擁有適應各種狀況的軟實力！伊蓮．福克斯《心適力》 試讀心得

這世界上不變的真理，就是你必須要一直改變。 近年來新冠肺炎席捲全球，人們的生活都因為這樣而有所轉變，有的人可以適應得很好，活得很精彩，有些人卻被拋在後頭，活得侷促，面對未知的事情你害怕嗎？還是你可以勇敢面對？ 我剛好也在面對一個重大改變時收到皇冠出版社編輯的邀請，試讀這本幫助你更加適應這個世界的《心適力》。 作者伊蓮．福克斯，是牛津大學心理學與情感神經科學教授，她研究心理韌性，探討為何有些人脆弱容易焦慮，有些人則無比強韌。她應用最新的科學與心理學成果，幫助許多運動員、商業界人士與軍人發揮最佳表現。 本書強調，人是可以透過練習來減緩人生中遇到許多焦慮的事情，但就像是打高爾夫球一樣，你必須要在不同的狀況使用不同的球桿，而練習，就是幫助自己增加遇到焦慮時的球桿，而這種能力就叫心適力。 作者將心適力分為四大重要部分，心靈靈活性、自我察覺、情緒察覺、情境察覺，這四大柱，它們是環環相扣，缺一不可。 你必須要開闊自己的眼界，累積各種經驗，保持心靈的靈活面對各種情況 你必須要了解自己的根本信念，許多的焦慮源頭都是發生在與自身信念的衝突 負面的情緒可以幫助你注意危險，但正面的情緒才能支撐心理韌性，察覺自己的情緒，控制自己的情緒是很重要的 直覺也常常是我們在面對一件事情時下決定的根據，要擁有好的直覺，就要有好的心靈靈活性，察覺你所處的狀況，要運用甚麼方法解決。 書中有許多的心理測驗和練習，用心理測驗了解自己是甚麼樣的人，在那些心理方面有弱點，並且藉由一次次的練習去改善他，焦慮是不會馬上就消失，但我們可以藉由練習慢慢地減輕它。 書中有提到作者許多的個案和實驗，喜歡這方面的讀者會很喜歡，但是若是第一次接觸心理類書籍的讀者可能不太推薦，因為作者使用許多的心理學名詞，許多概念也比較抽象，讀起來會比較辛苦，而且心適力所涵蓋的範圍很廣，所以書的內容會有點發散，但是有興趣的話建議先到書店翻翻看，跳過第一大章介紹心適力有多重要的章節，直接看心適力的四大柱，比較不會剛開始閱讀就感到挫敗。 喜歡我的文章歡迎追蹤我的FB、IG >>>笑玥貓Facebook >>>笑玥貓Instagram ※笑玥貓的其他文章 動漫類 >>>2021春季新番大盤點！人氣動畫續篇、超有趣少女向動畫，帶妳一次瞭解！ >>>盤點職場相關動畫，工作和私生活都要兼顧！ >>>打退開工壞心情，療癒泡麵番推薦！ 遊戲類 >>>完全沉浸在魔法的世界，喜歡哈利波特的朋友不能錯過的手遊《哈利波特：魔法覺醒》 >>>日本現象級手機遊戲《賽馬娘》到底在紅什麼？超級吸引人的角色故事，妳絕對不能錯過！ >>>盤點2020最具討論度遊戲Top5 書籍試讀 >>>東野圭吾出道35週年顛峰之作，2022東野圭吾必讀作，撲朔迷離的《天鵝與蝙蝠》 >>>二十世紀最優秀的德文犯罪小說《法官與他的劊子手》試讀心得 >>>今年夏天最令人感到驚悚的小說《栗子人殺手》試讀心得 >>>關於祕密的溫馨故事—《秘密小兔》試讀心得 >>>一部讓你找回愛人的勇氣的故事，年度最治癒小說《來自星星的奇蹟》試讀心得 >>>身邊的人都有嫌疑——史黛西．威林漢《暗夜爍光》試讀心得

