6/25 MLB 運動家 VS 底特律老虎  賽事討論

奧克蘭運動家近況雖不算亮眼，但近期展現出些微反彈跡象，打線方面以布倫特·魯克、艾絲頓·布瑞瑟為核心，逐漸找回長打輸出與得點圈攻擊的效率。本場對決底特律老虎，先發投手方面如能在前段穩定壓制對手，並避免陷入投球數偏高的情況，將有機會有效延長局數，減輕牛棚壓力。 反觀老虎雖主場作戰，整體投手調度與打線連貫性較為穩定，但也並非沒有破口。尤其在先發投手過往對運動家打者並無絕對壓制的背景下，若首輪打線能設法上壘並製造壓力，有機會提前破壞對手部署。運動家若能打出速度與靈活跑壘配合，並減少自我失誤，在這場被低估的對戰中反而更有空間發揮。 綜合而言，此役關鍵將在於運動家是否能於比賽前段奪下節奏，投打兩端若能維持穩定表現，有望在這場對抗中扮演讓人意外的角色。這樣的對戰組合對於尋求翻轉氣勢的隊伍而言，是個不錯的舞台。

認識《醫法刑事》蘇志燮9件事：曾為國家代表隊拿銅牌、經典作品＆婚姻生活一次看！

男神蘇志燮睽違4年在2022年回歸小螢幕！他搭檔申成祿、林秀香出演的作品《醫法刑事》（英譯：Dr.Lawyer），就跟劇名一樣，是一部結合了醫療和法律的電視劇，實力堅強的卡司加上題材新穎，讓眾多粉絲都期待不已！今天就帶大家來了解一下，年過40的「大叔男神」蘇志燮，究竟有著什麼令人著迷不已的魅力呢？趕緊滑下去認識他吧！ （圖片來源：IG @51k_official） https://www.instagram.com/p/CeYDlv3JzHg/ https://www.instagram.com/p/CkR0aZES7Fx 認識蘇志燮｜1、出道經歷 蘇志燮出身於單親家庭，他的母親為了養育他而辛勤地工作，而蘇志燮希望能改善家裡困難的生活條件、趕快賺錢照顧媽媽，所以本來向體育界發展的他選擇了往演藝道路發展，後來更從韓國體育大學自願退學。身高183公分的蘇志燮在1995年參加了模特兒比賽，並以第一名的成績擔任牛仔褲品牌「STORM」的專屬模特兒，正式在娛樂圈出道，並於隔年出演電視劇《天橋風雲》，展開了演員生涯。 （圖片來源：51K 經紀公司 IG） 認識蘇志燮｜2、他的游泳選手生涯 蘇志燮在出道前是一名游泳好手，他在少年時期就開始學習游泳，高中時更是韓國水球國家代表隊種子培育選手，1994年曾在全國大賽拿下銅牌，其後又以「體育特長生」的身份獲獎學金進入韓國體育大學。而蘇志燮在出道後，也有繼續參加游泳比賽，並於1996年代表大學出戰第77屆全國體育大會，更奪得男子游泳團體組銀牌、蛙泳個人賽項目100m、200m兩面銅牌。 認識蘇志燮｜3、爆紅及經典作品 出道27年的蘇志燮累積了不少的影視作品，為觀眾展現出沉穩的演技。2004年，蘇志燮搭檔林秀晶出演《對不起，我愛你》，以粗曠卻深情的「車武赫」一角人氣急升，更憑藉該劇在KBS演技大賞中獲得「男子優秀演技獎」，演技實力備受肯定！2008年，蘇志燮在退伍後便參演了電影《無間道之殺手遊戲》，當時為了降低電影製作，他甚至不收片酬出演，當作是投資這部電影，飾演一個想當明星的流氓。而此部電影在播映後也大受歡迎，蘇志燮更因此奪得多個獎項、在電影圈闖出一片天，同時也證明了他的演技實力和挑選劇本的好眼光！ （圖片來源：KBS《對不起，我愛你》） 而若說到讓蘇志燮演藝事業再次攀上高峰的作品，就必定要提到2013年的《主君的太陽》，這部結合驚悚及浪漫喜劇元素的電視劇紅遍全亞洲，也讓蘇志燮擺脫了過往「悲情男主角」的既定形象。而近年他曾出演的《軍艦島》、《我身後的陶斯》、《雨妳再次相遇》等作品也是佳評如潮！以上每部都是經典之作，大家又都有看過哪些呢？ （圖片來源：SBS《主君的太陽》） 認識蘇志燮｜4、兵役時期 當初電視劇《對不起，我愛你》在2005年初播放完畢後，蘇志燮也因此人氣急升、成為了炙手可熱的演員，當大家都在期待著蘇志燮後續的發展時，他卻接到了入伍的通知，讓許多粉絲們都大感失落！而在入伍前，蘇志燮在江原道江村舉辦兩天一夜的影友會，與粉絲交流互動。另外，由於蘇志燮的肩膀曾受傷開刀，經檢查判定後只需服社會服務役（相當於台灣的替代役），並在住家附近的區公所當「公益兵」，他服役期間遇假期時也會出席活動、維持曝光率，更曾到日本開影友會，顯示出其人氣不減，而當初他服役的首爾麻浦區公所更成為了觀光景點，可見他的人氣旺盛！ （圖片來源：pann 論壇） 認識蘇志燮｜5、自立門戶當老闆 2005年11月，蘇志燮加入了裴勇俊投資的BOF經紀公司，當時公司表示與蘇志燮簽了3年半的合約，在他退伍後便正式展開活動，更會全力輔助他成為亞洲的巨星。