原來我的感情觀跟愛麗兒一樣！迪士尼公主正能量語錄，妳屬於哪位公主呢？

在經歷一段冒險之後，公主和王子攜手度過重重難關、一起走向美好結局。現實中，雖然我們的感情不如童話般浪漫，但每段相遇都會成為一個刻骨銘心的故事。對於戀愛，我們總會抱有自己的一套想法，今天編輯整理了迪士尼公主們的正能量語錄，究竟妳的感情觀和哪一位公主相似呢？話不多說，讓我們繼續看下去～ 延伸閱讀：實現妳的公主夢！超詳盡迪士尼公主星座解析，除了代表角色還需要知道這些～ 《小美人魚》 – 愛麗兒 「Follow your dreams wherever they lead」 – 愛麗兒對於夢想總是堅持、以鍥而不捨的態度去探索未知的世界。對於愛情，愛麗兒可以不顧一切，即便需要和女巫做交易，她也毫不猶豫、最後把不可能變成可能，和王子走向幸福的結局。 – 「Wandering free, wish I could be part of that world」 《白雪公主》-白雪公主 「The fairest one of all」 – 白雪公主天生樂觀善良，擁有魔鏡認證的絕美外貌，但心性更美。她總是對一切保持樂觀，堅毅不屈的個性更讓她能突破重重險境。對愛情抱有憧憬，也願意等待對的人，更充滿溫暖能量，樂於照顧他人。 – 「Remember, you’re the one who can fill the world with sunshine.」 《花木蘭》-木蘭 「Live with honor」 – 木蘭「為榮譽而生」，內心渴望為家、為自己認定重要的事情付出。她堅持自己的理念，善解人意，有一套自己認定的家庭觀。她活潑正直，處事公平，面對愛情俐落乾脆。 – 「The flower that blooms in adversity is the most rare and beautiful of all.」 《阿拉丁》-茉莉公主 「Life’s a magic carpet ride」 – 茉莉公主渴望探索未知的世界、對各種事物有自己的獨特見解。對生活總是積極的茉莉公主有著自己的一套生活方式、不喜歡被傳統束縛。如果妳和茉莉公主一樣熱愛生活，那麼妳適合能夠一起冒險，同樣擁有求知慾的伴侶。 – 「If I do marry, I want it to be for love.」 《仙履奇緣》-灰姑娘 「Even miracles take a little time.」 「Have faith in your dreams and someday your rainbow will come shining through」 – 即使面對困境，灰姑娘也堅信著夢想有天能成真、以正面態度去面對一切不順利。適應力極強的她，任何任務都能輕鬆完成。喜歡透過自己的力量改變現況，堅強獨立，但卻也擁有屬於自己的公主夢。 – 「If you keep on believing, the dream that you wish will come true」 《睡美人》-奧蘿拉 「But they say if you dream a thing more than once, it’s sure to come true…」 – 只要堅定信念，那麼美夢一定會成真！奧蘿拉經常想像著自己和命定之人跳舞的畫面，對夢想和愛情懷抱憧憬，個性浪漫，堅定地朝向自己的目標邁進。 – 「You’ll love me at once, the way you did once upon a dream」 《魔髮奇緣》-樂佩 「No, I will not stop. For every minute for the rest of my life, I will fight.」 – 「在所剩的時間裡，我不會停下腳步，我會勇敢奮戰。」樂佩個性勇敢，活潑的她總以樂觀的角度看待一切，有無止盡的好奇心。充滿正能量魅力的樂佩，只要戀人遇到困難，便會奮不顧身地奔向對方，並化險為夷。 – 「Unlock the magic」 《風中奇緣》-寶嘉康蒂 「If you walk the footsteps of a stranger, you’ll learn things you never knew, you never knew.」 – 寶嘉康蒂忠於自我，不輕易受他人影響而動搖立場。她喜歡踏出舒適圈，吸收世界各地、各種文化背景的人事物。她對自己足夠坦誠，明白自己所要的，所以做事絕對照著心之所向。面對正確的事情總是堅持，正直大愛的她總是把自己放在後面、重要的人事物永遠在最前面。 – 「Sometimes the right path is not the easiest one.」 「Make your own path」 《勇敢傳說》-梅莉達 「You control your destiny — you don’t need magic to do it.」 – 即使面對危機、遭遇衝突，梅莉達總會積極地往前邁進、穩紮穩打的實現夢想。「勇敢」是最能夠代表她的一個詞，不需要任何魔法，就能自己創造奇蹟，面對愛情不願屈就於環境及家庭安排，更嚮往獨立生活、努力達成自己的目標。 – 「Be Forever Brave」 「Take hold of my own dream」 《美女與野獸》-貝兒 「You don’t have time to be timid. You must be bold and daring.」 – 人生並沒有時間害怕，必須大膽而且勇敢。貝兒總是可以積極勇敢的向前，心思細膩、富有智慧。她不以外貌評斷一個人，重視內在的豐沛富有，不因為外在受吸引，總是可以發現他人隱藏在內心裡的美好。 – 「Find true beauty within」 《海洋奇緣》-莫娜 「One day I’ll know, if I go there’s just no telling how far I’ll go」 – 為了拯救族人，莫娜乘著小船開始一趟未知的冒險。不管多遠多艱難，她願意探索未知。 莫娜面對挑戰總是能以活潑正面的個性去化解，積極突破難關，面對身邊的人總是關懷，願意傾聽他人的煩惱，是大家訴說心事的好聽眾。除了能夠帶給人安全感，陽光明亮的個性特質讓她人見人愛、和大家都能成為好友。 《公主與青蛙》-蒂安娜 「There ain’t nothin’ gonna stop me now cause I’m almost there」 – 蒂安娜的個性鮮明，積極、有事業心。對於自己設立的目標總能一步步的規劃並執行，即便中間遭遇困難停滯，也能以冷靜的心去分析局勢並破解困境。擁有這樣個性特質的妳，適合和妳一樣有規劃的男孩，對自己足夠積極，才能讓妳崇拜，同時相互學習，共同成長。 《冰雪奇緣》-安娜與艾莎 「They say, ‘Have courage,’ and I’m trying to.」-安娜 – 安娜時時刻刻充滿活力，總是能發現隱藏在生活裡的大小驚喜。就算面對未知、面對恐懼也願意鼓起勇氣放手嘗試。她的個性直接，善良，總能看見人的優點，對於不好的、不足的也毫不在意，是個可愛的女孩。 如果妳的個性特質和安娜相符，那麼編輯建議妳可以靜下心來看看身邊的好友，也許對的人就在妳身邊默默守護，只是妳沒發現唷～ 「Yes, I’m alone, but I’m alone and free」-艾莎 「Don’t be afraid to believe in yourself」-艾莎 – 擁有特殊能力的艾莎，最後學會了接納最真實的自己。她變得自信、也學會利用自己的優點幫助他人、承擔重任。她的魅力源自於自信和領導能力～ 如果妳是迪士尼大粉絲，那麼妳一定知道，香港迪士尼樂園的「奇妙夢想城堡」Castle of Magical Dreams 正在華麗變身中！先前編輯在文章裡已經偷偷透露了城堡華麗登場的時刻，這次就來和大家分享下城堡的更多設計細節吧！ 「奇妙夢想城堡」的設計靈感來自於13個迪士尼公主故事：包括白雪公主、灰姑娘、奧蘿拉、愛麗兒、貝兒、茉莉、寶嘉康蒂、木蘭、蒂安娜、樂佩、梅莉達、莫娜，以及《冰雪奇緣》的安娜與艾莎。不管是城塔還是內部細節，都藏著公主們的故事。從顏色、裝飾，到細緻的牆面圖案等等，只要細心挖掘，就能找到與之對應的公主！城堡呈現出文化多元共融的設計概念，到了香港迪士尼樂園絕對不能錯過～ ＊冰雪奇緣周邊商品抽獎來啦＊ 今天開始，只要到PopDaily活動頁投稿，貼文分享最近看到最暖心的一句話，就有機會抽到香港迪士尼樂園提供的冰雪奇緣周邊商品。 活動時間：11/18~11/24 活動規則：於活動頁發布貼文分享最近看到最暖心的一句話即有資格抽獎 ｜獎品資訊｜ 頭獎/兩名：安娜公主＆艾莎女王抱枕一對 二獎/兩名：安娜公主玩偶 or艾莎女王玩偶＊1（隨機出貨不挑款） 三獎/一名：雪寶玩偶＊1 四獎/兩名：雪寶鑰匙圈＊1 活動頁在這兒：https://www.popdaily.com.tw/app/trend/2019hongkongdisney #公主名言 #公主語錄 #語錄 #迪士尼公主 #香港迪士尼樂園 

