來自輕熟女的寶貴錦囊！女生「30歲前需要記得的」8件事，太晚知道就可惜啦～

最近在Threads上有許多對未來的寶貴建議，相信正值二十歲、還未二十歲的波妞們都會希望可以獲得一些前人之艦，讓自己少走彎路～今天就精選了八個來自人生前輩們的錦囊建議，或許你已經自己走過一回、也可能有你還沒注意到的事情值得學習，話不多說，我們一起來瞧瞧～ （圖片來源：《那男人的記憶法》劇照） 1. 培養運動習慣越早越好 人過了25歲，身體各項機能會開始下降，舉凡肌肉量減少、皮膚鬆弛、膠原蛋白的流失等，儘早培養運動習慣可以維持好身體機能、改善初老後不適的症狀喔！開始運動的人，都會覺得如果早點開始就好了呢～ 2. 相信下一個會更好 年輕時談的戀愛，總覺得分手了眼前的他就再也遇不到那麼好的人，但是以大部分的經驗來看，你永遠會有機會遇到更適合你的對象！隨著年齡、經歷的變化，你會越來越知道自己想要什麼、宇宙也自然會幫你媒合到適合的人。 3. 學會投資理財 都說投資有賺有賠風險需自負，但面對貨幣通膨的現今，學會錢滾錢、將現有的資金挪一些去投資複利，越早入場長年累積下來也會成為退休金的一環，不過投資還是需要衡量每月收支，可以先存好3個月的緊急預備金再開始也不遲！ 4. 遠離讓你內耗的人 不適合的關係在意識到不對的時候，能越早斷捨離就是對自己好一點。許多在懵懂時期結交的朋友、戀人，在隨著歷練以後會發現其實價值觀不太相符，但還是會想說「反正放著也沒關係」，但其實長久下來會發現消耗到許多精氣神，斷捨離真的很重要！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 5. 珍惜與重要的人的時光 光陰的流逝，自己逐漸成熟了、父母也老了，在見過許多社會的現實以後，會發現「真心」是多麼可貴的事，懂得感恩和感謝自己擁有的、還在身邊的，儘自己最大的努力表達愛吧～ 6. 學會愛自己 你是你這一生最需要愛護的人、相處最久的人，當第六感覺得不對的時候就不要去做、身體反應會拯救你。不開心的話就不要勉強、開心的話就大笑，好好的寵愛自己。 7. 少熬夜就是最好的醫美 睡得好睡得飽，肌膚自然就漂亮有光澤，晚睡不但影響隔天精神狀態、也會讓身體發炎加劇，實際嘗試一次早睡，就會發現整個人的狀態差很多～身心靈也會獲得舒緩。 8. 相信時間會療癒你 很多我們以為過不去的事情大部分都會隨著時間有了變化，即便對於某些人某些事因為太過深刻還是無法忘懷，但透過尋找生活中的美好，會覺得幸好自己撐過來了。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 你現在在經歷哪一個分水嶺嗎？不論你是25歲前後，都希望這些人生前輩們的建議可以讓你獲得好的收穫，我們一起慢慢學習、對自己溫柔一些～ 延伸閱讀： 👉🏻Threads都在說的「初級大人」是什麼意思？長大後才發現的五件事：成年人也在學習成為「高級大人」 👉🏻遠離能量吸血鬼！5招辨識「感情情緒黑洞」別讓你的好浪費在錯的人身上 👉🏻談錢不傷感情！實踐「Loud Budgeting」建立不委屈的高質感戀愛 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #20歲前 #poplove #人生建議 #女生 #建議 #愛自己 #波波邱比特 