2009年4月底，蘇志燮在與BOF公司合約到期後，選擇了自立門戶、成立經紀公司「51K」。51K公司曾投資多部蘇志燮參演的影視作品並出版書籍，在2016年起更陸續簽約其他演員，並開放演員試鏡，現公司旗下藝人除了蘇志燮本人外，還有玉澤演、李承宇、申準燮、金道延、車學沇、李東河等人。 （圖片來源：51K 經紀公司 IG） 認識蘇志燮｜6、他的音樂作品 除了演技實力之外，蘇志燮的歌唱實力也是不容忽視的！2008年，他曾發行首張個人單曲《孤獨的人生》，歌曲當中加入了他喜歡的Hip-Hop元素，風格非常獨特，讓粉絲都非常驚喜。而演員好友宋承憲曾在節目中問蘇志燮推出音樂作品的原因，他表示Hip-Hop的律動很像心跳，很喜歡它在胸腔震動的感覺，也想把這些感受與粉絲分享。在那之後，蘇志燮也推出了不少單曲和迷你專輯，當中也有他出演作品的OST，唱功受到大家讚賞！ 認識蘇志燮｜7、變身旅遊作家 2010年，蘇志燮發行旅遊散文集《蘇志燮的路》，搖身一變成為作家，而散文集內容主要是描寫他在江原道旅行的過程和旅途感受，書籍出版後大批粉絲紛紛跟著書本內容去朝聖，繼而帶動當地的旅遊事業。江原道政府為了感謝蘇志燮，便把他最喜歡的路段命名為「蘇志燮路」，成為了韓國第一條以藝人命名的道路，當地的旅遊觀光列車也叫「蘇志燮列車」。蘇志燮更以寫真書的方式推出個人雜誌《SONICe》，並以貪婪、傲慢、妒忌、懶惰等7宗罪為主題，真得不得不稱讚蘇志燮為「全能藝人」！ （圖片來源：pann 論壇） （圖片來源：pann 論壇） 認識蘇志燮｜8、與小17歲妻子的婚姻 2019年，根據韓媒《news1》的獨家報導，蘇志燮在2018年因宣傳主演電影《雨妳再次相遇》時接受了多家媒體的訪問，期間認識了娛樂新聞SBS《深夜正式演藝》的記者趙銀政，之後兩人又在熟識的朋友聚會中再次相遇，逐漸發展為戀人關係。韓國媒體《Dispatch》也曾發佈兩人在首爾漢南洞約會的照片，消息一出，蘇志燮的經紀公司51K表示報導屬實，透露他們已交往一年。 2020年，蘇志燮宣佈與趙銀政登記結婚，只邀請雙方家人舉辦小型婚禮。而在疫情困難時期，他除了公開喜訊，也在當時向國際救護開發「NGO Good Neighbors」捐款五千萬韓元（現約為117萬新台幣），為教育設備不足的學童提供電子產品，以支援他們進行線上授課，據悉這已經不是他第一次進行善舉了！而雖蘇志燮與太太趙銀政兩人相差十七歲，但透過當時公開的照片，能看出兩人跨越年齡差異散發出的甜蜜氛圍，也祝福兩人能一直幸福長久！ （圖片來源：51K 經紀公司 IG） 認識蘇志燮｜9、近期作品 由蘇志燮搭檔申成祿、林秀香出演的新電視劇《醫法刑事》2022年6月3日在韓國播出，獲得觀眾不錯的反響！此作品結合了醫療和法律題材的電視劇，蘇志燮在劇中飾演天才醫生「韓以翰」，但在一場失敗的手術後被剝奪了醫生資格，於是他成為了醫療訴訟專門律師，後來他與因手術失去至親的醫療犯罪專門部檢察官「金錫瑛」（林秀香飾）相遇，兩人便聯手懲治那些通過財富及權力來決定生命順序的人。 （圖片來源：51K 經紀公司 IG） 看完以上蘇志燮的9點介紹後，大家有沒有更加了解他了呢？蘇志燮暌違4年後再度現身小螢幕的《醫法刑事》，不但題材新穎有趣，還能一賭男神回歸風采，若大家好奇他會如何演繹劇中「韓以翰」一角，又會為各位觀眾帶來怎麼樣的驚喜，可就千萬別錯過啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻天天吃1KG雞胸肉增30公斤！14位「為戲增重＆減肥」的韓國演員，IU、李聖經都是代表！ 延伸閱讀👉🏻眼球淨化時間到！盤點13位韓國「猛男愛豆」，SJ東海、BTOB旼赫都是代表！ 撰文編輯 #阿嚶 #主君的太陽 #對不起我愛你 #我身後的陶斯 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #無間道之殺手遊戲 #蘇志燮 #蘇志燮51K #蘇志燮作品 #蘇志燮入伍 #蘇志燮公司 #蘇志燮出版書籍 #蘇志燮出道 #蘇志燮出道前 #蘇志燮出道經歷 #蘇志燮唱歌 #蘇志燮國家代表 #蘇志燮女友 #蘇志燮婚姻 #蘇志燮宋承憲 #蘇志燮影視作品 #蘇志燮捐款 #蘇志燮旅遊作家 #蘇志燮旅遊書 #蘇志燮書 #蘇志燮江原道 #蘇志燮游泳選手 #蘇志燮爆紅作品 #蘇志燮畫報 #蘇志燮當兵 #蘇志燮結婚 #蘇志燮經典作品 #蘇志燮老婆 #蘇志燮肌肉 #蘇志燮自立門戶 #蘇志燮趙銀政 #蘇志燮運動出身 #蘇志燮運動選手 #蘇志燮韓劇 #蘇志燮音樂 #蘇志燮音樂作品 #軍艦島 #雨妳再次相遇 

