想收獲自信的人生，聽聽運動選手們怎麼說！比起一直進攻，其實關鍵在「防守」，3 個日常小習慣，讓狀態默默變好✨

你每天默默維持狀態的秘密是什麼？那些追求卓越的人，總有自己的一套「升級儀式」，既能整理心情又維持動力；而每天只要花個幾分鐘，看似簡單，卻可以悄悄決定人的笑容、氣息和自信！最近波編發現，擁有一口清新、健康牙齒的人，真的比想像中還有魅力♡ 這次還特別採訪了兩位運動員-網球國手曹家宜及職籃新星雷蒙恩，聽聽他們分享維持好表現的秘密；也跟大家分享幾個日常的簡單步驟，可以讓你輕鬆擁有自信！ 長期維持好狀態的秘密 來自於每天的習慣 為了成為理想中的自己，我們總有很多目標：當個更自律的人、維持身體健康、或是學習一個新技能；但每當目標過於遠大，就容易導致拖延，而遲遲無法開始。其實達成自己的目標真的不難，只要拆解成每天日常生活的小習慣，達成目標也只是時間的問題！ 身體健康更是一切的基礎，而口腔作為身體的第一道防線，是日常身體保養非常重要的一環！很多人為了保持牙齒的亮白、或是口氣的清新，每天勤刷牙；然而如果用錯了方式，不但做了白工，也hold不住全身的健康。事實上，打造身體第一道防線並不難，只要掌握「刷、潔、漱」三部曲並且選對產品，就能讓你在實現身體健康的路上事半功倍！安麗glister口腔護理系列採用溫和配方，配合正確刷牙習慣，能幫助維持口腔環境的動態平衡。有別於過度刺激的清潔方式，溫和潔淨能避免破壞健康的口腔微生態，讓日常護理安心又到位，也默默成為知名運動選手曹家宜、雷蒙恩私下的愛用好物。 自信的基本 源於自我掌控的能力 那對於專業的選手來說，每天維持狀態的秘訣是什麼呢？健康對於他們來說並不是理所當然，而是每天「積極防守」所累積的成果，更是維持任何表現的基礎。曾經得過WTA雙打賽世界冠軍、搭檔謝淑薇參賽巴黎奧運的網球國手曹家宜，就在訪談中提到，其實規律的生活習慣對她而言就是防守，也是她建立自信不可或缺的一環，而這個自信也會提升她在球場上的表現。對曹家宜來說，培養良好的生活作息及固定的課表非常重要，而收穫自信的基本，其實在於自我掌控的能力。 做好防守 才能掌握主動進攻的機會 https://www.instagram.com/p/DUxfEuzkiK_/?img_index=1 曹家宜表示，因為在網球比賽中，時常要面對對手的強烈進攻，每一次在底線的精準回擊就是防守，唯有防守才能穩定比賽的節奏，並且從中找到機會進攻；口腔健康的防守也是一樣，徹底做好「刷、潔、漱」三部曲，才能建立身體的第一道健康防線，曹家宜更分享了她平日的必做的口腔護理習慣：「我非常在意口氣與清潔，吃完飯後都會使用牙線或口氣清新劑」，而她也特別推薦glister 多效濃縮漱口水，小巧方便攜帶的設計，十分適合在世界各地出賽的她。 照顧好口腔健康 是為了留在場上 「維持身體健康與維持場上的表現，對我來說是同一件事。」她表示這兩件事都是長期且穩定的管理，選擇要吃什麼、做什麼訓練、用什麼產品跟什麼成分非常重要，安麗 glister 多效氟潔牙膏的Reminact 含氟配方就像能為牙齒添加保護層，幫助琺瑯質再礦化，強健牙齒、預防蛀牙；多效白茶牙膏更添加益生菌與傳明酸，能減少牙菌斑堆積，守護牙齦健康。 而口腔的健康照護之所以重要，也是為了不在繁重的賽程中增加變數或健康破口。曹家宜提到，自己就曾聽說其他選手因為牙痛需要治療，不得已退出後續賽事的情況。正因身體是運動員最重要的「資產」之一，多方面的守護健康，就是為自己的身份負責。 籃球場上的防守，是讓對手沒有機會突破 https://www.instagram.com/p/DBPz1xIBAhk/?img_index=1 「最好的進攻，就是防守。」雷蒙恩在採訪的一開始就非常強調這一點，可以說是貫穿了他在球場上的核心思想。他認為所有進攻的基礎在於防守，有好的防守才能拿下最終勝利；而口腔護理三部曲「刷、潔、漱」就像球場上的「封阻 」，可以有效攔截風險, 避免因口腔問題引發全身性的健康疑慮；把防守口腔健康的習慣融入生活，透過每天穩定的實行，能讓風險在發生前就被消除。 籃球狀元私底下的習慣：最喜歡成分溫和的漱口水 「有陣子我不敢用過於嗆辣的漱口水，用了會覺得嘴裡特別乾燥。」雷蒙恩提到雖然他非常注重口腔潔淨，但他更不希望使用殺菌效果過於強烈的漱口水，把口腔中的好壞菌一併殺光。目前他在使用的安麗 glister 多效濃縮漱口水以天然安全聞名，能使口腔菌叢維持平衡，創造良好的口腔環境。而CPC防護配方，比起一般漱口水更能幫助降低牙菌斑生成率達 29%*，所以他特別喜歡使用。在美國生活過的他，從小就注重口氣問題，而glister 的口氣清新劑選用有機可溯源的紐崔萊薄荷，小巧的瓶身更讓人可以隨時維持理想狀態，他也調皮的表示：「我覺得口氣清新劑可以增加團隊的感情，所以我會推薦給我的隊友們（笑）」。 保持最佳狀態的小秘訣？ 除了每一餐結束後都會使用牙線清潔牙齒以外，當問到專業運動員如何保持場上的最佳狀態，雷蒙恩提到：「我每天都喝很多、很多的水，還有確保自己有7、8小時的睡眠，沒有這些基礎，我沒辦法保持最穩定的狀態。」 這兩位自律、自信且卓越的選手，都在訪談中傳達了一個很重要的觀念：要有傑出的表現，第一步是守護身體健康，而身體健康的第一道防線就是做好口腔護理！就如同運動員的訓練一樣，透過日積月累，實力與魅力就會自然展現。 *經實驗證實，刷牙後使用含CPC漱口水去除牙菌斑更佳。效果因人而異，配合正確刷牙習慣。 點我瞭解更多 安麗glister口腔護理系列

