【運動日常】回歸一週三練得少女之如何喝高蛋白都不會膩？我選了最特殊口味的 Benefit Body 激能蛋白！

今天要跟大家說一個從小胖變成大胖，再來又努力回歸小胖程度的少女故事 開始健身大概是三年前 也是從最初的健身就是需要急速看到效果的人 慢慢心態成長到讓健身、運動融入生活中的人 一路走來也好幾個年頭了（我到底是多老啦～） 在健身最初期，只是因為很膚淺的 覺得瘦子很好看，我也想成為沒啥贅肉的人就開啟了健身之路。 還記得那時最享受的就是運動完後的一杯甜甜的高蛋白 就是努力運動後的獎勵哈哈！ 但當時的選擇很少，我都買那種一大袋或是一大桶的乳清，喝很久，最後也喝很膩 大概三年前，就算健身後也是小胖的程度 但是我對當時這個身材蠻滿意的了 覺得欣賞自己的體態是最棒的一件事情！！ 似乎也不用追求到死瘦子的程度 以自己滿意的標準就可以！ 大家覺得自己的體態到怎樣的程度是自己喜歡的？ 我個人覺得勻稱就好，微肉也無妨。 不過我也因為當時一時滿意、開始談了戀愛 就沒有飲食控制、上健身房、喝蛋白補給品 一年半後我就真的回到了大胖的程度🤣 甚至連運動都只敢穿很寬鬆的衣服 （如下圖證明） 近幾個月開始意識到，真的走鐘的有點嚴重😅 緊急回歸之前的運動日常！ 不免俗地將過去成功的習慣慢慢找回來 一、原型食物日常三餐 二、健身前後蛋白補給 三、重訓搭配瑜珈與有氧🧘🏻‍♀️ 篇幅有限，今日先接跟大家分享，當時努力訓練的我 除了飲食控制外（原型食物日常），好好維持肌肉量的大幫手—高蛋白 其他項目再擇日分享～ 有鑑於從前都是一次買超大份量單一口味的高蛋白 最終都是喝得超膩，或是那個口味都喝不完的狀態下 這一次回歸運動，有特別肉搜現在市售的「單包裝高蛋白」品牌 找到了今年度才新出的品牌— 沃爾司 WORTH 最初被吸引的原因 除了都是但包裝以外，還有每個口味名稱都超搞怪的🤣 必須說品牌的噱頭我收！我就是這類型的顧客啊！😆 口味分別有 ▫️Benefit body 激能蛋白-曲線特調（初雲焙茶拿鐵、赤小豆歐蕾） 這兩個口味主打 #曲線特調 就是針對飲食控制為了節食，偶爾導致蔬菜或是營養攝取不足（就是我本人） 此兩包曲線特調，可補充綜合營養素和酵素成分唷 但這不是仙丹，只是可以幫忙補充一些 營養素的主要來源還是吃下去的原型食物，請銘記！ ▫️Benefit body 激能蛋白-增激特調（花蜜拿鐵、榛果海鹽甘納許） 這兩個口味主打 #增激特調 針對在增肌期間，熱量攝取增加配合訓練頻率增加，此時期最怕吃不完的重訓課表，強調增激特調含的成分幫助提升運動表現，運動過後也不會痠痛無力好幾天🤣 （這兩款我就比較少喝，畢竟我熱衷於飲食控制） 除了口味之外，大家對於乳清的基本訴求還有什麼呢？ 我個人也蠻注重 一、蛋白攝取後的 有效吸收作用率！ 二、是否可多多補給其他來不及食用原型食物，所欠缺的營養素 三、幾克的蛋白質對應多少卡的熱量，必須CP符合期待！ 可能有一些健身菜鳥沒有聽過—有效吸收作用率 這點是真的很重要的，避免喝下了都是熱量 卻對身體幫助沒有預期效果的產品。 （其實我也是爬文了滿多的運動知識才明白） 以今年特別喜歡的 沃爾司 WORTH 品牌推出的四款激能蛋白為例 在激能蛋白的製作過程中，特別採用獨家研發 Multitransfer™多元加速傳遞科技，大幅降低營養素傳遞過程中的耗損，完整保留能量。 使蛋白質與製成的營養素完整讓食用者吸收。 這點只用文字可能感受不到其厲害，但在運動後食用的我，比較直觀的感受就是：喝完感覺身體不會重重的！ 我覺得就是一個很棒的證明。 再加上這款 Benefit Body 激能蛋白 除了單包裝設計方便、時常換口味比較不會喝膩，有時搭配牛奶口感真的挺棒的 （我個人不愛豆漿，所以沒有試過🤣） 這款不會死甜或是化學感很重，焙茶口味還真的像是喝焙茶飲料呢！！ （圖片是 焙茶拿鐵） 沃爾司的激能蛋白 特別主打 一包熱量130卡，蛋白質含量高達20g及5g的BCAA！ 可以有充分飽足感，補充每日蛋白質所需幫助肌肉生長，甚至是包含了每日建議攝取的營養成分。 有時候可能會在練腿日，正式訓練前特別選擇含有BCAA的乳清，因為我知道今日特別需要這個營養素。 蠻多市面上的乳清便宜但功效簡單，沒有針對不同的訓練時期補充對應的營養 我就會額外多買其他的補給品攜帶，這時候複合式的激能蛋白，就成為了我的新選擇囉！ 同時在搖，搖搖杯的過程，即便上一秒才有粉末落於底部 三兩下就完全溶解了！ （有沒有人懂高蛋白搖不散的那種不爽心情🤣） 綜合以上幾點，沃爾司 BenefitBody 是我在2022年度推薦裡的高蛋白產品🤩 而且好東西必須與愛人分享，目前男友也是使用者之一 平常一起去健身房時，我們都會一人攜帶一包，不同口味還可以分著喝～ 同時也是因為有上述提及到的附加效能，根本喝一包直接抵兩包！ 如同我之前說的 熱量：蛋白質 的比例非常重要，要選CP值最高的！ 只是我偏愛 #曲線特調 所以每次手上都是這兩個口味🤣 （圖示上就是女生的LOGO，就算不用細看文字也很好辨識的） ⬆️ 男友則是偏愛 增激特調，畢竟男生多半需要先增後減，這部分也提供給大家參考。 好好落實飲食控制的日子 搖搖杯當成早餐美式的杯杯，還能夠在超商享有 5$的折扣 不但同時環保也不會覺得為了運動要多帶一個杯子出門～ 重點是白色配藍色超可愛的，這品牌設計師可以！ 顏色配得好，名聲廣流傳🤣 — 一起回歸運動即生活、健身即日常的模樣 回歸勻稱有型的自己🥰 2022重磅推薦【沃爾司 高蛋白飲料】 推薦大家立刻購買試試囉～ 🔗 https://bit.ly/3RgmvhG 可以輸入專屬優惠碼：REVUSALE50 還能現折$50唷！ 

