少數學生的未來v.s.團體比賽的成績，哪個才重要？

為什麼不拿一個更好的名次？ 「老師，為什麼你堅持要讓那些人上台比賽呢？」那一年我才國小五年級，滿臉困惑地問著歐老師(國小直笛團的指揮老師)。 ​ 「你不是說，最好的比賽人數是16-18人，聽起來演奏的聲音才不會太吵雜，那為什麼還是要讓那些會影響我們團體成績的人上台呢？」 ​ 如果是你，你會怎麼選擇呢？ ​ 你會為了團體比賽的成績，把那些考試成績在19名以後的人刷掉，還是堅持拉拔他們，即使到最後依然會影響結果，也要盡可能的給予機會呢？ ​ 那時候的我，真的很希望我可以在畢業前，拿一個更前面的名次。 ​ 即使會影響成績也要讓學生上台 我深知歐老師也一定很希望能秀出更好的成績，好替學校與自己，在這個地區留下更好的口碑，以建立更好的名聲。 ​ 可是那時候，歐老師做了一個讓我非常意外的決定，就是盡可能地讓團裡的成員都一起上台，即使他們快速音群處理的不夠乾淨、聲音的品質不夠穩定，也要讓他們一起去參加全國南區音樂比賽。 ​ 「因為我想讓更多學生都有上台經驗，即使我知道這樣會影響到我們的成績。」這是歐老師給我的答案，他回答得相當肯定。 ​ 當下聽到這個答案時，真的讓我很震驚。 ​ 這是我人生第一次感受到，什麼是身教大於言教。 ​ 凡事站在他人的角度思考 說實在話，以歐老師個人或學校的立場，甚至是全縣的代表方，都沒有理由可以做出這樣的決定，以現代社會凡是向功利看齊的價值觀，老師的選擇實在有點愚蠢。 ​ 可是歐老師真的做到了，他是名副其實的師者。 ​ 師者，傳道、授業、解惑也。 ​ 歐老師示範了一次，凡事站在學生的角度，替學生著想、讓學生受到最好的教育、為學生爭取最多的資源與機會。 ​ 只有站在學生的立場，才能做出這樣的選擇。 ​ 一直到現在，每每想起這件事情，都還是讓我對這位老師敬佩不已。 ​ 當一個名副其實的給予者 也許有人會說，這本來就是一個老師該做的事情，但我並不這麼認為。 ​ 基本上只要能確保學生在校安全、健康，能傳遞正確的資訊與知識，我認為就已經是一個良好的老師風範。 ​ 但是這位老師，並不只是把基本工作做好，甚至連學生的未來都一起思考進去。 ​ 他因為知道上台不是一件容易的事情，所以想要讓我們每個人，都能把握在僅有的少數機會裡，多增加自己的經驗與亮相的機會。 ​ 這種把他人擺在自己的利益之前，完全是名副其實的給予者。 ​ 成為更有愛與包容力的人 至於其他學生這一頭，老實說雖然剛看到名單時有點不服氣，但聽完歐老師的解釋後，就再也沒有人多說一句話。 ​ 是啊！或許我們在這個領域上，是可以上台的佼佼者，但誰知道在哪個領域，我們會不會也需要別人多給我們一些機會呢？ ​ 畢竟每個人都有自己的優勢與弱勢，如果多給他人一點機會，也許哪天自己需要幫助的時候，就也會有其他人願意站出來替我們爭一口氣。 ​ 這是歐老師沒有說，但當時我自己在心中腦補的劇場。 ​ 但我猜想，歐老師肯定也希望我們能成為更有愛與包容力的孩子。 ​ 一本好書值得你讀 在這個世風日下，為了獲得利益而不擇手段的時代，我們需要更多這樣的人。 ​ 在不傷害自己的前提下，多替他人著想、多給別人機會，真的是難能可貴的一件事情。 ​ 這也是最近在閱讀的一本書《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課》，裡頭一直不斷在強調的核心價值。 ​ 關於這本好書，我會用更多文章和篇幅來推廣，因為我太認同裡面提到的觀點，衷心希望能讓更多人認同這樣的價值，進而對這個社會有一點點的正向影響。 ​ 也許你可能會擔心，這是在教育現場所以才可以這樣做吧？ ​ 不，書中提到更多案例，都是在商業現場的實證，以及也有許多科學實驗佐證，所以喜歡實證案例的可以放心閱讀。 ​ 至於「人善被狗欺」這一些種種的擔心，作者也都在書中告訴你如何分辨及預防，所以誠心的推薦各位去圖書館借來看看。 ​ 希望更多人能認同書中的觀點，一起讓世界變得更善良、美好，形成正向的循環。

我遇見了小王子

高中閱讀這本書後寫下了心得 還有參加比賽，有幸獲獎 書名：當地球大人遇見小王子 作者：丁稀在 簡介：韓國療癒系作家丁稀在在《小王子》的每段章節後，寫下她與此相呼應的心靈札記，讓讀者不僅能聽到小王子的聲音，還能聽到變成地球大人的作者的聲音，傳達出原作所帶給她的感動，以及治癒人心的力量。 我的觀點： 不管什麼時候讀《小王子》這本書，我都有不同的感受與收穫。小時候讀這本書，我只覺得小王子遇到的大人真奇怪。但在成長的過程中，我看著身邊大人的行為，我不禁脫口而出：「這些大人好奇！」。這些大人往往喜歡用數字去衡量一個人的能力以及價值，將每一個問題填上標準答案。雖然我們討厭這樣的大人，然而，在潛移默化間我們已變成了我們所討厭的大人。小時候的我們，對每件事都感到好奇，勇於提問，並且能夠踴躍的回答問題，不害怕錯誤。但是長大後，上課老師發問時，台下卻是一片鴉雀無聲，我們放棄了思考，等待著正確答案的出現。國中為了要爭取超額比序的成績，我到處去參加比賽，每天擔心自己的競賽成績不能拿到滿分。回首這段過去，我了解到數字並不能計算一切，重要的是「過程」所得到的經驗，而不是「結果」所得到的分數。 「你的夢想是什麼？」「你是否忘記了該怎麼夢想？」在一個廣告中，小孩子詢問大人一連串有關夢想的問題。因現實考量及長輩建議，大人們童年曾經懷抱的夢想，被遺棄在心中的角落，大人們做著不是自己真正喜歡的工作，而失去了笑容與初衷。這些孩子讓他們找回內心的童真，找到真正的自我。小時候的我總覺得長大後可以隨心所欲的做任何事情，無拘無束。長大後，自己可以做的事情越來越多，但責任卻越來越重。因此，我常常懷念著童年的美好時光，想要像彼得潘一樣永遠長不大。 剛上高中時，因為對環境的不熟悉及課業的繁重，讓我不停的逃避一大堆作業與考試，我變得越來越不快樂，每天過得渾渾噩噩，也失去了當時選擇高中的初衷。「逃避，也可以指一種靈魂的怠惰，不想去了解到底自己身上發生了什麼事情，或是被捲入事件中時，那個亦喜亦悲的自己，究竟是誰。」我翻開書，透過作者的筆觸，我聽見了內心小王子的聲音。我發現逃避不是解決問題的方法，這只會虛度光陰。於是，我下定決心要充實度過每一天，面對這一道道的關卡，努力的實踐自己的夢想，漸漸的開始愛上了高中生活。 近年來，韓國被稱為「地獄朝鮮」。韓國人從小開始每天的生活，就是在補習班和學校不停的來回穿梭。他們與無止盡的考試奮鬥，只為了考上名校，進入到大企業工作。不是名校出身的人，就只能做約聘的工作，過著不穩定的生活。大學的高學費，讓他一畢業即背債，生活上的壓力讓他們被迫成為拋棄戀愛、結婚和生子的「三拋世代」，或是拋棄人際關係跟買房的「五拋世代」，更慘的是，成為了連夢想與希望拋棄的「七拋世代」。有許多人被現實操控，盲從著別人的意見，追求著不屬於自己的夢想。他們忘記了自己的初衷，拋棄了住在内心的小王子。 「真正重要的事物，用肉眼是看不見的。只有用『心』，才能看得清楚。」如今，我們都已變成了「小大人」。我們雖然無法永遠當小孩子，但是我們可以成為童心未泯的「大小孩」，找到心中的小王子，踏上尋夢之旅。