性蕾期是什麼？孩子的第一堂性別教育課，父母的觀念及反應態度很重要！

跟著孩子一起成長是所有爸媽們的重要課題，每個孩子在每個成長階段都會遇上不一樣的問題，像是「性蕾期」的孩子們會對自己的性器官有特殊的好奇心，為人父母的我們如果能提早吸收新知並同理了解，等孩子遇上性蕾期時時就可以無需大驚小怪影響孩子心理且能提供方法替孩子轉移注意力，以正確的方式引導，幫孩子認識且度過每個成長必經的階段。 （照片出處：Pexels） 什麼是性蕾期？ 嬰兒大概從2個月大時就會開始因為好奇玩或是磨蹭自己的生殖器官，而性蕾期多半在3歲左右時發生，這時候的孩子對自己的性器官有著極大的好奇心，常見的一些動作，例如：夾緊雙腿、磨蹭私密部位、玩弄性器官..等。這時期的孩子們心理上開始對自己的性別及性特徵好奇，當然也會對異性的生殖器官感到好奇，為什麼男生有小雞雞但女孩沒有，女孩這時候可能就會感到失落..等等對性別感的模糊及敏感，或是透過上廁所、洗澡時開始注意到男生、女生的不一樣，或是有點小調皮會去掀女生的裙子..等等情形。 所以就會出現生理上的玩弄性器官達到覺得舒服的感覺的動作產生，這是一個孩子必經的成長階段，若父母親們發現孩子有這些行為及動作時，無需太過擔心或是驚訝，除了透過慢慢的引導轉移注意力外，這時期也是非常適當的時間教育相關知識的時候。 （照片出處：Pexels） 陪伴孩子度過性蕾期 父母反應很重要 當父母們注意到孩子有上述相關的動作時，首先要先確認是不是發炎或感染的問題，常見的泌尿道感染、性器官發炎或是皮膚癢..等，這些狀況因為不舒服所以孩子也會以觸碰的方式表達。 正在性蕾期階段的孩子，若父母發現孩子玩弄性器官時，切忌不要以打、罵的方式當下立刻阻止孩子，情緒上也無須大驚小怪，就如之前所說這些動作只是反應出他的好奇心，若父母用非常激烈或極端的負面情緒看待，這樣反而會讓孩子覺得他是不是做錯事而備感壓力，也因為壓力變大所以就透過更頻繁的行為來紓壓，這樣不但造成反效果，也相對影響孩子的心靈成長。 👉🏻睡前儀式必備神隊友！五款床邊故事Podcast，生動活潑的劇情激發孩子無限想像力～ （照片出處：Pexels） 父母們第一時間不需要特別的阻止行為，而是要幫助孩子轉移注意力，躺著的孩子父母可以像是跟他玩一樣幫他翻個身、或是拿其他玩具吸引他，將注意力放在其他事物上，平時多讓孩子參加運動相關的活動，透過運動讓感官滿足，也可以讓孩子多玩黏土增加觸覺刺激，這也能幫助孩子減少性蕾期行為的產生。 簡單正確的性別教育 從現在開始 這時期的孩子就可以開始給予一些簡單的正確性教育，可以透過一些簡單的繪本讓孩子更清楚了解自己的性器官及性別的差異，也要讓孩子知道有些場合不適合做這些舉動，也必須讓孩子能保護自己及不能隨意觸碰別人的私密處..等等正確相關知識。 👉🏻天生就是超叛逆！3個讓爸媽頭很痛星座，讓育兒人生變成一種修行～ 對於小小朋友的第一堂健康教育課，父母們無須覺得害羞或是難以啟齒，甚至不可以想說反正以後他就知道了抱持這種被動的態度。現在社會太多對自己及異性身體不尊重的新聞，真的看得令人難過又膽戰心驚。 為人父母的我們避免這些狀況一再發生，從小就要透過正確的性教育及性別認識讓孩子們對自己及異性更加了解，這些都是成長過程中非常必要的知識，有了正確的知識，小則認識、保護自己，大則能對異性保持尊重，也能對孩子的心理發展有深遠的影響。 【延伸閱讀】 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 該教給1~2歲幼童的安全觀念！4個面向超重要，出門、在家都不能大意！ 日本頂大男分享「辣媽の教養」獲萬人大讚！7點解析「紳士養成法」，家有兒子必看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #性別教育 #性蕾期 

《你追求怎樣的人生？》拼死拼活，還是把握當下？

平凡的上班日，週而復始的daily. 你是否曾想過要跳脫制式的框架，#活在當下，享受日常的微小幸福？ 我從小在台北長大，從唸書到工作幾乎都沒有離開過台北。台北的日常，其實是有規律性的，周一到周五的早上7點到9點，車水馬龍的街道，喧嘩的城市彷彿要爆炸般，沸騰了起來。過了忙碌的一天到了傍晚，17點到19點的街道，又會再次上演白天的熱鬧。 身為城市人的我們，每天汲汲營營過著日子，上班下班、朋友家人聚會、運動、學習、興趣...等，有時候真的很想停下來，喘口氣，讓腦袋放空一下。 這幾年興起輕露營、療癒的放空行程，反應了現代人壓力大，想要放鬆的心情。其實，出走，並不等於放鬆。更重要的是你的心態及認知抒壓的定義。 有時我常常在想，我們拼死拼活的工作，像隻螞蟻般勤奮的努力往上爬，到最後得到的東西真的是自己想要的嗎？ 從小唸書，被設定的目標就是考第一名、考上名校；出社會工作，設定的目標就是業績第一，努力拼升遷、拼年薪、拼年終；結婚之後，設定的目標從門當戶對的好對象到誰先拼到生兒子...等。 好像一直被推著走的我們，真的有仔細想過，這一切真的是自己想要的人生嗎？ 時間一點一滴的流逝，隨著歲月增長，我記起來一件事。小時候，我爸常跟我說，他不追求我能大富大貴，但希望我一輩子都能開開心心的。 人生在世短短幾十年，只有你自己能夠定義自己人生的意義，因為你的人生是你自己在過的，他人再怎麼比手畫腳、給予意見，做決定承擔後果的也只有自己。 所以，活在當下，是我對人生最深的體悟，只有活在現在、感受當下，才能不慌張不焦慮也不害怕，我們能夠準備好每個當下去面對未來的未知，因為我知道，我永遠都會是自己最強的後盾。 #生活 #當下 #未來 #工作 #感情 #家人 #人生 #快樂 #追求 #美好 #體悟 #歲月 #時間 👩璿小姐FB加進來 https://lihi1.cc/O1U9c 👩璿小姐IG追起來🔎star79501 https://lihi1.cc/kco75 👩popdaily 創作者計畫👉https://lihi1.cc/7AZ19 🔔登入FB就可以成為我的小粉絲囉😘

