由內而外的青春日常補給｜宥強  煥妍逆時膠囊Karen真實心得分享

撰文編輯/Karen W. 青春不是停留，而是細水長流 不知道大家有沒有同感，在這個年紀，有時候覺得一覺醒來好像突然感到時間的流逝⋯ 說真的，身為即將奔四的女子，我對「外在保養」已經不再是唯一的追求。 除了面膜、精華液這些外敷的保養品，是精挑細選(別誤會，不是選貴的是選對的!) 其實，還有一樣是我從來都不會忽略的部分：也就是吃的保養 如果沒有從內在打好基底，就算外面抹得再勤，感覺還是差了點什麼。 所以，一直以來我習慣：外在保養＋內在補給雙管齊下，讓自己不只是上妝後「看起來」的好氣色，而是「由內而外」補養基底，時刻維持好狀態。 這次跟大家分享，我近期入手的 「宥強 煥妍逆時膠囊」 號稱超越NMN的德國NADH青春補給品✨ 為什麼我會選擇煥妍逆時膠囊？ 老實說，我之前也有關注過NMN類的產品，是網路上很紅的美容聖品，因為主打維持青春，也是我一直以來想找的吃的保養。 但後來才知道，NADH這個成分也是幫助維持青春光采的，而且營養比NMN更好被身體利用！ NMN比較像是「原料」，要讓身體自己去轉換成青春因子，而NADH則已經是「成品」，可以直接一步到位參與能量轉換。 而且其實台灣法規對化學合成NMN有限制，很多只能用天然食物來源的形式，要吃到足量、還要能吸收基本上就是難如登天！ 宥強 煥妍逆時膠囊吸引我的地方是： • 使用德國專利Panmol® NADH，濃度高達10萬PPM，2粒達原廠建議量50mg • 以微囊化包覆技術維持活性，穩定性與利用率，更好被身體利用 • 還加了飛克精粹FAAC-ESSENCE，以及SILKORIN®蠶絲蛋白、專利玻尿酸、CornCera®神經醯胺這些保養成分，直接把青春補給和潤澤感結合在一起 對我來說，它就是一款「既有科學背景、又考慮到日常保養感受」的內在保養品。 我的食用方式＆日常體驗 我自己是每天餐後吃1粒，想加強的時候會吃到2粒。 因為它是膠囊狀，搭配溫水就很好吞，完全沒有奇怪的氣味。 我會在餐後或睡前補充，晚上睡前吃，也覺得是一種幫自己「充電」的儀式感。 我特別喜歡這種「不用太花時間卻能默默累積改變」的保養方式。 不像擦保養品要等吸收，這個就是吃下去，剩下的交給身體去利用。 當然，所有的保健品、保養品都不是仙丹妙藥，也不是什麼立竿見影的魔法，這是長期補給的累積：就像日常喝水、運動一樣，時間久了自己會感受到那種狀態的差別。 誰適合煥妍逆時膠囊？ 我覺得這款很適合： • 30歲以上的女性，開始想由內而外維持青春狀態的人 • 媽媽族群，平常生活忙碌但想簡單補給 • 愛美又重視內在保養的人 尤其是那種想長期吃、但又不想讓荷包太痛的朋友，煥妍逆時膠囊的價格和成分，對比我之前看過的NMN產品，真的是友善很多，成分真的不錯 👍 Karen的保養保健心得 如果外在保養像是在裝飾門面，那內在保養就是在打地基。 我自己用了一段時間，覺得它很適合當成每天的青春補給，不用太費心，卻能慢慢讓狀態保持在想要的樣子。 對我來說「宥強 煥妍逆時膠囊」就是那個幫我把基底打好的小幫手。 🔗 想了解更多👉 宥強官方網站 https://www.ustrongbio.com/zh-TW #宥強 #Ustrong #煥妍逆時膠囊 #升級版NMN #飛克精粹 #維持青春 #NADH 本文為親自試用過後的體驗心得僅供參考 不等於宣稱具有療效 實際效果請依個人體驗為主 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