【我「是」誰，決定了接下來發生什麼事】

有天到朋友家，一進她們家發現，已經買了幾年的房子，家裡地板和整體環境竟然跟新的一樣。我心想我也很盡力整理啊，怎麼沒辦法到達這個程度，問了朋友，她說，因為我們要把房子保持在隨時可出售狀態…。 大多數人有很多的想要、期待，但再追問深挖之後，卻發現並不見得確定自己要成為什麼樣的人或達到什麼樣的狀態，只是盼望著有天出現契機，自動提升到另一個階段或層次。 先決定是什麼，道路接著展開。 就像上面的例子，朋友決定了家裡必須是「隨時可出售狀態」，於是在整理家裡時自動就會按照這個規格去進行。 試試囉，下次有期待和想要時，換個方法思考一下，想要擁有什麼的我，是什麼樣的人呢？定調之後，三不五時就想到我是oo的人，資源自然鋪展開來幫助你變成你所是的人。 #心理 #正面思考 #情緒

見網美

主題：與網美合影 左拍 右拍 正面拍 我的臉 怎麼都那麼圓啦！😭 聽著女神們的事業分享 那畫面 好療癒呀！😍💕 #為了見你一面 #四個全職媽小孩有八個 #你猜怎麼分配呢 #全美世界 #果汁肌 #皙之密 #素顏 #gril #beautiful #face #bwl #skin #love #滑蛋肌 #DRsecret #素顏美女 #不妝 #燈泡肌 #小嫩肌 #水光肌 #水煮蛋 #Juicycare #skincare #likeforlikes #instagood

為什麼？在法國生病要挑時間

雖然我聊到法國的生活經驗，多半都是正面而美好的，但還是有一些生活型態會讓人無奈翻白眼，尤其我又是來自於一切都便利經濟的台灣，大家看到標題一定會覺得很奇怪，吃五穀雜糧的凡人們，就算自認再健康，也多多少少會生病，而且誰會知道自己何時會生病呢？ 但如果您居住在法國，生病真的要挑時間，因為法國人的就醫習慣，若是一般感冒之類的普通病症，都是到住家附近的家醫診所看診，除非病情比較復雜，才會經由家醫診斷後，轉去專科醫生處複診，而家醫的上班時間是星期一到星期五，有些在星期三也和不上課的國小一樣休息。 若是週末生病只能去人滿為患的大型醫院的急診處就醫，若是不幸在法國人度假的季節生病，像是四季的長假和暑假，就要花時間查詢還有那些醫生剛好沒出發去度假，就算這位醫生遠在需要開車三十分鐘到一個小時的另一個城鎮。 ｜法國新住民請先去預約牙醫 而且在法國就醫有很多不成文的規定，像是大部份去看醫生都需要事先預約、（有些家醫不用預約），而且一定要先去看家醫，因為很多專科醫生，都需要經由家庭醫生來介紹轉診。 ｜淺談台美英這三個國家的健保制度 ｜淺談法國的健保制度 #健保制度 #公醫制度 #法國 #法國生活 #法國醫療 #牙醫 #醫療保險 #醫療服務 

151高地景觀咖啡廳

- 🔆 拿鐵 熱/ $140 🔆 愛在百香玫瑰氣泡飲 $150 - 桃園蘆竹｜約會勝地！無敵飛機夜景｜151高地景觀咖啡 - 桃園看夜景好地點，眼前都市燈火輝煌，正面對停機坪，可看見飛機升降瞬間，天氣好時，可看見基隆海岸線，視野及用餐氣氛均佳。除了販賣軟性飲品、酒精類、炸物小點、甜點、輕食、義大利麵等，應有盡有，美景配食物，享受慢生活。 - #愛在百香玫瑰氣泡飲 乾燥玫瑰花結漂浮在飲料上頭，淡淡玫瑰香，搭配酸甜適中的百香果，氣泡水衝擊的氣泡口感，底下還有其他水果丁及百香果籽，健康又無負擔。 - #拿鐵 咖啡本身苦澀味較重，烘培香氣濃郁，搭配厚奶泡，拉出上頭精緻多層愛心圖案，還不錯。 - 若外頭風不大，建議可以選陽台座位，室外挑高陽台，距離降落飛機離得更近，享受新鮮空氣及俯瞰桃園市美景。 - 若有點酒者，請切記，喝酒不開車，開車不喝酒。 - 🏠 151高地景觀咖啡廳 📍 桃園市蘆竹區大古路267號 ⏰ 營業時間 週一～日12:00–02:00 🚷 公休時間 依照店家公告 - - - #丸食評_飲料 #丸食評_桃園 #taoyuan #taoyuanfood #taoyuandrink #drink #nightview #landscape #scenery #scape #datingplace #date #cafe #coffee #coffeeshop #popyummy桃園 #桃園 #桃園夜景 #151高地 #桃園餐廳 #桃園美食 #桃園飲料 #景觀餐廳 #咖啡廳 #餐廳 #桃園市 #夜景 #桃園景點

