「吉卜力飯」大合集！讓我們一起重溫宮崎駿電影中的美味時刻吧！

紅遍全球各地的日本動畫公司「吉卜力工作室」，自1985成立後，創造各種帶點奇幻意味卻又如此真實的全新世界觀。除了畫風及配樂深受人們喜愛以外，就連電影中出現的料理畫面也相當有人氣。「#ジブリ飯」（#吉卜力飯）這個主題標籤在推特上流行已久，代表著許多在吉卜力電影裡出現過的美食、以及許多網友在廚房實際料理它們的結果。讓我們來看看網路上最熱門的「吉卜力飯」有哪一些吧！ 《天空之城》希達的燉牛肉 燉牛肉一開始源自於西方國家，後來到日本後，日本人將它製成與與眾不同的日式風味。這部以歐洲為背景的《天空之城》，在電影中出現這道料理實在是再適合不過了。 《神隱少女》飯糰 一開始就對千尋照顧有加的白龍，再帶她去探視已經變成豬的父母後為了安慰她而給了她三個大飯糰。劇中的飯糰只是把白飯捏成三角形而已非常簡單，但看著千尋流下大滴大滴的眼淚又狼吞虎嚥的樣子，真的好想立刻打開電鍋做一顆來吃呀～ 《崖上的波妞》火腿泡麵 在電影中宗介家在晚上遇到了颱風導致停電，在微弱的燈光下，媽媽完成了這碗看起來很簡單的泡麵，有半顆水煮蛋、青蔥、湯上浮著油光、還有看起來超誘人的兩片大火腿。編輯也覺得下雨天的泡麵果然是最好吃的～ 《霍爾的移動城堡》培根蛋 在所有「吉卜力飯」當中編輯邊看邊流口水的就是這道！厚厚的培根再加上半熟蛋，在鍋中滋滋作響，這經典的早餐組合又怎麼可能不好吃！ 《魔女宅急便》南瓜鯡魚派 雖然菜名聽起來很不妙，電影中的孫女妹妹也對這道菜興趣缺缺，讓我們不能一覽派裡的內容，但在網上卻有很多人實做出來，但甜甜的南瓜與味道獨特的鯡魚肉，合在一起的味道實在難以想像。 《龍貓》小月手作便當 這個便當是小月代替住院的媽媽，為爸爸、妹妹與自己做的。便當裡雖然只有四樣配菜，包括了酸梅、粉紅色的「櫻田麩」(其實就是染成粉紅色的魚鬆)、豌豆與一條柳葉魚。是個能快速完成的料理，但也包含了小月滿滿的愛心。 《神隱少女》爸爸吃的神秘食物 神隱少女中最讓人感到好奇的就是爸爸吃的那道料理究竟是什麼？最多人猜的就是台灣小吃「肉圓」，但就在2020當年擔任動畫片動畫師的林宏昌揭開了謎底！說其實那看起來半透明又QQ的東西其實是腔棘魚的胃袋。而腔棘魚是活化石，號稱是全陸地四肢動物的祖先，是已經存活四億年的物種。而腔棘魚生活在非常深的深海，而且數量非常稀少，估計全世界只有500條左右而已，所以被列為瀕臨絕種動物，如此不好的行為，也難怪千尋的爸爸媽媽吃下去變成豬了？ 《風起》西伯利亞蛋糕 西伯利亞蛋糕是以長崎蛋糕為基底，夾著羊羹或以紅豆餡製成的日式蛋糕點心。西伯利亞蛋糕看似做法簡單但其實做工繁複，大致上的作法是將俗稱長崎蛋糕的卡斯特拉鋪在自製模型內，在把由紅豆、寒天、砂糖混製而成的內餡倒入，以常溫放置一晚冷卻成密合的羊羹。 看完以上8樣「吉卜力飯」有沒有想在把動畫全部重看一遍的衝動呢？想做手作的朋友也能上youtube搜尋，上面有許多人在上面分享他們的食譜喔！還有很多吉卜力美食編輯還沒分享到，你們心中最想吃的「吉卜力飯」是哪個呢？快留言跟編輯分享吧！ 撰文編輯 #sue #《天空之城》希達的燉牛肉 #《崖上的波妞》火腿泡麵 #《神隱少女》爸爸吃的神秘食物 #《神隱少女》飯糰 #《霍爾的移動城堡》培根蛋 #《風起》西伯利亞蛋糕 #《魔女宅急便》南瓜鯡魚派 #《龍貓》小月手作便當 

