咿品香雞排｜亞洲大學美食｜朝陽大學美食｜台中市霧峰區｜霧峰美食推薦｜霧峰平價美食｜雞排薯條炸物宵夜必吃｜霧峰中正路美食

#霧峰美食 新開幕就大排長龍 位在中正路上的【咿品香雞排】 價格平價親民（銅板價拯救月底的我） 甚至還有推出超值套餐優惠 雞排+紅茶+米血或百頁豆腐 三樣只要$100 米血跟百頁豆腐是二選一 買套餐平均下來真的很划算 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 我們兩個人就忍不住點了好幾樣 ٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶ 沒辦法看到菜單上的照片太吸引人（貪心什麼都想吃） 身為霧峰居民 新開幕來嘗鮮看看是一定要的吧~ 帶到附近公園野餐 點了這個85元的招牌雞排 咬一口肉很厚實 還有肉汁 很嫩很好吃 外酥內彈的口感 讓人讚不絕口ദ്ദി˶ｰ̀֊ｰ́ ) 還有醬燒米血25元 輕鬆拿下 很貼心怕我們紙袋破掉黏在食物上 特地多用一層塑膠袋保護 吃起來很Q彈入味 讓人越吃越想吃(๑•̀ㅂ•́)و✧ 下一個選手是無骨鹹酥雞65元 加了我最愛吃的洋蔥 搭配一起吃味道更香更有層次 絕對是宵夜必吃 還有百頁豆腐25元 口感很酥 特別細緻 很意外不是湯湯水水的那種 絕對是我吃過第一名的百頁豆腐 完全不浮誇 以及杏鮑菇40元 外層裹上一層炸皮 撒上胡椒提味 吃起來超涮嘴 完全抗拒不了的美味ど⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈う 再來是地瓜55元 外皮金黃酥脆 裡面口感綿滑細緻 香甜氣味撲鼻而來 超開胃 讓人一口接一口停不下來 最後是我平時就愛吃的薯條55元 熱騰騰酥脆口感以及馬鈴薯的香味 絕對好吃 份量也很多 吃完會超有飽足感 咿品香雞排店家資訊 地址｜臺中市霧峰區中正路767之13號, Taichung, Taiwan 電話｜+886 972 838 259 營業時間 ｜1500-0100（每周一公休） FB粉絲團｜ https://www.facebook.com/Gr.0972838259/ #咿品香雞排評價 #吃過咿品香雞排嗎 #咿品香雞排推薦吃什麼 #霧峰雞排食記 #霧峰爆汁雞排 #霧峰必吃雞排 #霧峰鹹酥雞心得 #霧峰古早味紅茶哪裡買 #辦公室下午茶雞排 #銅板價美食

以咖啡連結人與人 東京名咖啡開巴士到台灣-台北劍南 Kao空食客

 Americano $120使用Step Original Blend 淺焙 衣索比亞 瓜地馬拉 肯亞鮮明的水果調性 莓果和柑橘氣味Today’s Coffee $110豆子為Onibus Original Blend 中焙 巴西 衣索比亞 瓜地馬拉口感滑順些微巧克力和紅酒氣味Basukub 經典巴斯克乳酪 $175綿滑冰涼奶味鮮明 不過甜膩與黑咖啡合拍 日本東京人氣咖啡館Onibus於2012年的奧澤開始，之後陸續在東京各地開設分店，一直都是咖啡愛好者的選擇。首間台灣分店進駐台北大直”NOKE忠泰樂生活”，Onibus Coffee東京的每間店面都是不同的風格，感覺台灣分店較平凡，可惜了。不過好在咖啡的風味是好的，店內咖啡豆和商品皆由東京原廠空運來台。想念東京咖啡時，可就近到大直喝上一杯。 ONIBUS COFFEE 台北 11:00-21:30 Thur-Sun 11:00-22:00 Fri.Sat台北市中山區樂群三路200號1樓 1F (NOKE忠泰樂生活)捷運劍南站 步行約4分鐘

