咿品香雞排｜亞洲大學美食｜朝陽大學美食｜台中市霧峰區｜霧峰美食推薦｜霧峰平價美食｜雞排薯條炸物宵夜必吃｜霧峰中正路美食

#霧峰美食 新開幕就大排長龍 位在中正路上的【咿品香雞排】 價格平價親民（銅板價拯救月底的我） 甚至還有推出超值套餐優惠 雞排+紅茶+米血或百頁豆腐 三樣只要$100 米血跟百頁豆腐是二選一 買套餐平均下來真的很划算 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 我們兩個人就忍不住點了好幾樣 ٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶ 沒辦法看到菜單上的照片太吸引人（貪心什麼都想吃） 身為霧峰居民 新開幕來嘗鮮看看是一定要的吧~ 帶到附近公園野餐 點了這個85元的招牌雞排 咬一口肉很厚實 還有肉汁 很嫩很好吃 外酥內彈的口感 讓人讚不絕口ദ്ദി˶ｰ̀֊ｰ́ ) 還有醬燒米血25元 輕鬆拿下 很貼心怕我們紙袋破掉黏在食物上 特地多用一層塑膠袋保護 吃起來很Q彈入味 讓人越吃越想吃(๑•̀ㅂ•́)و✧ 下一個選手是無骨鹹酥雞65元 加了我最愛吃的洋蔥 搭配一起吃味道更香更有層次 絕對是宵夜必吃 還有百頁豆腐25元 口感很酥 特別細緻 很意外不是湯湯水水的那種 絕對是我吃過第一名的百頁豆腐 完全不浮誇 以及杏鮑菇40元 外層裹上一層炸皮 撒上胡椒提味 吃起來超涮嘴 完全抗拒不了的美味ど⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈う 再來是地瓜55元 外皮金黃酥脆 裡面口感綿滑細緻 香甜氣味撲鼻而來 超開胃 讓人一口接一口停不下來 最後是我平時就愛吃的薯條55元 熱騰騰酥脆口感以及馬鈴薯的香味 絕對好吃 份量也很多 吃完會超有飽足感 咿品香雞排店家資訊 地址｜臺中市霧峰區中正路767之13號, Taichung, Taiwan 電話｜+886 972 838 259 營業時間 ｜1500-0100（每周一公休） FB粉絲團｜ https://www.facebook.com/Gr.0972838259/ #咿品香雞排評價 #吃過咿品香雞排嗎 #咿品香雞排推薦吃什麼 #霧峰雞排食記 #霧峰爆汁雞排 #霧峰必吃雞排 #霧峰鹹酥雞心得 #霧峰古早味紅茶哪裡買 #辦公室下午茶雞排 #銅板價美食

