三重甜點推薦｜抹茶控必吃甜點｜低糖抹茶奶霜推薦｜春天必嘗的一抹綠，濃郁苦甜的療癒滋味｜小山園抹茶奶霜蛋糕｜4K手作烘焙

又到了春暖花開的季節，除了是賞櫻的好時節外，同時也是抹茶控最期待的抹茶季。4K手作烘焙最近也推出了超應景的小山園抹茶奶霜蛋糕。小山園抹茶濃郁苦甜的療癒滋味，絕對是所有抹茶控春天必嘗的一抹綠。 4K手作烘焙的小山園抹茶奶霜蛋糕，有著清爽不甜膩的小山園抹茶奶霜，柔軟濕潤的蛋糕，夾入口感Q彈的低糖布丁，還有與抹茶最對味的紅豆麻糬內餡，豐富的口感和滋味讓人一口就淪陷。 藏在菜市場巷弄內的寶藏手作烘焙──4k手作烘焙三重店 4k手作烘焙的手作蛋糕主打低糖、少油，用低糖生乳霜取代鮮奶油，讓蛋糕吃起來清爽不甜膩，在三重地區是知名的手作蛋糕專賣店，主要是採取接單製作的模式，依照訂單每日新鮮手作，目前擁有三重跟林口兩個門市可以預定取貨。 4k手作烘焙三重店位於新北三重龍門菜市場的巷弄內，主要是採取接單製作的模式，依照訂單 每日新鮮手作。店面主要是做為取貨點及工作室，目前沒有提供內用的服務。 以低糖生乳霜取代鮮奶油，搭配台灣當季新鮮水果的奶霜蛋糕是4k手作烘焙的招牌，同時也有販售千層蛋糕、客製化蛋糕、乳酪蛋糕、法式小點等等。 春天必嘗的一抹綠，濃郁苦甜的療癒滋味──小山園抹茶奶霜蛋糕 4k手作烘焙的奶霜蛋糕裝飾大多走清新的花草風格，這次的小山園抹茶奶霜蛋糕也不例外，均勻的小山園抹茶奶霜抹面上，擠上一圈美美的鮮奶油，再加上繽紛的當季新鮮水果和香草做點綴，看起來簡約又仙氣十足。 切開蛋糕後，可以看到豐富的內餡，厚實的招牌低糖布丁和滿滿的獨家紅豆麻糬內餡，光是視覺就先被驚艷到。 4k手作烘焙清爽不甜膩的奶霜拌入茶香清新淡雅的小山園若竹抹茶粉，柔和細膩的苦味讓奶霜吃起來濃郁中帶著清爽，搭配同樣用小山園若竹抹茶粉製成的戚風蛋糕，吃起來茶香十足。 加上吃起來Q彈的招牌低糖布丁，特製的紅豆麻糬，不僅滋味豐富迷人，口感也富有層次，每一口都是大大的享受。 整體來說，小山園抹茶奶霜蛋糕是一個茶香濃郁口感豐富的蛋糕，無論是在抹茶滋味的細膩度，以及內餡口感的搭配上，都是無可挑剔的高顏值奶霜蛋糕。 你跟我一樣是抹茶控嗎？4K手作烘焙的小山園抹茶奶霜蛋糕是你今年春天必嘗的一抹綠。 品牌資訊 4K手作烘焙｜官網｜IG 地址：新北市三重區仁壽街133號 營業時間:11:00-18:30 週三及國定假日公休 訂購專線:0903-503-230 地址：新北市林口區民權路100-1號 營業時間:11:00-18:30 週三及國定假日公休 訂購專線:0958-189-862

