泰國５大國民美食TOP＆食譜！在家就可輕鬆料理！ 

 ＃１、泰式河粉 （Pad thai，圖２） 泰國一道隨處可見的街頭小吃。在二戰時期。當時由於生產稻米成本昂貴，總理鑾披汶·頌堪（Plaek Phibunsongkhram）鼓勵泰國人多吃米粉，於是這種著名的泰式炒河粉（Pad Thai）就誕生了。 🍳泰式炒河粉怎麼做？ 食材： 1. 進口河粉 1.5 斤 2. 蝦仁 4 兩 3. 豬肉片 4 兩 4. 豆乾丁 4 兩 5. 菜脯丁 1 兩 6. 豆芽菜 2 兩 7. 韭菜 2 兩 8. 小蝦米少許 9. 紅蔥頭少許 10. 蛋 3 顆 11. 高湯少許 調味料： 1. 魚露 1 湯匙 2. 泰式蠔油 1 湯匙 3. 醬油 1／2 湯匙 4. 砂糖少許 5. 胡椒粉少許 料理步驟： 1. 河粉泡水 30 分鐘。蝦仁汆燙、蛋打散，煎約 9 分熟，盛盤備用。 2. 注少許油熱鍋，放小蝦米、紅蔥頭、菜脯丁、豆乾丁爆香，再放豬肉片及蝦仁拌炒。 3. 放河粉以小火拌炒至半乾，加魚露、泰式蠔油、醬油、砂糖及高湯炒 2～3 分鐘，放豆芽、韭菜段、炒蛋混炒，起鍋前撒少許胡椒粉即可。 ❗以上炒法不加羅望汁（酸子）是台灣改良版，可使用泰式炒河粉醬（在台灣可買得到），滋味更道地。另鍋子一定要夠熱、且拌炒時持續拌，避免河粉黏鍋影響口感。 ＃２、打拋飯 （Phat kaphrao，圖３） 打拋飯不僅是泰國的國民美食，也是當地美食比賽時常見的競賽項目。「打拋葉」（HOLY BASIL LEAVES）是狀似九層塔的辛香料，氣味更加濃烈辛嗆，台灣的餐廳是從泰文「กะเพรา」（KAPRAO)音譯而來，在台灣不易買到，一般多用九層塔代替，但味道仍有差異，如果喜歡打拋葉的香氣者可用「打拋醬」來代替。 🍳泰式打拋豬肉怎麼做？ 材料： 1. 豬絞肉 300 克 2. 紅蔥頭 4 瓣 3. 蒜頭 8 瓣 4. 九層塔葉 1 小碗 5. 檸檬 1／2 顆 調味料： 1. 醬油 2 大匙 2. 魚露 1 大匙 3. 糖 1／2 大匙 4. 酒 1 小匙 料理步驟： 1. 將蒜頭與紅蔥頭切碎，捶打成泥。 2. 鍋中放約 1／2 碗油，起油鍋後先以中小火炒香蒜頭與紅蔥頭。 3. 待蒜頭與紅蔥頭略微焦黃，把豬絞肉放入炒散，之後加 1 碗水，並炒至豬肉變色，加進所有調味料拌勻。 ❗若要顏色更漂亮，醬油可用醬油膏取代，但糖的分量便得略少一些。 4. 最後加進九層塔葉，快速拌炒後熄火，再擠進檸檬汁，即可起鍋。 ❗泰式打拋豬肉多利用打拋葉或打拋香料提升香氣，但打拋食材在台灣一般市面不易購得，因此可用九層塔葉取代，也有獨特清香。 ＃３、沙嗲 （Satay，圖４） 沙嗲雖然起源於印尼，但是在泰國贏得了庶民普遍的喜愛，在東南亞非常有名。19世紀初，大量的阿拉伯及坦米爾人移居至荷屬東印度(現今的印尼)，移民同時帶來了故鄉的美食。印尼人將移民者的食物結合爪哇、蘇門答臘的食材創造出具有異國風情及在地特色的「沙嗲」。2011 年美國電視台 CNN 觀眾票選世界 50 大美食，沙嗲排名第 14 名！ 🍳沙嗲醬怎麼做？ 在東南亞，沙嗲醬料理方式則不僅限於烤，像是烹煮、炊蒸，甚至單純的沾醬都很適合。 食材： 1. 香茅 30 克 2. 南薑 20 克 3. 紅蔥頭 30 克 4. 花生 120 克 調味料： 1. 蒜頭 5 克 2. 辣椒 5 克 3. 高湯 150c.c. 4. 鹽 5 克 5. 糖 30 克 料理步驟： 1. 將香茅、南薑、紅蔥頭、蒜頭、辣椒切成小細碎備用。花生裝入塑膠袋後，以刀背拍碎備用。 ❗花生裝入塑膠袋再拍碎，可預防花生碎亂噴。 2. 取新鍋開大火，加入約 15c.c.