[宜蘭｜隱密咖啡廳］碰巧遇見的絕美咖啡廳，光宅讓森林跟老宅咖啡住在一起了

這天沒睡好，一早就必須來杯咖啡，在宜蘭市裡居然在一整排民宅中，發現光宅藏隱在綠色森林裡，好幸運遇見了這家老宅咖啡廳，得到了最美的救贖。 還沒進門就好喜歡，推開門之後更是驚喜。 老宅裡能保留的花窗和紅色扶手都還在，帶著歲月的斑駁，故事洗禮過的木櫃，還有小心呵護留下的老物們在這屋子裡又閃耀又曖曖。 喜歡這裡的原因我想是因為他很生活，一點都不刻意，但每個角落都像是裝滿了故事，一點都不寂寞。 錯落的座位區意外能容納不少人，天花板上的吊扇旋轉著，甩出一大把的歲月，一顆一顆的鎢絲燈泡溫暖著空氣。 兩個人來或是一群人來都能找到適合的地方，自在，大概窩著就能一下午了。 這麼美的咖啡廳賣著不少餐點，有鹹食也有甜點，下午時段還有鐵鍋鬆餅，選擇滿多，什麼時段來都能得到最好的慰藉。 到訪的這天因為急需補充咖啡因，所以我們選了檸檬咖啡、冰美式咖啡，另外點了一個花生奇雞3.0和一個柚香金萱流沙抹茶戚風蛋糕。 拿到菜單可以先找位置，再到櫃台點單，完成之後會得到一隻動物玩偶，我們這次拿到北極熊，這隻動物是客人和店員之間的信號，店員上餐的時候是依照動物種類判斷的，既可愛又環保的方式。 柚香金萱流沙抹茶戚風 蛋糕體茶香味重是金萱茶的香氣，口感很濕潤且很柔軟，抹茶流沙完全不甜，我很喜歡不會太甜的戚風蛋糕，主要甜味來自上面的鮮奶油，不是螞蟻人的話可以推落一些或是和朋友一起分享就不膩。 Brunch花生奇雞3.0 最上面是迷迭香烤雞腿，迷迭香味道很明顯，雞腿烤得很嫩，花生醬夾在蛋跟吐司之間是很棒的調和，比較特別的是吐司是綿柔的，不是烤得脆焦那種，而且沒有被上面的食物弄濕，很豐富的層次。 比較可惜的是附餐濃湯屬於奶油味較重，我個人不喜這路線。 冰美式咖啡 是微苦不酸的咖啡，喝了完全達到想補充咖啡因提神的目的，冰塊融化之後從杯子側面可以看見咖啡漸層，很美。 檸檬咖啡 用自家釀的檸檬漬入咖啡，有酸甜味但沒有檸檬皮的澀味，上層的奶泡非常綿密，很清爽 通往廁所的路彷彿一條秘境，推開白色花窗木門，進入另一個世界，綠色植栽鋪滿小徑兩旁，太喜歡這樣空間的保留。 太喜歡這家咖啡廳，必須推薦一下，下次還要再來窩久一點，餵養靈魂。 那天看到Hebe發Instagram的動態照片，就是光宅咖啡的這片牆阿，覺得這樣用心的店家一定會被越來越多人發現。 希望下次去的時候還可以享有寧靜的時光，短短的就好 :) 光宅。店家資訊 地址：宜蘭市文化里宜中路238號 營業時間：10:00~18:00，週二公休 電話： 03-9311238

當媽後更不能馬虎！子宮保養8大招，每個女生都要懂～從內而外才漂亮！

子宮是女性生殖系統中非常重要的器官，它是懷孕和生產的關鍵部位。但是，由於現代生活方式的變化以及不良的生活習慣，許多女性可能會面臨子宮相關疾病的風險。因此，了解如何保養子宮和定期進行檢查至關重要。今天要帶大家探討子宮相關疾病、子宮日常保養和檢查的方法。 （圖片來源：Pexels） 子宮相關疾病 子宮疾病一、子宮肌瘤 子宮肌瘤（uterine fibroids），也被稱為子宮纖維瘤或子宮肌腫，是一種常見的良性腫瘤，通常在40歲以上的女性中發生，且生長在子宮的肌肉層或子宮壁上。子宮肌瘤通常在生育年齡的女性中出現，可能會導致不適或其他健康問題。子宮肌瘤的大小、數量和位置可能會因個人而異，有些人可能只有一個小的肌瘤，而有些人可能有多個或一個巨大的肌瘤。 子宮肌瘤症狀： 子宮肌瘤的治療方法： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病二、子宮內膜異位症 子宮內膜異位症（Endometriosis）是一種女性生殖系統疾病，其特徵是子宮內膜組織在子宮外的其他部位生長和增殖，最常見的部位是腹腔和骨盆腔內的卵巢、輸卵管、子宮表面、膀胱和腸壁等。子宮內膜組織是女性月經週期中脫落的內膜層，但在子宮內膜異位症患者中，這些組織異常地出現在其他器官上，並在月經期間出現疼痛、出血等症狀。 子宮內膜異位症症狀： 子宮內膜異位症治療方法： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病三、子宮頸癌 子宮頸癌是一種惡性腫瘤，發生在女性的子宮頸上的細胞，通常由人類乳突病毒（HPV）感染引起。該疾病通常在細胞發生癌變後才會出現症狀。 子宮頸癌症狀： 子宮頸癌的治療方式： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病四、子宮腺肌症 子宮腺肌症（Adenomyosis）是一種常見的婦科疾病，其特點是子宮內膜組織生長進入子宮壁的肌肉層中。這種組織生長導致子宮肌肉變得厚實、僵硬和疼痛，可能對月經週期、生育和生活品質產生負面影響。 子宮腺肌症的症狀： 子宮腺肌症的治療方式： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病五、骨盆腔發炎 骨盆腔發炎是指骨盆腔內的器官和結構受到感染和發炎的情況，包括子宮、輸卵管、卵巢、陰道、尿道等。骨盆腔發炎通常由細菌感染引起，例如性病、細菌性膀胱炎、陰道炎等。如果不即時治療，骨盆腔發炎可能導致不孕、慢性盆腔疼痛等嚴重後果。 骨盆腔發炎的症狀包括： 骨盆腔發炎的治療方式包括： （圖片來源：Pexels） 子宮日常保養 每位女生要知道，我們的子宮是非常珍貴且奇妙的器官！媽媽們也別因為之後不打算再生，或是覺得平常月經不會痛就不注重子宮保養，老了病痛找上身都是很可怕的！ 【延伸閱讀】 月經沒來仍被肚子痛糾纏！排卵痛位置、原因、緩解方法通通告訴你！ 當女生好難！月事各種迷思大解密｜止痛藥吃多會依賴？吃冰對子宮不好？ 生完小孩就會下垂奶＆妹妹變鬆？少女最好奇的10個懷孕問題，原來都是真的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #保養 #女人 #女性保養 #子宮 #子宮保養 