Molecure分子藥局 x [comfort zone]舒適區，由內而外的優雅抗老

台中健康選物店以健康概念與新生活模式為挑選商品的標準，希望採用自然界中經實驗證實對人體有治癒功能的材料，將「原始」與「科技」兩個看似衝突的特質做结合，提供重視健康、愛護環境與生活品味的人更多元的商品選擇，這恰巧與[comfort zone]的品牌理念相符合。 [comfort zone]注重有人文覺知的使用科學配方，堅持不用對肌膚無益成分，追求天然活性成份兼具高效並存，也就促成了這次合作，針對現代人因生活壓力、飲食習慣、環境汙染等因素所造成提早老化問題共同策劃， 從飲食到保養達到全面抗老活動，現場將由分子藥局營養師設計抗氧化健康料理搭配 [ comfort zone ]美容師解說並體驗抗老系列保養品，用最簡單科學的方式，達到由內而外的抗老概念。 What is Aging? 什麼是老化現象？ 老化是每個人生活必須面對的一部分，而隨著歲月的增長，白頭髮、皺紋、關節疼痛等都是老化的現象。 但我們如何可以在現在大環境的空氣污染，或是緊湊的生活壓力下，延緩老化？以生物學來看，是什麼讓老化的細胞生長的呢？科學家證實：隨著歲月的增長，DNA會累積傷害，這是非常正常的現象。 當您歷經一整天的行程後，人體DNA每天遭受著數百件傷害。這些損害大部分是沒有立即性的，而我們的細胞也會機靈性地自我修護。但，破壞力還是存在。研究衰老的科學家們認為，多年來這些未修復的DNA細胞長期累積造成人體與肌膚損傷的嚴重後果。我們的身體能夠再生組織，抵抗感染並緩慢排除體內毒素，讓身體健康的生存與自癒。 但有一個問題， 如果我們改變飲食和運動習慣，這些真的可以幫助我們的身體抗老與代謝掉不好的細胞嗎？科學家研究顯示出這是有可能的！請記住，老化不僅僅是我們樣子，隨著年齡的增長，我們面臨更大的是疾病風險。我們的目標是幫助每個人暸解什麼是健康的年齡化，並強調我們可以做出什麼努力來預防或延緩與年齡相關的疾病和衰退。 Healthy Life Style Inside Out 由內而外的優雅生活 Molecure 分子藥局本次與義大利專業肌膚保養品牌 [ comfort zone ]攜手合作，不僅僅是雙方品牌精神上的高度一致性，也十分認同 [ comfort zone ]提倡將每日肌膚保養與生活態度 Lifestyle 達到完美的結合，Molecure 分子藥局認為只有將健康的新生活模式優雅不著痕跡的落實在日常生活中，才能真正達到Healthy Style Living.讓健康成為生活風格。 這次Molecure分子藥局與 [ comfort zone ]共同策劃， 從飲食到保養達到全面抗老活動，透過現場由分子藥局營養師設計的抗氧化健康料理搭配 [ comfort zone ] 抗老系列保養品， 用最簡單科學的方式，達到由內而外的抗老概念。Imagine an integrated approach that not only benefits the way you look, but enhance the way you feel, inside out. 想像一下，由內而外的優雅生活，讓您散發出最美麗。 

【札記】成長的代價是必須拋棄夢想？

 親愛的朋友，你有多久沒有勇敢且充滿自信的跟別人說起自己的夢想了呢？ 隨著年歲的增長，不夠實際的想望都必須成為夢想。他們總是會提醒你，長大成熟的代價，就是要變成一個務實的人，要走在正確的道路上。 或許這樣也是沒錯的吧。但偶爾還是會有一點的徬徨，對於自己的務實，對於那所謂正確的方向。 偶爾，或許只是偶爾，你會當作開玩笑般說起一些心底深處的聲音，但不知是不是這個夢想太愚蠢太不切實際了，務實的人嘲笑你的空想，夢想的實踐者譴責你的無能。 但，朋友啊，其實你沒有做錯什麼。只是在時光的洪流當中，你逐漸成熟了，而成熟的代價，是必須扛起更多責任，必須兼顧更多身邊的人的心情。 與其說是不得不的無奈，還不如說，這些年，你已經從勇敢莽撞的青蔥少年少女，蛻變成了更溫柔體貼的人。 因為你的體貼，所以不想讓別人傷心失望；因為你的溫柔，所以想讓身邊的人過上穩定平安的生活。 你沒有錯。 只是在歲月的考題中，你做出了選擇而已。 若是今晚，你又想起了心中那股未完成的遺憾，可以好好沈澱下來探探你的心，問問你現在的自己是否快樂嗎？ 如果快樂的話，或許現在的生活雖然單調又無趣，但卻是屬於你美好的路途；然而你認為生活痛苦又折磨，那麼，我相信你已經知道改變是唯一出路，只是就看你要為自己做出怎麼樣的抉擇了。 人生雖然有著許多同路人，他們與你同舟共濟，但掌舵者要有目標才能把船航向正確的航道，而船員們也要心情愉悅，才有辦法讓船安全航行。 別再拿別人的期許當作自己人生的考題。 我們都有選擇幸福的權利。