旅◆熊猴森樂園．新北三重

新北的大都會公園熊猴森樂園應該是全台最多遊具的公園吧！ 占地有夠大，有超級無敵多的溜滑梯 即使甚麼都不玩，從頭到尾奔跑個一趟就累了！ 大都會公園熊猴森樂園其實也在我的口袋名單裡面很久很久 只是因為距離比較遠，而且國道會塞車，所以一直沒有去 這次我和兜兜是搭捷運過去的，一走出來就是大都會公園，很方便喔！ 到訪日：2023/03/09(四) 熊猴森樂園 從捷運站出來之後，有三個方式可以抵達熊猴森樂園 換句話說，雖然一出捷運站馬上就是大都會公園的區域，但是要走到溜滑梯的遊玩區塊還是要走一小段路呢！ 還沒抵達就先累了哈哈哈哈哈哈 熊猴森樂園真的有好多好多遊具，放眼望過去，大大小小、長長短短、或直或彎的溜滑梯非常齊全 站在起點看還看不到盡頭在哪裡 最靠近捷運站的這個區域，是我當天玩下來覺得比較適合兜兜２歲年齡的區塊 我沒有全部玩完，因為佔地真的太大太大了，小孩不累，大人都先累了 前面這個黃色的攀爬架還蠻好玩的，可以鑽來鑽去、也可以爬來爬去 累了就坐在上面休息也可以 可以踩的範圍都蠻大的，我覺得應該算是好爬 旁邊有一個圓形的彈跳床，兜兜對這個真的很沒有興趣，每次都上去跳個兩下意思意思而已 來玩玩看這裡的溜滑梯吧！ 兜兜每次都偏好彎彎的溜道，可能會左右歪來歪去他覺得比較刺激？！ 速度不算快，而且滑得蠻順的 我覺得熊猴森樂園完全就是一個超級消耗體力，很訓練大肢體動作 這裡有各式各樣可以往上爬的爬梯，除了有樓梯和斜坡之外，還有許多不同類型的攀爬架 老話一句：小孩不累，大人都先累了 這個攀爬架明明就很大很高，但兜兜說他要挑戰看看 好吧好吧，既然想要爬我們就爬爬看，結果爬不到一半就放棄了 回頭路根本是另一個更折磨人的挑戰 再繼續走下去，還有更高、更長的溜滑梯 這類型的溜滑梯我一律跟兜兜一起滑，有些溜起來真的很快很刺激，連我都覺得有點無法承受 熊猴森樂園的造景很多都是用台灣特有動物來做造型，像這裡就是台灣藍鵲 我們是禮拜四的早上十點多就抵達了，所以現場沒有很多人，可以盡情地到處奔跑 我自己很喜歡台灣藍鵲這裡的彩虹磨石子溜滑梯 高度不會太高，坡度稍陡，但有不同寬度和彎度的滑道可以選擇 原本想要跟兜兜一起溜，但是他叫我先下去 這裡要提醒一下，千萬不能跟小朋友手牽手一起溜喔！ 因為大人的體重比較重，會滑比較快，手牽手反而會導致小朋友重心不穩而在滑道上翻滾，非常危險！ 溜下去之後兜兜才滑下來，但我看他一臉驚恐所以沒有拍照 其實他有點緊張，因為好幾次他玩磨石子溜滑梯都用腳踩煞車，反而造成自己重心不穩而小翻滾撞到頭 但這次他很勇敢喔！自己溜下來，還加碼多玩了好幾次呢！ 前面台灣藍鵲的蛋也蠻好玩的 小朋友可以在裡面來回地穿梭 光是在外面問：摳摳摳，有人在家嗎？ 就足夠讓兜兜感到開心了，這遊戲我們玩了好幾次 中間有一個小鳥形狀的攀爬架 這是中間身體的部分，蠻難爬的，兜兜走了一兩步說他爬不上去 旁邊翅膀的部分我覺得很可以！繩子的間隔比較小，兜兜的手腳長度比較可以駕馭 原本還慢吞吞的一直說爬不上去 但我一起在旁邊爬，兜兜的動作瞬間變好快，一下子就抵達終點了！ 爬上來之後連接一個大坡道，可以通往很多地方，自行選擇 中途有一個小妹妹跑過來問我可不可以跟兜兜玩 好啊當然好，而且這位小妹妹從頭到尾都非常有禮貌，也會帶兜兜去玩他比較可以玩的遊具 他的爸爸媽媽都會跟在旁邊提醒小妹妹要走慢一點，是很棒的一家人呢！ 不知不覺我們走到了下一個區域 小妹妹跟兜兜一起玩雙人的盪鞦韆 這裡的盪鞦韆是做台灣黑熊的造型 盪鞦韆類型有雙人的、一般的、還有鳥巢型，總共有兩座喔！ 不過到下午人比較多的時候，這裡就變得很熱門，想要玩的話可能需要排隊 小妹妹帶我們走了另外一個大爬坡，上面有一些固定式的小遊具可以玩 不過有些設置得有點高，兜兜玩不太到 因為太渴了，我們暫時跟小妹妹告別，要回到推車上去喝水 途中又經過台灣藍鵲，正面看很美呢！ 在這裡也要提醒大家，來熊猴森樂園要自己帶飲品喔！ 這裡沒有任何飲水機，倒是有超級多自動販賣機，就是要花錢就對了啦～ 我找到哺乳室，不過裡面的飲水機只有提供給要沖泡奶粉的家長喔！ 喝完水，我們繼續玩耍吧！ 這裡有好多各式各樣的繩索，兜兜選了一個跟消防車的雲梯一樣類型的爬梯 不過爬了幾格就說不要了～ 烏龜造型的攀爬架 除了是攀爬架之外，它也有設置一些打擊樂器可以拍打喔！ 這一面是鼓 這裡則是鈴鼓，但是我覺得不好拍出聲音 還有一面也有樂器，不過我沒有拍，因為我到很後來才發現它發出聲音的方式XD 這區的造景是沉睡的梅花鹿，上面的鹿角是不可以攀爬的唷！ 又隨意地走到一個大斜坡，我們時而奔跑，時而停頓 熊猴森樂園真的很消耗體力，但是兜兜已經玩了兩個多小時還是沒有睡意餒！ 來玩玩看雲豹的滾輪溜滑梯吧！ 這是我溜下去的視角，長度很長呢！ 但是速度超級無敵有夠慢的哈哈哈哈哈 若是不靠自己前進就會一直停留在原地，在我後面的兜兜不斷用手和腳幫助自己下滑 真的超級無敵有夠慢，兜兜在上面滑了很久才終於抵達終點 這區我們也停留了一段時間 下面的隧道短短的，就是左右相通而已 不過兜兜很喜歡在這裡爬來爬去 這裡有上下兩階段的溜滑梯，上面黃色的磨石子溜滑梯還OK，我自己覺得喜歡 下面綠色管子的溜滑梯就很陡很快，抱著兜兜一起玩，兜兜還是覺得有點害怕 兜兜說他想要爬這個攀爬網，我真的是有夠傻眼欸！ 這攀爬網超高、超遠的！ 好吧！既然你要爬，我就陪你爬！ 在下面拍完兜兜的背影之後，我也加入攀爬的行列，爬在前面當他的領航員，鼓勵他慢慢往上 這個攀爬網的網格很小，下面還有第二層網子，我覺得安全性蠻足的 爬到中間我還停下來轉身幫兜兜拍照，不過這樣往下看，高度還蠻高的 我爬到高點之後繼續鼓勵兜兜，看得出來他有點疲憊，整體動作都變慢了 但是！他還是有爬到終點喔～我覺得超級厲害的！ 原本想說爬完這個攀爬網他應該會累歪歪，沒有喔！繼續玩！ 後來我們又到處亂晃、到處玩 不過下午的太陽實在有點曬，這裡完全沒有遮蔽 我帶了野餐墊和一些食物，這裡很貼心有搭棚子，我們就在這裡野餐 朋友帶著孩子和一些玩具來跟我們會合，兩個小朋友一起玩得很開心，而我們大人則是慵懶得坐在棚子底下聊天 朋友真的帶了很多玩具，連平衡車都帶過來了 另外還有泡泡跟球，在這裡如果不想玩溜滑梯或大型遊具的話，也可以自己帶玩具來玩喔！ 下午四點左右，我們已經要準備離開 一整天都沒有睡的兜兜在玩盪鞦韆的時候感覺都快要睡著了 下一秒他又很嗨的奔去小野豬的搖搖馬上面瘋狂搖動 用很愜意的姿勢在鳥巢型盪鞦韆上面躺著 最後跟朋友孩子一起很用力地搖動攀爬架的繩子，瘋狂的尖叫，結束這天在熊猴森林公園的行程 從早上十點玩到下午五點，又是一次玩好玩滿的行程！ 小結論 大都會公園的熊猴森樂園真的太大了，即使我們待了將近七個小時，還是沒有辦法把整個園區給玩完 尤其當天看到最後面的區域疑似有很多三角錐，不知道是不是在施工，我就沒有走過去 那裡還有一區是夏天玩水的區域，往年是在七月的時候開放 雖然玩了一天覺得很累，但真的覺得熊猴森樂園是一個很適合親子前往的地方 總結幾個小建議大家參考： 我已經想好如果有空的話，之後大概一個月都要來一次熊猴森樂園野餐＋讓兜兜放電 這裡真的太大、太好玩了，夏天也絕對會過來玩水！ 看更多文章 颳風下雨、忽冷忽熱，不知道要去哪裡玩嗎？ 來看看這些桃園的室內景點有沒有你愛的，增加一些假日的好去處吧！ 或是喜愛動物的話，這裡也有很多地點可以參考喔！ 懶人包會持續新增，敬請期待唷～

