為奧運而生的男人們！台灣最強羽球黃金男雙「麟洋配」，這9個小秘密你一定要知道

說到為台灣羽球最佳黃金拍檔，就不能不提到李洋、王齊麟這兩位好夥伴了。在2021東京奧運拿下男雙金牌的「麟洋配」，2024年以衛冕軍的身份再戰巴黎奧運！兩人絕佳的默契和精彩的表現在球場上多次取得佳績，那麼這對讓全台灣為之瘋狂的搭擋有什麼小秘密，而兩人又是如何互相扶持達到現在的成就呢？就讓波編來為大家好好介紹吧！ 「麟洋配」小秘密1、｜兩人最初相識於國中，一開始並不是搭檔 李洋、王齊麟兩位羽球好手都是1995年出生，而非常巧的是他們從國中時期就認識彼此了！兩人是台北市中山國中的同學，雖然認識對方，但兩人一動一靜性格大不同，之後也因為各自隸屬不同球團所以並不是搭檔，而會有如今大家熟知的「麟洋配」是從2019年才開始的。一開始王齊麟的搭檔為陳宏麟、李洋則是和同校的學長李哲輝搭檔；2018年底因陳宏麟決定從國際賽中退役，這時李洋也轉隊改與王齊麟搭檔，這才有我們現在看到的「麟洋配」組合。 https://www.instagram.com/p/Cw7Rp2qyp9K/?img_index=1 「麟洋配」小秘密2、｜初次搭檔面臨挑戰 然而兩人一開始搭檔的時候並不如想像中順利，兩人在2018年首次搭檔比賽時，因為打球風格不同而面臨磨合的困難。王齊麟擅長進攻，尤其是在後場的強力扣殺和進攻壓制，他的打法偏向於積極主動，喜歡掌控比賽的節奏，給對手持續施加壓力。而李洋則以防守聞名，他在場上的移動迅速且靈活，尤其擅長接發球和網前的精準控球，常能在防守時化解對方的進攻。這樣的風格差異讓兩人在最初搭檔時需要時間來相互適應。不過他們並沒有氣餒，而是通過不斷的訓練來增進默契。 https://www.instagram.com/p/C8leyY1SEqv/?img_index=1 「麟洋配」小秘密3、｜雖是「羽球界夫妻」，但各自有交往的女友 兩人培養的好默契讓他們被戲稱為「羽球界夫妻」，球迷們也對這組CP頗有好感度，但這真的不是粉絲亂配對，而是這兩位時不時就撒糖放閃，讓人無法忽視他們的好感情。而在之前的訪問中他們也有提到，搭檔之間的感情就像情侶一樣，難怪有好多球迷都要求他們「原地ㄍㄟˋ婚」啦！只不過其實他們都有各自交往的女友，李洋和女友穩定交往多年中，而王齊麟女友則是甜美可愛的啦啦隊員陳詩媛，今年520時他還甜蜜在threads上放閃呢！ （圖片來源：王齊麟threads ＠chilinwang） （圖片來源：@leeyang0812） 「麟洋配」小秘密4、｜生日分別和周董、昆凌同一天 前一點說到兩人常常撒糖放閃，就不得不提到這個小故事啦！有網友挖出在先前的一次訪問中，兩人曾經提到彼此的生日和周杰倫、昆凌是同一天，是不是有種「姻緣天註定」的感覺！主持人更進一步往下問兩人遇到爭執時會怎麼處理，王齊麟笑著說回兩人是「床頭吵床尾和」，讓網友敲碗請兩位直接原地結婚。 「麟洋配」小秘密5、｜場上好夥伴，場下好朋友 而兩人的好感情不僅在場上展現出絕佳的默契，私下兩人也是非常要好的朋友。長期的合作讓他們很輕易猜到對方在想什麼，李洋妹妹也曾說過王齊麟是哥哥最好的朋友，雖然兩人還是會因為策略、方向有所爭執，但說到底都是因為熱愛著這項運動，所以也都很快就會和好如初。在賽場上是可以把背後交給對方的關係、私底下又是感情深厚的朋友，這也是他們可以如此合作無間，贏得多場比賽的重要因素吧！ https://www.instagram.com/p/C9CgOk-yC5I/?img_index=1 「麟洋配」小秘密6、｜被稱為「為奧運而生的男人」 兩人雖然2018年底才正式成為搭檔，不過在2021年東京奧運時就已經替台灣奪下首面金牌，可見兩人的實力與默契。然而在東奧結束後陷入長達2年未奪冠低潮。兩人在2023年先後都分別受過傷，因此在許多國際賽事中皆無法好好發揮實力，一直到同年的日本公開賽後才再度奪冠。順利走出低潮後在2024的巴黎奧運中一路過關斬將的好成績，也不禁讓人感嘆兩位果然是「為奧運而生的男人」啊～ https://www.instagram.com/p/CSDUKGapPFF/?img_index=2 「麟洋配」小秘密7、｜王齊麟是「網路海巡隊員」 這一年社群軟體threads的盛行，更容易讓大家的貼文被觸及到，而有許多名人也因此成為「網路海巡隊員」，王齊麟就是其中之一！他很喜歡在網友提到他的貼文底下互動留言，尤其是最近因為巴黎奧運這個全球盛事大量關注，tag王齊麟的人變更多了，王齊麟也會和球迷們互動、按讚影片，有問必答的親民風格讓他更圈粉啦！ 「麟洋配」小秘密8、｜召喚「十元」更有機會被王齊麟海巡 而想要獲得王齊麟的關注，就有網友發現其實是有「通關密語」的，那就是貼文中如果有提到女友「十元」，更容易被王齊麟海巡到回覆貼文！波編看起來這根本就是另類的放閃啊～不知道有沒有人要試試看是不是真的有效呢？ https://www.instagram.com/p/C91797YSypS/ 「麟洋配」小秘密9、｜巴黎奧運是李洋奧運最後一戰 這次的巴黎奧運其實是「麟洋配」的最後一戰奧運組合了，李洋之前出席「清晨盃暨吳文達紀念盃羽球賽」記者會時就有向大家表示，已經29歲的他打算這次比完奧運後再打一場台北羽球公開賽就要高掛球拍，並往教練或老師之路前進，希望能把自己的經驗傳承下去，也感性的表示會選擇在台北羽球公開賽結束選手生涯，是因為「開始在這裡，結束也希望在這個比賽。」 https://www.instagram.com/p/C9pcGMpSGZm/?img_index=1 以上就是我們黃金男雙「麟洋配」的九個小秘密啦！如今已經順利進入冠亞軍之爭的兩位已經替球迷們帶來多場精彩的比賽，也希望這次2024巴黎奧運能夠讓他們再次鍍金，劃下一個完美的句點～ 延伸閱讀： 👉8件事認識「台灣蝶王」王冠閎，Nike首位簽約的台灣游泳選手、國一就許下「奧運夢」？ 👉人狠話不多！「桌球神童」林昀儒的8件事，強到被對手「重點研究」！ 👉必知「羽球球后」戴資穎的9件事，最愛海綿寶寶和林俊傑、最害怕的運動竟是「這個」！ 👉各有千秋！2024巴黎奧運各國隊服，中華隊歷年來最吸睛、蒙古隊刺繡金線超時尚 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #2024巴黎奧運 #奧運 #李洋 #波波名人 #王齊麟 #生活精選 #羽球 #羽球界夫妻 #羽球雙打 #麟洋配 #麟洋配搭檔 #麟洋配秘密 #黃金男雙 