美食｜食我輕食盒餐，台中市區低卡便當推薦。熊寶小榆の旅遊日記。

 📌 勤美nova附近的輕食便當餐盒，原來午餐也可以吃的精緻又營養耶....不油膩，高纖維，熱量控制的剛剛好！ ． 🎉 詳細心得分享 👉🏻 https://bit.ly/3cWqjkW ． ✅輕食餐盒的口味多，菜色豐富，五色均衡! ✅選用紫米飯，吃來Q彈好順口，熱量也較低。 ✅份量好實在，是上班族的訂便當首選。 ✅主餐選擇有十多種，天天吃都不膩。 ． 🔗甜心三寶(雞肉) 90元。 三寶系列可以選擇 牛/豬/雞 其中一種肉類。 今天選水煮的雞肉，一旁還有附上一盒甜心醬。 ． 🔗古銅色美腿 100元。 超大一隻的大雞腿，是用滷的方式料理的。 上面的顏色看起來亮亮的很有光澤感，讓人食欲大增。 ． 🔗粉嫩櫻桃鴨 110元。 櫻桃鴨粉粉嫩嫩的色澤，皮是炙燒過的，有點恰恰的感覺~ 肉質細緻很好入口，上面加上的胡椒粉，吃起來鹹鹹香香，好下飯。 ． 🔗炙燒松阪豬 110元。 吃起來脆脆的帶點嚼勁，用炙燒的烹飪料理方式，讓松坂豬口味上更加迷人。 很喜歡松阪豬的脆脆口感，搭配餐盒的蔬菜很完美，吃完也覺得不油膩。 ． 🔗今天的餐盒配菜有：波浪形狀的白山藥和紫山藥。 海帶豆干絲、帶皮地瓜、炒高麗菜、綠色蔬菜，高纖低負擔。 ． 📝食我輕食盒餐 🏠台中市西區英才路470巷15號1樓 ☎️04-2326-1619 ⏰11:00~19:00(週一~週五) ⏰10:00~14:00(週六，列假日公休，可提前預訂客製化餐點，歡迎來電詢問) ． 🔎 台灣美食到處吃社團 👉🏻 https://bit.ly/36azL1o 🔎 熊寶小榆の旅遊日記粉專 👉🏻 https://reurl.cc/K6mgOq 🔎 熊寶小榆の旅遊日記IG 👉🏻 https://reurl.cc/A1QZ93 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Blog 👉🏻 https://reurl.cc/pDzEKZ 🔎 熊寶小榆の旅遊日記telegram👉🏻 https://t.me/beckybear 🔎 熊寶小榆の旅遊日記Youtube👉🏻 https://reurl.cc/VaKA15 ． 

道地四川私房菜 水煮雞肉豆腐 香辣麻-台北士林 Kao空食客

 椒麻皮蛋皮蛋就是一般皮蛋 特別是混合鴨蛋黃的醬料鮮明的椒麻氣味帶著辣度 開胃又下飯 粉蒸排骨排骨肉質扎實裹著粉 外皮綿糯內裡是扎實的肉塊雖說是排骨但幾乎口口是肉 沒什麼骨頭底層鋪滿地瓜 地瓜香氣濃郁甜度適中 口感綿密滿不錯 水煮雞肉豆腐紅通通香味四溢的水煮雞 看著就食慾大開雞胸肉極為軟嫩香口 紅油和花椒的氣味平衡香口之餘帶著辣度 底層是店家自製豆腐花 味道更是好鮮明的豆味類似豆腐腦的口感 軟嫩香滑十分美味整體層次感豐富味道多層 道地的四川味 是當天最喜歡的菜色 酸溜土豆絲突出的醋酸味一上桌便撲鼻而來 馬鈴薯絲粗細略有不同口感爽脆又酸香滿開胃的 不過醋酸味有點嗆鼻過重了些 重慶闆娘所經營的川味小館，以道地的四川料理聞名。許多重慶家常菜都是私房菜需事先預約才吃得到，像是剁椒魚頭和粉蒸排骨。雖說是四川料理，麻辣香的氣味絕對在線，不太吃辣還是可以跟闆娘溝通，做調整。平日有提供簡餐便當麵類，私房菜一定提前預約點餐，闆娘要提前去市場買菜。餐點風味滿不錯的，缺點是價格不透明，當天三人四道菜共消費3660元。 川舖子28號 0965 395 58511:30-14:00 17:00-20:30 週二公休台北市士林區美德街28號捷運士林站1號出口 步行約1分鐘