急救的世界沒有奇蹟！日劇《空中急診英雄》16週年回顧＆演員現況，五位年輕醫師各奔東西！

不管你有沒有特別喜歡醫療劇，一定都看過超經典的「空中急診英雄」。第一季在2007年播出，正好是日本剛實施全國救護直升機體系的時期，2010年播出第二季並在2017年時隔9年再出第三季。醫護人員們搭著直升機趕去各地急救病人，實在是熱血又帥氣。而且劇中飾演醫生的演員們清一色都是年輕演員，現在每一位都發展得很不錯呢！ 2018年7月27日還有上映電影版。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 《空中急診英雄》劇情大綱 原劇名「Code Blue」是指病情突然變化，病人在需要緊急復甦的情況時，醫生與護士之間的使用的專業用語。劇情講述翔陽大學附屬醫院的急救中心，培訓了4位年輕的飛行實習醫生，必須搭著直升機去各地為病人急救。而四位醫生對於醫療各自懷抱不同信念，互相競爭的同時也漸漸受到彼此影響。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 《空中急診英雄》演員現況 1.山下智久（飾演 藍澤耕作） 飾演四位飛行醫師中頭腦冷靜且技術最好的一位，一心追求醫術上的精進，然而由於太過執著，時常會令他人對自己產生誤解。但其實會造成他的內心如此冰冷，是因為父母在他幼年時離婚且自殺所導致。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 山p因為這部劇和淺利陽介成為好友，兩人會一起到處旅行。另外他在2020年10月31日退出傑尼斯後，積極往歐美發展。除了首部海外連續劇《THE HEAD》之外，預計在2022年會在美國上映一部好萊塢電影《Man From Toronto》，大家可以期待一下。 （圖片來源：IG@tomo.y9） 2.新垣結衣（飾演 白石惠） 結衣飾演的角色認真溫柔，雖然擁有優秀的才能，但個性不愛競爭又害怕失敗，因此總是處於被動的姿態。不過在和其他醫護人員相處過後，也漸漸開始思考身為醫生的本質，以及自己真正追求的人生方向。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 結衣在2021年5月19日無預警的宣布和星野源結婚，兩人因為《月薪嬌妻》結緣，沒想到竟然假戲真做步入婚姻，令廣大紛絲震驚不已。宣布結婚同時她也退出原事務所，但承諾會繼續活動。而在2022年即將播出的大河劇《鎌倉殿的13人》中結衣也有參與出演，這是她第一次出演大河劇，非常期待看到古代裝扮的結衣。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.戶田惠梨香（飾演 緋山美帆子） 飾演個性積極好勝的飛行實習醫生，年紀輕輕但企圖心非常強烈，常常會覺得其他人佔去她飛行出勤的機會而感到不悅。有時甚至會過度自信而展現出狂妄的態度，不過她在面對病患時所抱持的積極與熱情，卻是其他實習醫生所欠缺的。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 戶田惠梨香因為這部劇，和新垣結衣以及比嘉愛未成為很好的朋友，甚至還會和結衣互喊「がっちゃん」、「トッティー」的小名。而戶田在2020年12月宣布和演員松坂桃李結婚，近期則有參與日劇《我家的故事》出演，並在今年夏季預計播出和永野芽郁雙主演的《秘密內幕～戰鬥吧！派出所女子～》。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.比嘉愛未（飾演 冴島遙） 飾演最年輕的飛行護士，出生於醫生世家的她，擁有不亞於醫生的醫療知識水平，在急救現場總是能沉著冷靜地展現實力，並且比誰都認真工作。雖然身為一名護理師，但總是能在緊要關頭發揮最大的效力。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 比嘉愛未和結衣一樣都是來自沖繩的演員，比嘉甚至還是琉球王朝的末裔呢！她在2007年曾經以晨間劇《旅館之嫁》獲得日劇特別賞，後來又藉由《空中急診英雄》，獲得了年度日劇女子新人賞，另外在2021年夏季她也會推出新劇《二分之一夫婦》。 （圖片來源：IG@higa_manami） 5.淺利陽介（飾演 藤川一男） 在鄉下苦讀多年後來到翔陽急救中心，不過周遭高水準的要求令他壓力山大。在四位實習醫生中能力較差，因此最初沒有獲得坐上直升機的機會，加上性格膽小卻又愛面子，對同期醫生抱有強烈的自卑感，但在經過磨練後也漸漸看得到他的成長。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 大家可能會覺得淺利陽介頗眼熟，其實他在4歲就以廣告出道，並擔任兒童演員。出道至今參與了多部知名日劇，像是《多金社長小資女》、《默默奉獻的灰姑娘》等。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.成田凌（飾演 灰谷俊平） 在第三季登場，飾演飛行醫生候補生，雖然為人認真善良，但自卑地認為自己技術不足，因此總是會在緊要關頭失敗而討厭自己。成田凌因為這部劇和戶田惠梨香爆出緋聞，而他在近年的人氣更是持續上漲，出演了非常多日劇和電影，特別是2020年的電影《愛在末路之境》和大倉忠義上演BL之戀，更是讓他獲得最佳男配角獎的提名。 （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.新木優子（飾演 橫峯朱里） 同樣在第三季登場的候補飛行醫生，因為小時候看了醫療劇產生憧憬，立志成為醫生，在嚴苛的醫療現場中擁有絕佳的行動力。新木優子也是近年人氣蒸蒸日上的新生代女星，受矚目的作品還有《致命之吻》、《SUITS》等，期待她未來能出演更多作品。 （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：IG@yuuuuukko_） 《空中急診英雄》充滿了熱血與熱淚，尤其是在第三季看到四位醫生都有所成長，並且在各自的崗位活躍更是令人感動！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #codeblue #懷舊日劇 #日本娛樂 #日本空中急診英雄 #空中急診英雄 #空中急診英雄劇情簡介 #空中急診英雄山下智久 #空中急診英雄成田凌 #空中急診英雄戶田惠梨香 #空中急診英雄新垣結衣 #空中急診英雄新木優子 #空中急診英雄比嘉愛未 #空中急診英雄淺利陽介 #空中急診英雄演員 #空中急診英雄電影 #經典日劇 #醫療日劇空中急診英雄 