看著Jannina W的臉唱完一首首經典歌曲，怎麼能夠不愛上她？

Jannina W，可愛的德泰混血女孩，除了擁有一副好歌喉，外加甜美外表，笑起來更是甜死人不償命。目前的她，是有名的YOUTUBE歌手，訂閱人數超過100萬人次，讓我們來聽聽她甜美的歌聲吧！雖然每次聽一聽，都不由自主一直盯著臉，忘記好好聽歌。 Jannina W出生於2000年7月30日，在德國的Steinfurt，算起來今年才要15歲‧‧‧什麼！這是哪門子的年齡數字，不好意思太激動。Jannina W的全名叫Jannine Weigel，爸爸是德國人，媽媽是泰國人，在德國生活了10年後才搬到泰國來住。並從搬回來的那年，2010年，開始模特兒的生活，像是代言廣告，參加孩童的選美比賽。穩贏‧‧‧？ 父女倆都長的好討喜喔！爸爸女兒都可愛。 ​（圖片來源: www.facebook.com/JanninaW ） 但愛唱歌的她，在11歲時決定轉型，參加泰國很有名的電視節目《Singing Kids》，拿下比賽的第三名，等於贏過一萬多個孩子。現在，依然在自己的YOUTUBE CHANNEL，展現個人的唱歌技巧，翻唱過多首熱門歌曲，像是See You Again、Let It Go等，每一首的轉音都是神轉，夾雜著歐美人唱腔與東方人偏細柔的聲音，完全翻唱出屬於自己的風格與版本。 她最大的志願，就是成為有名的歌手，想支持她的人，可以透過她的YOUTUBE裡，找到許多相關發樓管道喔。 資料來源： www.facebook.com/JanninaW