大眾占卜｜與他/她的發展

哈囉，大家好～我是Louis，你也可以叫我儒喔～這次要測的題目為「與他/她的發展」 會有三個數字可以供選擇由左到右 1、2、3 可選你心中最有感覺的號碼或位子選擇好了嗎？那我們就開始解牌摟～～..... 1目前你與她的相處還不錯，請繼續保持目前的互動方式，對於對方來說剛剛好，之後有可能會慢慢的加溫，而目前你心中所想的人，對你是有一定的好感度，不要太急。請你們先好好享受當下與對方的互動，這對你們人生現階段來說很重要的喔～而且也可以讓你更細心觀察這個人是不是跟你心中所想的一樣。 2感覺這一組的朋友可能在曖昧或者總是猜他的心思不知道他對你的想法，總是讓你起起伏伏，這邊建議你們，再觀察一段時間，如果讓你等很久，甚至暗示了還是沒有什麼樣的進展，就要思考一下，給自己一些的停損點。有一些朋友就是在感情裡一直被對方影響，可能說愛你，行動表現卻沒有感覺到被愛，或者你們總是沒有共識，磨合磨合了很久卻還是在磨合，那請思考一下這關係是否能帶給你們正面成長呢？你們開心多還是痛苦多呢？ 3行動吧！如果對對方有些好感，就丟一些球給他，讓他知道你的一點心意。相反的，如果你沒有行動，對方可能近期會有小舉止對你示好，你也可以回復他，不要太害羞喔！你們這組可能會近期慢慢發現對方的動作越來越大，越來越多，這個機會絕對不要錯過，也請你們有勇氣跟他們示好，別害怕被拒絕，多主動一點，你們可能就會去下一個階段了喔！ ＊溫馨提醒：大眾占卜對應著是大眾的能量，不一定能夠100%對應到你的訊息如果有需要的話，歡迎預約占卜師去做個別占卜，才能更加的精確喔！＊如有什麼題目想要看的，也歡迎留言，下次我就會寫喔：）我們下次見～～～～ ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞花精療癒、動植物水晶溝通、能量療癒、能量繪圖、牌卡占卜、靈性諮商::歡迎透過下方方式找到我::➡️ IG: Louisvivalavida➡️ FB: Louisvivalavida➡️ Line: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～)➡️ Email: Louisvivalavida@gmail.com➡️ Blog: https://louisvivalavida.wordpress.com/或者點這個連結～https://linktr.ee/louisvivalavida

