➖食 ғᴏᴏᴅ➖台南中西區 · About moon cafe：超韓系咖啡廳

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ . 📍台南中西區 · About moon cafe - 餐點❶：限量甜點-水蜜桃派 店內的甜點都是保持新鮮每日限量製作的唷～而且變化也非常多，每次都會有不同的甜點可以選擇，價錢大部分落在$40～$150之間的價格唷！ 水蜜桃派，餅皮很酥脆，內餡很綿密，讓人一口接著一口，還有新鮮的水蜜桃切片～整體真的是好吃😋 - 餐點❷：水蜜桃氣泡飲 甜甜的水蜜桃氣味，搭配汽水，在下午茶的時光來上一杯，覺得甜甜的好舒服！ - 餐點❸：檸檬氣泡飲 檸檬口味的氣泡汽水，酸酸甜甜的，和水蜜桃一樣，在舒服的午後喝杯蘇打，聊聊天吃吃甜點，也是非常放鬆享受～ . 💬 店內餐點都是韓國的歐爸幫大家服務製作，店內非常清新感十足，整體的佈置非常舒服乾淨，氣氛也很棒～在午後約約姐妹或是和另一半來喝喝下午茶，是很不錯的選擇唷❤️ . 🔸營業：週三～週日 12:00 - 19:00 🔸地址：台南市中西區府緯街40號 . #台南 #台南中西區 #台南美食 #台南中西區美食 #台南咖啡廳 #台南中西區咖啡廳 #台南下午茶 #台南甜點 #samni台南吃吃 #aboutmoon #aboutmooncafe #tainanfood #tainan #tainanfoodie #popyummy #popyummy台南 #foodie #foodporn #yummyday台南 #yummyday #tainanbrunch #dessert #likeforlikes #followforfollowback #followme

【雨後的rain波】盤點IG人氣「同志插畫」！唯美浪漫的筆觸下，為同性情侶們勇敢說愛～

撰文編輯＃Rabi 愛情不分性別～每個人都有追求屬於自己愛情的權力！今天邱比特準備來介紹私藏的同志插畫家口袋名單！有性感撫媚風格、也有清新可愛風格，每一個畫家都用厲害的技巧繪出讓人臉紅心跳的作品，讓人不禁嘴角上揚，心中充滿了甜甜的滋味，現在就讓我們一起來欣賞吧♡ 1. Sarah Maxwell @sarahmaxwellart 插畫家Sarah Maxwell 使用很清涼簡單的粉藍色調，卻能凸顯出女孩的情趣魅力，歐美式經典畫風，有些以海報方式呈現、有些則是四格漫畫，插畫家擅長將細部的小動作放大，每一個肢體都格外充滿情感。邱比特最愛的是在畫中加入一些性暗示的物品：水蜜桃、玫瑰花等，更是引人遐想～好像在欣賞一幅幅朦朧唯美的私寫真。 2. The Other Side Of All Of Us @lisabaobee 插畫家 The Other Side Of All Of Us 曾在一篇貼文說過「親密關係最美的時刻是在相互凝視的時候，全心全意在看妳、吻妳還有聞妳身上的味道」，擅長繪畫各種超性感撩人的情侶情趣姿勢，表現出溫柔的過程蘊含的愛意遠大於達到目的的一刻。兩個女生相互撫摸，隔著手機螢幕都可以嗅到少女甜甜的戀愛氣息～每個互動都好誘人，想解鎖什麼新姿勢就趕快到這裡取經，欣賞擁有女孩們芬芳氣味的畫作～ 👉🏻四位必追台灣插畫家IG！四種不同風格畫出真實又中肯的愛情小故事～ 3. 下巴人 @_justwannadraw 插畫家下巴人 jawjawman 可是一名厲害的獸醫學生哦～透過簡單可愛的插畫，生動的描繪生活中各種大大小小的故事，讓人忍不住一則一則的滑下去，把全部小故事都看完！其中也有分享到身為同性戀所感受到的壓力：在社會中被迫壓抑、不敢向家人坦白，一直躲在櫃子裡，無法受到支持的想法，很值得我們去深思。在這個時代大家都有為自己愛情發聲的權利，希望大家能對於同性戀話題更加有善！ 👉🏻做個高情商受歡迎的人氣女孩！讀懂這23句話，包準友情愛情親情都受用～ 4. weiweiboy @weiweiboy weiweiboy透過可愛Q版人物插畫記錄甜蜜逗趣的戀愛日記，兩個帥氣又可愛的男孩在日常生活中有好多有趣的鬥嘴，看得邱比特不自覺的露出姨母笑XD一位像小貓咪般愛撒嬌又療癒、另一位是木頭暖男，兩人常常蹦出搞笑又甜蜜的情侶趣事，邱比特真的私心很喜歡看他們放閃呀！除了戀愛故事，同時weiweiboy也會分享自己的穿搭再畫成插畫，是穿搭+插畫達人，你絕對不能不知道他！ 5. SHINRI @shinrinoshinri 日本插畫家SHINRI 以寫實的手法描繪對女性日常的互動和幻想，畫筆下的每位女孩都擁有自己的個人風格，水汪汪的大眼睛，叫人不愛也難，每個姿勢都很輕柔細膩，眼神充滿著有故事的靈魂，有種欲言又止，把秘密藏在心底的感覺。 六月份是同志驕傲月！同志情侶們不要畏懼世俗的眼光，沒有人需要為了自己的性向委屈道歉、隱藏自己，一定要做最真實的自己並且勇敢去愛♡ 👉🏻「只有你是我獨一無二的玫瑰。」小王子經典語錄集，浪漫到心坎裡～ 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #Gay #Lesbian #LGBT #poplove #互動 #同志 #同志情侶 #同志戀愛 #同志插畫 #同志驕傲月 #同性戀 #女孩 #彩虹 #情侶 #愛情 #感情 #手繪 #插畫 #日常 #暖心波報員 #波波邱比特 #男孩 #蕾絲邊 #雨後的rain波 

