躲在那小空間裡書寫

說到閃閃發亮的時刻，還真有幾件回憶，可以值得說一下，但那些回憶大多都處在團體裡，類似那種革命情感的精神。大家一起排練、一起彩排、一起開會、一起討論、一起說笑、一起演出、一起慶功宴，那樣的回憶現在想起仍覺得心頭暖暖的。 但說到個人在人生舞台上單獨發光的時刻，大概就是躲在自己的溫暖小空間裡認真努力的模樣，然後在外頭考試或比賽的修羅場上，拿到獎狀、獎盃或者什麼證書之類的，給父母親看好讓他們可以向村莊的人拿來說嘴和攀比，順便討父母對我的重視和關愛。 但自己講自己高光的時刻，總覺得彆扭的很。想了半天，還是只好講講關於寫作的事情吧。 其實，我人生第一次完整寫完一部短篇小說是大學一年級的時候，在讀大學前，私底下大多都是寫詩、寫日記、寫散文比較多，就算有寫小說，往往都是寫一半後就沒結局的那種，常常都是偷偷摸摸寫給自己看爽得，從來沒給任何人看過。 上了大學後，更不敢投稿自己校內的文學獎，要是作品沒得獎，只會覺得很丟臉，於是又默默的私底下創作，也不敢拿給同學看，寫給自己爽得。 但其實很早之前，有一兩個同學知道我喜歡創作，國、高中時我常常在送給同學的聖誕卡裡附上我的短詩或者小語，不同同學的聖誕卡都有我自己為她們性格而寫出的屬於她們的小語或者短詩。 印象很深刻的是一位高中同學，她收到我給她的聖誕卡後，隔天上學偷偷跑來找我說，「看不出來，妳很文藝耶，我超喜歡妳寫的那幾句小語，我覺得妳好適合走文學或哲學路線。」 當下聽到超級開心，因為她並不是我當時很麻吉的朋友，只是想說平常和她相處都很和善，覺得她很可愛就送給她這樣。 因為她的那句話，於是大學時我就走上了文學這條路。 雖然一路寫作到現在快二十年了吧，投稿次數多得數不完，因為從沒得過像樣的文學獎之類，所以也不太敢光明正大地說自己是作家、詩人、小說家、散文家或者什麼家、什麼老師之類的，覺得自己不配這樣的稱號。只說自己喜歡創作、熱愛文字這樣。 中間有幾年甚至放棄寫作，完全不想提筆寫故事、寫小說、寫任何東西。就覺得很煩躁，總覺得自己默默努力那麼久，好像一點成績也沒有，就把注意力放在其他喜愛的事物上。 後來再次提筆時，是在二零一九年的九月份了，開始把心慢慢拿回來，回到自己身上，開始慢慢用輕鬆自由書寫的方式在方格子上寫自己的日常生活，創作體裁不再是小說、詩和散文了。 就這樣默默躲在小空間書寫到了二零二零六月，來到馬特市，經營半年後，開始體會到從來沒有體會過的明星光環般的感受，因為一直以來我都是處於沒有大量觀眾、讀者和粉絲的狀態下創作的。 但我告訴自己就算是這樣，妳也要保持初心，不要放棄學習，也不要迷失自己。說真的，我有一、二度在這邊迷失自己過，寫著寫著漸漸開始走心。內心黑洞的漩渦一直讓我不斷地否定自己、厭棄自己的文章和作品，覺得自己這樣努力的花時間創作，卻不受人肯定，是不是自己的作品沒有閱讀的價值，還是自己沒得過文學獎，沒被人邀稿，所以就不是優秀的創作者。 那陣子，這樣的聲音時常會在我腦袋出現，讓我心煩意亂。 但我還是沒放棄寫作，才會在後面的路上遇見了一些志同道合的暖心文友，願意花時間跟我聊了很多讓我可以繼續寫下去的動力和鼓勵性的對話。現在，我常常告訴自己當文章作品沒人欣賞或者投稿落榜時，沒關係的，只要享受當下完成作品那一瞬間的快樂和成就感就行了。 當然有人鼓勵我，我是真的真的非常開心，因為我本來就是一個從小非常沒自信的人，常常很執著地想要被師長、被父母看見，來證明自己是優秀的，不是弱小無用的人；但真的被看見時，又開始感到害怕，害怕引來別人的忌妒。那種患得患失的感受，常常讓我很容易焦慮，不安全感。 直到現在我仍在學習堅強地磨練自己的心，告訴自己，這一切都別太執著，總有一天，塵歸塵、土歸土，妳未來會和其他人一樣化為宇宙天地的小分子。 但我還是覺得很難做到，因為我最缺乏的就是對自己的自信和勇敢。但隨時鼓勵自己是一定的，我是最棒的！ *寫於二零二四年，九月二日傍晚。