油量，接著先爆香紅蔥頭，再加入蒜頭、辣椒、香茅及南薑。 3. 拌炒均勻後，倒入高湯再攪拌均勻。 4. 待高湯煮沸後，轉小火並加入花生碎，均勻攪拌約 5 分鐘後熄火即完成。 ❗可視個人喜好以高湯來調整沙嗲醬的濃稠度。 🍳沙嗲料理醃肉醬怎麼做？ 材料： 1. 香茅 15 克 2. 南薑 15 克 3. 紅蔥頭 10 克 4. 黃薑粉 5 克 5. 香菜粉 5 克 6. 鹽 3 克 做法： 先將香茅、南薑、紅蔥頭切成細碎狀，接著與黃薑粉、香菜粉及鹽攪拌均勻即可。香菜粉亦可用新鮮香菜碎替代。 ＃４、涼拌青木瓜 （Som tam，圖５） 具備了酸、甜、鹹、辣的多層次口味，是最經典的泰國沙拉。音譯「宋丹」，源於寮國和泰國東北的伊善地區（曾屬於寮國的前身─南掌王國）；一直到 19 世紀，它才隨著依善地區大量移工的腳步遍及全國。涼拌青木瓜本來以辣味為主，通常會加入醃螃蟹、醃魚、蝦米和羅望子，一直到曼谷才因為中部喜甜的關係加入棕櫚糖，成就了今日豐富的層次。泰國詩琳通公主曾在15歲時寫作《涼拌青木瓜之歌》，歌詞是其製作方法。 🍳涼拌青木瓜怎麼做？ 食材： 1. 蝦米 5 g 2. 青木瓜 1 條 3. 紅蘿蔔 1／4 根 4. 長豆 2 根 5. 蒜頭 5 粒 6. 辣椒 2 根 7. 原味熟花生 40 g 8. 番茄 20 顆 9. 檸檬汁 5 顆量 調味料： 1. 椰糖 15 g 2. 魚露 15 g 3. 羅望子汁 10 g 料理步驟： 1. 蝦米放入滾水汆燙 20 秒後撈起瀝乾、放涼。 2.青木瓜先以冰塊加水冰鎮 10 分鐘後刨絲，紅蘿蔔刨絲，長豆切 3～4 公分段狀。 ❗青木瓜絲刨絲前也可放入冰箱冷藏 2 小時，口感更佳；另最好能刨成長條狀，較接近泰式傳統料理手法。 3. 整粒蒜頭、辣椒切片先放入擂缽用擂槌搗碎，放入長豆、原味熟花生，一手持擂槌、一手持長柄湯匙，以一槌一刮的動作將食材搗碎拌勻，約 1 分鐘。 ❗辣椒也可整根用手剝斷後入菜；花生要選用炒過的熟花生，不可有調味。若無擂鉢及擂搥，可用大碗公和擀麵棍替代，先將蒜頭和辣椒拍碎、切好再放進碗公較方便操作。 4. 椰糖、汆燙後的蝦米先放入擂缽，魚露、檸檬汁、羅望子汁陸續加入，同步驟 2 做法，用擂槌與長柄湯匙將食材與調味拌勻。 5. 番茄對半切開放入擂缽，接續放入青木瓜絲、紅蘿蔔絲，放慢速度用擂槌慢搗、湯匙慢撥約 1 分鐘，完成後盛盤即可。 ❗可另加醃螃蟹、臭魚、米線於涼拌青木瓜裡，更接近泰式傳統味。 ＃５、冬陰湯 （Tom yum，圖６） 冬陰湯就是舉世聞名的的泰國酸辣湯，英語音譯為Tom yum，其中，Tom表示湯，yum表示酸辣之意。這道發源於泰國中部的湯品，既溫暖又充滿活力，又分成鮮魚、河蝦、牛肉或豬肉等許多種版本，有些店家還會再加入椰奶，增加一股濃郁的風味。 🍳泰式冬陰海鮮湯怎麼做？ 食材： 1. 草蝦 12 尾 2. 草菇 1/2 罐 3. 香茅 1 根 4. 泰國檸檬葉 5 片 5. 南薑 5 片 6. 朝天椒 2 根 7. 小番茄 6 顆 8. 九層塔 20 片 9. 香菜 1 大把 調味料： 1. 冬陰功醬少許 2. 高湯或水 700 c.c. 3. 紅油 1 大匙 4. 魚露 3 大匙 料理步驟： 1. 香茅切片，香菜切段，草蝦剝殼開背去腸泥，南薑切碎，聖女番茄切半，朝天椒劃刀。 2. 起鍋熱油，放入蝦殼拌炒，加入冬陰功醬炒開後，加水煮 5～8 分鐘後關火。 ❗沒有冬陰功醬，可以用豆瓣醬跟番茄醬一起拌炒。 3. 將蝦殼濾掉，蝦湯倒回鍋中，放入南薑、草菇、蝦子、檸檬葉、香茅、辣椒、番茄、紅油、魚露滾煮。 4. 起鍋前放入九層塔、香菜，關火擠入檸檬汁即可。 

