預約制鮮雞鍋巴粥 馬鈴薯燉豬骨-台北忠孝敦化 Kao空食客

 匠蔘鮮雞鍋巴粥 $1500嚴選當日現宰肉雞 肉質略為老柴需搭配芝麻鹽提味鍋巴相當薄 鍋巴會有的脆香沒有 只嘗到焦味視覺上加分但味覺就平淡了些粥整體調味偏淡 能嘗到人參和中藥香氣 很暖身重口味的人可能會覺得無滋無味 自己是覺得中規中矩 本家原味炸雞 $398 (沾醬韓式甜醬 蜂蜜芥末)麵衣帶著澱粉甜感 不厚重 需靠沾醬提味雞肉部分過乾有點老柴 沒吃出韓味的炸雞 馬鈴薯燉豬骨湯 (預約制) $1280 現場點須等約一小時使用梅花排骨慢火燉煮 排骨口感十分軟嫩多汁加入風乾大白菜和切塊馬鈴薯既有白菜的絲絲蔬菜甜又有馬鈴薯的鬆軟紅通通的湯頭看著嚇人 入口卻不辣反倒偏向甘甜透著辛香料的氣味份量十足有看頭的豬骨湯 風味有層次 還不錯 韓式燒肉 $340燒肉油油香香口感軟嫩很下飯 配料香菇洋蔥也入味鹹香甘甜一點芝麻香氣 滿好吃的 是當天最合口味 海鮮煎餅 $340相當薄的煎餅 海鮮配料不多切的細小更難嘗到味道煎餅口感軟身不酥脆 一股濃厚的焦香味貫穿整體自己是不太合口味 沒嘗出所以然 來自韓國四十年老品牌”本家長壽村”，首間海外分店於2018年插旗台北。網路評價不錯，適合跟三五好友同享。人氣餐點馬鈴薯燉排骨和鮮雞鍋巴粥需事先預約，這兩道味道還不錯，但味道沒有很韓。四種常見的韓式小菜；涼拌木耳、黃豆芽、韓式泡菜、辣豆瓣黃瓜可續。當天最喜歡韓式燒肉，煎餅跟炸雞真是沒吃懂。整體來說，很想念韓式料理可以試試，不過風味還是有點台。 本家長壽村 02 2709 449112:00-21:00 Sun-Thur 12:00-21:30 Fri.Sat.台北市大安區仁愛路四段266巷8弄2號捷運忠孝敦化站3號出口 步行約9分鐘

台灣洗沐品牌：「 生予 」，以東方慢養哲學重新定義頭皮養護

在節奏快速的現代生活中，對許多人而言，洗沐的過程，才是真正屬於自己的時刻。唯有步入浴室，在那場伴隨著水蒸氣的洗禮中，專注力也隨之回到身體本身。這不僅是洗沐，更是一場親臨療癒與平靜的修復儀式。 台灣洗沐品牌： ⽣予 vnedchao 生予的品牌標語「 沐然而生 予以悅然 」傳達的正是這份信念 生予選擇回歸東方慢養哲學，相信生長與修復皆是緩慢發生的過程，如月夜般溫柔且不動聲色地滲透。這種「慢」並非只有等待，而是對身體自然節奏的理解，強調好的狀態應是「養」出來的而非催促而得；生予期盼讓每一位使用者在洗沐之際，都能切實感受到這份愉悅安定的品牌初心。 首發系列「胜」：靜月生根 首發「胜」系列，取字於「靜月生根」，寓意時間的緩慢淬鍊，生命於幽暗中悄然蔓延，滋養滲入髮間。而「胜」字也由「月」與「生」構成。月，作為漢字部首本義為肉，指向人體的皮膚與頭皮，也象徵夜晚與時間的緩慢流動。生，則代表生長，是生命無聲的甦醒與延續。 承月之靜，引髮初生。 洗沐的開端，是由嗅覺開啟的感官通道。 「胜」系列的香味展現出層層遞進的東方氣味。前調像走進崑崙山的杉林，清新而帶著淡淡綠意；接著轉為微濕的草本氣息，如雲霧與細雨中的森林，柔和延續著整體感受；隨杉林氣息退去，北非雪松的溫潤悠然浮現，而這股深邃的木質尾調能令身心靈徹底放鬆，彷彿築起一道隱形的屏障，將外界的喧囂與疲憊都隔絕於浴室門外。 「胜」系列的作品故事以東⽅神話女媧為靈感 胜 × 女媧 「胜」系列以東方神話「女媧造生」為核心靈感。傳說中，女媧於夜中創造生命，她並不直接塑造萬物，而是讓大地承載養分，使生命在時間中緩慢滲入、自然生成。生予將這樣的概念轉化為養護哲學，不追求快速改變，而是透過日常洗沐，穩定頭皮環境，讓髮根在適合的狀態中自然生長。 在視覺設定上，延續「月夜」與「靜」的意象，營造內斂而持續的生命力；深綠色瓶身呼應崑崙杉林的幽靜氣息，使每一次洗沐，成為一場回歸本源、在靜謐中尋找生長節奏的感官儀式。 滋養洗髮露 - 胜 滋養洗髮露 - 胜，在清潔力與保濕度之間取得極致平衡，避開強效控油洗髮精常見的乾澀感。結合專利 Procapil™ 三胜肽、高濃度靈芝外泌體、咖啡因、黑豆與鋅PCA，在洗沐中精確調理皮脂分泌，實現長效控油的同時，更賦予髮根自然的支撐力與蓬鬆。 頭皮滋養噴霧 - 胜 頭皮滋養噴霧 - 胜，匯集 Procapil™ 三胜肽與 Capixyl™ 四胜肽兩種頂尖專利成分的養髮液，雙效直達毛囊根部，從根部出發調理頭皮環境。搭配高濃度靈芝外泌體。無需沖洗，噴於頭皮，輕柔按摩促進吸收，長期使用可強健髮根。 在照顧自己的同時，也照顧世界 秉持「環境永續」的初衷，生予在延續東方慢養美學的同時，也實踐對地球的溫柔承諾。瓶器壓頭選用 PCR 再生塑膠，相較一般全新材質壓頭可減少約 66% 碳排放；包材則採用 FSC 認證紙材，讓日常的每一次洗沐，不只是在照顧自己，也是一種對環境的細緻回應。 給願意慢下來的人 生予不是一個追求快速見效的品牌。它為那些願意在忙碌中停頓一下、把注意力帶回自己身上的人而存在。透過氣味的引領、透過感受被滋養的那一刻，治癒與生長的愉悅，便已靜靜發生。 生予｜官方網站：vnedchao.com 生予｜Instagram：@vnedchao 生予｜Facebook：生予

