玉米濃湯 x chicken corn soup

快來這邊找我們以獲得更多故事👉https://www.instagram.com/foodtaletaiwan/ - 在一個炎熱的透中午，阿甄向阿明下了一張戰帖 阿甄:「欸阿明，我們來比賽喝玉米濃湯不發出聲音」 阿明:「喔好啊who怕who」 兩人陷入了激戰，比賽進行到最後一口，就在兩人戰得難分難捨之際 原本應該在阿明嘴裡的玉米粒，竟然像是變了心的女朋友一樣從鼻子裡噴出去，再也回~不~ 來~啦ㄚㄚㄚㄚ 阿甄 WIN🏆 - What is 台式玉米濃湯？ 不知道大家喜歡台式玉米濃湯還是西式的呢？ 台式的玉米濃湯，主要會用太白粉下去勾芡，另 外也有些廚師會加入碎雞胸肉、玉米碎粒，而西式的玉米濃湯多會以奶油與麵粉炒過，因此味 道會比較香！ 不過小編自己家裡ㄉ玉米濃湯，是都直接把玉米切好幾半丟到水裡煮，連配料都沒有ㄉ辣^^ - Chinken corn soup An asian carbohydrate goodness with a lot more texture, chew and beaten eggs. - #玉米濃湯#台式玉米濃湯#chickencornsoup#cornsoup#Taiwanesefood#foodstories#台灣美食#美食日記#foodillustration#漫畫#foodsketch#美食地圖#似顏繪#好吃好吃#mangafood#taiwanfoodgram#美食插畫#食物插畫#頭家來碗故事#foodtaletaiwan

台灣尚勇！盤點7部熱血棒球日劇、燃燒你內心的棒球魂

雖然球賽結束一陣子了，但仍然意猶未盡，滿腔熱血嗎？就讓我們一起盤點那些熱血的棒球日劇，延續這股棒球熱潮吧(๑•̀ㅂ•́)و✧ https://www.instagram.com/p/DCrDbdMz9kD/?img_index=1⁡ 一、熱血棒球日劇1 H2好逑雙物語 #H2好逑雙物語 年份：#2005 演員卡司｜山田孝之 、石原聰美 、市川由衣、中尾明慶、中村倫也 《H2好逑雙物語》講述了投手国見比吕（山田孝之飾）和打擊者橘英雄（田中幸太朗飾），兩人是好友亦是情敵。比吕因手臂受傷而轉學到其他學校，遇見了野田敦（中尾明慶飾），兩人帶領學校的棒球社，一路殺進甲子園，遇到最大的對手便是橘英雄。 這部是2005年的劇，裡面還有石原聰美和中村倫也，兩人當年真的是好青澀啊！！當時的山田孝之也真的是非常不一樣呢XD （圖片來源：緯來日本） 二、熱血棒球日劇2 揮棒人生 #揮棒人生 年份：#2007演員卡司｜反町隆史 、志田未來、兒玉清、加藤愛 本劇是一部青春勵志日劇。講述隸屬讀賣巨人隊的職棒球員小木駿介（反町隆史飾）因傷被迫退出，想再一次重拾球員夢想時，卻被雷擊中身亡。他因為想完成棒球夢，而藉助他人身體復活。 小編覺得反町隆史真的太適合這種不放棄夢想的勵志劇了啊！超級鼓舞人心！ （圖片來源：https://www.ntv.co.jp/dream/） 三、熱血棒球日劇3 不良學園 #不良學園 年份：#2008演員卡司｜佐藤隆太 、市原隼人、小出惠介、城田優、中尾明慶、桐谷健太、佐藤健 本劇改編自日本暢銷漫畫《ROOKIES》，講述因暴力事件而停止活動的棒球隊，因兇狠叛逆，大家都覺得他們無藥可救。只有熱血教師川藤幸一（佐藤隆太 飾） 誓言要帶領這群不良少年找回夢想、前進甲子園。 本劇的卡司超強大，有佐藤健、城田優、桐谷健太等人，眾星雲集啊～ （圖片來源：Netflix） 四、熱血棒球日劇4 逆轉之戰 #逆轉之戰 年份：#2014演員卡司｜唐澤壽明 、江口洋介、山崎努 本劇改編自改編自池井戶潤同名小說《羅斯福遊戲》，講述電子公司青島製作所在細川充（唐澤壽明 飾演）被提拔為社長後，公司面臨破產危機，而陷入困境，創辦人所成立的棒球隊也即將面臨解散。 本劇的宣傳標題「被得分，就用得分奪回來，8比7是比賽最有趣的時候」是來自於美國前總統小羅斯福的名言。 （圖片來源：緯來日本台） 五、熱血棒球日劇5 即使弱小也能取勝 #即使弱小也能取勝 年份：#2014演員卡司｜二宮和也 、麻生久美子 、福士蒼汰 、有村架純、中島裕翔、山崎賢人、本鄉奏多 本劇改編自日本作家高橋秀實《「即使弱也會得勝」——開成高中棒球隊的理論》，以訪談形式撰寫的著作。講述老師田茂青志（二宮和也 飾）帶領一群超級廢柴棒球部，以前進甲子園為目標的奮鬥故事。 （圖片來源：https://www.ntv.co.jp/katemasu/ ） 六、熱血棒球日劇6 八月在夜晚的棒球打擊場 #八月在夜晚的棒球打擊場 年份：#2021演員卡司｜關水渚 、仲村亨 、池田朱那、岡島秀樹、山崎武司、五十嵐亮太 講述17歲的女高中生夏葉舞（關水渚 飾）暑假在東京的打擊練習場打工，遇見一位47歲的前職棒球員伊藤智弘（仲村亨 飾），他看揮棒動作就能看出對方有什麼煩惱。他用他獨特的棒球理論，幫助來棒球場發洩的女性們，解決他們的人生煩惱。 劇中還有前職棒球員來客串，真的太驚喜啦～ 七、熱血棒球日劇7 下剋上球兒 #下剋上球兒 年份：#2023演員卡司｜鈴木亮平 、黑木華、井川遙、生瀨勝久 本劇改編自菊地高弘的同名作品，南雲脩司（鈴木亮平 飾）從小到大都在學習棒球，但因傷引退，最後重上大學並成為教師，並成為棒球社的指導老師兼教練。講述高中的弱小棒球隊，連預賽都無法通過，最後以下剋上，前進甲子園的熱血故事。 改編自真實故事的棒球日劇，真的都超級熱血感動QQ！！ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 台北市民的眼淚！盤點9部在和平新生天橋取景的作品 韓國動畫電影《那年夏天，想見妳》 影評＆3大看點！兩位女孩墜入愛河又被迫分離、既甜蜜又揪心！ 《懼裂》 影評＆4大看點！黛咪摩爾全裸演出、2024年大銀幕必看的肉體恐懼片！ 盤點6部台灣取景的好萊塢電影！《台北追緝令》首部全片在台取景、最早1966年就有美國電影來台拍攝！ 《你的名字。》東京聖地巡禮！8年之約、帶大家重回相遇之地！ #熱血棒球日劇 #棒球日劇 #世界棒球12強賽 #棒球 #日劇 #ドラマ #熱血 #中華職棒 #premier12

