岡田將生＆高畑充希結婚發表！2024日本娛樂事件總整理，一起回顧喜報悲報！

時間過得非常快，2024年已經快結束囉！今年的日本娛樂圈依舊是相當熱鬧，無論是喜報、悲報或醜聞通通都有。而今年許多人的男神和女神也紛紛傳出好消息，身為粉絲真的很替他們感到開心呢！現在就趕快跟著編輯的腳步一起來回顧今年日本娛樂圈發生的大事件吧！ （圖片來源：マキア編集部） （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報 2024日本娛樂圈喜報：岡田將生 X 高畑充希 日本演員岡田將生與日本演員高畑充希共同發表結婚喜訊啦！兩人因合作日劇《1122 いいふうふ》而相戀，聲明中表示兩人將從好友一起走入下一個階段，也感謝粉絲們一直以來的支持。恭喜岡田將生與高畑充希在現實中也成為夫婦了！ （圖片來源：1122 Twitter） 2024日本娛樂圈喜報：龜梨和也 X 田中美奈實 向來感情撲朔迷離的「STARTO」（原傑尼斯事務所）旗下團體KAT-TUN成員龜梨和也，今年元旦大方認愛囉！對象是在人氣節目《有點心機又如何？》中的前主持人、又有「日版張鈞甯」之稱的田中美奈實。據日媒報導，兩人是因共同話題而從朋友昇華成戀人，目前都有以結婚為前提的共識交往，希望有一天可以等來兩人的好消息囉！ （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：堂本剛 X 百田夏菜子 不僅有後輩團的喜訊，前輩團的喜訊也是不斷呢！Kinki Kids（近畿小子）成員堂本剛在今年1月驚喜宣布，將與「桃色幸運草Z」成員、小15歲的女友百田夏菜子結婚囉！兩人於1月11日發布共同聲明，也分別在各自的粉絲俱樂部表達對粉絲們一路以來的感謝，堂本剛也是今年STARTO（原傑尼斯事務所）第一位公佈婚訊的藝人喔！ （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：堂本光一 X 佐藤惠 同樣是來自Kinki Kids的好消息！向來感情世界相當低調的堂本光一也在今年被日媒爆出其實已有交往近10年的戀人囉！對象是曾在《流星花園》飾演杉菜好友的佐藤惠，兩人因舞台劇結緣，從前後輩關係昇華成戀人，但據傳兩人都相當保護這段感情，所以交往期間幾乎都沒有戶外約會的行程。不曉得兩人今年是否還會有好消息呢？相當期待呢！ （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：中丸雄一 X 笹崎里菜 KAT-TUN喜報再加一！自出道以來就擁有演員、歌手、主持人、YouTuber與漫畫家等多棲身份的中丸雄一今年也將升格為人夫囉！對象是小9歲、曾在日本電視台擔任主播的笹崎里菜，據日媒報導兩人是因節目《shu 1》結緣，雖然笹崎里菜在2018年時就已離開節目，但兩人能維持著熱絡的聯繫，並決定共同踏入人生的下個階段，而中丸雄一也是KAT-TUN中第一位升格為人夫的成員喔！ （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：加藤成亮 同樣是來自STARTO（原傑尼斯事務所）的好消息！NEWS成員加藤成亮出道25年，同時身兼演員與作家身份，而今年又增加了「人夫」的身份囉！據傳另一半是圈外人士，而除了向媒體公布喜訊外，加藤成亮也在粉絲俱樂部向粉絲們表達感謝，並感性表示雖然一路並不是一帆風順，但也感謝粉絲們不離不棄的支持。恭喜NEWS的首位人夫！ （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：小山慶一郎 X 宇野實彩子 今年的STARTO真的是喜訊不斷！繼加藤成亮的好消息後，NEWS隊長小山慶一郎也宣布將與穩定交往的女友、AAA主唱宇野實彩子結為連理囉！據傳兩人在2022年秋季就已升格為戀人，而選在3月12日公布，也是因爲當天是宇野實彩子父親的冥誕，因此兩人希望這一天能擁有新的意義，粉絲們也紛紛留言表示相當動人呢！ 2024日本娛樂圈喜報：山田裕貴 X 西野七瀨 又一位女神要結婚啦！前乃木坂46成員西野七瀨因出演日劇《輪到你了》而開始受到大眾注意，今年3月與出演日版《那些年，我們一起追的女孩》、《秘密內幕～女警的逆襲》的山田裕貴發布共同聲明決定共結連理囉！據日媒報導兩人是因遊戲開始結緣，低調交往一年多才選擇步入禮堂，又一對高顏值夫妻誕生！ （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：大谷翔平 X 田中真美子 那個風靡全球的男人結婚啦～美國職棒道奇隊日籍球星大谷翔平在今年3月1日公布婚訊時讓全球的媒體與粉絲們相當震驚，紛紛猜測另一半的身份，而大谷翔平也透露「是位很普通的女性」。僅僅不到兩週，這位讓全球都相當關注的「大谷太太」真實身份也由大谷本人「暴雷」啦！是日本女籃國手退役的前運動員田中真美子，合照一出也讓粉絲們驚呼「這就是傳說中的夫妻臉吧！」 （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：菅田將暉 X 小松菜奈 神仙夫妻的喜報再加一！