屬於弓道美少女的射箭成人禮

大的大會就是所謂的射箭比賽， 而三十三間堂通し矢也被稱為「新開弓節」或「遠射節」， 舉辦日期距離成人之日很近， 所以也會看到有不少將滿20歲的弓道選手，穿著振袖前來參加。 比賽方法是在三十三間堂長廊邊進行遠射， 一次八個人上場，並射向60公尺遠的靶， 而要兩箭都中靶心才有晉級決賽的資格。 時間從早上九點就開始了，會先從新成人男子初賽再到女子的， 以及下午是弓道大師競技，壓軸才是男女子的決賽。 不過要注意是去年比賽時是禁止攝影的， 只有留一條通道讓大家邊走邊看，也不讓人在通道久留。 另外在這天是可以免費入內三十三間堂裡， 一年只有這天是免費開放的，有想來參觀的話千萬要把握機會呢〜 Info 📮：三十三間堂 大的全国大会 📅：2025年1月12日 ⏰：09:00 - 15:30 📍：京都市東山区三十三間堂廻り町657 小紅書. https://reurl.cc/ZV1QVa Instagram. https://www.instagram.com/sleepycat9898/

演而優則唱，電影紅遍全亞洲！「國民男神」許光漢的13個小秘密，被李安譽為「台灣小生接班人」

說到國民男友許光漢，肯定是想起此起彼落的尖叫聲！演出多部知名賣座戲劇電影的許光漢，將自己完美融入角色中，在《想見你》中是為愛奮鬥穿越的李子維、在《罪夢者》中更是亦正亦邪全裸上鏡的林季子！許光漢更是演而優則唱，推出首張專輯變入圍金曲新人獎！今天就讓編輯來告訴大家「國民男神」許光漢的13個小秘密吧！ 許光漢的小秘密｜1. 沒有厲害背景卻有無限抱負 出生於軍人家庭的許光漢，從小生長在安定的家庭中，但他卻長著一身反骨的氣息。很早就知道自己無法坐著朝九晚五的工作，大學時期便成為模特兒，拍攝過許多平面廣告、秀場走秀等等，許光漢就這樣一點一滴朝向自己的未來邁開大步往前走！ https://www.instagram.com/p/CsyUoHShztQ/ 許光漢的小秘密｜2. 國小被選中出演周杰倫MV 相信是許太太的你們一定不會不知道，許光漢其實在13歲就被選入演出周杰倫歌曲〈三年二班〉的MV！小時候因為患有氣喘，所以父母讓他學習乒乓球便進入桌球校隊到處打比賽，誰料打著打著就打進演藝圈了！（許太太們要是想要一虧光漢小時候的模樣就快看MV） （影片來源：周杰倫官方youtube） 許光漢的小秘密｜3. 高中時就有歌手夢 雖然許光漢因為演技出眾所以廣為人知，但其實他本來是想要成為一位歌手的喔！高中同學大鶴就曾經偷偷爆料過許光漢在高中時期，在全校面前大唱《我的愛人》就引來很多迷妹呢～而許光漢那時也曾與唱片公司簽約參與男團的培訓計畫，不過當時卻事與願違他沒能出道。不過睽違七年許光漢用自己的力量加盟和樂音樂，便發出首張個人單曲〈別再想見我〉還請來戴佩妮老師為他作詞作曲，也讓更多人聽到光漢的好聲音！ （MV裡光漢跟尹磬的禁忌之戀實在太好看了！） （影片來源：許光漢官方youtube） 許光漢的小秘密｜4. 曾靠打各種零工維生 當初與種子音樂簽下合約的許光漢以為可以就這樣順順利利作為男團出道了，不過事與願違因為合約問題便轉戰戲劇事業！不過在接下首部戲劇以後的戲約其實不如預期的好，許光漢曾經一邊努力面試一邊各種咖啡廳、酒吧、義大利餐廳、優格冰店等等零工維生。 （圖片來源：許光漢官方facebook） 許光漢的小秘密｜5. 出道初期藝名是「許穎東」 大家知道嗎？其實光漢剛出道時的藝名是「許穎東」喔～2013年許光漢首次出演的電視劇是馬來西亞的《潛入藍中籃》，劇中他飾演一位陽光活潑的籃球隊隊長同時也是校園中令萬千少女喜愛的Mr.Perfect！稚嫩陽光的模樣真的很難讓人不愛他。 （影片來源：八度空間官方youtube） 許光漢的小秘密｜6. 植劇場打響名聲入圍金鐘獎 2015年許光漢參加導演王小隸等人成立的「Q Place表演教室」演員訓練課程，並以第二期學員畢業；在2016年就參與《植劇場》系列第一部戲劇《戀愛沙塵暴》的演出！在第一部《植劇場》戲劇就備受眾人矚目的許光漢，《戀愛沙塵暴》殺青後一週馬上就進入《姜老師，妳談過戀愛嗎？》劇組拍攝，此行為也讓二度合作的王小隸導演直呼相當辛苦與敬佩！ （圖片來源：許光漢官方facebook） 在《姜老師，妳談過戀愛嗎？》許光漢飾演一位患有性成癮的遲緩兒，精湛的演出也讓他獲得第52屆金鐘男配角獎的提名！在這之後許光漢演出的各項作品都深受大家的喜愛，到2020年因為台劇《想見你》而爆紅至亞洲各地，光漢更獲得第55屆金鐘男主角獎的提名！雖未獲獎但確實是一項莫大的殊榮呢～ https://www.instagram.com/p/B5PutH6hnwu/ 許光漢的小秘密｜7. 為角色付出無限努力 相信看過許光漢作品的你們都知道，他不僅飾演過花心學長、陽光男孩，更挑戰演出性成癮遲緩兒、反轉魅力超暗黑男男戀大魔王以及游泳特長生等等角色；許光漢為了完美演出此等角色，都曾付出無限努力！像是為了演出《姜老師，妳談過戀愛嗎？》中患有性成癮的遲緩兒，他曾跟隨劇組前去陽光基金會擔任志工，從旁觀察並了解他們的行為、為了演出《罪夢者》中將劇情反轉的大魔王林季子，開拍前學習德語、彈鋼琴以及魔術方塊！ （圖片來源：《姜老師，妳談過戀愛嗎？》官方facebook） 小時候因為溺水過的關係便對水有極大恐懼，不過他也為首次擔任主演電影《你的婚禮》中飾演游泳特長生，不斷練習去克服怕水並成功演出！尤其特別的還有今年年初上映的電影《關於我和鬼變成家人的那件事》，光漢為了演出進行健身、曬黑並且學習武術以及鋼管舞呢！可能是因為知道一切機會都是如此的得來不意，所以在每次演出前許光漢都會做足功課與準備為每一個角色投身付出，也讓每一個作品都如此精湛與受人喜愛。 （圖片來源：威視電影） 許光漢的小秘密｜8. 被李安大讚「台灣小生接班人」 大家還記得那不被世界各地讚嘆不已，因為太溫暖而所以悲傷的電影《陽光普照》嗎？