【東京奧運懶人包】購票、比賽時間、場地全攻略

神奇寶螺｜FunTime｜原文出處 東京奧運即將在2020年熱烈展開，奧林匹克運動會一直一來都是世界體育競賽的最高殿堂，而即將來到的2020奧運將在距離我們不遠的日本東京舉辦，這對身在台灣的我們來說，前去參與奧運的難度降低不少，而且今年東奧也為台灣配給了一定的門票，今天就來看看，前往東京奧運之前，絕對要知道的詳細攻略拉。 ｜東京奧運舉辦時間 (source by publicdomainpictures) 東京奧運將在2020年7月至8月盛大舉辦，為期19天的賽程中，預計會有‎ 324大大小小的賽事，在日本37個體育場激烈競賽（推薦給你：去東京看奧運，要住哪裡勒），而截至2019年8月，標槍、射擊、女子舉重、體操、射箭等項目中華隊都確定會有選手參賽，接下來就讓我們來看如何購買東京奧運門票，來為中華隊加油！ ｜東京奧運購票攻略 📌台灣地區總代理 (Photo via Wikimedia, by JTB Corporate, CC License) 2020年東京奧運的台灣地區將由日本本土的JTB旅行社進行代理售票，因此若想要在台灣地區購買門票，都需要透過JTB來購買。而整場東京奧運台灣地區的配票有16個項目，共3159張門票，門票被分為A場(特等)-E場(最一般)5個級距，台灣分配到的以價位較為平價的C、D場較多。 📌購票方案 東京奧運台灣區的購票方式主要分為兩種： 1.單售票券-抽選制（約1700張） 台灣民眾若想要購買單一比賽項目，在2019/08/15可以先到JTB官網申請會員，而官網在8/21日開放網路門票抽選登記，同筆訂單中訂購代表人同1場次最多只能購買4張門票，最多可以購買4個項目。 前往購票：2020東京奧運售票網站 JTB台灣 2.套裝方案（約1400張） ※套裝行程的售價因賽事有所差異，請依官方售價為準 📌東京奧運套裝行程重點 前往購票：2020東京奧運售票網站 JTB台灣 ｜東京奧運比賽項目 東京奧運有超過300場以上的比賽，小編這裡整理好了台灣人最有興趣的比賽項目及門票，趕緊來看看吧。 📌熱門項目 開幕式（7/24）、閉幕式（8/9） 棒球（7/29-8/8） 男子籃球（7/26-8/8） 桌球（7/25-7/31、8/2-8/7） 羽球（7/25-8/4） 舉重（7/25-7/29、8/1-8/5） 📌完整賽程日期 ｜東京奧運比賽場地 這次東京奧運總共有超過30個比賽場館，除了在東京市區內的場館外，也有許多比賽是在東京的近郊舉行（推薦給你：玩東京必備，超詳細地圖懶人包），像是台灣人最期待的棒球，就會在橫濱棒球場舉行，因此大家可以依自己想看的比賽，再去決定當天的住宿，可以不用都擠在東京市區內呦。 ▶購票注意事項 1.一定要透過官方認證管道購票，日本政府是禁止任何轉賣行為，被發現會取消入場資格喔！ 2.購票採實名制，記得攜帶身分證或護照。 3.禁止任何其他轉賣、廣告、宣傳，任何違反條約之事，將不歸還已支付費用，並且須將票券返還。 4.不可中途離場再進場（需要工作人員同意）。 5.不可隨意交換位置。 這次的東京奧運，日本官方對台灣相當的友善，保留了許多票給台灣的民眾，真的是非常值得開心的事情，趁現在還有充足的時間，趕緊規劃好2020的假期（推薦給你：2020旅遊必看，超詳細請假攻略），早點買好機票及門票，來東京一睹奧運的風采吧。 【魔鬼藏在細節裡！東京這樣玩最省！】 自由行4天含稅$11,900起，行程自己排超彈性▶ 跟團一身輕，5天含稅$17,999起，行程全包免煩惱▶ ☛更多東京旅遊資訊： Top30東京住宿懶人包｜ 最完整東京自由行攻略 #2020奧運 #2020東京奧運 #奧運 #旅遊須知 #日本 #日本旅遊 #日本東京 #日本精選 #東京自由行 

