2020桃園花彩節超精彩！浪漫雙色波斯菊花海，體驗在地酪農、茶藝文化，IG美照就選這拍！

誰也是一年四季都喜歡去賞花的呢？台灣真的是賞花的好地方，每個季節都有不同種花開，今年秋冬小編最推的就是桃園花彩節了，在楊梅展區大片花海美不勝收，還有白色、粉色波斯菊花田，簡直是網美打卡聖地，IG洗版就靠它！而且這次更結合在地酪農及茶業體驗，超適合週末來個一日遊，快找姐妹們一起美美的出發吧～ 一秒置身在仙境，多樣花海拍不完，小心記憶體爆掉～在台灣就能賞花超幸福！ 桃園賞花盛事非花彩節莫屬，今年活動從10/31到11/22由楊梅、大園、大溪攜手開展，其中楊梅展區10/31到11/8搶先綻放，獨特的彩虹花道、雙色波斯菊花田、打翻牛奶圖騰花田、幸福楊梅花海區、向日葵花海等5道花海美翻天，難怪讓大家迫不及待要前來朝聖！ 一到展場小編就被「雙色波斯菊花田」美到目瞪口呆，一整片花海整齊綻放，由粉色與白色波斯菊花交錯，這景色不管怎麼拍都好像在電影海報裡，小編相機快門真的沒停下來過，想要洗版IG讓朋友好好羨慕一下，就不要錯過展期花開最美的時候～ 另外最吸睛的還有「彩虹花道」是由不同花色的波斯菊、百日草等種植，直條設計的花道，站在花道之間就像一秒飛到普羅旺斯的感覺，拍出歐洲的美照完全沒問題，現在受疫情影響飛不出國也沒關係，就到花彩節走走吧！ 除了色彩繽紛的花海外，現場還有百年老屋「江夏堂」、「耕耘表演台」跟超可愛的「食茶涼亭」，水滴形狀就在花海當中，成為一大亮點，竹編搭建的裝置藝術，陽光會從縫隙中灑進涼亭，影子照印在臉上，拍起來照片都變高級了，想拍出高質感網美照，就快約上朋友一起出發！ 跟茶藝老師學泡茶！百人茶席體驗、還能當一日小農，超多活動等你來探險～ 到楊梅展區還可以體驗在地茶業文化，小編第一次體會到泡出一杯好茶，原來要經過層層沖泡過程，才能得到手上這杯。開幕日當天也有百人茶席體驗，不只好玩還能品嚐到最有名的秀才紅茶，想要體驗傳統茶席就別錯過囉～展區的周邊陸續開設趣味的酪農體驗，可以餵食小牛、比賽滾草堆跟熱氣球體驗，這麼多活動放假就來規劃個一日遊吧！