Netflix《航海王》第二季真人版斯摩格是他！認識野性魅力爆棚Callum Kerr 的5件事

Netflix《航海王》真人版第二季已在 2026 年 3 月 10 日上線，這次首度正式登場的海軍上校「斯摩格」一出場就很難不被注意到吧？咬著兩根雪茄、頂著銀白短髮，再加上那種像是霧裡走出來的壓迫感，真的很有漫畫角色直接落地的感覺。這篇就幫大家整理「Netflix航海王第二季真人版斯摩格 Callum Kerr」5件事，從背景、作品到反差魅力一次看懂。 （首圖source:@callum_kerr_1） 《航海王》第二季真人版斯摩格由誰飾演？ 《航海王》真人版第二季片名為《ONE PIECE: Into the Grand Line》，Netflix 官方已確認在 2026 年 3 月 10 日推出，故事會帶到羅格鎮、顛倒山、威士忌山峰、小花園與磁鼓島。也因為羅格鎮正是斯摩格極具代表性的登場篇章，所以當 Callum Kerr 以斯摩格造型曝光時，粉絲的注意力自然瞬間被拉走。 官方公開畫面裡，他穿著海軍外套、嘴邊叼著兩根雪茄，整個人站在霧氣裡的輪廓非常硬，眼神有種不動聲色的銳利感，光看畫面就知道這角色不好惹呢。 （首圖source:@callum_kerr_1） 亮點1：來自蘇格蘭，還曾走過模特兒路線 Callum Kerr 本名 Andrew Callum Kerr，1994 年 5 月 11 日出生於蘇格蘭愛丁堡一帶，今年 31 歲，身高約 180 公分。他早年曾加入蘇格蘭的青年劇場體系，也在正式闖進影視圈前做過模特兒工作。 這段經歷很能理解，因為他的外型真的不是那種單純乾淨派帥哥，而是五官立體、輪廓偏深，站著不動就有一種很上鏡的存在感。尤其換上斯摩格的銀白刺蝟頭之後，下顎線被襯得更俐落，整個人有種冷色金屬感，難怪不少觀眾第一眼就直接記住他。 （首圖source:@callum_kerr_1） 亮點2：曾打橄欖球、讀金融，人生路線其實超反差 很多人看到 Callum Kerr 的第一反應，可能會以為他一路都是往演藝圈走的類型，但其實不是。他年輕時曾打過橄欖球，也念過金融，還進過律師事務所工作。這個反差真的很有記憶點，畢竟現在的他看起來像是天生就適合站在鏡頭前，可他也經歷過很傳統、很穩定的職涯路線。 只是後來他意識到自己更想演戲，才轉往倫敦繼續走表演這條路。這種背景放回斯摩格身上反而很妙，因為斯摩格本來就是一個帶著紀律感、行動力又很硬派的角色，而 Callum Kerr 身上那種運動系的結實感和乾脆氣場，確實撐得起來。 （首圖source:@callum_kerr_1） 亮點3：靠《Hollyoaks》打開知名度，也演過《維琴河》《時光之輪》 Callum Kerr 並不是突然冒出來的新面孔，他先前最被英國觀眾熟悉的角色之一，就是在長壽影集《Hollyoaks》飾演警察 George Kiss，演出時間落在 2020 到 2021 年，累積超過 70 集。 之後他也陸續出演《Monarch》、《Flowers in the Attic: The Origin》、《Virgin River》以及《The Wheel of Time》，作品線越拉越廣。