🫦JENNIE & Doechii《ExtraL》深度解析🎵榮登潮流女力國歌👸🏾👸🏼

JENNIE 攜手美國新生代饒舌歌手 Doechii，推出全新單曲《ExtraL》。這首歌不只是音樂風格的融合，更是一場「女性主宰舞台」的聲明。 歌名《ExtraL》源自 Extra Large 的概念，傳遞了一種「動作要大、格局要大、氣場更要大」的態度。 從 JENNIE 瀟灑自信的歌聲到 Doechii 氣勢強烈的饒舌，整首歌都瀰漫著一種「我們才是掌控全場的人」的氛圍，感受這股無可抵擋的潮流力量。 🎵 強勢開場：「我的女孩們是不是超強？」 一開場的副歌： Do my, do my ladies run this, ladies run this?（我的女孩們是不是超強？） 就奠定了整首歌的核心 —— 女性自信與主宰力。 這不只炫耀，而是一種宣言，告訴世界：「我們不需要依靠任何人，我們靠自己就能擁有一切！」 這種態度在歌詞裡表露無遺，像是： This for my girls with no sponsor they got they own fundin'（獻給那些不用靠人、自己賺錢的女生） 直接點明這首歌是獻給所有獨立、有野心的女性。 圖/ 截自《ExtraL》MV畫面 🎵 挑戰社會規則：「不需要取悅男人！」 Said, ‘Fuck your rules,’ is the mood, damn, right"「說句『管你的規則』，這就是態度，沒錯」"In the boardroom looking bored ’cause I’m not here for pleasing the men"「在會議室裡無聊透頂，因為我不是來取悅男人的」 傳統父權觀念中，女性經常被期待要「溫順」和「討人喜歡」。尤其在職場中，女性往往需要比男性付出更多努力，才能獲得相同的尊重。 《ExtraL》則直接反擊這種期待，Docehii 以 嘲諷的態度 唱出「我不是來取悅男人的」，與許多當代流行文化的敘事不謀而合。 影視作品如 《Barbie芭比》 和 《The Marvels》 都強調了 女性不需要被定義，而應該掌控自己的命運。 JENNIE 和 Doechii 的合作，讓這種觀點更深入流行音樂市場，進一步影響年輕一代的女性觀眾。 🎵當代流行音樂中的「女性力量」 這首歌不只是 JENNIE 和 Doechii 的一次合作，它更代表著當代流行音樂中「女性力量」的進一步展現。 從 Beyoncé 的《Run the World (Girls)》到 Doja Cat 的《New Woman》再到LISA - 《NEW WOMAN》以及《Born Again》，越來越多女性音樂人用音樂證明： “她們不只是受歡迎的歌手，而是這個時代的領導者。” JENNIE 作為 K-POP 界的潮流代表之一，這次與 Doechii 的合作，無疑是在全球音樂市場上再一次擴展她的影響力。而 Doechii 近年來在美國嘻哈圈的崛起，也證明了這類風格鮮明的女性音樂人正逐步佔據主導地位。 🎵會成為下一首「女性力量國歌」嗎？ 《ExtraL》不僅是一次成功的音樂合作，更是一首能激勵人心的女性宣言。 無論是在夜店嗨翻全場，還是在工作時當作背景音樂提升氣場，這首歌的影響力無庸置疑。 JENNIE & Doechii 這次的聯手，讓我們看到了一個新的音樂趨勢——女性不只是參與者，而是制定規則的人。這樣的音樂，你怎能不愛？ 延伸閱讀 👉 JENNIE & Doechii – ExtraL 中英歌詞 | 超格局！最強女主與饒舌歌手 Doechii