《海豚灣戀人》21週年！主要演員現況盤點，變最多的竟是當年花美男？

2003年「一段愛與傳說的故事」風靡台灣，由許紹洋和張韶涵主演的《海豚灣戀人》可以說是台灣經典偶像劇，也因為這部戲捧紅了劇中演員，雖然距今已經20年，但經典畫面依舊在我們腦海裡不斷重現，你也記得當時的溫柔總監「徐澤亞」和小瓶蓋「易天邊」嗎？波編整理了主要演員們的近況，一起來看看吧！ （圖片來源：華視） 《海豚灣戀人》劇情簡介： 故事一開始，有一個叫小瓶蓋（吳育菱 飾）的女孩，因媽媽的交通意外離世，被送到了泰瑞莎之家，同院的小澤亞（王欣逸 飾）一直陪伴著她，就像陽光般照亮她的日子，後來，SET董事長出現接走了小澤亞，但在離開前，他們約定要再相見，可是等他回來時，小瓶蓋已經不在了。 多年後，徐澤亞（許紹洋 飾）回國，他已經是SET電視公司的總經理了，但他的心中一直有個願望就是要找到小瓶蓋，在這個尋找的過程中，遇見了一個叫易天邊的女孩（張韶涵 飾），她的樂觀和堅強深深吸引了徐澤亞，彷彿讓他感受到了共鳴，同時金牌製作人鍾曉剛（霍建華 飾），準備做一張專輯，而他一直在尋找那個獨特的聲音，沒想到易天邊就是他尋找的聲音，她有一個動人的嗓音，像是海浪輕輕拍打岸邊，讓人心醉神迷，而易天邊的夢想正是成為一名歌星，透過SET的歌唱比賽，她有機會成為《漫步雲端》的演唱者，實現她的音樂夢想。 (圖片來源：《海豚灣戀人》劇照) 《海豚灣戀人》演員近況｜易天邊／張韶涵 飾 從小就參加許多歌唱比賽的張韶涵，出道沒多久就參與了電視劇的演出，在演出《海豚灣戀人》後，不僅演紅了角色，在電視原聲帶裡唱的知名歌曲〈Journey〉和〈遺失的美好〉至今還是經典歌曲，奠定了她在歌壇的位置～ （圖片來源：劇照、張韶涵微博） 當年稚嫩清純的張韶涵，過了20年美貌依舊，雖然經歷了一些負面新聞，但仍然在演藝圈打拼，如今重心轉往中國發展，在許多歌唱節目表現亮眼，讓大家再次看見他歌唱的實力，也重新獲得粉絲們的喜愛～ （圖片來源：張韶涵微博） 《海豚灣戀人》演員近況｜徐澤亞／許紹洋 飾 來台灣發展的許紹洋，其實一開始並不順遂，直到出演《薰衣草》和《海豚灣戀人》後才漸漸打開了知名度，劇中溫柔深情的形象成為了當時多少少女的夢中情人啊！和張韶涵的合作，讓這部戲成為當年最高收視率的偶像劇，多年過去了，因為負面新聞重創演藝事業的他，也慢慢重新爬起。 （圖片來源：華視、許紹洋微博） 與以往的形象相比，現在的他愛上健身，不再是當年的那個花美男，結實的肌肉和健壯的體格，這樣的反差也是讓不少網友感到驚訝，不過能夠找到自己的愛好，也讓身體更加健康也是不錯啊～而他近期則多在中國大陸發展，參與了節目《披荊斬棘的哥哥3》，儘管已經超過45歲依然帥到不行！ 2021年許紹洋也與張韶涵在中國某春節晚會中合體，兩人不僅憶起當年拍攝的回憶，張韶涵更獻唱《海豚灣戀人》中的插曲〈Journey〉，這段畫面也讓當年的觀眾相當懷念！ （圖片來源：翻攝自YouTube ＠Angela’s Music） 《海豚灣戀人》演員近況｜鍾曉剛／霍建華 飾 劇中飾演音樂總監的霍建華，劇中的造型成為當時最流行的趨勢，進而受到許多矚目，走紅的他也開始了他的偶像劇之路，甚至還發了個人首張專輯，但因為不適應，最後還是專心投入演員的工作。 （圖片來源：劇照、築夢情緣微博） 之後重心便轉往中國發展，從頭來過的他嘗試了許多不同角色，《花千骨》也是他的代表作之一。2016年和林心如結婚，現在則是寶貝女兒的爸爸，十多年來要說他有哪裡改變了，我想只多了一分為人夫的溫柔和為人父的慈祥吧～能有這樣的老公和爸爸，林心如跟女兒實在太幸福了！ （圖片來源：花千骨微博） 《海豚灣戀人》演員近況｜沈曼青Mandy／徐潔兒 飾 在劇中飾演壞女人的徐潔兒，其實一開始是以歌手身份出道的，在飾演「沈曼青」爆紅以後，開始轉戰戲劇圈，演過多部八點檔鄉土劇，愛好運動的她，也參加許多運動賽事，還曾和閨蜜林韋君一同代言澎湖路跑的活動呢！ （圖片來源：劇照、徐潔兒FB） （圖片來源：徐潔兒微博） 保養得宜的她，近年在中國大陸接演許多戲劇作品，臉上絲毫看不出來歲月留下的痕跡，更因為有張韶涵的鼓勵，讓他重拾歌手夢，還參與了歌唱節目，在台上和張韶涵、許紹洋三人隔空連線，演唱了當年名曲〈遺失的美好〉，展現了他們依舊要好的友情！ （圖片來源：徐潔兒FB） 《海豚灣戀人》演員近況｜徐珊妮／林韋君 飾 在當時就很有人氣的林韋君，在演出該劇之後讓事業更高一層，擁有亮麗的外表以及姣好身材的她，也是演藝圈發電機女神之一，緋聞從沒斷過，不過現在單身的她，一樣過得很好呢～ （圖片來源：劇照、林韋君 PennyLin） （圖片來源：林韋君 PennyLin） 因為演出《海豚灣戀人》而和徐潔兒相識，成為了閨蜜，兩人都喜歡運動健身，興趣相同，奠定了彼此之間的友誼，凍齡的兩人完全看不出已經年過40了！這身材和臉蛋，波編我都想問她是吃了什麼青春露了！ （圖片來源：林韋君 PennyLin） 《海豚灣戀人》演員近況｜幼年徐澤亞／王欣逸 飾 男主角徐澤亞幼年時期由童星王欣逸飾演，他演出「泰瑞沙之家」收養的孤兒達達，因不忍見剛送來的女孩「小瓶蓋」受人欺負，處處挺身保護，小小年紀就有精湛演技，更因此紅極一時聲名大噪。 （圖片來源：《海豚灣戀人》劇照） 但長大後卻走上歧途，據悉王欣逸家中經濟不好，年幼又因為童星身份爆紅必須肩負重擔，連半夜都要連夜拍戲，不能好好休息，他也曾上《康熙來了》透露自己因人氣而受同儕欺凌，度過了一個辛苦的童年。國中時期親人過世後誤入幫派，更犯下多起暴力案件，2016年參與鬥毆事件被最高法院判刑17年定讞，大好前途如此斷送也讓人感嘆不勝唏噓。 《海豚灣戀人》主題曲：〈遺失的美好〉 以上就是《海豚灣戀人》一劇裡角色們的近況，雖然戲劇結束了，但是他們的友情依舊在持續著，並且各自在演藝圈發光發熱，為自己的前途努力打拼，劇散人不散就是在說他們吧！能夠獲得友情，也是非常難得的事啊～ 延伸閱讀：更多偶像劇相關 👉 小時候超愛，長大尷尬癌！10部愛與XX的偶像劇故事，哪段是你心中最瞎橋段？ 👉《愛殺17》回顧特輯！播出14年後的今天，你看懂這些黑暗深沉的心機了嗎？ 👉「青春真偉大～」《麻辣鮮師》20週年！資處三丙、觀三甲20位同學你最想念誰？ 👉《公主小妹》15週年！劇中8位演員近況公開，他遺憾離世、她經醜聞重新爆紅 👉時代的眼淚～盤點8部「由韓星主演」的台灣偶像劇，朴信惠、Super Junior都入列！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #名人回顧 #名人近況 #張韶涵 #影劇音樂 #徐潔兒 #懷舊台劇 #林韋君 #波波名人 #海豚灣戀人 #海豚灣戀人劇情 #海豚灣戀人童星 #王欣逸 #生活精選 #許紹洋 #遺失的美好 #霍建華 