餐餐都有李錦記！邀請民眾感受韓國名廚呂敬來魅力 

 致力於發揚中式料理、推廣中華美食，在韓國擁有「中華料理四大天王」美譽的名廚呂敬來，自相當早期開始就愛用同樣兼容並蓄、視發揚中華飲食文化為使命的百年醬料專家李錦記，而在近期相當火紅的料理影集《黑白大廚》播出後，呂敬來主廚名氣和討論度居高不下，乘著這波熱潮，即日起到農曆春節，只要在台灣各大量販通路都有機會看到呂敬來的親切笑臉，快去感受一下這位白湯匙人氣名廚的獨特魅力吧！ 除了李錦記的蠔油深受呂敬來的信賴，李錦記持續創新專注品質，才讓李錦記醬料成為料理的最佳夥伴。圖/李錦記提供 現年64歲的呂敬來是韓國華僑，曾任韓國中餐聯盟會長、世界中國烹飪聯合會副會長等，還被韓國媒體喻為「中華料理四大名廚」！作為《紅寶閣》主廚，呂敬來嚴選食材，對於醬料使用同樣需要非常講究，這也是呂敬來主廚在接觸中華料理之初就已經認識了李錦記，並選擇和李錦記攜手共進的理由！雙方對於品質的追求、細節的講究以及文化精神面的傳承是有志一同的！ 韓國高人氣中華料理名廚呂敬來推崇李錦記醬料，著重細節與品質，更是中華料理的重要醬料。圖/李錦記提供 百年醬料專家李錦記自1888年創立，至今已逾136年歷史，是世界知名的中華醬料品牌，其中以創辦人李錦裳先生發明的蠔油最為盛名遠播，這款滿溢蠔肉鮮味的神奇醬汁自此對中華料理的發展產生了深遠影響！ 李錦記蠔油經過層層嚴密把關，由嚴選鮮蠔熬煮，輔以百年經驗以及精湛工藝製作而生，鮮味十足且細滑醇厚的蠔油被公認是集結鹹、香、鮮、甜的完美醬料，不但廣受各大主廚及料理職人的信賴與愛用，在大眾廚房料理檯上也早已能見到李錦記蠔油的身影。料理中加入蠔油除了能讓食材提鮮提味更顯層次，同時也廣泛運用在各式不同的烹調方式中，「蠔」無界限讓中華料理更加變化萬千。 李錦記不僅傳達了中華飲食文化的精髓，更是長年陪伴呂敬來的最佳夥伴！圖/李錦記提供 李錦記品牌精神與陪伴呂敬來主廚50多年走來的職人精神不謀而合，同時李錦記長久以來持續且積極地在全球舉辦及贊助廚藝競賽，透過比賽推動中餐業發展及促進飲食文化交流，更秉承「務實，誠信，永遠創業精神」，以及「思利及人，造福社會，共享成果」的核心經營理念，李錦記期盼能與呂敬來主廚持續攜手傳承中華飲食文化。 李錦記為了感謝廣大台灣支持者們的愛用，在農曆年節將近的此刻舉辦了感恩回饋活動，活動期間只要您在各大實體通路購買李錦記的全系列商品，單筆滿新台幣199元即可到《Lee Kum Kee 李錦記台灣》FB粉絲團活動貼文中的連結登錄發票參加抽獎，大獎包括台北首爾和台北香港來回機票，讓您體驗道地港式料理以及感受韓國的中華美食！ 【年節採買要謹記 抽機票找李錦記】感恩回饋活動 發票登錄：請點我（https://www.surveycake.com/s/Nq2MB） 活動說明：請點我（https://reurl.cc/DKdrxj） 更多詳情，請參閱《Lee Kum Kee 李錦記台灣》FB粉絲團（https://reurl.cc/V0jb2Z）

