令人太困擾！一喝牛奶就長痘原因大揭秘，除了牛奶這些食物也要遠離～

文章來源／合作網站：PinMed 想要擁有好膚質，遠離痘痘臉，除了做好肌膚清潔保養外，飲食習慣佔了很大的原因，有些人看了皮膚科後會聽到醫師建議要戒除奶製品，你知道為什麼嗎？喝牛奶真的會導致臉上冒痘嗎？牛奶對肌膚會有什麼影響？又有哪些食物會引起臉部發炎或是長痘痘呢？ 喝牛奶會冒痘？先搞懂皮膚長痘原因！ 痘痘是許多人都熟悉的皮膚問題之一，通常在臉、頸部、胸部和背部等地方出現。主要是由於毛孔堵塞導致的，原因包括以下原因。 以上都會使痤瘡桿菌在其中繁殖導致發炎和紅腫。 痘痘種類：白頭與黑頭粉刺、丘疹、膿皰 又分為白頭粉刺、黑頭粉刺、丘疹和膿皰等。白頭粉刺和黑頭粉刺是最常見的痘痘，二者又被合稱為粉刺型痤瘡（Comedones）。 如果這些粉刺疏於處理，後續被細菌感染導致粉刺發炎，就有機會形成丘疹（Papules）和膿皰（Pustules）或是更深層的結節性痤瘡，若太激烈的被擠破和忽略後續照護，很容易留下較深的痘疤，皮膚將需要花更長的時間才能恢復平滑。 另外，情緒因素跟生活習慣也會產生肌膚問題，最重要的是，吃下肚喝下肚的食物也可能成為長痘痘的的主因。 為什麼喝牛奶會長「痘」花臉？ 在眾多防治痘痘的方法中，飲食永遠是最多專家提出的重要環節。更有「戒奶」一說，你知道牛奶跟痘痘有什麼關係嗎？最常被提及的就是牛奶中的成分容易導致人體的胰島素過度分泌，以及類胰島素生長因子IGF-1與人類體內細胞結合，進而導致皮脂腺分泌過多，造成粉刺的大量形成。 喝牛奶就會長痘痘是真的嗎？ 但其實「喝牛奶就會長痘痘」這樣的論述並不完全正確，的確牛奶中的成分與粉刺生成的激素有相關性，但是否會實際導致粉刺甚至丘疹及膿皰的產生卻仍因人而異。許多民眾本身並不會因為飲用牛奶而產生皮膚的相關問題，自然也無須擔心繼續飲用會導致粉刺產生。 但如果本身就被痘痘困擾著，也可以先嘗試減少飲用量，如果痘痘沒有減輕，可以考慮改喝植物奶，例如豆漿、椰奶、杏仁奶等。當然，最好的方法還是向皮膚科醫師或營養師尋求建議，畢竟許多皮膚的問題並非可以僅透過飲食的變而解決；對症下藥仍會是最佳的做法。 掌握抗痘兩面向，大幅降低生痘機率！ 如果連戒奶都不一定可以防止痘痘不斷來惱人，那究竟該如何防治痘痘呢？ 飲食：避免糖分高、高GI值飲食 儘管單純的戒奶無法完全阻擋痘痘生成，但控制飲食仍是最簡單也最直接的方式。 首先，糖分含量高的飲食，如巧克力、甜點、薯片等要避免食用，因為這些食物可能會刺激皮脂腺分泌過多的皮脂，從而導致痘痘的產生。研究顯示，飲食中的糖分可以提高身體的胰島素水平，進而促進皮脂腺的過度分泌。 此外，高GI值的食物也會影響痘痘的產生，GI值是衡量食物對血糖影響的指標，GI值越高，食物就越容易引起血糖升高，進而刺激皮脂腺分泌過多的皮脂。高GI值的食物包括白麵包、米飯、糖果等。 清潔：早晚落實臉部清潔，使用溫和洗面乳 除了改善飲食外，保持良好的清潔習慣也是預防痘痘形成的重要方法之一。每天洗臉可以去除污垢和多餘的油脂，同時也可以清除毛孔中的細菌和死皮細胞。建議每天洗臉兩次，早晚各一次。使用溫和的洗面乳，避免用力擦洗臉部，以免刺激皮膚。同時也要避免使用過於油膩的護膚產品，以免堵塞毛孔。 此外，選擇適合自己的護膚產品也是防痘的關鍵之一。在選擇上盡量避免品含有過於刺激的化學成分。 皮膚問題的產生往往是身體內不同作用交互產生的，很難歸咎於單一原因或飲食。但只要適當地調整飲食和生活習慣，遇到難題時到診所詢問醫生，仍可以找到痘痘的產生原因，進而找到適合自己的改善方法喔。 —山豆 ｜延伸閱讀｜ 腮幫子、胸痘痘好不了？圖解青春痘位置 反應內臟在呼救！ 痘痘擠完留下凸痘疤好後悔！３招告訴你疤痕凸起怎麼補救！ 內包、閉鎖性粉刺好煩人！光靠做臉不治本 避免臉上坑疤要這樣做