大人也要放電！日本票選「最受大人喜愛的Switch遊戲」排行TOP10，第一名竟然不是瑪莉歐系列！

熱門遊戲機Switch兼具掌上型遊戲機與電視遊戲主機的特性。平時不但可以輕鬆帶出門，回到家插上底座就能接續原本的進度繼續玩遊戲，還能隨自己喜好購買遊戲做玩樂！這次整理出最受到大人喜歡的10款Switch遊戲，有單人遊玩也有多人連線，一起來看看大家投票的前十名人氣Switch遊戲有哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/584320 最受大人喜愛的Switch遊戲：第十名｜職業棒球之魂（プロスピ） 第十名是日本知名的棒球遊戲職業棒球之魂（プロスピ）的switch版本（プロ野球スピリッツ2021グランドスラム）。和手遊版本最大的差別是，能組成四人團體對戰還能二對二打比賽等等。是日本少年人人愛的遊戲喔，喜愛棒球的你不要錯過！ https://www.popdaily.com.tw/japan/846443 最受大人喜愛的Switch遊戲：第九名｜太鼓達人 第九名是太鼓達人，相信是一款家喻戶曉的人氣遊戲！不用到遊戲場在家也能玩到，喜愛音遊的人肯定不會錯過！適合大人小孩，全家一起玩也可以，日常的舒壓好遊戲！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1021525 最受大人喜愛的Switch遊戲：第八名｜超級瑪利歐創作家2 第八名也是相信大家都知道，從小玩到大的超級馬力歐。特點在於自己做出瑪利歐的場景。玩家除了可遊玩自行創作關卡內容，更可透過線上遊玩其他玩家分享設計關卡！收錄了各種各樣不可思議的關卡等你來挑戰！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1043743 最受大人喜愛的Switch遊戲：第七名｜寶可夢 劍／盾 故事圍繞訓練家遊歷伽勒爾地區、訓練寶可夢來對戰其他訓練家、挑戰各地的道館並以成為冠軍為目標展開。 遊戲新引入了100個左右的寶可夢（包括多個地區形態）、極巨化、曠野地帶、寶可夢露營等內容。 https://www.popdaily.com.tw/japan/422163 最受大人喜愛的Switch遊戲：第六名｜薩爾達傳說 曠野之息 發售後一舉獲得全球媒體近乎滿分的成績！曠野之息打破了過去系列作的傳統，是一款自由度高的動作冒險遊戲。玩家能自由操縱主角在土地上探索、決定攻略路線等等。探索的同時，除了解謎與戰鬥還要學會在自然界中求生，相當刺激有趣！ https://www.popdaily.com.tw/life/635477 最受大人喜愛的Switch遊戲：第五名｜任天堂明星大亂鬥 特別版 遊戲收錄了系列所有曾出現的角色供玩家使用。在原有系統基礎新增了「命魂」系統，允許玩家在操控主要角色時還可以使用「命魂」角色輔助玩家。發售後獲得了高度好評，甚至創造了任天堂家用機遊戲軟體首周銷量的最高記錄！ https://www.popdaily.com.tw/japan/723562 最受大人喜愛的Switch遊戲：第四名｜瑪利歐賽車8 豪華版 瑪利歐賽車8豪華版是在 Wii U 主機上推出的瑪利歐賽車 8 的 Switch 強化移植版，除了完整收錄瑪利歐賽車 8 的內容以外還增加了新模式、新角色與新賽道、車種和道具等等，內容相當豐富，人氣很高的一款遊戲！ https://www.popdaily.com.tw/japan/790121 最受大人喜愛的Switch遊戲：第三名｜超級瑪利歐派對 一款有著多款適合多人一同遊戲的作品！每一個關卡都分別有著PK競賽、分組比賽或是一起齊心合力通關的遊戲方式。而且能夠同時支援4 名玩家上線。適合全家人一同遊玩，輕鬆的娛樂遊戲！ https://www.popdaily.com.tw/japan/576975 最受大人喜愛的Switch遊戲：第二名｜桃太郎電鐵～昭和 平成 令和也是基本款！～ 玩家在遊戲中要扮演一位鐵路公司的社長，環遊日本全國收集購買像是土產店、百貨公司以及遊樂設施等「建築物」，類似大富翁的遊戲。此款遊戲沒有中文版，因此對不會日文的玩家來說可能有些吃力，但遊戲本身很好上手，有興趣的人可以試試看喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/704602 最受大人喜愛的Switch遊戲：第一名｜集合啦！動物森友會 第一名是最有人氣的動物之森！不但能透過採集各樣物品販賣與製作東西以外，還能自己設計島嶼造型與衣服等等！非常療癒的一款遊戲！可愛度一百分！甚至很多網友還打造出電影場景，相當有趣。 https://www.popdaily.com.tw/japan/736735 今天的介紹就到這邊，喜愛玩遊戲的你是否有看到自己喜歡的遊戲呢？或是感到有興趣之後可以買來玩看看也說不定！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Trista #2021Switch遊戲 #2021Switch遊戲推薦 #Nintendo #Nintendoswitch #Switch #Switch人氣遊戲票選 #Switch熱門遊戲 #Switch遊戲 #Switch遊戲推薦 #任天堂 #任天堂明星大亂鬥特別版 #大人 #大人遊戲 #太鼓達人 #寶可夢劍盾 #日本生活娛樂 #日本票選 #桃太郎電鐵昭和平成令和也是基本款 #瑪利歐賽車8豪華版 #生活娛樂 #票選 #職業棒球之魂 #薩爾達傳說曠野之息 #超級瑪利歐創作家2 #超級瑪利歐派對 #遊戲 

