嘉義異國美食 印度料理推薦【主廚帽印度餐廳 Chef's Cap Indian Restaurant 嘉義店】

嘉義的好滋味非常多，不論是在地美食，還是異國料理， 有著相當多元化的風味餐廳，多樣化的選擇！ 辣媽今天要帶大家一起品嚐很特別的餐廳哦， 位於嘉義中正公園旁，由正港印度主廚開設的 ✨主廚帽印度餐廳 Chef's Cap Indian Restaurant 嘉義店✨ 原本看google，想說它一旁是巷弄，路邊不好停車， 依導航建議停入中正停車場，沒想到一走出來， 就看到極具特色很美的餐廳建築，交通太方便了~ 再進到裡頭之後，立即能感受到迷人的印度風情， 聞得到香料的氣味，聽得到動感的音樂，櫃檯的服務人員親切的笑容， 簡單的中文問候，拉近了距離~ 平日中午的用餐時間，生意蠻好的耶，辣媽猜想有些是母女檔， 也有招待外地來訪的好友，還有獨自來用餐的顧客哦~ 這裡的餐點都是現點現做，菜單上有著清楚的說明與介紹， 不必擔心初次來訪而無從下手😊 我們點了一些道地的印度料理，一起來嚐嚐！ ✨碳烤雞肉咖哩 大塊的無骨雞腿肉先烤後燉，外層香酥肉質鮮嫩， 濃稠的咖哩醬有著微微的辛辣與奶香味，非常開胃， 配著印度米飯或者是烤餅都好好吃~ ✨豐收什錦時蔬咖哩 裡頭有著相當多樣的蔬菜，都切成好入口的大小， 連同咖哩醬一同入口，多層次的口感豐富香料味道， 直接吃不膩口，都烤餅搭配更合適~ ✨坦都哩烤魚這道就像個藝術品一樣，超美的，經過醃製的大塊魚肉，烤至外層帶有微微的焦香，而肉質保留住細緻，鮮嫩的好味道，讓人一吃就愛上！ ✨蒜香烤餅 香薄酥脆帶有焦香的碳火烤餅會讓人一口接一口呢， 上頭加了不少的蒜末，香氣與風味更多一層~ ✨優格麗溚 這道可做為飯後解膩的甜點，也可以是清爽的開胃菜， 酸甜的滋味，單吃都抹在烤餅上我都喜歡~✨印度米飯 口感香鬆的印度米飯，粒粒分明，與印度咖哩完美搭配~ 初次品嚐正宗的印度料理真的讓我感到驚豔， 咖哩醬的風味非常豐富，濃稠但不膩口~ 每一道都能感受得到主廚的用心，辣媽真的是吃得飽足又滿足啊❤️ 【主廚帽印度餐廳 Chef's Cap Indian Restaurant 嘉義店】 電話：05-227-9155 地址：嘉義市西區北榮街123號 FB：🔎主廚帽印度餐廳 Chef's Cap Indian Restaurant 嘉義店 IG：@a.chefs.cap

《台北捷運-南京復興》攤吃TANCHI｜東區寵物友善居酒屋，來自超多藝人的推薦，串燒、鍋物、滷味一次吃的到

《台北捷運-南京復興》攤吃TANCHI｜東區寵物友善居酒屋，來自超多藝人的推薦，串燒、鍋物、滷味一次吃的到 - 誰是攤吃欸狼? 攤吃欸狼的精神象徵就是攤吃沒錯!! - 在八德路巷弄內新開了一間很有日式風味的居酒屋 #攤吃 一到店內很難不讓人誤以為自己在日本， 店內的每一處甚至是角落都有滿滿的日本風味， 能明顯看出店家在裝潢上的用心。 - 攤吃是由一群貪吃的人加入兩種文化撞擊， 將鍋勝、串燒榮以及原本的無敵滷物製作所合併在一起， 成立了攤吃居酒屋。 - 吧檯上能清楚看見每一個攤位有各自的窗口， 明亮的招牌燈加上半開放式的廚房， 有趣之外又真的很有日本路邊攤的感覺。 - 店內的每一個角落真的都很好拍照， 可惜等不到人少的時候， 這也證明了攤吃的生意真的很好， 會建議一定要先打電話訂位以免白跑一趟喔。 - 第一個櫃台就有一隻店裡的精神象徵 #攤吃欸郎 是由日本畫家特別手繪的圖案， 另外還有許多可以借來拍照的牌子， 都可以直接拿起來拍照打卡。 - 店內的餐點分為好幾種， 小菜、主食、甜點、串燒、鍋物、滷味通通都有， 將點菜單拿給店員後就可以自行去冰箱拿取想喝的飲料囉~ - 冰箱內的飲料非常多樣化， 也非常繽紛可愛， 左上角還有很多特別字樣的杯子， 每一個杯子上的字都很好笑也很有梗。 - 桌上的餐具也都很有創意。 - 牆上還有一台大大的電視， 可以在有球賽的日子一起相約在攤吃看比賽。 - 不只外部精緻而已， 就連廁所都佈置的很有日本味道呢~ 還貼心的放了很多的漱口水方便用餐後消除口中不好的氣味。 - ●辣炒小魚乾/韓式泡菜 NT40 這次我選的兩樣小菜， 趁餐點都還沒上來前可以邊解餓邊聊天， 兩樣小菜都有一點點微辣， 完全是越吃越開胃。 ●煮干香飯/十三香意麵 NT40 真的非常推薦十三香意麵， 吃完也讓我很回味， 雖然看起來很普通簡單， 但卻是超級好吃的主食， 會建議大家可以點一碗主食搭配串燒一起享用喔。 ●牛滷味拼盤 NT150 這是來至於無敵滷物製作所的滷味拼盤， 另外還有豬肉可以選擇， 裡面有牛肚、牛筋、大腸、豬肉、牛肉， 算是蠻多樣化的， 味道滷的還算入味又不會過鹹， 搭配酒類真的超適合的。 ●玉米筍 NT40 最喜歡帶皮的玉米筍， 烤起來非常香， 口感清脆又很水嫩， 即使不加調味料， 只有玉米筍本身的甜度就夠好吃了。 ●鹽味牛小排 NT45 鹽烤無骨牛小排， 直接用大火炭烤， 整個牛小排的香氣超濃郁， 每一口都非常軟嫩多汁。 ●孜然羊肉 NT35 最喜歡撒上孜然香料的羊肉， 攤吃的羊肉完全沒有羊騷味， 而且也非常嫩又好入口。 ●醬燒雞膝軟骨 NT40 將雞膝軟骨塗上一層醬汁， 讓燒烤過後的軟骨表層和內裡都有濃郁的醬汁味道， 每一口咬起來非常有嚼勁又好吃。 ●雞翅中 NT45 攤吃將表層雞皮烤到香脆， 肉的水份也還保留著， 整隻吃起來都是好吃的。 ●十年北海道生食級干貝 NT160 生食級干貝的尺寸真的超大， 吃起來好過癮， Q彈的程度也完全沒話說。 ●寂寞寂寞就好烤軟絲 NT280 這裡的烤軟絲是用整隻軟絲下去烤， 烤到邊邊角角有點恰恰， 沾上一旁給的美乃汁一起吃非常軟嫩Q彈， 不沾醬也超鮮甜的。 ●黑豚肉鍋【老火白湯】 NT480 最厲害的就是這道黑豚肉鍋， 湯底一共有7種， 季節蔬菜、柚子鹽麴、麻辣鹽麴、韓式泡菜、台式石頭、起司牛奶、老火白湯， 我選擇了店家最推薦的老火白湯， 使用日本鹽麴、豬大骨及蔬菜熬煮超過一天的湯頭再加入一些胡椒味， 也是一樣鮮甜好喝， 店家提供的黑豬肉非常的厚實， 重點豬肉是24小時冷藏直送的冷藏肉 所以煮起來完全沒有漂浮肉渣而且連一點點的豬肉腥味都沒有， 搭配上店家附贈的沾醬只有好吃可以形容。 - ⭐️還有更多照片在我的痞客邦裡 (痞客邦網址➡️我的IG自我介紹內最下面一條網址) - 🏠攤吃TANCHI 📍地址：台北市松山區八德路二段366巷27號 ☎️電話：02-8773-5959 🕘營業時間：11:30~23:30 🚇捷運：南京復興捷運站5號出口➡️步行約9分鐘 💭美味：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 💰服務費：無 👨服務態度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 店家FB：搜尋『攤吃Tanchi』 店家IG： @tan_chi_2020 - #foodblogger #foodie #Taiwen #台北美食 #Taipei #寵物友善 #寵物友善餐廳 #阿文吃南京復興捷運站 #南京復興捷運站 #捷運南京復興站 #taiwanesefood #美味平價 #台北居酒屋 #台北餐廳 #網美餐廳 #網美景點 #台北好吃 #台北火鍋 #台北 #居酒屋 #無敵滷物製作所 #攤吃 #鍋勝 #串燒榮 #東區美食 #台北東區美食 #日式料理 #日式居酒屋 #串燒 #鍋勝 #串燒榮