【波波快訊】求子6年終盼好孕來！恭喜女神林依晨正式成為新手媽媽，喜獲天秤女寶！

恭喜「零負評女神」喜獲天秤女兒！前陣子才傳出林依晨懷孕的消息，沒想到這麼快就到了預產期並產下女兒，遠在美國工作的老公也急忙趕回台灣與林依晨一起迎接新生命的到來！林依晨一直給大家正面陽光的形象，但她在婚姻與求子的路上可是吃盡苦頭，努力了好多年才成功懷孕並產下女兒！ 38歲林依晨喜獲天秤女兒 前幾個月林依晨在IG分享懷孕喜悅，她表示：「❤️是的，我懷孕了…❤️」至於寶寶性別，她表示：「我本來都還不知道是男生女生耶！經紀人也並沒有證實這個消息，請大家和我一起期待，不要破壞驚喜喔！當然，無論男孩女孩，都值得被愛：）」沒錯！有著偶像劇女神封號的林依晨，同時也是大家心目中永遠單純可愛的袁湘琴，超清純娃娃臉加上近乎零複評的她與圈外老公林于超結婚6年，今年38歲的她喜獲天秤女兒！大家以為林依晨的感情生活如同湘琴與直樹一樣甜蜜恩愛的住在一起，過著甜甜蜜蜜的生活嗎？ （圖片來源：林依晨IG） 遠距離婚姻 陪伴大家度過青春時代的依晨在感情上並不像大家熟悉的偶像劇《惡作劇之吻》裡頭一樣順利、天天跟另一半膩在一起。林依晨長期與在美國工作的老公分隔兩地，遠距離婚姻的她半年才見一次老公，婚後依晨曾說與老公分隔兩地，半年見一次面讓求子也變得更加困難…… （圖片來源：惡作劇之吻 劇照） 求子之路歷經考驗 已經38歲的林依晨婚後一直盼望能懷孕生子，但與老公分隔台灣美國兩地，加上這陣子疫情肆虐，讓求子之路的更是難上加難，求子的過程中林依晨為了生寶寶吃盡苦頭，打排卵針又取卵、植入等。林依晨直言「沒有傳宗接代的壓力是騙人的」，外人能想像的各種方式她都嘗試過了，就連不敢吃的田雞也吃進肚子裡。 求子之路千辛萬苦，許多過來人媽媽必定感同身受，也會更加倍珍惜這得來不易的緣分和禮物。恭喜林依晨終於在今年求得孩子，盼來了可愛的天秤女兒！ （圖片來源：林依晨微博） 大家心中的湘琴終於當媽咪啦！在演藝圈中永遠掛著陽光燦爛笑容的林依晨即將進入人生的另一個階段，相信林依晨一定是個很棒的母親，未來也期待晨神能多多分享育兒心得和媽媽經，歡迎加入新手媽媽行列！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1125504 https://www.popdaily.com.tw/mama/1133502 https://www.popdaily.com.tw/mama/934313 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #天秤座女兒 #新手媽媽 #晨神 #林于超 #林依晨 #林依晨卸貨 #林依晨女兒 #林依晨懷孕 #零負評女神 

行走在雲端上的小姊姊💎

女人在不同階段有著不同的魅力，保持臉蛋跟身材的秘訣，甚至總是充滿生命力，是女人一輩子的功課 很多人都說：「到底是怎麼能經歷55年的歲月，卻擁有25歲的肌膚和狀態」 還記得當時陪兒子去教會，因為害羞不擅長跟人打交道，所以一直沒認識什麼人，直到隔月的母親節活動，兒子站起來送康乃馨給我，會後就有很多人跑來跟我說：「你是他的媽媽喔？我還以為你們是一對的呢！」「你真的是他的媽媽嗎？！」 如何永保年輕有活力的四大秘訣： 1.慎選找到適合自己的保養品 漂亮年輕的肌膚真的很加分，使用適合肌膚又安全有效的保養品， 好好保養呵護，肌膚必會讓人散發出迷人精緻的氣質。 2.注重身體營養保健 因為我很愛吃也很會吃，享受美食對我而言是件快樂的事，而且老公寵愛我也天天親自為我準備豐盛的三餐和宵夜，為了讓營養均衡又保持最佳體態和活力，也會搭配純天然的保健食品並喝2000-3000cc溫熱的開水，讓身體ㄧ直維持在健康滿分又活力充沛的狀態。 3.保持正面積極的態度 常常喜樂，凡事謝恩，相信生命中發生的每件事必有神的美意，珍惜眼前人，做好手中事，享受生命中不同的階段和處境。 另外多學習充實自己也是讓自己保持積極態度很好的操練。 4.找到自己生命的意義與價值 知道自己是上帝的傑作，是被愛的兒女，心中有安全感，讓我們在瞬息萬變的世界中，依然可以保持平靜安穩❤️ 也常常去幫助別人，回饋社會，創造生命中更多的價值和美好 今日的世界，瞬息萬變 唯一不變的是改變 懂得愛自己，保持美好的狀態 每一天都是精彩非凡的一天🌞 #留言分享妳覺得愛自己的方式有哪些 #幸福進行式 #marykay