輕塔羅大眾占卜 2023年的目標該如何實現？

新年的目標總是在年初的時候感到熱血沸騰，但一到年底常常是無疾而終。又要迎來一個新年，來憑直覺選一張牌，幫助自己順利完成新年的新希望吧！ 請想著「我該如何讓我2023年的目標順利實現？」再依直覺從上圖A、B、C這三張選擇一張，你選好了嗎？ 揭曉答案！！ 如果你選擇的是A, 可以試著換個角度思考 如果你選擇的是B, 要保持正面和自信 如果你選擇的是C，請和身邊的人分享你的目標 新的一年，祝大家都能順利的達成新的目標喔！ 這次使用的可愛塔羅牌正在嘖嘖募資中→https://bit.ly/3j6IdcE

TWICE 全新一波英文單曲！〈MOONLIGHT SUNRISE〉雙重感受華麗回歸！

 Hi there，在上個月中 TWICE 帶著新專輯的先行單曲〈MOONLIGHT SUNRISE〉(2023) 回歸！這是繼上一首〈The Feels〉(2021) 後的第二首全英文單曲，可以看出進軍歐美樂壇的野心依舊存在。如果將這次的新單曲拿來和上一首的〈The Feels〉比較的話，我會覺得在風格上沒有太顯著的差異，都是很熟悉的 TWICE 路線，不過這次在主題及主視覺的發想上可以感覺得出多了不少別出心裁的細節出來。 這次的策略其實讓我覺得蠻奇怪的，〈MOONLIGHT SUNRISE〉不算是一首會使人聽第一次就很驚艷的歌曲，反而是要多聽幾遍才會讓人有漸漸上癮的感覺，這樣一首歌放在先行單曲或許有點危險，至少在目前的迴響看來不算廣大，並且在各項的數據也不算是 TWICE 能夠達到的優秀成績，現在就看之後的宣傳策略要如何繼續下去了，畢竟如果認真打歌，我個人認為還是有機會可以賺一波流量的！儘管如此，台灣人似乎也非常買單，這首歌首週在 KKBOX 西洋榜單上都開出第一名的好成績！ 在歌曲一開始其實就給人很標準的、很 TWICE 的感覺，而其實我自己從公布單曲就很期待的原因，也是因為從預告就可以看出這次的副歌有周子瑜的C位鏡頭，而不負眾望地在完整歌曲釋出後，果然子瑜C位鏡頭的份量也算是不少，在本來人氣就高的子瑜身上操作，我想對於團體及歌曲的散播也是有不小的正面幫助。 如同我前面提過的，聽第一次〈MOONLIGHT SUNRISE〉或許不會有太衝擊性的火花，而是要多聽幾次才會慢慢地感受到其中的氛圍感；從 TWICE 先前到近期的作品，有種特意為之朝著這個方向的感覺，不再追求一定要在第一瞬間就抓住大家的耳朵，而是漸漸的將歌曲的耐聽度提高，我認為這是個很不錯的方向，從數據上來看 TWICE 在 YouTube 方面的流量都很不錯，每次回歸都有一定水準之上的迴響，不過在純靠著音源的 Spotify 就偏弱了一點，所以提升歌曲的耐聽度在某方面來說是有助於補齊短處的效益！ 大家從一開始在預告到歌曲釋出及後續宣傳可以看到，依照歌名〈MOONLIGHT SUNRISE〉的兩種面向，主要也將成員們的主視覺分為光亮和黑暗兩種感覺，並且在 MV 中也都有各自的場景呈現，雖然我個人覺得音樂在歌詞方面就一直是差不多的水平，但此次的視覺水準給人很不錯的感覺，和上一波的〈Talk that Talk〉(2022) 比較起來是完全不同的氛圍，看起來也依舊是非常用心的去規劃。 此次 TWICE 帶著〈MOONLIGHT SUNRISE〉的回歸，可以看出再次地瞄準歐美市場進攻，面對著這幾年 BLACKPINK、BTS，到新生代 New Jeans、(G)I-DLE 的崛起，TWICE 前進歐美市場的效果似乎一直都是平平，主要粉絲也依然都在亞洲市場，這或許跟他們比較少女一些的風格有關，不過不管怎麼樣，儘管今年也才剛開始西洋樂壇就已經打得如火如荼，還是希望 TWICE 這次的新專輯可以在西洋樂壇中掀起一些不錯的水花！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

