初探自由潛水 —— 閉氣到底是怎麼一回事

A DI、老王兩位教練早早坐在小講桌前跟大家有說有笑，學員也拿著海製商行贊助的冰淇淋坐好定位。 老王教練——三年前開始接觸自由潛水，成為一名SSI自由潛水教練，她說自己從小就在管弦樂團裡演奏笙，吹會發出聲音，吸也會發出聲音，自從接觸自由潛水後發覺，自己幾十年的演奏經驗就像是一個墊腳石，讓她在這項運動中最重要的事情上有了不錯的基礎，看似簡單的吸吐。 但是在自由潛水裡卻是一項需要不斷練習的項目之一。 A Dl教練——從小就是水的孩子，游泳隊、游泳教練、自潛教練，完全沒有離開過「水」，一開始最吸引她的就是一個禮拜一次的水球時間，她為了可以每次都參與到玩水球的時刻，所以加入了游泳隊 「為了打水球而參加游泳隊，不是為了游泳。」 不過就算幾乎這一生都那麼親近水，她還是經歷了很多一般人自由潛水裡會遇到的種種困難，卡平壓、下深度的恐懼、身體所承受的壓力……都是透過不斷的練習才逐漸克服，到現在成為一個自由潛水教練。 而且A Dl教練大學科系就是與運動相關，所以在上課時都會特別分解、注意學員的動作，因為姿勢的標準對於每次潛水的安全性是非常重要的。有時她還會趁上課空擋，待在水下10米的大海裡，看著頭上的光與影，享受片刻寧靜，再回到繁忙的課程中。 「自由潛水」就是不帶任何的工具到水裡，廣義上來說就是憋氣到水裡，例如把頭埋進一盆水，也算是自由潛水的一種。 自由潛水不算新興的運動，在很多地方有些人就是以這樣的生活維生，對他們來說潛水就像是我們踏出大門走進捷運站一樣那麼的平常。 但是這種活動是「世界上第二危險的極限運動」，其實極限與休閒的定義很大，同樣的運動想要它很極限也可以，休閒也可以，以腳踏車舉例：在河濱公園騎，和在高樓的屋頂上騎，都是騎腳踏車危險程度卻相差甚巨。 那麼自由潛水逐漸成熟發展到全世界，也有相對應的比賽出現，從憋氣、平潛、深潛都有比賽項目，老王教練用自己當成一個指標，要學員猜測「世界紀錄」的憋氣、平潛、深潛分別是多少時間與距離，答案公布後無一不驚訝，這些紀錄成績完全超越了學員遠本猜測的時間。 老王教練表示，自由潛水是一個無拘無束的運動，但是這項運動非常需要有完善的安全意識，從如何確保自己安全（潛半制度、下水必要裝備），再到發生危急事情時如何救援他人，每一層都是非常專業的知識訓練，所以沒有受過專業訓練非常不建議獨自嘗試自由潛水，這可能會危害到自己的身命安全。 下禮拜還有一場「NLP神經語言程式學——自由潛水」拯救旱鴨子分享會，教妳怎麼克服心靈的恐懼，控制大腦成為一條美麗的魚。 更多8月夏日分享會，都在muii seaside fb粉專有詳細資訊，自由潛水／舒緩瑜珈／衝浪板等有趣的分享會活動，等你來參加。 活動詳情：muii seaside 每場活動皆有好禮可拿，不只政府送妳三倍券，白磚屋園區也送折價券～～ 贊助廠商： 海製商行 ｜匠客福｜Tanned Gal｜Kakahong｜Old pipe｜Muii 出品：muii 場地：海製商行 （場地可供租借，請洽ＦＢ官網）

人生有幾回 能有機會站飛機跑到上？ 感謝上帝 讓我這個機會參

人生有幾回 能有機會站飛機跑到上？ 感謝上帝 讓我這個機會參予此次的拍攝 在機場拍攝真是一大挑戰呀 因為錄音 是需要現場安靜的 但飛機起飛和降落都會發出巨大的聲響 加上 畢竟是機場 有很多航空公司 所以 我們一直在跟飛機比賽 而且明明只是在機場內部工作 沒想到居然是比照出國辦理 還要過海關 感覺真的很特別 辛苦現場的攝影人員和被拍的人 真的很不容易 🏃追我IG： alstyle_blink 📮私訊我Line：blinkisme 我在 #松山機場 #影片拍攝 #太陽好大 #風好大 #蝦米智慧媒體 #彩妝造型 #企業 #飛機好大 #飛機跑道初體驗