一句話讓調皮孩瞬間冷靜？7個超好用簡單金句「讓小小孩秒懂」該做什麼

親子關係向來是建立家庭氣氛的第一步，話說得好很重要，怎麼說話更重要，這不只是夫妻間或是婆媳間的問題，對於孩子間的溝通也是需要被重視。尤其當父母管教小孩時一定更容易遇到挫折，其實比起長篇大論的說教，簡單明瞭的「一句話」效果更好。以下參考《Parents》中的博士提供父母們七大金句，讓親子溝通更順暢。 （圖片來源：Pexels） 有些家庭因為高壓、威權式的教養導致互動減少，親子間的感情也在這一步步的害怕、隱忍下疏離，進而影響到了孩子的成長，親子溝通需要學習及練習，雙方才能夠好好地傳遞信息與感情。根據威斯康辛大學威斯曼幼兒項目負責人瓊·厄什勒(Joan Ershler)博士解釋：「孩子正在發育的大腦可以處理的對話是有限的」，因此爸媽說教太多，孩子光是理解每句話並做出反應就可能會當機，相較之下簡短且簡單的話效果最好。 金句1.「我知道很難」 不管孩子在任何情況下跟父母反映問題，甚至是犯錯、挫折等情緒，父母開頭第一句話可以把批評、責備換成「我知道很難」，先同理孩子的情緒，站在他的立場與他一同解決問題，最後再溝通你要跟他說的道理，讓彼此都能夠以正向的方式進行對話。 金句2. 「請往前走」 如同前面所述，幼童一次可以處理的對話有限，因此與其唸叨他一大串不如明確的說出現在應該要做的事，或是要他做的下一個步驟。例如孩子在大庭廣眾下亂跑亂叫，一般父母可能會說「不要亂跑」，孩子可能會停下來但腦裡也會想，我接下來要做什麼？然而如果直接告訴他「請往前走」或是「請走到招牌旁邊」，孩子接收到確切指令他便會知道下一步該做什麼。 （圖片來源：Pexels） 金句3. 「再試一次」 當孩子出現挫折、或是在學習、相處上出現困難時通常都會有很大的情緒反應，這是因為被剝奪了控制權，只要重新讓孩子認為自己在這件事上仍有控制權，就能讓情緒改善許多。但是讓孩子擁有控制權並不是縱容也不是讓孩子任性耍脾氣，而是以「再試一次」的鼓勵方式陪伴他從挫折、困難中找尋他能掌控的部分，除了減少孩子的失落也能培養不斷嘗試的勇氣。 金句4. 「我剛才說了什麼？」 當長篇大論的道理及碎念不斷的在耳邊迴盪，這時候不管是誰都沒辦法抓到話裡的重點，相反的只要直接訴說簡單確切的重點並溫柔堅定地問孩子「我剛才說了什麼？」讓孩子能在腦中複誦就能好好記住父母講的話了。 不過講這句話時父母的態度很重要，不能以責備的口吻詢問，而是要以確認孩子是否有聽懂這句話的涵義而問，若態度太過於嚴厲這樣在溝通上反而會造成反效果。 （圖片來源：Pexels） 金句5. 「我太愛你了所以不想吵了」 當父母把這句話在一段互相爭執的過程中說出，就能立即化解雙方對立的情緒。這句話代表「停止」、「到這為止」，但比真的叫孩子「停」更有效。而這也不表示認輸或是隨著孩子起舞，反而是教會孩子，我們一起放下無謂的爭吵一起往前邁進吧！ 金句6. 「你如果用這種口氣說話，我會沒辦法理解你的意思」 當孩子劍拔弩張不斷抱怨時，父母可以說出「你如果用這種口氣說話，我會沒辦法理解你的意思」，除了可以有效停止孩子的抱怨，也是進而鼓勵孩子好好表達，以較理性的方式思考並且將想法重新整理，好好說話永遠比滿口抱怨容易將問題解決。 當孩子願意用理性的態度表達時，爸媽也別忘了獎勵他們，並告訴他們這樣做是對的。 （圖片來源：Pexels） 金句7. 「我們該如何請人幫忙呢？」 禮貌，一直父母教養的首要重點，但在教養的過程中難免會出現不斷碎念的狀況，這樣的教育方式通常都會造成反效果。如果能夠以「我們該如何請人幫忙呢？」、「或許你可以用什麼樣的方式來問」等詢問式的問句引導孩子解決問題，提醒孩子將禮貌放入生活中使用，這樣比長篇的碎念更有效。 （圖片來源：Pexels） 這7句話提供父母一種有效正面溝通的工具，讓父母們能夠有效地創造溝通環境解決問題，但父母自己本身的態度及行為及溝通的方式也很重要，孩子都是以父母為榜樣再學習，唯有父母以身則才能將正確的觀念影響給下一代。 【延伸閱讀】 小孩哭鬧時千萬別說這些話！傳授3秘訣+10金句，讓孩子遠離情緒風暴！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 還在逼自己成為冷靜型爸媽？放過自己吧！心理師媽媽：「教養本就很混亂！」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #冷靜 #教養 #育兒 #育兒金句 