8月新品懶人包搶先看！2022開架&專櫃保養彩妝，最新開箱資訊絕不錯過

嗨！各位妝寶寶們好！即將邁入2022年我們的最新8月『彩妝新品懶人包』時間囉！這次幫大家整理了即將上市開架&專櫃彩妝保養新品們＆香氛和其他類新品，本篇也將會不斷更新以及補充最新最快的開箱資訊，讓各位妝寶寶們絕不錯過任何一樣，請大家快快收藏吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1289997 L’OCCITANE 歐舒丹 桂花香氛系列 L’OCCITANE歐舒丹「桂花香氛系列」，取材桂林香氣馥郁的金黃桂花，透過與栽種者的公平交易模式，孕育出高品質的桂花。於2022年步入秋季之前，再次帶來桂花頂級的嗅覺饗宴，揉合清新果香及醇厚桂香，融入木質調溫和底蘊，推出「桂花香氛美體油」、「桂花去角質沐浴膠」兩項限量新品，交織出完美的富桂香氣！ https://www.instagram.com/p/CgrCqFGOb0D/ 桂花香氛美體油，蘊含桂花萃取與向日葵籽油，水澤輕盈的質地，一抹於肌膚快速被吸收，滋 潤保濕，有助於滋養皮膚和柔順頭髮，使膚觸細緻柔嫩，重現柔亮秀髮及 光澤肌！特殊噴頭設計均勻噴灑，方便控制用量便於隨時使用，鈴蘭及小蒼蘭 交織桂花濃醇馥郁的桂花芬芳，散發持久且細緻飽滿的香氛，讓按摩保養更加 愉悅享受！ 桂花去角質沐浴膠，2合1功效沐浴產品，凍狀質地源自天然植物潔淨因子，細緻泡沫能溫和潔 淨肌膚，洗後保濕清爽毫不緊繃，適合天天使用。蘊含桂花萃取與天然杏 仁殼顆粒，能潔淨肌膚同時溫和去除身體老廢角質，重現柔嫩膚觸 https://www.instagram.com/p/CgvqA-vKWnH/ FreshO2 迪士尼奇奇蒂蒂系列 已成為台灣迪士尼授權彩妝焦點的FreshO2，這次由品牌愛好者敲碗，迎來最佳花栗鼠拍檔Chip ‘n’ Dale奇奇蒂蒂！超可愛與討喜的模樣，限定推出《迪士尼奇奇蒂蒂系列》包含「濾鏡柔肌粉底液」與「無痕柔肌粉底刷」，高溫流汗也能帶來精緻奶油光澤，全天候抗汗、控油，長效維持細緻無瑕妝感。同系列搭配夏日深入毛孔極度溫和的酵素洗顏，洗後不緊繃乾澀，零刺激的極簡清潔「溫和綿密南瓜洗顏粉-奇奇款」與「溫和洗淨洋甘菊洗顏粉-蒂蒂款」。 https://www.instagram.com/p/Cgdi84ovAJB/ https://www.instagram.com/p/Cga9OFQvx5w/ Laka 花瓣印記柔霧唇萃 在韓國以無性別品牌理念與質感視覺形象深植人心的彩妝品牌Laka，繼果然持久水光唇釉後再推出全新霧面唇彩系列「花瓣印記柔霧唇萃」，一擦宛如花瓣柔和霧面的色澤與柔軟水潤的觸感！全系列 100%純素配方、含有大馬士革玫瑰純露成分，一抹顯色、飽和柔順，即使是霧面唇彩也不顯唇紋、完美服貼不脫妝！ https://www.instagram.com/p/Ce5dPEEvh3D/ https://www.instagram.com/p/CgzFrmRsojg/ ETUDE X 傳說對決 ETUDE台灣與手遊傳說對決聯名，再加碼結合來自於台灣女孩及夏日風氣與韓國歐膩們的日常妝容秘訣所打造出的ETUDE果醬妝，一畫就是電力滿滿、約會勝率百分百！妝容有兩大重點，飽和閃爍的眼妝&色調一致、如果醬般濃郁香甜的唇頰彩妝。這次4款聯名產品除了包裝超值得收藏之外，皆含限定造型虛寶兌換序號，購買即有機會獲得永久限定造型～ https://www.instagram.com/p/CgmCBdvJWJm/ 「刀鋒寶貝」睫對出色極限萌翹睫毛膏-鋒利黑：全天根根分明！戶外約會必備！全新三角形刷頭，捲翹無死角。 https://www.instagram.com/p/CgbnyqapWA7/ 「貂蟬」睫對出色終極Pick睫毛膏-蟬綿黑：近距離接觸也不害羞！自然有神，如燙睫毛器的一字型刷頭！ https://www.instagram.com/p/CgavGV2p7Op/ 「特爾安娜絲」膜幻濾鏡透感唇霧-特級桃唇：口罩零沾染！吃東西、約會不掉色！只要輕輕一抹、就像是為雙唇覆蓋上一層濾鏡！ https://www.instagram.com/p/CgcPE9pMzRk/ 「葉娜」玩轉色彩迷你眼彩盤-娜樣晶緻：輕鬆打造細緻又明亮的閃耀眼妝，讓眼妝充滿約會儀式感。 https://www.instagram.com/p/CgdTuOluboH/ https://www.instagram.com/p/Cg1brNSph0L/ FANCL MCO速淨卸粧油 FANCL 修護全面升級推出全新「MCO 速淨卸粧油」，除了良好的卸粧力再進化，新添加熟成啤酒花精華，提升毛孔淨化效能，深入溶解角栓，並強化卸粧時的肌膚保水機能，在輕 鬆快速卸淨全臉粧容之餘，還能同步修護因長戴口罩引發的毛孔阻塞、膚表粗糙問題，邊卸粧邊養護水嫩、細緻又光滑的健康膚質！ https://www.instagram.com/p/CgzHvzOPMPB/ NARS 自戀柔霧嫩唇膏 NARS 自戀柔霧嫩唇膏熱門4色再次回歸，網友敲碗主打色號：WHIP LASH 玫瑰松露可可、TOUCH ME 榛果巧克力，以及美妝控必收輕裸色調：UNRESTRICTED 杏桃生巧克力、INTIMATE 濃乳生巧克力，延續 0.01 極薄的成分質地，搭配官網獨家年輕世代第一瓶專櫃粉底「NARS 極霧柔光粉底露」，0.01 極薄服貼持久妝感！ https://www.instagram.com/p/COnHgCuND8k/ Bobbi Brown 超持久塑型染眉膏 Bobbi Brown繼超防水斜角眉筆後再推出「眉毛小髮蠟」超持久塑型染眉膏，全新滋養複合物配方可護理眉毛毛髮，無論濃眉或稀疏眉人，都能達到自然眉毛塑型，打造根根分明、站立有型的天生野生毛流！ https://www.instagram.com/p/Cg9XomvpdWO/ https://www.instagram.com/p/Cg_DCaAAahb/ SABON 洗髮皂& 石榴保濕亮澤髮醋 SABON植系髮肌護理系列自推出以來，傾注所有研發心力，在洗淨頭皮的溫和感與潔淨力之間達成最佳平衡，特別推薦與SABON明星商品三合一髮膜搭配使用，讓髮絲從髮根一路亮澤至髮尾！ https://www.instagram.com/p/CgjiB2jlgcT/ SABON 洗髮皂是以植物油為基底製成的固態洗髮乳，不含皂鹼，並注入來自摩洛哥與法國的有機摩洛哥堅果油和亞麻薺油，有助於保護頭髮纖維、自然亮澤。 https://www.instagram.com/p/Cgn10J6F_JO/ SABON 石榴保濕亮澤髮醋可同時調理頭皮與髮絲，紅石榴富含維生素 C、多酚和石榴酸，是能夠清除自由基的強抗氧化劑，維持頭皮與頭髮的健康，一瓶具有六大功效，針對頭皮能深層清潔、代謝角質、降低油味；針對髮絲可重現原生的光澤感，兼具蓬鬆輕盈、柔順不毛躁。 https://www.instagram.com/p/Cg6K0y_FaOb/ 雅詩蘭黛 特潤全能修護亮眼霜 雅詩蘭黛全新升級「特潤全能修護亮眼霜- 小棕眼」，首次運用獨家黑眼圈阻斷科技FR-DefenseTM，其強效抗氧化成分可在1小時內抑制91%老化因子生成，更首度添加修護霸主小棕瓶最強修護成分「年輕關鍵科技 ChronoluxTM Power Signal Technology」，以修護權威雅詩蘭黛的各種獨家專利科技，帶來多管齊下的外防禦x內修護，完整360°全方位眼周修護。 https://www.instagram.com/p/CgjnvtPvS5A/ 輕盈凝霜質地，實測2週明亮黑眼圈、100小時長效保濕、1週淡化乾細紋的超亮眼修護成效！不只是眼下，也為上眼皮、內眼頭、外眼角帶來全方位眼周修護，有效淡化揉眼睛或卸妝摩擦造成的色素型咖啡色黑眼圈，或熬夜敏感導致的青紫色黑眼圈，擊退眼部初老跡象，打造飆速修護、精神電力飽滿的明亮雙眼！ https://www.instagram.com/p/CgzGJzLJkyf/ IPSA 修護歸0精華 全新小零瓶(修護歸0精華)專為修護而生，這次成分更升級、效果超加倍！獨家科技聚合前導分子 0-聚合物e，蘊含5大明星植萃成分，其中全新「睡蓮萃取物」能深入肌底改善惱人毛孔問題， 首次添加維生素B衍生物，成為IPSA第一瓶修護型保養品，能有效改善肌膚5大問題 ，像是乾燥、泛紅、浮腫、顆粒、毛孔，敏弱肌也能用的零酒精保養品，不添加任何刺激性成分(酒精、Paraben與香精等)，任何膚質都適用！ https://www.instagram.com/p/CgLOsLKJYXF/ M·A·C 超持妝透光水凝乳 M·A·C針對肌膚乾到脫屑浮粉，以及整日待在冷氣房的乾燥繃癟肌對症下藥，強勢推出年度最強爆水妝前「超持妝透光水凝乳」，特殊凝膠水包油質地，一抹立即轉化成又水又潤、清新不油膩的柔潤質地，即時補水，肌膚瞬間呈現喝飽水的膨潤光感，搭配植萃滋養油配方，更能修飾難纏乾紋，讓膚觸更柔軟，隨時散發迷人！同時搭載三重鎖水配方，不再擔心底妝乾到山崩地裂，或是長時間冷氣房抽水摧殘，長效保濕並鎖住肌膚水分，達到整日透潤膨亮、底妝服服貼貼！ https://www.instagram.com/p/Cg4C7z7PVcj/ https://www.instagram.com/p/Cg9asgWPszg/ ELIXIR怡麗絲爾 彈潤多效美肌乳 x LINE FRIENDS 彈潤多效美肌乳SP+「小金管」，取代日間乳液，帶來全天保濕、輕盈持妝、高防曬係數，肌膚簡單就能澎彈亮！與最萌好朋友LINE FRIENDS攜手，推出「小金管LINE FRIENDS限定組」。 內含ELIXIR怡麗絲爾小金管和萬用收納袋，運用繽紛的色系，搭配熊大和熊美圖案，讓每天上妝超療癒，出遊收納也超方便，一次就能獲得最熱銷小金管和限定收納袋，是絕對不能錯過的完美組阿～ https://www.instagram.com/p/CgOwy-lviMn/ https://www.instagram.com/p/CgbvjowvN6g/ 肌膚之鑰 高智能潔淨系列光采卸妝油 肌膚之鑰 Clé de Peau Beauté高智能潔淨系列家族再推出首瓶光采卸妝油，有效去除頑固彩妝和皮脂髒汙，使用天然植物油滋養肌膚。嚴選抗氧智能食物萃取，葡萄籽油具有抗氧化特性的智能食物萃取精華；添加天然植物油馬魯拉油、白芒花籽油、頂級摩洛哥堅果油幫助肌膚保濕滋潤，深層水潤肌膚，清潔同時給肌膚帶來細緻呵護與滋養！ https://www.instagram.com/p/Cgzmk8WgJfK/ REVITAL莉薇特麗 抗皺淨煥活膚皂 REVITAL莉薇特麗，無論是在百貨公司或是資生堂專門店，甚至是網路上默默暢銷熱賣15年的「抗皺精露AA」，只要提到維他命A抗老精華，真的是諸多資深姐姐們抗老保養的口袋愛物！特Ａ抗老家族再添生力軍「抗皺淨煥活膚皂」，30秒即可擁有奶蓋般綿密泡沫，達到與肌膚零摩擦溫和按摩洗淨老廢物質，不只洗去髒污更洗去肌膚表面老化因子及老廢角質，想要護膚抗老就必須做好第一步基礎清潔！ NARCISO 薔薇水晶淡香精 全新 Narciso Rodriguez 薔薇水晶淡香精，以女性內在的迷人光輝為靈感，融合柔美象徵的玫瑰，帶領一抹明亮橙花旋出舞動，轉化尾韻木質氣息與經典麝香調更加感性且柔軟，展現了女性魅力的多樣風采，宛如水晶折射出充滿詩意的迷人光芒，純淨而耀眼！ 調香大師 NATHALIE GRACIA-CETTO 為彰顯 Narciso Rodriguez 香氛展現真實自我的美好特質，以光芒四射的義大利佛手柑，引領小蒼蘭、玫瑰、橙花作為開場，撲鼻而來的精緻花香，嬌柔純淨療癒人心，鋪陳緩慢而寧靜的氛圍，引領女性珍視內心閃閃發光的渴望。接著注入靈動活躍的茉莉、白花與花瓣氣息，加深雪松溫暖誘人的香調。最後以琥珀、喀什米爾麝香、安息香脂輕巧地收尾，完美烘托核心白麝香木質氣息，調製出感性、神秘且魅力四射的誘人感官。 https://www.instagram.com/p/CdqMbzmLqnv/ miu miu 玩轉宇宙女性淡香精 miu miu 全新篇章延續經典與新元素融合，激盪創出新意的趣味香氛。 在獨特元素中帶點小瘋狂哲學，宇宙裡玩轉香氛美學！由知名調香師Daniela Andrier 和時尚設計師Miuccia Prada 合作創造，旅程以明亮清新的香梨作為始端，如宇宙的繁星充滿希望，接續以玉蘭花自身高貴的魅力，融合香氛襯出精緻淡雅氣息，最後以溫暖的木質調與沈穩迷人的白麝香 襯托，平衡整體的感性與知性，令這旅程增添了無限希望～ https://www.instagram.com/p/Cf_DWQuNSR3/ DASHU 身體香氛噴霧 韓國國民頭皮養護品牌DASHU 他抒，特別於炙熱夏季將 「身體香氛噴霧」帶來台灣，獨家研發氣味解構成份可分解身體汗臭至輕微無味等級，其中添加的純淨濟州島海水更可以提升肌膚保濕力，取代黏膩身體乳液作為夏天身體保養首選。不僅如此，身體香氛噴霧香調更是與法國工坊合作，擷取度假地湛藍海洋、細雨後潮濕深林、清晨朝露青草等自然元素，收納夏日美好風情於男女皆適用的香氛氣味中。一次滿足淨味、保濕、香氛三大需求，也因此在韓國DASHU 他抒 身體香氛噴霧有著「韓系平價版Lush」之稱，成為人人必備的回頭小心機！ https://www.instagram.com/p/CX2Z5LLhSZl/ 他抒 身體香氛噴霧系－湛藍海灣 度假海灣旁，邂逅清爽自然香氛 清爽中飽含新鮮水果的魅力香氛＞青草綠和馥郁花交揉而成的浪漫＞濃郁麝香和溫暖木質清新餘韻 他抒 身體香氛噴霧系－雨後深林 細雨中，漫步於林間小徑。清新無負擔的代表性香氣 綠色果香散發清新香氣＞ 玫瑰莖和百合香交雜，清爽優雅的香氣滿溢＞ 深沉麝香與溫暖木質調香氣 他抒 身體香氛噴霧系－晨曦青草 踏入晨曦初現深林，生動清爽的純粹青草香 神秘清爽的柑橘檸檬香調＞生動綻放的白色薰衣草＞深沉麝香與撫慰身心的深遠木質調香氣 樂敦 妮婕眼藥水 姆明Moomin限定版 樂敦攜手來自北歐芬蘭森林系樂觀開朗的姆明家族The Moomins，推出超可愛的限定版眼藥水！ 看可愛了！此次外盒特別選用質感時尚卡其和專屬少女系粉紅，多層次的色彩令人愛不釋手！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #8月新品 #專櫃保養 #專櫃彩妝 #專櫃新品 #彩妝新品 #新品懶人包 #開架保養 #開架彩妝 #開架新品 