【開箱美食】烏魚子界的愛馬仕x魚香涎 2025過年新品開箱｜烏魚子米糕、一口烏、烏魚子香腸 送禮超有面子

過年春節快到了，是不是還不知道要送什麼禮呢？ 今天來推薦給大家號稱烏魚子界的愛馬仕的『魚香涎』過年新品！ 這次開箱商品有：烏魚子香菇魷魚米糕、烏金高粱香腸、一口烏， 很適合送禮也很適合在家與家人一起品嚐喔~ 琥珀暖饌 - 烏魚子香菇魷魚米糕 這是官網獨家款式唷，是與呷七碗聯名的米糕，『琥珀暖饌』一份重量約600公克左右，適合2~4人份~ 米糕的米粒是粒粒分明的，用電鍋蒸煮過後，米粒完全不會黏在一起，口感非常軟Q， 上方鋪滿了香菇與魷魚，給料方面很大方，魷魚完全沒有腥味，米糕搭配烏魚子，真的是絕配， 一入口嘴裡就布滿了烏魚子香，吃起來鹹香鹹香，完全沒有烏魚子腥味，忍不住一口接一口， 而且烏魚子是肉眼看的見的喔，不是名字有烏魚子料理內卻看不見，這款米糕只有在官網才買得到喔~ 烏金高粱香腸 這是結合香腸世家的專業工藝與魚香涎的創新理念，以高品質的高梁與烏魚子為主要原料， 高粱的香氣以及Q彈多汁的肉質，搭配肉眼可見的烏魚子，每一口都令人驚艷， 沒有烏魚子腥味，口感清爽不油膩也不死鹹，口感層次豐富，味蕾完整享受奢華的美味。 料理方式很簡單唷，香腸煎、蒸、烤、炒或者微波都可以，我喜歡吃恰恰的口感， 在煎煮的過程就可以聞到香腸的香味，而外包裝上也都有註明料理方式喔，超貼心~ 一口烏 來自嘉義布袋的養殖烏魚子，全台唯一同時擁有ISO22000及HACCP認證的工廠！ 一條龍養殖，使用益生菌養魚增強抵抗力，魚卵紮實，油脂分佈均勻，品質穩定！ 榮獲”嘉義十大伴手禮、嘉義縣黃金烏魚子”比賽連續蟬聯大獎， 烏魚子呈漂亮的琥珀色澤，一開包裝就聞到濃郁的香味，而且每一塊都超”厚”!! 口感濕潤、不死鹹，重點是不黏牙也完全無腥味，一直以來喬媽的認知烏魚子就是腥味很重、很死鹹跟很黑… 所以喬媽都不太敢吃烏魚子，但魚香涎的完全顛覆我的想像，連喬媽不敢吃烏魚子的都直喊好吃~他們家真的不會腥、鹹、黑，大力推薦！ 【魚香涎 YUXIAN品牌資訊】 FB： https://www.facebook.com/yuxian.tw/ IG：＠yuxian.tw 官網：https://www.yuxian.tw

Disney+影集推薦|美劇「大熊餐廳(熊家餐館)」season1第五集：水管爆了、電容器壞了、瓦斯斷了，還是要營業！

故事情節 影片一開始是Sydney起床，天未亮，準備梳洗前往The Original Beef Of Chicagoland的場景。 在Sydney洗手台的鏡子後方，是滿滿的藥物罐，看起來Sydney並沒有表面上那麼陽光，是一個壓力大需要吃胃藥才能過生活的人。 等Sydney到了餐廳，Carmy已然開始作業。 Carmy對Sydney說，他剛在看Sydney做的銷售成本分析，尤其是晚上的三明治，是引發銷售金額不足的主要原因，必須更換成售價較高的新菜單，才能解決店收支平衡的問題。 Sydney雖然臉上沒什麼表情，但舉止表現出來的卻是掩不住的欣喜，她不停地給予Carmy新菜單的意見。但興奮的人不只Sydney，Marcus也是一樣，他對手上的「Noma餐廳發酵指南」是讚嘆不已，滿腦子都想要重現書中的教學方法。 然而，就在廚房氣氛一片大好的時候，奇怪的聲音出現了。原來是馬桶的水管爆了，弄得地上全是水漬。 當然，修理的任務都交給Fak。 就在Richie和Fak一邊處理馬桶的同時，Carmy在教廚房的大家如何料理新菜色。 而Marcus呢？他找了Chester一邊朗讀「Noma餐廳發酵指南」，一邊搞他的發酵實驗。 整個餐廳的人都呈現非常上進的狀態，就連Tina也開始會向Carmy詢問，她烤洋蔥的狀態是否合乎標準。 那Richie和Fak呢？當然也很上進啊！從一來一往的嘴砲升級成吵架還不夠，還一路升級到拳上啊！ Richie和Fak他們的戰況十分激烈，從廁所一路打到用餐區去，但終究還是在裁判Carmy的強制介入下，宣告比賽中止。 可是，還處於亢奮狀態的Fak怎麼會服氣呢？他向Carmy抖出Richie的日常活動─「在餐廳後巷賣古柯鹼。」 針對Richie賣古柯鹼一事，Carmy跟Fakc還有Richie在櫃檯前開了三人小組會議，Carmy鄭重警告Richie不可以再做這樣的事，但沒想到這樣僵硬的場面，卻被Marcus的攪拌機故障事件，引起總電源電容損給打破了。 因為電容損壞，餐廳沒有辦法供電的關係，Carmy跟Richie趕緊將凍庫的食材移到Suger家冰存，而Sydney呢？則想盡辦法解決午餐時段營業的問題。 最後，Sydney決定採取用戶外烤肉的方式維持營業，而且成效非常良好。 然而，餐廳供電的問題還是要解決。 Fak雖然會維修機台，但他對於電容損壞的情形束手無策。Fak告知Carmy，更換電容器的費用需要5500美元，可是，Carmy哪裡生的出錢來呢？因此，情勢瞬間逆轉，Fak在Carmy的壓力下，向Richie低頭認錯，希望Richie能為這間店的生存危機，去巷子裡再賣一次古柯鹼。 沒想到，就在Fak向Richie認輸後，店裡的燈光全部都亮起來了，原來Richie根本就會修電容！ 影片亮點 Richie在與Carmy和Fak的三人會議中，說他會去賣古柯鹼，是因為COVID-19疫情的關係，店裡的生意一落千丈，如果不是因為古柯鹼有極大的利潤，要不然這間店不會活到現在。 這個理由雖然很荒謬，但也真實。疫情期間我在旅宿業工作，每天生意幾乎門可羅雀，若不開店，客人就以為你不再營業了；但一開店，就是要面對水電、瓦斯及員工薪水的支出，如果不是當時政府有補貼政策，幫助各行各業撐過疫情那段艱困時刻，恐怕很多旅宿業都要倒了，更別說容易因為風吹草動就會受到重傷的小型餐飲業。 影片缺點 這集沒有困難的挑戰，也沒有強大的情緒張力，偶有幾個笑點，略顯平淡。 影片總結 這集的片頭片尾設計採用Sydney的出門與返家的片段，透露出此集聚焦在Sydney的心路歷程，但可能是過度集數的關係(此季總共有八集，這集是第五集)，僅演示Sydney因創業失敗導致信用破產外，沒有過多的激情。 人物刻畫 影片亮點 Sydney利用戶外烤肉的方式供應午餐三明治，解決了店裡財務窘迫每日都需要營收的問題，再在顯現出，Sydney在廚藝、責任感、分析能力以及管理，是極為出眾的人才。 但她的缺點又在哪裡呢？這倒是將來影集發展令人期待的部分。 影片總結 影片的人物刻畫隨著集數增加，個性逐漸豐富起來，而且就目前看來，影集中所有的角色，似乎沒有一個是理性派，全都是感情用事的人！ 鏡頭語言 採平鋪直敘地轉場方式，沒有過多的特寫，也沒有特意放慢的鏡頭。 音樂配樂 這集的配樂有點像是勉強找個歌的歌詞湊合情境來用，沒能帶出影片中人物的深刻心境，進而引起觀眾的共鳴。 在這集演員演技讓我比較印象深刻的是飾演Sugar的Abby Elliott跟飾演Peter的Chris Witaske 這集的主題是坦承 Carmy面對Sugar怒氣沖沖的質疑，說Carmy從來不跟她討論Michael(或自己)的事後，Carmy向Sugar坦承，自己有去戒酒互助會後，瞬間得到Sugar的諒解；而Sydney，則是在中午做出戶外烤肉的決策後，想到以前辦外燴的事，和Carmy坦承過去創業失敗，導致自己信用出問題，晚上無法成眠的事。 影片內涵 坦承自己的脆弱沒有什麼大不了的，只要找到一個願意聆聽自己的人，就會成為自己繼續向前的動力。 延伸閱讀 大熊餐廳心得地圖