2021最新「Apple春季發表會」6大新品！iPhone 12推新色「夢幻紫」、健忘救星AirTag登場！

（4/21更新）就在4月21日凌晨1點蘋果開啟今年的春季發表會！我們在春季發表會上看到他們這次帶來全新的五樣新商品，不僅有更新近的軟體內裝、完美的夢幻新色以及更良好的使用體驗，雖然只有5樣商品但在短短一小時的發佈會內，就已經讓大家大開眼界了！就讓我們來看看有哪些全新商品等著我們購買吧！（部分新商品將在4月30日開始預購） Apple春季發表會新品一｜iPhone 12／iPhone 12 mini 夢幻新色 我們在發表會中看到的第一項商品就是iPhone 12的全新配色『夢幻紫』！坐等換新手機的朋友們可能要在等等囉～這次的iPhone 只有上新顏色，但是這麼漂亮的紫色真的是讓人看了好心動呀！ （圖片來源：＠appledesign） Apple春季發表會新品二｜iPad Pro 2021 眾所矚目的iPad Pro果然來啦～大家有看過跟電腦一樣靈敏、方便、快速的平板嗎？沒錯這次的iPad Pro，不僅內部加裝全新的M1晶片，在CPU及GPU上都上升了40~50％讓大家在外出作業更快速！iPad Pro推出11吋及12.9吋兩種尺寸，在12.9吋的iPad Pro搭載 Liquid Retina XDR 的 mini-LED 螢幕，能提升對比度製造出更生動的畫面喔～ iPad Pro不僅更新上述的這些，還有外拍鏡頭、顯示器等等，也在機身厚薄度做改善來到6.4mm的超薄尺寸！（太驚人居然只有680g！）一台iPad Pro已經可以跟舊款的MacBook抗衡了吧！ （圖片來源：apple） Apple春季發表會新品三｜iMac 最讓編輯心動的產品iMac！新款iMac不僅在外型上做了大幅度的改變，更堆出7種不同顏色讓大家選購！iMac搭載全新的Ｍ1晶片，將處理器、繪圖處理功能及記憶體等等彙整在一起，所以讓機身更輕薄，厚度更是來到11.5mm而已（真的是一個比一個薄了）！iMac的解析度來到4480×2520，可以讓大家看到媲美電影級的畫面呀！而且連同Face time的畫面以及通話系統的音效都升級囉，讓使用者們在家開會時，不會再看不清人臉或是聽不清楚對方說話！ 剛說到推出七種新色，不僅僅是電腦有新色，搭配的鍵盤、滑鼠、觸控板以及充電線都會是大家所選擇的那個顏色喔！（太貼心了吧）而且這次的鍵盤增加了一項新功能「Touch ID」，方便大家解鎖電腦或是下載app喔～現在在Apple官網還可以使用AR裝置，點選你喜歡的iMac新配色擺在自己的桌上看看適不適合喔～（記得要用手機或iPad喔！ 試試看點我） （圖片來源：＠appledesign） Apple春季發表會新品四｜AirTag 再來就是非常多人期待的AirTag了，有做功課的朋友應該已經非常了解這款「遺失物神器」了吧！如同鑰匙圈般的大小，讓你再也不會弄丟錢包、鑰匙或是任何不見就會晴天霹靂的個人物品囉！AirTag配合iPhone內建的「Find My」app，當你找不到物品時只要打開Find My尋找你的重要物品，就會出現提示聲以及只是，帶你找到他！在金額上Apple的定價為單顆＄29美金，還有4顆組合價＄99美金，就看大家需要幾個囉～ （圖片來源：apple） Apple春季發表會新品五｜Apple TV 4K Apple TV 4K不僅推出新的智能遙控器，更在觀看感受上更升級囉～這次的智能遙控器採用點處室的遙控面板，可以讓大家更快速方便的快轉暫停，同時也加裝Siri在側邊，懶得轉台時就叫Siri幫你啦～而Apple TV 4K加裝與iPhone相同的色彩校正，讓顏色看起來更舒服，同時也支援杜比世界和杜比全景聲，讓使用者在使用時彷彿就在電影或是遊戲世界中！ （圖片來源：apple／＠appledesign） Apple春季發表會｜Apple Card Apple Card這次也跟著升級囉～Apple為了打破以往信用卡的不公平制度，決定推出「Apple Card Family」讓有使用此張信用卡的持有人們可以共同累積信用額度！這張Apple Card最多可以讓5個人加入帳戶中，最小的使用年齡為13歲！當然父母可以限制小朋友的使用額度，同時也可以讓小朋友從小學習理財習慣！ （圖片來源：apple） 看完以上春季發表會的新產品們，大家有沒有心癢癢手也跟著癢癢的呢～每樣新產品看起來都太特別了，而且我們也可以從這些新軟體、新產品上看到Apple的用心呀～喜歡的大家等著4月30日快去預購吧！ 身為資深果粉的大家，我們即將迎來一年一度的Apple的春季發表會，就在14日凌晨Apple公布今年春季發表會的時間，同時也釋出這次的主視覺與即將要上市的新產品！不只有新版iOS系統、iPad及AirPods等等，還有許多新開發的產品等著大家來體驗呢～就讓我們先來看看有些什麼樣的新產品吧！ Apple春季發表會預測一｜iOS 14.5 外媒猜測這次的發表會將會推出新的iOS系統，雖說iOS 14.5會有什麼樣的新版功能大家都還不太確定，但是根據推測將會有許多果粉期待的「APP追蹤透明度」，以及Apple Watch解鎖iPhone等新功能！ （圖片來源：＠appledesign） https://www.popdaily.com.tw/life/805816 Apple春季發表會預測二｜iPad pro 2021＆iPad mini 6 喜好使用iPad的用戶們，預計這次的發表會也將會帶來兩種全新版本的iPad，據說iPad Pro 2021將會升級鏡頭、內嵌晶片及螢幕搭載mini LED，而在iPad Pro mini（或稱iPad mini 6）據預測這款不會與上一款有太大的差異，但在外型上邊框會較圓弧，同時也有可能將這款iPad mini的螢幕變得比以往更大！ （圖片來源：＠appledesign） https://www.popdaily.com.tw/life/793078 Apple春季發表會預測三｜Apple Pencil 3 既然有了新版的iPad那就代表有可能會有新版的Apple Pencil喔～根據預測這次的Apple Pencil 3外型設計上將會與上款雷同，但在外觀上可能會有光澤的設計；則在筆頭的部分可能會做的稍微大一點！也有媒體預測這次的Apple Pencil 3可能會推出黑色款～ （圖片來源：＠appledesign） Apple春季發表會預測四｜AirPods 3＆AirPods pro 2 去年9月就有傳言說Apple將會在推出更新款的AirPods！所以這次的春季發表會非常有可能迎來他們的誕生喔！AirPods 3預計會比前兩代體積較小，且預計可以續航18小時，還會增加新的聆聽體驗等等～則在AirPods Pro 2的部分，會比上一代體積更為橢圓，且據說將會取消機柄的設計，讓外觀看起來就像真正的耳塞！ （圖片來源：＠appledesign） https://www.popdaily.com.tw/life/596372 Apple春季發表會預測五｜iMac 2021 蘋果正在設計的iMac 2021，據預測螢幕將會類似舊款Apple Pro Display XDR的螢幕，有可能這次的iMac 2021會將原本圓弧形機背改成平整的設計～而最令人期待的就是聽說這次可能會推出幾款不同的特殊色呢！外媒預測可能會與iPad Air 4的顏色相色，走一個粉嫩可愛的顏色喔～ （圖片來源：＠appledesign） https://www.popdaily.com.tw/life/889829 Apple春季發表會預測六｜AirTags 再來就是很多人期待已久的遺失物神器「AirTags」！使用者可以藉由AirTags追蹤物品的定位，像是鑰匙、手機、錢包等等相關個人物品！如果你是一個常常掉東掉西的人，這項產品可能是你的福音喔～ （圖片來源：＠appledesign） Apple春季發表會預測七｜Apple TV Apple TV的用戶們終於迎來更新了～據說新款的Apple TV 2021將會有新款遙控器與加裝新的晶片在裡面；而且為了能提升Apple Arcade的遊戲體驗，將會升級內部處理器、晶片以及全新的遊戲把手呢！喜歡Apple TV的用戶們可以好好期待一下囉！ （圖片來源：＠appledesign） 以上就是Apple春季發表會可能會推出的幾樣新產品，大家有沒有看到自己觀望許久的產品呢？不管是新的iPad還是新的AirPods，編輯相信開賣那天絕對會被一搶而空呢！大家的荷包準備好了嗎？ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #3C少女 #AirPods 3 #AirPodspro2 #AirTags #Apple #ApplePencil3 #AppleTV+ #iMac2021 #iOS #iOS14.5 #iPadpro2021 #Padmini6 #生活精選 #蘋果新品 #蘋果春季發表會 #蘋果發表會 