孩子動作老是慢吞吞？比起大吼『快一點！』你可以說這些更有效！

你是不是常常在生活中對著孩子大喊「快一點！」每天都要喊上一百遍，相信這是媽媽們的日常生活，這些時候我們總是會忍不住地變成潑婦大罵孩子對吧！但往往這樣的結果只會帶來孩子的反感以及造成你們親子之間的隔閡！今天教大家比起快一點，更多讓孩子快一點的方法！ 用直接性名詞代替 例如當孩子準備出門時總是拖拖拉拉，當你想要孩子快點穿上鞋子出門時，與其一直說「快一點！」不如直接說「鞋子！」讓你想要求的事情直接將名詞說出來，比起一直碎念一直喊「快點」會來的簡潔有力的多！ 用「對方正在期待」的方式來誘導 例如你要帶孩子去幼兒園，你可以跟孩子說：「老師跟同學們在等我們囉！我們不能讓他們等太久！」如此一來讓孩子有所期待並且讓他知道，他是被別人等待著！ 套上繪本劇情帶入 你可以利用讀繪本的親子共讀時間帶入一些「守時」、「動作快」的相關內容！你可以在希望孩子動作快一點的時候說：「記得我們昨天看的故事裡面的花豹嗎？我們現在是花豹要跟牠們一樣快速行動！我們來比賽誰更像花豹！」 利用誘導式來加快速度 誘導式的意思是媽媽要在生活中觀察孩子的行為，觀察孩子出門後喜歡做什麼事，例如孩子很享受在車上可以聽他喜歡的兒歌，在出門前你可以鼓勵孩子說：「你等等就可以在車上聽你最喜歡的《救援小英雄波力》的歌了！你還能自己點歌喔！今天讓你當DJ！」 多利用鼓勵方式 鼓勵方式一：限時引導 你可以跟孩子說：「我們要爭取在學校早上老師放早操音樂前到學校，這樣才能跟老師一起跳舞！」 鼓勵方式二：設置鬧鐘 你可以跟孩子說：「我們來比賽誰可以在鬧鐘響鈴之前完成準備工作！」 鼓勵方式三：擁有更多時間誘導 你可以用「如果動作快點就能有更多玩樂時間」誘導孩子！ 鼓勵方式四：當你…就可以… 當孩子在拖拖拉拉或情緒暴躁時，你可以直接跟孩子說：「如果你穿好鞋子，就可以出門去公園玩了！」 下次當你要脫口而出變潑婦時，不免想一想以上方式，能讓你離優雅媽媽更近一步喔！與其一直咄咄逼人的對著孩子大叫：「快一點」，你還可以有其他選擇！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1339566 https://www.popdaily.com.tw/mama/1339205 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275694 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #催促 #快一點 #教養 #父母 #督促 #親子談話 #親職 

