不要擔心「秋」後算帳，隨「肌」應變看我的！

吹呀吹啊我的驕傲放縱，秋風吹得我臉乾燥又粗糙！ 尤其是身在新竹的我，加上皮膚極度敏感，帶孩子晚上也睡不好， 只要ㄧ變天或是晚上睡不好皮膚狀況就不斷。 一下泛紅、一下乾癢⋯⋯搞得我心情很糟糕！ 保養很重要，越早開始越好！才能延緩歲月在肌膚上的老化。 13歲就開始認真保養加上在專櫃工作多年的我，真心沒遇過像「BFFECT 第三代Calmer高效修護精華」一樣的修護精華。 「BFFECT第三代Calmer高效修護精華」是一款CP值爆棚的修護精華。 它幫小資族完成既可以省荷包又可以達到保養、修復、舒緩的效果，絕對是小資族首選修護保養品，認真說，它真的是專為小資族而生的產品。 我本身是一個只要遇上換季，我的臉就會因乾燥有泛紅、脫皮、癢而且還會長粉刺，最近用了「第三代Calmer高效修護精華」，泛紅減少了；而且皮膚穩定好多。 在用後好奇心的驅使下，我認真的研究了它們；原來，它們是由權威配方師、頂尖級皮膚科醫師共同合作開發。它裡面有一個積雪草萃取物的成份可以穩定跟修護我每次遇到換季時的惱人狀況；​是目前最實在的科學保養，讓我真的發現；原來平價也可以很科學。擦上它真的讓我的肌膚達到舒緩的效果。而且質地也讓我非常意外；就像是一個不油不膩也沒味道的凝乳；吸收也非常好。 「BFFECT第三代Calmer高效修護精華」是100%在台灣生產的新創品牌《BFFECT》，一張五百元有找的產品可以達到這麼好的肌膚感受；而且他們還推出了30天不滿意包退的服務；你說是不是非常給力的產品呢？我用過了真心覺得產品的實在，大家真的可以放心使用。 BFFECT：https://bffect.com/zh-tw ​@bffectbeauty @popdailypoper @populzzang_mag #bffect #好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇#開啟好肌膚的第一瓶精華# 最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養#專為小資族而生#平價也可以很科學#500元有找#30天不滿意包退#第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修護精華#修護舒緩精華#修護#舒緩#權威配方師#皮膚科醫師#科肌顏究室#科肌女孩節