＃咖啡控必訪的經典咖啡廳——『卡瓦利義式咖啡』 一定不能錯過＃假日限定的提拉米蘇

你去過經營超過20年、假日常常一位難求的咖啡廳嗎？ 沒去過的話，絕對不要說你是咖啡愛好者！ 說到永康街，你會想到什麼？芒果冰、鼎泰豐小籠包、牛肉麵...除了這些，絕對不能錯過的還有開在小巷中擁有超過20年歲月的經典咖啡廳——『卡瓦利義式咖啡廳』不只咖啡好喝，手作點心更是不能錯過的美味！但因為疫情的關係，目前搬離了永康街到北投開新店囉~ 低調的卡瓦利義式咖啡廳舊店位於永康街的小巷中，現在則是到了北投新店 新店店址:北投大業路554號(google map點我) 外表不起眼，但假日總是客人絡繹不絕 店內佈置古典溫馨，有很舒服的小沙發跟木桌木椅 搭配店內的古典音樂，是個很舒適的聊天環境 吧台區域是用美麗的花磚裝飾，很美耶！❤️ 後方就是現煮咖啡、現烤點心的區域 門口書櫃擺設了許多藝文活動資訊、雜誌、咖啡相關文章可供取閱 現場我也拿了一張11月13-16日將舉辦的「台灣國際咖啡展」活動ＤＭ 準備下個月去大喝特喝～ 這次來卡瓦利，主要是因為在 ＃全家便利商店 買了「全家」國際咖啡日優惠券組合 只要全家點數3,000點＋169元起，就能獲得總價值最高達1,800元的咖啡兌換券 到全台合作的16間咖啡廳去，就能用兌換券兌換指定單品手沖咖啡 而且此次是跟ＧＱ合作，所以推薦的咖啡廳都超棒的～ 有興趣的朋友可以到Cafe Surfing官網看看詳細內容 更多介紹就等米婭後續的專篇分享囉～ 這次點了一杯指定熱單品、一杯冰的（衣索比亞 布穀阿貝 日曬） 原價要＄180元，拿券來可以直接換 此外，卡瓦利除了咖啡好喝外 最不能錯過的是手工點心 假日限定的提拉米蘇，是許多客人來訪必點的一款甜點 濕潤的口感加上濃郁的咖啡香和酒香，巧妙融合在一起，來訪絕對不能錯過啊！ 熱熱吃超香超美味的肉桂捲也是一定要點的點心～ 外表烤得酥酥的，但裡面卻是鬆軟好咬！超讚啊 冰單品也是挺好喝的，不過跟熱的比少了點咖啡香，有點兒可惜 更多資訊請看👇🏻👇🏻👇🏻 更多咖啡廳相關的訊息，歡迎大家追蹤米婭的IG唷～ https://www.instagram.com/cafeholic_tw/ #台北市 #永康街 #咖啡廳 #大安區咖啡廳 #小巷咖啡廳 #特色咖啡廳 #義式咖啡 #20年老店 #不限時咖啡廳 #捷運東門站 #台北咖啡廳 #單品咖啡 #提拉米蘇 #肉桂捲 #手工甜點 #Cafesurfing #2020國際咖啡日 #全家國際咖啡日 #GQ #必吃甜點 #咖啡廳成癮者 #cafeholic