夏天油痘粉刺來作怪，教你敏感肌也安心的護膚轉運學！召喚算命阿姨廖麗芳與皮膚科醫師推薦的「煥膚神器」來保佑～從此跟油痘粉刺

你是否也感受到，肌膚在夏季時期容易處在水逆階段，養了多時的好「肌」運，只能在這時飲恨擦身而過，取而代之的粉痘瑕疵各種浮出來。究竟好命肌該如何養成呢？避免女孩踩雷，波編直接把算命阿姨廖麗芳＋皮膚科醫生推薦的品牌：適樂膚Cerave分享給大家！適樂膚Cerave是No.1美國皮膚科醫師推薦保濕品牌，它彷彿「神算子」般了解油痘肌膚需求與困擾，能透過高效成分改善各式問題、破解肌膚長久以來的噩耗！錦囊小妙招文內現正發放中，有緣人快來領取！ 皮膚科醫師小科普～「刷酸時同時修護肌膚」是煥膚大關鍵！ 為了跟惱人粉刺痘痘和平分手，許多女孩都會用高濃度的產品刷酸來解決問題，卻忽略使用濃度不當的酸類產品，會讓肌膚變得越來越敏感，也因此痘痘粉刺反而除不掉！慕診所皮膚專科林暐熙院長提醒：「要從根本改善油痘粉刺問題，建議要使用濃度恰當的酸類搭配高修復成分，像是神經醯胺與菸鹼醯胺才能溫和升級膚況，避免過度刺激！」 肌膚困境怎麼解？快用「算命阿姨」欽點的適樂膚「A醇勻亮修護精華」煥顏修護升級膚況！ 學會醫師推薦的正確保養方式外，這款算命阿姨廖麗芳愛用的「煥膚神器」信女們更一定要收！適樂膚CeraVe專為油痘粉刺敏感肌所設計的新品「A醇勻亮修護精華 」，臨床實證「敏感肌可安心使用」～其中添加的高修護成分「高效三重神經醯胺」能夠提升皮膚表層屏障功能，減少水份流失、幫助維持肌膚保水度，迅速修護乾燥肌膚 ，全面為刷酸後敏感的肌膚修護，溫和升級膚況！ 斬斷肌膚萬年水逆召喚去粉痘CP養出開運肌～日常清潔護膚保養用「適樂膚」**3 天肌膚淨嫩滑亮！ 除了用新品A醇煥膚有感，適樂膚CeraVe還有針對油痘粉刺肌的2%高濃度水楊酸「淨膚白泥抗粉痘潔面露」！淨膚白泥科技有感調理油脂分泌＋內含2%水楊酸的凝膠質地，遇水起泡後綿密泡沫上臉打圈，不知不覺就把卡在毛孔深處的髒汙油脂通通洗出來～同樣添加菸鹼醯胺與高效三重神經醯胺的成分讓洗完臉的肌膚不乾澀緊繃，每日堅持使用，痘痘猖狂的蹤跡逐漸下降；起床後滿臉油光的情況再也不見！ 清潔後若有粉痘問題可搭配「多重酸煥膚修護精華」加強塗抹！透明精華狀質地，清爽好吸收～成分內的 AHA（甘醇酸&乳酸）負責在外層代謝那些表層的老廢角質，而BHA (2%水楊酸)則負責滲透深入毛孔深層調理油脂分泌、代謝毛孔內髒污從根本改善粉刺痘痘問題。**早晚使用三天就能見證效果，是許多粉痘肌必備的愛用品！ 油痘女孩成功上岸！適樂膚CeraVe油痘粉刺肌救星啟動夏日無瑕計畫～ 三步驟從清潔到保養、以及重點加強～跟著算命阿姨廖麗芳的養膚套餐，就算是敏感肌也萬事okay！就等著女孩們開啟夏日素顏的無瑕美肌時刻吧～ 使用方式：每天使用潔面露+A醇精華於全臉，若有痘痘問題再搭配多重酸局部塗抹，後續使用全效超級修護乳加強修護與鎖水！ 注意事項1：建議初新者2天用一次、晚上使用，等到肌膚建立起耐受性後再天天使用！ 注意事項2：隔天早上擦上SPF大於等於30的防曬品全面防護 最後，適樂膚油痘粉刺系列現正熱賣中，快去官方販售通路 (屈臣氏、康是美、蝦皮、MOMO) 搶購煥膚神器，啟動夏日無瑕美肌! 屈臣氏: https://www.watsons.com.tw/all-brands/b/154446/cerave 康是美: https://shop.cosmed.com.tw/v2/official/SalePageCategory/461663?sortMode=Curator 蝦皮: https://shopee.tw/shop/70001183/search?shopCollection=245971059&utm_source=popdaily&utm_medium=seller&utm_campaign=s70001183_SS_TW_OTHR_050124-blemish-popdaily&utm_content=P1P2 MOMO: https://www.momoshop.com.tw/category/DgrpCategory.jsp?d_code=2143100030&p_orderType=4&showType=chessboardType&osm=t04&utm_source=BD_015242&utm_medium=Popdaily-advetorial&scm_activity=2024042411410a8bis8y *50位20-50歲女性，在使用A醇勻亮修護精華8週自我評估結果 **指多重酸煥膚修護精華產品，52位13-45歲擁有油痘粉刺肌男性及女性受試者使用3天後經專家臨床評估及自我評估測試結果 

