2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！

撰文編輯 #安妮 春夏可說是女生們痛苦的季節，為了穿得好看，必須要狠狠地把冬天累積的贅肉給剷除！但到底要減到什麼體重才剛好？又要什麼體重才能達到模特標準呢？編輯在這邊獻上小紅書上瘋傳的「女生標準體重表」！不同的身高所對應的標準體重、模特體重一次看懂！趕快往下看看自己有沒有達標吧！ 👉日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！ 女生標準體重表 過度肥胖是容易生病的，誰說減肥只是為了好看？為了健康才是首要目標！如果發現自己冬天吃得太多，肉肉長得太狂妄，各位水水們可要小心囉～除了標準體重外，小紅書瘋傳的表格中也有「美容體重」、「模特體重」，讓各位水水檢視自己目前在什麼定位！也給各位水水一個目標去努力囉！ 👉不用花大錢的無痛小臉術！依照臉型，選出最適合妳的命定瀏海吧 瘦身習慣 可能有些女孩會發現，自己不論怎麼運動都還是瘦不下來，體脂還是偏高？那可能是因為你們的生活中缺少了幾個重要的小習慣！像是最重要的喝水，並不是每個人所需的水量都一樣，是必須透過身高、體重的比例來計算的！人一天所需的水量是體重乘以30c.c，但因為會有排汗、排尿、呼吸等新陳代謝，所以需要再多加100c.c左右唷！ 👉[ 穿搭編HELP ] 教你判斷自己是哪種身型！先了解身體，才能穿對風格！ 但也不是狂喝就能解決瘦身卡關！喝水的時間也必須講究！最重要的幾杯水，就是7點～8點起床第一杯、15點～17點喝水加快新陳代謝，以及飯後盡量不再吃東西，多喝水來充飢！ 👉情侶的最萌身高差！男女最理想身高差＿＿公分最堪稱完美啊～ 食物禁忌 進食內容當然也在瘦身習慣內，有些大家意想不到的食物，其實是瘦身期間的禁忌食物唷！像是山藥、蓮藕、芋頭等皆是要注意的！也不要以為水果什麼都吃就健康，像是葡萄、荔枝等高甜的水果也要盡量避開唷！更別說水果罐頭、水果乾，熱量也是高到不行唷！ 👉江湖在走、穿搭要有！超強顯瘦穿搭術，假跨寬、胖胖腿通通飛走！ 👉小腿肌、假跨寬退散！來一件遮肉又顯腿長的「皺褶裙」，化身浪漫女孩！ 女孩的一生，總是為了減肥在苦惱、頭疼，總是不知道什麼數字才是自己的理想體重！各位水水們也記得要利用上面的喝水小技巧、食物禁忌來搭配瘦身，讓自己的減肥更加容易！ #女生比例 #女生減肥 #女生瘦身 #女生身高體重 #女生體重 #日本模特兒 #日模身材 #日雜 #標準體重 #模特兒 #模特兒身材 #模特體重 #減肥 #減肥小技巧 #減肥技巧 #瘦身 #瘦身小技巧 #瘦身技巧 #瘦身標準 #穿搭精選 #美容體重 #身高體重標準 #身高體重比例 #體重 #體重標準 

全台超人氣爆餡水果三明治推薦TOP4，不用飛日本就吃的到！

不曉得大家去日本有沒有什麼一定要吃的美食？除了壽司、拉麵之外，編輯我對這樣食物也算是情有獨鍾 ，就是水果三明治啦！新鮮的當季水果配上甜而不膩的鮮奶油，外頭在用吐司包夾。每次在社群上看到，都口水流滿地，如今現在不用飛再特地飛往日本，在台灣也可以吃到啦！ 水果三明治推薦：鐵三角碳烤吐司·輕食專賣店 地址：新竹市東區東南街128號 原本在新竹就很紅的鐵三角，他們家的招牌是卡士達水果口味，裡面放了蘋果、鳳梨、奇異果，卡士達醬一咬下就爆漿，搭配水果的酸甜滋味十分清爽，也有草莓口味，水果切塊都很大方，重點是價格便宜CP值很高～ 水果三明治推薦：橫山銘製三明治專賣店 地址：台中市北屯區松竹路三段381號 草莓天使卡士達$60 水果卡士達$45 宇治金時奶酪$55 濃芋奶凍 $45 最近很夯的水果三明治台中也吃得到囉，而且價格超可愛，不用百元就可以享受到，價格便宜用料實在，都是當天現做的！除了三明治之外店內也有販售鹹派喲 水果三明治推薦：一旬一會 地址：台南市安南區泰安街16巷1號 夢幻的水果三明治台南也有！一旬一會是以工作室型態經營，會依照季節推出不同水果的三明治，由於是當季水果所以份量大又鮮甜，內餡的鮮奶油吃起來也完全不膩口，店家會在IG上公布預訂日期跟口味，可選擇店面自取還是冷藏宅配喲 水果三明治推薦：貳林 地址：台南市東區榮譽街123巷1弄20之一號 抹茶＋貢丸⋯⋯？喂～不是啦！這是貳林的招牌戚風三明治，上面長得像貢丸的其實是芋泥球，口感紮實香氣濃郁，而且戚風蛋糕體本身夠濕潤，搭配鮮奶油吃起來更加滑順，除了芋頭抹茶口味，草莓藍莓覆盆子也非常熱門，快冬天了草莓會越來越甜，吃起來就更美味囉 日本超夯的水果三明治台灣也吃得到，終於不用特地飛出國啦～ popyummy/撰文報導 延伸閱讀 👉水果三明治推薦 👉戚風蛋糕推薦 👉千層蛋糕推薦 #下午茶 #日本 #日本水果 #水果三明治 #爆餡三明治 