天順澤蘭足浴包推薦｜從泡腳開始的溫柔儀式，在家也能有小小療癒時光

喜歡泡湯泡澡的我，曾經受邀過一篇有趣的主題專訪，分享各式各樣的入浴劑。說真的，現在入浴劑種類非常多元，只要依據自己的喜好和心情選擇，幾乎不用擔心踩雷。 然而如果是作為居家療癒小物，想要挑選家中常備款的話，足浴包是CP值更高的選擇！ 畢竟大部分的人，家裡是沒有浴缸的。在無法泡澡的日子，泡腳就是很好的替代方案。只要一包足浴包，就能在下班後創造出專屬的小小世界。旅行時在飯店浴缸放入兩包，就能作為一般入浴劑使用了，彈性很大很方便。 這陣子新收藏的是這款天順澤蘭足浴包。每盒都有7包，體積小容量輕，居家收藏或外出攜帶都不占空間。 趕緊來試試看吧。 以前也體驗過不少中藥或漢方類型的入浴劑，但這款澤蘭足浴包很特別，是市面唯一用中草藥濃縮並製作成粉末質地的品牌。 因為是粉末的關係，輕輕攪拌就能吸收溶解，精華全在裡面了，一點也不浪費。 雖然入浴劑和泡腳包，可以依個人喜好做挑選，但如果是注重實用性，或者想要立即舒緩疲憊的雙腳時，推薦可以選擇有中藥漢方的成分，例如這款天順澤蘭足浴包，除了天然無負擔，澤蘭本身可以活血消腫，在中醫裡也很常見。 在泡腳盆中注入40度左右的熱水，浸泡雙腳10分鐘吧。明明只溫暖了腳部，全身卻都暖熱了起來，足浴真的很神奇！不只消除了疲勞，心情也變得柔和舒暢了。 這陣子在閱讀日本醫生撰寫的【放鬆、舒壓，365天的休養書】，根據身體不同的疲勞程度，書中提供了分階段的紓壓建議。 其中，泡腳就是很推薦的方式：「腳被稱為『第二個心臟』，是很重要的部分。雙腳承載了我們全部的體重，若放著腳的疲勞不管，雙腳就無法有力的站著不倒，也會造成腰痛。」 「基於東洋醫學的觀念，頭部要涼、腳的部分要溫暖。虛冷被認為是導致身體不適，或失眠的原因。睡不著或覺得不舒服時，試著保持頭部周圍通風，使其涼爽，並溫暖雙腳。」 甚至還提供了很適合泡腳時進行的小運動：「平常腳趾都縮在鞋裡。轉動一根根腳趾，如剪刀石頭布那樣展開、縮起，就能強化下半身，變得不容易疲倦，對身體有益。」 除了足浴外，冬天時容易手腳冰冷的我，以前看中醫調養身體時，也曾被醫生提醒，可以透過手浴增加手指末梢的血液循環。 只是若單純泡泡熱水，總感覺有點單調無趣，這時就很適合加入足浴包，讓手浴時光增添小小樂趣。 不得不稱讚一下，這款天順澤蘭足浴包的小巧思！ 一般來說，有中藥成分的泡澡或泡腳包，當然也帶有明顯的中藥香氣。我個人並不排斥這樣的味道，但身邊確實有朋友很討厭中藥氣味。 然而天順澤蘭足浴包卻巧妙添加了天竺葵精油，淡雅香氣中還帶點甜香，非常好聞！ 如果常接觸SPA按摩，相信對於天竺葵精油並不陌生，它又稱為「平衡之油」，可以舒緩情緒，調節身體內外的平衡。 尤其是手浴時特別有感！水的熱度讓精油香氣更快速擴散在空氣中，只要深深嗅吸，讓香氛一口氣進到肺部，瞬間就能解除身心的緊繃狀態。 手浴時間也是大約10~15分鐘，接著用小毛巾擦乾手，將雙手輕輕貼在臉頰上吧。 被足浴包浸泡得柔軟滑嫩的雙手，加上殘留的淡淡天竺葵精油香氣，溫柔撫慰了疲憊的日常。 在無法旅行和泡澡的日子，在生活感到煩悶焦躁低落時，就讓簡單的足浴包，創造小小的日常儀式感。 光是在準備的過程中，心緒就能逐漸平穩下來。雙腳浸泡在暖熱的水中，暖意從腳尖開始向上擴散，身體也微微發熱冒汗。那些全身停滯不前的血液，那些被卡住的思緒，被煩躁攪亂的情緒，彷彿都變得暢通了起來。 然後終於明白珍貴的道理：如果世界沒有對你溫柔以待，我們仍可以選擇，對自己溫柔相待。 好好生活，細細珍惜，從內心長出安定而充盈的力量。有了這樣一雙被溫暖過的腳，我們就能前往任何嚮往的遠方。 — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://pse.is/76djqk 【實際體驗心得】（滿分為５分） 紓壓療癒指數：5分 官網費用：250元 (單盒7入) — — — — — — — — — — — — — — — — — 【天順大風草】 官網：https://www.shiuanti.com/ FB粉專：https://www.facebook.com/BAIXIN.Workshops/?locale=zh_TW

Karen【洗髮精推薦】終於找到不乾澀的命定洗髮精！植物澡堂「植泌體豐盈養護洗髮露」真實使用心得分享

撰文編輯/Karen W. 最近真的在找一瓶「洗完不生氣」的洗髮精🥲 不知道是不是年紀＋季節轉換＋常吹冷氣，我最近洗頭真的很容易出現這種狀況👇 👉 洗的時候很香，但一吹乾就開始毛躁 👉 頭皮乾乾癢癢，髮尾卻又乾到不行 👉 明明才剛洗完，整體看起來就是不柔順 所以我最近一直在嘗試不同洗髮精，直到這次用到 植物澡堂洗髮精（乾性配方），才覺得：哎唷！這可以噢！ 植物澡堂洗髮精是什麼？為什麼我會注意到它？ 我一開始會注意到「植物澡堂」 其實是被它的品牌背景吸引。 🔸 日本植物學家 × 台灣工藝共同研發 🔸 花了 兩年時間 打磨配方 🔸 主打「植泌體」植萃養護概念 🔸 MIT 製造，走的是成分與質感並重的路線 我覺得現在很多的日用品的背後故事跟價值其實蠻重要的！ 這次我用的是 植物澡堂【乾性配方】洗髮精 先說清楚，植物澡堂有 油性 / 中性 / 乾性 不同配方，大家可以選擇自己適合的洗髮精！ 我這次實際使用的是 👉 乾性髮適用款。 質地與洗感 • 質地是偏 輕盈透明感 • 不會一擠出來就覺得很厚重 • 加水起泡速度剛好，不是那種假泡很多的類型 洗的時候，頭皮是 很舒服、很乾淨 的感覺，沒有刺激感，也不會有洗不乾淨的殘留感。 香味真的很加分，是會想聞的那種🌸 我自己很在意洗髮精香味，因為香得不自然我真的會洗到出戲😅 其實會在意洗髮精的香味，還有一個重點就是今天當你在流汗的時候散發出來的氣味，其實跟洗髮精的味道也有一點關聯！（畢竟我最近又重拾了運動的愛好，流汗後的味道對我來說就很重要！） 這款乾性配方的香調是： • 前調：小蒼蘭、粉色牡丹、荔枝 • 中調：木蘭花、玫瑰、鈴蘭 • 後調：香柏木、甜蜜、琥珀 是那種 洗的時候很療癒、吹乾後不會過香 的味道，晚上洗完頭躺在床上，真的有一種「今天好好對待自己」的感覺。 成分這塊，我自己有特別看（因為頭皮很挑） 植物澡堂洗髮精主打： ✔️ 植泌體植萃養護概念 ✔️ 添加維他命 B3 / B5 ✔️ 11 大無添加（這點對我來說很重要） 整體走的是 日常溫和洗淨、舒服養護 路線，不是洗一次就立刻「改頭換面」那種誇張型產品。 （這邊也提醒一下，我分享的都是實際洗感與使用心得，不涉及任何醫療或療效宣稱喔） 我的實際使用方式與小提醒 ✨ 因為它是 無添加矽靈 配方，我自己這樣用： 1️⃣ 洗髮精清潔頭皮與髮絲 2️⃣ 吹到半乾後 3️⃣ 搭配一點點髮油或護髮產品 👉 完全不會打架，反而更加分！ 洗後的感覺是： • 頭皮清爽、不乾澀 • 髮絲摸起來是柔的，不是假滑 • 隔天起床也不會炸毛到想綁包頭🥹 跟我之前用過的洗髮精相比，差別在哪？ 以前用過不少洗髮精： • 有的洗完當下很順，但隔天塌 • 有的標榜滋潤，結果頭皮反而悶 • 有的香味太強，久了會膩 植物澡堂洗髮精給我的感覺是： 👉 很平衡 👉 很日常 👉 很適合長期使用 就是那種「不會搶戲，但你會默默一直用下去」的類型。 為什麼我會推薦你試試看？ 如果你跟我一樣： • 正在找 洗完不乾澀的洗髮精 • 頭皮容易挑產品 • 不喜歡過度誇張效果宣稱 • 想要一瓶 洗得舒服、用得安心 的洗髮精 那我真的會推薦你把 植物澡堂洗髮精 加入清單。 而且他們現在還有 👉 買三瓶洗髮精送吹風機的超狂組合 （這個我看到也忍不住多看兩眼🤣） 對每天洗頭的人來說真的很實用🫶 洗頭、吹頭一次準備好 這種生活型組合我會買單✨ 如果你跟我一樣，一瓶好用洗髮精＋一台好吹風機才算完整的洗護流程，那現在真的可以一起準備好👇 ✔️ 一起帶回家 ➤ 植物澡堂洗髮精 + Uniorange H6 智能吹風機 👉 洗完頭髮後，搭配這台智能吹風機快速吹乾、整理髮型，不用再被「吹不乾／炸毛」困擾💨 👉 H6 的大風量與多模式設計，讓日常吹頭變得更輕鬆、更有感💁‍♀️ 🔗 官方網站這邊可以直接看 👉 https://www.bathflora.com/ 最後的小小真心話 洗髮精這種東西，真的不是越貴越好、也不是香就對。 能讓你每天洗頭都不抗拒，洗完覺得「啊～今天頭皮好舒服」那就是適合你的。 而植物澡堂，就是我最近很願意一直用下去的那一瓶🌱 #植物澡堂 #洗髮精 #洗髮精推薦 #團購 #團購好物 #0矽靈 #植物萃取 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊

TGIF，5 間不醉不歸好去處！男友閃一邊，今晚我要跟姊妹來這裡喝一杯！

TGIF！今晚決定不接男友電話，約姊妹喝一杯的台北 Lounge Bar 指南 貓下去俱樂部男孩沙龍 Meowvelous Clubboy's Saloon 這家聽名字不知道是在做什麼的俱樂部，其實就是一間調酒吧無誤，你可能有拜訪過位於徐州路的貓下去小館，而這間貓下去俱樂部男孩沙龍就是老闆的新把戲。 絕不拘泥於傳統規範的貓下去老闆，從所有地方都可以看到他正在揮灑創意，無論是店裝、料理、或是菜名，尤其是他們的店家簡介，他希望將貓下去俱樂部男孩沙龍打造成台北最歡樂的角落 貓下去俱樂部男孩沙龍內空間一分為二，一頭是餐廳，另一頭是調酒。 老闆陳陸寬接受GQ雜誌專訪時曾說：「如果徐州路是成名作，希望敦北俱樂部是代表作，我們想要體現的是：即便是小人物也想在台北做點不一樣事情的概念。」超帥的一段話，記得看到老闆要尖叫唷！ 貓下去俱樂部男孩沙龍 台北市松山區敦化北路218-220號 / 電話：02 2717 7596 EAST END EAST END 擁有超堅強的 Bartender 團隊，酒單是以台灣美好的四季作為設計概念的創意調酒，大玩經典調酒、台灣古早味調酒、分子調酒以及創新的桌邊調酒儀式，是可以下午就開喝，並且藏有珍貴烈酒可以買醉的場所 EAST END 酒吧是 Hotel Proverbs Taipei 賦樂旅居與日本頂尖調酒大師上野秀嗣 Hidetsugu Ueno 全球唯一合作的酒吧，多有格調就不用我們多說了吧？如果有人約你喝一杯，你跟他說約在 EAST END 表示你很懂，這樣形容懂了吧！ EAST END台北市大安區大安路1段56號3樓 / 電話：0903 531 851 啜飲室 Chuoyinshi 你可能在信義區經過這裡很多次，但都沒有機會一探究竟，這裡是－啜飲室 Chuoyinshi 台灣首座以藝文空間為概念的精釀啤酒體驗室。提供品質優良、風味絕佳的各國精釀是「啜飲室」的最高宗旨。 啜飲室引進美國最負盛名的 FOUNDERS 酒廠十五款精釀，有帶著豐潤麥芽香的 Dirty Bastard、巧克力香氣的 Porter啤酒、爪哇烘焙氣味的 Breakfast Stout，都讓懂啤酒的朋友們流連忘返 在這裡你可以輕鬆舒適地品嘗、聊天。「酣觴賦詩，以樂其志。」的註解下得很妙 啜飲室 Chuoyinshi台北市大安區復興南路一段107巷5弄14號 02 8773 9001台北市信義區忠孝東路五段68號 02 2722 0592汐止區南陽街199號 02 2692 1072 BEAU 如果你是想和姊妹來一個成熟的淑女之夜，那這間 BEAU 特適合，位於國父紀念館附近的 BEAU ，走到門口就知道這個 BAR 講求的是格調，有別一般 Lounge Bar 的吵雜，這裡是你可以專心品酒、聊天的場所 店內的質感營造一流，挑高的裝潢，時髦的擺設，會讓你為自己是現代雅痞，你可以在這邊跟姊妹們自在的喝杯紅酒閒話家常，若你約不到姊妹也可以找男友來這邊約會，這邊的微醺燈光男友看起來會比較帥喔！ BEAU台北市大安區仁愛路4段408巷11號02 2704 2189 FIFI茶酒沙龍 FIFI茶酒沙龍可是台灣知名設計師溫慶珠女士所開的餐廳哩，光是這樣就知道這是一間結合了 Fashion 與餐飲的時髦據點了吧 店內裝潢頗有溫慶珠風格，簡單、內斂、融合中國風與現代感，用黑白為主軸搭配藍、綠、黃的點綴，沉穩又不失趣味性 好菜加上好酒，下班後跟姊妹們約在這裡能一掃這周的疲勞 FIFI茶酒沙龍 仁愛店/台北市大安區仁愛路四段15號2樓 2779-0528信義誠品店/台北市松高路11號6樓 8780-2708 ※ 小提醒：飲酒要適量，注意自身安全，也不要喝陌生人給的飲料喔！ 資料來源： 整理報導