在地人從小吃到大 傳統古早味焦香豆花 四十年老店-台北景美 Kao空食客

 豆花 三種料 $60 芋頭 紅豆 湯圓軟嫩的豆花透著焦香味 碎冰糖水不過甜反倒香口紅豆大顆口感黏糯 保有自然氣味 湯圓Q彈黏稠可惜芋頭過甜 容易膩口 不過整體來說還是滿好的先是粗冰的脆口再是豆花的柔滑 店家親自熬煮的配料味道確實扎實 花生湯豆花芋圓 $60豆花軟滑入口幾乎不需咬 淡淡黃豆香和焦香味花生湯勝在不甜膩 顆顆飽滿口感綿密 香氣足 芋圓軟黏能嘗到芋頭味整體來說讓人喜歡 第一代老闆在民國67年學習古早味豆花的製作技術後，就在景美市場裡落腳深根。以非基改黃豆為原料，磨豆後煮漿，不過濾而是讓黃豆豆頭沉澱鍋底，使之產生淡淡焦香味。在景美夜市賣了四十多年的老字號是在地人從小吃到大的回憶，不少學生畢業後仍時不時回頭光顧，現已第二代接手。景美豆花夏天賣冰，冬天則兼賣花生紅豆甜湯，配料眾多，當中的薏仁ˋ紅豆ˋ綠豆和粉圓等都是店家每日現煮；糖水更是用台糖二砂蔗糖熬煮。自己是還滿喜歡景美豆花的風味，尤其是豆花和花生最是討喜，喜歡豆花的你不彷一試。 景美豆花 02 2932 625716:00-00:00 周二公休台北市文山區景美街86號捷運景美站2號出口 步行約7分鐘

讓衣服不管穿幾年都能完好如初的12個小撇步，女孩們絕對要記下來啊！

家裡的衣服以及生活周圍常常有意想不到的小意外來試圖把完美的裝扮打亂，這個時候你需要做的，會是把它恢復成乾乾淨淨又漂亮的初始狀態，以下21個能提升衣物、鞋類質感與乾淨整潔的方法，可以瞬間加分你的生活質地： 1.如果要防止毛衣脫落，冰在冰箱整夜 喀什米爾或羊毛的毛衣不脫落的方法，把它冰進冰箱 2.消除牛仔褲的不良氣味，冰進冰箱 3.腋下的汗漬要怎麼消除？找檸檬汁與小蘇打這兩位小幫手 在丟進洗衣機清洗前用檸檬汁與蘇打粉搓洗有汗漬的地方 4.除臭劑在衣服殘留的痕跡，可以用泡沫凝膠清除 5.伏特加的味道可以消除衣服的異味 6.刮鬍泡可以對付基本的污漬 7.髮膠可以驅除口紅污漬 8.用指甲油收緊你太陽眼鏡的框架 9.指甲油可以塗在鈕扣上，讓它暫時像縫上去一樣 10.指甲銼刀能將耗損的麂皮鞋磨成原狀 11.牙刷與醋柔軟的刷過皮靴能擦掉它的水漬 12.修補漆皮的鞋面，用一根棉花棒與凡士林就可以辦的到 13.修補鈍傷的皮鞋，用你的保濕乳液試試看14.小蘇打粉可以將運動鞋的汗漬與異味消除 15.漆皮皮鞋亮晶晶的方法，用玻璃清潔劑 16.鋼圈搓破你的bra該怎麼辦?用厚絨布黏上 17.用白酒消除紅酒漬 18.精緻套裝的黃漬與油漬，可以用黎明清潔劑清除 19.絲襪不漏線，塗上指甲油 20.拉鍊卡住了怎麼辦?快使用凡士林與棉花棒 21.將脫線的線頭恢復原狀，只要拉動周圍的布料就好 出門在外父母不在身旁時，帥氣與美麗的男生女生都要學著照顧自己的衣著整潔，這些小方法或許能讓你在更多場合更佳亮眼，記住，魔鬼藏在細節裡!(常常拿來提醒自己除了衣服以外的各種事物)。 資料來源： eliteday

漫畫心得分享-愛吃醋的黒兵衛！-臣人

https://www.instagram.com/p/C79NY2qyLfG/?img_index=1 漫畫心得分享 📚愛吃醋的黒兵衛！-臣人 💯推薦：8/10 🔰類型：貓咪 🛑肉：清水 😍心得： 會跟主人說話的貓，非常喜歡主人，愛吃醋，內容有趣可愛，推薦~ 📕文案： ★討論度超高的黑貓漫畫終於集結成書！ ★收錄許多書中才有的未發表漫畫！ 不准你去貓咪咖啡廳～～ 愛吃醋的貓真麻煩！ 可是，牠真的太可愛了!! 正廣是一個平凡的上班族， 因為某個機緣，開始和黑貓一起生活。 黑貓叫作「黑兵衛」， 黑兵衛很喜歡正廣，喜歡到走火入魔， 不准看別的貓！ 討厭自己以外的氣味！ 牠真的很可愛／麻煩…… #漫畫 #漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day240