這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，今天編輯要來介紹一位韓妞「징가」，징가在最胖的時候高達90公斤，靠著運動與飲食後瘦身到55公斤！징가更將瘦身秘訣不藏私大方分享，跟著做你也能擁有令人羨慕的姣好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 1.CrossFit CrossFit是全方位的健身訓練，結合各種運動的動作達到訓練體能、柔軟度、平衡、敏捷等，能夠在短時間內有效地燃燒脂肪瘦身！想要迅速瘦身減肥一定要規律的運動，保持毅力！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238230 2.Tabata間歇訓練 Tabata也是屬於短時間能夠達到高效果的運動，Tabata間歇訓練平均每分鐘可以燃燒15卡路里，一天做4分鐘相當於慢跑1小時的熱量！只要花短短的時間就能擁有長時間運動的效果，很適合沒有時間上健身房的人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 3.不算卡路里 大家在減肥時是不是都把卡路里算得一清二楚，多吃一點都不行！而징가不會特別計算卡路里！在飲食上都是以穀物、蔬果為主～ 早餐：羽衣甘藍蔬果汁、優格＋穀麥＋水果 午餐：隨意吃（分量需減半） 晚餐：以高蛋白食物為主（雞胸肉、雞蛋、水果等） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 4.點心佛心吃 看到這大家會不會以為編輯打錯了XD，減肥了竟然還能吃點心！징가除了吃三餐以外，也會準備低熱量的食物當作點心，這裡指的點心不是餅乾那類的喲！징가會搭配番茄或是低糖低熱量的水果與無糖黑咖啡～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 5.自選作弊日 相信在減肥瘦身路上的人，除了每天規律運動還要控制飲食，讓人覺得更加困難！징가會在10天中自選1天當做作弊日，在作弊日那天可以想吃什麼就吃什麼，不過盡量以原型食物為主，像是壽司、火鍋、海鮮等，偶爾放鬆一下才能堅持繼續下去！ 對比 看看這個對比，實在是驚艷了許多人！징가的瘦身方法其實並不困難，然而要有規律的運動搭配飲食控制才是最困難的！不管是想減肥還是想維持好體態的妝寶寶們，一定要堅持持續下去，否則中途放棄便是前功盡棄了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方式 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方式 #瘦身方法 