水果酵素推薦｜夏日炎炎來杯清涼好喝的水果酵素特調吧!｜水果酵素怎麼喝就看這篇｜酵素食譜分享不藏私｜清涼酵素

最近越來越能感覺到夏天的威力，隨著氣溫不斷攀升，每天都想要杯手搖飲來消消暑。不過我們都知道喝過多的手搖飲料會對身體造成負擔，所以現在我都改喝自己特調的水果酵素特調，不僅清涼又解渴，水果酵素還有養顏美容、幫助消化、改善睡眠品質等等好處，除了可以拿來當手搖飲的替代品，同時還很適合外食族還有挑食族補充身體所需。 坊間有許多水果酵素品牌，在眾多的品牌當中，成分單純天然的清涼酵素一直都是我的首選。 成分單純天然的清涼酵素 清涼酵素是台灣的在地品牌，創辦人原本是一位工程師，由於長時間的加班與工作壓力身體開始發出警訊，在家人的勸說下飲用家傳的水果酵素，開始對健康飲食還有天然療法產生興趣，進而創立自己的品牌──清涼酵素。 增添料理與飲品風味的色澤與氣味 清涼酵素打破水果酵素給人味道刺激且色澤黝黑的印象，有著溫和的氣味以及琥珀色的色澤，無論是入菜或是製作飲料時，都能增添料理與飲品的風味。 成分單純簡單的清涼酵素 清涼酵素的成分單純簡單，在製作時，使用單一種類水果切成塊狀進行發酵，在過程中不添加一滴水以及任何的助瀉劑和商業酵母，完全依靠水果果皮上天然菌種進行發酵，因此清涼酵素喝起來口感溫和，也沒有刺鼻的氣味。 出國旅遊、露營、外出方便攜帶的隨手包 清涼酵素有瓶裝跟隨手包兩種包裝。瓶裝一瓶是 375 ml，隨手包單包是一包 30ml。 在飲用水果酵素時，建議以水稀釋原液4-8倍，水溫最好不要超過45度，一包 30ml 的隨手包稀釋出來大約就是一個馬克杯的量，外出露營或是出國旅遊時，可以隨身攜帶著，要喝的時候，不需要特地去量用量，只要一個馬克杯就可以輕鬆稀釋。 清涼酵素梅子酵素(發酵液) 清涼酵素的梅子酵素(發酵液)使用新鮮青梅和冰糖自然發酵，富含可以調節生理機能的梅子多酚和梅子有機酸，不僅可以養顏美容還可以幫助排便順暢。 清涼酵素的梅子酵素(發酵液)採用自然發酵，散發著梅子特有香氣，直接用水或是氣泡水稀釋就很好喝。 清涼酵素鳳梨酵素(發酵液) 清涼酵素的鳳梨酵素(發酵液)選用的是金鑽鳳梨和冰糖自然發酵。鳳梨酵素(發酵液)含有豐富的鳳梨酵素，可以幫助消化，如果容易胃脹氣的話，很推薦在餐時或是飯後來一杯鳳梨酵素幫助消化。 我最喜歡的喝法是將清涼酵素鳳梨酵素(發酵液)加入無糖綠茶中飲用，綠茶清爽的茶香帶著鳳梨淡淡的酸甜滋味，不僅幫助消化還清涼消暑好喝。 清涼酵素蘋果酵素(發酵液) 選用富士蘋果發酵而成的清涼酵素蘋果酵素，在發酵的過程當中保留富士蘋果的皮，在飲用時不僅可以喝到蘋果香甜的滋味，還可以喝到有助於調整體質的蘋果多酚。 蘋果紅茶是我最喜歡喝的手搖飲料，自從我接觸到清涼酵素後，我就改在家裡泡無糖紅茶加清涼酵素蘋果酵素(發酵液)，喝起來的滋味與手搖飲料店賣的蘋果紅茶相一樣好喝外，還多了可以調整體質的蘋果多酚，健康營養更加分。 清涼酵素檸檬酵素(發酵液) 想要增強體力補充維他命C的時候，絕對要來一杯清涼酵素檸檬酵素(發酵液)。由無籽檸檬發酵而成的清涼酵素檸檬酵素(發酵液)，在發酵的過程中，保留檸檬的皮進行深層發酵，不僅有滿滿的維他命C，還富含檸檬多酚。 每次在煮山粉圓的時候，我都會把檸檬汁換成清涼酵素的檸檬酵素，讓我的家人不僅可以吃到檸檬酸甜的滋味，還可以吃進滿滿的維他命C和檸檬多酚。 清涼酵素青木瓜酵素(發酵液) 青木瓜含有豐富的營養，尤其纖維含量高，能有助預防便秘，保持腸道健康，在網路上有許多營養師和醫生推薦食用，不過，我一直都不太會料理青木瓜，還好清涼酵素將青木瓜發酵成青木瓜酵素，讓我可以用簡單的方式攝取青木瓜的營養。 最近非常炎熱，常常熱到都沒有胃口，早上的時候我都會弄沙拉當作早餐，將生菜洗淨後，撒上玉米粒跟堅果，淋上一點清涼酵素的青木瓜酵素，吃起來開胃又健康! 清涼酵素綜合酵素(發酵液) 想要一次攝取多種蔬果的酵素，清涼酵素的綜合酵素(發酵液)是最好的選擇。飲用清涼酵素綜合酵素(發酵液)的時候，可以一口氣喝到鳳梨、檸檬、青木瓜、蘋果、葡萄、山苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、紅蘿蔔、山藥等十種蔬果的酵素喔! 有豐富蔬果滋味的清涼酵素綜合酵素，最適合拿來製作水果茶，切點當季的水果，加入無糖綠茶或是無糖紅茶，最後再加入清涼酵素綜合酵素增添風味，無論哪個季節喝都合適。 清涼酵素綜合酵素(發酵液) 清涼酵素一共有六種口味，建議可以購買隨身包的水果酵素(發酵液) 12入組，一次就可以品嘗到清涼酵素的六大經典口味外，5/31-6/30期間購買還可以再享八折優惠喔! 品牌資訊 清涼酵素｜官網｜賣場｜FB粉絲專頁｜IG｜官方Line@