台灣@cosme美妝聖殿冠軍！神顏歐膩潤娥入坑最強「精華人氣王小棕瓶」一滴美肌快充，8小時美容覺高效率，一覺起來彈嫩亮看

相信很多女孩保養久了都會有種無力感，明明從早到晚勤奮的在臉上塗塗抹抹，卻只有初期才看得到一點變化，錢錢就宛如潑出去的水，擦到最後揪心又心累！為何每次看到韓國女團、愛豆出現在螢光幕前緊緻又彈嫩的豆腐肌，澎潤Q度宛如20歲青少女，即使是「歐膩」卻擁有個逆齡童顏肌，美到爆炸～原來肌膚年紀可以靠「養」得越養越年輕啊！偷偷取經才發現到，歐膩們顏值回歸20年代，那都要歸功明星御用的專櫃精華「全能精華NO.1 ＃小棕瓶」，連續11年亞洲銷售NO.1的專櫃精華、更榮獲台灣@cosme美妝綜合大賞第一名，日韓妞都是它的死忠粉絲！不僅在保養上偷吃步特有感，最誇張的是一滴讓美肌快充8小時，一覺醒來奇蹟般修復，直接養出逆生長美顏！ ＊亞洲連續11年(2012-2022)銷售NO.1精華 ＊台灣2022年@cosme美妝綜合類大賞冠軍 手刀體驗：https://pse.is/58q6sr 8小時美容覺奇蹟效果！飆速逆生長重返青春美少女～ 出社會後隨著年紀的增長，長期熬夜、作息不規律、快節奏的工作壓力，早已不是當年熬夜後隔天早八依舊保有澎潤好氣色的少女啦～肌膚狀態直線墜落、肌齡快超過自身年紀！距離細緻無瑕、緊緻平滑柔順的輪廓線距離越來越遙遠！內心吶喊連充足睡覺的時間都不夠，要怎麼把肌膚養好？別擔心！號稱不眠王者的韓國人，即使沒睡飽也能用這「步」擁有睡飽飽的自然澎潤感，好用到神顏歐膩潤娥也愛用的最強修護精華霸主、平均每分鐘賣出22瓶超驚人記錄的小棕瓶！即使日以繼夜的拍戲、代言接到手軟，只要一滴精華就讓肌膚宛如睡上8小時美容覺，使敏弱肌膚不分日夜神速修護，當你看著鏡子不敢相信臉蛋變得超彈、超亮、超緊緻！忍不住狂摸自己的臉！ 睡眠不足是老化的開始！女神的全能養膚聖品 眼看著早已奔三的潤娥，細膩膚況卻比小編還嬌嫩，就明白這罐精華不簡單啊！能榮獲台灣@cosme美妝綜合大賞肯定、亞洲連續11年銷售NO.1精華，令不少小棕瓶信徒的女孩們都懂它無法超過的傳奇地位！被譽為韓國女團、日韓星及保養KOL最愛穩膚聖品特潤超導全方位修護露 ＃小棕瓶，除了有女神潤娥加持外，關鍵就在1滴快充修護，肌膚宛如睡飽8hrs！根據「雅詩蘭黛研究室與皮膚科權威ＵＨ克利夫蘭大學醫院的醫學中心」進行的睡眠研究發現，長時間睡眠不足會加速肌膚老化，甚至出現細紋、膚色不均和肌膚屏障功能較薄弱等衰老現象。 害怕被發現歲月痕跡的朋友，就交給小棕瓶替你調節肌膚晝夜節律！專利配方的「年輕關鍵修護科技Chronolux™」協同膠原蛋白作用，結合小棕瓶專利成分「極效修護三胜肽-32」日夜修護肌膚效率大幅提升，從此告別肌膚瑕疵、乾燥泛紅、膚色不均、細紋老態的困擾，只要1滴就能為肌膚快充8hrs美容覺效果！不誇張～用過就感受到肌膚有感緊實又澎亮，宛如能掐出水的保濕度，擁有著能全方位改善臉蛋的超優秀表現！雅詩蘭黛皮膚科學研究數據顯示，使用小棕瓶，能立即提升保濕淡細紋198% ₁ 、細緻柔嫩96% ₂ 、均勻膚色88% ₂ 、使肌膚恢復活力91% ₃ 。科學證實這驚人修護力眼見為憑！一覺醒來飆速逆生長的膚質，奇蹟恢復到宛如18歲少女的細緻水煮蛋肌，竟然可以追上女神潤娥的超緊實彈嫩透亮童顏，直衝高級顏值巔峰，用了多年、用光多罐，都不禁讚嘆此生不能沒有「超能抗老修護英雄」小棕瓶啊！ 1 臨床測試34位亞洲女性在1天使用2次後之立即反應、1週、3週、4週、8週以及12週之效果, 實際效果因人而異 2 由第三方機構針對101位20-29歲亞洲女性，1日2次連續使用4週之感官測試結果, 實際效果因人而異 3 301位亞洲女性1日2次連續使用4週之感官測試結果, 實際效果因人而異 手刀體驗：https://pse.is/58q6sr 圖片來源：Popdaily *根據真實個案體驗，使用效果因人而異 同場加映！小棕家族新寵兒，最強修護雙星1+1>2的「小棕SOS安瓶」為肌膚撐起最強保護傘！ 當然有給力的穩膚幫手小棕瓶，陪你一年四季美如隨時可出道韓國女團外，但萬一在重要約會前，肌膚出現突發狀況需要光速救急爛臉時該怎麼辦？只要有逆轉危機警報膚況的全新特潤超導舒敏奇肌安瓶 ＃小棕SOS安瓶 就能安心給你最密集、最舒緩的安定修護～清爽秒吸收的溫和質地，即使高強度美容後脆弱敏感肌也能得到完美救贖！ (左)IG @esteelaudertw (右) IG@ariel.0812 *根據真實個案體驗，使用效果因人而異 繼承小棕家族的「專利極效修護三胜肽」，飆速提升肌膚日夜修護力，更添加全能舒緩酵母蛋白，有效最即時安定、舒緩肌膚，快速穩定膚況，並含有特潤超導系列中最高濃度的比菲德氏益生菌活萃與全能舒緩酵母蛋白，每一滴都能快速安定舒緩與改善乾敏泛紅，為肌膚撐起最強保護傘！特殊高強度美容後，一小時快速恢復健康煥亮的強韌膚質！使用順序是先使用小棕SOS安瓶安定舒緩，再搭配小棕瓶全方位修護，肉眼可見1+1>2的無懈可擊效果，最強修護雙星誰還沒入坑躺平！ 手刀體驗：https://pse.is/58q6sr 小編加碼公開潤娥、韓國愛豆們的顏值逆襲保養重點！那就是最多人容易遺漏的「眼周保養1+1」，最強眼部緊緻教練《特潤冰導緊緻眼部精華》，消除女生最在意的眼周細紋、鬆弛疲憊感，獨家棒狀圓形筆頭「塑眼冰棒」360°按摩眼周輪廓、眼角甚至太陽穴超舒適，溫和冰涼同時具有拉提效果，療癒又放鬆夏日保養法寶，擁有最逆齡緊緻大眼！配上淡化黑眼圈細紋的《特潤全能修護亮眼霜》小棕眼，絕對是小姊姊眼周修護亮眼神器，淡化咖啡色黑眼圈、暗沈，找回失散已久的明亮有神大眼！ 加強保養外也別忘了睽違7年再度回歸的潔顏王者！小棕家族《特潤超醒膚潔顏蜜》、《特潤超導三效卸妝精萃膏》清潔髒污將一整天疲累的肌膚歸零，為夜晚修護打好最堅韌基礎！想要養好肌膚，回到年輕澎彈柔嫩肌，保養小細節絕對不能少！保養小白、雅詩鐵粉快趁週年慶前截圖筆記下來，把小棕家族完美組合帶回家吧～ 搶先入手：https://pse.is/58q6sr

