好萊塢女神安海瑟薇分享育兒小撇步：「真的有效！」這招連凱特王妃都在用！

相信大家對安海瑟薇（Anne Hathaway）都不陌生！從《麻雀變公主》竄紅後接連演了許多膾炙人口的電影，例如：《穿著PRADA的惡魔》、《高年級實習生》等。那你知道除了螢幕前光鮮亮麗、美麗動人的安海瑟薇已經是兩個孩子的媽了嗎？雖然她相當低調，也從沒有讓孩子曝光過，但她仍常在受訪時分享自己的育兒經，一起來看看有什麼可以學習的地方吧！ 安海瑟薇結婚已超過十年啦！ 安海瑟薇於2012 年男演員兼珠寶設計師的亞當舒爾曼（Adam Shulman）結婚，至今已經超過十年啦！這11年中已經育有二子的她在育兒生活中非常低調，2016年產下第一個兒子，又於2019年驚喜產下第二個孩子！以下的孕肚照是安海瑟薇於個人社群上驚喜分享自己懷孕，並幽默地說：「這不是拍電影！」 媽媽的身分改變了她 安海瑟薇在生下大兒子後發現，自己的人生觀似乎變了。她接受雜誌採訪時表示，她意識到自己簡單的事就能讓她非常幸福，例如僅因為寶寶的存在就從中獲得快樂，「我每天都有一份清單，寶寶呼吸正常嗎？他健康嗎？他成長了嗎？他健康的長大了嗎？如果我得到4個『是』，那我的一天就會很快樂」。她更直言，這和她過往的成就相比更有意義，她補充說道：「其他事無法讓我感到滿足」 與孩子溝通「視線齊平對話」 安海瑟薇曾在節目上分享，自己受威廉王子和凱特王妃的啟發，開始使用的育兒方法，便是「和孩子視線齊平的對話」，安海瑟薇表示：「我發誓他真的有效」不只可以好好和小孩交流，也因為和大人高度相同，不會有上對下的感覺，會讓孩子覺得更有力量。此外，大人也會因為視角的轉換而更理解孩子，安海瑟薇指出，大人眼裡認為很正常的事物，又或是我們忽略的某些東西，都可能讓小孩害怕。當你蹲下來，用孩子的視角看世界時，很多事都會變得不一樣。 借鑒皇室育兒法 呈上題，安海瑟薇也曾表示自己借鑒皇室育兒策略，來處理小小孩的情緒。例如當她告訴兒子不可以做某件事，並讓兒子開始鬧脾氣時，「我會對他說：『你生氣是理所當然的，我的天，真的很有道理』，當然不能做的事還是不行，但我會讓他知道，他現在的感受都是正常合理的」。 https://www.instagram.com/p/CdBujd3Ptl-/ 以身作則教育孩子 安海瑟薇向來是演藝圈中的清流，在做公益以及為女性發聲上不遺餘力，「我希望成為孩子們的榜樣，如果他們有疑問，我也會試著誠實並用他們可以理解的方式回答」她表示這樣做的目的，是希望有天能和孩子坦率地討論這些議題，「我希望他們是那種從自己的生活中獲得快樂，但同時也能理解嚴肅議題的人」。 https://www.instagram.com/p/CHGQHCnLiCX/ 媽媽要學會善待自己 即使是光鮮亮麗、看起來人生勝利組的安海瑟薇，也曾經歷過產後情緒低落、育兒低潮期。一次訪問中她曾提到，在剛開始成為媽媽時會有一段覺得自己什麼都做不好、做什麼都錯的時期，但「你只需要對自己好一點」。她也希望各位新手媽媽們都要放輕鬆，「我會試著對自己好一點，我不太在意所謂媽媽的愧疚感，除非我真的真的真的真的需要」她表示現在似乎鼓勵媽媽們互相批評，指責對方的育兒方式，但她並不認同這樣的風氣。 https://www.instagram.com/p/Ccsgsd_LgAP/ 看完以上的分享，大家認同安海瑟薇的育兒方式嗎？對於和孩子齊平視線的做法，其實肢體語言專家也曾讚賞過，下次小孩在哭鬧或是不願意配合時，和他溝通前可以試著蹲下來，或許有意想不到的效果喔！ 【延伸閱讀】 「如果是父親，也要回答這個問題嗎？」陸劇《我們的婚姻》7大金句引媽媽共鳴！ 2023母親節送禮TOP10推薦：送婆婆送媽媽都適合！保證收到心暖暖、笑咪咪！ 再見了紅豆冰～夏天的出門必備，寶寶防蚊液TOP8推薦：孕婦也能用的天然成分超安心！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #孩子 #安海瑟薇 #安海瑟薇 Anne Hathaway #安海瑟薇 孩子 #教養 #母親 #育兒 