MBC今年犯太歲？7部入圍演藝大賞的「最佳電視劇」候補，最高收視僅7%超慘淡！

隨著2020年末將至，在這個韓國各大頒獎典禮又強勢襲來的季節中，近期MBC也公開了7部年度電視劇入圍名單！從呼聲最高的《那個男人的記憶法》、《365：逆轉命運的一年》到《KAIROS》，儘管比起其他電視台都有破10%的收視紀錄，MBC部部收視都不如預期，但大家還是可以一起來預測這場比賽究竟是花落誰家啦～ 👉【泡菜網友票選】這些才是2020必看！年度評價最高韓劇TOP11，全看過才是專業！ 👉2021韓國電影推薦！精選15部「預計明年上映」的韓影，《與神同行3》要回歸啦！ 1. 《那個男人的記憶法》最高收視5.4% 最低收視2.3% 講述著因罹患記憶過剩症而將一年365天所發生的事全都記下來的新聞主播，與因一場意外而忘記了人生中重要時間的女演員，兩人邂逅後所相愛的故事。《那個男人的記憶法》雖然在收視率的表現上不盡理想，但無論是主線CP「金東旭、文佳煐」還是副線CP「金瑟琪、李鎮赫」都以最完美的化學反應給觀眾帶來一場絕妙的視覺饗宴！特別是同檔強碰《機智醫生生活》還能闖出自己的一片天、在劇迷心中佔有一席之地，如此驚人的迴響也可以算是強而有力的年度電視劇候補了！ 2.《365：逆轉命運的一年》最高收視5.1% 最低收視3.5% 隨著今年《惡之花》、《Missing：他們存在過》等懸疑劇紛紛創出佳績，由MBC出品的《365：逆轉命運的一年》也必須讓大家認識一下啦～講述著10位獲得重返時光的人們，在穿越回一年前之後，卻意外陷入未知命運的故事。或許是因為該劇改編自日本推理小說，在原作鋪成、邏輯性都很強的情況下，翻拍成電視劇後還將緊湊的節奏與懸疑的情節詮釋的非常到位！無疑也是一部值得入圍演技大賞的作品。 3.《老頑固實習生》最高收視7.1% 最低收視3.7% 由金應珠、朴海鎮領銜主演的《老頑固實習生》，講述著好不容易進入公司的實習生，因受到老頑固部長的百般刁難而被迫離職，最終卻讓原來的上司成為自己部下的歡樂復仇故事。作為今年MBC入圍名單內收視最高的作品，該劇雖然沒有以往觀眾較為喜愛的懸疑、愛情、狗血元素，但透過詼諧的手法呈現出職權霸凌、階級壓迫、世代正義等社會議題，也讓不少劇迷表示是一部成功的職場劇。 4.《KAIROS》最高收視3.8% 最低收視2.7% 講述著因年幼的女兒被綁架而大受打擊的男人與生活在一個月前的女人，為了拯救心愛的家人而奮鬥的故事。《KAIROS》不僅搭上近年的穿越熱潮，以毫無廢筆的反轉劇情抓住人心，從《皇后的品格》申成祿、《醫生耀漢》李世榮到《梨泰院CLASS》安普賢，各大演技派齊聚一堂演起戲來也是讓人看得超過癮！在此就希望各大評審不要被收視蒙蔽雙眼而錯過這部神劇啦～ 5.《我最漂亮的時候》最高收視5% 最低收視2.3% 以每個人都有資格變得幸福為主軸，講述著同時愛上一位有悲慘經歷的女人的親兄弟之間，充滿波折與殘酷命運的愛情故事。《我最漂亮的時候》作為話題女王「林秀香」與工大歐霸「河錫辰」的回歸作，雖然在同時段競爭作品中算是表現不錯，但還是有種種問題讓不少粉絲表示可惜！像是失敗的人設、莫名的愛情線、狗血的情節等，若當時劇本能夠在寫得細膩一些，或許收視率就不止於此了。 6.《愛我的間諜》最高收視4.3% 最低收視1.6% 繼2016年憑著《鬼怪》登上演藝事業巔峰後，每每出演愛情劇總會有熱烈迴響的「劉寅娜」，今年和Eric、林周煥以《愛我的間諜》回歸時，不僅意外的沒有什麼話題性，就連收視率也慘不忍睹！講述著女主角在已經離婚的前夫、再婚的現任丈夫之間，尋找真正自我的故事。該劇雖然打著諜報愛情劇的名號，卻要甜不甜、要刺激不刺激，在劇情、節奏都不溫不火的情況下，就算找來一群人氣演員還是會讓人難以下嚥啊～ 7. 《一起吃晚餐嗎》最高收視6.1% 最低收視2.3% 改編自同名網絡漫畫，《一起吃晚餐嗎》講述著兩位因曾經有過痛苦的離別經歷而漸漸對愛情冷感的男女，透過共進晚餐慢慢找回愛情的甜蜜羅曼史。相較於今年其他熱播劇來說，該劇的整體表現雖然稱不上出彩，但透過片中虐中帶甜的橋段與半個吃播劇的設定，卻也讓許多人被宋承憲、徐智慧圈粉或感到輕鬆、治癒！在此也大膽預測這部的主演群應該可以奪下不少獎項！ （全文圖片來源：MBC） 以上就是2020年「MBC演技大賞」的電視劇候補名單介紹！喜歡這些電視劇的劇迷們，在幫他們集氣的同時也歡迎在下方留言說出你們認為的最大贏家會是誰喔～ 撰文編輯 #joyce #2020MBC演技大賞 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #2020韓劇清單 #365：逆轉命運的一年 #Kairos #MBC演技大賞 #MBC韓劇 #一起吃晚餐嗎 #劉寅娜 #南奎里 #南志鉉 #孫娜恩 #安普賢 #宋承憲 #徐智慧 #愛我的間諜 #我最漂亮的時候 #文佳煐 #文晸赫 #朴基雄 #朴海鎮 #朴雅仁 #李世榮 #李浚赫 #李知勳 #李鎮赫 #林周煥 #林秀香 #河錫辰 #泡菜影劇 #泡菜精選 #演技大賞 #申成祿 #老頑固實習生 #那個男人的記憶法 #金志洙 #金志秀 #金應洙 #金東旭 #金瑟琪 #韓智恩 #黃勝妍 