保養分享│福木有機 formulier 水亮撫紋精華液 夏日清爽、不黏膩精華液推薦

不論性別與年齡，任何人都不希望歲月在肌膚留下痕跡 市面上雖然已經有許多訴說著能夠修護、調理肌膚紋路的保養品，卻讓人無從挑選嗎😵‍💫 這次，我將與大家分享近期使用的愛用品牌「福木有機 formulier」，讓我們一起成為夏日水水吧❤️ 福木有機 水亮撫紋精華液 Enhancing Essencial Serum 三重玻尿酸、積雪草萃取物、有機綠茶、有機袖子果水、植物腺苷 使用時散發淡淡花香氣味(依蘭依蘭&柑橘類精油)，可紓緩日常的壓力 重點是沒有酒精味，用起來非常舒服且放鬆!! 瓶身按壓的時候很順暢，每次壓出的份量都很均勻，不會有暴衝或噴出的狀態，品質穩定很過關! 而水亮撫紋精華液本身是滑順、好吸收且不黏膩的，過去許多調理肌膚的保養品容易有濕黏感，但是這款很清爽 全臉日常使用大約是2次的按壓量，塗完會是很保濕，不會乾乾澀澀😍 使用時也可以搭配輕輕的按摩(不要太大力而拉扯到肌膚ㄛ🫣) 久而久之，每天使用成分天然(超過99%)、滋潤力足夠的精華液，能更加有助於好好維持肌膚健康 讓我們恢復肌膚彈性又能不殘留化學物質，一年四季由內而外具備光澤、彈潤感 想必除了香味與觸感 許多人也會和我一樣在意「安全」與「認證」 福木有機水亮撫紋精華液單一產品便具備了六大認證🏆 ✅歐盟COSMOS ORGANIC認證✅人體皮膚測試[韓國測試與認證機構KTR]優等 ✅皮膚敏感測試✅撫紋成份認可：環保認證成分_腺苷✅Vegan純素認證：不含動物性成分、無使用動物實驗✅環境友善包裝[減塑、大豆油墨]✅潔淨美容標章 ｜我的日常保養步驟分享｜ 早晨：清潔>化妝水>精華液>乳液>防曬+妝前乳>底妝 夜間：卸妝>清潔>化妝水>精華液>乳霜 如果你也想在成為水水的路上，一同支持環境友善、肌膚友善、追求永續的理念 福木有機 formulier會是我們養出光滑、水嫩肌的最佳隊友！ 福木有機 formulier

蚊蟲蟑螂超強退散祕技！！！

螞蟻怕酸，蚊子怕辣，蟑螂怕香。天氣越來越熱了，這些令人討厭的小生命們活躍得不得了，下面給大家介紹一些不殺生又能驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。看見蟑螂，不怕不怕啦~ 蟑螂怕香味，香皂巧幫忙 神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。面對「打不死的蟑螂」我的辦法是–將一塊浴用香皂切成數小塊，置於容器內注入清水，擺放在蟑 螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。 螞蟻怕酸味，檸檬阻斷它 家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭，以我以從事糕餅業的經驗，獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招–整粒的新鮮檸檬，對切 成兩半，在看得到螞蟻的地方及其動線，擠出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果讓您再一次驗證大自然的奧妙! 蚊子怕辣味，蒜頭幫大忙 蒜頭嗆退然而花多蚊子也多，叮咬得我腫包累累。一天，友人送了一袋蒜頭，媽媽留下夠用的量，其餘的分植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。令人訝異 的是，平日兇猛的蚊子不見了，連下雨過後會出現的超大隻蚊子，也銷聲匿跡了!所以，驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策! 不用打死蚊子的辦法： 1：把幾粒維生素 C和維生素 B2泡在水裡，將藥水塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。 2：在室內掛上橘色的窗帘，或在燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。 3：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來;或在房內擺放一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。 鮮黃瓜驅蟑螂，當你不想與蟑螂共處時，黃瓜幫大忙，蟑螂不喜歡黃瓜的味道，當你不想與蟑螂共處時，不妨將一兩段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。 滅蟑螂的妙法： 1.鮮黃瓜驅蟑螂可以把鮮黃瓜放在食品櫥里，蟑螂就不敢接近食品櫥.鮮黃瓜放兩三天後，把它切開，使之繼續散發黃瓜味，驅除蟑螂。 2.鮮桃葉驅蟑螂將新摘下的桃葉，放於蟑螂經常出沒有地方，蟑螂聞到桃葉散發的氣味便避而遠之。 3.洋蔥驅蟑螂：如果在室內放一盤切好的洋蔥，蟑螂聞其味會立即逃走，同時還可延緩室內其他食物變質。 