2021年公佈婚訊的菅田將暉與小松菜奈婚後生活雖然相當低調，但依舊不影響兩人的高人氣，僅是在2023年參與巴黎時裝周就立刻成為亞洲社群的熱門話題。而今年3月兩人也發表共同聲明表示即將迎接新生命的到來，又有一位遺傳到爸媽神仙臉蛋的星二代即將誕生了呢！ （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：高橋一生 X 飯豐萬理江 前年就證實熱愛報道，今年就有好消息囉！相差17歲的高橋一生與飯豐萬理江因電影《岸邊露伴一動也不動》結緣，穩定交往一年多後決定步入禮堂，5月16日在社群平台向粉絲們報告這則好消息，而高橋一生也曾在記者會上表示「多次被對方的正能量拯救」，雖然相差17歲仍然相當甜蜜呀！ （圖片來源：yahoo.jp） https://www.instagram.com/p/C7BbQB8RZLi/ 2024日本娛樂圈悲報 2024日本娛樂圈悲報：鳥山明 以〈七龍珠〉、〈怪博士與機器娃娃〉在全球享負盛譽的日本知名漫畫家鳥山明，在3月8日由個人工作室「Bird Studio」與集英社證實已於1日因急性腦膜下血腫病逝，享壽68歲。1978年出道的鳥山明以多部膾炙人口的作品聞名，也被譽為是繼「漫畫之神」手塚治虫之後，影響著許多新生代漫畫家的大師級人物，消息一出也令全球的漫迷們相當震驚，紛紛在社群表達不捨之情。 （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈悲報：中尾彬 根據日本媒體報導，日本資深演員中尾彬已於5月16日因心臟衰竭去世，享壽 81 歲。1964 年就以電影《慾海野貓》出道的中尾彬從影近60餘年，出演過不少膾炙人口的作品，包含NHK大河劇系列、長壽歷史劇《暴坊將軍》反派「德川宗春（初代）」一角。而台灣觀眾較熟悉的則是在《 麻辣教師 GTO》中飾演的訓導主任。據日媒報導，中尾彬的身體狀況近來每況愈下，雖有好轉跡象但仍舊不敵器官衰竭，而目前家屬也透露並無舉辦送別會的打算，也希望外界能給家屬多一點空間。 （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈悲報：Qoo（くぅ） 日本搖滾樂團「NEE」在2020年曾以單曲「不革命前夜」爆紅，隔年宣布正式主流出道，也被音樂界看好是目前人氣水漲船高的新生代樂團。但今年5月20日卻突然發出公告，表示主唱「Qoo」（くぅ，本名村上蔵馬）在12日猝逝，得年25歲。消息一出令樂迷們相當震驚與不捨。 https://www.instagram.com/p/CttdY3vRflC/ https://www.instagram.com/p/Cszw5C_x9MB/ 2024日本娛樂圈醜聞 2024日本娛樂圈醜聞：《SEXY田中小姐》 2023年10月首播的日劇《SEXY田中小姐》改編自同名漫畫，在電視劇剛開播時就因新穎的題材，開篇收視就相當亮眼，然而，最後兩集由原作者蘆原妃名子老師擔當，卻發生電視台擅自改編、導致收尾口碑慘澹的狀況。 （圖片來源：yahoo.jp） 蘆原妃名子老師也在事發後關閉社群平台並失蹤，1月29日被日本警方發現其遺體與遺書，初判定為自殺。事後電視台與編劇雖發布聲明向蘆原妃名子老師致歉，但仍舊澆不熄大眾對此事的怒火，此事讓日本各漫畫家與創作者紛紛在社群上聲援蘆原妃名子老師，也讓大眾開始正視「電視台長期魔改原作」的問題。 （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈醜聞：古谷徹 以「阿姆羅」、「天馬座星矢」、「安室透」等人氣動漫角色在聲優界活躍的日本男聲優古谷徹，今年5月被「週刊文春」爆料與小37歲的女性粉絲不倫戀，時間長達4年半，更傳出曾對對方施暴、要求對方墮胎等。而他本人也在週刊爆料後發出聲明致歉，承認這些指控屬實，荒唐的行徑也讓粉絲們直呼「相當令人失望」。 （圖片來源：yahoo.jp） 看完2024上半年發生的重大事件，你是不是也跟編輯一樣相當感慨呢？時間真的過得非常快，希望大家都能把悲傷留在2024上半年，一起開心迎接2024下半年吧！ 延伸閱讀： 👉🏻棒球界的新寵兒「大谷翔平」宣布新婚！10件事帶你了解風靡全球的國民男友！ 👉🏻《玻璃少年》資深歌迷一定聽過！KinKi Kids出道超過20年，13首經典熱門歌曲你最愛哪一首？ 👉🏻晉升新手爸媽！菅田將暉＆小松菜奈愛情故事，神仙夫婦超甜放閃總整理！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #NEE #SEXY田中小姐 #中丸雄一 #中尾彬 #佐藤惠 #加藤成亮 #古谷徹 #堂本光一 #堂本剛 #大谷翔平 #宇野實彩子 #小山慶一郎 #小松菜奈 #山田裕貴 #日本 #日本娛樂圈 #日本娛樂圈喜報 #日本娛樂圈悲報 #日本娛樂圈醜聞 #田中真美子 #田中美奈實 #百田夏菜子 #笹崎里菜 #菅田將暉 #西野七瀨 #飯豐萬理江 #高橋一生 #鳥山明 #龜梨和也 