❤️居家香氛首次不藏私分享❤️

P.F. Candle Co.Sunset Collection 日落系列P.F. Candle Co.在2019年推出的新系列靈感來自1970年代美國加州的夏季充滿懷舊感的香氣和設計，從包裝到香味都散發出高級感的復古氣息、和獨特的風格。與經典款相比，這系列是全新不同的使用體驗！包裝採用金屬材質，瓶身是大地色系的霧面烤漆，簡約的幾何圖案代表著不同時刻的太陽位置和地平線，設計得非常獨特～全系列共4種香調，每種香調都代表著一日中不同的時刻，用香氣表達每日不同的時刻給人帶來的感受，非常特別又富有故事感。 我の最愛No.1: Swell 驕陽 ｜12pm. 午間12點「莓果、黑醋栗、晚香玉、苔蘚」 靈感來自海邊，明亮的午後時光。炎熱的夏日陽光下，無盡的午後時光。鹹鹹的皮膚、平穩的海浪，充滿著活力多汁的海水氣味。 No.2: Golden Hour 夕日 ｜5pm. 下午5點「佛手柑、乾草、加州罌粟花」 靈感來自夕陽的寂靜。沙沙作響的草叢，被太陽烤熱的土壤，下午的陽光從樹木間的空隙穿出。醇厚、乾燥而寧靜的氣息，伴隨著夕陽美景。 No.3: Dusk 薄暮 ｜8pm. 晚上8點「鼠尾草、鳶尾花、秘魯聖木」 靈感來自過完一天的感覺。回家的漫漫長路，嗡嗡作響的路燈，路上的景色被夜色染得藍藍的。充滿著神秘、夢幻又迷人的氣息。 Moonrise 月光 ｜12am. 凌晨12點「柚子、印度夜茉莉、煙燻雪松」 靈感來自即將到來的神秘夜晚。熱浪、深夜的人群、舞池的誘惑融合了煙味和陌生的香水味。芬芳、曖昧、自由自在的夜晚。 商品細節說明容量：10 oz (大約284公克)燃燒時間：50-60小時成分：100%美國天然大豆蠟、精油瓶身尺寸：7.5 x 7.5 x 11.5公分產地：美國手工製造我本身對香氛味道很挑剔，太甜膩的我都不會收藏、太中性的我也不會喜歡、過度濃烈的更不在我選擇中。但是這個系列四個味道完全敲中我心，每一個味道都有獨自風格，每天換一個味道聞真的是居家享受 喜歡的可以找這位賣家購買！溶蠟燈也非常好看，直接整組買起來吧 賣家商場連結： https://shopee.tw/product/8477367/4115957182?smtt=0.0.9 