倉鼠真的可愛到不行，我心都揪在一起！但是認養回家前要先注意什麼，趕快筆記下來唷

你身邊的朋友是否也有養倉鼠呢？倉鼠雖然可愛，不過照顧起來是要相當用心，如果最近有打算認養倉鼠，一定要先好好瞭解他們的照顧方式，尤其是生活、飲食、與禁忌習慣…等，這樣了解他們後再認養，照顧起來也會比較上手，更能貼近他們的心呀，今天要介紹些有關倉鼠的照顧方式，一定要趕快筆記下來唷！ ​（圖片來源: sahi.fl） ​（圖片來源: yin_ji319 ） ​（圖片來源: fightael） ​（圖片來源: happy_pudding087） ​（圖片來源: _honey.h） 1.倉鼠屬獨居動物，所以一定要讓他們獨居，千萬別跟他們夥伴一起養唷，因為他們會互相打架會造成嚴重後果。 2.還有他們非常怕水，千萬別幫他們洗澡呀。 ​（圖片來源: chung_yeom ） ​（圖片來源: hongsi_mom6_6） 3.他們的牙齒會一直生長，隨時準備磨牙工具或給醫生剪牙。 4.每個小動物的飲食習慣皆不同，千萬別餵養他們人吃或加工食品。 5.給予一個舒適且可藏匿的小窩，滾輪與飲水器更是必備物品。 ​（圖片來源: hongsi_mom6_6） ​（圖片來源: up_and_down_2 ） ​（圖片來源: hj05092） 剛認養他們時，請記得每天與他們說話與餵食，讓他們習慣你的氣味與聲音 ​（圖片來源: hamunosuke315） ​（圖片來源: vivi_hanako） 飲用水請幫他們換上煮沸過的水，礦泉水有太多礦物質會讓他們身體不健康，沙跟滾輪千萬提供給他們，這兩樣是他們愛好的興趣唷，冬天時足夠的木屑，才能讓他們好好保暖。 ​（圖片來源: leejileedo ） ​（圖片來源: deulle__701） 認養動物前，一定要先好好研究他們所需的照顧與金錢，千萬不要一頭熱就認養回家，因為這是照顧一輩子的事情，不能只有三分鐘熱度呀！ 資料來源： https://www.instagram.com/explore/tags/%ED%96%84%EC%B0%8C/

化妝包裡一定會有！8款一試成主顧護唇膏推薦

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 擁有豐潤的雙唇好好好性感迷人啊！但是當雙唇太乾有點脫皮、唇色變得暗淡、或是周遭出現細紋時，想嘟個嘴耍萌？想閉上眼等待著心愛的他來強吻妳？千萬別痴痴傻等了(因為不會有那一天)！別怪編說話太狠，不如實實在在選一款適合妳的護唇膏吧，隨時隨地潤一下，沒了唇紋(變年輕)、沒了脫皮(性感跟著來)、沒了暗淡(立刻迷死他)！現在就來看看我們推薦、不可不用、用了必上癮的8支護唇膏！ 從包裝、成份配方、容量、質地、氣味都深得我心的Melvita王者玫瑰凝水修護膏，也有蜂蜜款，小孩敏感肌也推薦，護唇、指緣，少量塗抹在爆乾髮絲都很適合，最喜歡睡前拿來按摩雙唇＋唇周，氣味溫柔的讓人好安心。 