歡聚分享不寂寞必吃！超狂外帶韓式特色美食，在家吃也可以很過癮：咚雞咚雞韓式炸雞

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/dong-ji-chicken 跟朋友相聚總是少不了大啖美食歡聚的時光，這次朋友跟我們推薦一間他很愛的韓式炸雞店「咚雞咚雞韓式炸雞」，並說他看到近期推出了冬季限定的暖心套餐很感興趣，於是問我們有沒有興趣跟他一起共享？ 當然愛美食又隨和的我們一定沒問題的啊~ 而我們在共享的過程中，其實每一份餐點都有品嚐到了，真心覺得他們家的餐點以總體來評論，其實還滿值得推薦滴~ 若你是喜歡韓式風味且愛找特色新鮮感的朋友，一定會喜歡他們家！ 暖心套餐 A+B (冬季限定) 這次推出的暖心套餐分別由口味雙享招牌去骨炸雞 & 釜山黑輪辣炒年糕為搭配組合，原價349元，但現在買只要299元就吃得到了，而這樣的組合其實份量還滿大滴~ 口味多層次滿足味蕾享受，共享剛剛好，CP值高！ 釜山黑輪辣炒年糕 (限量) 這份的辣度屬於小辣，吃起來很過癮，而且在享用的過程還充滿著驚喜感，一開始都是年糕覆蓋，但吃著吃著就發現黑輪片，但這還不是讓我最意外的，最讓我出手意料的是突然看到一塊大黑輪，而這個黑輪還是有包餡料的旗魚黑輪呢！ 韓式炸雞飯 這份是店家近期新推出的新品，口味上可依個人喜好去搭配，那咕溜魚點的是經典(韓國黑醬)，一份相當具飽足感的韓式料理，配菜非常豐富多樣化，做為正餐也很可以呢！話說~ 這道因為配菜豐富，所以口味上有著多層次享受，那炸雞酥香的口感中又多了微甜的醬汁風味，另外配菜中的泡菜真的超加分，微酸微辣的味覺刺激，讓這道越吃越上癮。 飲品 沒想到韓式炸雞店的飲品也可以這麼美耶~ 漸層的好療癒，而且超好拍，怎麼拍怎麼美，重點是也真的很有特色的好喝！飲品分別為香橙鮮檸氣泡飲(左)、愛玫荔枝氣泡飲(中)、韓國柚子綠沛(右)，每一杯各有特色，像咕溜魚最愛的是愛玫荔枝氣泡飲，因為有著顯著的荔枝果香散發，很像一杯調酒，而且喝起來微醺微醉的相當令人陶醉；那咕溜的朋友則是很愛香橙鮮檸氣泡飲，覺得喝起來有著香橙的迷人果香氣息，微酸微甜中還略帶檸檬的清香；另外韓國柚子綠沛是一杯喝得到柚子果肉的飲品，有口感且甜而不膩。 詳細分享介紹：https://guliufish.com/blog/post/dong-ji-chicken