這也讓他不只是一位外型吸睛的演員，而是已經慢慢累積出代表作的那種人。尤其《維琴河》裡的他，氣質比較自由、帶點浪漫流浪感；一轉身到了《航海王》第二季，卻整個收成冷冽海軍上校，那種反差真的很能讓人夢回「越挖越有料」的追星感。 亮點4：不只會演，私下還是發片中的鄉村歌手 還有一個很容易讓人意外的點是，Callum Kerr 不只演戲，還同時發展音樂事業，而且主攻的是鄉村音樂。他在 2023 年推出個人單曲〈Tequila Therapy〉，後續也和音樂公司 ONErpm 及 Huff Co. 合作，持續推出作品。 Opry 官方資料也提到，他不只在影集上持續曝光，還在鄉村音樂圈穩定累積舞台能量，並在 2025 年登上 Grand Ole Opry 演出。 一個蘇格蘭出身、演過海軍上校、私下又唱鄉村樂的男人，他身上那種粗獷又帶點浪漫的氣味才特別明顯，笑起來有親近感，不笑時又會突然切成低氣壓模式，也讓他演起斯摩格上校十分合適。 （首圖source:@callum_kerr_1） 亮點5：試鏡時連角色名都不知道，卻演出超對味斯摩格 關於這次演出斯摩格，外媒整理指出，Callum Kerr 一開始試鏡時其實不知道自己要演的是誰，後來才慢慢拼出這個角色就是斯摩格。他也提到自己為了抓住人物感，回頭去補斯摩格在動畫裡的片段和角色神韻。 更有趣的是，他在分享選角消息時還開玩笑說，過去抽雪茄的經驗終於派上用場。雖然這句話帶點幽默，但套回角色真的超有畫面，畢竟斯摩格最鮮明的標誌，就是那兩根雪茄與煙霧果實能力。 從官方釋出的片段來看，Callum Kerr 不只是「造型像」，而是連肩線、走路帶風、講話前像先用眼神壓過來的感覺都相當符合斯摩格的角色，難怪會讓人覺得他像直接從漫畫格子裡走出來。 （首圖source:@callum_kerr_1） 為什麼 Callum Kerr 版斯摩格越看越迷人？ 斯摩格這個角色本來就很受歡迎，在《航海王》劇情裡，他不是單純的反派型對手，而是帶著自己正義信念、做事很硬、但魅力也很強的角色，而真人版最怕的其實不是不像，而是太刻意；不過 Callum Kerr 的臉部線條夠深、體態夠挺，換上海軍大衣時有種成熟男人才撐得住的重量感，可是眼神又不是死板老派，而是帶一點痞氣和野性，也讓斯摩格的角色在劇中裡更鮮明。 （首圖source:@callum_kerr_1） 如果你本來就是斯摩格派，這次 Netflix《航海王》第二季真人版應該很值得直接追起來；如果你原本只是被 Callum Kerr 的外型吸進來，看完這些背景之後，應該也更能懂他為什麼會被選中。 從橄欖球、金融、律所，到模特、演員、鄉村歌手，這種人生路線本來就夠有戲，現在再加上一頭銀白短髮和兩根雪茄，整個人真的很像把「成熟痞感」四個字穿在身上。你也有被這版斯摩格圈到嗎？還是你心中最愛的《航海王》第二季角色另有其人呢？ 潤稿編輯：#嗶波 #CallumKerr #Netflix影集 #Netflix航海王 #Smoker #影劇控必追 #斯摩格 #歐美男星 #航海王真人版 #航海王第二季 #航海王角色解析 