【台北美食】Meat Love 橡木炭火韓國烤肉｜貼心的桌邊烤肉服務，台北信義燒肉、正宗韓國橡木炭火燒肉

這次帶大家來【Meat Love 橡木炭火韓國烤肉】位於在信義路與基隆路的交叉口，大大的招牌面向著101，招牌非常醒目，店家還有提供桌邊烤肉服務，完全可以與朋友盡情小酌暢聊，品嚐正宗的韓式烤肉，不用飛去韓國就能享受到！ - 🤩幫我們按讚 謝謝大家🤩 IG：十八Team IG FB：十八Team FB 完整網誌介紹：➔➔➔➔​➔➔➔➔➔➔➔​➔➔➔ https://www.2p4c.ga/2020/06/Meat-Love.html - 環境介紹 整體外觀給人有種韓國店家的feel～位置也相當便利，搭捷運到101世貿站步行約5分鐘，逛信義區肚子餓了，可以直接前往，大口吃燒肉！ 店家也有訂製專屬炭火燒肉便當，美味輕鬆帶著走！ 雖然疫情舒緩許多，店家依然有把防疫做好，進門量額溫、酒精消毒手！讓客人用餐更加安心。 抵達2樓用餐區，環境寬敞明亮，位置主要以四人桌為主，非常適合朋友或同事下班一起小聚片刻。 餐具是使用黃銅碗份量十足，還有韓國傳統的扁筷，如果不習慣使用，也可以跟店家索取常用的圓筷喔！ 一拿到菜單就看到最餓套餐系列，感覺就非常適合Eddie點這份套餐，肉品可以任選三種，光是看品名就看起來非常好吃！ 點完餐點後，服務生就端上了精緻韓式小菜！內容有南瓜泥、豆芽菜、生菜沙拉、生洋蔥、拌海帶、拌蔥絲、醃小黃瓜⋯，小菜是無限量供應的。 口感綿密的南瓜泥，第一次吃韓式料理有這道小菜，蠻特別的！ 韓式冷湯，很特別味道是鹹湯，再搭配上淡淡海帶的鮮味。 洋蔥醬汁很特別，要吃之前先將生洋蔥泡入醬汁中在食用！ 吃韓式烤肉怎麼會少了必備的泡菜呢！酸辣爽口的泡菜，光是單吃就很過癮，還可以搭配不同的吃法！ 韓式冷麵 服務生先讓我們相機先食用，在來幫我們用剪刀剪碎好入口，韓式辣醬的口感， 搭配小黃瓜、水煮蛋等⋯，非常適合放在開胃菜。 海鮮嫩豆腐湯 湯頭部分非常清甜，海鮮嫩豆腐湯裡有豐富的食材，有嫩豆腐、魷魚、蛤蠣、蝦子.....等，在吃烤肉前，先享受一碗熱騰騰的湯，溫暖一下胃。 店家引進傳統的橡木炭火，每個烤爐都有排油煙管，貼心的服務生會先將油煙管拉低靠近烤爐避免身上沾滿過多的。 板腱牛 首先送上桌的是板腱牛，油花紋路分佈均勻，看著服務生桌邊代烤服務，感覺就像在看一場美食秀一樣！ 服務生將板腱牛烤至五分熟，切好一口大小方便入口，肉質鮮嫩多汁又帶點嚼勁！ 如果想試試看原味可以沾點少許的海鹽，品嚐肉質本身的鮮甜。 另一種韓式吃法，可以搭配生菜放入些許泡菜、蒜片，大口吃真的是非常過癮！ 鮮蝦櫛瓜煎餅 有別於一般的海鮮煎餅，利用馬鈴薯絲為底，煎的金黃酥脆，搭配帶殼蝦與櫛瓜絲，一口咬下去充滿蝦子的香氣，越嚼越香，與傳統的厚實口感的煎餅不同。 秘醬牛肋眼 有別於原味系列，特調醬汁所醃製的牛肋眼，口味上偏重，甜鹹的口感，不需再添加其他的調味料！ 有發現這次烤網的差別嗎！服務生介紹到，因為烤五花肉油脂非常豐富，所以會換上特殊烤網，讓油不會過度的滲下去。 厚厚的五花肉 一上桌就吸引大家的目光，與菜單上的名字一樣，厚厚的肉質非常扎實，光是用看的就令人垂涎三尺！果然是店家的人氣必點商品。 烤的焦香的豬五花，吃起來口感Q彈，除了肉質吃起不油膩以外，也是考驗服務生的專業烤功。 吃烤肉配上啤酒才是絕配呢！這次Gavin挑選了兩瓶特色啤酒，芒種與春分，芒種的口感甘醇順口，淡淡的芒果香味，不會太烈。春分的口感像梅酒，甜甜的不會太澀。 總結 這次整體用餐下來，可以感受到店家對於客人的用心，從小細節就可以發現，光是冷藏肉品與服務生貼心的桌邊烤肉服務、定時更換烤網，小菜也是別於其他韓式餐廳，在仔細看會發現牆上有著各式各樣的韓國漫畫，穿著正式韓式服裝，讓整體韓國氣息更加濃厚！推薦朋友、同事聚餐，盡情享用專人代烤的韓式烤肉。 店家資訊 店名：Meat Love 橡木炭火韓國烤肉 地址：110台北市信義區信義路四段468號 時間：11:30-01:00 電話：02-2729-9488 訂位網址：https://reurl.cc/R4gVW6