【食用】柚香檸檬奶酥貝果-全家便利商店

近期也可說是與全家便利商店做為長期合作對象的知名貝果品牌好丘，持續推出新口味上市，這一回是柚香檸檬奶酥貝果。 餐點名稱 : 柚香檸檬奶酥貝果 販售金額 : 39元 販售地點 : 全國全家FamilyMart門市 如果沒記錯的話，柚香檸檬奶酥貝果的貝果上面一點一點的是茶葉。於是一邊咬，好像可以多少感受到一點茶香氣味。 首先吃到的內餡是檸檬奶酥，一向很喜歡呈現出微酸微甜檸檬口味的我，原本以為應該是沒有什麼問題，不過，我自己吃下來好像覺得奶酥真的不是我喜歡的口感。倒不是這款柚香檸檬奶酥貝果的問題，是我自己本身對奶酥這種商品好感度就不高。 問我既然如此，那為什麼還會買來吃吃看 ? 其實是因為我當時完全沒注意到內餡是奶酥，但如果當時即使有注意到，我應該還是會買來吃看看。 另外，內餡也可以吃到一些些柚子乾。柚子乾的數量算是有些偏少，或許如果大塊一點點，可能口中存在感會更加強一些。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #柚香檸檬奶酥貝果 #檸檬 #柚香 #貝果 #全家便利商店 #好丘 #FamilyMart #goodchos #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #taichungfood #lemon #pomelopeel #bagel

自從學姜暮煙點了香氛蠟燭後就踏上香氛的不歸路了，這個香氛瓶讓你變成迷幻公主

女孩們就是喜歡把自己的房間弄得舒服又可愛，另外香噴噴的氣息也不能少，不管在外工作或是課業多麼辛苦，把房間營造成一個能讓你避風舒壓的溫柔鄉，每天回到家後就能讓疲憊感降到最低，再把隔天的力氣都傳便便！ 喜愛香氛的女孩應該不少，更何況前一陣子成了劉大尉的軍嫂團，學姜暮煙點了香氛蠟燭後，也就踏上香氛的不歸路了吧，有時忘了點起香氛，少了一點香味還會覺得渾身不對勁呢！ 今天要推的一款香氛，是恍如迷幻王子林宥嘉一般的香氛瓶，來自韓國的 迷幻星空闊香香氛瓶 標榜著天然成分，並擁有韓國國家認證的迷幻星空闊香香氛瓶，外觀瓶身就像宇宙銀河系一樣目眩神秘，還沒聞到香味就已經醉了啊！ 香氛特調氣味共有七種香調，分別是：北極星光；迷幻夜空；愛情咒語；櫻雪紛飛；海洋之吻；紫羅蘭夢；嬰兒奶油 光是擺在房間這個迷幻星空闊香香氛瓶就已經很有感覺，女孩們不只要打扮得美美的，也要幫自己增添一點神秘的夢幻色彩，就用這個迷幻星空闊香香氛瓶一次滿足你的兩種想像，讓你的個人小空間散發專屬你的甜美香氣吧！ 這個香氛瓶的標語也很有趣＂ To my heart I must be ture＂對自己誠實點，想擁有它就快到 prettyohhpretty 一窺究竟吧！ 資料來源： 整理報導

觀光客喜愛超高人氣甜品 芋頭芋泥冰杏仁豆腐-台北南京復興 Kao空食客

 芋頭芋泥冰 $125挫冰粗細一致 沙沙脆脆 黑糖水不甜膩反而香口甜美這著甘度芋泥黏稠 芋頭大塊芋味重 芋圓十分彈牙有咬勁芋頭控被滿足了卻不覺膩口 滿不錯的看起來很大一份卻也能一人吃完 可見味道是好的 紅豆紫米粥 $55 +10 芋頭不甜膩是純粹的紅豆原味 紅豆帶皮口感鬆綿紫米粒粒 可惜少了點 芋圓Q軟裹著些微芋頭顆粒 淡淡芋香 杏仁三寶 A+B $95杏仁豆腐 芋頭 麥角溫潤柔和的杏仁香 口感綿滑 杏仁豆腐黏稠滑順淡淡杏仁香芋頭鮮明的氣味討喜不甜膩 麥角的顆粒感增添咬嚼口感杏仁與芋頭和麥角的搭配非常契合 好味道 燒仙草 $75 A+B 可選三種配料 芋頭 蓮子 花生溫溫的燒仙草呈現半布丁狀 燒仙草香氣淡 適中的甜度芋頭香氣鮮明 軟花生飽滿大顆口感綿密 硬花生脆又香與燒仙草契合吃完口齒留香 蓮子特有的氣味綿香自己偏好熱的燒仙草及仙草香氣重一些的燒仙草 所以春美的不太合口味 店家原本是日本料理師傅，將其職人精神帶入甜品中，與太太一起經營這傳統台灣味卻又做出創新。春美的杏仁豆腐不加吉利丁凝固而是維持傳統，以手打出筋再自然凝固。使用美國SB&B有機黃豆製作豆花豆漿，杏仁茶無添加香精、手炒黑糖糖水。自已還滿喜歡春美的甜品，味道確實自然些，不過於甜膩吃完沒負擔。芋頭系列和杏仁豆腐都合口味，冬季才有的燒麻糬之後再分享給大家。春美冰菓室不只受到在地人喜愛，更是觀光客的打卡點，也入圍自己的口袋名單。 春美冰菓室 02 2712 918612:00-21:00台北市松山區敦化北路120巷54號捷運南京復興站7號出口 步行約4分鐘