帕泰家金色派對，最強優惠「5000份5折新菜」還有一年份米其林免費吃！

為了迎接全新一年到來，帕泰家以「泰式飯癮‧金色派對」為主軸發想新菜色，除了保留既有經典風味外，也將泰國具有富貴、歡樂與能量象徵的「金色」融入料理。12月26日全新上市的九道料理，要用象徵金色的「咖哩、金沙」以及「酸辣」等讓人會配飯成癮的元素，刺激消費者味蕾，為消費者的舌尖，舉辦一場泰式飯癮的金色派對！ 帕泰家軟殼蟹炒咖哩河粉$338/帕泰家泰味金沙海鮮$368 白飯控必看！帕泰家「最講究的香茅飯」好吃到一碗接著一碗 白飯可以說是泰式料理中的靈魂角色！帕泰家的白飯，不但採用嚴選泰國茉莉香米，就連每一個煮飯的步驟都馬虎不得，先將泰國香料三寶熬煮成南洋香料水，再將洗淨的茉莉香米，加入等比例的南洋香料水，再放入新鮮香茅一起蒸煮。開鍋後，香茅氣味四溢，米飯粒粒分明，吃起來鬆軟又香甜，只要一口就讓人食慾大增。12月26日起，帕泰家體貼白飯控，推出香茅飯吃到飽優惠，每碗只要再加10元（香茅飯原價28元），就可以享用無限續飯啦！ 蕉葉酸辣烤魚：一上桌～酸香味就引發暴動 帕泰家蕉葉酸辣烤魚$398 香茅飯的獨特香氣，也非常適合配上泰式醬汁及海鮮，本次新推出的料理中，最令人期待的就是「蕉葉酸辣烤魚」，其獨有的酸香風味，搭配香茅飯最適合不過！嚴選鱸魚先以主廚特製泰式醬汁醃至入味，再舖上香茅段一起燒烤。烤後清新香茅和酸香辣味合而為一，恣意在空氣中飄散，讓人忍不住猛吞口水，迷人的橘紅色醬汁均勻滲透至魚肉裡，酸辣帶勁的滋味不僅讓人欲罷不能，還會忍不住舉手再續一碗飯。 泰味金沙海鮮：讓人瘋狂嗑飯的狠腳色！一動筷，嘴巴就停不下來 帕泰家泰味金沙魷魚$328 擁有黃金色澤的金沙料理，不但搶眼，鹹香迷人滋味也大受好評！喜歡金沙濃稠滑順口感的朋友，一定不要錯過「泰味金沙海鮮」！將泰式辛香料慢火煸香，再放入天鑽蝦仁、魷魚圈、干貝與鹹蛋黃快炒，直至每一種海鮮都吸附滿滿金黃醬汁，金沙獨特的鹹香滋味更能襯出海鮮的鮮甜味。對魷魚情有獨鍾的消費者，也可以挑選Q彈帶有嚼勁「泰味金沙魷魚」唷！ 全新上市泰式咖哩炒河粉：軟殼蟹、魷魚、豬、雞通通吃得到 除了酸辣、金沙系列外，本次新菜帕泰家更推出，帶有辛味和馥郁迷人香氣的咖哩炒河粉。將泰式正宗黃咖哩醬和河粉一起快炒，同時放入豆干丁、雞蛋、豆芽、紫洋蔥、蔥、蒜等新鮮食材，透過高溫拌炒，不但讓咖哩緊緊包覆住河粉，食材既有的鮮甜味更中和了咖哩既有嗆辣味，讓金黃色的Q彈河粉吃起來更為溫潤和順口。不管是炸得酥脆的軟殼蟹、或者是火烤魷魚、炭烤豬肉抑或是雞腿，搭配咖哩炒河粉的豐富口感，每一口都是吮指好滋味！ 帕泰家醬烤雞腿炒咖哩河粉$288 皇金芒果包：還原度100% 超萌外型讓人少女心大噴發 帕泰家皇金芒果包$168 帕泰家竟然出現可愛縮小版的芒果！繼果王榴槤包後，帕泰家甜點又有新作品！造型小巧可愛的皇金芒果包，除了擁有討喜吸睛的外表，還包入甜蜜芒果的果泥內餡，迷人香味搭配鬆軟外皮，每一口都有滿滿驚喜，不管是男女老少都會喜歡！ 歡慶新菜上市，「一年份泰式料理」免費吃！2024年吃飯，我買單！ 歡慶帕泰家新菜色上市，2023年12月26日到2024年1月24日期間，凡店內消費滿1000元，結帳刷豆府鐵粉卡會員條碼，就有機會抽中一年份的雙人套餐（市價1088元），讓你每個月都能找不同朋友來體驗帕泰家餐點的迷人魅力。本次新菜優惠也推出「尋找ㄈㄢˋ友」活動，凡姓名中有「ㄈㄢˋ」諧音字的消費者，內用單點香茅飯，自己和同桌友人直接升級香茅飯吃到飽，快發揮飯友魅力，找人一起衝帕泰家！除此之外，帕泰家還祭出5000份5折新菜要招待消費者，凡活動期間，體驗任一新菜，就送2道5折料理，包含全新上式的泰味金沙海鮮、鹹香開胃辣炒珍豬，通通只要5折價！現在就找朋友一起來帕泰家，用泰式金色饗宴迎接全新的一年！ 【活動訊息】 一、2024年，吃飯～我滿單！ *活動日期：2023/12/26－2024/1/24 *活動方式：活動期間，內用消費滿1000元，結帳刷豆府鐵粉卡APP會員條碼，就有機會抽中一年份免費雙人套餐（市價1088元），。 二、尋找「ㄈㄢˋ」友！ *活動日期：2023/12/26－2024/12/30 *活動方式：活動期間，凡姓名中有「ㄈㄢˋ」諧音字的消費者，內用單點香茅飯，即可和同桌友人一起免費升級香茅飯吃到飽。 *注意事項：每桌限定4人，每日每店限量50組，數量有限，換完為止。活動僅限單點香茅飯，單桌單次限享優惠乙次。 三、招待「5折全新料理」最強優惠領起來 *活動日期：2023/12/26－2024/12/30 *活動方式：活動期間，凡點任一新菜，直接贈送「5折料理」兌換券乙張。 *注意事項：兌換券數量有限送完為止。5折料理包含【5折泰味金沙海鮮（市價368）、5折辣炒珍豬（市價238）】，使用期限依兌換券上說明為準。 #帕泰家 #帕泰家泰味金沙魷魚 #帕泰家皇金芒果包 #帕泰家蕉葉酸辣烤魚 #帕泰家醬烤雞腿炒咖哩河粉 