澳門金沙度假區及澳門金沙精心設計賀年美饌 15間屢獲殊榮的餐廳將推出一系列節慶佳餚賀新歲

為迎接己亥豬年的來臨，賓客可於農曆新年期間蒞臨澳門威尼斯人®、澳門巴黎人、澳門金沙城中心及澳門金沙®旗下多間屢獲殊榮的食府，與親朋摯友品嚐豐盛的賀年美饌，恭賀新禧。 今年春節，澳門金沙度假區及澳門金沙旗下15間食府–喜粵、渢竹自助餐、北方館、巴黎軒、御蓮宮、巴黎人自助餐、朝、南方小廚、常滿飯莊、康萊德大堂酒廊、奧旋自助餐、金沙閣、皎月食坊、888美食天地以及888自助餐將推出一系列賀年菜式及節慶自助餐，讓賓客盡情享用，迎春接福。 澳門威尼斯人 北方館： 以北方及四川美食佳餚見稱的北方館將推出特設賀年菜單，包括吉祥如意拼盤：黃酒醉鵝肝、燈影牛肉、海蜇頭拌黃瓜、蟹肉香麻菠菜、溫拌海螺及傳統口水雞，熱食則有滾滾財源酸菜海鮮鍋及團圓鮑魚獅子頭等。 賀年菜單於2月1至11日供應。 訂座請致電 +853 8118 9980 或電郵至 north.reservation@sands.com.mo。 喜粵： 以精致裝潢及高端粵菜見稱的喜粵將推出的新春菜譜包括四海昇平（豉味花膠扣酥肉）、錦上添花（油鹽妙製松露海鮮球）、財源興旺（黑椒金菇和牛卷）、及以鮑魚、海參、干貝、金蠔、海蝦、髮菜、豬腳、鵝掌等食材共冶一爐的包羅萬象（喜粵聚寶盆菜）。 喜粵賀年菜單於2月1至11日期間供應。 喜粵外賣盆菜： 欲想安坐家中品嚐傳統賀年美食的賓客可選擇喜粵的外賣盆菜，價格為澳門幣1,788元（可供2至4人享用），由2019年1月21日起接受預訂，並可於2月1至19日期間提取。 訂座或預訂盆菜，請致電 +853 8118 9930 或電郵至canton.reservation@sands.com.mo。 渢竹自助餐： 賓客可於新春期間蒞臨渢竹自助餐享用豐盛的節慶自助餐，恭賀豬年。餐廳特意準備了一系列賀年佳餚，更有迷你佛跳牆，讓賓客喜迎豬年賀新歲。 2月1至11日 自助午餐–成人每位澳門幣 268元*，小童每位澳門幣135元*（3至12歲） 自助晚餐–成人每位澳門幣 398元*，小童每位澳門幣198元*（3至12歲） 訂座請致電 +853 8118 9990或電郵至 bambu.reservation@sands.com.mo。 澳門巴黎人 御蓮宮： 澳門巴黎人享負盛名的中菜食府御蓮宮將於農曆新年期間推出新春菜譜套餐，價格由澳門幣2,888元*起（4人用）。餐廳亦提供單點新春菜譜及新春撈起菜單，單點菜式包括嘻哈大笑（櫻花蝦醬琥珀蝦球）、幸福美滿（懷舊金沙炒重皮蟹）﹔新春撈起菜單則嚴選名貴食材如日本鮭魚片、北極貝、北海道鮮干貝、南非三頭鮑魚片及澳洲龍蝦等，價格由澳門幣488元*起。此外，御蓮宮亦推出精緻盆菜，包含澳洲鮑魚、海參、花膠、鵝掌、瑤柱、海蝦、金蠔等上乘食材，堂食或外賣價格為澳門幣1,688元*，可供4人享用。 所有菜單於2月1至11日供應。 訂座或預訂盆菜，請致電 +853 8111 9260或電郵至 lotuspalace.reservation@sands.com.mo。 巴黎軒： 超卓的巴黎軒特意為賓客送上多款賀年套餐，價格由澳門幣2,888元起（4人用）。寓意吉祥的菜式包括一帆風順齊撈起（巴黎軒特色撈起–牡丹蝦、阿拉斯加蟹柳、北極貝、海蜇頭等）、和包括冰鎮滷水小鮑魚、法式手指餅凍鵝肝醬脆皮乳豬蘋果伴松露丸子的六六大順。 餐廳亦準備了兩款新春盆菜（6至8人享用）以供選擇。標準盆菜價格為澳門幣2,688元，而另一款增添鵝肝、波士頓龍蝦及海參的御品盆菜價格則為澳門幣3,688元*。 所有菜單於2月1至11日供應。 訂座或預訂盆菜，請致電 +853 8111 9210或電郵至 lachine.reservation@sands.com.mo。 巴黎人自助餐： 今年春節，賓客可於匯聚國際美食的頂級巴黎人自助餐慶賀新春佳節。除了各款沙拉、開胃菜、生魚片壽司、海鮮、義大利麵和中印美食外，自助午餐更提供澳洲肋眼排及葡式椰汁烤雞，晚餐則提供即煎鵝肝、現煮波士頓龍蝦、現烤起司及黑松露義大利燴飯配帕馬森乾酪圈。 2月1至11日 自助午餐 – 成人每位澳門幣 328元*，小童每位澳門幣163元*（3至11歲） 自助晚餐 – 成人每位澳門幣 458元*，小童每位澳門幣229元*（3至11歲） 預約請致電 +853 8111 9250或電郵至 lebuffet.reservation@sands.com.mo。 澳門金沙城中心 朝 ： 澳門康萊德酒店的「朝」將呈獻包括九道佳餚的新春套餐，價格每位澳門幣888元*。傳統菜式包括滿堂吉慶（乳豬冷熱拼盆 – 乳豬、鵝肝金桔凍、燒鴨）、興隆招寶（石斛葛仙米燉花膠）、好市包發財（髮菜蠔豉扣鮑魚）、連年有盈餘（清蒸海東星斑）、彩鳳迎朝陽（脆皮龍崗雞）、招財又進寶（腰果西芹百合炒雞油菌菇）及五穀賀豐收（櫻花蝦乾貝五穀絲苗）。 「朝」更為賓客預備了包括鮮草蝦、六頭鮑魚、瑤柱甫、金蠔、鵝掌及花膠等珍貴上乘食材的農曆新年盆菜，價格為澳門幣1,888元*，可供4至6人享用。盆菜亦可供外賣帶回家中，與親朋好友分享節日滋味。 賓客可於2月1至11日期間品嚐新春套餐；外賣盆菜於1月21至2月11日期間接受預訂，而堂食盆菜及外賣提取則在2月1至11日。預訂或留座請致電 +853 8113 8920或電郵至 macau.dynasty8.reservation@conradhotels.com。 奧旋自助餐：「奧旋自助餐」將帶來滋味豐足的農曆新年自助餐，包括地中海、西式、中式、日式、葡萄牙、東南亞及印度等特色菜餚，並提供豐富的冰鮮海產供賓客選擇。餐廳提供的賀年菜餚包括發財好市大利、橫財就手，自助晚餐亦增添波士頓龍蝦及螃蟹。 2月1至11日 自助午餐 – 成人每位澳門幣 328元，小童每位澳門幣164元*（5至11歲） 自助晚餐 – 成人每位澳門幣 498元*，小童每位澳門幣249元*（5至11歲） 訂座請致電+853 8113 8910或電郵至 macau.grandorbit.reservation@conradhotels.com。 大堂酒廊： 澳門康萊德酒店大堂酒廊將特別供應「農曆新年下午茶套餐」以迎接新春佳節，精選多款美味小食及別緻的傳統鹹點和甜點，及自選兩杯茶、咖啡或農曆新年特製的無酒精雞尾酒或雞尾酒。經典下午茶套餐為澳門幣288元；而豪華下午茶套餐為澳門幣328元，包括康萊德獨家新年別注版紅色迷彩小熊或幸運鴨子一隻。 農曆新年下午茶套餐於2月1至11日供應。 訂座請致電 +853 8113 8973。 澳門金沙 金沙閣： 備受歡迎的金沙閣炮製了一系列特別菜餚歡度新春佳節。新春應節小菜包括風生水起（鮭魚、海參、雞絲、海蜇頭、蟹籽撈起）、發財好市（髮菜蜜餞百花煎金蠔）、龍馬精神（金瑤醬爆龍蝦及百靈菇）等。 新春應節菜單於2月1至11日期間供應。 訂座請致電 +853 8983 8222。 888自助餐： 春節期間，賓客可於888自助餐與親朋摯友享用一系列午膳及晚膳自助佳餚美饌。以匯聚中葡美食聞名的888自助餐將帶來風山水起（鮭魚魚撈起）、金雞報喜（葡式燒雞），甜點則有紅棗餅和紫薯甜卷。 2月1至11日 自助午餐 – 成人每位澳門幣 248元，小童每位澳門幣78元*（3至12歲） 自助晚餐 – 成人每位澳門幣 368元*，小童每位澳門幣148元*（3至12歲） 訂座請致電 +853 8983 8222。 為慶祝今年澳門特別行政區政府旅遊局以「澳門美食年」為主題的新春巡遊，澳門金沙度假區旗下一眾廚藝精湛的廚師們特意設計一道以花膠和日本大花菇等高級食材炮製的新春佳餚「花開富貴」，並於2月1至11日期間於喜粵、朝、巴黎軒、御蓮宮及金沙閣供應，價格為澳門幣2,888元*（需提前24小時預約）。 如欲查詢有關澳門威尼斯人、澳門巴黎人、金沙城中心及澳門金沙賀年菜單詳情，請瀏覽： https://tc.sandsresortsmacao.com/restaurants.html。 #澳門威尼斯人 #澳門金沙度假區 