她們都30歲了？李聖經、朴信惠、潤娥「瘦身＋保養」秘訣，快學起來！

撰文編輯 ＃haru 對於女明星來說除了曼妙的身材需要隨時維持外，最重要的當然就是美麗的臉蛋，而隨著年紀的增長，一些皮膚的狀況也會自然而然地出現，不過有些人卻依舊保持著當年出道時的稚嫩臉龐，彷彿歲月都不曾留下痕跡，這次要來介紹三位30歲女星的保養方法，從臉蛋到身材都不變，究竟他們是怎麼做到的？一起來看看吧！ 👉一日六餐吃不胖，當媽依舊水嫩的北川景子，靠這五招凍齡17年！ 潤娥 晃眼間已經出道13年的潤娥，肌膚還是依然的無瑕美麗，而私底下的她保養也自有一套，首先最重要的就是「水份」！除了身體睡前睡醒都要喝一杯溫水外，肌膚也要多多保濕，不僅睡前保養要敷面膜，平常也會隨身攜帶保濕噴霧，隨時幫皮膚補水～ 👉出道19年都沒老！S.H.E三人保養秘方，逆生長回春術學起來！ 還有泡澡時，利用溫熱的毛巾敷眼，敷完再配合按摩，減緩眼周壓力以及增加血液循環，也會用黃豆爽膚水來厚敷臉部肌膚，達到驅除疲勞放鬆身體的同時，又能保濕皮膚！ 身材管理的部分，潤娥長期維持了47公斤的體重，他本人分享說最重要的就是吃東西的順序，吃飯時會先吃水果和菜，接著才會吃肉，最後才會吃飯，而他本人很堅持的兩點是蔬菜吃得比肉多！還有少吃含糖食物，只要照這個吃法，加上基本的運動量，基本上體重就能一直維持不變啦！ 👉從丸子臉瘦到錐子臉！《以家人之名》譚松韻瘦身有成，瘦身妙方大解密！ 朴信惠 今年剛滿30歲的她，嫩膚的秘訣就是，平常能盡量素顏就不化妝，不過防曬一定要勤擦，從最根本保護肌膚，而清潔部分也會盡量挑選溫和性、非泡沫型的潔顏商品，減少對臉的刺激！ 👉《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！ 飲食方面也能保養肌膚，例如朴信惠就很喜歡吃抗氧化的食物，例如深色蔬菜、藍莓等等，或是富含維他命C的水果，從體內就開始調理，幫助穩定肌膚狀況～ 身材管理的部分，朴信惠則是堅持六點後不進食，長期的間歇性斷食法，加上本身是水腫體質，所以會攝取紅豆水和南瓜水，一週運動三次，可以看出歐膩為了身材真的是非常努力啦！ 👉不挨餓也能瘦！5:2輕斷食減肥法現正席捲歐美圈，超模米蘭達可兒也愛用！ 李聖經 聖經也是不知不覺已經30歲了，但是外貌完全沒變化，非常注重保濕的李聖經，3天會厚敷一次的保濕凍膜，來補足臉部毛孔的水份，不只是保養注重保濕，連妝感也要求水潤感，從妝前敷保濕面膜、底妝選擇保濕款，這些細節都是李聖經非常注意的，這樣才不會因為太乾燥而讓妝感不服貼呢！ 👉什麼都吃卻不會胖？零負評女神林依晨53→43的秘訣，3招養成健康瘦體質！ 身材管理的部分，雖然聖經一直都很瘦，不過他也是有為戲增胖的時候，《舉重妖精金福珠》播畢後，聖經就開始瘦身了，不過他的方法真的太健康，還被韓妞稱為無痛減肥法！三餐都能正常吃，早餐吃蛋白質，午餐吃肉類＋少量澱粉，晚餐吃清淡零澱粉的食物。盡量選擇原型食物，加上聖經會固定重訓讓身體先條更漂亮，所以一下就瘦回來啦！ 看完這三位不被時間影響的女星後，有沒有發覺保濕加上食物的選擇真的很重要，臉蛋跟身材的維持會是女孩們永遠的功課，大家一起加油吧！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養分享 #凍齡保養術 #嫩臉秘訣 #朴信惠 #李聖經 #漂亮 #潤娥 #瘦身 #肌膚管理 #臉部保養 

