Real Barrier沛麗膚★屏護極潤保濕2件組(濃縮精華20ml＋水凝霜50ml)///小資女的精美保養聖品

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華人影史上，那4位經典迷人的女性角色

TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / Marie Claire美麗佳人 今年是澤東電影25週年，王家衛在華人影史上塑造出的女性角色，已成經典。《重慶森林》裡的王菲、林青霞，《阿飛正傳》裡的劉嘉玲、《花樣年華》中的張曼玉，各自深情剛烈，我們來一塊溫習、並重新演繹電影中的角色吧。 王菲 愛情不必是相戀，可以是奮不顧身的單戀。《重慶森林》裡，王菲為梁朝偉的家擦窗、養魚、換漱口杯，躺在擁有他氣味的床上，換掉罐頭標籤，悄悄地把每一件小事變成專屬於妳的細節。不知不覺中，她從沙威瑪店員成了空姐。最後兩人再相遇，持著那張手寫的機票，去哪再也並無所謂。 張曼玉 《花樣年華》，是外遇之外的外遇，兩段婚姻裡被背叛的兩個受害者。相遇之後，有某種情愫像是一把小火一樣被點起；但是，最終這些情愫總沒有被揮發，亦如蘇麗珍的高領旗袍、一絲不苟的包頭，那些慾望、情感都被規束了。很多年以後周慕雲（梁朝偉）才想起：錯過的，最是想念。 (刺繡絨毛緄邊短旗袍，Gucci；Secrets and Lights18K玫瑰金A Mythical Journey項鍊、Limelight Rose Passion18K白金指環、Limelight Garden18K白金鑲鑽腕錶、Limelight 18K白金耳環、Secrets and Lights-A Mythical Journey18K玫瑰金指環、Limelight Rose Passion18K白金指環，all by Piaget。) 林青霞 她是移民人頭集團的女老闆，不帶感情地數鈔票，一年四季穿著風衣，白日黑夜都配戴墨鏡。罪犯與警察，是酒吧裡的偶然與巧合。可是，她並不相信感情，「其實，了解一個人並不代表什麼。人是會變得。今天他可以喜歡鳳梨，明天他可以喜歡別的。」 但，世界上只有何志武（金城武），為那樣的相遇做註記：「在1994年的5月1日，有一個女人對我講了一聲生日快樂。因為這句話，我會因此記住這個女人。如果記憶也是一塊罐頭的話，我希望這塊罐頭不會過期。如果一定要加一個日子的話，我希望他是一萬年。」 (麂皮大衣，CÉLINE；V領絲質圍裹洋裝，Marc Jacobs；Limelight Rose Passion項鍊、Secrets and Lights18K玫瑰金指環、Limelight Gala Milanese18K玫瑰金腕錶、Rose指環18K玫瑰金、Altiplano Gold Bracelet18K玫瑰金錶殼腕錶，all by Piaget。) 劉嘉玲 一對耳環，牽引他們在一塊。咪咪（劉嘉玲）做舞女，但不是隨便的下女。眼神只停留在情人身上，理直氣壯地愛著，我不要把任何東西還給誰，我也不會把你讓給誰。只是，愛上了張國榮這樣的阿飛，留了電話號碼，留下真心，但阿飛終究是沒有腳的小鳥，不會停泊。 (刺繡細肩帶洋裝，DKNY；Limelight Rose Passion18K白金Rose Empress耳環、Piaget Rose雕刻玫瑰指環、Piaget Secret Garden單鑽訂婚指環、Possession18K白金旋轉指環、Limelight Gala Milanese18K白金腕錶、Piaget Secret Garden單鑽訂婚指環、Extremely Piaget腕錶，all by Piaget。) 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 絕非偶然！18位成功女性走心名言錄 「難道因為穿著，我就活該被騷擾嗎？」法國女學生的街頭行動 短髮剪上癮! 這些女星帥到更有女人味 學起來！8個真摯態度 培養優雅氣質女 不只有生活！「美活、婚活、仕活」之日本女性好忙碌！ 資料來源： 王菲,劉嘉玲,林青霞,張曼玉

【私密香氛】韓國Foellie🪴木香香氛((噴霧款有此香))