IF漫旅館│桃園住宿推薦│光是早餐可以到11點直接變成午餐就超加分，還有現點現做區，賴床友善的桃園住宿

桃園《IF Motel商務汽車旅館》IF漫旅館 IF Motel 這間位在桃園藝文特區旁高CP值的IF漫旅館，不僅地理位置方便，周邊機能方便、還有便利商店及熱炒店。 這次入住的106 風格雙人車庫房，實在非常舒適。不僅是大雙床、還有TAKURA按摩椅、超大浴缸。早餐Beffet更是豐盛到有飯店等級。是個商務兼旅遊住宿的好選擇。 工作忙碌、想在繁忙的都會中找一個地方「逃出都會感」的推薦住宿地。位在桃園藝文特區（莊敬路一段 150 號）的「IF漫旅館 IF Motel 」絕對高 CP 值口袋名單。不僅鄰近國道一號南崁交流道，交通極其便利，無論是南北往來的商務人士，還是想在桃園來趟微旅行的遊客，都能快速抵達，享受這座城市中的靜謐角落。 踏入《IF漫旅館 IF Motel》最先被吸引的就是其獨特的音樂主題設計，公共區域的大耳機超吸引我這對音樂熱愛的音樂人。房間內不僅配備了高規格的大電視，更標配了BOSE音響系統，聲光效果極佳，在房間看電影、聽音樂甚至看球賽都超有沉浸感。 從注重隱私的車庫房型，到適合家庭的雅緻四人房，以及適合無車族與純住宿的平價商務房，IF Motel 提供了多樣化選擇，完美契合商務客、電競影音迷、家庭客與情侶約會的需求。 IF漫旅館(IF Motel)位在桃園藝文特區，散步至蔦屋書店不需擔心停車問題，距離桃園國際機場及桃園高鐵有 30 分鐘車程、桃園火車站15分鐘，往台茂購物中心 / 林口三井OUTLET / 青埔特區(環球購物中心 / XPARK) 車程時間約20-30分鍾。 《IF Motel商務汽車旅館》在地經營超過十年，也逐漸更新了硬體及軟體配備。IF Motel 成功將傳統汽車旅館做轉型，營造出媲美精品飯店的現代與科技氛圍。 這次入住的是106風格雙人車庫房，房間非常大，很新穎，有外國飯店的感覺，現代簡約的灰與木紋設計空間中，放置著可緩解疲勞的 TAKURA 頂級按摩椅，大雙床睡起來超舒服，床墊也超好睡，提升了高品質的睡眠。這種將音樂、科技與舒適結合的都會漫旅感，完全打破了對 Motel 汽車旅館的刻板印象。 牆面上的大型抽象掛畫，以簡約的線條與紫色系點綴，展現都會風情。床墊查一下使用的是德國優客名床 (Musterring)，真想好好睡上一覺，且大雙床睡起來真的很舒服，枕頭軟硬適中，真的睡了很沉的一夜。 電視設備雖然是MOD，但同時也是網路電視，可以連結YT及NF，對現代人來說，想聽音樂、看電影、看球賽，都很方便，另外影音的音效非常棒，很有立體感，旁邊還有空氣清新氣，所以房間並沒有潮濕或是菸味，這點提升了整體motel的質感 房間的一個角落貼心地設計成一個小型休閒區。這裡擺放著一張舒適的沙發與設計款小圓桌。最重要的是，還有TAKURA 頂級按摩椅，根本就是全身按摩的享受。商務人士緩解疲勞的神器，又或是太久沒按摩放鬆的旅人可以來好好紓解一下免費按摩。 房間內的衛浴空間寬敞大氣，配有現代石紋設計、大浴缸（泡澡、泡澡、泡澡）、乾濕分離淋浴間，完全能滿足放鬆身心的需求。 特別一提，目前政府有規定不提供一次性備品，所以我們本身就有自備牙刷的習慣，不過 IF Motel 是有附牙刷給我們，同時也有提供厚實的毛巾，大小條都有唷！（實在用不習慣那種紙毛巾）這點加分～加分 簡約提供了茶包、咖啡、小零食，茶杯有很多，這點很讚！ 熱水壺、水，都有基本的提供，小冰箱也有兩瓶飲料可飲用。 很喜歡這樣帶有灰色調、簡約又質感的設計，床頭就有插座，所以開關也設在床頭旁，很方便。 除了頂級的視聽饗宴與睡眠品質，IF Motel 的早餐beffet有讓人驚訝到。這超強自助早餐，不僅熱食種類豐富、還有現點現做區。而且用餐環境超美、超鮮豔，超喜歡這種用色大膽的現代感設計。 逃離都市圈，最愛住宿提供的早餐是這樣的清粥小菜，真的是吃膩了西式早餐了，這樣的中式早餐對都會區的上班族來說，真的感到有點幸福感。而且小菜好多。小小分裝保持了乾淨度及新鮮度。 各式麵包、甜點、水果、飲料，說實在非常齊全，根本吃不完一輪。麵包的種類就好多，好像國外四星飯店的等級 熟食區也提供了七、八種料理，還有必備的蔬菜。香腸、熱狗、炸物，基本上都是很熱門的食物。 重點區來了，還有現點現做的歐姆蛋、荷包蛋、香煎雞腿排，這很可以耶！吃到歐姆蛋就夠幸福了，雞腿排還能吃到現煎熱熱的，這早餐非常值得推薦啊！ 還有BBQ時蔬，這也太下飯了吧！據說師傅有時會變換料理，還會有隱藏版骰子牛肉出現，這住一晚的免費早餐會不會也太超值。 豐盛又優雅的吃上一頓早餐，而且早餐到11點，退房12點，整個睡飽在來吃，還可以睡回籠覺或再泡個澡，整個非常從容，這才是旅人想放鬆的節奏。 如果對傳統商務旅館的平凡感到乏味，或是想找一間逃離都市感的質感住宿，位在桃園藝文特區的 IF Motel (IF 漫旅館) 絕對是目前桃園住宿推薦的口袋清單。不僅硬體實力堅強，IF Motel 在地理位置上更是佔盡優勢，緊鄰 南崁交流道 與 桃園區莊敬路 商圈，交通極其便利。 最讓我心心念念的，莫過於那份能開啟整天活力的無限供應早餐，這種高 CP 值的規格，真的會讓人一住成主顧！無論是需要高品質休息的商務人士，還是追求舒適的旅人，甚至是想來場浪漫約會的小情侶，這間隱身於桃園市中心的音樂主題旅館，都值得親身體驗。 【桃園IF Motel商務汽車旅館】IF漫旅館 桃園住宿推薦電話：03-326-6066地址：桃園市桃園區莊敬路一段150號訂房：https://www.ifmotel.com.tw/備註：此次入住房型-106風格雙人車庫房 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