許光漢飾演主角阿和（巫建河飾）的模範哥哥，一位備受爸爸媽媽期待被弟弟當成遙不可及的榜樣的陽光乖小孩；許光漢出場的鏡頭少之又少，但他的角色卻是貫穿全劇概念的重要存在，他的演出與旁白正代表此部電影「陽光普照」的含義。 （圖片來源：imdb） 《陽光普照》不僅在台灣的第56屆金馬獎獲獎無數，更站上國際大武頭入圍奧斯卡金像獎等等國際大獎！在金馬獎頒獎時，頒獎人導演李安就曾誇獎許光漢將會是「台灣小生接班人」！如此至高的評價讓許光漢可說是受寵若驚呀！ https://www.instagram.com/p/B5aA8WshXGf/ 許光漢的小秘密｜9. 演而優則唱！曾入圍金曲最佳新人 前面介紹到許光漢其實從高中就抱有當高手的夢想，雖然曾經挫敗過失去發片的機會，不過努力不懈的他終於在2020年加入何樂音樂並且發行第一張個人單曲〈別再想見我〉！其實早在台劇《想見你》宣傳期大家就曾聽見許光漢唱主題曲八三夭〈想見你想見你想見你〉，那時我們才知道原來這位寶藏男孩還有這麼一副好歌喉。 大家可以從0:45地方開始看 （影片來源：湖南衛視） 在2021年許光漢就發出首張特人同名專輯《許光漢》，不僅收錄先前發行的三首單曲，更請來音樂界各位大佬為他作詞作曲，像是戴佩妮老師為他操刀〈別再想見我〉、剃刀蔣與守夜人團長旭章為他製作〈Soufflé〉，還有法蘭、HUSH以及韋禮安等人！可見許光漢在演藝圈中的好人緣，此張專輯也獲得大受好評，更讓他入圍第33屆金曲獎最佳新人獎呢！ https://www.instagram.com/p/CdyEXaFh3AA/ 許光漢的小秘密｜10. 首次個人見面會5分鐘內票售光 許光漢因為2019年台劇《想見你》大爆紅，不僅僅在台灣紅透半邊天讓所有女孩的模範男友瞬間變成他，更紅到日本、韓國等地宣起一片「許太太」的風潮！而韓國對於許光漢的喜愛可說是空前盛況，他們甚至一窩蜂地湧入許光漢IG貼文下留言（據說此舉並不是每位藝人都有）；光漢在《想見你》宣傳期也在韓國綜藝上與多位大咖同鏡更讓他圈到超多粉絲，讓他成為韓國的「台灣」大勢偶像呢！ https://www.instagram.com/p/CijmpLFvnqi/ 2022年許光漢於韓國舉辦首次個人見面「Present」，門票開賣當下5分鐘內就全數售罄！連許光漢下機的時候都有大批粉絲在機場為他接機，大家從影片中可以看到此起彼落的尖叫聲與相機喀嚓聲，可見光漢在韓國的人氣真的是居高臨下呀～ （影片來源：티비텐） 許光漢的小秘密｜11. 首位登上南韓三大頒獎典禮的臺灣藝人 許光漢在韓國的人氣不只這樣喔！他可是首位登上「百想藝術大獎」擔任頒獎人的台灣藝人呢！不僅與當紅演員李帝勳共同頒獎，更是出現在各大知名演員的po文中，看來不只粉絲們期待與他合照，這些藝人們也是呢～更令大家羨慕的絕對就是這張被國民妹妹IU發出的合照啦！此篇貼文下面充斥著羨慕與尖叫聲，更有網友留言「許光漢是台灣最成功的男人」！ https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 同樣讓大家非常羨慕的當然還有上個月韓國知名女團LE SSERAFIM發出的reels啦！這個reels就是許光漢居然跟LE SSERAFIM一起跳新歌〈Unforgiven〉，雖然許光漢表前略顯害羞，但如此令人羨慕的機會讓許多台灣的FEARNOT（LE SSERAFIM粉絲名）紛紛在下面留言啦～ https://www.instagram.com/reel/CsNnMyetl8F/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 許光漢的小秘密｜12. 跟章廣辰、張軒睿是超級好友 大家都知道演藝圈三帥許光漢、章廣辰與張軒睿的超級好麻吉吧～許光漢與章廣辰可是在模特時期就成為好友並且互相扶持走過來，他們在許多戲劇上有合作也讓彼此更加了解進而成為好夥伴，與張軒睿的認識也是因為三人共同參與演出的戲劇《我的男孩》。 https://www.instagram.com/p/B0Df5v-Btwt/ 許光漢曾在2019年接受訪問時描述三人的感情：「男孩到現在也兩年了，不知不覺我們也演了兩年的好感情，男孩轉變到男人？！是不清楚有沒有啦，但這其中的成長辛酸血淚都看在眼裡，別人不懂的，我們都懂，大概就是這樣的關係。」相信有在關注許光漢IG的粉絲們應該不難發現，他們感情真的非常好，許光漢貼文裡最常出現合照的人就是他們兩位了！ https://www.instagram.com/p/CarAVrBBT5B/ 許光漢的小秘密｜13. 理想型是長髮氣質型女孩 最後來到應該是很多女孩都關注的點吧！「許光漢到底喜歡怎樣的女生？！」先前許光漢在接受訪問時就曾透露，他的理想型屬於「長髮氣質型」的女孩！根據他的說法可以說光漢其實是一位「佛系戀愛法的老派浪漫主義者」，合作演出《想見你》的柯佳嬿就曾經形容許光漢是「擁有老靈魂的男子」原因是她認為許光漢比實際年齡成熟許多，許光漢喜歡的約會方式就是單純的看電影、逛街或是去看夜景。 https://www.instagram.com/p/CqcyduQhYGT/ 延伸閱讀 👉新生代男神「許光漢」歷代作品盤點！大尺度BL、反派大魔王都撐得住，下一部作品是？ 👉許光漢身高多少？盤點9位「身高180CM以下」男星，一樣帥得你不要不要！ 👉《想見你》完結也不空虛！許光漢「三年二班」其實是致敬周杰倫？七大彩蛋你發現了嗎？ 看完以上對許光漢的介紹大家有沒有更認識他一點了呢？想成為許太太的人你們已經朝許光漢更近囉～希望許光漢未來可以繼續走花路，並且帶給我們更多更棒的作品囉！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃viola #LE SSERAFIM #別再想見我 #周杰倫MV #張軒睿 #想見你 #李安 #植劇場 #演員 #生活精選 #百想藝術大獎 #章廣辰 #許光漢 #許穎東 #金鐘獎 #關於我和鬼變成家人的那件事 #青龍獎 

