身高190的宇宙迷！從陸劇《愛你》到《逐玉》張凌赫8件事，理想型、緋聞女友一次看！

演員張凌赫出道於2020年，是近期相當受到矚目的年輕新星之一，從《寧安如夢》的腹黑帝師，到《愛你》人稱「最帥中醫」，以及最近在Netflix上架的《逐玉》劇裡，張凌赫化身病嬌侯爺，演技越發進步、成熟，塑造許多截然不同的角色，更讓他獲得顏值、演技兼具的雙重認證。 今天就帶大家一起來認識「張凌赫」，究竟他有什麼樣的魅力和過往經歷呢？好奇的話就趕快往下看吧！ （圖片來源：微博@电视剧爱你） （圖片來源：微博@张凌赫z） 《逐玉》張凌赫爆紅！病嬌侯爺氣場強，古裝扮相超吸睛 此次古裝劇《逐玉》開播後屢屢攻佔Netflix熱播排行榜，張凌赫這次飾演的病嬌侯爺，濃顏系五官、深邃眼窩、筆直鼻線，再加上高挑修長的身形，穿上層層疊疊的古裝之後，整個人更有一種冷冽又貴氣的距離感，光是站在畫面裡就自帶存在感。 尤其在情緒壓著不說破的橋段裡，眼神裡那種偶而冷漠又心痛無法說出口的模樣，特別有記憶點，真的很適合這類型角色呢！ （圖片source:@zhanglinghe__1230） 張凌赫｜1、身高190的宇宙迷 張凌赫本名為張家瑋，出生於1997年12月30日，雖然官方身高為188公分，但他曾在節目中透露其實自己有190公分！張凌赫MBTI為ISTP鑑賞家，約佔全世界人口5%，行動力強，且擅長邏輯思考。這點也和他是「宇宙迷」不謀而合，非常喜歡看科幻影劇和小說等作品，大學時甚至參加了航空航天社團呢！ （圖片來源：微博@张凌赫z） 張凌赫｜2、小時候夢想是科學家 張凌赫從小就特別喜歡、擅長數學和物理等理科，夢想是要成為一名科學家！學生時期的他理科表現相當亮眼，網路上一直流傳他在江蘇高考時數學拿下182分的成績，幾乎逼近滿分。 2016年時考取了南京師範大學的電氣與自動化工程學院，主修電氣工程，原本可能會從事電機、電子等相關行業。不過熱愛挑戰新事物的他，不喜歡朝九晚五、日復一日的規律生活，覺得或許可以通過演戲有不同的人生經驗，最後演出興趣，並說服父母後獲得支持，才進入演藝圈，於2020年以網路劇《少女大人》正式出道，開啟完全不一樣的人生路線。 （圖片來源：微博@张凌赫z） （圖片source:@zhanglinghe__1230） 張凌赫｜3、古裝劇《蒼蘭訣》爆紅 張凌赫一開始最為人所熟知的角色，就是在古裝玄幻愛情劇《蒼蘭訣》中一人分飾兩角，除了默默守護小蘭花（虞書欣 飾演）的長珩仙君之外，還是凡間的富家子弟蕭。雖然是男二，但受到大批觀眾歡迎，之後更陸續收到許多作品邀約，如《雲之羽》、《寧安如夢》、《度華年》、《逐玉》，闖出名堂，被封為「古裝劇男神」。 （圖片來源：微博@苍兰诀官微） 張凌赫｜4、不同於冷酷外表下的可愛綽號 別看張凌赫外型總是冷冷的，私下其實有不少讓粉絲越挖越愛的反差萌。像是他廣為人知的綽號「牛牛」，就和大家想像的不太一樣。很多人以為是因為生肖屬牛，結果其實是某次他在KTV唱李榮浩的《戒菸》，因為嗓音太低沉渾厚，被網友笑說像水牛在叫，這個帶點鬧、又有點可愛的暱稱就這樣傳開。 （圖片source:@zhanglinghe__1230） 張凌赫 3個讓粉絲越看越愛的私下亮點 張凌赫｜5、曾爆吃長到100公斤 外型亮眼、穿什麼都很撐得起來的張凌赫，其實也不是一路都維持現在這種狀態。過去他曾分享平時也喜歡吃美食來舒壓，曾經在學生時期體重增加到100公斤！不過在對喜歡的女生告白被拒絕後，他決定要改變自己，因此奮發向上運動、進行飲食管控，最後成功瘦身！ 瘦下來之後，整個人的輪廓線條及骨架也更明顯，下顎線變得乾淨，肩膀和身形也更挺拔，所以現在不管是穿西裝還是穿古裝，視覺上都很有延伸感。 （圖片來源：微博@张凌赫z） 張凌赫｜6、理想型＆感情觀 張凌赫曾透露自己沒有特定喜歡的類型，比較看眼緣，雖然覺得一見鍾情有可能發生，但那只是「第一印象」，實際感情能不能繼續長久走下去，則要看日後的相處。且若和另外一半有發生任何誤會，傾向馬上講開解決，認為「三觀契合」最重要。 （圖片來源：微博@张凌赫z） 張凌赫｜7、緋聞女友 出道至今，張凌赫其實算是感情話題相對少的男演員。比起頻繁的戀情討論，他更多時候還是靠作品累積存在感。 不過說到最受關注的一次緋聞，張凌赫在2023和白鹿合作宮鬥劇《寧安如夢》，姜家嫡次女姜雪寧（白鹿 飾演）性格驕縱，雖費盡心機當上皇后，但卻因宮變而被逼自盡。重生後原本想遠離宮廷鬥爭，卻陰差陽錯再次入宮，並命運般地再邂逅帝師謝危（張凌赫）且成為他的學生。 （圖片來源：微博@宁安如梦官微） （圖片來源：微博@宁安如梦官微） 兩人在《寧安如夢》拍攝期間就傳出「假戲真做」，更被爆料已同居，雖然鬧得沸沸揚揚，但始終沒有正面承認戀情。直到白鹿新戲《北上》和張凌赫新劇《愛你》官宣皆將於同期間開播，白鹿所屬工作室才出面聲明，表示「白鹿女士單身。希望相關內容不要再被有目的地反覆拉出來熱搜，占用公眾資源。」 （圖片source:@bailu_923 / @zhanglinghe__1230） 張凌赫｜8、化身「最帥中醫」為戲學把脈針灸 張凌赫在《愛你》飾演中醫學世家出身的的腫瘤科主治醫師何蘇葉，他也特地「進修」中醫相關知識，並學習把脈和針灸。《愛你》劇中大部分的看診、治療畫面皆為張凌赫親自出演，他更被醫生誇讚相當有這方面的天份，學習速度非常快！ （圖片來源：微博@电视剧爱你） 張凌赫｜9、個人技富翁 除了前述提到的中醫技術，張凌赫其實私下就會演奏鋼琴、吉他薩克斯風和爵士鼓等樂器，也曾為其他作品學習二胡、書法等才藝，天身就有不凡藝術細胞，加上後天努力，真的很難讓人不愛！ （圖片來源：微博@张凌赫z） （圖片來源：微博@张凌赫z） 以上就是「張凌赫」整理介紹啦！不只外型出眾，也透過多樣作品讓大眾見識到作為演員的可塑性，令人更加期待他未來的演藝之路發展。如果不想錯過更多「張凌赫」的魅力，就千萬別忘了支持他的最新作品《逐玉》啦！ 延伸閱讀： 👉🏻這世界欠我一個桑延！暗戀天花板《難哄》白敬亭7件事，鋼琴10級、緋聞女友是她！ 👉🏻《九重紫》爆紅！新陸劇男神「李昀鋭」7件事，曾合作趙露思、參加男團選秀！ 👉🏻2025歷年必追陸劇古裝推薦！甄嬛傳、蒼蘭訣、步步驚心，沒看過別說你愛追劇！ 👉🏻不只《九重紫》李昀銳！7位「寶藏小鮮肉」陸劇男演員，徐振軒、全伊倫你一定要知道！ 撰文編輯 #黃桃太太 #名人故事 #娛樂戲劇 #張凌赫 #愛你 #逐玉 #陸劇愛你 #陸劇男神 