台北▴中山區｜台北舒芙蕾鬆餅推薦│預約制雲朵舒芙蕾鬆餅│昊醇咖啡

位於台北中山區的《昊醇咖啡》，是近期甜點控們悄悄口耳相傳的隱藏版名店 以蓬鬆如雲的舒芙蕾鬆餅聞名，這裡的招牌甜點可不是想吃就吃得到 必須先上網預約，才能一嚐那柔軟濕潤、入口即化的夢幻口感 除了鬆餅，店內也供應多款咖啡與特調飲品，香氣濃郁、選擇豐富 無論是拿鐵控、黑咖啡愛好者，或是想來點水果系的輕盈口味，都能在這裡找到喜歡的那一杯 如果想吃鹹食也不用擔心，昊醇咖啡還有提供輕食三明治、熱壓吐司與可頌，是許多上班族平日早晨的秘密補給站 平日從早上七點就開始營業，在早晨也能享受質感早午餐的悠閒時光 內用需注意的是，每位客人有最低消費130元，且必須包含一杯飲品 若想品嚐舒芙蕾鬆餅，記得提前上網預約，才不會向隅！ 一個時段製作6份舒芙蕾。（五份提供線上預約，一份給現場路過顧客。） 用餐空間不大，約有 7 至 9 張雙人桌，整體座位數不多，因此氣氛顯得格外安靜悠閒 店內採自助式服務，飲水、餐具需自行取用，用餐完畢也要自行將餐盤放回回收區，因此不另收取服務費 沒有過度裝飾或網美牆，卻有種讓人放鬆的真實溫度 菜單品項豐富，不只以舒芙蕾鬆餅出名，飲品與輕食也非常有水準 飲品類從手沖咖啡、黑咖啡、白咖啡、鮮奶茶到茶品皆有提供，不管是偏好濃郁系還是清爽系，都能找到適合自己的一杯 輕食方面則有多款選擇，包括三明治、帕瑪森、可頌與熱壓吐司，鹹食表現不馬虎，特別適合當作早午餐或下午茶點心 當然，來到這裡的必吃主角仍是手作舒芙蕾鬆餅。現點現做，每一份都需要等待約 30 分鐘才能上桌 這次我們點了幾樣鹹甜搭配的小餐點，體驗感相當不錯： 女兒紅奶茶 NT.65 茶味溫潤、尾韻清甜，是喜歡茶香的人會愛的一款 桂圓黑糖奶茶 NT.90 黑糖的香氣濃厚中帶有桂圓的甜潤感，口感濃郁不膩，非常有記憶點，推薦！ 青醬嫩雞蛋 熱壓吐司 NT.70 外酥內軟的熱壓吐司，搭配香濃青醬與滑嫩雞蛋，鹹香好吃不膩，份量剛剛好 提拉米蘇舒芙蕾鬆餅 NT.230 今日最驚豔的一品！舒芙蕾厚實卻蓬鬆，搭配香濃滑順的提拉米蘇奶霜，每一口都柔軟又香甜。等待 30 分鐘絕對值得，甜點控必點！