[ 韓國戀愛 | 小心！男生 / 女生這些行為絕對有鬼！韓國票選另一半腳踏兩條船的可疑舉動？ ]

來源/來源 心裡有鬼做事一定露出破綻，長痛不如短痛，另一半的舉動是否讓你嗅到出軌的氣味呢？ 韓國票選另一半可疑舉動，還不趕快學起來？ 1.一回家就聯絡不到 ↳（ＯＳ. 是一回家就手機消失嗎？萬一發生什麼事我要向誰求救呀？） 2.一喝酒，手機電池就沒電 ↳（ＯＳ. 什麼？因為喝酒喝到手機沒電？是在騙誰啊？） 3.對身邊的人，一次也沒介紹過自己 ↳（ＯＳ. 我是這麼醜到不能見你的朋友群嗎？） 4.通訊軟體裡都不會放情侶照 ↳（ＯＳ. 如果不用社交軟體就算了？但大頭照也不放是想要假單身嗎？） 5.跟另一半常常會有突然取消約定的事情發生 ↳（ＯＳ. 啊怎麼每次那麼巧？我跟你約就剛好有事？） 6.絕對不會給另一半看手機 ↳（ＯＳ. 不是想查勤，連瞄一眼都不行到底是哪裡有鬼啦？） 7.通訊軟體上的紀錄常常都是完全乾淨的 ↳（ＯＳ. 有這麼潔癖到，一點蛛絲馬跡都不留嗎？） ► 소함So.H / 編輯 你好 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ 更多資訊 → _blanc.so 延閱相關資訊 [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

COFFEE AMP:古著老街外帶咖啡館-東京高圓寺 Kao空食客

 Kenya 中焙 水洗風味上有著熱帶水果的氣味和些微紅酒感口感乾淨又甘甜 滿不錯的 東京周圍有不少有特色的區域，像是高圓寺就是其一。高圓寺有許多特色玩具店及古著，當中coffee AMP the roaster是值得一試的自家烘焙咖啡館。 Coffee AMP也是東京獨立烘焙咖啡館的先驅之一，每日新鮮烘焙咖啡豆。店內無座位，多是外帶也可站於店內看店家烘焙咖啡豆。日本咖啡店之多真是眼花撩亂，到高圓寺尋寶時，不彷外帶一杯。 COFFEE AMP THE ROASTER 11:00-18:00東京都杉並区高円寺南2-20-13 コアビル 1FJR中央線 高圓寺站 步行約10分鐘

東京車站一番街Calbee+:限定商品必逛必買-東京車站 Kao空食客

 Poterico Salad ¥340 人氣第一薯條鬆軟能嘗到類似馬鈴薯泥般的綿密感 外面撒的粉偏鹹下手若是輕些更能品嘗到純馬鈴薯的氣味但整體來說有點特色 試試即可 東京車站地下一樓的”東京甜點樂園”真是甜品控的天堂，日本各地特色甜點和人氣商品幾乎都能找到。最特別的是許多東京車站限定商品，和現做甜品更是吸引人。當中的Calbee就是其一必逛店家，提供現做手工各式馬鈴薯零時。 各式卡樂比，自己最喜歡三色薯條原味，一包就能嘗到三種不同滋味，可惜忘了拍照。排隊用機器點餐付款後，等叫號碼取餐，旁邊有內用區。日本不能邊走邊吃，還請大家入境隨俗，別壞了規矩。自己覺得東京車站滿好逛的又好買，樓上一樓還有不少排隊伴手禮，可以全部買完到一樓退稅。 東京車站一番街Calbee+卡樂比 09:00-19:00東京都千代田區丸之内1丁目9−1 東京駅一番街B1F