F1電影超熱血！戲裡有男神布萊德彼特，戲外這些現役「 F1帥哥車手」也請馬上追蹤起來～

2025年6月即將上映的電影《F1》，由布萊德彼特主演，融合了真實賽車場景與動人劇情，並透過演員們的精湛演技與電影的高品質製作，《F1》無疑是今年最受矚目的作品之一，也將帶領觀眾進入一場極速與情感交織的賽車世界。而 F1 電影裡除了有男神布萊德彼特，其實真實的 F1 賽場上也充滿著必須立馬關注 IG 的帥哥，此篇也將為大家盤點 F1 帥哥車手有哪些。 圖片來源：華納兄弟 F1電影看點｜1、現役F1選手擔任製片 圖片來源：IG@lewishamilton F1電影的製片人路易斯·漢米爾頓，曾拿下七座F1世界冠軍獎盃，此次也是首度跨足電影圈擔綱製片，除了確保電影細節與真實賽場相符以外，他也在開拍前於洛杉磯為布萊德彼特上課，漢米爾頓透露「一開始有幾度衝出跑道，差點就要撞上牆壁，但他很快就抓到訣竅，只需要再花時間專精技術就可以上場了！」 影片來源：IG @F1movie 許多現役賽車手，像是「最帥車手」 Charles Leclerc、Esteban Ocon 等人，搶先看過F1電影後都表示：「非常震撼！」 F1電影看點｜2、IMAX特製拍攝、賽道音效細節滿滿 圖片來源：華納兄弟 為呈現最真實的賽車場景，《F1》採用IMAX特製拍攝技術，並在實際的 F1 「大獎賽」賽事期間進行拍攝。導演約瑟夫·柯金斯基則表示，這種拍攝方式讓觀眾彷彿置身於賽道之中，感受賽車這項運動的速度與激情。此外，電影中的音效設計也極具細節，從引擎轟鳴到輪胎摩擦聲，也讓人身臨其境。 F1電影看點｜3、BLACKPINK Rosé獻唱主題曲 圖片來源：IG @roses_are_rosie 電影原聲帶的部分則由韓國人氣女團 BLACKPINK 成員 Rosé 為《F1》電影獻唱主題曲《Messy》。這首歌曲已於上隔月正式發行，一發佈即迅速登上各大音樂排行榜。Rosé 透露能夠參與這部電影的音樂製作，是一次難得的機會，也希望透過音樂傳達電影想表達的情感。 F1電影看點｜4、好萊塢「不老男神」布萊德彼特主演 圖片來源：IG @F1movie 「不老男神」布萊德彼特在《F1》中飾演退役賽車手索尼·海耶斯，為了重返賽場，他必須克服過去的陰影指導年輕車手約書亞·皮爾斯。布萊德彼特為了演活這個角色，並為電影增添真實感，接受了嚴格的賽車訓練，甚至親自駕駛賽車進行拍攝，敬業精神令人敬佩 。 F1 帥哥車手｜1、Charles Leclerc 圖片來源：IG@ Charles_Leclerc 今年 27 歲來自摩納哥、現為 Ferrari 主力車手的 Charles Leclerc，因顏值太高被稱為「最帥 F1 車手」。Leclerc 不僅有著精緻的五官更擁有 180公分極佳的身材比例，不管是穿紅色賽車服還是私服的皮夾克都帥翻天。除了高顏值外，來自賽車世家的他同樣也承襲了這樣的意志，在場上總是發揮出優異的實力與冷靜風格，讓他收穫不少粉絲。 F1 帥哥車手｜2、Lando Norris 圖片來源：IG@lando 英國車手 Lando Norris 被 F1 粉譽為「陽光男神」，現為 McLaren 車隊主力，他以帥氣的笑容、清新的男孩感圈粉無數。雖然他今年才 25 歲外表看起來親切無害，但他在賽場上的狠勁與專注程度完全不輸其他資深車手，是近年最受歡迎的車手一。除此之外，Norris 其實還是英國富豪之子，而這樣的背景也讓粉絲們笑說：「根本是小說男主角的人設（笑）。」 F1 帥哥車手｜3、Kimi Antonelli 圖片來源：IG@kimi.antonelli 如果你還沒認識 Kimi Antonelli，那你該好好認識這位義大利新星。年僅 18 歲的 Antonelli 已是梅賽德斯車隊車手，其成熟度與冷靜風範也已讓許多粉絲對他寄予厚望。而他除了是賽車天才，同樣也是臉蛋天才，高挺鼻樑、深邃輪廓加上一頭自然捲的褐髮，使他成為 F1 新世代帥哥臉孔中的其中一員。 F1 帥哥車手｜4、George Russell 圖片來源：IG@georgerussell63 來自英國的 George Russell 同樣是梅賽德斯車隊的車手，駕駛技術上他擁有極精準的判斷力，外貌上他有著典型英倫紳士外型，氣質度滿分。從他的 IG 上也可感受到他的生活，總帶著一種貴公子的氛圍，這樣的魅力也讓他曾被評選為最受女性歡迎的車手之一。 F1 帥哥車手｜5、Oliver Bearman 圖片來源：IG@olliebearman Oliver Bearman 是 Ferrari 青年軍中的黑馬，年僅 20歲的他今年就已經展現出成熟心態與穩定實力。他在 Saudi Arabian GP 的頂替表現令人驚豔，也讓他一夕之間從潛力新人變成備受關注的話題人物。Bearman 的輪廓陽光、表情總帶點靦腆，搭配年輕氣盛的衝勁，正好打中一票粉絲的心。 延伸閱讀 👉🏻盤點8位好萊塢性感又霸氣的「爹系男神」，從鋼鐵人到「超級奶爸」馮迪索Disney+ 通通有！ 👉🏻史詩級悲劇！漫威《汪達幻視》劇情、結局五大重點整理，「緋紅女巫」成最虐心的角色？ 👉🏻情人節火熱起來！2024 Netflix情慾片單推薦，用這「關鍵字」就能一次全收看？ 撰文編輯：#AnAn #2025電影推薦 #BLACKPINK #Charles Leclerc #F1 #F1電影 #George Russell #IMAX #Kimi Antonelli #Lando Norris #Oliver Bearman #ROSÉ #動作片推薦 #娛樂戲劇 #布萊德彼特 #影視推薦 #影迷必看 #經典男星 #賽車電影 #電影主題曲 #電影推薦 #電影盤點 