C羅曬新鞋，NIKE刺客系列「DreamSpeed2」

在2019-20賽季的歐冠16強第一回合比賽中，雖然C羅未能把他在義甲連續進球的紀錄延續到歐戰，不過他穿的Nike新鞋也是非常吸引大家目光。 C羅手中的這雙鞋是Nike設計的，屬於刺客（Mercurial）系列的「Dream Speed2」，名為「NIKE MERCURIAL SUPERFLY 7 ELITE MDS FG - DREAM SPEED 2」 以亮黃色為底，上方印有「CR7」的字樣。猶如品名，這款球鞋旨在展現速度，簡潔的鞋面結合底部的Nike Aerotrak，能增加抓地力，達到減重增速的效果。 鞋面為Flyknit360度全方位包覆，給你猶如第二層肌膚的感受，並可在高速跑動中與球相結合，達成鞋人合一的境界。 鞋釘的部分採用V形鞋釘，在結合全新基底後也提升了硬度，讓你踏出後的每一步都充滿爆發力。 這款為鞋屬於天然偏硬草地 (FG) 的釘鞋，尤其適合微溼的短草球場。 C羅除了在這場歐冠中穿了這雙球鞋以外，在義甲對上斯帕爾的比賽就已經亮相過，C羅也在這場比賽中有進球，完成了新球鞋首球。 這雙球鞋在ultrafootball的要價為340澳幣，約為6700台幣。除了C羅以外，巴黎聖日耳曼的姆巴佩（Mbappe）和澳洲女足的克爾（Kerr）也都會穿這些球鞋。 圖片來源：路透社、ultrafootball

異色金剛鸚鵡

今天就來分享之前參加比賽的異色金剛鸚鵡 然後沒有得名（x 喜歡我作品的人，歡迎到IG追蹤我(≧▽≦)