【新竹火車站適合約會聚餐cafe bar iPOPs手作冰棒】

 聽到這個名字千萬不要覺得這只是家冰店⁣⁣ 他其實是一間兼具冰店/下午茶/酒吧的餐廳⁣⁣ ⁣⁣ 外觀很可愛⁣⁣ 一開門店狗熊熊會無敵熱情的朝你鋪過來🐕🐕⁣⁣ 在身邊一直繞聞味道⁣⁣ 超級無敵可愛的😍😍⁣⁣ ⁣⁣ 店內的環境很舒服⁣⁣ 有一些沙發區⁣⁣ 牆上也有插頭可以工作⁣⁣ ⁣⁣ 餐飲的部分非常多元⁣⁣ 🎖️飲料/調酒/咖啡/氣泡飲⁣⁣ 🎖️炸物/早午餐/三明治/鬆餅/冰棒⁣⁣ ⁣⁣ 這次是下午時段去⁣⁣ 所以是當作下午茶在吃⁣⁣ 點了⁣⁣ 💎彩虹冰棒 $100⁣⁣ 目前冬天冰棒的口味只剩彩虹冰棒⁣⁣ 是用優格做成需花費六小時 上到下(紅到紫)的口味順序為⁣⁣ 覆盆莓/芒果/百香果/薄荷芭樂/蝶豆花/藍莓優格⁣⁣ 吃起來口味很豐富⁣⁣ 💎黑醋栗氣泡飲 $100⁣⁣ 氣泡飲可以選擇單個口味⁣⁣ 或是兩個口味120元⁣⁣ 口味的選擇超過10種⁣⁣ 💎原味鮮奶油鬆餅 $120⁣⁣ 他們的鬆餅我覺得甜度算適中⁣⁣ 下午茶吃一個份真的很飽⁣⁣ 💎炸物拼盤(薯條,雞塊,雞柳條) $180⁣⁣ 炸物可以單點也可以拼盤⁣⁣ 拼盤可以任選三樣⁣⁣ 我覺得炸物不錯真的很適合晚上配酒邊吃⁣⁣ ⁣⁣ ipops我覺得店內環境很寧靜⁣⁣ 還有店狗熊熊會時不時跑來飛撲你⁣⁣ 我們坐著吃到一半⁣⁣ 他就直接衝過來跳到我們的腳上真的是太可愛了🥰🥰⁣⁣ 老闆說也非常歡迎帶毛小孩去交朋友⁣⁣ ⁣⁣ 而如果是住附近的朋友們⁣⁣ 也有FOODPANDA外送喔⁣⁣ --⁣⁣ 🏡新竹市東區南門街111巷6號（明志書院停車場步行3分鐘）⁣⁣ 週二~周日 12:00-隔日2:00(am)⁣⁣ 店家資訊 @ipopsinnovatove -- 美食分類⁣⁣ #邦妮找下午茶⁣⁣ #邦妮找酒吧⁣⁣ #邦妮找冰⁣⁣ #邦妮at新竹 -- 👉追蹤 邦妮吃貨日記 看更多新竹美食 IG: @bonnie_eating_diary 痞客邦: 邦妮吃貨日記 :: 痞客邦 :: 波波黛莉個人頁: 邦妮吃貨日記｜PopDaily 發現你的生活靈感 -- #新竹美食 #新竹咖啡 #新竹甜點 #新竹冰品 #新竹酒吧 #城隍廟美食 #關帝廟美食 #手作冰棒 #網美冰棒 #深夜咖啡 #午茶鬆餅 #早午晚餐 #輕食炸物 #精釀啤酒 #特選調酒 #舒適環境 #會議洽公 #約會聯誼 #活動展演 #iPOPsinnovatove #寵物友善餐廳 #新竹美食邦妮找 #新竹調酒 #cafebar #cafébar #工作咖啡廳