夏季穿搭免驚，只要5分鐘就解決的7種懶人穿搭分享給妳！

這幾天高溫真的很發瘋，除了熱到原地卸妝，還會熱到汗流浹背跟洗澡一樣，真的寧可裸體出門（汗），以前流行的洋蔥式穿搭根本完全母湯，就算當脫皮洋蔥也還覺得熱。這邊來分享７種，涼快又快速的穿搭方式！ 夏季懶人穿搭：連身洋裝備起來 圖片來源：xiexuanff 連身裙真的是女孩子們衣櫃不能沒有的單品，除了好穿搭、速度快、拍照好快又涼爽，再來就是透氣度對女孩們私密處也是好事！可謂好處多多的單品呀！ 延伸閱讀：大家都買哪雙？2022統計『熱門球鞋款式』排行榜TOP10，愛鞋上榜了嗎？ 夏季懶人穿搭：背心長裙準沒錯 圖片來源：hanababe_ 再來一款長裙版的連身裙，有點造型且風吹起來的時候又飄逸感、穿搭速度也快基本上不用多加思考，騎車還能防曬擋點太陽，今年的裙類真的要囤多一點，畢竟這些背心裙在秋冬也可以當內襯穿搭呢！ 夏季懶人穿搭：透膚襯衫百搭又百用 圖片來源：im_tako 透膚襯衫除了可以微微擋陽光，露出內裡小可愛還能透出些微小性感，看似精心的搭配其實也才幾分鐘功夫而已，這邊推薦大家可以搭配靴型版的褲子，更有街頭風而且比例也好看！ 夏季懶人穿搭：再來不同的襯衫穿搭 圖片來源：im_tako 襯衫換了一個花樣整個風格也是有差呢！內裡都穿黑色的單品顯露出個性的風格，連口罩也搭配的妥妥的，基本上這樣的方式，都是不用站在衣櫃前想太久就能出門的。 延伸閱讀：韓拍看膩？可直送台灣的爆紅泰國網拍品牌Pomelo風潮，你跟上了嗎？ 夏季懶人穿搭：套裝不用講太多 圖片來源：mory.studio_ 今年套裝式應該很多人有注意到XD，因為裡面只要穿一件小可愛就能整套出門了！而且以前都是做有點運動休閒風格的套裝，近幾年的風格越來越街頭文青，裡面原本都穿短袖，最近這麼熱就換件小可愛直接出門～ 夏季懶人穿搭：背心小可愛直接穿起來 圖片來源：subi_liu 小可愛的造型跟布料也是越來越有看頭，各種內襯跟版型都不限定於只穿內裡了，就算外穿也超好看！而且這麼熱的天氣直接配個牛仔單品就解決一日OOTD，是不是超快速又聰明～ 延伸閱讀：錢真的沒有不見！4個『意外很能裝』精品包包推薦，超實用一點都不廢！ 夏季懶人穿搭：背心外罩－度假風get!!! 圖片來源：itslilian1002 類似這樣的馬甲背心也是不能錯過的單品，只是配個單品就超有度假感的啊！不只是夏季，這樣的單品用到秋冬也還是搭配素色上衣，四季百變又好穿搭！根本懶人必備單品冠軍！～ #夏季懶人穿搭 #2022夏季穿搭 #連身裙 #夏季穿搭 #快速穿搭 