【土城親子館】PaPark爬爬客親子樂園-土城日月光店-彩虹瀑布、四層樓高攀爬空間、天際滑軌，服務人員超親切

親子館真的是孩子們的天堂，爸媽可以暫時喘息的一個好所在，Ruby帶著家裡的寶貝們來到土城的 PaPark爬爬客親子樂園-土城日月光店。最喜歡跟百貨商場結合的親子館，不管是吃飯、停車都非常方便。 門口都有包包與鞋子的放置區域。 爬爬客有多元化的設施和豐富的遊戲體驗，適合不同年齡段的孩子。無論是喜歡攀爬、跳躍，還是追求刺激的冒險，這裡都能滿足小朋友們的需求，家長與孩子一同共享歡樂的親子時光。 也有一區是特別做給【0~2歲的幼童區】 裡面有迷你版的迷宮，可以孩子進去闖看看，因為很低也可以很清楚的看到孩子的位子。 【採蜜沙坑】 類似小石頭的材質，讓孩子可以體驗挖沙，為孩子們提供了在室內玩沙的機會，進行各種創作。 各式各樣可愛動物的搖搖馬，也有幼兒版本的倉鼠跑跑圈， 都是很厚實的海綿保護著，不用擔心寶貝們受傷。 【彈力蹦床，互動式闖關】 這裡有限時間及一次只能站一人，如有問題旁邊也有工作人員會很貼心仔細地告訴小朋友怎麼玩法。 透過螢幕的指示來進行遊戲，單純的跳躍遊戲，都能激發孩子的活力與探索精神。 【繽紛互動球池及神奇滾球牆】 超大球池讓孩子瞬間瘋狂的玩耍，孩子們可以在五顏六色的球池中盡情遊玩，與小伙伴們開心競賽、互動交流，這是一個非常適合社交的空間。 還可將球吸入管子中，讓孩子們的注意力可以集中，跟著球的速度來接住球。旁邊也有小猴子遊戲，丟入洞口裡面還可以計算分數，讓父母可以跟孩子們進行互動比賽。 【4層攀爬空間及闖關迷宮】有個彩虹瀑布溜滑梯，各式各樣的闖關迷宮遊戲都讓孩子們，可在安全的環境盡情地跑跳玩耍。 鍛鍊體能的機會，還能幫助孩子們增強肌肉力量。 能讓孩子在遊玩中，學會如何控制自己的力量和動作，對提升整體身體協調性也是有很大的幫助。 【彩虹瀑布溜滑梯】 這個是有時間限制的，每整點會開放一次，從12點開放，有身高限制，時間一大孩子們都迫不及待地排隊想要玩上這彩虹瀑布溜滑梯。 小小孩不能玩彩虹瀑布溜滑梯，也可以玩旁邊小的溜滑梯，都是很厚實的海綿很安全的。 【天際滑軌】 體驗懸空的刺激感同時看看不同的視野每半點會開放，12點半、1點半以此類推，體重不能超過50公斤，如果大人想玩也是可以的喔。 速度不會太快，但Ruby當天也是聽到孩子們在尖叫，滿逗趣的。雖然只有繞一圈但裝備也不馬乎。 【高空獨木橋】 挑戰孩子們的平衡感。 【家長休息區】 很特別的是這邊也提供了非常舒適的家長休息區，還有插頭可以充電。 也有提供尿布台及行動電源租借。 PaPark爬爬客親子樂園的服務人員也十分親切，隨時提供協助，確保孩子們在遊玩過程中的安全。家長們可以放鬆心情，讓孩子在這片歡樂的天地中盡情享受。 整體來說，PaPark爬爬客親子樂園是一個集娛樂、學習與親子互動的親子遊戲場所，無論是攀爬、滑行、跳躍，還是冒險、挑戰，這裡都有一切讓孩子們愛不釋手的設施。親切的服務與安全的環境，讓家長們也可以放心，假日要來孩子遊玩，這裡無疑是你最佳的選擇！ 【店家資訊】👉PaPark爬爬客親子樂園-土城日月光店🎢FB官方粉絲團請點此 / 線上購票請點此🏠新北市土城區學府路二段210號B2🚈捷運-土城站(步行約10分鐘)或至海山站搭免費接駁車☎️02 8262 5898⏰AM11:00~PM21:00 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

中秋連假要幹麻？當然是看電影啊！介紹好萊塢以不同角度的電影切入有關於「愛的認知」，讓妳重新了解對於愛情的定義！

三天的連續假期來囉～不知道有沒有人跟我一樣，看一場愛情電影就像談了一場戀愛？常常讓電影影響了自己的生活。我一直想像我的生活會與一部浪漫的電影一樣有趣，但其實某些電影已經過度膨脹了我的預期。如果按照我的思維來看，浪漫的糾葛往往是混亂和遠遠超過任何曾經被理解或顯示的更複雜關係。 這些好萊塢的電影已經毀了我的浪漫的單純想法，很可能你也會隨著電影而懷疑這是不是真實存在？或者是文化差異？還是只是電影效果呢？ 一見鍾情是騙人的。 代表作：莎翁情史 vs 紅磨坊 慾望乍看是非常真實的。我們都有過這樣的時刻，其中我們的身體會在一看到別人就產生瞬間的反應。我相信我們可以第一時間不喜歡一個人，直到我們了解了對方。我的意思是，其實當下我們都能知道，了解對方的身材和講話方式是遠遠不夠的。 隨意的性行為是沒有關係的。 代表作：好友萬萬睡 vs 飯飯之交 醒來旁邊有人，妳完全忘記前一晚所開始的一個良好的關係。其中多數的宿醉早晨將用於質疑你身邊那位一夜情對象的標準，即使對方是多棒的人你也沒興趣想瞭解。 隱藏動機不會影響關係的開始。 代表作：絕配冤家 vs 窈窕美眉 你希望你約會的人讓別人心生嫉妒，履行投注才來接近別人是不是一個好主意？你覺得你會不會也落入別人的心計當中？。隱藏你的意圖，直到你的謊言爆炸，這大部分的談話都是沒有意義的，而只是你一個假設的賭注罷了。 糟糕的第一印象通常不會有下一次機會。 代表作：先生你哪位 vs 派特的幸福劇本 就我自己來說，如果我不喜歡你，但有一個渺茫的機會，我還是會希望再次見到你。不過你絕對不會被我列入交往名單內。討厭做愛只是一件事情，對於一些基於一個可怕的第一印象的關係，通常是會走向失望的。如果第一印象是比賽的一部分，但對手一開始發揮不佳，那是否就錯過真愛了。 與過去的人重新連接關係是一個風險。 代表作：遇上波莉 vs 再見鍾情 過去的戀人或老朋友，可能成功的機會更大，與某人重新連接往往證明你是對的。但這並不適用於每個人，對於友誼的解釋是有原因的，無論是缺乏興趣，共同點或過去的衝突。 假身份不會導致承諾的變化。 代表作：愛上新郎 vs 女傭變鳳凰 這可能是我給自己取的一種假名字，想成為的一個不可能成為的身份，想著即使這些人來愛我，我也可以一直扮演下去。但，人總是無法接受欺騙的，往往日後事實的出現會帶給比美好更大的震撼。 謊言不會滋養長久的關係。 代表作：愛情限時簽 vs 全民情敵 我敢撒謊，而且敢打賭，我可以承擔我說過的話。但你有想過嗎？說謊是很容易的，一旦你被證明是個騙子，你就很難被正視。謊言滋生彼此之間的不信任，能不能讓你們始終保持真心，這點很難。所以，我奉勸誠信。 ​（圖片來源: www.google.com） 資料來源： http://elitedaily.com/