推薦者：Marie Claire美容健康總監 忻潔 喜歡Arden這款8小時密集護唇霜，沒有添加任何香料用起來很安心，質地略油滋潤感十足，非常適合乾燥脫皮時使用。冬天的晚上會厚敷一層再睡覺，微涼的薄荷感可以舒緩乾燥不適，平日也會隨時擺辦公桌上，想到就會塗抹一下，已經成為一種執念與上癮症。 推薦者：Marie Claire資深美容健康編輯 小米 有嚴重脫皮和唇紋時候，會把海洋拉納修護唇霜搬出來急救，舒緩深層修護極度乾燥。微微的薄荷味甜味很清新外，搽上不久很想偷咬的嘴皮會軟化服貼，很快吸收的滋潤感也能長時間維持滋潤。 推薦者：Marie Claire 生活資訊編輯 安姬 出門可以不帶手機，但沒有護唇膏絕對不行。嘴唇是我最重視的保養細節部位，一點紋路與乾澀都教人難以忍受，所以在選擇護唇產品，我永遠偏愛質地豐潤的。最近的新歡是Clarins唇油，單獨當護唇品、疊上口紅、睡前厚敷，使用效果都很棒，雖然是油狀質地，卻一點也不黏膩，大推！ 推薦者：Marie Claire資深珠寶鐘錶編輯 Kate 推薦者：Marie Claire 採訪編輯 侑青 8小時系列一直是伊麗莎白雅頓的經典，從護手霜、唇霜我通通都用過，共通特色就是滋潤度好，這支8小時潤澤護唇膏SPF15更是連身旁一票好友都愛用。沒有特別香味、外型又低調，但一擦上雙唇，實實在在的滋潤感就是讓人安心，加上還有防曬係數(對，嘴唇也得要防曬)，絕對是白天帶出門的護唇首選。 推薦者：Marie Claire美容編輯 巧巧 克蘭詩彈潤植萃美唇油~~~被美容編輯的介紹文燒到，一上市立刻衝去櫃上試色，最後選了#03豔紅莓果色！從紅莓果中萃取的天然紅色有淡淡的潤色效果，重點是質地濃厚超滋潤，擦上後有種自然豐唇的效果～超愛的！ 推薦者：Marie Claire數位時尚編輯 Sasha 生小孩前對於凡士林沒有特殊情感，生完小孩時剛好是夏天，整天待冷氣房裡，小baby嘴巴變得很容易乾燥、或是稚嫩肌膚變得比較敏感，激發了我踏上使用凡士林之路，沒想到一試上癮，凡士林也太美妙好用了啦！關於凡士林的妙用在此推薦之前寫的文章，有興趣可以先參考→ http://goo.gl/BCPr8x ，其實要不是太大罐不方便帶出門，還真想天天捧著它到處走！幸好有天發現它出了迷你版立刻手刀買下！也太可愛了啦！現在我的化妝包裡一定都會有這個迷你版的凡士林喔。 推薦者：Marie Claire 數位美容主編fish 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 【韓國直擊】時尚編輯的首爾逛街地圖！五間質感好店大公開 Yummy！到首爾一定要朝聖的超美味餐廳 【首爾玩點不一樣】就是這條街 新沙洞林蔭道風格小店 情侶檔必看！來自首爾街頭的情侶穿搭快報！ 一定要追蹤！8個超人氣韓國美妝達人instagram 資料來源： Marie Claire美麗佳人 #Arden #LAMER #THERAPIND #克蘭詩 #凡士林 #滋潤 #護唇 #護唇膏 