找不到舒適又好看的鞋款嗎？

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2022/09/01 #lamrainpin穿搭 夏天必備就是#涼鞋 啦 特別是這種淡色系的涼鞋 在夏天就真的很百搭！ 😍選擇了#米白色 的拖鞋 中間的裝飾非常的有氣質 鞋跟是粗跟的 就算是高跟新手都能輕鬆駕馭 這種厚跟的鞋子就不容易受傷 走久也不會不舒服！ 高度大概是5cm左右 就可以簡單的拉長我們的身材比例 J&c捷將鞋業用最專業最用心的方式 做出最適合仙女們的鞋子～ 讓我們在這美好的夏天 擁有最美最舒服的鞋子！ #記憶彈性軟膠鞋墊 讓我們可以美美的逛街 #鞋子 的材質也是它們精心挑選的 就是為了呵護我們美麗的雙足 ⚠️鞋底都有做加強 皮質也是很堅固的喔 找不到舒適又好看的鞋款嗎？ 那不妨就來J&c捷將鞋業逛逛吧！ 🛒FB：https://www.facebook.com/JyeChiangShoes

邦咖啡 Bang Coffee

2022/08/03#高雄新店#新店報報 📢這家有著我最愛的奶油黃配色加上很歐洲的外觀與法式窗邊位置真心喜歡到不行！！當天真的好幸運有拍到關窗前那絕美的王位👑 整體榮登高雄粉好拍的咖啡廳如果想拍空景的寶寶👶🏻們建議可以10:00抵達！老闆很貼心開放10:00-10:30這期間給大家拍美照唷📷一起往右看👀更多👉👉 -#明太子鹽之花鹽可頌 $165#鹽鹽奶糖生乳捲 $170#攪拌了100次蛋沙拉 $135#伯爵鮮奶茶 $150-老闆推薦餐點一系列都好好吃🤤尤其那個蛋沙拉可頌吃起來非常清爽👍外皮一口咬下非常酥脆還帶有淡淡的奶香味～如果喜歡明太子口味的你們！ 也絕對不能錯過(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)聽老闆的話不能不點的還有那杯鮮奶茶與生乳捲！ 鮮奶茶喝起來甜度適中，香濃又順口呢😍-Ootd @polylulu_tw 💓是明天即將上架的新品🆕看到這套就想搭配邦咖啡外觀拍起來是不是很有法式小姊姊感 上衣是假兩件式的設計！稍微紮在下身裙子裡頭整體比例變得格外修長👍這整套真的誰穿誰好看～完全不會有任何違和感的問題🙋🏻 -#邦咖啡 Bang Coffee 地點位於📍高雄市鼓山區逢甲路207-1號⏰10:30-22:00(最後點餐時間為21:00)📞0938-913-488⚠️無訂位採現場候位 -#高雄美食#高雄甜點#高雄咖啡廳#高雄早午餐#高雄咖啡#高雄下午茶#鼓山區#鼓山區美食#鼓山區咖啡廳#邦咖啡#棉花糖女孩#棉花糖女孩穿搭#高雄景點#高雄新店

每次穿每次被搭訕！！這麼無敵的連身裙不分享我會良心不安！！

這邊有An‘Q粉嗎🤩 每次穿我們家安安的衣服都會被驚艷！！（真的每一次everytime懂嗎everytime） 版型超好又很顯瘦！🤩 可以遮住肉肉的地方露出最纖細的部分，穿起來比例也變得很好！怎麼可以這麼完美！ 這次就小小分享一下這件連身裙，除了有很厲害的胸墊之外腰的部分開口位置也很對，直接變成2:8的仙女身材～ 最厲害的是還有一個獨立式的安全褲，完全沒有痕跡看不出來吧！安全褲的材質很裙子一樣，其實我覺得完全可以當打底短褲穿！ 完蛋沒有拍到鞋子，但是我是搭配我最愛的airforce跟nike白色長襪，這樣搭真的又甜又帥！ 再搭配一個棒球帽，哇嗚！不搭訕你還要搭訕誰？ 裙子有黑白灰，穿了灰色之後整個後悔沒有包色，但是我們家安安的衣服幾乎每款都可以10分鐘sold out（除了沒有限量的） 所以真的要買要快！不能猶豫🥹