新竹縣關西國中棒球隊員趙佳誠，在6月舉辦的華南金控盃全國青少

新竹縣關西國中棒球隊員趙佳誠，在6月舉辦的華南金控盃全國青少棒錦標賽中表現出色，獲得中華民國棒球協會青少棒選訓委員青睞，在國手選拔賽342名參賽選手中脫穎而出，獲選為今年第20屆U15世界盃青少棒中華隊國手，10月將赴墨西哥參加比賽，為台爭光。 縣長楊文科今天特別在主管會報上表揚趙佳誠，並肯定他一路努力不懈奪得佳績，第2次被獲選為青少棒國手，是新竹縣一大之光，祝福未來在世界盃中發揮實力，打出好成績。 趙佳誠是五峰鄉賽夏族人，國小時就因興趣加入上館國小棒球隊，2017年曾代表新竹縣少棒聯隊參加國內樂威壯台灣哪裡買,樂威壯真的有用嗎,樂威壯使用心得分享,樂威壯真的有效果嗎,樂威壯實體店U12世界盃少棒國手選拔賽脫穎而出，順利入選第4屆世界盃少棒的國手，並榮獲大會投手獎。今年國三應屆畢業，也將前往高雄普門高中就讀，為接下來的U15青少棒世界盃密集訓練。 「站在投手就要大膽投出去，相信你的外野手！」趙佳誠表示，媽媽一直以來都很支持他打棒球，平日也會鼓勵他、對他信心喊話，很高興再次被選為國手，也讓他覺得一路練習的疲倦都相當值得，接下來將在青少棒中華隊中擔任外野手，會努力提升重量與體力訓練、判斷力，全力接到飛球。 關西國中棒球隊教練田家安表示，此次棒球隊6月中旬參加的全國青少棒國手選拔賽，以單一球隊的組隊方式，面對19縣市聯隊的青少棒菁英，趙佳誠在比賽過程中表現優異，在兩場中作為後援投手，成功壓制對手打擊，讓棒球隊氣勢高漲，最終進入八強，獲得第七名。 趙佳誠在國中三年，主要接受專項式棒球訓練，國一時擔任外野手加強手臂，國二開始擔任投手，適應力比同齡人更好，在比賽中大放異彩，曾榮獲2019年高雄港都老四川盃全國青少棒錦標賽打擊獎第一名、2019年中信盃全國青少棒錦標賽投手三振王等。 關西國中校長郭雅玲表示，學校提供專業教練訓練，孩子也相當爭氣，第2次誕生國手，感謝縣府教育處、學生棒球聯盟及新竹縣棒委會對基層棒球運動事務推動，也感謝各基金會、團體及個別捐款者贊助及關心，圓滿學生棒球夢。 縣長楊文科（左三）今天特別在主管會報上表揚趙佳誠（左四），並肯定他一路努力不懈奪得佳績，第2次被獲選為青少棒國手，是新竹縣一大之光。記者陳斯穎／攝影 新竹縣關西國中棒球隊員趙佳誠，在6月舉辦的華南金控盃全國青少棒錦標賽中表現出色。圖／新竹縣政府提供 壯陽藥專賣：新竹縣關西國中棒球隊員趙佳誠，在6月舉辦的華南金控盃全國青少棒錦標賽中表現出色，獲得中華民國棒球協會青少棒選訓委員青睞，在國手選拔賽342名參賽選手中脫穎而出，獲選為今年第20屆U15世界盃青少棒中華隊國手，10月將赴墨西哥參加比賽，為台爭光。 縣長楊文科今天特別在主管會報上表揚趙佳誠，並肯定他一路努力不懈奪得佳績，第2次被獲選為青少棒國手，是新竹縣一大之光，祝福未來在世界盃中發揮實力，打出好成績。 趙佳誠是五峰鄉賽夏族人，國小時就因興趣加入上館國小棒球隊，2017年曾代表新竹縣少棒聯隊參加國內樂威壯台灣哪裡買,樂威壯真的有用嗎,樂威壯使用心得分享,樂威壯真的有效果嗎,樂威壯實體店U12世界盃少棒國手選拔賽脫穎而出，順利入選第4屆世界盃少棒的國手，並榮獲大會投手獎。今年國三應屆畢業，也將前往高雄普門高中就讀，為接下來的U15青少棒世界盃密集訓練。 「站在投手就要大膽投出去，相信你的外野手！」趙佳誠表示，媽媽一直以來都很支持他打棒球，平日也會鼓勵他、對他信心喊話，很高興再次被選為國手，也讓他覺得一路練習的疲倦都相當值得，接下來將在青少棒中華隊中擔任外野手，會努力提升重量與體力訓練、判斷力，全力接到飛球。 關西國中棒球隊教練田家安表示，此次棒球隊6月中旬參加的全國青少棒國手選拔賽，以單一球隊的組隊方式，面對19縣市聯隊的青少棒菁英，趙佳誠在比賽過程中表現優異，在兩場中作為後援投手，成功壓制對手打擊，讓棒球隊氣勢高漲，最終進入八強，獲得第七名。 趙佳誠在國中三年，主要接受專項式棒球訓練，國一時擔任外野手加強手臂，國二開始擔任投手，適應力比同齡人更好，在比賽中大放異彩，曾榮獲2019年高雄港都老四川盃全國青少棒錦標賽打擊獎第一名、2019年中信盃全國青少棒錦標賽投手三振王等。 關西國中校長郭雅玲表示，學校提供專業教練訓練，孩子也相當爭氣，第2次誕生國手，感謝縣府教育處、學生棒球聯盟及新竹縣棒委會對基層棒球運動事務推動，也感謝各基金會、團體及個別捐款者贊助及關心，圓滿學生棒球夢。 縣長楊文科（左三）今天特別在主管會報上表揚趙佳誠（左四），並肯定他一路努力不懈奪得佳績，第2次被獲選為青少棒國手，是新竹縣一大之光。記者陳斯穎／攝影 新竹縣關西國中棒球隊員趙佳誠，在6月舉辦的華南金控盃全國青少棒錦標賽中表現出色。圖／新竹縣政府提供 壯陽藥專賣店：https://viapci.com