【彰化美食|早上享！Joyous】是一間占地百坪的早午餐專賣店🥗是中部車友的熱門聚點🚴‍♀️也非常適合親子用餐👨‍👩‍👦

咖哩路卡(厚炸豬)💰179 蘋果鳳梨氣泡飲💰130 酪梨旺來生菜沙拉💰90 (主餐均附紅茶和奶酪，更換其他飲品可折抵50元) - 這次要來介紹彰化員林的用餐、聚會的好去處✨[早上享！Joyous]是一間占地百坪的早午餐專賣店🥗是中部車友的熱門聚點🚴‍♀️也非常適合親子用餐👨‍👩‍👦 早上享餐點多樣化👍🏻有美式漢堡、日式咖喱、輕食、手工甜點等等...咖哩路卡是厚切豬排咖喱飯🍛咖哩飯是店家獨特咖哩醬🤩吃起來溫潤香濃，搭配馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米筍、花椰菜🥦更加澎拜讓人滿足🆙厚切豬排非常厚實，肉質軟嫩好吃😋外皮酥酥脆脆，不管是單吃或是沾上咖哩醬都很過癮🥰每份咖哩都會附上太陽蛋🍳白飯選用台梗九號米🍚加上現在有foodpanda外送✔️想吃隱藏版美食的咖哩飯更便利了🙆🏻‍♀️員林人真幸福💕 酪梨旺來生菜沙拉一碗配料很豐富🥗而且現在的酪梨盛產😍品嚐柔嫩綿密，天氣熱的話可以點上一碗❗️蘋果鳳梨是店家自己的熬煮🍎蘋果的甜中和了鳳梨的酸度，甜度適中🍍搭配氣泡水清涼舒爽🙆🏻‍♀️ 另外早上享有相當大方✨粉絲們只要使用foodpanda訂早上享咖哩餐🈯️在備註欄內註明 : 是看到我的IG ( shning_foodie ) 發文，即可額外獲得一份小薯( 2020/10/10 前有效)🍟 @joyouscyclingclub foodpanda連結 : https://bit.ly/2Yqh4nU - #早上享 #咖哩 #厚切豬排 #員林早午餐#彰化美食#員林美食#彰化小吃#彰化甜點#平價美食#排隊美食#銅板美食#小吃#台灣美食#台灣美食#下午茶#晚餐#相機食先#平價美食#foodie#foodporn#popdaily#popyummy#taipei#taipeifood#instagood#instafood#like4like#2eat2gether#taiwan#taiwanfood

新竹美食│The Secret謐謐

🍯蜂蜜柚子氣泡飲$140 是款清爽的飲品，非常適合夏天食用，小清新！ 🍶謐謐奶茶$140 印象深刻的是玻璃杯中附上一塊塊紅茶冰磚，在品嚐奶茶的同時與融化的紅茶磚相互交融，呈現甜而不膩的味道，簡直不要太讓人喜歡 🍰鐵觀音甘納許塔$160 是款大人的味道，鐵觀音×巧克力×鮮奶油，吃了一口後，感覺嘴裡充斥著茶香味，和巧克力鮮奶油搭配品嚐，有種意外的成熟感，所以說是大人的味道（純屬主觀感受啊～） 🍋白雪$145 相較之下檸檬塔就顯得較為普通，不過還是很好吃的呀！上層鮮奶油不會膩口，搭配下層檸檬餡，酸甜程度恰到好處 此行為二訪🤍這次點的是鐵觀音甘納許塔和謐謐奶茶，所以感受比較深刻，不過友人表示蛋糕類比較喜歡檸檬塔的味道，但我覺得其實都很好吃啦（來自不是很挑剔的偶）😜 🕙營業時間：下午12:00-下午9:00 💰無服務費 📍地址：新竹市東區中央路310號 💡低消：飲品一杯／人；用餐時間90分鐘，如無客人可以續坐 - #新竹美食 #近巨城 #甜點 #蜂蜜柚子 #氣泡飲 #奶茶 #鮮奶茶 #鐵觀音 #塔 #檸檬塔 #小瑀吃什麼