這一家全是女神！9組「演藝圈高顏值姐妹檔」盤點，不只基因超好個性也相像！

小時候如果兄弟姐妹之間哪一個比較優秀，就會被親朋好友做比較，難免會在心中造成小小陰影，不過手足之情才不會這麼輕易就被打敗的～演藝圈中就有不少姐妹一起出道一起打拼，有些則是在背後默默支持著家人們，而他們的共同點就是顏值都讓人驚艷！不僅感情好基因也超好，今天編輯帶大家看看演藝圈有哪些高顏值的姊妹檔吧！ 演藝圈姐妹檔｜大S徐熙媛、小S徐熙娣 大S與小S兩姐妹想必大家都相當熟悉，當年以不到18歲的年紀組成團體「ASOS」紅遍半天邊，之後大S朝著戲劇發展，小S則是憑藉活潑又幽默的個性在主持界擁有一席之地。 https://www.instagram.com/p/B4KCraADfZI/?igsh=MTQ1ZGVuM3ozOTYwcA%3D%3D https://www.instagram.com/p/Bw1qDrRjEal/?igsh=c2txd2hzYzI4Zjds 雖然兩人話題不斷，但至今地位依舊不變，且姐妹倆的家人間感情也超好，不只小S三個女兒視大S為第二個媽媽，小S和「國民姐夫」具俊燁更是常常展現良好互動，讓人都相當羨慕他們的好感情呢！ https://www.instagram.com/p/Bvg-ZwcBlTu/?igsh=MXdtZTJ3aDBsMnQ3Zg%3D%3D 演藝圈姐妹檔｜Selina任家萱、任容萱 Selina任家萱和妹妹任容萱也是演藝圈中著名的姐妹檔！Selina當年代替妹妹參加《宇宙2000實力美少女爭霸戰》選秀節目後，意外在比賽中得到了冠軍之後和唱片公司簽約，且與Hebe田馥甄、Ella陳嘉樺三人組成「S.H.E」，奠定了華語女團不敗的神話！ https://www.instagram.com/p/Cwbw5vxJ8EX/?igsh=aTJta2J6aDBrNm05 任容萱則是以演員身份在戲劇《終極三國》中出道，之後又參與了《我的自由年代》擔任女主角後才漸漸走紅，兩人外型都很甜美外，還有一副好歌喉，兩人也常常在社群網站上合體且和家人出遊，任容萱也常常抱著姊姊的小孩「小腰果」，超有愛合照都展現了任家之間的好感情！ https://www.instagram.com/p/C3NMaCZrdy7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 演藝圈姐妹檔｜APPLE、瑤瑤 Apple（黃暐婷）與瑤瑤（黃喬歆）姐妹倆從《我愛黑澀會》出道，兩人個性和外型雖然連本人都認證「天差地遠」，但身材都是好到不行！相比姊姊Apple，瑤瑤像是個哭點低的傻大姐，但別小看她，吃苦耐勞個性也讓她現在擁有不少房產呢！ https://www.instagram.com/p/C53cTY3JxTB/?igsh=MXU0d3hyZXhlaTd5cw%3D%3D 而Apple也是人生勝利組之一，前不久與男友宣告結婚，且懷上愛的結晶，可說是雙喜臨門！從照片可以看到兩人感情都相當好，時不時可以看到她們一起出遊，有這麼漂亮的姐妹真的是羨煞不少人啊！ https://www.instagram.com/p/C3NclLtpYYh/?igsh=MTNrcXV5MHJqd3ptNQ%3D%3D https://www.instagram.com/p/C3fVZUiJEou/?igsh=MW4wZnM2YXJ3dzdqMw%3D%3D 演藝圈姐妹檔｜白家綺、葉家妤 如果不特地說的話，應該很少人知道白家綺和葉家妤兩人是姐妹呢！兩人都在八點檔佔有一席之地，而妹妹白家綺更是在婚後又生了一女一子，產後身材依然姣好實在很會保養！ https://www.instagram.com/p/Ch4k5cCpN9Q/?igsh=MTd4azJybnBmaWRnNw%3D%3D 說到姊姊葉家妤也不遑多讓，今年45歲的她去年意外懷了第三胎，讓她和老公陳宇風又驚又喜，能當他們的小孩都是上帝派來的天使，他們也很珍惜這份緣份～而姐妹兩人雖然不常一起工作，不過兩人還是會默默地為彼此的戲劇加油打氣呢！ https://www.instagram.com/p/CXqEuu6pyVS/?igsh=aHJ1Z3hnNzZnbzB0 https://www.instagram.com/p/CL_K0SnHJOe/?igsh=MXh5YTQydmNhYzFmdw%3D%3D 演藝圈姐妹檔｜魏如萱、魏如昀 娃娃魏如萱和魏如昀都是愛唱歌愛創作的音樂人，姊姊魏如萱有著溫柔的嗓音，憑著《你啊你啊》紅遍大街小巷，更是金曲獎的常勝軍。妹妹魏如昀則在《超級星光大道》節目中出道，後來參與了電視劇《搖滾保母》以及電影《聽見下雨的聲音》的演出，開啟了她的演藝之路，再加上演唱了電影同名主題曲《聽見下雨的聲音》，也讓魏如昀廣為人知！ https://www.instagram.com/p/CoKSeZ4poge/?igsh=MTF1ZHdqYnYwNWk1 https://www.instagram.com/p/B4UrO03HT4Y/?igsh=dDQ2dGp6NDNnemtm 兩人現今都在演藝圈，各自持續在音樂領域努力打拼著，雖然在檯面上不常合體，但是有家人的聚會總是可以看到她們互相應援，以及分享對方的新作品模樣，真的很有愛～ https://www.instagram.com/p/Bvtw5XkA5a_/?igsh=MWp0MG53bDhieTgwdQ%3D%3D 演藝圈姐妹檔｜許維恩、許路兒、許菲菲 許維恩擁有令人稱羨的身材以及超高的顏值，凍齡外貌更是看不出來她已經是孩子的媽！而許維恩姊姊許路兒、許菲菲也和她一樣擁有天生麗質，儘管三人年紀都不小，但還是能和年輕妹妹不相上下，三人合照更是完全看不出年紀相差了多少！ https://www.instagram.com/p/Czg3gRcvUTv/?igsh=MXVkdzBtM3RndGRkYg%3D%3D https://www.instagram.com/p/C5k86wqRe7E/?igsh=MW5tajdhY2czbWJtbw%3D%3D 演藝圈姐妹檔｜By2 2008年以歌手出道的By2，擁有一副好歌喉也有甜美的外表，加上兩人是雙胞胎外型十分相似，雖然年紀漸漸增長外型也開始有了變化，每每出現都會備受討論，不過兩人的感情依舊不變，互相扶持著彼此，能和雙胞胎一起工作多年，也是相當幸福的一件事呢！ https://www.instagram.com/p/CyPx2xCreh4/?igsh=MXJrYjZ6MWR5Zmc4eA%3D%3D https://www.instagram.com/p/CtyjLLrRDfQ/?igsh=cHh5ejBveGFhYmQ%3D 演藝圈姐妹檔｜曾菀婷 曾菀婷擁有了「八點檔女神」的稱號，不僅身材姣好長相還很甜美，完全看不出來他的年紀，沒想到女神的姊姊也和她一樣顏值爆表！她們一家超強的遺傳基因實在是讓人稱羨，姊姊白皙的肌膚幾乎零瑕疵，還散發著光芒完全不輸曾菀婷，而且兩人竟然相差10歲！完全看不出來！ https://www.instagram.com/p/CltBz6ghNWv/?igsh=azVyd2kybnk1eGxt 演藝圈姐妹檔｜一粒 近日因為一首葉保弟的應援曲暴紅的「一粒」是中職啦啦隊的新寵兒，身材姣好搭配深邃五官讓一粒馬上就擁有不少粉絲愛戴，IG追蹤人數也是直線飆升！而近日有球迷發現一位神似一粒的素人正妹，後來一粒本人也回應那是他的雙胞胎姊姊！不管是姊姊還是妹妹都擁有好身材以及漂亮的臉蛋呢！ https://www.instagram.com/p/C5k2PRpS2DJ/?igsh=bXlwbTJqc3FkMWx4 https://www.instagram.com/p/C6EWhRQytXQ/?igsh=MW00aGViazJxbjlmcQ%3D%3D 以上就是編輯今天介紹給大家的演藝圈姐妹檔，每一對都是高顏值遺傳基因，不管姊姊還是妹妹在演藝圈打拼著，另一位都會在背後默默支持，真的是好有愛編輯也好羨慕啊！（淚） 延伸閱讀｜更多「演藝圈兄弟姐妹檔」相關文章 👉🏻婁峻碩哥哥帥照引暴動！7組「明星帥氣兄弟檔」盤點，超高顏值根本可以男團出道！ 👉🏻這些基因太強大！6位明星帥氣兄弟特輯，阮經天弟弟根本天菜！ 👉🏻一加一也能大於二！盤點7對「兄弟姐妹檔Youtuber」，他小小年紀突破百萬訂閱 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #Apple #BY2 #Selina任家萱 #一粒 #任容萱 #大S徐熙媛 #小S徐熙娣 #影劇音樂 #曾菀婷 #波波名人 #演藝圈姐妹 #演藝圈姐妹檔 #瑤瑤 #生活精選 #白家綺 #葉家妤 #許維恩 #高顏值姐妹 #魏如昀 #魏如萱 