夏天油痘粉刺來作怪，教你敏感肌也安心的護膚轉運學！召喚算命阿姨廖麗芳與皮膚科醫師推薦的「煥膚神器」來保佑～從此跟油痘粉刺、毛孔粗大瑕疵徹底斷。捨。離！

🍎BFFECT的居家煥膚果酸系列🍎

今天要跟大家分享的是BFFECT的居家煥膚果酸系列😍😍 最近每天都要戴口罩，一直被口罩悶著，難免會有一些小粉刺跟痘痘的產生，我自己一樣都是用酸類產品來幫助皮膚代謝，使用它們家的兩種不同的濃度精華，同時打擊開放性和閉鎖性粉刺！！ 在分享之前先來說說今天會提到的酸類吧 🍎果酸🍎 效用能夠直達真皮層，主要功效是毛孔清理、肌膚保濕。改善痘痘與粉刺等等。 🏉杏仁酸🏉 作用於表皮層，加速肌膚角質代謝，改善肌膚暗沉，使肌膚美白。 💧水楊酸💧 作用於表皮層，加速老廢角質代謝，改善毛孔阻塞。 然後要提醒‼️敏感肌‼️的朋友們，使用酸類要評估一下自己的狀況，通常比較不建議使用，畢竟酸類比較刺激一點，使用完臉也會變得比較乾，所以要小心使用！ - 好 讓我們進入正題 我這次使用的是✅10%果酸 + 0.5%水楊酸和✅30%果酸 + 4%杏仁酸兩種 這兩種酸類的使用頻率是不一樣的，30%的一週使用一次搭配10%的每天使用更能夠看到明顯的效果，一次解決開放性粉刺和閉鎖性粉刺！ - 🍏先來介紹10%果酸 + 0.5%水楊酸（針對開放性粉刺）NT$320 他是屬於中濃度的果酸抗痘精華，添加了三種親水性果酸成分和親脂性水楊酸，主要的功效是改善開放性粉刺痘痘問題，淡化痘痘造成的肌膚暗沉處，質地屬於比較偏水狀的精華，上臉後蠻好吸收的，這個濃度我是會上全臉的，然後再針對粉刺和痘痘比較多的地方加強，可以每天做使用，剛上臉有一點刺刺的感覺是屬於正常的，不用太擔心！ - 🍏接下來是30%果酸 + 4%杏仁酸（針對閉鎖性粉刺）NT$380 (限時活動特價 NT$299) 他是屬於高效果酸精華，複合了高濃度的三種果酸和親脂性的杏仁酸，能夠有感的改善閉鎖性粉刺問題，上臉後10分鐘就可以用溫水洗掉了，不建議超過10分鐘歐，畢竟30%已經有點高濃度一點了，它的質地部分會比10％的那瓶再更濃稠一點，但也不會到非常稠，我自己會把它局部敷在粉刺和痘痘比較多的地方，來達到深層煥膚的效果，30%這瓶的使用頻率大概是一週1次，不用到太常使用～～ - 這兩週非常認真地用了這兩瓶，我自己最看到顯著的就是我的毛孔明顯的變小了一點，臉變得更嫩也蠻有感的，才使用兩週就有這樣的效果，搭配他的價錢來看，真的超級無敵高CP的，絕對小資族群第一首選的果酸產品，也是我用完會繼續回購的酸類(｡ì _ í｡) - BFFECT他們家是臺灣自己創立的本土品牌，品牌命名為 BFFECT是縮寫自「簡單而有效」“Basic yet effective”，100%在台灣生產，主打的是極簡有效、親民價格，成分單純也不添加香料，不得不說台灣的牌子真的越來越厲害，這麼優質的品牌能夠不支持一下嗎！！

開架蜜粉挑選指南：編輯早中晚實測5款，針對膚況和喜好選、每天都是母胎美肌

對很多人而言，蜜粉在一年四季都不能少，除了當作化妝最後一個定妝步驟，也是讓底妝更清爽持久的最大功臣。前陣子在臉書上問了大家想看啥主題，蜜粉評比完全是壓倒性獲勝，妝同學挑選了在網路上評價都很不錯的五款蜜粉來分析差異，分別是韓系的「innisfree」、「SKIN FOOD」，歐美的「RCMA」、「essence」以及日系「SOFINA」，一起來看看使用後的分享吧： 測試背景 首先要先說妝同學的膚質條件是中性偏乾肌，測試蜜粉時間是9月中白天很熱～下午偶爾會下雨的不穩定氣候，每一款都是用整天早中晚的時間來觀察。除了essence以外其他都是散粉，但也是用同散粉一樣使用刷具沾取。 測試感想 innisfree 礦物質控油蜜粉 相信喜歡韓系彩妝的人都用過這顆吧！粉質很細滑，控油效果中上，大部分的膚質都適合，但大油田就會有點hold不住。上在臉上會有微提亮偏白的效果，但也有人會覺得泛白影響妝感，所以是缺點也是優點囉。 因為粉質細緻的關係，也很多人喜歡拿innisfree這款上在瀏海上抑制瀏海出油、維持清爽，輕盈細緻的粉質不會讓瀏海塌掉喔！ 控油度：●●●○ 遮毛孔：●●●○ 持久度：●●◐○ 優缺點：粉質細、提亮膚色、遮蓋毛孔、CP值高 － SKIN FOOD 蜜桃棉透感零油光蜜粉 這款個人覺得跟innisfree礦物蜜粉大同小異，粉質細滑，控油和遮蓋毛孔的程度都差異不大（請倒帶回去看XD？），不過我很喜歡它有一股很～香很可愛的蜜桃味，在撲蜜粉時覺得很舒服很享受。 上班前am8:00完妝，到pm12:00中午時段都還維持著完好帶點霧光的妝感，不過到了下午15:00左右，底妝就會出現一些輕微斑駁狀態，但不是土石流喔！尚在可以接受的範圍內，用粉撲乾淨那面按壓之後就能回覆乾淨的妝感。 控油度：●●●○ 遮毛孔：●●●○ 持久度：●●◐○ 優缺點：粉質細、提亮膚色、遮蓋毛孔、香香的、包裝可愛 － RCMA 無色透明蜜粉 許多youtuber大推的定妝蜜粉，最大的優勢就是它俗又大碗，其他市售蜜粉都是5g、8g在販售，它就是一次給你2oz（大約90g）價格360元左右，也就是1g才4元而已，這種CP值不買好像吃虧一樣嘛！RCMA的蜜粉很細、非常透明，完全不影響妝感，但遮蓋毛孔和控油效果普通，它就是生而來定妝的使命，期望蜜粉可以控油或是修飾毛孔的人就不要買它了。 剛完妝時只覺得它把粉底液的光澤感都壓掉，其他完全是透明無色的；到了中午妝感還是維持完好清爽的樣子，定妝效果還是不錯的，不過到了下午15:00左右….它消失在宇宙中了XDD 也消失在我的皮膚地表上，不過測試當天有外出跑記者會，留了一些汗水也有點關係囉。 控油度：●◐○○ 遮毛孔：◐○○○ 持久度：●●◐○ 優缺點：非常透明輕薄、不影響妝感、沒什麼控油效果、遮蓋毛孔效果普通、佛心價格 － essence 艾森斯超霧光定妝粉餅 超霧光的控油和高CP值無庸置疑，許多人因為便宜而入手，使用之後才發現他優秀的控油和定妝效果，網路上的口碑也非常的好。但我個人使用這款，反覆補妝會長粉刺和痘痘嗚嗚～而且這款在剛上完妝時妝感會比較重，建議要用刷具薄刷就能降低妝感，大約2個小時左右就能變成漂亮的奶油肌囉。 當時測試在手上時有抹了一點油，但essence刷薄薄一層就立刻得到控油清爽的膚觸，而且還有明顯提亮的感覺。不過測試在臉上時，因為它的妝感偏重，加上當天有外出記者會，到了下午有明顯斑駁的現象，而且是需要重新大整理的那種，不過如果刷薄一些就不會有這個問題。結論：要小心小量的上它就ok了！ 控油度：●●●◐ 遮毛孔：●●●○ 持久度：●●◐○ 優缺點：粉質也算細～但沒有滑溜感、有提亮泛白感、妝感偏重較有粉感、便便宜宜的 － SOFINA Primavista Ange 漾緁 控油瓷效蜜粉 最後是漾緁妝前乳超級好用的同系列的控油瓷效蜜粉，同樣在網路上評價也很不錯。它跟其他四款蜜粉最大的不同是，它是膚色粉體，刷上臉時不會有泛白～反而有潤色柔焦的效果。 定妝＆控油效果都很不錯，是走持久續航型，除了剛完妝時比較粉感之外，接下來從中午到下班都呈現漂亮的霧光底妝，還記得之前是半邊臉essence、半邊臉SOFINA，下班前盲測問同事哪邊妝感比較好，大家都不約而同選擇了SOFINA的那半邊呢！ 控油度：●●●○ 遮毛孔：●●●○ 持久度：●●◐○ 優缺點：薄薄的、不會影響膚色、遮蓋毛孔效果優秀、有柔焦柔膚感、控油效果佳 － 綜合比較 好了憑良心說，這次都是網路上評價高、本人使用起來也都蠻喜歡的五款蜜粉，真的很難選出第一名，只能說中性、混合肌、混合偏乾肌一開始不知道怎麼挑，想要從綜合表現都不錯、CP值高的可以選擇innisfree；綜合表現不錯＋願意花多一點錢買它的香味的就選skin food、喜歡透明不想影響妝感就選RCMA；而油性肌or混合油肌需要大大定妝的人，平常就是全妝不介意有明顯妝感的人就選擇Essence、喜歡有柔焦霧面感的就選SOFINA囉！ 控油度：E > S > I = SF > R 遮毛孔：S > E > I ＝ SF > R 持久度： I > SF > S > R > E 以上，這次花了一些時間幫女孩們評比，希望對大家在挑選上有點幫助，如果喜歡編輯妝同學的這種集評文章，也請多多分享＆留言跟我們討論喔！ #essence #INNISFREE #powder #rcma #skin food #SOFINA #蜜粉 #評比 