彰化必踩景點TOP12，比人還要高的仙人掌群、「家有賤犬」的牛頭㹴都好拍！

到彰化玩別再只會去八卦山和鹿港啦！除了大自然路線的山景、海景，其實還有很多內行人才知道的隱藏版網美系景點，殺底片的程度可都是最高等級，讓IG近來都被滿滿的彰化美景大洗版呢～跟著編輯的腳步，周休二日來趟踩點之旅吧。 彰化推薦景點1：極光森林 Aurora Forest 位於彰化員林市的極光森林Aurora Forest，為一家景觀餐廳，裡頭能看夕陽或夜景、泡腳，而最吸引人的地方就是裡頭的帳篷用餐區，三角形的米白色帳篷上頭用玫瑰花做點綴，搭配頭上整片的燈飾，拍起來可愛又帶點夢幻的感覺。而且其實這裡不只能看夜景，如果天氣好的話，白天還能從山上鳥瞰整片風景唷！ Info. 地址：彰化縣員林市山腳路一段坡姜巷445號 彰化推薦景點2：王功風力發電廠 作為彰化隱藏景點的王功風力，宛如獎盃的風力發電機，又像打蛋器的模樣，ㄧ支支排成ㄧ大片，有別於常見的風車造型，反而添了幾分俏皮可愛。 不論是晴空萬里，還是夕陽西下時，徐徐的海風，飛舞的頭髮，來到這裡不必使用濾鏡也能拍出充滿意境的照片。 Info. 地址：新寶國小門口沿彰化118縣道直走約400公尺後右轉 彰化推薦景點3：王功故事館 鄰近王功風力發電廠，由上千片蚵仔殼打造的夢幻彩虹隧道，是絕對要順路一起打包的打卡熱點，雖然範圍不大，但結合當地特產王功蚵仔，並使用繽紛色彩的裝置藝術，巧妙搭上前陣子最夯的同婚話題，怎麼能錯過呢。 Info. 地址：彰化縣芳苑鄉漁港路900號 彰化推薦景點4：桂花巷藝術村 位於鹿港的桂花巷藝術村，保留了日治時期的宿舍群，透過整建，成為了充滿濃濃日式風情的景點，加上藝術家的進駐，增添文創氣息，很值得停留一會、感受彰化不同的美。 https://www.instagram.com/p/CLdtWEXnubx/? 街道一旁有七彩繽紛的彩繪牆以及濃濃日式風味的建築，除了逛逛裡頭吸收藝文相關的知識以外，這兩個都是必定要來拍一張照打卡的！ Info 地址：彰化縣鹿港鎮洛津里桂花巷7號 彰化推薦景點5：琉璃仙境 保證夠隱藏版、夠有新鮮感，占地近3千坪的琉璃仙境是景觀餐廳也是休閒農場，可以近距離和草泥馬、迷你馬拍照互動，肚子餓可以在可愛的水管屋裡享用美味餐點，全區內還設計的白色沙坑，還貼心放了玩具讓小朋友玩耍，帶小孩來到這裡放電絕對沒問題。 美美的3D彩繪牆、大片花海，以及噴水池、白色哥德式教堂跟證婚亭，都是讓琉璃仙境在開幕前就在網路上爆紅的浪漫元素，情侶來拍照放閃，甚至求婚、拍婚紗照都浪漫滿分。 Info. 地址：彰化縣員林市香山路87之11號 營業時間：10:00~21:30 彰化推薦景點6：萬興國小 看到萬興國小，就忍不住讓人大喊想重讀小學啊！超逼真3D立體彩繪，從司令台畫到教室走廊，甚至連校長室的牆面上都有滿滿的彩繪，主題從海洋世界到侏儸紀公園和外太空，整個赤子之心都大爆發，不曉得學生們朝會升旗時，看著司令台上的校長主任們，會不會心也跟著鯨魚們游走了呢？ Info. 地址：彰化縣二林鎮永興里中央南街2號 開放時間：放學後 彰化推薦景點7：扇形車站 說到彰化有什麼景點，怎麼能錯過扇形車站，台灣唯一保存的扇形車庫是日治時期留下來的縣定古蹟，在這裡可以近距離和火車拍照，欣賞歲月給車庫留下的獨特韻味，運氣好的話還能看到準備進場保養的火車到開進車庫的畫面。 Info. 地址：彰化縣彰化市彰美路一段1號 開放時間：13:00~16:00（周一公休） 彰化推薦景點8：農村仙人掌園 不必大老遠跑到沙漠去，到田尾就能看到可愛的仙人掌，隱身在巷弄內的農村仙人掌園，園區內可以看見各式各樣的仙人掌品種，有比人還要高的仙人掌群，也有圓圓胖胖的小仙人掌盆栽。 https://www.instagram.com/p/CEMxMEclOZE/? 容易飼養的仙人掌，不必常澆水，又會吸收二氧化碳、釋放氧氣，很適合放在臥室內，據說仙人掌還有防小人的功能，如果有看上眼的，園區內有販售小盆栽可以讓遊客帶回家。 Info. 地址：彰化縣田尾鄉民生路一段347巷17號 營業時間：週六~週日08:00~17:30 彰化推薦景點9：卡里善之樹 – 為愛撐傘 平凡的小巷子，結合在地特色產業，化身成現下IG熱門打卡景點，七彩的雨傘懸掛在空中，背後其實富含著「為所愛的人撐傘」的意義。到卡里善之樹，除了找地標雨傘樹、在雨傘隧道下拍美照，也可以到彩虹屋製作專屬於自己的彩繪傘。 Info. 地址：彰化縣和美鎮孝義路391巷5號 營業時間：09:00~17:00（週三、週四公休） 彰化推薦景點10：小田生活 如同地名，真的座落在「田中」的咖啡廳─小田生活，金黃色的稻田環繞四周，咖啡廳從外觀到室內均採日系簡約農村設計，店外頭規劃了野餐區，可以和三五好友坐在草地上聊天，享受田園悠閒時光，設置的小帳棚雖規劃是小孩的遊戲室，但在裡面拍照也非常有fu。 除了稻田，兩旁的落雨松到了秋冬時分，轉為紅黃色的落雨松點綴小屋，很有異國風情。入夜後，搭配懸掛的小燈泡，溫暖的黃色光芒，像星星也像螢火蟲，傍晚時拍照最美！ Info 地址：彰化縣田中鎮民光路一段395巷258號 營業時間：13:00～19:00（週二公休） 彰化推薦景點11：宇宙塔 位在彰化鹿港彰濱工業區內的宇宙塔，是以前台灣燈會留下來的裝置藝術，採用2千多片玻璃跟近萬顆LED組成，一到晚上變會發光，炫麗的模樣，就好像在欣賞真的銀河，奇幻也浪漫。 Info. 地址：彰化縣鹿港鎮鹿工南四路30號 彰化推薦景點12：彰化百寶村 彰化百寶村由舊穀倉改建而成，集結了當地特色伴手禮與文創展覽，園區內許多裝置藝術、彩繪壁畫充滿童趣氛圍，其中還有一整面的彩虹屋，紅橙黃綠藍靛紫一字排開，多彩斑斕超級吸睛。 https://www.instagram.com/p/ClOPakoyqww/? 2021年重新整修後園區也多了許多新的藝術裝置，尤其以「家有賤狗」的牛頭㹴最受歡迎！除了拍七彩的彩虹屋外，又多了新的打卡點，也是很適合懶人不想安排行程時，來走走拍照的好景點！ https://www.instagram.com/p/CmyAIWLyfGR/? https://www.instagram.com/p/ClpuL0ly2UQ/ Info. 地址：彰化縣埤頭鄉斗苑西路92號 營業時間：9:00-17:00（週一公休） 延伸閱讀 👉彰化最新秘境景點TOP18！絕美水道、白色海豚屋、文創園區，下次就這樣玩 👉彰化夜景景點TOP6，浪漫星空帳篷、泡足湯、絕美公路，飯後繼續浪漫一整晚 👉原來彰化這麼美，浪漫之都一日遊，花海、夜景、童趣風任君挑選！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #中部打卡 #卡里善之樹-為愛撐傘 #宇宙塔 #小田生活 mmm #彰化 #彰化景點 #扇形車站 #桂花巷藝術村 #波波打卡 #王功故事館 #王功風力發電區 #琉璃仙境 #田尾 農村仙人掌園 #萬興國小 #鹿港景點 