2026捷運大安站人氣美食推薦TOP10，鹹甜通通有，讓你從早吃到晚！

捷運美食又來囉！這次要分享給大家的是，大安站周邊的人氣美食，編輯的公司就在這附近，裡面有很多都是同事大推，以及個人的口袋名單喔，今天就不藏私的通通分享給大家！ 大安美食推薦：KoKu café 榖珈琲 地址：台北市大安區大安路一段175巷6號 營業時間：10:00–19:00（五六日至22:00） 桂香山苦瓜米舒芙蕾 $590(含飲料)／一抹甘甜舒芙蕾鬆餅$430 在巷弄內的穀咖啡，店面走的是日式鄉村風格，使用許多原木及乾燥花點綴，讓整個空間非常愜意放鬆，店內的食材都是從日本進口的，而這間咖啡廳最主打的品項竟然是「苦瓜舒芙蕾」！舒芙蕾的麵粉是使用五穀粉及有機米讓鬆餅吃起來較濕潤綿密～山苦瓜則是口味甘甜不會過於苦澀，搭配鮮奶油以及舒芙蕾中和的恰到好處！不愛吃甜食的人可以嚐嚐～ https://www.instagram.com/p/C0n2FNtPsmD/ 招牌的抹茶舒芙蕾，淡淡的抹茶香氣，和不粘膩的抹茶鮮奶油搭配起來很不賴呢，原味奶油舒芙蕾、莓果酸甜優格舒芙蕾也擄獲不少女孩的心喔！ 大安美食推薦：BRUN不然-信義店 地址：台北市大安區信義路四段103號2樓 營業時間：08:30–18:00 酪梨蔬菜沙拉碗$450/不然法式吐司$380 不然奶茶$130/拿鐵$160 「Brun不然」信義店座落於信義路四段精華地段巷弄，捷運大安站步行6分鐘即可到達，首度與知名服飾品牌PAZZO形象概念店結合，在明亮通透的三層樓建築內，從彩妝服飾、生活家居、餐飲美食到氣質獨特的空中花園，不僅完整呈現當代美好風格生活，所創造出的獨有氛圍，更讓人彷彿置身台北代官山。 來訪必點的超人氣餐點「法式炒蛋」與「不然法式吐司」則是能感受到滿滿的用心：以低溫火炒，逐步加入鮮奶、帕瑪森起司與奶油推疊出濃郁奶香的滑順法式炒蛋搭配酥脆薯塊、鮮蝦及法國Gontran Cherrier可頌的「法式炒蛋」；將PureBread製作的布里歐麵包，吸飽秘方蛋液後先煎後烤呈現誘人的金黃色，奶香味濃郁的「不然法式吐司」，搭配果香豐富的新鮮草莓和自製焦糖榛果脆餅與鹹甜的鮮奶油，雙重口感層層堆疊，讓人一口接一口。 大安美食推薦：ChocoChez Bakery 地址：台北市大安區復興南路一段279巷24號 營業時間：11:00–18:00 地瓜麵包 $65/ 老鼠乳酪蛋糕 $160 韓國超人氣紫薯麵包這裡就吃得到，光看扒開的畫面就很療癒，紫色外衣是天然的紫地瓜粉，麵包體則是Q彈有嚼勁，包著滿滿台農66號地瓜泥內餡，食材單純的味道就讓人很滿足，另外仿真的馬鈴薯麵包、南瓜麵包和老鼠乳酪蛋糕也都很厲害，這間由台韓夫妻一起開的咖啡廳每個細節都很到位，除了人氣的麵包之外還有甜點、有辣炒年糕可以享用，整體來說是一間韓值爆表的咖啡廳，來這邊真的有不小心飛往韓國的錯覺啊！ 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 大安美食推薦：𝐺𝑢𝑜𝑔𝑢𝑜 果果（工作室預訂） 愛吃千層蛋糕的人一定都知道果果，抹茶千層是他們家的招牌，奶油量很多，每層都塗滿滿的抹茶醬，超級濃郁好吃！茶味偏苦，但會回甘，整體吃起來非常濃醇，完全不會死甜！目前店家改為透過 IG 不定期開單預購，並採工作室自取模式，主打當季水果製作的整模戚風蛋糕。想品嚐的人，記得先追蹤IG帳號 @guoguocafe 掌握開單資訊！ 編輯個人也很推薦他們家的布丁杯，會依季節、當季水果做出不同的搭配，每次來都能體驗到不一樣的感覺，不早點來絕對吃不到的啦！ 大安美食推薦：Yoh 曜日義式餐酒館 地址：台北市大安區東豐街53號1樓 營業時間：11:30–21:00 虎姑婆的黑暗料理 $440/泰菲椰爺紅咖哩燉飯$440 氣氛很不錯的一家餐酒館，餐點的分量不多，但在口味上都很不賴，最多人推薦的虎姑婆的黑暗料理，會取這個名字，是因為在這道料理中放入了許多菇類，香氣十分濃郁，再加上口感軟嫩的菲力牛排，擺盤也相當精緻，是道色、香、味、俱全的料理喔！ 大安美食推薦：這間咖啡 地址：台北市大安區信義路四段30巷39號 營業時間：14:00–00:00 焦糖布丁$130／這份三明治$200 位在轉角處的這間咖啡，環境舒適安逸，讓人能夠輕鬆享受悠閒午後，招牌的這份三明治，軟嫩的炒蛋，搭配肉鬆，老闆還在裡頭加入野貓山菜，特殊的香氣跟口味，意外地吸引了很多饕客呢！店內還有另一項人氣甜點，焦糖布丁，焦糖的香氣十分濃郁，苦甜的口味配上布丁的綿密口感，編輯可以一次吃兩個沒問題！ 大安美食推薦：NoName咖哩カレーライス專門店 地址：台北市大安區信義路三段166巷4-1號 營業時間：11:00–14:00、16:00–20:00 無名牛肉咖哩 內用$185外帶$145／無名雞肉咖哩 內用$160外帶$120 這家平價系咖哩有牛肉和雞肉兩種口味，配料有基本的馬鈴薯、紅蘿蔔和半熟溏心蛋！咖哩醬汁偏日式風味，雖註明微辣、但口感是很溫和的那種。飯量足夠，咖哩醬可免費續加！不用花大錢也可以吃得很滿足～炸雞也是許多人的推薦必點哦！ 大安美食推薦：木易子食所 Mood Easy 地址：台北市大安區復興南路一段295巷14號 營業時間：12:00–18:00（週日公休） 西瓜果昔聖代$160／芒果果昔聖代$180 外型超可愛的水果聖代，底部是奶酪，上頭是水果冰沙，最上層還有鮮奶油和新鮮水果，冰沙相當濃稠，建議可以用湯匙挖著吃，搭配著底部的奶酪，吃起來相當滑順，冰冰涼涼好滋味，夏天來上一杯相當消暑呢！ 以上這幾家大安站美食，很多都是編輯的私藏名單，希望還合大家的口味，如果還有其他厲害的隱藏美食，也歡迎跟編輯分享喔！ 延伸閱讀 👉🏻信義安和站6間美食推薦 👉🏻捷運101美食推薦 👉🏻信義平價美食推薦 👉🏻信義區人氣酒吧推薦 PopYummy/撰文報導 #BABURU DRINK SHOP #moon #mumi #NoName咖哩カレーライス專門店 #Yoh 曜日義式餐酒館 #咖哩 #大安站美食 #奇維奇娃 - Cheevit Cheeva Taipei #抹茶 #捷運美食 #木易子食所 Mood Easy #果果 #椰兄 泰式餐酒館 #發胖北部 #穀咖啡 #肉大人 #舒芙蕾 #這間咖啡 #餐酒館 