肺癌疫情蔓延，待在家也能很好玩！🤩

喔YA～今天來分享幾個超療癒手遊！❤️ 待在家裡也能玩得很開心，就連平常等車、等人都能玩！睡覺也能放著讓他自己跑！ ✨企鵝島 這個遊戲真的療癒到我的心裡，企鵝真的好可愛，而且這個遊戲做得很精緻，是3Ｄ的動畫，遊戲內容超簡單，只要蓋設施就能賺錢，會有溫泉、花田、釣魚場、樂園等等的設施，偶爾時間到還可以看到鯨魚，360度旋轉可以看全景，同時它也是放置型的手遊，睡覺時也會自己運作。 ✨My Oasis 這也是一款放置型遊戲，這是個動物遊戲，可以依照心情改變天氣，動物還會對你說鼓勵的話，在這樣冷漠的社會中，一句鼓勵的話都有可能影響你一整天，只要收集愛心就可以讓技能升級喔！ ✨殭屍漫步 說到這個遊戲我就覺得很好笑，它的畫風真的讓我覺得很醜，好久之前第一次看朋友玩，我覺得覺得天阿真的什麼神奇遊戲都有，結果自己下載後玩到不亦樂乎，它是採去破關制的，破關可以獲得禮物，還可以幫殭屍換衣服喔！相信我，下載它必將玩到一發不可收拾。 ✨Stack 這個遊戲既療癒又有挑戰性，而且遊戲關責超簡單，一目了然，但是要挑戰成功不是容易的事，覺得這個遊戲很特別，畫風舒服，平衡了沒辦法順利過關的緊張情緒。 ✨Dream Detective 這是一款需要超強眼力的遊戲，分成「經典關卡」和「限時關卡」，經典關卡會有一個大主題來呈現，其中包含派對、電影、世界杯比賽等等，要找到對應的人物和物品，真的很不容易，不過經典關卡沒有時間限制，可以慢慢找，限時關卡當然就是要在時間內挑戰成功，但是題目通常不會太難。 ＃家＃手遊＃遊戲＃女孩＃閨蜜＃約會＃療癒＃睡覺＃姐妹＃遊戲

蟬吃茶-台北信義手搖飲推薦，大多選用生態茶搭配生機檸檬、天然蜂蜜和特製珍珠，入口能喝出茶的好品質，點餐機器人超方便! 不

台灣手搖飲說有多飽和就有多飽和，所以要殺出一條血路就必須要有個人特色 吳興街的 “蟬吃茶” 完全體現這一點！難怪人潮絡繹不絕 店家提供超方便的點餐機器人，點餐、結帳都可以線上完成，取餐不用等待超方便 還有跳脫常見的黑糖珍珠，特製紅麴山藥珍珠，白裡透紅比白玉珍珠還美 店家使用一系列自然生態茶園的茶葉沖泡，不止對環境友善，喝茶也不用擔心殘留農藥的問題 喜歡爺爺泡的茶嗎？滿推薦可以來試試不輸爺爺家好茶的風味 店家在放了一張獎狀，那是2019冬季鹿鳴自然生態烏龍茶大賽，有機烏龍茶組「特優獎」 老闆娘說這是自然生態茶園才能參加的比賽，送去比賽的茶除了比品質之外，也需要再送驗 能得獎真的很厲害也很不容易！ 這就是檸檬系列的三款茶飲，選用檸檬皮、汁、葉等不同部位，風味也大不相同 闆娘說左邊兩款超消暑，想消暑又不怕苦的朋友可以來試試 先附上菜單 拍了點餐機器人的QR Code，但不知道有沒有辦法透過螢幕掃描，可以試試 聽說之前還有點餐就可以刮紅包的活動， 抽中的金額由店家幫忙捐出，喝飲料順便做好事 外送的金額不高，非常容易達標 高山冷泓青 $35 蟬吃茶的青茶剛入口時並沒有太令我驚豔的部分 但隨著慢慢入喉後能品嚐出青茶的回甘，而且風味會越來越能感受到! 雖然跟其他幾款茶飲相比，屬於小清新路線，但喜歡簡單的朋友，來一杯原茶就是最棒的選擇 原茶就跟義大利麵的白酒蛤蜊一樣，是測試一家店最好的選擇 如果原茶不好喝，那調和出來的手搖飲應該也比較普通 但如果茶的基底品質就不錯，相信不管是加牛奶、水果或是簡單加點糖提味就很棒 蟬吃金玉紅 $35 金玉紅是蟬吃茶特有的一款風味茶，有人猜到是什麼嗎? 所謂金玉茶就是金萱紅茶加紅玉紅茶的配方茶! 之前好像從來沒有在飲料店喝到所謂調和過的配方茶，頭一次品嘗滿有趣 我想! 應該是因為闆娘本身既是製茶師、評茶師也是茶藝師的原因 他不僅能享受茶的美妙，更可以用自己的技術「玩茶」，我們就負責享受成果 聽說日本NHK電視台還採訪老闆娘研究台灣紅茶的過程呢！ 金玉紅茶我喝不出金萱和紅玉的原始風味，因為完美結合成金玉特有的香氣 除了茶的韻味之外，入喉還會品嘗到類似仙草或玄米的味道，這是我自己的感受，男友就沒感覺 兩種不同的茶結合出第三種層次，認真覺得不輸給金萱或紅玉本身，個人還滿愛 蟬吃金玉拿鐵 $60 蟬吃茶的拿鐵系列都可以免費加珍珠 金玉拿鐵就是金玉紅加上有鮮乳界LV稱號的高大鮮乳，多了奶香風味更有層次 茶和奶的比例喝起來約5:5左右，茶奶的香氣都有表現出來，我滿喜歡 店家的珍珠不是一般常吃到的黑糖珍珠，而是特製紅麴山藥珍珠，顏色呈現淺淺粉嫩超可愛 入口挺軟Q有煮透，不會太硬或太爛! 鮮奶系列飲品跟珍珠就是絕配，這樣搭真的很棒 蟬吃鮮翠烏龍茶 $50 這是店家得到特優獎牌的那款茶! 蟬吃系列的飲品有一個特色，茶葉沖完之後會放入杯中給顧客繼續浸泡出味 有在泡茶的朋友肯定會擔心，茶葉浸泡在茶湯中會持續釋出丹寧讓茶越來越澀 闆娘說他們採用兩道工法，先熱泡再冷泡，將茶的風味先沖出，冷泡狀態的茶葉不會讓茶變澀 烏龍茶的茶香很夠味，而且入口相當回甘不會澀，喜歡原茶的朋友一定要試試 因為裡面泡著茶葉，吸的時候吸管要稍微躲一下茶葉，不然有時候會喝到一些碎碎的茶葉喔! 鮮檸冷泓青 $60 蟬吃茶的檸檬選用契作小農的自然農法生機檸檬，添加的是自己搾的檸檬原汁非濃縮 檸檬系列有三款，每一種選用檸檬不同部位，風味也因此大不相同 聽說另外兩款超退火，不過會比較苦，需要消消火的人可以參考看看! 我個人嗜酸，所以點微糖鮮檸冷泓青，入口味道很濃郁 酸度對我來說大約6分左右，茶香很清爽，而檸檬的味道很棒 因為裡面泡了一片檸檬，記得不要放太久，以免檸檬皮的經由釋出會稍稍變苦 蟬吃蜂蜜綠 $65 蟬吃茶的蜂蜜系列也是店內很熱銷的品項 選用品質比較好的台灣百花蜂蜜，春天開採第三批百花蜂蜜，讓顧客不會吃到含有蔗糖的蜂蜜 蜂蜜的香氣跟我們家自己買的蜂蜜味不大一樣，是一種花粉的香味 入口蜂蜜香不會濃到讓人覺得厚重，尾韻透出淡淡花粉味，是很舒服的收尾 喝起來以蜂蜜為主茶為輔，尾韻帶點回甘的滋味，夏天享用超消暑 蟬吃茶推出茶包和茶葉的伴手禮，茶包是自己做的蟬吃蜜香紅，茶葉則是得獎的蟬吃鮮翠烏龍茶 茶包每單包平均後的價格超平價，一包$12.5左右就能喝到高品質的茶真的很划算 不管是買回家自己泡還是送朋友都很適合! 茶葉就滿適合買來送長輩，特別是有在泡茶的朋友，他們肯定一喝就知道茶的品質如何 送禮不失面子又是他們會喜歡的禮物，送實用送到人家心坎裡才是最棒的禮物 喜歡喝茶的朋友一定要試試蟬吃茶的飲品，任選一款都無雷，我自己很喜歡 最近天氣這麼熱，有到世貿附近肯定要帶上一杯! 想訂購茶飲的朋友可以直接加他們的Line點餐機器人 點餐機器人line id: @lgr7235d 無論是台北吳興店或新竹竹科店，只要加Line，就可以直接訂購，真是超方便的呢！ 茶葉訂購網站：https://zenea.haoquan.me/index.php?from_id=bear - 蟬吃茶 (信義吳興店) 地址 : 台北市信義區吳興街30號 電話 : 02-2732-2745 營業時間 : 10:00~20:00