台南晶英推出感恩節火雞禮籃，搭配美式經典胡桃派與頂級氣泡酒！

「感恩節Thanksgiving」為美加地區的傳統節日，如同華人年節時分團圓吃飯一樣，民眾會在這重要的日子邀請親友們齊聚並享用豐盛佳餚。ROBIN’S牛排館特別推出應景「霸氣火雞外帶禮籃」，精選火雞搭配蔓越莓果醬及經典胡桃派，加贈粉紅頂級氣泡蘋果酒，每籃售價3,999元、即日起開始預售！ 每年十一月的第四個星期四為「感恩節」，近年來台灣也逐漸掀起過感恩節的風潮，台南晶英酒店ROBIN’S主廚團隊悉心設計出適合一般小家庭食用的火雞大餐。 選用中型約4公斤重的美國火雞，先以橄欖油與洋蔥、紅蘿蔔、西芹等特製醃料浸泡二十四小時，遵循傳統美式作法，將大量季節食蔬與奧勒岡葉、羅勒葉、迷迭香等義式香料，加入大蒜炒香後填入雞腹，抹上特製醬汁後，即可送入烤箱中慢烤，過程當中需要定時調低烤箱溫度、翻轉火雞使其均勻受熱及上色，整個過程需長達3.5小時。 ROBIN’S副主廚張仕杰表示，新式烤法雖耗時，但反覆動作卻能將火雞肉汁完全鎖住，雞肉噴香、入口軟嫩又多汁，加上表皮金黃微焦又酥脆，是令人難以抗拒的極致美味！ 為迎合道地美式風味，禮籃中也提供兩種佐料醬汁，酸甜蔓越莓果醬以及鹹香火雞肉汁，以雞骨高湯、蔬菜、香料熬製八小時後再加進些許肉末，味道香濃可口，搭配雞肉食用口感更為豐富。甜點部分則由法籍西點行政主廚羅倫特製聖誕鄉村麵包以及六吋經典胡桃派，在胡桃內餡中加入紅糖與蜂蜜提升了原有的香氣，暖心的甜派搭配加贈的比利時STASSEN頂級氣泡蘋果酒，絕對是感恩節饗宴的最佳組合！ 飯店今年還貼心為民眾準備了主廚私房烹飪食譜，沒有食用完的火雞肉可搖身變成飯店主廚拿手小食，無論是火雞肉沙拉牛角三明治、火雞肉玉米濃湯或是火雞番茄起司焗麵，都能在家輕鬆製作。 ROBIN’S「霸氣火雞外帶禮籃」每份3,999元，即日起開始限量預購，快相約親友們一起分享最豐盛與溫馨的感恩節饗宴！ 洽購禮籃須於取貨日前三天預約 詳情請洽外賣中心：06-390 3005 台南晶英酒店：台南市中西區和意路1號 #台南 #感恩節 #晶英酒店 #火雞禮籃 #節慶 #美食 