8款香味，個別介紹喔喔喔 請於收藏清單查收吧！ ✅八款香味 😭Foellie你能善良一點嗎? 一次出8香 是不知道我有選擇障礙嗎👀 可惡,都想要!!💢 🎉馬上介紹連靈魂都迷人的邪惡香味 🎉選出你的命定香味吧！ 🌴木香香氛 (噴霧款有此香) ▪️棕瓶 > 耐聞不甜膩 ▪️木質調：中度香 ▪️前調不存在厚重的木質味 ▫️倒是飄過模糊肉桂香氣 ▫️一大束茉莉配上幾朵百合 ▫️優雅秀氣 氣質出眾 ▫️雨後濕潤的青草香 ▫️多了水的靈氣 溫柔淡雅 ▫️中性名字隱藏了它的光芒 ▫️這位第二眼美女 ▫️也許並非最甜美 ▫️卻是六位中最有深度 ▪️召喚類型：文青文藝，森林系，沉穩優雅，溫柔氣質 ________________________ ✅有多好用 值哭了😭😭 拜託答應我! 🙏 別貪心! 滴1~2滴就好嘿! 除非你有嗅覺失調…一定要好幾滴，那那那..就不勉強 ✅純原液，留香太優秀，拜託別失手了! ️用法太多，用過就回不去了👑 ＃自帶體香養成記如下 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 麻煩自行筆記🖊📒 💛外出前 ▪️手腕、手背、耳後、脖子、腳裸、衣服、內衣…均可 ▫️以上擇一~二即可,因為純原液(香!) ▫️替代香水 ▫️想要迷人髮香~滴於手心~搓揉至髮尾 💛睡前 ▪️枕頭上、睡衣、小被毯 ▫️以上擇一即可,因為純原液(香!) ▫️植物油能緩解壓力做過好夢哦 💛日常 ▪️內褲、護墊上 ▫️以上擇一即可,因為純原液(香!) ▫️緩解五味雜陳的小味道(負味神救援) ▫️女孩的世界就該花香蝴蝶香🦋 💛經期 ▪️內褲、衛生棉上 ▫️以上擇一即可,因為純原液(香!) ▫️植物油香味安撫經期的煩悶 ▫️一滴擺脫不愉快氣味(負味必死無疑) ✅讓你問❓ 01.香水一瓶可使用多久? ▫️每天1~2滴，可用約三~四個月 02.和一般香水，有何不同? ▫️愛戀羞羞使用原液精油，香味持久 03.香氛、噴霧分別持久時間? ▫️香氛一整天 ▫️噴霧約4小時

[生活］五大大眾運輸上的NG行為！拜託不要這樣！

不論是長途的旅遊，或是每天的通勤，相信絕大部分的人都有搭乘大眾運輸的經驗！大眾運輸上每天載著形形色色的人，遇到的事情也是千奇百怪。 大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人,看劇,看生活！ 有沒有哪些行為是平常做還好，搬到大眾運輸上卻很NG的？今天為大家整理了「五大搭乘大眾運輸時的NG行為」一起看下去吧！ 「大聲講電話」 常搭乘大眾運輸的人一定至少遇過一兩個在車廂內大聲聊天講話的人吧？不管你是講電話，跟朋友聊天，還是問siri問題。車廂也是公共場合，在車廂內千萬記得不要大聲嚷嚷啊！ 曾經遇過一位在車廂內大聲講電話的婦人，本來是私事的事，都被他嚷嚷成公開的秘密了！講話小聲不僅是尊重他人，也是保護自己的隱私！ 「椅背瘋狂往後」 收到不少留言怒喊，「不要侵犯我的空間！」 車廂上直挺挺的椅背，若連續坐兩個鐘頭以上真的會腰痠背痛，許多人會將椅背稍稍的傾斜，維持一個較為舒適的角度。 但如果你的椅背傾斜到後面的人都看得到你的頭頂，那就是大大的NG行為了！曾經遇過一位坐在我前方的大叔，將椅背瘋狂往後傾，我到現在都還記得，那股時不時從我前方飄來的油垢味... 「從靠窗座位出去時，靠走道座位的人不動如山」 聽到這裡不少人白眼已經翻起來了吧！若是像高鐵這樣前後較為寬敞的座位那還好，搭公車時遇到走道乘客入定式的坐在那邊，真的會很困擾！一不小心可能還會發生偶像劇般的跌坐對方大腿的情形，並且跌到帥哥身上的機率微乎其微。 下次遇到靠窗的乘客要下車時，大家記得移動身體，或是讓出空位讓對方下車。互相禮讓，給彼此多一點「空間」，讓我們一起打造友善下車環境！ 「放任孩子做出影響他人的行為卻不制止」 都說愛情是無法控制的，然而嬰兒的哭聲也是。相信許多媽媽們在帶孩子搭乘大眾運輸時都是戰戰兢兢，全副武裝戰鬥式出門。每次看到左牽右提的媽媽們，都想跟他們說聲辛苦了！ 孩子們的行為和情緒的確不在大人掌控內，如果家長在旁適時告訴孩子什麼行為是不適合在大眾運輸上做的，相信絕大部分的乘客們，都能體諒媽媽們的辛苦。但如果放任孩子在車廂內奔跑大叫卻不制止，那就是我們這些大人的疏失了！ 曾經在捷運上看過一個孩子從上車就抓著欄杆玩，大聲喧嘩不亦樂乎，我瞬時以為自己走到國小操場。只見男孩的媽媽在一旁滑手機，絲毫不覺孩子的行為不合適，也沒有對孩子做出勸導。記得當時車廂裡的人都帶著一絲的不解看著家長。 教導孩子是大人的責任，沒有人制止之下孩子當然不覺得他們的行為有誤。正確教導孩子，讓所有人都有更好的乘車空間！ 「脫下鞋子，腳踩座椅」 最後一個，也是最多人不滿的一點，那就是「脫下鞋子」！ 也許你剛剛出門把腳洗得很乾淨，也許你昨天做了美甲很想炫耀，又或許你腳上有一個現在即刻馬上必須抓癢的地方！不論你有什麼理由，請不要脫下你的鞋子！ 你可能腳上自帶玫瑰花香氣，不會造成氣味上的困擾，但是在大眾運輸上脫下鞋子觀感真的不好啊！尤其是脫下鞋子後將腳放在椅子上，那真的是大寫的NG！不管妳是穿長靴、短靴、拖鞋、涼鞋、球鞋還是高跟鞋，請不要隨意脫下它們，也不要光腳踩在座椅上喔！ 我自己覺得很NG的還有看劇玩遊戲開聲音不戴耳機，在票閘口前慢悠悠的找票，小件行李放在行李區讓大件的行李沒地方放。 還有什麼是你覺得很NG的行為嗎？趕快留言讓大家知道吧！ 📖延伸閱讀📖 💣五大地雷系列： 👉🏻［生活］五大傳訊息地雷！不要再這樣傳訊息了！ 👉🏻［美妝］五大妝容地雷！這樣化妝真的母湯！ 👉🏻［韓劇］五大爛尾韓劇！這種結尾我不行 🇰🇷韓劇： 👉🏻《雖然是精神病但沒關係》藍鬍子的故事,是童話還是殘忍的現實！ 👉🏻《雖然是精神病但沒關係》金秀賢、高顏值韓劇，相愛相殺童話般的愛情故事 👉🏻男二總是讓人心疼！細數那些我們愛過的男二！ 👉🏻殺手也能這麼帥！九部非看不可的犯罪型韓劇！還不快跟上！ 👉🏻《機智的醫生生活》高品質韓劇，2020上半年最高品的韓劇 👉🏻《夫婦的世界》當你的世界在一瞬間崩塌，你該如何守護愛情 🇰🇷韓綜： 👉🏻你還沒追嗎，精選六款韓國綜藝，不藏私報你知還不手刀追起來！ 👉🏻韓國綜藝圈第一把交椅！盤點羅PD的高品綜藝！