做任何事情All In下去就對了！ 《冠軍之路》12強棒球賽熱血金句🔥即使外界不看好我們，我們也真的做到了！

還記得臺灣在世界棒球12強賽奪冠時的熱血與感動嗎？從不被看好到拿下冠軍，臺灣棒球國家隊用汗水譜寫出屬於自己的奇蹟，如今記錄下一切的電影《冠軍之路》終於要上映了，球員、教練都在這裡說了許多心裡話，今天帶大家搶先看《冠軍之路》熱血語錄，哪一句最讓你感動呢？ 圖片來源：牽猴子 《冠軍之路》HERO！HITO！ 上映日期：2026年1月1日 片長：118分鐘 類型：紀錄電影 出品：威剛科技股份有限公司、中華職棒大聯盟 圖片來源：牽猴子 每一場比賽一定有輸有贏，你從輸學到什麼，那才是更重要的。 能夠跟這群隊友一起打球、一起為台灣付出，這件事情就值得驕傲。 我很厲害嗎？沒有，我是很幸運，能擁有這麼好的隊友。 即使外界不看好我們，我們也真的做到了。 你必須要關起耳朵、閉起眼睛，去專注自己會的東西。 大家不看好我們又怎麼樣，反正我們沒什麼好失去的。 球是圓的，一場比賽會贏會輸沒人知道，我們能做的就是增加贏的機率。 面對失敗、接受失敗、繼續往前走，這是棒球教會我的。 不管結果好或不好，大家都希望他們用一百分的力量去做就好了。 做任何事情就是全力以赴，All in下去就對了！ 我只想為國家出一點力，讓全世界都知道，我們是有實力站在這個舞台上的。 既然都參加這個比賽了，最高的目標當然是拿冠軍。 失誤當下一定會懊惱，重點是你要怎麼去改變。 沒有人是永遠在高峰的，一定有辦法突破。 #世界棒球12強 #冠軍之路 #台灣棒球 #名人故事 #棒球 #熱血語錄 #熱血金句 #美好生活 #語錄 #運動潮流 

星巴克女神也戴起口罩了？除了麥當勞的Ｍ被分開外，還有這6個品牌LOGO的創意惡搞！

撰文編輯 #在金鐘雲身編 隨著新冠肺炎疫情急遽升溫，歐美各國紛紛都開始了一些禁令或鎖國政策，而因為疫情緣故許多商家生意備受影響，NBA球星也有人中標，在這個人心惶惶的時間點，巴西麥當勞幽默的將招牌金拱門M分成兩半，也有設計師惡搞其他知名品牌LOGO，為疫情緊張的氣氛帶來一點輕鬆的氛圍，也傳達希望大家都能盡量待在家降低傳染風險的寓意。 麥當勞的M分成兩半 巴西麥當勞將大家熟悉的M分開了！希望大家不要再並肩而坐，稍微保持距離能讓彼此更安全，減少接觸就能減少感染的風險了～ （圖片來源：Facebook） 翻玩品牌Logo 而在Dribbble上有位設計師Jure Tovrljan，一次惡搞了六種Logo，完全跟上了這波疫情的時事梗，不僅創意十足也讓人看了又好氣又好笑。 （圖片來源：Dribbble） STARBUCKS 星巴克的美人魚竟然也跟著大家戴上口罩了！設計師藉此呼籲大家出入公共場所都一定要記得戴口罩，保護自己也保護別人喔～ （圖片來源：Dribbble） Mastercard 連全球知名的萬事達卡都逃不過被惡搞的命運！原本交疊的兩個圓圈也被分開了，在防疫時期大家還是要避免群聚，和朋友擁有一個安全的社交距離會比較好。 （圖片來源：Dribbble） NBA 這個改圖是呼籲原本聚集打球或到球場看比賽的人，可以改成在家進行休閒娛樂，而事實上NBA已經傳出多起球星確診的消息，大家還是要乖乖待在家比較適合。 （圖片來源：Dribbble） 美國網球公開賽 美國網球公開賽原本是us open被改成us closed啦！目前美國境內確診的人數直直攀升，許多大型活動都取消了，大家可以在家回味過去的比賽或看網球王子過乾癮～ （圖片來源：Dribbble） TARGET百貨 美國知名的TARGET百貨前面被加了EASY。target原意是目標的意思，「很容易成為目標」則是反映了現在的社會狀態，你只要稍微咳嗽或不舒服就容易引來側目，變成群眾注目的目標。 （圖片來源：Dribbble） 奧運五色環 奧運五色環原本是每個都相互交疊的圓圈，象徵各種族群不分你我，但防疫期間大家還是需要保持距離、避免群聚，而2020東京奧運也已經確定延期，各國為了防堵肺炎都必須竭盡全力～ （圖片來源：Dribbble） 以上的圖片是希望藉由幽默的方式提醒大家，防堵疫情絕對不止是政府的工作，而是人人有責！若每個人都能做好自主衛生管理、每天勤洗手、需要自主隔離時乖乖待在家，相信對控制疫情絕對會有莫大的幫助。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020東京奧運 #2020防疫 #mastercard #NBA #Starbucks #target #新冠肺炎 #武漢肺炎 #生活精選 #美國網球公開賽 #防疫 #麥當勞 