不用買花來吃花！FRIDAYS跨界合作氣泡水品牌，推情人節獨家套餐與體驗

即將迎接一年一度西洋情人節，許多情侶會選擇吃大餐慶祝，讓愛情更加增溫！為帶來過節應景體驗，美式連鎖餐廳龍頭品牌TGI FRIDAYS今年首度攜手台灣氣泡水品牌SPARKEAU跨界合作，以＂獨家套餐、餐前禮遇、為情人調一杯＂三大要素，營造情人節約會浪漫氛圍，於全台15間餐廳推出【啵啵情人甜蜜分享餐】（雙人套餐優惠價$1,980元），2020/2/11-2020/2/17期間限定銷售。情人節套餐將特別提供餐前禮遇－由國際紅點設計師操刀設計的「SPARKEAU曲線玻璃瓶氣泡水」，餐前喝著帶有＂啵啵氣泡感＂的氣泡水，感受不同以往的用餐體驗！並將SPARKEAU玫瑰氣泡水加至情人節獨創特調，結合草莓雕刻成的玫瑰花與愛心，不用送花，粉嫩調飲也能讓情人心花怒放！不僅如此，FRIDAYS以＂為情人調一杯＂為話題，凡點選套餐內的情人節特調「我和你的長長久久」，FRIDAYS將提供半成品上桌，邀請客人為另一半親自完成特調。完成時，一同看著粉紫色調飲中漸層與氣泡飄動，為佳節留下美好獨特回憶！ 來到FRIDAYS，暖心又暖胃的美食更是一道都沒少！【啵啵情人甜蜜分享餐】包含選用當季水果的「特製清新香橘草莓沙拉」、主餐集結FRIDAYS招牌人氣菜色「半份雙醬豬肋排拼黃金魚柳條」、「肋眼牛排(12 oz.)」、「香辣泰國雞肉麵」等，甜點搭配帶有愛心造型、情人節必吃的巧克力口味「甜心布朗尼」，再加上氣泡水餐前禮遇，以及結合玫瑰花、愛心視覺的粉嫩調飲「我和你的長長久久」、「玫你不行」，在一道道FRIDAYS美食調飲伴隨之下，讓愛意升溫，度過美好又浪漫的情人節！ 除到餐廳吃大餐過節，FRIDAYS觀察到也有情侶夫妻們喜歡享受私人空間、在家過情人節，再加上近幾年外送需求持續成長，因此今年2020/2/13-2020/2/23期間，FRIDAYS首次於Uber Eats外送平台上架【愛你久久情人甜蜜餐】，結合情人節特製沙拉、美式人氣餐點雙主餐，更祭出獨家優惠價$1,099元(原價$1,400元)，讓小倆口不用出門，在家即可享用道地美味、大大滿足，以美食成功擄獲另一半的心。 2020情人節套餐內容 2020/2/11至2020/2/17期間限定銷售 *凡消費啵啵情人甜蜜分享餐乙套，即可享餐前禮遇－「SPARKEAU曲線玻璃瓶氣泡水」乙瓶 啵啵情人甜蜜分享餐 雙人套餐，優惠價 $1980 湯品 – 鄉村蔬菜湯、海鮮濃湯 沙拉 – 特製清新香橘草莓沙拉 特選主餐 – 香辣泰國雞肉麵 主廚精選 – 半份雙醬豬肋排拼黃金魚柳條、肋眼牛排(12 oz.) 限定甜點 – 甜心布朗尼 特調飲品 – 我和你的長長久久 *酒精性飲品 玫你不行 – *酒精性飲品 *特調飲品使用SPARKEAU玫瑰氣泡水 Uber Eats外送-愛你久久情人甜蜜餐 2020/2/13至2020/2/23期間限定銷售 （全台共10間限定FRIDAYS餐廳配合外送服務） 優惠價 NT$1,099 內容包含：半份雙醬豬肋排、香辣泰國雞肉麵、特製清新香橘草莓沙拉 TGI FRIDAYS星期五餐廳 為休閒餐飲酒吧及美式餐廳的創始者，TGI FRIDAYS提供道地的美國食物、特色飲料、與真正的個人服務。重新將人們聚集一起，進行社交活動，讓緊繃的神經獲得釋放的快感，於是星期五等同休閒的意義，便藉由TGI FRIDAYS星期五餐廳詮釋了”FRIDAYS” 的精神概念，「在這裡，天天歡樂星期五（IN HERE, IT’S ALWAYS FRIDAY.）」的品牌承諾。並與全世界各地分享星期五獨特舒適、親切貼心的用餐與服務。TGI FRIDAYS在全球60多個國家有超過900家餐廳服務顧客。更多的資訊，請造訪www.tigfridays.com.tw。 #SPARKEAU曲線玻璃瓶氣泡水 #TGI FRIDAYS #Uber Eats #愛你久久情人甜蜜餐 #特製清新香橘草莓沙拉 #特調飲品 #玫你不行 #甜心布朗尼 #雙醬豬肋排 #香辣泰國雞肉麵 