【台北 北投區】關渡侏儸紀公園 x 超巨大恐龍現身台北 x 1500坪有70隻恐龍

大台北地區出現70多隻恐龍！在台北北投的關渡碼頭旁邊，出現了1500坪的恐龍樂園！今天來到關渡的『恐龍大復活 關渡探險樂園』來和大恐龍拍照，每一隻恐龍都會動，幾近逼真的程度，喜歡恐龍的朋友不要錯過囉！ 『恐龍大復活 關渡探險樂園』位於關渡知行路上，也就是關渡碼頭附近交通稍微不方便一點，關渡捷運站走過來約15分鐘，騎單車約6分鐘左右，如果是開車來的話這邊停車位倒是滿多的但因為就在淡水關渡自行車道旁邊，也推薦可以來騎騎單車看恐龍 恐龍樂園光是售票亭就可以開始拍照了！售票亭旁邊直接一隻大恐龍當招牌，而且還是會動的噢！園區雖然是一個長型公園的大小，但還是有附上簡易的地圖介紹門票的部分有分平假日，平日是260元，假日則是300元 門口我是覺得滿酷的，有一種小小荒廢的感覺（？招牌上方甚至有一隻恐龍的骨架，超酷的啦 園區是長型的公園，雖然可以彎彎繞繞也有許多植物，但不會迷路一開始的地板有路線，後面幾乎沒有路線，就是泥土＋草皮，有一種真的會踩在森林裡的感覺不管走到哪裡，身邊一定都有恐龍！不會有一個角落是無法拍照的🥺 一開始的區域就是小小拍照區，有很多恐龍蛋可以拍照恐龍蛋有大顆也有小顆，不論是大人小孩都可以鑽進去拍照 官方網站介紹有70幾隻恐龍，公園真的可以放這麼多嗎？親身來過以後真的就是超多超多恐龍噢！園區內真的是有超多恐龍的！！！除了給你一堆恐龍以外，當然也會有介紹牌子，每一隻恐龍都會有可愛的說明牌 恐龍很酷，但有電影場景就更酷了！有一些比較兇猛的恐龍下面甚至還有一些電影的擺設場景！在車子旁邊、把車子踩翻，再配上一些水氣煙霧，真的有夠像電影情節，不管從哪個角度拍都超像在拍電影的啦 恐龍到底有多大隻？我就側拍一下其他遊客的比例，這個恐龍的大小不管是大人還是小孩子都會很興奮吧🤣雖然公園說大不大說小不小，但恐龍真的是超大隻的，只要稍微避開一下人潮，就可以拍到超帥的恐龍 前面的恐龍都還覺得很可愛，後面的就覺得有點過於逼真🤣兇猛的恐龍每一隻張開嘴巴、吼叫的時候真的是覺得太真實了吧！ 我個人很喜歡這兩隻兇猛恐龍的互叫，也很電影侏羅紀的經典場景為了拍這兩隻恐龍吼叫，我在這邊拍超久的，不管怎樣隨便拍，恐龍都是超帥氣的 除了拍照以外，還有些互動的裝置這兩隻厚頭龍是可以互相比賽的，但其實就是按下旁邊的裝置，讓恐龍最先比抵達終點就是贏了！小小的互動遊戲讓很多小朋友玩得超開心 另一區的三角龍是餵食區（？但旁邊的商店換代幣，就可以換草餵三角龍，相比剛剛血盆大口的暴龍，三角龍就溫和可愛多了 另外一小區是可以騎乘的，但有限制身高和體重，小朋友的話需要大人陪同在旁邊許多小朋友看到小恐龍就會紛紛想坐上去玩，完全就是適合讓小朋友放電的地方 必須說整個公園都是恐龍，但每一隻恐龍都不馬乎，每一隻都是會動的噢！不論是大恐龍、小恐龍，讓你拍照或錄影都是收穫滿滿滿 最後來逛逛商店商店裡面當然也是給你滿滿的恐龍，後來看到很多小朋友手上都有一隻恐龍🤣 這個關渡侏儸紀公園我覺得很不錯，恐龍真的又大隻又可以拍照拍好拍滿，小朋友也都玩得很開心雖然有些恐龍過於逼真小孩子會怕(?)，但最後也都是有拍照然後買了小恐龍娃娃🤣之前有去過中部的百果山樂園，沒想到在大台北地區也能有這樣的恐龍公園真的是很酷 🗺️ 景點｜關渡侏儸紀公園📍 地點｜112臺北市北投區知行路360-1號📅 日期｜2025.01.16(五)🎫 門票｜平日260元 / 假日300元🚊 交通｜關渡捷運站走路15分鐘 / 單車6分鐘-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜threethree.tw/

去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！

遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。著有多本育兒書、人稱阿鎧老師的兒童職能治療師張旭鎧表示，過去曾經做過一項調查，發現孩子漸漸長大後，以前討厭的食物，會突然敢吃、喜歡吃了。比方說孩子小時候討厭吃芋頭，但長大後卻願意吃，問其原因，孩子也僅說以前單純討厭，沒有特別原因。「孩子對食物的喜惡，或許是大腦自行判斷、一種感覺，所以建議父母用循序漸進的方式，幫助孩子的大腦建立對食物有正向、美好的經驗，孩子慢慢會願意吃的。」 同時，張旭鎧也指出，只要孩子有獲得該有的營養素，身高、體重都在正常範圍，基本上不需過於擔憂，況且，食物種類眾多，沒什麼完全不可取代的食物。除非孩子的發育明顯落後一般孩子，或是喜歡吃的食物明顯不健康，那可就要注意了！本文將一一解析孩子們常見的挑食行為。 一、對某些食物有強烈的偏好 這部分可先釐清孩子到底是挑食還是偏食？挑食指的是不喜歡某一類的食物中的某一種食材，比方說不喜歡吃蔬菜類中的地瓜葉，但可以吃芹菜；偏食則是指不喜歡吃蔬菜類或肉類。 張旭鎧表示，面對挑食的孩子，重點要擺在營養的攝取是否均衡，若孩子不太喜歡蔬菜類的綠葉蔬菜，那就可以選擇其他營養素相近的吃，比如花椰菜、高麗菜等，不必刻意強迫孩子。 至於偏食的狀況，張旭鎧發現，相較過去孩子偏向不吃菜的情形，近十年來反而不吃肉、只吃菜的孩子越來越多，像個天生的素食者，這就得考量到動物性蛋白攝取是否不足，需多吃一點植物性蛋白質補充。另外，建議家長也能在同一類食物中多加嘗試不同種類，假設孩子只是不喜歡吃葉菜煮爛的口感，但換成比較需要咀嚼的芹菜或高麗菜，或許就願意吃了。 二、不願意吃正餐 孩子不願意吃正餐的原因，大多是平時有點心可以吃，張旭鎧指出，餅乾、蛋糕之類的點心，口味都比一般正餐來得重口味，且調味料也較多，所以等到正餐時間，健康的味道就不會吸引他。另外，有些孩子是常吃速食，用餐環境中充斥著漢堡、薯條、炸雞刺激味蕾，久而久之他對家中一般食物就更興趣缺缺。 那水果當點心就比較健康嗎？小禾馨士林小兒專科診所院長黃師堯醫師提醒，水果雖然是天然的食物，但也不能無限制地給孩子吃，在飯前或是飯後給孩子吃一大盤水果，孩子當然會選擇吃甜甜的水果，不願吃正餐。 若想給點心，舉例來說，12點半吃完午餐，下午大概2點半至3點才是點心時間，可準備半顆蛋、一份水果（以1歲孩子來說，一天最多兩份水果，一份水果的份量約是孩子的一個拳頭，大概是半顆奇異果、1/4的大香蕉）。 三、只喜歡吃軟的，不喜歡吃硬的 家長可先檢視一下，孩子是否從小除了喝奶以外，副食品大多都是吃粥，或是食物都幫孩子剪很碎？因為長期下來，孩子已經習慣咬兩三下就吞，口腔肌肉的力量不夠，自然就不會喜歡吃需要咀嚼很久的食物。 此外，有些感覺統合發展較差的孩子，肌肉張力發展不足，也會影響咀嚼肌的耐力，變得只挑軟的吃。特別提醒家長，口腔的肌肉張力不夠，也可能使得孩子的舌頭缺乏靈活度、耐力不足，進而導致說話時口齒不清，甚至只會講簡單句子。要改善這樣的狀況，張旭鎧建議可以讓孩子吃肉乾、魷魚絲等味道偏重、且需要咀嚼的食物，大人也能跟孩子用這些條狀食物，咬著玩拔河比賽，以訓練口腔肌肉。 感覺統合異常的孩子，也可能發生只喜歡吃有嚼勁的食物，對粥、豆花、蒸蛋等軟嫩的食物感到排斥，這是因為孩子的觸覺敏感度太低，眼睛雖然有看到食物，鼻子也有聞到香氣，但放到嘴巴後，口腔內的觸覺不夠敏感，就以為食物消失了，甚至不知道嘴裡有食物要吞下去，就再張開嘴巴，導致食物掉出來。 四、只願意接受或不願接受某些特定食物的材質 食物的材質除了軟硬度，也包括口味和氣味，比方說孩子不喜歡吃苦的，可能就會覺得苦瓜、青椒偏苦，所以不吃；有些孩子則不喜歡刺激性較強的味道，如：蔥、蒜、九層塔等。 若有以上情形，張旭鎧建議可以先想想看這些食物的營養素是否必要，如果需要，就想辦法用其他烹調方式淡化味道，或是找其他替代的食物。如果孩子說什麼也不願意吃，就可以考慮訓練孩子靠自己解決，比方說他不吃胡蘿蔔，那外出用餐時能否自行表達「我裡面不要加胡蘿蔔」，或是不小心點到含胡蘿蔔的餐點，如：石鍋拌飯中有胡蘿蔔絲，也要有辦法自己把胡蘿蔔絲挑出來。「目標是要讓孩子吃完這份餐點，別因為裡面某樣討厭的食材就整份都不吃，導致所有營養都沒攝取到。」 五、不願嘗試新的食物 這是一個正常的現象，別說小孩，就連大人面對一個陌生的食物，通常也是先拒絕，或只淺嚐一口，孩子同樣也需要花點時間觀察、適應，因此大人不要太心急。黃師堯指出，研究顯示，一項新的食物要嘗試12～15次，孩子才會知道這個味道他喜不喜歡，前幾次嘗試，孩子吃一口皺眉頭，或吐出來，都是必經過程，不需要因為只試了3、5次，就認定孩子不喜歡、挑食，他只是還沒有習慣而已。 建議把嘗試的時間拉長，相同食材以三天出現一次的頻率即可，若要試到15次，每一種食材至少要試1個多月才夠。至於準備的份量上，一次不要給太多，碗裡只要放孩子一口的量即可，接著跟孩子說：「你嚐嚐看就好，不用全部吃完。」他願意吃，你再繼續放。 六、飯跟菜一定要分開才吃 張旭鎧指出，會有這種現象，可能有些孩子需要明確知道自己吃了什麼，才能安心下肚，若把食物都混在一起，就不願意吃；有些孩子則希望有自主權，想決定每一口吃什麼，比如說他想先吃一口肉，再吃一口菜，菜色越多，他越有成就感，像在闖關一樣，這並非壞事，只要準備分格的餐盤，孩子也能吃得很快樂。 七、想玩玩具，不想吃飯 首先，可先了解孩子為什麼想玩、不想吃飯？其一可能肚子不餓，家長可以從作息中找端倪，也許是兩餐之間間隔太短。另一個原因就是想玩玩具的動機超越飢餓感，或是他自己有一個目標，譬如要先把積木蓋好才要吃飯。 若原因是後者，建議可以讓孩子學習「事情是可以中斷，而且不會被破壞」，爸媽可以跟孩子說：「你的積木媽媽先幫你保護好，所有人都不能接近。」先讓孩子感到安心。接著，當他停止遊戲後，可讓他先稍做休息、喝一小杯水，水流經過腸胃後，會出現飢餓感，再引導孩子去吃飯。 還有一種情況是，孩子飯還沒吃完就急著要去玩，黃師堯指出，「開心的用餐時間大概只有30、40分鐘。」建議等大人吃飽了，用餐時間也差不多，發現孩子已經不再吃，開始皺眉頭，拿著湯匙在碗裡拌來拌去，愛吃不吃，就表示他已經吃不下了，此時不需要強迫他、罵他、威脅他「不吃等一下你會餓！」，不妨先發制人對他說：「吃飽了嗎？那就下來吧！」接著把碗收起來，結束用餐。 如果孩子玩一玩過了半小時、1小時喊肚子餓，就跟他說：「對啊，因為你剛剛說吃飽了要去玩，所以飯沒吃完。沒關係，我們等時針指到6的時候就可以吃晚餐了喔！」跟孩子預告下一餐的時間，跟孩子預告下一餐的時間，可以安撫孩子，也可以轉移注意力，去動一動、散步，轉換風景轉換心情，讓孩子自行承擔不吃飯、肚子餓的結果。 八、在幼兒園願意吃，回家就不吃 有時會發現，孩子在家不吃的食物，到了幼兒園居然會吃了？張旭鎧解釋，孩子知道家裡是他的避風港，發脾氣時爸媽都會包容他，也知道不吃，爸媽會拿出他喜歡的食物給他吃。但在幼兒園不一樣，當他跟老師說不吃，可能就真的沒東西吃，加上受到同儕影響，看到其他小朋友吃，他也會跟著吃。 不論如何，這顯示孩子事實上是可以吃這個食材，此時爸媽千萬別指責孩子：「你在幼兒園明明就會吃，為什麼回家就不吃？」不妨用鼓勵的方式說：「聽老師說你在幼兒園有吃青椒耶～那你現在要吃一片給我看看嗎？」如果他願意吃一片，就不要再逼他吃第二片、第三片，只要給他擁抱、拍拍手，讓他有成就感，慢慢地他就願意主動吃。 挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 合作網站／#未來Family #偏食 #吃飯 #學前幼兒 #幼兒 #挑食 #未來Family 