💥2026玩爆teamLab  90%的人都選錯!!無邊界 vs 星球｜實際走完告訴你怎麼選（星球互動全攻略）

💥2026玩爆teamLab 90%的人都選錯!! 無邊界 vs 星球｜實際走完告訴你怎麼選（星球互動全攻略) 👉我會想做這支《teamLab星球影片》的解說,是因為這裡幾乎每一區,都是互動型作品,先帶大家看懂每個機制,到現場玩時,你就知道哪裡會有光影回饋、鏡頭該對哪裡,才不會錯過最精彩的瞬間,這就是我最想分享給大家的原因 大家好,我是小卡,來東京想看厲害的光影展,你是不是也有這種煩惱： 到底該選「teamLab無邊界」還是 「teamLab星球」呢？！ 之前我拍過一支 「teamLab 無邊界」的影片,那支影片,我只放了音樂,純粹用看的,就很夠了 但是 「星球(Teamlab Planets)很不一樣!!」 *特別是第一次來「Teamlab星球」的人,多會有所迷茫 ▍東京豐洲 teamLab Planets TOKYO DMM 住址:東京都江東區豐州6-1-16 teamLab Planets TOKYO (6 Chome-1-16 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061) 官網: https://www.teamlab.art/jp/e/planets/ 營業時間:8:30-22:00(星期三公休) 入場時隊伍可能須等候30至90分鐘左右 *文章分享: *東京光影景點: teamLab Planets TOKYO 和 麻布台之丘無邊界光影美術館,哪個好玩?!不是任天堂,卻要你動手玩,我在teamLab星球的迷航記錄 https://monicaleecat.pixnet.net/blog/posts/841565726726570976 場景時間點: 00:00概略描述teamLab展館,兩家精華片段 00:33 teamLab borderless Youtube,「teamLab無邊界影片」全收錄 01:23 teamLab Borderless(無邊界)和 teamLab Planets(星球)的*交通和位置 01:59 兩家teamLab/*適合怎麼樣的人 02:39 兩家的*穿搭和鞋子(附註:星球要玩水域區,需穿著可捲起來的長褲或裙子) 03:30 teamLab Planets(星球)*實際動線攻略/正式介紹星球 03:35 開場花牆 04:44 互動生物樂園 （Interactive Digital Creatures） 07:17 水粒子漩渦宇宙/ 深藍水漩渦(Universe of Water Vortices) 08:14 空中攀爬・光影運動森林 (Aerial Climbing Swings) 09:04 發光踏石 (Luminous Stepping Stones) 09:17 滑過果實原野區 (Sliding through the Fruit Field) 11:01 碰跳銀河系 (Bouncing Galaxy) 12:49 毛毛蟲小屋裡的快速旋轉跳跳球 (Rapidly Rotating Bouncing Spheres in the Caterpillar House) 14:02 星球小人作戰室 (Tiny Creatures Playground） 16:09 共創未來園/互動塗鴉區 (Future Park) 16:56 野生生物危機捕捉區/下載官方app教學 (Catching and Collecting the Extinct Forest) 19:54 漂浮花園/三步驟欣賞法 (Floating Flower Garden) 21:36 共鳴微觀宇宙的苔蘚庭園/*最佳觀賞時間 (Moss Garden of Resonating Microcosms) 22:40 Teamlab Planets星球 動線圖：地圖展館介紹/光之火柱 (Universe of Fire Particles on the Earth)*最佳觀賞時間 👉完整交通攻略 搭電車 *搭乘 JR／地下鐵到「新橋站」 → 轉乘 Yurikamome → 在「Shin-Toyosu Station」下車,出站即到 teamLab Planets(最推薦最簡單,最快,最方便的「門口車站」) *搭乘 Tokyo Metro Yurakucho Line(有樂町線) 到「Toyosu Station」,然後走 10 分鐘到展館(我們的路線)/ 或從 Toyosu 轉乘 Yurikamome → Shin-Toyosu Station → 徒步 1 分鐘 * 若你在台場,臨海副都心一帶,可搭 Yurikamome 至 Shin-Toyosu Station,方便快速 搭計程車 *從「銀座」出發：約 10 分鐘。建議沿晴海街（Harumi-dori）往有明方向前進，在「晴海大橋南詰」信號左轉即可看到展館 *從「東京站」出發：約 15 分鐘。從外堀通 → 日本橋 → 中央通 → 晴海通 → 有明方向前進 → 晴海大橋南詰左折即可看到展館 *若從機場（例如羽田機場）出發，也可以走高速公路（首都高速）至「豐洲出口」 → 然後前進／轉彎即可抵達 搭接駁巴士 *官方提供「銀座（GINZA SIX）」↔teamLab Planets 的專用接駁巴士（需付費） *官方提醒：由東京站／銀座／築地搭往新豐洲方向的公車（例如都營巴士）常有擁擠情況，建議改搭地鐵 + Yurikamome ▍購票方式 如何購票？ ✔ 官方網站購票 可以直接在 teamLab Planets 官方售票頁面上買票,付款後會收到確認信;這是最原汁原味,最官方的購票方式 *缺點:碰到假期,假日,票價是浮動制(尤其是日本的連假,依個人經驗,建議要比價!),日期接近時,剩下的挑選時段比較不多 票券種類Entrance Pass 入場票(標準門票) 官方售票頁面顯示(會依日期調整價格): • Adults 成人(18歲以上): 約 ¥3,600 日圓起 • 國中・高中生: 約 ¥2,800 日圓 • 兒童(4–12歲): 約 ¥1,500 日圓 • 3 歲以下: 免費 • 身障優惠: 約 ¥1,800–¥1,900 日圓(視日期不同) (票價有可能隨日期,平日/例假日等調整) ✔ Klook / KKday / Trip.com 國內外旅遊,必備比價平台 這裡整理所有有關門票交通的資訊 好處:這些平台通常也能買到門票,有時候比較容易搶到熱門時段的票,*認真說~這裡還有套票組合(例如搭配大東京景點通票,晴空塔,交通通票等,超划算) *東京豐洲 teamLab Planets TOKYO DMM門票: 請點我 *Klook很超值的大東京景點通票: 請點我(其實玩兩種就值回票價了) *teamLab Planets 東京 DMM 門票 & 東京地鐵24小時乘車券: 請點我 *東京teamLab Planets - 東京站 / 銀座接駁巴士單程票:請點我 *東京豐洲新型態美術館門票 teamLab Planets TOKYO (kkday): 請點我 Trip.com平台 *豐洲teamLab Planets TOKYO美術館 (trip.com): 請點我 *teamLab Planets TOKYO DMM - 銀座 單程接駁電子巴士票: 請點我 ✔通常門票會標註入場時段(Time Slot) *需要依票上時間提早到場 *入場後可在館內可以自由逛完整展區(不限時間) 東京四大光影景點(延伸文章) *【東京/數位藝術美術館】東京本尊級的規模和氣場! teamLab Borderless1秒夢幻穿越(麻布台之丘) ,人生必朝聖的光影藝術奇蹟@小卡的美麗日誌 *東京唯一必訪正版級【銀座金魚美術館】日本最震撼光影水族藝術/ 門票,展區動向,交通(全攻略),金魚光影藝術最完整@小卡的美麗日誌 *東京光影景點: teamLab Planets TOKYO 和 麻布台之丘無邊界光影美術館,哪個好玩?!不是任天堂,卻要你動手玩,我在teamLab星球的迷航記錄 *東京景點推薦【Maxell Aqua Park 品川水族館 (超有料!)】魟魚海底隧道,夢幻光影水母,可愛小丑魚和海豚燈光秀演出,讓大人也想再訪的東京水族館