【年菜預購】魚香涎x呷七碗，雙強聯手，超厲害烏魚子香菇魷魚米糕，年菜預必備烏魚子干貝米糕，加熱即食【宅配美食】團購美食

過年快到了，和家人團圓吃米糕也是不錯的選擇喔！ 推薦超棒的米糕，宅配美食第一名的魚香涎米糕，加熱即食的美味，更是料理小白的救星！ 魚香涎 快閃店 地址：新北市中和區中山路三段122號 電話：0980-459-668 時間：週一至週日AM11:00-PM 22:00 首推烏魚子香菇魷魚米糕，是有烏魚子界的愛馬仕美稱的魚香涎和以油飯聞名的呷七碗，強強聯手推出的米糕，這是傳統美味與創新口感碰撞出最完美的結合。 烏魚子香菇魷魚米糕 琥珀暖饌NT $780 琥珀色的米糕，香醇的醬汁淋在糯米上，呈現出溫潤而豐富的口感，讓人胃口大開！ 超級豐富的配料，舖滿魷魚條及香菇和軟綿的米糕，增添了香氣與層次感。 軟綿細膩的米糕，外脆內韌的富有嚼勁的魷魚條及鮮美的香菇，在口中相互交融，豐富的味覺層次，讓人久久難忘！ 只有7-11獨家販賣的年菜─烏魚子干貝米糕，選用香氣四溢的頂級魚子，和精選鮮甜多汁的干貝，線上預定，超商取貨，讓品嚐美食變得快速又方便！ 烏魚子干貝米糕7-11獨家年菜 NT $699 重量級的米糕，加入高檔的干貝及無腥味的烏魚子，讓人食指大動！ 鮮美的干貝帶來清甜的海味，烏魚子則散發濃郁飽滿的的鹹香，超級推薦！ 烏魚子微微酥脆，嫩滑鮮美的干貝，米糕柔軟中帶有彈性，口感層次豐富，海鮮與米香交織，帶來滿滿的幸福感，令人回味無窮。 榮獲嘉義十大伴手禮及連續蟬聯嘉義縣黃金烏魚子比賽大獎，魚香涎更是全台唯一有ISO認證的專業烏魚子工廠，接手的二代們，更積極和異業結盟創造新口味，也與科技接軌提供更便利的購買取貨方式，真的是伴手禮最佳選擇，送親朋好友，當企業送禮，面子裡子兼顧！ 對了~~烏魚子界愛馬仕的魚香涎推出的烏金高梁香腸也超讚的喔！ 肉質結實有嚼勁，高梁酒香讓香腸的風味更豐富，帶來新穎的味覺享受。 魚香涎 快閃店 地址：新北市中和區中山路三段122號 電話：0980-459-668 時間：週一至週日AM11:00-PM 22:00 官網：https://www.yuxian.tw/ FB：https://www.facebook.com/yuxian.tw IG：https://www.instagram.com/yuxian.tw/ #魚香涎 #烏魚子界的愛馬仕 #烏金月華燒 #烏魚子月餅 #烏金布列塔尼 #烏金雪磚餅 #烏金鳳凰酥 #一口烏 #送禮 #開團 #團購 #大量訂購 #限量 #琥珀烏魚子 #烏魚子 #企業送禮 #企業禮品 #企業訂購 #禮盒 #琥珀暖饌 #加熱即食 #即食產品 #烏魚子香菇魷魚米糕 #烏魚子干貝米糕 #烏金高梁香腸 #團購美食 #宅配美食