2026上半年上升射手星運

第一吉星木星在你共有資源的宮位,帶來合作好運,想創業找人合作會比單打獨鬥好,想要投資建議找可以信任的經紀人代操會更有勝算 偏財運極佳,大小財運接連而來,也會開心獲得另一半的物資或者精神的支持,你最大的貴人來自另一半哦,,或者親密合作夥伴, 在你需要支持時可以獲得他們的大力的贊助,這是有利和金融機構打交道的宮位,如果你有資金需求需要和金融機構周轉,這時機點會是可以談到不錯利率的。 一月太陽金星火星都在你二宮財宮,沒錯現在的你重心都在如何規劃金流和創造更多財富,你會想投資更多的金錢在所有可以創造更多金錢的投資市場,但要小心的是別過度的投入金錢而造成後面現金的短缺,和朋友家人有經濟的合作和往來,要特別講清楚,免的後面為錢翻臉了。 第二吉星金星 一月中在你的三宮過年前和好朋友老同學的聚會多.吃喝玩樂讓你特別感受到年節的歡樂氣氛。三宮也和短期旅行有關這段時間也喜歡到處旅行 讓你生活多彩多姿。 二月中的過年金星就在你家庭宮,和家人親戚各方交流熱絡,也讓你感受到家的温暖和支持,也很適合重新佈置和裝潢房子迎接新的一年。 四月金星運行你的金牛宮,工作環境輕鬆愉快,也容易有職場戀情發生哦,再來如果想找工作,這會是好時間可以找找看吧 五月金星合相天王相會在你七宮,感情容易有一見鐘情,甚至閃婚都有可能哦,再來也容易遇到聰慧有才的夥伴但也會是個怪咖讓人摸不透 挑戰宮位在你的五宮才華宮 土海讓你在表現自己時有時會想縮起來不太敢展現自己,連帶自己創作的作品都會想這是可以曝光在大眾面前的嗎. 其實土星正面能量是要磨綀你的才華,打好基礎等待好的時機讓你上台時能更有自信的表現和穩健。 感情也容易走慢溫細火路線 雖然三月金星和火星都來到五宮,桃花正旺受到很多人追求,但你還是會冷靜觀察每個追求者,而不是一味的戀愛腦沖昏頭了。 二月日食在你溝通思想交流的宮位,在表達想法上會有不同以往的方式,在學習和獲取資訊也有不一樣的轉變哦,這也是和兄弟姐妺及鄰居 老同學、日常生活常連絡的人有關的宮位,可能有來自他們的一些重大的消息或者關係的改變。 SUSAN話星星工作室 #2026個人星盤解讀。 #2026十二星座幼幼班招生。 #2026占星師資班招生。 #2026 合盤解讀班招生。 以上課程有興趣請私訊哦。

【12星座週末運勢】天蠍幸福感不在他方，而是己身的付出和疼惜；獅子處女照顧身體更要照顧心靈

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！秋天是個讓人容易多愁善感的季節，總讓人不禁想感嘆些甚麼，但事實上我們的生活並沒有這麼苦，就算有，邱比特也早就幫你轉備好良方，只要好好運用保準你否極泰來。好了，究竟有甚麼要注意的呢？一起來看看週末運勢吧～ 整體運：★★★☆☆ 享受被人疼愛的感覺，沉浸在愛情的甜蜜裡，將對方看作愛情的唯一。投資中會有小小斬獲，因為受困於禮節人情，會有小筆的錢財支出。工作狀態不佳，容易犯傻，需有人從旁提醒才會變得積極一些。貴人星座天秤座，幸運顏色是紫羅蘭色，幸運小物是綠拿鐵。 愛情運：★★★☆☆ 感情運平平，已婚者想拉近與另一半的距離，需付出更多的關心。 事業運：★★☆☆☆ 工作壓力較大，容易把壞情緒帶到工作中，應調節好，以防因此影響工作進度。 財富運：★★★☆☆ 別把錢抓得太緊，當用則用。 單身者獲得異性邀約的機率較高，有時間不要待在家裡，桃花有折損的危險；今天果真有錢生錢的契機，別把錢收藏得太嚴實，這樣反而不利於發展；從事服務行業的工作者會遇到很好的轉業機會。貴人星座天蠍座，幸運顏色是天空藍，幸運小物是糖葫蘆。 愛情運：★★★★★ 愛情運強強滾！羅曼蒂克的色彩濃厚，好好享受今日的美好時光吧！ 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，不求有功只求無過的一天。 財富運：★★★★☆ 財運頗旺，有不錯的實力和競爭力，可因事業上的夥伴相處愉快而引發不少商機。 整體運：★★★☆☆ 今天任務比較雜亂，一個細小的錯誤都會影響工作的進度，多點耐性才能提高效率。花錢的慾望較強，不如拿來請客，改善人際關係，為拓展人脈花費頗有價值。財運一般，可為日後的投資做好準備，籌備資金。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是射手座，幸運小物是氣泡酒。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有不錯的機緣，給突然想起的異性朋友打通電話，會有意外驚喜唷！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運不順，似乎很忙碌，可是有勞而無功的徵兆，勞而無功居多是自己造成的，因為個人的判斷錯誤而做了一堆白工。 財富運：★★★☆☆ 投資前應多考慮，以免因小失大。 整體運：★★★☆☆ 憑著敏銳的頭腦，能夠發掘到不少商機，充分加以利用可以招財進寶。對愛情充滿著期待，只要鼓起勇氣向心愛的人坦白，就有希望得到對方的認可。好心情要與大家一起分享，讓快樂感染周圍的人。幸運顏色是天空藍，貴人星座是摩羯座，幸運小物是家居改造型錄。 愛情運：★★★☆☆ 戀人、夫妻整天黏在一起，感情衝突較多；採取若即若離的相處方式，可化解矛盾。 事業運：★★☆☆☆ 遇事三思而後行，不能被表面現象所迷惑，多向年長人士請教，他們的經驗助你突破職場混沌不明的狀況，更易於打開新局面。 財富運：★★★★☆ 偏財運不錯，可以買兩注彩券試試手氣！ 整體運：★★☆☆☆ 看到身邊的人都成雙成對，今日倍感孤單，不妨主動約對方出來走走，關係易有突破。一貫的工作作風，今天看來並不合適，不妨做一下調整，會有不錯收效。財運不佳，不可盲目投資，以免造成重大的損失。幸運顏色木麻黃，貴人星座是水瓶座，幸運小物是土耳其冰淇淋。 愛情運：★★★☆☆ 單身者多表現安靜、平和的一面易吸引異性；戀愛中的人多與戀人互動可更瞭解對方的想法。 事業運：★★☆☆☆ 工作積極性不高，有得過且過的傾向，應及時調整，別太放縱自己唷！ 財富運：★☆☆☆☆ 財氣混亂不穩定，要克制衝動性。大筆金錢支出上要多與人商量，當發生周轉困難時不妨多與長輩商量。 整體運：★☆☆☆☆ 今天沒有什麼心情理財，身體不太舒適，做什麼都提不起勁來。工作中比較鬱悶，繁雜的任務無法按時完成，自己倍感沮喪。還好，戀人的細心照料讓你疲憊的心又得到不少安慰。幸運顏色煙灰粉，貴人星座是雙魚座，幸運小物是花生醬。 愛情運：★★★☆☆ 注意提高精神生活，避免壓力過大，容易得到呵護疼愛，會有不少溫柔體貼的追求者喔！ 事業運：★☆☆☆☆ 今日的事業背極了，大部分居多是個人判斷錯誤所引起的，尤其是金錢相關的領域，不宜做任何重大的金錢決策。 財富運：★☆☆☆☆ 金錢困擾多多，恐有難言之隱，也要注意為財與人發生口角爭執。 整體運：★★☆☆☆ 今天上司或是同事對你的工作很挑剔，甚至有些雞蛋裡挑骨頭的意味。這都是因為你鋒芒太露所引起，收斂一些，別過度表現才好。有伴侶的人別對另一半說謊，很容易被對方識破喔！幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是牡羊座，幸運小物是溫泉SPA。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運較平順，單身者有機會與心儀的對象約會，在穿著打扮上講究一些可提升戀愛運。 事業運：★★☆☆☆ 工作中容易分心，小錯誤不斷，容易給人懶散的錯覺，對你很不利唷！ 財富運：★★☆☆☆ 對於金錢的敏銳度較弱，在購物時不宜過分相信銷售員的花言巧語，小心上當。 整體運：★★★★★ 已婚男性與另一半一起從事家務勞動，會讓對方很開心，回報給你更多的柔情。有小小的偏財運，不妨去商場適當地購些生活必需品，有機會成為幸運顧客哦！公司職員思維活躍，腦力激盪下，催生不錯的點子。幸運顏色是天空藍，貴人星座是金牛座，幸運小物是高領洋裝。 愛情運：★★★★☆ 今日對於熱戀充滿了憧憬，有機會接觸到帥哥美女喔！ 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，有利於對外工作者，在對外接觸時多能掌握好運，內勤工作者的感受比較不強烈。 財富運：★★★★☆ 財運還不錯，但不是從天而降的那一種，宜自己大膽去開發後才看得到財路。 整體運：★★★★☆ 與伴侶和睦相處，關係融洽，即使是不經意的一舉手一投足都會讓對方產生浪漫的感覺。今天財運旺盛，敏銳的直覺讓你能在虛擬市場上大有收穫。工作上今天進展順利，手頭的任務能很快的完成。幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙子座，幸運小物是泰式奶茶。 愛情運：★★★★★ 動動你的腦筋，想辦法勾引心上人；裝可憐、裝憂鬱來博取同情吧！ 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，可是自己的心態不太穩定，有投機的傾向，反抗心態也比較明顯。 財富運：★★★★☆ 財運暢通，想要周轉金錢、討債的人，只要勇於開口，多能心想事成喔！ 整體運：★★★★☆ 今天可是相親的好機會，不必與家人同行，單獨前往，勝算反而更大；易產生將投資當兒戲的想法，使得收穫大打折扣；工作積極性很強，但缺少魄力，多接觸人群，有助於提升你這方面的能力。幸運顏色是櫻花粉，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是法式餐廳。 愛情運：★★★★★ 今日你與戀人能完全地信任對方，視對方為今生今世的知音。當旁人想要干擾你們的感情時，你們能毫不猶豫地站在一起。 事業運：★★★☆☆ 今日事業平平，只要把份內事情做好就行囉！職場上會許會有些流言蜚語，聽聽就好，不要干擾到自己的情緒囉！ 財富運：★★☆☆☆ 財運不太平順，把錢看淡點，看得愈重心愈難過！ 整體運：★★★☆☆ 今天在工作方面容易遇到他人的求助，善解人意是你提升人氣的關鍵，別吝嗇施以援手。愛情方面比較平靜，彼此享受著平淡的浪漫。領悟力頗強，晚上可抽時間安靜的讀書做學問，收穫頗多。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是獅子座，幸運小物是去漬筆。 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會因親友介紹而結識不錯的對象；戀愛中人要注意因錢財產生糾紛。 事業運：★★★☆☆ 有機會扮演智多星的角色，你的主意會給同事很大的啟發，對他的工作有很大幫助，而你以後也很可能得到他的幫助哦！ 財富運：★★★☆☆ 貪念愈重，損失愈是慘重。 整體運：★★☆☆☆ 今天在異性面前顯得有些遲鈍，連說話都會有些不自然，盡量少與異性單獨相處，以免破壞先前所樹立的良好形象；投資理財易得貴人暗中相助，默默接受對方的好意就好，不可四處張揚哦！幸運顏色是石灰白，貴人星座是處女座，幸運小物是針織簍空罩衫。 愛情運：★★☆☆☆ 另一半可能會遇到一些煩心事，對你叨唸不必生氣，此時理解與體諒顯得尤為重要。 事業運：★★☆☆☆ 雖然會遇到一些困難，但你顯得樂觀，能以正面的心態去面對問題。 財富運：★★★☆☆ 賺取不法之財，否則引來非議則飯碗不保！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 浪子真的會回頭嗎？玩心不滅的漂泊男孩，到底該如何抓緊他的心？ 喜歡喝咖啡嗎？喝拿鐵還是美式呢？透過咖啡來看看你獨特的人格特質！ 原來個性在出廠時已設定好？紫微斗數14顆主星坐鎮，找出與生俱來的特質 #12星座 #12星座週末運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座 #週末星座運勢 #週末運勢 