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常換工作 到底好不好

對得起自己就好。 回頭想想，我待過最久的工作是4年，其他大概就是1~2年，甚至有更短的幾個月，而且換的頻率很快，無縫接軌。日本EECO餐飲業的董事長橫川貴子，30歲前換了9份工作，資歷最短3天，最長4年，換工作的理由讓我印象深刻：「只要跟理想不一樣，就會瞬間離職。」，這跟我很像，雖然我已過了30，也不是董事長。我曾因為團隊成長太慢、效率太差、公司環境不佳、主管太情緒勒索，所以就瞬間離開了。 妳不怕工作經歷太難看嗎？ 怕啊！所以沒有經過自己認同的工作，不會寫在104上，也許這是一種投機的方式，但我就進新公司後才發現走錯路，怎會知道真的有情緒霸凌這回事！怎會知道辦公室居然可以抽菸！？所以就放自己一馬吧！我不希望待在不喜歡的公司，整天花心力嫌棄，還要幫它做事，因為這樣無法待一輩子，你要把你整個人生，把你的命，放在這樣的地方嗎？ 怕就要想辦法，不能怕就委屈自己，最好的方式就是「再往下行動」，找下一個更好的地方，但要記住這個轉職的過程，運用刪除法，刪去你不喜歡的理由，不管是公司制度、距離、環境、主管特質，再去找貼近自己理想的公司。也許你心中會想：「哪有什麼理想的公司。」，是啊！所以才說「貼近」理想，不然你就自己創業啊！ 還有一件事很重要，培養敏銳的觀察力，以免再誤入禁區。 我現在36歲，常嘆自己「太慢熟」，看到很多實習生在學生時期就有遠大的商業夢想，也滿好的！我記得我大學只想著要玩，開玩笑說要像瑪莎．葛蘭姆（Martha Graham）當一位現代舞后，但我終究沒有堅持下去，但也不後悔。現在的我，有一個行銷職能，做過不少產業、待過連續三年新世代最嚮往的公司前五大，從中我也越來越發現自己不想要什麼，慢慢篩選，終會找到適合自己的人事物。 希望大家不要委屈自己，待在對你未來沒有幫助的地方，也不要急著放棄，試過才知道，報告，以上。 全文：https://reurl.cc/k0DNoK

Murmuring 2 - 真正的喜歡自己就是自由🥂

 蠻慶幸生活在這片土地💕 #疫情沒有影響我們太多 #一起努力保有這份歲月靜好 在年初正式離開職場的喧囂之後， 更認真理解自己喜歡自己🥂 這份舒心的自由， 絕對不會因為我有兩個孩子而消逝💕 或許需要有大半的心力拿來保護照顧他們， 24小時的精神消耗坦白說偶爾會蓋過母愛， 那才是事實。 去正視自己也會彈性疲乏， 也不時讚嘆一下自己跟孩子間的平衡發展 我們都很棒🎉 #謝謝我是我 #謝謝你們選擇我 最後給自己一份期許： 希望自己10年後依然如此💕 #嗯對我膚淺我確實是說外在🥰 #重訓 #健康飲食管理

日本國民女孩──上白石萌音．首部散文集創作  《上白石萌音的心情點滴》

演出《戀愛可以持續到天長地久》受到廣大影迷喜愛的上白石萌音，以演員、歌手、聲優等多重身分活躍於日本演藝圈，她的第一本隨筆創作《上白石萌音的心情點滴》6月8日起在台上市！她寫下給台灣讀者的話：「這本短篇集就是記錄了我在每一份工作，以及日常中那些不經意的瞬間。藉此讓大家知道，一個在日本生活的人都想些什麼，希望你們覺得有趣，能產生共鳴。」 上白石萌音是多棲發展都受好評的日本人氣新星，認真敬業的態度和清新優質的形象，讓粉絲備感真實可親。而她的文采也讓人驚艷！萌音在書中坦言，成名之後面對網路上的言論，得不斷學習調適自己：「可能我不具備鋼鐵般的心志。即使我嘗試切割，把自己當作商品，那麼那些言論就成了商品的評價，然而仍舊無法一併斬除那股傷痛。看來只能試圖找出方法與它和平相處了。」「我固然不喜歡受傷，但反過來看看還會受傷的自己也鬆了一口氣。這表示我還有痛覺，並未麻痺，稍稍放心。」今年25歲的萌音，在隨筆集中展現了早熟的一面，和小女生的可愛。她熱愛閱讀，在書中坦言她的包包隨時都要放一本書，出門在外不帶書就會坐立難安，習慣在泡澡時都帶著一本書進浴室，「書本的髒汙或破損對我來說都是喜愛的印記。」她坦言很不擅長更換廁所的衛生紙；很喜歡吃東西，「吃到百分之百心滿意足，然後再徹底後悔。就連這股罪惡感也令人感覺十分美好。」會默默地為下雨天取名字，轉換雨天的憂鬱；還是個手指控，喜愛手指頭漂亮的人，無論男女。 在競爭慘烈的日本演藝界，萌音和妹妹萌歌都有很好的發展，實屬難得，萌音寫下與妹妹的互動：「有些事情，我只會對萌歌說。那些我連對好朋友、前輩，甚至父母都說不出口的事情。當然不是什麼見不得人的事情(呃，好吧或許偶爾也有啦)，而是有些難以用言語表達的感覺，或是很難與他人有共鳴的枝微末節，她一下子就懂了。因為我們長久以來一起生活，有著相同的血緣，又從事同樣的工作，才會互相理解。兩人的頻率之搭，妙不可言。」「萬一那天的甄選會上我們倆只有其中一人入選，後來會變成怎樣呢？我想彼此的關係不至於鬧僵，但或許不會像現在有這麼深的感情了。」 「在自己絕無僅有的人生裡，能夠不斷轉換體驗其他人的人生。不但姓名，就連個性、人生哲學也截然不同。將自己人生的時間託付在角色上，肩負起這個角色的人生，盡力去活。下戲之後多少會受到角色的影響，因此，在我的內心有過去接觸過的各個角色的多少片段。換句話說，我擁抱著這麼多人的人生繼續邁進。」 《上白石萌音的心情點滴》看見潛力新星萌音俯拾皆靈光的生活日常、所思所感；還有萌音最新創作的短篇小說，和故鄉鹿兒島的小旅行企畫，忠實呈現萌音的素顏與「本音」。 《上白石萌音的心情點滴》6月8日起各大實體、網路書店正式發行，她特別於忙碌的行程中，為繁體中文版親手書寫書名與錄製問候影片，與台灣限定的限量明信片贈品，提供粉絲與讀者們珍藏。