這10個超級食物 讓你跑得更有效率！

正準備出戰馬拉松比賽的各位選手，除了加緊練習再練習之外，你有注意到飲食嗎？說到運動飲食，很多人必定會聯想到「多肉、喝牛奶、補充蛋白質」，沒錯，一些追求肌肉爆發的競技型運動員會將澱粉質降到最低，可是馬拉松選手是需要比一般人更多的碳水化合物去補充能量，加上其他蔬果、豆類甚至是甜點，都是很適合長跑選手的。 為什麼要多吃碳水化合物？ 長跑運動是一場耐力賽，而在當中身體會燃燒肝醣與脂肪，如果比賽中你的肝醣耗盡，可能會出現「撞牆」現象，即跑到一半，突然無法控制自己的身體，速度急遽下降，痛苦到想放棄。所以比賽前幾天，應更多攝取含高鐵質和碳水化合物的食物，這些食物就正是不少跑手口中的Carbo-Loading(肝醣超補法)了！以下為你介紹10種跑手的超級食物！ 糙米 糙米含豐富的維他命B12、B2，每天食用有助於降低精神壓力，緩和肌膚疲勞，強化心臟。 起司 起司含高鈣、高蛋白，也有豐富的維他命A、B雜、D、E以及礦物質鈉、磷。磷有助鈣質的吸收，令跑手的骨骼更強健。 柑橘類 柑橘類如檸檬、橙、葡萄柚等生果含大量維他命C、鋅和葉酸，可以加速傷口癒合，有效預防感冒及壞血病，更可協助鈣質、鐵質的吸收，檸檬酸可幫助代謝運動後的乳酸，消除疲勞。 北非小米(Couscous) 北非小米(Couscous)以杜蘭小麥製成的米粒，是地中海國家的重要主食，蘊含豐富的膳食纖維及維他命B6和葉酸，因為卡路里較低，建議可大量攝取。 黑巧克力 黑巧克力中的黃酮可降低血脂、預防高血壓與心臟病，研究指出，運動後飲用巧克力牛奶能明顯降低肌肉捐傷、補充碳水化合物。 亞麻籽 亞麻籽油含豐富的Omega-3脂肪酸，可預防心血管疾病，完全蛋白質則可有助於供給人體必須的胺基酸，可將亞麻籽油混入涼拌或作沙律醬，搭配新鮮蔬果汁。 蜂蜜 蜂蜜含有葡萄糖、寡糖、類黃酮素等營養素，有助消除疲勞，是跑手很好的能量與熱量來源，寡糖能促進益菌繁殖，可幫助腸胃、提高免疫力。 橄欖油 橄欖油蘊含豐富維他命A、D、E、K，當中的有抗氧化成分具有抗老化作用，可選用有機橄欖油作為日常煮食油。 菠菜 菠菜是深綠色蔬菜之王，它含有豐富的維他命C、胡蘿蔔素、礦物質、鈣質、鐵質等營養，其中大量鐵質更能預防女性經常發生的貧血現象，建議日常要多補充。 蕃薯 蕃薯是鹼性食物，熱量低、蛋白質高，同時更有胡蘿蔔素、維他命C、E以及高纖維。建議作為日常食用，但在跑前請勿進食，因為纖維質會造成胃脹氣。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 「連鞋帶怎麼綁也有撇步！」路跑你該注意的7件事 「跑步，讓我自在做自己！」林又立給女人的路跑建議 名模林又立挑戰沙漠馬拉松 跑前準備大公開 如何在跑步中調整呼吸 4個小技巧讓你越跑越順 戶外慢跑會比跑步機好？跑步常見問題全解答 資料來源： ELLE Taiwan