最自由奔放的靈魂？演藝圈11位「射手座」藝人代表，樂觀正能量就是他們的代名詞！

射手座是象徵冬天來臨的星座，一般印象中射手座的人，無拘無束、坦率真誠，總是聚會中最受歡迎的「Party King/Queen」！編編這次為大家整理了演藝圈中的射手座們，讓我們一起來看看有哪些明星代表吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1167263 射手座｜1. 徐佳瑩 生日：1984年12月20日 金曲歌后徐佳瑩以選秀比賽出道，身為創作歌手的她，憑藉《身騎白馬》一曲成名，奠定了自己實力派女歌手的地位。射手座賦予了她機靈的頭腦，徐佳瑩身上更有著獨有的氣質及亮眼的創作才藝，不只是因為她在撫慰人心的歌聲，也因為她平常在與粉絲的互動真誠和自然的個性，也更加明晰地確立了自己的風格，這樣多才多藝又充滿正能量，也難怪徐佳瑩受到大批鐵粉喜愛！ https://www.instagram.com/p/CZUZwYkPwcT/ 射手座｜2. 吳慷仁 生日：1982年11月24日 同樣是射手座的影帝吳慷仁，出道多年來憑著過人的演技深受觀眾喜愛，對工作無比認真的他，出道前曾做過上百份打工，就算如今貴為影帝，也沒有聘請經紀人協助，獨自扛起所有演藝工作事務，還經常在社群大方分享對生活、時事的心情感受，直率認真又腳踏實地的模樣，讓人十分佩服他的謙虛和努力！ （圖片來源：FB@吳慷仁Kang Ren Wu） https://www.popdaily.com.tw/life/1211056 射手座｜3. 林志玲 生日：1974年11月29日 總是給人正面、溫暖形象的林志玲，過去曾在採訪中透露，自己的樂觀其實是慢慢養成的，林志玲說：「感謝無法逆齡的自己，一直勇敢，一直柔軟。」其實林志玲的年齡層一直是外界不斷提起的話題，大家總認為到達某個年紀，就應該達成某個階段，但對她來說，年齡的增長是一件自然的事情，只要心態保持健康、青春，幾歲都不是問題！看著這段文字，就可以從中感受到林志玲的高EQ和暖心～ https://www.instagram.com/p/Cj4lWUghDz3/ 射手座｜4. 侯佩岑 生日：1978年12月20日 被譽為「台灣第一美女主播」的侯佩岑，是美國南加州大學大眾傳播、心理學雙學士，當年和周杰倫結束一段情的高情商表現，更為她在許多人心中留下深刻印象。此外，她外表雖然是氣質美女，但其實個性十分大喇喇又幽默，因此也經常能看見她和大群閨蜜聚會，足見她的好人緣。 https://www.instagram.com/p/CI0kOVkhKYq/ 而在工作方面，侯佩岑當年不只跨足主持、戲劇界，近年升格當媽媽後更出版書籍、推出故事有聲繪本，挑戰各種工作類型，看得出來她真的是「閒不下來」的典型射手座啊（笑） https://www.instagram.com/p/Ccp1QVChePP/ 射手座｜5. 茱莉安摩爾 生日：1960年12月3日 好萊塢巨星茱莉安摩爾（Julianne Moore），是眾所皆知的實力演技派，從80年代至今都深具影響力的她，更獲得過無數獎項榮譽，包括一次奧斯卡金像獎、一次英國電影學院獎、兩次金球獎和兩次艾美獎，2020 年紐約時報也將她評為 21 世紀最偉大的演員之一。 https://www.instagram.com/p/CezXPfhPC_m/ 而作為射手座，茱莉安摩爾擁有敏銳的直覺和觀察力，更有著挑戰不討喜角色、不賣座電影的勇氣，無論是什麼樣的劇情，她都能抓到角色的精髓，用精湛的演技打動觀眾的心。而對於她自己從小被取笑的紅髮和雀斑外型，長大後她更撰寫了第一本書《Freckleface Strawberry》（雀斑草莓）希望讓同樣被外型困擾的兒童都能更喜歡自己。 射手座｜6. 阿信 生日：1975年12月6日 射手座的人自由浪漫，從阿信的詞曲中，就可以感受到他是一個心思細膩的人，除此之外，射手人們其實也非常「閒不下來」，阿信做為樂團主唱、唱片公司老闆，除了巡演、寫歌、做音樂，還要忙自己的潮牌、處理公司事務，更有不少朋友透露阿信私下隨性節儉又暖心，就算忙碌也不忘關心公司後輩、在社群和粉絲好友們互動，這樣完美的阿信要五迷們怎能不愛啦～ （圖片來源：FB@五月天 阿信） 射手座｜7. 朴敘俊 生日：1988年12月16日 花了10年時間，朴敘俊從羞澀男孩變成引領韓流的男神，他以浪漫愛情喜劇《金秘書為何那樣》在亞洲打響知名度，並憑藉熱血復仇劇《梨泰院Class》人氣衝出亞洲，連在全世界掀起話題的《寄生上流》他都參與其中，近期更風光進軍好萊塢、參與漫威電影的演出行列。 https://www.instagram.com/p/CeNMPPLP7r1/ 並從出道以來，朴敘俊就被工作人員稱為「天使男星」，個性正直又慷慨，私底下也熱心公益，關心環保議題、捐出1億韓元（約252萬元台幣）幫助江原道山火的受災戶、南韓受到新冠肺炎疫情影響，他立即捐1億韓元協助醫療團體添購醫療相關儀器。這麼溫暖又有愛心的男神，叫人如何不被圈粉呢？ https://www.instagram.com/p/CUZzgrzMmVB/ 射手座｜8. 劉嘉玲 生日：1965年12月8日 香港影后劉嘉玲，霸氣又慷慨的俠女性格讓她朋友眾多，但其實更讓香港人為之敬佩的，是她曾經被綁架逼拍裸照、還遭媒體大肆流出照片的事件，當時她身為當紅影星儘管形象和精神都受到傷害，但仍勇敢現身，獲得民眾大力支持與讚賞。 https://www.instagram.com/p/ChmRvK4J_Bb/ 而她和細膩內斂的巨蟹座梁朝偉的20多年愛情長跑，更是外界津津樂道的神仙眷侶，兩人用相知相惜、彼此支持攜手走過多次緋聞危機，如今更成為香港演藝圈的模範夫妻。 https://www.instagram.com/p/CkHjpk_PHqe/ 射手座｜9. 蛋堡 生日：1982年12月7日 「嘻哈詩人」、金曲歌王蛋堡（本名杜振熙又稱軟嘴唇、Soft Lipa），作為喜愛自由的射手座，從蛋堡就能看出不喜歡被束縛的個性，從行動到想法都很自由奔放，後來更創了個工作室「任性的人」。人家說射手座在當了老公後，除了保有赤子之心也非常負責任。蛋堡在當了爸爸、有了家庭之後，也改變了許多，以前比較內向，現在說起女兒「蛋花」則是侃侃而談，徹底晉升女兒傻瓜！（笑） https://www.instagram.com/p/CS4xhCfhpeY/ 射手座｜10. 泰勒絲 生日：1989年12月13日 射手座不只樂觀積極還敢愛敢恨，泰勒絲（Taylor Swift）就是最好的證明，像是將前男友、校園或舞台霸凌的經驗寫進歌裡，還有對好友的義氣相挺、遇到不滿時更總是能給出漂亮的反擊。從17歲憑《Love Story》等多首歌曲成名至今，成為當今全世界最有影響力的歌手之一，但泰勒絲直到現在都持續在打破自己從創造的紀錄，也讓全球歌迷網友都忍不住感嘆「只有泰勒絲能超越泰勒絲」！ https://www.instagram.com/p/B_f6_O9jIU7/ https://www.popdaily.com.tw/life/1280252 射手座｜11. 布萊德彼特 生日：1963年12月18日 布萊德彼特具有射手座典型的冒險精神，對生活充滿熱情，在發現「最想做的是演員」時就勇往直前。在《末路狂花》（Thelma & Louise）、《史密斯任務》（Mr. & Mrs. Smith）等電影中塑造經典角色，帥氣外型也成為了全球無數影迷的夢中情人，當然也包含編編啦（羞） https://www.instagram.com/p/CU0U3GcsaeW/?utm_source=ig_web_copy_link 充滿精神活力的射手座，也被稱為「最崇尚自由」的星座，看完以上幾位射手座代表，是否大家都有找到自己跟哪位明星也有相像的特質呢？大家一起來跟編編分享吧～ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編緝 #艾麗獅獅 #侯佩岑 #劉嘉玲 #吳慷仁 #射手座 #布萊德彼特 #徐佳瑩 #朴敘俊 #林志玲 #泰勒絲 #茱莉安摩爾 #蛋堡 #阿信 #鞏俐 