2025最新MBTI分析測驗！16型人格完整解析，你的人格角色也變了嗎？

MBTI，也稱為16型人格測驗（Myers-Briggs Type Indicator），近幾年從韓國開始風行至全球，幾乎每個人都有測過，就算沒測過也一定有聽別人聊過！而最一開始的MBTI是美國心理學家Katharine Cook Briggs與女兒Isabel Briggs Myers研究及發展的自我性格測試，目前已然成為現在社群中最熱絡的話題之一了，不過現在大家測過最初的版本之外，在2025年又更換一次全新的題目帶來全新的版本啦！不知道波妞們測過了嗎？快跟邱比特一起跟上這股MBTI測驗的熱潮吧～ 2025最新MBTI測驗開始： 點這裡來測👉https://www.16personalities.com/tw （圖片來源：16personalities官網） 新版題目一樣有60題，受試者盡量集中精神在12分鐘內完成這個測驗，選擇答案時也盡量不要選擇太多「中間值」的答案，這樣測出來的結果才會越準確喔！測完後會用四個字母來分析你的人格特質，分別是外向（Extraversion）／內向（Introversion）、感覺（Sensing）／直覺（Intuition）、思考（Thinking）／情感（Feeling）、感知（Perceiving）／判斷（Judging）。 答案分析： 測完之後就跟邱比特來淺看一下16種人格的分析吧！分別有四大類型：守護者型人格、探險家型人格、分析家型人格、外交家型人格，那邱比特根據以下16種組合來跟大家簡單分析各種人格吧～ MBTI守護者型人格 （圖片來源：16personalities官網） ESTJ：總經理 總經理人格代表傳統和秩序，以良好的正確價值觀和社會標準來團結家庭和社會，具有誠實、奉獻和尊嚴的性格，在團體中常承擔領導角色，集結組織慶祝重要節日和保護傳統價值觀。 ESFJ：執政官 執政官是一種蠻常見的人格類型，約佔人口的12%，他們在求學時期就常擔任領袖，是個活在鎂光燈底下的人，在團體中很受歡迎，也經常有出色的表現，是個熱情又具有正義感的人。大量的社交會是他們的能量來源，所以他們非常注重和朋友的相處。 ISTJ：物流師 物流師是個非常遵守原則和規則的人格，他們會有一套標準的SOP來執行任何事，按表操課有自己的計畫，所以他們做事嚴謹、仔細，這是他們最大的優點也是他們的生活守則。 ISFJ：守衛者 守衛者人格的人顧名思義就是非常照顧身邊的人，他會用耐心、愛心、溫柔來對待所有人，只不過他們如果遇到身旁的人受傷害，就會毫不猶豫的露出強悍和誓死保護他們的那一面，可以說是最佳守護者代表。 MBTI探險家型人格 （圖片來源：16personalities官網） ESTP：企業家 企業家型人格的人非常喜歡在大眾場合表現自己，他們對自己有股天生的自信和優越感，同時他們也具備了很會說服人的能力。他們熱愛社交、自我展現，性格也很樂觀、勇於冒險和各種良性競爭，對他們而言生活中的挑戰都是非常有趣且可以帶來正面能量的。 ESFP：表演者 表演者就是天生該在舞台上發光發熱，他們熱情有趣，而且善於流連在不同的社交場合，他們總是很快的就能在一個新環境中找到自己的位置和定位，除了適應能力很強之外，他們同時也非常熱愛生活，活在當下是他們的生活準則和座右銘。 ISTP：鑑賞家 鑑賞家人格的人喜歡用自己的雙手和雙眼探索這個世界，有一點藝術家性格，所以他們在人群中有時候會顯得比較孤僻一點，他們是善於觀察周遭人事物、細節的觀察家，雖然說得不多，卻很能洞察人心，是個藏在暗處的一匹孤狼。 ISFP：探險家 探險家是屬於享樂主義者，他們有著放蕩不羈的靈魂，對於生活的所有事物都很勇於嘗試，對他們來說沒有什麼事是不能做的，而他們也不喜歡被控制和束縛，所以無論是感情還是友情，他都是一個讓你抓不住的人。 