【影評】在看臉的世界溫柔反擊：Netflix《孔雀舞曲》— 若靈魂能跳舞，誰還在意那副皮囊？

《孔雀舞曲》這部作品在 2026 年的年節檔期上線，坦白說，在眾多大製作、賀歲喜劇的夾擊下，它的聲量確實被淹沒了不少。但作為一名每天泡在影視堆裡的部落客，我必須告訴大家，這部看似不起眼的小品電影，絕對是近期最能觸動靈魂、卻也最讓人心碎的純愛傑作。 就讓人妻我用四大維度，帶領大家走進這首哀傷與希望交織的舞曲，看看它如何在「看臉的世界」中，溫柔地反擊。 《孔雀舞曲》正式預告： 李忠弼導演攜手卞約漢、高我星，重現經典文學靈魂 首先，我們得聊聊這部戲的幕後推手，執導本作的是李忠弼導演，他過去以《菜英文沒在怕》、《桃李花歌》與《絕地逃生》展現了細膩的敘事功力與節奏掌控。這次他轉向純愛題材，挑戰改編這部極具哲學意涵的暢銷作品，將 90 年代的首爾拍出一種溫暖而懷舊的濾鏡感。 演員陣容更是這部戲的定海神針。男主角由「演技變色龍」卞約漢飾演，他在《陽光先生》、《漢山島海戰》中展現過硬的氣場，這次化身溫柔、內斂卻帶點憂鬱的男孩，用深邃的眼神詮釋出那種「只看靈魂不看臉」的純粹。女主角則由曾獲得青龍獎肯定的高我星擔綱，她為了這部戲挑戰飾演一名在外貌上被社會定義為「醜陋」的女性。高我星在《駭人怪物》、《火星生活》中就有極佳表現，這次她更是褪去光環，用卑微的體態與細膩的表情，演活了那種在歧視中縮成一團、卻又渴望溫暖的掙扎靈魂。此外，新生代男神文相敏的加入，也為這部略顯沉重的片子注入了青春且亮眼的能量。 這部電影改編自朴珉奎的長篇小說《為死去的公主而作的孔雀舞曲》，原作在韓國文壇擁有極高地位，還曾獲得李箱文學獎、李孝石文學獎、韓民族文學獎等重要文學獎項，而這次的影視化不僅保留了那種憂鬱的文學質感，更透過光影將一段「醜小鴨與靈魂伴侶」的愛戀拍得如夢似幻。 ※以下內容涉及《孔雀舞曲》劇透，請斟酌瀏覽※ 1995 年的百貨地下室：一首悼念公主的舞曲，勾勒出被遺忘的溫柔 整部電影將時光倒流回 1995 年的首爾，那是一個外貌至上、經濟急遽膨脹的時代。故事的重心圍繞在百貨公司的地下停車場，一個被光鮮亮麗的商場遺忘的陰暗角落。女主角「美貞」（高我星 飾）因為不符合大眾審美觀的外貌，在生活中受盡冷落與歧視，在光鮮亮麗的百貨公司裡像個透明人，過著被全世界遺忘、充滿自卑的日子，彷彿小說中提到的那首拉威爾的名曲——《為死去的公主而作的孔雀舞曲》（Pavane for a Dead Princess），她在社會意義上已經被宣告為「死去的公主」。 文相敏飾演的男主角「慶祿」卻在黑暗的地下室裡，看見了她閃爍的靈魂。這部電影最精彩的重點，並非戲劇性的反轉，而是那種緩慢且純粹的情感流動；電影巧妙地運用了拉威爾（Maurice Ravel）的經典名曲《為死去的公主而作的孔雀舞曲》（Pavane for a Dead Princess）作為核心意象。慶祿就像是那個在舞曲中優雅跳舞的人，他不帶偏見地走入她的世界，兩人透過交換彼此最孤獨的瞬間，編織出一段超越視覺的戀情。兩人的感情戲節奏雖慢，卻充滿了情感的重量，將「被愛拯救」的過程拍得極具感染力。 然而，卞約漢飾演的角色「約翰」就像是整個故事的說書人，他的每一句話、每個觀點成為電影最精彩的重點，約翰如何作為一個媒介，讓慶祿」與「美貞」相遇，在約翰不帶偏見的旁觀，襯托出這段感情的純粹。 撕開外貌至上的偽善：當全世界都崇拜美麗，誰來擁抱破碎的靈魂？ 深入解析這部作品，它想傳達的訊息非常辛辣且令人反思：「我們對外貌的偏見，是否殺死了許多美麗的靈魂？」 電影透過鏡頭直白地呈現了社會對外表的殘酷分級，女主角「美貞」即便內心再溫柔，在他人眼中也只是個「醜女」，而那些外貌不符標準的人，彷彿從出生起就成了「死去的公主」，在社會意義上被宣告死亡。 但《孔雀舞曲》最動人的訊息在於它對愛情的詮釋—愛不是「發現」美麗，而是「創造」美麗。 男主角並非因為同情而愛，而是因為他也是個孤獨的靈魂，他在女主角身上看見了與自己相同的共振，當有一個人能穿透那層皮囊，直視你最真實、甚至有點破碎的內心時，那種連結才是愛情最堅不可摧的本質。這部電影提醒了生活在社群媒體時代、極度焦慮外貌的我們：愛情的真諦，是當全世界都只看見你的瑕疵時，那個人卻能聽見你靈魂深處的孔雀舞曲。 愛是賦予自信的勇氣，但那命定的遺憾結局終究讓人紅了眼眶 這部片最美的一點，在於它描述了「愛如何賦予一個人自信」：看著原本自卑的女主角，因為感受到了那份無視外表、專注靈魂的愛，逐漸學會愛惜自己，那種從自卑中開出花來的勇氣，給了觀眾極大的力量。文相敏與高我星的演技，讓這份愛具備了說服力。 雖然我理解文學改編往往帶有悲劇色彩，但電影結局卻還是殘忍地給了觀眾一擊—男主角最後的死亡，成了這部舞曲最哀傷的休止符，看著好不容易找到自信的女主角，卻要面對唯一的靈魂依靠就此消逝。這種「悲劇美學」雖然加深了電影的後勁，讓這段愛情成了永恆的遺憾，但也讓人在觀影後很長一段時間都難以釋懷，那種刻骨銘心的痛楚，真的是對觀眾淚腺最直接的打擊。 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！推坑人妻IG@drama_wife合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

《十誡》 (The Ten Commandments, 1956) | 史詩鉅作中的華麗服飾

🎬1956年 的《十誡》是導演 Cecil B. DeMille 的經典聖經史詩電影，講述摩西如何帶領以色列人出埃及的故事。 這部片不僅場面浩大震撼，服裝造型更是極致奢華，完美體現了古埃及貴族的雍容華貴。 而其中 Anne Baxter 在裡面飾演埃及公主。雖然現在的人可能對 Anne 感到很陌生，但其實這位演員在當年是很紅的明星唷，而且還是 1946 年奧斯卡最佳女配角得主! 💎 Anne Baxter 的服裝造型：埃及王后的極致魅力 Anne Baxter 在片中飾演 奈芙瑞蒂莉公主（Nefretiri），她是埃及法老的王后，也是摩西的舊愛。 她的造型充滿異國風情，展現出尊貴與嫵媚並存的特質，每一套服裝都極盡奢華、細節滿點，完全是古埃及版的時尚指標！ 👗 服裝設計亮點： ▪ 華麗金屬質感：劇中的服裝大量運用了金色、寶石綠、深紅等貴氣色調，搭配金屬飾邊，營造出王后般的高貴氣場。 ▪ 細膩刺繡與珠飾：服裝上的圖案靈感來自埃及壁畫與象形文字，刺繡與珠飾細緻繁複，閃耀奪目。 ▪ 誇張的飾品與頭飾：她的耳環、手環、頸鍊甚至帽飾都極為華美，特別是金色皇冠與蛇形頭飾，強調埃及皇室的權勢感。 ▪ 大膽剪裁與優雅垂墜感：奈芙瑞蒂莉的服裝融合了古埃及的服飾特色與1950年代好萊塢的戲劇感，例如修身剪裁的長袍、露肩設計，以及流暢的雪紡與絲綢布料，增添嫵媚魅力。 Anne Baxter 在電影中的造型，將埃及王后的雍容華貴與致命誘惑展現得淋漓盡致，無論是她的一顰一笑，還是每一次華麗登場，都讓人移不開目光！這部電影至今仍是影史上的服裝設計經典，值得細細品味✨

綠色控注意!! 驚艷影史的七條綠裙子!