🔮 簡易靈數解析🔮只要姓名跟生日就能算！

安安打給厚挖喜羊 有段時間我很迷研究生命靈數 最近又聽說除了生命靈數以外 生日跟名字還可以算出天賦數、人格數、靈魂數跟命運數！ 接下來就用我自己的名字來跟大家分享（好赤裸🤣） 不過因為靈數人格是古希臘結合數學與心理的系統 我猜東方人比較少算其他這些什麼天賦數之類的是因為我們的名字音譯有不只一種翻法哈哈哈哈 （比如說我覺得我的很準但我朋友的就不太準） 就當好玩算算看吧！¯\_(ツ)_/¯ 最後會統整各數字的代表意義，歡迎大家來更認識自己(￣▽￣) -用生日計算的 🕊️生命靈數 Life Path Number 代表靈魂的主線劇本 你的個性、挑戰與人生課題 例：1999/5/11 1+9+9+9+5+1+1=35，3+5=8，生命靈數就是8 🕊️ 天賦數 Birthday Number 是你的特殊天賦 生日的日期加總 例：25號就是 2+5=7 -用英文名字計算 （用護照上的英文名字不是什麼Peter或Amy） 1 AJS 2 BKT 3 CLU 4 DMV 5 ENW 6 FOX 7 GPY 8 HQZ 9 IR 🕊️ 命運數 Destiny / Expression Number 代表你來到世界的任務與天賦 用全名（英文字母）計算 例：我的名字是YANG WEN CHI 全部加總就是7+1+5+7+5+5+5+3+8+9=55 5+5=10，1+0=1 🕊️ 靈魂數 Soul Urge Number 內在慾望、靈魂真正渴望什麼，用名字裡的母音計算 以我的名字舉例就是 A+E+I=1+5+9=15，1+5=6 🕊️ 人格數 Personality Number 給別人的第一印象，或在人際互動中展現出來的樣子，用子音計算。 Y+N+G+W+N+C+H=40=4 接下來放上各個數字的代表意義 🩵1 —— 開天闢地的創造者 靈數1是所有數字的起點，擁有純粹向外推進的能力 靈魂帶著這個數字來到世界上，通常都有一股明確的主張與方向感 不喜歡被安排，從小就有一種想「自己來」的衝動 天生獨立，一旦你找到熱情所在，就會毫不猶豫地向前衝刺，燃燒自己去完成願景 不喜歡受限，討厭重複和模仿，對「領先」有種莫名的渴望 外在看起來平靜理性，但內在其實藏著極強的競爭慾 別人覺得你衝得快，你卻只是覺得「我只是剛好看清方向而已」 正面力量： 是團體中的火把，能把混亂變為秩序，給別人方向 能靠自己的信念起身行動，是非常罕見的「點燃自己」型靈魂 陰影與課題： 當1號人的能量失控，會變得固執、剛愎自用 不願意傾聽別人意見，可能會陷入一種「我最懂」「我自己來比較快」的孤立狀態，結果反而讓自己更孤單 靈魂功課就是學會：領導不是命令，是信任 🩵2 —— 和平中的敏感者 靈數2是一種帶有極高感受性的能量 擁有與生俱來的同理心，對細節敏感，能察覺他人情緒未說出口的部分 你不是為了領導而來，是為了理解與療癒而來 人格中常帶著一種安靜的力量，像水一樣包容，卻也深不可測 你能夠承接別人的痛、與他們一起經歷情緒的波動，這讓你成為極佳的傾聽者或情感支柱 正面力量：你擁有令人安心的能量，能讓別人在你身邊卸下防備。你擅長打造安全的情感空間，也能協助他人找到內在的平靜。 陰影與課題：靈數2的人很容易變成「情緒海綿」 會壓抑自己的需求，只為了不讓別人不開心，最終變得自我懷疑、情緒敏感、過度討好 靈魂的成長來自於：敢表達真實感受，而非只是附和別人 🩵3 —— 快樂製造機與語言魔法師 靈數3是這個世界的創意與歡笑，是「把愛與美說出來」的靈魂 這樣的你擁有極佳的語言天賦、藝術表達力與幽默感，常常不經意成為人群中的焦點 你對世界永遠保持著一種孩童般的好奇，喜歡探索、分享、玩耍與創造 如果生命是一場演出，你就是那個最懂得怎麼點亮舞台的人 你有天生的樂觀與感染力，擅長用創意讓嚴肅的東西變得有趣 懂得用「說話」打開心門，你的語言是魔法，能療癒也能啟發 正面力量：你是靈感的泉源，也是情緒的放大器 總是能是人群中最閃亮的那顆星 善於用說話、寫作、音樂或藝術，把內心轉化成作品 陰影與課題：當這股能量無處安放時，容易變得表面化、逃避責任、不願深入情緒 可能會過度以依賴外界肯定來證明自己的價值 課題是：不要讓創作變成取悅他人的工具 🩵4 —— 結構、穩定與現實主義者 靈數4是一座山，一個穩如磐石的存在 這類人講究實際、有責任感、具備高度組織能力和務實精神 不會說謊，不搞花招，也不喜歡虛華 活在真實的世界裡，而且不怕面對現實 靈數4的靈魂使命，是把混亂變成秩序，把抽象變具體 是讓理想變得可行的人 正面力量： 是團隊裡的根基，是負責「穩住一切」的人 你能建構出一套完整的系統，也擅長長期堅持，讓願景真正落地 陰影與課題： 可能過度拘泥、死板，不信任「未知」與「流動」 當事情不照計畫時會感到焦慮 也可能把責任攬得太多，忘記了呼吸與放鬆 靈魂功課是：在穩定中容許改變，在紀律中留白呼吸 🩵5 —— 變動、自由與冒險家 靈數5是風，是流動，是改變 天生反骨、熱愛自由、永遠在追尋更寬廣的可能 你對於經驗有著極高的渴望，最怕的不是困難而是無聊 只要覺得生活停滯，就會開始想「離開」或「改變」 即使不知道要去哪裡，也想先出發 靈數5的人思緒靈活，反應快，有口才與行動力 通常對制度保持懷疑，對規則抱持彈性，你的靈魂是風，也註定不會被困在任何角落裡 正面力量：你是改變的先驅、創新者、突破框架的人 你能啟動行動力，也能鼓舞他人看見更多可能性 你的天賦是在混亂中看見機會，在改變中保持彈性 陰影與課題：過度變動會讓你變得分心、焦躁與無根 可能成為「習慣逃避現實」的人，或是過度追求刺激而失去方向 靈魂的課題是：學會在自由中建立秩序，讓變化有中心。 