MBTI分析家型人格 （圖片來源：16personalities官網） ENTP：辯論家 辯論家人格對自己有著無比的自信，他們不太隨著世俗的眼光隨波逐流，他們更相信自己的判斷以及信念，如果想要讓他們站在你這裡，必須先無條件說服他相信你，不然他們會很堅持自己的看法，畢竟想說服辯論家邏輯王不是一件簡單的事啊！ ENTJ：指揮官 指揮官人格就是天生的領導者，他們對任何事都有明確的目標和想法，而強大的好勝心會驅使他們為達目標做出很多努力，但這樣的他們偶爾也會讓身邊的人覺得控制欲太強，畢竟他們可是手握主導權的霸道總裁類型啊～ INTP：邏輯學家 邏輯學家是個具有創造力的發明家，他們對任何事都有無限的好奇與想嘗試的勇氣，會不甘於平庸或無聊的生活，有點像是研究家的感覺。但除了他們自身之外，他們對其他的人並不會很感興趣，他們感興趣的是事物本身，而不是人。 INTJ：建築師 嚴謹的建築師人格其實在整個MBTI中並不常見，他們擁有很強的戰略及企劃能力，能夠根據各種狀況精準判斷接下來的行為，他們是個理性派的完美主義者，所以他們做什麼決定時都帶有很強的目的性。 MBTI外交家型人格 （圖片來源：16personalities官網） ENFP：競選者 競選者人格具有非常強烈的分享慾，熱情跟交際力滿分的他們，在他人眼中是很有蠱惑人心的魅力的，他們經常是人們聚會中的焦點人物，雖然他們自己不一定有發現，但因為他們活潑外放的性格，容易讓大家輕易就把目光放到他身上，也讓他們在團體中有著舉無輕重的影響力。 ENFJ：主人公 主人公人格也是天生的領導者，他們善於傾聽團隊的想法和建議，並能夠果斷做出對團隊最好的判斷，他們是非常樂於奉獻自己的利他主義者，但缺點是有時候太容易相信身邊的人，導致把弱點展現在他人面前。不過即使是這樣，他們對於共事的夥伴而言還是非常可靠的～ INFP：調停者 調停者是個容易有共感、共情的人格，善良和浪漫是他們的代名詞，他們討厭爭執，是個徹底的好好先生／好好小姐，他們總是很擅長發現人們最好的那一面，可以說是16型人格中的天使代表。 INFJ：提倡者 提倡者人格在16型MBTI中也屬於比較罕見的類型，他們是有著哲學家性格的理想主義者，過於善良的他們常常陷入自我矛盾中，但在朋友圈中他們又是非常適合的傾聽者，只能說希望他們不要過度關心別人，以致於忘了照顧自己的感受。 以上就是2025新版的MBTI測驗以及16型人格特質啦！不知道波妞們測完後有和第一版測出來的結果一樣嗎？邱比特身邊好多人測出來後都發現自己變了呢～雖然MBTI測驗每隔一段時間都會因為當時你身處的情況、環境而有不同的結果，但大多數還是有一個參考的方向和依據，那就快來跟邱比特分享你的測驗結果吧！ 延伸閱讀：更多MBTI相關 👉你是什麼菜？韓網超可愛「蔬菜版MBTI測驗」，12道題測出真實性格、適合對象！ 👉你是哪一味？韓網瘋玩「零食版MBTI測驗」，12道題測出你的人格與夢幻搭檔！ 👉找出你的隱藏魅力！12題簡單測「MBTI戀愛能力」，搞曖昧、19禁能力值一次分析！ 👉你的戀愛MBTI是什麼類型呢？20題測出你的代表動物，看看你和誰最合拍吧！ 👉【愛情心理測驗】IG瘋傳韓網戀愛角色測試，測出來居然有MBTI小秘密！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #16型人格測驗 #2024最新MBTI #ENFJ主人公 #ENFP競選者 #ENTJ指揮官 #ENTP辯論家 #ESFJ執政官 #ESFP表演者 #ESTJ總經理 #ESTP企業家 #INFJ提倡者 #INFP調停者 #INTJ建築師 #INTP邏輯學家 #ISFJ守衛者 #ISFP探險家 #ISTJ物流師 #ISTP鑑賞家 #MBTI #MBTI16型人格測驗 #MBTI測驗 #分析家型人格 #外交家型人格 #守護者型人格 #探險家型人格 