能跟他一起踩著腳踏車環遊世界，也太浪漫了，說好了這些地方都要一起去噢

台北現在的腳踏車便利性與腳踏車車道，都得到了人們的認可與愛戴，騎腳踏車，已漸漸成為人民生活的一部份，而世界上，還有更多單車友善之都，等著你去探索與冒險，以下是根據The Copenhagen Index 2015統計所出爐的五座「單車友善」城市。 ​（圖片來源: weheartit） 1.哥本哈根，丹麥在丹麥首都，人們將自行車視為另一種投資，成為眾人的代步工具，努力將單車，推到另一個令人無法忘懷的水平。像是基礎建設的持續投資，2014年兩個新的橋梁－Trangravsbroen和Proviantbroen，與著名的Cykelslangen，稱作自行車蛇徑，提供跨海的自行車坡道，重要環節的流動性提升了方便性，也抓住了市民的想像與期盼。哥本哈根的單車推動，得到足夠的基礎設施和政治意願，創新、投資與改良，讓丹麥首都，成為第一位單車友善城市。 ​（圖片來源: copenhagenize.eu） ​（圖片來源: pricetags.files.wordpress.com） ​（圖片來源: c2.staticflickr.com） 2.阿姆斯特丹，荷蘭一直和哥本哈根並駕齊驅的阿姆斯特丹，在2015年Copenhagenize指數裡，退居次席。在阿姆斯特丹，享受單車的服務，隨處可見，城市的自行車供應也已完全飽和，堅持維持現狀的政治意願，讓他們在創新上的分數，在比賽中稍有落後，但租借單車的方便性，還是讓他們位居第二。 ​（圖片來源: copenhagenize.eu） ​（圖片來源: copenhagenize.eu） ​（圖片來源: copenhagenize.eu） ​（圖片來源: copenhagenize.eu） 3.烏得勒支，荷蘭在2015年Copenhagenize指數，烏得勒支這座小城市，還是穩居世界領先地位，有世界上最大的自行車停車設施，12500台自行車停車空間正在建設中。輝煌的記錄與可觀的基礎設施，使烏得勒支脫離阿姆斯特丹的影子，成為另一座單車友善城。 ​（圖片來源: copenhagenize.eu） 4.史特拉斯堡，法國儘管是Copenhagenize指數新進的新城市，但史特拉斯堡一直是法國首屈一指的自行車城市，實現這項功勞的，是他們堅持以自行車作為代步的策劃，為他們埋下現今的果實與綻放。在史特拉斯堡騎自行車，是一件令人愉快的事，除了共享自行車的街道，單車上還有添加兒童座椅和菜籃。這座城市，堅持改善和提供單車休憩的靈感，為他們成就數年與未來的單車國度。 ​（圖片來源: copenhagenize.eu） ​（圖片來源: s-media-cache-ak0.pinimg.com） ​（圖片來源: s-media-cache-ak0.pinimg.com） 5.燕豪芬，荷蘭當我們想到城市單車的功能與標誌性，燕豪芬可是荷蘭經典堅決到位的城市。可見荷蘭的單車通便性，已經達到全民騎單車的境界。 ​（圖片來源: copenhagenize.eu） ​（圖片來源: i.imgur.com） 除了以上的五國，還可到The Copenhagen Index 2015看到更多單車友善國度，跟著全世界的腳步，一起騎單車吧！ 資料來源： copenhagenize.eu/