CITY CAFE 夏季果咖派對登場！夏日必喝滋味迸出沁涼氛圍～加碼LINE FRIENDS 莎莉化身Chill萌亮星光

夏日被太陽曬得火辣辣，說什麼也要喝上一杯沁涼的「果咖系」飲品，讓燥熱的心情獲得救贖！尤其是上班族們天天一杯咖啡，每天早上肯定是準時在CITY CAFE 報到，才能保持整天心情愉悅的KPI！今年夏天最有話題感的沁涼清單，怎能不提到「CITY 夏季果咖派對」三款夏日必喝話題飲品呢？ 尤其是時下流行的檸檬系飲品「CITY CAFE 西西里風檸檬氣泡咖啡」，和今夏重磅回歸的椰香濃郁甘甜的「CITY PRIMA 精品生椰厚拿鐵」，帶你用味蕾開啟果香系咖啡的熱帶風情。不喝咖啡的姐妹別急著走，推薦你「CITY TEA 一顆檸檬青茶」，一整顆完整的酸甜檸檬加上梔子花香，每杯都像是夏日專屬調配的渡假濾鏡，從咖啡控到果茶控都能找到自己的命定款！ 盛夏開喝還不快跟上！「CITY 夏季果咖派對」加碼驚喜反差萌莎莉同步登場！ 除了3款夏季果咖稱霸今年夏季必喝飲品之外，這次還有超萌贈品強勢登場～ LINE FRIENDS 超人氣反差萌莎莉化身星光拍拍公仔，推出5種拿著咖啡杯、檸檬水果和椰子的姿勢，慵懶風的渡假莎莉，除了當辦公桌上療癒小物，還能拍拍變發亮公仔裝飾融化你的少女心～一起拍拍盛夏一下！加碼夏日感爆棚的CITY 系列夏日品牌貼紙，可以貼在拍拍公仔上，隨心所欲創造屬於自己風格的CITY CAFE 莎莉星光拍拍公仔！說什麼也要跟上這波「CITY 夏季果咖派對」，愛酸甜、愛椰奶、還是只想來點清爽，這波絕對都能滿足你，一起Chill出沁涼新高度！ 美式咖啡清爽新選擇：CITY CAFE 西西里風檸檬氣泡咖啡 平常喝美式已經喝到膩？夏天想喝點更清爽的你一定要試試這款「西西里風檸檬氣泡咖啡」，濃郁咖啡融合清新檸檬果汁，入口的酸甜微苦味蕾，直接讓原本還在矇的腦袋直接甦醒啦～口感還加入氣泡營造沁涼感，就像在海岸邊悠閒吹海風跳草裙舞，空氣中飄來檸檬的清香，非常推薦給平常一杯冰美式不離手的朋朋們，喝上這杯輕盈又提神的夏日飲品！ 重磅回歸滿足奶香控天堂：CITY PRIMA 精品生椰厚拿鐵 接下來這款，是波編私心最愛的夏日必喝飲品！趁著今年夏日重磅回歸，各位椰奶控還不快衝～「精品生椰厚拿鐵」將經典濃醇精品咖啡與椰奶融合，純粹的咖啡香加入椰奶濃郁卻不膩的滑順口感，一入口便在口中慢慢化開，尾韻帶出一點椰香的甘甜爽口，非常適合搭配早餐或是當作下午茶的飲品進入渡假模式，逃離老闆的監控（嗯？），享受這段慵懶愜意的時光！ 清爽零負擔果香擔當：CITY TEA 一顆檸檬青茶 波編知道很多姐妹不喝咖啡，那這款「一顆檸檬青茶」就是你的消暑救星～別懷疑，這杯直接給你一整顆屏東產的檸檬，加上清香梔子花青茶，每一口都喝得到天然檸檬果酸和花朵清香的滋味。不誇張！喝完這杯不只解渴解膩，彷彿自帶冷氣感還你一整天的清爽沁涼，這個夏天錯過這一杯真的太可惜～ 心動爆擊預備備！5款莎莉星光拍拍公仔造型藏細節發現了嗎～ 不只喝飲料，CITY CAFE 這次還準備了萌系小物，讓療癒感更上一層樓～ 5/28-6/10期間購買CITY 全系列飲品，滿百元免費獲得LINE FRIENDS「莎莉星光拍拍公仔」，加碼CITY 系列夏日品牌貼紙同步附上，讓你啟動創意動手做，自由貼在公仔上裝飾，創造個人專屬造型～ 這次推出的LINE FRIENDS「莎莉星光拍拍公仔」一共有5款造型，仔細看的話會發現都和這次的夏日飲品息息相關呦～像這款泡在檸檬氣泡咖啡的一看就知道是「西西里檸檬款」、悠閒喝茶的「檸檬茶茶款」、躺在地上看向天空（不是偷懶不起床！）的「 星空暢飲款」、香濃系「椰奶精品款」和超萌的「莎莉杯杯款」，實在是讓人想一次收集到呀！除此之外，會讓你少女心尖叫的絕對是拍拍公仔的發光功能，只要輕拍就會亮出柔光，加班或當作小夜燈一看到莎莉的臉就瞬間被療癒到，快跟莎莉討拍一下～ 今年夏天就跟上這波「CITY 夏季果咖派對」，喝出渡假儀式感和好心情吧～清爽果香飲品保證一試愛上、喝過必成主顧！還有可愛度爆表的LINE FRIENDS「莎莉星光拍拍公仔」，不管怎樣都要把5款收集到的吧！現在就一起揪姐妹、同事喝起來，開啟CITY 的專屬果香冒險派對吧！