[創作分享]終於購入繪圖板!!!

周末回去投票之餘 在家裡整理之前畫圖的素材 水彩已經乾掉了~~~悲劇 不理他了 意外的搜出四部以前畫的漫畫 上次稍微分享了我的插畫 沒錯~~我的畫工其實不怎麼樣 所以漫畫也是走簡單線條路線 久違的拿出來看 還蠻搞笑的 我的漫畫風格就是走幽默逗趣 小說則是懸疑黑暗 目前在準備今年的徵文比賽 實在挖不出什麼時間畫插圖 想說先分享這些智障的漫畫好了XDD 為了如此 繪圖板相當重要 因為以前的漫畫全是手繪 所以需要整理 跟將對話全都換成電腦打字(因為我是草書) 估狗之下買了這款[繪王 H640P] 不到2000大洋 我想說先買入門款 因為我應該還是主要手繪 電繪是輔助修圖為重 畫工還需要多多修練~ 目前以精緻構圖的繪本風格為目標 我學生時代也有畫過繪本 再一個個整理出來跟大家分享

「時尚寫著兩個字：花錢」9個一針見血的時尚語錄，全都是金句啊！

撰文編輯 #Artie 時尚的範疇又深又廣，真的要研究起來可是無窮無盡，即便是每天泡在時尚海裡的編輯、KOL、明星們，能領略的也不過是冰山一角。不過，仍有那麼幾個重點，是流行趨勢再怎麼更迭、時光歲月再怎麼交替，依舊通用、實用，不論是剛接觸時尚的小白，還是踏入這坑的老手，肯定都要去理解的思維。 👉流行才不是從韓國開始！別跟風～教你比韓系歐膩更早get到趨勢的方法！ ❶我翻開歷史一查，每一頁上都寫著時尚，仔細看了半夜，滿本都寫著兩個字『花錢』。－網路，改編自魯迅《狂人日記》 就說了，錢沒有消失啊，它只是變成你想要的樣子，是不是像極了愛情？ 👉黑歷史的元兇！那些年買了超後悔的單品們，不信你沒買過！ ❷我喜歡把錢，放在看得到的位置—掛在衣櫃裡！－凱莉布萊蕭《慾望城市》 衣櫃很富有，但我很窮。 👉2020下半年「高顏值包款」趨勢搶先報！你能不能走在最前面，就看這次！ ❸時間和寧靜，是大家最需要的兩件奢侈品。－時尚設計師Tom Ford 身為編輯，還真的是一樣都沒有（咦？） 👉正韓包款肯定破千元？蝦皮網店推薦，$425元均一價讓你想買就買、不手軟！ ❹健身是現代高級訂製服，沒有服裝比好的體態更好看，或讓自己感到更加舒適，少買衣服，去健身還比較實際。－時尚設計師Rick Owens 除了好看，健康也是很重要的啦！沒有健康，穿再好看也沒用。 👉華而不實的假趨勢我拒絕！2020絕對百搭#六大穿搭關鍵字，不跟風最時髦 ❺減重是一場，當你有損失時，才算獲勝的比賽。－時尚設計師Karl Lagerfeld 突然覺得，這種損失多一點也沒關係。 👉號外！ZARA宣布將關閉千間門市！女孩們，我們坐等出清價的時間到了！ ❻吃健康食物維持身材，吃垃圾食物維持理智。－超模Gigi Hadid 可是每天坐辦公室，只能想著如何維持理智欸…。 👉沒有藏不了的缺點，只有不懂穿的人！低、中、高腰褲款，怎麼挑才適合？ ❼創造時尚，就是為了要讓它過時。－時尚設計師Coco Chanel 只有找出真正適合自己的風格，才永不過時。 👉快筆記！這個品牌不能不知道，Maison Margiela大勢崛起的時髦代名詞 ❽時尚會褪色，但風格是永恆的。－時尚設計師Yves Saint Laurent 每年流行趨勢都在變（甚至每天都在變），真正要追逐這些怎麼跟得上？ 👉別人穿搭比你好看，不是沒理由！2020下半年流行趨勢，3大預測重點整理 ❾時尚是一套，讓你在現實生活中求存的盔甲。－傳奇攝影師Bill Cunningham 把自己打理好，是一種負責任的態度，也是整理心情、心境、心態的方式！ 👉快時尚品牌的逛街小撇步！到「這一區」挖寶準沒錯，時髦女孩快筆記！ #Fashion #fashion quote #QUOTE #時尚 #時尚語錄 #時尚金句 #語錄 #金句 