2024滿月紅包怎麼包? 滿月賀詞這樣寫不落俗套，交情金額參考看這篇！

寶寶出生滿一個月，叫做滿月或彌月，這天是個大日子，新手爸媽都會準備油飯和蛋糕，送給有贈禮的親朋好友們，也算答謝各方的祝福。寶寶滿月時，通常交情好一點的親朋好友會包紅包，該怎麼包才不會失禮，今天就提供行情價給大家～下次需要包紅包時就有個參考基準啦！ （圖片來源：Pexels） 古早的滿月習俗 傳統習俗是寶寶出生後，娘家會要來探望，會順道帶坐月子的補品給孕媽咪，或包紅包給婆婆謝謝幫忙媳婦坐月子，而金額並無硬性規定，約$6,000至數萬是依照個別能力而定。通常娘家也會帶著寶寶的用品或新衣服來添喜；而相反的，如果孕媽咪是在娘家坐月子，那婆家會反向給予。 （圖片來源：Pexels） 在經濟許可加上傳統的禮節，不管是給婆家還是娘家坐月子，會視情況包紅包給幫忙產婦坐月子的人，金額就是依個人能力和心意而定，算是一種感謝答禮，謝謝辛苦幫產婦坐月子的意思。不過，現在大多人都已經選擇直接到月子中心，就是把錢其實這筆錢付給專業的人士。 （圖片來源：Pexels） 滿月紅包怎麼寫? 在準備滿月紅包時，除了金額之外，紅包的祝賀詞也是表達心意的重要部分。以下是滿月紅包的正確寫法： 滿月紅包要不要封口？ 滿月紅包不需封口，只需將紅包袋口往下折即可，象徵「長長久久」的美意。同時也不要對折紅包，以免有財路折損的寓意。保持紅包整潔美觀，表達心意更為得體！ 滿月紅包這樣包！ 通常要包滿月紅包給同事或是朋友的baby，紅包金額是可以依照交情而定，並非有特定的限制。畢竟現在的人比較不重視繁文縟節，只要心意到就是最好的祝福。加上現在有些親朋好友是不包紅包的，轉送嬰兒相關用品，像是尿布、衣服、奶粉等，當然建議購買前先詢問baby使用的品牌，避免送了用不到也是浪費又尷尬。 送禮就是依個人家庭的能力來量力而為就好，習俗也不是那麼的守舊～就沒有強制性，送禮的有誠意、收禮的開心就好！ 滿月紅包什麼時候給？ 滿月紅包通常是在寶寶出生後一個月左右，也就是「滿月」的時候送出，這是傳統習俗中對新生兒的一種祝福。親友們會在寶寶滿月時，前來探望並贈送紅包，表達對寶寶的祝福和喜悅。若是收到彌月禮盒，最好在收到後一週內回贈紅包表達祝賀。金額通常根據親友間的關係而有所不同，一般會選擇吉利的數字，像是「6」或「8」，象徵順利與發財。 有幾種類型的禮金金額，還是可以提供給大家做為參考！ 滿月紅包行情-朋友 一般交情朋友：包600元。 交情不錯、很好的朋友：包1,200～1,600元。 滿月紅包行情-同事 公司同事：可以一群同事一起包紅包，一人包500～600元居多。 （圖片來源：Pexels） 滿月紅包行情-親戚 親戚小孩：有些長輩會包2,000～3,600元不等，一般平輩則包600 ～1,200元居多。 滿月賀詞-女孩 喜得千金、明珠入掌、掌上明珠、彩鳳新雛、小鳳新聲、緣鳳新雛、玉勝之喜、玉燕鐘祥、弄瓦徵祥、弄瓦誌喜、慶叶弄瓦、祥瑞弄瓦、喜比螽麟、喜顏如玉、慶衍龍女、女界增輝、祥徵虺夢、虺夢得寶、設帨凝輝、輝增彩帨、懸帨之慶、懸帨之喜 滿月賀詞-男孩 喜得貴子、添丁之喜、弄璋之喜、弄璋誌喜、弄璋喜讌、祥瑞弄璋、慶叶弄璋、喜叶弄璋、熊夢徵祥、夢熊誌喜、熊羆入夢、夢兆熊羆、玉燕投懷、玉種藍田、藍田生玉、麟趾呈祥、天賜麟兒、天降石麟、天賜石麟、石麟呈彩、石麟降世、喜獲麟兒、雛鳳新聲、鳳毛濟美、荀龍薛鳳、百子圖開、射矢洗硯、啼試英聲、英聲驚座、喜聽英聲、喜得寧馨、誕育寧馨、螽斯衍慶、螽斯叶吉、德門生輝、德門增輝、堂構增輝、彩褓凝祥、花萼欣榮、蘭階吐秀、蘭階添喜、芝蘭新茁、繩武象賢、澤綿瓜瓞、弧懸異彩、懸弧之慶、懸弧之喜。 滿月賀詞-雙胞胎 不分男女賀詞 英聲朗月、喜溢門楣、湯餅誌喜、彌月誌喜 女雙胞胎賀詞 雙珠之喜、雙芝競秀、女界增輝、明珠入掌、弄瓦誌喜、輝增彩帨 男雙胞胎賀詞 雙璋之喜、八士徵祥、玉筍並茂、玉樹聯芬、班聯玉筍、喜獲麒麟、雙雄競秀、壎箎並奏 龍鳳胎賀詞 花萼欣榮、玉樹聯芬、棠棣聯輝、璧合聯珠、班聯玉筍、育珠之喜、育麟之喜、龍鳳同生 （圖片來源：Pexels） 滿月賀詞-不撞款 1. 寶寶滿月，祝福滿滿，健康滿滿，幸福滿滿，快樂滿滿。 2. 寶貝滿月，你擺喜酒，我送祝福。祝福寶寶健康壯如小牛犢，快樂多如追星族，幸福多如地上土，前途全靠他作主。 3. 「姓氏」家千金喜臨一月，順風順雨幸福一生。 4. 願寶貝：無疾無憂，平安喜樂，健康成長。寶寶滿月快樂。 5. 眾生皆苦，而你最甜！祝寶寶滿月快樂，福氣滿滿。 6. 未來的日子，願你像種子，能破開泥土，茁壯成長；願你像雄鷹，能搏擊長空，自由翱翔。 7. 願初次見面的小朋友，在他日漫長歲月裡，仍有一身磊落，知世故而仍天真，扶搖直上，前程萬里。 8. 願所有的幸福、快樂、溫馨與好運，永遠圍繞在XX小朋友身邊，滿月快樂喔！ 9. XXX：叔叔阿姨願你三冬暖、春不寒，願你天黑有燈、下雨有傘，願你所遇皆是好人，願你健康平安，願你開心快樂。 10. 願你文韜武略笑傲群芳，聽媽媽的話，長大好好保護她喔！ 延伸閱讀 彌月送禮沒頭緒？精選10樣不撞禮物又超有品味的育兒用品推薦！「禮物型錄」太天才啦～ 精選北中南10家「彌月餅乾推薦」｜手工製作，送禮最合適！ 彌月禮物TOP15推薦+評價：兒童餐具、奶嘴、奶瓶都有，高質感的禮物清單都為你整理好！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #彌月 #新生兒 #產後 #禮金 #紅包 