5/31日熄燈前還來得及吃的「Saladay」，與「東京喰種」

我最近開始看「東京喰種」， 2014年就開播的動漫，我這慢半拍的拍似乎慢的誇張，而且一直都有聽聞關於這部的廣大好評，甚至已經出過真人電影，但我個人不算是徹頭徹尾的漫迷，是只會追特定幾部的那種不專業類型，所以一直沒有打算要看，不過最近，我在youtube上看了關於鬼滅主角炭志郎的聲優-花江夏樹的介紹後，突然對於這部他的代表作很感興趣，好吧，可能有一半的理由跟白髮金木看起來也太帥有關(我默默發現自己應該是白髮控哈哈哈哈)，不管怎麼樣，這幾天開始慢慢品味了。 _ 我才看到第一季中間，不過我突然就很好奇，這種，我自己簡稱，「類人類變種生物吃人類」的故事線，或是活捉人直接做成食物的故事題材，不是有些人會很害怕嗎?會覺得噁心、慘忍之類的，畢竟是吃著「自己同類的肉」嘛。那如果像是黑鮪魚或是牛隻們一起在電視機前看著「牛肉麵評比」或「新!靠黑鮪魚賺大錢」，這種人類把自己的身體切割、細心處理變成食物，最後居然還要排名評分的「劇情」，有別於兇猛的鯊魚和獅子直接以牙齒撕咬攻擊，這種「慢慢來的方式」他們是不是更會感到害怕???我知道這個問題聽起來非常蠢，因為光是看電視這點就無法成立了嘛哈哈哈哈，不過我很認真的思考這個問題大該有10分鐘，而問題顯然沒有答案，但唯一的改變是，我最近開始肉有吃比較少了，痾。 前天和朋友在即將於5/31日熄燈的「Saladay」聚餐，這是一家以自選配料的沙拉盤為招牌的健康飲食餐廳，朋友聽聞這裡的沙拉和果汁很不錯，所以趕在31號前朝聖。我個人的飲食習慣雖然蠻養身的，對於吃整盤生菜沙拉這件事還是很排斥，在飯店那種自助餐沙拉吧夾一點點當開胃沒問題，但我從不在餐廳單點沙拉盤當主食，這種的吃起來總是有滿滿的草味(特別是梗子的部分，和吃到快最後沒料可配的時候)，這味道我實在無法接受，會讓我作嘔的程度，可能有像喰種吃麵包的感覺喔。不過「Saladay」的沙拉不只有冷沙拉和溫沙拉可以選，配料選擇也非常多樣，櫛瓜、水煮蛋、小番茄、烤豆腐、馬鈴薯、多種起司等等，醬料選項的多樣當然也與其不分軒輊，想要更有飽足感的話，還可以選擇有薑黃飯、貝殼麵等主食的沙拉，光是這些選擇就能穩穩的蓋住生菜恣意妄行的草味，雖然我只是以偷吃者的角色分食了朋友們的沙拉，但本人很滿意，相信大家也能找到適合自己的沙拉。 兩個朋友分別點了不同的沙拉。朋友A點了有薑黃飯的自選沙拉盤，A跟我一樣討厭吃生菜，但是他聲稱這裡的沙拉超好吃!選擇的番茄醬是自家製的，替整體餐點加分不少!(有主食的話，很有健康便當的感覺) 朋友B點了單純的自選沙拉盤，搭配的是油醋醬。這筍的擺法，真是看上去非常後現代藝術風格阿哈哈哈哈哈 我自己點的是小分200元的「芝麻葉沙拉烤餅」，這道完全深得我意。芝麻葉、風乾小番茄、莫札瑞拉起司、蘿勒醬，加上特調的微甜醬汁，不只完美蓋住了生菜味，搭配底下烤的又脆又軟Q的烤餅捲起來吃，根本就是在吃薄片披薩，而且是「一人份的健康披薩」，鹹甜鹹甜的滿足了想減肥又超愛吃披薩的我啊!這家的薄餅總共三種口味，各有大小份之分，是絕對必點的一道!! 多種現打果汁可以選，菜單上還會標記各種果汁的功能，像是增加血液循環、增強體力等等， 我們分別點了No.6和No.7。 店家資訊 店名: Saladay 地址: 台北市台北市松山區南京東路四段168號(近捷運南京三民站和小巨蛋站) 營業時間: 11:30-21:00(每週一、二店休)