百搭微辣單品推薦 | 15款實穿又好搭的甜辣女裝，清涼整個夏天

 今年夏天實在太熱啦，想要穿得清涼又不敢太暴露，讓妳陷入苦惱嗎？喜歡辣妹風，又想要能重複穿搭的款式，找不到合適的衣服嗎？想要有點辣又有點甜，卻總是無法兩全嗎？那妳一定要看這篇～為大家精選15款實穿又好搭的甜辣女裝，有點露又不會太露，性感卻保有甜美度，讓妳穿得涼爽、穿出自信！百搭微辣單品推薦，看完立刻下單～一起清涼整個夏天：) 百搭微辣單品推薦1：木耳邊上衣 蟬聯夏季熱賣榜好幾年的木耳邊上衣，酪梨綠、薰衣草紫顏色甜美；木耳邊很可愛；抓皺讓胸型UP UP；大V領可拉一字，露出鎖骨和肩膀；下襬的倒V線條小露肚子，又能做出顯瘦好比例，版型和顏色都很厲害！ 這裡買：https://bit.ly/3OPL9oY / 399元 百搭微辣單品推薦2：一字附罩杯T 夏天就是想穿Bratop啊，一套就能出門，方便又涼爽。一字附罩杯T有流行的短版設計，又有性感的一字領，合身版型超顯身材，不會太露，辣得剛剛好。黑、白基本款衣櫃必備，淺紫、卡其可愛怡人，一定要買呀！ 這裡買：https://bit.ly/3afFrxV / 390元 百搭微辣單品推薦3：一字荷葉上衣 一字荷葉上衣也是平口的，但和上一件風格不同～採用雪紡材質，加入柔美的荷葉領，穿上就充滿仙氣！雪紡布料涼涼滑滑，露肩通風清涼，觸覺和視覺同樣清爽。甜美設計x微辣一字領=甜辣系上衣，素面中排釦簡單優雅、不退流行，百搭又實穿。 這裡買：https://bit.ly/3OLCLqM / 350元 百搭微辣單品推薦4：牛仔縮腰上衣 敢露肚子的女孩可以考慮這款牛仔縮腰上衣，和一般短版上衣不同，採用牛仔材質，更率性、更休閒。合身版型凸顯好身材；大V領修飾臉型、微露鎖骨；縮腰露出美美腰線；短版製造高挑好比例。搭配短褲就是超辣女神，搭牛仔褲、長裙就是微辣甜美女孩。 這裡買：https://bit.ly/3nIbkSB / 590元 百搭微辣單品推薦5：綁帶短版上衣 敢露肚子的女孩也可以考慮這款綁帶短版上衣～比一般的短版T更短、下方有交叉綁帶，更辣、更有型。搭牛仔褲、小白鞋很有個性，搭短裙超減齡，搭寬褲、長裙吸睛好看。 這裡買：https://bit.ly/3OIx64C / 288元 百搭微辣單品推薦6：抓皺平口小可愛 穿膩了素面小可愛嗎？那妳可以試試這款抓皺平口小可愛，皺皺布料+木耳邊非常可愛，貼身版型可show出好身材，露肩帶/不露肩帶兩穿超划算。和大流行的透膚襯衫和罩衫很搭，穿上就有女人味。不敢露肚子就把襯衫和罩衫下襬綁起來，遮肚子的同時也展顯浪漫氛圍。 這裡買：https://bit.ly/3alKCwb / 190元 百搭微辣單品推薦7：缺角牛仔短褲 今年很流行缺角牛仔短褲～比傳統的牛仔短褲多一分性感，也多一分個性。腰部加寬能強調腰身，排釦將視線集中，又有大A字版型，顯瘦度很棒。斜切缺角有辣度又不會太露，抽鬚很帥氣～特別的褲款，一定要試試。 這裡買：https://bit.ly/3bT2tuR / 599元 百搭微辣單品推薦8：側割破落地褲 落地牛仔褲很有氣勢，也有慵懶女人味，側割破落地褲將平時在正面的割破提高、改到側邊，性感指數瞬間飆高啦～安全不裸露，卻一樣sexy，也是百搭微辣單品。