這七條綠色裙子可說是影史上的驚艷時刻，每一件都在電影中留下了難以磨滅的印象。現在，就讓我們輕鬆聊聊這些經典綠裙的魅力吧！ 1. 1939年《亂世佳人》——最豪華的窗簾裙 綠色裙子的經典之最，當然非《亂世佳人》中的「窗簾裙」莫屬！費雯麗（Vivien Leigh）飾演的郝思嘉，為了讓自己看起來依舊光鮮亮麗，把家裡的綠色窗簾拆下來改造成一件華麗的裙裝。 這條裙子不僅展現了她的機智與倔強，也成為影史最具代表性的服裝之一。當然，她的白底碎花裙子也是大家的最愛之一唷! 這兩套真的堪稱影史經典了~ 2. 1955年《我愛西施》——茜茜公主系綠裙的天花板 《我愛西施》（德語：Sissi，有些翻譯為《茜茜公主》）是奧地利拍攝的歷史題材的德語三部曲電影。第一部公映於1955年，電影講述了奧地利皇后伊莉莎白（1837年—1898年）的早年生活。 羅美．雪妮黛（Romy Schneider）在《茜茜公主》中穿過無數美麗的裙裝，而這條綠色裙子無疑是最耀眼的一件。輕盈的布料、典雅的剪裁，配上她天真活潑的氣質，讓整體造型充滿夢幻感。這條裙子完美詮釋了奧地利皇后茜茜的青春與靈動，成為無數人心目中的「公主夢」。 3. 1992年《吸血鬼：真愛不死》——吸血鬼的哥德式浪漫 這部電影由科波拉執導，服裝設計極盡華麗，其中薇諾娜·瑞德身穿的綠色禮服，更是讓人一見難忘。 這條裙子帶著濃厚的維多利亞風格，寬大的裙擺、層疊的荷葉邊，加上她烏黑的秀髮，宛如一位剛從文藝復興畫作中走出來的貴族小姐。這種華美又帶點神秘的風格，與吸血鬼的禁忌愛戀相得益彰。 4. 2007年《贖罪》——性感與悲劇的象徵 綠色裙子最經典的時刻之一，絕對是綺拉·奈特莉在《贖罪》中那件令人屏息的絲質晚禮服。 這條裙子剪裁簡潔，卻極致性感，背後開叉設計更是優雅與魅惑並存。在昏暗燭光下，這襲綠色仿佛活了起來，見證了一場激情與誤解交錯的悲劇愛情。 這條裙子不只讓電影美學達到巔峰，更讓無數觀眾對這場故事的遺憾念念不忘。 5. 2008年《美人心機》——都鐸時代的貴氣綠 娜塔莉波曼在片中飾演安妮·波琳，這條深綠色的宮廷禮服完美襯托了她的野心與誘惑力。 華麗的緞面布料、精緻的刺繡，加上她那帶著計謀的眼神，整體造型既貴氣逼人，又帶點危險的誘惑感。 這條裙子成為權力鬥爭中的象徵，讓人一眼就能感受到角色的強勢與心計。 6. 2012年《情慾凡爾賽》——法國宮廷的奢華 這部電影描寫法國大革命時期瑪麗·安東妮皇后的宮廷生活，蕾雅·瑟杜在片中飾演皇后的侍女，這條綠色的宮廷裙氣場十足，精細的剪裁與昂貴的布料，展現出舊時代貴族的奢華。 這不只是一條美麗的裙子，更象徵著舊制度的輝煌與即將崩潰的貴族世界。 7. 2015年《灰姑娘》——繼母的權勢與心機 如果說《灰姑娘》中有一條讓人印象深刻的綠裙，那可不是仙杜瑞拉穿的，而是她那氣場強大的繼母！ 由凱特·布蘭琪飾演的繼母，在電影中多次以華麗的服裝展現她的威嚴與權勢，其中這條鮮豔的綠色禮服更是她心機與冷酷的象徵。 絲綢般的布料、誇張的肩線設計，加上她犀利的眼神，讓這條裙子充滿壓迫感，完美體現了這位反派角色的精緻與冷血。這條裙子不只為電影增添視覺衝擊，也讓繼母的形象更顯權勢滔天。 這些綠色裙子不只是電影服裝，更是角色個性與劇情氛圍的完美體現。從斯嘉麗的機智、茜茜的夢幻，到《贖罪》的遺憾與《另一個波琳家的女孩》的權力鬥爭，每一條綠裙都承載著一段難忘的故事。 下次看電影時，不妨多注意這些服裝的巧思，也許會發現它們藏著更多令人驚艷的細節！

『私心最愛』謝欣穎私下瘦身＋凍齡保養術公開！自然系辣妹這樣養成啦！

從《她和她的她》再到電影《怪胎》，謝欣穎不只戲路廣、氣質特別，那張高級感臉孔和纖瘦的身材更讓人每次看她出場都驚呼：「也太瘦太美了吧！」她到底是怎麼維持這種自然不做作的「辣而不浮誇」感？以下幫大家整理出她本人曾在訪問中透露的瘦身＆保養Tips👇 https://www.instagram.com/p/C8Jku2HJmxf/?img_index=1 🍜謝欣穎的飲食原則：不忌口，但吃得節制 謝欣穎曾說過：「我不特別忌口，但我知道什麼時候該停。」這句話直接道出她對食物的哲學： 她認為，長期維持好身材的關鍵是「習慣建立」，而不是靠短期爆瘦。 https://www.instagram.com/p/C6yOIpvrZB-/?img_index=1 🧘運動習慣：重訓＋拉筋，是她的秘密武器 很多人以為模特體型的女生都不重訓，但謝欣穎本人其實超愛做「肌力訓練」，她私下最常做的運動包括： 她強調：「運動不是為了瘦，而是讓我變得更穩定、更舒服。」 https://www.instagram.com/p/Cx5T11KhyOY/?img_index=1 💧保養哲學：注重清潔、少保養、多休息 謝欣穎的肌膚給人一種「乾淨無負擔」的感覺，她對保養的態度也非常極簡： 🧡內外一致的自然系生活，才是最好的瘦身秘訣 謝欣穎沒有把「瘦」當作唯一目標，而是透過飲食節制＋穩定運動＋適度放鬆，讓自己內外都維持在最舒服的狀態。 這樣的她，才有那份讓人羨慕的「氣場與自律並存」感。如果妳也想練成清爽感美女，不妨參考謝欣穎的低壓瘦身方式。 #謝欣穎瘦身 #自然系辣妹 #低壓瘦身法 #台灣女星保養 #女生健身日常 #徒手訓練 #睡前拉筋 #極簡保養 #喝湯瘦身 #alyssa專欄

