044-認知升級-為什麼是退一步海闊天空 以前想不通，為什麼

044-認知升級-為什麼是退一步海闊天空 以前想不通，為什麼是自己要退一步呢? 其實說白了就是自己不想面子上輸 經過時間及經驗的洗禮才真正理解了它的意思 往往我們在氣頭上，或不開心時會正面與人起衝突，也許吵到最後自己表面上是「勝利」了 等靜下心來再回想當初發生的事情時，才會驚覺其實自己虧了 因為生完氣後其實讓人「非常疲憊」，吵架或生氣真的是非常浪費心力的一件事 大家有發現每次生完氣其實會覺得特別的累，根本沒辦法好好的把眼前該做的事做好 結果最後是賠了夫人又折兵，浪費掉的是自己的精力與拿去做開心事的時間(經濟學裡的機會成本) 很多時候我們爭的是當下的一口氣，但更多時候我們賠上的卻是更寶貴的資源 所以「退一步海闊天空」的真正目的是要讓你別把精神用在生氣發脾氣 做任何事都有成本都會付出代價，有些帳我們是該懂得精打細算的 但往往是大帳不算，小帳天天算🤣🤣 ＃這樣旅行那樣生活

三月最強盛事! KANGOL和波波聯手尋找穿搭型人！萬元獎金、限量贈品通通送給你～時尚界人手一頂的寶藏袋鼠帽款，參賽攻略

讓穿搭更有層次的單品首選一定是帽子了，簡單的穿搭配上ㄧ頂有型的帽子，整體造型就超加分！而近年討論度最高的帽子品牌，絕對非袋鼠帽KANGOL莫屬了！紅到時尚界KOL們人手一頂不誇張！今天波編要帶給大家一個好消息！KANGOL要和波波一起聯手尋找穿搭達人啦！ 從現在起至3/20只要在IG曬照就有機會被選為穿搭大使獲得萬元購物金，重點來了還是人人有獎！想在穿搭達人中脫穎而出，只知道貝蕾帽可不夠呀～今天編盤點了6款KANGOL必收的百搭帽款，還有2021 KANGOL Day的限定帽款！懂搭就超加分！想成為KANGOL穿搭大使搶奪萬元購物金，這篇參賽攻略一定要趕快看下去！ 參賽前攻略先收好！必備寶寶藍鐘形帽、限定300頂紅袋鼠logo鴨舌帽百搭又超時髦！今年不收一頂對不起自己呀～ 為了慶祝3月8日一年一度的KANGOL DAY ，在3月屬於KANGOL袋鼠帽的月份，KANGOL特別舉辦的這次的穿搭選拔要幫女孩充值治裝購物金啊！為了先讓女孩們拔得頭籌，小編把近期KOL們都在戴的6款袋鼠帽整理出來，快把穿搭招數學起來，讓你們贏在起跑點呀！ ｜504 BERMUDA 鴨舌帽 – 黑紅袋鼠 這頂可來頭不小！這款鴨舌帽從1954年就被設計出來，至今依然是熱賣款，正戴反戴都超好看就知道它堪稱經典不是沒有原因，其中看到這紅色logo有沒有覺得超特別？ 沒錯！它就是今年2021 KANGOL DAY的限定黑紅袋鼠款，材質也超輕盈！台灣獨賣只有300頂！2/22就開賣，要蒐藏一定要趁現在原地衝往全台櫃上搶起來呀！ via@luuuubii ｜HEAT REACT雙面五片帽 via@wendyyy0927 這頂五片帽喜歡街頭潮流風的女孩一定不陌生，從日系到工裝風搭配性超高～防水尼龍材質更會讓喜歡戶外運動的女孩都愛不釋手，而且雙面設計超好搭配！其中斑駁感的綠色有熱感溫設計，在太陽下會變黃色，一帽就有3種look，不得不說這CP值太高了！ via@wendyyy0927 ｜BERMUDA鐘形帽 via@everlasting707 一說到鐘形帽第一個想到一定是KANGOL了，毛巾布款圓圓的帽頂配上短短的帽沿一戴就超顯臉小，亮眼的軟萌馬卡龍色系一戴上就是全場焦點，搭配性超高難怪超經典韓妞人手一頂！