黑白大廚烘焙版即將開播！《天下麵包》72位選手爭奪韓國麵包王，黑白大廚冠軍權聖晙擔任評審超狂！

《黑白大廚烘焙版》即將開播！《天下麵包》72位選手爭奪韓國麵包王，黑白大廚冠軍權聖晙擔任評審超狂！

《黑白大廚：料理階級大戰》第二季正在熱播，還在擔心冠軍出爐後會劇荒嗎？別擔心，韓國又端出超猛新節目！ 這次是由MBN電視台推出的全新烘焙實境節目《天下麵包：Bake Your Dream（천하제빵）》— 被網友暱稱為「黑白大廚烘焙版」，一場集結夢想、技術與熱血的K-bakery大亂鬥即將登場！ 本文將一次整理節目亮點、選手陣容、評審名單與開播時間，熱愛甜點與實境節目的你絕對不能錯過！ （首圖source:＠mbn_fun） 《天下麵包：Bake Your Dream》是什麼？一口氣召集72位烘焙師參戰！ 不同於療癒系烘焙節目，《天下麵包》根本就是韓版《地獄廚房》+《烘焙大對決》混合體，一開場就拉滿張力！ 這檔節目被喻為「烘焙版《黑白大廚》」，來自各地的選手包括： - 世界麵包冠軍 - 海外知名烘焙師 - 烘焙補教名師 - 自學成才的甜點控 總共72位參賽者將爭奪「韓國麵包王」頭銜，氣勢滿滿，製作規模也完全不輸《黑白大廚》，比賽場地佔地高達3300平方英尺，搭配超過300件頂級烘焙設備，根本是麵包界的夢幻戰場！ 這場節目由實境生存秀專業團隊打造，還有韓國烘焙產業龍頭K Bakery Global投資，野心不言而喻。 現實版《麵包王金卓求》要誕生？ 不少觀眾看到節目設定時，馬上聯想到 2010 年爆紅的韓劇《麵包王金卓求》。 這次真有機會在《天下麵包》中誕生「現實版金卓求」— 從最底層翻身、用烘焙改寫人生的選手故事，勢必會再次喚醒大家對烘焙的熱情與感動。 《黑白大廚》冠軍回歸！「權聖晙」化身評審登場 讓觀眾驚喜的是，《黑白大廚：料理階級大戰》第一季冠軍「權聖晙」這次將擔任《天下麵包》的專業評審！ 這位以「栗子提拉米蘇」在《黑白大廚》爆紅的麵包師，憑藉紮實功力與不服輸精神，被觀眾戲稱為「拿坡里美味黑手黨」，在節目中更像是從電影走出來的烘焙老大，氣場十足！ 他這次從參賽者身分升級成評審，將用他走過生存賽場的第一手經驗，給予選手專業又犀利的建議。 評審陣容超豪華！甜點女王MIMI也加入戰局？ 除了權聖晙，這次的評審陣容幾乎是韓國烘焙圈的全明星組合，包括： - 李錫元（이석원）：韓國最年輕的麵包冠軍，實力超強 - 金娜萊（김나래）：旅法甜點師、精緻法式甜點代表人物 - 盧熙英（노희영）：傳奇餐飲品牌創辦人、經營鬼才 還請來 KPOP 偶像圈的甜點代表 — OH MY GIRL 成員 MIMI擔任特別評分嘉賓，被粉絲封為「甜點女王」，時尚又專業，節目娛樂性瞬間加倍！ 誰來主持這場烘焙對決？答案是《單身即地獄》李多熙！ 主持棒交給了擁有「實境節目主持專業戶」封號的演員李多熙，曾經擔綱《Queendom》、《Kingdom》、《單身即地獄》等人氣綜藝節目主持，節奏掌控與觀眾互動能力一流。 她也表示：「這次節目不同以往，選手之間的競爭氣氛真的讓我感受到烘焙界的現實殘酷與溫暖並存。」 《天下麵包》什麼時候播出？觀眾常見問題一次解答！ 節目什麼時候播出？ - 首播時間：2026年2月1日 - 播出平台：MBN電視台，後續可能上架Netflix或國際串流平台（未定） 這是《黑白大廚》的續集嗎？ 不是正統續集，但因為風格相似、製作團隊關聯，常被觀眾戲稱為「黑白大廚烘焙版」。實際上是MBN全新企劃，主打烘焙主題。 有哪些重點選手值得期待？ 目前節目方尚未公開完整參賽名單，但已有傳出多位世界烘焙比賽冠軍、韓國甜點名店師傅將參賽，光看規格就知道絕非等閒之輩！ 從《黑白大廚》爆紅之後，韓國實境料理節目越來越重視專業、情感與娛樂的平衡。 這次《天下麵包》不只是比誰的麵包最美，更是誰能在殘酷廚房中堅持初心、完成夢想。 72位選手、超豪華評審陣容、地獄級賽制與甜美夢想，絕對值得每一位甜點控鎖定關注。 2月1日，準備好見證下一位「韓國麵包王」的誕生了嗎？ #黑白大廚烘焙版 #天下麵包 #韓國麵包王 #權聖晙 #拿坡里黑手黨#KPOP甜點女王MIMI #李多熙主持 #韓國烘焙實境節目 #MBN天下麵包 #烘焙職人對決