坐月子經驗分享│我的坐月子小秘訣

這篇應該屬於坐月子系列的雜記，想記錄一些關於我的坐月子小秘訣，純屬個人經驗分享。(如涉及醫療判斷，請務必諮詢專業醫療人員) 之前有分享過，我對於「坐月子」這個環節無限憧憬，也做了不少功課。 我的坐月子方式是：產後護理之家15D+月嫂15D 若以結果論，確實也因此受惠不少： 1.多喝水 關於坐月子期間是否能喝水這件事，眾說紛紜。長輩會說坐月子期間不能喝水，只能喝湯、米酒水等，甚至說喝水可能會有小腹等等。這樣的說法是源於早期環境的水質不潔淨，產婦喝了恐會致病，才會有不能喝水一說。 坐月子喝水，肚子會變大嗎？但我個人是信仰：喝水是好事，補給也排毒，不論何時，健康或病痛，都應該多喝水。況且生產並非生病，也流失了許多體液及能量，產後更會排惡露、排汗等，且有哺乳需求，更應該要多喝水。我每天基本上會喝2000cc的水，只喝溫熱水，偶爾可能喝到常溫水，絕不喝冰水。加上其他湯品、茶飲，可能飲入近3000cc的液體。 多喝水獲得的好處就是： 2.營養必須均衡 產後經常面臨到，身邊的家人朋友過度關注：「有奶水了嗎？」產婦的飲食，也多半被視作為了發奶所以必須多食。許多新手媽媽，其實剛經歷了氣力盡失的產程，就急著為了寶寶，勉強自己打起精神吃食。其實我覺得這是本末倒置。 無論何時，媽媽好，寶寶才會好。所以餐食部分，我始終秉持：為了恢復元氣而吃。這樣思考以後，就不會只是想：這食物能發奶嗎？而是為了自己，好好吃飯。 月子餐通常是多元且清淡，我個人是什麼都吃(且都會吃光光)，這樣可以確保營養均衡。 營養均衡的好處就是： 3.多喝湯水 我個人是非常愛喝湯的，也很喜愛藥膳入菜。所以坐月子期間的湯湯水水，對我來說是非常之幸福！ 產後護理之家所準備的餐食，我和E最愛的也是他們的湯品，藥膳補湯和甜湯，都特別美味。連原本不嗜甜的我，也愛上了他們的甜湯！ 因為甜湯裡的食材，多是具有使乳汁充沛、補充能量的功能，作為午茶享用，轉換口味的同時，也能讓產婦補充能量。 而藥膳補湯的安排，因為是中央廚房提供的餐點，就無法針對每位產婦的各個階段進行個別化安排，但基本上我還是都喝光光。再搭配月子茶，真的是滿肚子水(掩面)。 若是在家坐月子的妳，也可以參考坐月子的四階段、請中醫師診斷調理，讓藥膳食補能幫助到妳的身體復原喔！(請務必參考專業醫療人員的建議喔) 產後月子怎麼坐？ 中醫：四階段調理更完善 四階段坐月子藥膳 4.保持溫暖 對於養身很講究的我，一直信仰著：人的身體必須保持溫暖。因次無論是少女時代的生理期保養，乃至如今的坐月子期休養，我都特別注意身體如何保持溫暖。 首先是頭部，生產完成、住進病房後，我立即請E幫忙找出帽子戴上，並免頭部著風。 因為病房很冷！除了穿上醫院提供的服裝外，我也特別穿上襪子，保暖足部。當然為了防疫，也把口罩戴好戴滿、把口鼻掩住。 這樣看起來或許沒有多美，但為了照顧好內在美，我相當堅持。 5.足浴 坐月子期間，除了接受產後護理之家的護理人員、月嫂及家人的照顧外，我自己還有一個自我照護的小行程 ─ 足浴。 孕期即有足浴的習慣，原是為了預防子癲前症，順產之後，為讓自己保持溫暖，就繼續為自己安排上了。 足浴很簡單，準備一個小盆或是足浴袋，再加上熱水即可。若孕期產後不宜搬重物，就請伴侶或家人協助，也有種被照顧的感覺！ 偶爾我會加上藥浴包，藥材的氣味清香，也能幫助代謝、舒緩身心。 其實坐月子期間，並非如想像是度假行程。身體檢查、哺/集乳、用餐、清潔，還有各式課程，其實每天都過得忙碌。足浴行程的安插，就是提醒自己：慢下來、好好觀照自己的身心。這對於後續令人崩潰的育兒生活，也是很棒的習慣養成喔！ 風車生活 藥浴包 6.午睡 閒不下來的我，在月子期間亦然。加上產後護理之家行程緊湊，我總是一起床後，就一直忙到晚間。有一回，一位清潔姊姊進入房間為我打掃，她看到我在房內走來走去，溫柔地特別提醒：要多躺多休息，才能養好身體。後來事實證明，確實要多休息，因為此刻不休息、之後就沒時間啦啦(苦笑) 我決定開始午睡，調節一下整日的忙碌行程。我的安排大致是：晨起梳洗→吃完早餐→親餵→每日例行身體檢查集巡防→集乳→午餐→午睡→嬰兒室看寶寶→午茶→集乳→晚餐→夜間梳洗...因夜間還要起床集乳，所以安排午睡，對於一整日的精神體力維持，確實很有幫助。雖然現在已提倡，產婦無須總是躺在床上，但偶爾還是要保持意識，讓自己多抽空休息喔。 7.適度運動 在產後大概10天後，在詢問過婦產科醫師及產後護理之家的護理人員後，我開始進行一些輕度伸展或簡單的瑜珈動作。畢竟蝸居在小小的月中房內，全日空調，移動僅限於上下嬰兒室或房間，身心需要自己尋找方法舒展。我覺得運動就是個好方法！無關乎產後身材恢復，為了自己開始運動吧。 產後運動 8.保持心情愉悅 產後還有一件大事：預防產後憂鬱症。對此，我竟未曾想過，倒是E非常非常擔心，自入院待產起，他日日陪伴，盡己所能為我提供所有照顧。要預防產後憂鬱，家人的支持與陪伴，非常重要。 而我也為自己和寶寶，持續補充營養品，尤其是藻油，據說有助於預防產後憂鬱的症狀喔。 我也會利用時間，規劃產後的生活，透過事先規劃，略略降低即將展開新生兒照顧的壓力或焦慮感。或是做一點自己喜歡的事情：追劇、看書或是找朋友聊聊天都好。我想都對產後媽媽的身心健康能有幫助。 認識產後憂鬱症 避免產後憂鬱 孕期預想產後的生活變化、練習把需求說出口 以上純屬個人經驗分享，祝福每位新手媽媽都能擁有一段好好休養的坐月子時光