蟬吃茶-台北信義手搖飲推薦，大多選用生態茶搭配生機檸檬、天然蜂蜜和特製珍珠，入口能喝出茶的好品質，點餐機器人超方便! 不用到現場點餐超省時

|電影「知道真相就得說出來」－真實事件改編『震盪效應(2015)』

美式足球員在比賽時的每一次撞擊，平均可能會有20-30G的衝撞力，相當於時速50公里的車子撞上牆壁，當球員被擊倒，甚至可能瞬間承受60-100G的力量！ 「就像是把濕水泥倒進廚房水管，蛋白質團變硬時阻塞腦導致失智。」 這部電影講述的奧瑪魯醫生在解剖知名美式足球明星韋伯斯特的大腦，意外發現這個不能說的秘密－慢性創傷性腦病變（CTE）。美式足球長期且猛烈的撞擊，觸發一連串神經反應，導致患者腦部病變，激發殺手蛋白質，這些異常蛋白質團從裡到外侵蝕和扼死人的理智，產生性情大變，脾氣暴躁，記憶嚴重衰退，甚至忘了自己的情況。就片中奧瑪魯醫生的說法，就像是把濕水泥倒進廚房水管，蛋白質團變硬時阻塞腦導致失智。 「美式足球是美國最受歡迎的運動，因為它振奮人心！」 當然這樣的說法，讓美式足球聯盟NFL的強烈反擊，甚至否認這項研究，畢竟這項研究嚴重影響了美式足球的收益，甚至可說撼動了整個美式足球的文化。奧瑪魯醫生也因此遭受到許多的困難與考驗，不僅生活受到影響，自己的妻子也因此流產。一連串打擊和挫折，奧魯瑪的非裔移民身分以及曾經嚮往的美國如今卻成為掩蓋事實的黑幕等矛盾的心理，也在這部電影中呈現。 「我到達紐約時，被人攻擊過，那個人幾乎讓我動搖決心，我很想放棄，回到肯亞。但我認識神，我決定信任祂的智慧所以我留下來。現在我眼前的這個人，奧瑪魯屋亞馬魯庫貝，你的名字意思是："知道真相就得大聲說出來"，如果你不為死者發聲，還有誰會呢？當你知道真相，你不能隨波逐流，得說出真相，堅持這個信念，沒人能擊垮你」 這幕奧瑪魯醫生和妻子做在岸邊的談話，最令我印象深刻。作為一位妻子，她不畏懼，也不退縮，甚至在丈夫懷疑自己時給予最大的支持與鼓勵，成為他最強大的後盾。而我認為這就是夫妻關係中，最重要也最難能可貴的意義。 這是一部2015年的片，推薦給劇荒的人一個參考。順帶一提一個小地方，在片頭的那一小段動畫，也讓我蠻驚豔的，有興趣的人可以去看一下這部由真實故事改編而來的電影。