首播收視打敗《愛的迫降》！南柱赫、金泰梨《二十五，二十一》評價、必看亮點整理！

由南柱赫、金泰梨、苞娜、崔顯旭主演的《二十五，二十一》終於開播啦！這部劇因強大的卡司與幕後班底，宣佈製作以來就引起了許多關注。2/12首播後，收視率不負眾望地打敗了《愛的迫降》、《雖然是精神病但沒關係》等大勢韓劇的首播收視率，以下就帶大家來看《二十五，二十一》的評價與看點吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1228606 https://www.popdaily.com.tw/korea/1221618 《二十五，二十一》劇情大綱 tvN新劇《二十五，二十一》由《請輸入檢索詞WWW》、《The King：永遠的君主》的鄭志賢導演與《請輸入檢索詞WWW》的權度恩編劇合作打造。此劇講述在整個世界動盪不安的1998年，22歲和18歲第一次見面，互相喊出對方的名字，三年間不斷的經歷創傷、誤會、最後彼此依靠，25歲和21歲那一年才相愛的青春羅曼史。 （圖片來源：tvN） 《二十五，二十一》首播評價 《二十五，二十一》首播收視創下全國6.37%、首爾圈7.799%的好成績，打敗了《愛的迫降》的6.074%與《雖然是精神病但沒關係》的6.093%的紀錄，成績亮眼！不少網友看完第一集後，都覺得男女主角很適合這次的角色，尤其今年31歲的金泰梨挑戰18歲高中生的角色，中二又可愛的表現引發不少笑點，為劇情添加了不少有趣橋段。另外，網友也讚賞南柱赫就是青春愛情劇的主人公，出現的每一秒都讓人心動！ 《二十五，二十一》三大必看亮點 《二十五，二十一》看點一：故事有趣、不拖泥帶水 《二十五，二十一》的韓劇從倒敘開始，羅希度（金泰梨 飾）結婚生子後，帶女兒參加芭蕾舞比賽，但女兒的姓氏是「金」，而不是白易辰（南柱赫 飾）的姓氏，這給觀眾留下了一個謎團。接著時間倒轉來到1998年，當時羅希度只有18歲。因為金融風暴的影響，白易辰從富二代變成自力更生的大學輟學生，兩人也在因緣際會下相遇，橫衝直撞的羅希度配上冷靜的白易辰，化學反應非常強大！ 另外由於編劇是《請輸入檢索詞WWW》的權度恩編劇，所以整體節奏相當明快、不拖泥帶水，根本不會有快轉的時候，大家可以放心了。 《二十五，二十一》看點二：值得矚目的配角 除了兩大主角的合作令人期待，這次女配角由宇宙少女的苞娜出任，她在劇中飾演羅希度的偶像/榜樣「高宥琳」。這個角色是太梁高中擊劍部兼國家代表，在第一集就展現了她在訓練時的專注模樣，與金泰梨也有一段可愛的對手戲。 男配角由在《羽球少年團》有亮眼表現的崔顯旭擔任，過去被稱為「小朴敘俊」的他，這次飾演風雲人物「文智雄」，與高宥琳就讀同一所高中。 《二十五，二十一》看點二：喚起青春回憶的浪漫韓劇 這部韓劇主要故事發生在1998年，所以大家可以從中看到不少當時那個時代獨有的文化。例如描述當時富二代的「橘子族」（오렌지족）生活、金融風暴、復古的手機與家電等。除此之外，劇組很細心地也在字幕、畫面比例上進行調整，讓人仿佛也跟著故事穿越到了90年代！ （以上圖片來源：tvN） 看完以上關於《二十五，二十一》的首播評價與介紹，大家是否心動了呢？《二十五，二十一》每週六、日晚上10點，獨家於Netflix與韓國同步更新，千萬別錯過！ 撰文編輯 #安琪拉 #Netflix推薦 #Netflix韓劇 #二十五，二十一 #二十五二十一 #二十五二十一劇情 #二十五二十一評價 #二十五二十一首播 #南柱赫 #崔顯旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #苞娜 #金泰梨 #韓劇 #韓劇推薦 