上衣隨意搭配都有長腿好比例，推薦給大家。 這裡買：https://bit.ly/3bT2RJP / 630元 百搭微辣單品推薦9：側割破牛仔裙 牛仔短裙也是夏季必備款～這款側割破牛仔裙刷色漂亮；小割破甜美微辣卻不讓人害羞；小包臀裙襬很修身；合身版型凸顯臀型，更有女人味。造型簡約，實搭又耐看，也是必買款。 這裡買：https://bit.ly/3NGbVyQ / 490元 百搭微辣單品推薦10：前開叉短褲裙 前開叉短褲裙很特別，在裙子內縫製同布料的短褲，搖身一變成褲裙～左前方有大開叉，開叉看似開得很高，卻因為短褲而不會太露，可以安心穿、安心動。開叉不但特別，還讓腿看起來更纖長，也是甜辣系單品。 這裡買：https://bit.ly/3afSa3q / 599元 百搭微辣單品推薦11：開叉牛仔長裙 開叉牛仔長裙是不敗熱賣款，大多是正面開叉或背面開叉，這款很特別，在左前方開叉；開得很高，卻不會有色情感，也不會很露，一般活動是不會曝光的。小A字版型很好，藏肉又修飾腿型。喜歡小辣就站側身露露腿吧：） 這裡買：https://bit.ly/3vNDY8t / 450元 百搭微辣單品推薦12：鬆緊平口洋裝 鬆緊平口洋裝非常浪漫～有繽紛可愛的顏色、凸顯好身材的鬆緊上半身和甜美的波浪裙襬。平口設計很涼爽，露鎖骨和肩膀、脖子超有女人味；縮腰凸顯腰身～也是甜美x微辣的百搭款式。不敢露肩膀和手臂的話，就搭件罩衫或襯衫吧，能穿出知性，是不同的風味。 這裡買：https://bit.ly/3uuaz3n / 549元 百搭微辣單品推薦13：側抓皺開叉長裙 側抓皺開叉長裙有大人氣的開叉，雖然開得很高，但內有片裙遮擋，不會太露，開叉在左側，正面看不明顯，性感得很低調。側抓皺超吸睛，能修飾小腹，也能轉移視線，同時增添浪漫感。 這裡買：https://bit.ly/3aeonZa / 430元 百搭微辣單品推薦14：一字領短褲SET 一字領短褲SET是上衣+短褲兩件組，一字領口彈性很大，小露香肩超唯美，澎澎袖x鬆緊袖口讓手臂看起來更纖細；短版x腰部縮口讓腰直接小3吋。A字短褲顯腿細，修飾度超棒。可以一起穿也可以分開穿，非常划算。 這裡買：https://bit.ly/3Rhmzir / 599元 百搭微辣單品推薦15：格紋短版上衣 格紋短版上衣有假口袋x中排釦，很像小外套，實則是小香風上衣喔。超短版設計讓小蠻腰盡情展露，更顯窈窕；大U領顯小臉，也更清涼。搭配同布料的短褲裙，就是套裝啦，優雅又性感。 這裡買：上衣 / 890元。短褲裙 / 990元 今天的百搭微辣單品推薦不知道大家喜歡嗎？如果覺得對妳的穿搭靈感有幫助，歡迎按讚、留言、分享唷！妳的支持就是對我最大的鼓勵：） 歡迎追蹤又僖的FACEBOOK粉絲團、Instagram～可以看到不同的穿搭分享喔，追蹤請點我 ❤️歡迎追蹤PopDaily：Yoshi又僖IG：yoshisfashionlifeBlog：又僖的時尚生活Facebook：又僖的時尚生活 #微辣單品推薦 #微辣穿搭 #甜辣系 #辣妹風 #甜美風 #夏季風 #夏季清涼感 #清涼穿搭 #一字上衣 #露肚 #開叉裙 #割破褲 #落地褲 #包臀裙 #小香風 #Poper耍漂亮