「美少女天花板」新生代AV女優石川澪必知的7件事，小胸也能殺出一天！

出道僅3年就有著超高人氣的「美少女天花板」石川澪，憑藉甜美的臉蛋和綜藝節目中羞澀、純真的個性，吸引了大批粉絲。而她在AV作品中自然投入、真誠享受的演出，與私下形象形成了強烈的反差，正是這樣的反差魅力，讓她成為AV界備受關注的新生代女優！今天就跟著編輯一起認識石川澪，趕快看下去吧！ https://www.instagram.com/p/DHpa3ydJnld/ Switch狂粉石川澪 外型甜美的石川澪私底下是一名超級宅女，工作之餘最喜歡打電動、看動漫，近日她在官方社群帳號上分享自己想要購買超人氣的任天堂Switch 2 主機，但在抽選購買資格時卻頻頻落空，引來許多粉絲在貼文下方集氣，後續石川澪也終於在第四輪抽選成功取得購買資格，買回心心念念的Switch 2 後更開心的開直播大玩瑪莉歐賽車，展現可愛活潑的個性。 （圖片來源：@_ishikawamio_ Official X） 認識石川澪｜1、大學生出道 2002年3月20日出生的石川澪，在2021年以MOODYZ推出的作品「終於找到了！我想要的AV女優」正式出道，迅速引起關注！以「普通女大學生」的形象進入AV界，甜美的外貌加上無法掩蓋的清純氣質，這樣的魅力讓她剛出道就爆紅，還被選為「FANZA春之內褲季2022」的代表女優。 https://www.instagram.com/p/ClnuzjmJhIq/ 認識石川澪｜2、B罩杯身材 有別於大多數女優的魔鬼身材，石川澪的三圍是82-58-86 cm,，以B罩杯的身材展現出她獨特魅力，儘管她並非符合傳統豐滿身材的標準，但憑著清新的氣質和甜美的笑容，她依然成功在AV界闖出自己的一片天地！ （圖片來源：@_ishikawamio_ Official X） 認識石川澪｜3、高中是啦啦隊隊長 石川澪在高中時曾擔任啦啦隊隊長，每週都要進行六至七天的高強度訓練，雖然遺憾未能帶領隊伍成為強隊，但是相信大家在石川澪身上都能感受到一股滿滿的青春活力感！ https://www.instagram.com/p/CpkQOOEPtHh/ 認識石川澪｜4、瞞著父母入行 據石川澪所說，她是在入行半年後才告訴自己的媽媽自己當了AV女優，並拜託媽媽跟她一起瞞著爸爸，甚至到今年年初爸爸都還不知情。雖然大家都覺得很不可思議，但石川澪也表示，之所以能瞞得這麼好，是因為爸爸不常使用社群軟體。真讓人好奇，當石川澪的爸爸發現後會有什麼反應呢？ https://www.instagram.com/p/DDJ3xMhpWHl/ 認識石川澪｜5、斜槓YouTuber 除了擔任女優之外，石川澪還斜槓YouTuber。她強調經營YouTube頻道並不是主要工作，但如果能讓更多人透過影片認識她，她會感到非常開心。她在YouTube上的影片大多都走鄰家女孩風格，題材非常廣泛，從日常生活分享、開箱影片到外景探店，展現出與AV作品中截然不同的魅力。至今，她保持每週更新的頻率，頻道已累積10萬的訂閱數，如果你也喜歡石川澪的話，就趕快訂閱她吧！ 認識石川澪｜6、與蔡阿嘎一起拍影片 蔡阿嘎在今年40歲生日時找來石川澪一起拍攝特別企劃，與石川澪一起度過一天的同居生活，除了蔡阿嘎自己玩得非常開心，相信螢幕前的粉絲們，應該都忍不住也把自己代入其中了吧！只能說如果能成為石川澪的男友，感覺真的超級幸福啊！ 認識石川澪｜7、理想型大公開 本身是一名吃貨的石川澪，也喜歡和她一樣愛吃的男生，她曾在採訪透露自己喜歡「吃得比我多的男生」。而在外表方面，石川澪說自己的第一眼會關注對方的眼睛，並覺得擁有迷人眼神的男生特別吸引人，大家筆記都記好了嗎？ （圖片來源：@_ishikawamio_ Official X） 看完以上不是更認識石川澪了呢？雖然年紀輕輕，但在AV已經很有名氣，一起期待石川澪之後的表現吧！ 延伸閱讀 👉「神之乳」AV女優小宵虎南的九件事，曾因牙齒不整齊差點被打入冷宮！ 👉AV女優界的第一才女，認識SOD王牌女優紗倉真菜你必須知道的5件事！ 👉衛生紙殺手！精選日本29位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中的女優霸主！ 撰文編輯 ＃暄暄 #AV #AV女優 #石川澪 #色色話題 