根本臉部拋光機！網推「台灣獨賣」日本化妝水：每天擦閉鎖粉刺通通爆出來！消滅粗糙感就靠它～

台灣氣候每次到了夏天都超濕熱不舒服，也容易出油爆粉刺，尤其是難纏的閉鎖性粉刺，讓臉摸起來很粗糙又難代謝掉超討厭！小編最近找到一瓶網友激推的神級化妝水，說每天擦就能讓閉鎖粉刺乖乖代謝出來，根本是臉部拋光機！重點是它在日本製造卻只在台灣獨賣！！ 看到包裝應該很多人都猜對了吧！沒錯～就是肌研推出的「卵肌溫和去角質化妝水」！卵肌系列可是日本肌研特別為了台灣女生的肌膚問題所設計的，快來看看編輯都怎麼用！ ＃每天擦拭全臉，帶走老廢角質 每天洗完臉之後，選用不傷肌膚的純棉化妝棉，沾上足量的卵肌化妝水輕擦全臉，就能簡單帶走臉上的老廢角質，有網友說擦了一陣子後就能看到頑固的閉鎖性粉刺開始冒出頭，久了也能一併被代謝掉！ ＃偶爾局部濕敷，加強代謝養成水煮蛋肌 除了拿來當作二次清潔擦拭全臉，還可以局部濕敷在覺得毛孔比較粗大的地方，或是手腳比較粗糙黯沉的關節處，都能加強代謝讓效果更明顯！ 簡單的兩個方法，這樣用下來就能大大改善臉部的粗糙感，讓肌膚越擦越光滑細緻，看起來也會明亮許多，這罐根本是台灣女孩必備的神級化妝水啊～～ 卵肌全系列都特別是日本製造在台灣限定販售，除了化妝水之外，還有推出洗面乳跟泡洗顏也一樣超欠收！ 畢竟保養的第一步就是清潔啊～絕對要把臉洗乾淨才能讓後續保養發揮最大效益！卵肌系列的洗顏產品一樣含有很溫和的酸類成分，泡泡也超細緻，清潔時能帶走老廢角質，洗完之後臉也完全不會緊繃，膚觸摸起來超滑、非常保濕水嫩～ 卵肌全系列根本就是台灣女孩的夏日救星！有了它們就可以把清潔、保濕一次做好，自然就能養出水煮蛋般的超嫩肌囉！