生活 x ３Ｃ｜Solide．索力得。維納斯玩色防摔手機殼．快充組合

Ｚ出生後，為能隨時捕捉記錄小人的動態，iPhone 已完全取代以前的徠卡。喜歡的維尼造型手機殼也改成簡單的輕巧透明款，這樣塞口袋、提包都沒問題。但幾次手機正面跌落，邊框厚度不夠的結果，就是螢幕留下刮痕。換手機傷本，先找適合的保護殼吧。才這麼想著，宇宙接收了訊號，送來 Solide．索力得的邀約。--忻日子．分類標籤 ➡ #生活私藏x小物 關於 Solide．索力得 #智慧型手機配件 選擇愈來愈多樣。 2012 年成立的臺灣品牌 #Solide，主打 #iPhone保護殼 和 #充電設置。 iPhone 保護殼部分，熱銷的維納斯防摔系列之外，#索力得 還有 Sopure 極透、Magsafe 特強磁吸、獨家設計款等系列。 選擇障礙如我，單是挑系列與色調又搖擺兩天（昏 最後決定 #Solide 維納斯EX防摔系列的 12ProMax 黑紅色 #手機殼，再加 40W #快充組合（雙孔電源供應器＋傳輸線）。 Solide．索力得官方網站．FACEBOOK．INSTAGRAM 禮物型商品包裝 拆開宅配紙箱，不同於一般商品寄送，禮物般的包裝非常用心。 裡面是出線的維納斯EX防摔系列 #手機殼（iPhone12 Pro Max），和 40W #快充組合。 Solide 維納斯EX防摔系列手機殼 #防摔、#抗菌、#玩色，是 #Solide 維納斯系列手機殼的主要特點。 專利的 BubblePro® 減震科技材料，成就維納斯系列的 #防摔（通過美國軍規 MIL-STD 810G 等級與 TUV 240cm 跌落測試）。 奈米生物科技的銀離子，讓維納斯系列通過 SGS JIS Z 2801 #抗菌 檢測。 再加上 #玩色。#按鈕 有 3 個顏色（黃、藍、黑）可以混搭，#背蓋 還有 2 個樣式（濾鏡、霧面）可以替置。 如何裝入手機有清楚的 #步驟圖 可以參考，也可以到官網跟著影片做。 #邊框 厚過鏡頭、#四角 加強結構的設計，#Solide 維納斯EX防摔系列保護殼讓我在台北國際書展活動也無須擔心手機滑落掉地。 黑＋紅的搭配，是自己很喜歡的跳色美學。 #霧面背蓋 不怕指紋印，私心偏愛。 #濾鏡背蓋 帶著時尚感，秒換風格。 Solide 40W 快充組合 換手機殼後，因為 #Solide 維納斯系列邊框較厚，之前的Ｌ型充電線接頭頓時太淺。 好在有 Solide 40W #快充組合，無縫救援。 白色的 #充電頭，和 iPhone 原廠一致，喜歡。 #Solide 雙孔 #電源供應器 為 40W（iPhone 原廠 5W），30 分鐘能增加 60% 左右的電力。 真要挑剔就是 #Solide #傳輸線 非白色，只好許願未來會推出（笑 蘋果官方 MFi 認證的 #快充線，以防彈纖維、漁網編織、一體成型鋁合金口製作，並通過 50,000 次彎折耐用測試，強韌、不易斷。 #雙孔 設計讓壁面插座的效率更好，加分。 平時不太用到 130cm 長度，魔鬼氈一捲就俐落。 外出只要帶一個 #電源供應器 就能同時充電 iPhone 和 iPad，大心。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