哈利波特鐵粉請準備！
OWNDAYS《哈利波特》聯名眼鏡第二彈再進化！
11/21正式開賣，你屬於哪個魔法學院？

萬眾矚目的魔法熱潮再次席捲！日本領先眼鏡品牌 OWNDAYS 宣布與華納兄弟探索全球消費品部（Warner Bros. Discovery Global Consumer Products）合作，推出備受期待的「Harry Potter × OWNDAYS」聯名系列第二彈，向這部深受全球喜愛的經典故事致敬；此次聯名系列將於 2025年11月21日（星期五） 於OWNDAYS部分門市及官方網路商店正式發售。 延續第一彈的熱烈迴響，第二彈以霍格華茲「四大學院」的獨特精神為靈感，並融入劫盜地圖、魁地奇等經典學生生活元素，細節滿載！本次特別加碼推出超高人氣角色--賽佛勒斯・石內卜（Severus Snape）為靈感的網路獨家限定款；同時更推出限定販售的霍格華茲四大學院主題多功能收納袋周邊商品，邀請所有粉絲戴上眼鏡，再次體驗魔法世界的無窮魅力！ 重磅設計「霍格華茲四大學院系列眼鏡」將經典精神注入，向傳奇故事致敬 「Harry Potter × OWNDAYS」霍格華茲四大學院系列眼鏡，以葛來分多、史萊哲林、雷文克勞與赫夫帕夫各自獨特的精神為靈感，將其代表色與精神巧妙融入鏡框設計。每一處細節都精心打造，這個特別的系列不僅令忠實粉絲著迷，也將吸引所有被魔法魅力吸引的人。 葛來分多款：鏡框靈感源自葛來分多學院，代表著：勇氣、膽量、果敢，詮釋學院的無畏精神。 採用鮮明紅色與金色設計，鏡框前緣和鉸鏈上，巧妙地融入宿舍徽章的菱形圖案。鏡腳尾端刻有霍格華茲校徽及象徵動物獅子圖案。 商品編號：HP1004G-5A顏色：C1 金色價格： NT$ 4,290元 連結： https://www.owndays.com/tw/zh_tw/news/harrypotter#gryffindor 史萊哲林款：鏡框靈感來自史萊哲林學院，代表著：智謀、驕傲、榮耀，展現學院精明機靈。 以醒目的綠色與銀色組合呈現。波浪的鏡腳側邊與鼻樑的交錯雕刻，巧妙呼應象徵動物蛇的形象。鏡腳尾端刻有霍格華茲校徽與蛇的圖案。 商品編號：HP1005G-5A顏色：C1 銀色價格： NT$ 4,290 元 連結： https://www.owndays.com/tw/zh_tw/news/harrypotter#slytherin 雷文克勞款：鏡框靈感來自雷文克勞學院，代表著：機智、智慧、好學。 採用具有特色的漸層藍色，營造出低調智慧與精緻感，鏡腳尾端造型為象徵動物老鷹的羽毛，並以鷹嘴設計的金屬配件展現學院特色，鏡腳尾端刻有霍格華茲的校徽及老鷹的圖案。 商品編號：HP100B-5A顏色：C1 漸層藍色 價格： NT$ 4,290元 連結： https://www.owndays.com/tw/zh_tw/news/harrypotter#ravenclaw 赫夫帕夫款：鏡框靈感來自赫夫帕夫學院，代表著：耐心、忠誠、奉獻。 黃色鏡腳搭配棕色前框設計，展現學院溫暖友善的特質，鏡腳側面裝飾有學院徽章圖案，增添經典氣息，尾端刻有霍格華茲校徽及象徵動物黑獾圖案。 商品編號：HP2005B-5A顏色：C1 棕色玳瑁 價格： NT$ 4,290元 連結： https://www.owndays.com/tw/zh_tw/news/harrypotter#hufflepuff 深度設計解密！從「尖頂屋頂」到「魔法腳印」解鎖霍格華茲的校園生活系列眼鏡裡藏著的秘密 如果說「四大學院系列」是展現精神與個性，那麼「霍格華茲的校園生活系列」便是帶領粉絲深度探索魔法校園的日常與經典場景。 本系列以三款最讓粉絲津津樂道的魔法元素為設計靈感，從標誌性的霍格華茲城堡建築，到充滿神秘感的劫盜地圖，再到熱血刺激的魁地奇賽事，每一副眼鏡都承載著一段獨特的校園回憶；透過鏡框上不同的元素化為具體可見的符號，讓粉絲不僅能戴上眼鏡，更能「穿戴」一段屬於霍格華茲的魔法故事，絕對是細節控不容錯過的收藏品。 劫盜地圖款：以神祕的「劫盜地圖」為靈感。 將地圖上標誌性的腳印圖案巧妙點綴於鏡框邊緣，鏡腳上則細膩雕刻出地圖上複雜的文字浮雕，並在透明鏡框上的浮雕營造出立體效果。左側鏡腳尾端更印上「MARAUDER'S MAP (劫盜地圖)」標誌，讓粉絲彷彿隨時掌握霍格華茲的一舉一動。 商品編號：HP1006B-5A顏色：C1 金色／C2 銀色價格：NT$ 4,290元連結：https://www.owndays.com/tw/zh_tw/news/harrypotter#marauders-map 霍格華茲款：鏡框以霍格華茲魔法學校的主題設計。 鏡框上的半圓形刻印猶如學校的經典窗戶，鏡腳尾端則勾勒出尖頂屋頂的輪廓。最值得收藏的是，左鏡腳上施以霍格華茲的校訓：「Draco Dormiens Nunquam Titillandus（千萬不要招惹睡著的龍）」，經典且深具意義。 商品編號：HP2006B-5A顏色：C1 透明棕色／C2 透明藍色 價格：NT$ 4,290元連結：https://www.owndays.com/tw/zh_tw/news/harrypotter#hogwarts 魁地奇款：以魔法界最受歡迎的飛天掃帚運動「魁地奇」為主題。 鏡框正面兩側的金屬裝飾，靈感來自比賽中揮舞的錦旗。鏡腳採用吸睛的雙色設計，呈現掃帚柄的質感印象，左側鏡腳更點綴了比賽中不可或缺的勝利象徵的金探子。 商品編號：HP2007B-5A顏色：C1 深棕色／C2 深灰色價格：NT$ 4,290元連結：https://www.owndays.com/tw/zh_tw/news/harrypotter#quidditch 賽佛勒斯·石內卜款：以魔法藥學教授、極具神秘魅力的賽佛勒斯·石內卜為靈感。 鏡腳上不僅雕刻著他的名字，更加入了魔杖的造型，鏡腳尾端以大鍋的輪廓和七寶工藝裝飾，完美展現課堂上使用的大鍋與藥水色調；這款充滿故事性的限定眼鏡，僅在官方網路商店獨家販售。 商品編號：HP1007G-5A顏色：C1 霧面黑價格：NT$ 4,290元連結：https://www.owndays.com/tw/zh_tw/news/harrypotter#snape 霍格華茲四大學院限定多功能收納袋： 設計靈感源自英國傳統書包「劍橋包」，適合當作眼鏡收納盒或隨身包使用。內附一條與四大學院配色呼應的限定擦拭眼鏡布，展現濃厚的學院風格，讓粉絲能完整收藏這次的魔法聯名系列。 商品編號：HP-CASE01-5A（葛來分多）HP-CASE02-5A（史萊哲林）HP-CASE03-5A（雷文克勞）HP-CASE04-5A（赫夫帕夫） 價格：NT$ 790元 巫師眼鏡盒與眼鏡布專屬贈品： 專為巫師設計的霍格華茲校徽圖案眼鏡盒與眼鏡布，凡購買任一款聯名眼鏡，即可免費獲得此周邊組合；眼鏡盒充滿魔法道具意象，兼具實用與收藏價值，讓粉絲能將完整的魔法世界隨身帶著走。 販售資訊 ■【正式發售日】：2025年11月21日（五） ■【販售門市】：OWNDAYS 限定門市與官方網路商店 販售門市： 台北 OWNDAYS 南西店 OWNDAYS 京站店 OWNDAYS 忠孝敦化店 OWNDAYS 西門漢中店 OWNDAYS 統一夢廣場店 OWNDAYS 台北忠孝SOGO店 OWNDAYS 新光三越信義A11店 新北 OWNDAYS MITSUI OUTLET PARK 林口店 桃園 OWNDAYS 桃園ATT店 新竹 OWNDAYS 新竹巨城店 台中 OWNDAYS LaLaport台中店 台南 OWNDAYS 南紡購物中心店 OWNDAYS 新光三越台南小西門店 高雄 OWNDAYS 漢神巨蛋店 花蓮 OWNDAYS 花蓮遠百店 ■【聯名活動網頁】：https://www.owndays.com/tw/zh_tw/news/harrypotter