未來的明日之星！8位日劇裡的小配角演員，這些「現役子役」你一定有看過！

撰文編輯#Kokoro 在日文中，「子役（こやく）」的意思類似「童星」，之前向大家介紹過童星出身的明星，像是志田未來、神木隆之介等都是大家熟知的「子役出身」明星！今天就要來跟大家介紹還是「現役」的日劇小演員們啦！雖然說日劇的男女主角總是大家注目的焦點，但這些可愛小配角的演技也是功勞很大，能為整齣戲大加分呢！ 👉你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ 1.森島律斗 有看過橫濱流星＆濱邊美波主演的《我們愛情不正常》的觀眾應該對他不陌生，劇中飾演高月椿小時候，小小年紀穿著和服真的超可愛，律斗最近也有參與妻夫木聰＆吉高由里子演出的《危險維納斯》，小小年紀卻已經能夠擔任許多厲害小角色呢！ 👉這位00後年紀輕輕不簡單！濱邊美波小秘密＆代表作，新生代女神就是她！ 2.鎌田英怜奈 在《本小姐乃白鳥麗子》（白鳥麗子でございます！）飾演麗子小時候而受到矚目，鎌田英怜奈在《基度山恩仇記-華麗的復仇-》（モンテ・クリスト伯 -華麗なる復讐-）飾演的南条明日香也有不錯表現，近期在《35歲的少女》中飾演女主角時岡望美小時候，把當年的青澀詮釋得非常到位呀！ 👉日劇《35歲的少女》柴崎幸&鈴木保奈美「兩代女神」鬥演技，成長就是不安中帶著幸福！ 3.古川凛 在最近的《極道主夫》第三集中客串了小女孩，其實古川凛也是《小孩食堂》（こどもしょくどう）中的其中小孩演員之一，2019夏季日劇《這個不可以報銷！》（これは経費で落ちません）也有演出，近期在濱邊美波＆岡田將生演出的《Tario 代理復仇的2人》（タリオ 復讐代行の2人）也能看到她的身影唷！ 👉比千秋王子更瘋癲！玉木宏主演《極道主夫》寵妻黑道老大，小秘密＆代表作回顧！ 4.柴崎楓雅 目前最受注目的童星「柴崎楓雅 」，在竹內涼真主演的嫌疑穿越特別劇《忒修斯之船》（テセウスの船）中飾演少年加藤みきお，其充滿魄力的演技獲得許多觀眾的讚賞！最近的話還有演出松坂桃李主演《微笑的人》（微笑む人）中男主角小時候，2021冬季日劇還會演出《JOJO 的奇妙冒險：岸邊露伴一動也不動》（岸辺露伴は動かない）一究的角色！ 👉穿越就是我的超能力！15部「穿越日劇」題材，回到過去&#038;未來穿梭自如！ 5.白鳥玉季 從1歳就開始參與許多廣告演出，直到在《凪的新生活》演活102號房的小朋友而受到注目，玉季在特別劇《忒修斯之船》中飾演的佐野鈴也是備受肯定，最近在《極道主夫》中飾演玉木宏和川口春奈的小孩「黒田向日葵」成熟的角色個性也是存在感十足！ 👉童星出身的日本明星第二彈！兒童劇團＆麻豆發跡，萌娃變成俊男美女啦！ 6.番家天嵩 有看《MIU404》應該對他不陌生！飾演桔梗姐的兒子桔梗ゆたか，非常喜歡志摩（星野源飾演），小平頭帶點調皮的氣質實在太難忘，有夠可愛！此外，他也有參與特別劇《忒修斯之船》唷！ 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ 7.加藤柚凪 《監察医朝顔》第五集開始參與，演出桑原つぐみ這個角色，此外加藤柚凪過去還有客串《請別在病房裡誦經》（病室で念仏を唱えないでください）第四集，近期的電影《淺田家》還有演出佐伯美緒一角！ 👉【2020日本電影推薦】日本電影台灣上映時間總整理，每一部都不能錯過！ 8.淺田芭路 今年才7歲的淺田芭路也演出過不少部電視劇、電影，像是近期的日劇《默默奉獻的灰姑娘 醫院藥劑師 葵綠》、《世界奇妙物語 20秋の特別編》、《七人的秘書》都有客串演出，近期的電影長澤雅美主演的《母子情劫》(MOTHER マザー)、即將上映的《約定的夢幻島》 (約束のネバーランド)都有她的身影。 👉這也能真人化？10部超狂日本漫改電影＆連續劇，特效恥度真的有夠高阿！ 果然這些小演員真的好可愛，好幾位的演技甚至都已經相當純熟，還有很多可愛的子役也有亮眼的成績，相信大家未來一定都能成為出色的專業演員啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #こやく #加藤柚凪 #古川凛 #小配角 #山城琉飛 #日劇子役 #日劇小孩 #日劇小朋友演員 #日劇小演員 #日劇小配角 #日劇童星 #日本演員 #柴崎楓雅 #森島律斗 #浅田芭路 #淺田芭路 #生活娛樂 #番家天嵩 #白鳥玉季 #童星 #鎌田英怜奈 