過年頭皮縮時保養 減肌養髮不費時，艾瑪絲官網獨送限量虎年春聯，期間限定再享開運刮好禮！

長達九天的新春連假即將到來，過年總免不了出遊放空，想維持神清氣爽，頭皮保養可別跟著偷懶打烊，適時善用縮時保養要訣，不僅能大大減少保養時間，更能同時擁有美麗髮肌，輕鬆減肌保養不費時，從頭清爽過新年。 頭皮專家AROMASE艾瑪絲提出，想在過年輕鬆維持輕盈髮肌，縮時便利視為新春頭皮養護的首當要務，掌握4大養髮要訣，即使縮短保養時間，也不怕過年頭皮健康走樣： 1. 首先，減少造型品的使用 過年免不了出遊及進行頭髮造型，需避免造型品接觸頭皮，當髮蠟、定型液等頭髮造型品附著在髮絲上，為了去除髮絲黏膩殘膠，清潔變得更加仔細也相對花費更多時間洗髮，若不慎使用清潔力較強的洗髮精，當髮肌面臨過度清潔的情況，容易造成頭皮緊繃及髮絲乾澀，間接影響髮肌健康。 2. 頭皮大掃除不等於過度清潔，溫和潔淨是關鍵 過年大掃除，頭皮別忘了跟著除舊佈新，可選擇同時含有小分子甘草次酸複合物、植萃檸檬酸與甘醇酸的液態洗髮精，藉由適度溫和軟化頭皮角質、包覆頑劣固態油脂，幫助後續頭皮潔淨及保養吸收，切忌可別為了深層清潔頭皮，使用清潔力過強的洗髮精或用力摳抓頭皮，反而適得其反，造成肌膚屏障的破壞。溫和潔淨洗髮是頭皮養護的重要關鍵，在洗髮精的挑選，建議使用較為溫和的胺基酸界面活性劑洗髮精，並選擇流動性高的液態質地，幫助浸潤每吋頭皮髮肌，且避免使用洗後頭皮過度乾澀的洗髮精。 3. 雙重頭皮縮時保養，輕鬆減肌養髮過新年 過年保養訴求簡單便利，省時的頭皮保養，可選擇成份溫和且方便使用的洗沐養護品，從這瓶開始洗淨全身髮膚。草本頭皮養護品牌AROMASE艾瑪絲「5α捷利爾洗髮沐浴露 3 in 1」，一瓶即能輕鬆洗淨全身，縮時潔淨保養不費力，相當適合過年及旅行使用，可同時用於頭皮、臉部、全身肌膚潔淨；採用陸生地衣植萃成份，pH5.5親膚弱酸性，維他命B5調理肌膚保濕，溫和細緻的綿密泡沫，輕柔帶走全身髮膚髒污，可天天使用。若想加強頭皮清潔，可搭配溫和液態質地的明星商品缺角綠髮瓶「5α捷利爾頭皮淨化液」，連續2年蟬聯@cosme美妝大賞洗髮類TOP1，做為洗髮第一遍步驟，一週只需使用1次，以指腹輕柔搓洗頭皮1~2分鐘即可沖淨，不需天天使用，就可維持頭皮的潔淨清爽，減少頭皮保養時間；其液態質地均勻滲透每一吋頭皮肌膚，無需加水即可輕柔起泡，明星成份配方「小分子甘草次酸複合物」協助肌膚抵禦外在刺激侵襲、提升肌膚防護力、調理頭皮健康環境，洗後頭皮彷彿會呼吸般的舒暢感，從頭輕盈美麗過新年。 4. 不只頭皮潔淨 吃對保養也很重要 頭皮出油、悶癢、膚況不穩定，與飲食的攝取有關，體內飲食保養同步兼顧，才能內外達到頭皮健康。過年應避免暴飲暴食，並減少過度攝取辛辣、油膩、過鹹的精緻食物，建議適量補充健康且富含蛋白質、維他命B、維他命E的食材，像是雞蛋、堅果、深綠色蔬菜…等，幫助強健髮根、抗氧化，藉由各項飲食均衡攝取，才能維持頭皮的健康狀態。從頭煥然一新 官網獨送限量虎年春聯 再享開運好禮刮歡慶新年，AROMASE艾瑪絲推出獨家繪製限量「虎年新春平安洗樂」春聯，即日起於官網下單不限金額，即可獲得限量虎年春聯組(3入一組)，2/7前再享限量刮刮樂100%中獎好禮，隨刮隨中通通有獎，即有機會獲得明星商品5α捷利爾頭皮淨化液、整單免運費…等開運好禮，從頭煥然一新，虎虎生風過好年。 5α捷利爾洗髮沐浴露 3 in 1／260mL NT$380 減單，不簡單 洗髮/潔顏/沐浴 3合1，全身皆可使用，可用於頭皮、臉部、全身肌膚潔淨，一瓶清爽洗 淨全身。從陸生地衣萃取植萃成分，pH5.5溫和不流淚配方，輕柔潔淨全身髮膚(臉和身體、頭皮皆可使用)。以植物草本萃取，溫和細緻綿密的泡沫，清新潔淨的氣味，輕柔帶走全身髮膚與汗味髒污，同時溫和潔淨頭皮、臉部與全身肌膚，快速清爽的洗沐體驗，為肌膚淨化回歸初心。地衣活性萃取(松蘿酸)：陸生植物中最為原始的族群，其珍貴的天然植物活性萃取成份，調理頭皮汗臭異味，維持頭皮清爽感。獨特明星成份-小分子甘草次酸複合物：發揮優異的肌膚調理與舒緩，協助肌膚對應每日在外受到的刺激與疲憊，維持調理肌膚健康。鋸棕櫚：減緩皮脂分泌，強健滋養健康髮絲。維他命B5：提供肌膚有保濕增加健康防禦力，同時提升髮絲的強韌。 5α捷利爾頭皮淨化液／260 mL NT $ 350、820mL NT$950 AROMASE艾瑪絲明星商品 缺角綠髮瓶 全球熱銷250萬瓶，頭皮潔淨是養護重點，建議在第一遍洗髮步驟使用液態質地的「5α捷利爾頭皮淨化液」，於乾髮時使用，無需加水即可輕柔起泡，液態水狀質地，能迅速浸潤溫和包覆頑劣固態油脂及軟化角質，溫和舒緩調理頭皮健康。明星成份小分子甘草次酸複合物，提升頭皮防護力。植萃檸檬酸與甘醇酸：透過液態完整包覆頑劣固態油脂，快速軟化角質，洗後頭皮輕盈毛孔暢通，髮根有力又蓬鬆。產品設計－產品外觀設計及使用友善上展露無遺。獨特創新的瓶身缺角設計，象徵「看不見的缺角守護」，喚起重視過往容易忽略的頭皮養護。洗髮精瓶器右下角以獨特的缺角視覺造型呈現，瓶身缺角處可同時進行傾斜橫放或直立平放。上方尖頭瓶蓋設計不僅方便使用者取用，側邊瓶器刻度的友善設計，更利於使用者辨識提醒產品用量。 #5α捷利爾洗髮沐浴露3in1 #5α捷利爾頭皮淨化液 #艾瑪絲 #艾瑪絲洗髮沐浴露 #艾瑪絲頭皮淨化液 