光吃水果不吃飯可行否？專家：五穀為養，五果為助

當下很多人認為吃水果有利健康，而吃米飯並沒有什麼益處，甚至不少老年人保養身體也講究不吃米飯、光吃水果這一套。光吃水果不吃飯，如此養生可行否？這個問題看似簡單，想​​必大家也都知道答案肯定是不能，那其中的道理有哪些？接下來將從古人留下的養生百科全書《黃帝內經》中尋找答案，來探尋中醫的“養生之道”。 五穀為養主食才是養生根本 《黃帝內經》說“五穀為養”，認為五穀雜糧才是養生的根本。五穀是指“稻、黍、稷、麥、菽”，即大米、小麥、大豆、小米等，亦泛指所有穀類和豆類食品。五穀能夠提供人體所需的大多數營養素。五穀富含碳水化合物、蛋白質和脂肪等，營養配比很合乎人體需要。我國人民的飲食習慣是以碳水化合物作為熱能的主要來源，而人類生長發育的自身修補則主要依靠蛋白質。故“五穀為養”是符合現代營養學觀點的。 為什麼說“五穀為養”，首先, “五穀雜糧”都是植物的種子,能補養人體元氣、陽氣。 “五穀雜糧”本質都是植物的種子。只要有土壤,一粒小小的種子便可以生根發芽，最終成長為一個新的生命，因為種子濃縮了植物的精華具備旺盛的生命力,也稱之為“生機”或“陽氣”。我們吃主食的時候，不僅吃了各種化學營養物質，還吃糧食的“陽氣”。五穀，也就是粗糧，其穀氣充沛，補養人的元氣最好。 其次, “五穀雜糧”調養脾胃。五穀只要撒在土地裡就能生長發芽，而脾胃在五行中屬土，在脾胃裡播下種子，也就是我們人體所攝入的“五穀”，通過脾胃“以灌四傍”人才能生生不息。 五穀雜糧的屬性大多都是性平、味甘、https://ktengsu.com/色黃的特點, 多歸脾經、胃經和腎經,這些性味歸經特點也決定了其養脾胃的功能。谷氣皆入胃，散精於脾；脾氣散精，輸布五臟。中醫認為“脾胃為後天之本，氣血生化之源”，不吃主食，水穀精微無從攝取，氣血無從生化，後天之本虧耗，導致氣血不足，脾胃虛弱。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情 “五穀”，以其充飢則謂之食，以其療病則謂之藥，所以“五穀”一則養生，二則治病。“藥食同源”的本質是人與自然的和諧統一，在正常飲食過程中祛除病痛，使機體恢復健康。 因此，五穀雜糧等主食是最基本的養生，既可以補養人體元陽之氣，又可以補益後天之本脾胃，絕對不可以不吃主食。 五果為助因人而宜忌過量 吃水果一直被大家認為是可以減緩衰老、減肥瘦身、降低膽固醇、補充維生素的良品，《皇帝內經》中言“五果為助”， 五果, 本指棗、李、杏、栗、桃，亦泛指各種水果和乾果。人們在主食之外適當進食果品, 從中醫理論看, 可以調整陰陽，補充津液,某些水果和乾果還具有補益心腎脾胃和潤肺潤腸之功。水果的益處頗多，導致有很多人不吃飯只吃水果來調理身體，但這種方式並不可取。 中醫認為，水果有寒熱溫涼不同屬性，一般可以分為寒涼、溫熱、甘平三大類，而人也有平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質等不同體質，需要根據不同體質選擇合適的水果。 簡單來說，像大部分老年人體質虛寒，進食偏於寒涼的水果容易導致胃部不適，甚至腹瀉，中醫認為“脾為後天之本，主運化水穀精微”、“胃司受納，主腐熟水穀”, 過食寒涼水果易傷脾胃,導致胃失和降,脾失健運,寒濕內生，陽氣受困，又加重運化不利，出現精神萎靡、少氣乏力、納差、痞滿、泄瀉等症狀，因此建議此類人群食用溫熱或者甘平性味的水果，例如蘋果、木瓜、橘子、桃等。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情 對於熱性體質的人來說，本身機體處於陽氣旺盛的狀態，如食用了熱性的水果，容易導致胃腸積熱，火勝傷津，進而出現一系列“上火”的症狀，如面部生瘡、口乾、大便乾結等。因此建議此類人群食用涼性或者甘平性味的水果，例如梨、柚子等。 總之，不管是寒涼還是溫熱性味的水果都不易過量,更不能代替主食,宜飯後食用。每個成年人每天的水果攝入量建議在200克到350克。 生活變好勿陷入“過補”誤區 《黃帝內經》中寫道：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”，https://ktengsu.com/不管是五穀還是水果，或是肉類蔬菜，不能有所偏食。要做到葷素搭配，合理飲食，飢飽有度，才能滿足機體的營養需要。 古人云“食為八分”，隨著生活水平提高，人們容易陷入“過補”的誤區，尤其是老年人氣血陰陽、臟腑俱不足,人體胃腸容量也是有限，過量飲食會加重胃腸負擔，久之則臟腑虧損更甚。因此需防止“飲食自倍”和“膏粱厚味”，要注意營養均衡，不可暴飲暴食。 總而言之，健康的飲食習慣可以有效地預防疾病的發生,保養身體要順應四時陰陽之變化，調養心神，不管是吃飯還是吃水果，要做到合理均衡，飲食有節，不可偏食，不宜過量，寒溫適中，五味不過，順應自然規律吃時令果蔬，才能達到古人養生的最高境界——“形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”