《黑白大廚2》真正的靈魂人物是他！76歲侯德竹登場震撼韓網，中餐之神實力解析

Netflix 話題實境節目《黑白大廚：料理階級大戰2》開播後迅速登上熱搜，除了延續黑湯匙對白湯匙的社會階級對決外，最大焦點竟然意外落在一位「白湯匙」出身的76歲中餐主廚 — 侯德竹。他不吼不叫，沒有搶鏡頭，卻能讓全場靜默，讓後輩主廚肅然起敬，他的存在不只是一位廚師，而是象徵著一個料理時代的高度。侯德竹不僅以「中餐之神」之姿登場，還被發現其實持有中華民國國籍、卻在韓國深耕近一甲子，是韓國高級中餐發展的親歷者與推動者。想知道為什麼他能讓《黑白大廚2》的整體質感瞬間升級？以下為你完整解析侯德竹的傳奇人生與節目表現！ （首圖source:@netflix.kr） 76歲仍站第一線！侯德竹一登場就震撼全場 在《黑白大廚2》中，白湯匙象徵料理金字塔頂端的菁英，但侯德竹的出現，連節目中的資深白湯匙主廚們都難掩驚訝。這位76歲的中餐主廚，氣場完全不靠張揚，卻能讓整個廚房靜下來。 他沒有多餘指令與言語，甚至連一句「用得好就好」都成為韓網熱議名言——這就是實力與格局自然外放的頂尖廚師。觀眾一邊看他俐落下鍋，一邊在社群留言：「這不是在比賽，他像是在教科書裡走出來的角色。」 擁有中華民國國籍，卻在韓國高級中餐界扎根半世紀 侯德竹雖然不是在台灣長大，與台灣生活連結不深，但他長年持有中華民國國籍、未更換護照，並以華僑身分在韓國走上廚藝之巔。他的經歷讓台灣觀眾在節目中感到特別親切，也讓人看見華僑在海外深耕並對當地飲食文化產生巨大影響的真實故事。 他像是一座橋樑，連結了中華料理、華僑文化與韓國的高級餐飲體系。 傳奇廚神的起點是戰亂與寄宿人生 侯德竹1949年出生，幼年便歷經韓戰帶來的家庭巨變，父親因戰亂離世，母親也在他小學時過世。從小四處寄宿、顛沛流離的他，將「穩定」視為奢侈，也因此練就超強的紀律與抗壓力。 高中畢業後，他為了求生存選擇進入中餐廳，從洗碗、備料做起，一步一步磨出刀工、火候與節奏，終於在1968年進入UN Center Hotel 成為專業廚師，正式展開他的中餐職涯。 引領八仙餐廳登亞洲五大，打造高級中菜新標準 侯德竹的事業巔峰代表作，就是帶領「八仙餐廳」成為亞洲前五名餐廳之一。他在八仙餐廳主導超過200道料理研發，從食材、口味層次、服務流程到廚房管理，每一項都做到極致。 他不是把中餐「高價化」，而是實實在在「高級化」，把中華料理帶入國際級Fine Dining體系，改變了韓國對中餐的印象。 從國宴主廚到高層管理，堪稱華人廚藝史上的傳奇 1992年中韓建交後，侯德竹多次負責國宴級餐務，面對數十人乃至上百人的宴席，仍能精準控場、維持每道菜色的品質與出餐節奏。他後來更晉升為新羅飯店料理總監，是極少數「從廚房走入管理階層」的華裔主廚之一。 這不只是會做菜而已，而是具備整體掌局能力的頂級人才。 曾獲胡錦濤、江澤民、朱鎔基等重量級人物盛讚 侯德竹在八仙餐廳期間接待過無數政要，包括中國前國家主席胡錦濤、江澤民與前總理朱鎔基。傳聞他們對其料理皆給予極高評價，甚至有「比在中國吃到的還好吃」的驚人評語。 這樣的國際認可，也再次證明侯德竹在料理圈的地位早已突破國界。 《黑白大廚2》中最感動人的一句話：「用得好就好」 節目中有一幕成為熱議話題：團隊賽時，後輩拿起侯德竹的中式菜刀，這在廚房文化中象徵極大的尊重與禁忌。而侯德竹沒有發怒，也沒有指導口吻，只輕輕一句：「用得好就好。」 這句話看似輕描淡寫，卻充滿傳承的分寸與信任 — 真正的大師，不需用權威證明自己，而是用尊重培養下一代。 即便離開舞台，他仍能拿下米其林一星 不少傳奇主廚會在巔峰後退休，但侯德竹卻選擇在70多歲創立新品牌「Hao Bin（호빈）」，用一間13個月內摘星的中餐廳證明自己未曾退步。他也被《米其林指南2024》選為「Mentor Chef」，意即不只是明星主廚，更是推動整個中華料理體系升級的領路人。 這就是他為什麼值得站上《黑白大廚2》舞台的原因——因為他本身，就是一個料理時代的代表。 《黑白大廚2》好看之處，不只是菜色、競賽或階級衝突，而是像侯德竹這樣的「人物」，讓節目有了歷史的厚度與文化的深度。他不只是參賽者，更像是一位傳承者，是那種站在舞台上就能讓大家安靜的人。他用人生走出一條「華人主廚在海外崛起」的實境之路，也讓我們重新思考什麼叫真正的料理精神。 如果你還沒看《黑白大廚2》，這位76歲的主廚，會是你愛上這節目的原因之一。 #黑白大廚2 #侯德竹 #中餐之神 #Netflix實境秀 #韓國中餐 #料理階級大戰 #米其林中餐 #HaoBin #八仙餐廳 #華人主廚傳奇

5/5.6二日地藏煙供祈福日，可以報名囉。

5/5.6二日地藏煙供祈福日，可以報名囉。 地藏煙供祈福迴向的項目有：闔家、祖先、雙姓祖先、冤親債主、墮胎胎兒、無緣子女、動物亡靈以及十方三界六道一切有情眾生。(如果有專門為指定的往生親人朋友或是毛小孩，請另外註明喔！) 歡迎大家報名。報名方法，以一個家庭為單位，一個家庭以一個人作為代表。例如：(陳恭主闔家，隨喜功德) 另外，地藏煙供祈福也是轉動自身水流的好時機，請大家多多行善布施，有錢出錢、有力出力，或是到相關機構加入志工行列，但是要記得，做完善事之後，請記得做迴向祈福，如： 此行善的功德迴向給自己的祖先、父母、冤親債主及法界一切與我有緣的有情眾生。這樣一整套轉動水流才算圓滿喔。 有想要報名的朋友，請在底下留下你的大名吧！記得以一個家庭為單位喔！如果你有其他兄弟姊妹親戚朋友有組織家庭的，也要出示一個人作為代表喔。 如果想要為地藏煙供祈福贊助的朋友，一切隨喜功德。 贊助帳戶/中國信託822 帳號：8755-3020-0411 祝福 感恩。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 昨晚跟同學聊天時，同學提到「菩薩說大慈悲需要有大智慧」 聖嚴法師開示「清淨而真正的慈悲與智慧，必須經過如法的修行，徹底的開悟。」 奧修禪卡的第六張牌「愛人」牌中，對慈悲有一種解釋。 愛有三種層次，最低的愛是性，它是身體的，最高、最淨化的愛是慈悲。性是愛之下，慈悲是在愛之上，而愛剛好就在中間「心輪」。 這意思是說，絕大多數的人都認為愛跟性是畫上等號的。我愛你、你愛我、我愛我的小孩、我愛我的毛小孩、我愛這個、我愛那個，這個愛是「小愛」這個小愛的能量跟性的能量是共振的，性的能量是在人體肚臍下三指的地方「肚臍輪」所運作的。「肚臍輪」掌管的是，個人與外界的任何人事物產生情感的連結，因此這個愛稱之為「小情小愛」。 「大慈悲需要有大智慧」這是菩薩的精神，如果說，你因自認自己是個沒有大慈悲也沒有大智慧的人而停止嘗試學習與體會的話，那麼，你愛的能量將永遠停留在「性」之中。 慈悲與智慧，是必須從生活的小事物中慢慢覺察與觀照而來的。「慈悲」怎麼來，它是從生活的逆境中體悟人生而來；「智慧」怎麼來，智慧是你在逆境裡體悟人生道理中萃取而來；「體悟」怎麼來，是從靜心與觀照中突顯出來。 這就是為什麼大乘佛教體系中，經常鼓勵大家要作佈施、作善事的原因，唯有透過付出你自己，你才能感受到內在的心境變化。 而心境的小小變化，自然就會有「開悟」的經驗，緊接在後的，就是發展你內在小小的慈悲心，然後再來就是小小的智慧。大慈悲、大智慧就是這樣聚集而形成的。 「智慧」又是甚麼？智慧是無法具體說明的詞，它是內在的一種自然體現，例如，奧修分享過一個故事 曾經有一個便祕非常多年的生意人前去找奧修，這個生意人跟奧修；「我便秘了非常多年，我到處看醫生，從印度看到美國，但是沒有任何一個醫生治得好我的便秘。」 於是奧修：「你只需要做一個非常簡單的事，那就是經常無時無刻的告訴自己『我不是身體。』只要每天不斷地告訴自己『我不是身體。』你的便秘自然就會好轉了。」 這個生意人照作了，兩三年之後，生意人再次去見奧修，他跟奧修說：「我一直按照你的方式做，結果，我的便秘真的好轉了。」 「我不是身體」就是奧修的智慧與慈悲。奧修的智慧在哪？他透過這個生意人的便秘，覺察到他是一個非常以利益為導向的人，凡事都以自己的利益為出發點，這個生意人從不願意分享，因此他對利益的執著，使他迷失在「物質」裡，而物質跟身體的磁場是共振的，所以執著物質的心理反應在他的腸道消化系統裡，而腸道消化系統的位置剛好就在肚臍的位置處「肚臍輪」。 奧修的慈悲在哪裡？他的慈悲在於，奧修並沒有在第一時間就將這個原理說出來，他讓生意人透過生活細細去體驗與體會。奧修深知只要這個生意人體會到了「我不是身體」的這個道理，相對的，他就會明白更多生理與心理的相輔相成。 所以「大慈悲需要有大智慧」這道理，是必須在生活中一點一滴的落實與體驗。逆境，就是開悟的速成管道。這也就是為什麼有許多的沙門、瑜珈行者，甘願成為一個苦行僧的原因。唯有經歷苦，你才能真正地看見自己的本性「明心見性」。「見性」自然就會有智慧。 所以，當逆境來臨時，與其抗拒它，不如享受它，然後經常反問自己，這個逆境是上天要我學習甚麼、體驗甚麼樣的道理？ 當內心產生痛苦時，就當作你正在跑馬拉松比賽，在上氣不接下氣時，試著嘗試如何穩定自己的呼吸，如何有毅力的跑到終點。 祝福 感恩。