在空中飛的魚評電影#11 : 打噴嚏

這是我分享的第十一篇作品，這部是抱著一個愛情片的情緒進到電影院，像是那些年、我的少女時代、等一個人咖啡……，但進到電影院從第一幕說到英雄，就想說看錯片了嘛!但這算是意外的讓我喜歡這部電影的主因吧，很熱血在該搞笑的地方搞笑。 不得不說有些劇情是有些狗血又刻意，但真的很愛男主每次的努力和付出，雖然可能沒有回報!喜歡這裡詮釋的愛情，看完這部電影會讓我想再去看小說，以前真的以為看過，如果看過看這部電影真的沒有那麼驚奇了，總之在現在因為疫情很多電影都沒有上，上了這部熱血愛情電影，真的很適合大家去看，家長也可以帶著小孩去看，小孩會很喜歡的內容，也沒有什麼不好的畫面，無雷推薦給大家! 以下就有劇透，如果不怕劇透的也可以往下看喔! 為了妳，我要，最勇敢 劇情概要: 這個世界觀是在一個有超級英雄的故事(閃電怪客和震波)，主要講述一個男孩愛上了一個比他大的姐姐，為了她他可以很勇敢，但長大了，女孩因為一次被超級英雄救下了，就跟這個超級英雄再一起了，男主就很想要讓女孩喜歡他，就想要去學習超能力，但沒辦法得到，只好用一個方法，讓他感受不到痛，去打拳擊賽挑戰每個比他厲害的對手，看起來就是非常勇敢，也被大家稱呼為不倒俠，直到他要去打拳王，所以苦練一招，但後來沒打完就去救女主，因為她被大魔王綁架，最後犧牲自己用他苦練的一拳打敗大魔王，死了…… 1. 男主與女主的愛情 我很喜歡男主為了女主因為她喜歡勇敢的男生，救勇與挑戰自己，裡面也非常喜歡他說的很多話，就因為小時候的一個問句: 『我長大以後，成為宇宙無敵超級勇敢的男生，妳就嫁給我，好不好？』很純純的愛。 直到就算女主跟一個超級英雄再一起，也想努力可以成為一個超級英雄可以保護她，也說了非常多氣話:『我什麼都沒有辦法跟妳男朋友比，但我就是喜歡妳嘛！』、『我沒有要妳同情我，我也沒有要跟妳在一起，我什麼都沒有跟妳要，什麼都沒有跟妳要！』。 這一段戲真的很像那些年那段話,配合一樣的轉身: 『你特地辦一個比賽把自己搞受傷，你怎麼會這麼幼稚啊。』 『對，就是幼稚，很幼稚。』 『對啦，我就是幼稚，才會追妳這種努力用功讀書的女生。』 『我就是幼稚，才有辦法追妳那麼久。』 『笨蛋，你什麼都不懂。』 『我就是什麼都不懂啦。』 『大笨蛋』 『大笨蛋才能追妳那麼久。』 到最後知道女主有危險，他還是捨棄當時的比賽直接衝過去救女主，甚至是要打一個超級壞蛋，是根本不可能完成的事，也去求了另一個超級英雄，甚至跟他說我就是要去，就算知道可能死。到最後才發現原來苦練的那一招，也是用來打這個壞蛋，說了這句話: 『居爾你居然跟拳王一樣高阿。』，就一拳打贏了他，雖然他也要死了，但他成為女主專屬的一個超人，當下真的會想爆哭，也看到這樣的對白: 『我愛你，這是我的超能力!』，最後就死在女主懷裡，問女主一句話: 『這樣妳願意嫁給我嗎?』 或許很多人這樣看會覺得他很蠢，但確實我們可以為了一個女孩或男孩做了類似的事，想要為愛情努力，不管結果是甚麼，就一無反顧地做，這樣的付出算是好的嗎? 2. 英雄元素 裡面也很喜歡的元素，也有探討到英雄為甚麼出現，有非常多有趣的對話，男主為了得到超能力，做了各種嘗試，都不行。雖然裡面出現兩個英雄，雖然是模仿國外的英雄，但我覺得都非常的棒，尤其喜歡閃電怪客，他有他卡住的點，因為之前的大爆炸，不想再出來救人，但到最後才知道他是因為剩最後一個攻擊才無法出擊，也為了男主才犧牲。另一個超級英雄真的沒有什麼感覺算是是誰都沒有差。 3. 結語 看完才去聽他的主題曲『約定一拳』，看著他的mv要感動到哭了，雖然是六年前做的電影，但現在看真的不會覺得很差，很喜歡的一部電影，希望每個人可以為了自己的他/她而勇敢，不管是做甚麼事! 其實也很特別有非常多演員，在之後才有名，看了會非常有意思，就像王大陸，也有一個大咖客串古天樂! #為了妳我要最勇敢 #我要成為妳一個人的超人 #我愛你這是我的超能力 #閃電怪客超帥 #打噴嚏 最後電影滿分10分給8.9分 喜歡的歡迎追蹤我和按讚和分享喔 備註謝謝你幫我畫這兩幅畫!