2024最新宜蘭咖啡廳推薦：10間打卡編私藏名單公開！輕食/咖啡甜點/裝潢一次到位

休假日與朋友或情人到咖啡廳約會，不僅氣氛裝潢很重要，餐點也不能馬虎！編輯精選出10家宜蘭咖啡廳，各個都有大批忠實顧客會為了招牌餐點回訪品嚐。像是用新鮮水果製作蛋糕捲的Tasweet、泥鰍Hooliu則有必完食的香料咖哩、以濃郁奶香的奶油麵包打出一片天的Bread&butter Bakery等，都非常值得特地留下胃，在店家營造的異國與懷舊氛圍下，品嚐招牌餐點的美味。 延伸閱讀👉【宜蘭人氣景點推薦TOP30】包山包海再從市區玩到山林，還沒來過就遜掉啦！ 宜蘭咖啡廳推薦：逗走・複合創意空間 位在宜蘭礁溪龍潭湖風景區的複合式空間，裡頭有咖啡廳、比薩、冰淇淋和選物店，園區內腹地廣大，逛起來非常舒適愜意！ https://www.instagram.com/p/Cm34d5bhrsx/ https://www.instagram.com/p/CieKEq1LpdN/ https://www.instagram.com/p/Ci3APN3hBC1/ 其中illy咖啡的門口就是最多人拍照的地方，簡單的擺設沒有過多裝潢，卻有種來到國外的感覺。 https://www.instagram.com/p/CiHjw0oObPr/ https://www.instagram.com/p/Ck8nUwoyJLP/ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉漳福路53巷1號 宜蘭咖啡廳推薦：回巢 Homing 宜蘭又添一處新造景！在礁溪新開幕不久的一間「美式西部荒漠風」的複合式餐廳，是間結合農場與餐廳的店家。 https://www.instagram.com/p/CldU2NdJ0pz/ 在這分成了三個活動區域，一是農場區、二是半戶外遊戲區、三是用餐區，其中的農場區有超多可愛的小動物們！像是象龜、天竺鼠、狐獴、黑臉杜泊綿羊等特別的動物在這裡都欣賞得到！ https://www.instagram.com/p/Cj-Utilyk8U/ 而且在這不僅可以近距離與他們接觸，還可以餵食牠們，除此之外，在這裡的地面還鋪滿了礫石，一旁還有仙人掌及各種耐旱植物的造景！就像是置身在荒漠地帶一樣，隨手一拍的照片都是異國風情滿滿！ 這裡不只適合親子一起同樂，也很適合喜歡拍照打卡的人來玩，可以與可愛的動物零距離合影，還可以在網美們最愛的透明泡泡屋拍照～下次來宜蘭步要再只是去斑比山丘玩，也可以來這找找不同的小動物吧！ ⚠️在這不需額外付門票費，只要買滿100公分以上低銷一份餐點，即可以一餐點憑證進入農場區域！同時還會附贈一份飼料可以餵食小動物呦～ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉大塭路18-17號 時間：週日～週一09:00-17:00（週三公休） 👉【宜蘭礁溪二日遊】不只有泡溫泉！限定燈花季、最新景點美食一次收齊 宜蘭咖啡廳推薦：小花徑咖啡 伴隨火車轟隆隆的聲響，外表看上去充滿歲月痕跡的藍色老宅，復古鐵窗花、木質簡約裝潢布置，清新的氛圍，吃著小花徑的招牌日式飯糰套餐、紅茶戚風蛋糕，運氣好的話還能看到火車從窗前經過。如果是喜歡簡約文青的用餐氣氛，編輯非常推薦到「小花徑咖啡」看看哦！ https://www.instagram.com/p/COMdTWKHHz4/ https://www.instagram.com/p/CBNCDEaHicI https://www.instagram.com/p/COfQ-Dgtjf4/ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路二段650號 營業時間：10:00~18:00（週一公休） 宜蘭咖啡廳推薦：露露 Lulü Coffee 露露 Lulü Coffee，是以屋齡逾一甲子的老宅改造，米白色的平房建築、藍綠色窗門，清新中帶著幾絲鄉村風的設計感，讓人有來到沖繩知名景點港川外人住宅區的感覺，就連餐點也很日式，像是炸蝦飯糰、抹茶戚風蛋糕都是必點招牌。 Info. 地址：宜蘭縣三星鄉三星路四段369號 營業時間：11：00～18：00；週六、週日10：00～18：00 宜蘭咖啡廳推薦：Tasweet 憑著以新鮮水果、當日製作的水果蛋糕捲爆紅的Tasweet，從台北搬到宜蘭重新出發後，仍讓許多老饕不惜花時間也要遠赴回訪，原因除了美味蛋糕外，就是宜蘭新址實在太美太好拍！ Tasweet座落在羅東運動公園落羽松大道旁，二樓景觀用餐區以大片落地窗、歐風復古桌椅打造，只要抬頭就能欣賞到大片落羽松林，秋冬之際的緋紅景色非常有異國氛圍。 Info. 地址：宜蘭縣羅東鎮四維路10號 營業時間：週四～週六13：00～18：00 宜蘭咖啡廳推薦：光宅 日前搬到新址的光宅，不變的是仍是個老屋新生的複合式咖啡店，光宅在獨棟小建築周邊種滿的大量植栽，室內則是日式簡約風格，除了販售早午餐、下午茶外，也規劃了藝文空間、手作課程、創意市集等。 而在戶外座位區的大樹下、看著一旁的田園風光，邊吃著招牌餐點戚風蛋糕是許多內行人的店訪SOP。 Info. 地址：宜蘭縣員山鄉溪洲路140巷32號 營業時間：不定時營業，確切時間請提前至粉專查詢 宜蘭咖啡廳推薦：捌㡯珈琲 日式木造老宅經過整修轉生成為現下流行的日系文青咖啡廳，在捌㡯珈琲不但能享受手沖咖啡、甜點與輕食，因座落鐵道第一排的獨特地理位置，所以在店內就能看到火車呼嘯而過的景象，不論是鐵道迷或喜歡日式木造老宅，都很值得找時間來享受捌㡯珈琲輕鬆慢活的氛圍。 Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路二段650號 營業時間：週二～週五11：30～17：00；週六、週日10：00～18：00 宜蘭咖啡廳推薦：奶油麵包 礁溪旗艦店 The Bread&butter Bakery 由一對異國夫妻經營的頭城人氣奶油麵包，日前在礁溪開立二店，以天然食材、每日製作的麵包，香氣撲鼻、越嚼越香的手工麵包。 除了經典口味外，也有部分麵包是使用台灣在地食材製作，到Bread&butter Bakery除了在歐洲鄉村風格的門口拍照打卡外，別忘了品嚐看看老闆跟闆娘用心製作的美味麵包哦！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段35號 營業時間：10：00～17：30 宜蘭咖啡廳推薦：佬家 Lao Jia 如同店名諧音，佬家給人一種回到「老家」的感覺，雖然店門面有點像日本古都商店，但走進店內卻有不折不扣的台式懷舊氛圍，四處都擺著古玩、老傢俱和老闆的老舊收藏，像是打字機、電話、唱片等，搭配窗花、地磁磚和木桌椅，讓人有坐上時光機穿梭到民國初期的錯覺。 Info. 地址：宜蘭縣羅東鎮林森路100號 營業時間：11：00～18：00（週二公休） 宜蘭咖啡廳推薦：泥鰍Hooliu 泥鰍Hooliu沒有太多的裝飾，僅利用木質傢俱與少量復古小物元素打造懷舊文青感，而特別的是泥鰍雖是咖啡店，但松阪豬咖哩以及香料咖哩更是讓許多遊客慕名而來的招牌，聽說每個點餐的客人都會完食空盤，有機會的話，正餐選擇到泥鰍會會店家的招牌咖哩吧！ Info. 地址：宜蘭縣宜蘭市農權路118號 營業時間：11：30～18：00（週三公休） 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【宜蘭】雨天備案來囉！別讓天氣打壞出遊興致，室內景點一樣讓你玩到不想回家 👉【宜蘭20間特色旅宿推薦】超Chill露營車、歐風城堡、質感清水模建築，讓你拍到睡覺前 👉【宜蘭落羽松秘境】7大絕美落羽松林＋周邊靜＆動態景點推薦，騎自行車、泛舟賞沿途美景 撰文編輯 #Munna #Tasweet #TheBread&butterBakery #佬家LaoJia #光宅 #咖啡廳 #回巢Homing #宜蘭 #宜蘭一日遊 #宜蘭伴手禮 #宜蘭咖啡廳 #宜蘭咖啡廳推薦 #宜蘭景點 #宜蘭甜點 #宜蘭美食 #小花徑咖啡 #捌㡯珈琲 #東部打卡 #泥鰍Hooliu #逗走 #露露LulüCoffee 