《桃園美食｜中壢區｜坐著做壽司本店》職人的堅持~就是好吃

不知道是不是星座外加血型的關係 我有很嚴重的〝選擇障礙〞 舉凡要我選的，我都要想很久 選了A後，可能回家又覺得B比較好 在幾番來回後，我都選擇全包了（謎之音表示：這種蕭威妳都說得出來~~輸了🙄） 衣服可以全包，雖然荷包君會哭 但吃不能全點阿…吃不完浪費下地獄要吃的…應該有個好幾桶在等我了😑 所以我酷愛〝無菜單料理〞 既可以免去我的選擇障礙，還有驚喜感 一舉兩得~~WIN WIN🤩🤩 這次來嘗試的是在中壢已經「頂港有名聲，下港有出名」的【坐著做--壽司本店すし】 【坐著做】是中壢知名的日式料理 旗下有五間不同風格的餐廳 分別是 【坐著做–海鮮丼飯專門店】 【坐著做–壽司本店すし】 【坐著做–員工食堂】 【坐著做–初陣壽司】 【坐著做–居酒屋】 我已經吃過【坐著做--初陣壽司】食記在連結裡 店面在不起眼的小巷子裡 走過路過很可能就會錯過XD 【坐著做--壽司本店すし】採電話預約，因為食材都是當天準備算剛好的，才能確保品質跟不浪費 店內分為裡跟外兩側 裡面可以坐6-7位，外側可以到12位 用餐時段也只分中午跟晚上兩場 我去的那天~爆滿 所以沒能拍很多室內的照片 整間店是用塌塌米跟許多木頭裝潢，進門會要脫鞋 （最怕要脫鞋的那天穿到...露腳趾的襪子😫） 進門的右手邊有一整排的清酒櫃 雖然不懂清酒，但看包裝…應該貴貴的 為我們料裡的師傅…小小聲地說：長得滿帥的（我不會承認我都一直盯著人家看🤭） 藍色盤子裡的醃蘿蔔跟醃嫩薑片都是可以無限吃的喔！ 師傅也會將捏好的握壽司放在盤上 師傅真的是坐著在做喔！他坐下來的高度剛好跟我們眼睛平視，覺得距離似乎被拉近了 在打電話預約時，店家就會先詢問妳要甚麼價位，有甚麼不吃的 💲價位分別為：1080 / 1680 / 2280 因為第一次吃，就從初階開始 （不然一下吃到2280, 就要說〝可是瑞凡…我們回不去了〞🤣🤣） 雖然是初階，料理也不馬虎喔 每一道都是親手做，師傅也會很細心地跟我們講解這道的海鮮是從哪來~怎麼吃 準備好來個〝視覺饗宴〞了嗎 🔼北海道大干貝，不用多說~就是甜 🔼裡頭是松露蒸蛋，口感跟布丁一樣綿密，好愛那松露的氣味 🔼基隆小烏賊搭配醋飯…超合胃，超想點一碗的 🔼甜蝦佐鵝肝，師傅當場炙燒的鵝肝，一口吃下瞬間融化，從沒想過鵝肝也能搭配海鮮，驚豔😍 🔼海膽軍艦，這個多到要滿出來的海膽，入口淡淡的奶香~~啵棒 🔼松露大蝦粥，所有海味都在這小小一碗…就算吃了會腳痛我也不怕 （太補了阿~~） 🔼吃完上述八道精緻的握壽司後，就讓這個甜點來畫下完美的休止符吧 總體來說 地點：★★★ 餐點：★★★★★ 服務：★★★★★ 再造訪：★★★★★ 除了地點比較難找外，其他評分都給上5顆 因為店家的堅持，我們不用出國也能吃到如此棒的美食 價格雖然不是很便宜但CP值絕對划算 那個誰再揪我吃連鎖的迴轉壽司…絕對翻臉 因為倫家回不去了啦XD 【坐著做--壽司本店すし 店家資訊】 📞電話： 0989-025-064 🕋地址： 桃園市中壢區愛國路60巷15弄4號 🕑開店時間：中午時段 12:00-13:30 / 晚餐時段 17:45- 💲價位：1080 / 1680 / 2280 🚘停車資訊：雖然在巷子裡，但附近有很多停車位，QQ鈞是停在愛國路60巷的這個，離坐著做大概兩分鐘 ​​ 🎀喜歡QQ鈞的冰友，請按追縱喔 我會繼續吃吃喝喝幫大家發現好吃好玩的地方😊 #北台灣 #桃園 #中壢 #桃園美食 #中壢美食 #坐著做 #坐著做握壽司 #無菜單料理推薦 #日式 #握壽司 #QQ鈞的Q彈人生

婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望

林萃芬語重心長地說：「婚姻中其實蠻需要自覺的。」當一方缺乏同理心、完全沒有考慮到對方，一旦有一天，對方退無可退、決定不再忍耐和退讓時，婚姻幾乎都很難挽回了。 （圖片來源：未來親子／林萃芬諮商心理師） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 近年台灣的離婚率不低，根據內政部最新統計，110年4萬7888對離婚；簡化來說的話，平均每三對結婚有一對離婚。有人形容，只要已婚的幾乎都曾有過離婚的念頭。 諮商心理師林萃芬執業以來，深刻感受到有愈來愈多人的婚姻關係非常冷漠，有些當事人尋求諮商時，兩人眼神完全沒有交流，甚至有夫妻完全不講話已經有3年之久。 林萃芬忍不住想：「如果他們早一點來就好了！」感情生變通常有跡可循，不是突然有一天變成這個樣子；關鍵在於「兩個人能不能早一點發現關係變得不一樣的訊號，然後想辦法讓感情不要越來越冷。」 5個原因造成夫妻愈離愈遠 林萃芬觀察，近幾年尋求諮商的夫妻之中，以孩子3至4歲者最多，也就是婚齡大約4至5年。和內政部的統計數字不謀而合，「半數離婚者的婚齡未超過8年。其中，婚齡未滿5年占34.75%最多，創下近10年新高。」 明明因為相愛才結婚，夫妻關係為什麼愈來愈冷，甚至走上離婚一途？林萃芬觀察，比較常見的問題有以下幾個： 問題1 對另一半失望 林萃芬說：「很多婚姻之所以失敗，都是敗在對對方失望。」因為失望，而產生不滿和反感，心想「自己嫁（娶）錯人，這樣的生活根本不是自己想要的，」愈想愈氣、覺得「切心」，夫妻關係也變得愈來愈差。 曾經有一個太太認為先生自作主張，未經她同意就養狗，很生氣。但林萃芬從他們對話中發現，先生曾不斷地告訴太太想要養狗，陪自己跑步運動，而太太認為，先生對動物有愛心，不一定要養狗，「兩個人對話完全沒有交集。」 先生認為即使自己講了很多次，但太太沒有同意，就被指責是先斬後奏，因此心寒。「一旦對對方失望，就會覺得跟你講也沒有用，我乾脆不說或是自己做決定就好，但如此一來，對方也會不開心。」 問題2 婚姻裡扮演的角色太沉重 每個人在婚姻裡既是先生、太太，也是女婿、媳婦。對於如何扮演婚姻裡的角色，夫妻雙方甚至長輩，對角色的期待不同，也常引起婚姻的衝突，這點在農曆過年尤其常見。 林萃芬有許多當事人罹患「年節假日症候群」，早在農曆春節前一、二個月，就開始睡不著、做惡夢，擔心年夜飯要煮什麼？萬一做不好，大家不滿意怎麼辦？是否遺漏什麼東西？一想到年假要張羅這些，還有洗不完的碗就很焦慮。 「在婚姻裡，別人對你的角色的期待，期待你應該做哪些事，做到什麼樣的程度才算夠好，這些對女性來說，都是非常重的重擔。 」林萃芬說。 現在少子化，加上性別平權概念普及，很多獨生女也想回家陪自己的爸媽吃年夜飯。「婚姻中，女婿跟媳婦角色被賦予的任務是差很多的，女婿是做客、被款待，媳婦是做家務；如果女性無法適應媳婦的角色，在婚姻中找不到平衡點的話，有人就選擇退出婚姻。」 問題3 價值觀落差太大 夫妻之間價值觀不同且落差大時，很容易衍生很多情緒、導致衝突。林萃芬說：「婚前諮商的重點之一就是，幫助新人了解婚後有哪些轉變，雙方對婚姻的價值觀有哪些不同，如何溝通整合。」 有個先生辛苦大半輩子，一直夢想買一部名車，象徵自己的社會地位和人生成就，也是自我肯定。等他終於有能力時，太太竟然把錢挪去蓋空中花園。 太太想像兩個人到時可以一起喝茶、賞花，享受浪漫、被愛的感覺。對先生來說，畢生的夢想破滅，「雙方期待不同，價值觀也不一樣，出現很大的落差。」從此以後他再也不想跟太太說話，心態上類似離婚，兩人關係變得非常冷漠。 問題4 無視對方說的話 林萃芬常聽當事人說起自己的另一半，「他根本就沒有聽我說話，他都聽不懂我在講什麼。」甚至還有人辯駁「我講話的態度跟聲音，絕對不是一開始就這樣子，是他逼我的，我才會越講越大聲。」