誰戴誰時髦～ ｜IRIDESCENT空頂帽 這款喜愛運動風的潮流酷炫妹子請務必先入手！這款可不是媽媽的遮陽帽，搭上街頭風穿搭懂搭你就最時尚！ via@wnuwn via@wnuwn ｜PUCKER CHECK漁夫帽 via@luuuubii 這款輕量系列的漁夫帽，跟一般硬挺的帆布不同，反而是使用尼龍布料還能雙面戴，雖然柔軟但是戴起來也是很挺的！重點是超級輕也不容易壓頭髮，正面軍綠搭配螢光黃的袋鼠logo超可愛，細節度超高！ 另一面螢光黃色搭上淺色系上衣簡約又有特色，戴上就像一秒就幫今日OOTD用螢光筆劃上重點一樣！軟軟的材質出遊攜帶超方便怎能不擁有一頂呢～ ｜RAIN DROP漁夫帽 via@3tzzzu7 這頂挺版漁夫帽根本是為夏日而生，雙色配色讓編一眼就愛上！雨滴造型根本是春季中的一抹時尚小清新，沙線材質完全不怕讓頭頂太悶熱，超輕完全沒負擔，說春夏必收一頂完全不為過，絕對勝過一片單調的草帽啦！ IG曬照就有機會當KANGOL穿搭大使！高額購物金、限量贈品只要參加就送給你，還有治裝購物金，怎麼能不參加啦！ 看完以上KOL們的穿搭，是不是已經在腦中盤算著要怎麼拿下第一了呢！讓小編統整這次的參賽資訊給大家！人人有獎絕對要把握呀～ via@3tzzzu7 👉如何報名 從現在起到3/20只要在IG公開帳號曬出你最時髦的KANGOL單品穿搭，曬出你最自信的KANGOL帽款穿搭照，記得打上活動指定hashtag #KANGOL、#KANGOLDAY、#FROMTHEJUMP、#AmemberofLeBags 並在照片上tag KANGOL官方IG帳號 ＠kangol_headwear_taiwan 就輕鬆完成參賽了！是不是跟平常上傳IG分享生活一樣超簡單！ 👉如何獲獎 3/20 KANGOL和POPDAILY將會共同會選出5名穿搭達人，其中會選出4位最佳KANGOL風格獎和波編特別獎將可以分別獲得KANGOL購物金10000/5000/3000/1000 各一名！ 另外還有加碼 IG人氣獎! 發文後記得趕快邀請親朋好友來幫你按愛心拉票，愛心數最高的一樣可以直接獲得1000元購物金啦！以上五名得獎人將在3/22收到獲獎通知，3/26晚上在KANGOL指定櫃位由穿搭達人們和波編現場最後評選頒獎！ 最棒的是只要報名，人人都有獎！限量贈品跟購物金只要參賽就送給你！ 在活動期間 3/1-3/31到全台KANGOL櫃上出示IG曬照參加證明，就可以獲得IG參賽禮：200元購物金(限包款/衣服)+不限金額消費還有超時髦小圓鏡送給你～還沒擁有一頂超可愛的袋鼠帽，完全可以趁這次的機會到櫃上拍照參加領購物金現場直接買起來呀！ 參加活動就有機會拿到超豐富的購物金還有小禮物可以拿，是不是一定要參加了～快揪時尚閨蜜們一起參加比賽吧！貼心附上北中南各櫃位給到大家，曬完照片後就趕快衝櫃上兌換吧！ 📍櫃位 台北101購物中心 B1 | 忠孝sogo 6F | 信義A11 3F | 南西三越3館1F | 中壢SOGO 2F | 台茂購物中心1F | 新竹巨城1F | 台中大遠百7F | 台中新光5F | 台中中友3F | 漢神巨蛋3F