金星太陽在天蠍

金星前天進天蠍 太陽也走到了天蠍的一半 天蠍座是個在情緒有很多層次的星座 在感情執著深情無法容許背叛 在事業全力以赴不到最高目標絶不罷休 我常說天蠍座有種飛蛾撲火的特質 明知那是一團火..但天蠍只要認定值得 那麼就算變成灰燼也甘願 天蠍也總是會在灰燼中的餘火中又再度重生 這樣的挫骨揚灰的轉化 從來都是辛苦不輕鬆 你星盤的天蠍宮就是讓你從黑暗中長出力量 然後蛻變成另個你的強大宮位 十二星座中也只有天蠍變他的過程 天蠍.老鷹.火鳳凰 現在是天蠍月,不是個輕鬆的月份 有些人都會經歷許多人事物的改變, 也許是感情背叛出賣或者權力金錢的爭奪糾紛 但也會有人在歷經一切辛苦後 得到了美好的果實 火相星座在天蠍月…. 上升牡羊 也許現在的你經歷人性所有對感情金錢的考驗 金星太陽走在八宮的你魅力無窮,總能吸引人來接近你 對金錢和權力有著強大的欲望 但也要留心感情容易和金錢掛勾 讓感情總會帶著更多利益而生 是好是壞取決你要的是什麼 別讓自己最後想走卻走不了 上升獅子 重視和家人的相處和家庭的安全感,會和家人有更深的心靈交流和情感連結 對內在的安全感更重視,很多時候雙子表面不再乎,其實心中巳是有很問號 或者情緒很多不安。 本月的你要相信任何困難你都能克服,從內心會生出強大的能量 讓你從化危機為轉機 上升射手 適合休息的月份,射手的你總向更遠更高的地方探索 但這個月請先慢下腳步,反省過去一年的經歷是否有該調整的地方呢 回到內在世界去看自己真正要的是什麼吧 感情會遇到讓你感到有深刻命運羈絆的人, 也會有強烈的心靈和精神交流 只是別被靈性之愛沖昏頭 也要回到現實面去看對方是否真能長久走下去的對象 還是只能成為心靈伴侶? 土相星座在天蠍月 上升金牛 最愛的人也可能是讓你心煩的人,愛恨在這個天蠍月特別糾結 你想要做自己,別人也想做自己啊 放下掌控欲吧,你會得到更多的 請留意和親密合作夥伴利益分配問題 有為了金錢和權力糾結和爭吵的狀況哦 上升處女 說話的藝術格外重要 一句話是成就你的好還是製造更多麻煩 就在你的用字讉詞,可以利用這段時間去學習新知 天蠍的追根究底的精神,會讓你學有所成 金星在三宮的你.也容易透過深刻的溝通和文字的表達 遇到心靈相印的人 上升摩羯 和社團社群有這強烈的連結,本月的你可能透過在你平時往來的社交平台 或者現實的社團朋友們,為了某項理想、使命, 和大家突然有著親密和深度的連結 你會變成社團的領袖帶領大家完成任務 感情上容易從志同道合的朋友發展成伴侶哦 但要小心從朋友變情人,也要繼續保持朋友狀況 給彼此空間才能走的遠。 風相星座在天蠍月 上升雙子 對工作全力以赴,特別有熱情和責任感,任何困難反而更激起你要做好的決心 更會對工作夥伴有強烈的團隊情感. 在職場會是讓人感到能專業冷靜處理各種疑難雜的好夥伴 但要留意別過於強勢和操控,也有可能造成反效果, 感情很容易在工作場合遇到欣賞你或者被你努力工作的樣子吸引的人哦。 上升天秤 對金錢突然有充滿不確定和不安感受 這是好事,可以讓你重心規劃金錢的分配啊 對經營生意的人來說,本月會感覺在賺錢路上 多了好多競爭者,但越是這樣反而更激起你的鬥志 感情會容易透過經濟活動,聊的來.走在一起 上升水瓶 本月的你容易在社會或者職業舞台,成為有影響力的人 你在事業的努力讓你成為該領域的焦點人物,成為大家的模範 有時甚至憑著直覺你就能判斷誰是你的貴人或者知道這個機會是該把握的 感情上容易和在職場上有密切合作的人有交流 但也可能透過感情取得更多有利事業和社經地位的提升 水相星座在天蠍月 上升巨蟹 會有一見鍾情陷入熱戀的可能哦,水相本來就感性,本月的巨蟹, 特別渴望情感熱烈的交流,只是要小心金星天蠍太強烈的佔有欲和控制谷欲 容易讓感情陷人情感的權力爭奪戰中。 如果巳有對象那麼也可以把這樣的激情轉化成個人創作和表現 水相豐富的情感會為你創造更多感人的作品 上升天蠍 金星天蠍的美,帶有性感和神秘, 本月的妳自帶強大的魅力,就算妳不說話站在人群中, 妳強大的氣場讓大家不得不注意你和仰慕你充滿自信 對目標默默的全力以赴,除非走到成功的那一步,不然你不會輕易說出來。 在感情不用主動追求,自有追求者排隊在等你,吸引你的會是有情感和精神深度的人 真的讓你喜歡上,你會全力投入一段感情,記的別太有掌控欲,不然很容易嚇跑人的 上升雙魚 現在的你如果有什麼煩惱 有機會就出國去,最好是長途旅行對人.事.感情都會有不同的看法和轉化 這個月的雙魚在精神和知識上渴望有更深的提升和增進, 如果你對心靈或者宗教哲學有興趣那麼你的心靈會生出更強大的直覺和感應 引領你去探索 感情有機會在一起探索人生真理的路上遇到, 或者被有高度心靈意識和知識的人吸引