如何建立成年世界的好人緣？保握3個小方法，創造自己獨一無二的吸引力！

說起一段朋友關係，同事關係還是情侶及家人關係， 無論是哪一種關係 從一段關係的開始，我們都要保有自己的好人緣！！ 產生自己獨有的吸引力，吸引對方~~ 人家都說第一眼的印象就決定一切，但其實不然 第一印象是對於外在的感受 最重要的還是內在！！！所以內在的吸引力當然更顯重要！！！ 怎麼檢視自己是否具有吸引力？？ 或是，你是否想知道該怎麼提升自己的吸引力？ 三個小方法教給大家 那就繼續看下去😉 ▎ 讓別人對你保有好奇心 好奇心真的很重要！！ 這是一種吸引力的化學作用！！ 有好奇心，同時也會產生新鮮感。 也會持續在一段關係中，讓人想更加了解你，甚至想知道你的現狀，進而會產生更多的情感累積。 因為有好奇心，才會產生更進一步的狀態。 這時候，漸漸的某種吸引力就隨之而來 會因為你的內在魅力吸引，會去了解你的過去，現在，以及未來， 同時在述說的過程中，彼此之間產生更多的交流及聯繫。 因為了解，因為某種好奇心，因為某種神祕感， 你們將持續試探起對方， 甚至更加了解，產生默契，產生了更濃厚的情感，慢慢打造你的好人緣。 ▎ 因為有你，更加特別。 最重要的莫過於，任何重要的時候都能想到你，心繫著你。 無論是朋友，是家人，是情侶，是同事 這件事情無論你身在何種關係中， 都是一件足以重要的事！！！ 就像是中秋佳節，在揪團烤肉時，那一串的朋友名單裡，出現了你的名字 就像是生日趴，各種趴踢時，那一串的朋友名單裡，出現了你的名字 這種開心事難以言喻。 代表你在別人的心中，佔有一席足以重要的地位！！ 如果對方覺得你很重要、很特別，不論何時，他都會想跟你分享每一時刻！ 甚至在傷心難過時，你也會是他的第一順位。 這樣的感情基礎，是一步一步的累積，是好人緣的吸引力！！ ▎ 想擁有成年世界的好人緣，必須保握這3個小方法！ ▎ 😉 TIP 1 : 打造自己的香氣魅力, 增添你的耐人尋味！ 吸引好人緣的第一步是外在。 打造你外在的同時，給對方留下一個耐人尋味的味道吧。 不要給對方強烈一擊的距離感，濃妝豔抹，這樣的吸引力，產生莫名的壓力， 少了幾分親切感，反倒加深了彼此的距離及難相處。 但若是，留下一個他能在記憶中記起的香味， 這樣的耐人尋味，讓淡淡的香氣都留在彼此心裏，好人緣的第一步不自覺就展開~~~ 而這個香氣，是外在的加分， 你的內在也能跟香氣一樣，產生前中後調的香味， 你的個性跟你自己，可以慢慢釋出，慢慢展現自己， 相信這樣的展現，你的好人緣吸引力，也會更加讓人耐人尋味！！！ ▎ 同場加映 : 推薦香氣魅力！ 1/ Jo Malone全新仙境花園夢遊奇遇系列 2020年初秋，Jo Malone London推出兩款充滿話題性的全新香氛 : 無花果與荷花系列（Fig & Lotus Cologne） 絲柏與葡萄藤系列（Cypress & Grapevine Cologne Intense） 這兩款香氛可以單擦，也可以與Jo Malone London 其它系列的香水相互糅合，創造你的獨特香氣。 2/ DIPTYQUE 2020限量奧索尼爾玫瑰系列 Othoniel玫瑰香氛中添加了粉紅胡椒、黃葵籽、亞基戛納木以及摒棄了泥土氣息的純淨廣藿香，為整款作品平添了玫瑰香氛之外令人驚豔的香料香氣。 3/ TOM FORD 設計師系列 經典黑蘭花金色深邃版 2020年推出全新「經典黑蘭花金色深邃版」，以全新黑蘭花香精讓凸顯嶄新的嗅覺層次，彷彿具有催眠魔力的黑蘭花和醉人的依蘭依蘭香氣更加突出，接著而來的是甜美黑芬芳則更鮮明。 4/ LE LABO 城市限定系列 LE LABO 城市限定系列，最初是為了向LE LABO店鋪所在的某些城市致敬而創造，通常這些香氣只在所屬城市販售。 2020年全新香氣：CITRON 28 香檸 28（城市 首爾） 香檬28，將檸檬香氣與經典熟悉的柑橘香氣相互揉合，呈現出清新感與俐落鮮明的立體度；檸檬、生薑、茉莉，搭配雪松及麝香，將創新及傳統的巧妙平衡。 香檬28滿足了追求純粹及簡約的需求，用淺顯的方式傳遞，使人不費力的去欣賞。但同時也隱藏了細節，讓人專注品味。 5/Penhaligon's潘海利根 THE FAVOURITE 香水 潘海利根Penhaligon's的THE FAVOURITE香水，描述的是女王與閨蜜間的香氛故事。Penhaligon's的THE FAVOURITE，故事自一朵芬芳而來溫暖而粉嫩的含羞草，吐露著她柔軟的身段小蒼蘭、紫羅蘭及柑橘在肌膚上乍然綻放出自信的光亮。 6/ Aesop悟香水 「悟香水」取用岩蘭草之心，通過蒸餾去除土味，另有柚子柑橘香味帶給人沁涼熟悉感；羅勒香氣和丁香更傳達出一種親切的細緻體驗。 融合了古龍香氣和地中海芳香植物，以來自世界各地的精華成分為香水增添淡雅的溫暖。 7/ Aseop Rōzu 馥香水 前調豐富的玫瑰花香，同時帶出苦橙、佛手柑、紫蘇與粉紅胡椒新鮮的辛香。 中調則是花香大放異彩：依蘭依蘭交織著乾燥、辛辣的木質香，隱約的煙燻調癒創木與茉莉花更襯托出玫瑰的氣味。 基底的後調，由深刻的檀香、柔軟綠意的岩蘭草、甜美的廣藿香及溫暖琥珀調的沒藥所組成，並由麝香精巧地將香水的整體串連起來。 聞起來是非常中性的木質玫瑰花香調，氣味強烈而柔和，細微且廣闊，以優異的持香度，吸引不分性別的香氛愛好者。 ▎ 😉 TIP 2 : 堅強同時也脆弱，適時展現真實的自己！ 老實說 成年世界的好人緣 可以從朋友關係，情侶，同事及家人關係說起 但也因為有這幾段關係，我們能適時在其中更理解自己 去更清楚真實的自己。 也因為我們堅強同時也承受著脆弱，但為有一段良好的正常關係 也唯有在自己信任及對你相對重要的人面前，才能透露出自己脆弱的一面。 不可能無時無刻堅強、保持完美， 不用武裝自己、包裝自己， 剛剛好的展現脆弱、及適時釋放真實的你，才能讓你更有吸引力。 在這之中，彼此更能知道 : 需要以及被需要的關係。 ▎ 😉 TIP 3 : 深入的溝通和對話！ 好人緣以及吸引力 當中最重要的一點莫過於是 : 深入的溝通及對話！！ 唯有你們在對話的過程中，才能更加理解內心深層的一面， 向對方表達自己的想法也很重要， 各自擁有自己的立場，一起溝通跟思考，說話的人自然而然產生出魅力。 在各種想法及對話當中，有很多是你們彼此之間意想不到的事！！ 你們會產生不同火花，同時也會更加深吸引力及自己的魅力！！！ 相信你們 都能找到屬於自己的魅力所在 透過自己散發的內在香氣 擁有成年世界的好人緣 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉夏季「澎湖」旅行懶人包，外島就要這樣玩！！2020澎湖國際海上花火節、必玩活動私心推薦！ 👉屏東小琉球《相思麵》 👉屏東小琉球《Who’s鬍子霜淇淋》🍦 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！