【起士公爵】純粹原味乳酪蛋糕3.0無糖蛋糕 x 乳酪蛋糕第一品牌 ￭ 無糖生活，開心樂活 ║ 乳酪蛋糕推薦

說到乳酪蛋糕，絕對不會錯過第一品牌的Cheese Duke 起士公爵 起家創立於台南的起士公爵， 一直堅持著【簡單真實】的品牌核心理念 天然無添加是奉行宗旨 與在地小農的緊密合作，更是希望推動綠色甜點環境 為我們最愛的台灣這片土地盡一份用續與純粹的心 堅持用心的美味，除了是連續多年的金馬獎指定甜點品牌外 也是各項比賽評比的常勝軍，在國內外都獲獎無數啊 而這次人稱天使級的起司蛋糕 健康無添加再升級 直接研發無糖蛋糕 ！！！ 【起士公爵】純粹原味乳酪蛋糕3.0無糖蛋糕 ▼從不讓人失望的包裝質感， 沉穩的墨綠色搭配時尚的燙金字體 呈現高貴卻不失溫馨的氛圍 ▼起士公爵的無糖乳酪蛋糕是嚴選零熱量的木寡糖 食用後幾乎不會產生熱量的優點， 是天天處於減肥減重女孩們最佳的療癒美食>< 既能達到熱量控制也能享受美味啊XDD 減肥人生不停歇 起士公爵來相陪 ▼原本以為無糖的蛋糕吃起來會不對味 結果發現完全是多慮了XDD 一樣的濃郁奶香，一樣的綿密滑順 吃起來更加清爽， 喝水喝茶都不用 享受美味就對了 ▼而且我好喜歡冷凍拿出來放在常溫底下20~30分鐘後 裏頭中心是透心沁涼的冰淇淋口感 外層則是集軟綿於一身的入口即化 綿密口感加上奶香濃郁 無糖蛋糕，美味不減 在這講求自然無添加的時代 無糖生活開心樂活 起士公爵陪我喔耶~ 實體店面哪邊買： 南部 《永康公爵1號店》台南永康區中山南路436巷11號 / 營業時間：12:00-20:00 《台南西門店》新光三越西門店B2F/ 營業時間：11:00-22:00 《明倫巨蛋店》高雄鼓山區明倫路59號 / 營業時間： 16:00-22:00 周日.周一公休 中部 《台中中港店》新光三越中港店B2F / 營業時間：周一~周五11:00-22:00、周六日10:30-22:00 北部 《台北京站店》京站時尚廣場B3F / 營業時間：11:00-21:30 《台北新光三越信義店》 新光三越信義新天地A11 B2 / 營業時間：11:00-21:30 週五、週六到11:00-22:00