假日文青行程再+1～國泰人壽「伴生熟」特展陪你記錄人生不同階段的故事！跟著波編一起沉浸在人生的旅程中吧～

忙碌的生活已成平凡日常，你有多久沒有好好陪伴自己？好好陪伴身邊的家人朋友呢？國泰人壽在華山文創園區舉辦了「伴生熟」品牌特展帶大家回憶人生不同階段，是個以書店為包裝主題的展覽，在成長的路上體驗從出生到成熟的蛻變過程，而在旅程中我們都追求著不同的陪伴，一起走過人生不同的風景，找到最適合自己的陪伴方式！找個時間看看展覽療癒一下心靈吧～ 人生書店開張啦！在生活的書籍裡尋找答案 透過書店的形式呈現整個「伴生熟」展覽，國泰人壽陪伴台灣走過一甲子，從出生到年老見證了不同階段的陪伴；從城鎮到偏鄉，滿足不同地區的需求，展覽中可以回顧60年代、80年代等不同人生階段的代表保單，還有國泰已舉辦49年、橫跨二代人的兒童繪畫比賽的作品，也讓民眾在「逛書店」的同時，也回溫一下國泰在每個家庭中安靜又穩定的存在，在展覽中國泰人壽也貼心準備了陪伴指南，讓你可以將展覽中的收穫一點一滴都記錄下來，打造專屬於你的陪伴手冊，手冊中也設有互動頁面搭配展覽，也能讓展覽體驗更豐富喔！ 踏上陪伴走廊 帶你體悟人生縮影！ 這次展覽除了打造獨特的「陪伴」走廊外，還分成繪本區、漫畫區、多媒體區和讀報區，共四大展區帶你走過人生縮影，展場內有多種互動體驗，從童年繪本區中的「陪伴要素選擇」，用童趣、簡單的方式，幫你釐清自己的陪伴需求，到青春漫畫區的「陪伴人格測驗」，透過人格測驗更了解自己，再到出社會後的壯年多媒體區，在「有聲書故事牆」聆聽他人的分享，尋找到最適合自己的平衡點，接著隨年齡的增長，我們可以透過身邊的家人，看見歲月的模樣，最後的樂齡讀報區有「陪伴需求票選」，藉由投票我們一起想像年老後的樣子，並看看別人在年長後所需的陪伴是否與自己相同，多元的展區體驗讓民眾在逛展過程中可以體悟到陪伴的意涵。 出發吧～放鬆心情安排療癒心靈之旅！ 整個展覽強調「不只要珍惜每個曾經陪伴過自己的人事物，更要記得感謝陪伴最久的自己」超適合跟家人、朋友一起來場探索心靈的旅行，也能透過展覽更了解彼此需要的陪伴，文青少女千萬別錯過獨家打卡鏡牆，和親友留下滿滿美好回憶吧！現場還加碼陪伴小卡活動，邀請民眾一起展開實際的行動，完成陪伴指南的指定任務，還有機會抽中限量專屬好禮！除了實體的展覽，國泰也推出了線上陪伴測驗「伴生熟怎麼伴」帶你進入潛意識測出你最需要的陪伴，將測驗結果分享給身邊好友，約他們這個假日一起到國泰人壽「伴生熟」特展一起療癒身心吧！ 國泰人壽「伴生熟」特展 展覽時間：9/20(五)~9/25(三)，10:00-18:00 展覽地點：華山文創園區中4A(台北市中正區八德路一段1號) 展覽主題：【伴生熟】伴你出生到成熟，你的陪伴配信中 展覽網站：【伴生熟】線上導覽，檢測你的陪伴指數，https://haoqi.one/5PGBs