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話說我之前曾經抱怨過，我們家社區老是有鄰居躲在廁所抽菸，菸味都會隨著大樓共用的抽風管線跑進我家，尤其客廳空間菸味特別明顯，我們平常都在客廳吃飯、工作，小MARU也會在客廳看卡通跟玩耍，那個菸味實在很惱人，其實我們家是有兩台空氣清淨機的，平常兩個臥室各放一台，客廳要用時就要特地拿出來，對懶鬼我來說小小麻煩（到底是多懶？XD），加上客廳菸味嚴重時，小台的空氣清淨機其實有點不夠力，因此興起我在客廳再配備一台空氣清淨機的念頭。 在比較了很多台空氣清淨機後，我們家最近安裝了 SUNON 綠境風 雙流新風機，簡單來說它也是空氣清淨機，但是比一般的空氣清淨機更上一層樓，而且後來我才知道原來它近期討論度很夯，且讓我來分享一下吧！ ▼先來看看輕快影片版。 SUNON 綠境風 雙流新風機 跟一般隨插即用的空氣清淨機不同，它是必須固定安裝在牆上的，並且安裝有一些條件限制：要在牆面洗一個直徑約16CM的洞，牆壁厚度建議16CM以上（最佳建議21CM~26CM），安裝的位置建議距離地面150CM以上，機器的左右兩邊大約要留20CM以上的空隙。因此在安裝前，會先跟師傅溝通確認，看看家裡的條件適不適合安裝，而且因為要洗洞的關係，建議自有房屋比較適合，如果是租屋族可能要先跟房東溝通過。 ▼在與師傅圖面溝通後，我們客廳的這個位置剛好符合條件，就決定裝在這裡了。 ▼約好時間，師傅就帶著 SUNON 綠境風 雙流新風機 及工具們，來我家準備施工安裝啦！ ▼簡單分享一下施工流程，首先師傅會先定位，在牆上畫出要洗洞的位置，接著用下圖的儀器探測這面牆裡有沒有水管、電線之類的東西，都沒有的話這個位置就OK啦！ ▼再來就是洗洞，每間房子牆面的條件不同，洗洞這流程可能半小時到兩小時，我們家大約半小時就洗好了，一整個比我預期的快啊！另外因為我們客廳外面就是陽台，師傅可以站在陽台洗洞，作業上會比較方便一點，如果是沒有陽台的房型，師傅必須從室內洗洞，要做比較多防護措施，這部份可能施工費用就會比較多一些。（詳情可以直接跟他們洽談詢問） ▼洗好洞後就將風管安裝上去，這個風管經過特殊設計，採用雙層防風雨特殊雨水導流設計，可以達到 IPX4防水與耐16級強風測試，外部防風罩採用SUS304不鏽鋼材，能有效抵抗戶外酸雨腐蝕，不易受陽光照射而劣化。 ▼最後就將機身安裝上去。 ▼將～安裝完畢！整體施工時間大約不到兩小時，我覺得算是挺快速的。SUNON 綠境風 雙流新風機 白色鏡面圓弧邊，日系簡約風格的外型，不會破壞家裡的佈置風格，還挺有質感的呢！ ▼我個人不喜歡使用起來很複雜的機器，它的操作方式也非常簡單，使用這個小巧的遙控器就可以一鍵操作，有淨化、新風、睡眠、智能四種模式，還可以設定定時功能，睡覺時也可以選擇關閉LED燈。 ▼除了使用遙控器操作，它機身下方也有按鈕，也可以直接在這邊操作。 ▼打開後它就會智能監控，LED 面板上 PM2.5 顯示綠燈就代表沒有超標，還會顯示目前室內的二氧化碳濃度，室內二氧化碳濃度如果超過1000ppm，容易使人產生倦怠感精神不好，每次家裡菸味飄來我就把它打開，一開始CO2會顯示1000多，運作一段時間後大約可降至500多。 ▼它的運作方式是從右側將室內的空氣抽出去，再從上面將室外的空氣抽進來，開到最強可以有 200 M3/h 的出風量，我在旁邊工作、看電視時，就可以明顯感受到空氣正在流通，而且那個清新的感覺很像去了空氣很好的鄉下。 「要讓空氣對流，開窗不就好了嗎？」尤其我家客廳明明就有一扇落地窗啊！但是必須說，代誌不是憨人想的那麼簡單，單純開窗流進來的空氣就都是好空氣嗎？我家鄰居也會在陽台抽菸啊！為什麼我需要 SUNON 綠境風 雙流新風機？最重要的功臣，當然是它的濾網囉！ ▼它的面板從兩側輕輕往外拉就可以拿下來，裡面兩個濾網雙重過濾。 ▼這個很像手風琴的是H11高效濾網，它主要用來對付 PM2.5。 ▼因為它是360度環型設計，運作起來就比較沒有死角。裡面還設計了一個可以掛香氛袋的掛勾，可以隨心情改變室內香氣。 ▼這是VOC強效活性碳濾網，它主要可以過濾異味，就是我最在意的鄰居家飄來的菸味啦～齁！ ▼獨家立體蜂巢狀設計，裡面充滿活性碳粒子，就是這些小功臣趕走那些臭臭的氣味。 ▼我平常都開智能模式，它運作的聲音很小，不會吵雜惱人，而且它很省電喔！就算24小時開著也不怕。 ▼因為客廳也是我的工作室，吃飯追劇耍廢也都在這，一天下來在客廳待滿長的時間，只要鄰居菸味飄來我就覺得很惱怒，自從裝了 SUNON 綠境風 雙流新風機 之後，必須說～呼吸真的輕鬆自在了起來，不用再讓鄰居的菸味來懲罰我的嗅覺。 ▼身為母親，最在意的當然還是孩子的健康，以前每次只要客廳一飄菸味，就立刻帶小MARU進房間躲起來，現在可以放心讓他在客廳玩耍了。 除了趕走討厭的菸味之外，它也能讓室內保持一個涼涼舒適的室溫，因為我很怕熱，每年都三月底就偷開冷氣了，最近在綠境風保持運作的情況下，我完全不會想開冷氣，我想這也是為環保盡了一點點心力。這段時間使用下來，那種室內空氣變新鮮的感覺，真的跟只是打開窗戶通風的感覺不同，如果你也正為家裡空氣品質煩惱的話，希望我這篇文章能給你們一些參考價值，試試看SUNON 綠境風 雙流新風機 吧！ SUNON 綠境風 雙流新風機 https://vent.sunon.com/product.php?cls=3&id=14