燉煮人生的醍醐味｜表演課筆記｜好媳婦食堂表演課

一個好演員，不能過著沒有品質的生活。 生活品質不在於物質，在於日常的感受，在於一個家、一個廚房的溫度。我沒有想過會成為一位烹煮三餐的母親，我沒有想過原來最美的風景是在於生活周遭，曾經看太遠了、跑太急了，但靜下來，生活，是一切的養分。 這是一篇從生活出發進入表演，再從表演學回到人生哲學的菜譜。從排練場到捷運賣場客廳廚房，讓你隨時隨地燉煮人生的醍醐味。 — 王世緯/好媳婦食堂表演課，since 2019 2019年6月初，我剛結束在StudioQ為期三個月的表演課，完成了結業呈現，那是我睽違近五年再回到排練場裡，好好跟自己工作，也是第一次正經的演戲，重新領悟表演藝術對我的意義。那時像發現新大陸般一股熱，恰巧滑著臉書跳出世緯的發文（至於為什麼我會和世緯是臉友？2012年我為了雙修表藝學程而延畢，當時跟著學程同學去看了外表坊的《鬼扯》，從此成為世緯的粉絲，後來在2014年厚著臉皮加了她臉書，為了訂《蜆精》的票），完全被這課程宣傳文案打中，不假斯索直接填單報名，在6月中旬無縫滑進好媳婦的食堂表演課第一期，開始連續四堂精實飽滿的靈魂探索之旅。 2019.06.17 你試過用「自己的選擇」來自我介紹嗎？ — — Lesson1：食色「」也 攜帶一道你喜歡的料理與一組適合它的餐具，文字紀錄準備過程中，腦內浮現的「第一個聯想」、它和「你的連結」？另外也帶一種你不喜歡吃的食物。 「自我介紹」是各種初見面時難逃的儀式，難得不需要為自己找到適切的標籤貼上而焦慮，我們循課前通知信上所述，拎著料理來到排練場，走上野餐墊坐定，邊擺盤邊聊聊自己的選擇。驚奇的是，這比聊職業、興趣專長、星座血型來的真實，像是端詳某種有機的生活切片在眼前上演。 有人想像在樣品屋中品嚐香蒜烤雞培根義大利麵，是一款媽媽也認可的有條不紊；有人用自製、小巧的手拉胚陶碗盛著優格，會因為器皿精緻而吃的香；有人選了和家人聚餐時較有機會吃到的鳳梨蝦球，或者一碗樸實的餛飩湯，憶起與母親相處的時光；有人為此特地去學了烹煮苦瓜鹹蛋，從味覺上如何吃得不苦？腦補到人生如何苦中作樂；有人平時明明吃著連鎖外食，為了這堂課煮婦魂大發，端出色香味俱全的野菜雜燴。 我邊欣賞著同學的「呈現」，邊在筆記本上紀錄、打上一個個問號。 什麼樣的人會為了這堂課特地找食譜學做菜？什麼樣的人會花更多的篇幅談他裝盤的容器？什麼樣的人會因為和家人共食的記憶，對一道料理產生好感？ 而我，在「喜歡的料理」這題，用玻璃保鮮盒，帶了涼滷味，裡頭有青菜、鵪鶉蛋、豆乾等等，把盒蓋打開即擺盤完成，以下是我備菜過程的筆記： 老實說，收到這個命題，我腦中浮現的第一個想法是：「什麼（不討厭的）料理，是我下班後來得及去買，並能便利、保鮮地帶到排練場的？」奇怪了，題目明明是「一道喜歡的料理」，怎麼不是想到它的色香味呢？這才恍然大悟，啊，原來功能性、利於執行、切合目的，才是構成我「喜好」的關鍵因素呀！ 至於「一種不喜歡的食物」，不免俗出現了一些氣味、口感難以下嚥的理由，有趣的是，有人竟拿出邏輯上不太有人會討厭的布丁，原因是他總在心情不好時，買一個布丁安慰自己，「所以刻意去吃布丁的時候，常是我情緒不ok的時候，其實會希望它不要太常出現。」 為什麼做這個選擇？停下來，想一想。演員的基本特質：永遠好奇，包含對自己。 2019.06.20拆解、分析再形塑 — — Lesson2：人・非人 選擇一個想成為的角色，把他的人格特質設想周全，我們將用身體去執行「他是誰」。 如果有看過世緯一人分飾多角的獨角戲，其中許多似人非人的角色，很難不好奇她龐大而細膩的角色資料庫從何而來？資料又是如何能下載提取自如？在這堂課我們實地演練了她自我訓練的極輕量版。 究竟能如何描繪一個角色？身體的質地、姿態會如何說話？ 左思右想，我沒有挑一個為人所知的角色，而是決定刻劃真實人生中「我想成為的樣子」，在嘗試以文字描述其特質時，其實挺吃力的，絞盡腦汁大半天，只生出一些虛無縹緲的關鍵詞，此刻從身體出發真是再好不過了！ 世緯列出了上述詞彙，讓我們從中提取貼近我們所選角色的幾個，記錄下來，接著選擇一個自己認為與這個角色的特質相近的動物，經由一連串揣摩這個動物的外在形象的練習，我們在排練場裡或走、或竄、或匍匐，不斷流動著，每個人針對自己的角色，挑出幾個姿態上的符碼再深化。 我選了「鷹」，是牠的翅膀嗎？還是銳利俯視的眼神？亦或是輕掂著的步伐？ 