陸網爆紅「性格水果」心理測驗！六題神準測出你的愛情觀、事業觀、人生觀，你是哪種水果？

每種水果都有自己的特性：甜度、酸度、澀度還有刺激性，陸網瘋傳「水果性格測驗」，透過六道題目看出你是哪一種水果性格，精準的分析你的事業觀、愛情觀和人生觀，還會提醒你和哪些水果性格是相處的融洽的，又和哪些水果性格是會有些摩擦的？趕快跟著邱比特一起來作題吧！ 測驗總共有6道題，點網址來進行測試驗吧！ 👉https://bit.ly/38XxUPM https://www.popdaily.com.tw/constellation/1086448 來看看「水果性格測驗」的解析 邱比特列出六種答卷，回答完六道題目後分析出你是哪種性格的水果～有霸氣的芒果、寶藏草莓、純真的水蜜果、溫柔的櫻桃等多種水果性格，除了甜度、酸度、澀度和刺激性的百分比，還有超神準的三觀分析！也可以看看你和哪種水果處得來，跟哪種水果交往會有點累呢？ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1091274 邱比特自己覺得超準啦～沒想到水果也能延伸出這麼多的分析，你的水果性格也剛好是你喜歡的水果嗎？你跟哪種水果最合呢XD不過就算遇到交往會有點累的水果性格，也不要直接排斥遠離，每個人都還是有值得認識的地方～趕快把這個好玩的測驗分享給你的朋友吧，看看你的身邊都有哪些水果人格呢？ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1094989 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #poplove #三觀 #事業觀 #人格特質 #人生觀 #心理測驗 #愛情觀 #水果性格 #波波邱比特 

2025最新！6家好吃「水果塔推薦」檸檬、抹茶、草莓口味都有，下午茶甜點首選！

咖啡廳甜點櫃中總是「水果類」甜品第一眼就抓住大家的眼球，鮮豔繽紛的水果誰能忽略呢？特別是將水果堆成像小山一樣的「水果塔」超欠吃！水果塔的重點除了水果要鮮甜飽滿，更要塔皮香脆可口，水果底下的內餡也是特別需要講究的，今天要來介紹6間水果塔名店，內餡不論是檸檬口味、抹茶口味、草莓口味都十分可口，下午茶甜點首選！ https://www.popdaily.com.tw/food/45698 https://www.popdaily.com.tw/food/1005050 水果塔推薦1：PONPIE 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市板橋區民權路202巷4弄1號 身為板橋甜點控的大家絕對不會不知道這家！『PONPIE』位於板橋巷內，愛吃派跟水果塔的朋友們絕對是這家的常客；『PONPIE』家的水果塔是以經典酥脆的塔皮，搭配各種新鮮餡料所製成，讓吃下去的每一口都是滿滿的享受！『PONPIE』更是暖心推出兩款超好吃的蛋糕「黃澄澄檸檬塔」以及「鄉村蘋果塔」，不論是分享或獨享都是最佳選擇～ 水果塔推薦2：綠河咖啡 編輯推薦：★★★★ 地址：新北市新店區環河路100號 位於新店的景點超日系的咖啡廳綠河咖啡，在波波選物所開賣了！首推商品「盒裝」甜點，除了提拉米蘇外，更有「盒裝水果塔」，外型像是土壤中出生的綠芽，裝在小巧可愛的長方形容器裡，充滿奶油香氣的片狀塔皮，及綠河特製奶醬，別有一番風味！ 水果塔推薦3：BONNIE SUGAR 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中正區北平東路9號 主打草莓的浮誇系甜點店，水果的份量都沒在給你客氣！從高雄開上台北的人氣打卡店，在台北有師大店、善導寺店及林森店，光是打開包裝就已經讓所有少女、少男都少女心大噴發，忍不住驚呼，並拿起手機大概拍了20分鐘，每顆草莓又大又紅，太療癒了吧！簡單的水果與卡士達醬的搭配，沒有多餘的花樣，仍不失高級感，手工塔皮的口感十分香脆！推薦給螞蟻人的你～ 水果塔推薦4：果昂甜品 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區萬全街1-8號 一週只開四天，一開店就秒殺！主打水果塔的小小甜點店，其他甜點也都表現不錯，鋪滿滿滿的水果，超讓人心動～內餡卡士達醬十分清爽，跟酸甜水果完全是絕配，但是店面只有兩三桌位子，所以要內用其實很困難，大部分的人都是以外帶居多，有時晚去很多人氣品項都會賣完，好消息是現在可以上網預訂啦！ 水果塔推薦5：WUnique Pâtisserie吳一無二法式甜點 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷22弄37號 隱身在巷弄內的超人氣法式甜點店，店內販售多款精緻的法式甜點，每一款造型都超美，讓人捨不得下刀！推薦除了精緻的「翻轉蘋果塔」之外，他們家也可以客製化蛋糕，最經典的就是「聖多諾黑」了，聖多諾黑是一款做工非常繁瑣的法式甜點，由千層派皮、卡士達、脆皮泡芙組合而成的精緻甜點！現在冷藏蛋糕甜點可以外送唷！ 延伸閱讀：更多好吃水果塔相關文章 👉🏻全台蛋塔推薦｜人氣必吃Top8名單都在這，沒吃過這幾間別說你是蛋塔控！ 👉🏻就愛這種Ｑ彈滋味，台北人氣布丁推薦TOP11，炎炎夏日就是要來上一顆！ 👉🏻全台 6 家 超人氣爆餡水果三明治，免飛日本就吃的到！ 👉🏻彷彿一秒到英國！2023精選10家高人氣司康推薦，來一場濃濃的英式下午茶吧！ #BonnieSuger #Ponpie澎派 #tarttaipei #WUniquePâtisserie #台北水果塔 #板橋水果塔 #果昂甜品 #水果塔 #水果塔推薦 #綠河咖啡 #網購水果塔 #美食 