中秋烤肉趣！誠品線上頂級日本和牛、生食級干貝澎派組 產地直送文旦新鮮登場 中秋限定！經典猿田彥月見咖啡木製禮盒、長崎蛋糕

中秋月圓人團圓，中秋節是團聚、送禮表心意的重要節慶，誠品線上即日起推出「柚香祐圓」專區，特搜傳承逾50年的台南麻豆文旦及花蓮鶴岡老欉文旦、台菜小天王溫國智主廚與湯瑪仕肉舖的海陸雙拼、頂級肉片烤肉組，還有各式中秋禮盒等全面5折起，宅家豪華過節！ 猿田彥珈琲也打造中秋限定咖啡質感木盒組，送禮周到又體面。此外，誠品生活松菸店也有手作月餅課程邀親子感受佳節氣氛，同時也推出歷來最優惠三重送方案：即日起於全台實體門市消費滿888元即贈200元實體及線上抵用券，憑週一至週四全台實體門市消費發票，可全額折抵「誠品行旅」住房！每月5日「誠品會員日」實體門市單筆滿888元再享點數5倍送外，還能參加雙重抽獎，首抽誠品點數最高5萬點，每月再抽5名幸運兒享該日「單筆消費最高金額等值抵用券」。 中秋賞月烤肉，不必再費力奔走。誠品線上網羅多款宅家烤肉的澎派組合，有「溫國智主廚秘製海陸雙饗宴烤肉組」，嚴選日本頂級A5和牛、松阪豬、雞腿肉、大白蝦、扇貝等高級食材，搭配主廚特製台式酸甜檸檬醬汁，爽口不油膩；米其林指南官方指定的「湯瑪仕肉舖」中秋烤肉禮盒精選神戶和牛等級的盤克夏黑豚、美國頂級肋眼牛排、澳洲卡拉拉和牛肉片等6款上等肉品一次滿足；提供新鮮海產的「佐佐鮮」也有肉質鮮嫩的一夜干及北海道生食級的甘甜干貝，在家也能輕鬆料理。烤肉吃完來點柚子去油解膩，傳承台南超過50年的麻豆文旦、「陽光菓菓」及花蓮鶴岡50年老欉盛產的文旦禮盒，顆顆果肉香甜、皮薄多汁，讓您吃到有品質的新鮮好滋味。誠品酒窖也推薦專為佐餐研發的「西班牙Damm Equilater黑鑽啤酒」，以4種麥芽釀造帶有茴香與無花果氣味增添圓潤風味，每一口都能在綿密泡沫中感受到咖啡、可可、焦糖、堅果、香草等馥郁香氣，搭配肉類、醬類燒烤、烤魚等料理最對味！ 來自日本東京的猿田彥珈琲今年中秋節也特別推出3款精緻禮盒供選擇，「猿田彥月見咖啡長崎蛋糕禮盒」選用猿田彥2021中秋限定月見濾掛，口感帶點黑醋栗與甜桃的香甜風味咖啡，配上日式蛋糕品牌「初心菓寮」的綿密長崎蛋糕，甜而不膩；還有「猿田彥經典木製禮盒」選用加上可可貝瑞巧克力的黑糖風味巧克力軟餅乾，搭配猿田彥中秋月見濾掛咖啡，送禮十分體面；此外，猿田彥今年也特別提供自由禮盒組，可於店內品項中任選搭配內容物，客製化專屬中秋禮盒。即日起至9/6前預購享獨家優惠95折！誠品生活松菸店「動手玩」於中秋期間推出月餅DIY，不僅有經典口味的烏豆沙蛋黃、芋泥千層酥，還有受到大人小孩都喜愛的可愛造型月餅，不論是到店內DIY或買材料包回家都能帶著小朋友一起享受親子時光；誠品生活南西的朋廚烘焙坊也推出中秋限定「紅豆麻糬玫瑰禮盒組」，選用國寶級萬丹紅豆融入Q彈麻糬再配上英國皇室御用唐寧茶TWININGS的玫瑰花茶，也是送禮好選擇。 不想落入傳統送禮窠臼？誠品線上推薦多款創新精美禮盒：來自大稻埕老字號品牌大春煉皂以宇宙概念推出月球、星星、太空人等造型香皂搭配炫銀包裝禮盒，相當吸睛；巧克力品牌「巧趣多」嚴選比利時黑巧克力搭配莫內、梵谷等印象派名畫的寫意風格包裝，享受美食也能賞心悅目；送禮感受英倫氛圍，英國的英格蘭紅茶運用倫敦指標性的復古電話亭與雙層巴士造型作為茶罐帶來茶葉禮盒組，內含英式早餐茶、下午茶與伯爵茶3款口味茶包，送禮自用兩相宜；堅持手工製成的餅乾專賣品牌Little By Little推法式手工餅乾禮盒，選用整顆飽滿鹹蛋黃加入奶油、堅果調和成的「金沙蛋黃」及南投90年樹齡的老茶樹焙製出「老欉紅茶」2款口味，每口都是滿滿在地味。中秋精明送禮，12/31前於誠品線上單筆消費1,200元，筆筆回饋100元線上購物金，滿8筆可免費兌換價值1萬6千元誠品行旅住宿券等精彩好禮4選1，最高回饋率達100%！ 【猿田彥珈琲中秋限定禮盒－預購活動】 【誠品生活三重優惠活動】誠品會員於全台實體門市消費，即享以下回饋： 「誠品發票變現金 強勢回歸雙重送！」活動期間：2021/8/01-2021/10/31 ※ 會員每日限回饋一次，恕不累贈，使用期間自消費日隔日起1個月止，門市單筆消費滿500元可抵用。 「5號會員日」每月5日專屬誠品會員日享優惠： 【誠品線上 浪漫精明學】2021/5/6-2021/12/31活動期間凡於誠品線上消費，立即回饋： 誠品行旅雅緻客房住宿券 (價值16,000元)、誠品線上/實體門市2,000元抵用券 德國蔡司水晶杯品6入組 (價值4,000元)、日本伊織富士印象毛巾禮盒 (價值2,970元)