為此，我意外查到一則「鷹的傳說」 多麼動人，課後迎來一份文字作業，世緯讓我們再次梳理自己角色的動物屬性、元素特質，自由選擇敘述手法與人稱角度，側寫角色的一天，並預告將在下一堂課，穿上這層毛皮。 在進入第三堂課前，收到世緯批改「側寫角色的一天」的回信，她在我提交的文章中，逐行註解、引導更深入的提問，竟字字句句緊扣我在報名課程時填寫的課前問答（我幾乎要忘記自己寫了什麼），首題「形容表演課能給予你的幫助？」我答道： 有一段專注和自己相處的時間，同時也訓練自我覺察的能力，在觀看與被看之間取得平衡，無論是否會登台演出，至少回到人生裡，可以更迎刃有餘的扮演好每個人生角色，畢竟人生就是一場戲，討論體驗和目標，就是在做生命劇本分析。 在表演課裡把自己2年後的輪廓刻出來，也是始料未及。 我問了一起上課的友人P，世緯如何批改她的作業？竟然是與我截然不同的方式，換言之，在這看似團體小班課程中，神乎其神地並存著針對每位學員量身定制的表演分享。 2019.07.02活生生的角色，從問答中現形 — — Lesson3：善易者不卜 這是整期課程中最獵奇、好玩的一堂課了，也像是集結前兩堂課各個片段的練習，用一幕幕即興劇將之具象化。 我們自選所需服裝、道具前來，輪流帶著自己的角色扮演「被算命者」，自行設計登場姿態、帶著一個問題而來，任務是在整個「被算命」的過程中，將所創造的角色表露無遺；同時輪流擔任「算命師」，最終目的是解決被算命者的問題，並在對談中旁敲側擊，搜集足以判斷眼前角色是「誰」的線索，終至猜出他是誰。 延續第一堂課的核心 — 保持好奇心，擔任「算命師」時，在一次次提問中同步觀察、推敲「來者何人」，這執行起來比我想像中複雜得多，一來在對話中要照顧角色且不忘照顧戲，二來受限於我所認識的角色資料庫。 而扮演「被算命者」時，我已知我的角色一定不會有人猜得到，所以挺享受在很純粹的呈現裡的，且不吝於多丟出在於對話發生的當下，任何關於空間、時間等線索，有趣的是，由於我設定了「好奇來做田調，想試探算命師的能力」的情境，最後和對手同學把劇情帶往有如經紀詐騙要拐賣算命師的場面，事後回想，真是偏題大歪，但也因此反思了許多日常生活中與他人的談話，即便最初給彼此設定了同樣的對話目標，仍會隨著語言、肢體互動的狀態，交織成意想不到的模樣。 坐在台下第四面牆外觀看，更是別有一番趣味，在「被算命者」的某些特徵出現時，倏地察覺角色降臨，有時替「算命師」焦急，怎麼不沿著這個回答再深挖什麼呢？ 課堂尾聲，大家彼此分享著各自的體會與新發現，也一口氣擴充了近十款角色資料入庫，有血有肉的。 （勢必要說說友人P，披著老鷹披肩，拎著一根真空包裝水煮玉米登台，抱怨著人類世界的不友善，怎麼把食物裹成這怪異模樣。事前已知大家所選角色的世緯一見便大笑，呈現結束我才意會過來，啊，她是寶嘉康蒂耶。） 我常想著，這些表演工作者呀，肯定曾有某世是巫吧。 2019.07.09聊到爛的感官體驗，還可以怎麼經驗？ — — Lesson4：觀自在 矇著眼歸零，每人帶來嗅、觸、聽、味四樣物品，開啟整晚感官集體爆炸的饗宴。 這項練習，是我過去在無論是肢體課、戲劇課中，不斷會碰上的，在反覆經歷中，對比、覺察自己現下的狀態。特別印象深刻在聞到某個我說不出名字的香味，事後我在筆記本中寫下：「為什麼一定要知道那是『什麼』呢？可不可以就只描述『感受』？」 發現自己在關去視覺後，空間感知更加敏銳，會一直想用雙手去觸摸，企圖描繪各種邊界，並在不斷利用這些所得在腦中拼湊場域全貌。 摘下眼罩後，與老師、同學們交換著心得，助教威迪又好氣又好笑的說，在戶外搭肩列隊探險期間，讓我們各自脫隊，可在指定的範圍內自行探索時，我會直接爆衝去觸摸面前的無論是牆、植栽、投幣式飲料機或鐵窗。其實我也驚訝於自己對整個體驗的信任，曾經一度聽見馬路邊呼嘯而過的摩托車聲彷彿近在咫尺，但總覺得一切肯定安全，要玩就要放膽玩到底，自我咀嚼之後，思考著如何能把這份無懼，應用在日常生活中。 自己想像的、自己感受到的、別人從旁觀察到的，很可能是三種全然不同的樣貌，世界因這些經驗交織而立體。 後記： 我反覆思索著學習表演對我的意義，應該就是，更加認識自己、幫助我更能夠好好生活吧。許多箇中滋味難以言表，真切體驗過就會明白。 IG：@howseafood FB：好媳婦食堂表演課 導師 王世緯個人簡介 https://ppt.cc/f9HfUx 我想學食堂表演課（初階班） https://forms.gle/nT7FEap1i8H2ndP87 我想要進修成為大廚（進階班） https://forms.gle/d5NAuNVS7x1XSzhT9