小S女兒時尚感爆發！Elly許曦文「超模厭世臉」大受好評，小S卻想一腳飛踢？！

小S（徐熙娣）的13歲大女兒 Elly （許曦文）日前替時尚品牌 JORYA 拍攝一系列的時尚照片，照片中 Elly 帶著一絲殺氣的眼神，被喻為「超模臉厭世顏」，完全不輸給專業名模，更有不輸媽媽小S的架勢，渾然天成的高級感真的太吸睛了！ （圖片來源：@polarbearelly） 媽媽小S也在 IG 貼文稱讚女兒確實有大將之風，但幽默的她也不忘提醒女兒記得要把書房也整理乾淨，在微博更說：「在家如果敢擺這個表情給我看，一腳就飛踢過去！」反應真的太好笑啦～ （圖片來源：截自@elephantdee） （圖片來源：@polarbearelly） （圖片來源：@polarbearelly） 除了替 JORYA 拍攝之外，Elly 先前也和《VOGUE》合作拍出時尚感十足的美照，一頭黑色長髮加上齊劉海，配上 Elly 微厭世的表情，和之前充滿活潑朝氣的生活照形成大大的對比，不管是帥氣或稚氣的她，都好惹人喜歡！ （圖片來源：@polarbearelly） （圖片來源：@polarbearelly） （圖片來源：@polarbearelly） Elly 從小就喜歡跳舞，也參加過各種大大小小的舞蹈比賽，拍照時也拿出厲害的劈腿功，讓人不禁大讚她人的柔軟度！ （圖片來源：@polarbearelly） （圖片來源：@polarbearelly） 小小年紀就能駕馭各種不同風格的時裝，再加上柔軟的舞蹈底子，真的是沒有 Elly 擺不出的表情及姿勢呢！期待未來能看見更多她的時尚作品囉～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Elly #JORYA #VOGUE #小Ｓ #徐熙娣 #波波名人 #生活精選 #許曦文 

「賽場上，我代表我自己。」專訪『台灣最速男』楊俊瀚：想對所有人說聲 “ YOU GOT THIS! "