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去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！

遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。著有多本育兒書、人稱阿鎧老師的兒童職能治療師張旭鎧表示，過去曾經做過一項調查，發現孩子漸漸長大後，以前討厭的食物，會突然敢吃、喜歡吃了。比方說孩子小時候討厭吃芋頭，但長大後卻願意吃，問其原因，孩子也僅說以前單純討厭，沒有特別原因。「孩子對食物的喜惡，或許是大腦自行判斷、一種感覺，所以建議父母用循序漸進的方式，幫助孩子的大腦建立對食物有正向、美好的經驗，孩子慢慢會願意吃的。」 同時，張旭鎧也指出，只要孩子有獲得該有的營養素，身高、體重都在正常範圍，基本上不需過於擔憂，況且，食物種類眾多，沒什麼完全不可取代的食物。除非孩子的發育明顯落後一般孩子，或是喜歡吃的食物明顯不健康，那可就要注意了！本文將一一解析孩子們常見的挑食行為。 一、對某些食物有強烈的偏好 這部分可先釐清孩子到底是挑食還是偏食？挑食指的是不喜歡某一類的食物中的某一種食材，比方說不喜歡吃蔬菜類中的地瓜葉，但可以吃芹菜；偏食則是指不喜歡吃蔬菜類或肉類。 張旭鎧表示，面對挑食的孩子，重點要擺在營養的攝取是否均衡，若孩子不太喜歡蔬菜類的綠葉蔬菜，那就可以選擇其他營養素相近的吃，比如花椰菜、高麗菜等，不必刻意強迫孩子。 至於偏食的狀況，張旭鎧發現，相較過去孩子偏向不吃菜的情形，近十年來反而不吃肉、只吃菜的孩子越來越多，像個天生的素食者，這就得考量到動物性蛋白攝取是否不足，需多吃一點植物性蛋白質補充。另外，建議家長也能在同一類食物中多加嘗試不同種類，假設孩子只是不喜歡吃葉菜煮爛的口感，但換成比較需要咀嚼的芹菜或高麗菜，或許就願意吃了。 二、不願意吃正餐 孩子不願意吃正餐的原因，大多是平時有點心可以吃，張旭鎧指出，餅乾、蛋糕之類的點心，口味都比一般正餐來得重口味，且調味料也較多，所以等到正餐時間，健康的味道就不會吸引他。另外，有些孩子是常吃速食，用餐環境中充斥著漢堡、薯條、炸雞刺激味蕾，久而久之他對家中一般食物就更興趣缺缺。 那水果當點心就比較健康嗎？小禾馨士林小兒專科診所院長黃師堯醫師提醒，水果雖然是天然的食物，但也不能無限制地給孩子吃，在飯前或是飯後給孩子吃一大盤水果，孩子當然會選擇吃甜甜的水果，不願吃正餐。 若想給點心，舉例來說，12點半吃完午餐，下午大概2點半至3點才是點心時間，可準備半顆蛋、一份水果（以1歲孩子來說，一天最多兩份水果，一份水果的份量約是孩子的一個拳頭，大概是半顆奇異果、1/4的大香蕉）。 三、只喜歡吃軟的，不喜歡吃硬的 家長可先檢視一下，孩子是否從小除了喝奶以外，副食品大多都是吃粥，或是食物都幫孩子剪很碎？因為長期下來，孩子已經習慣咬兩三下就吞，口腔肌肉的力量不夠，自然就不會喜歡吃需要咀嚼很久的食物。 此外，有些感覺統合發展較差的孩子，肌肉張力發展不足，也會影響咀嚼肌的耐力，變得只挑軟的吃。特別提醒家長，口腔的肌肉張力不夠，也可能使得孩子的舌頭缺乏靈活度、耐力不足，進而導致說話時口齒不清，甚至只會講簡單句子。要改善這樣的狀況，張旭鎧建議可以讓孩子吃肉乾、魷魚絲等味道偏重、且需要咀嚼的食物，大人也能跟孩子用這些條狀食物，咬著玩拔河比賽，以訓練口腔肌肉。 感覺統合異常的孩子，也可能發生只喜歡吃有嚼勁的食物，對粥、豆花、蒸蛋等軟嫩的食物感到排斥，這是因為孩子的觸覺敏感度太低，眼睛雖然有看到食物，鼻子也有聞到香氣，但放到嘴巴後，口腔內的觸覺不夠敏感，就以為食物消失了，甚至不知道嘴裡有食物要吞下去，就再張開嘴巴，導致食物掉出來。 四、只願意接受或不願接受某些特定食物的材質 食物的材質除了軟硬度，也包括口味和氣味，比方說孩子不喜歡吃苦的，可能就會覺得苦瓜、青椒偏苦，所以不吃；有些孩子則不喜歡刺激性較強的味道，如：蔥、蒜、九層塔等。 若有以上情形，張旭鎧建議可以先想想看這些食物的營養素是否必要，如果需要，就想辦法用其他烹調方式淡化味道，或是找其他替代的食物。如果孩子說什麼也不願意吃，就可以考慮訓練孩子靠自己解決，比方說他不吃胡蘿蔔，那外出用餐時能否自行表達「我裡面不要加胡蘿蔔」，或是不小心點到含胡蘿蔔的餐點，如：石鍋拌飯中有胡蘿蔔絲，也要有辦法自己把胡蘿蔔絲挑出來。「目標是要讓孩子吃完這份餐點，別因為裡面某樣討厭的食材就整份都不吃，導致所有營養都沒攝取到。」 五、不願嘗試新的食物 這是一個正常的現象，別說小孩，就連大人面對一個陌生的食物，通常也是先拒絕，或只淺嚐一口，孩子同樣也需要花點時間觀察、適應，因此大人不要太心急。黃師堯指出，研究顯示，一項新的食物要嘗試12～15次，孩子才會知道這個味道他喜不喜歡，前幾次嘗試，孩子吃一口皺眉頭，或吐出來，都是必經過程，不需要因為只試了3、5次，就認定孩子不喜歡、挑食，他只是還沒有習慣而已。 建議把嘗試的時間拉長，相同食材以三天出現一次的頻率即可，若要試到15次，每一種食材至少要試1個多月才夠。至於準備的份量上，一次不要給太多，碗裡只要放孩子一口的量即可，接著跟孩子說：「你嚐嚐看就好，不用全部吃完。」他願意吃，你再繼續放。 六、飯跟菜一定要分開才吃 張旭鎧指出，會有這種現象，可能有些孩子需要明確知道自己吃了什麼，才能安心下肚，若把食物都混在一起，就不願意吃；有些孩子則希望有自主權，想決定每一口吃什麼，比如說他想先吃一口肉，再吃一口菜，菜色越多，他越有成就感，像在闖關一樣，這並非壞事，只要準備分格的餐盤，孩子也能吃得很快樂。 七、想玩玩具，不想吃飯 首先，可先了解孩子為什麼想玩、不想吃飯？其一可能肚子不餓，家長可以從作息中找端倪，也許是兩餐之間間隔太短。另一個原因就是想玩玩具的動機超越飢餓感，或是他自己有一個目標，譬如要先把積木蓋好才要吃飯。 若原因是後者，建議可以讓孩子學習「事情是可以中斷，而且不會被破壞」，爸媽可以跟孩子說：「你的積木媽媽先幫你保護好，所有人都不能接近。」先讓孩子感到安心。接著，當他停止遊戲後，可讓他先稍做休息、喝一小杯水，水流經過腸胃後，會出現飢餓感，再引導孩子去吃飯。 還有一種情況是，孩子飯還沒吃完就急著要去玩，黃師堯指出，「開心的用餐時間大概只有30、40分鐘。」建議等大人吃飽了，用餐時間也差不多，發現孩子已經不再吃，開始皺眉頭，拿著湯匙在碗裡拌來拌去，愛吃不吃，就表示他已經吃不下了，此時不需要強迫他、罵他、威脅他「不吃等一下你會餓！」，不妨先發制人對他說：「吃飽了嗎？那就下來吧！」接著把碗收起來，結束用餐。 如果孩子玩一玩過了半小時、1小時喊肚子餓，就跟他說：「對啊，因為你剛剛說吃飽了要去玩，所以飯沒吃完。沒關係，我們等時針指到6的時候就可以吃晚餐了喔！」跟孩子預告下一餐的時間，跟孩子預告下一餐的時間，可以安撫孩子，也可以轉移注意力，去動一動、散步，轉換風景轉換心情，讓孩子自行承擔不吃飯、肚子餓的結果。 八、在幼兒園願意吃，回家就不吃 有時會發現，孩子在家不吃的食物，到了幼兒園居然會吃了？張旭鎧解釋，孩子知道家裡是他的避風港，發脾氣時爸媽都會包容他，也知道不吃，爸媽會拿出他喜歡的食物給他吃。但在幼兒園不一樣，當他跟老師說不吃，可能就真的沒東西吃，加上受到同儕影響，看到其他小朋友吃，他也會跟著吃。 不論如何，這顯示孩子事實上是可以吃這個食材，此時爸媽千萬別指責孩子：「你在幼兒園明明就會吃，為什麼回家就不吃？」不妨用鼓勵的方式說：「聽老師說你在幼兒園有吃青椒耶～那你現在要吃一片給我看看嗎？」如果他願意吃一片，就不要再逼他吃第二片、第三片，只要給他擁抱、拍拍手，讓他有成就感，慢慢地他就願意主動吃。 挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 合作網站／#未來Family #偏食 #吃飯 #學前幼兒 #幼兒 #挑食 #未來Family 