2025年日影｜《少年與狗》觀後感｜跨越時間距離物種的情感｜動物有靈性｜311地震相關品｜5年橫跨超過3000公里的狗

2025年日影｜《少年與狗》觀後感｜跨越時間距離物種的情感｜動物有靈性｜5年走了3000公里的狗狗之旅

​沒有想過在兩天內看兩部鬼片（怕爆）又是一部跟311有關的作品，在這之前（還有印象）看過的有二宮和也主演的《淺田家》、阿部寬、佐藤健主演的《那些得不到保護的人》、高橋一生主演的《愛上謊言的女人》等，這是一部關於狗狗與人類的故事，「狗狗是人類最忠實的朋友」這句話雖然不能代表所有狗狗，但片中狗狗品種是「德國牧羊犬」，詢問AI助手解答如下： 德國牧羊犬的智商通常被比喻為2.5歲的人類小孩。然而，有些研究指出，德國牧羊犬的智力甚至可能達到3歲小孩的程度。這種高智力使得德國牧羊犬在各種工作環境中表現出色，包括警察、軍隊和導盲犬等角色。 一樣米都養百種人了，更何況是狗。至於狗有沒有「靈性」，我站有。我剛出生時阿嬤忽略了家裡的狗狗甜甜，甜甜被養在屋子外面（大門內），不到三天，甜甜生氣了，牠趁阿嬤不注意衝進屋內，想知道誰分走阿嬤的關注。 阿嬤家有隻貓咪叫咪咪，牠很驕傲，打架很強，沒有輸過，有天不見了，幾天後才知道是打架輸了重傷，死在村子內比較沒有人經過的地方。 甜甜年老的時候必須吃藥，只要飯裡加了藥，牠就是不吃，明明皮都已經脫到不成狗樣，不吃就是不吃。再後來，甜甜好像死於皮膚病跟太老（印象也有15歲多）。 淡江大學知名退休校狗小黃（老黃、阿黃、黃奶奶、阿奶、奶奶），在狗生最後幾個月很「不安穩」，但最後幾天又出奇的安靜，那幾天朋友比較忙碌，等回到家的時候，阿奶已經離開一陣子了。阿奶曾經從淡江迷路到實踐再走回淡水，無拘無束，最後退休被朋領養，跟阿奶同事阿he （山下）一起，不過阿he重病，不忍牠繼續吃藥打針，先讓牠去當小天使。喔對，據朋說牠們靈體還在，之前也有一起去日本，在飯店房間看門。 劇情簡介 震災後六個月的宮城縣仙台，失業青年和正（高橋文哉飾演）與同樣在震災中失去主人的狗狗多聞相遇。聰明的多聞，很快就成為和正和他家人生活中不可或缺的存在。為了維持家庭生計，和正不得已開始從事犯罪工作，並捲入一起事件當中，而多聞更在這場混亂中消失無蹤⋯⋯ 隨著時光流逝，多聞來到滋賀縣，與擁有悲傷過往的女性美羽（西野七瀬飾演）一同生活。因為多聞的陪伴，美羽逐漸找回平靜的日常。就在此時，為了尋找多聞的和正出現了。起初，美羽對和正抱持敵意，但因為多聞的關係，兩人也逐漸產生心靈上的交流。不過，美羽過去的傷痛仍舊逼迫著她⋯⋯ 在那之後，多聞開始西行，踏上一段尋找「少年」的旅程，並在當中與不同帶有傷痛的人們相逢，並見識到各種人生中的哀愁與苦痛，以及那意想不到的奇蹟⋯⋯ 湘短評 8/10，這狗狗小櫻值得！人類跟動物感情的片算不敢碰的區域，因為會爆哭。 慣例十點心得 1.脫離「東京腔霸權」點愛心，覺得語言聽起來「有口音」請檢討自己，「字正腔圓」本不該存在，這是演講比賽遺毒。 2.如果是淚點低的人，記得帶衛生紙，我大概哭三到四次。 3.災後重建很辛苦，如果有注意日本311後續，前陣子還有「鬧」出一些無法回家園，又付不出房租的人們。 4.殺人犯對比強盜協力者，好像兩個都沒什麼錯，這算是一種價值觀崩壞嗎？ 5.阿茲海默症有可能會讓老人像小孩一樣。 6.聽不出非法移民的語系，不過她的故事是日本現在很多社會案件的縮影。 7.點題在後面，片名有意義，雖然是片名但事關暴雷放在暴雷區。 8.災後才是考驗人性的開始，道德良知在生存前面都是說笑。 9.原著小說多聞的奇幻旅程更奇幻。 10.動物療法醫學實證有效，無論狗狗醫師貓貓醫師，都是有用的。 11.SNS發文發圖帶到住家附近需謹慎。 災難後考驗人性 片頭既視感來自《跨越8年的新娘》，不確定才不是采昌講義的功勞（因為製作團隊幾乎是看過的片班底，所以節奏感特別熟悉）。人性平時有道德法律約束，而當災難發生時，恐怕是沒什麼用處，因為「都沒飯吃了」，偷拐搶騙只是生存的一種手段，因此男角和正在高中壞學長的帶領下，加入竊盜集團只是剛好而已。然後他碰到了隻狗狗，狗狗多聞改變了他的未來。稱牠「守護天使」其實也沒有錯，因為狗的名字是多聞，來自佛法的守護神之一，多聞天。 多聞加入 有篇課文是「一束花改變了髒亂的房間」，對於和正來說，多聞這隻狗狗改變了他對人生的看法。原本認為「只要能賺錢，管他出處乾淨與否」，但看到多聞陪他媽媽，讓有阿茲海默的媽媽能像個正常、像災害發生前一樣笑。不過真正推他一把的還是親姐。這段不贅述，正如《安娜塔列妮娜》的名言「每個不幸家庭都有他自己的不幸」，本片女角對照組更是。 有人要跟搶狗？ 多聞是隻有靈性、會自己選主人的狗狗，牠在片中「自己選」的第二位主人，是在埋屍現場（真是會挑時間），原本美羽想一併處理，可能惻隱之心吧，帶著多聞就醫。之後跟多聞開啟新的生活，即使她自己的生活也是一團泥淖。這兩組人我看來是商業化+片長需要，俊男美女+狗的組合誰不愛，所以細節跟「生死戀」部分，我覺得是商業模式的必要元素，至少這兩位藝人的粉絲支持票房。 人生最不缺的「沒想到」 （取自《四重奏》名言「上坡道、下坡道、沒想到」）正當美羽面對曾經的錯誤，把多聞交給和正時，意外發生了，即使多聞怎麽嘶吼，和正到院前死亡。從此變成多聞一隻狗+一隻阿飄的鬼故事。 這段我覺得轉得有點硬，有點像是「為了要告訴美羽跟觀眾發生什麼事」才才存在的。但多聞「從頭到尾」沒有講人話，因此給過，寧願看阿飄，也不想看小動物講話，這樣太突兀。 有推薦的地方嗎？永旺 這句話的意思，跟問新竹人哪裡好玩，99.9趴會回巨城一樣，意思就是「沒有意思」，沒有好玩的地方，沒有好玩、沒有地方，只有一間購物中心。但或許這就是美羽想要的「普通」，她在跟渣男前任交往時提到「只想假日普通吃烤肉的生活」，她出獄後如願在這個「普通」的地方吃上了燒肉。 暴雷區 少年與狗 這是日版主視覺海報，台版的人少了點，但重點還是放在帥哥美女跟狗狗，他們是「少年」與狗嗎？狗是狗，但少年本尊是他⬇️ 多聞狗在宮城的時候向南方，在滋賀縣的時候向西方，因為熊本位於宮城縣南方，滋賀縣西方，姑且當牠跟人類小夥伴小光「心有靈犀」，片中多聞是戶籍在東北大地震的狗狗，牠一隻狗全日本「趴趴走」，撇除掉「這是小說」，從現實拆解，其實辦得到。首先牠的品種設定是混德牧的聰明狗狗，其次日本沒有吃狗肉的風俗，再來牠有晶片（但找不到人，不排除是在失蹤名單），以及好心人士收留。 最不科學的是多聞你走到島根幹嘛，有事情要上奏嗎？島根，一個號稱「神比人多」的日本地區，多聞在那邊守著癌末獵人爺爺人生最後一段路，才啟程回去找牠的小夥伴。 小光在地震後得了失語症，（《鈴芽之旅》鈴芽是創傷後壓力症候群的失憶症）。不過當多聞走到小光家時，畫面掃到熊本城，我當下是覺得「不妙」，不出意外的話就要出意外了，果然熊本大地震，多聞這次守在小光身邊，並永遠在他心中「活著」。 BTW，過敏體質關係，對於小動物隔著螢幕欣賞可以，三次元近距離接觸前，我得先吃長效過敏藥、備妥氣喘藥、藥膏、口罩、急救過敏藥、長袖外套，加上從小阿嬤家眷村，村里的浪狗aka村里奶奶們共同養的村狗，有點可怕，但阿嬤說「只要你內心不要怕，牠們就不會攻擊」，是挺有效的。加上阿公戰亂時期有吃過狗肉，江湖傳言狗狗會怕有吃過狗肉之有血緣關係的人，於情於理(?)狗狗應該要怕我RRRRR 喔對，浪浪是外來種，真的愛狗狗貓貓請像片中男女角們「給牠們一個家」，而不是讓牠們流離失所，餵食浪浪叫做白縹，叫做虛假的愛心。