🩵6 —— 愛、責任與關係的守護者 靈數6是一顆心，它來到這世界是為了學習「怎麼愛得更深、也更無私」 這樣的你，最在乎的是關係與情感連結 有一種很強烈的保護本能，會主動照顧別人，把愛轉化為實際行動 6的人天生就是個「溫柔的照亮者」，願意為愛犧牲、為和平妥協，也願意所愛的人們付出一切 你追求和諧，但也常因此壓抑自己，為了顧全大局而忽略內心真正的渴望 有時會陷入過度承擔的模式，把別人的情緒當作自己的責任 正面力量：你是家庭與團體中的支柱，是溫暖與療癒的能量來源。你擅長理解他人情緒，也能為他人創造一個愛的容器 陰影與課題：你可能會有「拯救者情節」，把所有問題攬在身上 過度付出會讓你失衡，甚至喪失自我 你的功課是：學會界限，讓愛不變成負擔 🩵7 —— 靈性、洞察與孤獨的智者 靈數7的人總是離群索居卻心思縝密 通常有強大的內在世界，是思考者、觀察者、懷疑者，不太容易相信別人，更不容易被表面說服，會一直往「更深一層」挖掘答案，直到找到屬於自己的真理 7是一個極度內向的數字，不一定是性格，而是思維模式 喜歡獨處，甚至需要獨處來恢復能量 追求知識，也追問生命的本質 正面力量：思想有深度也有洞悉真相的能力 適合做學者、研究者、創作者，或任何需要靜心與直覺的領域 陰影與課題：容易退縮、懷疑一切、甚至否定自己的價值 不想被看穿，也不願意輕易信任他人 你的課題是：從內在世界出發但不要與世界斷連 把洞察力轉化為溝通，而不是疏離 🩵8 —— 權力、成就與物質世界的大師 靈數8是座山也是頭獅子 它掌管的是「權力」與「物質」，但這份能量不是貪婪，而是學會如何在現實世界裡創造價值、拿回主導權、並活出影響力 天生有強烈的目標感、執行力與野心，靠自己就能活得很好 不怕挑戰，甚至會主動去挑戰 討厭浪費時間，也不能接受模糊不清的事 正面力量：你是天生的領導者，懂得資源配置、時間管理與策略規劃 一旦投入，常能達到非常高的成就 能將能量聚焦成爆發力，也能帶領團隊走向成功 陰影與課題： 可能過度重視「掌控感」，害怕脆弱與失敗 會不自覺壓抑情緒，甚至用成就來定義價值 你的課題是：學會「放下控制」與「與他人合作」，知道力量來自內在平衡，而不是表面的成功 🩵9 —— 愛、完成與靈魂的療癒者 靈數9是一段旅程的終點，也是下一段的起點 這樣的人天生就帶著慈悲與包容的能量 對世界有著一種「不忍」的情懷，想拯救、想療癒、想讓一切變得更好 9是融合的數字，代表整體的開始與結束 經常會遇到一些不太輕鬆的人生經歷，你的任務是將苦難轉化為理解，把痛苦昇華為愛，並幫助他人也這麼做 正面力量： 你有能力站在群體之上，去看見大局、原諒過錯，也能用愛帶領大家一起進化 陰影與課題： 容易捲入情緒，甚至吸收別人的痛 可能會有「受害者情節」或「救世主情節」，在幫助別人時忽略自己 你的課題是：愛人之前，先照顧好自己 捨與得、慈悲與智慧，要一起走 🕊️生命靈數對應的塔羅牌 🩵靈數1對應塔羅：I 魔術師 The Magician 魔術師是創造現實的化身，他一手拿權杖，一手指地，是天與地之間的橋樑。靈數1的人正是這樣的靈魂 你不是等事情發生的人，你是讓事情發生的人 你的靈魂來到這裡，是為了發現自己的力量，然後用那股力量創造新的未來 🩵 靈數2對應塔羅：II 女祭司 The High Priestess 直覺、神秘、與內在智慧的象徵 她守護著內在世界的大門，也代表著對靈魂深處的探索 靈數2的人常常天生具有靈性天賦，你來這世界的任務，並不是改變他人，而是透過理解與陪伴，讓人與人之間變得柔軟又誠實 🩵 靈數3對應塔羅：III 皇后 The Empress 皇后象徵創造力、愛與豐饒 她是大地之母，是一切生命之美的孕育者 靈數3的人靈魂裡帶著這股能量，你來到這裡，是為了讓世界變得更美麗、充滿更多靈感 🩵 靈數4 對應塔羅：IV 皇帝 The Emperor 「皇帝」是結構的象徵，他不僅守護疆土，也代表權威 你來到這裡，不是為了瘋狂奔放，而是成為讓夢想落地的建築師 🩵 靈數5 對應塔羅：V 教皇 The Hierophant 「教皇」在塔羅中是知識與精神的橋樑 對你來說，人生的目的不只是探索，而是將探索的經驗轉化為智慧分享給他人 你不是只為了自由，還為了引領別人走向自由 🩵 靈數6 對應塔羅：VI 戀人 The Lovers 「戀人」不只是浪漫，它象徵選擇與真誠的連結 你來這世界是為了愛，也要學會選擇什麼才是真正符合靈魂的愛與責任，而不是將自己綁在「應該」與「犧牲」裡 🩵 靈數7 對應塔羅：VII 戰車 The Chariot 「戰車」是一張行動的牌，它象徵內在力量的整合與前進 靈數7要學的不只是觀察，而是「帶著智慧勇敢行動」，讓內在的強大力量開進現實世界 🩵 靈數8 對應塔羅：VIII 力量 Strength 「力量」這張牌不是野獸般的力量，而是溫柔中帶剛的掌握，強而不霸、富而不驕 溫柔有力量，但對惹到你的人不可能輕易放過 🩵 靈數9 對應塔羅：IX 隱者 The Hermit 「隱者」象徵內在智慧與靈性旅程 9的你是提著燈在黑夜裡指引他人的人 你真正目的，是「幫助」世界，而不是「拯救」世界 以上分享給大家！ 債見！