【評論】比《破墓》更真實的戰慄感！《天機試煉場》：一場震撼感官的靈力奪位戰，最終決賽直接讓人淚流滿面！

先說總結：果然「只有韓綜能挑戰韓綜」！《天機試煉場》真的出乎意料的好看！ 如果說 2024 年有電影《破墓》開啟了薩滿的大門，那麼 2026 年這部 《天機試煉場（운명전쟁 49） 》絕對是將這股神祕力量推向巔峰的實境秀！這不是單純的街頭算命，而是一場賭上職涯名譽與靈性生命的生存競賽。 《天機試煉場》預告： ※以下涉及《天機試煉場》內容，請斟酌瀏覽※ 爭議中炸裂的熱潮：從「商品化神明」到 MZ 薩滿的流量密碼 《天機試煉場》在籌備期間就話題不斷，而在開播之初，韓國網路輿論其實相當兩極。不少宗教團體與保守網友質疑：「神聖的靈力怎能拿來綜藝化？」甚至有人認為這是在「商品化神之聲音」，引發了不小的社會爭議；加上開播前，主持人中的朴娜萊緋聞鬧得相當大，讓節目算是歪掉的「未演先轟動」。 然而，隨著節目正式開播，風向卻開始反轉，引發熱潮的主因在於這群參賽者的「高顏值」與「現代化」，這群被稱為 「MZ 薩滿」 的參賽者，外型亮麗、穿搭時尚，徹底打破了大家對傳統算命師的刻板印象。網友們從原本的觀望，轉變為驚嘆於節目如電影般的調色與轉場，更紛紛討論：「原來預測命運可以像《體能之巔》一樣熱血！」 三場封神的命定競技：靈魂的穿透力與心理博弈 節目將 49 位流派各異的巫師與占卜師投入了三場層次截然不同的極限試煉。每一關都並非單純的靈力展示，而是透過三場規模宏大的「大戰」來篩選真正的強者： 第一場：直覺對決（촉의 전쟁） 玩法概要：這是 49 位運命術師首場生存首戰。參賽者必須針對製作組提出的「運命難題」進行盲測，例如透過照片讀出逝者的死因、在人群中找出真正的巫師等。這一關強調的是「純粹的直覺」，看著各路高手在壓力下展現驚人的「讀心術」，現場氣氛緊繃到最高點。 第二場：氣之對決（기의전쟁） 玩法概要：由第一輪晉級的 20 位術師進行「1 對 1」死鬥。兩位術師會面對同一位「命運主人公」（主角嘉賓），並在對手聽不到的情況下，分別讀出主角的命運與隱私。這一關考驗的是「深度解析」，特別是當兩位術師給出截然不同的預測時，那種賭上神靈名譽的對峙感，簡直是這場實境秀的靈魂。 第三場：合力對決 (합의 전쟁) 玩法概要：這是進入決賽前的最後關卡，術師們必須在更複雜的集體環境中，達成神靈意志與現實預測的高度統一（合議/合力）。這一關的難度比起前兩場呈幾何倍數跳躍，參賽者不再只是單打獨鬥，而是在更宏大的命運議題上進行博弈，最終僅有少數頂尖術師能成功闖關，踏上最終的決賽舞台。 決賽三強巔峰鬥法：當預言與現實重疊的驚悚時刻 經過層層篩選，最後站上終極舞台的三位參賽者個性截然不同，也代表了三種截然不同的神祕學流派，女巫雪花、尹大滿與李素彬同場較勁；酷似電影《破墓》中的金高銀形象而爆紅的雪花散發強勢的魅力，而年紀最小但年資最長的李素彬則是一位冷靜有穩重的個性，而尹大滿是唯一的男巫師，他會以頌唱來連結人類與神性。 決賽題目是「魂的對決」，三位參賽者須要透過連結亡靈，分別從三位失去家人的委託人進行解讀與感應，最終也要安撫亡靈；比賽為了公平起見，除了四位主持人和案件委託人之外，還邀請49位命運審判者加入評分。中間過程，素彬的委託人還突然被附身，整個場面都僵住，這也讓她決定放棄通靈儀式，即使無法得分也不後悔。 最終「大滿」拿下最高分而獲得勝利，他的委託人鄭在英，因女兒在幾年前驟逝，來不及道別的家人久久無法釋懷，也讓妻子因思念女兒而患上憂鬱症，大滿在進行委託解讀和通靈儀式時，更是讓全場落淚 (我也是整個大淚崩！) 真心話：當神祕學遇上生存賽，這場關於「信與不信」的秀我給滿分！ 老實說，我從以前就非常痴迷於「薩滿」或神祕學相關的影視作品，從經典韓劇《客：The Guest》到近期大熱的電影《破墓》，那種結合民族色彩與超自然力量的氛圍總是讓人著迷。 這次看到韓國製作團隊能把這種題材做成「生存競賽實境秀」，真的佩服得五體投地！不管這些參賽者的神力是真是假，還是節目組神級的剪輯與劇本鋪陳，光是那份對神靈的虔誠與專業的競爭意識，就足以支撐起頂級的娛樂價值，它成功地讓神祕的薩滿文化從陰暗的巷弄走進了聚光燈下。即使你不信命，看到那群專業人士為了守護神靈名譽而拚盡全力的模樣，依然會被那種誠虔與熱忱所感動。 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！推坑人妻IG@drama_wife合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