夏日的清爽戰備組合！！「GATSBY涼感系列」通勤族到戶外控都適用，清爽抵擋夏日高溫與汗味

每到夏季，幾乎每天都在與潮濕悶熱對抗，夏日每一次的外出都彷彿一場關於氣味、汗水與外表體面的持久戰。為解決這些困擾，日本男性品牌 GATSBY 針對各種生活場景、夏季需求量身推出「涼感系列」，包含「潔面濕紙巾」、「體用抗菌濕巾」與「魔法激凍體用噴霧」，從臉部清爽、身體解熱到氣味控管，全方位打造專屬於夏日的清爽戰備組合，讓踏出門後的每一刻都能乾淨清爽、魅力爆棚！ 在外無法隨時洗臉洗澡也能立刻煥新！GATSBY涼感濕巾系列擦出清爽顏值 「滿臉油汗、全身濕黏」一直是大家在夏日永遠的痛， GATSBY這回特別研發針對臉部的「潔面濕紙巾」，以及身體專用的「體用抗菌濕巾」。潔面濕紙巾可快速去除臉部的油光與髒污，採用柔軟不拉扯皮膚的100%純棉網布，加上油脂清潔成分&薄荷涼感配方，一擦瞬間清爽涼快，如剛洗完臉般乾淨。 體用抗菌濕巾則採用舒適厚實紙質，一張就能盡情擦拭全身，同時添加抗菌成分能預防汗味產生，體驗彷彿沖澡後的乾爽沁涼，今年更是推出全新香味—「極地海洋」，完宛如置身蔚藍海岸一般沁人心脾。 一噴即有感！「GATSBY魔法激凍體用噴霧」即刻啟動激涼模式 即時清涼解熱也是夏日不可或缺的關鍵！GATSBY「魔法激凍體用噴霧」就是外出時的極速冰涼激凍魔法，只要噴一下，沁涼感即刻上線，瞬間回神、舒爽滿分。瓶身輕巧方便攜帶，放進包包如同一台隨身冷氣機，隨時啟動激凍模式。此外，貼心的特殊噴頭設計，即使自己倒噴背部也沒有問題。今夏特別推出「冰涼蘇打」與「薑汁汽水」兩款碳酸汽水香氣，彷彿把人拉回童年午後的柑仔店，喚起那份盛夏的單純快樂。這個夏天就用GATSBY凍涼應戰每個行程！ GATSBY「第三屆泰帥盃」 即將登場開戰！ GATSBY長期贊助各領域青少年才藝活動、鼓勵年輕學子勇於築夢。今年第三屆「泰帥盃」高中籃球比賽更是邀請HBL菁英強隊：光復、能仁、泰山、東泰、東山、宜蘭、基商、松山，共8所學校齊聚切磋球技，展開精采絕倫的比賽。 #GATSBY 