點點的漢方養生之旅🐱🌿——關健時刻 & 順天堂的養生大補帖

你有沒有想過，寵物也能吃漢方食補？🤔 其實，食補的概念不只適用於人類，對於毛孩來說也是很重要的！ 尤其是對於年紀漸長的貓狗來說，適當的內部調理能幫助牠們維持健康，讓日常的活動力和抵抗力更穩定。 這次我家6歲的母貓點點🐱有幸體驗了【關健時刻 & 順天堂】聯手打造的「漢方食補養生大補帖」。 這款零食特別之處在於，它不只是單純的肉乾，而是加入了本草漢方🌿，透過低溫慢燉的工法，讓毛孩在享受美味的同時，也能吸收中藥的營養精華。 作為一個愛貓如命的鏟屎官，當然要來試試，看看我們家點點的反應如何！ 先來認識一下我家的試吃員：點點🐱 點點是一隻6歲的母貓，從小就是個小公主👑，她的個性很有主見，說好聽一點是「獨立」，但說直接一點就是「有點難搞」。🤣 她對吃的東西超級挑嘴，如果東西不合她的胃口，她會用一種「你這是在餵我吃什麼？」的表情看著我，然後直接把食物踢開🙀 （對，她會用爪子把不喜歡的食物撥走）。 所以，這次讓她試吃這款漢方食補養生大補帖，我的內心其實是有點忐忑的…… 畢竟，點點可是連某些大牌貓糧都不屑一顧的挑食貓！ 漢方養生大補帖是什麼？ 這款養生大補帖是一款低溫風乾的軟片型寵物零食，專為貓狗打造。 官方說它適合所有年齡層的毛孩，特別推薦給： ✅ 熟齡貓狗——像點點這樣6歲以上的貓，開始進入中年，需要額外的營養支持。 ✅ 體質虛弱的毛孩——如果毛孩剛生病康復，或是身體狀況比較敏感，這種溫和調理的漢方零食會是很好的選擇。 ✅ 挑食的貓狗——高嗜口性的肉基底+漢方精華，理論上是可以讓連挑食鬼都愛吃。（但點點的標準高到離譜，能不能過關還是未知數😂） 這次我買的是心血管養生大補帖 & 護眼養生大補帖 各兩包，來看看點點的試吃表現如何吧！ 開箱試吃：點點會買單嗎？ 🔹第一印象 拆開包裝的瞬間，我聞到一股很自然的肉香味，完全沒有濃重的中藥氣味，這讓我稍微放心了一點。 因為如果中藥味太重，我可以百分之百確定點點是不會理我的😅。 我拿出一塊養生大補帖，發現它的質地很柔軟，不像一般肉乾那麼硬，比較像是稍微紮實一點的肉泥片。 對貓來說，這樣的質地是很加分的，因為貓不像狗那麼喜歡嚼硬的東西。 🔹點點的反應： 一開始，我小心翼翼地把零食放在點點面前，心裡默念「拜託你吃一口，不然這篇文章我真的不好寫啊！」😆 點點先是低頭聞了一下，然後……她舔了一下！！！😲😲（內心狂喜🎉） 接著，她居然開始自己咬了幾口，雖然沒有狼吞虎嚥，但至少是有在慢慢咀嚼。 我這才敢確定，她是真的願意吃，不是單純出於好奇心來試探的那種。 而且，她吃完之後還舔了舔嘴，看起來是滿意的表情！ 這個反應讓我很驚訝，畢竟她平常對新食物的接受度極低，這次居然願意吃，代表這款零食在適口性上真的做得不錯。✔️ 養生大補帖的實際優勢 ✅ 高嗜口性→ 連點點這種「公主級」挑嘴貓都願意吃，已經是一大亮點。 ✅ 軟片狀，好入口→ 質地軟軟的，對貓來說比較容易咀嚼，不會像某些肉乾那樣太硬。 ✅ 低溫風乾，保留營養→ 傳統烘焙的方法可能會讓營養流失，而這款零食採用低溫慢燉，可以保留食材完整的營養成分。 ✅ 本草漢方配方→ 這次試吃的心血管 & 護眼配方，裡面添加了黃耆、人蔘、決明子等漢方成分，能幫助調理身體。 點點的總評：8.5/10 分！🎉 作為一隻極挑食的貓，點點願意自己吃掉這款零食，已經讓我對它的適口性給出超高評價了。💯 如果你的貓狗年紀漸長、體質虛弱、挑嘴，或者你希望給牠們更健康的零食選擇，這款養生大補帖會是一個很棒的選擇。🐾 目前這款產品可以透過各大寵物用品店購買，價格不算便宜，但考量到它的營養成分和製作工法，我覺得CP值是合理的。💰 最後的小建議 如果你家毛孩跟點點一樣挑嘴，建議剛開始可以： ✔️ 從小塊開始餵食（貓咪的話可以撕小片） ✔️ 搭配原本的食物一起餵（比如混在飼料裡） ✔️ 多觀察毛孩的反應，找到適合牠的餵食方式 這次的試吃體驗對我來說真的很驚喜，畢竟點點不愛吃的零食比愛吃的還多😆。 如果你的毛孩也有養生需求，不妨試試這款關健時刻 & 順天堂聯手打造的漢方養生大補帖吧！🌿🐾

OL必備身體除濕神器✨健康三樂事Sunlus足貼開箱｜日本正宗竹酢液＋植物精華｜濕氣OUT腳輕鬆！全身放鬆每一夜🌙👣

當每天拖著疲憊的身體回到家，腳底那種隱隱作痛的酸、浮腫感，彷彿在告訴我：「嘿，妳又坐太久、動太少啦！」👠🌀 作為一名OL，每天在辦公室久坐，再加上晚睡、少喝水、運動量趨近於零……濕氣、代謝差、水腫，這些字眼簡直就是我生活的註解。😩 就在這樣的日常裡，我遇見了【健康三樂事Sunlus】的日本正宗竹酢保健貼👣。 本來只是抱著試試看的心情，沒想到竟然打開了我身體排濕的新大門——那是一種從「腳底出發」的清爽感！ ❓你知道嗎？體內濕氣可能是你每天疲憊的元兇！ 先來點有趣的事實🎯：中醫裡常說「濕氣重百病生」，而濕氣最愛纏上的人，通常都有共同點—— 長時間處於冷氣房、飲食偏重、缺乏運動、睡眠不規律。 如果你也有以下幾個情況： 那～妳可能也是被「濕氣綁架」的一員！ 這時候，就是【健康三樂事Sunlus】竹酢保健貼出場的完美時機。 🌿從腳底出發：貼上去的不是膠布，是身體的輕盈感！ 第一次使用時，我選在睡前貼在腳底湧泉穴的位置。 產品打開來有淡淡的竹醋味，沒有人工香料的刺激感，反而是一種樸實的草本氣息，很療癒。 📦一盒裡有24片，每一片都獨立包裝。 裡頭除了精純的日本竹酢液，還搭配多種植物精華，像是薰衣草、薄荷、艾草等，加上負離子+遠紅外線效能，幫助循環、促進新陳代謝！ 隔天早上拆下來的瞬間真的有被「震驚」到😳…… 原本白白的足貼，變成深褐色，而且還濕濕的，好像把什麼東西吸走了！ 💡除了腳底，我還試了這幾個部位…… 我好奇心大爆發，隔天直接來個「多點開花」大法😂！除了腳底，我試貼在： 肩膀 辦公室長時間打電腦，肩頸僵硬是家常便飯。貼上去後整個肩膀暖暖的，不誇張，隔天真的比較不酸！ 下腹部 有時經期前後會感到脹脹悶悶的，把足貼貼在肚臍下，睡醒後那種鬱悶感居然舒緩很多。 這讓我驚呼：「這根本不是足貼，是全身放鬆的秘密小幫手呀～」💆‍♀️💖 🧼使用方式超簡單，連手殘女也能輕鬆上手！ 🌙睡前打開足貼 → 將粉包平整地貼在固定貼上 → 貼在腳底或其他需要的部位 → 一覺到天亮 → 早上撕下來清潔即可！ 不需要任何器材、不用煮、不用泡，只要一片貼布，就能開啟屬於自己的「身體排濕時光」⏳✨ ✅為什麼我會愛上它？用感受說話 👉 感覺超真實 每天看到足貼的顏色變化，有一種「我身體真的在排東西」的實感。 👉 氣味舒服 不像有些市售足貼會有刺鼻藥味，這款淡雅的草本香很療癒，睡覺都更安穩。 👉 搭飛機超讚 這次去日本出差，我帶了幾片在飛機上貼，避免水腫。結果一下飛機腳踝不腫、不脹，完全像個神清氣爽的女子走下空橋💁‍♀️ 👉 價格實在 一盒990元，24片平均下來一片只要40元，比起按摩、泡腳這些療程便宜太多！ 🛍哪裡買得到？ 我是在【健康三樂事 Sunlus 官網】下單的，也可以在屈臣氏、momo、PChome等電商平台購入。 ⚠️IG上還能找到品牌帳號 @sunlustw，分享滿滿實用tips跟使用心得。 🌟當妳也覺得每天好累好重時，請從腳底開始愛自己 濕氣不是什麼看不見的神秘力量，而是影響我們日常生活舒適度的重要因素。 選對方法，每晚睡前貼上一片，不只是舒緩放鬆，更像是一種給自己的儀式感🎐💖 就像泡澡、喝花茶那樣，讓自己在壓力繁忙中，擁有一份專屬的「放鬆片刻」。 而這款日本神奇足貼，真的有種讓人越用越上癮的魔力啊～ 輸入「神奇足貼」，竹酢貼滿1000折100 (優惠至8/31) 官網｜健康三樂事Sunlus 官方購物網｜健康三樂事Sunlus Facebook粉絲專頁｜健康三樂事Sunlus IG｜sunlustw