生酮日記_第一周

經過兩天的狂歡，果然體重又立馬飆回59，上周四天的努力毀於一旦，哈… 今天開始進行為期25天的生酮日記，讓我們一起繼續看下去吧!! 2020/07/27(星期一) 體重59.0 體脂29.9 BMI 20.9 09:00～17:00 防彈咖啡 12:30 油雞一大塊(全聯買的) 15:00 5-8顆蜜汁腰果 18:50 大白菜兩小碗+香菇+菜卜蛋+水煮蛋(回家吃飯) 防彈咖啡真的還蠻可以對抗饑餓的(對我而言)，雖然有覺得一點點餓，但是不會瘋狂的一直想食物，一杯一路從早上九點喝到下班，覺得有饑餓感的時候就喝一口，今天看起來熱量沒有超標。 2020/07/28(星期二) 體重 體脂 BMI (沒量體重) 09:30～17:30 防彈咖啡 12:30 油雞一大塊(全聯買的) 15:00 豆漿鮮奶185cc 17:00 傳統蛋餅 今天饑餓的感覺比昨天又減緩了一點，中午依然一大塊油雞，這是我想到最好的油脂跟蛋白質的來源了，而且又很方便，今天沒有補充到青菜(隨便啦!!)因為晚上要跑步所以下班前吃了一份傳統的蛋餅，晚上運動不會沒力，不知道是蛋餅的關係還是防彈咖啡的關係。 2020/07/29(星期三) 體重58.1 體脂29.3 BMI 20.6 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:30 全聯的油雞胸約180g+一份地瓜葉 14:30 腰果5-7顆 16:30 傳統蛋餅 17:00 起司片半片 20:00 唐揚炸雞 水3000cc 最後一餐將雞胸肉吃完了，其實真的好吃，是生酮方便的好朋友，不用煮即開即食，地瓜葉是昨晚水煮的，放到今天中午有點黑掉了，不可口。 約莫兩點多應該是血糖低了，覺得有點頭暈，一直有很疲累的感覺，所以吃了幾顆蜜汁腰果，然後三點前將防彈咖啡喝完(前天到五點才喝完，有影響到晚上的睡眠)，因為想進行19/5的斷食，所以在17:30前將所有的食物都吃完。 但事情總是有例外，尤其是陪另一伴去用餐，一人吃一人看，感覺好怪啊!!(明明是自己想吃)所以點了一份唐揚炸雞，雖然沒有達到19/5，但總算是有生酮的食物啊!!雞肉連著雞皮油炸，真的是補足了我不足的油脂。 嘿嘿嘿…沒想到今天竟然掉了將近一公斤，體脂降了0.2，真的是我的油脂不足嗎? 這幾天再來試試。 2020/07/30(星期四) 體重57.2 體脂29.1 BMI 20.3 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:30 樂雅樂-蒜味雞排香酥魚套餐 18:30 樂雅樂-蒜味雞排香酥魚(分兩餐吃)+地瓜葉一份 覺得今天的碳水化合物一定超過標準了，午餐因為是部門聚餐所以到了樂雅樂餐廳吃飯，點了一個還算合格的生酮餐點，但是餐前的咖哩濃湯及附餐麵包都是造成破酮的原因吧!!但是我只有小口品嘗一下，濃湯只喝了約1/4，麵包也是1/4，其實我真的很難計算，還有炸魚的外皮應該有裹粉，也是碳水化合物的來源啊!! 2020/07/31(星期五) 體重56.8 體脂29.3 BMI 20.1 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:00 起司一片 12:30 烤雞翅*4+蘿蔓沙拉 13:40 拿鐵 18:30 烤雞翅*4+蘿蔓沙拉 19:00 7-11沙拉*1+茶葉蛋*1 果然今天的成績就小幅下跌，降了0.4公斤，但是體脂卻往上，是否昨天想著補油多吃了好多麵包旁邊的奶油。希望25天後可以降到55公斤下，這是我的目標。 2020/08/01(星期六) 體重56.6 體脂29.8 BMI 20.1 早上睡的晚，所以就沒喝防彈就完成斷食了。 周末比上班日方便的是，吃東西的時候不限時，想甚麼時候吃就甚麼時候吃，而且想吃甚麼隨時去買，但是會有聚餐或是約會的時候，看到大家吃白飯及麵食的相關碳稅化合物時，覺得人生好難啊!! 09:30 熱美式 11:30 自助餐-雞腿便當(不要飯) 16:00 全家雞翅 19:40 大戶屋-韓式泡菜鍋定食 2020/08/02(星期日) 體重56.7 體脂29.9 BMI 20.1 今日有早餐約會，破戒吃了半個蔥油餅，我查詢了一下關於蔥油餅的營養表，發現若是已一般人的早餐而言，它是非常不健康的，油脂跟碳水化合物都太高(熱量約370K、蛋白質8g、脂肪6g、碳水化合物54g)，但對於生酮者來說，應該還好吧!!(因為自己想吃，哈哈哈)，中餐-薩利亞，香烤鮭魚排+薩利亞沙拉，不知道為什麼吃完後胃出現不舒服的感覺，晚餐-金仙滷肉飯的唐揚炸雞及燙青菜，吃完沒甚麼心靈有點空虛，可能是看到旁邊的珍奶跟紅豆餅吧!! 09:40 蔥油餅半份+歐姆蛋+熱美式 13:00 樂雅樂-香烤鮭魚排+薩利亞沙拉 18:30 金仙滷肉飯-唐揚炸雞+燙青菜 這周生酮其實比上周輕鬆一些，無飯不歡的我要斷碳水真的辛苦，經過一周低碳後，這周比較適應了，只是每天上班經過早餐街，還是想流口水。 備餐其實也不難準備，只是我比較懶惰，盡量用簡易的方法進行料理，或超市直接買熟食，我也有看一些生酮裡的書，吃的都很豐富，但作法太瑣碎，我真的無法。 體重59→56.8 體脂29.9→29.9 BMI 20.9→20.1 以上是體重及體脂的改變，一周體重少了2.2公斤，成績不錯，但是體脂完全沒有變動，我查詢了一下，體重的下降應該只是脫水現象，而且這周的飲食熱量也明顯的比正常飲食的時候少，但身體還沒有產生酮體用脂肪取代能量，因此體脂不會變動，正常2-7天可以產生酮體，希望下周可以入酮。