永不衰退的潮流巨星 adidas Originals Superstar

到底是什麼強大的魔力，讓這雙簡單三條黑槓標誌的白鞋，在每一季的時裝週街拍中都有超高出場率，成為人腳一雙的經典鞋款呢？ 妳一定不知道當初 Superstar 系列的誕生可是為了籃球員們而設計，甚至可以說完全和一般人的日常生活搭不上邊呢！這就為妳整理 adidas Originals Superstar 神奇的歷史演變，還有五大不同風格的潮人穿搭，如果現在鞋櫃裡還沒來一雙，那妳就太落伍了啦！ 專為籃球運動而誕生1969，不但是 Superstar 系列問世的年份，同時也可說是一個經典誕生的新紀元，輕巧靈活的特性是當初為籃球運動員貼心打造的，還有那無人不知無人不曉的橡膠貝殼鞋頭，不但設計感十足最厲害的是還同時兼具吸震和保護腳趾的功能，更讓它有了「貝殼鞋」這樣可愛的小暱稱。當年Superstar系列一推出整個大轟動 NBA 界讓每個球員都愛不釋腳，甚至不誇張成為 75%NBA 球員的指定戰靴呢。 嘻哈文化的轉折1980年代西方開始被美式嘻哈風格統治，大膽而復古的設計讓Superstar系列開始成為時下年輕人的跑趴必備，當年紐約知名饒舌團體 RUN-DMC 帶起金鍊配夾克和不繫鞋帶的 Superstar 超 fashion 風潮，讓 Superstar 系列就這樣走上一條完全不同的嶄新道路，更讓 Run-DMC 成為 Superstar 系列第一個代言團體，創下娛樂圈與服裝結合的大革新呢！這樣一連串的連鎖效應不但開始讓球鞋文化備受注目，更是把adidas Original Superstar推上另一個高峰。 步入街頭的經典步下舞台後 adidas Originals Superstar 走上了街頭，成為各地潮人們鞋櫃必備的經典鞋款，只要穿上街就能鎂光燈閃不停。35 周年時 Superstar 系列還祭出逼死人不償命的超強「SS35」企劃，號召 3 5位知名的時尚藝術音樂圈重量人士來設計專屬的 Superstar 鞋款，空前絕後的呈現 Superstar 系列的百變多元，一推出馬上再度造成大轟動。至今，Superstar 系列繼續不斷的和各界大師、名人聯名創作，再加上本身不敗的風格設計，就這樣造就這超級巨星的經典傳奇。 基本黑白休閒黑色窄管褲和T-shirt堪稱最基本的搭配方式了，尤其是衣櫃裡絕對少不了的破壞牛仔褲，不管上課或是逛街出遊，睡過頭三秒出門還能輕鬆的率性有型，最後加碼再披上皮外套，姊的字典裡可沒有邋遢這兩個字。 亮眼運動風棒球外套當然也和 Superstar 系列是好朋友啦，兩個帥氣單品的相輔相成，讓妳一身運動感十足，尤其搭配亮色上身，再加上今年大火熱的寬褲，穿這樣走在球場裡，再死忠的球迷也都無法專心看比賽了。 強烈混搭風格今天任性一點就是想把運動帽踢和優雅長裙穿在一起，看似超級災難，但是只要搭配上 Superstar 系列就能完美綜合所有的矛盾感，變成看似精心搭配的混搭路線，直接把妳的穿搭功力提升到最高境界。 優雅氣質路線假如妳的衣櫃走的是氣質路線，裡面都是優雅的上衣和包款，別擔心這當然也不成問題，只要用簡單的直筒牛仔褲緩衝再穿上 Superstar 系列，不用大血拼就能打造出完全不同路線的全新風格。 終極正式套裝什麼叫做百搭無極限，現在馬上告訴妳，就連超正式的西裝套裝，遇到Superstar系列也都沒輒，搭起來不但毫無違和感，反而還可以綜合掉套裝過於拘謹的死板印象，穿這樣走上街絕對閃光燈閃不停啊。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 全智賢、范冰冰、蔡依林 天后踩 Superstar 球鞋 摩登代言 adidas Originals 最新廣告 蔡依林與全智賢、范冰冰亞洲三天后比美 成為 adidas Originals 代言人 15 分鐘就搶光！adidas Originals 最新限量球鞋讓潮人都瘋狂 326 這天讓全部明星潮人瘋狂曬 AIR MAX ZERO 運動鞋照的原因 ELLE 編輯的 7 種 AIR MAX 時尚穿搭術 今天讓我們一起穿上運動鞋 資料來源： ELLE

 巡禮 眺望遠方的高樓 走在每個曾留下的足跡旁 閉上眼睛 品

 巡禮 眺望遠方的高樓 走在每個曾留下的足跡旁 閉上眼睛 品嚐空氣想傳遞的 突然想起國小畢業典禮的最後一個活動就是巡禮 老師舉著班級棋牌 一班接著一班走 小六時期跟著這樣的路隊走著 覺得好好玩 一邊聽著師長們一起回憶 哪一個美術作品是在那校園的一隅所完成的 班級體育比賽 操場跑道上的趣事 點點滴滴依依做回味 突然間超市裡頭的廣播 打斷了時空旅行 原來這樣的巡禮是這樣的溫度 