「當心靈遇上科學營」首航－打開教育新視野，讓孩子在愛與智慧中成長

當教育不再只是知識的灌輸，而是心靈與智慧的共鳴，孩子將擁有更廣闊的未來。由國立科學教育館與小樹傳愛協會共同主辦並攜手財團法人國家實驗研究院打造的 「2025當心靈遇上科學營」 正式啟航，特別為偏鄉及新住民學童量身設計，透過科學探索與靈性體驗的深度結合，帶領孩子在愛與覺知中學習，發現自我、勇敢追夢。 國立臺灣科學教育館 劉火欽館長和當心靈遇上科學科學童。（圖／小樹傳愛協會提供） 國立科學教育館館長劉火欽在致詞時提到「自遷至士林新館後，本館從以科展比賽為主，逐步擴展為以科普教育為核心的博物館，讓孩童能夠透過親手操作體驗科學的樂趣，在遊戲中學習與探索」。如今進館人次由每年數十萬人次，增長至去年兩百萬人次，但來本館的參與者以都會區小朋友為主。此次透過小樹傳愛協會，讓偏遠地區的小朋友，能跟都會區小朋友一樣，來此體驗在遊戲過程中，學習科學原理。經由這兩天的活動體驗，讓小朋友們重新燃起對科學的興趣，一路延續到高中甚至是大學。小朋友能盡情碰觸操作館內各項科學體驗暢玩全館，有一個美好的寒假回憶。」 教育，不只是知識，而是喚醒內在力量 開幕典禮上，小樹傳愛協會副理事長陳俊秀表示：「喚醒每個人心中愛與被愛的能力」是小樹的理念，每個孩子的心靈都是一顆珍珠，隱藏著無窮的光芒。我們希望這次營隊，能幫助孩子們認識自己的內在價值，學會用愛與智慧看待世界。」在一切未知的館中遊戲，去認真體驗操作各項科學原理。感謝館方提供偏遠地區小朋友，這次「中學為體，西學為用」的機會。我們蠻期待，你們以「心靈為本，科學為用」，用科學的方法，回到你的心靈關心每個人。進而讓社會更好，你們一定會成為你們心中所想那般美好的人，你所想的事情一定會實現。 小樹傳愛協會陳俊秀副理事長。（圖／小樹傳愛協會提供） 當心靈遇上科學，知識不再只是數據，而是生命的啟發 這場營隊最大的亮點，在於「科學」與「靈性」的完美結合——讓孩子們透過科學實驗發掘宇宙奧秘，透過靜心、電影欣賞與自我覺察練習，學習如何專注、內觀與感受當下。 屏東縣仁和國小小朋友開幕表演。（圖／小樹傳愛協會提供） 「當我們開始關注內在，世界就會展現不同的可能。」活動期間，學童們不僅動手操作科學實驗，還透過靜心、電影欣賞與感恩練習，體驗心靈的寧靜、情緒的流動與專注的力量。來自屏東仁和國小的孩子們更以感人的手語表演 〈讓愛傳出去〉，向現場貴賓傳遞愛與希望的力量，讓這場營隊不只是學習，更是一場關於愛的啟蒙。 點亮希望，讓教育回歸愛與覺知 這場營隊的核心價值，是讓孩子在學習中找到熱情，在探索中發現愛，並將這份光芒帶回社會。 「教育應該是一場心靈的覺醒，而不是壓力的競賽。」陳俊秀最後以一則故事勉勵孩子：「有個數學家小時候成績不好，直到有一天，他決定嘗試，並且相信自己。當他成功答對問題後，老師告訴他：‘你是數學天才。’從此，他對數學充滿信心，最終成為了真正的數學家。」 這個故事提醒我們，當我們開始相信自己，一切就會開始改變。 「2025當心靈遇上科學營」不僅是一場教育創新實驗，更是一場心靈與科學的對話，讓孩子從此帶著智慧與愛前行，成為未來改變世界的力量。 當心靈遇上科學，未來將因愛與智慧而更加燦爛！ 2025當心靈遇上科學營小樹傳愛協會