蘇志燮、池昌旭回歸！盤點8部2022「5月韓劇清單」，《魔幻之音》、《夏娃》必看！

目前現正熱播中的《我的出走日記》、《我們的藍調時光》、《流星》、《Again My Life》皆引起了廣大的討論！5月的韓劇清單中，有各種各樣的題材供我們選擇，也將有許多實力派的演員們即將回歸，今天泡菜編整理出8部將在5月開播的韓劇清單，趕快準備筆記下來，一起追劇吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1264631 https://www.popdaily.com.tw/korea/1267314 5月韓劇｜1、《紅丹心》 首播時間：5/2 KBS 主演名單：李準、姜漢娜、張赫 KBS即將播出的古裝劇《紅丹心》劇情講述與懦弱的父親不同、夢想成為絕對君主的世子李泰(李準飾)，與想親手打造出「賢明睿智君王」的朴繼元(張赫飾)之間緊張政治對決的故事。李準在劇中飾演不擇手段的世子，為了鞏固王權不動聲色暗中削弱朴繼元的權力，一步步達成自己的目標，直到李泰遇見了令自己心動的劉貞(姜漢娜飾)，他原有的計劃全被打亂。 (圖片來源：KBS) 《紅丹心》不僅是李準退伍後的第三部戲約，也是姜漢娜第一部擔任女主角的劇，觀眾們都相當期待她將會如何呈現這位為生存被迫捲入政治鬥爭的女子！值得一提的是，這也是李準和張赫繼 2013 年《IRIS 2》後，相隔 9 年再度合作，泡菜編作為《IRIS 2》的忠實粉絲，真的迫不及待想趕快看到兩人同台飆戲了！李準近2年透過《寧靜海》、《不可殺：永生之靈》，將優秀的演技呈現給觀眾。劇中爾虞我詐的宮廷政治鬥爭、背叛陷害，以及宮廷禁忌虐戀的劇情，想必一定會讓觀眾看了之後，都深深地著迷吧！ 5月韓劇｜2、《沒有具必秀》 首播時間：5/4 KT Studio Genie 主演名單：郭道元、尹斗俊 KT Studio Genie即將推出的《沒有具必秀》是一部生活喜劇，講述從年輕時期的拳擊新人王，到中年時期總是為了錢戰戰兢兢過生活的40歲多歲炸雞店老闆具必秀(郭道元飾)，和家境貧困、有夢想卻沒有錢的天才青年創業家鄭碩(尹斗俊飾)相遇之後的故事。這部劇除了是尹斗俊退伍後首次的戲劇演出，也是郭道元首次作為主演出演的作品，因此受到相當大的關注！ (圖片來源：KT Studio Genie) 5月韓劇｜3、 《魔幻之音》 首播時間：5/6 Netflix 主演名單：池昌旭、崔聖恩、黃寅燁 Netflix韓國原創奇幻劇《魔幻之音》，改編自人氣漫畫家河日權的漫畫《安娜拉蘇瑪娜拉》，劇情講述面臨殘酷現實且放棄夢想的少女尹雅伊(崔成恩飾)，與住在廢棄遊樂園不想長大的魔術師李乙(池昌旭飾)相遇後，逐漸喚醒過去夢想而展開的故事。 (圖片來源：Naver Webtoon) 魔術師不僅讓她的麻煩消失，還讓她對夢想重燃希望！黃寅燁在劇中則是飾演集父母期待於一身的資優生羅日等，在遇到魔術師李乙和尹雅伊之後，才領悟該如何去觀望真正的世界，開始瞭解人生的真諦。基於原著在韓國相當有人氣，加上以小孩為視角的新穎治癒題材，以及是一部音樂劇類型的韓劇，光是看預告，就讓人興奮不已。池昌旭也將在劇中展現好歌喉，讓觀眾粉絲們都相當期待！ (圖片來源：NETFLIX) 5月韓劇｜4、《我們從今天開始》 首播時間：5/9 SBS 主演名單：林秀香、成勛 SBS新劇《我們從今天開始》改編自美國知名浪漫喜劇《Jane the Virgin》，因此本劇的英文劇名也以女主角的名字命名《Woori the Virgin》劇情講述在結婚前將貞潔視為生命般守護的吳雨莉(林秀香飾)，在接受健檢的過程中，因醫療疏失被誤植人工受孕，懷上一名陌生男子拉斐爾(成勛飾)的孩子後，發生一連串不可預期的故事。 (圖片來源：SBS) 除了成勛在劇中將扮演花花公子令人期待外，這部戲是林秀香和成勛繼 2011 年《新妓生傳》和 2016 年《五個孩子》後第三度合作，《新妓生傳》當年拿下24.0%的高收視率，讓他們為觀眾所熟知，三度合作讓許多觀眾更加好奇兩人會在劇中擦出什麼樣的火花呢？ (圖片來源：SBS) 5月韓劇｜5、《玫瑰公寓》 首播時間：5/13 TVING 主演名單：林智妍、尹均相 韓國OTT影音平台TVING的懸疑驚悚新劇《玫瑰公寓》，由《殭屍校園》、《犯罪都市》的製作公司製作。劇情講述為了尋找在「玫瑰豪華公寓」裡失蹤的姊姊，迫不得已回到家中的智娜(林智妍飾)，和刑警民秀(尹均相飾)一起調查可疑的鄰居們，卻發現了意想不到的真相的故事。 (圖片來源：TVING) 可疑的鄰居們表面上看似平凡，背後卻隱藏著貪婪內心，陸續暴露了隱藏的秘密，釋出的預告中舉止怪異的鄰居們，以及奶奶露出詭異的笑容，都讓觀眾看了不寒而慄。《玫瑰公寓》將在5/13起播出，每週五一次播兩集，看完預告後，驚悚刺激的劇情、懸疑的題材，大家是不是都跟泡菜編一樣期待呢？ (圖片來源：TVING) 5月韓劇｜6、《夏娃》 首播時間：5/25 tvN 主演名單：徐睿知、朴秉恩、李相燁、裕善 tvN新劇《夏娃》劇情講述李拉艾(徐睿知飾)利用一場精心策劃13年，且賭上自己人生的復仇計劃，揭露韓國0.1%上流財閥家中發生的2兆韓元離婚案的內幕，最終導致家族崩塌，以及兩個男人和一個渴望復仇的女人的致命復仇愛情故事。這部劇也是徐睿知在去年被爆出是恐怖情人、校園霸凌、學歷造假等爭議後，相隔數月後的回歸之作。雖然去年引起了不小的爭議，但徐睿知的人氣與演技仍然受到肯定，再加上王牌製作團隊與集結眾多演技派演員，預告一出，就讓廣大觀眾相當期待！ (圖片來源：tvN) 5月韓劇｜7、《第六感之吻》 首播時間：5/25 Disney+ 主演名單：尹啟相、徐智慧 5/25將在Disney+開播的新劇《第六感之吻》，改編自同名人氣網路漫畫，劇情講述一碰到嘴唇就能看見未來的洪藝術(徐智慧飾)，因失誤不小心親了超敏感男上司車旼厚(尹啟相飾)的脖子之後，看到了兩人「19禁」的未來所發生的浪漫愛情喜劇。原著《第六感之吻》以活潑有趣的故事內容受到了許多讀者的喜愛，這次電視劇幾乎100%還原了原著漫畫，讓讀者和觀眾都相當期待！再加上劇情需要，男女主角在劇中也有許多吻戲及親密戲，也讓人相當好奇他們會如何呈現。這次是徐智慧和尹啟相二度合作，兩人在17年前的《嫂嫂19歲》中飾演兄妹，17年後兄妹變成情侶，還有許多19禁的場景，令人非常期待兩人的精彩表現！ (圖片來源：Disney+) 5月韓劇｜8、《Dr.Lawyer》 首播時間：5/27 MBC 主演名單：蘇志燮、林秀香 林秀香主演的另一部電視劇《Dr.Lawyer》，劇情講述因造假的手術而失去一切，成為醫療訴訟專門律師的天才外科醫生韓以漢，和因手術失去唯一家人和戀人的醫療犯罪檢察官相遇後，兩人一起向受害者伸出援手、伸張正義的溫暖故事。這次是蘇志燮繼《我身後的陶斯》後，睽違4年回歸小螢幕，也是他結婚後復出的首部作品，讓許多粉絲都非常期待這次的回歸之作！不過，不久前MBC因林秀香主演的《Dr.Lawyer》和《我們從今天開始》播出日期重疊，公開表示不滿，並斥責SBS「不守行規」，要求SBS調整播出日程，引起了不小的爭議。 (圖片來源：mbcdrama_now IG) 看完了以上8部即將開播的韓劇介紹，是不是既興奮又期待5月的到來呢？蘇志燮、張赫、徐睿知等實力派演員的回歸，再加上豐富的題材，大家都準備好了嗎？泡菜編已經筆記好想看的劇，準備好迎接熬夜追劇的5月到來了！ 撰文編輯 #HyeJeong #2022韓劇清單 #5月韓劇 #5月韓劇清單 #DrLawyer #夏娃 #姜漢娜 #尹啟相 #尹均相 #尹斗俊 #崔聖恩 #張赫 #徐智慧 #徐睿知 #成勛 #我們從今天開始 #朴秉恩 #李準 #李相燁 #林智妍 #林秀香 #池昌旭 #沒有具必秀 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #玫瑰公寓 #第六感之吻 #紅丹心 #蘇志燮 #裕善 #郭道元 #魔幻之音 #黃寅燁 