他是全韓最年輕版權富翁！8位「天才作曲家」偶像，SEVENTEEN、Stray Kids！

喜愛韓國文化的朋友們，是不是也非常喜歡聽韓語流行音樂呢？K-POP界匯聚了眾多實力超群的偶像，除了驚人外貌，更精通唱歌舞蹈，也有越來越多偶像會自己創作歌曲，才華洋溢。今天泡菜編要來為大家介紹號稱「天才作曲家」的韓國偶像，不僅創作大勢歌曲，還會為其他藝人譜曲寫詞！現在就一起來認識這些多才多藝、實力非凡的偶像們吧！ 天才作曲家韓星｜1、Block B—Zico Zico於2011年4月以男團Block B出道，2013年10月2日Block B發行第三張迷你專輯《Very Good》，Zico參與製作了這次的迷你專輯裡的所有歌曲，其中同名主打歌《Very Good》更是為團體打開知名度，讓他們奪下出道後第一個音樂節目獎座！此外他也曾為《Show Me The Money 》節目製作過許多大勢歌曲，像是《Okey Dokey》、《SEARCH》等。 https://www.instagram.com/p/CpqmHAQPDPK/ Zico在韓國音樂著作權協會登記了超過160首作品，據說每年的版權收入高達1億韓元（約為新台幣250萬元）！不僅為組合Block B寫過非常多歌曲，自己發行個人歌曲時也是紅遍全球，像2020年的《Any song》甚至帶起舞蹈挑戰風潮。此外，Zico也在2019年成立KOZ娛樂，成為韓國音樂著作權協會正式會員，2023年推出六人男團「BOYNEXTDOOR」，也為自己操刀推出的男團製作了出道主打歌《One and Only》！ https://www.instagram.com/p/CvzOsxLpx6Z/ 天才作曲家韓星｜2、B.I 曾為YG旗下男團iKON擔任隊長的B.I，是知名的全能創作歌手！iKON於2018年推出的經典歌曲《LOVE SCENARIO》就是由B.I親自作曲，B.I更是憑藉此首歌曲於2018年斬獲MMA頒獎典禮「最佳作曲人獎」，成為該獎項史上最年輕的獲獎者！ https://www.instagram.com/p/CxCNn00P83A/ B.I在節目中說過自己從16歲開始作曲，此外2021年B.I推出自己作詞、作曲的半專輯《COSMOS》，在個人音樂路上積極探索自己的風格，展現出對音樂的熱愛與專注，也是B.I在音樂界中獨樹一幟的特殊魅力所在！ https://www.instagram.com/p/Co7CPPFv7pl/ 天才作曲家韓星｜3、Stray Kids—方燦、彰彬、HAN（3RACHA） 男團Stray Kids隊長方燦、成員彰彬以及HAN，早在出道之前便已經組成創作團體「3RACHA」！團名「3RACHA」其實是源自辣椒醬名「SRIRACHA」，而前面的數字「3」代表著3名成員，「RACHA」在西班牙文有著「狂風」的含意，代表著他們3人想要展現火辣、掀起狂風的抱負，音樂風格偏向嘻哈，所有的詞曲創作都出自他們的雙手。 https://www.instagram.com/p/Cxki7yaSTL_/ 其中2000年出生的成員HAN，不僅有著堅強的Rap實力，連高音Vocal也能輕鬆應對，目前更是韓國音樂著作權協會中最年輕的傑出創作者！擅長創作的3RACHA更是曾於2019年為羅志祥的歌曲《我的世代》全體作曲，是不是非常神奇呢？期待他們未來能繼續帶給我們更多精彩、充滿魅力的音樂作品。 天才作曲家韓星｜4、PENTAGON—Hui 相信K-POP粉絲都對「CUBE娛樂」旗下有許多創作天才有所耳聞吧！旗下男團PENTAGON的Hui不僅擔任隊長，更是一名「全能製作人」，他曾為自家團體作曲《Organic Song》、《You Are》，也曾為2017年選秀節目《Produce 101 S2》歌曲《NEVER》以及限定男團Wanna One的出道主打歌曲《Energetic》創作歌曲。 https://www.instagram.com/p/CsoeQpGR1jO/ 2023年2月，Hui參加男團選秀節目《BOYS PLANET》時以練習生身份出場，令其他練習生驚訝不已，大家紛紛讚嘆「還以為是導師出場」、「我們起點不一樣啊」。此外在《BOYS PLANET》的初評舞台上，Hui改編了女團BLACKPINK的歌曲《Shut Down》更是贏得了評審和其他練習生的一致讚美！ 天才作曲家韓星｜5、SEVENTEEN—WOOZI 男團SEVENTEEN的成員兼主唱隊隊長WOOZI，可謂是全能偶像的最佳典範！