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 昨日在最美的日月潭旁 與最愛的家人們品嚐最精湛的料理 吃著多款經典港式點心 和多樣主題美饌以及茶水攤餐檯區 還有最愛的海鮮 也都鮮到不行完全不怕過敏 吃完晚餐後去看了螢火蟲真的很棒 推一個 🍣雲品溫泉酒店高級buffet 👏🏻 也祝全天下偉大的媽媽們母親節快樂❤️

珍惜當下

珍惜當下擁有的每一天， 不只是今日母親節快樂以及孝順～平常就得多多陪伴家人才是喔～( ´▽` )ﾉ 母親節快樂～每個媽媽都是偉大的

有阿嬤在的日子｜都是孫女的好日子👵🏻

我的阿嬤帶我長大，其實她比媽媽更像媽媽，從小就很愛她❤️這世上的風風雨雨都是妳和我一起走過，謝謝我最愛的阿嬤👵🏻祝您母親節快樂🌷

母親節你準備好跟媽媽表達你的愛了嗎

這禮拜天就是母親節了！ 在這個重要的日子，你想好要安排什麼活動了嗎？ 去吃一間餐廳，製造小驚喜，逗媽媽開心，送花💐，送禮物🎁，送卡片等，但千萬別忘了要好好感謝媽媽 這裡幫大家準備幾句暖心小句子希望能派上用場～ 💖如果不知道如何向媽媽表達愛，快借助ig特效 https://instagram.com/a/r/?effect_id=228347225152115 💖媽媽笑了，花都開了 💖媽媽讓我有前進的夢想，也有回家的方向 💖你用心記錄我的每個第一次，而你忘記了你也第一次做媽媽 💖大概人間沒有天使，所以有了媽媽 💖世界上只有他能容忍你一千萬種任性 💖媽媽是世界上最美麗的女人，時間請善待她 💖小時候，最想做的事情是快快長大；長大後，最想做的事情是希望你慢點變老 💖不管世界有多大，媽媽永遠是最美的焦點 💖母親給你的可能不是你最想要的，但絕對是最好的 💖一輩子你圍著我轉，這次，換我圍著你轉 💖他總是想把好的留給我，這次，我想給他點好的 記得不只是母親節，每一天都要很愛媽媽❣️ / 如果想看更多關於我 Instagram : wuxoxo_ Youtube: PatriciaXOXO ＃母親節 ＃愛 ＃母親節快樂 ＃懶人包 ＃文案 ＃語錄 

母親節快樂

母親節快樂💐

Thank you,mom💜💐 母親節快樂🌸 媽媽喜歡黃玫瑰，難得試試看畫花～💐 _ 我是位時尚生活插畫者，也是Model和兒童模特兒指導老師。 透過繪畫，紀錄生活中所有的美好事物🎨 如果喜歡我的畫風，請給個鼓勵，謝謝🖤 您的小小鼓勵都是會是讓創作者持續創作的動力🌸 IG: https://www.instagram.com/yin_illustration/