2026最新TOP10「初韻推薦」店員推薦必點飲品，飲料控們都喝過了嗎？

近期崛起的新生代飲料初韻，從基隆起家，大勢拓展許多分店，現在幾乎全台各地都能喝到他們家的好味道，主打新鮮的水果食材，靠著滿滿的新鮮在地水果，還有每杯飲料都有著絕美漸層感而出名，雖然價格偏高，但秉持著絕對不添加任何化學味道的水果添加劑，還是吸引許多老饕上門嚐鮮，包準讓你一試為主顧，快來看看前去分店，要先喝哪一樣！ 初韻菜單 北部菜單 （圖片來源：初韻FB） 南部菜單 （圖片來源：初韻FB） 水果控必喝 水果控必喝｜1、六韻水果茶 六韻水果茶 $70 編輯推薦：★★★★★ 編輯推薦喝法：半糖微冰 水果茶幾乎是每家鮮果手搖店都有的常備選項之一，但很少有店家能做的很好喝，六韻水果茶以清爽不失茶味的四季春作為基底，並且放入大量的新鮮水果切片，讓客人在頭一時間拿到飲料後能夠用吸管戳出多種水果原汁，與茶品混合後，每一種味道都結合的十分和諧，酸酸甜甜不酸澀，吃到最後還能拿起杯蓋嚐到塊狀果肉，滿滿一杯，四季都很適合品嚐，但因為水果是採不去皮的方式加入，放久還是會有苦澀味，推薦買完要盡速飲用喔！ 水果控必喝｜2、楊枝甘露 楊枝甘露 $85 編輯推薦：★★★ 編輯推薦喝法：半糖少冰 在今年的港式飲品戰爭中殺出一條血路的就是它！同時也是初韻家的暢銷商品之一，不止是口味香港的很正宗，還有使用他們家特殊的冷凍技術，讓你不管在什麼季節，都能喝到最甜最當季芒果果肉，滿滿一杯不添加一滴水稀釋，也讓你在品嚐時濃稠到不敢置信，再添加新鮮紅柚塊，以及Ｑ彈西米露、冰涼滑順的愛玉以及香濃椰奶，建議喝之前攪拌均勻，喝一口美好滋味盡在不言中！ 特調必喝 特調必喝｜1、芝士奶蓋桃花韻 芝士奶蓋桃花韻 $95 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：微糖少冰 雖然光看飲料名稱就很吸引人，但實際看到飲料外貌，更是讓人捨不得入口，以人見人愛的水蜜桃果肉，搭配獨家比例的冰鎮雪泥，打製成夢幻粉紅色漸層，每吸一口都能品嚐到水蜜桃的香甜與綿密，最後在最上頭輕輕蓋上一層綿密起司奶蓋，讓飲用的層次更加豐富，濃郁奶蓋不管是單喝或是攪拌都十分迷人！ 特調必喝｜2、芝士奶蓋Q葡萄 芝士奶蓋Q葡萄 $85 編輯推薦：★★★★★ 編輯推薦喝法：半糖少冰 一整杯充滿魔幻感的紫色漸層，使用大量葡萄果肉打製成，帶皮水果也讓影養價值更上一層樓，讓飲料呈現天然的粉紫、深紫堆疊花紋，搭配表層覆蓋上的厚實奶蓋，起士口味鹹味與濃郁香氣，和水果的清爽甜味，搭配起來冰真中帶有鹹甜口味，還有蒟蒻的Q彈感，又成為奶蓋系列中的一杯必點之一！ 特調必喝｜3、亂七八糟 亂七八糟 $75 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：微糖微冰 對的你沒看錯，這項飲品就叫做「亂七八糟」！因為裡面加入椰奶、西米露、西瓜、地瓜圓、芋圓、芋泥和布丁七種配料，打造出八種豐富風味，滿滿一杯料多到爆炸，一杯下去超有飽足感，如果喜歡豐富又多層次的飲品選它就對了！ https://www.instagram.com/p/Cq9XY2DvAg6/ 不踩雷必喝 不踩雷必喝｜1、黑糖珍珠鮮乳（北部限定） 黑糖珍珠鮮乳 $55 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：微糖微冰 其實顧名思義就是黑糖珍珠加鮮奶，算是每家手搖店的基本款，但初韻的珍珠是採用手工悶煮的方式，能夠讓黑糖味道滲透的更加完整，也會讓珍珠保持較為耐嚼的Q度，大小也蠻適中的，不會有卡在喉嚨的尷尬感，將適量珍珠加入杯裡，留下黑糖獨有的濃郁痕跡，最後加入鮮奶，就成為每人偶而都想來一杯的定番款！ 不踩雷必喝｜2、開韻四季春 開韻四季春(北) $35 / (南) $30 編輯推薦：★★★★ 編輯推薦喝法：無糖微冰 這項飲品也是每家店的必有清單，但比起紅茶、綠茶，四季春的口味更難泡的好喝，初韻使用台灣在地茶葉，能喝到茶本身的淡淡花香，還有入口後的微甜與在喉頭的回甘香氣，就算點無糖也能夠接受的口味，喝起來無負擔，還非常解渴喔！ 原本只在少數地方喝的到，現在分店多起來，快搜尋哪家離你最近，手刀下訂去，第一次知道這家手搖店也別擔心，跟著店員私推榜單，怎麼點都不採雷，在炎炎夏日選上一杯，沁涼一夏！日前初韻還有跟超商推出雪糕商品、超商飲料，也推薦可以買來嚐鮮。 延伸閱讀 👉2024最新「上宇林推薦」店員推薦必點飲品TOP8，手搖控們都喝過了嗎？ 👉2024得正推薦｜店員推薦必點TOP8，飲料控絕對要收！（含菜單） 👉人氣手搖飲「八曜和茶」推薦，2024店員推薦必喝TOP9，飲料控必收！ 撰稿編輯＃白函 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag #三韻鮮奶茶 #六韻水果茶 #初韻 #初韻-好韻茶TrueWin #初韻推薦 #初韻飲料 #大甲芋頭快快奶 #手搖店推薦 #手搖控 #楊枝甘露 #芝士奶蓋Q葡萄 #芝士奶蓋桃花韻 #貴妃Q荔枝 #開韻四季春 #韻綠哈密瓜 #黑糖珍珠快快奶 