日本樂高樂園Ⓡ夏季限定活動登場 7/11~8/31陪孩子們暑假盡情「濕身一夏」！

深受台灣旅客喜愛的「日本樂高樂園®度假村」（LEGOLAND® Japan Resort），將於7月11日至8月31日推出夏季限定活動「樂高樂園®濕身一夏」，陪伴大小朋友共度清涼暑假。 今年夏天，園區將變身「樂高®水世界」，除了全新噴水秀表演外，歷年大受歡迎的三大戲水設施也將全面開放。為迎接夏日人潮，園區也增設消暑庇蔭設施，並延續去年新增的幼兒戲水區，讓各年齡層遊客都能安心玩水。 全新噴水秀 20公尺高水砲齊發！ 日本樂高樂園®初登場的噴水秀「海賊團與灼熱Sharkercise」以深受兒童喜愛的「黑鬍子海盜團」對上「鯊魚軍團」為主題，樂高®角色將帶領大家歌唱舞動，為接下來的玩水活動做好充足的熱身準備。 3大超人氣戲水遊樂設施全面啟動 這個夏天的日本樂高樂園®絕對是兒童們的戲水天堂！歷年有著極高人氣的「水上迷宮Water Maze」佔地達2,400平方公尺，有7個探險區與6個遊樂池，讓孩子們盡情探險。還可以看到標誌性的由約32萬個樂高®所製成的巨大「藍龍」佇立在高處守護著孩子們。 人氣設施「潑水戰Splash Battle」則可以乘著海盜船用水槍瞄準目標與敵人，體驗刺激的水上對戰，再加上多個可以噴出15公尺高的水砲，絕對讓場內場外的人都濕透。 而在戲水設施「防濺墊Splash Pad」中，遊樂場上方的巨大水桶每3分鐘就有約1.2噸的水傾瀉而下，絕對讓人大呼過癮，一身暑氣瞬間消散。 2歲~4歲幼兒也可以安心玩水！幼兒親水設施登場 為了讓有幼兒的家庭也可以闔家同樂，日本樂高樂園®專為2歲至4歲的幼兒打造了兩大戲水設施，可以穿著尿布直接遊玩，非常適合首次戲水的幼兒。設施「得寶®樂遊Duplo® Play」有幼兒也能盡情玩耍的滑水道，並且有屋頂遮陽與風扇，不用擔心酷暑。 設施「DoReMi彈奏」中則有多個樂高®製成的樂器模型搭配小水柱噴灑，地板採用可以讓幼兒盡情光腳奔跑的柔軟材質，在安全面上下足了工夫。 此外，旅客造訪日本樂高樂園®時，也可選擇入住園區正門前的「日本樂高樂園®酒店」（LEGOLAND® Japan Hotel）。酒店從外觀到房間設計皆展現樂高®積木的獨特世界觀，深受小朋友喜愛。 館內提供五種主題房型，其中經翻修升級的「樂高®好朋友」主題房，將於7月18日全新登場，共有25間，讓入住旅客猶如與樂高好友共度一場驚喜滿滿的探險派對。 #主題樂園 #兒童 #名古屋 #噴水秀 #夏季限定活動 #度假村 #日本樂高樂園 #暑假 #親水遊樂設 #遊樂設 