CITY CAFE 夏季果咖派對登場！夏日必喝滋味迸出沁涼氛圍～加碼LINE FRIENDS 莎莉化身Chill萌亮星光拍拍公仔，還不快收集、療癒你的心！

|屏東美食|小琉球|打氣吧🎈

超超超推薦的氣泡飲！！ 雖然我每次都喝圖片上這種三種水果+任選口味氣泡飲 大推藍柑橘！！必喝！！ 水果的部分需看季節唷～ 貼心小提醒：如果藍柑橘+藍莓的話不會是圖片上的藍色會是深藍色唷☺ 💰藍柑橘氣泡飲80/一罐 ⌚11：00～21：00 週三公休 ☎08-861-3056 🏠屏東縣琉球鄉民生路35-1號 

中山站👉赤峰街的好吃蛋糕店iki__shop🍰

一到下午就坐滿人的老宅蛋糕店 Iki__shop很搶手一定要先訂位!! 蛋糕比想像中還好吃 非常推👍 焦糖脆脆-$120 海綿蛋糕+卡士達奶油+焦糖脆片 水果小戚風-$200 戚風小圓蛋糕+卡士達奶油+水果切的 主餐-$200 培果+雞肉水果生菜沙拉 苺果氣泡飲-$150 苺果醬+氣泡水 #ikishop #iki__shop #韓風咖啡廳 #韓風咖啡廳 #文青咖啡廳 #中山站 #中山美食 #赤峰街