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【小R專欄】一場感冒，醫生懷疑我是胸腺瘤？那一刻我才知道，生病離我多近！

2022年11月，天氣超冷，身體卻莫名不舒服，這對很少生病的我來說很不安。 原本隔天要出發去韓國玩，我卻在下午請假跑去看醫生。醫師聽完我的症狀後說了一句：「這些狀況，不是一般人會有的。」 那天晚上還是世足比賽，我順手買了兩千塊的彩券，沒想到竟然中了二萬二！ 但我竟然一點開心都沒有……就知道我多焦慮了。 五天韓國行，我整個人心不在焉，回台灣馬上安排檢查。 好消息是虛驚一場，但那次真的讓我體會到健康真的太重要！ 以前總以為生病離我很遠，直到身邊越來越多真實故事，公司的執行製作年紀輕輕身體不好，沒多久就走了；還有攝影記者因為肚子痛去醫院檢查，結果發現癌症，半年後離開了，留下老婆小孩。還聽過一位親友得了愛德生氏病，這病很少見，全球每10萬人才4～6人會得，結果她臉黑了好多、長滿斑，整個人判若兩人。還好只要吃藥就能控制，但問題是...要吃一輩子。如果是你，你可以接受嗎？ 到了2024年5月，我又感冒了。其實我平常超少感冒，但不知道是不是出社會壓力變大，那一年我就中了三次！而且偏偏是夏天感冒，大家都說最難好，我真的咳了整整一個月。 咳到11月，那時正好回家，我妹說家裡附近有診所可以照X光、做心電圖，叫我去看看。 我去照了，現場還好，結果給醫生看時，他眉頭一皺說：「你這邊（胸腺）不應該這麼大，有可能是胸腺瘤。」 我整個人愣住。回家立刻查X光長怎樣才正常，看越多越心驚。是不是因為這樣我才咳個不停？是不是有什麼我沒發現的大問題？ 回台北後，另一半馬上陪我去掛號，回到我以前健檢的醫院，醫生比對我之前的X光說：「其實年輕人胸腺比較大很正常，而且X光只能當參考。」但他也說，如果不放心，可以安排胸部CT看看。我想了一下，還是照了，一個月後回診，醫生看著報告跟我說：「都正常，沒事喔！」那一刻我真的覺得陽光特別溫暖。心中突然竄起幾行字，那就是人活著，真的有義務讓自己快樂！ 最後想說，很多人都覺得很多病哪那麼容易遇到？但你知道嗎？只要真的發生在你身上，機率就是100%。所以定期做健康檢查；想完成的事情就趕快去執行；想說的話、想愛的人，現在就說、就愛。 人生真的很難預測，能健康活著，就是最大的幸運。 