宋旻浩確定下車！韓選秀《PEAK TIME》首播五大亮點：B.A.P鐘業驚喜參賽、兼差男團VANNER全員好評！

選秀節目的粉絲們有福啦！2023年除了火熱的男團選秀節目《BOYS PLANET》開播外，2月15日還開播了全新型態「重生選秀」《PEAK TIME》！《PEAK TIME》是為了大眾認知度較低或因不可抗力因素而失去舞台機會的「已出道男團」所打造出的重生選秀節目。今天泡菜編為大家整理了《PEAK TIME》介紹和首播的五大看點整理，有興趣的話就趕緊下滑看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1371014 https://www.popdaily.com.tw/korea/1369722 1、PEAK TIME｜節目介紹 《PEAK TIME》是韓國JTBC推出首次以「已出道男團」進行團體競賽的選秀節目，與一般的個人賽選秀節目不同，《PEAK TIME》是以團體出演，節目選出了23組具備實力但大眾認知度較低的「已出道男團」，節目開播前已公佈的參賽名單包含IN2IT、ATBO、DKB、KINGDOM、BAE173、GHOST9、ROMEO、24K和大國男兒⋯⋯等，每個團體都有著重新出道或是發光發熱的偶像夢，可說是來勢洶洶！ https://www.instagram.com/p/CoTvdKbBhZ0/ 節目將各男團分為「3大部門」介紹，分別是突顯熱情和衝勁且剛出道不久的「新人部門」、想擴張認知度的現役偶像「推進器部門」，以及軍白期、合約結束或是已經解散的「暫停活動部門」。節目中規定各男團不能提及原團名，團名將以24小時的「時間」取代，若抽到1號的組別則代表1點，2號即代表2眼，以此類推。最終進入到決賽的6強可以「公開團名進行競賽」，並給予「巡迴演唱會」的機會，另外第一名還可獲得3億韓元的鉅額獎金（約為新台幣750萬元）、發行專輯以及提供全球發表會等福利！ https://www.instagram.com/p/CotNntDyyQT/ 2、PEAK TIME｜評審導師 本節目的導師陣容也超豪華，評審團出現在男團成員面前時，都讓許多人發出驚呼聲！除了李昇基擔任主持人外，不僅有音樂製作人兼作曲家Ryan S. Jhun，更請來SM娛樂表演總監沈在元、AOMG創辦人及饒舌歌手朴載範（Jay Park）、老少年SUPER JUNIOR圭賢、INFINITE金聖圭、少女時代Tiffany、Highlight李起光以及WINNER宋旻浩（第一集播出後宣佈下車，由女團MAMAMOO玟星接棒投入評審團），聚集了才華洋溢又優秀的歌手和製作人們！ https://www.instagram.com/p/Coa7WcYhuQ_/ https://www.instagram.com/p/CoYdamiv58a/ 節目以8位評審作為主要評分者，每位評審都有對應的燈號，只要讓「PEAK TIME」8個英文字母亮燈就代表「ALL PICK」。而6～8個英文字母代表過關，可以進入第一回合的比賽；4～5為待定，須等待最終評審團的討論決定是否淘汰或晉級；3個燈號以下則會直接淘汰。 https://www.instagram.com/p/CotNvFXvs9w/ 3、PEAK TIME｜首播亮點 亮點一：圭賢對Jay Park喊「哇嗚？！2PM」 第一組參賽團體是「14點」，開場問候說了「大家好～我們是PEAK TIME的下午2點，14點！」，沒想到話才剛說完， SUPER JUNIOR圭賢聽到就大爆笑對著Jay Park喊「哇嗚？！2PM」，一旁的Jay Park和評審團們聽到後也都跟著笑了出來！雖然Jay Park曾是男團2PM一員已是陳年往事，後續他也成立了嘻哈品牌AOMG並成為人氣實力都有目共睹的饒舌歌手，不過幾乎同為二代團出身評審老師們也因為感情好而可以開開彼此玩笑、活絡氣氛，相信Jay Park不會走心的啦！ （圖片來源：YouTube @피크타임 PEAK TIME Official 截圖） 亮點二： 「X1」李翰潔參賽被圭賢認出 如果是長期關注選秀節目的朋友們，一定都有看過「PRODUCE」系列啦！在2019年時，李翰潔透過《PRODUCE X 101》順利以限定男團「X1」一員出道，並擔任主領舞及副唱。不過團體卻因投票造假事件風波影響，官方最終於2020年公告X1解散，令人大嘆可惜。後來李翰潔以男團「BAE173」重新出道，雖然整體成員實力堅強，但一直都沒有能大紅的機會，因此決定出演《PEAK TIME》！ https://www.instagram.com/p/CoPddRwLP-7/ 男團BAE173以「13點」作為團名參賽，在第一集選擇了SuperM的《호랑이 (Tiger Inside)》表演，13點（BAE173）成員每個人都知道自己擅長什麼，且完美地將優點轉換成魅力散發在舞台上，因而獲得了「7PICK」的好成績，確定能出戰第一回合的比賽。不過，評審老師表示在歌唱上稍嫌可惜，但依然相當期待他們未來的表現！ 亮點三：「8點」團體「DKB」首度ALL PICK 以「8點」團名參賽的男團「DKB」至今已出道3年，他們表示申請參賽的理由是認為自己「沒辦法就這樣死掉」，更希望能夠站在大舞台上開一場屬於他們的演唱會。8點（DKB）帶來了男團ATEEZ的《멋(The Real) (흥:興 Ver.)》，有著滿滿自信和活力的他們，在舞台上的表現力與眾不同，吸引了所有評審和參賽者的目光，甚至還讓Jay Park表示「炸裂舞台了」、興奮地把手上的紙張撕碎！泡菜編推薦大家，一定要看看他們完美又充滿爆發力的舞台啦！ （圖片來源：YouTube @피크타임 PEAK TIME Official 截圖） 亮點四：「集體兼差」男團「11點」獲一致好評！ 2019年2月出道的「11點」（VANNER），雖然目前仍在活動中，但因整個經紀公司只有代表和他們，因此每個團員一邊籌備節目、一邊為了生計而進行各種兼差如辣炒年糕店店員、外送員⋯⋯等，甚至連公司代表都在兼差當「代駕」。只能利用剩餘的凌晨時段聚在一起練習的他們，也因為日以繼夜的努力練習，在舞台上展現了非常有活力又完美的演出，更獲得了ALL PICK！ 亮點五：大前輩B.A.P「文鐘業」參賽 這裡一提到「B.A.P」，是不是很多二代團粉絲的眼淚都不自覺掉下來了呢？在2012年1月26日出道的B.A.P成員「文鐘業」，不但和男團EXO、BTOB、VIXX等是出道同期，更在當時競爭激烈的男團新人獎候選中成為了最終的獲獎團體，連評審老師SJ圭賢都說「要說當時B.A.P有多紅的話，今天有一組的表演歌曲是他們（B.A.P）的歌」。因文鐘業不在開播前公佈的已出道男團名單內，因此當許多觀眾、粉絲看到他以「SOLO組」參賽時都非常驚訝。第一集中，文鐘業帶來了SEVENTEEN的高難度歌曲「Anyone」，身為B.A.P主舞的他，除了穩定發揮舞蹈實力之外，連Live都唱得很好，一個人完美消化了原本由13個人唱的歌曲，收穫大家的掌聲，最終也得到「及格」的評審結果！ https://www.instagram.com/p/CotNbldNinY/ https://www.instagram.com/p/CiNCjb0Pxh0/ 以上就是《PEAK TIME》介紹和首播的五大看點整理啦！大家看完第一集後，是不是在熱血沸騰的同時也相當感傷與感動呢？看到這些因故失去舞台的男團們能夠因《PEAK TIME》再次展現舞台魅力，真的讓人真心想為他們應援！期待接下來《PEAK TIME》參賽者們也能保持熱情和活力，繼續迎戰其他對手，獲得發光發熱的機會！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #AOMG #BAP #BAP文鐘業 #Highlight #HIGHLIGHT李起光 #INFINITE #INFINITE金聖圭 #JAYPARK #PEAKTIME #RyanSJhun #SuperJunior #SuperJunior圭賢 #THEORIGIN #Tiffany #WINNER #WINNER宋旻浩 #X1 #X1李翰潔 #圭賢 #宋旻浩 #少女時代 #少女時代Tiffany #文鐘業 #朴載範 #李翰潔 #李翰潔X1 #李起光 #沈在元 #泡菜精選 #泡菜追星 #聖圭 #金聖圭 #피크타임 