水果酵素推薦｜夏日炎炎來杯清涼好喝的水果酵素特調吧!｜水果酵素怎麼喝就看這篇｜酵素食譜分享不藏私｜清涼酵素

最近越來越能感覺到夏天的威力，隨著氣溫不斷攀升，每天都想要杯手搖飲來消消暑。不過我們都知道喝過多的手搖飲料會對身體造成負擔，所以現在我都改喝自己特調的水果酵素特調，不僅清涼又解渴，水果酵素還有養顏美容、幫助消化、改善睡眠品質等等好處，除了可以拿來當手搖飲的替代品，同時還很適合外食族還有挑食族補充身體所需。 坊間有許多水果酵素品牌，在眾多的品牌當中，成分單純天然的清涼酵素一直都是我的首選。 成分單純天然的清涼酵素 清涼酵素是台灣的在地品牌，創辦人原本是一位工程師，由於長時間的加班與工作壓力身體開始發出警訊，在家人的勸說下飲用家傳的水果酵素，開始對健康飲食還有天然療法產生興趣，進而創立自己的品牌──清涼酵素。 增添料理與飲品風味的色澤與氣味 清涼酵素打破水果酵素給人味道刺激且色澤黝黑的印象，有著溫和的氣味以及琥珀色的色澤，無論是入菜或是製作飲料時，都能增添料理與飲品的風味。 成分單純簡單的清涼酵素 清涼酵素的成分單純簡單，在製作時，使用單一種類水果切成塊狀進行發酵，在過程中不添加一滴水以及任何的助瀉劑和商業酵母，完全依靠水果果皮上天然菌種進行發酵，因此清涼酵素喝起來口感溫和，也沒有刺鼻的氣味。 出國旅遊、露營、外出方便攜帶的隨手包 清涼酵素有瓶裝跟隨手包兩種包裝。瓶裝一瓶是 375 ml，隨手包單包是一包 30ml。 在飲用水果酵素時，建議以水稀釋原液4-8倍，水溫最好不要超過45度，一包 30ml 的隨手包稀釋出來大約就是一個馬克杯的量，外出露營或是出國旅遊時，可以隨身攜帶著，要喝的時候，不需要特地去量用量，只要一個馬克杯就可以輕鬆稀釋。 清涼酵素梅子酵素(發酵液) 清涼酵素的梅子酵素(發酵液)使用新鮮青梅和冰糖自然發酵，富含可以調節生理機能的梅子多酚和梅子有機酸，不僅可以養顏美容還可以幫助排便順暢。 清涼酵素的梅子酵素(發酵液)採用自然發酵，散發著梅子特有香氣，直接用水或是氣泡水稀釋就很好喝。 清涼酵素鳳梨酵素(發酵液) 清涼酵素的鳳梨酵素(發酵液)選用的是金鑽鳳梨和冰糖自然發酵。鳳梨酵素(發酵液)含有豐富的鳳梨酵素，可以幫助消化，如果容易胃脹氣的話，很推薦在餐時或是飯後來一杯鳳梨酵素幫助消化。 我最喜歡的喝法是將清涼酵素鳳梨酵素(發酵液)加入無糖綠茶中飲用，綠茶清爽的茶香帶著鳳梨淡淡的酸甜滋味，不僅幫助消化還清涼消暑好喝。 清涼酵素蘋果酵素(發酵液) 選用富士蘋果發酵而成的清涼酵素蘋果酵素，在發酵的過程當中保留富士蘋果的皮，在飲用時不僅可以喝到蘋果香甜的滋味，還可以喝到有助於調整體質的蘋果多酚。 蘋果紅茶是我最喜歡喝的手搖飲料，自從我接觸到清涼酵素後，我就改在家裡泡無糖紅茶加清涼酵素蘋果酵素(發酵液)，喝起來的滋味與手搖飲料店賣的蘋果紅茶相一樣好喝外，還多了可以調整體質的蘋果多酚，健康營養更加分。 清涼酵素檸檬酵素(發酵液) 想要增強體力補充維他命C的時候，絕對要來一杯清涼酵素檸檬酵素(發酵液)。由無籽檸檬發酵而成的清涼酵素檸檬酵素(發酵液)，在發酵的過程中，保留檸檬的皮進行深層發酵，不僅有滿滿的維他命C，還富含檸檬多酚。 每次在煮山粉圓的時候，我都會把檸檬汁換成清涼酵素的檸檬酵素，讓我的家人不僅可以吃到檸檬酸甜的滋味，還可以吃進滿滿的維他命C和檸檬多酚。 清涼酵素青木瓜酵素(發酵液) 青木瓜含有豐富的營養，尤其纖維含量高，能有助預防便秘，保持腸道健康，在網路上有許多營養師和醫生推薦食用，不過，我一直都不太會料理青木瓜，還好清涼酵素將青木瓜發酵成青木瓜酵素，讓我可以用簡單的方式攝取青木瓜的營養。 最近非常炎熱，常常熱到都沒有胃口，早上的時候我都會弄沙拉當作早餐，將生菜洗淨後，撒上玉米粒跟堅果，淋上一點清涼酵素的青木瓜酵素，吃起來開胃又健康! 清涼酵素綜合酵素(發酵液) 想要一次攝取多種蔬果的酵素，清涼酵素的綜合酵素(發酵液)是最好的選擇。飲用清涼酵素綜合酵素(發酵液)的時候，可以一口氣喝到鳳梨、檸檬、青木瓜、蘋果、葡萄、山苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、紅蘿蔔、山藥等十種蔬果的酵素喔! 有豐富蔬果滋味的清涼酵素綜合酵素，最適合拿來製作水果茶，切點當季的水果，加入無糖綠茶或是無糖紅茶，最後再加入清涼酵素綜合酵素增添風味，無論哪個季節喝都合適。 清涼酵素綜合酵素(發酵液) 清涼酵素一共有六種口味，建議可以購買隨身包的水果酵素(發酵液) 12入組，一次就可以品嘗到清涼酵素的六大經典口味外，5/31-6/30期間購買還可以再享八折優惠喔! 品牌資訊 清涼酵素｜官網｜賣場｜FB粉絲專頁｜IG｜官方Line@