痘痘一直長怎麼辦？快來看看你是不是中了這些致痘習慣，記好這些撇步讓你遠離換季敏感爆痘！

眼看春天的腳步慢慢向我們走來，又即將面臨一年當中過敏的高峰期，想必即將出現臉部肌膚問題的女孩一定不少；換季敏感不說，可能因為任何皮膚不適，痘痘就倉狂的亂長一通！為了提前預防，今天就來給妳們總結一下關於爆痘爛臉的一些注意事項！趕快拿起筆記，一起做好保護措施！ 要說爆痘的原因呢，那其實有很多啦，飲食和季節性都有很大的原因，總的來說芽芽把這些原因分爲以下兩大塊。 ｜內在 1.飲食不注意 普遍女孩的通病，愛吃辛辣和油炸的食物，而造成的內火過旺便容易引起胃火旺盛。導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也都來了。 2.皮脂分泌過旺 如果妳是油性肌膚，又胡亂吃海塞，那可想而知痘痘肯定來找妳。油性皮膚的皮脂腺本來就過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因爲其它原因導致排油不暢，那麽皮脂就更容易在毛孔中累積起來，變成痘痘。 3.情緒不穩定 工作學習生活中的壓力過大或者長時間的情緒不穩定也都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。 ｜外在 1.亂用保養品 在不清楚痘痘的産生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱去痘的産品，導致痘痘更加嚴重。還有些可能是因爲使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致皮膚過敏而加劇了痘痘的情況。 2.肌膚的屏障出現了問題 可能有關「去角質」的問題。在這邊並不倡導大家過度頻繁地去角質，容易造成皮膚乾癢、敏感、發炎，因爲其實被去掉的那個角質主要成分是角質細胞，是寶貴的皮膚屏障的一部分。因環境、錯誤的護理等原因，導致皮脂膜變薄、角質層受損，皮膚的水分就會開始大量往外跑，這時候外界刺激物就會輕易地穿透角質層，皮膚發紅，瘙癢、接觸保養品刺痛等問題就都找上門了。 不要每天使用那些用力過猛、去脂力超級強勁的洗面乳清潔，清洗次數也應該限制在每天2次以內。最好選擇溫和的表面活性劑作爲主要清潔成分的，保濕雖然是老生常談，但是卻是是保養的基礎，提升皮膚含水量對於強化皮膚屏障可是最爲關鍵的部分哦！ 想要有好的肌膚，一定要保持好的睡眠，通常我們皮膚以約30天爲周期進行細胞的再生和脫落，而這個過程進行得最活躍的時段正是晚10點到淩晨2點之間。建議在這個時段呢大家最好能保證充足的睡眠，才能更好地有助於保持強健的皮膚屏障，減少皮膚水分流失。 長了痘痘之後難看的痘印和疤痕也是個令小仙女們頭痛的問題，接下來總結的這些去疤的日常方法推薦給大家。 1.注意清潔 想要去除痘印第壹步要做的就是要做好肌膚清潔，很多人在痘印形成之後往往不會很重視去清理，結果就會有很多的粉塵以及油脂等髒東西覆蓋在痘印處，從而也會加深痘印的顔色。要注意的是我們清潔用溫水即可，不建議用過熱或者過涼的水，以免對肌膚造成刺激加深痘印。 2.飲食搭配 良好的飲食搭配也會讓我們達到有效排毒，從而去除痘印的目的。多吃點新鮮的水果和蔬菜以及粗糧，必要的時候可以用維生素C片劑加以補充，能有利于我們身體的排毒爲痘痘肌膚消炎。 3.針對性産品護理 用保養品來淡化斑點、疤痕相信大家都不陌生，我們可以選擇有去斑效果的産品，天天使用或是針對痘疤處濕敷也都很適合！ 不想要一年之春用花花臉迎接，以上的小知識可要好好筆記哦！ 以上文章由《美芽》提供，欲觀看完整內容請至《美芽》觀看。 #保養 #對抗痘痘 #換季痘痘保養 #換季過敏痘痘 #改善痘痘肌膚 #治療痘痘 #漂亮 #痘痘 #痘痘保養推薦 #痘痘保養方法 #痘痘治療 #長痘痘怎麼辦 