生理期狂吃會不會變胖？閨蜜也不會告訴你的『減肥冷知識』，瘦下來真的沒那麼難！

過年真是讓人既期待又害怕！每到過年家人、親戚常常會聚在一起圍爐吃飯，每天大魚大肉的，不知不覺就變胖啦！但減肥其實也沒想像中困難，只要用對方法，有足夠的毅力，搭配飲食和運動，過年期間絕對可以放心的吃！今天幫大家整理出一些減肥的冷知識、道理以及瘦身運動，不妨先收藏起來，一定有用處！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 ｜減肥冷知識 1.吃薯條、炸薯餅比吃巧克力還容易變胖。 2.體重正常不代表體脂正常。 3.人一天儲存的大部分脂肪來自於晚餐和宵夜。 4.經常踮腳是可以瘦小腿的。 5.吃雞肉不會胖，吃帶皮雞肉才會胖。 6.抽脂後很容易復胖，對身體傷害很大。 7.過度節食或節食減肥的人，99%會反彈，而且容易得胃病。 8.跑步並不會讓小腿變粗，反而可以瘦腿。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/119266 ｜減肥必知的道理 1.減肥最重要的就是控油控糖。 2.吃香蕉只能幫助排便，不能減肥。 3.不是所有水果都能吃。 4.易胖的水果：榴槤／葡萄／荔枝／芒果／西瓜。 5.一周瘦0.5～1.8公斤，一個月瘦2.4～6公斤是比較健康的減肥速度。 6.減肥期鐵則：少吃多動多喝水！ 7.生理期來狂吃不會變胖是騙人的。 8.只要運動就會消耗熱量，但是消耗的熱量要大於攝取的熱量才能瘦。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1197065 ｜減肥期水果 可以吃的水果：蘋果、火龍果、橘子、小番茄、香蕉、奇異果。 減少吃的水果：西瓜、葡萄、芒果、波羅蜜、荔枝、榴槤。 可以吃不代表可以吃多，就算糖分低，吃多了累積的糖分會比高堂水果還高，所以要控制吃的量！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 ｜瘦腿瘦肚子運動 動作一：站直兩手放身後，收緊腹部保持背部挺直，雙腳輪流跳起屈膝，重複做20次。 動作二：兩手放在身體兩側眼看前方，上身挺直雙腿併攏微屈膝，雙腿同時踮腳再慢慢放下，重複做25次。 動作三：雙腿張開與肩同寬，兩手抱頭收緊腹部，兩腿屈膝90度提臀拉伸大腿，重複做20次。 動作四：兩腿張開與肩同寬、雙手插腰，保持身體挺直、左腿保持伸直，右腿往右一大步並且屈膝壓腿，重複做20次。 動作五：身體保持挺直雙手放在兩側，雙手伸直張開向上拍手，同時雙腳做開合跳動作，重複做25次。 動作六：平躺頭部離地、雙手放在兩側，雙腿屈膝張開與肩同寬，臀部發力向上挺、腳尖撐地，重複做25次。 動作七：雙腿張開雙手屈肘於胸前，提臀深蹲90度，站起時右腿站直、左腿向側邊抬起，重複做20次。 動作八：平板支撐，收緊腹部保持身體挺直，保持1分鐘。 動作九：平躺雙手放在身體兩側，收緊腹部保持身體挺直，兩腿併攏向上抬起並上下擺動，重複做30次。 （圖片來源：小紅書陈将就_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208372 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #冷知識 #減肥 #減肥冷知識 #減肥瘦身 #減肥知識 #瘦身 #瘦身知識 