專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

俗話說，子宮年輕，人就不老，而如何在生理期時變瘦變美，也可以兼顧到子宮，不讓子宮老化呢？ 此篇文章除了適用於大眾人群，也相當適合有女友、老婆的同性或者異性觀看。 （1～7天）生理期（瘦身指數🌟🌟🌟）禁止冰品 這時候是黃體素、雌激素（女性荷爾蒙）分泌的最低峰，新陳代謝也達到了最低點，皮膚容易變得乾燥、代謝差、敏感、缺乏光澤，並且加速體力消耗，也使得要瘦身的人，運動機率大打折扣，並且隨著月經的來臨，有些人的身體或許會感到不舒服，這時候可以走走讓心情變好，並且舒緩月經的疼痛，以下有月經來臨時可以做的運動。 而導致月經疼痛的原因是因為前列腺素、子宮收縮素的增加，導致月經來時疼痛，如果有疼痛困擾的人，可以按摩以下穴道。 （活絡子宮氣血、舒緩經痛、疏肝解鬱、滋陰養腎） （肝脾腎三經的交會穴、調解內分泌、緩解經痛、治婦科疾病） （調經止痛、疏散風邪） -------------------------------- 紅豆（消水腫） 黑豆（生血、烏髮） 大豆（含鐵質） 蘿蔔（補血） 菠菜（高鐵補血，但植物鐵吸收率較低） 金針菇（鐵質豐富、維他命A、B1、C) 龍眼肉（鐵質豐富、維他命A、B) 香蕉（維生素B6，可以穩定月經來時不安的情緒，也可改善睡眠） 平性食物（蘋果、無花果、草莓、木瓜、葡萄、藍莓） 溫性食物（龍眼、芒果、荔枝、棗子、櫻桃、羊肉、牛肉、雞肉、羊奶、牛奶、鱔魚、蜂蜜、紅糖） 魚、瘦肉、紅肉、雞肉、羊肉、動物肝臟 （肉類具有滿足月經來臨時，需要鐵的作用，尤其紅肉含鐵質最多） 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 而如果想要調整體質，或者想知道為何每次月經來都會導致腹痛，建議可以去婦產科、中醫診所進行診治。 -------------------------------- 中醫認為月經期間食用冰品、寒性的食物會導致婦女子宮受寒，阻礙氣血循環，造成氣滯血瘀的體質出現，從而導致痛經、經血無法順利排出，更甚至會有子宮肌瘤的情形發生 冰品、寒性食物（西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） （7～14天）濾泡期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制+皮膚保養=效果加倍 濾泡期的雌激素達到高峰，而雌激素有促進新陳代謝的作用，以及讓皮膚光滑細緻，這時候的皮膚吸收的效果最好，可以在這段期間進行美容療程。 而濾泡期是卵細胞在卵巢內中發育成熟的時期，當卵泡成熟就會排卵，而卵泡期也就結束了。 -------------------------------- 雌激素作用 1.促進乳房發育 2.骨盆變寬 3.刺激子宮內膜成長 4.濾泡分泌的動情素影響，子宮內膜變厚 5.新陳代謝旺盛 6.可以讓皮膚恢復光滑細緻 -------------------------------- 在經期結束的後一個禮拜，應補充富含蛋白質、礦物質等營養的食物，有益美容、活血、補血的作用的食品。 推薦食物： 四物湯（當歸10 克、川芎10 克、熟地黃10 克、白芍10 克） 功效：行氣補血、調養血氣，讓皮膚保持潤澤光滑、防止老化 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 麻油煎蛋（麻油、雞蛋） 功效：幫助子宮收縮、補充養份 （阿膠、玉靈膏、紅豆、黑木耳、金針菜、南瓜） （甘蔗、紅蘿蔔、菠菜、桂圓、豆漿、肝臟、牡蠣、大豆、米、燕麥、黑麥、無花果、杏仁、馬鈴薯、肉類(牛、豬、雞、魚)、蛋、全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜、乾棗） （十字花科的植物ex:花椰菜、花菜、甘藍(高麗菜)等等) （14～21天）黃體期前期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制 中醫將黃體素分泌，導致體溫升高，視為從陰轉陽，而瘦身方面則會因為水腫、排便不順而稍差，但仍是適合減重的快速期，這時的肌膚狀態，容易生成皮脂腺和黑色素，以及黑斑，甚至是色素沈澱和痘痘，這時期需注意的重點是美白、保濕、祛痘。 -------------------------------- 黃體素作用 1.容易水腫 2.孕激素較多，可以讓子宮內膜有豐富營養 3.服用黃體素高劑量會幫助心情鎮定，低劑量會導致心情焦慮 4.幫助受精卵著床 -------------------------------- 推薦食物： 菠菜、甘藍菜、甘藷、蛤蠣、木瓜、香吉士 茯苓、薏仁、檸檬 大蒜、韭菜、羊肉、牡蠣、紅蘿蔔、洋蔥、黑豆、青蔥、栗子 -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （21～28天）黃體期後期（水腫期）禁止冰品+按摩消水腫 這段期間也是黃體素分泌的旺盛時期，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強，是肌膚的不安定期，皮膚容易出現青春痘（經期痘）、黑斑、脂漏性皮膚炎、毛孔粗大，此時皮膚保養需注重深層清潔、去角質、祛痘等，且飲食清淡，減少鹽類攝取，以免四肢水腫，並且在經期來之前，最好不要食用寒性食物、冰品類，才不會使得月經來時導致疼痛。 在這時期容易出現愛吃甜食、脾氣暴躁、嗜睡、懶得動、水腫、長痘子等症狀，醫界稱之為「經前症候群PMS」。 -------------------------------- 推薦食物： （黑木耳、海帶、紫菜、菇類） -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） 這次的賀爾蒙分泌的插圖是漂亮的Una畫的也請大家多多關注她 （點擊文字就可以看到她的ig個人首頁了） 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 -------------------------------- #月經#經期#經期保養#美顏#瘦身#子宮老化#女孩的秘密#皮膚#水腫#保養#纖維素#冰品#寒性食物#溫性食物#平性食物

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