韓國🇰🇷 DINOTAENG 可愛生活小物開箱

大家安安 我是啾比👋 今天來開箱我買來 自我療癒和送家人的生活小物 買的時機點 剛好能當聖誕🎄禮物🎁 這幾樣真的可愛到不行 忍不住想記錄一下~ 開始介紹～ 1️⃣ DINOTAENG 擦手巾 $175 買一送一 買了兩款：校園系列、冬季系列 (兩款是一樣的東西，只是差在圖案不同) 🤍 掛繩設計 掛在廚房或廁所都超方便 🤍 造型真的太萌了 是加厚的珊瑚絨材質 正面有圖案那邊 剛開始用會有點不習慣 因為刺繡縫線是微微凸起的 所以擦起來會硬硬的 但多用幾次就完全沒感覺 也可以把手改擦背面 背面就是很平滑沒有刺繡的 平常都是用便宜的擦手巾 材質就對應價格～ 而這個真的很厚實且吸水 不是只有可愛而已～很實用！ --------------- 2️⃣ DINOTAENG-刺繡保溫餐袋 $399 🤍 買的是校園系列 正面是Fatty 手拿著冰淇淋🍦 太可愛了啦🥰 刺繡車工很精緻～ 🤍 配色超柔和 米白x綠色 每天使用超療癒✨ 🤍 有別於一般的便當袋 這個是做長型的 容量還滿大的～ 除了便當，也很適合單裝飲料 🤍 拉鍊的拉軌 做的比一般的袋子寬 開關的時候 莫名都有一種玩玩具 童趣的感覺 拉鍊本身就有附可愛的 矮袋鼠造型漢堡🍔 超級可愛😍 🤍 側邊還有白色小熊 BOBO的刺繡圖 他還背包包 還是紅色的背袋😂超級Q 🤍 保溫保冷袋的設計 比我之前買的保冷便當袋 摸起來更有質感和厚實 🤍 裡面有多一個小夾層 原本以為只能放迷你小隻雨傘 或是飲料，但後面改放正常大小 的雨傘，也是可以的！😮 如果要同時放雨傘和便當盒 像我便當盒是方形的可以 但如果是一般橫的就沒辦法 變成要把傘改放在便當盒之上 不能放側邊那個小夾層～ --------- 3️⃣ DINOTAENG 雙夾鏈保鮮袋 $135 買一送一 買了兩款：冬季系列、校園系列 🤍我買M號，一盒有20個 🤍 這個可以耐熱耐冷 也能拿來直接裝食物 太可愛了我捨不得裝會弄髒的 除非是放洗了之後不會油油的食物 像水煮蛋或是水果之類～ 但我應該只會拿來裝 送給重要朋友、家人的 一些拆盒的獨立包裝餅乾 會瞬間看起來比較有質感和誠意 或是拿來裝我的零食茶包 帶去公司，還能賞心悅目🤣 --------- 如果有人好奇我在哪裡買的 我是週六逛街剛好看到的 📍 台北統一時代百貨 B2 📅 12/14–12/25 聖誕禮品市集 我自己是急性子想馬上用和送人 就當場買最方便 不然官網加折價券其實會再便宜一點~ 開箱影片🎦 https://www.instagram.com/reel/DSXqUEcAeta 附上購買明細 #DINOTAENG #HOUSUXI #DINOTAENG開箱 #聯名商品 #開箱分享 #聖誕禮物 #交換禮物 #可愛小物 #療癒系 #生活好物