全網認證NO.1抗痘霸主是它！7天有感控油、擊退毛孔痘痘，加碼推薦今夏最強新品「醫美級毛孔吸塵器」，10分鐘煥回透亮平滑

每每打開IG看到歐膩們的自拍照，眼睛總不自覺被那美到冒泡的逆天肌膚吸引，實在太令人羨慕啦～ 仔細研究後發現原來歐膩們都默默在用這款：來自韓國醫美級保養品牌AHC的抗痘霸主#「琥珀酸精華」和超強新品「濟州島火山泥膜」！連續使用7天不只有效代謝老廢角質，皮膚摸起來更細緻又平滑～ 還在為痘痘粉刺煩惱的油肌女孩們一定要認識！ AHC熱銷NO.1抗痘霸主#降臨！嚴選琥珀酸+PHA雙重果酸有效調理，7天^向毛孔痘痘暗沉全說bye！ 身為荷包有限、凡事都精打細算的小資女，看著歐膩們的漂亮臉蛋，心裡只有滿滿的羨慕呀～ 除了走捷徑花大錢投資做醫美之外，難道沒有其他方法能拯救豆花爛臉了嗎？（哭） 當然不是！憑著追根究底的精神，波編上網爬文做了許多功課之後，發現一款不需花大錢做醫美，在家就能一秒開啟居家無痛煥膚SPA的「AHC NO.1抗痘霸主#」！ 將將～ 讓我們有請今天的主角登場！！也就是來自韓國No.1醫美護膚品牌AHC的「40%複合琥珀酸精華+」！相信若是平常有在接觸保養品的女孩，一定都對AHC不陌生吧～ 而這款精華最厲害之處就在於使用了40%複合琥珀酸+PHA雙重果酸精華，更透過韓國專利技術的「微分子瞬透科技」，能迅速滲透肌底，波編實測連續使用7天就發現它能有感控油。實驗證實有效抗痘-19%*！原本臉頰上惱人的痘痘、粉刺們通通都被撫平，實在是太讓人驚艷啦～ 有用過酸類保養品的女孩，是否也和波編一樣遇過類似的窘境呢？明明每天認真擦，結果只見皮膚逐漸脫皮脫到懷疑人生，甚至連底妝都上不上去，皮膚變得超敏感又容易刺痛QQ 回想起以前還不懂得挑保養品的時候，都不知道走了多少冤枉路，不是把錢錢變成喜歡的樣子，而是通通丟向水溝裡啦～ 好在AHC這款40%複合琥珀酸精華+，與之前波編使用過的他牌酸類保養品相比，使用下來不僅溫和調理不刺激、不脫皮！而且最重要的是，它還能同時緊緻毛孔、擊退暗咪摸的蠟黃，讓原本凹凸不平的臉頰，變得平滑細緻超有感！現在每天保養完都讓人忍不住多摸幾下呢～（笑） 打開IG認真一查更發現原來許多網友和KOL用過都淚推！就讓波編放上幾張網友實測照給大家親眼見證吧～ 「40%複合琥珀酸精華+」的神級優秀表現力，怪不得網路隨手就能刷出一排好評推薦，真的不是沒有原因呀～ 還在為豆花爛臉煩惱的痘痘肌女孩們，真的別再等了！快跟著波編的腳步，與KOL們使用AHC 40%琥珀酸精華，一起輕鬆煥回韓國歐膩等級的透亮平滑水煮蛋肌吧！ 韓國小姐姐人手必備今夏最強新品「醫美級毛孔吸塵器」！10分鐘毛孔新生，煥回母胎透亮平滑美肌！ 每到夏季逼近40度的高溫天氣，加上各種可怕的空氣污染，導致肌膚開始鬧情緒，不受控的亂出油造成毛孔粗大超崩潰啊～ 如果你也和波編一樣想徹底解決毛孔問題，那可千萬別忘了每週定期深層清潔毛孔的重要性呀！ 像是波編最近就被燒到一款從韓國風靡來台的今夏最強新品「AHC濟州島毛孔淨化火山泥膜」！其中最讓波編驚訝的是裡面使用了嚴選自韓國濟州島超珍貴的火山泥製成，敷在臉上整體感受非常細緻又親膚！而且吸附效果也是一級棒～ 能深度清潔並有效帶走早已塞爆毛孔的多餘油脂、萬惡的老廢角質！輕鬆向毛孔髒污say goodbye～ 以前波編使用泥膜的時候，最害怕的就是敷上去後，臉不僅乾裂到超不舒服，甚至還超難沖洗有夠想哭！還好AHC新推出的火山泥膜，其中含有舒緩茶樹、玻尿酸等高達18%&以上高效水潤成分，質地宛如奶油般滋潤又滑順，輕輕一抹上臉超好推開！敷10分鐘也完全不緊繃乾裂，每週定期使用輕鬆煥回細緻柔嫩的母胎baby肌！不愧是韓國小姐姐人手必備啊～ 就連網友實測分享，效果同樣也是一極棒！而且不分膚質都能安心使用，入手一罐還能與男友一起使用，享受浪漫的泥膜保養好時光，實在是太甜蜜啦～（羞） 使用方法簡易又好上手！清潔完臉部肌膚之後將泥膜塗滿全臉，也可以局部特別加強出油較多的T字部位，貼心提醒大家務必記得避開眼周及嘴唇附近！塗完後靜待10至15分鐘，再將泥膜用溫水沖洗乾淨，後續則加強肌膚保濕即完成啦～ 每週定期使用2至3次，10分鐘立馬還你極淨毛孔！讓毛孔迅速重獲新生，根本是今夏最強「醫美級毛孔吸塵器」呀～ 看完波編的介紹之後，是不是已經被燒到體無完膚啦～ 深受毛孔痘痘困擾的你，還在等什麼呢？想擁有韓國歐膩們的同款逆天美肌，真的沒這麼難！跟著波編手刀嘗試AHC 40%琥珀酸精華、濟州島火山泥膜就對啦～ 連KOL們都在推的最強保養組合，讓你再也不用掏出大把小藍鈔票，在家即能一秒打造居家毛孔深層SPA！想在夏天揮別毛孔問題必須擁有！ ☀️炎夏首選！AHC毛孔對策系列【限時特價】官方商城🛒這裡點！ 康是美、MOMO、蝦皮、屈臣氏、寶雅 # 係指聯合利華台灣2022年內部數據AHC琥珀酸系列產品銷售最佳。 ^ 第三方實驗室測試結果(葡萄牙, 2023)，22位受試者使用產品1週後自我評估結果。 + 指WATER, GLYCERIN, GLUCONOLACTONE, BUTYLENE GLYCOL, ECTOIN, LACTOBIONIC ACID, SUCCINIC ACID, BISABOLOL, PYRUS MALUS (APPLE) FRUIT EXTRACT, ROSA CANINA FRUIT EXTRACT, CERAMIDE NP, CHOLESTEROL, HYDROGENATED LECITHIN. * 第三方實驗室測試結果(葡萄牙, 2023)，22位受試者使用產品4週後經專家評估結果。 & 指GLYCERIN, DIPROPYLENE GLYCOL, DIGLYCERIN, BUTYLENE GLYCOL.