英文爛底救星！開箱 Aria 全方位打底多益課：告別死背與超強筆記術，從 0 開始無痛建立英文體質，易混淆單字、文法地獄

每次下定決心要搞定多益，衝去書店買了最厚的單字書，結果那本書最後的命運通常是變成泡麵蓋，或是只背到 C 開頭就宣告放棄？ 說真的，這種「英文鬼打牆」的經歷我太懂了，那種無力感真的會讓人想把書撕爛 😭 一直以來我都覺得自己的英文基礎就像蓋在沙灘上的城堡，浪一來就垮，那種虛浮的感覺真的很糟 直到最近被朋友推坑，半信半疑地試了「英文方塊」和 Aria 老師合作的這堂《Aria 全方位打底多益課》，我才發現，原來重新把地基打穩，是這種踏實到想哭的感覺 這不是那種喊口號、教你什麼「三秒速解」的投機課程，而是一場讓我重新跟英文和解的溫柔革命 為什麼我們看到多益考卷會發抖？因為地基全是空的啊 🏗️ 以前為了考試，我總是死背硬記，像是要把字典吞下去一樣，但那種痛苦的學習方式，身體會本能地抗拒，背一個忘兩個根本是常態 登入 CUBELISH 平台打開課程的第一眼，我就被 Aria 老師的氣場吸引了，她不像那種高高在上的補教名師，反而像是一位很有耐心的學姊，坐在你對面跟你說： 「沒關係，我們從頭來過。」 我看著平板上的課程畫面，Aria 老師正在講解測驗情境，從企業研發、商務午餐到辦公室瑣事，她把那些原本冷冰冰的考試單字，全部放進了我們熟悉的職場生活裡 這時候我才驚覺，原來我以前背單字都是「孤兒式記憶」，沒有「情境爸媽」的領養，單字當然記不住啊！ 老師甚至連考試規則都講得超細心，像是「題本不可寫字」、「跨區作答會被扣分」 這些小細節，還有千叮嚀萬囑咐要帶 2B 鉛筆，這種保母級的貼心，真的讓容易緊張的考生感到很安心，彷彿有人牽著你的手進考場一樣 實體筆記的觸感，是學習該有的儀式感 📖 雖然現在是數位時代，但我必須承認，收到這套實體教材的時候，心裡還是小小激動了一下，那種紙張的溫度是冰冷的螢幕取代不了的 尤其是那本「考前衝刺筆記」，簡直是我的救命恩人！ 你們知道嗎？我在學英文的路上，最痛恨的就是長得像雙胞胎的單字，每次看到都覺得它們在嘲笑我 隨手翻開一頁，左邊寫著 aboard（在船上/飛機上）和 abroad（到國外），這兩個字我這輩子大概搞混了一百次，但在筆記裡它們被清清楚楚地列出來比較； 還有 adopt（採納）跟 adapt（適應），這些原本在我腦中糾纏不清的毛線球，瞬間被梳理得順順溜溜> cooler -> coolest 這種規則變化，以前覺得很雜亂的東西，現在看著表格，大腦自動就歸檔了 原來文法不難，難的是我們以前都用錯了方法去理解它，把它想得太複雜了 這堂課最讓我驚艷的，其實是它搭配的「英文方塊 APP」，這真的是現代社畜的福音！ 可以使用 APP 登入課程觀看學習！ 它的介面設計得很乾淨，不會有一堆廣告干擾，用起來很舒服 給懶人的導航地圖 —— 18 週學習計畫 🗺️ 最後，我一定要大力稱讚那個「學習計畫表」，這根本是為了我這種懶人設計的 我是那種很會買書但不會規劃的人，往往書買回家就變成裝飾品 但在課程後台，我發現可以直接下載 PDF 檔的「12 週」或「18 週學習計畫」 這個計畫表詳細到讓我覺得有點恐怖（稱讚意味），打開 18 週的計畫表，它把每一週該看什麼影片、該做什麼練習都列得清清楚楚 這對於有「選擇障礙」的我來說，簡直是汪洋中的浮木！ 我只要照著表操課，打勾勾 ✅，完全不用花腦力去想「今天該唸什麼」 這種被安排得明明白白的感覺，真的會讓人大幅降低拖延症發作的機率，只要跟著走就不會迷路 英文不該是壓力，而是生活的一部分 🌿 上了這陣子的課，我最大的感觸不是分數進步了多少（雖然確實有進步啦），而是我不再「害怕」碰英文了，這才是最珍貴的收穫 《Aria 全方位打底多益課》給我的感覺，不像是一堂嚴肅的補習班課程，比較像是一套精心設計的「英文體質調理包」 它透過 Aria 老師溫暖的影音教學幫你補氣，用精美的實體筆記幫你固本 如果你也跟我一樣，在學英文的路上跌跌撞撞，覺得自己基礎不穩、分數卡關，甚至對英文產生了恐懼，那麼這堂課或許就是那個能讓你重新找回自信的轉捩點 不要再逼自己死背了，給自己一個機會，用舒服、穩健的方式，重新跟英文當朋友吧！🚀📚 課程平台｜CUBELISH 英文方塊 APP 下載｜iOS / Android 商店搜尋「英文方塊」 推薦課程｜《Aria 全方位打底多益課》