【捷運忠孝復興 / 忠孝敦化站】精選東區34間美食，以後吃飯不用想半天了！（持續更新）

【IG抽獎中•台中西區•bowlpoke】健身、養生、愛健康的族群看過來!! 最豐盛的低卡餐就在SOGO商圈附近！

是誰說冬天不適合吃沙拉的? 冷天最愛吃鍋，所以最需要運動跑起來， 可是這麼努力一番，接著要補充蛋白質了吧? 來，今天要介紹一家位在台中sogo商圈附近的輕食店"彩碗" 🚗停車資訊 : 忠明公園地下付費停車場&鄰近SOGO付費停車場 🛵停車資訊 : 隨意可以停，店外有位置也可以停放 📌知識小教室 "POKE BOWL" 這個名詞對有些人來說有點陌生， 這其實是夏威夷人一種料理生魚的方法。 傳統作法是將鮪魚生魚切塊，再用醬汁醃製後蓋上米飯。 後來隨著日本移民用料產生極大改變， 原有的食材上還會另外添加毛豆、日式海藻等蔬果料理。 彩碗將"POKE BOWL"的主軸帶進台灣， 也特別用心將所有食材料理方式調整為台灣人較常吃的口感。 今日來到彩碗為晚間時刻🌛 踏進彩碗前，遠處就被明亮的環境給吸引。 全店採用白黃綠的明亮色調做裝潢，再搭上吊燈、乾燥花及英文字， 整體環境是舒適且寬敞的，店內除了有高腳椅也有一般座位區。 🍴|點餐方式| 彩碗點餐怎麼點呢？ 首先，基底為$89- step❶ 主食選擇 ▖黎麥白飯 ▖胚芽米 ▖蕎麥麵 ▖生菜 ▖各半 我很喜歡彩碗的主食有各半的選擇💯💯 有時候會想要吃些有飽足感的主食，但如果遇到需要飲食控制或是沒有那麼餓，總會在飯麵或者生菜間猶豫不決，但對於選擇障礙的人來說，各半真的是最棒的選擇! step❷ 蛋白質選擇 ▖金鮮蛋+$20 ▖豆腐+$20 ▖骰子雞+$35 ▖藥膳天貝+$40 ▖孜然豬+$40 ▖魷魚+$50 ▖蝦仁+$50 ▖辣鮪魚+$60 ▖挪威鮭魚+$60 ▖生食干貝+$70 彩碗的蛋白質選擇非常豐富， 若您是喜愛吃肉➛有雞肉、豬肉可以做選擇， 若是您特愛➛海鮮蝦子、干貝、鮭魚、鮪魚、魷魚都吃的到。 有些素食的朋友是不是會怕較少選擇，嘿~彩碗可是有準備的✨✨ 吃素的朋友歡迎點選➛天貝、豆腐 step❸ 醬汁 ▖經典 ▖辣味美乃滋 ▖焙煎胡麻 ▖韓式泡菜 ▖川味椒麻醬 ▖橘子醋醬 ▖日式和風 ▖美式BBQ ▖照燒醬 ▖泰式醬 醬汁類也有非常多選擇，一般常吃到的醬汁，在彩碗都可以看到，另外像橘子醋醬、泰式較特別的醬汁大家也可以試試看~我今天與朋友分別點了3種醬料，超!級!推!薦!川味椒麻醬，超級下飯!! 下面會再做介紹-彩碗的醬汁如果不夠是可以再跟店員說的，他們就會再幫您補醬汁，我覺得這點很貼心🙆🙆 step❹ 配菜 ▖選五種配菜<多一種+$15> ▖特選配菜-爆爆鮭魚卵<+$25> 接著是配菜的選擇，這邊可以選到五種配菜，我覺得蠻多的，如果吃不夠還可以再自己加價加料，且每樣配料都有一定的量不會讓您覺得每樣配菜都只有一點點。 常見配料其實選擇真的超級多…像是毛豆、甜椒、杏鮑菇、甜椒、花椰菜、黃豆芽、地瓜泥、木耳、紫色高麗菜、玉米等等等，基本上您會喜歡吃的配料彩碗都會有，而且老闆還會不定期更新配菜，即便您常常來用餐，也可以有不同的搭配方式。 step❺ 點綴 ▖墨西哥辣椒 ▖黑白芝麻 ▖芥末 ▖海苔絲 很少看到餐盒會幫您點綴的吧! 通常我們看到的餐盒就是菜、肉、蛋，可是彩碗上面會幫您做點綴，整盒看起來真的很COLOR🎨🎨 step❻ 脆脆的 ▖蔥酥 ▖餛飩皮 ▖蒜酥 ▖堅果<+5> step❼ 湯品選擇 +$39 ▖番茄蔬菜湯 ▖香菇雞湯 🍅 |番茄蔬菜湯| 番茄蔬菜湯喝起來的酸度很剛好，高麗菜的甜味加上番茄的酸甜感，已經完全融進湯裡，而且煮過的番茄可是富含茄紅素，是道健康又無負擔的湯品。 🍄 |香菇雞湯| 看到老闆給的雞肉了吧!雞肉超級大塊的😍😍 我覺得香菇雞湯很適合在偏冷的天氣裡喝上一碗，加上補身香菇真的很棒。 step❽ 飲品選擇<氣泡飲> +$45 ▖水蜜桃 ▖葡萄鳳梨百香 ▖檸檬蜂蜜 step❾ 飲品選擇<茶飲> +$29 ▖青茶 🗣海鮮組看這邊 這盤海鮮除了任選五種配料之外，我還搭上了蝦子🦐、干貝、爆爆鮭魚卵。 是不是看起來很豐盛～鮭魚卵蓋滿了三分之一的碗盤，生食級干貝也好大一個且老闆有做過炙燒處理，還有四隻蝦子，🈵🈵一碗色彩繽紛，而且還有三種海鮮，如果喜愛海鮮的朋友可以選擇這樣做搭配，醬汁的話可以依您喜歡的口味選擇，個人覺得選擇橘子醋醬蠻搭的🤞🏻 🗣素食組看這邊 吃素的朋友可以像我這樣做搭配>> 豆腐、蛋、毛豆、藥膳天貝、番薯🍠、火龍果、玉米都是素食可以做選擇的配料。 📌藥膳天貝的蛋白質含量非常高，100克的天貝有約20克的蛋白質，是很好取代肉類的優良蛋白質來源💯💯 🗣肉食組看這邊 最後這道肉食組應該是榮登我心目中的NO.1🏆🏆 這道料理我搭配了雞肉與孜然豬肉，我很喜歡孜然豬肉的口感，不會太油膩，而且拌入川味椒麻醬真的超!級!好!吃! 我算是吃小辣的人，川味椒麻醬的辣度我個人覺得落在小辣到中辣之間，但是就會讓我忍不住一口口吃完..那種辣椒香氣就是會讓你拌飯越吃越下飯越吃越多的🤤🤤 以上就是今日的餐點， 其實像我之前也吃過不少低卡餐盒，不過彩碗相較來說 ✅份量足夠、豐盛，點綴讓視覺更加提升。 ✅配料選擇多，而且老闆還會更新，下一次再點選不會覺得一成不變。 ✅醬汁有多種選擇做搭配，無論配料或醬汁都可以搭出很多種口感。 ✅環境明亮且舒適，暖色系風格的用餐環境讓人可以放鬆好好用餐。 ✅店家依照距離限定外送唷 ✅需要訂餐的朋友，可透過彩碗官方line帳號或來電訂購。Line ID: @320rshmg 📝店家IG | @colorbowlpoke 📍彩碗 ColorBowl Poke 🚩地址:台中市西區忠誠街99號1樓 ☎️電話:04 2321 1251 ⏰營業時間:11:00-20:00 #彩碗 #colorbowlpoke #colorbowl #pokebowl #taichungbrunch #taichungfood #台中美食 #台中輕食 #台中必吃 #台中美食推薦 #台中早午餐 #台中西區美食 #台中餐廳 #勤美綠園道 #中美街 #勤美美食 #西區美食 #台中sogo #中美街美食 #水煮餐盒 #外帶餐盒 #健身餐 #增肌減脂餐 #平價美食 #健身便當 #健身餐盒 #減肥美食 #健身美食 #楓狂吃台中😋 #楓狂大吃大喝🙌 -IG抽獎中，歡迎參加-