【芙蘊小食料理】-設置遊戲區不是為了孩子，是為了你

桃園的親子餐廳真的好少，目前設有遊戲區的親子餐廳我們去過Cafe 4 Fun、Smile Cafe，再來我就沒有什麼印象了 2024年的暑假尾聲，芙蘊小食料理在青埔這邊開始營運了！ 除了有小小的遊戲區之外，兒童餐的設計更是吸引我的注意，內容非常營養均衡 而且在試營運的階段下午沒有休息，對兜兜這種下午都不睡覺的人來說正是一大福音(現在正式營運之後營業時間改囉!) 來到現場正好遇到老闆娘，稍微跟她聊天覺得她的想法跟我很合 尤其老闆娘說：雖然這裡設立了遊戲區，但主要不是要讓大家帶小朋友來這邊玩，而是他們在遊戲區玩耍的時候家長可以在旁邊休息 這段話完全正中我的心！ 加上芙蘊小食料理的餐點真的超級好吃，絕對會再回訪！ 到訪日：2024/09/12(四) FUWA芙蘊小食料理 跟我一樣開車子來的話可以把車子停在青心路上的停車格，兩邊都有，平日很好停 按照導航走不要懷疑，芙蘊小食料理在這個Block的小角落 芙蘊小食料理的內部沒有很大 一半是廚房，一半是小小的遊戲區 雖然廚房是半開放式的，但店裡面完完全全沒有油煙味 遊戲區沒有很大，不過玩具蠻多的，收納空間做得很好！ 我坐的位子往裡面看來還有六張雙人桌，我自己也是雙人桌，再過去還有三張雙人桌，總共十張雙人桌可以依照人數做調整 整個用餐環境明亮、舒適，充滿芙蘊的店家特色 菜單很有芙蘊自己的風格，雖然餐點選擇沒有很多，但每一樣看起來都很不錯 不得不稱讚芙蘊小食料理，雖然還在試營運的階段，但店裡面的所有東西都準備得很完整 像杯子有印有自己的LOGO，仔細一看，從餐具到玩具也都有 點好餐之後，老闆娘請店員拿小朋友的畫畫餐墊和筆出來給兜兜 可以直接在這個餐墊上面畫畫，餐點來之後也可以直接放在餐墊上面，一物多用 醋鹽醬燒豚餐 $398 上餐的速度超級快，兜兜還來不及畫，我的餐點就上桌了 醬燒豚本身味道比較鹹，非常下飯，洋蔥超級軟甜 這是我吃過最好吃的牛蒡了！酥酥脆脆有夠好吃，跟餅乾一樣！ 六樣時令小缽的配菜，看起來份量很少，但因為多樣化所以我覺得也很夠吃 千萬不要小看這六樣小缽，每一味都超級好吃，尤其最上排那三樣，完全沒有在其他地方吃過 湯跟飯可以續，白飯超級好吃的，我直接續第二碗～ FUWA FUWA童趣餐 $298 這是兜兜的兒童餐，是不是也很豐盛！想要續飯也是可以的唷！ 主食是鮭魚飯和半顆水煮蛋 旁邊還有新鮮現炒的香鬆，配上海苔，小朋友可以自己嘗試做做看飯捲 平常在家裡都是我幫兜兜做飯捲，現在長大了自己做吧～ 自己午餐自己處理，這樣最好吃！ 看兜兜的表情有多浮誇，他說超級無敵好吃 不是很清楚海苔能不能續加，但兜兜吃完之後老闆娘有再給他幾片 連海苔都是店內現烤的，不是買外面市售的，感覺老闆和老闆娘在飲食上面非常有自己的堅持！ 除了鮭魚拌飯之外也有三樣配菜，這三樣真的很好吃！ 蝦子外面裹的那一層也好脆，裡面的蝦子肉質Ｑ彈相當新鮮，圓圓的肉塊就稍微比較難咬一點，也是很有特色的料理 店裡面的每一位店員都對小朋友很好，兜兜吃飯本來就比較慢，一位店員哥哥中場休息吃午餐，坐在兜兜旁邊跟兜兜說要比賽吃午餐 接著邊吃邊跟兜兜稍微小小聊天，還會適時提醒兜兜繼續下一口，最後吃完給兜兜貼紙 這個吃飯的過程對我來說完完全全是幫上了大忙啊！！ 吃飽之後就可以脫掉鞋子去玩玩具囉！ 在這個過程中也有店員姊姊去陪兜兜玩玩具，我們來的時間點很剛好，正好沒有其他客人，所以店員姊姊才有空 我就坐在遊戲區對面的座位上一邊看著兜兜，一邊跟老闆娘聊天 老闆娘說他們本身就有在做餐飲這方面的品牌，一開始是做滴雞精 他們認為"吃"本來就是生活的一部分，要怎麼樣把營養以及均衡的這種健康概念帶入更多人的生活裡面，便是在社區裡面開一間餐飲店 尤其小小孩很需要從食物中攝取均衡的營養，所以芙蘊小食料理最主要也是希望從親子開始獲得健康的飲食 我們聊到了兒童餐的這個部分，我說我很不懂很多餐廳的兒童餐都有炸物，所以我非常喜歡芙蘊小食料理的兒童餐，真的非常棒！ 除此之外，老闆娘也有提到，他認為親子的部分不應該只有孩子的需求，家長的需求也很重要，就是休息 所以他們在芙蘊小食料理中有設置遊戲區，這不是要讓家長帶小朋友來玩的，而是讓家長在小朋友玩樂的過程中可以在旁邊休息 尤其遊戲區設置的位置基本上就是家長們坐著就可以看到的地方，不用擔心小朋友在這邊發生甚麼問題 跟老闆娘聊天的過程中真的覺得他的想法非常棒，除了是我需要的之外，休息更是我內心的渴求，畢竟現在就是24小時全職媽媽，仍舊需要一些休息時間 最後老闆娘要離開芙蘊去接自己的孩子之前跟我說：媽媽你就在這邊休息就好，孩子可以自己玩就繼續在這邊玩吧！ 真的是非常帥氣的老闆娘！ 老闆娘有自己的Podcase，有興趣的話臉書可以追蹤：加班當爸媽．櫻桃可可CherryCoco 最後玩得差不多，我們來上廁所，我覺得芙蘊小食料理的廁所也準備得很完整 像是洗手台下面有小凳子讓小朋友可以踩著洗手 牆上有設置尿布台 備品的部分還有衛生棉等用品，有需要的話可以自取 整間店都充滿著貼心，是一間非常注重小細節的店 小結論 芙蘊小食料理的餐點非常好吃，而且份量很夠，大人小孩都可以吃得很飽 配菜的話真的很特別，沒有在其他地方吃過，很有個人店家特色 當然也必須說，價格的部分是比較高的，不過可以吃到健康和均衡，在店內種種貼心理念之下我覺得很合理！ 遊戲區的玩具蠻豐富的，老闆娘說他有特別挑選偏向建構式的玩具，這樣可以玩的年紀比較廣泛，而且沒有固定的玩法小朋友們可以依照自己的想法去玩 芙蘊小食料理以各個角度來說我覺得他們的準備都很完善，理念方面跟我的想法很合，是我非常喜歡的店家 未來絕對會再帶兜兜去吃飯、去玩！