三月最強盛事! KANGOL和波波聯手尋找穿搭型人！萬元獎金、限量贈品通通送給你～時尚界人手一頂的寶藏袋鼠帽款，參賽攻略先收好！

情侶穿搭一次到位！萬元以下的潮流LOOK～學會這招搭配讓妳與男友隨時穿出滿滿CP感～

想跟男友甜蜜拍攝放閃照，卻因為兩人在穿搭上缺乏主題一致性，導致怎麼拍都很像兩個陌生人同框嗎？其實情侶穿搭並不一定要用完全相同的單品搭配，這樣反而太過刻意且令對方感到有些不自在！這次小編就從男女都能駕馭的潮流穿搭風格，告訴大家要如何用萬元以下的預算，搭出滿滿CP感吧～ ＃第一套：同款圖樣不同款式，用相同元素穿出兩人風格！ 「同色不同款」可以說是情侶穿搭中必學基本招式啊！現在許多服飾的設計上都偏中性且多樣化，所以女孩們不用太執著於一模一樣的服飾，運用不同款式分別搭出各自合適的風格吧！ 雖然同樣都是藍色印花的上衣，但男生可以選穿寬大的外套外搭白T，以此增加穿搭上的層次感。女生的話則是換上T袖款式，以兩件式的穿搭法套在白T外，這樣整體更加有型之外，還有延伸身形拉長比例的效果喔！ 《女生穿搭重點》 女孩們為了在畫面上顯高實在無所不用其極呀！這時候選對單品就成為重要的課題，以短褲代替長褲來顯得腿長，且黑色牛仔的硬挺材質還能襯托出腿細。 真要更高的感覺就從鞋款加強吧！圓圓胖胖的老爹鞋款不僅能增加身高、修整腿型，這雙溫柔的奶油白超百搭，新手也不容易出錯，非常值得入手～ 《男生穿搭重點》 雖然男生已經以外套外搭來增加整體層次感，但胸前大面積白白一塊有點太過平淡，小編真的很推薦男生背腰包來增加立體感，包款更是將整套穿出率性感！ 鞋款同樣是走白色系路線，LOGO壓紋與燙金壓字的鞋舌等眾多小細節，讓鞋子充滿著低調的設計感！ 上衣：DYCTEAM / Stussy 信義A13 6F 褲子：Carhartt WIP 信義A13 6F 背包：Carhartt WIP 信義A13 6F 帽款：Carhartt WIP 信義A13 6F 鞋款：ADIDAS Originals 信義A13 6F ＃第二套：圖樣白T穿出街頭潮流感，加上彼此都合適的單品增加穿搭亮點！ 大家衣櫃裡面一定都會有的白T，但潮流與休閒只在一線之隔，懂得挑選款式就能在平凡中穿出新意！正面小巧簡約的設計，與背面大圖樣的印花形成反差感，簡約中更流露出穿搭的小心機，且小編在設計這套穿搭時是以「男女可以互穿」的方式來搭配，所以彼此只要再加一點點小配件，就能讓素雅的白T變得不一樣喔～ 舒適的白T常常是情侶裝的首選款！但比起滿版的款式，挑選時可以多注重衣服款式的細節，這樣要再加其他配件組合才不會太過突兀喔～ 《男女穿搭重點》 由於這套的穿搭上較簡約並帶有點運動休閒感，所以在單品的挑選上請大家放膽挑選「色彩繽紛豐富」為主，以免整體會太過日常缺少潮味！綠色格紋的帽款有棒球帽和漁夫帽兩款，不分男女戴起來都很合適呢～ 女生穿OVERSIZE款式千萬要注意褲款不能太過寬鬆，這樣拍照後必須要用美圖秀秀狂推推。俐落的窄款縮口褲，即便兩側有大型口袋，但因為偏軟的材質穿起來隨意並顯腿又瘦又直，再加雙好看的老爹鞋就能展現出基本卻又不會太素雅的風格！ 上衣：Stussy 信義A13 6F 褲子：DYCTEAM 信義A13 6F 帽款：Stussy 信義A13 6F 鞋款：SKECHERS 信義A13 7F ＃第三套：單一色系搭配法！用同色系來平衡整體照片視覺效果～ 最後一招就是以相同色系來做搭配，這樣即使兩人挑選的款式有所差異，也會因為彼此之間的色系相近，站在一起的視覺效果和諧無違和！當然若要以顏色為主，服裝材質就要跳脫棉質，挑選較為特殊的來搭配。 第一眼看到就選中他！女生上衣以紗質透視服作為穿搭重點，男生則是挑選前衛感十足的太空科技反光材質。不要以為同色系很無聊，用材質跳出差異反而將整套搭起來帥翻全場啊！ 《女生穿搭重點》 以往提到透視感上衣都是偏性感的感覺！但小編幫女生選得這款結合些軍裝的元素，所以穿起來更加有型，即使口袋眾多穿起來也不會有厚重感～簡單搭個科技感的小包包，使得黑色系穿搭多了不同的選擇。 短褲最適合搭長靴了！皮革感的靴子是整套穿搭的亮點，同時也是女孩身高拉長的秘密武器。 《男生穿搭重點》 男生上衣款式採用立領的設計，長版的設計為避免整個人太過單調，所以外搭了腰包點亮穿搭大加分！特別的是同樣為科技感材質，但在陽光下有著不同反射效果，讓情侶穿搭照直接提升到潮流街拍的等級～ 靴款穿上腳後帥氣度大大提升！以黃色鞋帶做跳色的設計，非常適合作為秋冬季穿搭的重點單品，基本卻又不失亮點的鞋款快替男友入手一雙吧～ 上衣：Whiterock 信義A13 6F 褲子：Whiterock 信義A13 6F 包款：Whiterock 信義A13 6F 鞋款：RED WING 信義A13 6F 過去女孩們可能都覺得潮流感比較難作為情侶裝，看了小編介紹後是不是覺得很可以嘗試看看呢？以上這些潮流滿點的服飾，都可以在遠東百貨信義A13購買到，剛好～～能趁著週年慶期間拉著男友一同添購新衣服！只要萬元以下的價格就能穿出有別以往的率性風格喔～ 遠百信義A13週年慶優惠 10/8-10/27期間 百貨服飾當日5000送500 化妝品內睡衣單筆2000送200/首12日單筆10000再加送250 13大銀行 全館當日單筆分期刷6000送250/女男童裝家用女用品單筆刷8000再加送200 了解更多週年慶優惠折扣 >>點我 #遠百週年慶#遠百信義A13#最潮情侶穿搭#荷包出走路線 