 #專屬個人 為自己打造「專屬我的質感生活新美學」🌹

隨著時代的進步，生活的腳步也越來越緊湊，漸漸地在不知不覺中現代人的生活壓力也越來越大⋯⋯ 你是不是也出現了對忙碌的生活產生了些許疲憊感或是沈重感呢？！ 這時候的你到了該為自己「打造專屬自己的生活美學了🌹」，花些時間、花些心思，就可以使自己在忙碌生活中得到療癒及喘息的空間，甚至還能提升自己的生活質感唷！ #生活美學 新選擇 👩🏻‍🍳👉🏻 #烘培課 #baking 在充斥著甜點、糕點香味的教室中上課真的使人非常享受，聞到那股甜蜜且溫暖的氣味霎那之間就能讓人忘記生活中的煩憂呢！ 📍香.甜生活 La Vie Friande Add：新北市新店區中央路155號12樓之六 Tel：02-8913-7706 📍自己做 烘焙俱樂部Add：北中南都有分店 Tel：0965-833-928 📍Lazy U+U工作室 Add： 台北市大安區和平東路二段259號9樓 台北市中正區羅斯福路二段8巷16-2號1樓 📍 Welcome Bake Add：台北市松山區復興北路361巷12號1樓 Tel：02-2178-9178 #生活美學 新選擇 💐👉🏻 #花藝課 #FlowerArrangement 看著各種綻放的花朵，色彩繽紛的花朵，隨著花藝老師的一步一步的教學，讓心不自覺地優雅了起來，也不自覺地遺忘了庸庸碌碌的生活。. 📍麋迷 Flower Workshop Add：台北市中山區南京東路二段41巷3弄3號1樓 📍Miki W. Studio 📍 Where’s Flower Add：台北市中山區德惠街39號1樓Tel：02-2592-7202 #生活美學 新選擇 👩🏻‍🎨👉🏻 #繪畫課 #Painting 徜徉在色彩繽紛的世界裏，揮動著手中的畫筆，恣意的渲染屬於自己的畫布，當沈浸在藝術的創作歷程中，總能釋放生活中的壓力。 📍Painting Stage Add：台北市中正區臨沂街25巷12號2樓 Tel：02-2393-3068 📍 Studio83 Add：台北市士林區天母東路83號1樓 Tel：02-2872-2883 不用擔心，這些課程都是「新手也沒問題」老師都會一步一步的手把手教學！讓你在學習過程中不但可以排解壓力，還可以提升自己的生活質感💕 以上就是Karen推薦給大家的質感生活新選擇！一起預約起來打造生活新美學💐 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生🛋 🔗延伸閱讀🔗獨身萬歲!單身依舊要享受美好💃🏻🕺🏻 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #生活美學 #高質感 #質感人生 #品味生活 #享受人生

2020教召入營注意事項！教育召集大改革！今年真的硬了！

首先！我要先說～這是我稍微聽我男友講述加上一點自行腦補的畫面 如需確認『 真偽 』請收到教召令時自行進入確認～～～ 一般來說大眾收到的都會是所謂的『 教育召集令 』也就是5天！ 然後！！請把以前的網路文章內容都給拋棄～～～～～ 今年因應加強國防後備戰力，課綱都全改了！ 沒有所謂的連爽5天～～～～～～～～ 因為很多都是他憑印象大概講的～我也只能大概提一下！ - 而且因為疫情關係現在每天都還會發一片口罩給大家使用！ 你就是戴著口罩入營～門口都會有人幫你量體溫跟紀錄跟登記！ 入營之後就是不停的寫一堆資料，有衣服尺寸、你的家庭資訊、你在營時的專長訓是什麼...等 然後最後會要求你要繳交手機，並填寫三聯單！（這邊提醒會有金屬感應搜身） 再來就是到各連寢室等候，集合分班，確認裝備，會給白內衣2件、內褲2件、毛巾、長襪2雙 其餘的就都是軍備品，之後會分你這次的專長訓，然後講一下這次的教召內容！ 基本上只要你不要太誇張，幹部班長們也都是召員～不會像在新訓時一樣不管怎樣都幹爆你！所以心情上也不會那麼緊張～這次教召簡單來說就是多了行軍五公里及宿營的課綱項目！！而且晚上睡覺真的很熱～那宿舍的冷氣有跟沒有差不多，不過痛苦是比較出來的，之後你就會知道，你在宿舍吹不怎麼冷的冷氣是多麽的舒服～ 🔸行軍：就是全副武裝並揹著你的戰術背包集合然後取槍開始行軍，『每日行軍』這課程的硬爆，這邊真的要跟大家說～鞋子一定要挑到合腳的，不要太將就，不然在行軍這段，你腳絕對會長水泡！那個汗你真的是用噴的～～～大概要走40-50分鐘左右！之後就是分開去做你的教召分配的專長訓講解課程！ 🔸打靶：這內容跟行軍差不多，只是不用背戰術背包，但是真的也是走到滿身是汗，尤其是有些靶場真的夭壽遠的，天氣熱的時候真的會走到恍神！但是基本上以前也會有打靶，這就是基本課程，所以我個人認為是還好～ 🔸宿營：晚上去住國軍研發的超熱無透風個人帳＋毛毯睡袋，你們知道痛苦是比較出來的～當你睡過這個帳篷跟睡袋之後，尤其是在無風的戶外，你真的會覺得帳篷外的一切都是美好的！宿舍那根本是天堂～太可怕了～打開帳篷時撲鼻而來的是一股前人留下的強烈氣味！然後進去一躺下你就是開始噴汗，完全睡不著！全連沒啥人睡得著！真想叫研發這東西跟製作這課綱的人自己來睡看看！ - 今年國軍後備教召課程真的大改革，聽說之後會更硬！請各位學弟保重！加油～撐過去！希望大家都能平安解召～～ PS：這邊偷偷跟大家建議可以帶些讓自己好過一點的東西 攜帶型小電風扇＋涼感濕紙巾，這兩樣會讓你不管是行軍還是宿營時會好過一點的小撇步！