SABON母親節限量必收！「精油身體磨砂膏 X 25週年限量沐浴油禮盒」精彩復刻綠意叢林臉部磨砂膏！

女孩到女人， SABON認為在每個階段，女性都有著不同的獨特魅力，並且越來越懂得自己值得世界的每一份美好，即使每天百般忙碌，也能抽一點時間，享受屬於自己的沐浴時光。母親節即將到來，今年SABON也為大家準備更多沐浴與贈禮選擇：不僅首次獻上芳療型「精油身體磨砂膏」，從植物的芳療能量獲得身與心的平衡，同時也帶來復刻版「綠意叢林臉部磨砂膏」與承載著SABON25年來香氣記憶的「25週年沐浴油典藏禮盒」。 母親節限量必收1：首次推出芳療型身體磨砂膏 天竺葵精油身體磨砂膏320g $1480｜薰衣草精油身體磨砂膏320g $1480 25週年，SABON為身體磨砂膏傳奇揭開新篇章，首次使用芳療式調香，讓身與心獲得來自植物的平衡能量，非常適合贈送給忙碌的媽媽。由法國芳香學家、芳香療法專家特別開發，研發最佳且適合調配於身體磨砂膏的精油配方，並針對夜晚放鬆紓壓與早晨需要喚醒活力，設計不同時機所使用的芳療型磨砂膏。 薰衣草精油身體磨砂膏中含有法國普羅旺斯的真正薰衣草精油與義大利的黃橘精油，可在睡前以及想要放鬆身心時使用，特別適合晚間沐浴儀式。天竺葵精油身體磨砂膏磨砂膏注入來自西班牙的埃及天竺葵與岩薔薇精油，適合感到疲憊時得到振奮的力量，或是早晨啟動活力的儀式。 母親節限量必收2：復刻回歸！綠意叢林臉部磨砂膏 200ml $1,680 2021年春季限量系列綠意叢林限量版臉部磨砂膏在日本與台灣上市時，受到熱烈喜愛瞬間完售，2022年母親節特別限量回歸，不能錯過！其添加抹茶萃取使保養效果大升級，抹茶萃取具有豐富抗氧化物、礦物質、維他命，讓臉部肌膚淨化保養兼具。香氣取自檸檬草、佛手柑與快樂鼠尾草三種精油，予人清爽療癒感。 SABON臉部純淨磨砂膏選用頂級天然荷荷巴顆粒，並注入復活草萃取、死海礦物質，可同時做到溫和潔淨與拋光肌膚，洗淨後可感受肌膚滑嫩且保濕。二合一臉部磨砂膏在日本榮登＠Cosme最佳臉部洗臉產品以及去角質產品之雙冠榮耀，亦是台灣@Cosme臉部去角質排行榜第一名。 年度限量必收：25週年沐浴油典藏禮盒 $1,880 25年來，SABON創作出無數香氣，25週年沐浴油典藏禮盒則收錄了五款SABON引以為傲的香氛，禮盒上還刻畫上各香氣系列誕生的年份，包含全球最受歡迎的TOP3香氣：經典PLV（1997年）、茉莉花語（2010年）、以色列綠玫瑰（2014年），以及2017年的橙花漫舞與2020年的白茶。最美的五款香氣不僅適合送給媽媽也適合自己收藏。 禮盒內含：經典沐浴油100ml、茉莉花語沐浴油100ml、以色列綠玫瑰沐浴油100ml、橙花漫舞沐浴油100ml、白茶沐浴油100ml 明星三部曲自由配 三件88折 「沐浴即儀式」，SABON明星三部曲：一清潔二磨砂三修護，簡單三步驟不僅洗淨與呵護肌膚，也掃落心靈的塵埃。每次都必須補貨的沐浴油500ml+磨砂膏600g+身體乳200ml，在母親節可享有88折優惠，三個步驟都能選擇喜歡的香氣任意搭配。（不可重複品項，以色列綠玫瑰、新品、潤膚霜除外） 明星三部曲商品：沐浴油500ml / $1280、身體磨砂膏600g / $2,080、身體乳液200ml / $1,280、絲綢身體乳液200ml / $1,380、清爽保濕凝凍 200ml / $1,480 復活草臉部系列二件89折 除了身體的清潔外，SBAON的復活草系列在臉部的清潔、淨化、保濕上也有著優異的表現，絕對值得在母親節投資入手。（不可重複品項，綠意叢林、二合一臉部純淨磨砂膏60ml、潤膚霜除外） 日本最受歡迎的臉部磨砂膏，磨砂+清潔一次完成，簡單創造最美水煮蛋肌。 帶有香氛指尖滑過肌膚，輕柔地按摩卸妝，也一種平心靜氣的儀式。卸妝後可感受不可思議的保濕。 最懂製皂的SABON，以細緻豐富的泡沫如絲綢一般帶給肌膚最舒適的觸感與清潔保濕度。 極度細緻柔滑的死海泥，深層清潔每一吋毛孔，深清效果令人驚艷。 敷臉保濕同時玫瑰花香四溢，打造最完美的保養感官體驗。 母親節滿額獻禮 🌿消費滿4800元贈「身體磨砂膏」60g（價值$380、香調隨機） 🌿消費滿6,800元贈「以色列綠玫瑰溫、淨化洗髮乳30ml+沐浴油100ml」（價值$600） 🌿消費滿8,800元身體清潔旅行組「沐浴油50ml+茉莉花語 經典洗髮乳50ml+玫瑰茶語 護手霜 30ml」（條裝、價值$830） 🌿消費滿12,800元贈「以色列綠玫瑰 明星三部曲推薦組」（價值$1180） *組合、特惠商品、贈品數量有限，售/贈完為止，特惠組不與其他折扣並用。 *上述贈品僅適用於2022年母親節檔期，滿額門檻各自獨立，不累贈。 *母親節檔期消費達金/銀卡入會門檻，不加贈入會禮。 *活動商品及內容皆依現場為主。 *SABON保留活動修正/更換權利。 *母親節期間不提供禮盒包裝服務。 #SABON #母親節 #精油身體磨砂膏 