儘管如此，另一半好像還是聽不到，所以，一方不滿的情緒就會愈來愈多。 「夫妻關係生變，常常不是感情不好，而是情緒不好。」林萃芬強調，「關係想要變好，聽對方說話、接住對方所說的重點，並給予回應或回饋，非常重要。」 問題5 忽視對方的感受甚至痛苦 造成婚姻搖搖欲墜的常見原因之一是，一個人長期無視另一半的情緒、感受，甚至是忽視他的痛苦。 有一位太太很有愛心，見麻雀飛來自家陽台覓食，於是在陽台放鳥飼料、餵鳥，因此有些鳥屎，氣味難聞。先生很受不了，和太太溝通不要在陽台餵鳥，改去別的地方。但太太不理會，一次兩人又為此事起了爭執，拉扯間太太不小心跌斷腿，鬧到報警、送醫，但她未提告家暴。 令人意外的是，之後太太依然故我，繼續餵鳥，先生氣得不得了，在一次次更激烈的衝突下，兩人最終離婚了。林萃芬不禁感嘆「為什麼一個人會忽略另一半的痛苦到這種程度？ 」 忍耐解決不了問題，2重點「加溫」婚姻 很多人誤以為，維繫婚姻關係只要「忍耐」，凡事忍一忍就好了。林萃芬觀察，近幾年婚齡4、5年左右離婚的不少，其中不少是先有後婚或閃婚，雙方沒有準備好進入婚姻，在磨合的過程中很努力地忍耐，等到孩子3至4歲、忍無可忍，就想離婚。 很常見婚姻中有一方長期「讓」著對方，被「讓」的人很容易誤以為這是一種幸福，「我的另一半好愛我，他什麼都聽我的，什麼都以我為主。」林萃芬說：「這其實是缺乏覺察，不是一種幸福。」 林萃芬語重心長地說：「婚姻中其實蠻需要自覺的。」當一方缺乏同理心、完全沒有考慮到對方，一旦有一天，對方退無可退、決定不再忍耐和退讓時，婚姻幾乎都很難挽回了。 比起忍耐，林萃芬反而認為，夫妻關係想要變好，必須主動表達自己內心的感受和期待。她建議，掌握2個重點，幫助「加溫」婚姻： 重點1 把對方當一回事 林萃芬觀察，通常想尋求感情諮商的，還是希望修復關係的。如果第一時間另一半沒有接住這個球，輕忽對方釋出的訊息，如：沒辦法再忍受這樣的婚姻生活、夫妻關係需要專業協助等，夫妻最後會漸形漸遠。「並不一定非做諮商不可，而是你能抓住對方提出來的需求，背後真正的議題是什麼，這才是最重要的。」 很常見的狀況是，夫妻在一起太久，一方的心理狀態改變，需求也就不一樣了，但另一半卻沒有發現。 林萃芬指出，簡單地說就是「把對方當一回事。」當對方的行為出現一些轉變，例如情緒比較低落；或是一直不斷重複講一件事，或是他覺得什麼事讓他不舒服，這些通通都要把它當一回事、認真看待，把對方放在心上，而不是無視它。 重點2 不只是「分享」，而是要「溝通」 林萃芬發現，很多人誤將「分享」當成「溝通」。「夫妻兩人之間聊今天發生什麼事、遇到什麼人或去了哪些地方，這個叫做聊天、分享，而不是溝通。」 「所謂的溝通是，當兩個人有負面情緒，或是觀念、想法和做法不一樣的時候，如何調整、整合出一個共識，這才叫做溝通。」 林萃芬建議，夫妻溝通的重點包括3個：聽對方講他的感受、想法、期望，「關於這件事，你的感受是什麼？你的想法是什麼？你覺得怎麼做比較好？期望是什麼？」雙方寫下各自的感受、想法、期望，當中有沒有相同的。 林萃芬以「尊重」為例：有人認為，凡事自己決定、另一半都不管，才是被尊重；有人則是，希望另一半告訴自己所有大小事，才感覺被尊重。兩人的想法截然不同，如何做調整？她建議，雙方可以坐下來討論，究竟哪些事情需要跟另一半商量？哪些事自己做決定即可？其實，這種事並沒有標準答案，重點是，表現出在乎對方的心意，當對方感受到，夫妻關係自然變好了。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1355972 https://www.popdaily.com.tw/mama/1362016 https://www.popdaily.com.tw/mama/1338883 合作網站／#未來Family #夫妻關係 #婚姻經營 #家庭關係 #未來Family 