無酒精香水正夯！什麼是無酒精香水？敏感肌也可以用的6款無酒精香水推薦！

大家都知道，酒精是香水的重要成分，然而近年來無酒精香水似乎逐漸成為一個趨勢，傳統香水中常見的酒精成分雖然有助於香氣的擴散，但對一些人來說，酒精的成分可能會引發皮膚不適或過敏反應。無酒精香水則以其溫和、持久的香氣，提供了另一種更為親膚且安全的選擇，不僅適合敏感肌膚使用，還能更好地保留香料的原味。今天就為大家介紹無酒精香水的優點，和幾款市面上熱門的無酒精香水推薦，下次不妨嘗試看看這些無酒精添加的香水吧！ https://www.instagram.com/p/DHLxuBFo3qy/?img_index=1 無酒精香水是什麼？ 無酒精香水顧名思義就是不使用酒精作為香水中的溶劑，酒精在傳統香水中常用來將香料溶解並幫助香味散發，但無酒精香水則採用水或是油等其他溶劑。 無酒精香水的優點是什麼？ 對皮膚溫和：酒精可能對某些人的皮膚造成刺激，特別是敏感肌膚。無酒精香水通常不會引起這種問題，對皮膚更友好。 香氣持久：酒精揮發速度快，因此香水的香氣往往會隨著時間流逝而迅速消散。無酒精香水由於不含揮發性成分，其香氣一般保持得更久，並且穩定性較高。 更親膚：許多無酒精香水會以精油或是植物油為基底，不僅可以更好的擴散香氣，同時還能滋養皮膚，特別適合肌膚容易乾燥的族群使用。 較不容易破壞香味結構：添加了酒精的香水有可能會影響部分香材的原始氣味，而無酒精香水可以更好的忠實呈現原始香材的味道。 無酒精香水推薦 無酒精香水推薦1. YSL 自由不羈裸膚之水 今年，YSL推出首款無酒精水基底香氛「自由不羈裸膚之水」，以地中海奢華度假氛圍為靈感，融合橙花與柑橘香氣，呈現純淨仲夏的清新感受。這款香水使用創新油水融合技術，無酒精配方更親膚，並可作為肌膚保濕和髮香噴霧等多種用途。 無酒精香水推薦2. 迪奧 J’adore澄淨香氛 J’adore澄淨香氛使用「水基底配方」注入來自南法瓦勒麗橙花、茉莉和木蘭花的清新花香，展現自然清新之美。這款無酒精配方香水，輕柔如薄霧，溫柔包覆肌膚。瓶身採用乳白光輝設計，宛如絲絨花瓣的觸感，展現優雅與柔和。 無酒精香水推薦3. 愛馬仕 Cabriole香氛水 由調香師Christine Nagel親自創作的Cabriole是愛馬仕首款無酒精香水，就連三歲以上的兒童都適用的無酒精配方，香氣上將桂花的絲潤柔情、金銀花的細膩清新，與檀香的雍容優雅結合在一起，是一款既清新又細膩奶香味香水。 無酒精香水推薦4. BULY 1803 三倍水 馬爾他鳶尾 法國百年藥妝品牌BULY 1803，獨家香水代表作「三倍水」，是世上第一款以水為基底的香水，不含酒精的香水，香水沒有前中後調之分，從第一秒到最後一秒都是相同的氣味。「馬爾他鳶尾」散發著檸檬草葉與橙花的氣息，並以廣藿香和熏香進行華麗點綴。 無酒精香水推薦5. 黛珂 和服之戀（HIKARI）純淨香氛 黛珂經典香氛「和服之戀」也有推出無酒精純淨香氛版，仿造繡球花上的水滴滴落在水面上閃閃發光的清新水晶綠花香調。華麗透明的繡球花的花束，邂逅了清爽的草木與柑橘香，柔和的蔓延展開，彷彿照亮了未來。尾調香氣轉變為迷人的木質、琥珀和麝香。 無酒精香水推薦6. BYREDO 莫哈維之影 無酒精版 Byredo推出限量版無酒精Mojave Ghost，使用水基底配方重新詮釋經典香氣，由沉穩的木質香調組成,，但仍有一絲輕盈優雅最終慢慢地顯露出其真實的濃烈情感。這款輕盈、低調的香氛不僅持久，還能減少對肌膚的刺激，敏感肌也可以安心使用。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻八款春日小清新香水推薦：白襯衫少年同款「大吉嶺茶」、充斥著海島香氣的「雞蛋花香水」… 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 👉🏻ZARA七款大牌香水平替看這篇！竟然有MFK540、Le Labo 33… 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #BULY1803 #Byredo #YSL #愛馬仕 #療癒香氛 #迪奧 #黛珂 