♡繪圖日記♡母親節獻給媽媽的賀圖，你們喜歡哪一個呢？

除了帶自己的媽媽去吃頓飯，獻上禮物以外，那已經變成母親的朋友們呢？總不能每一個都送禮，只是說聲母親節快樂好像少了點什麼，所以徐徐準備了以下ＡＢ兩張圖，讓大家可以分享給你們的親戚朋友。 （勿商業使用，非個人傳遞祝福使用請聯繫徐徐徵求使用權＜粉絲團或是品牌＞） Ａ 像花朵一樣的您 對母親的印象就像溫暖一大束花一樣，笑起來迷人，但花期很短暫，母親有時候也會如冬天一般凌厲，所以要讓母親一直溫柔可人，我們要細心灌溉她。 Ｂ 從甜點孵育你的聖母 母親節是各家甜點相繼競爭的重頭戲，聖母心屬誰呢？這張其實是去年創作的圖，去年陷入了蛋糕迷宮，無法取決要訂什麼好，也是自己當母親的第一年，今年呢？訂什麼蛋糕就之後分享囉～ （我是分隔線＿＿＿＿） 另外附上跟其他廠商的合作圖（下圖請勿直接轉載，可以分享ＩＧ🔗或是此篇文章） ♥歡迎合作交流♥ 𝕗𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕦𝕤 𝕠𝕟 插畫設計/ www.instagram.com/lovelyhsuhsu www.instagram.com/8coladays 生活開箱/ www.instagram.com/h8hday