「工場夜景攝影展 2019」在東京於10/11～10/27展出！

高大閃耀的工場美麗姿色！「工場夜景攝影展 2019」 10/11～10/27展出！攝影教學的體驗講座首次舉行 決定11/9～12/1在名古屋畫廊辦巡迴展！來場人數超過3萬人的寫真展 日本BACON有限公司的畫廊在「TODAYS GALLERY STUDIO」(東京都淺草橋)，美得令人窒息般的工場夜景，以原來還能到那樣場所的概念。能欣賞到新的藝術體驗的寫真展， 此外、決定11月9日(六)～12月1日(日)會在名古屋畫廊做巡迴展。有來場人數突破3萬人具有話題性寫真展的最新作品。 URL： http://tgs.jp.net/event/wakirei ― 工場夜景從“看”到“去” ― 自從數年前的工場熱潮以來，工場正成為一個新的觀賞景點。最重要的是夜景的美非常出色，沒任何的修飾，美的勢不可擋。 本展為「工場夜景」的聯合寫真展。最大的特點就是收集實際可以去的工場。工場夜景的美希望不僅僅只是照片，而是可以透過眼睛來感受這工場夜景的美感。各作品會附上工場位置情報說明。 ■絕大部分的作品都是新作！讓您知道工場夜景 本次展覽的最佳特色是看著作品還能到那個地方。附上位置情報等說明，您可以自行前往去親眼看看與展出作品相同的構圖景色，是可拍攝的相當有人的寫真展。 本次展覽為過去最大規模，SNS上人氣的永富詠二(@eiji5866)及東淳二(@junji.higashi)等東京・名古屋皆為首次出展。此外、官方書籍監製的大倉裕史及多次得獎桑原大典(@ace_kuwahara_photograph)的新作將帶給會場熱騰氣氛。全部19組、總作品數為250件以上的大量展示。 【活動展覽概要】 活動展名 : 工場夜景的聯合寫真展「工場夜景攝影展 2019」 活動日期 : 2019年10月11日(五)～10月27日(日) 11:00～19:00 休館日 ：10月21日(一) 場地 : TODAYS GALLERY STUDIO. 〒111-0053 東京都台東區淺草橋5-27-6 5F 入場費 : 600円／3 歲以下可免費入場 出展者 ： 24組(預定) 主辦單位 : BACON有限公司 URL ： http://tgs.jp.net/event/wakirei ■名古屋 活動展名： 工場夜景的聯合寫真展「工場夜景攝影展 2019 in 名古屋」 活動日期： 2019年11月9日(六)～12月1日(日) 11:00～18:00 休館日 ： 毎個禮拜一・禮拜三 場地 ： TODAYS GALLERY STUDIO. NAGOYA 〒460-0007 愛知縣名古屋市中區新榮1丁目17-12 入場費 ： 600円／3 歲以下可免費入場 出展者 ： 24組(預定) 主辦單位 : BACON有限公司 URL ： http://tgs.jp.net/event/wakirei

《我是許涼涼》-現代少女生存學

 我是在看完《有型的豬小姐》、《人魚紀》後才購入此本書，我個人的購書經驗，有時候是特地去找，有時候就只是剛好在書店遇到、剛剛好買下它，而這本書恰好是後者。讀過李維菁便識得她文字裡的清醒，浸染過社會群體生活，而看穿人事本質的那種明白。在這本與〈少女學〉密切相關的書裡，我想看看她所欲呈現的視角。 - 🌱關於歲月積累的距離 在〈我是許涼涼〉、〈普通的生活〉裡，一則是女大於男十二歲，另一則是男大於女二十歲，兩者皆指涉著年齡的差距。然而，年紀真的是問題嗎？可以看見前期交往的時候，並不是問題，而是在時間裡逐漸醞釀，終至發酵成男方分手時的理由。在一起是雙方合意之下的結果，然後臨陣抽手只需一方的同意，被遺棄的緣由太多，年齡即是其中之一。 - 🌱被遺留在外的鰥寡孤獨者 環繞著「遺棄」的核心，故事恣意地開展著。無關乎主角的內在性格，在與他人的愛情、關係結合裡，其實暗藏著對於雙方「階級」的分層，所謂的外在優勢隨著歲月增長而逐漸貶值，愛情在時間的運轉中像流沙一般流逝。被遺留下來的人，都成了關係裡的相對弱勢，處於被動而無選擇餘地的狀態，與所謂的鰥寡孤獨者、邊緣人相差無幾，不過同是失落人而已。 - 🌱現代少女生存學 李維菁所敘寫的「少女」，並不會隨著年紀增長而逝去，而是將過往的經歷刻鏤在少女的身心靈之上，偶爾自己掀開來細細審視、偶爾開放某部分展示給他人觀看。「少女們」或有著對單、雙眼皮異性的偏執；或對著同為「少女」的同類，有著暗潮洶湧的異樣情緒，不論是細視皮膚所留存的記憶、戲謔猶如一碗滷肉飯的唇蜜，都像是少女的現代生存實境一樣，揭露少女的生存處境。 - 🌱個人心得： 先前提過，讀李維菁的文字總讓我感覺她的清醒。這樣的清醒使她對人事的觀察深刻而透澈，視角在主角觀察他人與被觀察中靈活切換，揭示著生活中習以為常，然而細思卻備感荒謬的少女生存法則。少女們穿上華麗的戰服、踩著自信的步伐，武裝好自己的外在，卻總是害怕內在的不堪，一不小心便揭露出來，與自己的掙扎拉扯，無人知曉。 - 另一方面，我看到故事裡角色雖渴求關係的恆常性與穩定性，卻也清楚著「家」(family)這個集合名詞是如何地模糊與抽象。理想與現實的侷限性互相拉鋸，那種明瞭的無奈，是那樣地讓我印象深刻。李維菁所記錄下的少女，總是那樣刀刀見骨肉，凌厲之餘，卻是如此地無能為力。這本書致少女、以及想了解少女學的你。 #我是許涼涼 #李維菁 #印刻文學 #心得 #閱讀 #小說