空空賞｜李焰的敗家日記 MURFEELI 透光舒緩潔顏露好用嗎？一試洗了4年還在用的洗面乳

你們有一直被同一個廣告抓到的經驗嗎？然後上網爬文一直說狂銷好幾萬瓶，真的這麼好用嗎？我和李焰的敗家日記-透光舒緩潔顏露 的緣分就是這樣開始的哈哈話哈哈哈，這些空瓶真的只是冰山一角！起初我是抱著『管他的就買一次看看，到底多厲害！』洗了兩瓶之後，大大的感受到肌膚變好了！尤其是男友的鼻頭粉刺減少了『很』多，之後就這樣無限的買、也推薦身旁的朋友用了（我都用成這樣了想必應該真的會很想知道到底為什麼這麼喜歡吧？）白色、黑色的壓頭就是他的前後改版，現在又變回黑色的壓頭了，這樣分享應該就知的知道我是認真在使用的吧？ ｜為什麼推薦 MURFEELI 李焰 透光舒緩潔顏露 會想要試試看這個潔顏露，其中一個原因是他有『卸妝』的成分，因為四年前男友都是騎車上下班，空氣很髒！男生又懶惰卸妝再洗臉，所以鼻頭的粉刺是炸多的那種（就是妙鼻貼廣告的那種滿滿的粉刺，比那個還多超可怕）想說這瓶潔顏露可以卸妝＋洗淨，所以就決定試試看了！至少能解決不卸妝這個問題。 殊不知用了兩週吧？粉刺少很多！而且洗完臉，臉部不乾澀還有保濕的感覺。不只男友，連我都愛上了～ | MURFEELI 李焰 透光舒緩潔顏露 質地 這一款潔顏露非常輕盈，不油膩、洗得很乾淨～而且很好起泡、泡泡也非常的細緻，洗在臉上非常的舒服它是可以卸妝的！官網有說明，素顏、淡妝、濃妝的使用方式我自己的使用方式：不論是濃妝還是淡妝，都還是會用卸妝產品卸乾淨，再用潔顏露清洗2次。除非那天只有擦隔離霜，我才不會使用卸妝產品，直接用潔顏露清洗2次。原本早上我都不用洗面乳洗臉，因為洗完真的太乾了～～但自從用了潔顏露，早上我會壓一下把晚上出油還有貓咪的毛洗掉（同床的困擾哈哈哈）因為洗完臉保濕度依舊很好，我覺得讓早上的保養品吸收更完透了！每個人的習慣不同，提供我的方式給你們參考，也可以依照官網or自己肌膚的習慣去做改變唷！ 這邊大概跟大家分享一下裡面的成分，更詳細的可以直接到官網看唷！▶︎植萃起泡劑- 柔嫩比例14％椰子油氨基酸這一個可以特別與你們分享，因為我在洗沐品牌做行銷。我們品牌的洗髮霜也是用椰子油氨基酸來取代化學的起泡劑，所以泡泡多不代表不天然唷！而且這也是保水的關鍵之一！▶︎ 法國原料 30% 有機白夏菊（因為有添加這個天然成分，所以潔顏露的顏色會因為放置時間久了顏色會越來越暗）保水、淨化肌膚，讓肌膚柔柔嫩嫩▶︎ 活性油脂、礦物質調理肌膚▶︎ 黃藤類性、多醣類 深層淨化肌膚、提亮▶︎ 多種維生素、甘油 讓肌膚保水彈嫩、淨化、緊緻毛孔❌ 無添加酒精、香精、香料、色素、礦物油、SLS\SLES界面活性劑 成分真的很溫和！我真的推薦好多人用連我敏感肌的表妹也愛上，跟著我一起用了好久！ 這次的好奇心讓我找到好東西，推坑了好多人，終於在部落格分享了哈哈哈哈可以卸妝、溫和洗淨肌膚，減少了我跟男友的粉刺（男友少超多）、保濕、不乾澀的潔顏露證實了官網是真的！真的是用了回不去了，我回不去好多年了.... 🤣 我自己是都在板橋大遠百買，一次買兩罐、四罐都有優惠也可在官網、蝦皮買，價格都一樣，比較沒有什麼在做活動～如果有的話再和你們分享❤️ 如果你喜歡我的分享，也歡迎你追蹤我的其他社群平台唷 ♡不定時分享保養、化妝、穿搭、露營、美食、貓咪、美少女戰士！