板橋最美療癒工作坊！諮商心理師帶你編織「星之花」：拋開焦慮、找回呼吸的 2 小時實錄 ｜ 同在心理諮商所 🌿✨

最近過得還好嗎？是不是感覺腦袋裡的快取空間快要爆掉了，急需一個重新整理的按鈕？🤯 其實身為一個文字工作者，我最怕的不是沒靈感，而是心靜不下來。 這次參加的這個活動我是在票票 PPTiki 看到的！ 這裡的空間感真的很棒，木質地板配上幾株長得正好的龜背竹，空氣裡有一種淡淡的、讓人想把肩膀垂下來的安心感。 你看過「星之花」嗎？那種用彩色毛線在木棒上繞啊繞， 最後變成像星星一樣的幾何藝術，那天我就是為了這朵小花而去的 其實我以前對這種手作課都有點心理障礙，總覺得自己手殘，萬一繞得歪七紐八怎麼辦？ 結果帶領活動的吳宛亭老師，人溫柔得跟雲朵一樣，她笑著對大家說，這不是在比賽，這只是在跟自己對話。 這句話真的瞬間救贖了我。 想像一下，如果你現在手裡拿著幾根交叉的小木棍，就像我們人生中那些糾結在一起、不知道該怎麼梳理的難題，而毛線就是你的念頭。 當你開始繞第一圈的時候，你的心跳可能還很快，腦袋裡還在想下午的 Email 沒回， 但隨著毛線一圈又一圈地覆蓋，那種重複、規律的節律，就像是有人在幫你的大腦按摩一樣。 活動一開始，老師沒讓我們急著動手，而是請我們把今年的期望、想對自己說的話寫下來，會放在中間的星芒。 我在宇宙卡的區，選了一張綠色的卡片，上面寫著「我讓愛流入我的世界，祝福每個人和每件事」。 這對當時剛忙完一陣子的我來說，簡直像是喝了一口冰鎮過的酸梅汁，酸酸甜甜又透心涼。 這就是所謂的「潛意識投射」吧？我們往往在忙碌中弄丟了對自己的祝福，而這場工作坊最核心的靈魂，就是把這些弄丟的碎片一點一滴撿回來。 接著重頭戲來了，我們要開始纏繞那顆屬於自己的星星。 你知道嗎？編織這件事真的跟呼吸一樣重要。 老師會在你快要抓狂、覺得毛線要亂掉的時候，幽幽地在旁邊提醒：「記得呼吸喔，把氣吐長一點。」 這不是教條式的命令，而是一種溫暖的指引。 繞線的過程其實非常像是在料理一道精緻的法式甜點，你得先打好基底，再一層層地疊加上去。 如果你的心是亂的，線就會跟著打結；如果你學會了放鬆，那些彩色絲線就會像絲綢一樣聽話。 我選擇了草綠色、淡粉色和一點點的天藍色，看著這些顏色在木棒上交織出幾何圖形，我突然感覺到一種久違的掌控感。 最讓我印象深刻的部分，是我們要寫下一份對自己的承諾。 我把剛才選的那張綠色牌卡塞進星之花的中間，就像是給這顆星星裝上了一顆心臟。 這不是什麼偉大的宣言，可能只是「今天要早點睡」或是「每天多喝一杯水」這種日常的小確幸。 當我拿著成品拍照時，看著陽光灑在毛線的纖維上，那種毛茸茸、飽滿的感覺，真的會讓人的眼眶熱熱的。 在這個快節奏的世界裡，我們花了太多時間去滿足別人的期待，卻很少花兩個小時，只為了跟自己的呼吸待在一起。 如果你也覺得最近生活有點迷路，或者心裡的噪音太大聲，我真的建議你來這裡坐坐，讓星之花幫你把那些混亂的頻率調回靜音模式。 最後分享一個小驚喜，雖然這是「享心藝」的系列活動，但參加完後那種內在的充盈感是無法用金錢衡量的。 如果你跟我一樣，喜歡這種像是在城市裡進行微冒險的感覺，真的不要猶豫。 與其花錢去買那些很快就消失的快感，不如給自己一段「溫柔的心時間」。 當你最後離開諮商所，走在板橋街頭，你會發現原本刺耳的喇叭聲好像變遠了，心裡那顆剛織好的星星，正閃閃發光地幫你指引回家的路。 這堂課我是在 票票PPTiki 預約的！上面有很多超棒的課程，大推薦給大家！

韓劇《善意的競爭》給我們的三個省思 

近期韓國黑馬劇非《善意的競爭》莫屬，這部劇改編自同名人氣網漫，描述韓國排名頂尖的彩花女高，校園裡的學業競爭、同性愛、濫用藥物、吸毒、霸凌、自慰等多元議題，充分展現韓國病態的升學壓力下，高中少女的生活寫照，在網路引爆話題與討論，此劇共16集，每集30分鐘，在friDay、愛奇藝、HamiVideo可觀看。以下列出劇中給我們的三個省思，看看有否讓你深刻反思。 省思一：升學壓力下的病態學習 劇中描繪韓國高中生的病態學習，為了提振精神讓專注力更強，居然冒用身分領取或私下交易治療過動症的藥物，成為升學考試的常備藥，甚至去醫院打點滴，不讓經痛影響學習而做停經手術，還有為了得到考題色誘老師，種種瘋狂行為讓人瞠目結舌。 在充斥分數的競爭教育中，成績至上的觀念讓同儕眼中只有學業，珍貴的友情、自我的認同完全被忽視，為了超越他人，讓身心造成莫大的傷害，不禁讓人省思教育的初衷是什麼？《善意的競爭》劇名是對現今教育制度的期許，考試應是良善的競爭，家長師長更該花心力關心孩子的身心成長和適性發展。 省思二：手足的感情源自父母的教養 為了訓練考試的作答能力，女主角劉在伊從小就被父親安排和姊姊比賽考試，為讓兩姊妹競爭激起鬥志，贏的人要打輸的人，並要劉在伊把姊姊當成敵人，才能不斷想贏姊姊，姊妹因為父親太重視成績的競爭，讓他們沒有手足珍貴的感情。 父母望子成龍望女成鳳，常把孩子的學業成績當成是自己的成就，成績好的孩子往往受到父母的寵愛，獲得的資源也最多，成績差的孩子就容易被忽視。每個人都是獨立的個體，父母不該在手足間做比較，不要讓孩子因自卑而產生心結，應看重各自的獨特之處，一視同仁手足才能情深。 省思三：父母離異帶給孩子的影響 劉在伊自小天資聰穎，連父母離婚爭撫養權都爭相要她，被在門外的姊姊聽到，年幼的她認為只要努力表現，好好照顧妹妹，得到父母的喜愛，就能讓家裡一切變好，父母就不會離婚，養成她有討好型人格，所作所為都是為了能得到父母的肯定，不懂反抗而失去自我。 根據統計，台灣的離婚率居亞洲之冠，每年超過五萬對離婚，其中半數婚齡不滿九年，父母以為年幼的孩子還不懂可以哄騙過去，事實上小孩其實很敏感，能感受父母感情不睦相處氣氛差，進而對未來感到不安與惶恐，常把責任歸咎在自己身上，小孩焦慮症逐年攀升，父母要重視離婚帶給孩子的心理影響，尋求專業協助，一起共度難關。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #善意的競爭 #韓劇 #劇評 #唐蘋