《工商》泡泡糖貓咪吊飾

/⁠ᐠ⁠｡⁠ꞈ⁠｡⁠ᐟ⁠\ฅ⁠New.ᐟ.ᐟ「泡泡糖貓咪吊飾」 可愛貓咪們努力吹泡泡🩷 每隻貓貓都努力的比賽吹最大的泡泡，多多還吹到飛起來惹😻 這麼可愛的卯咪，你喜歡誰呢？ - 貓咪們努力吹泡泡ing🩷 之後還會有相關商品上架呦✨ / #baoby#黑貓 #玳瑁貓 #橘貓 #乳牛貓 #吊飾 #鑰匙圈 #文創#貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #畫畫 #塗鴉 #イラストレーション #落書き #お絵かき #무승부 #그림 #고양이 #운 #cat #neco #illustration #art #drawing #lottery

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費 又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

有運動習慣的我一直覺得：能把運動變成生活的一部分是超棒的事！行政院在2025年成立了運動部，專門規劃全國的運動政策，還在底下設立了全民運動署，這代表我們對運動的重視更上一層樓，也讓我覺得超級振奮。​而9用13日臺北市體育局主辦的2025國民體育日活動，主題是「JOIN & PLAY」 感覺很有趣，還剛好搭上運動部的成立，根本就是雙重喜悅。 這次活動跟TFIA 協會一起合作，推出超多免費的體驗課程，光看課表就讓我的運動魂熊熊燃燒，二話不說直接報名了內湖的「動感女力有氧 iEnergy」！​這場有氧課，直接讓我愛上流汗的感覺！ 你知道「國民體育日」每年都在辦，但你可能從來沒參加過嗎？​沒錯！這個活動其實已經默默地在台北辦了超過 11 年了，每次各地體育局都會卯起來辦，但真的知道的人好像還沒想像中那麼多。​今年的活動重點就在9月13日，因為不只是國民體育日，我們還多了個超讚的理由來慶祝就是我們的「運動部」成立啦！ ​這次台北市體育局真的下重本，光是免費課程就超過 60 種！從上山下海的登山、定向越野，到超夯的Switch 體感遊戲，還有專為親子和女性設計的課程，選擇多到你絕對會選擇障礙發作！ 臺北市體育局主辦的這些課程都不是隨便找人來教，他們還特別請了超專業的TFIA 台灣運動健身產業協會來協辦。 大家可能對TFIA協會比較不熟，但他們超專業的！這個協會在 2017 年就成立了，目標就是把正確的運動觀念和健康資訊帶給大家，讓大家都能動起來，生活品質跟著UP、UP，所以老師們的專業度絕對掛保證！ ​9用13日臺北市體育局主辦的國民體育日活動活動超狂，竟然請到跨欄女神謝喜恩當形象大使！她就是之前在全中運高女100公尺跨欄破大會紀錄的那個傳奇人物，還曾代表我們去東京奧運比賽耶，光聽就覺得好熱血！ 臺北市的數位化越來越普及，五分區民活動中心這邊的活動入場方式超先進，直接掃描QR Code數位驗證，秒速通關超方便！ 活動入場前都要掃QR Code，雖然是免費活動，但為了確保教學品質跟控制人數，還是要先報名才能掃碼入場喔！ 主辦單位不只準備了超讚的課程，竟然還在活動中心放了可以測量體脂的儀器跟血壓器！對我這種平常只會看體重機數字的人來說，這簡直是福音啊！透過體脂測量，可以更清楚地知道自己的身體狀況，不只是胖瘦，還能知道肌肉量跟脂肪比例，這樣才知道接下來的運動方向要怎麼調整，是該增肌還是減脂。而且在運動前先量血壓，也能知道當下的身體狀況適不適合運動，讓人覺得主辦單位超用心，不只是要你來運動，還要把你的健康照顧好！ ​我參加的這場是女性專屬的活動，地點在內湖的五分區民活動中心。 老實說，報名前我最怕就是課程要準備一堆東西，但這場臺北市知能系列活動真的超佛心，只需要穿上運動服、運動鞋，帶上一個瑜珈墊(花樣不限)，真的超級簡單，完全不用費心準備，零負擔。 ​一進到教室，整個氣氛超級好，大家都很放鬆。這堂課的靈魂人物 SUN 老師，他本人真的比介紹還要有魅力！他不只是個活力系教練，根本是個有氧魔術師，擅長把音樂節奏跟有氧動作完美結合。 這次的課程設計真的超用心，一開始有兩首Tabata訓練，Tabata訓練的好處就是，它把動作都切成一段一段的，讓你可以搞懂每個動作的名稱、方向，還有怎麼發力，這樣學起來超有效率！ 老師因為第一次跟我們見面，想先看看大家的程度在哪，而且現場還有小朋友，也要給他們一點時間適應環境，順便講解一下後面的動作，真的有夠貼心！ ​老師準備了好幾首有氧舞蹈來教學。每一個有氧音樂的主軸動作都跟前面的暖身很像，所以大家超快就進入狀況，不會有手忙腳亂的感覺，可以很順暢地跟上老師的節奏嗨起來！ 前面兩首有氧舞蹈根本就是完美的動態暖身，老師超細心，還特別照顧我們這種核心弱弱的人，用分割式的訓練讓我們慢慢認識每個動作，連拳擊的基本直拳、上勾拳都講解超清楚，整個課程的流暢度超讚！ ​第一首暖身動作超基本，從最簡單的拳擊開始，像是直拳跟左右移動，然後再加入上勾拳跟一些移動，讓我們對場地有個概念，整個身體都熱起來了！ ​第二首暖身就開始針對髖關節、肩關節跟軀幹做動態伸展，像是弓箭步跟側彎，感覺全身筋骨都被拉開了，超舒服！ Sun老師教學專業仔細，不只是示範正確的動作，連大家常犯的錯誤都會做出來，讓我們一看就知道要怎麼避開，這招真的超有效，錯誤率直接大幅降低，根本是零失誤教學法！ ​教學時還是做鏡像動作，我們只要直覺地跟著他動就好，完全不用分左右邊，也不會因為左右搞不清楚而手忙腳亂，對於我這種方向感不好的人來說，根本是神助攻啊！ ​接下來的拳擊跟下肢踢擊才叫硬核！雖然我平常有在跳有氧，但這種結合拳擊的動作還是第一次，整個身體的協調性被逼出來，加上下肢的踢擊，心肺強度直接飆高，我整個喘到不行，但又超爽der！ ​第三首節奏加快，多了很多抬腿跟持續的深蹲，還有開合跳，整個強度拉高，練起來超有感！​ ​第四首直接進入拳擊組合技！前後移動、直拳、肘擊跟側邊移動，動作超豐富。 雖然有點小複雜，但老師很貼心，把這些比較難的組合放在中間，讓我們累的時候可以喘口氣休息一下。 ​接著就是下肢的踢擊訓練！有分前後左右不同方向，老師在暖身時其實就有帶到了，所以踢起來不會太陌生，主要是讓髖關節活動一下。 ​下肢肌肉量真的超多，所以心肺強度也特別高！動起來超快熱身，但也超容易累，整個大爆汗！ ​後半堂課還加入了更複雜的拳擊組合，像是雙手快速轉動的Speedball、左右的Shovel Hook跟閃躲，然後最後一首歌竟然還有波比跳跟登山跑這些地板動作，整個上下衝擊，強度直接拉滿！ 這次遇到的Sun老師真的超有活力，邊教邊喊，到後來根本是破音在教學，但大家完全不覺得奇怪，反而笑到不行！現場根本是笑聲連連，根本是笑出腹肌！ 真心覺得這種上課方式超讚，完全打破我對運動課程很無聊的刻板印象。老師不只專業，還把氣氛炒到最高點，讓我在歡樂中不知不覺就把該做的訓練都做完了，超有成就感的！ ​老師的動作設計得超好，從最基本的有氧律動，到核心肌群的訓練，還有一些燃脂節奏，一整套做下來，全身的細胞好像都被喚醒了！而且老師會一直提醒大家要調整姿勢，讓有氧新手也能很安心地跟著做。 ​最後還會上一些瑜珈的動作，先練上肢跟核心，再好好地伸展，整個課程循序漸進，感覺超完整，而且也學到很多東西！ 而且老師連在瑜珈墊上的動作設計得超佛心，同樣一個動作，他舊示範四種不同難度，讓大家自己選！ 例如其中有個動作若體力比較差的就建議做標準的四足跪姿、往下時胸口向前延伸，手掌打開向前，用指骨發力就好；如果狀況好一點，手可以再打開一些。如果體能真的超好，甚至可以做類似伏地挺身的動作。 老師設計的動作真的超讚，像是以四足跪姿搭配手臂往左右伸展的動作雖然看起來很簡單，但超能練到核心跟肩部肌肉，還有背部肌群也很有感。他還設計了一些動作來訓練胸肌、三頭肌跟核心，感覺肌肉都被精準訓練到了！ ​橋式搭配輪流翹腳，這個根本是臀部跟大腿後側的炸裂組合，做完屁股整個熱熱的，超級有感！還有，躺著上半身起來拉伸直的腳可訓練腹部跟大腿前側，做完真的覺得肚子超緊實！ 老師把這些動作組合起來，讓我們從上到下、從前到後都練到了，真的太神啦！ 然後再慢慢伸展，讓全身肌肉放鬆，整個課程設計得超完整，從頭到尾都顧到了，超專業！ 這樣的課程及教學不管是什麼程度的人，都能被確實訓練到，真的超級棒！ ​身為一個瑜珈跟有氧愛好者，我必須說，我這次參加運動知能系列課程的活動真的賺爛了啦！之前心想平常就有在動，應該小菜一碟吧？結果我真的太小看它了，這堂課對我來說完全是集結了天堂與地獄！ ​但當​汗水一直滴下來的時候，我真的超有成就感，全身都熱起來了，感覺自己正在一步步地變健康。 跳有氧時跟著音樂舞動真的超紓壓，所有的煩惱都隨著汗水一起蒸發了，整個人變得超開心！而做瑜珈的時候，注意力又能集中在呼吸跟動作上，讓我更能專注在自己的身體，也學會跟自己對話。這樣的​運動不只練體態，更是療癒身心的一帖良藥。 這堂課不只讓我大爆汗，還學到超多新動作，而且老師講解超清楚，我覺得就算平常沒在運動的人也能輕鬆跟上。 臺北市知能系列的活動真的讓我發現了自己需要加強的地方，也再次體會到，運動可以這麼好玩、帶來這麼大的快樂。 這場活動氣氛超好、老師超會帶，讓大家都覺得收穫滿滿！運動不只是維持體態，更是對自己最好的投資。能讓人有更好的體力面對工作挑戰，也能在緊湊的生活中，找到一個讓自己放鬆、起到內在活力的方式。 ​臺北市體育局辦的活動真的呼應了運動部成立的初衷，就是希望大家能把運動融入生活，讓身體動起來，找到屬於自己的快樂和自信。而2025國民體育日活動，就完全是為我們這些愛運動和想運動的人設計的！ ​同場加映：9/13 國民體育日活動懶人包！ ​如果你也想跟我一樣，享受運動帶來的快樂，那9月13日（六）在小巨蛋站臺北體育館的「運動嘉年華」，你絕對不能錯過！這場國民運動日活動超盛大，有夠多好玩又免費的活動等著你！ ​愛動有氧大進擊（需報名）： 喜歡有氧的，這場絕對讓你嗨翻！快來跟專業老師一起動起來！ ​親子趣味運動會（需報名）： 家裡有小朋友的，這場超適合！分了兩個年齡層，3-6歲跟7-9歲都有，快帶小朋友來玩吧！ ​運動闖關挑戰（免報名）： 現場還有超多闖關遊戲，完成就能集點換好禮，光聽就覺得超值！ ​還有免費體適能檢測跟臨托服務，真的超貼心！ ​最後最後！大家一定要去追蹤「臺北市知能系列課程及活動」的粉專，之後還有更多好康活動資訊會在上面發布喔！