【青春紀錄】不管父母有沒有錢，都買不到孩子這兩樣東西

今天來剖析一下韓劇【青春紀錄】，由朴寶劍和朴素丹主演。故事大綱描述男主角夢想成為演員，在追逐夢想的路上受盡冷眼和嘲諷，爸爸一路潑冷水，家裡只有爺爺和媽媽支持他，最後他憑著努力和機運出頭天成了知名演員。 其實故事蠻單純的，但這部戲好看在於延伸出的其他議題。「依靠」是這部戲的隱藏核心，劇中反覆探討著父母能否成為孩子的依靠和助力，從不同角度辯證著。一開始我知道故事在講演藝圈的時候，我興趣不大，因為我覺得演藝圈不太真實，不是一般人會遇到的。看了之後發現戲裡探討的問題很真實，所以讓我忍不住追下去。 嘴巴說支持追夢，內心是痴人說夢 告訴孩子「讀書不是唯一，成績不是全部」這些話很簡單，但是要說出「孩子我支持你進演藝圈」卻很不簡單。也許是因為大家看多了演藝圈的瞬息萬變，也許是名氣和人氣都是觸摸不到的因素，所以不可靠，因為你不知道何時人家會喜歡你，也不懂為何網友會討厭你。人都是傾向於要能看見能掌握的事情比較有安全感，演藝圈剛好沒辦法給你安全感，他不是一條清晰的路告訴你認真工作三五年就可以換得怎樣的升遷，演藝圈也沒辦法告訴你每一年的收入會有多少。彗峻在第一集就點出這是一個沒賺錢要先燒錢的工作，身為媽媽的我也深深的思考著這個問題，如果有一天我女兒告訴我他想進入演藝圈當模特兒、歌手、演員或導演，我又要如何支持他呢?我可能也是那種會幫女兒規劃好一條道路的人，但我會擔心一件事情，就是他是否說說而已。如果他能拿出像彗峻一樣不只是在心底想，而付出行動去做，我也會默默支持著他吧! 這部戲好就好在各自的立場都有道理，彗峻的母親其實一開始也不是很支持，因為彗峻爸爸顧慮的不是沒道理，當初讓兒子去試試看模特兒的工作，但是做得也不怎麼樣，工作有一搭沒一搭的，收入不穩定要打很多份工才賺取生活費。彗峻爸爸嘴巴上老是罵兒子不要像爺爺一樣癡心妄想，老老實實地去當兵找份工作就這樣過一輩子才是安全的。 你的恐懼是孩子最大的詛咒 史爸爸怨氣從第一集就很深，只要有他在的場景氣氛都很僵，雖然跟史爺爺一起住，但史爸爸的氣場就是家裡的國王，而且是脾氣不好的國王。當年史爺爺也想往演藝圈發展，但是被騙走大半積蓄，導致家裡負債累累，靠著史爸爸做木工來償還。史爸爸一直覺得要不是因為史爺爺太天真不務實，自己也不會扛的這麼辛苦要養老爸要還債還要養兩個兒子，長年的怨氣都出在家人身上，有意無意地拿這些事情來互相傷害，因為史爸爸對史爺爺內心是有埋怨的，積怨很深。他看見史彗峻也跟爺爺一樣想往演藝圈發展害怕舊事重演，所以極力反對，三不五時就數落彗峻不要像爺爺一樣惹麻煩，且壓根不覺得兒子會紅，就跟爺爺當年也沒紅一樣。 這種來自至親家人的數落是最傷人的，因為理應最靠近最了解自己的家人，卻只會打擊自己，可以想見彗峻和史爺爺有多傷心。但家裡經濟重擔靠史爸爸扛，他們也不好說什麼。可是，有賺錢養家不代表你可以這樣糟蹋家人，但很多家庭都有一個這樣的角色，拿錢回家糟蹋人還要全家感激他，這是什麼邏輯?! 史爸爸從小時候的經驗裡留下對金錢與工作的恐懼，所以拼命賺錢，外人形容他是工作狂，他覺得工作能讓他安心，有收入能讓他睡得好，但是彗峻跟他做了不一樣的選擇，彗峻選擇一份不可控的職業，賺著不穩定的收入，這些都引發了史爸爸內在的陰影，所以他無情的打擊彗峻，也許在史爸爸心裡面他是在保護彗峻，他不希望兒子跟爺爺一樣竹籃打水一場空，什麼都沒得到還白費時間，許多父母會把自己的擔憂投射在子女身上，卻反而像是一種詛咒一樣，越是害怕子女變成怎樣，他們反而就變成你最害怕的樣子。因為你一直擔心的事情，某種程度上你也在期待它發生，因為當它發生了，你就可以講出那句:「看吧!我就知道會這樣!」，然後證明你當初想的是對的。如果你不想證明你的擔憂是對的，那麼你就不會這麼堅決反對孩子的選擇。彗峻最後成名，其實是超乎史爸爸想像的，雖然這結果史爸爸也是開心的，但他確實沒想過彗峻會成功。 所以當彗峻成名之後，史爸爸反而變得很抬不起頭，彗峻得獎的時候沒有謝謝他，雖然感到尷尬卻也無法說什麼，因為確實一路以來史爸爸都沒給予任何支持和鼓勵，只有責罵。 被欺騙是因為笨，還是正直? 史爺爺是很特別的，他沒有老一輩父親的威嚴，因為被詐騙錢財，讓兒子自力更生扛家計，因此內疚一輩子，被兒子當眾數落而難過，但他脾氣很好，反而跟彗峻這個孫子志趣相投，祖孫成為彼此的依靠，在沒人能理解的家中，兩人是唯一的知己。 大兒子京峻市家裡最會念書的人，所以史爸爸的資源都投入大兒子身上，京峻也很爭氣，應徵上國際銀行當主任，符合爸爸認為穩定工作的知識份子，但是京峻也遇上了房仲詐欺，騙光訂金，回家被史爸爸罵，彗峻和爺爺都幫京峻說話，京峻沒有做錯事，他很謹慎的看了合約文件，也確認再三，爺爺說有人存心要騙你，你是無法防範的。做錯事情的是騙人的人，為什麼要怪被騙的人呢?很多人都說被騙的人自己傻笨或是太貪心，但很多被騙的人都不是因為貪心才被騙，是因為根本沒有想到對方存心要來騙自己。你說他們究竟是笨，還是太正直?為什麼我們習慣先檢討受害者呢? 父母的資源是幸還是不幸? 劇中一直拿彗峻和楷效做比較，彗峻家境貧窮，楷效是有錢人，有媽媽幫他買IG粉絲數，有媽媽利用人脈資源替他打通關係爭取演出機會，彗峻什麼都沒有，只能靠自己的實力，但是實力也要遇到好的機會和懂賞識的人。楷效是個善良的朋友，總是不忘拉拔彗峻，希望能多幫助努力的彗峻，直到他被告知粉絲數是媽媽買來的，他才發現那些影響力都是假的。 一開始也許很多人羨慕楷效的出身背景，高學歷的富二代不愁吃穿，但是後來發現他跟妹妹海娜都只是父母的棋子，路都被安排好了，雖然平坦但也無法任意轉彎，這樣子的魁儡生活，以及無法感受自己能力的生活，到底是幸還是不幸? 彗峻起步真的是非常辛苦，雖然有不錯的表現，但是因為競爭激烈，容易埋沒在一群表現都很好的人當中，起初彗峻有鄭查理照顧，讓他走了幾場秀，但是鄭查理對彗峻別有目的讓彗峻很反感，因為他不想要自己的事業是透過關係才獲得機會，雖然明確拒絕鄭查理，但還是獲得鄭查理特別禮遇。 不管父母有沒有給資源，彗峻的爸爸還是想掌控彗峻的人生，希望彗峻能趕緊去當兵，只是彗峻沒有聽話而已。彗峻選擇演員這條路雖然辛苦，但是他比楷效知道自己的能耐在哪裡，因為除了演技和臉蛋他也沒別的了，別人不會因為其他原因而給他機會。 當你擁有很多的時候，你不確定別人看中的到底是什麼，當你什麼都沒有的時候，反而很清楚別人看中的就是你僅有的。 孩子的尊嚴值多少錢? 彗峻的爸爸對彗峻常常言語暴力和人身攻擊，不支持他的夢想就算了，為什麼每次都要說彗峻沒用、不切實際、帶給家裡負擔這種話?雖然史爸爸他扛起家庭重擔賺錢養家，但是史媽媽也賺錢養家啊，史媽媽對待家人的態度也沒有這麼糟蹋人啊?我們身邊有些家長不知道是什麼心態，有拿錢回家就可以言語侮辱家人嗎?不管是對爸媽或是子女，都用言語人身攻擊，這跟賺錢能力沒有關係，這是修養問題，史爸爸就是這種長輩類型。楷效媽媽是另一種類型，對孩子很好也很溫柔，出錢花時間陪伴孩子，但是她常常對楷效說:「你不要以為你都是靠自己」、「你有哪樣東西是你自己的?」這種話語也非常傷害孩子的尊嚴，感覺楷效是個物品，他的學業、事業都是她媽媽裝飾上去的，兩種父母的類型都在傷害孩子，從這個角度看，其實楷效和彗峻並沒有什麼不同，因為不管家境有沒有錢，他們的尊嚴都不值錢。 楷效媽媽對楷效講過一句經典的話，當她看見彗峻拿下最佳男演員獎，而楷效新人獎落榜，她說:「你知道我在你身上花了多少錢多少心血?你拿這麼爛的成績回報我?」我真的很想問，所以你花多少錢買你兒子的自尊，所以你可以這樣踐踏他?楷效應當感謝媽媽嗎?彗峻應該感謝他爸爸嗎?他們的心情應該很複雜吧! 不管父母有沒有錢，都買不到孩子的尊嚴和感謝 很多爸媽都認為自己對孩子的付出孩子會心懷感激，越是有這種想法的父母越覺得孩子不懂感恩。為什麼這麼矛盾呢?因為打從一開始的出發點就是條件交換了。當懷抱著「我這麼做還不是為了你」「我在你身上花這麼多錢」的想法，就會想從孩子身上拿回點什麼，或是希望孩子做些什麼來回報，這不是感恩，這是要他們謝主隆恩。也許史媽媽賺的微薄薪水沒有很多，史爺爺也沒賺什麼錢給彗峻，但是他們對彗峻的尊重和支持，卻一直讓彗峻感激在心。我見過許多孩子最需要的就是被尊重，當你懂得從言語中開始尊重孩子，才能換得孩子對你的尊敬。 #青春紀錄 #朴寶劍 #樸素丹 #電影關係星理學