根本看不出來！20位「2024滿30歲」韓國男星，EXO成員、宋江都邁入30代！

新的一年又到來啦！先前2023年6月南韓政府年齡新制度《滿歲統一法》上路，全韓國民眾的年齡都有了大改變，其中1994年生的韓國人們，在2024生日過後即將正式成為30代的一員！今天泡菜編就帶大家來看看，都有哪些「2024滿30歲的韓國男星」，好奇的話就趕快一起往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1467576 https://www.popdaily.com.tw/korea/1063617 2024滿30歲韓國男星｜1、EXO—KAI＆世勳 https://www.instagram.com/p/CLlK2t4HN_Y/ https://www.instagram.com/p/CP0j6F6r9Eg/ 2024滿30歲韓國男星｜2、BTS—j-hope＆RM https://www.instagram.com/p/CpCaMhjNPAG/ https://www.instagram.com/p/CsSTJdCP09a/ 2024滿30歲韓國男星｜3、GOT7—JAY B＆Jackson＆珍榮 https://www.instagram.com/p/CyDYABPrMgU/ https://www.instagram.com/p/CsjEsFJuMmm/ https://www.instagram.com/p/CnR0-gyB7Sk/ 2024滿30歲韓國男星｜4、DAY6—元弼 https://www.instagram.com/p/CdyXI1QvADU/ 2024滿30歲韓國男星｜5、WINNER—昇潤 https://www.instagram.com/p/Cmat8mBLrg1/ 2024滿30歲韓國男星｜6、iKON—振煥 https://www.instagram.com/p/CpZVrdFhPwW/ 2024滿30歲韓國男星｜7、MONSTA X—亨元＆周憲 https://www.instagram.com/p/CsOguTGAhB3/ https://www.instagram.com/p/Ca9hvGMregN/ 2024滿30歲韓國男星｜8、N.Flying—車勳＆宰鉉 https://www.instagram.com/p/CtRAqcCyJDO/ https://www.instagram.com/p/CsLi2UKSstO/ 2024滿30歲韓國男星｜9、河成雲 https://www.instagram.com/p/CX2vyapF0gI/ 2024滿30歲韓國男星｜10、NCT—泰一 https://www.instagram.com/p/CeNNxBuPtZ1/ 2024滿30歲韓國男星｜11、金旻奎 https://www.instagram.com/p/CzyOpICL8sX/ 2024滿30歲韓國男星｜12、南柱赫 https://www.instagram.com/p/CNhtvCCBFbV/ 2024滿30歲韓國男星｜13、姜泰伍 https://www.instagram.com/p/ChtmYgNPWfk/?img_index=1 2024滿30歲韓國男星｜14、宋江 https://www.instagram.com/p/C0qrfw4r00m/?img_index=1 2024滿30歲韓國男星｜15、VICTON—勝宇 https://www.instagram.com/p/C0q_Uq1J-2u/ 2024滿30歲韓國男星｜16、PENTAGON—洪碩 https://www.instagram.com/p/CwC9cy0pRNL/ 以上就是「2024滿30歲的韓國男星」的整理介紹啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？是不是也跟泡菜編一樣，感嘆起時間真的過得好快呀！雖然這些韓星即將進入30代，但其實不少人都有著逆齡童顏，不說真的看不出來呢！若還是有其他「2024滿30歲的韓國男星」名單想和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻團魂爆發！5組「熬過七年魔咒」完整體續約的韓團，以後也要繼續走花路呀！ 👉🏻BTS僅第三！2023業界評選「最佳韓國歌手」TOP10，SHINee、SEVENTEEN上榜！ 撰文編輯 #Jin #30歲韓國愛豆 #30歲韓星 #BTS #DAY6 #EXO #GOT7 #iKON #JACKSON #JayB #JHope #Kai #MonstaX #NCT #NFlying #PENTAGON #RM #Victon #WINNER #世勳 #亨元 #元弼 #勝宇 #南柱赫 #周憲 #姜泰伍 #宋江 #宰鉉 #振煥 #昇潤 #河成雲 #泡菜追星 #泰一 #洪碩 #珍榮 #車勳 #金旻奎 #防彈少年團 

7-ELEVEN最新商品、集點加價購都在這，超實用商品通通有！

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閨密睡衣推薦款，這周末就找姊妹來開睡衣趴，一起滾床、聊八卦！

多久沒有跟好姊妹們一起廝混聊通宵了，真懷念學生時代上課傳紙條、下課吃雞排的光輝歲月，說好了！看完這篇文，立刻就約姊妹重溫美好時光，今天要推薦閨密同款睡衣，姊妹淘一起穿上高調放閃，這周末立刻發邀請開一場閨密限定睡衣趴，一起滾床、聊八卦！ 【蠟筆小新同款睡衣】 跟野原新之助穿同款睡衣實在是萌到爆炸啊！所有閨密一起穿再拍照打卡，你們的感情好到人人稱羨，飲料、零食、鹹酥雞準備好，今晚8:00到我家樓下集合！不見不散喔！ (StyleShare 用戶：@sy_0510) (StyleShare 用戶：@__myanswer) (StyleShare 用戶：@woojooshop) 【卡通圖案睡衣】 跟好朋友在一起的時候就是可以盡情幼稚、耍白癡，卡通圖案最能代表童心未泯的純真年代，女生們湊在一起的時候永遠只有15歲啊！ (StyleShare 用戶：@room101) (StyleShare 用戶：@room101) (StyleShare 用戶：@sdvo) (StyleShare 用戶：@jueun7089) (StyleShare 用戶：@sonyunara) 【格紋睡衣】 身為文青，睡衣也要符合文青氣息，格紋的簡約風最適合清清爽爽的透明系女孩，和閨密們穿上各種顏色的格紋，友誼萬萬歲！ (StyleShare 用戶：@onde) (StyleShare 用戶：@2made) (StyleShare 用戶：@2made) 【連身裙睡衣】 一件式的連身裙睡衣最舒服自在，今晚就決定聊個徹夜未眠，不醉不歸！ (StyleShare 用戶：@ramining) (StyleShare 用戶：@girlsrule) (StyleShare 用戶：@ddaygirl) 看完這篇直接在群組發邀請，是閨密的就要+1，準備好可愛的睡衣，周末就跟好姊妹們一起來場睡衣趴體吧！ #卡通睡衣 #睡衣派對 #睡衣趴 #穿搭精選 #蠟筆小新睡衣 