3月20日國際幸福日：你感到幸福嗎？5個簡單提升快樂感的方法＆最幸福國家排名

3月20日是國際幸福日，這不只是提醒大家關心自己的快樂，更是一個重新思考「幸福」真正意義的好時機！到底要怎樣才能擁有真正的幸福感？這次波編帶你探索全球最幸福國家的快樂秘密，並分享幾個簡單又超有效的快樂小撇步，讓你不用等到特別節日，每天都可以活得像過節一樣開心！ （圖片來源：韓劇《社內相親》） 什麼是國際幸福日？ 國際幸福日就是每年3月20日，全球一起來慶祝快樂的一天！這一天的重點不是僅僅「開心」，而是提醒大家——快樂不僅是個人情感，還是全球應該關注的大事！這個節日是聯合國在2012年設立的，目的是讓大家開始思考：我們如何才能讓自己、讓社會、甚至整個世界都變得更幸福？國際幸福日是一個提醒我們珍惜當下、關心他人，並積極打造快樂的生活時刻！ 最幸福的國家是哪裡？ 好奇哪個國家的人最幸福嗎？根據2024年世界幸福報告，每年我們都能看到這些國家在幸福指數上穩居榜首，究竟是哪些地方的居民最幸福呢？ （圖片來源：韓劇《媽媽朋友的兒子》） 最幸福的國家1、芬蘭 芬蘭不僅有美麗的北極光，還有超高的幸福感！居民擁有高水平的社會福利、平和的生活節奏，而且身邊的自然環境簡直是度假勝地，誰不想在這樣的地方生活呢？ 最幸福的國家2、丹麥 丹麥人最懂得享受生活，「Hygge」就是他們的秘密武器。這個詞代表的是舒適、溫暖的生活方式，強調小小的幸福，比如和家人一起喝杯熱巧克力，這樣的簡單快樂，大家都能感受到。 最幸福的國家3、冰島 冰島人民過著簡單又與大自然親密接觸的生活，社會支持力強，大家相互幫助、互相照顧，這讓冰島成為幸福感超高的國度～ 5個超簡單的快樂秘訣 簡單快樂秘訣1、「自我照顧」模式開啟 不管是泡個澡，還是躺在床上看一部你最喜歡的劇，自我照顧成為現代人對抗壓力的最愛！學會在忙碌中給自己留點空間，讓自己放鬆，這就是你幸福的開始～ 簡單快樂秘訣2、刷社群媒體也能找到快樂 關注正能量帳號，比如一些分享正向心態、心靈成長或搞笑段子的帳號，讓你隨時都能感覺到一點點的正能量！ （圖片來源：韓劇《那年，我們的夏天》） 簡單快樂秘訣3、學會「數位排毒」 說到流行，現在「數位排毒」超火熱！每天抽出1小時遠離手機和社交媒體，專心做自己喜愛的事，不僅減少焦慮，還能讓你重新感受當下，享受更充實的生活！ 簡單快樂秘訣4、隨時分享快樂 與其獨自悶著，不如把快樂分享給他人！無論是一條「好心情」動態，或是簡單告訴朋友你的開心事，分享喜悅讓快樂加倍！ 簡單快樂秘訣5、做些隨性的小冒險 快樂不一定來自大計劃，小冒險也能帶來驚喜！不妨探索附近的新咖啡店或安排短途週末旅行，偶爾打破常規，讓日常充滿新鮮感，為生活注入活力！ （圖片來源：韓劇《二十五，二十一》） 快樂其實很簡單，別讓忙碌偷走你的幸福！現代生活讓我們總在追求更高目標，卻忘了簡單的快樂！它來自和朋友聚會、喝杯咖啡，或是靜靜放鬆，別讓忙碌壓垮你，從今天起試著做讓自己開心的小事，享受每一刻，快樂自然會來找你！ 延伸閱讀 👉垃圾食物日、華麗奶奶日⋯七月特殊節日行事曆，這18個日期絕對值得慶祝！ 👉五月份的冷知識！其實有10個「特殊節日」？只知道母親節、勞動節就太遜啦～ 👉1111不只是光棍節！4點看「韓國PEPERO DAY」，熱潮起因、爭議事件一次看！ 撰文編輯 #暄暄 #國際幸福日 #幸福 #節日 

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