2026-2027日本馬拉松比賽盤點！22場人氣賽事、組別亮點一次看

每次看到日本馬拉松的完賽照，都會默默被燒到！說到日本馬拉松最迷人的地方，有人在櫻花樹下衝線，有人在港都天際線前咬牙撐到最後，也有人把跑步和旅行直接排成一整年的願望清單，看起來像在旅行，實際上每場賽事的抽選、組別、關門時間又都超認真；畫面很浪漫，跑起來卻完全是硬仗。尤其 2026-2027 的跑步相關比賽，從海島感、櫻花感、古都感到大城市主場感通通有，真的很難只選一場呢！ 雖然目前上半年的賽事都已截止報名，但這篇還是幫大家整理 2026-2027日本各地的馬拉松比賽，一場一場帶你看日期、組別和亮點也為明年做準備，想安排日本跑旅的人一定要先收藏起來啦！ （首圖圖片來源：富士山マラソン） 冬末開跑最有儀式感！從海島暖陽一路跑進春季大賽 石垣島馬拉松（已完賽） 如果你想把冬天第一場比賽換成「飛去海島跑一場」，石垣島馬拉松真的讓人想去一次！別的賽事是在寒風裡暖身，這場卻是藍海、陽光和很南國的空氣一起陪你起跑，畫面光用想的就很有度假氛圍～更有趣的是，它不只有全馬，連接力組也有，與朋友一起參加會更有旅行氣氛！ （圖片來源：第23回石垣島マラソン【公式】） 大阪馬拉松（已完賽） 大阪馬拉松就是那種一聽名字，跑者心裡會自動浮現「遲早要跑一次」的比賽，從大阪府廳前出發，一路收進大阪城範圍，規模大、觀眾多，整場都很有主場感。2026 除了全馬，還有 720〈Naniwa〉Marathon，對想先感受大賽氣氛、又不一定要直接挑戰全馬的人很友善。 （圖片來源：大阪マラソン2026 | トップページ） 鹿兒島馬拉松（已完賽） 鹿兒島馬拉松最有存在感的地方，就是賽道畫面很大。不是單純跑在城市裡，而是一路被櫻島、海景和開闊天色包住，那種邊跑邊看到巨大火山輪廓的感覺，真的不是每場日本馬拉松都有，對喜歡景觀派路線的人來說，這場很值得收。 【2026鹿兒島馬拉松賽事精華】 名古屋女子馬拉松（已完賽） 名古屋女子馬拉松一直都是女生跑者心中的夢幻賽事，它不是只有「女子限定」這件事吸睛，而是從賽事包裝、氛圍到完賽記憶點，都有一種被好好設計過的儀式感。那種整座城市都在迎接女生跑者的感覺，真的很難不心動！ （圖片來源：@nagoya_gowomen） 靜岡馬拉松（已完賽） 靜岡馬拉松是那種成績派和風景派都容易喜歡上的賽事。原因很簡單，路線相對平順，對想追配速的人很友善；但它又不是那種無聊的直線賽，天氣好時還有機會看到富士山。跑著跑著一邊想著成績，一邊又被景色吸走目光，這種反差很迷人。 （圖片來源：静岡マラソン2026） 香川馬拉松（已完賽） 這場要特別標星，因為香川馬拉松是首屆正式登場，新賽事最吸引人的地方，就是一切都還帶著剛起跑的銳氣，從地方熱情到話題度都很新鮮。對喜歡搶先踩點、想收藏「我跑過第一屆」這種成就感的人來說，超有吸引力。 （圖片來源：＠kagawamarathon） 佐賀櫻花馬拉松（已完賽） 光看名字就知道，這場走的是春天感滿滿的路線。佐賀櫻花馬拉松不是那種很張揚的賽事，但會給人一種很舒服的季節氛圍，像是把櫻花季最柔軟的一面留在賽道上。喜歡把跑步和春天旅行一起排進行程的人，應該會很有感。 （圖片來源：さが桜マラソン官方臉書） 福井櫻花馬拉松（已完賽） 福井櫻花馬拉松近年聲量很高，很像新世代春季人氣賽的代表。官方把福井的新幹線、恐龍、櫻花這些城市印象都融進賽事裡，整體看起來很新、很有記憶點。加上路線主打平坦好跑，對想把「春天的第一場 PB」放在日本的人來說很有吸引力。 （圖片來源：ふくい桜マラソン2026） 春末到初夏最舒服！城市清爽感和自然景觀派都很討喜 長野馬拉松（已完賽） 長野馬拉松一直是當地人也喜愛參與的賽事，不需要太多花俏宣傳，卻總是穩穩待在跑者清單裡。4 月的新綠和偏涼空氣，會讓整體跑感顯得很俐落，像是在一座剛甦醒的城市裡穩穩前進。這種低調但耐看的賽事，越懂跑的人越容易喜歡。 【第28屆長野馬拉松賽事精華】 仙台國際半程馬拉松（報名已截止） 如果你比較想先從半馬切入日本賽季，仙台國際半程真的很可以。它是典型的城市型半馬，節奏明快、組別完整，還自帶「杜之都」的綠意感，跑起來有一種清爽又專業的印象。對還沒準備好全馬、但已經很想感受日本賽事氛圍的人來說很剛好。 【2026仙台國際半程馬拉松宣傳片】 北海道北國優駿馬拉松（報名已截止） 北海道北國優駿馬拉松最大亮點是「半馬21km＋越野7km」的28公里組合。前段跑平坦鄉間，後段直衝賽馬訓練沙地，木屑步道柔軟卻更考驗肌耐力，沿途還可能看到名馬散步，連領跑員都是真正純種賽馬！ （圖片來源：北海道新聞） 洞爺湖馬拉松（報名已截止） 洞爺湖馬拉松是典型的景觀派愛場，湖面、山線和偏冷色調的晨光會一起出現，跑起來很容易一邊顧配速，一邊又被眼前風景分心。這種自然景色不是拿來拍宣傳圖而已，而是真的會陪你跑完整場。 （圖片來源：ANA洞爺湖マラソン2026【公式】） 函館馬拉松（報名已截止） 函館馬拉松最迷人的地方，是港町氛圍和北海道初夏空氣感同時在線。這場不只是地名好聽而已，實際跑起來，海風、街景和沿途的城市紋理真的會讓記憶點很深。對喜歡海港城市的人來說，它有一種很清爽的魅力。 （圖片來源：2026函館マラソン） 秋冬就是主場感最強的一段！城市大片感和富士山景一次收 札幌馬拉松 札幌馬拉松雖然不是全馬主場，但它更像一場整座城市都加入的跑步節。從半馬、10km 到不同年齡組別都很完整，參與感很高，也比較像會讓你感受到北海道秋天跑起來原來如此舒服的賽事。 （圖片來源：第51回札幌マラソン） 橫濱馬拉松 橫濱馬拉松很會讓人留下畫面，因為它的路線本身就很像港都大片。地標塔、紅磚倉庫、灣岸線這些經典視覺一個接一個出現，跑到後半段還是很有記憶點。2026 官方還放上與《名偵探柯南》電影合作的宣傳頁，話題度也有被拉高。 （圖片來源：＠yokohamamarathon） 金澤馬拉松 金澤馬拉松是那種低調但很有質感的城市賽，沒有那麼高調喧鬧，卻會讓人越跑越喜歡，因為路線和城市本身的氣質很合拍，而且恢復同時起跑，對很多跑者來說會更有完整的大賽感。 （圖片來源：金沢マラソン2026） 沖繩 NAHA 馬拉松 NAHA 馬拉松有很強的南國氛圍，當地居民也常常沿線熱情應援，很適合想把年末最後一場跑得熱鬧一點的人。不過這裡要先提醒一下，目前官網最新完整資訊仍是 2025 年 12 月 7 日第 39 回，有興趣的人要關注官網是否有更新喔！ （圖片來源：NAHAマラソン公式サイト） 富士山馬拉松 富士山馬拉松 2026 很值得注意，因為目前已經改成「兩日制」，以前大家比較容易把它想成「就是一場富士山前的全馬」，現在多了 Fuji View Run 和 Fuji View Walk，擴大了參與對象，也更是目前最完整的日本跑步活動。對不一定想直接跑全馬、但很想把富士山風景收進行程的人來說，一定是一生要參加一次的比賽！ （圖片來源：富士山マラソン） 2027年先觀望這幾場！京都和東京依舊是願望清單常客 京都馬拉松 京都馬拉松很特別，因為古都景色不是背景板而已，而是真的會一路陪著你跑。寺社、河岸、街景和城市紋理層層疊在一起，整場比賽有一種沉靜又耐看的氣質。它不一定是最炸裂的那種賽事，但很容易成為跑完之後一直記得的那一場。 （圖片來源：KYOTO MARATHON 2026） 東京馬拉松 2027 東京馬拉松不只是下一屆賽事而已，還是東京馬拉松創辦以來的第 20 屆里程碑，官方也已啟動 「Tokyo Marathon 20th Anniversary Project」 與周年特設頁。 對跑者來說，這種周年賽最迷人的地方，就是比賽本身已經夠有分量，明年又多了一層「見證歷史節點」的意義，從紀念企劃、限定內容到整體話題度，預期都會比平常更盛大。 【2026東京馬拉松賽事精華】 跑日本馬拉松最可怕的地方，大概就是你本來只想查一場，最後卻會默默把整年都排進去吧？想追櫻花感，可以看佐賀、福井、長野；想要大城市主場感，大阪、橫濱、東京真的都很夠看；如果你是風景派，石垣島、洞爺湖、富士山也都超值得先收進願望清單。 看完這篇，你心裡的第一場日本馬拉松，決定要先前往哪裡呢？ 潤稿編輯：#lynn #2026日本馬拉松 #2027日本馬拉松 #京都馬拉松 #名古屋女子馬拉松 #大阪馬拉松 #富士山馬拉松 #日本跑旅 #日本馬拉松 #東京馬拉松 #橫濱馬拉松 