 電影分享 | 我在雨中等你 The art of racing in the rain

喜歡狗狗的人會不會像我一樣, 只要有狗出現的電影都會很想看? 我就是這樣的人! 只要是狗的電影, 都會觀賞. 不過許多寵物的電影大部分是商業類小品, 強調寵物的好和愛 看完的感觸就是更愛我自己養的狗這樣, 不會有特別多的感觸想要寫一篇分享 不過這次在姊妹的強烈推薦下, 有天晚上自己在家看了這部賺人熱淚的電影<我在雨中等你> 赫然發現這麼好看的電影我竟然現在才發現!! 看完之後除了先立刻把我的baby Bailey抱起來又親又抱一下之外 對於內容我也深深被打動, 很久沒有看這種比較心靈有深度的電影了! 我覺得很特別的是他把賽車手在賽場上的一些經歷體悟放在面對人生上 下面幾點想特別跟大家分享! <Your car goes where your eyes go> “你的眼睛看哪裡, 車就會開去哪裡“ 這是Denny最常跟Enzo說的事情. 在賽車場上若不甚碰上輪胎打滑, 看著牆壁的駕駛終究會撞上牆壁 而看著前方等待輪胎重新抓地的駕駛則會安穩回到賽道上. 就像人生, 面對困難挫折時, 看著遠方的目標而不是眼前的阻礙. 等待回到跑道上的時機然後繼續衝刺 <That which you manifest is before you> “你的心, 決定你所看見的“ 人生也是如此, 你預期甚麼結果就會是甚麼. 正面思考, 低潮終究會雨過天晴 <We are the creators of our own destiny. Be it through intention or ignorance, our successes and our failures have been brought on by none other than ourselves> "我們是自己命運的主宰者, 不論有意無意, 你的成功失敗都是你自己造成的" Denny在電影中經歷各種挫折, 在妻子病重時甚至一度放棄賽車事業. 而在深愛的妻子離世後卻馬上又被迫面對親情的剝奪可以說是一波三折 挫折到甚至他自己都想放棄. 但在最後一刻被Enzo 一個動作點醒了, 而當下也立刻決定抗爭到底 最後也終於雨過天晴, 跟女兒一起遠赴歐洲繼續他的一級方程式賽車生涯. 人生也該有如此態度, 不論有意無意, 我們都在掌控自己的人生. 所以不管成果如何都是我們自己要負責, 抱怨或怪罪改變不了事實. <支持> 讓我很感動的還有電影裡妻子Eve的全力支持. 雖然Denny的賽車事業讓他們聚少離多, 連孩子出生時Denny都無法在身邊 但依然不減妻子對他事業的支持. 在Denny職業倦怠時給予鼓勵, 在他贏得比賽時為他歡呼. 就連患重病時依然堅持要Denny繼續賽車, 臨走前還是耳提面命跟Denny說不可以放棄賽車, 尤其不可以是因為她 我覺得每個人都身邊需要有一位全力支持自己的人 尤其是如果你有特定遠大的目標或是事項需要去完成 身邊的人支不支持會大大影響事情達成的程度和速度 如果身邊沒有Eve的話, 也可以刻意選擇讓自己身處在一個 大家會互相鼓勵支持的正向環境裡也是非常好的唷! 我自己則是選擇加入了一個正向學習財商的環境 成功時有人歡呼, 低潮時有人鼓勵, 有問題時也可以大家互相討論, 真的很不錯! 如果有興趣可以參考這篇 <天賦特質 找到屬於你的天才類型 順流致富! 內含免費測驗> <珍惜&活在當下> 如果是曾經有養狗的人可能會像我這樣特別有感觸 因為電影中安安靜靜彷彿有人類靈魂的Enzo 真的時不時就讓我想起我上一隻已經離開我的寶貝 她生前也是時常這樣靜靜看著我, 從來不吵不鬧 很多時候嘆時間太短暫, 更多時候會覺得沒有好好陪伴她 珍惜身邊的愛人, 把握每一刻一起相處的時光. 大概是整部電影我感觸最多的了! 如果想知道更多我的寶貝們, 可以看這篇 <領養代替購買 | 我們養 了一隻狗> 最後我非常感謝你收看到這邊 如果想要看更多我對這個電影的分享 歡迎到原文收看<電影分享 我在雨中等你 看好電影跟Enzo一起學習人生哲學> 如果你喜歡這篇文章, 歡迎底下留言給我鼓勵! 或是留言告訴我還有沒有其他推薦必看的好電影喔! 我們下次再見!bye~be! #電影分享 #電影心得 #電影 #分享 #自我成長 #movie #life #enjoyinglife #zoeylinslife

6/15 CPBL 樂天桃猿v.s.富邦悍將 賽事討論

近期樂天桃猿在攻守兩端的穩定性持續展現，尤其在面對富邦悍將的對戰中已取得連續優勢，整體士氣處於高點。前一戰在台北大巨蛋再度擊退悍將，不僅延續近期連勝態勢，也讓全隊對於巨蛋場地的掌控與適應更加成熟。 打線方面，桃猿目前的中上段棒次火力集中，近期團隊打擊率持續高於聯盟平均，多次在三、四局就能創造得點圈機會。而投手部分，雖未公布先發人選，但從前幾場調度來看，教練團在中繼與後援配置上明顯優於富邦，能有效壓制對方中後段進攻。 反觀悍將，儘管主場聲勢不弱，但目前輪值與牛棚疲勞明顯，且近期打線起伏不定，無法有效串聯形成壓力。若今天未能靠先發投手穩住前半場局勢，恐怕又會重蹈昨日被拉開差距的劇本。 整體而言，桃猿不僅心理佔優，過去數場與悍將的對戰也具備實質壓制力，加上球隊節奏明快、戰術執行力佳，預期本場依舊具備掌控比賽走向的能力。 樂天-2-60

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