被網友譽為「小新垣結衣」！帶你認識透明系女神高崎加奈美，令和最初的天使稱號不是叫假的！

高崎加奈美是近年在日本相當受矚目的寫真女星，也在近期開始參與戲劇與電影的演出。由於長相神似剛出道時的新垣結衣，在日本更有「平成最後的天使、令和最初的天使」的稱號！除了在Playboy周刊舉辦的個人寫真競賽中獲勝外，在其他選美比賽中還獲得雙冠的好成績！現在就帶你來認識高崎加奈美吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1219356 寫真女星高崎加奈美介紹 (圖片來源：@Kanami_Takasaki) 出身：神奈川縣横須賀市 生日：1997年7月14日 三圍：B82/W58/H79 興趣：時尚、美容、彩妝、K-pop 高崎加奈美中學時期便進入表演學校，高中時成為了流行雜誌的專屬模特兒，然而在休刊後面臨一段徬徨期。直到參加寫真女星的甄選後再度活躍於演藝界，現在不但經常出現在男性雜誌的封面外，也推出個人寫真集呢！ (圖片來源：@Kanami_Takasaki) 曾罹患心臟疾病 其實高崎加奈美在1歲左右時曾動過心臟手術，留在身上的手術痕跡讓她相當抗拒穿著泳裝，更從沒想過朝寫真女星發展。在甄選時粉絲們給予的幫助與鼓勵是她重拾信心的關鍵，也在進到這個行業後慢慢發現其中的魅力，現在以成為封面人物為目標努力。 在甄選中獲得雙冠 2018年產經體育新聞迎來創刊55周年時舉辦了一場「サンスポGoGoクイーン」甄選，作為紀念的同時也希望透過這個機會發掘新生代寫真偶像。在甄選條件中也提到在最後的攝影會需要穿著泳裝出席的規定。獲得了冠軍的高崎加奈美也因此成為寫真女星。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1203399 (圖片來源：@sanspo55) 2019年日本有了新的發掘演藝圈新星的方式，「ミスジェニックMiss Genic」讓30名參賽者們於每周根據不同主題在Mysta上發布個人短片，由用戶們給予點數，統計出前五名成為Miss Genic！而高崎加奈美也在不停研究youtuber們的拍片方式與技巧中名次逐漸攀升，最終獲得冠軍。這樣的互動方式讓參賽者們不論最後是否獲勝都累積了一定的粉絲量呢！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 與家人相處融洽 鏡頭前展現成熟一面的高崎加奈美曾在日媒的採訪中提到自己一直以來都在父母的寵愛下長大，直到22歲時才展開獨居生活。起初母親對此相當反對，而父親則是不論在獨居或成為寫真女星上都給予支持，就連獲得冠軍時她也在第一時間與爸爸聯繫呢！ 高崎加奈美理想型 在個人頻道中高崎加奈美提到自己的理想型是像森林一樣的男性，讓人感受到沉穩而且有包容力。而帶點神祕感的男性也會激發她的好奇心，想主動進一步了解對方呢！ (圖片來源：@Kanami_Takasaki) 高崎加奈美對未來的期望 在成為寫真偶像的同時高崎加奈美也希望朝更多方面嘗試。在個人頻道中提到對於聲優這個職業感興趣，同時也期許自己能夠精進演技，並成為像新垣結衣一樣任何角色都能駕馭的女演員。現在的她專注在寫真事業與經營youtube，也在《讚啦！光源氏》和《約定的灰姑娘》中參與演出，看到她的努力也忍不住想應援她呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1171469 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯# Sumina #小新垣結衣 #日本寫真女星 #日本寫真集 #高崎かなみ #高崎加奈美 

崔立于x姜玗進組團出道、柳岡旻即將Solo！《BOYS II PLANET》選手近況一次看

去年爆紅的選秀節目《BOYS II PLANET》，結束後依然有超高討論度！除了節目出道團 ALPHA DRIVE ONE 外，來自台灣的人氣選手崔立于日前宣布將攜手姜玗進組雙人團，以一名之差落選的柳岡旻也即將在 3 月 26 日正式 Solo 出道。其他選手的近況如何呢？一起來看看吧！ ALPHA DRIVE ONE (ALD1) 李相沅(1)、周安信(2)、賀鑫隆(3)、金虔佑(4)、張家豪(5)、李理悟(6)、鄭相炫(7)、金俊抒(8) ALPHA DRIVE ONE (ALD1) 為節目中前 8 名選手組成的限定團，在今年 1 月 12 日帶著首張迷你專輯《EUPHORIA》正式出道。 （照片source：X@ALD1_official） VERIVERY 柳岡旻(9)、趙啓賢(37)、李東憲(49) 三位回歸原團 VERIVERY 後，在去年 12 月 1 日發行單曲《Lost and Found》回歸，而柳岡旻將在 3 月 26 日發行單曲《Free Falling》，以個人身份出道。 （照片source：X@the_verivery） 崔立于、姜玗進 崔立于(10)：在去年 12 月 3 日發行單曲《Sweet Dream》Solo 出道，也在韓國、台灣、澳門等地舉辦個人見面會。 姜玗進(16)：在今年 1 月舉辦個人見面會。 崔立于、姜玗進將組成雙人團體出道，同時將登上 KCON JAPAN 2026 的舞台。 （照片source：X@mbcbf_bf） WHIB 全李正(12)、金俊民(13)、文源晙(62) 三位成員回歸原團 WHIB 後，於 1 月 29 日發行迷你專輯《Rock the Nation》回歸。 （照片source：X@whib_official） TUNEXX 朴東奎(15)、雅溭(33)、金仁煦(36)、金時煥(48) 《BOYS II PLANET》比賽結束後，四位成為 IST 娛樂新男團 TUNEXX 成員，並在 3 月 3 日發行首張迷你專輯《SET BY US ONLY》出道。 （照片source：X@TUNEXX_official） VAY ONN 將翔(17)、仙(32)、孫佳洋(35)、彭錦煜(41) 為 iNKODE 娛樂新男團成員，預計六月出道。 朴諾立 作為「id12」加入idntt，並以第二張迷你專輯《yesw8are》正式出道。 （照片source：X@idntt_cosmo） MODYSSEY 李梓豪(19)、孫亨裕(20)、范哲逸(25)、薛蘇仁(28)、趙光旭(34)、亦辰(42)、顏秋越 透過衍生節目《PLANET C : HOMERACE》選拔而出的 7 人男團，目前出道時程未定。 （照片source：X@MODYSSEYWORLD） DKB 韓諧利俊(26)、梁熙瓚(57) 回歸原團體 DKB 後，在 10 月 23 日發行迷你專輯《EMOTION》回歸。 （照片source：X@DKB_BRAVE） SOLO 張瀚音(18) 原預計與崔立于、姜玗進組衍生團，不過後來因為種種原因，最終可惜沒有合流。張瀚音將在 3 月 30 日發行新 EP《DAYDREAM》回歸。 （照片source：X@haneum_Official） 尹旻(30) 11 月 23 日發行首張 EP《hangertape》回歸。 （照片source：IG@yoonminetic） #ALPHA DRIVE ONE #BOYS II PLANET #DKB #idntt #MODYSSEY #TUNEXX #VAY ONN #VERIVERY #WHIB #姜玗進 #尹旻 #崔立于 #張瀚音 #柳岡旻 