【髮知識】頭頂油膩＋飄屑超可怕？混和性頭皮保養密技神傳授

撥個頭髮瞬間雪花滿天飄就趕緊用去屑洗髮精 搞不清楚 小心越洗越雪花 其實會有頭皮屑是因為頭皮過度角化 敏感的頭皮遇到外來刺激 可能會發炎，或是角質異常剝落 這可是頭皮不健康的一大警訊！！ 而且只要溫度一升高 洗頭的次數永遠追不上頭皮出油的速度 不只頭頂油膩膩 還會有大塊、小塊的頭皮屑出來湊熱鬧 假如你深受這些問題的困擾 那很可能就是「混和性頭皮」的受害者了！ 要怎麼洗頭才能讓頭頂不油不臭又不掉屑 首先先教大家 如何自我判斷頭皮類型 正常的中性頭皮，在早上出門前洗頭後 到晚上洗澡時搓頭皮才明顯感覺有分泌油脂 但假如早上出門前洗頭 到了中午用手指輕搓頭皮就已經出油 而且到了晚上開始有頭氣味 髮型扁塌走樣的問題 就是油性頭皮 另外，如果你常有頭皮搔癢、頭皮屑的情況 而且頭皮搓揉也不太有油脂、頭氣味，就是乾性頭皮 頭臭、掉髮 油性頭皮的人，容易因為油脂分泌過度 清潔又不夠徹底，產生頭皮毛孔阻塞的問題 這時候本來可以長出3根頭髮的健康毛孔 就會因為阻塞而長不出正常髮量 更嚴重的情況下 從阻塞油脂的細縫中長出來的頭髮 因為又細又脆弱 所以變得非常容易斷裂、掉髮 頭皮屑、搔癢 乾性頭皮是因為油脂分泌量不足又缺乏水分 出現小點甚至是大片的頭皮屑 而且容易感到搔癢 一抓又掉更多頭皮屑的問題 But 頭皮屑還有分油性、乾性 ！！ 乾性頭皮屑的狀況 (乾性頭皮 雪花片、顏色灰白、散落在髮與肩 油性頭皮屑的狀況 (油性頭皮 較厚較黃、油黏塊狀 在髮根與頭皮 不易脫落 頭頂油膩膩，大塊、小塊頭皮屑到處飛 綜合上面油性和乾性頭皮的兩種困擾 混和性頭皮的人則是兩種問題都會遇到 不只後腦杓頭頂的區域容易出油、掉髮 還有大塊的頭皮屑 臉的輪廓周圍則是乾燥到用手一抓就飄下點點白屑！ 那到底如何 拯救混合性頭皮: 1)把洗頭當作是洗臉 建議使用較溫冷的水溫 熱水對油脂有較好的溶解效果 但在洗掉臉上多餘油脂的同時 也洗去了對頭皮起保護作用的脂酸膜 使皮膚變得異常乾燥 並且水溫太高也會減弱臉部血管壁的活力 使皮膚容易變得乾燥、敏感 加上熱水會刺激皮脂線加速出油的時間 所以最建議還是以溫涼水來洗頭 才不會讓混和性頭皮的困擾不停惡性循環 2)清爽型控油、保濕型洗髮精交替洗頭 一旦當你發覺自己有混和性頭皮的問題 第一個解決的關鍵就是「洗髮精」！ 很多人因為誤判自己的頭皮屬性 所以選錯洗髮精類型 「正常洗頭要洗兩次，第一次是快速把頭上的髒污和油脂洗淨沖掉 第二次則是仔細的把頭皮清潔乾淨 而混和性頭皮的人 建議使用兩款洗髮精輪流交替洗 分別為『清爽型』的控油洗髮精 『保濕型』的洗髮精 不是分區域洗，是每天輪流交替洗 兩款交替就能讓頭皮清潔達到平衡 改善混和性頭皮的問題 3)免沖護髮 滋養髮絲 混合性頭皮髮根部分比較油膩 而頭髮則比較乾燥 平時多加強髮絲的滋潤 像是使用 油類的髮油 都可以獲得改善 有關護髮 可以看先前的文章 【髮知識】到底要不要使用潤絲精呢?! 潤絲跟髮膜差別是?! https://ppt.cc/fR1E7x 【髮品】回購率最高的免沖護髮油–『義大利 藍朵阿甘油』 混合肌頭皮洗髮精 推薦 https://ppt.cc/fXATBx 先前也有寫過類似的文章 (還好當時有認真寫 根據不同的油性狀況 給予適合的洗髮精 文章也有補充基本的頭皮保養 真的很實用 【髮品】百元有找終結夏日油頭 專業髮品私心分享+頭皮養護小妙招 https://ppt.cc/fE34jx 剛剛有提到 混合肌需要兩款交替洗 裡面也有詳細的分享唷! FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #混合型頭皮 #護髮知識 #頭皮清潔 #髮質保護 