坐月子經驗分享│我的坐月子小秘訣

這篇應該屬於坐月子系列的雜記，想記錄一些關於我的坐月子小秘訣，純屬個人經驗分享。(如涉及醫療判斷，請務必諮詢專業醫療人員) 之前有分享過，我對於「坐月子」這個環節無限憧憬，也做了不少功課。 我的坐月子方式是：產後護理之家15D+月嫂15D 若以結果論，確實也因此受惠不少： 1.多喝水 關於坐月子期間是否能喝水這件事，眾說紛紜。長輩會說坐月子期間不能喝水，只能喝湯、米酒水等，甚至說喝水可能會有小腹等等。這樣的說法是源於早期環境的水質不潔淨，產婦喝了恐會致病，才會有不能喝水一說。 坐月子喝水，肚子會變大嗎？但我個人是信仰：喝水是好事，補給也排毒，不論何時，健康或病痛，都應該多喝水。況且生產並非生病，也流失了許多體液及能量，產後更會排惡露、排汗等，且有哺乳需求，更應該要多喝水。我每天基本上會喝2000cc的水，只喝溫熱水，偶爾可能喝到常溫水，絕不喝冰水。加上其他湯品、茶飲，可能飲入近3000cc的液體。 多喝水獲得的好處就是： 2.營養必須均衡 產後經常面臨到，身邊的家人朋友過度關注：「有奶水了嗎？」產婦的飲食，也多半被視作為了發奶所以必須多食。許多新手媽媽，其實剛經歷了氣力盡失的產程，就急著為了寶寶，勉強自己打起精神吃食。其實我覺得這是本末倒置。 無論何時，媽媽好，寶寶才會好。所以餐食部分，我始終秉持：為了恢復元氣而吃。這樣思考以後，就不會只是想：這食物能發奶嗎？而是為了自己，好好吃飯。 月子餐通常是多元且清淡，我個人是什麼都吃(且都會吃光光)，這樣可以確保營養均衡。 營養均衡的好處就是： 3.多喝湯水 我個人是非常愛喝湯的，也很喜愛藥膳入菜。所以坐月子期間的湯湯水水，對我來說是非常之幸福！ 產後護理之家所準備的餐食，我和E最愛的也是他們的湯品，藥膳補湯和甜湯，都特別美味。連原本不嗜甜的我，也愛上了他們的甜湯！ 因為甜湯裡的食材，多是具有使乳汁充沛、補充能量的功能，作為午茶享用，轉換口味的同時，也能讓產婦補充能量。 而藥膳補湯的安排，因為是中央廚房提供的餐點，就無法針對每位產婦的各個階段進行個別化安排，但基本上我還是都喝光光。再搭配月子茶，真的是滿肚子水(掩面)。 若是在家坐月子的妳，也可以參考坐月子的四階段、請中醫師診斷調理，讓藥膳食補能幫助到妳的身體復原喔！(請務必參考專業醫療人員的建議喔) 產後月子怎麼坐？ 中醫：四階段調理更完善 四階段坐月子藥膳 4.保持溫暖 對於養身很講究的我，一直信仰著：人的身體必須保持溫暖。因次無論是少女時代的生理期保養，乃至如今的坐月子期休養，我都特別注意身體如何保持溫暖。 首先是頭部，生產完成、住進病房後，我立即請E幫忙找出帽子戴上，並免頭部著風。 因為病房很冷！除了穿上醫院提供的服裝外，我也特別穿上襪子，保暖足部。當然為了防疫，也把口罩戴好戴滿、把口鼻掩住。 這樣看起來或許沒有多美，但為了照顧好內在美，我相當堅持。 5.足浴 坐月子期間，除了接受產後護理之家的護理人員、月嫂及家人的照顧外，我自己還有一個自我照護的小行程 ─ 足浴。 孕期即有足浴的習慣，原是為了預防子癲前症，順產之後，為讓自己保持溫暖，就繼續為自己安排上了。 足浴很簡單，準備一個小盆或是足浴袋，再加上熱水即可。若孕期產後不宜搬重物，就請伴侶或家人協助，也有種被照顧的感覺！ 偶爾我會加上藥浴包，藥材的氣味清香，也能幫助代謝、舒緩身心。 其實坐月子期間，並非如想像是度假行程。身體檢查、哺/集乳、用餐、清潔，還有各式課程，其實每天都過得忙碌。足浴行程的安插，就是提醒自己：慢下來、好好觀照自己的身心。這對於後續令人崩潰的育兒生活，也是很棒的習慣養成喔！ 風車生活 藥浴包 6.午睡 閒不下來的我，在月子期間亦然。加上產後護理之家行程緊湊，我總是一起床後，就一直忙到晚間。有一回，一位清潔姊姊進入房間為我打掃，她看到我在房內走來走去，溫柔地特別提醒：要多躺多休息，才能養好身體。後來事實證明，確實要多休息，因為此刻不休息、之後就沒時間啦啦(苦笑) 我決定開始午睡，調節一下整日的忙碌行程。我的安排大致是：晨起梳洗→吃完早餐→親餵→每日例行身體檢查集巡防→集乳→午餐→午睡→嬰兒室看寶寶→午茶→集乳→晚餐→夜間梳洗...因夜間還要起床集乳，所以安排午睡，對於一整日的精神體力維持，確實很有幫助。雖然現在已提倡，產婦無須總是躺在床上，但偶爾還是要保持意識，讓自己多抽空休息喔。 7.適度運動 在產後大概10天後，在詢問過婦產科醫師及產後護理之家的護理人員後，我開始進行一些輕度伸展或簡單的瑜珈動作。畢竟蝸居在小小的月中房內，全日空調，移動僅限於上下嬰兒室或房間，身心需要自己尋找方法舒展。我覺得運動就是個好方法！無關乎產後身材恢復，為了自己開始運動吧。 產後運動 8.保持心情愉悅 產後還有一件大事：預防產後憂鬱症。對此，我竟未曾想過，倒是E非常非常擔心，自入院待產起，他日日陪伴，盡己所能為我提供所有照顧。要預防產後憂鬱，家人的支持與陪伴，非常重要。 而我也為自己和寶寶，持續補充營養品，尤其是藻油，據說有助於預防產後憂鬱的症狀喔。 我也會利用時間，規劃產後的生活，透過事先規劃，略略降低即將展開新生兒照顧的壓力或焦慮感。或是做一點自己喜歡的事情：追劇、看書或是找朋友聊聊天都好。我想都對產後媽媽的身心健康能有幫助。 認識產後憂鬱症 避免產後憂鬱 孕期預想產後的生活變化、練習把需求說出口 以上純屬個人經驗分享，祝福每位新手媽媽都能擁有一段好好休養的坐月子時光