世大運來襲！球衣4種穿法，塑造零ＮＧ運動風穿搭

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 世大運正夯，運動風也持續發燒，大家去看比賽時都穿什麼呢？除了穿著輕鬆休閒服、T-shirt、牛仔褲，許多女生也會穿著運動球衣，之前看比賽不少球迷會在穿搭上會刻意穿該隊伍的相關衣物，連臉上也會畫象徵隊伍、國家的顏色做支持，不只更有看球賽的感覺，連坐在他們旁邊看比賽也感受到熱血氣息，而將大家都穿的一樣的球衣做出不同的搭配、變化也是每個女孩偷偷比拼的方式啊，今天就讓小編教你球衣的4種不同穿法，讓你成功成為場上『嬌』點，快來一起看看吧！ 短版球衣 性感小蠻腰乍現 就算不打球、看不懂球賽，還是可以穿球衣耍一下性感可愛，oversize太普遍，可以考慮露出纖細小蠻腰，可以選擇短版的運動球衣，或是將球衣側邊打一個結，視覺上會更有造型，搭配緊身長褲，上寬下緊的經典，能凸顯及修飾腿部線條，為你的女性S曲線更加分。網球球衣往往較顯的合身，短版合身背心、POLO衫搭配上網球裙都洋溢著青春的活潑氣息。 Oversize的誘惑 逆天長腿最吸睛 炎炎夏天來說，無袖設計的籃球衣，對嬌小的東方女生來說，直接把籃球衣當one-piece洋裝來穿是最常見的穿搭方式。為了顯得腿長，選擇球衣長度建議Oversize不要太過合身，不然下半身的長度就會太短，稍微長個 1cm 感覺就會好很多。而Oversize球衣加上若隱若現的短褲，露出修長的美腿，最後如果心機的穿上高跟鞋拉長腿部曲線，是另一種時尚的前衛穿搭。如果搭配刷破的牛仔褲、籃球帽及Jordan籃球鞋，也能呈現出較街頭嘻哈的風格。 若隱若現凸顯女人味 可以將棒球衣當罩衫，在裡面穿運動內衣與短褲，清涼也加分，若是選擇籃球衣，可以選肩帶較細的款式，露出你的整個肩膀，如果是圓領會更好，因為細肩帶款式＋圓領更能突出女生脖子肩膀、大臂、鎖骨等位置的線條，營造女人味。 腰間多一配件，像連身裙一樣可愛 把過大的棒球衣做點變化，在腰間處繫上細繩做造型，把衣服長度調整到大腿處，領口可以直接打開走隨性風，搭配膝上襪打造，這種棒球衣的性感穿搭絕對吸睛。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 經典單品就是百搭，看凱特王妃如何用同一件單品搭出新鮮感 直接幫你統整好！PANTONE 2017下半年度色彩趨勢 明星示範！白色T-shirt 一週穿搭靈感 資料來源： Bella.tw儂儂 #穿搭技巧 #穿搭精選 

腦波太弱絕對跟著哼到睡前！四首揮之不去的超洗腦英文歌，聽過之後完全被控制啊！

是說不管是中文還是英文歌，一定有幾首是那種聽過一遍就會突然深植你的腦海中，完全揮之不去的旋律吧？連睡前都還在腦海中重複播放，簡直懷疑自己是不是被控制了！聽完忍不住一直哼到旁邊的人都煩XD而今天要介紹的是這兩年內票選最洗腦的英文單曲，一起來聽聽看吧！ #這四首聽過絕對忘不掉！保證聽過一遍沒辦法不跟著唱～ 🎧TONES AND I－Dance Monkey 第一首要介紹的歌曲來自澳洲超強女新人，前奏一下想必很多人已經辨識出這首歌，因為〈Dance Money〉一開始在歐洲暴紅，再慢慢紅遍全球。TONES AND I，本名叫Toni Watson，今年才正要20歲而已！從街頭表演開始，也是在街頭被經紀人簽下。TONES AND I獨特的唱腔和辨識讀極高的聲音，甚至連外型也很凸出，現場表演魅力極強，而她推出的第二首主打〈Dance Money〉甚至打破了澳洲單曲榜最長在榜冠軍紀錄。 接下來就來聽聽這首〈Dance Money〉吧！ 🎧AVA MAX－Sweet But Psycho 來自美國、被稱為新流行雙面女神的AVA MAX，長相激似Lady Gaga，不同的是她留著一邊鮑伯的短髮一邊蓬鬆的長髮“MAX Cut”，聲音渾厚聽起來和Dua Lipa有些相似，在高中前已經比過無數的歌唱比賽，今年26歲的她，在前年靠著這首〈Sweet But Psycho〉榮登26國排行榜第一，2019年一月成為告示牌最佳舞曲，從此星運大開，和大衛庫塔合作的〈Let It Be Me〉也是家喻戶曉啊～ 一起來聽聽這首〈Sweet But Psycho〉吧～ 🎧Anne-Marie－2002 在去年七月有來台北Legacy表演的Anne-Marie，相信大家對她都已經不陌生，但原來她本來是曾奪下世界大賽冠軍的空手道選手！充滿舞台魅力的她，沒想到其實她從國中開始就很自卑，而接觸音樂、和女歌手合作也讓她重拾自信。而這首〈2002〉則是她和她的超級好朋友紅髮艾德聯手寫下的，也讓她從此知名度大開！ 接下來就一起來聽聽看這首描述青澀戀情的歌曲吧～ 🎧Roddy Ricch－The Box 在Spotify上已經超過七億的點閱，來自饒舌界的超強新星Roddy Richh，這首〈The Box〉甚至打敗小賈斯汀成為告示牌熱門單曲第一，不管有沒有聽過主歌，前奏特殊的音效絕對聽到都會留下深刻的印象！ 來自加州、今年才22歲的他，2017年推出他的第一張首張混音帶，獲得許多前輩的賞識進而合作，到了推出獻給童年死於車禍的好友歌曲〈Die Young〉後，開始獲得更多注目，後來也陸續推出許多受歡迎的歌曲，入圍兩項葛萊美獎。 喜歡饒舌風格音樂的人千萬不能錯過這首〈The Box〉，一起來聽聽看！ #KKBOX、Spotify、Apple Music都聽得到，一鍵選擇播放平台有夠方便～ 喜歡上面這些歌曲的粉絲們，現在在各大線上串流音樂都聽得到，小編已經幫你們設定好歌單，喜歡的話一鍵加入自己的習慣使用的平台，一起被洗腦吧～ #RoddyRichh #Anne-Marie #安瑪莉 #AVAMAX #艾娃麥絲 #TonesAndI #蕭敬騰翻唱 #中毒魔曲 #洗腦神曲