日本內睡衣品牌PEACH JOHN與巧克力品牌「Philly chocolate」推出聯名系列＜2月4日（三）發售＞

PEACH JOHN與「時尚感十足的送禮巧克力」為概念、擁有眾多忠實粉絲的「Philly chocolate」推出聯名系列，將於2月4日（三）正式發售。 本系列融入品牌世界觀的經典玫瑰以及品牌Logo圖樣，共推出5款商品，包含3款家居服與2款時尚雜貨單品，為情人節增添甜蜜氛圍的特別系列，絕對不容錯過♡ ・關於「Philly chocolate」 Philly chocolate Concept 希望能帶來令人「心動」的感受，就像邂逅一件美麗的服飾或珠寶時的那份悸動。 期待大家在收到巧克力，或將巧克力送出的那一刻，都能感受到這樣美好的瞬間。 Philly希望能成為大家在小小慶祝或表達謝意時，都能贈送的可愛又美味的「時尚感」巧克力。 https://philly-choco.com/ 發售日：2026年2月4日（三） 販售通路： ・ PEACH JOHN官方網站：https://reurl.cc/QVQ6Go ・ 全台PEACH JOHN門市 商品一覽 1. Philly chocolate 緞面襯衫式睡衣 印有品牌象徵性的經典玫瑰圖案搭配刷毛的緞面襯衫式睡衣。 貼膚內側有採刷毛加工，因此能減少肌膚接觸時的冰涼感，穿起來溫柔舒適。 第二顆鈕扣特別設計成 Philly chocolate 人氣巧克力「cat bon bon chocolat」的貓臉造型，且胸前口袋處繡有“Philly Loves chocolate”字樣的 Logo 標誌也是一大特色。 Philly chocolate 緞面襯衫式睡衣組 售價：$1990 尺寸：ONE SIZE 顏色：粉 2．Philly chocolate 緞面襯衫式男款睡衣組 Philly chocolate 緞面襯衫式男款睡衣組 售價：$1990 尺寸：ONE SIZE 顏色：灰 3．Philly chocolate 緞面襯衫式連身裙睡衣 印有品牌象徵性的經典玫瑰圖案搭配刷毛的緞面襯衫式連身裙睡衣。貼膚內側有採刷毛加工，因此能減少肌膚接觸時的冰涼感，穿起來溫柔舒適。第二顆鈕扣特別設計成 Philly chocolate 人氣巧克力「cat bon bon chocolat」的貓臉造型，「粉色睡衣」的胸前口袋處繡著“Philly Loves chocolate”、「灰色睡衣」則是繡著“LOVE”的字樣。 hilly chocolate 緞面襯衫式連身裙睡衣 售價：$1890 尺寸：ONE SIZE 顏色：粉、灰 4．Philly chocolate 蝴蝶結髮帶 髮帶背面是非常吸睛的大蝴蝶結設計，正面則是有和 Philly chocolate 商品盒上相同的造型飾牌。 此單品提供兩種顏色選擇，也可以與居家服系列完美搭配。 Philly chocolate 蝴蝶結髮帶 售價：$590 尺寸：ONE SIZE 顏色：粉、灰 5．Philly chocolate 愛心收納包 帶有甜美浪漫印象的愛心造型收納包，採用立體設計，可以收納約 2 件 C70 尺寸的內衣。 搭配與 Philly chocolate 商品盒上相同的造型飾牌，無論作為旅行收納還是送禮選擇都非常合適。 Philly chocolate 愛心收納包 售價：$990 尺寸：ONE SIZE 顏色：粉 【『Philly chocolate』 x PEACH JOHN】專屬頁面：https://reurl.cc/QVQ6Go PEACH JOHN 品牌資訊 ⚫官方購物網站：https://www.peachjohn.com.tw/ ⚫客服專線：0800-050-600 ⚫Facebook 粉絲專頁：PEACH JOHN Taiwan（ https://bit.ly/4hSSTFK ） ⚫Instagram 帳號：@peachjohn_tw（ https://bit.ly/4fyWnf2 ） ⚫LINE 帳號：@peachjohn_tw（ https://bit.ly/4cHNDRB ）

《阿娜答有點Blue》〡讓日本小夫妻堺雅人、宮崎葵教你3帖解憂鬱良藥!