《Girls Planet 999》出道組TOP9名單！CLC崔有真二次出道，C位爆冷門由她拿下！

Mnet選秀節目《Girls Planet 999》歷時三個月的比賽，最終出道組終於公佈啦！女團名稱為「Kep1er」，含義為抓住自己的夢想，並成為一體、成為最棒的人，接下來泡菜編整理了出道成員的名單，來看看你的one pick有沒有上榜吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1055288 https://www.popdaily.com.tw/korea/1099450 《Girls Planet 999》最終名單：Top9 沈小婷 一直都是第一名的沈小婷，這次居然爆冷門跌到第九名，雖然成功出道，還是令不少粉絲跌破眼鏡。1999年出生，今年22歲的沈小婷曾參與選秀《創造營2020》，可惜止步於80名。這次在《Girls Planet 999》先是被選為C組（中華圈）主題曲Center，又在首輪小組賽表演BLACKPINK《How You Like That》展現主唱威嚴，唱跳實力出眾！雖然最終排名不盡人意，但還是恭喜沈小婷出道啦！ 《Girls Planet 999》最終名單：Top8 坂本舞白 1999年出生，今年21歲的坂本舞白與姜睿緒同屬143娛樂，曾在JYP娛樂做了兩年練習生，和ITZY成員、NiziU的山口真子為同期練習生，然而在ITZY出道後就離開公司，回日本到便利商店打工。之後透過電視看到ITZY在舞台發光發熱的模樣，重燃KPOP夢想，再次前往韓國抱著最後希望參加《Girls Planet 999》，而坂本舞白抓住機會機會，最終以第8名成功出道！ 《Girls Planet 999》最終名單：Top7 江崎光 2004年出生，今年17歲的江崎光為J組（日本組）主題曲的Center，從初次評選到首輪競演EXO《The Eve》的表現，都讓人眼睛為之一亮，展現出全能愛豆的氣勢！值得一提的是，舞台上氣勢滿滿的江崎光，回歸私下則變身陽光開朗的女孩，那致命的笑眼＋可愛的反轉魅力，簡直超圈粉！恭喜江崎光以第7名出道！ 《Girls Planet 999》最終名單：Top6 姜睿緒 2005年出生今年16歲的姜睿緒，為兒童演員出身，曾參與《Abyss》、《檢察官內傳》等電視劇演出，2019年以新成員之姿加入團體Busters，隔年8月宣布退出，與143娛樂簽訂合約。本身有表演經驗的他，在舞台上總能成為焦點，自信活力的樣貌讓他圈了不少粉絲，而努力沒有白費，姜睿緒最終以第六名出道！ 《Girls Planet 999》最終名單：Top5 徐永恩 2004年出生今年17歲的徐永恩，目前所屬Biscuit娛樂，歌舞實力出眾，在最終投票脫穎而出！自信表現，讓外界相當看好徐永恩未來表現，恭喜他以第五名，成功實現夢想！ 《Girls Planet 999》最終名單：Top4 金多娟 金多娟曾經參加過《偶像學校》、《Produce 48》，而這次她在《Girls Planet 999》被選為韓國組別的C位，所以在主題曲MV中有不少的鏡頭！經過三次的選秀節目，終於取得出道為，夢想成真！ 《Girls Planet 999》最終名單：Top3 崔有真 女團CLC成員崔有真，這次在CUBE娛樂表明不再支持團體活動後，下定決心參加選秀節目《Girls Planet 999》。以穩紮穩打的唱跳實力，從初評級到第一次排名儀式都未掉出出道圈，這次總決賽貨的第三名，成功二次出道！ 《Girls Planet 999》最終名單：Top2 休寧巴伊葉 休寧巴伊葉是TXT休寧凱的親妹妹，作為韓美混血兒的她擁有深䆳的五官，長相甜美，與哥哥長得非常相似，粉絲們都驚呼：「是休寧凱戴上假髮的樣子啊！」除此之外，她的實力也不容忽視，這次跟上哥哥的腳步，成功出道啦！ 《Girls Planet 999》最終名單：Top1 金采炫 2002年出生，今年19歲的金采炫，曾經在SM娛樂當過4年的練習生，目前所屬WAKE ONE娛樂。他在第一項公演《Connect Mission》任務中，被分配到表演TWICE《YES or YES》，從直拍中可以看到他有餘的歌唱live實力，舞蹈表現也在水準之上，人氣直升的他，是最終的C位，恭喜金采炫！ 以上就是《Girls Planet 999》出道組名單，讓我們日後繼續為Kep1er應援，期望他們能帶給我們更優秀更精彩的舞台！ 撰文編輯 #佳佳 #GirlsPlanet999 #GirlsPlanet999出道組 #GirlsPlanet999成員 #GirlsPlanet999排名 #GirlsPlanet999最終名單 #GirlsPlanet999總決賽 #GirlsPlanet999選秀 #Kep1er #Kep1er成員 #休寧巴希 #坂本舞白 #姜睿緒 #崔有真 #徐永恩 #江崎光 #沈小婷 #泡菜追星 #金多娟 #金采炫 #韓國選秀 