你是高敏感族嗎｜關於高敏感的所有。

0407 才剛開始書寫，也沒時間天天發文，卻意外收到幾個朋友的訊息說：「之前從來沒聽過『高敏感』這個詞，謝謝妳讓我了解自己。」、「原來存在這樣『高敏感』的人，謝謝妳讓我認識這個特質，可以學著更了解別人。」 看了實在很感動，感覺讓我半夜敲著鍵盤打出的每一字一句都值得了。 也很多人問我，可不可以再介紹一下高敏感、有沒有什麼檢測、我算高敏感嗎？所以決定來發這篇文，希望幫助更多身邊的朋友，甚至更多人了解自己、理解別人。♥️ ---------------------------- ▶︎ 高敏感到底是什麼？ #高敏感不是病，也不是單一一種個性，是一種與生俱來的特質。「高敏感族 (Highly Sensitive Person, HSP)」這個詞是在 1996 年由心理學家/精神分析學者 Elaine N. Aron 所提出，當時也出版了一本書，就叫「#高敏感族」。用眼睛看是看不出誰是高敏感族的，但用心理解或許可以。 ⠀ 高敏感族對內、外在刺激很敏感，高敏感族的大腦在處理感官接收到的資訊時（sensory-processing）特別敏感。敏感並不代表不好，高敏感族不是只比一般人容易感到驚慌、害怕，容易接受到世界的負面能量; 我們也比一般人更能敏銳地感受到喜悅和世界的美。一直覺得這個特質就是「水能載舟，亦能覆舟」的特質，把自己照顧好，能發揮比別人更大、更多、更強的能力，但同時，也很有可能被情緒和壓力淹沒。 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感的成因是什麼？ 高敏感的成因，可能是基因、環境、教育、社會期待等等。而這個「敏感」從對藝術的敏銳度到對咖啡因的敏感性都有可能。所以這是一種天賦啊！找到自己能發揮的小天地，高敏感族根本勢不可擋啦（自己講哈哈哈） ⠀ 後來 2016 年丹麥心理治療師 Ilse Sand 出版了一本在全球 18 個國家大賣的書，也是大家比較熟悉的「高敏感是種天賦 (Highly Sensitive People in an Insensitive World)」，同時也是讓我了解自己高敏感特質的第一本書。 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感族可能是怎麼樣的人？ 不愛給人添麻煩 因為別人眼中的小事深受打擊 只要周邊發生衝突就想躲起來 容易有罪惡感 面對大量資訊時，特別容易焦慮 討厭到人多的地方 覺得自己做不好事情 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感族有什麼能力？ 1⃣️ 可同時吸收多項資訊 2⃣️ 能辨識聲音或氣味的細微差別 3⃣️ 能緩慢、深入且多元地思考 4⃣️ 行事謹慎，危機處理能力強 5⃣️ 具有高度的同理心，很會替人著想 6⃣️ 誠實，有責任感 7⃣️ 想像力豐富、擁有豐富的精神生活 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感族常遇到的心理問題 1⃣️ 自我要求高 2⃣️ 容易受到罪惡感與良心的苛責 3⃣️ 容易感到恐懼、容易憂鬱 4⃣️ 不善於排解憤怒的情緒 ⠀ ---------------------------- 最後， ▶︎ 怎麼知道我是不是高敏感族？ 雖然沒有絕對準確、能夠確定你是高敏感族的測驗，但前面提到的兩位專家都各自有一套檢測題目，兩份檢測測出來我都是超！高！敏！感！族！ 更重要的是，測驗只是為了更了解自己，並不是為了比較或獲得任何證實。 ⠀ ⠀ 💡Dr. Aron 的高敏感族測驗（英文）：https://lihi1.com/Cmxw7 💡IIse Sand 的高敏感族測驗（中文）：https://lihi1.com/m2S4l ⠀ ⠀ 大家可以認真測測看 IIse Sand 的測驗，應該是目前為止最新的 #高敏感族測驗。 不能說太詳細以免影響大家作答，但，我第一次做測驗的時候真的嚇到了，因為幾乎每個描述都像在講解我的人生、分析我整個人啊！😅 ⠀ 我...114 分（60分以上就很可能是高敏感族），好想知道大家都幾分🤣？ ---------------------------- #高敏小姐的低敏生活 #highlysensitivepeople #highlysensitive #highlysensitiveperson #sensitive #hsp #高敏感的天賦 #高敏感是種天賦 ⠀ Reference: Aron, E. (1996). The highly sensitive person: maximizing performance and controlling stress. New York: Carol Pub. Group. Sand, I. (2016). Highly sensitive people: in an insensitive world: how to create a happy life. London: Jessica Kingsley Publishers.