【台北 松山區】Gira Pizza 旋轉披薩 x 經典生火腿芝麻葉與瑪格麗特比薩

雙北有多好吃的pizza店，也有一些有得過獎的之前和朋友吃過Tino pizza，又去吃了Gino pizz，這次又吃朋友推薦的『Gira Pizza』，店名發音都有相似的地方也是滿有趣的這間Gira Pizza是朋友說他認識的廚師推薦的，身為廚師，推薦的餐廳應該都不差，就來解鎖看看 Gira Pizza店名又可稱為旋轉披薩，位於松山區，在敦化北路165巷這邊是個鬧中取靜的地方，卻有多知名的餐廳，其中花娘也在這附近噢（其實就在斜對面🤣Gira Pizza的店面外觀就是深藍色的牆面，有種低調又有點沉穩的色調，沒有太大的招牌但不會太難找 雖說很多pizza都有得過獎，但是查獎杯又很難查到一些資料這個據說是一個麵粉品牌辦的比賽嗎？我們估狗、gpt等等等都查過了，資料破破碎碎的查不是很完整 內用空間不大，座位數也不算多，桌與桌之間滿近的，如果隔壁聲音大的話就會不好聊天線上訂位最多只有設定4人，如果人數多的話看起來是可以並桌的，不過空間真的很小，所以還是建議4人左右用餐最剛好桌上已備妥茶水、衛生紙和餐具，店員收拾的速度滿快的，桌面、地板、空間都乾乾淨淨，除了空間小以外算是個舒適的用餐空間 菜單請務必詢問粉專～，因為我發現我下載的和當天看到的菜單似乎也些微的不同？品項當然主要以pizza為主，口味不算多但都是很經典的口味其他搭配的有沙拉、炸物、義大利麵和燉飯等，但選擇都不算多 從店外可以看到處理麵團、抹醬、放配料的製作過程，廚師後方就是很大的烤爐噢！等待入座前就在外面看他們製作pizza，很是療癒😳pizza固定是12寸無法更改，基本都是切6片，能不能更改切其他數量就不知道了 窯烤義式肉腸｜Roast Italian sausage｜270元/2條先送上的是肉腸～可能因為料理時間比較快，或是比較開胃？所以先送上了肉腸是以『條』計價，可以選一條也可以兩條，我們四人用餐所以選了兩條，其他還有蕪菁葉和芥未籽醬做搭配脆腸口感很軟，菜是有醃製過的我個人不太喜歡，但酸的應該滿適合開胃 接著又送上了pizza、燉飯和炸薯條pizz比我想的還要快一些，不知道是不是厚皮薄皮也有差？以為點餐後要等很久結果就送到啦！ 帶皮脆薯｜French Fries｜150元解鎖pizza前，先來解鎖其他小品項薯條真的是超脆超酥超脆超酥喔！剛炸好的薯條一定是最好吃的但這份薯條直到我們最後餐點吃完了，再回頭來解決薯條，結果依舊超脆超好吃 拿坡里式漁夫燉飯｜Naples Style Risotto with Seafood｜370元海鮮有蛤蜊、小卷、蝦子，必須要推的是蝦子有剝殼！另外配料還有蒜頭、辣椒、羅勒因為配料有辣椒，還真是有辣度的噢！對我這個辣度小菜雞來說前兩口真的有辣到，後面越吃就越習慣了（？整個調味非常非常蕃茄，然後米心是有點硬度的，不會太硬，但也不是台式燉飯整個軟軟的，我們都滿喜歡的 松露生火腿芝麻葉｜Prosciutto Arugula｜440元然後要來吃重點pizza囉！第一個要先吃的是松露生火腿芝麻葉內容物有蕃茄泥、莫扎瑞拉起司、生火腿切片、芝麻葉和松露醬，一送上時整個松露香氣就會出來了餅皮非常的Q，比我之前吃Tino或是Gino還要再Ｑ一點，整體就是經典好吃不會雷12寸pizza切成6片其實滿大片的，會吃的很滿足，小小缺點大概是他沒有切的太底，所以我們還是要拿刀子自已再補個幾刀，只是薄皮pizza就很難切😳 瑪格麗特｜Margherita｜280元要說經典的披薩口味，一定會有瑪格麗的吧，當然要點來吃吃看內容物有：蕃茄泥、莫扎瑞拉起司、羅勒葉，比剛剛的松露pizza來的濕一點，可能是因為起司和番茄泥比較多？整個餅皮偏濕濕軟軟的pizza邊邊非常的有碳烤香氣，也是非常Q，這個餅皮邊邊的咬勁我滿喜歡的 最後貼一下帳單～，我們四人用餐點了兩份披薩、一份燉飯、一份薯條和義式肉腸，以及幾杯飲料這樣的金額我們覺得非常便宜噢！餐點好吃，份量也很足，但平均一人不到500元，算是非常平價又好吃的pizza店，雖然他的菜單選項比其他間少了一點，但經典口味都有這是一間我會推薦朋友的店，自己也願意二訪的店 🍴 飲食｜GiraPizza 旋轉披薩📍 地點｜105臺北市松山區敦化北路165巷6號📅 日期｜2026.01.14(三)💲 低銷｜300元/人 -📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜threethree.tw/

瞬間即永恆！細數巴黎奧運難忘的「經典瞬間」，每個都該被牢牢記住！

四年一度的奧運在天后席琳狄翁的動人開唱下盛大的拉開序幕，最後在湯姆克魯斯萬眾矚目的「空降」中圓滿落幕。精彩的瞬間總是稍縱即逝，但選手們卻是靠著無數季節更迭的堅持和日積月累的努力才踏上這個體壇界的最高殿堂。現在，就讓我們一起回顧在這一屆巴黎奧運中有哪些值得被牢牢記下的經典瞬間吧！ 巴黎奧運經典瞬間｜1、帶著「運動家精神」的天后「席琳狄翁」感人獻唱開幕式 席琳狄翁自2022年公開自己罹患「僵硬人症候群」後暫離歌壇已經2年，這一次的復出給全世界歌迷帶來的不只有驚喜，還有滿滿的感動。在跟病魔對抗的過程中，她經歷了無法走路、唱歌、全身痙攣、失去記憶等痛苦的折磨，但卻不曾萌生過引退的想法，更表示「就算在地上爬，也要回到舞台上。」沒有人比這樣一個帶著「運動家精神」的歌手更適合站上奧運的開幕舞台，當聖火點燃後，站在艾菲爾鐵塔上的席琳狄翁用充滿穿透力的歌聲唱出那首法語經典歌曲《L’Hymne à l’amour》時，她便為自己和這個世界寫下了不可抹滅的動人時刻。 https://www.instagram.com/p/C955Nczir0w/?img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜2、林郁婷擊敗霸凌、淚灑獎台 台灣拳后林郁婷頂著流言蜚語和來自各界的壓力，最終為台灣摘下一金，這一面金牌不僅讓世界看到了台灣，更是為經歷過霸凌的受害者帶來一道曙光。身為運動員，林郁婷展現了強大的心理素質；而身為一位女性，她更是展現了與身俱來的溫柔、善良與堅強。林郁婷在領獎台上幫波蘭選手整理衣領的暖心舉動，讓我們領悟到，面對來自外界的惡意，我們可以選擇以善良給予回擊。看到她在領獎忍不住淚崩時，每一滴眼淚彷彿承載著過去承受的所有委屈與不甘，讓我們都紅了眼，當下只想抱抱她，對她說一句「妳就是讓台灣最引以為傲的女兒！」 https://www.instagram.com/p/C-gIeU-tBR4/?hl=en&img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜3、「麟洋配」衛冕奪冠，眾人含淚唱「國旗歌」 「麟洋配」的「最終戰」為台灣贏下了巴黎奧運的第一金，也成了奧運史上第一組衛冕冠軍的羽球男雙。這一戰，不止讓世界看到了台灣在「羽球界」裡不可撼動的地位，更是讓我們看到了台灣民眾的凝聚力，為那一晚留下了最珍貴的回憶。在國旗歌響起的那一刻，無論是在現場或是坐在電視機前的觀眾，無不動容，能夠大聲地唱出歌詞，對每一個台灣人來說，就是最有意義的瞬間！ https://www.instagram.com/p/C-QQyEUNExT/?img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜4、郭婞淳&戴資穎帶傷拼金牌 台灣羽球球后戴資穎和舉重女神郭婞淳雙雙帶傷上陣只為拚下金牌，戴資穎的「最後一舞」最終止步小組賽，賽後吐露的心聲卻令人心疼，她知道自己背負著全國人民的期待，但更清楚知道帶傷的自己根本辦不到，卻還是在場上拚盡全力奔跑擊球。郭婞淳備賽期間就不斷跟腰傷奮戰，在正式站上賽場後，最後明知自己只差一公斤就能確定拿下銀牌，但為拚金牌及挑戰自己，仍是忍住疼痛在最後一次試舉中挑戰挺舉137公斤，雖然最終挑戰失敗，但還是為台灣贏得一面銅牌。她們身上的傷痛只有自己知道，但卻始終抱著「豁出去」的心態想贏下那面「金」，波編相信，她們的努力和付出不止會深深烙印在每個人的心中，還會是最閃耀的「台灣之光」。 https://www.instagram.com/p/C-bxersqASE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-GZpzmuE0i/?hl=en&img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜5、反地心引力的「超人」經典照 相信有許多關注巴黎奧運的觀眾肯定都看過一張照片，那就是巴西衝浪選手麥迪納與他的衝浪板漂浮在空中，形成一個「反地心引力」的神奇瞬間，而麥迪納也因為這張照片榮獲「超人」這一個稱號。這張照片完美詮釋了什麼叫「天時地利人和」，幸運的被法新社攝影記者布胡耶捕捉下來，造就了一張被稱為難得一見的偉大作品。 https://www.instagram.com/p/C-Bcn13yP_T/?hl=en&img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜6、日本男排攜已故隊友遺照奮戰 日本排球代表隊在這一屆的巴黎奧運中掀起了不少熱門話題，豪華陣容和熱血團魂更是讓人想到了日本高人氣動漫《排球少年》。雖然在八強賽中他們惜敗義大利隊無緣打進4強，但他們在場邊的感人舉動卻惹哭了一票觀眾。他們的隊友「藤井直伸」在2023年3月因為胃癌離世，但球迷們卻發現他們把藤井的遺照放在替補區的位子上，象徵帶著隊友的遺願與精神重返賽場。 https://www.instagram.com/p/C-Xj6YKITwI/?img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜7、風度滿滿的「跪姿」迎接體操金牌 來自巴西的安德拉德奪得巴黎奧運女子競技體操地板項目的金牌，本是奪金大熱門的美國體操女王拜爾絲因為失誤只奪得銀牌，但在領獎時，她與奪得銅牌的隊友切爾斯卻表現出風度滿滿的祝福，在領獎台上對著安德拉德做出跪姿迎接冠軍站上頒獎台。照片裡的她們不像是對手，反而像是心心相惜的好友，他們三人開懷大笑、享受著這難得的高光時刻，也為這一屆巴黎奧運創造出了一個有趣又暖心的時刻。 https://www.instagram.com/p/C-VQtekPlhU/?img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜8、「殺手級」的土耳其射擊選手 土耳其射擊選手迪凱奇以一身輕鬆裝扮奪得射擊10公尺空氣手槍混合團體賽的銀牌後，引起全世界的關注，一夕之間所有人都對他的身分感到好奇，社群平台上更是流傳了許多關於他的傳聞，其中就有說他是「來巴黎出差順便參賽」、「跟前妻離婚後開始練射擊」、「對前妻喊話想拿回狗狗」等等荒唐的言論，但其實在原始採訪中，迪凱奇有說明自己以「無裝備」上場是因為他習慣用雙眼射擊，而看似冷靜輕鬆的他其實已經為射擊獻上了24年的歲月，絕對不是「隨隨便便」就奪得了銀牌。 https://www.instagram.com/p/C-GqvdjN_lU/ 巴黎奧運經典瞬間｜9、法國女將設下目標，對男友求婚 法國選手菲諾特本在33歲首度參加奧運，在參加女子田徑3000公尺障礙賽決賽時跑出8分58秒67的成績，雖然打破世界紀錄卻仍以3秒之差與獎牌擦身而過。然而，這卻無法阻止她獲得屬於自己的幸福，因為在賽前她早已給自己設下目標，只要跑進9分鐘內就要與交往9年的男友求婚，所以在跑完比賽發現自己達成目標時，就直接跑向觀眾席向男友求婚！是誰說求婚只能讓男生來？這一場由女生主控的求婚，就充滿了粉紅色泡泡，超級浪漫的啦！ https://www.instagram.com/p/C-kWNHXtxv0/?hl=en&img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜10、埃及擊劍手帶「球」迎戰，成最強媽媽 運動員對於自己的挑戰真的是毫無極限！埃及擊劍手哈菲茲在懷孕7個月時，一樣帶「球」上陣，一路打到16強。雖然隨後在與南韓對手對戰時落敗，但她賽後卻在IG上自豪地發文，表示「賽場上其實有3個人，其中不只有我和對手，還有即將來到這個世界上的小寶貝！」得知真相的粉絲們更是開心地送上祝福，稱讚她是最偉大的「戰士」。在哈菲茲的身上，我們不只看到了屬於運動員「奮戰到底」的精神，更看到了來自一位「母親」身上所蘊藏的力量。 https://www.instagram.com/p/C-A_dPbtIjD/?img_index=1 巴黎奧運經典瞬間｜11、湯姆克魯斯「空降」閉幕式，上演真人版《不可能的任務》 在美國新生代R&B歌手H.E.R.演唱完美國國歌後，電影《不可能的任務》旋律響起，湯姆克魯斯從天而降，把閉幕典禮推向最高潮。在與眾運動選手揮手致意、跑上舞台拿到會旗後，他便騎車離開，接著大會用影片展示給大家看他穿梭在巴黎的街道上，最終抵達美國洛杉磯，象徵2024巴黎奧運將交棒給2028洛杉磯奧運，成功完成了一場別具一格的精彩演出。 https://www.instagram.com/p/C-i9KzatD4s/?img_index=1 在這個2024年的巴黎，哪一個「奧運經典瞬間」成了你心中不可磨滅的回憶？哪一個運動員的動人故事又再一次的感動了你？趕快留言來跟波編分享吧！ 延伸閱讀：更多奧運相關 👉 每一拳都是「不服輸」的勇氣！拳后「林郁婷」8件事，無懼做自己、用實力證明！ 👉 奧運變身「撞臉大賽」！漫畫卡通真人大集合，李洋親自「認了」、「月島螢」轉型打桌球？ 👉 為奧運而生的男人們！台灣最強羽球黃金男雙「麟洋配」，這9個小秘密你一定要知道 撰文編輯 #那個路人甲 #2024巴黎奧運 #不可能的任務 #中華隊 #巴黎奧運 #席琳狄翁 #戴資穎 #林郁婷 #波波名人 #波波精選 #湯姆克魯斯 #郭婞淳 #閉幕典禮 #麟洋配 