全網認證NO.1抗痘霸主是它！7天有感控油、擊退毛孔痘痘，加碼推薦今夏最強新品「醫美級毛孔吸塵器」，10分鐘煥回透亮平滑美肌！

新手保養特輯：怎判斷膚質？容易踩的NG地雷？3分鐘搞懂、養出好皮膚！

撰文編輯＃Haru 保養、呵護我們肌膚的時候，最重要的第一件事情就是「了解膚況」！先了解膚質的情形，才能對症下藥，對於缺少的營養進行補充，讓皮膚的油水達到最佳狀態，才能擁有好膚質，然而對於新手來說，如何判斷自己的膚況？如何正確的保養肌膚？都是一件不容易的事情，今天就跟著GINNY居妮一起來探索背後的秘訣吧～ ｜判斷自己的膚質 1.清水洗臉法 首先洗臉的時候，先用清水單純洗臉就好，不需要搭配任何清潔產品，洗完後覺得自己的T字部位＆兩側的臉頰，如果有覺得整臉都有緊繃的FU，那就是屬於乾性肌，或是無任何感覺，很正常的話就是中性肌，局部緊繃的話，你就是混和肌偏乾喔！ 2.毛孔判斷法 偏油性肌的人，毛孔的問題會比較明顯，而且黑頭粉刺也會比較嚴重，混和肌則是鼻翼和臉頰兩側，比較容易有閉鎖性粉刺的狀況，而乾性肌因為本身油脂分泌較少，所以毛孔的問題也比較小，但是一旦保養沒有做好，就會容易出現粗糙感，細紋就會不知不覺找上門！ 3.刪去法 可以多找一些與自己相同或是相反的例子，來幫自己找出正確的膚況，例如油性肌的朋友覺得這款粉底液很實用，但是自己卻很不合適的話，就有可能你是屬於乾性肌或是混和肌喔！ 4.專業檢測法 現在也有不少儀器能夠透過更專業的方法，來幫助你判斷自己是屬於怎樣的膚質，但是因為膚質的狀況也會隨著外在而改變不一樣，所以除了以上這些檢測方法外，最主要還是要靠日常的保養來觀察膚況才會更準確！ ｜新手NG保養觀念 1.必須去角質 一般人都認為角質是老廢物質，一定要去除掉臉才會乾淨，但是其實適當的角質反而能保護我們的肌膚，所以其實不一定要每周都去角質，應該依照個人的肌膚狀況來判斷，或是局部去角質就可以囉！ 2.直接毛巾搓臉 不少人應該洗臉的時候，或是洗完臉直接就用毛巾大力地搓臉，把臉上的水乾淨俐落的擦乾，其實這樣非常傷肌膚，大力拉扯我們的肌膚是非常NG的行為，建議可以用按壓的方式來擦臉，達到把水吸乾的目的就好 3.繁瑣的保養步驟 剛開始學會保養皮膚的時候，都會希望可以每個保養品都買齊全，從化妝水、乳液、精華、面霜等等，一樣都不漏掉，但是最基本的應該是以「皮膚需要什麼？」，過多的保養皮膚吸收不進去也是浪費，所以最好是要依照膚況來調整保養步驟才對～ 4.同時做到洗卸 無論是有上防曬乳、妝前乳、素顏霜等等，都一定要養成卸妝的習慣，但是如果臉上沒有化妝的話，其實洗臉就能達到清潔的效果了，而且記得在使用洗卸產品時，眼唇的部分，最好還是另外卸妝會比較乾淨！ 5.化妝水等到全乾 新手另外常常犯的錯誤就是會等到化妝水在臉上全乾的時候，在進行下一個保養步驟，但是其實這樣超級不OK，因為這樣等到全乾連帶肌膚內的水分也會跟著被蒸發掉，反而適得其反！ 6.肌膚出狀況就換保養品 偶而肌膚出現狀況，例如過敏、長痘痘的時候，就急著跟換保養品，想要靠保養品來拯救肌膚，但是保養品並不是萬能的，當肌膚出現狀況時，還是要找專業醫生的幫助，才不會讓膚況越變越糟 愛美是女孩們的天性，每個人都希望自己的皮膚能夠越來越好，所以如果這些地雷保養方法，你也曾經犯過的話，一定要及時改過來，才不會花冤枉錢又保養不好皮膚喔！ #＃漂亮 #NG保養 #新手保養 #洗臉 #測膚質 #肌膚保養 #肌膚管理 #錯誤觀念 