辦婚禮、聚餐、開趴都合適！有生猛海鮮、私房好菜、包廂空間彈性的林口好日子餐廳

在找林口聚餐餐廳？最近被朋友帶去一間藏在林口文化一路上的好日子海鮮料理婚宴會館，一聽就有好兆頭對吧？本來以為這裡就是婚宴場地，結果吃過才發現，林口好日子餐廳根本是林口聚餐的神秘寶藏！食材新鮮、料理好吃、場地美又好停車，不只名字喜氣，連氣氛都超棒，包廂的運用也很靈活，不管是想辦婚禮、文定、還是小朋友抓週、慶生、開會、辦活動，甚至只是想跟朋友小酌吃點好料，這裡通通都可以搞定。而且他們菜色也很有趣，不是那種一成不變的辦桌菜喔，是有創意的私房料理、特色小吃，加一點巧思讓人吃完會記住的那種！也能針對每桌顧客的口味與飲食需求微調菜色。還有多種價位桌菜，從6千起就能吃到十道熱炒大菜加水果盤，更可以根據人數與預算幫忙客製菜單，完美應對各種場合。 這家店就位在新北市林口區文化一路二段131號，鄰近民視FTV新聞大樓、中山路商圈，門口有多路公車經過的「東湖頭」站牌，離林口交流道也超近，不管你是林口人，還是桃園或外地來的朋友都方便到不行！ 除了旁邊的路邊停車格車，餐廳也有兩個免費停車場，開車來的朋友完全不怕找不到位置。 有兩層樓營業空間的林口好日子餐廳、建築外觀看起來有點像預售屋的接待中心，但一走進去整個空間超寬敞，採光又好，氣氛也超讚。 好日子餐廳本來就是做專業婚宴會館起家的，不管是環境、設備、空間規劃，通通是針對婚禮、宴會、活動而設計的，除了適合辦婚宴之外也比一般餐廳更適合聚餐、辦活動。 好日子餐廳一樓是公共用餐區跟包廂區、二樓是宴客廳，內用消費會加一成服務費，付款方式接受現金也可以刷卡，很方便。 櫃台旁邊的簽名牆牆上滿滿的明星簽名超誇張，綜藝天王胡瓜、民視當家花旦蘇晏霈、金曲歌王楊烈，甚至連港星洪金寶都有來過，真的有夠狂！ 一樓的用餐空間我覺得設計得很好耶、公共用餐區不是那種全部開放、一眼就看穿的喔，而是用紗線屏風隔起來，有隱私感又不會壓迫，空間還是通透的，拍照也超美！ 一樓的公共用餐區靠窗那一排座位整個採光超好，白天的陽光灑進來，很適合白天來吃頓悠閒午餐或是嘴饞時來打個小牙祭。 而裡面區域的燈光就又是另一種感覺了，走一個比較有情調的路線、光線柔和又漂亮，不管是三五好友來聊天、還是情侶來約會，都會覺得好像氣氛自動升級。 一樓靠牆的地方會看到活跳跳的水族箱，裡面有許多生猛海鮮，裡面的龍蝦超大隻活動力又超強，看了就覺得海鮮的新鮮度沒話說！ 一樓的獨立包廂也不是只有一種規格，包廂規格也蠻多的，有十二人、十五人、十八人的配置，都可以依照人數安排，人數多的話兩桌、三桌都可以，桌數可以調整，空間很有彈性。 設備部分也很完善，包廂有投影設備可以用來放簡報或影片，很適合開會或辦活動，但要注意，沒有KTV設備喔，不能唱歌或點歌，純粹是聚餐用。 他們的包廂也很厲害！基本上每間包廂都可以打通，變成多桌使用，真的很彈性。我們那天就有看到，有人直接把六間包廂合併成一大間，超壯觀！所以不管是家庭聚會還是公司尾牙都沒問題！ 講到包廂價格的部分也透明清楚，基本上是一桌五千元起跳，多桌就乘以桌數來算，算是蠻合理的。 二樓電梯旁有超美的拍照打卡牆，浪漫的薄紗加花朵佈置背景牆，不管是來吃飯、參加婚禮，還是新郎新娘本人，都可以在這邊拍照留念。拍起來超夢幻！ 新人還可以在這裡送客及拍照合影，在妝髮都還完整的時候將美照先拍起來！ 二樓有兩個新娘休息室，可以讓不同時段或多場次的新人都各自擁有獨立空間換裝、補妝、休息，不怕撞場。 這裡還有大、小不同的宴客廳可以彈性搭配，不管你是要辦小型婚宴，還是超大型場面，這裡都能幫你安排得服服貼貼！小間的很適合公司部門聚會或是學生辦謝師宴！ 這兩間宴客廳也是可以打通的，變成超大的場地！二樓最大可以辦60桌耶！ 而且還有不同燈光效果，像是霓虹閃爍的炫彩燈適合迎賓時段或新郎新娘進場，超有氣勢！ 每一間宴客廳都有舞台且可以變換不同燈光模式，這個真的猛！婚宴中最需要的就是舞台，主婚人講話、新人進場、朋友上台表演，都有適合的燈光！ 白色聚焦燈的模式則是儀式環節、交換誓言、上台致詞最適合的氛圍，簡單大氣，焦點全在新人或主角身上，整體儀式感up up！ 真心覺得這間不只是吃飯的地方，根本是什麼場合都能搞定的萬用空間！不管是公司辦活動、家族聚餐、喜宴包場，還是情侶來約會、小酌放鬆一下，都能找到剛剛好的角落。空間規劃得很靈活，有大有小、動靜皆宜，不會讓人覺得擁擠或尷尬，想熱鬧有熱鬧、想安靜也可以有包廂自己嗨。 而且最讓我加分的是我們那天包廂裡居然有服務鈴！你知道那種吃飯吃到一半，想加點飲料或請人收盤子，卻要一直等服務生經過嗎？這裡完全不用等、不用揮手、不用開嗓大叫，按個鈴就有人來幫你處理，超貼心又有隱私感。有服務鈴真的大大加分！ 好日子餐廳菜色選擇也很多，不管你是想單點還是點桌菜都可以，有肉類、冷盤、海鮮、魚類、飯麵、湯品、點心、豆腐蛋類、蔬菜、素食，通通都有！ 我們那天是單點小吃，但也有點他們家的私房菜，像是泰式海鮮蔬果盤、海味臘腸米糕卷、蜜汁醬烤鮮魚卷，這三道菜是私房菜，常出現在桌菜裡，還有一道也是桌菜裡的經典：膠原蛋白菜膽雞，湯超鮮濃！ 私房菜的部分單點的話記得先預訂才會幫你安排喔！ 好日子的桌菜內容會不定期微調，仔細看桌菜菜擔內容會覺得很超值，根本是以流水席的價格享受餐廳級的水準。 桌菜價格也很彈性，有從6000元到22888元的多種價位，而且都是10人份、10道大菜加水果盤，價格跟內容都很透明，預算好掌握，而且桌菜還能客製化喔！ 如果沒特別點飲料，他們也會附開水跟茶，而我們那天另外點了冬瓜檸檬，酸酸甜甜的又很清爽，搭配重口味菜餚剛剛好，很解膩！ 泰式海鮮蔬果盤。 端上來的時候超繽紛，而且擺盤很精緻！泰式海鮮蔬果盤裡面有大蝦、甜黑豆、堅果，口感梗多層次，也更多了點高級感！ 泰式海鮮蔬果盤裡面有大隻蝦子、甜黑豆、堅果、生菜，整體是酸甜清爽帶一點辣，蝦子又新鮮彈牙而且已經貼心的先幫忙去殼了，搭配酸甜沙拉，夏天吃超開胃！ 好日子脆皮全雞。 整隻酥炸的金黃全雞上桌氣勢超強，全雞上桌超有儀式感，脆皮超酥，裡面還很多汁，聚餐有雞真的很喜氣！ 好日子脆皮全雞真的要大推！外皮很香脆，裡面的雞肉卻還保持嫩嫩多汁，超級適合聚餐、慶祝，象徵圓滿喜氣的全雞大家都搶著吃！ 香頌咖哩軟殼蟹。 這道根本時尚菜王！一端上桌真的讓人就「哇～」出來！排隊名店金時代的香頌麵包，搭配黃咖哩醬跟軟殼蟹，光這道就會忍不住拍好幾張！ 軟殼蟹酥脆不油，搭配香濃的黃咖哩醬，鹹甜平衡，裡面還搭配金時代香頌麵包，Q彈又有鹹奶油餡，鹹香中帶一點甜味，層次豐富！ 濃郁的黃金咖哩醬鹹香中帶一點微微辣，搭配酥脆的軟殼蟹超好吃！一旁搭配的金時代香頌麵包也是亮點，Q彈麵皮包著鹹香奶油餡，完全是西式與東南亞風味的完美融合！ 膠原蛋白菜膽雞 這道是桌菜常見的燉湯！用了大白菜、美白菇、京華火腿、雞肉去熬煮，足足燉了一個半小時。 膠原蛋白菜膽雞湯也很暖胃，是用大白菜、美白菇、京華火腿、雞肉去燉煮的，湯頭很有層次，喝完感覺皮膚會變好，哈哈。 膠原蛋白菜膽雞的湯底清甜溫潤，喝起來帶膠質感、口感滑順，是那種補身不油膩的好湯！雞肉也是燉到超級嫩，夾起來一咬就散，連牙口比較不好的長輩也可以安心吃。 忽冷忽熱的天氣覺得身體有點累，或是想好好犒賞一下辛苦的自己，這鍋湯真的超級適合，一喝下去整個人都暖了。 海味臘腸米糕捲。 海味臘腸米糕卷擺盤很漂亮，而且盤子上還有寫上「好日子」的盤飾花紋，好看又好吃，也好有記憶點！臘腸米糕跟炸魚條單吃是各有特色，但捲在一起吃，會發現那個米糕本來比較內斂的甜味，被魚的鹹香一點燃，整體更豐富、層次感也拉滿！ 這道臘腸米糕真的讓我驚豔，咬下去的那一口，米糕軟Q中又帶點黏糯感，米粒是有彈性的，不會爛爛黏成一團，裡面還藏著切成小段的臘腸，香氣濃郁，裡面還有肉鬆跟櫻花蝦，口感超豐富，每咬一口都有那種鹹甜交錯的滋味，好像年節才會吃到的傳統好味道被重新包裝得更細緻、精緻。 旁邊搭配的那個炸魚條，用的是白帶魚耶！吃起來外皮酥酥的，不會厚重，魚肉本身很嫩，有一種海風鹹香的味道，單吃就很涮嘴，越嚼越有滋味。你如果是海鮮控，保證會一條接一條停不下來。 炸魚條和米糕捲一起吃！真的有一種1+1大於2的驚喜感。魚肉的鮮、炸衣的脆，跟米糕的Q、臘腸的香，一起在嘴巴裡交織成一個超有層次的味覺煙火秀。 蜜汁醬烤鮮魚捲 蜜汁醬烤鮮魚卷我很愛，用像湯匙的容器裝著，擺盤很美，魚肉捲本身刷了蜜汁醬，外皮微酥內餡嫩，甜中帶鹹超開胃！ 這道是白帶魚捲起來烤，魚肉鮮嫩帶點油脂，外皮刷上蜜汁微甜鹹香，擺盤超可愛，是用像湯匙那種弧形器皿承裝，吃起來外酥內嫩，完全沒有腥味！ 鮮蚵魚香烘蛋。 如果你是無蛋不歡的蛋控，真的會超愛這烘蛋！因為烘蛋不是那種薄薄一層煎得乾乾的蛋皮，它是厚厚的一大塊，蓬鬆又扎實，咬下去那瞬間，有種軟嫩又飽滿的滿足感，蛋香在嘴裡整個炸開來，根本就是蛋的極致呈現！ 鮮蚵魚香烘蛋的烘蛋本身就很厚實，裡面鮮蚵又大又新鮮，還附了一碗特製醬料又加分更多。 看起來像個厚厚的大煎蛋，但一切開裡面滿滿的大蚵仔！蚵仔一咬下去爆汁的那一刻，鮮味整個融進蛋裡，鹹香又多了一股海味的甘甜，鮮味十足、蛋香濃郁，超級過癮。特製醬汁有點微辣微甜，超級下飯！ 京醬肉絲夾燒餅。 這道京醬肉絲夾燒餅一上桌真的很有氣勢！你看那一盤熱騰騰的京醬肉絲，油亮亮的醬色、鋪得滿滿的肉絲，光是視覺上就先被收服了！然後再看看旁邊那十個圓鼓鼓的小燒餅，排排站在肉絲旁邊，整齊又療癒，整盤端上來就像一個超值組合餐，不管是朋友聚會還是家人團聚，豐盛又好分食，大家一人一餅，感覺就很開心！ 京醬肉絲單吃的時候，那味道是濃郁中帶點微甜，醬香十足、但不會膩口，肉絲炒得剛剛好，帶點彈性又很入味，嘴巴瞬間充滿北京味！ 燒餅是那種一咬下去會掉酥皮的口感，裡面夾的是甜鹹入味的京醬肉絲，有點像改良版北京烤鴨夾餅那種感覺，燒餅本身酥香得不得了，配上鹹香的京醬肉絲，好吃得停不下來。 最厲害的就是把肉絲夾進燒餅裡那一口啦！酥酥脆脆的燒餅外皮，一咬就掉渣，裡面鬆軟微Q，然後中間是那甜鹹交融的肉絲口感層次超豐富，像在嘴裡辦了一場派對。真的會讓人一口接一口停不下來，瞬間理解為什麼這道菜會被大家推爆！ 黃金海鮮豆腐煲。 黃金海鮮豆腐煲也是經典之一，醬汁是用南瓜泥熬煮的，口感很濃稠，裡面有蝦仁、蛋豆腐、魷魚、生香菇，很營養的一道！ 這道是用南瓜泥當底的醬汁熬煮，口感香濃綿密又帶海味，內容物有蝦仁、魷魚、蛋豆腐跟生香菇，入口很滑順，南瓜醬帶著一點甜甜的香氣，非常適合小朋友或長輩。 鹽烤醋飲海大蝦。 這道的上桌方式超有戲！整排烤蝦用鐵串串起來，像串飾一樣整齊吊掛在金屬小架子上，蝦身直直垂落、色澤紅潤，整個像是一件海味藝術裝置！光擺盤就讓全桌人拿出手機狂拍！ 鹽烤醋飲海大蝦也很特別，串成一整隻烤出來，附上一杯醋飲，我們那天是烏梅醋，搭配大蝦酸酸甜甜超解膩，很能去腥！ 蝦子烤得外殼酥香、內裡緊實彈牙，每一口都帶著烘烤的焦香。旁邊放著一個像奶酪瓶的透明玻璃瓶，裡頭裝著冰涼的烏梅醋，酸酸甜甜的味道不只解膩、還把蝦的鮮味帶出一個層次，搭配著吃超解膩又去腥，一口海味一口酸甜，非常過癮！ 拔絲地瓜。 拔絲地瓜也不容錯過，一上桌熱騰騰的，外層是亮晶晶的糖絲，裡面地瓜鬆鬆甜甜的，超療癒！我們因為很喜歡還特別叫了兩盤。 超經典的桌菜甜點！一上桌熱騰騰，外面有亮晶晶的糖絲，夾起來還可以拉糖絲～地瓜裡面綿密甜香，外皮有點脆糖感，吃的時候沾一下冰水讓糖衣變脆，完全就是小時候辦桌的幸福味道！ 銀耳蓮子湯。 銀耳蓮子湯裡面有黑棗、蓮子，裡面有黑棗、蓮子、銀耳，單點版是用糖水，如果是桌菜或是一位一位上桌的形式，還會加鮮奶進去， 加鮮奶的銀耳蓮子湯口感滑順，甜而不膩，喝起來就像甜湯版的銀耳牛奶，滑嫩香甜的甜湯讓心情美滋滋。 林口好日子餐廳真的是每個細節都顧到，從空間、菜色、拍照點到服務都讓人覺得：這就是我想推薦給朋友的那種店！不只是一間餐廳，它是婚宴會館等級的專業場地、高品質料理的組合。 不管是要辦婚禮、公司聚會、家族餐敘、節日宴請，這裡都能一站搞定！而且菜色好吃、空間彈性、設備完整、場地氣氛超讚，難怪我們吃完一整桌還在回味，真的會想再回去！想要辦聚會的朋友建議就約這裡，好日子過起來！ 林口好日子海鮮料理婚宴會館 地址：新北市林口區文化一路二段131號 電話：02-8601-8808 營業時間：11:00~14:00；17:00~22:00