不僅創作過限定女團I.O.I解散前的告別歌曲《陣雨》，還為自家團體創作了許多膾炙人口的歌曲，像是《Smile Flower》、《Pinwheel》、《A TEEN》和小分隊夫碩順的《Fighting》等。不過，WOOZI曾說過自己其實是「努力派」，表示他並不是天才，也是靠著不斷挑戰才慢慢寫出滿意的曲子！ https://www.instagram.com/p/CgCYTI5P2uw/ 此外，WOOZI也曾為Pledis娛樂的師兄團NU’EST成員白虎創作《Thanksful For You》，因此被粉絲們喻為「李老師」！WOOZI更是於2021年的亞洲明星盛典（Asia Artist Awards）榮獲最佳製作人獎！ 天才作曲家韓星｜6、BTS—RM 當提到創作天才時，絕對不能錯過大勢男團BTS的隊長RM，韓國綜藝節目《TMI NEWS》甚至曾於2019年報導，RM是愛豆圈中排名第三的「版權富翁」！RM曾創作出許多名曲如《Waste It On Me》、男團TOMORROW X TOGETHER《0X1=LOVESONG》、同團成員Jimin作曲《約定 (약속)》和《Christmas Love》等。 https://www.instagram.com/p/CcdzjkcPb3C/ BTS作為國際男團，更是同時擁有許多具有超強創作能力的成員，像是SUGA創作了許多BTS的熱門歌曲，並在2018年成為韓國音樂著作權協會的正式會員，和鳥叔「PSY」合作創作的《That That》更成為暢銷神曲。 https://www.instagram.com/p/CjdMr9oJxP6/ 另外，j-hope不僅在隊內擔任舞蹈擔當，同時也展現出超強的創作能力，至今在韓國音樂著作權協會中登記了超過120首作品，j-hope同時也是BTS出道9年來的首位個人出道成員！ https://www.instagram.com/p/CfA8LXSJdfR/ 天才作曲家韓星｜7、WINNER—昇潤 男團WINNER成員姜昇潤不僅有著精湛的歌喉，更具備作詞、作曲能力，幾乎所有WINNER的歌曲都有參與創作，創作風格非常多元化，姜昇潤於2013年時憑藉自己的作曲《Smile Again》、《Go Up》帶領Team A在《WIN: Who Is Next》比賽中獲勝，並以WINNER為新團名正式展開活動！ https://www.instagram.com/p/CbZgzgsre01/ 2017年WINNER發行專輯《Fate Number For》，專輯收錄曲皆由他作曲，新曲發布後立即登上韓國七大音源榜單榜首，其中歌曲《Really Really》被選為美國Apple Music的「Best of the Week」，成為WINNER出道以來最為熱門的歌曲之一！ 天才作曲家韓星｜8、ATEEZ—弘中 男團ATEEZ的成員弘中被譽為「全能隊長」，他不僅精通Rap，還負責創作隊內許多歌曲，像是粉絲非常喜愛的《AURORA》和《Sunrise》都是他親手打造的作品！ https://www.instagram.com/p/CsL5M4ALGKq/ 不過，大家知道嗎？其實出道前弘中竟然是一名「音癡」！然而，弘中靠著後天努力和堅持不懈的精神，展現出了令人驚艷的成長。自ATEEZ第二張迷你專輯起，每張專輯中都收錄了弘中的自創曲，具有相當優秀的音樂才華！ 以上就是號稱「天才作曲家」的韓國偶像整理啦！大家是否也對他們的才華和成就感到驚訝不已呢？這些多才多藝的韓星在創作之路上展現出非凡實力，讓大家大飽耳福，真的是非常帥氣！若大家還有其他想要推薦的音樂作曲人名單，也都歡迎留言跟泡菜編分享喲！ 延伸閱讀： 👉🏻曾被勸放棄出道！9個「曾是音癡舞癡」的韓國男偶像，SHINee、BTS上榜！ 👉🏻被錯過的寶石！6位「曾是HYBE練習生」的韓國男偶像，朴栖含、ATEEZ！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #3RACHA #ATEEZ #ATEEZ弘中 #BI #BlockB #BlockBZico #BTS #BTSRM #HAN #Hui #JHope #PENTAGON #PENTAGONHui #RM #Seventeen #SEVENTEENWOOZI #StraykidsHAN #StrayKids彰彬 #StrayKids方燦 #SUGA #WINNER #WINNER昇潤 #Woozi #Zico #️作曲韓星 #️天才作曲家韓星 #弘中 #彰彬 #方燦 #昇潤 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓星作曲 