欸我最愛的開架底妝組合換人了啦！！｜media luxe媚點

身為底妝控的我也用過不少底妝，不論是開架或專櫃的粉餅和粉底液多少都有用過一些，而現在有一匹黑馬突然衝出來霸佔了我開架愛用粉餅排行的第一名🥹 今天要介紹的產品有好多樣，看來又是一篇爆字數的心得文🤣 本日主角是全新升級的media luxe媚點，相信常常逛藥妝店的朋友們一定都對這個品牌不陌生！ 這次介紹的產品都是去年底推出的新品，本篇文章會出現粉餅、眉粉、妝前乳和唇膏，如果有興趣的話就和我一起看下去吧🥰 產品外殼都是全白+低調的金色品牌名稱，差點被美哭QQ 雖然是塑膠殼但看起來還是很有質感✨ #持效美顏妝前乳 質地非常非常薄透水潤，流動性佳。 顏色是淡淡的粉橘色，可以自然地提亮膚色，但完全不死白，妝效很美💖 拍開後蠟黃是什麼我完全不知道😈 這款妝前乳超級適合用來搭配粉餅⋯⋯ 因為它質地輕透，成膜速度快，重點是成膜後它會由液狀轉換為很細緻的粉感質地，就算剛剛上完妝前保養，用了它後會有種保養品直接被它包覆並與粉餅隔絕的感覺，不會讓保養品的黏膩感影響後續的底妝。 我本身是混合偏油肌，冬天使用它的話妝前保養就不能太馬虎，但我想夏天它一定會是我的無腦底妝好幫手，因為是有一定控油效果的～ 如果你常常有用粉餅上妝但一上臉就結塊的問題，不妨嘗試看看持效美顏妝前乳唷！ #雪紡親膚粉餅 色號01 等等！這粉餅盒太用心了吧？？ 大家會不會很討厭粉餅裡面的塑膠片啊，每次使用都要用手拿起來再放回去，既麻煩又不是特別衛生，想丟卻不敢丟，怕沾到鏡子或會直接接觸到粉撲等等。 但它的塑膠片直接幫你安裝在盒內，小細節做得好真的很加分(˵ˊᯅˋ˵)❤️ 粉餅內附的粉撲就是一般不錯用的粉撲，比較特別的是它很厚耶，好可愛XD 粉餅疊擦在眼下遮瑕之後也沒有乾到浮粉或顆粒感明顯的問題。 遮毛孔的效果很不錯，遮瑕度也是日常妝容很堪用的程度。 剛完妝就是全霧面的狀態，會比較有粉感一點點，但微微出油後的妝感真的超美🥹💖 妝會變得非常服貼，又有微微的光澤感～ 到八小時都還覺得不需要吸油，鼻頭會冒一點油光，但你照鏡子觀察就會發現離會把妝給融掉的程度還差得遠呢！(突然中二) 妝容維持得很好，完整度超高，也沒有感受到暗沉的問題。 #潤透渲彩唇膏 RD-01/RD-02/RD-04 唇膏和外殼是可拆式的，外殼可以重複使用，想要換顏色或用完要補貨的話都可以直接買替芯就好。 外殼大小有分S、M、L，L的外型很像清酒的瓶器🍶很可愛！ 唇膏外殼都滿有份量的，手感很好也有質感。 膏體很水潤，在潤唇膏中這個顯色度真的很厲害，手上試色大概是三到四層的顏色，我覺得算滿飽和的。 一開始覺得春櫻粉應該不適合我吧，感覺就會有點太芭比或太老氣之類的🥲 至於後面是如何被打臉的我們直接上圖🤣 *唇部試色有稍微用餘粉遮蓋唇色 🍊RD-02 暖陽橙 🌸春櫻粉 這兩個顏色都是薄塗粉嫩，厚塗水潤的妝感。 我個人比較喜歡薄塗的顏色，會比較沒有侵略性也比較襯膚色～偏黃肌友好！ 🪸珊瑚橘 漏網之魚啊啊差點沒拍到這支小漂亮(;´༎ຶД༎ຶ`) 原本想說就單純手上試色就好，但在手上試擦之後發現它是這三個顏色裡我的最愛⋯⋯ 所以還是不能不上嘴給你們看耶，但因為時間不夠所以我直接素顏上陣擦給你們看它有多嫩🤣 擦這支的時候我嘴上也沒有打底，唇周暗沉或什麼的也完全沒遮，就是素顏的膚況。 我素顏是不塗口紅的，感覺怎麼看怎麼怪，但這支很可以！想提氣色的朋友們可以入手，超級美🥲 顯色度在這三支裡是比較低的。 唇周有點小起皮或唇紋比較明顯一點的時候我覺得這系列唇膏是可以改善唇況的，不是假潤的潤澤感。 #自然柔和眉彩餅 色號MB 棕 是組合式的雙頭刷具，比一般眉粉附的刷具還長，使用起來也更順手。 顯色度不會太高，這對我來說是一個正面的評價，我喜歡可以慢慢堆疊顏色的眉彩，才比較不容易失手，也可以隨著當日妝容調整眉毛的深淺度。 眉毛看起來會是蓬鬆又溫柔的感覺。 我拿到的這個顏色很適合我，和整體髮色跟膚色都融合得很好，不過可能會比較不適合髮色很深黑的朋友，如果想嘗試的話可以挑DB深棕色應該會更好。 那麼以上就是我的心得，感謝你們的閱讀🥰 想逛逛media luxe媚點產品的話可以點以下連結⬇️ https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=10807134&str_category_code=1119702393&sourcePageType=4&osm=t04&utm_source=BD_015715&utm_medium=popdaily-seo2&scm_activity=2022112311149kmww40u 有任何問題都歡迎在下方留言唷！ 大家最喜歡media luxe 媚點的什麼產品呢？或是有沒有被這篇文燒到什麼，都可以告訴我噢⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 掰掰～～ #美妝#彩妝#妝漂亮#粉餅#粉底#底妝#妝前#妝前乳#媚點#媚點media#媚點medialuxe#眉粉#唇膏#口紅#唇彩

面對焦慮

最近持續加速自己的產出 開始出現焦慮症頭擔心自己有沒有規劃好 又或者思慮夠不夠周全 焦慮就是一種過猶不及的存在 容易放棄的一個轉捩點 最近各個面向都在持續全面展開拋開所有的框架 甚麼都勇敢去嘗試接觸之前單純簡單的生活 進而活在當下 開始大步向前邁進 在一切的進展下，必要之厄當選擇跨出舒適圈時 就可以預料 隨之而來的就是面對焦慮和挑戰其實焦慮有好多種... 自問確定拋開框架 前往的方向是對的嗎? 這個全新展開的經營 有明確的指向嗎? 隔行如隔山的打掉重練 自己不累嗎? 多頭馬車 妳駕馭的好嗎? 這樣是不是跟以往一樣忙碌? 這樣有比較好嗎?投資會不會投錯標的? 對 以上都會 考驗的是自身的抗壓性想太多就不敢 想不多就怕太衝動我們經常都有各種焦慮感，無法消彌 需要學會去消化、共處和適應 最近得到的心得很多 學習滿滿很感恩 周遭盡是滿滿人才 優秀人士面對焦慮，學到了一些方法也想分享給正耐心閱讀的妳 一開始面對焦慮，實在會讓人迷惘、不知所措與其困在情緒中，不如正面找方法 釐清思緒｜借力使力｜突破現況 一起前進吧! 共勉之 