- 大家好，我是爆米花PM，與你一起看影劇聊心方向!今年幾起名人、名校事故再度喚起人們對於憂鬱、心靈健康議題的重視。從日本男神三浦春馬、日本女神竹內結子的自殺事件，到近期台灣第一學府也傳出幾起輕生事件。聽到這些消息時，剛開始還讓人有點錯愕，看著螢幕上還熱播著男神與女神的陽光笑容，平日採訪與粉絲互動的熱情形象，怎麼會跟輕生事件畫上等號呢? 圖片來源: IG (信用詐欺師JP-香港篇) -或許我們小看「憂鬱」這個21世紀流行的情緒文明病，以為心情不好是常態，以為跑跑步、散散心就會好一點，以為處理慣老闆、奧客只是剛好而已; 我們甚至也不明白，該如何面對與支持身邊的憂鬱患者，以為當個小太陽鼓勵他們「加油喔，你一定可以的」、「保持正面樂觀，就可以解決問題」、「你很負責任，再努力一下撐過去就好了」、「不要玻璃心」，這些人就會自動走出幽暗處。 -根據世界衛生組織WHO報告指出，預估到2030年憂鬱症將會超越心血管疾病，變成全世界排名第一的疾病(目前排名第二)。憂鬱症除了會造成患者提不起勁、容易疲累、生產力下降，更容易在心理上覺得自己沒有價值，容易有輕生念頭。WHO特別製作一支影片告訴大家，憂鬱如同一隻黑狗，只要知道與這隻黑狗相處的正確方式，就會發現幽暗出口的亮光。請點選此"WHO影片"連結 (開啟後可切換中文字幕)今年台灣有位知名藝人因為在節目上提到「憂鬱症是不知足」，引發各界抨擊其誤導社會認知。看完WHO的影片說明後，我們可以更了解憂鬱症患者面對的情境，幫助自己，也幫助身邊至親好友。 圖片來源: WHO 其實有許多電影戲劇，對於憂鬱症做相關探討，今天爆米花PM挑選一部由日本演技派演員堺雅人與宮崎葵主演的《阿娜答有點Blue》 (我的先生有憂鬱症)，根據真人故事漫畫改編，透過寫實溫馨劇情，與大家分享如何陪伴憂鬱症患者一起面對這個21世紀的心靈感冒。 -《阿娜答有點Blue》 (我的先生有憂鬱症)主演: 堺雅人、宮崎葵簡介: 堺雅人是個盡忠職守、愛家愛妻的老公，為了支持老婆(宮崎葵)做漫畫家的夢想，自己努力上班賺錢。老闆給任務就接，客戶發怨言就扛，漸漸的，他發現自己對任何事情提不起勁，不想跟老婆一起浪漫、而且沒來由地常常覺得自己沒有價值、很無助、甚至孤單。最後老婆鼓勵他去看精神科醫師，醫生說他得了憂鬱症，是一種心靈的感冒，只要固定吃藥好好休息就會恢復。在家休養期間，老公歷經了人生一次性情緒大翻轉，老婆透過陪伴老公，也找到自己真正當漫畫家的使命。 解憂第1帖: 直球面對症狀，勇敢找醫生諮詢吃藥治療 老公發現自己常會不經意發呆放空，身體多處痠痛，對人事物沒有關心，鏡子中的自己頹廢無精打采，工作時總是強顏歡笑，做不出來愛吃的壽司就想要自殺，怎麼樣都不開心。 原本不願意求助醫師的他，經由老婆鼓勵去了醫院。醫師告訴他，憂鬱症是一種心靈的感冒，一般正常的人，心情不好可以自己恢復。但若是免疫力不足，不小心感冒了就容易讓自己走不出來，需要靠醫師的幫助。了解自己的症狀後，老公就能開始面對這個特別的感冒。 解憂第2帖: 放下責任感與愧疚感，不要努力，不要激勵，不要加油，想睡就睡、想哭就哭 老公拿藥後，老婆鼓勵他離職休息一陣子，原本還擔心家計問題的他，最後勇敢離職。回家休息後，平日富有責任感的他，因著大白天在家不上班，覺得自己很沒用，愧對國家、父母、還有他們的寵物蜥蜴。加上隨著病情周期，情緒時好時壞，有時會沒來由大哭，有時對人話語很敏感，容易掉眼淚，覺得自己沒有價值感。有時精神充沛以為已經好了，其實還在復原中。 有一幕是老公哥哥來到家中，想要用自己精神充沛模樣鼓勵弟弟，哥哥跟弟弟分享「身為一個家庭支柱為了家人幸福更要辛苦努力打拼。」哥哥希望弟弟要為著照顧老婆，趕快恢復健康。弟弟一直點著頭苦笑著。 電影中，有很多動人的情緒表現，透過堺雅人細膩詮釋，讓我們明白憂鬱症患者確實是生病了，但卻還要背負著責任感、旁人對他們的期望，以及自己想走出來卻走不出來的無助感。 解憂第3帖: 親友暖心陪伴，透過觀察學習憂鬱症帶來的人生意義 劇中一直陪在生病老公身邊的老婆，從一開始無憂無慮的她，得知老公生病後，開始分享自己「不過分努力、不得失心重、不要求完美」的人生觀，給老公與身邊的家人朋友。為了照顧老公，她去學習憂鬱症的知識，了解生理機制來準備健康料理，並且與雙方家人共同分享近距離觀察老公的情緒，對老公傳達家人的愛與關心。 當老公不再是那個頂天立地的一家之主時，老婆是否能不取笑不數落他? 是否能接納老公軟弱無助的模樣? 我認為也是因為劇中老婆樂觀隨緣個性，所以她能先照顧好自己再來照顧老公，同時能從「為什麼老公會得到憂鬱症?」這個問題，變成積極思考「憂鬱症對他們而言是甚麼人生意義?」，用一個健康眼光看待整件事情，讓照顧者與患者的心卸下重擔。 最後漫畫家老婆將陪伴憂鬱症老公的過程用漫畫呈現，透過出版社發行後，在老公休養時負擔家計，而這本漫畫讓許多有同樣遭遇的家庭與個人，獲得情感療癒與幫助。希望大家透過堺雅人、宮崎葵寫實溫馨的演出，對「憂鬱症」有更深刻的了解。看透這個21世紀的心靈感冒，知道如何與它和平共處，知道如何陪伴那些心靈感冒中的人，幫助他們好好休息重新再回到生命的崗位上。 以上圖片來源: 東映、幻冬舍文庫 - #日劇#漫改#21世紀#文明病#憂鬱症#WHO#Depression#《阿娜答有點Blue》#ツレがうつになりまして#細川貂々#堺雅人#宮崎葵#《信用詐欺師JP》#三浦春馬#竹內結子#自殺#陪伴#PopDaily#波波創作者 如果喜歡我的文章，別忘記點個愛心💖，分享給你的朋友知道歡迎關注🍿爆米花FB專頁-爆米花下班管理學

吉祥寺 | 立頓水果茶快閃店 今年帶著新品一起強勢回歸!

Lipton Fruits in Tea從2016舉辦至今，已經來到了第五年!而且每年都帶著不一樣的新品強勢回歸，讓大家不只在炎熱夏季有清涼飲品消暑止渴，更能看到更多立頓茶品的可能性。而今年東京的快閃店地點，則從以往的表參道變成了代官山及吉祥寺。今天就要帶大家一起去吉祥寺的快閃店一探究竟，到底今年有什麼內容呢?一起往下來看看吧! 快閃店的地點相當好找，就位在與JR吉祥寺站相連接的商場atré(アトレ)一樓。 人來人往的通道上，木板搭建成的快閃店空間相當具有自然感，也顯得相當醒目。圍起來的空地上有一小部分的立飲區，讓大家可以當場享用冰涼的飲品。 店面右側擺放了大型的水壺道具及看板，讓大家經過時都會忍不住好奇探頭。以下就要帶大家一起來看看菜單啦! 按照地板貼的指引維持安全距離排隊，接近入口的時候，外場人員會發菜單讓大家可以先看看有哪些選項。菜單有兩面，其中一面如上，是固定菜單的說明及示意圖。飲品有兩種，分別是「Refresh , Strawberry!」以及「Beauty, Raspberry!」。而今年最新推出的夏季冰品也有兩種，分別是「Passion Fruits」以及「Strawberry」，光看圖片就覺得相當消暑。 背面則是正面品項的售價及內容物介紹，其中水果茶的部分有兩種價位，分別是水壺以及一般透明杯，兩者的容量都是580ml，只是水壺的瓶身有厚度，不只有紀念價值，也可以再重複使用。而水壺的瓶身設計可以自由選擇，有東京及大阪共同兩款，以及兩地各自限定的款式各一，所以共有三款可以選擇!(但要注意水壺有數量限定，像上圖中的A款當天已完售) 而現在讓我們再次回到菜單的下半部。除了有固定菜單可以選擇之外，也可以客製化符合自己喜好的味道，以下就按照5個步驟來為各位介紹! Step 1. 茶 這部分有四款可以選擇。 1. 豪門伯爵紅茶(アールグレイ） 2. ルイボス&ホワイトピーチティー（南非博士茶&白桃茶) 3. グリーンティー(綠茶) 4. スタンダードブレンドティー(紅茶) Step 2. 基底水果 這部分有四款可選擇其一，分別是鳳梨、柳橙、草莓，以及萊姆。 Step 3. 配料水果 這部分有五款可選擇其二，分別是覆盆子、檸檬、奇異果、芒果，以及藍莓。 Step 4. 特別配料 這部分有四款可選擇其一，分別是蘆薈、愛玉、椰果以及薄荷葉。 Step 5. 糖漿 這部分有五款可選擇其一，分別是蔗糖、接骨木、百香果、檸檬，以及番石榴。 排到第一個的時候，前面發菜單的外場人員會用口頭介紹一次選項，並進行點餐。等拿到上圖這張單子之後，再到櫃台處付款，並至左手側按隊伍排隊取餐。半開放的工作區可以看到內場人員熟練地從一格格的水果櫃中撈出適量的水果，裝到瓶內再加入水果茶，有條不紊地一一完成客人的點餐。 這次點的是「Beauty, Raspberry!」加上東京限定的水壺。內容物是南非國寶茶&白桃茶、覆盆子、柳橙、藍莓、薄荷葉、蘆薈，以及蔗糖糖漿。 為了怕飲用時水果會跑出來，所以最上面有再加一個蓋子。 轉過瓶身也可以看到內含了滿滿的水果。一打開瓶蓋可以聞到濃濃的水果茶香。而一開始因為沒有把糖漿攪勻所以味道比較淡，但到後來水果本身的果汁也逐漸融入茶中，加上其中帶有薄荷葉，所以也能感受到一絲的沁涼感。另外因為我當天有帶氣泡水出門，我覺得加入其中也相當爽口好喝喔! 以下附上這次日本快閃店的店家資訊。另外最近台北華山也有立頓的快閃店，並且和知名飲料店「SOMA特調飲品」合作推出限定菜單，有興趣的人也別錯過囉!詳情可參考立頓Lipton。 吉祥寺 地址 : 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-1-24 アトレ吉祥寺 本館 1F 活動日期 : 2020.7.22(三)～9.13(日) 營業時間 : 11:00~20:00 代官山 地址 : 東京都渋谷区代官山町19-4 代官山駅ビル 活動日期 : 2020.7.10(五)～8.30(日) 營業時間 : 11:00~20:00 ディアモール大阪 地址 : 大阪市北区梅田1丁目大阪駅前 ダイヤモンド地下街1号 活動日期 : 2020.7.10(五)～9.22(二) *8/19(三) 休館 營業時間 : 10:00~21:00 活動官網 : 請點此 #日本 #日本旅遊 #快閃店 #日本美食 #吉祥寺 #立頓 #lipton #夏 #飲品