美國來的~~酷蠟石~~真的酷

感謝馨力陽舉辦“媽咪真心話”的活動 我們很榮幸被抽中入選了 所以聖誕老公公來送禮物了 禮物是一款很酷的酷蠟石 我們的是聖誕節限定色→紅→綠→黃→這三色就是聖誕節特有顏色！！ 是純天然大豆蠟製成的無毒蠟筆，只要用三點握姿就可以輕鬆握住，連一歲5個月的三寶妹也可以握著畫畫喔～ 也可以訓練手指肌肉預備正確握筆的姿勢喔 整個酷蠟石大小大約3公分左右的長度，真的蠻適合小孩的小手去捏握 更棒的是……可以輕鬆著色再大力也不會斷裂 而且畫完手跟衣服也不會染色髒髒的，真的是不錯的蠟筆選擇喔 小孩都好奇這個像石頭的蠟筆 三個都玩的很開心 老大老二畫的畫還可以知道畫什麼 三寶妹就真的是抽象派概念 沒人知道她畫什麼了！！ ★貼心提醒這款適合年齡是3歲以上的小朋友太小的孩子還是需要父母陪同一起玩樂喔～ 酷蠟石這也是一款不錯的聖誕禮物選擇喔～給孩子最好的繪畫工具 酷蠟石這邊找→→→https://inps.cc/22es3 #馨力陽#聖誕節禮物#天然無毒的酷蠟石 歡迎大家來我的媽咪拜參觀喔~~~ 松鼠芸 | 媽咪拜MamiBuy

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好美好可愛的法式古董空間 我好像置身宮崎駿卡通裡❤️直接一秒到法國🇫🇷 我們就像在他們家裡作客，看他們在可愛的小廚房準備甜點🍰 很幸運的訂到這間「#咖啡店 」🎉 為什麼說幸運？ 因為這間每週六、日，不定期只開放一天「甜點日」👈🏻剛好是我們去#宜蘭 玩的第一天(會在店家粉絲頁和IG公佈） 時間只有14：00-15：30 和 15：45-17:00 兩個時段，每個時段能接待的客人不多（大約4、5組？） 一個人的費用是230元，包含甜點一份和自選飲料一杯。（看粉絲頁說11月會漲價） 老闆娘聲音超甜，好療癒☺️ #不接待12歲以下小孩喔 #寵物要關籠 #有一個房間是民宿 #微古董 粉絲頁👉🏻https://m.facebook.com/tinyantiquehouse/ 用餐日2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣⏺1️⃣0️⃣⏺1️⃣4️⃣ #預約制甜點 #宜蘭咖啡店 #宜蘭下午茶 # 法式 #甜點店 77閒妻生活流水帳 IG👉🏻https://www.instagram.com/aki_miranda/

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