2024台北最熱門雞湯推薦，聚餐首選就到好米亞！【台北市大安區】好米亞餐廳

去年7月的家庭聚餐，我們一家老小來到了位於台北東區美食一級戰區-仁愛敦化圓環中的「好米亞義法餐酒館」(每日手作限量甜點｜大口喝酒、大啖美食｜環境舒適的齁米亞【台北市大安區】好米亞義法餐酒館)。前陣子在網路上看到好米亞進行了全新轉型，由西式餐點轉往中式料理，挑戰新市場。好米亞餐廳全新出發，推出濃白砂鍋雞湯料理。目前提供五款雞湯：干貝火腿雞湯、靈菇雞湯、蓮子豬肚雞湯、竹筍雞湯、鮑魚雞湯，高品質的雞湯保證了滿滿的食材份量與豐富口感。 這次和朋友相約聚餐，由於近期天氣轉涼，大家都在詢問台北哪裡有賣養生雞湯。想起上回在好米亞的用餐經驗，即使還沒喝過新推出的雞湯，我依然毫不猶豫地向朋友推薦了好米亞。而朋友們看著我信誓旦旦的模樣，紛紛贊同將這次聚餐的地點定在了「好米亞餐廳」。 好米亞餐廳令人熟悉的寬敞用餐環境，保留工業風格設計，給人一種沉穩的感覺。開放式的廚房依然可見店員們忙碌的身影，舒適的環境讓人感到相當輕鬆、自在。 好米亞餐廳新推出的濃白砂鍋雞湯料理，可以加499元升級雙人套餐(好菜小品、開胃前菜各選一)，或加999元升級四人套餐(好菜小品、開胃前菜各選二)。今天我們夫妻倆帶著岳岳和兩位朋友聚餐，相信五個人的食量，可以和大家分享更多美味料理。 🍲御品鮮鮑雞湯/ 鮮蝦餛飩 御品鮮鮑雞湯湯底嚴選使用台灣黑羽土雞老母雞、瑤柱干貝、金華火腿、月亮豬軟骨歷時12小時的文火慢熬，熬湯前雞骨架會先經過烤製，而豬軟骨排在長時間的熬煮下，化出大量膠質。以多樣海鮮和豐富肉質熬製而成的雞湯，入口香氣醇厚、黏口，還附有膠原蛋白，是一大補湯！ 鮑魚雞湯除了熬湯用的食材之外，湯中還有娃娃菜、6顆大顆的鮑魚，還能加價時令海鮮-超大隻的肥豬蝦(399/ 隻)，非常的真材實料。御品鮮鮑雞湯新鮮鮑魚的頂級享受，這雞湯在東區雞湯，乃至於台北雞湯都能佔有一席之地，十分推薦！ 鮮蝦餛飩有6顆，是好米亞手工製作的餛飩。餡料由韭黃、鮮蝦、溫體豬後腿肉組合，每一顆餛飩都有一隻好米亞親手撥的白蝦。鮮蝦餛飩皮薄、Q彈，口感細膩、滑順，完美的鮮味，搭配抄手醬更是一絕！ 🍲高粱漬烏魚子 烏魚子經由高粱酒浸泡，舒肥方式熟成，更加突出溏心的口感。搭配索蘭諾火腿或蘋果或蒜苗，帶有高粱酒香醇氣味的烏魚子，口感Q彈，濃郁的美味令人愛不釋手。 🍲干貝芋粿糕 干貝芋粿糕裡有乾貨干貝、金鉤蝦米，將芋粿糕炸至外皮酥脆、略微焦黃的模樣後，芋粿糕散發出濃厚的芋頭香氣，還有海味乾貨的熟成鮮香穿插其中。干貝芋粿糕口感Q軟彈牙，每一口都滿溢著十足的香氣，擄獲了我們的味蕾。 🍲冰釀紅燒肉 冰釀紅燒肉我猜冰糖應該是整道菜醬色的基底，搭配燉煮軟爛的紅燒肉，展現出濃油赤醬的美味。冰釀紅燒肉入口即化，不油不膩，醬香味十足。口感上QQ的表皮、軟嫩瘦肉帶著溫順的油脂，好好吃，是上海菜完美呈現啊！ 🍲月見蠔雞飯 月見蠔雞飯讓人想起古早味的豬油拌飯，結合中式和日式。月見蠔雞飯在米飯淋上干貝雞油、蠔油、花雕酒雞汁醬，拌上干貝絲、放入生蛋黃。將蛋黃與米飯完美結合，白米飯多了一股香氣和黏稠感，雞汁醬的甘甜混著蛋黃的濃郁香滑，月見蠔雞飯吃起來鹹香、夠味、不單調。 🍲油雞腿 油雞腿使用特色醬汁醃製，色澤油亮的油雞腿，只看一眼便讓人食慾大增。一口咬下，是嫩中帶Q的口感，去骨後吃起來更是爽感十足。雞腿肉油而不膩，我們五人一塊接著一塊，不斷將雞腿肉放入口中。那旋風般吸入的場面，秒速光盤，店員應該嚇到了吧！ 