伊高勢威士忌雪茄館 | 一杯威士忌旅行｜台北的微醺午後

2025.4.12 台北大安 🥃 一杯威士忌旅行｜台北的微醺午後 🥃 不用飛日本，捷運忠孝復興站走路4分鐘 進門就像穿越到了日本的街角小酒館 木質香氣、日式裝潢、職人制服 從視覺到味覺都讓人陶醉 這裡是專為喜歡日本威士忌設計的空間 也是新手輕鬆入門的最佳選擇 除了威士忌外，還有啤酒、清酒及葡萄酒唷！ 【大人的下午茶】 每日 14:00–18:00 白天也能優雅小酌， 搭配主理人嚴選威士忌組合 每一杯都是風味旅行，微醺又滿足！ 🥃 下午茶套餐推薦 🥃 ✨ 秩父蒸餾所 | 黑葉 ・使用來自五大產區的威士忌原酒混合，並在秩父蒸餾廠熟成 ・香氣像是果乾、蜂蜜與木頭的溫暖組合，帶有微微煙燻感 ・喝起來順口溫和，像走進山林中呼吸清晨霧氣那樣舒服 ✨ 秩父蒸餾所 | 紅葉 ・用紅酒桶熟成，帶出果香和辛香料的層次 ・像咬下一塊葡萄乾核桃麵包，餘韻有黑糖與茶香 ・得過兩大國際獎項，新手也能一試就愛上 ✨ 秩父蒸餾所 | 白葉 ・將五個國家的風味融為一體，果香中帶有香草與奶油感 ・入口是太妃糖和熱帶水果，溫潤中藏有一點黑胡椒的刺激感 ・甜、香、微辛，風味平衡又耐人尋味 ✨ 余市白葡萄酒 來自北海道的白酒驚喜作！ 有米香、芭樂、荔枝的香氣， 適合想嚐點清爽果香風味的人 ✨ 東京啤酒（人氣NO.1） ・以柑橘香為主，融合烘焙可可與烤土司的香氣 ・入口香氣豐富、尾韻微甜不膩，是女生也會喜歡的啤酒口感！ * 未滿20歲請勿喝酒 📍 伊高勢威士忌雪茄館 🏠 台北市大安區大安路一段51巷15號 📞 02-2777-1600 🚇 忠孝復興捷運站步行4分鐘 🕙 週一~日 13:30-00:00 #伊高勢 #大人の下午茶 #伊高勢威士忌雪茄館#大安區酒吧 #台北酒吧 #威士忌酒吧 #日本威士忌推薦 #威士忌入門 #台北酒吧新發現#伊高勢 #日式威士忌吧 #忠孝復興酒吧 #台北小酌 #大人的下午茶 #威士忌新手友善 #日式風格酒吧 #威士忌控集合 #台北喝酒去 #whiskytime #台北威士忌地圖 #威士忌愛好者