零負評美談製造機！姜河那的7個小秘密你該知道，「絕不和藝人交往」的原因是？

今年五月剛退伍，就以《山茶花開時》重磅回歸，劇中直球式告白、如忠狗般癡心守候女主角孔曉振等圈粉行為，讓姜河那的人氣又再次攀上高峰！延伸閱讀：【泡菜追劇】姜河那的退伍回歸作女主角是「她」！？《山茶花開時》超強卡司，2019男女神大劇又+1 1990年2月21出生，本名為金河那的姜河那，出道多年累積不少戲劇作品，不過大家應該很難想像其實姜河那是從歌唱比賽出道的！高中時和爸爸一起參加音樂節目，還獲得連續三週的優勝，帥氣的外貌及優越的歌唱實力連主持人都讚嘆連連。不只出道契機令人倍感意外，接下來這幾點看下去，只會讓你越來越覺得姜河那就像一顆洋蔥般，魅力怎麼挖都挖不完！ 曾因肥胖、青春痘而患社交恐懼症 雖不是花美男類型，但那雙魅力單眼皮、立體的下巴稜線，都更顯姜河那的男子氣概，然而這樣高顏值的他確曾因為外貌而患上社交恐懼症。國中時期曾胖到超過100公斤，正值青春期的他也有滿臉痘痘的困擾，因為這些緣故讓他越來越遠離人群。在某一次同學的羞辱下，姜河那下定決心減肥，超強毅力讓他瘦下30公斤，整個改頭換面！這樣的毅力也維持至今，曾透露如果沒有行程的話幾乎會天天運動，6點過後就只喝水不吃晚餐。 為了舞台表演放棄進入大型經紀公司 「我沒有想成為大明星的慾望」，曾有許多知名的大型經紀公司邀約姜河那，然而姜河那最終選擇進入演員黃晸玟的公司「SEM Company」，其實都是為了能繼續舞台表演。2006年出道的姜河那，是在2013年的《繼承者們》才開始受人矚目，然而他在音樂劇界早已深耕多年，也獲業界肯定，甚至在入伍後也持續參與國軍相關音樂劇表演，可見他對舞台的熱愛非同小可。 延伸閱讀：在軍中依舊是人氣王的池昌旭、姜河那、聖圭！新作品陸軍音樂劇《新興武官學校》登場啦！（內有軍裝帥照） 《山茶花開時》是他的首部男主角之作 《繼承者們》的學生會長、《未生》的清新暖男職員、《步步驚心》的八王子，演過不少夯劇，擁有不少經歷的姜河那，令人不敢相信竟然到《山茶花開時》才晉升為男一！幸虧有多年累積的內功，與前輩孔曉振對戲完全不顯遜色，即便是退伍後首度出擊，仍是話題十足、收視第一！ 延伸閱讀：金材昱、姜河那、朴海鎮都演過這種角色！盤點韓劇最帥殺人魔TOP11，就算死在他們的手中也甘願啊！ 不僅會唱歌還熟悉各種樂器 2013年演出音樂戲劇《Monstar》時，歌唱實力獲得大眾認可，而後陸續出演音樂劇，在《Running Man》等各大綜藝節目也都曾秀過歌喉。不過姜河那不僅歌藝卓越，其實他也善於多種樂器，包括吉他、烏克麗麗、大提琴、低音提琴等，而這也跟他堅韌不拔的毅力有關。在出演《Monstar》時，因為要背台詞、演出，還要邊彈奏樂器，因此身邊的人都要他假裝彈奏即可，姜河那卻放棄睡眠熬夜勤練樂器，最終完美呈現，這讓人對於他的敬業更加佩服不已！ 堅決不跟藝人談戀愛的原因 出道多年，雖曾和女演員金素恩傳過緋聞，不過姜河那卻多次公開表示「絕不跟藝人談戀愛」！他認為自己再投入演技時容易敏感、容易有壓力，女演員們也是如此，「壓力很大的兩人在一起能做什麼呢？談戀愛見面時應該要能獲得療癒，承受相同痛苦的人見面感覺會一同崩潰」，他希望能和跟自己不同領域的人交往，特別是「很會外語的女生」，這樣在交往時就能學習到更多東西。 禮貌青年+出名孝子 以「禮貌青年」、「佳話製造機」出名的姜河那，不僅曾被人目擊私底下會隨手撿垃圾、會記住拍攝現場所有工作人員的名字、幫家裡沒有冷氣機的工作人員買冷氣等，只要與他合作過的演員都對他讚嘆有加！曾多次在父母開的刀削麵店打工，完全沒有架子、親切面對客人，姜河那也是演藝圈知名的孝子！ 比起好演員更想成為一個好人 「曾以帥氣的演員、演技很好的演員為目標，但不管怎麼想，這目標好像都不太適合我」，每當採訪時問及其夢想，姜河那總回答「想成為好人、幸福的人」，他認為若能達到這個境界就能自然而然成為一個好演員！ 外貌、性格、演技、歌藝，這麼多優點集於一身，相信看完上述整理，大家對於姜河那的喜愛又更上一層！你們真的沒有喜歡錯人啦～ #Monstar #八王子 #姜河那 #山茶花開時 #未生 #步步驚心 #泡菜影劇 #泡菜追星 #繼承者們 #零負評 #韓劇 #韓國歐巴 #韓國男演員 #韓星 #龍植 