卡車撞還不夠，看惡役千金撕劇本才爽！女性向作品的新黃金時代｜盤點必看的惡役千金動畫清單！被退婚？被誣陷？她們全都打臉回去

這幾年動漫最流行的題材莫過於異世界轉生系列了，而除了家裡蹲和廢材容易被大卡車撞進異世界外，近期最受歡迎的轉生題材還有「惡役千金」，卡車撞+轉生成反派大小姐可以說是近年來最爛大街的題材之一了，雖然套路滿滿，明明知道故事開頭一定是「舞會退婚」、「莫須有罪名」、「前世流放國外」等，卻還是忍不住期待反派大小姐如何逆轉人生。 不過，這些動畫雖然都打著「惡役千金」的名號，但實際上女主都不會壞到哪裡去啦～通常都還是天真善良的人設，只不過在行為上會比較接近「大女主」劇的特徵，她們不哭、不弱、不等救贖，主角光環？不重要。王子寵愛？算了吧（反正男主最終都會覺得這女人真酷，而愛上），惡役千金總會靠著智慧與魅力扭轉悲劇人生，從「反派」的位置中活出自己的光芒並重塑命運。 這種性格獨立、聰明的女主也是近幾年的動畫趨勢，雖然這類的作品曾出不窮，但也代表了社會以及觀眾口味的改變，女主不再只是貧困潦倒的傻白甜，也不再需要等待王子的救贖，比起「格差戀」，現在的動畫更流行「勢均力敵」的愛情，女主同樣可以出身上流社會，性格也不見得要單純溫順，但她們總能憑藉著知識與力量來逆轉人生。今天，就讓我們翻開這些非典型的女反派命運之書，看看那些從破滅中殺出血路，甚至帥到逆天的惡役千金們！ 《中年大叔轉生反派千金》 這部最有特色的地方是轉生成惡役千金的人竟然是一名大叔！通常這類動畫都是由少女轉生，但這部卻是反著走，由一名52 歲個性認真的公務員憲三郎，在被卡車撞上後，意識穿越到了女兒沉迷的乙女遊戲《魔法學園 Love & Beast》世界，成為阻礙女主角戀情的「惡役千金」格蕾絲·奧弗涅。原本的格蕾絲是高傲苛刻、歧視平民的典型壞人大小姐。然而，自從憲三郎的靈魂取代她後，外表雖是傲慢千金，內心卻完全變成一位可靠且有社會經驗的大叔。 《成為名留歷史的壞女人吧》 這部與其說是惡役千金，不如說是中二千金？劇情講述討厭「好孩子故事」的少女轉生成乙女遊戲裡的反派千金-艾莉西亞，既然成為反派，她決定活出最「壞」的道路：要成為名留青史、氣場最強、最出色的惡役千金。因此，她從小就一心想著當壞女人，但她的行動卻總是偏離計畫，反而不知不覺幫助了他人，雖然艾莉西亞的所作所為跟壞一點都搭不上邊，但她的個性確實是一針見血且不照著既定的框架走，就連冰山王子杜克也因此被她吸引，但也因此引來原作女主角莉茲的嫉妒，進而失控與黑化。 《最後可以再拜託您一件事嗎？》 這部我覺得算是惡役千金動畫中相當有特色的一部，雖然女主仍舊稱不上「惡」，但是她的行為確實是以暴制暴，透過拳打腳踢來解決所有看不順眼的人。劇情講述被稱為「冰之薔薇」的公爵千金史卡蕾特，在舞會上遭第二王子凱爾以莫須有罪名當眾解除婚約並羞辱，忍耐多年終於爆發的她，卸下偽裝化身為「狂犬姬」，以壓倒性武力揍翻王子與惡劣貴族，背後暗中助她脫身的第一王子朱利亞斯也趁機清除腐敗勢力。史卡蕾特因此擺脫束縛，踏上以武力改變王國的爽快奇幻之路。 《因為是反派大小姐所以養了魔王》 公爵千金艾琳·羅蓮·多特里修在被未婚夫解除婚約的瞬間，突然想起了前世記憶，使她驚覺自己轉生到了女性向遊戲《聖與魔與少女的雷加利亞》中，而且還是注定在所有結局裡都會遭魔王殺死的反派大小姐。為了擺脫等待她的「毀滅結局」，艾琳決定用最直接、最瘋狂的方法逆轉命運：攻略最終魔王、也就是帝國第一王子的庫洛德！庫洛德是天生擁有紅眼、象徵魔王轉世的男子，在遊戲裡，他是個冷酷無情且最終會親手殺死艾琳的最強 Boss。然而在現實世界中，面對艾琳大膽又聰明的接近，他逐漸展現出與傳聞不同的溫柔與執著。 《轉生成女性向遊戲只有毀滅END的壞人大小姐》 這部可以算是惡役千金的祖師爺了！劇情講述高中少女意外身亡後轉生為公爵千金卡塔莉娜，並在八歲撞到頭後恢復前世記憶，驚覺自己正處於前世玩過的戀愛遊戲《FORTUNE LOVER》之中，並且還是未來會被流放或處刑的反派大小姐，而為了避免悲慘的命運，她積極改善原本任性霸道的性格，努力培養生存技能、主動與周圍人交好，然而她的天真善良與奇怪行徑卻意外迷倒眾人，讓原本應該敵視她的角色們全都被吸引，動畫裡，女主就是個人見人愛且男女通吃的猴王，是一部精采且有趣的「逆後宮」作品。 《反派千金等級99～我是隱藏頭目但不是魔王～》 劇情講述前世本為一名平凡女大生的少女，在意外過世後轉生成女性向RPG遊戲《光之魔法與勇者大人》世界中的隱藏反派千金-尤蜜拉·多克尼斯的故事，尤蜜拉原本設定為遊戲中的幕後Boss，能力強大且掌握暗屬性魔法，只有在遊戲破關後才會正式登場。然而，擁有前世記憶的她非常熱衷練功與養成，意外將自身等級練到99級以上，使得尤蜜拉一入學園就顯露出超乎常理的力量，她本希望低調生活並度過平凡的校園生活，避免與遊戲主線扯上關係，但強大的能力反而引起女主角及多位攻略對象的懷疑，甚至被誤認為魔王。 《輪迴第7次的惡役令孃，在前敵國享受自由自在的新娘生活》 公爵千金莉雪有一個無人知曉的祕密，那就是每當她20歲死亡時，便會回到15歲被廢除婚約的那一天，如今她即將迎來第七次的輪迴，在過去的六次人生裡，每一次她都以不同的身分生活，她曾當過商人、藥師、鍊金術師、女僕、獵人與騎士，累積堪比大師級的技能，但無論如何努力，最終總會因戰爭在20歲走向死亡，而這一次，她下定決心一定要過完這輩子，卻在一開局時就遇到了過去曾殺死自己的皇太子阿諾德，沒想到阿諾德對這名行徑與舉止都和一般千金不同的莉雪產生了興趣，而莉雪這一世能否成功活下去為本作的一大看點。 《傲嬌反派千金莉潔洛特與實況主遠藤同學及解說員小林同學》 這部也算是個相對有特色的惡役千金番，劇情主要分為現實世界與遊戲世界，在現實中，高中生遠藤碧人在同學小林詩帆乃的推薦下，開始玩少女遊戲《與你墜入魔法的珍愛》，然而在遊戲過程中，他們驚訝地發現：遊戲世界的王太子齊格瓦托能聽見他們的聲音，並將其視為來自「天界」的神諭，意識到能改變劇本的可能性後，兩人決定利用神諭，也就是實況解說的方式來改變莉潔洛特的悲慘命運，在有了兩人的干涉後，王子才發現原來自己的未婚妻是一名「傲嬌」，她所有的尖酸刻薄其實都是用來掩飾害羞。 《堤亞穆帝國物語～從斷頭台開始，公主重生後的逆轉人生～》 真不愧是帝國的睿智！這部的劇情乍看之下除了借鏡歷史外，還有一個最有趣的地方，就是所有角色除了女主外都被「迪化」了。劇情講述堤亞穆帝國因民怨四起而爆發革命，被稱為「任性皇女」的米雅因此成為了代罪羔羊，先是在牢裡受盡折磨，最終還被推上斷頭台處刑。然而，在鮮血染紅的那一刻，她意外回到十二歲那年，身旁放著記錄自己死亡前所有事件的日記本。而為了避免再次被推上斷頭台，她決心「為了不再死一次」而改變命運，她利用日記的情報開始改善帝國的問題，卻因此獲得「帝國的睿智」之名，所有的角色也會過度腦補米亞的所作所為都是出於睿智。 女

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