【減肥】女生專屬✔生理期瘦身4週期法 想變瘦變美就趁現在！

好啦 生理期很煩我懂我懂 但！真的別討厭她 懂她妳會更愛她❤ 生理期 某程度來說，是女生健康的天氣表 週期、流量、顏色和氣味 都能反映體內的健康狀況♥️ 換個角度想…… 按照『月經週期』安排減肥，才是最厲害的方式！ 讓減肥事半功倍 甚至一個月輕鬆瘦2-3公斤都不是問題！ 來👇🏻👇🏻好好運用♥️女生最親密的好朋友 ✍🏻把握減重黃金期👉🏻首先 我們以生理期第1天為基準，生理週期為28天 可以分成四期： 1️⃣減重停滯期（月經期第1-7天） 第一階段，身體會不舒服、新陳代謝差 此階段為瘦身停滯期 又加上身體內的雌激素和黃體素分泌量較低 更容易造成水腫💦💦 這段時間，體重、體脂肪上升都是正常 千萬不要因為體重變化而刻意瘦身節食 …. 或發脾氣 放棄減重呀！💢💢 🔺這時….妳需要 千萬不要熬夜，身體越虛越熬夜，數據飆更高 保持充足營養和休息就可以了！ 2️⃣減重黃金期：生理期結束(月經第8-14天 身體體內的雌激素開始大量分泌，消化佳、代謝快 吸收好，再加上生理期結束的好心情 ——-✨是全身最佳保養的黃金狀態✨ （像是美白..去角質保養..體內營養排毒餐 我都非常勤奮愛自己💋💋狂擦狂抹💋 🔺妳需要…….. 請好好把握這階段，積極飲食控制、加強運動強度，大量足夠水分幫助代謝 只要飲食控制與運動雙管齊下，絕對可以有事半功倍的好效果！ 3️⃣減重平穩期：排卵後期(月經來潮第15-21天 開始慢慢進入減重的撞牆期 新陳代謝會較緩慢，食慾卻會變更好，導致體重不容易下降。 只要更注意飲食控制，盡量攝取低GI食物，讓血液中的胰島素分泌變少，較不會有飢餓感！ 🔺妳需要…….. 如果感到飢餓，可以吃一些水果或蛋白質點心 保持規律運動並加強運動量。 4️⃣減重緩慢期（第22～28天） 經前一周，因為荷爾蒙影響，身體和情緒都較不穩定，食慾增加，容易水腫，又有便秘問題 保持持續做對的事情，輕鬆面對體重體脂的起伏 我們一生 10分之1的時間，都和生理期做伴 影響我們情緒、體型、膚質….. 如果更了解月經周期，從飲食和運動來調整 認真覺得啊……. 生理期真的很加分💋（如果懂保養的話 不但能將體質調好，還能順便變美變瘦！ #健身 #減肥 #瘦身 