傳遞心意的小禮，用麵團捏成的人像餅乾｜朵莉絲的西點工坊

『朵莉絲的西點工坊』於2016創立，主打人像餅乾與造型餅乾，覺得餅乾不只是食物，更是可以傳達心意的小禮物，創立人Doris也很希望自己可以一直保持初衷，傳遞幸福與快樂給身邊的人。Pictures from：朵莉絲的西點工坊Instagram：@dorisbakingstudioPinkoi：朵莉絲的西點工坊 Podcast :談話食間 Beyond Your Taste 🔍EP4 朵莉絲的西點工坊｜傳遞心意的小禮，用麵團捏成的人像餅乾｜with Doris 從副業變正職 一開始只是想在週末培養興趣，所以開始接觸烘焙，加上Doris從小就喜歡畫圖，覺得在餅乾上創作還蠻有意思。後來在身邊的人鼓勵下開始創立粉絲專頁，當時主要為了分享和記錄，雖然開始有周遭親友購買，但從未想以此維生，後來因為想轉換工作跑道，才慢慢的把副業變成正職。原本以為在網路上開個平台就會有人看到，但發現這個做法很難接觸到新顧客，覺得要跨出去跟陌生人接觸，所以開始嘗試市集。除此之外，也在PTT創業版找到一些合作夥伴，促成之後與多間實體咖啡廳的合作橋樑。一直到2019年底才在Pinkoi開立設計館，當時的產品定位更明確，以客製及送禮為導向，所以目前以電商為主要銷售管道。 以人像餅乾為定位 品牌創立初期時，蛋糕、餅乾、麵包都有製作，但目前以販售餅乾類為主，一來是餅乾便於常溫保存，且相較蛋糕保存期限較長；二來是無論帶去市集或郵寄的風險都比較低，比較不會在運送過程中有損壞的問題。 初期製作餅乾以比較簡單的造型，後來開始嘗試製作人臉，也是因為自己從小喜歡素描，有接觸過軟陶(黏土)一陣子，突發奇想把這兩件事做結合，而麵團就成了創作媒材！ 用麵團捏出的人臉 人像餅乾整片都是用手捏而成，原料很簡單，使用原味和可可兩種麵團，再利用可可粉的比例去製造深淺，就像捏黏土一樣層層製作。通常會從頭髮做起，接著是臉型及耳朵，再來是眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴。如果客人提供的是正面照片通常不會有太大的問題，有時遇到側臉就會比較有挑戰性，平時一片人像餅乾從麵團製作到烘烤，可能費時一小時左右，但有時精神不濟、狀態不好，怎麼做都不滿意，曾經有花到兩三個小時才搞定一片。在製作初期時，厚度也較不好拿捏，有時候烤出來會膨脹變形，覺得不滿意就會重做，或者兩三年前的作品還不太會表現一些陰影，現在就比較會用刀子等工具去製作一些細節。 市集是與人之間溝通的橋樑 過去自己的個性比較害怕與人群接觸，每次到市集和客人介紹或推銷都會蠻緊張，但也是因為市集讓Doris認識更多不同領域的人、其他品牌和攤商，所以每一場都是很寶貴的經驗。 而最一開始接觸市集會蠻在意當天營收狀況，銷售的金額有沒有大於攤費和成本，後來反而覺得，有些東西不是可以用表面數字去衡量的，市集是與人之間溝通的橋樑、或是打開知名度的媒介，有時候客人不一定要消費，只要試吃就覺得蠻感謝，或是朋友來探班，有人來陪自己聊聊天也都覺得很開心。 過去的喜好結合現在的工作 Doris提到她從小就是棒球迷，2019年6月參與Lamigo桃猿文青趴市集活動，花了一整週的時間製作球團相關造型餅乾及多位球員、LamiGirls的人像餅乾，對她而言算是一種圓夢！曾在大學有過一段追星歲月，也因而促成與一間主打偶像應援的咖啡廳合作的機會，覺得以前偶然的經驗到現在成為滋養她的養分，種種巧合很不可思議。 被視網膜的經紀人聯繫！ 2019年，欣賞的主播「視網膜」在華視有了新節目「今夜造口夜」，她在節目的粉絲專頁看到郵政信箱，表明歡迎觀眾來信，於是靈機一動做了一片視網膜的人像餅乾寄過去，沒想到不久後他們張貼出餅乾的照片，視網膜的經紀人甚至主動聯繫，促成一次合作曝光的機會！ 初衷是傳遞幸福與快樂 從小時候喜歡自己做勞作，送卡片或小東西給身邊的朋友，到現在也希望成立的品牌能帶給客人同樣的感受。去年母親節因疫情有些人不能回家團圓，記得那時有客人在美國，想訂購餅乾給在台灣的家人，Doris會主動提出要不要幫忙代寫卡片，有時候舉手之勞多作點什麼，或許能帶給收到禮物的人多一份驚喜的感覺。 「希望自己可以一直保持著初衷，傳遞幸福與快樂給身邊的人。」by Doris 推薦文章：結合繪畫與烘焙，並將性別平等結合到品牌理念｜Gaita Cookie 給她/他 插畫糖霜餅乾 文 / Pei Lee 更多關於【談話食間 Beyond Your Taste】 官方網站：beyondyourtaste.com 社群網站：Instagram、Facebook 小額支持：請 Pei & Irene 喝杯咖啡，讓我們分享更多小店故事