為妳的明天點支香氛蠟燭吧！有些實在太可愛，沒說真的會不小心吃掉這些甜點蠟燭

你知道人對「味道」的記憶比影像還要更敏感嗎？雖然說我們的嗅覺不如其他動物靈敏，但味道對我們的影響也非常大呢～有時候回到家想要放鬆一下，光是洗完澡躺在床上伸直還無法完全放鬆的話，就點一隻香氛蠟燭吧，比擴香或是香氛機更浪漫一些。 如果家裡有浴缸的話，偶爾也可以點香氛蠟燭泡澡，這也是難得的小確幸啊！下面這個是韓國品牌 Soohyang 的香氛蠟燭，外包裝簡約有質感但還是不失少女心，牛奶粉和嬰兒藍都超可愛的！ 就連火柴都可以這麼可愛，上面還寫著 Life is better when you smell nice. 如果不喜歡粉嫩色系，也有其他顏色可以選擇喔，另外也有和 insnisfree 的聯名款。 當然，有時候點香氛蠟燭不只是為了氣味，可愛的蠟燭造型也很重要，像是這些馬卡龍、冰淇淋和蛋糕蠟燭我要是拿到一定要在上面註明那是蠟燭，不然哪天晚上餓肚子夢遊絕對會吃掉啊！ 逼真的到太誇張～冰淇淋的綿密紮實的口感完全模擬出來了！ 或是雲朵蠟燭也超想要點看看，光是想像就覺得味道會很清新～但因為做雲朵蠟燭的店家還滿多的，而且幾乎是訂製的所以就不特別介紹店家囉！而且其實台灣還蠻多地方可以訂製造型蠟燭的耶，如果有送禮的需求想不到別的也可以試試。 如果對於一開始介紹 Soohyang 的香氛蠟燭有興趣的話，可以查看以下的連結喔：instagram / website 資料來源： 整理報導