宜蘭衝浪不只烏石港！2022宜蘭衝浪地點TOP7＆教學店家推薦，新手必看！

2022宜蘭衝浪地點推薦｜不只烏石港！宜蘭衝浪地點TOP7＆教學店家推薦，新手必看！ 宜蘭衝浪地點推薦！烏石港、雙獅海灘、無尾港、內埤、蜜月灣，哪個最適合衝浪新手呢？每到夏天就是要去海邊！今天就來介紹宜蘭７大衝浪點，說到北台灣的衝浪勝地大家肯定會想到宜蘭的烏石港，但其實宜蘭還有許多地圖上不曾出現的絕佳衝浪點，這些地方除了可以衝浪，有些還能體驗不一樣的水上運動，趕緊一起來看看吧！ 宜蘭衝浪地點推薦NO1、雙獅海灘 雙獅海灘-一間衝浪店 雙獅海灘位在外澳，距離衝浪勝地的烏石港北提只要五分鐘左右的路程，人潮相對少了許多，但卻吸引了需多衝浪好手，尤其是現在要介紹的這間「一間衝浪店」， 店外即是海灘，是一間有著加州風格的美式衝浪店。 除了一樓的衝浪店外，二樓還有青年旅社及客房，很推薦週末想衝浪又不想人擠人的朋友們！ Info. 地點：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段332巷29-1號 營業時間：07:00-19:00 雙獅海灘-喬治衝浪學校 喬治衝浪可是宜蘭地區知名的衝浪店，由店長喬治帶領的喬治衝浪學校標榜著「讓任何人都能成功學好衝浪！讓第一次衝浪的人擁有最棒的衝浪體驗」，也因此使許多初學者們都會選擇來跟喬治教練好好學習。 如果沒有上課的計畫也沒關係，來到喬治衝浪租浪板也會有基礎的教學，完整的十五分鐘，如果你很有天份，搞不好十五分鐘內就能學會喲～ Info. 地點：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段419號 營業時間：08:00-18:00 宜蘭衝浪地點推薦NO2、烏石港北提 烏石港北提-蕃薯衝浪俱樂部 烏石港北提可以說是全台灣最具知名度的衝浪勝地了，而這裡最知名的衝浪店三本柱，google評價最高的就是蕃薯衝浪了。蕃薯衝浪會有那麼好的口碑，無非就是大薯小暑兩位冠軍級教練帶兩的專業團隊，許多上過他們專業課程的學員們都給予非常高的評價。而且在衝浪的過程中，還會有專業的攝影師幫你拍下你乘風破浪的瞬間！ Info. 地點：宜蘭縣頭城鎮港口路92-9號 營業時間：07:00-18:00 烏石港北提-極酷衝浪俱樂部 從烏石港的停車場往沙灘走過去，左手邊看到的第一間衝浪店就是極酷衝浪！這間是烏石港老牌的衝浪店，不僅提供一般的浪板出租及教學，還有各式專業品牌的比基尼、衝浪褲可以購買，就算你兩手空空來到烏石港，也能在這裡找到你衝浪所需的所有東西。而且來到這裡租板，還有提供免費拍照的服務呢！ Info. 地點：宜蘭縣頭城鎮港口路93之2號 營業時間：06:00-19:00 烏石港北提-藍洋衝浪 已經開業二十多年的藍洋衝浪，在台灣衝浪界有舉足輕重的地位，他們立志在台灣推廣衝浪運動，每年還會舉辦國際級的衝浪比賽呢！而這裡的資深教練曾經遠赴澳大利亞專業衝浪學院（ASI）獲得國際認證衝浪指導員證照，可以在台灣找到國際級的師資非常的難得，想要認真學習衝浪的千萬不要錯過！ Info. 地點：宜蘭縣頭城鎮濱海路一段385-1號 營業時間：07:00-19:00 宜蘭衝浪地點推薦NO3、無尾港海灘 無尾港海灘-樂高衝浪俱樂部 地圖上沒有的浪點-無尾港海灘。這裡早期因為漁業而興盛，如緊繁華的光景已經不在，而這幾年出現了一間衝浪店「 樂高衝浪俱樂部」為這個小鎮注入了新的活力。無尾港前有一大片的沙灘，夏天時是很適合衝浪的地方，而樂高衝浪就坐落在旁，悠閒的氛圍，讓許多追海的浪人夏天時都會來放鬆一下！ Info. 地點：宜蘭縣蘇澳鎮岳明里274號 營業時間：08:00-18:00 宜蘭衝浪地點推薦NO4、內埤海灘 內埤海灘-水行者風箏衝浪.立槳衝浪俱樂部 內埤海灘是南方澳的私家海攤，靜謐的氣氛與樸實風情，再加上夕陽灑落海上的美景，讓這個浪漫海岸有著「情人灣」的美名。雖然內埤海灘名稱很浪漫，卻是是一個「陡降型海灘」時常會有長浪的發生，有一定的危險性，也因此這裡非常適合進行衝浪的運動。 而水行者衝浪俱樂部也在這裡發展了風箏衝浪、SUP立槳等不同的活動，如果想要有不一樣的衝浪體驗，非常推薦來到這裡！ Info. 地點：宜蘭縣蘇澳鎮學府路12號 營業時間：09:30-17:00 衝浪是一個有趣且刺激的運動，但也伴隨著相當的危險性，因此建議大家在衝浪時一定要按照教練所教學的內容進行操作，並且隨時注意身體的狀態，才能好好享受宜蘭得天獨厚的衝浪體驗。 👉全台SUP秘境，划過巨石峽谷、群山環繞美得像幅畫，這個夏天就去挑戰！ 👉全台6處夢幻濳水點大公開！海底薰衣草森林、壯觀陳年沈船，免出國就能看得見 撰文編輯 #神奇寶螺 #外澳雙獅海灘 #宜蘭 #宜蘭景點 #宜蘭烏石港 #宜蘭衝浪 #宜蘭衝浪景點 #極酷衝浪 #水上活動 #烏石港 #烏石港衝浪 #蕃薯衝浪 #藍洋衝浪 #衝浪 

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