【台東美食】在地美味🍲榕樹下米苔目🍜夜市東山鴨頭🍖

台東美食地圖中，最著名的一家就是榕樹下米苔目。一間樸實的在地小吃，怎麼成為代表台東的小吃代表呢? 難得到台東，就來趟美食踩點。 店址和裝潢 榕樹下米苔目位於台東市區小吃店聚集的大同路上，目前地址據說是搬家後的新址。距離台東轉運站該區不遠，步行約10分鐘內可到達。 整體店面空間有經過整修，淺色原木的裝潢，除了保留一絲懷舊的氣息，同時結合一點新式文青的風格。 門口的左方的吧檯區結合點餐和餐廳的功能，無論外帶或內用都要在此點餐 (防疫期間店家也很貼心準備地貼，提醒來客保持距離)。結帳台旁也是小菜冷藏櫃，想要點滷味拼盤配菜的食客，也可以在此很方便的選擇和打包帶走。面對櫃檯的右手邊則是伴手禮區，有不少商品可選購。 往後面走，店面其實蠻深的，從吧檯區到室內區 (旁邊還有小露天區)，往後方走還有大圓桌區和戶外區，桌數比想像中多很多！不愧是在地名店！ 因為店名的緣故，不自覺想找那記憶中的榕樹。然而一樓的用餐區旁有一小區露天天井，裡面有一棵生長到２－３層樓高的樹，可惜不是傳說中的榕樹，但也裝點了店面的綠意，也呼應了店名中的特色。天氣好時坐在中庭吃飯也別有一番興致。 室內區的牆壁上還裝飾有以前店家的老照片，據說運氣好的話可以遇到老闆本人，會很熱情的介紹。(可惜沒遇到~) 若兩人以上來訪，建議分兩邊點餐和找位子，或者先找位子再進行點餐。選擇晚餐時段一開始5點餘到訪，點餐時大概等候前方5-6位食客點餐結帳後，約10分鐘內完成點餐。(點餐時要告知位置編號) 米苔目食記 招牌掛著米苔目，到訪當然要來一碗。選擇了一湯一乾的米苔目大碗。 米苔目(湯/乾)大碗NT50 小碗NT40 米苔目是台灣的傳統小吃之一，對熱愛米食的客家人而言，更是熟悉。滑溜的米苔目和一般麵條的口感不同，沒那麼細長，而是特有的滑順口感。配料也很簡單，滿滿一把豆芽和韭菜，淋上濃郁的肉燥，很有傳統小吃的風味。 在湯和乾米苔目的口感中，覺得帶湯的略勝一籌。因為湯頭有帶點柴魚香氣，融合肉燥和配菜的氣味，感覺層次和口感更豐富。 乾米苔目吃到最後覺得比較單調，但有加上桌上放的一點辣醬，有點讓米苔目死而復生的感覺，有辣有過癮！(怕辣者建議不要嘗試, 嗜辣者一定要加一匙)最後兩碗後來都吃光光！ 點菜時因為看到檯面上的小吃盤看起來很誘人，就加點了一盤太和拼盤(滷味)。 太和拼盤 NT90 可以選主菜，我們選的是有大腸、豬耳朵、里肌肉的主菜，搭配豆干和海帶等基本配菜。嘗過之後覺得主菜都處理得不錯，尤其是里肌肉和大腸，帶有香氣。其他配菜則中規中矩，點上一盤作為小吃餐中的最佳配角。 整體而言，覺得用餐品質和食物都不錯吃，以小吃而言對得起價格，雖然沒有到驚艷的好吃，但感覺很是在地的家鄉味，絕對遊子或遊客可以飽足身心的一餐。有經過不妨來試試！ 台東觀光夜市 位在台東市區正氣路的台東觀光夜市，雖然只有短短一條街，但是充滿了台東在地的人情味。 這次入住的酒店＂桂田喜來登＂也在這條路上，可以享受走出五星級飯店大門就是夜市的趣味。提醒夜市只有賣週末晚餐時段（週四～六） 之前查過網路資訊分享有不少推薦東山鴨頭，實際走訪發現短短一條夜市街，在頭中尾各有一大家東山鴨頭阿，可以說整個夜市都被東山鴨頭包場！ 我們選擇位在夜市中段的這家東山鴨頭（看招牌應該是和夜市入口同一家），人聲鼎沸且選擇頗多。看到推滿像是小山一樣的滷味，覺得食慾大增。 客人依序排隊，將自己想吃的食材選擇放入托盤，最後交給店家清點結帳，拿到號碼牌後就等待料理叫號。大約１０分鐘內可以完成。價格也算實惠，點了５樣大約１百多。 因為比較少吃東山鴨頭，入口時覺得香酥味道鹹香，不過吃多之後就覺得有點膩口。建議一定要搭配清爽的茶飲或者啤酒！ 這次選擇的項目包含：鴨頭、貢丸、小黃瓜、鴨珍和鴨腸等。其中最推薦鴨珍，還能保留一點內不彈性微脆口的口感。其它鴨腸和鴨頭就還好。提供給大家參考囉～ 另外我們也吃了另一家阿忠麵線，麵線和苦瓜排骨湯都中規中矩，算是不難吃不會踩雷的店家，但也沒特別的經驗之處。 整體而言，台東觀光夜市迷你且彷若台灣夜市的濃縮版，台灣經典夜市小吃應該都可以找得到，但比較可惜的就是沒看到當地特色的小吃。 唯一比較驚艷的是水果攤上大大的釋迦，和好久不見得枇杷。很適合買回去當作送禮。當地的水果也看來新鮮不貴，當地旅遊也可以買點當作水分補給囉～ 【榕樹下米苔目 美食資訊】 地址：台東縣台東市大同路176號 時間：週一到週日 09:30-15:00, 17:00-20:00 (週三公休) 【台東觀光夜市】 地址：台東縣台東市正氣路 時間：每周四、五、六 17：00～23:00 若你喜歡以上的美食＆景點分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台灣旅遊 #東部旅遊 #台東旅遊 #台東打卡 #台東 #台東美食 #美食 #榕樹下米苔目 #台東夜市 #夜市 #東山鴨頭