Post Alley Pizza:紐約風格知名披薩-西雅圖 Kao空食客

 Daily Veg $5.5 美金 Marinara with green olives一入口先是被番茄的鹹度襲擊而後是餅皮的薄脆感和麵粉香口口喀茲喀茲作響 極為脆口又帶點彈性的餅皮十分出色披薩餅皮邊緣充滿空氣感 有嚼勁帶著炭香味越嚼越香番茄醬能嘗到果肉感非純番茄醬綠橄欖相當鹹但幾口後也就適應了羅勒葉清新的氣味與番茄合拍 樸實的滋味 Daily Meat $5.5 美金 Bacon & Riccota同樣出色的餅皮 有著更為出色的餡料厚切培根富有油脂與肉汁 Ricotta的奶香與軟滑增添口感整體是重鹹重油濃厚的披薩因薄脆炭香的麵皮倒是不膩口 好味道 創立於1997年的Post Alley Pizza是間以紐約風格披薩聞名，主打18吋大披薩和切片。使用在地食材並以家庭式經營，在西雅圖享有高人氣。自已還滿喜歡Post的餅皮風味和口感，炭香討喜且越嚼越香。喜愛披薩的人，這家可以排進行程。 Post Alley Pizza +1 206-382-847511:00-18:00 Mon-Fri 12:00-18:00 Sat. 周日公休123 Post Ave, Seattle, WA 98101美國

Hashtag B:焦糖千層蛋塔 爆紅名店-香港尖沙咀 Kao空食客

 愛爾蘭咖啡塔 $24 港幣脆波波一層層的外皮 薄身細緻又香口蛋漿滑嫩滿是雞蛋氣味混合愛爾蘭威士忌的酒香底層有驚喜是焦糖醬搭配咖啡 甜香不膩口口感多層味道豐富 好味道拿破崙焦糖千層塔 $18 港幣店家首創拿破崙千層作法製作蛋塔皮酥皮脆口層層堆疊 內餡蛋漿香甜軟滑沒有一點雞蛋的腥臭味卻滿是蛋香底層流心焦糖醬令人眼前一亮 更添風味(抱歉 圖文不符，因心急吃忘了拍照，總之買就對了) 黑芝麻菠蘿包 $14 港幣使用100%日本麵粉和澳洲牛油及黑白淡奶酥酥香口的菠蘿皮與麵包底是不同的脆度黑芝麻餡香甜 味道自然 麵粉的甜和奶感都好風味與口感比預期中來的好 可以試試 芝士鬆餅 $19 港幣使用馬扎瑞拉起司、巴馬臣起司及車打起司鬆餅即斯康 口感鬆化外邊略脆口雖有起司香氣但最突出的是香草的氣味可惜有點偏乾 不過麵粉的口感是好的 熱情椰塔 $14 港幣賣相好入口味道同樣 酥脆多層的塔皮 薄又香椰茸綿密帶著絲絲椰子絲 內餡椰奶甜香中間包著一點甜美的百香果醬 有特色又美味 近幾年爆紅的蛋塔品牌，創立於2022年的Hashtag B，開創即火紅。品牌”B”象徵Bakery、Better、Bread、Believe等，主打各式蛋塔，以拿破崙焦糖千層蛋塔打響名號。不定時更新口味並限量限時，更有許多不同麵包糕點可選。強調少糖少鹽並每日新鮮手工製作，人氣商品蛋塔每日上午11點出爐。自己與友人都喜歡B蛋塔的風味和口感，其他麵包也不遜色，像是椰塔和菠蘿包也可以試試。相較於Bakehouse，自己覺得B出色許多。排隊前，可以先去對面買杯啊一檸檬茶，邊等邊喝殺時間。雖然隊伍長，但其實不用排太久，到香港遊玩可以排進行程。 Hashtag B 尖沙咀店 +852 6654 001611:00-17:00加拿芬道49號夏蕙樓地下C舖港鐵尖沙咀站B2出口 步行約3分鐘