運動員最高殿堂「巴黎奧運」即將在 2024 年 7 月 26 日舉行，許多人也相當關注有望代表台灣參賽的中華隊運動選手們，其中在田徑項目中接連奪獎，更有百米紀錄保持人及「台灣最速男」之稱的楊俊瀚呼聲最高！ 而楊俊瀚也在積極為奧運備賽之際，向 PopDaily 分享他一路以來的心路歷程，從初接觸田徑的悸動和熱情、面對低潮的自我調適，以及想對同在夢想道路上努力的人們說的話語，都可以感受到他真摯又強大的內心世界。 （圖片來源：@adidas_tw 提供） 到了賽場上，我代表我自己 楊俊瀚的田徑歷程沒有太華麗的開頭，國小時因為姊姊練體操，因緣際會下接觸許多運動項目，他在過程中逐漸對「速度、競速」有了興趣，國中後也因為一股熱情加入田徑隊，默默在田徑項目中耕耘至今熬過 10 幾個年頭，期間世大運、亞運等國際賽事上取得的優秀成績，也漸漸讓他有了「台灣最速男」之稱。 https://www.instagram.com/p/C63i1aZyfKG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 但楊俊瀚談及對自身歷程及稱號的真實看法時，他透露初期因為感受到眾人眼光，隨之而來的就是因求好，迎來心境上的挑戰：「它（稱號）會讓自己認為你不能輸！這是一個很大的無形壓力。」 面對這樣的狀況下，他也分享了調適壓力的過程：「我會將它視為一個名聲，但到了場上我就是代表我自己，專注在自己本身的狀態，而不會被受影響。」在每場比賽中回歸自我，不因外界給予的期待而打亂自己的步伐，這樣堅強的心智，是楊俊瀚在每場比賽中衝出輝煌成績的背後秘密。 https://www.instagram.com/p/Co7GWEXJP9h/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 要戰勝低潮，先肯定每一次的進步 不過看似平穩成功的運動生涯中，楊俊瀚其實也曾有過盪到谷底的時候：「我有過付出努力，想複製成功卻不如意的經驗，或從過去經驗中修改很多覺得可以更好的地方，卻沒有達到預期的成果。這些期間是我覺得最多負面能量、較低潮的時刻，而這也不是單次性，是一個過程。」 https://www.instagram.com/p/Cc463sjJkfj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 許多人面臨低潮，會不想面對或先逃避，但楊俊瀚選擇站在陰影下，先積極看見自己的進步，並肯定在低潮下的所有付出，幫助自己走出低潮。他說：「『看開這件事』或『找到突破口讓成績更進步』都是方法，也是成長的一環。雖然說成績、技術上的成長不一定顯著，但我會切換心態，看見心境上的成就與進步。」 https://www.instagram.com/p/CjSGuafJm2w/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 不能掌控的，就讓它發生 另外說到對出戰奧運的想法時，楊俊瀚表示自己是從高中時跑出的成績逼近奧運參賽標準後，開始萌生「參加奧運」的想法，也有了明確努力的目標。如今他積極備戰奧運、嘗試達標累積積分，為達到一直以來的目標努力，但他也面臨到比起以往更加多重的精神考驗，卻仍能飛越不同國家跑出一場場精彩成績。 https://www.instagram.com/p/Cy3GsJXpf-e/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 為此，楊俊瀚向大眾分享自己保持狀態的關鍵：「可以專注在當下做得好的事，盡量去掌控能夠掌控的，例如：生活、訓練、飲食、睡眠，不能掌控的就讓它發生。」同時，相信一切的境遇皆是最好的安排，由這樣的方式排除紛亂的情緒，幫助自己聚焦並快速調整回最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/CyK4WAupOIF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 想對所有人說聲 ” YOU GOT THIS! “ 最後，楊俊瀚想藉此次 adidas 全新品牌精神，與同在夢想道路上努力的人們說聲 “ YOU GOT THIS!（你可以的！）” 他也根據自身從熱愛跑步的小男孩成長為田徑項目佼佼者的經驗，真誠向所有對運動有興趣的初心者喊話：「我覺得運動就是一件很自由的事，不侷限在什麼場地、你是什麼角色、甚至是什麼時間，只要有想要運動的心態與時間，不需要有任何壓力，只要享受其中，就可以辦的到。」 （圖片來源：@adidas_tw 提供） 經由專訪，筆者會不斷被楊俊瀚成熟的態度所震懾，可以感受到他對熱愛的事物傾注心血，並為了保持最好的狀態不斷探索自我；他勇敢面對低潮和壓力，一點一滴悉心將其變成養分，直到至今仍在有一番成就的田徑項目中虛心學習，相信這是相當不容易且孤獨的過程。在此，編輯也預祝這位優秀運動員在未來一場場比賽中衝破自身紀錄，登上運動員最高殿堂取得佳績！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #Adidas #YOUGOTTHIS #YOUGOTTHIS你可以的 #你可以的 #台灣最速男子 #奧運 #專訪 #巴黎奧運 #楊俊翰 #波波名人 #生活精選 #田徑運動員 #臺灣最速男 