【台北展覽】《波隆那世界插畫大獎展》｜ 在視覺與想像力的插畫盛宴中找到自己的影子

《波隆那世界插畫大獎展》被譽為「插畫界的奧斯卡」，自 1967 年創辦以來，每年都吸引來自世界各地的優秀插畫家參加。這個展覽不僅是全球童書及繪本的風向標，更是插畫家的朝聖殿堂。 本篇整理《波隆那世界插畫大獎展》的源起，原本只是繪本的插圖比賽如何走到國際的殿堂，以及本次的《插畫展》的看點和特色 《波隆那世界插畫大獎展》是什麼？ 波隆那世界插畫大獎（Bologna Children's Book Fair Illustrators Exhibition）是插畫界最具盛名且歷史悠久的國際賽事之一。 自 1967 年在義大利波隆那兒童書展上首次舉辦以來，這個獎項就成為全球插畫家夢寐以求的榮譽，被譽為「插畫界的奧斯卡」。 《波隆那世界插畫大獎展》歷史脈絡 現今《波隆那世界插畫大獎展》發展 參賽繪本的插圖特點 對插畫界和兒童文學的影響 波隆那世界插畫大獎不僅是一個獎項，更是一個推動全球插畫藝術發展的重要平台。 它不僅展示了插畫藝術的無限魅力，也為兒童文學注入了新的活力。 《波隆那世界插畫大獎展》展覽特色 多樣化的作品：今年的展覽匯聚了 79 位插畫家的精彩作品，從全球 92 個國家和地區的 3873 名插畫師的投稿中脫穎而出。展出的幅畫作風格各異，色彩繽紛，充滿童心和想像力。 四大主題展區：展覽分為「樂園」、「森林」、「星空」、「傳說」四大主題區。每個區域都設計得獨具匠心，讓觀眾可以隨著童心的引導去探索和感受插畫之美。 國際化視野：插畫家們需要超越年齡、性別、種族的限制，跨越國界、文化、信仰的障礙，讓評審和觀眾們沉浸在作品中。 《波隆那世界插畫大獎展》不容錯過的看點 封面畫家作品：今年的封面創作由西班牙女插畫家艾列娜˙奧德利奧左拉 (Elena Odriozola)完成，她以拼圖般的方式創作出充滿人情味的優秀作品。 年輕才俊：法國插畫家愛麗絲˙歐根連 (Alice Ourghanlian)年僅 20 歲就入選，她的作品《小小粉紅》描繪了小女孩在紐約尋找爸爸的冒險故事，溫暖而幽默。 台灣之光：台灣插畫家鄒駿昇第五次入選，曾擔任台北世界設計之都和義大利波隆那台灣館策展人，他的作品《捉迷藏》展示了非凡的才華和不懈的努力。 ▲今年的封面創作由西班牙女插畫家艾列娜˙奧德利奧左拉 (Elena Odriozola)完成。圖/翡冷翠文創 本次插畫展的布景與色調 這次《波隆那世界插畫大獎展》在四個主題區都以不同顏色區分，每一個主題區都有各自的主視覺和色調，到處都能是拍照打卡景點。 例如，在森林主題區的空間，可以發現上頭甚至還有綠色的布幔，搭配背景的植被造景，彷彿讓人置身森林的芬芳當中。 本次《波隆那世界插畫大獎展》的導覽手冊，有四個集章區，在展場內集滿四個章，即可到櫃台兌換實體票根。另外，打卡標記《波隆那世界插畫大獎展》還會贈送小禮物。 《波隆那世界插畫大獎展》相關購票資訊 時間 地點 票價

焦慮是你內心的最大反派嗎?《腦筋急轉彎2》告訴你整合情緒與想像力的4大祕訣!