全球百家爭鳴！ 2022「香水奧斯卡」名單揭曉 TOM FORD 神秘聖木獲獎 蟬聯「年度傑出香水」

「私人調香系列是我私人的香水實驗室，讓我得以創造特殊的原創香氛，且不受到主流制香傳統的束縛。私人調香系列是以真正的香氛愛好者作為設計核心。」- TOM FORD 從1973年在紐約開辦至今，已成為全球香水界一年一度的盛事，有著「香水界奧斯卡」美名的 The Fragrance Foundation 2022 awards （以下簡稱 TFF Awards）屬目前全球最具影響力的香水比賽之一，屬於香氛界一年一度的最大盛事 ，許多知名製片人、設計師都一同參與盛事，旅居美國紐約的台灣裔加拿大人時裝設計師 Jason Wu也盛裝出席當天活動。今年於美國時間6月9日在紐約林肯中心舉行，香水基金會大獎 Fragrance Foundation Awards，在幾個會員國都有分部，會評選出該國版本的TFF獎，但最具權威性的當屬在美國總部(紐約)公佈的全球版榜單。在香氛界中，TFF Awards宛如於電影界中的奧斯卡獎，從國際範圍內來看，無論是歷史資深度、專業度以及業內認可度，都代表著高水準香水獎項。TFF獎兼具專業與商業的雙重屬性，所以“消費者票選”也是評選的重要指標，參選的香水都是來自全球各大香水會員國的推薦，經過消費者及評審團票選的相互討論評選，最終才會選出年度獲獎名單。在今年的獲獎名單中，TOM FORD毫無懸念的再度拿下殊榮， 以經典木質香調系列中 – 神祕聖木 (ÉBÈNE FUMÉ) 蟬聯「年度傑出香水」，讓TOM FORD先生穩坐頂級香氛「教父級」之地位。( TOM FORD神祕聖木得獎影片: https://reurl.cc/XVoQgR ) TOM FORD 頂級木質香調 神秘聖木 山丘上的微火燃起祕魯聖木的一道淨化柔煙 進入螢光森林的冥想空間 讓心靈回到最平靜的殿堂 #冥想 #烏木 @TOMFORDBEAUTY 「私人調香系列是我私人的香水實驗室，讓我得以創造特殊的原創香氛，且不受到主流制香傳統的束縛。私人調香系列是以真正的香氛愛好者作為設計核心。」- TOM FORD TOM FORD私人調香系列 神秘聖木10ML/30ML/50ML /100ML 建議售價NT$2,400 / NT$5,800 / NT$9,100/NT$12,200 祕魯聖木『PALO SANTO』，在西班牙語中意為聖徒之木。秘魯聖木是古時人類傳統用來淨化能量的聖物。在這動盪不安的世界，一屢香氣撫平了焦躁的靈魂找回了靜謐的歸屬，TOM FORD木質香調-私人調香系列 神秘聖木，以古老秘魯聖木與頂級烏木之煙作為一場淨化心靈起源，透過焚香的木頭中釋放神祕的芳香精油，融合了木頭、柑橘和令人放鬆的松針氣息，宛如輕輕揚起的山風滑過髮梢，那般輕盈自由。撲鼻而來的芳療岩玫瑰純露、玫瑰及非洲黑檀木層層堆疊，捕捉到靈魂最激情的時刻，沉浸於冥想空間，重獲自由的心靈平靜。如果說TOM FORD木質調「私人調香系列 雪松秘境」能為你的心靈充滿溫潤的能量，「私人調香系列 神秘聖木」將為你帶來內心的平靜。 主要香調：祕魯聖木、頂級烏木、煙燻皮革、柑橘油、菸草、玫瑰原精 2022鉅獻 TOM FORD 全新頂級木質香調 雪松秘境 靜聽摩洛哥山脈間的呼吸 釋放渴望自由的靈魂 珍稀側柏與溫潤雪松相遇 擁有來自森林的療癒力量 #振奮 #雪松 #側柏 @TOMFORDBEAUTY 「我渴望有一種以木材為主調，能振奮心靈的香調，因此尋覓到了側柏，這是一種非常特殊及稀有的針葉樹。」– TOM FORD TOM FORD私人調香系列 雪松秘境 30ML / 50ML 建議售價NT$5,800 / NT$9,100 TOM FORD全新推出木質調香-雪松秘境，以珍稀的側柏與古老溫潤的雪松作為主調香，其細膩且精緻的獨特芳香，宛如追求純粹的摩洛哥工匠僅鍾情於雪松與側柏的心情，其中巧妙加入微辛辣感的粉紅胡椒提出了平靜氣味裡的那一絲光線，點綴的杜松油、海地岩蘭草油與澳洲檀香的巧妙堆疊將整體香氣融合得恰到好處，如同置身一場異國的芬多精慢旅，釋放出渴望自由的靈魂。包裝設計上TOM FORD依舊秉持著完美主義，透明的瓶身展示著，可清晰看馥郁輕透的琥珀色搖曳，瓶身運用呼應頂級木質色調，堪稱香氛界的完美藝術品。 主要香調：側柏、阿特拉斯雪松、粉紅胡椒、杜松油、海地岩蘭草油、澳洲檀香 TOM FORD 頂級木質香調 忘憂聖檀 曠然中的忘憂檀木香 藏著一股溫暖無壓的懷抱感 坐擁綠林中的慵懶草地 聆聽森林的心跳聲 #靜心呢喃 #檀香 @TOMFORDBEAUTY 「檀香木和香料的香氣融合。讓我深深著迷於它流露出的性感。」- TOM FORD TOM FORD私人調香系列 私人調香系列 忘憂聖檀 30ML/50ML 建議售價NT$5,800 / NT$9,100 TOM FORD私人調香忘憂聖以檀香木香調為主調，揉合了些許東方香料感的氣息如同柔煙輕撫過肌膚，一股躍入鼻息的是那充滿感性的輕愉木質調，其中融合些許肉桂的溫潤刺激，讓整體多了些許鮮活氣息，使香氣結構更加細緻迷人，採用花香與木質的衝突對襯，創造出現代感的木質香調的魅力，吐露出那芬芳的青春氣息，一舉顛覆檀香沉穩的單一感，讓情緒沉澱後恢復鮮活氣息。用輕盈及催眠的舒緩氣味，緩和現代人在繁忙之中的節奏，開啟一場與自我的對話。 主要香調：澳洲檀香、斯里蘭卡桂皮精油、小茴香籽油、馬達加斯加依蘭、寮國安息香、古巴香脂 【誠摯邀請您至全台 TOM FORD 櫃點鑑賞】

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