日本冷知識！原來富士山不是日本的？首都不是東京！知道會嚇一跳的日本小故事！

很多人都去過日本旅遊，吃過很多道地的日式料理，餐廳冷知識零零總總也略知一二，而除了吃美食，走遍各大知名打卡景點也是行程重點之一，不過由於旅途時間有限，觀光客景點都是走馬看花，沒辦法很深入的了解，日本很多冷知識背後，都隱藏一層很深的歷史由來，以下就來一一簡答出大家心中「原來如此」！ 日本冷知識 1.日本首都不是東京？ 說到日本都會馬上聯想到最繁華最先進，以及日劇裡出現最多次身影的東京阿～不過日本的首都竟然不是東京！嚴格來說日本是沒有首都的，由於日本至今都是天皇制度，首都依照中央政府與天皇居住位置調整，目前日本天皇雖是住在東京，不過過去很多舊有的皇室設施都保留在京都，所以日本是沒有首都的，頂多就是會說東京是首都圈～ 日本冷知識 2.富士山不是日本的？ 日本極為重要指標性代表的富士山，是日本國民心中的精神象徵，不過這座聖山竟然不屬於日本政府的財產，每年還要支付天價租下富士山的肖相權，給國人及遊客們自由的觀光拍照紀念，這個原因要追溯到江戶時代的德川家康，原富士山的領地為德川家族所有，這些私有地後來捐給淺間神社，之間經歷過土地國有化與歸還民間，長時間的協調努力下正式歸還給淺見神社私有管理。 日本冷知識 3.關東、關西是怎麼劃分？ 在台灣會簡略的分成北台灣與南台灣，而在日本常常聽到關東地區，或是關西機場等等，以關東關西來區分的地區與事物非常多樣，而日本的關東關西是依據什麼來區別呢？關東地區包含東京都、神奈川縣、千葉縣、崎玉縣等，而關西則是京都府、大阪府、奈良縣、和歌山縣等，主要以關原來區分，一處戰略地位絕佳的地理位置。 日本冷知識 4.硬幣5円＆50円為何要有洞？ 根據日本造幣局的官方解釋，5元與50元中間有孔洞是為了方便與銀色的1元、古銅色的10元、100元做區別，很容易就可以辨別出來，而且在大小以及形狀上做些許差異也是為了防止偽造，其中最特別是5元的發明契機，在古代碰上戰後時期，物質嚴重短缺，所以為了減少製造的材料成本，中間開個洞大幅解決材料短缺的問題。 日本冷知識 5.日本路上為什麼很多烏鴉？ 烏鴉全身黑漆漆的羽毛加上混黑的雙眼，在中國的認知上是厄運的象徵，遇上烏鴉都會自認災難要降臨，不過在日本卻是天壤之別的待遇，烏鴉在日本古代的故事中曾是天神指派的戰術指導神獸，成為「立國神獸」的烏鴉，在現今的日本足球隊也做為精神象徵，被日本人作為吉祥之鳥所供奉，所以日本國民並不會去驅趕接坊附近的烏鴉，加上日本地理位置適合烏鴉棲息，尤其是市區內的垃圾集中區成為烏鴉豐富的食物來源，沒有任何重大天敵的威脅下，烏鴉繁殖越來越多，以致現今日本街頭隨處可見烏鴉隨處飛。 日本冷知識 6.自動販賣機為什麼這麼密集？ 每次去到日本路邊都可以看到超密集的自動販賣機，日本的販賣機會這麼的密集且範圍廣大，說法有很多種，其中比較重要的是販賣機的公司有一套完整的管理系統，路上販賣機邊有攝影機，固定時間會有工作人員去補貨整理，並且旁邊有設立限丟瓶罐的垃圾桶，沒有人為破壞與做到環境維護存在的機率就維持在一定水準，另外加上日本上班族常加班，販賣機的24小時營業，成為最大的消費族群。 延伸閱讀:日本超狂販賣機誕生！迷你版＆手作版通通有，在家隨時投一瓶來消暑！ 日本冷知識 7.聖誕節要吃肯德基？ 