憂鬱手記02 我什麼也不想做了

在你們面前，我一直都會是你們喜歡的樣子 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 我什麼也不想做了 之所以想寫憂鬱手記系列，是因為我想把自己在憂鬱期的感受紀錄下來，以前我都跑去跟朋友吐苦水還有討拍，緊握著手機當護身符，有他們陪伴才讓我安心，才能確信自己沒有被拋棄。但事實上這一點用也沒有，只會讓我的朋友為我擔心。寫點東西會讓我感覺好一點，如果你有憂鬱症，希望這些文字可以幫助你。 沒錯，你現在看到的這些文字，是處於鬱期的那個梓鹿所寫下的。 我現在19歲，大學二年級，開學到現在一個月多。我在開學之前不久就停止服藥，因為接下來這一學期我沒有辦法再去看醫生，為了避免自殺慾望嚴重的時候沒有藥可以幫我，所以我停藥了。 開學到現在有兩次比較嚴重的鬱期，（我嚴重的定義是影響了我的生活與情緒超過一天以上）這是第二次。 鬱期跟一般的心情不好，最大的差別就是會失去動力，做任何事情都無精打采、慢慢的，會不想出門，不想吃東西。 比起以前，現在的鬱期已經沒那麼難以忍受，我會察覺到自己處在什麼狀態，然後立刻開始抽離自己，不讓情緒控制自己。 除了跟媽媽講話，這次我還嘗試了一個新方法，我開了一個Line的分身帳號，然後自己跟自己對話。 我問自己，你不開心嗎？然後那個受傷的我會回答：沒錯，我很難過。我就再問，那我怎麼做會讓你好過一點呢？我有時候根本想不到答案，那我就會先跟自己說，你做得很好，你很棒，我不會討厭你，我愛你。 這很有效，或許是因為我是雙子人吧，我會看著聊天室裡那些對自己說的話，然後哭。一般而言我很少肯定自己，也很難肯定自己，我是我自己最嚴苛的老師。我的心只有我自己能安慰，沒有人比我更了解自己需要什麼。 我可以做什麼讓自己好一點？ 你可以像我一樣，開一個Line或FB的小帳號，自問自答。如果你也是個沒有自信，又自我要求高的完美主義者，試試看這個方法吧。告訴自己，你已經很好了。問問自己，我可以做些什麼，讓你開心一點，好過一點，舒服一點。 不要把自己悶在房間裡，出來曬太陽會讓你好一點。去有樹的地方走走，吹吹大自然的風，看看可愛的小動物，地球無時無刻都在傳遞無私的愛給你。 你也可以選擇去找家人、朋友，但不要抱怨，抱怨不會讓你更好過，反而會讓你更糟。只要跟他們說，我好難過，請陪我一會兒，我會好過一點。 要吃飯，一定要吃，至少一天一餐。吃不下的話，吃點水果、喝點蔬果汁或熱可可也可以。 看著鏡子裡的你，告訴自己，一切都會沒事的，真的會沒事的。 如果你對靈性或憂鬱症有任何問題，或者想跟我分享自己的故事，歡迎到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 By 梓鹿 2020/10/18

🔎 全台│Mentari│木製教玩具│育兒選品

來自美國的品牌「Mentari」木製玩具，特選環保再利用的橡膠木轉變教玩具，重視品質安全符合歐美安全玩具認證，不同的系列能呈現出完整的世界觀，像是小鎮、交通、生活角色及職業情境，讓爸媽與寶貝親子互動並延伸說故事，串聯多款玩具一起玩達到可擴展的場景，讓寶貝從遊戲啟發豐富的想像和創造力，不只是玩具，更是陪伴學習的成長教具。 🔻🔻🔻#彌月週歲禮物ღ 每款天然木材製作的玩具，以純手工上漆與上膠，開箱後都需要依說明書自行組裝，組裝過程不會過於繁雜，且實木觸感溫潤，多為圓潤的彎角設計，寶貝能帶著期待的心情和爸媽一起組裝完成，快樂地一起遊玩！ ღ #迷你便利商店 $2720✨ 歡迎光臨！來到桑寶開的店，角色扮演遊戲能多人一起更好玩，操作過程能訓練手腕的穩定度，還能透過互動增進社交和語言表達能力，模擬大人世界的場景，激發寶寶的想像力和創造力。 ღ 這款木製玩具是媽媽本身私心想玩～還記得小時候超愛玩扮家家酒，沒想到現在也能和桑寶一起玩，透過放置商品的小檯子，在不同的時間軸和桑寶互動領取不同的食物，還有個仿真的小小收銀台，可以放入小顆的硬幣，來感受一下收錢及找錢的樂趣，繽紛的色彩能吸引桑寶上前玩耍。 ღ 老闆～早餐我要來份法國麵包和咖啡，咖啡請幫加牛奶變成拿鐵，午餐～我要吃些魚，晚餐則來份水果蘋果餐，讓桑寶透過點餐的樂趣，增進他拿對食物與認知的技能，培養手眼協調和提升精細動作的能力。 ღ #小小木匠工具箱 $1850✨ 小小匠人出任務，亮眼的紅色工具箱能手提去維修～讓寶貝慢慢接觸操作手工具，培養邏輯建構及思考能力。 ღ 這款是私心想和桑寶一起玩的～因為桑寶爸喜歡敲敲打打、修東修西，當然就要培養桑寶有這類的喜好，透過工具盒盛裝收納手工具組，準備出發修東西嘍～扳手和螺絲起子真的能將螺栓和螺母栓在組合板上，教學認識工具並學習操作，非常的擬真。 ღ 直升機立體停車場 $4850✨ 三層樓的立體停車場及直升機停機坪，寶貝可自行將小車行駛於各樓層的停車位，搭配坡道上下樓層，透過手動升降梯建構空間概念，進而認識停車場的運作原理。 ღ 萬萬沒想到這三組木玩，這款是桑寶現階段最愛的一款～很驚訝自從停車場出現後，他可以默默在玩小車溜停車場玩很久，很專注將小車車從三樓溜到二樓，從二樓再拿到三樓溜一次！近日也開始訓練出會自己轉動停車塔，不得不佩服。 ღ 停車場設計的精美又精緻，也能將自己的小車車加入一起玩，雖然桑寶目前還無法將小車依停車場內規劃操作，像是停放停車格內、依箭頭方向行走、身障車格停放等運作原理，相信隨著他的成長時光，很快就能得心應手。 ღ 透過各項玩具的設計，真的會看見桑寶的成長，從原本不會，到漸漸學習試著操作，最後到發現某天他竟然會了～真的好神奇！ 📌 小撇步⊚ 便利商店附有收銀機、硬幣、果醬、果汁、咖啡、薯片、沙丁魚、衛生紙、貓糧、牛奶、蘋果、甜甜圈和法國麵包。⊚ 工具箱附有鋸子、鐵鎚、扳手、螺絲起子、組合板、螺栓和螺母。⊚ 停車場附有汽車、直升機、汽車升降梯、直升機停機坪、旋轉坡道。FB/粉絲專頁：👉 @Mentari Toys TWIG：👉 @mentaritoys_taiwan官網：👉 https://www.mentariplaza.com.tw/✨✨115/5/22-6/3，立刻下單使用【優惠碼MStravel】享9折！本篇與Mentari合作，皆為真實感受。🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻抽獎活動🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻抽什麼？小小木匠工具箱 * 1位 （市值$1850）IG，如何抽？1.追蹤 @mentaritoys_taiwan 和 @MS.travel20（不可退追蹤哦！）2.請至「精選動態」按「快按愛心❤」隨意3篇文章及本篇文❤3.標註朋友，貼文留言「好想玩Mentari木製玩具」👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！如何換？ 小幸運提供相關資料，獎項寄送至指定地。⚠️ 溫馨小提醒⊚ 增加中獎機會：a.1帳號僅可留言1次，留言超過1則會抽不到。b.FB按讚「我，正在旅行的路上」粉絲專頁。c.IG追蹤「MS.travel20」。d.加入LINE社群「我，正在旅行的路上 | 旅人補貨團🔥」。⊚ 即日起開跑～5/11（一），中獎結果將公告於IG限動上，請於3天內私訊提供指定動作截圖及相關資料領獎，逾時不候。⊚ 本文章限於IG抽獎，將保有活動所有權。台灣 台灣小物 全台 全台小物 Mentari 育兒好物 育兒選品 木製教具 木製玩具 育兒好物分享 寶寶日常 寶貝新生禮 育兒日常 育兒路上 龍寶寶 新手爸媽 母嬰產品 婦幼 育兒生活 母嬰 親子 嬰兒 開箱母嬰產品 MS抽獎嘍 抽獎 抽獎活動 抽獎文 抽獎進行中 抽獎活動進行中 文末贈獎 MS育兒嘍 MS合作嘍 正在全台旅行的路上