【穿搭筆記】法式簡約造型靈感！極簡針織時髦套裝網購推薦 輕鬆穿出高級感

【穿搭筆記】法式簡約造型靈感！極簡針織大衣、時髦運動套裝網購推薦 輕鬆穿出高級感

 看起來毫不費力才是真時髦！ 為什麼有些人的穿搭看起來很隨興，卻給人一種高級質感？其實，不是造型越複雜就越時髦，有時候簡單反而更能凸顯出一個人的氣質 寬鬆的衣著，如今已演變出多元的搭配風格，不僅能輕易營造出誇張有型的剪影，還能在舒適機能下藏住意料之外的小贅肉 Oversize 彷彿一種居高臨下的存在，電影裡一幕幕女主角穿著男友襯衫的迷人慵懶感讓許多女生爭相效仿～ 無論男裝或女裝，襯衫與短褲的搭配都是很經典的，但寬鬆衣物在男女身上卻顯示出截然不同的氣質。女孩穿上男友襯衫搭配起短褲能夠營造輕鬆、不過於打扮的中性女人味，也可以時不時把衣角紮入短褲中，單邊或是雙邊都各具性格🫶🏻 Oversize T-shirt的好處就是可以將肉肉的手臂遮起來！但有時候寬鬆的T恤會看起來「啷啷的」。但這時候你只要把袖子選起來，就可以修飾手臂線條，同時又可以讓整體造型多一分造型層次 T恤的穿法眾多，簡單而有型，或是隨興，或是街頭，隨著不同的單品搭配，寬大的剪影能夠輕易地顯瘦以及拉長腿部比例，若是踩上一雙高跟鞋，會顯得更為時髦！ 方法一：寬鬆長T恤搭配超短下裝 Oversize的長T恤搭配起超短褲或是短裙，大概是萬年最佳拍檔。若隱若現地遮住下裝也好，露出些許邊緣也好，如此的搭配組合可塑性較高，每樣單品都是整體風格的關鍵，一件牛仔短褲、一件百褶裙、一雙休閒鞋、運動鞋，或是高跟鞋……，都能夠營造出不同的長腿風格。 收起的衣緣能夠展現小蠻腰、提高視覺上的腰線，同時多上了一個造型元素，又是另一種長腿穿搭法！ Oversize的單件式 Onepiece永遠位居懶人穿搭法之冠！而寬鬆單件式的方便性與熱門程度更是不在話下，簡單套上再拎雙鞋就能出門，擺脫褲裝與合身衣物的束縛。此類裝扮元素較為簡單，因此「那雙鞋」也成了整體風格的關鍵，休閒運動鞋打造閒適自在風 時尚界人士常常喜歡買大一個Size的 T恤，其實不只是因為更舒適，也是因為長一點的衣服可以遮住臀部。如果下身搭配短褲或短裙，就可以製造「下衣失蹤」的穿搭，讓整體視覺更為修長。 上班族也可以在T恤外加上西裝外套，讓整體穿搭更為正式，但又不會過於拘謹。下身也可以搭配窄管西裝褲、寬褲或裙子，不管搭什麼都超好看！ 這種舒適又時髦的「針織套裝」近期在網紅與時尚明星之間流行！特別是當您穿上這種有質感的中性色調時，它不只可以像運動服般舒適，又可以同時擁有比運動服更高的美感！ 針織套裝」以米色、駝色、亞麻色為主色系，但款式也非常多樣化；從冬天的高領毛衣、短版長袖毛衣、針織裙與寬褲到夏天也能穿搭的短褲或是小背心，可以說是不分四季，而且更是在冷氣房的穿搭好朋友 每人必須擁有N件的美胸BRA T！ 當「舒適」成為穿著首要條件 表示這件BRA TOP你一定要擁有！ 這幾年在「內著」的部分也頗受到注目，尤其像BRA TOP這種穿上第一秒你就能感受它是否合格的單品，眾多女性，「穿了就離不開它」、「第一次購買就打包了N件」…網路上有太多心得推薦都在告訴你「買它」！只有買了才懂那種穿了就捨不得脫下的時髦和舒適 自從時尚二字慢慢與自在、隨性做連結後，穿衣服時的習慣就有了變化，例如女性在搭配造型時，更願意把「舒適」這項需求往前調，甚至放到第一位，這樣的趨勢，讓BRA TOP成為女性們衣櫃的必備單品，比傳統內衣舒服百倍，也可直接當成內搭，露出也毫不尷尬 使用親膚的棉打造高彈性面料，因為整件都有彈性，提供剛剛好的包覆感，不勒也不緊繃，舒適感別說一年四季了，甚至讓人想穿一輩子！ 細肩帶外露很時髦，也不會太過暴露，套件西裝外套或襯衫即可出門～ 內裡很貼心的縫合胸墊不跑杯，在版型這一部分雖然達不到傳統內衣那種超集中托高效果，但是換來了舒適也依舊美胸，自然是沒什麼好挑惕的！ @22percentselect , “品牌盛夏慶典．全館限時優惠8折起，滿1500元再享免運”