2024台北最熱門雞湯推薦，聚餐首選就到好米亞！【台北市大安區】好米亞餐廳

去年7月的家庭聚餐，我們一家老小來到了位於台北東區美食一級戰區-仁愛敦化圓環中的「好米亞義法餐酒館」(每日手作限量甜點｜大口喝酒、大啖美食｜環境舒適的齁米亞【台北市大安區】好米亞義法餐酒館)。前陣子在網路上看到好米亞進行了全新轉型，由西式餐點轉往中式料理，挑戰新市場。好米亞餐廳全新出發，推出濃白砂鍋雞湯料理。目前提供五款雞湯：干貝火腿雞湯、靈菇雞湯、蓮子豬肚雞湯、竹筍雞湯、鮑魚雞湯，高品質的雞湯保證了滿滿的食材份量與豐富口感。 這次和朋友相約聚餐，由於近期天氣轉涼，大家都在詢問台北哪裡有賣養生雞湯。想起上回在好米亞的用餐經驗，即使還沒喝過新推出的雞湯，我依然毫不猶豫地向朋友推薦了好米亞。而朋友們看著我信誓旦旦的模樣，紛紛贊同將這次聚餐的地點定在了「好米亞餐廳」。 好米亞餐廳令人熟悉的寬敞用餐環境，保留工業風格設計，給人一種沉穩的感覺。開放式的廚房依然可見店員們忙碌的身影，舒適的環境讓人感到相當輕鬆、自在。 好米亞餐廳新推出的濃白砂鍋雞湯料理，可以加499元升級雙人套餐(好菜小品、開胃前菜各選一)，或加999元升級四人套餐(好菜小品、開胃前菜各選二)。今天我們夫妻倆帶著岳岳和兩位朋友聚餐，相信五個人的食量，可以和大家分享更多美味料理。 🍲御品鮮鮑雞湯/ 鮮蝦餛飩 御品鮮鮑雞湯湯底嚴選使用台灣黑羽土雞老母雞、瑤柱干貝、金華火腿、月亮豬軟骨歷時12小時的文火慢熬，熬湯前雞骨架會先經過烤製，而豬軟骨排在長時間的熬煮下，化出大量膠質。以多樣海鮮和豐富肉質熬製而成的雞湯，入口香氣醇厚、黏口，還附有膠原蛋白，是一大補湯！ 鮑魚雞湯除了熬湯用的食材之外，湯中還有娃娃菜、6顆大顆的鮑魚，還能加價時令海鮮-超大隻的肥豬蝦(399/ 隻)，非常的真材實料。御品鮮鮑雞湯新鮮鮑魚的頂級享受，這雞湯在東區雞湯，乃至於台北雞湯都能佔有一席之地，十分推薦！ 鮮蝦餛飩有6顆，是好米亞手工製作的餛飩。餡料由韭黃、鮮蝦、溫體豬後腿肉組合，每一顆餛飩都有一隻好米亞親手撥的白蝦。鮮蝦餛飩皮薄、Q彈，口感細膩、滑順，完美的鮮味，搭配抄手醬更是一絕！ 🍲高粱漬烏魚子 烏魚子經由高粱酒浸泡，舒肥方式熟成，更加突出溏心的口感。搭配索蘭諾火腿或蘋果或蒜苗，帶有高粱酒香醇氣味的烏魚子，口感Q彈，濃郁的美味令人愛不釋手。 🍲干貝芋粿糕 干貝芋粿糕裡有乾貨干貝、金鉤蝦米，將芋粿糕炸至外皮酥脆、略微焦黃的模樣後，芋粿糕散發出濃厚的芋頭香氣，還有海味乾貨的熟成鮮香穿插其中。干貝芋粿糕口感Q軟彈牙，每一口都滿溢著十足的香氣，擄獲了我們的味蕾。 🍲冰釀紅燒肉 冰釀紅燒肉我猜冰糖應該是整道菜醬色的基底，搭配燉煮軟爛的紅燒肉，展現出濃油赤醬的美味。冰釀紅燒肉入口即化，不油不膩，醬香味十足。口感上QQ的表皮、軟嫩瘦肉帶著溫順的油脂，好好吃，是上海菜完美呈現啊！ 🍲月見蠔雞飯 月見蠔雞飯讓人想起古早味的豬油拌飯，結合中式和日式。月見蠔雞飯在米飯淋上干貝雞油、蠔油、花雕酒雞汁醬，拌上干貝絲、放入生蛋黃。將蛋黃與米飯完美結合，白米飯多了一股香氣和黏稠感，雞汁醬的甘甜混著蛋黃的濃郁香滑，月見蠔雞飯吃起來鹹香、夠味、不單調。 🍲油雞腿 油雞腿使用特色醬汁醃製，色澤油亮的油雞腿，只看一眼便讓人食慾大增。一口咬下，是嫩中帶Q的口感，去骨後吃起來更是爽感十足。雞腿肉油而不膩，我們五人一塊接著一塊，不斷將雞腿肉放入口中。那旋風般吸入的場面，秒速光盤，店員應該嚇到了吧！ 