2026第一天，來分享2025空空賞

今年整體的開銷比以往少了不少。 每年都會出現的 innisfree 洗面乳，其實一樣還在我的日常清單裡； 只是這次就不特別拿出來分享了，畢竟大家也都知道，我一直都是 innisfree 的愛用者。 今年想換個方向，分享一些平常比較少提到、但實際使用後覺得值得留下紀錄的品項。數量不多，但都是自己用過、也願意說出感受的東西。 一、沐美緹─後生元極致養膚精華 我可以坦白說，這個品牌是我第一次自己接觸、嘗試互惠合作的對象；但也必須誠實說，我並不是因為互惠關係而刻意推薦。因為我的膚況本來就比較敏感，每次嘗試新產品，其實都會特別謹慎、也會有些忐忑。 這款產品在第一次使用時，我連續記錄了將近一個月的使用狀況，確定它確實適合自己，也符合我的日常需求，並且完整使用完一瓶後，才開始第二瓶。 因此這次才會把它放進空空賞的分享中。 二、APZ玻尿酸保濕乾洗手凝露 這款我自己使用下來的接受度蠻高，也確實已經用掉了兩、三支，平時也會順手分享給身邊的朋友。 自從疫情之後，隨身攜帶乾洗手或酒精類產品幾乎成了日常習慣，我自己目前正在使用的是這款洗手凝露時，覺得在攜帶與使用上都蠻方便的。 它有不同的氣味選擇，標示含有 75% 酒精，包裝設計接近護手霜形式，外出攜帶不佔空間，使用時也容易擠出、延展性不錯。 目前共有三種味道，我自己的使用感受如下： Ann 安檸 粉絲專業：Ann 安檸 Instagram：