網路瘋傳！2019 年以前最狂新聞 TOP 10 

 以下這十則是臉書上瘋傳的奇耙新聞，有很多項的標題只是「幽默取向」，並不是所有的新聞都是真實存在的，資料來源也有待確認，而且也都不是發在2019年喔！我會幫大家補充網路上有的資料在下方，大家看看笑笑就好，也就別太認真囉～趕快一起來看看吧！ ✍ 陝西紫陽男子花20萬裝潢，裝修完發現是別人家 2017年，陸男買新房裝潢入住不到一個月，女鄰居敲門：對面才是你家，是門牌貼錯了！調解近5個月了仍未解決「住錯房」問題。 ETtoday新聞雲 http://bit.ly/2MgnL5T ✍（真，圖１） 獄警突然昏迷，犯人越獄砸門急救 2017年美國發生一起另類的「越獄」事件，八名囚犯打破鎖衝出牢房，拯救心臟病發的獄警，還好囚犯的呼叫讓其他獄警及時趕到，發病的獄警獲救後在數週內重返崗位，而囚犯也被重新關進了牢房，管理人員也重新加固了門鎖。（啊？） WFAA：http://bit.ly/35HbZZV ✍ （無法確認來源）一男子去開房間，花六千叫了3個小姐，結果一起打麻將，該男子倒贏九千多！ ✍ 女子考駕照14年未通過，駕校全額退款並請其吃飯 2015年，一名陸女從2001年開始，考駕照長達14年終於放棄，教練鬆口氣：妳考到我對不起社會。 ETtoday新聞雲 http://bit.ly/34HBGsa ✍ 男子住酒店枕頭底驚現萬元現金，怒投訴：肯定沒換枕套！ 2016年，發生在大陸重慶，「酒店枕下萬元現金」失主確認，就是上一位房客。 壹讀 http://bit.ly/2sPUw2N ✍ 小伙腰部以下發黑以為得重病，醫生：褲子掉色 2016年，陸男腿發黑以為得重病，醫生在病例上寫下了「建議回家洗澡」。 壹讀 http://bit.ly/2MdWd0R ✍ （真）失戀男子瓦斯欲自殺，起來後沒死，冷靜後想重新出發，點了根菸卻引爆 2015年，大陸合肥失戀男開煤氣自殺 冷靜後點了根煙卻引發爆炸，以危險方法危害公共安全罪被移送檢察機關。 每日頭條 http://bit.ly/2sNkbJs ✍ 搶匪搶了小姐錢包但是送她回去，說看她一個人回家不放心 2015-16年，一名大陸劫匪搶女子無果送其回去 還幫忙女子尋找手機。 壹讀 http://bit.ly/2S9Er2D ✍（真）日本女子在手術中途放了一個大屁，被激光點燃，造成手術室起火 2016年日本新聞：手術中に患者が大やけど、メスから引火 東京医科大病院 朝日新聞：http://bit.ly/38U4Jff ✍（真）初三男孩被困電梯5小時，等待救援時寫完作業 2016年，初三男生被困電梯5小時，淡定遞紙條求救還在電梯寫完作業，一時間被同學們稱為“淡定學生哥”。 百度百科：http://bit.ly/2Zei0uL 澎湃：http://bit.ly/2s5qgRI ✍ 小偷入室盜竊，因怕有腳步聲，脫下鞋子，腳太臭熏醒屋主 2013年大陸河南一賊進入民宅行竊時，為了避免發出聲響，所以把鞋子脫掉，但因腳太臭薰醒沉睡女屋主而露餡被捕。 ETtoday新聞雲 http://bit.ly/2EF6L5g ✍（真） 美國一青年舉槍欲自殺，被其母親發現後報警，警察為防止該青年自殺，將其擊斃 美國這類「因警察阻止自殺而被擊斃」的新聞很多，具體是哪一則新聞不得而知。 2014年，MailOnline：「They didn’t have to kill him：Family’s fury over death of depressed teen who was shot 16 times by police」 https://dailym.ai/35IZop7 2016年，The News Lens：「阻止自殺再一槍打死他：美國警察濫權無解，此間悲劇不斷」http://bit.ly/2EBepgG ✍（真）英國馬拉松僅一人完成比賽，第二名帶著五千人跑錯路 2013年，英國一場馬拉松比賽畫錯賽道，5千人跑錯，僅1人跑對奪冠，主辦單位解釋，當天是因為第二、三名選手沒跟上引導第一名選手與大會的引路機車，才會跑錯方向，大會沒有及時發現，才讓除了第一名以外的選手全都跑錯方向，少跑了264公尺，因此無法計算成績。 ETtoday新聞雲 http://bit.ly/35JQyaS BBC news https://bbc.in/34LIeGl 

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