🍲麻辣臭豆腐 傳統小吃麻辣臭豆腐由好米亞自己調味，使用大紅袍、青花椒及5種辣椒調配出獨家辣油，香辣味十足。搭配臭豆腐、嫩鴨血、Q彈嫩牛筋、帶有嚼勁的牛肚，這麻辣臭豆腐，再來一碗白飯，我可以飽餐一頓！ 🍲醬香生醃綜合海鮮生醃海鮮選用生食等級海鮮，海鮮都是當天用餐一小時前新鮮處理。綜合海鮮有白蝦、天使紅蝦、葡萄蝦、北寄貝、花枝、鮑魚，生醃偏潮汕口味。潮汕生醃海鮮在中國素有毒藥之稱，其意為吃過的人都會無法自拔地愛上那個味道，而好米亞生醃海鮮承潮汕生醃海鮮之美，是為毒藥，令人上癮！ 🍲柳橙汁/ 烏龍茶/ 蜂蜜檸檬/ 焙香烏龍/ 桂香芭樂 柳橙汁、烏龍茶、蜂蜜檸檬為一般飲品，而焙香烏龍、桂香芭樂則是調酒。蜂蜜檸檬檸檬的微酸果香帶點蜂蜜的甘甜，交融成酸中帶甜的口感，比例十分平衡，不會過於甜膩或太酸，清爽又解膩。焙香烏龍用燒酒浸泡茶焙烏龍，再低溫舒肥，是不多加調味的純飲。因為是純飲，所以能很直觀的感受到烏龍茶與燒酒碰撞後的口味。前調是烏龍醇厚的茶韻，加上經過重發酵後帶出的花果香，最後燒酒的存在感逐漸明顯，擴散整個口腔。兩者香氣融合，整體相當順口。桂香芭樂以茶王茶酒為基底，加入新鮮紅心芭樂汁。入口是紅心芭樂搭配接骨木的清爽口感，將果酒的清新完全展現，尾韻則是淡雅茶香。果香與茶香結合後，喝起來完全不突兀，反而增加了十分特別的層次感，讓人回味無窮！​​​​​​​ 🍲手工布丁 由甜點起家的好米亞，精緻又可口的甜點是強項。手工布丁上放了奶油和柳橙，吃起來是入口即化的滑順綿密感，奶味和蛋香都是一等一的濃郁。頂部的奶油讓層次感變得更加豐富，加上焦糖獨有的香氣，幸福感直接拉滿！​​​​​​​ 好米亞餐廳新推出的濃白砂鍋雞湯料理沒有讓我們失望，大家還一致地豎起了大拇指。真材實料的雞湯、中低價位的高CP值，這雞湯我冠以台北必吃的美食雞湯。除了雞湯外，其他料理表現得可圈可點，尤其是那生醃海鮮，好不滿足啊！好米亞用餐時間人潮眾多，記得線上訂位(請點我)。今年冬天，你吃補了嗎？東區最推薦的雞湯就在「好米亞餐廳」，推薦給大家！ 好米亞餐廳 地址: 台北市大安區敦化南路一段270巷6號 電話: (02)8771-8285 營業時間: 週一-週日11:30-22:30(午餐時段11:30-13:30；下午茶時段14:00-16:30；晚餐時段17:30-20:30) Line ID-@goodies​​​​​ ​​官網-https://www.goodiescuisine.com/ FB-https://www.facebook.com/GoodiesCuisine/?ref=page_internalIG-https://www.instagram.com/goodiescuisine/ 線上訂位-https://inline.app/booking/-Ll_e9z__FMYMA3nxebX:inline-live-1?language=zh-tw 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #台北雞湯#東區雞湯#仁愛圓環雞湯#台北高級雞湯#雞湯推薦#精選雞湯#東區美食#熱門雞湯#台北美食#東區餐廳#台北東區美食#台北必吃雞湯#2024台北必吃雞湯#台北東區雞湯推薦#仁愛圓環高級雞湯#東區補湯推薦#仁愛圓環雞湯推薦#雞湯台北#台北2024雞湯美食#台北必吃美食雞湯

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