配飾🌵｜來自台灣的小眾包包品牌｜終於不用撞包了🤣

哈囉哈囉大家好久不見，我是凱薩琳我回來了～今天是要分享久違的小眾包包品牌😍，我知道我以往分享的都是國外的設計師品牌，購買比較不方便對於學生來說設計師品牌雖然比精品便宜但還是經常破萬的價格，所以這次分享來自台灣的小眾包包品牌，價格約在2、3000左右，品質設計在線，如果對於現在大家比較常背的品牌有點膩了也不妨來看看這個比較小眾的品牌哦！ 今天要分享的品牌是BLANKSPACE，跟品牌的名字一樣，品牌設計的特點就是留白，沒有過多的裝飾，包型也很俐落，在設計上非常克制，走極簡耐看路線，包款本身不會有大的品牌logo適合喜歡小眾低調的人 帆布是品牌一個屬於自己的特色，特殊工藝製成的材質可以防潑水（不是拿去洗那種喔🤣），他們將這種材質運用在各種包款上，像是可愛的水桶包配上帆布，讓原本活潑包款和帆布這種舒適安靜的材質做碰撞，或是原本很硬挺的包款融入帆布瞬間就休閒了起來😍 🎄皮革復古波士頓包 https://www.blankspace.com.tw/collections/new-arrival/products/230201_12 這個真的超級可愛😍我以前沒有這樣的包款，我選的是咖啡色，材質介在漆皮亮面和霧面之間，有點亮但並不是太高調，包包本身附一條背帶但沒有辦法大幅度調整背帶長度，但我自己是160不算高的身高所以背帶長度對我來說很剛好，會直接在高腰的位置，大小也很剛好，有些包款過大或是背帶太長對於穿搭的比例都會失衡，另外我最喜歡的是它比較寬的背帶😍因為背久了肩膀比較不痛🤣（就是如此簡單的理由😂） 比起背帶我更喜歡手拿，更有復古的氛圍，但出去玩還是要帶背帶比較方便可以解放雙手，拍照再藏起來就好🤣 我一看到它就聯想到穿著復古牛仔套裝配著一頂貝雷帽的復古小姊姊🤣，我給它的標籤是復古、可愛，因為不規則的包型所以給人的感覺很活潑，我看到它就一直聯想到穿長裙、麻花針織背心還燙著小捲的日本女生🤔️🤣就是一個形象，大家知道我在說什麼嗎🤣🤣🤣 這一款包很年輕也很百搭，學生上課也很適合做搭配，這次兩套我都選了深色來做搭配，這樣大家才不會因為衣服忽略包包🤣但在家可以自己玩玩看，這個包很好搭配！同款還有另一個米白色，是完全不同的感覺😍 BTW小小補充一下，包包的皮革是使用純素超纖皮革製作，因為拒絕動物實驗，超纖皮革在耐久性及美感表現上也不輸真皮，重點是拿起來比真皮輕很多！精品包雖然很美但很廢肩膀啊🥲 🎄 🎄BLANK皮革帆布手提托特包 https://www.blankspace.com.tw/collections/new-arrival/products/blank_tote 兩隻包包選了風格差異很大的設計，如果上一隻是復古、活潑、可愛，那這一隻就很安靜內斂、有個性、知性優雅，我覺得很適合風裡來雨裡去的上班族們，第一是它的容量真的很夠，保溫瓶也能裝進去，平常帶一些文件也不是問題（但要是能捲的那種，雖然容量大但A4放不下），手機錢包、零錢包耳機再放五隻口紅容量一樣綽綽有餘🤣 🎄展示一下包包車縫的細節 包包的設計很簡單，白色的包身是品牌用特殊的帆布面料做的，可以防潑水，所以稍微沾到水是可以自己滑落的不會濕掉（但不建議大量淋雨跟潑水），配上黑色的手提和正面的小口袋，有一種摩登優雅的氛圍，比較適合米色跟白色的穿搭 它的容量有點大，所以搭配上建議穿寬鬆一點的衣服去搭配，不要全身都很緊，這樣包包跟身體的比例會失衡，看起來不是很好看，這套選擇寬鬆的褲子、外套，在上衣和腰做出緊身顯瘦的效果就可以了 那今天文章到這邊，只能說我最近太愛這兩隻包包了😍我其實超久超久沒有新包包了，大概有個兩年多了🤔️因為某些品質設計在線的品牌大眾流傳度實在很廣泛😂感覺被出去走沒兩三步都會看到相同的品牌，但我自己比較怪的地方是不喜歡大家都喜歡的🤣所以我一直都用之前的包包，今年終於有新包包了😍😍😍 喜歡我的文章不要忘記追蹤我，我有空的時候（😂）會分享新的內容😉 🎄或是到我的IG:galacy.ganymede_，可以來這裡體驗一下開箱跟空瓶的快樂😍🤣

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