七日書後感|不能放棄

參與這次七日書，內心有太多糾結，無法前進，一切就是延遲再延遲，還有最主要原因，追了很多奧運比賽，尤其林郁婷奪金之戰，怎能放棄，原本凌晨3:30轉播的比賽，自己根本撐不到。 想不到自己竟然驚醒，趕上這場比賽，看著這場比賽，林郁婷用快攻路線，以迅雷不及掩耳之勢， 一路上封鎖對手攻擊，再連續攻擊KO對手，當裁判舉起林郁婷的手時，真的太讓人感動了。 頒獎上看見中華奧旗緩緩升起，林郁婷人生跑馬燈出現，熱淚盈眶，而自己看著她奪金，真的太不容易，也跟著淚奔，參加七日書，也要有運動員精神，有始有終，跑得慢，也完成了，這過程受到奧運場上比賽的感染，在過去，遲延這麼多，可能就放棄。 七日書最棒的事，就是讓自己挖掘內心那些塵封的記憶，好好感受回味當時的心情，喚醒記憶，讓自己好好跟過去的自己說再見。 原文首發Matters

比賽搜尋結果

玉米濃湯 x chicken corn soup

玉米濃湯 x chicken corn soup

台灣尚勇！盤點7部熱血棒球日劇、燃燒你內心的棒球魂

台灣尚勇！盤點7部熱血棒球日劇、燃燒你內心的棒球魂

餐餐都有李錦記！邀請民眾感受韓國名廚呂敬來魅力

餐餐都有李錦記！邀請民眾感受韓國名廚呂敬來魅力

【開箱美食】烏魚子界的愛馬仕x魚香涎 2025過年新品開箱｜烏魚子米糕、一口烏、烏魚子香腸送禮超有面子

【開箱美食】烏魚子界的愛馬仕x魚香涎 2025過年新品開箱｜烏魚子米糕、一口烏、烏魚子香腸送禮超有面子

Disney+影集推薦|美劇「大熊餐廳(熊家餐館)」season1第五集：水管爆了、電容器壞了、瓦斯斷了，還是要營業！

Disney+影集推薦|美劇「大熊餐廳(熊家餐館)」season1第五集：水管爆了、電容器壞了、瓦斯斷了，還是要營業！

【年菜預購】魚香涎x呷七碗，雙強聯手，超厲害烏魚子香菇魷魚米糕，年菜預必備烏魚子干貝米糕，加熱即食【宅配美食】團購美食

【年菜預購】魚香涎x呷七碗，雙強聯手，超厲害烏魚子香菇魷魚米糕，年菜預必備烏魚子干貝米糕，加熱即食【宅配美食】團購美食

這10個超級食物讓你跑得更有效率！

這10個超級食物讓你跑得更有效率！

2025年日影｜《少年與狗》觀後感｜跨越時間距離物種的情感｜動物有靈性｜311地震相關品｜5年橫跨超過3000公里的狗

2025年日影｜《少年與狗》觀後感｜跨越時間距離物種的情感｜動物有靈性｜311地震相關品｜5年橫跨超過3000公里的狗

「當心靈遇上科學營」首航－打開教育新視野，讓孩子在愛與智慧中成長

「當心靈遇上科學營」首航－打開教育新視野，讓孩子在愛與智慧中成長

七日書後感|不能放棄

七日書後感|不能放棄

比賽搜尋結果

玉米濃湯 x chicken corn soup

玉米濃湯 x chicken corn soup

台灣尚勇！盤點7部熱血棒球日劇、燃燒你內心的棒球魂

台灣尚勇！盤點7部熱血棒球日劇、燃燒你內心的棒球魂

餐餐都有李錦記！邀請民眾感受韓國名廚呂敬來魅力

餐餐都有李錦記！邀請民眾感受韓國名廚呂敬來魅力

【開箱美食】烏魚子界的愛馬仕x魚香涎 2025過年新品開箱｜烏魚子米糕、一口烏、烏魚子香腸 送禮超有面子

【開箱美食】烏魚子界的愛馬仕x魚香涎 2025過年新品開箱｜烏魚子米糕、一口烏、烏魚子香腸 送禮超有面子

Disney+影集推薦|美劇「大熊餐廳(熊家餐館)」season1第五集：水管爆了、電容器壞了、瓦斯斷了，還是要營業！

Disney+影集推薦|美劇「大熊餐廳(熊家餐館)」season1第五集：水管爆了、電容器壞了、瓦斯斷了，還是要營業！

【年菜預購】魚香涎x呷七碗，雙強聯手，超厲害烏魚子香菇魷魚米糕，年菜預必備烏魚子干貝米糕，加熱即食【宅配美食】團購美食

【年菜預購】魚香涎x呷七碗，雙強聯手，超厲害烏魚子香菇魷魚米糕，年菜預必備烏魚子干貝米糕，加熱即食【宅配美食】團購美食

這10個超級食物 讓你跑得更有效率！

這10個超級食物 讓你跑得更有效率！

2025年日影｜《少年與狗》觀後感｜跨越時間距離物種的情感｜動物有靈性｜311地震相關品｜5年橫跨超過3000公里的狗

2025年日影｜《少年與狗》觀後感｜跨越時間距離物種的情感｜動物有靈性｜311地震相關品｜5年橫跨超過3000公里的狗

「當心靈遇上科學營」首航－打開教育新視野，讓孩子在愛與智慧中成長

「當心靈遇上科學營」首航－打開教育新視野，讓孩子在愛與智慧中成長

七日書後感|不能放棄

七日書後感|不能放棄

【開箱美食】烏魚子界的愛馬仕x魚香涎 2025過年新品開箱｜烏魚子米糕、一口烏、烏魚子香腸送禮超有面子

【開箱美食】烏魚子界的愛馬仕x魚香涎 2025過年新品開箱｜烏魚子米糕、一口烏、烏魚子香腸送禮超有面子

這10個超級食物讓你跑得更有效率！

這10個超級食物讓你跑得更有效率！