行天宮文青飲料店

#毛青茶室Maochi Tea • 4.6分 320則評論 每次在行天宮搭1662往桃園的客運 都會經過這家文青飲料店 今天終於光顧了🥺 . #紅茶普洱 中$30 大$35 入口先衝入鼻腔的是普洱獨有的氣味 紅茶的存在感沒那麼強烈 整體溫潤好入口而解膩 . #焙火烏龍 中$30 大$35 這杯個人認為稍微有點苦澀 可能不太習慣烏龍茶味道的關係 . 以此價位搭配這個等級裝潢的內用區 超級可以👍 如果剛好在行天宮附近的話 一定會請朋友買杯茶坐坐聊天 下次試試看拿鐵系列！ . 回訪意願（前面有打勾） ☐ 驚為天人！拜託！此生必去 ☐ 讚！可以特別去看看 ✅就是有路過可以去 ☐ 嗯...朋友找的話會再跟著去 ☐ LET ME DIE 我絕對不會再去第二次 . 👉🏻毛青茶室Maochi Tea 🍽週一至週五 10:30-20:30 週六到週日 11:30-20:30 📞02 2517 7851 📍台北市中山區松江路365號號1樓 #毛青茶室 #台北美食 #行天宮美食 #行天宮美食 #溫又在吃 #溫又在吃台北#foodywendy #dinner #lunch #food #popyummy #poper #letslocalguides #googlelocalguides #googlelocalguide #localguidegoogle #letsguide #googlemaps #googlelocalguidestaiwan #localguidesconnect #localstories

氣味搜尋結果

➖食 ғᴏᴏᴅ➖台南中西區 · About moon cafe：超韓系咖啡廳

➖食 ғᴏᴏᴅ➖台南中西區 · About moon cafe：超韓系咖啡廳

【雨後的rain波】盤點IG人氣「同志插畫」！唯美浪漫的筆觸下，為同性情侶們勇敢說愛～

【雨後的rain波】盤點IG人氣「同志插畫」！唯美浪漫的筆觸下，為同性情侶們勇敢說愛～

❤️居家香氛首次不藏私分享❤️

❤️居家香氛首次不藏私分享❤️

#專屬個人為自己打造「專屬我的質感生活新美學」🌹

#專屬個人為自己打造「專屬我的質感生活新美學」🌹

2020教召入營注意事項！教育召集大改革！今年真的硬了！

2020教召入營注意事項！教育召集大改革！今年真的硬了！

無酒精香水正夯！什麼是無酒精香水？敏感肌也可以用的6款無酒精香水推薦！

無酒精香水正夯！什麼是無酒精香水？敏感肌也可以用的6款無酒精香水推薦！

【髮知識】頭頂油膩＋飄屑超可怕？混和性頭皮保養密技神傳授

【髮知識】頭頂油膩＋飄屑超可怕？混和性頭皮保養密技神傳授

【減肥】女生專屬✔生理期瘦身4週期法想變瘦變美就趁現在！

【減肥】女生專屬✔生理期瘦身4週期法想變瘦變美就趁現在！

【台東美食】在地美味🍲榕樹下米苔目🍜夜市東山鴨頭🍖

【台東美食】在地美味🍲榕樹下米苔目🍜夜市東山鴨頭🍖

行天宮文青飲料店

行天宮文青飲料店

氣味搜尋結果

➖食 ғᴏᴏᴅ➖台南中西區 · About moon cafe：超韓系咖啡廳

➖食 ғᴏᴏᴅ➖台南中西區 · About moon cafe：超韓系咖啡廳

【雨後的rain波】盤點IG人氣「同志插畫」！唯美浪漫的筆觸下，為同性情侶們勇敢說愛～

【雨後的rain波】盤點IG人氣「同志插畫」！唯美浪漫的筆觸下，為同性情侶們勇敢說愛～

❤️居家香氛首次不藏私分享❤️

❤️居家香氛首次不藏私分享❤️

#專屬個人 為自己打造「專屬我的質感生活新美學」🌹

#專屬個人 為自己打造「專屬我的質感生活新美學」🌹

2020教召入營注意事項！教育召集大改革！今年真的硬了！

2020教召入營注意事項！教育召集大改革！今年真的硬了！

無酒精香水正夯！什麼是無酒精香水？敏感肌也可以用的6款無酒精香水推薦！

無酒精香水正夯！什麼是無酒精香水？敏感肌也可以用的6款無酒精香水推薦！

【髮知識】頭頂油膩＋飄屑超可怕？混和性頭皮保養密技神傳授

【髮知識】頭頂油膩＋飄屑超可怕？混和性頭皮保養密技神傳授

【減肥】女生專屬✔生理期瘦身4週期法 想變瘦變美就趁現在！

【減肥】女生專屬✔生理期瘦身4週期法 想變瘦變美就趁現在！

【台東美食】在地美味🍲榕樹下米苔目🍜夜市東山鴨頭🍖

【台東美食】在地美味🍲榕樹下米苔目🍜夜市東山鴨頭🍖

行天宮文青飲料店

行天宮文青飲料店

#專屬個人為自己打造「專屬我的質感生活新美學」🌹

#專屬個人為自己打造「專屬我的質感生活新美學」🌹

【減肥】女生專屬✔生理期瘦身4週期法想變瘦變美就趁現在！

【減肥】女生專屬✔生理期瘦身4週期法想變瘦變美就趁現在！