🍲麻辣臭豆腐 傳統小吃麻辣臭豆腐由好米亞自己調味，使用大紅袍、青花椒及5種辣椒調配出獨家辣油，香辣味十足。搭配臭豆腐、嫩鴨血、Q彈嫩牛筋、帶有嚼勁的牛肚，這麻辣臭豆腐，再來一碗白飯，我可以飽餐一頓！ 🍲醬香生醃綜合海鮮生醃海鮮選用生食等級海鮮，海鮮都是當天用餐一小時前新鮮處理。綜合海鮮有白蝦、天使紅蝦、葡萄蝦、北寄貝、花枝、鮑魚，生醃偏潮汕口味。潮汕生醃海鮮在中國素有毒藥之稱，其意為吃過的人都會無法自拔地愛上那個味道，而好米亞生醃海鮮承潮汕生醃海鮮之美，是為毒藥，令人上癮！ 🍲柳橙汁/ 烏龍茶/ 蜂蜜檸檬/ 焙香烏龍/ 桂香芭樂 柳橙汁、烏龍茶、蜂蜜檸檬為一般飲品，而焙香烏龍、桂香芭樂則是調酒。蜂蜜檸檬檸檬的微酸果香帶點蜂蜜的甘甜，交融成酸中帶甜的口感，比例十分平衡，不會過於甜膩或太酸，清爽又解膩。焙香烏龍用燒酒浸泡茶焙烏龍，再低溫舒肥，是不多加調味的純飲。因為是純飲，所以能很直觀的感受到烏龍茶與燒酒碰撞後的口味。前調是烏龍醇厚的茶韻，加上經過重發酵後帶出的花果香，最後燒酒的存在感逐漸明顯，擴散整個口腔。兩者香氣融合，整體相當順口。桂香芭樂以茶王茶酒為基底，加入新鮮紅心芭樂汁。入口是紅心芭樂搭配接骨木的清爽口感，將果酒的清新完全展現，尾韻則是淡雅茶香。果香與茶香結合後，喝起來完全不突兀，反而增加了十分特別的層次感，讓人回味無窮！​​​​​​​ 🍲手工布丁 由甜點起家的好米亞，精緻又可口的甜點是強項。手工布丁上放了奶油和柳橙，吃起來是入口即化的滑順綿密感，奶味和蛋香都是一等一的濃郁。頂部的奶油讓層次感變得更加豐富，加上焦糖獨有的香氣，幸福感直接拉滿！​​​​​​​ 好米亞餐廳新推出的濃白砂鍋雞湯料理沒有讓我們失望，大家還一致地豎起了大拇指。真材實料的雞湯、中低價位的高CP值，這雞湯我冠以台北必吃的美食雞湯。除了雞湯外，其他料理表現得可圈可點，尤其是那生醃海鮮，好不滿足啊！好米亞用餐時間人潮眾多，記得線上訂位(請點我)。今年冬天，你吃補了嗎？東區最推薦的雞湯就在「好米亞餐廳」，推薦給大家！ 好米亞餐廳 地址: 台北市大安區敦化南路一段270巷6號 電話: (02)8771-8285 營業時間: 週一-週日11:30-22:30(午餐時段11:30-13:30；下午茶時段14:00-16:30；晚餐時段17:30-20:30) Line ID-@goodies​​​​​ ​​官網-https://www.goodiescuisine.com/ FB-https://www.facebook.com/GoodiesCuisine/?ref=page_internalIG-https://www.instagram.com/goodiescuisine/ 線上訂位-https://inline.app/booking/-Ll_e9z__FMYMA3nxebX:inline-live-1?language=zh-tw 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #台北雞湯#東區雞湯#仁愛圓環雞湯#台北高級雞湯#雞湯推薦#精選雞湯#東區美食#熱門雞湯#台北美食#東區餐廳#台北東區美食#台北必吃雞湯#2024台北必吃雞湯#台北東區雞湯推薦#仁愛圓環高級雞湯#東區補湯推薦#仁愛圓環雞湯推薦#雞湯台北#台北2024雞湯美食#台北必吃美食雞湯

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