澎湖親子旅讀三日｜孩子探索、家長放鬆：最完整的體驗式教育行程攻略

在海風與浪花間 — 為什麼這趟旅程，對孩子與家長都重要 當我看到「澎湖旅讀三日」這樣的行程時，我想──這不只是一次度假，更像是一場「讓生活變得柔軟」的儀式。孩子有機會「從魚市場到餐桌」──親手認識魚、料理魚、理解海洋與食物的來處；家長也不是一路追著孩子，而是被設計成可以「放鬆充電」的節奏。 這就是「犄角創意閱讀邏輯寫作」想捕捉的：生命中偶爾需要這種「慢下來、一起呼吸、一起感受」的時刻。讓陪伴不只是陪著，而是一起走進一段有溫度、有味道、有記憶的旅程。 三天兩夜：用身體與感官寫下屬於自己的故事 Day 1 — 沙灘與牽罟：和海共舞，守住脈動 從台北出發，飛越雲海後降落在澎湖──午餐過後，我們換上輕便衣物，踏入潮間帶。孩子們赤腳感受海水與沙粒，參與古老的「牽罟體驗」，看著捕魚人協力將網拉起，仿佛看到海洋的律動。當下，海風、海味、腳下的沙，都是最真實的教科書。 那一刻，孩子奔跑在浪花中，好奇又專注，家長靜靜看著──不急著拍照、不急著記錄，只是和海在同一呼吸裡。對「犄角」來說，那種「共在」的幸福，勝過任何景點打卡。 Day 2 — 魚市場 × 海味料理 × 寫作：讓感官變成文字 清晨，魚市場的叫賣聲、鹹味、潮濕的空氣，是最真實的澎湖味。孩子們從市場導覽開始，認識魚的種類、海的給予；回飯店後，一起動手「做海味餐桌」，把魚乾、海菜、海鮮變成一道道島味料理。那不是為了華麗，而是為了理解「食物 — 人 — 海洋」之間的連結。 午後的「寫作工作坊」是我最喜歡的部分。孩子們把白天的觸覺、氣味、風聲、鹹味，用文字記錄下來。對於一個習慣理性、條理分明寫作的人，看到孩子那不設限、真實而天真的敘述，讓我意識到：文字也可以是感官，是記憶，是海的回聲。 Day 3 — 社區導覽 × 成果發表：從島嶼走入生活 最後一天，我們來到湖東社區，走訪老聚落、看島上人的生活、聽他們對土地與海的尊重。孩子們在導覽後舉行旅讀成果發表，把自己的觀察與感受說出來，對著大海、對著村落、對著彼此道一聲「謝謝這片海」。 午餐過後，搭機返台。當飛機升空、海岸線漸遠，那片藍仍在胸口敲響記憶 —— 那不只是旅程的結束，而是生活的一部分被輕輕撼動。 為什麼「旅讀」比「觀光」更值得回味 「犄角」一直想強調：旅程，不只是「去過／看過」；更是「感受過／理解過／記得過」。 如果你也想讓一家人有一次「有意義的慢旅行」 我想，如果你也像我一樣，想讓孩子在旅行中學習，在自然裡感受，也想讓自己放下手機、放下忙碌、聆聽海、聆聽孩子。這樣的旅讀行程，非常值得考慮。也或許，我們該更多地鼓勵身邊的人──不是為了打卡，而是為了「在身體裡記住一段時光」。 立即詢問與報名：《犄角創意閱讀邏輯寫作》