東京「金魚藝術展ART AQUARIUM」！超夢幻展覽即將來台，日期、地點資訊一次看！

繼teamLab的展覽讓世界各地的人都來日本參展之外，在東京的日本橋有個有讓人流連忘返的絕美展覽，以金魚、江戶為主題打造出色彩繽紛的金魚展，日本的夏季會想到花火大會、夏日祭典、風車等等，其中還有讓人聯想到的就是金魚！讓我們一起來看看這次展覽把江戶風格結合金魚的變化吧！ https://www.instagram.com/p/B1D3hMahXKy/?utm_source=ig_embed&ig_rid=c55cee08-aaa9-4585-98ed-3bdb92cda13f https://www.instagram.com/p/B1miaTsA7Nx/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f752536c-9224-4f88-96db-1a46dd677e47 金魚藝術展ART AQUARIUM台北場 東京超人氣絕美展覽「金魚藝術展」即將登台囉！以現代藝術空間的形式，透過光、音、香氣以及日本的傳統文化和藝術品進行演繹的「藝術水族館」，在日本作為常設展仍吸引千萬人次的造訪。而今年，金魚藝術展首度來台展出，展期就訂在11月，現場將會重現東京場帶給各位的震撼，飛不了東京觀展的各位現在就可以手刀買票囉！ https://www.instagram.com/p/DArzQXQBxpa/ info. 展覽日期：2024年11月25日～2025年5月31日 地點：台北市松壽路12號「ATT 4 FUN」7樓 票價：ㄧ般票：$350／學生票：$320／孩童（4歲（含）以下）：$200／博愛票：$200 金魚藝術展ART AQUARIUM介紹 金魚藝術展自2007開放以來每年開展都會造成轟動，美麗的金魚搭配訊爛的燈光、大膽的的色彩，碰撞出不一樣的藝術火花，傳說從江戶時代的貴族就有觀賞金魚的風俗文化，慢慢地演變到現代後也培育出許多特有品種的觀賞金魚！ 展覽規模整個升級再升級，圓柱型的「金魚之社」和經典的「花中道魁」為這次展覽的重點，而展出的金魚數量更高達萬隻，華麗程度令人期待不已！ 金魚藝術展過去只有在夏季舉辦期間限定展覽，每年舉辦都是人氣爆棚，但2020八月起將成為常態性的展覽，未來也會不定期推出不一樣的作品呦！ https://www.instagram.com/p/B1D3hMahXKy/?utm_source=ig_embed&ig_rid=c55cee08-aaa9-4585-98ed-3bdb92cda13f 金魚藝術展：水族藝術誕生10週年 金魚藝術展有各式各樣不同種的魚缸，加上七彩的燈光呈現出不同的風格。曾推出「水族藝術誕生10週年」的一大特色就是這一個作品「超‧花魁」中間像花的超大魚缸，旁邊還有許多小個魚缸在旁邊點綴，每15分鐘會有一次燈光秀，照射出全紅的燈光讓人讚嘆不已。 https://www.instagram.com/p/B1miaTsA7Nx/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f752536c-9224-4f88-96db-1a46dd677e47 https://www.instagram.com/p/B1oSNdjnRb-/?utm_source=ig_embed&ig_rid=1642279a-f8f4-4105-bc67-20ea1744e8ee 金魚藝術展：花魁 金魚藝術展的「花魁」據說是世界最大的魚缸，高2.4公尺，最大直徑2公尺，裡面大約有1000隻的金魚，令人壯觀！魚缸上面有特別設計是可以讓水從邊邊流出，下面還有一些金魚在下面悠遊呢！ https://www.instagram.com/p/B1bZe4tJOWf/?utm_source=ig_embed&ig_rid=096a9c41-424c-4c78-8636-9d6b70d0bd06 https://www.instagram.com/p/B1mcjh9gKTt/?utm_source=ig_embed&ig_rid=185e00c4-99fa-4e47-b488-91a4cbd1d49e 金魚藝術展：天井金魚 金魚藝術展還有一大特色是「天井金魚」，天花板設計一格一格的魚缸，華麗的樣子彷彿到中古世紀的感覺，抬頭都可以欣賞到金魚呢！ https://www.instagram.com/p/B1jWCsZHP8P/?utm_source=ig_embed&ig_rid=339b7934-ac7e-460d-9f5f-569db9bd5b24 https://www.instagram.com/p/B1VdRoZFsYT/?utm_source=ig_embed&ig_rid=8955c7ec-5cfc-4778-9f92-2507a6292120 INFO. 官網：金魚藝術展 營業時間：10:00-19:00 地址：東京都中央区銀座４丁目６−16 9階入場口 三越新館 9階 圖片/資訊來源：金魚藝術展 超夢幻的金魚藝術展真的值得造訪，有機會一定要到現場感受視覺的衝擊呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉東京豐洲 teamLab Planets TOKYO 👉日本展覽推薦 👉日本祭典推薦 #2020金魚藝術展 #ECO EDO 日本橋 #展覽 #日本 #日本展覽 #日本快訊 #日本橋 #日本關東 #東京 #水族藝術誕生10週年 #生活娛樂 #金魚展 #金魚藝術展 

喝紅酒、吃巧克力也能瘦？天后Adele減重19公斤，飲食＋運動菜單全公開

撰文編輯 #Artie 不讓七十歲美魔女Vera Wang專美於前，英國天后Adele昨天在社群上久違曬出自己的美照，更是令眾人驚呼連連，要說她瘦下「半個自己」都不為過，直接從所謂棉花糖系女孩，晉身成氣色、體態都處於完美狀態的自信女人。究竟Adele能在6個月內瘦下19公斤的秘訣是什麼？這就帶大家從她的飲食＋運動菜單一探究竟！ 👉她，七十歲！女人們以前搶穿她的婚紗，現在只想知道她維持身材的秘訣！ 飲食菜單 身為歌后，Adele早已為了保護嗓子而避開所有含糖飲料及菸酒，連重口味食物都敬而遠之，但這對想要瘦身的她來說仍是不夠，真正讓Adele成功瘦出新高度的是歐美當紅的「激瘦飲食法」，透過飲食促進體內『乙酰化酶』的運作，它被視為加強代謝的好幫手，更會啟動身體的燃脂模式。 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ 芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘、巴西里、薑黃、黃豆、蕎麥、甘藍、白花菜科蔬菜等，都是活化『乙酰化酶』的好食材，甚至連紅酒、巧克力、咖啡、綠茶都是。而實行「激瘦飲食法」的方式就是從這些食材中選出自己喜愛的，直接打成蔬果汁來喝，前3天要將熱量攝取控制在1000卡，飲食內容包括一天三杯蔬果汁，加上一餐以激瘦食物為主的正餐，後4天則將熱量提升到1500卡，以兩杯蔬果汁搭配兩餐正餐的方式進行。 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 運動菜單 減重單靠飲食當然是不夠的，需要和運動同時進行，才能達到相輔相成、事半功倍的效果。Adele勤上健身房並找來教練為自己制定專屬運動菜單，除了加強肌肉與線條的重訓課程，有氧類運動也一樣都沒少，其中也包括多走路、爬樓梯等日常就可以養成的習慣。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 除此之外，「皮拉提斯」也是幫助Adele減重成功的大功臣，透過訓練可以幫助核心肌力的養成，更能同時平衡肌肉與柔軟度，讓她維持更好的線條與體態，而且這也是一項低運動傷害的運動模式，可以說是相當穩定且完美的減重好夥伴。 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 「瘦」絕不是判斷美醜的依據，還是要衡量自己的體態、體型、體重等，全方位了解自己的身體與健康，才是最重要的！當然，要成功瘦下也絕不只是單靠飲食與運動，心理素質、恆心毅力更是關鍵。不過，Adele就不就為我們做了最佳示範，健康的達到自己想要的模樣，霸氣地詮釋：「姊以前流淚，現在只流汗！」 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動挑戰 #運動計畫 