發胖三月新品｜最新最快的美食懶人包，開賣日與價格吃貨們一次看

是這樣的我本人也是牡羊男 我有一個網路上遊戲認識的牡羊女孩 

是這樣的我本人也是牡羊男 我有一個網路上遊戲認識的牡羊女孩 然後認識一段時間後也常常一起遊戲 也會聊賴講電話等等偶爾談心 到後來前幾天總算有機會約見面吃個飯 對我從北部到中部去找她 我們就在下大雨的逢甲走了幾圈 也沒吃什麼買什麼 晚餐都不知道吃什麼 後來看路邊有日料就隨便吃了 然後吃飽後也沒去哪因為下大雨 我們就達成協議買些東西和酒 去她的租屋處聊天玩遊戲吃東西喝酒 本人酒量是很好 她應該不太好 我們買了兩罐葡萄酒 還有幾罐鋁罐水果酒 她應該喝沒多少 我喝了85%量的酒 後來她微醺醉吧 ～ 我也沒有對她怎麼樣 就一直陪在她旁邊照顧她 後來她有點酒醒後她就回去找她姐睡 她把她租的地方讓給我睡 隔天我們還去勤美 玩具總動員4走走 還去吃屋馬 還去逛旱溪 還幫她射到一隻她喜歡的大象 她一直抱著她 看她很開心我也開心 後來我回去後 我感覺她對我在賴上的態度 沒有像以前熱絡 而且變得很慢回訊息 偶爾還已讀 不知道是怎麼啦～～ 其實我有一點喜歡她 但我又不太敢說還是敢做 我也不懂的怎麼表達 她身邊有很多蒼蠅跟朋友 所以我也知道她可能是喜歡交朋友而已 但我想了解一個女生 可以第一次跟男孩約吃飯 可以相信跟對方獨處喝酒 還願意讓男孩睡她租的地方 她自己在去找姊姊 隔天還請我吃屋馬是她偷付錢的 可能前面是我付的 她懂得禮貌吧 她的想法是什麼？

水果糖搜尋結果

三重甜點推薦｜抹茶控必吃甜點｜低糖抹茶奶霜推薦｜春天必嘗的一抹綠，濃郁苦甜的療癒滋味｜小山園抹茶奶霜蛋糕｜4K手作烘焙

三重甜點推薦｜抹茶控必吃甜點｜低糖抹茶奶霜推薦｜春天必嘗的一抹綠，濃郁苦甜的療癒滋味｜小山園抹茶奶霜蛋糕｜4K手作烘焙

8月新品懶人包搶先看！2022開架&專櫃保養彩妝，最新開箱資訊絕不錯過

8月新品懶人包搶先看！2022開架&專櫃保養彩妝，最新開箱資訊絕不錯過

IF漫旅館│桃園住宿推薦│光是早餐可以到11點直接變成午餐就超加分，還有現點現做區，賴床友善的桃園住宿

IF漫旅館│桃園住宿推薦│光是早餐可以到11點直接變成午餐就超加分，還有現點現做區，賴床友善的桃園住宿

台北▴中山區｜台北舒芙蕾鬆餅推薦│預約制雲朵舒芙蕾鬆餅│昊醇咖啡

台北▴中山區｜台北舒芙蕾鬆餅推薦│預約制雲朵舒芙蕾鬆餅│昊醇咖啡

辦婚禮、聚餐、開趴都合適！有生猛海鮮、私房好菜、包廂空間彈性的林口好日子餐廳

辦婚禮、聚餐、開趴都合適！有生猛海鮮、私房好菜、包廂空間彈性的林口好日子餐廳

伊高勢威士忌雪茄館 | 一杯威士忌旅行｜台北的微醺午後

伊高勢威士忌雪茄館 | 一杯威士忌旅行｜台北的微醺午後

憂鬱手記02 我什麼也不想做了

憂鬱手記02 我什麼也不想做了

🔎 全台│Mentari│木製教玩具│育兒選品

🔎 全台│Mentari│木製教玩具│育兒選品

發胖三月新品｜最新最快的美食懶人包，開賣日與價格吃貨們一次看

發胖三月新品｜最新最快的美食懶人包，開賣日與價格吃貨們一次看

是這樣的我本人也是牡羊男我有一個網路上遊戲認識的牡羊女孩

水果糖搜尋結果

三重甜點推薦｜抹茶控必吃甜點｜低糖抹茶奶霜推薦｜春天必嘗的一抹綠，濃郁苦甜的療癒滋味｜小山園抹茶奶霜蛋糕｜4K手作烘焙

三重甜點推薦｜抹茶控必吃甜點｜低糖抹茶奶霜推薦｜春天必嘗的一抹綠，濃郁苦甜的療癒滋味｜小山園抹茶奶霜蛋糕｜4K手作烘焙

8月新品懶人包搶先看！2022開架&專櫃保養彩妝，最新開箱資訊絕不錯過

8月新品懶人包搶先看！2022開架&專櫃保養彩妝，最新開箱資訊絕不錯過

IF漫旅館│桃園住宿推薦│光是早餐可以到11點直接變成午餐就超加分，還有現點現做區，賴床友善的桃園住宿

IF漫旅館│桃園住宿推薦│光是早餐可以到11點直接變成午餐就超加分，還有現點現做區，賴床友善的桃園住宿

台北▴中山區｜台北舒芙蕾鬆餅推薦│預約制雲朵舒芙蕾鬆餅│昊醇咖啡

台北▴中山區｜台北舒芙蕾鬆餅推薦│預約制雲朵舒芙蕾鬆餅│昊醇咖啡

辦婚禮、聚餐、開趴都合適！有生猛海鮮、私房好菜、包廂空間彈性的林口好日子餐廳

辦婚禮、聚餐、開趴都合適！有生猛海鮮、私房好菜、包廂空間彈性的林口好日子餐廳

伊高勢威士忌雪茄館 | 一杯威士忌旅行｜台北的微醺午後

伊高勢威士忌雪茄館 | 一杯威士忌旅行｜台北的微醺午後

憂鬱手記02 我什麼也不想做了

憂鬱手記02 我什麼也不想做了

🔎 全台│Mentari│木製教玩具│育兒選品

🔎 全台│Mentari│木製教玩具│育兒選品

發胖三月新品｜最新最快的美食懶人包，開賣日與價格吃貨們一次看

發胖三月新品｜最新最快的美食懶人包，開賣日與價格吃貨們一次看

是這樣的我本人也是牡羊男 我有一個網路上遊戲認識的牡羊女孩

是這樣的我本人也是牡羊男我有一個網路上遊戲認識的牡羊女孩