天賦實力兼具！網票選17位「天生偶像」韓星，EXO伯賢、BTS柾國都上榜！

不知道各位資深韓飯是否都有聽過天生愛豆這個形容詞呢？這個詞其實就如同字面上的意思那般，是韓國人經常會用來誇獎那些在顏值、實力上極具天賦、不當愛豆就太可惜的藝人！而今天編輯就將泡菜網友票選出的17位名單盤點出來，讓你們看看自己心目中的最佳人選有沒有在榜上吧！ 1、BTS—V＆JIMIN＆柾國 隨著近年BTS憑著堅強的實力與獨特的風格在世界樂壇有著舉足輕重的地位，礙於要在七人七色的成員之間選出最能代表天生愛豆的人選實在是難上加難，因此獲得網友提名次數最多的就是V、JIMIN與柾國這三位啦～無論是顏值本身就足以成為鎂光燈的焦點，還是面對各式概念都能游刃有餘的完美消化，集帥氣、實力於一身的他們，簡直就是打從娘胎就注定要走愛豆這條路的不二人選！ （圖片來源：BTS Twitter） 2、EXO—伯賢 別以為只有以組合回歸才能達成百萬銷量，單獨SOLO也能突破紀錄的EXO伯賢，既可以被稱之為天生愛豆也可以被稱之為天才愛豆！2011年因在音樂學校準備入學考試暖嗓而被星探相中成為SM旗下練習生的他，儘管沒有任何舞蹈基礎仍能憑著過人的學習能力與舞台表現力在短短三個月內就入選出道預備隊！而雖然有些人可能會認為他之所以能這麼快就出道肯定是因為天資卓越，但這些年儘管已成為韓國樂壇數一數二的TOP，依舊是一有空就往練習室跑、上聲樂課精進自己！或許這就是為什麼他能比別人紅得更快、更長久的原因了吧！ https://www.instagram.com/p/CtWmcPxJy1P/ 3、IVE—張員瑛 於2018年在《PRODUCE 48》首次亮相，便憑著精緻臉蛋與完美身材獲封真人版芭比的張員瑛，雖然年僅14歲就成為國民C位，不免會讓人懷疑是否真的可以勝任這個角色，但相信平時有在關注她的人就知道，張員瑛憑著實力與獨有氛圍抓住大家的目光！ https://www.instagram.com/p/CqKTiM1v3m4/ 4、IU 從昔日的國民妹妹蛻變為今日的全能女神，於2008年出道時便以一首《Lost And Found》獲得柳熙烈等音樂人賞識的IU，雖然曾因獨特的曲風及唱腔造成受眾較小而遲遲無法發光發熱，但2010年隨著《好日子》爆紅，就此在樂壇嶄露頭角的她不光接連為我們帶來《You&I》、《Every End Of The Day》等多首好歌展現出天生愛豆的一面，甚至還開始以《Dream High》、《月之戀人－步步驚心：麗》攻下戲劇領域！ https://www.instagram.com/p/CrhlxuZSHXQ/ 5、TXT—然竣 作為近年新生代男團中唯一登上天生愛豆榜單的人選，TXT然竣除了有著一張能迷倒千萬少男少女的狐狸相之外，其全方位的精湛實力甚至在練習生時期就曾獲得傳奇練習生這項封號！據同團成員先前在節目中所示，當年然竣不僅是唱歌、舞蹈、RAP三大部門的第一名，儘管對手再優秀也只拿過共同第一、不曾拿過第二！由此可知，如此一位顏值與實力兼具的男孩，之所以會被房時赫相中、順利出道也都是有他的道理在啦！ https://www.instagram.com/p/CUhTvHFJZjP/ 6、ASTRO—車銀優＆文彬 雖說每次只要一提到大勢男團ASTRO，許多人第一個聯想到的可能都是臉蛋天才車銀優！不過同樣跨足戲劇、綜藝的文彬也是一位足以被譽為天生愛豆的人選喔！身為隊內練習生涯歷時最久的成員，文彬不僅有著深厚的歌唱實力，不分男、女團舞都能逐一消化的他，在獲得頂尖編舞家權宰勝的讚賞之餘，甚至還曾創下首位男愛豆翻跳女團舞破百萬點擊的事蹟！ （圖片來源：文彬 IG） 7、少女時代—太妍 繼一代女團Fin.K.L.出身的李孝利以團體與SOLO的身份皆奪下大賞之後，創下K-POP史上第二位傳奇的女愛豆就是我們的精靈王太妍啦～2008年作為少女時代的隊長出道便帶領著團隊以《Gee》、《Oh!》等經典名曲開創二代盛世的她，不光在團體中有著不凡的成績，2015年發行首張SOLO專輯《I》更是橫掃韓國各大音源榜、榮獲告示牌排行榜一位！而如今出道超過15年依舊炙手可熱的她，其演藝生涯勢必也和那凍齡美貌般沒有保鮮期的問題！ https://www.instagram.com/p/CaOk5Dpv8nn/ 8、BTOB—陸星材 於2015年因在《神秘音樂秀：蒙面歌王》一展過往隱藏實力而備受矚目的陸星材，身為主唱財閥團BTOB的一員，不光有著Vocalist的感性嗓音與Rapper的霸氣魅力，明明長著一張可以靠臉吃飯的顏值卻喜愛亂用臉展現比格的一面！而除了上述的堅強實力與討喜性格讓他出道9年圈粉無數之外，近年在電視劇《雙甲路邊攤》、綜藝《家師父一體》皆有著亮眼表現的他，要想獲得全方位藝人這個頭銜應該也是指日可待！ https://www.instagram.com/p/Co7WEfhLk9n/ 9、NCT—在玹 相信平時有在關注韓國愛豆的人應該多多少少都對初戀臉感到沒輒吧！而除了眾所皆知的臉蛋天才車銀優之外，他的同齡好友NCT在玹其實也是一位強而有力的假男友候補人選啦～天生就長著一張宛如漫畫男主角的精緻臉蛋的他，不僅讓人一看就覺得這種人不當愛豆實在是太可惜，唱起歌、跳起舞更是會讓你直呼幸好他成為了愛豆！顏值、實力樣樣俱備，只能說老天爺真的是太不公平了！ https://www.instagram.com/p/Crp5kjLSk5B/ 10、BIGBANG—GD 雖說歷經11年的練習生涯才得以出道的GD可說是比平均多花了兩倍的時間，但在音樂、時尚、藝術領域皆有著一番成就的他，如今確實也沒有第二人能攀上這般高峰！天生就擁有著舞台氣場的他，不僅完美的利用這點，將他對饒舌的喜愛渲染到聽眾身上使它成為主流音樂被更多人看見，期間所創造出的歌曲更一舉兩得的讓GD成為韓國樂壇年度版稅收入之王、躺著就能賺進上千萬！而在回顧著他過往的豐功偉業的同時，也期待日前正忙於作詞、作曲的他能夠帶著新專輯早日回歸！ https://www.instagram.com/p/Cn1tYKHobZW/ 11、SHINee—泰民 作為SM旗下團體組合中首個SOLO出道的先例，SHINee「泰民」的實力想必也是不容小覷吧～2005年以卓越的舞蹈實力通過SM週六公開試鏡成為旗下練習生的他，不僅很快的便成為了隊內的主舞擔當順利出道，儘管當時年僅14歲尚未經歷變聲期，在先後經歷了一連串的培訓之後仍擁有不凡的歌唱實力！特別是從近年《MOVE》、《Criminal》等幾首SOLO曲在一發行便能登上音源榜來看，將他譽為天生愛豆可說是一點都不為過！ https://www.instagram.com/p/CraM63-PE7N/ 12、SEVENTEEN—Hoshi 即便SEVENTEEN成員都各有千秋要從裡頭選出一位天生愛豆實在是有點難度，但礙於可甜可鹽的小老虎Hoshi實在是魅力爆棚，本次順利上榜應該也是許多克拉都能認同的吧！2015年以Seventeen舞蹈隊隊長身份出道的他，除了憑著台上帥氣、台下可愛的反差萌圈讓許多人在坑底躺死之外，更將自身兼具的詞曲、編舞實力發揮到團隊身上，創造出《VERY NICE》、《CLAP》等經典名曲！ https://www.instagram.com/p/Cl0e1M8vzx5/ 13、邕聖祐 於學生時期開始便憑著精湛的舞技與高挑的身材累積舞者、模特兒等經歷的邕聖祐，在2017年透過《Produce 101 S2》首次公開亮相時，不僅以大衛雕像般的美貌擄獲了國民製作人的心，在一連幾次競演都有著亮眼表現的情況下，更以第五名之姿成為Wanna One的一員順利出道！而近年多將演藝事業重心擺在戲劇圈的他，在此也期待作為一名前景看好的新生代演員，往後的演藝之路能夠更加精彩！ https://www.instagram.com/p/CiKvUJJvQbY/ 14、Red Velvet—瑟琪 從2007年通過SM週六公開徵選成為旗下練習生，到2013年以SM ROOKIES的身份公開亮相，Red Velvet瑟琪雖然曾因錯失f(x)出道機會、苦熬7年才得以發光發熱，但這些年將歌舞實力皆養成ACE等級的她，確實也透過不少直拍讓我們感受到天生愛豆的氛圍！特別是那強而有力的舞蹈風格配上SM的編舞取向，身為隊內的領舞擔當，Red Velvet之所以能在韓國樂壇佔有一席之地，絕對有不少人是因為她的魅力才入坑的啦～ https://www.instagram.com/p/CtC9Y8It2ZE/ 就是由泡菜網友所票選出的17位「天生愛豆」人選！不知道大家在看完這些名單後是否都有感受到一絲共鳴呢！而若有哪些遺珠也想分享給大家的話，歡迎在下方留言補充喔～ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻什麼都難不倒！9位「全能愛豆」韓團偶像，BTOB旼赫、SKZ方燦都是代表！ 延伸閱讀👉🏻曾被勸放棄出道！9個「曾是音癡舞癡」的韓國男偶像，SHINee、BTS都上榜！ 撰文編輯 #joyce #ASTRO #BTOB #BTS #EXO #GD #Hoshi #IU #IZONE #Jimin #NCT #RedVelvet #Seventeen #SHINee #SuperJunior #TXT #V #伯賢 #匿名聊 #在玹 #天生偶像 #天生愛豆 #太妍 #希澈 #張員瑛 #文彬 #柾國 #泡菜匿名聊 #泡菜精選 #泡菜追星 #泰民 #然竣 #瑟琪 #車銀優 #邕聖祐 #陸星材 #韓國偶像 #韓國偶像團體 #韓國愛豆 #韓星 

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