新冠病毒抗疫食物Top6！提高免疫力營養師推薦吃這些，各場地感染風險大公開

合作網站／Bella儂儂 全球新冠肺炎確診人數已突破一億，目前有215萬人死亡；台灣防疫近期也正面臨嚴峻考驗。除寄望防疫人員，更要先學會保護自己。營養師高敏敏在社群上分享了「新冠病毒在不同場合的感染風險」與「6大關鍵營養食物提升免疫力」，非常時期，建議大家少到感染風險高的地方，並從飲食方面增強免疫力，一起度過疫情難關！ 不同場合的感染風險 source：高敏敏 營養師 風險指數從1到9，其中會被劃在高風險區域的，屬於室內、人多且無法掌握所有出席者來源的地方，要盡量避免。中低風險的區域，多為空曠、室外或或接觸的人數較低。這段期間就先不要跑夜店了，多去戶外露營；健身房暫時可用獨自跑步、騎單車取代；餐廳吃飯改叫外賣──重點是在與人接觸時，口罩一定要戴好。 6大關鍵食物：1.優質蛋白質 source：flickr@kattebelletje、unsplash@heftiba 蛋白質是構成細胞（尤其白血球和抗體）主要成分，若當長期蛋白質攝取不足或品質低下，會增加感染細菌、病毒的風險。高敏敏建議每人一天需要吃5至8份蛋白質，大約是一個半左右手掌大小及厚度，最好平均從「動物性」及「植物性」兩種來源攝取。植物性蛋白質來源包括：豆類、豆腐及豆製品；動物性蛋白質來源有：瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、奶類、雞蛋等。 2.不同顏色的蔬菜水果 source：unsplash@markusspiske 蔬菜水果中的植化素對人體有保護作用，例如：黑色的菇類裡的多醣體，能調節免疫功能；橘紅色蔬果如紅蘿蔔、黃甜椒、番茄等，維生素A的作用能維護眼睛、鼻子、口腔、肺及胃腸道各處的黏膜健康，阻止細菌、病毒入侵身體。高敏敏建議，一天要吃2至3碗各色蔬菜、2至3顆全頭大小的不同種水果，其中富含的維生素、礦物質、植化素也都跟免疫功能息息相關！ 3.吃Omega-3好油 source：unsplash@maksimshutov、micheile 高敏敏表示，Omega-3有助於降低體內的「慢性發炎」，讓免疫細胞不會過勞、失衡。但是Omega-3無法從我們人體自行製造的，必須從食物攝取。建議每周吃三次深海魚類，例如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚；每天可攝取海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油等富含Omega-3脂肪酸的好油脂食物。 4.澱粉選全穀雜糧 source：unsplash@david_gabriel 澱粉裡有豐富的維生素B群和各種礦物質，尤其維他命B2、B5、B6、葉酸對維持細胞黏膜健康、製造抗體等免疫功能有益。建議每天吃一碗糙米飯、五穀飯或搭配燕麥，來取代精製白米飯。國民健康署也指出，五穀的維生素B1及膳食纖維會比較多，而這些其實都是台灣人容易缺乏的物質。 5.補充好菌 source：unsplash@ellienelie、portuguesegravity 補充好菌，可以調整、改善胃腸道健康、調節免疫，減少罹病機會！每天喝1到2瓶250毫升的優酪乳（或小盒優格），或是透過其他食物如納豆、韓式泡菜，這些食物發酵過程中亦會有好菌產生。 6.多吃辛香料類食物 source：unsplash@vessilli 大蒜、洋蔥、辣椒、韭菜等辛香類食物，有殺菌、強化免疫系統的作用，不論生吃或熟食皆宜。高敏敏建議，每天吃2到3顆大蒜、半顆洋蔥、幾截蔥段，或多放在料理中，有助於提升免疫力！ 延伸閱讀： 鬼門開挑戰你的試膽底線！5部WEBTOON恐怖網漫躍上大螢幕，驚悚指數神還原 韓國人最愛台灣男藝人TOP 10，許光漢竟然贏過彭于晏，第一名不意外是「他」 #COVID-19 #抗疫食物 #提高免疫力 #新冠病毒 #生活精選 

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