「超級想念你們」朴寶劍綜藝感大爆發～連劉大神都認證的無限魅力！

朴寶劍不只可愛又帥氣，擁有好演技的同時又很、謙虛，集眾多優點於一身，是少數在韓國被稱為「零缺點」的藝人，沒有人不愛他啊！ 近日，他以嘉賓的身份出演韓綜《無限挑戰》，在還有點微寒的春天錄製了平昌冬奧會特輯「2018平昌」，為了歡迎他的到來，寶劍不僅挑戰了「朴寶劍三行詩」，說出：「朴寶劍來了，寶劍來了，超級想念你們」被無挑成員狂稱讚說他：「超有sense」，除此之外，還隨著音樂大跳TWICE〈Knock Knock〉及防彈少年團的〈FIRE〉，舞蹈實力完全展露，連PD們也都被逗得哈哈笑，全場氣氛瞬間嗨爆！ 大家還一直誇讚寶劍身上很香，有股花香味XD 成員們向他介紹了「一般打招呼方法」以及「綜藝打招呼方法」的區別，為了激發他的綜藝感費盡心思，大家不斷用誇張的聲調與搞笑的肢體打招呼，親自示範給寶劍看，完全沒有包袱的他努力揣摩，火速地融入《無限挑戰》的氛圍中，藝能感大大被激發，表現也獲得了劉在錫的認可，大讚他「你下週也可以來嗎？」 笑點不怎麼高的寶劍總是能哈哈大笑，怎麼可以這麼可愛啦～ 所有成員們遊覽了平昌冬奧會的比賽場館，還體驗了各種奧運會運動專案與訓練，寶劍穿上專業隊服後，看起來就像是真的專業運動員一樣，認真參與各種活動的樣貌，真是帥呆啦！ 寶劍真的是個無敵善良的孩子啊～任何表演都有求必應，又是跳舞、又是搞笑，滿足了所有人，期待綜藝感完全滿分的他能多多參加綜藝節目啊！ 資料來源： instagram.com #劉在石 #朴寶劍 #泡菜 #無挑 #無限挑戰 #綜藝感 #韓國 #韓星 #韓綜 #무한도전 

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