Girl’s Monday 夏日必備慵懶感綁帶細肩洋裝實穿

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夏天就是穿衣自由的季節呀!一件漂亮的長洋裝不但穿著舒適又方便,還能可以塑造不同風格的穿搭,這次要分享的是Girl's Monday的兩件夏日慵懶感綁帶細肩洋裝,一起清爽過夏天吧! Girl's Monday慵懶感綁帶細肩洋裝(冰川藍) 冰川藍是這一次的新色,非常夏天又很清爽的顏色,剛從包裝裡拿出來的時候,展開洋裝是完全不會皺的,穿上去非常親膚又涼感,是韓國的高支精紡冰絲彈性面料,所以既透氣手感也很好,是不用花時間整理,衣服狀態就很優的兩件洋裝 洋裝綁帶是可拆卸的,綁起來的時候,洋裝的褶皺很漂亮,有一種羅馬柱的即視感,但是在綁帶以下的裙襬又很順,所以綁起來是一種風格,不綁又是另一種風格 而側面跟背面看起來也絲毫不會顯胖 像我的身高是158公分,裙擺落在腳踝上方一點,綁帶的位置也能修飾身高比例,讓視覺效果有綁帶以下全是腿的感覺,再加上綁帶偏高腰,布料又很順,就算有點小肚子也看不出來,對於H型身材.蘋果型身材.梨型身材都很友好! 解開綁帶也有種閒適的慵懶，再戴上墨鏡，外出的時候也不覺得陽光刺眼，更有造型感 Girl’s Monday 慵懶感綁帶細肩洋裝（冰川藍）官網連結請點我 墨鏡也是Girl’s Monday的 這副墨鏡很符合亞洲人臉型跟鼻樑，就算沒有鼻墊,戴著它下框也不會掉到臉頰上 鏡框上的米白邊也非常時尚 墨鏡真的是夏天的實用造型單品！ Girl’s Monday 慵懶感綁帶細肩洋裝（抹茶綠） 抹茶綠穿上也很顯白，基本上不挑膚色，穿上都會很好看，這幾年綠色都屬於流行色，一件長洋裝既能有變化、顏色又流行，絕對是可以拿出來常常穿的！ 而且抹茶綠也很顯瘦，就算綁帶不綁，身形也不會有膨脹感！ 另外夏天的時候，女生們也會很在意防曬，如果想要再有另一種造型，也可以外搭一件防曬罩衫 這件半透明防曬罩衫也是很好搭，平常外出如果穿細肩帶上衣、背心，想再披一件也是很透氣，而長洋裝也不用擔心走光問題，穿著既好活動，又很有安全感 罩衫想要扣起來也ok，像上圖綁起來穿也能修飾比例，敞開穿也很舒服，罩衫穿著就有種很溫柔的感覺，而墨鏡一戴上，立刻就有氣勢了！ Girl’s Monday慵懶感綁帶細肩洋裝（抹茶綠）官網連結請點我 以上就是兩件Girl’s Monday 的新品——慵懶感綁帶細肩洋裝實穿分享，夏天到了，洋裝穿起來吧！ Girl’s Monday 官網連結請點我 #girlsmonday#慵懶感綁帶洋裝#girlsmonday實穿#girlsmonday新品#girlsmonday洋裝#洋裝穿搭#洋裝分享#洋裝推薦#夏日洋裝#連衣裙

「mumm無痕平口內衣」，獨家開模、內衣首選，MIT台灣製造的品質保證

喜歡穿各類超美洋裝的我，時常會為了內衣肩帶的問題煩惱😭 另外像是胸型的形塑方面，也是我挑選內衣的要件之一👍 今天就來跟大家分享，MIT台灣製造的超高品質與功能性的內衣❤️ #mumm #無痕平口內衣🎊 這款超棒的無痕平口內衣有幾大特色很讓我喜歡🥰 1️⃣型塑胸型非常完美不走位 2️⃣罩杯表面材質的無痕，穿貼身衣服時不會有罩杯紋路和杯緣痕跡 3️⃣沒有肩帶的設計，讓我的穿衣選擇更加的多元化 4️⃣最後就是洗滌上的方便，手洗自然乾即可，不須額外的洗滌步驟 ⚠️小小建議⚠️ 清洗後快速調整內衣型態並平放陰乾，不可擰扭，也不要直接曝曬於陽光底下，而且千萬不可以熨燙唷👩‍🎓 而成分方面84%聚酯纖維、16%彈性纖維的比例，確保了它彈性功能極佳，不易變形😉 也經過認證無甲醛及其他有害物質殘留，這點對親膚的衣物來說非常重要💪 當然，染色方面也符合歐盟環保標準，減碳及用水減量，愛美也要愛地球🌍 內衣也可以時尚、質感、功能齊全，來跟我一起穿出自我💕 https://connieyang.mumm-official.com/products @connieyang__ @the.mumm.official IG： https://www.instagram.com/connieyang__/ 如果尺寸問題或想預約試穿也可以私訊 @connieyang__ #mumm #無痕平口內衣 #獨家開模 #style #love #beautiful #currentlywearing #lookbook #wiwt #whatiwore #whatiworetoday #ootdshare #outfit #clothes #wiw #mylook #fashionista #todayimwearing #instastyle #instafashion #outfitpost #fashionpost #todaysoutfit #fashiondiaries

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