   潮玩 × 科技風！台中南屯隱藏限定火鍋 豐富鍋物等你解鎖！

台中南屯火鍋推薦！走進「未來宇宙」感受科技感鍋物饗宴 台灣人一年四季都愛吃火鍋，無論是冬天進補還是夏天吹冷氣涮鍋，火鍋的魅力從未減退。而當火鍋結合潮流設計，會激盪出什麼新火花？ 作為美食之都，台中火鍋文化百花齊放，從麻辣鍋、石頭火鍋到涮涮鍋應有盡有，各式創新口味讓饕客趨之若鶩。在這場火鍋風潮中，2024年全新開幕的台中南屯小火鍋【夠暖快享鍋】顛覆傳統印象，將未來科技感裝潢與平價個人鍋物結合，讓顧客不只是吃鍋，更像是踏進一座「潮玩博物館」！ 店內設計靈感源自太空世界，霓虹燈光交織出沉浸式氛圍，從星球造型的餐具到可愛的IP潮玩，處處都是驚喜亮點，讓人宛如穿梭未來城市。這裡不只是火鍋店，而是一場視覺與味覺的雙重饗宴，重新定義「吃鍋」的潮流新高度！號稱一年四季都能吃的質感快享鍋，讓每次用餐都充滿驚喜與滿足。 台中個人火鍋！南屯小火鍋嚴選美味湯底與新鮮肉品 「我們希望客人一坐下就能立刻享受熱騰騰的火鍋，提供最快速、最暖心的服務。」創辦人Allen擁有超過10年餐飲經驗，秉持現點現煮、即時上桌的理念，確保每一口都是新鮮現煮、原汁原味的美味。 台中人氣小火鍋【夠暖快享鍋】主打個人小火鍋，讓每位顧客都能獨自前來用餐，輕鬆享受自己的美味鍋物時光。店內提供多款精心熬煮湯底，每一款都堅持無人工添加物，讓風味更加純粹、層次更加豐富。 其中「暖心雞湯」湯頭濃郁甘甜，每一口都充滿膠原蛋白；「泰式冬蔭鍋」則加入泰式香料熬煮，酸辣夠勁，搭配海鮮更是絕配；「麻辣湯」香麻帶勁，後勁十足，適合重口味的饕客。Allen更強調：「我們的湯底選用市場直送的新鮮雞骨，搭配大量蔬果天然熬煮4-8小時，真材實料，讓客人吃得暖心又安心。」 除了湯底，南屯美食推薦【夠暖快享鍋】在食材選擇上同樣不馬虎。嚴選台灣梅花豬，肉質軟嫩、油花分布均勻，入口鮮甜；市場直送鮮嫩雞腿肉，肉質緊實、口感彈牙，每一口都滿溢肉汁；各式新鮮海鮮，包括鮮蝦、蛤蜊、鱸魚片等，鮮美彈嫩、風味十足，每一款都讓人回味無窮。 南屯聚餐首選餐廳！美味火鍋味道不纏身 吃火鍋最怕的不是熱氣蒸騰，而是滿身油煙味，走進捷運、公車或續攤時，總忍不住懷疑自己是不是變成了「行走的火鍋味」？但在台中個人火鍋【夠暖快享鍋】，這個煩惱完全不存在！ 台中親子友善餐廳【夠暖快享鍋】 採用現煮式個人小火鍋，讓湯底直送鍋中加熱，不僅完整鎖住食材的鮮美風味，更大幅減少油煙瀰漫的機會。吃完後衣服清爽如初，無論是直接回家、續攤約會，還是搭乘大眾運輸，完全不用擔心火鍋後的尷尬困擾，不怕成為空間中的「火鍋氣味擴香器」。此外，店內還貼心提供無限暢飲飲品、白飯免費續碗，滿足大食量的饕客們。 忠勇路美食新熱點！科技感火鍋讓你吃出未來感 座落於台中南屯忠勇路的南屯聚餐火鍋【夠暖快享鍋】，無論開車或騎車都相當便利，成為學生、上班族、火鍋控的聚餐首選。不管是家庭歡聚、朋友小聚，還是想要一個人簡單享受一鍋暖心美味，這裡都是最對味的選擇。 還在煩惱下一餐吃什麼？這間台中必吃平價鍋物，結合未來科技感設計與個人化火鍋體驗，不僅美味，還能讓你大拍特拍，創造獨一無二的用餐回憶！趕快來【夠暖快享鍋】，一起探索這場潮流感滿滿的特色火鍋新體驗吧！ 感謝本篇受訪業者：【夠暖快享鍋】餐廳地址：台中市南屯區忠勇路80-25號聯絡電話：04-2380-8869FB粉專：https://rink.cc/cnwye官方IG：https://rink.cc/bybcx官方LINE@：https://rink.cc/3j9p0 延伸閱讀：．夠暖快享鍋|台中小火鍋推薦科技風太空主題超好拍!每天熬煮湯頭滿滿料最貴不到250還有飲料喝到飽．夠暖快享鍋Go warm hotpot｜台中南屯新開幕｜$159起爽吃鍋，不用明火小火鍋，來場科幻小旋風，奔向太空開心吃鍋．「夠暖快享鍋」台中南屯太空風火鍋餐廳、超萌太空人MOLLY加持、未來感太空風設計！ 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