2021春夏保養必備！TOP13「品木宣言推薦」，面膜、精華液、舒緩霜樣樣都有，小資族必收藏的保養清單！

說到品木宣言這個牌子，大家第一時間都會想到他們家最有名的「靈芝水」，號稱給肌膚用喝的靈芝優若乳補滿滿水分，但除了靈芝水，品木宣言的水洗式面膜、精華液等討論度也極高，比起其他專櫃品牌，他們的價格相較來說便宜，是不少小資族喜歡的保養品牌首選，今天整理出TOP13「品木宣言推薦」快來拜讀一番吧！！ 👉2021網友熱推！高質感「霧面流行髮色」特輯，低調透明感超有魅力！ 2021品木宣言推薦1.青春無敵健康光潤機能水 (靈芝水) 台灣天氣狀況時常忽冷忽熱，導致敏感肌族群常有膚況不穩定困擾，這時品木宣言的靈芝水就能派上用場啦！調理膚況、穩定膚質，尤其是現在因為疫情關係，時常戴著口罩讓皮膚都有小疹子，只要用靈芝水沾濕化妝棉敷，能舒緩鎮靜泛紅，任何膚質都可用，且一年四季都適用，保濕不黏膩難怪能成為他們家的熱銷商品！ 👉完美妝容的最後一步！網友票選TOP10散粉產品，不沾口罩妝容又服貼！ 2021品木宣言推薦2.青春無敵健康光潤機能乳液 用完靈芝水後能幫助後續保養品吸收，想加強保濕，這款機能乳液給肌膚補充水分，重回動人的肌膚光采~ 2021品木宣言推薦3.青春無敵健康光潤乳霜 同樣是身為靈芝系列的乳霜，淡淡的靈芝味道宜人，適合乾燥肌使用，當做最後一道保養順序，要記得塗抹後不必在用其他產品，不然會很厚重吸收不了。 👉超強顯臉小組合！盤點網友推薦TOP5「修容、打亮」產品，這些CP值最高！ 2021品木宣言推薦4.一舉兩得潔面慕絲 這款洗面乳可以製造出如慕斯般的綿密泡泡，用量極省，一條可用很久都用不完~帶點薄荷的清香味，洗完臉不會緊蹦，也完全不會有滑滑洗不乾淨的感覺。 2021品木宣言推薦5.泥娃娃活性碳面膜 有毛孔粗大困擾的女孩一定要認識他們家清潔毛孔、趕走粉刺的泥娃娃活性碳面膜，敷完粉刺浮出有感，保濕力ok不用怕洗完後臉太繃。 👉此生必買！盤點網友推薦TOP10腮紅，好氣色不挑膚誰擦誰適合！ 2021品木宣言推薦6.奇蹟抗痘面膜 奇蹟抗痘面膜顧名思義就是針對痘痘肌打造的產品，質地是白色泥狀的水洗面膜，味道有點像藥膏，但不至於太難聞，持續用可以發現泛紅的大痘痘真的有消腫一些，算是還不錯的抗痘產品！ 2021品木宣言推薦7.青春無敵健康調理面膜 換季鎮定膚況的好朋友，就是用這款青春無敵健康調理面膜來拯救大家的肌膚啦！拾回健康彈潤的膚況，質地是泥狀味道則是經典的靈芝草本香，喜歡靈芝水的女孩們這款香氣一定也能接受！ 👉2021最新！盤點十款吹風機推薦，網友推薦好用熱銷款都在這！ 2021品木宣言推薦8.天生麗質粉美肌超霧感水凝霜 品木宣言因應夏天推出的天生麗質粉美肌超霧感水凝霜，主打無油保濕的超霧感水凝霜，一抹爆水不用怕黏膩的感覺，適合油性肌、混和肌膚使用，帶有甜橙、薰衣草、天竺葵等香氣，幫肌膚補水同時還能吸收多餘的油脂，縮小毛孔，堪稱夏天必備保養好物啊！ 2021品木宣言推薦9.駐顏有樹全效修護精華 如果仗著自己年輕不用保養就大錯特錯！告訴各位廣大愛美人士，不想變老就要趁早抗老！品木宣言回購率超高的「駐顏有樹全效修護精華」，採用榆綠木為主的16種植物活性成分，改善毛孔粗大問題，還有小細紋以及肌膚缺水的粗糙老化等，質地是屬於水乳狀，上臉後推開清爽不黏膩，保濕效果對於混和肌、輕熟齡肌者都很足夠～ 👉擺脫厚重底妝！盤點網友票選TOP10粉餅，輕薄妝感、毛孔隱形同時兼顧！ 2021品木宣言推薦10.漫步在雲端腿部舒緩霜 女孩們除了要顧漂亮臉蛋，腿部線條也不容忽視！現代人工作時數長，若是長久站、久座都會有腿部水腫問題，這支腿部按摩霜有清新的涼涼薄荷味以及天然草本植物香，能舒緩疲累的雙腿，釋放肌肉疲勞造成的壓力，可以從腳踝按摩至小腿、大推，由下往上促進血液循環，緩解雙腿恢疲勞~ 2021品木宣言推薦11.薑味暖暖系列 想必不少人聽到薑味的產品會怯步，但品木宣言利用他們獨家的精油配方調配出完全不刺鼻的香氣，保濕滋潤，適合冬天使用~這系列的產品可是有一群死忠的鐵粉喔！ 👉冬天皮膚容易乾癢？盤點網友推薦身體乳Top10，天冷乾燥怎能少了它！ 2021品木宣言推薦12.執米不悔純米潔顏油 除了保養品，品木宣言家的卸妝產品也是鐵粉們誠心推薦，這款卸妝油清除彩妝效果佳，先稍微按摩過後加一點水乳化，沖掉後帶走殘妝，卸得非常乾淨！省時又便利~ 2021品木宣言推薦13.天生麗質粉美肌卸妝凝膠 喜歡質地清爽的卸妝產品，這款天生麗質粉美肌卸妝凝膠清潔後不會有負擔感，非常舒適，使用時要先將臉擦乾，手部也要保持乾燥，之後取適量均勻塗抹臉部，溶解彩妝後再用化妝棉擦拭，清潔力中等，但是睫毛膏、眼線這類產品卸除效果就沒那麼好，建議全臉用完這個後，再用專門的眼部卸除液卸好眼妝。 👉擺脫厚重底妝！盤點網友票選TOP10粉餅，輕薄妝感、毛孔隱形同時兼顧！ 品木宣言家的產品琳瑯滿目，但他們家命名都很貼心做區隔，想找換季保養的女孩，可以從試試他們家的產品，價格在專櫃中不貴負擔也不會太大！根本是小資族的一大福星～ 撰文編輯 #CindyBaby #一舉兩得潔面慕絲 #品木宣言 #執米不悔純米潔顏油 #天生麗質粉美肌卸妝凝膠 #天生麗質粉美肌超霧感水凝霜 #奇蹟抗痘面膜 #春夏保養 #泥娃娃活性碳面膜 #漫步在雲端腿部舒緩霜 #薑味暖暖香氛護手乳 #靈芝乳液 #靈芝水 #青春無敵健康光潤乳霜 #青春無敵健康光潤機能乳液 #青春無敵健康光潤機能水 #青春無敵健康調理面膜 #駐顏有樹全效修護精華 

不用擠不用摳，這些明星商品只要敷著就能還你乾淨毛孔啦！

悶熱的季節到來，臉上的油脂分泌越來越旺盛，更多的粉刺開心的住在我們的皮膚裡，真是恨不得把它們清理得一乾二淨！皮膚科醫生都說用手擠毛孔容易粗大，所以今天這篇文章就要來介紹拯救草莓鼻的救星產品。繼續往下滑，看看是哪些明星商品吧！ Kiehl’s 亞馬遜白泥面膜 這款面膜的評價相當好，幾乎是零負評！這白泥面膜的質地相當細，好塗、好清洗。而且容量很大，可以用非常久！ Innisfree火山泥毛孔清潔面膜 如果預算不多，可以參考Innisfree這款火山泥面膜，這已經算是去韓國必買的商品之一，質地像是泥漿，非常好塗抹。 實在太熱賣，甚至出了一整個家族系列，各種膚況也有不同的清潔強度選擇，任何女孩都可以安心使用！ HolikaHolika豬鼻子三步驟妙鼻貼 如果不習慣用泥狀面膜的人，可以使用這款唷！步驟一是軟化，讓粉刺都浮出來。步驟二就要開始拔粉刺了！！！最後一步是收縮毛孔，毛孔又乾淨溜溜了～ 對付黑頭可不能硬碰硬，跟著這些超熱銷商品的腳步走，絕對能還你一個清潔溜溜的鼻子啊～ 資料來源： 編輯整理 #毛孔 #漂亮 #黑頭 

毛孔粉刺搜尋結果

令人太困擾！一喝牛奶就長痘原因大揭秘，除了牛奶這些食物也要遠離～

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夏天油痘粉刺來作怪，教你敏感肌也安心的護膚轉運學！召喚算命阿姨廖麗芳與皮膚科醫師推薦的「煥膚神器」來保佑～從此跟油痘粉刺、毛孔粗大瑕疵徹底斷。捨。離！

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🍎BFFECT的居家煥膚果酸系列🍎

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