DON DON DONKI日本草莓季開跑！各式草莓甜點讓你盡情享受酸甜滋味

DON DON DONKI草莓季開跑！可以吃到各式的草莓水果、甜點、清甜甘爽的草莓飲品，其中最受廣大消費者歡迎的是熊本縣產的熊紅草莓，比其他品種來的鮮紅飽滿，因為得天獨厚的氣候環境，培育出富涵草莓香氣且高甜度的風味。DON DON DONKI也推薦多種豐富層次草莓單品，讓你一次買到：新鮮的草莓大福、嫩Q多汁草莓果凍、濃醇草莓巧克力、草莓餅乾與飲品通通有。此外，最受女生歡迎的莓果香氣植粹護膚產品也一起入列，幫你舒緩身心趕走乾燥肌，無論是吃的、喝的、用的，走一趟DON DON DONKI輕鬆囤貨搞定。 草莓與巧克力迸發的絕美滋味，每一口都是情人節 草莓的美味伴侶，巧克力絕對是Mr.Right！完美的結合讓人感受到，酸甜的滋味在舌尖上舞動。 DON DON DONKI推出各式草莓風味的巧克力，不容錯過「草莓風味可可糖」嚴選北海道草莓製作，以半切巧克力外型，豐富每一口極致享受。口感豐富的「不二家Look美式Diner草莓可可」外層白巧克力與草莓脆片完美融合，內層包裹著草莓軟糖，酥脆又Q彈的口感，讓人欲罷不能；最經典的是奶茶與大粒草莓碰撞，產生的完美化學效應，品嚐一顆「明治大粒阿波羅草莓夾餡可可粒-奶茶風味」就知道，獨樹一格的草莓流心風味細膩，一掃巧克力的甜膩；想來一顆有乳酸風味的草莓巧克力「朝日草莓優格味糖」以明信片盒的設計盛裝輕巧方便，隨時與朋友分享優格草莓細緻的風味；最有人氣的「高岡 草莓可可風味糖」以生巧克力的概念製作，吃得到草莓的新鮮純粹、奶油的香濃滑順，輕柔滑順的口感讓人無法抗拒；喜歡草莓果實纖維口感則推薦「秀幸白巧克力草莓風味夾心糖」採用整顆草莓果乾，一口氣推出兩種風味（白巧克力草莓／抹茶草莓 ）滿足螞蟻控口腹之慾，微酸且富含果香的草莓，昇華巧克力的質感，讓人想起初戀的青澀回憶。 女孩的下午茶首選，濃郁草莓內餡、酥脆造型風味餅乾一次擁有 來一場草莓系下午茶趕走突然敲門的瞌睡蟲，女孩的下午茶首選少不了草莓小點，與三五好友話家常是最大的幸福。DON DON DONKI精選可愛外型、濃郁內餡的草莓系列餅乾，喜歡酥脆口感帶著玉米香氣系列「DONKI玉草莓風味」、「GINBIS星星造型可可餅乾」可愛充滿玩心的造型，深受大人小孩喜歡，在口中擴散的酸甜滋味，令人無法抵擋。不知道要挑哪一款，就選日本最熱銷的「三立草莓奶油風味薄燒」奶香薄餅夾著濃郁草莓內餡，薄餅的酥脆點綴滑順的草莓奶油，每一片都能吃出多層次風味，創造味蕾的幸福，喜歡薄脆爽口的口感還有「七尾福岡草莓法蘭酥」細膩草莓風味內餡，每一口彷若在舌尖舞動最精彩的饗宴；下午茶的壓軸好戲以DON DON DONKI自有品牌「情熱價格銅鑼燒 草莓風味」做完美的ending，美味的草莓風味內餡，與柔軟的餅皮結合，彷若閉上眼睛一秒來到春天。 草莓與牛奶的完美組合，濃醇酸甜草莓飲交疊出微香清甜 莓果控的極致享受莫過於，來一杯草莓牛奶配上草莓小點，一秒擄獲人心的秘訣，在於牛奶的香醇柔滑，有著草莓清爽的酸甜味點綴，喝起來格外的溫潤順口。DON DON DONKI嚴選多款人氣日系草莓飲品，喜歡濃醇香系列首推「日東甜王草莓風味奶茶」使用日本國產紅茶葉，融合北海道全脂奶粉，打造經典風味奶茶，福岡縣產的甘王草莓，獨具清爽酸甜的滋味為奶茶散發芬芳，以沖泡的方式來一杯，讓空氣瀰漫著濃郁的乳香；植物感的香濃飲品，最推薦「龜甲萬豆乳 草莓風味」口感豐富具營養價值，是大人小孩的最愛；清爽系草莓飲料「SUNTORY 草莓牛奶風味飲料」、「SANGARIA草莓牛奶風味飲料」必喝，強調草莓的感甜爽口，誠意十足使用北海道鮮奶油與草莓汁，每一口都是少女心噴發的莓好時光。 以植粹果香氣味，為一天的疲勞畫下句點，精選莓果風味身體保養組合 一天的辛勞值得好好保養療癒自己，DON DON DONKI盤點人氣莓果植粹系列護膚商品，在寒冬的你依然保持滋潤光彩。以一場放鬆身心的泡澡開啟下班的序幕「CICA草莓保濕入浴劑」添加人氣保養成分積雪草萃取物，幫助肌膚潤澤保濕強化防護力，奢華的植翠草莓香氣，舒緩一天的疲倦；用眼過度的一天讓「草莓風味溫感眼罩」減少眼睛的壓力，淡淡的草莓果香，使用20分鐘還你一雙光彩奪目的雙眼；日本超人氣小資族愛用品牌Kracie推出「度假風香氛身體乳」富含天然蔬果及黑莓果粹取精華，鎖住肌膚滋潤，香甜莓果香氣，舉手投足之間散發夢幻氛氛圍；女孩必備護手霜「水果植粹護手霜」主打富含蠶絲蛋白及白山茶油精華，修復擾人乾燥問題，讓雙手持續柔滑潤澤，無須擦香水也散發迷人香氣；想要在冬季談一場刻苦銘心的戀愛，先擁有水潤嘟嘟唇，日本人氣熱銷「CHOOSY唇膜-草莓」富含多種保持成分，水潤浸透的冰涼觸感滋潤嘴唇，讓唇部更加Q彈，散發淡淡草莓香氣。 

喝的是咖啡吃的是甜點，這是種氣氛還是一個故事？

不知道每個人接觸咖啡的起因是什麼？小時候的我，認為咖啡是很苦很難喝的「黑水」，認為這輩子是不可能喝咖啡的。 但這定論說得太快，當你找到屬於自己的「特製比例」後，就會開啟各式咖啡飲品之路。記得人生燃起我的注意力是「冰拿鐵」，是在朋友開的一間酒吧裡，當年大概是17歲左右可能更小，負責吧台的友人為了挑起我的「咖啡味蕾」，細細的做出奶泡以及香醇咖啡的絕美結合，讓我至今想起來那第一杯的味道是多麼懷念。 幸運的在一些契機裡酌飲到美好的味道，開始走進各式的咖啡廳，通常第一次去的店，我都會點黑咖啡，有時帶酸、有時苦澀、有時甘甜、有時醇厚⋯⋯每間店選擇產地出品的咖啡豆以及沖煮方式也截然不同，多年下來也建立起一些店家名單，這個名單就像是一個朋友的名字，當你想起懷念的味道，就會找時間去見見朋友那樣。 而咖啡廳空間，是由人所帶出來的氣氛，裡面坐著的客人也是形成重要的元素之一，去久了你總是會記得一些熟面孔，有時對到眼也會點點頭示意招呼，老位置坐著老朋友，老闆看見自己開門進來，總是會心一笑的像是在說「嗨！你來啦」的默契，一個常去的地方就是一種歸屬感，不僅擁有適合自己的氣味也近似自己的氣場。 當不會再追尋多厲害的咖啡廳時，代表著已經找到「咖啡的家」，變成一種生活習慣，偶爾跟朋友聚會換換新的地方嘗鮮，也會懂得推薦什麼個性的朋友可以去哪一個空間，咖啡除了單獨享受，也是一種分享的禮物，更是交流的方式，如果在下午的時候搭配個簡單的甜點，就更療癒身心。 只能說，我從一個不覺得自己會喝咖啡的人，變成每天都需要來一杯的「嗜癮者」，甚至購入了一台簡單的義式咖啡機，出社會後每天起床要進廚房沖煮咖啡才能完成清醒的儀式，相信很多人亦是如此。 如果你喝咖啡、喜歡咖啡，更要融入為你沖煮咖啡的人事物與場域裡，不再是一只杯子裡的飲品，而是生活的故事。不管是情誼還是公事開會，在沈澱身心的那一口氣味裡，會蔓延許多劇情的。 #咖啡 #coffee #cafe / 我是Ajin，長年投入設計、文字企劃、藝文相關領域，目前為「平面設計師」與「專欄作者」的角色 / 多年經歷：流行雜誌特約編輯、講師、服裝品牌、私廚主理人等跨界參與。

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