最新皮克斯動畫《腦筋急轉彎2》，刷下全球票房新紀錄13.5億美金，台灣票房也有4.2億。自2015年《腦筋急轉彎》上映以來，不僅讓很多爸媽有機會帶小孩認識情緒，也讓成年人對情緒管理有更深了解。女主角萊利在第二集開始進入青春期，腦中情緒越來越複雜，除了原本五種情緒: 樂樂、憂憂、怒怒、驚驚、厭厭，還多了四位新成員包含:阿焦、阿羞、阿廢、阿慕，總共有9種情緒搶奪大腦主控權。 https://www.popdaily.com.tw/life/1495529?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 爆米花從《腦筋急轉彎》系列，不論是電影內容、幕後花絮、專家訪談，學到許多情緒特色，幫助自己辨識情緒發生時機、發生原因，可以利用情緒線索，在生活中做出更好回應與行為。以下是參考《腦筋急轉彎》官方對情緒角色說明，以及《腦筋急轉彎》諮詢顧問教授Dacher Keltner 的媒體訪談，整理出9種情緒角色特點。 《腦筋急轉彎》9種情緒角色特點 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1498768?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 然而有趣的是，爆米花對《腦筋急轉彎 2》印象最深刻的場景，並不是情緒之間的吵吵鬧鬧或是探索歷程，反而是樂樂他們在「想像力畫師監控室」的場景。因為焦慮的主導，要求萊莉的想像力畫師們，畫出所有未來可能發生的負面狀況，好讓萊莉可以預先做好萬全準備，可是每當一幅又一幅的負面狀況打在螢幕上，正在睡覺萊莉的表情就越痛苦猙獰。 此時，樂樂說了一句很重要的話:「焦慮，正在利用萊莉的想像力，對付她自己，我們必須要阻止這件事!」然後迪士尼團隊用心的透過有趣的想像力畫師們，告訴我們有哪些方法，可以更好整合情緒與想像力，讓兩者成為幫助我們的強大武器，而不是拆毀我們! https://www.popdaily.com.tw/life/1507704?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 《腦筋急轉彎》整合情緒與想像力的4大秘訣 秘訣1. 辨識情緒並貼上標籤 還記得樂樂說過一句話嗎? 「我已經明白，每種情緒都對萊莉有益處。」了解情緒就能辨識它，每當我們因為情境有特別感受時，都可以當作一次練習機會，學著辨識當下情緒與感受，知道如何與它相處。片中萊莉當下的主導情緒是焦慮，有極大控制欲，為了追求完美、排除不確定性，總會預先做很多計畫。 秘訣2. 想像力因你的喜樂開始活躍 焦慮在大螢幕上不斷鞭策想像力畫師們，務必畫出各種可能的負面劇本，它認為這樣做才會讓萊莉獲得快樂。但是樂樂告訴焦慮，若想讓萊莉快樂，請停止折磨她。當想像力畫師們看見樂樂出現在監控室內，臉上開始浮現出笑容與希望，正向與萊莉成功畫面，也漸漸出現在螢幕上。 https://www.popdaily.com.tw/life/1503253?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 秘訣3. 用「換句話說」，扳倒負面想法 阿焦: 如果萊莉比薇姊更好, 薇姊會討厭她呢? (負面想法)樂樂: 如果萊莉比薇姊更好, 薇姊會尊重她呢? (換句話說)阿焦: 如果萊莉能力太糟糕，以至於永遠不能打曲棍球呢? (負面想法)樂樂: 如果萊莉繼續打球, 教練很感動, 最後還去參加奧運比賽呢?(換句話說) 其實焦慮是很稱職的「未雨綢繆軍師」，只要善用它，焦慮就可以成為「好用的反向指標」。就像投資股票，有些人只要買哪支股票，哪支股票就必跌，其他投資人就可依此趨勢，避開地雷股。樂樂在片中就利用焦慮丟出來的負面想法，反向一轉、換句話說，變成新的正面想法。此舉大大鼓勵想像力畫師們齊聲歡呼。 秘訣4. 每天練習「情緒鼓勵版」的想像力劇本 樂樂鼓勵版劇本: 「萊莉進球了，每個人都跑去擁抱她。」厭厭鼓勵版劇本: 「萊莉指甲油與球衣超搭的，每個人都模仿她的酷炫風格。」怒怒鼓勵版劇本: 「萊莉買花，送給那些比賽輸了的球員們。」驚驚鼓勵版劇本: 「萊莉穿著護膝，安全的保護著。」 呼應樂樂提到「每種情緒都對萊莉有益處」這個發現，所以雖然像厭厭、怒怒、驚驚這種乍聽乍看之下，不像是有益情緒。但實際上這些情緒都深愛著萊莉，希望萊莉幸福。它們發揮自己的特色: 厭厭(重視外表品味)、怒怒(重視公平)、驚驚(重視保護安全)，畫出充滿愛又充滿自己特色的想像力劇本。你也能利用各種情緒，每天畫出「情緒鼓勵版」的想像力劇本喔! 《腦筋急轉彎》系列電影讓爆米花學習到很多情緒特色與重要性，明白情緒、記憶、想像力之間的連結關係。我們接納自己是個擁有很多情緒、是個很複雜的人類，但也要記得，情緒不能決定我們是誰。好好利用大腦的想像力畫師們，用各種情緒為自己畫出「情緒鼓勵版」的想像力劇本，你會發現自己原來超乎意料的強大，活得更快樂、睡得更好喔! https://www.popdaily.com.tw/life/867264?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 圖片來源: Disney、Pixar (官網/IG/Twitter)、Screenrant、Inside Out2繪本 #迪士尼#皮克斯#Disney#Pixar#腦筋急轉彎#Insideout#情緒#快樂#焦慮#憂傷#情緒管理#想像力#擁抱情緒#接納情緒#

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