［台北 | 小巨蛋美食］食吉 便當餐盒專賣 好吃又健康！低油低脂還可以客製化的日式健康餐盒（附菜單）

大家安妞～這裡是露露🌸 這次接到邀請來吃新開幕ㄉ 食吉 便當餐盒專賣 的健康餐盒！剛好那天在家附近重訓完之後換個衣服就直接搭車過去吃晚餐，一整天都有夠健康（撇除掉我吃完餐盒回家路上又買ㄌ一杯手搖ʕ •ᴥ•ʔ） 食吉的店面開在捷運小巨蛋站跟南京三民站中間的巷弄裡，步行過去大概15分鐘左右～ 食吉的店面其實不大，大部分的客人主要還是以外帶為主（聽老闆說附近的上班族很多都會團訂他們ㄉ餐盒XDD），內用大概就五六個座位而已。 以下就來分享這次吃到ㄉ招牌餐盒啦🤤 🌸舒肥青醬雞胸肉餐盒（五穀飯）🌸 老闆說這個是他們家的招牌XDD 餐盒裡分成兩格，一邊是涼拌類、口味比較清淡的蔬菜和日式煮物，另一邊則是主菜（肉類）、調味較重的配菜和米飯。 其中配菜是會隨機輪換的，每次吃到的東西可能都不太一樣，我這次吃到的就是紫地瓜泥、烤馬鈴薯、花椰菜、高麗菜和用蘋果醋涼拌的牛蒡（我超喜歡這個涼拌酸酸甜甜的味道！）還有日式煮物（是蘿蔔跟香菇，吃起來有點關東煮的高湯味XD），基本上這區味道最明顯的就是那個牛蒡，加了蘋果醋、香油和白醋一起涼拌過後，酸酸甜甜的很清爽也很開胃，拿來配飯或是跟其他水煮的青菜一起吃都很適合。 另外一邊的主菜區其實也有配菜，但就是一些調味比較重&熱食的菜色，這次吃到的是日式玉子燒（老闆說之後也可能會出現溏心蛋XD），另一個配菜則是西西里紅醬鷹嘴豆。 必須要大誇獎ㄉ就是這個鷹嘴豆ㄌ！直接榮登我當天最愛ㄉ一道菜🥰紅醬的味道很濃郁但不死鹹，拿來跟下面的五穀飯拌在一起真的有夠好吃😭鷹嘴豆的口感偏硬，需要多咬幾下，但是可以吃到很特別ㄉ豆香+紅醬的香，真的好愛這道希望能成為常駐配菜或是乾脆開放單點XDD 米飯的部分店家提供了很多種選擇，我這次吃的是五穀飯，其實我自己還蠻愛吃這種飯的，但如果吃不慣的人也可以換成白飯，或是加價選薑黃飯或減肥界（？）很流行ㄉ花椰菜飯，飯的份量也都可以調整或是請店家把飯換成菜，降低澱粉ㄉ攝取量（但身為一個沒有澱粉不能活ㄉ肥宅我是一定要吃到飯不然不會飽ㄉ啦🤤） 最後要講ㄉ就是餐盒ㄉ主角：舒肥青醬雞胸肉啦！因為是用舒肥的方式做的，所以肉的內層可能會帶一點微微的粉紅，但店家說這ㄍ是正常ㄉ（不是沒煮熟啦XD），舒肥過後的肉質真的很嫩很軟，沒有一般印象中雞胸肉的乾柴口感，不過調味真的很清淡，要很用心感受（？）才能吃得出青醬ㄉ味道XDD 🌸日式蔬菜味噌湯🌸 除了餐盒外還另外點了這個味噌湯，喝起來偏向台式味噌的口味，裡面的配料有洋蔥、白蘿蔔和海帶等等，很特別的是店家用的是厚切的海帶丁（很像那種麵店滷味的海帶切成小塊），湯的調味很清爽，料也給得很大方，每一口都可以吃ㄉ到配料！一整碗喝下去超滿足ㄉ～ 這次吃過食吉的餐盒之後覺得很滿足～食物好吃餐盒的份量也很足夠（我那天重訓完跟餓死鬼一樣，吃完整個餐盒覺得剛剛好吃飽，如果是平常的話我應該會選飯少XD），然後因為店裡的內用座位不多，主要還是以外帶跟外送為主會比較方便（店家目前3公里內超過五個餐盒/滿600元就可以外送，訂十個以上就可以免運！），可以加入店家的line帳號訂購，也有配合的外送平台～ 🎉優惠分享：目前店家有FBorIG按讚就送味噌湯的活動，還有九月教師節相關ㄉ優惠٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 偷偷說：老闆有跟我說，下個月開始會推出新口味ㄛ，有在健身/體態管理/純粹想吃健康一點的朋們下次想吃健康餐盒的時候可以參考看看這家！ 附上菜單： 以上94這次ㄉ分享，如果喜歡ㄉ話拜託隨手幫露露按愛心&分享，有什麼想說ㄉ也都可以留言告訴我唷🌸 IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu Popdaily主頁👉陳露露 - 附上店家資訊： 📍台北市松山區光復南路6巷55號（近捷運小巨蛋站3or4號出口） ⏰11：00-14：00、17：00-19：00，週六公休 ☎️02 2577 0037

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