《劇場版 排球少年！！垃圾場的決戰》巡迴展 12/27起自松屋銀座開跑！

去年2月16日在日本上映並取得極佳票房的《劇場版 排球少年！！ 垃圾場的決戰》，自12月27日起以位在東京的松屋銀座為起點舉辦了巡迴展。除了可以在展覽中看到劇場版的精彩片段及幕後的創作秘辛之外，還有拍照佈景等內容，要帶大家一起重溫那些令人感動及熱血沸騰的時刻啦！ 《劇場版 排球少年！！ 垃圾場的決戰》巡迴展的門票購買方式僅限於LAWSON TICKET，需選擇日期及入場時段，並於線上購票完成後至LAWSON超商取票。接著再依照票券上備註的排隊序號，於指定時間內至現場依序排隊入場。 出示入場券給工作人員確認後，會拿到一張入場特典的角色小卡，我拿到的是烏野的月島螢。 另外在入口右側還有用來表示當天日期的計分板。 一踏進展區，首先可以看到來自主辦單位的留言。 接著是對翔陽和研磨的排球生涯而言相當重要的回憶場景。 閉目養神的三花貓也宛如研磨的個性一般。 包內的物品也是還原度極高。 再來是後方播放著相關劇情片段的投影幕牆。 兩側可以看到經典台詞。 再來是展示了烏野及音駒隊服的展示牆。 雙方教練相遇時的對話場景。 一旁則是這次展覽的主視覺。 再來是這次劇場版的重頭戲，烏野vs音駒的比賽場景。 可以實際拿著大聲公拍照的音駒拍照佈景。 正前面則是音駒的隊員們奮力比賽的姿態。 球場後方有音駒的標語。 另一側則是烏野的加油佈景，同樣可以實際拿起鼓棒拍照。 烏野的隊員們熱血比賽的模樣。 後方同樣有烏野的標語。 看到這佈景是否又回憶起精彩的比賽片段呢？ 而除了展區一開始的內容可以拍照之外，在排球場佈景之後唯一可以拍照的部分就是「全員翔陽化」的互動佈景，只要站在上圖兩側的螢幕前，頭上就會出現翔陽的髮型！ （接下來的配圖都是在松屋銀座的車站連通道上的宣傳廣告牆） 展覽後半部可以看到大量的角色設定圖及劇照集錦，此外還有還原研磨房間樣貌的立體佈景，以及雙方隊員的相關影像片段。 現場可以看到不少穿著周邊衣服的粉絲細細欣賞每處內容。 而在進入商品區前的通道，有提供便利貼讓大家可以寫下留言並貼在牆上。我去參觀時現場的留言已經快要貼滿整面牆。 另外還有三款電影主視覺海報，以及部分主角群聲優們的親筆簽名板。 簽名板上方還有展示台詞劇本的封面，可以看到不同角色的肖像。 《劇場版 排球少年！！ 垃圾場的決戰》於1月22日結束東京展期後，將會依序巡迴至金澤及大阪。 詳細資訊可參考展覽特設官網。如果喜歡《排球少年！！》，有興趣的話不妨前往參觀吧！ #ハイキュー #ゴミ捨て場の決戦展 #排球少年 #松屋銀座 #垃圾場的決戰 #期間限定 #日本限定 #巡迴展

foodpanda 戶外萬人KTV派對！多家熱門排隊名店，錢櫃牛肉麵也吃得到！

德商 foodpanda 歡慶 12 歲！將於 10 月 12 日至 10 月 13 日在華山文創園區舉辦「叫 foodpanda 送～粉紅祭」，打造全台最大的戶外 KTV！9m88、宇宙人等超強卡司輪番上陣，集結多家人氣美食名店助陣，更首次邀請到錢櫃登場！foodpanda 也為 pandapro 用戶送上額外驚喜，除了總價值超過 1,200 元的 KTV 主題大禮包，裡頭包含屏東知名黎記冰糖醬鴨滷味拼盤、老派金魚的胖大海等，還能免費體驗 360 度環繞拍攝！為了與大家歡慶生日，foodpanda更準備滿額抽獎、訂單累積比賽、饕客金選獎投票等三大活動，讓民眾抽 iPhone 16 Pro，馬上揪親朋好友為 foodpanda 慶生！ 今年最潮餐飲錯過絕對會後悔！「叫 foodpanda 送～粉紅祭」四大亮點搶先看 今年 foodpanda 慶生派對邀請超強卡司輪番開唱，品牌好友 9m88 將特別演唱經典都會愛情歌曲「你朝我的方向走來」，透過專屬靈魂嗓音點燃全場、人氣創作歌手陳華接棒演唱神曲「想和你看五月的晚霞」，讓粉紅祭充滿泡泡；此外，成軍 20 年的金曲樂團宇宙人將演唱超人氣歌曲「如果我們還在一起」，接續更有今年剛攻蛋的知名樂團麋先生與台語龐克樂團滅火器、新生代樂團溫蒂漫步、流行龐克樂團怕胖團，以及新生代 R&B 歌手王ADEN、音樂喜劇小精靈怡岑也將一起出席，輪番開唱嗨翻全場，想與知名歌手同場飆歌的機會千萬別錯過！ 炒熱氣氛必備遊戲與藝人同台嗨玩：巨型骰盅、敲敲杯、卡牌心臟病等 KTV 必備遊戲，再搭配胖胖達撲克牌、巨型胖胖達裝置以及超萌遊戲道具，比運氣比膽量，與夢幻主持群布萊克薛薛、阿拉斯及阿米濕一起尬遊戲！ 慶生好康三大加碼 有機會將 iPhone 16 Pro 帶回家 foodpanda 12 週年慶「叫 foodpanda 送～粉紅祭」活動資訊： 10/12（六）12:00-15:00（pandapro搶先開場） 10/12（六）15:00-21:00 10/13（日）13:00-20:00

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