新手爸媽救星：副食品怎麼吃？餐具如何選？分齡4階段完整攻略！

撰文編輯 #Fionn 1歲以下的孩子都是吃副食品，而副食品的食材有限，加上都是泥狀、塊狀，該怎麼根據寶寶的口腔發展給予食物，傷透了許多新手爸媽的腦筋！而且俗話說得好，「工欲善其事，必先利其器」，想要好好讓寶貝學吃飯，就一定要先準備好合適的道具，才有助於他們更快上手，這些工具對新手爸媽來說，更是有如神助手一般的存在。本文一口氣要告訴你寶貝在一歲以前該怎麼吃，以及媽咪們必備的好用道具有哪些吧～ 👉想讓寶貝把副食品吃更順，就從這6種輔助道具入門！新手媽媽的妳必收！ 【分齡怎麼吃】 第一階段：4～6個月 雖說網路資訊和副食品相關書籍都説4個月大開始，寶寶就可以（或應該要）開始吃副食品，但這並不是要家長謹守「4個月大」這條界線，當你發現孩子好像對大人手上的食物開始感興趣（可能是雙眼盯著或想用手去抓），其實就代表他們已經做好接受副食品的準備了！這個時期的寶寶只會吞嚥，除了副食品之外還會搭配幾次餵奶，泥狀或糊狀的副食品是最適當的選擇，若要煮飯，切記水和米的比例是10：1，也就是所謂的十倍粥。關於其他食材的選擇，可以謹記「少量多樣」的原則，只要你的手邊有胡蘿蔔、豌豆、馬鈴薯等質地較軟的食物，隨手用餐具搗爛後，都可以不吝讓他們嘗試，如果他們願意接受，往後就能繼續讓他們嘗試更多樣化的食物，一步步邁向副食品之路啦！ 👉草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 第二階段：7～9個月 過了半歲大之後，寶寶逐漸能用舌頭壓碎食物，所以可以進階到細末狀的副食品啦！所有食材都可以切成迷你切丁，飯類則是煮成比一般稀飯更稀的狀態就好。如果寶寶對固態食物的接受度還算高，爸媽可以開始嘗試讓他們跟大人一起照三餐時間，先吃一點副食品，再給他們喝奶，平均來看大概到8、9個月大時，一天可以斷掉一餐奶，慢慢到一歲左右，大多都可以和大人吃一樣的東西了。值得注意的是，每個孩子的成長發展里程碑都不太一樣，有些父母可能發現孩子到了半歲以後，還不太會吃固體狀的副食品而感到心急，但其實這就跟我們在「挑食」一樣，寶寶對食物的味道也會有所好惡，因此有小兒科醫師也建議，取少量橄欖油、鹽巴或糖來調味，協助降低寶貝對某些食材的厭惡或恐懼感，都有助於讓寶貝的副食品之路越走越順。 👉這套餐誰捨得吃！「寶寶鬆餅懶人毯」不管甜鹹任君挑選～就要融化你的心 第三階段：10～12個月 越接近一歲，寶寶也開始學會用牙床壓碎食物，這時期的食物切丁可以再更大一點（大約1～2立方公分左右），麵條也可以進化到0.5公分長，飯類的話則以五倍粥為主。到了這個階段，有些寶寶已經逐漸學會走路，正式開啟了他們的好奇心大門，他們可能會一邊吃一邊玩，甚至把你給他的餐具到處亂丟，所以建議爸媽也不能太走心，不想用湯匙吃東西沒關係，就讓寶寶用雙手抓取，一方面也可以培養觸覺發展。要在此給爸媽們一個小叮嚀，有些人可能為了要讓孩子吃完碗盤中的副食品，而讓他們有了恐懼的回憶，甚至變得不愛吃副食品，這種做法絕對得不償失啊！如果真的吃不完，不必逼他們硬要吃掉，或是讓他們拿著自己喜歡的小玩具邊吃邊玩，雖然可能需要花比較多時間進食，但至少是在他們心情愉快的情況下慢慢戒奶。 👉爆萌「Q比美乃滋嬰兒服」根本捨不得擠！寶寶體重直接寫成容量給你看！ 第四階段：1歲以上 恭喜寶寶已經踏過一歲門檻，這也代表著寶寶即將從副食品階段畢業了！過了一歲之後，基本上能吃的東西已經和成人差不多，但還是要注意不要提供太硬、難嚼、太大塊的食物，才不會讓寶寶吞嚥困難。值得注意的是，1歲過後，食材裡也可以加入蜂蜜了！因為蜂蜜會有肉毒桿菌的問題，所以千萬別在孩子滿1歲以前，為了提味就加進副食品喔。由於1歲以後能吃到的食材越來越多，所以某些孩子的挑食情形已經越來越明顯，這時候就有賴於爸爸媽媽們的變通了！烹調方式、調味料、食物形狀等，都是可以下手改變的方向，例如有些孩子不願吃切丁的冷凍胡蘿蔔，可是燉過牛肉湯的大塊軟爛胡蘿蔔卻願意一口接著一口吃，代表他們並非討厭這項食材，只要改變烹調方法，立刻就提高他們的接受意願了，因此當父母的確也不容易，要從孩子的各項反應來觀察並調整烹飪方式和菜單呀！ 👉大人也超愛的小孩零食大PK！米餅、飛機餅乾…來盤點你的童年經典有哪些！ 【餐具怎麼選】 1.分隔盤 最近幾年很夯的分隔盤，早在IG上被一堆國內外媽媽瘋狂洗版了！這個超神道具可以把主食和其他配菜做區隔，不讓湯湯水水互相打架，進而在不影響每種食材真正味道的情況下讓寶寶順利進食，尤其是Miniware出品的分隔餐盤，不只顏色可愛鮮豔，還能夠隨意拆拖，甚至能微波，很方便寶寶學習如何吃飯！ （圖片來源:pinkoi） （圖片來源:mini style） 2.餐具組 年紀稍為大一點的寶寶，就必須開始學會用餐具，但因為此時精細動作尚未發展完全，所以餐具組必須從抓握最容易的湯匙和叉子入手！ 3.學習水杯 學會拿奶瓶之後，就可以開始進階到拿一般水杯了，而且讓寶寶學喝水也是戒母奶的其中一個秘訣，家長可從輕巧不易破損的塑膠杯開始選購！ 4.圍兜 寶寶剛學吃飯時，把飯菜撒得到處都是絕對是每個爸媽都必經的歷程，為了不花太多時間在事後清理，建議你可以買一個圍兜，不只能減少孩子衣物髒污，也可以在一定程度能維持環境的整潔。 （圖片來源:IKEA Taiwan） 5.分裝盒 如果你會做副食品冰磚，或是有時會帶孩子出門，這種分裝盒對你來說絕絕對對是必須、不可或缺的大幫手！ 6.食物剪 不要小看食物剪，有時你覺得已經幫孩子把食物處理到最適合放入口中的大小，但偏偏就是會有插曲發生，而且在做麵條的時候，更是需要！所以買好一把寶貝專用的食物剪也是很重要的。 除了這些用品之外，或許每個媽咪也都有自己愛用的一套副食品器具，不管你挑選了什麼餐具，都希望寶寶們可以在副食品之路上吃得開心、學得順利！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #副食品 #媽媽 #寶寶 #擺盤 

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