永續環保洗手乳推薦｜Resparkle 植萃洗手慕斯評價

有些事情，是每天做很多次，卻很少被特別拿出來思考的。 洗手，就是其中之一。 我們習慣打開水龍頭、按壓洗手乳、沖洗、擦乾，動作熟悉到幾乎不用思考， 卻很少停下來想想： 每天被用掉的洗手產品，最後去了哪裡？ Sumire 今天要分享的好物是 Resparkle 植萃清香洗手慕斯。它讓我第一次意識到： 原來洗手，不只是清潔雙手，也可以成為守護地球的一個選擇。 Resparkle 是來自澳洲的環保清潔品牌，將永續理念自然地融入日常使用之中，主打植萃、天然、無毒的清潔配方，並通過美國 EWG 認證 的成分安全評級，讓日常清潔多了一份安心感。 *EWG 是美國的非營利環境組織，透過成分安全評級，協助消費者判斷日常用品是否對肌膚與環境友善。 Resparkle 植萃清香洗手慕斯 🫧套組內容 這支產品最特別的地方在於，買回來時並不是已經填裝好的狀態，而是附上兩包輕盈的洗手液補充粉，需要自行加水調製； 示範影片 轉開瓶子的壓頭後，先把洗手粉倒進瓶中，再加入約 400ml 的溫水；靜置約10-15分鐘後，輕輕搖一搖。一開始會有些結塊是正常的，之後就會慢慢溶解，不需要特別處理。 補充包本身也採用以玉米製成的可生物分解環保袋，從使用方式到包裝，都能感受到對環境的用心。 包裝設計極簡而優雅，以永續、重複使用為核心思考，捨棄常見的塑膠瓶身，改以可回收的玻璃罐呈現。 側邊設計了透明視窗，讓剩餘量一目了然，使用起來也相當直覺；整體質感耐看，不只好用，也更適合長時間留在生活中，只需要更換補充包即可。 ＊補充包任何慕斯瓶都適用，如果家中剛好有容器，也可以單買。 🤲 使用感受 我的工作長時間使用鍵盤與滑鼠，加上家裡有養狗狗，常常在電腦和狗狗之間來回接觸，為了避免把髒污和細菌帶來帶去，洗手的次數比想像中還要頻繁。也因為這樣，在乾燥的季節，指甲邊緣特別容易出現脫皮。 與布咘玩耍中 Resparkle 植萃清香洗手慕斯讓我最喜歡的地方，在於它的配方溫和、不含化學添加，對敏弱肌更友善；香氣則是以天然植萃精油作為來源，融合柑橘、薰衣草與澳洲甜橙，氣味清新而內斂，讓洗手的過程也多了一份細緻的質感。 慕斯質地柔滑，泡沫帶有一點流動性，非常輕盈。洗起來不刺激，洗後雙手也不會有緊繃感，很適合像我這樣經常反覆洗手的日常。 Sumire總結 Resparkle 把每天洗手這件小事，變成對地球更溫柔的選擇 ♻️🌍。我特別喜歡「用完一包，就能少丟一瓶」的概念，也第一次感受到，原來洗手也能這麼療癒。 透過可生物分解的環保補充包，取代一次次更換的瓶瓶罐罐，有效減少日常產生的垃圾量。而且小小一包粉末，就能調製出一整罐 400ml 的洗手慕斯，不只對環境更友善，在用量與價格上也相對友善荷包。 如果你在意環境，也想溫柔呵護雙手，Resparkle 植萃清香洗手慕斯，會是一個能輕鬆實踐永續的生活提案。 品牌資訊 從澳洲出發的故事｜美佳樂國際 美佳樂國際是一個引進澳洲天然、環保生活選品的品牌代理平台，致力於將兼顧品質與永續理念的產品帶入日常生活。 團隊長期關注澳洲在地品牌，透過實地接觸與交流，選擇與理念相近的品牌合作，尊重原產地工藝與精神，並以安全、無毒與永續為選品核心，讓每一項商品都能安心融入生活之中。 官網：美佳樂國際 FB粉絲頁：Megalo International 美佳樂國際 IG：美佳樂國際 #澳洲Resparkle評價 #永續環保清潔用品推薦 #植物性洗手慕斯開箱 #家用永續清潔用品怎麼挑 #EWG認證洗手慕斯 #環保洗手慕斯推薦 #低敏洗手液開箱 #洗手好物分享 #敏弱肌洗手乳推薦 #澳洲環保品牌分享 #減塑生活好物分享 #清爽洗手慕斯分享 #零廢棄洗手液推薦 #永續生活洗手產品 #不塑之客分享

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