還記得《順風婦產科》偉偉嗎？5點認識《戀愛不可抗力》李泰利，撞名李敏鎬、出道26年！

大家還記得超經典的懷舊韓劇《順風婦產科》嗎？《順風婦產科》中飾演「偉偉」一角的演員李泰利，在通過該劇獲得關注後，陸續出演許多知名韓劇，從先前的《擁抱太陽的月亮》、《屋塔房王世子》、《愛上變身情人》到《偶然發現的一天》、《九尾狐傳》、《紅丹心》和《戀愛不可抗力》⋯⋯等作品。今天泡菜編就帶大家來認識，在《戀愛不可抗力》飾演「金煜」的「李泰利」，究竟他都有什麼樣的經歷和魅力呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1060065 https://www.popdaily.com.tw/korea/882223 https://www.instagram.com/p/CrvElD1umwU/?img_index=1 （圖片來源：tvN） 李泰利｜1、童星出身 1993年出生的李泰利，其實已經出道超過25年了！1998年當時5歲的他，就被父母親拉去演戲，漸漸對演技產生興趣，而他的出道作品為經典韓劇《順風婦產科》，在劇中飾演「偉偉」一角，與美月、義燦組成「調皮三劍客」，為戲劇增加不少笑點，之後也不斷接演配角，像是曾與俞承豪出演兒童電視劇《魔法戰士米勒迦溫》、在《搞笑一家親》飾演李順才少年時期等，累積表演經驗。此外Ｍ專注演技的同時，李泰利也熱愛足球，曾在國中時期擔任足球部隊長，甚至於2008年在FC首爾青少年冠軍賽成為得分王，可說是多才多藝！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：IG@tae_rii_） 李泰利｜2、影劇作品 李泰利結束《順風婦產科》拍攝後也持續接演作品，卻因為受限於年紀始終擔任小配角的緣故，沒能受到太大關注。直到2006年，他在《搞笑一家親》飾演李順才的童年時期後知名度上升，以及之後2012年《擁抱太陽的月亮》陽明君少年時期一角備受矚目，並在同年於《屋塔房王世子》中飾演學霸「宋萬寶」，穿著綠色運動服及滑稽假髮的造型，讓觀眾印象深刻。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：SBS） 李泰利之後也陸續出演《醫療船》、《愛上變身情人》、《請輸入檢索詞WWW》等作品，並於2019年在《偶然發現的一天》飾演神秘人物「陳美才」，為堅決反對殷端午改變命運計畫的重要人物。2020年則是在《九尾狐傳》飾演能感知女主角心靈的「螭龍」，成為劇中所有恩怨情仇的推進者。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：IG@tae_rii_） 李泰利｜3、本名是「李敏豪」 2018年6月，李泰利與Starhaus娛樂簽訂合約，同時宣布把本名「李敏豪」改成現今為人熟知的「李泰利」。他曾於採訪中表示，其實改名的舉動與父母苦惱了很久，周圍人也給很多意見，是抱着「重新開始」的心情來決定的。 他也強調，以後會努力以「李泰利」為名展現更好的面貌，不光是名字，作爲演員也會一直以嶄新的面貌與大家見面。此外，本名李敏豪（이민호）不管是拼音或唸法都與數年前所屬Starhaus娛樂的李敏鎬相同，儘管李敏鎬現已離開公司，但猜測是避免外界日後有誤認的情況發生，而選擇改名。 （圖片來源：IG@tae_rii_） 李泰利｜4、撞臉日本明星「山崎賢人」 從小帥到大的李泰利，隨著年齡增長也多了些成熟氣息，也被網友指出撞臉日本男演員「山崎賢人」。網友表示，兩人除了擁有渾圓大眼和溫暖笑容外，竟然還都是足球愛好者，乍看有如親兄弟般，若將來有機會，也希望能看到雙方同台的畫面呢！大家覺得像嗎？ （圖片來源：IG@tae_rii_、山崎賢人 官網，泡菜編組圖） 李泰利｜5、隱藏的歌唱實力 李泰利曾於2018年以「消防車」之姿參與歌唱節目《蒙面歌王》展現歌唱實力，當時演唱樂團Deli Spice的〈告白〉一曲，渾厚獨特的嗓音配上深情眼神融化在場觀眾，可說是演而優則唱的代表之一！ 看完演員以上「李泰利」的介紹，是否對他有更多了解了呢？李泰利從出道以來持續專精自身演技，每一次的作品都讓大家看到他驚人的成長，受到不少劇迷愛戴，期待帥氣的他未來帶給我們更多精彩的優質作品！ 延伸閱讀： 👉🏻經典韓劇《順風婦產科》26週年！回顧12位主演群現況，美月拍19禁電影、他變成牧師！ 👉🏻螭龍也驚喜客串！8位義氣出演《女神降臨》的大咖韓星，根本是《偶一天》同學會！ 撰文編輯 #佳佳 #九尾狐傳 #九尾狐傳李泰利 #九尾狐傳演員 #九尾狐傳螭龍 #九尾狐傳配角 #名人專題 #屋塔房王世子 #意外發現的一天 #愛上變身情人 #搞笑一家親 #擁抱太陽的月亮 #擁抱太陽的月亮李泰利 #李敏鎬 #李棟旭 #李泰利 #李泰利作品 #李泰利出道 #李泰利唱歌 #李泰利改名 #李泰利螭龍 #泡菜追星 #波波名人 #請輸入檢索詞WWW #趙寶兒 #醫療船李泰利 #金汎 #韓國男演員 #韓國童星 #韓國童星演員 #韓星撞臉 #韓星改名 #順風婦產科 #順風婦產科童星 

【減肥】女性減重迷思破解，過胖過瘦都不行 小心賀爾蒙失調來搗亂！

有聽過減肥「減到沒有月經」的人嗎？ 或是體脂肪過高，發現月經常常不準？！ 就是我呀！😅 曾經減到一年多月經沒來的人(狂掉頭髮、內分泌失調…) 體型是會影響荷爾蒙的平衡 ，這可不是什麼都巿傳說或是我隨便說，而是有醫學根據的事實 這陣子來飲食諮詢多數都是女生👱🏻‍♀️👦🏻 會更加關心婦科的問題，體內不健康，也會造成體脂肪起伏大，ex子宮肌溜、多囊性卵巢、子宮內膜異位等等 建議如果看到這篇的男生們，請相約女生一起排時間好好做個檢查，絕對有必要性！ ⚠️體脂肪的多寡會影響賀爾蒙的分泌⚠️ 女性的賀爾蒙屬於『 脂溶性賀爾蒙』，體內的脂肪組織為女性賀爾蒙的來源 簡單說➡️女性賀爾蒙需要靠體內脂肪協助驅動，過瘦或過胖，都會影響女性賀爾蒙的作用 📍如果你是過瘦，造成生理不順，是因為脂肪細胞少，導致雌激素的分泌量也少，不易維持荷爾蒙的平衡 📍過多的脂肪會干擾賀爾蒙的分泌，容易引起多囊性卵巢症候群的月經異常(血糖)代謝異常，無法發育出成熟的卵子排出 ⚠️建議體脂肪27％-超過30%就真的特別注意 停經、亂經是身體相當重要的警訊！請不要放任不管呀！ 女性荷爾蒙一旦失調，可能不到40歲，皮膚開始泛黃、提早老化跑出皺紋😭 我常鼓勵，沒有一定要追求完美極致的身材數字 只要讓所有的數據回到健康指數 胖的人➡️請變瘦變健康 瘦的人➡️腸胃顧好、好好增重 所有的問題少一半，自然減少看醫生的次數💪🏻 先求健康，再求突破❤️ 蛋白C女孩/Emily昭蓉 Fitness︱Beauty︱Diet Fat 27%→20% 運動員身材大蛻變 教練·私人體態管理教練 有任何增肌減脂的問題都可以問我哦！ #健康 瘦身 女生 #健康飲食 #健身 #減肥 #瘦身 

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