雙子 金牛 雙子一起出去玩 他開車 餵食我 讓我下車的時候還

雙子 金牛 雙子一起出去玩 他開車 餵食我 讓我下車的時候還摸頭 但不了了之 金牛前男友跟我同天生日唷 但是超級大男人主義 還會講一些什麼 以後生小孩當然是女兒最重要 媽媽就晾在旁邊隨便的這種話 在交往的時候跟前曖昧對象聊天聊兩個小時 還說不會忘記她 捨不得刪對話 8月中還滑tinder 結果11月我朋友才跟我說有滑到他 我就直接分手了 他也只是解釋為什麼要滑 -「因為朋友都滑不到女生，所以和另外一個人一起下載來比賽，下載一兩天就刪了」沒有挽回 而且一通電話也沒打給我 最近還發現其實他滑了很久 真可憐：）

小小職人~【FREUDE by BMW KIDS DAY】讓孩子們帶著喜悅發揮自己的創意、盡情創造未來

我只能說，職人活動的媽媽群組實在是太厲害了，都可以找到各式各樣有趣的活動 Freude by BMW Kids Day也是由媽媽群組分享我才能順利報名，費用只需要$300超級划算 整個活動時間大約兩個小時，本來就愛車的兜兜在整個活動中充分發揮了他對車子的認識來闖關，連關主姐姐都嘖嘖稱奇 參與的家長有可頌與咖啡可享用，活動後還有一大袋的贈禮，超級重，有得吃又有得拿耶！ 到訪日：2025/07/11(五) FREUDE by BMW(已暫停營業) 這裡是一個新的展示中心，現在已經沒有營業了 不過BMW有說明年還會繼續舉辦KIDS DAY，大家可以繼續關注BMW粉絲專頁的消息喔！ 我們報名的是早上十點的場次，到了現場雖然裡面都有工作人員，但是他們說要09:50才可以進場，請我們在外面稍作等待 第一次參加汽車品牌的活動，不知道待會會以什麼樣的方式作呈現，不僅兜兜很期待，連我也是呢！ 進來報到完成之後，工作人員引導小朋友們可以先來這裡玩積木 兜兜也把自己的作品拼上去，他說這些是貨櫃車 剛好遇到認識的小朋友，他們說要一起闖關 這天的活動總共有三個關卡，全部闖關完成就可以去夾扭蛋換禮物 大家可以自選想先闖的關卡，兜兜他們先來到問答關，這大概也是三個關卡中跟BMW最有關連性的一關了 裡面的問題跟車子有關，有些也跟BMW有關，這題兜兜居然不用聽選項就直接答對了！ 笑死，兜兜到底在興奮什麼？ 下一關他們來畫屬於自己的車子，這關可不僅僅是這樣而已，待會還可以玩賽車遊戲！ 畫畫的過程都有工作人員陪伴，我跟朋友就坐在旁邊聊天 後來得知陪伴者有可頌和咖啡可以領取，我們也趁這段時間去拿 回來看到兜兜的車子上貼了"1.6.8"三個數字我真的忍不住笑出來，雖然只是剛好，但是也太老成了吧！ 其他工作人員看到也笑出來，之後都叫兜兜168弟弟哈哈哈哈哈 車子完成之後，請家長掃描螢幕旁邊的QRCode就可以加入遊戲，一場遊戲最多可以有6個參賽者 小朋友畫的車子會出現在螢幕上賽跑喔，超酷的欸！ 一次會跑三圈，但操作其實蠻困難的，最後都是媽媽在玩哈哈哈哈 這天我們玩了三次的樣子，兜兜因為不會操作，一直逆向還玩到生氣 第三關要在店內尋找車子消失的零件，全部找到之後就可以來兌換胸章 胸章的圖片有兩款可以選，一個是車子、另一個是BMW的熊熊 工作人員會引導小朋友，每一個步驟都盡量讓他們自己操作 總共要用力往下壓兩次 胸章就完成囉！ 兜兜選的是車子的圖案！ 全部的關卡都完成就可以去拿一個代幣夾扭蛋，裡面放有不同的小禮物紙條 這是一個保夾的夾娃娃機，兜兜還蠻快就夾到咧，完全不需要口頭指導 扭蛋打開裡面有不同的小禮物紙條，兜兜和他的朋友都夾到疊疊樂的玩具 最後的這袋禮品非常豐富，重量超重的！ 馬上進入媽媽活動群組提醒大家這袋的重量不容小覷！ 最右邊是兜兜夾到的疊疊樂，後來媽媽群組裡有人分享說也有抽到積木 大家都有的禮品則是有衛生紙、濕紙巾、寶寶清潔用品、成長配方奶粉和一些營養品，都很不錯喔！ 最後跟朋友一起在店內把可頌吃光光，又要求我幫他跟他畫的車子合照 兩個小時活動結束！ 小結論 原本還有點疑惑為什麼BMW的活動只需要$300，後來發現原來無論是活動過程或是禮品內容幾乎都沒有跟BMW有直接關聯性 但這樣的費用仍舊很超值，光是那些禮品應該就不只$300了，還有可頌跟咖啡 賽車的部分我覺得很特別，可惜有點難玩，小朋友幾乎無法控制，後來變成媽媽間的比賽又是另一種樂趣 其他的關卡都很適合兜兜這個年齡的小孩(4歲)，明年若是又有舉辦的話非常推薦參加喔！