日本會有聖誕節要吃肯德基的習慣，據傳是要追溯回1974年的聖誕節，當時一名住在日本的外國人買不到火雞，因此以肯德基炸雞代替了，這也給了肯德基新靈感，把「聖誕節就要吃肯德基炸雞」作為宣傳口號，成果意外的很不錯，一職延續至今！ https://www.instagram.com/p/CXwlqGrhMwB/ 日本冷知識 8.100%果汁包裝才能有水果切面？ 根據日本食品包裝法規定，不是所有主打水果口味的飲料包裝都能放水果！只有果汁含量百分百的純果汁，包裝才能有真實的水果圖片或水果的「橫切面」圖片，果汁含量5-99%的商品可以放水果圖片，但不能出現水果的「橫切面」！但如果果汁含量少於5%，就不能放上真實的水果圖片，只能以插圖替代。 https://www.instagram.com/p/C8_dxcxPBCR/ 日本冷知識 9.鮮奶包裝大不同？ 在日本購買盒裝牛奶時，如果包裝上有半圓弧形小缺口，代表是「無調整」的純鮮奶，而如果是沒缺口的，就是有經過成分的調整，可能是低脂鮮奶、高鈣牛奶或是調味乳！ （圖片來源：LAWSON） 這些日本的冷知識，雖然不知道並不會影響旅遊的品質，當然考試也不會特別考，不過知識就是一種力量，喜歡到日本旅遊，了解日本的冷知識背後的歷史小故事也很有趣～ 延伸閱讀 👉🏻8個迪士尼冷知識！東京迪士尼樂園不在東京、迪士尼員工的小暗號一次公開！ 👉🏻【迪士尼動畫冷知識】王子愛吃嫩草？6點王子們被忽略的秘密＋星座代表，白雪公主與王子結婚時才14歲！ 👉🏻日本生活冷知識！為什麼日本人普遍都很瘦？8大原因一次分析給你！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #五元 #冷知識 #包裝 #富士山 #日本 #東京 #果汁 #烏鴉 #牛乳 #生活娛樂 #硬幣 #肯德基 #販賣機 #關東 #關西 #鮮奶 

測驗你會在哪裡發生艷遇？《愛情篇4》

 秋天是個離別的季節，但一段感情的終點也是另一段感情的起點，也許秋天也會是個豔遇的季節喔！趕緊來測驗看看你最近有可能在哪裡發生豔遇呢？ 🔮桌子上放著一瓶酒和一種水果，你會作何種聯想？ A、這水果可能是要加入酒中。例如伏特加要摻少許檸檬計。 B、​​水果打成汁之後要加入一點兒酒。例如柳橙汁裡加入一些威土忌。 C、這可能是一幅廣告招貼畫，瓶中的酒是一種果酒。 D、吃完水果後喝酒或喝完酒之後吃水果。 🔮測驗結果分析： A、辦公室或學校： 所謂「近水樓台先得月」，你將來的另一半可能就在潛伏你身邊！不是你的同學、學長，就是你的同事或上司。兩人在長時間相處之下，逐漸培養出默契，進而摩擦出愛的火花，適合那種在戀愛前彼此就互相了解的人。 B、​戶外、郊區 或許是學校辦的畢業旅行，或許是公司舉行的員工活動，總而言之，你在這些地方可能會遇上你的白馬王子，而且有一段非常浪漫的戀愛過程，羅曼蒂克的情節足以媲美電影，這次轟轟烈烈的愛情將成為你一生中最值得回味的往事。 C、交通工具上 「世上的人兒這樣多，你卻碰到我」，在你每天上班上課的路線上，不仿注意一下有沒有心儀的對象出現，也許換個路線走也無仿，因為你的邂逅將會發生在交通工具上，趕快抓住巧遇的機緣吧！ D、娛樂場所 依你的選擇顯示，你很可能會在公開的娛樂場合上，認識到另一個他或她，而且他(她)一定是你第一眼就被吸引住的亮麗外型，趁著假期時間多出去走走，豔遇正在著你光臨。 

水果糖搜尋結果

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