【球場上的那些事】側面印象──王君佑

呵呵呵好久沒更新這個主題，畢竟沒什麼看盃賽，也沒什麼照片，還有不知道寫誰。 想著想著，還是來寫翰賢的好夥伴──王君佑吧~ 對君佑的印象，也是從華南盃開始，當時貌似是華南盃台東隊隊長，後來取得U15代表隊後，君佑也是代表隊隊長。 當時是位投手，也是個外野手，翻一下才發現原來大三去看比賽時，曾經看過君佑投球XD 照片來源：double_peiii 後來去看了陽明山盃，才發現翰賢跟君佑一起來到北科附工。 高一的翰賢被教練定位為捕手，高一的君佑則是定位為投手。 但後來也不是完全照著這個定位走，後來的君佑漸漸的也往二刀流走，有時候投球，沒投球時當外野手。 不過不得不說，君佑是個有臉的孩子，不認識他但有看棒球的朋友說過，這個弟弟挺帥的XD 有著帥氣臉龐下，其實是個大而化之的個性。 很隨和也很逗趣，記得有一次比賽完，跟他還有翰賢聊天時，ㄆㄕ要跟君佑合照，手上拿著FIN的君佑馬上一副拍廣告的樣子，用手展示FIN，被拉去一起合照的翰賢也跟著當起FIN產品Model，當下真的快被笑死XD 每次去看比賽時，總是能看到兩個小孩一起聊天，或是出現在我們面前說話。然後兩個開玩笑跟我們說他們是隊長副隊長，便當隊長副隊長XDD 君佑也很貼心，身高比ㄆㄕ高的他，在跟ㄆㄕ合照時，很貼心的讓自己身高降到跟ㄆㄕ一樣。 投球跟打擊，我又更喜歡看君佑投球。 球員是這樣的，私底下很搞笑，但上了球場就像戰場一樣，投手要用霸氣壓制打擊者，當然打擊者也會頂住壓力跟投手對抗。 而站上投手丘的君佑，確實展現出一股帶有殺氣的霸氣，那是我覺得最帥的時候。 帶著自信與自傲，那樣的他閃閃發光。 可惜的是，今年去看金龍盃時，擔任外野手的他，因為一顆觸身球而手骨裂。 骨裂又可以稱為骨折，當時看到照片時心裡直覺糟了。 因為那個X光片跟統一獅四爺某年觸身球後的X光照片一樣，那一年四爺因此整季報銷。 而君佑也因此要休息一年。 很可惜吧，因為高二這年可能看不到他上場比賽，但還好這一場我來了，看到可能是他高二生涯的最後一次上場。 但更讓我開心的，應該是國中畢業後，再度看到翰賢君佑好兄弟倆，再次站到外野並肩作戰。 那一刻我都要哭了QQ 甚至為了他們兩個，從一壘側一路跑到左外野。 雖然手上的微單沒辦法拍很清楚的他們，但能記錄下他們倆再度一起站在外野草皮的一刻，我覺得值得。 也希望受傷的君佑好好休息，我還期待你站在投手丘上，帶給對手壓力的殺氣眼神。

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期待的228假期終於來臨，且幸運地遇上好天氣。在連前期間挑個時間出門一日遊吧！ 一直很喜歡東台灣小旅行，覺得空氣中都有種放鬆的氣氛，而且一個小時的車程就到宜蘭啦！ 🚗建議一日遊：早上8:30出發>> 10:00 正好小籠包>> 12:00新月廣場誠品特色書店打卡>> 14:00 宜蘭國立傳統藝術中心>> 18:00 羅東夜市，再滿足地返回台北囉！ 今日的景點介紹著重在一日遊的重點—🎈宜蘭國立傳統藝術中心。 宜蘭傳藝中心位於宜蘭縣五結鄉的冬山河畔，園區占地廣大，以深度體驗臺灣傳統藝術文化為主。 園區中有賞（傳統表演）、有玩（手藝體驗）、有教（各級古蹟）和有遊（冬山河風景），無論你喜歡哪一類的旅遊景點，在這裡都可以被滿足，適合親子、情侶、家庭遊玩。 進入園區就像進入時光隧道，大紅燈籠高高掛，妝點出的懷舊氛圍，整個園區就像是大型復古片場。園區的商店街還有提供旗袍等復古服飾租借，穿著旗袍玩賞傳藝，人景合一，完全不突兀啊！ 園區另一看點還有各式體驗和表演，其中表演節目是讓在地的傳統劇團、傳藝接班人等藝人，除了提供表演者發光的舞台，更期待民眾能再發現台灣傳統文化之美。 園區各處都有定時進行的各種表演，看到傳統的神祀八家將、三太子和七爺八爺走在紅磚路上，特別有傳統節慶的氣氛。🪁 這期的駐圓劇場大戲「噶瑪蘭公主」，以傳說中龜山島和蘭陽平原的故事改編，以豐富的歌舞表現傳達浪漫的氣氛，中間還穿插驚人的高空鋼索、揮大旗和彩帶舞等元素。雖然是親子同樂的劇團表演，但完全不無聊非常有趣。 以下是推薦園區必玩必逛的「三館、三街、三建築」 熱門拍照點： ✨據官方粉絲團表示，228當天還有「博杯比賽總決賽」，歡迎大家共賞熱鬧一下！ 最後提醒大家，防疫期間還是留意自身衛生安全。 園區範圍廣大，在一般開放的廣場、街道和河岸空間，大家可與他人保持安全距離，盡情參訪。 在進入商家、表演廳或建築物內時，請配合園區的規定量額溫、手部酒精消毒，也盡量帶上口罩。保護自己也保護他人。 希望大家都能有個愉快的228假期🧡🧡 【國立傳統藝術中心】 若你喜歡以上的打卡分享，記得支持🧡或訂閱我喔！ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 

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