豐原 諾亞方舟 魔法風雲會 韃契龍王-龍襲風暴 售前現開賽 

今天去豐原諾亞方舟打魔法風雲會的售前現開賽，這次的新系列是韃契龍王-龍襲風暴，聽名字就知道這是個跟龍有關的系列。 比賽總共有四個人，然後這個系列很特別的是說它主打三色牌組，等於就會有很多牌是拿來組三個顏色的，這對於一般都打純色或是雙色的我是種挑戰，因為打的顏色一多，要如何去構組牌的難度就會增加一點。 它在售現盒上面就已經寫上這一盒裡面會比較適合打什麼色組，裡面總共六包補充包，有其中一包會是比較適合這個色組的，算是一種比較友善的規則。 今天打得還好，因為有可以調色的東西，三色沒有我想的這麼難，不過也是要靠運氣才能讓自己不要打得太卡，然後還開到了價格不錯的牌。 #豐原 #諾亞方舟 #魔法風雲會 #售現賽 #售前現開賽 #韃契龍王 #菜鳥廚師阿杰 #mtg #mtga 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

比賽搜尋結果

少數學生的未來v.s.團體比賽的成績，哪個才重要？

少數學生的未來v.s.團體比賽的成績，哪個才重要？

我遇見了小王子

我遇見了小王子

哈利波特鐵粉請準備！ OWNDAYS《哈利波特》聯名眼鏡第二彈再進化！ 11/21正式開賣，你屬於哪個魔法學院？

哈利波特鐵粉請準備！ OWNDAYS《哈利波特》聯名眼鏡第二彈再進化！ 11/21正式開賣，你屬於哪個魔法學院？

《工商》泡泡糖貓咪吊飾

《工商》泡泡糖貓咪吊飾

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

【台北松山區】Gira Pizza 旋轉披薩 x 經典生火腿芝麻葉與瑪格麗特比薩

【台北松山區】Gira Pizza 旋轉披薩 x 經典生火腿芝麻葉與瑪格麗特比薩

瞬間即永恆！細數巴黎奧運難忘的「經典瞬間」，每個都該被牢牢記住！

瞬間即永恆！細數巴黎奧運難忘的「經典瞬間」，每個都該被牢牢記住！

雙子金牛雙子一起出去玩他開車餵食我讓我下車的時候還

小小職人~【FREUDE by BMW KIDS DAY】讓孩子們帶著喜悅發揮自己的創意、盡情創造未來

小小職人~【FREUDE by BMW KIDS DAY】讓孩子們帶著喜悅發揮自己的創意、盡情創造未來

豐原諾亞方舟魔法風雲會韃契龍王-龍襲風暴售前現開賽

豐原諾亞方舟魔法風雲會韃契龍王-龍襲風暴售前現開賽

比賽搜尋結果

少數學生的未來v.s.團體比賽的成績，哪個才重要？

少數學生的未來v.s.團體比賽的成績，哪個才重要？

我遇見了小王子

我遇見了小王子

哈利波特鐵粉請準備！ OWNDAYS《哈利波特》聯名眼鏡第二彈再進化！ 11/21正式開賣，你屬於哪個魔法學院？

哈利波特鐵粉請準備！ OWNDAYS《哈利波特》聯名眼鏡第二彈再進化！ 11/21正式開賣，你屬於哪個魔法學院？

《工商》泡泡糖貓咪吊飾

《工商》泡泡糖貓咪吊飾

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費 又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費 又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

【台北 松山區】Gira Pizza 旋轉披薩 x 經典生火腿芝麻葉與瑪格麗特比薩

【台北 松山區】Gira Pizza 旋轉披薩 x 經典生火腿芝麻葉與瑪格麗特比薩

瞬間即永恆！細數巴黎奧運難忘的「經典瞬間」，每個都該被牢牢記住！

瞬間即永恆！細數巴黎奧運難忘的「經典瞬間」，每個都該被牢牢記住！

雙子 金牛 雙子一起出去玩 他開車 餵食我 讓我下車的時候還

小小職人~【FREUDE by BMW KIDS DAY】讓孩子們帶著喜悅發揮自己的創意、盡情創造未來

小小職人~【FREUDE by BMW KIDS DAY】讓孩子們帶著喜悅發揮自己的創意、盡情創造未來

豐原 諾亞方舟 魔法風雲會 韃契龍王-龍襲風暴 售前現開賽

豐原 諾亞方舟 魔法風雲會 韃契龍王-龍襲風暴 售前現開賽

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

【台北松山區】Gira Pizza 旋轉披薩 x 經典生火腿芝麻葉與瑪格麗特比薩

【台北松山區】Gira Pizza 旋轉披薩 x 經典生火腿芝麻葉與瑪格麗特比薩

雙子金牛雙子一起出去玩他開車餵食我讓我下車的時候還

豐原諾亞方舟魔法風雲會韃契龍王-龍襲風暴售前現開賽

豐原諾亞方舟魔法風雲會韃契龍王-龍襲風暴售前現開賽