【食用】午后時光 重乳草莓奶茶-7-ELEVEN

總是能製造出網路話題趣味性的午后時光，其中一款重乳草莓奶茶再進化，今年則是將波蘭草莓換成台灣大湖完熟草莓，趁著嘗鮮價來喝喝看，看我能不能喝出差別 ? 餐點名稱 : 重乳草莓奶茶 販售金額 : 38元 販售地點 : 全國7-ELEVEN門市 好 ! 確定我應該是喝不出來兩代草莓奶茶有什麼差別，其實我已經想不起來上一代草莓奶茶的味道，但還是可以稍微分享這款由台灣大湖草莓製作而成的重乳草莓奶茶。 首先是香氣，從利樂屋倒到杯子，然後在持續喝的過程中，我一直可以聞到草莓的香氣。人工味沒有那麼明顯，所呈現出的氣味真的有點類似已熟成的草莓香氣，甜味中帶有一點點微酸味。 至於喝起來即使標示乳含量高達60%以上，奶粉味終於有比較降低一點點，取而代之就是草莓的甜味。或許以甜度來說離甜草莓奶茶還是有點距離，不過以他們午后時光系列而言，甜度算是有多了那麼一點。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #重乳草莓奶茶 #午后時光 #草莓奶茶 #光泉 #大湖草莓 #7ELEVEN #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #taichungfood #teatime #strawberry #milktea

「GoodMood色胺酸膠囊」真實體驗｜為什麼我開始補充色胺酸？Karen個人真實心得（非療效分享）

撰文編輯/Karen W. 老實說，我對「色胺酸」這個東西超不熟，只知道它跟心情有點關係，在此之前都覺得，補充這個真的有差嗎？🤔 結果，就是因為好奇，加上最近很多文章都在討論「色胺酸補充」 我才開始去研究…然後就不小心掉進 GoodMood 色胺酸膠囊 的資訊兔子洞裡🕳️🐇 而且深扒越覺得：欸，色胺酸這東西也太複雜。 補太少沒感覺、補太多也不行，還要看體質、吸收效率、搭配成分… ((是的，這些細節小地方，就是會讓人越看越想了解🤣 🌿為什麼我最後選 GoodMood？ 先說我最在意的事情：安心、好吸收、非藥品、天然成分 我真的很怕買到沒有根據、標示又不清楚的產品 結果 GoodMood 這款色胺酸膠囊，完全打到我： - 榮獲 SNQ 國家品質標章（連續三年那種） - 通過 365 項西藥檢驗未檢出 - 台灣研發、食品級、全素可食 - 由食科學、藥理學、營養學、心理學跨界頂尖團隊打造 - BioPerine® 歐盟專利胡椒鹼，提升吸收率 - 不是亂堆成分，而是做「精準劑量」 最吸引我的，是它把色胺酸做成「好吸收、溫和補充」的形式，還使用 HPMC植物性膠囊＋專利封口技術，把天然氣味壓到很低，入口完全沒有可怕味道🫣（這點我本人超在意） 🥚色胺酸到底是什麼？為什麼現代人常補不足？ 研究後我才發現，色胺酸是身體自己不能製造的「必要胺基酸」，平常要從雞肉、魚肉、豬肉等食物補充，但含量不高也容易攝取不足。 像我這種外食族＋偏愛輕食，有時候一天的攝取量搞不好才剛達標而已。 也難怪最近這類補充品越來越多人討論😅 GoodMood 一天兩顆色胺酸的含量約等同於： - 1 片雞胸肉 - 或 1 片鮭魚排 - 或 1 片里肌豬排 但直接補充更輕鬆又不用天天煮飯（感謝補充品啊🤣） ✔️我的實際使用方式（分享純個人體驗，不涉療效） 🕗 早餐後吃 1 顆 當成一個「日常儀式感」，就像今天也要好好照顧自己那種氣氛。 🍽 晚餐後吃 2 顆 因為晚餐通常是最完整的一餐，營養比較多，我覺得這時候搭配補充最剛好。 而且 GoodMood 建議「飯後補充比較舒服」，空腹可能會比較敏感一點。 這點我自己試過，確實飯後吃感覺最順👌 🌟最明顯的「個人感受」分享（非醫療、非療效） 我持續吃大概三週後，最大的感受是： 👉 整體狀態比較沉穩，情緒起伏感減少 👉 每天的步調變得比較柔和，不會那麼急促 👉 情緒彈性變好，不太會被小事影響 那種感覺像： 你本來是緊繃的橡皮筋，但隨著補充，一點一點變得比較鬆、有彈性，不再動不動就要斷掉那種（哈哈因為我很容易被生活追著跑） 這是我個人使用後的感受，不代表每個人都一樣唷～但這三週確實很值得記錄下來。 🧪品牌讓人安心的地方 - 台灣研發，不是那種來路不明的海外代購 - 色胺酸來源是 玉米萃取、葡萄糖純化，全素可食 - 專利技術讓色胺酸在小腸釋放、大幅提升吸收 - 官方直接公開檢驗報告（這點我真的 respect） - 網路上不是內容農場情報，而是真資訊＋科學基礎 作為一個每天都要吃的補充品，我真的會選這種「透明又老實」的品牌。 🎯誰會適合嘗試 GoodMood？ 如果你跟我一樣： - 有時候覺得生活很滿，想多補充身心營養 - 想找「溫和、不刺激」的食用方式 - 不想吃到來路不明的海外配方 - 想從日常飲食外，再補點色胺酸 - 喜歡清楚、有根據、實打實科學背景品牌 那 GoodMood 這款可以放進你的清單裡！ 我自己吃完一盒後，是會繼續回購的那種👍 每天兩顆，真的很像給自己一個「小小的溫柔儀式」 📌GoodMood 色胺酸膠囊＝現代人很需要的小補給 我感受上是：默默陪你、累積真實感受的補充品。 如果你正在找色胺酸補充品，或之前吃過他牌但想挑選其他試試⋯ GoodMood 是個很值得安心選擇的品牌。 （以上皆為我的個人感受分享，非醫療建議，每個人狀況都不一樣，食用前建議也可以先詢問專業喔🙏） 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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