守護長輩心血管！葡萄籽萃取物如何有效穩定血壓、延緩衰老？

最近量血壓時，數字總是在及格邊緣徘徊嗎？ 家中的長輩是否常抱怨爬個樓梯就喘、看東西越來越模糊，甚至天氣一變關節就隱隱作痛？這不只是「老了」的自然現象，很有可能是血管開始硬化、體內慢性發炎在作祟。 想要讓心血管重回年輕時的彈性，除了清淡飲食，科學界近期高度關注的葡萄籽萃取物（GSE），正以其優異的血管修復力，成為守護銀髮族健康、抗衰老的「血管守護神」。 精準血壓調節：找回血管的彈性 隨著年紀增加，血管就像使用久的橡皮筋會變硬。葡萄籽萃取物（GSE）能有效幫助血管「放鬆」。 保護視網膜：給眼睛一張抗氧化防護網 銀髮族最擔心的黃斑部病變與視力退化，往往與「氧化損傷」脫不了關係。 抗發炎與護關節：告別日常的「隱隱作痛」 慢性發炎是銀髮族關節疼痛、身體疲累的元兇。 ※每日建議攝取量 建議攝取食材 除了補充劑，長輩平時可以多攝取這些對血管友善的天然食物： 銀髮族常見 Q&A Q1：我有在吃高血壓藥，還可以吃葡萄籽嗎？ A：葡萄籽萃取物是優質的營養輔助，但它不能取代降壓藥。因為它具有調節血壓的效果，若與藥物併用，建議諮詢醫師並密切監測血壓，避免血壓過低。 Q2：聽說葡萄籽會「抗凝血」，拔牙前要停吃嗎？ A：是的。葡萄籽具有輕微促進循環、抗血小板凝集的特性。若有開刀、拔牙計畫，建議提前 1–2 週 暫停補充，以確保凝血功能正常。 Q3：吃葡萄籽對心臟病有預防作用嗎？ A：研究顯示 GSE 能改善血管內皮功能、降低氧化壓力，這對於維持心臟血管健康有顯著正面意義，是很好的預防性營養。 Q4：胃不好的老人家可以吃嗎？ A：葡萄籽萃取物含有豐富單寧與多酚，空腹吃可能會對胃黏膜較刺激。建議長輩在飯後服用，既能幫助吸收，也能保護胃部。 Q5：吃多久才能感覺到血壓變化？ A：根據臨床研究，通常需要持續補充 8–12 週，血壓的調節效果會趨於穩定。建議搭配規律量血壓與清淡飲食。

游安順形容「工地噗嚨共」就像打棒球：「投手李銘順、打擊手薛仕凌，捕手游安順」

HBO Asia、myVideo原創影集《做工的人》（WORKERS）創下台灣首部進駐大型工地實景拍攝的紀錄，劇中以詼諧手法描摹工人群像的日常，跳脫台劇在地題材的既定框架，網路口碑討論度越來越夯。劇中備受矚目的「工地噗嚨共」李銘順、游安順、薛仕凌，三人活靈活現的出色表現，令人眼睛為之一亮，網友盛讚噗嚨共組合「無人能取代」。 噗嚨共成員之二的「昌哥」游安順與「阿全」薛仕凌，初次合作就默契十足，游安順誇獎薛仕凌為鱷魚唸祭文那場戲「真的太厲害了！」薛仕凌身為主演中最嫩的演員，和眾多前輩及兩位順哥一起對戲，笑稱：「我其實怕得要死！」本週劇情即將邁入結局高潮，兩人頻大喊不捨。 超級戲骨游安順飾演板模包商「昌哥」，是性格敦厚老實又愛家的「妻管嚴」，耳根子軟的他，頻頻跟風好友大做發財夢，求的是讓一家人過上更無虞的好日子。在闖禍之後，穿上「老婆永遠是對的」的Ｔ恤向「昌嫂」苗可麗撒嬌求饒，這場戲播出時受到網友熱烈討論，游安順透露，「拍攝時我偷偷把衣服換上，不讓可麗姐先看到。」他認為夫妻之間很多話不用講明，可以用生活上的肢體語言去理解、包容、感受彼此。「當一個男人犯錯，回到家你也無法辯駁，就用裝可愛的方式，尋求老婆原諒。」 向來好脾氣的昌哥，在上週第四集為受到不平等待遇的鷹架包商而飆罵工地主任，游安順表示：「那天昌哥發飆，昌嫂看在眼裡，也讓觀眾看到，原來平時不會強出頭的昌哥也有勇敢正直的一面。」游安順說，其實一拍完血壓瞬間飆高，前後調鏡位拍了五次，喉嚨聲音都喊啞了，是昌哥反轉老實形象最有「能量」的一場戲。薛仕凌則分享朋友看到這場戲來跟他說「超難過」，因為工人遭遇職災還被扣生財用具，「連老實人昌哥都生氣了！」 薛仕凌則飾演怪手司機「阿全」，個性單純直接重義氣，做事衝動的性格讓他老是被工地主任找碴，能輕鬆駕馭各種大型重機具的他，卻偏偏掌握不了自己未來的人生方向，劇中他嘴巴永遠嚼不停、嘴角總是泛紅的「檳榔嘴」讓觀眾留下深刻印象，這次與李銘順、游安順演出忘年之交，他猶記得，開拍第一場戲是他們上阿全車要去找女神孟耿如買檳榔，薛仕凌表示，「導演一喊『Action』，兩位順哥可以一秒入戲，既嚴謹又放鬆，期許自己下個階段也能像兩位順哥一樣收放自如。」游安順形容「噗嚨共」的互動就像打棒球一樣，「李銘順像投手、薛仕凌像打擊手，自己則是捕手。」三個小人物各有立體面，創造出來的互動就非常有趣。 劇中阿全以車為家，有場到檳榔攤找女神借水洗漱的戲，其實是在寒流低溫15度時拍攝，薛仕凌坦言，「我是非常怕冷的人，當下沖水很痛苦，導演一喊卡，服裝組、梳化組、製片組等工作人員，群起衝上來給我毛巾、吹風機、電毯及暖氣幫我回溫，真的很溫暖。」話鋒一轉，他又開玩笑表示，「從來沒有這麼多妹同時湧向你，怎麼還會冷。」 而最令游安順刮目相看的，是他為鱷魚超渡唸祭文那場戲，直誇獎「他太厲害了！」，「他不僅可以背那麼多詞，而且都是一些『師公』的專業用語，首次合作，跟我們對戲毫無畏懼感，工作態度非常坦然又認真，是很難得的一個小老弟。」薛仕凌為了這場戲，還特別上網查了詳細的祭文詞，拍攝前一晚在飯店裡不停練習唸的「屈勢」跟「氣口」。 談及「噗嚨共三人組」之間的對戲火花，游安順表示，印象最深的幾場戲都是在「小吃攤」，「因為在小吃攤裡面最可以看見三個人最真實的性情，儘管他們都面臨著不同的難題，但每一個人都可以侃侃而談、掏心掏肺，雖然有點不切實際但也真的滿認真的。」戲外，在台南工地正式開拍的前一晚，還不熟的三人也是相約吃飯而開啟了友誼之門。薛仕凌相當感念兩位順哥的無私傳授，消弭了他在現場時的緊張，「安順哥是天生的演員，他在的時候大家都很開心；銘順哥是我遇過最溫暖正面的人，他在等戲、換鏡頭時都在聽台語錄音檔、練習氣口，非常敬業，我們噗嚨共三個人的化學反應，到現在回想起來還是很開心。」

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