邵雨薇、吳慷仁戀愛登頭條！盤點2020娛樂圈5對認愛情侶檔，愛的進行式話題不斷

2020是不平靜的一年，然而就因為無法掌握，反而讓許多低調明星坦然面對自己所愛，田中千繪、范逸臣就以「2020年沒人知道下一秒會發生什麼事情」將雪藏12年的感情公開，邵雨薇、吳慷仁復合後熱戀登上娛樂頭版，還有讓人祝福的小嫻和金剛情侶檔，都是在今年公開承認戀愛關係的藝人們。 邵雨薇、吳慷仁 「金鐘視帝」吳慷仁和邵雨薇感情傳得沸沸揚揚，兩人卻對戀情閉口不提，直到11月被周刊拍到之後，兩人才正面承認戀情，女方坦言「目前找不到比他對我更好的人」，吳慷仁也默認兩人復合，以「當你累的時候會用微笑擁抱疲憊的你」感謝對方溫柔守候，11月底小倆口更甜蜜共遊花蓮，情纏3年多後爽快認愛更獲得大眾的支持和祝福。 范逸臣、田中千繪 《海角七號》不只寫下台灣影史票房里程碑，更造福范逸臣、田中千繪這對台日跨國愛侶，這對超級低調的感情深藏12年，直到兩人曾經被拍到一起恩愛返家的畫面，男方才首度對外坦承對方是「愛人」。田中千繪則透過經紀人表示「2020年沒人知道下一秒會發生什麼事情，請給他們空間」，終於勇敢認愛，也蔚為一時佳話。 洪詩、李運慶 《我愛黑澀會》出道的「Popu Lady」女郎洪詩，因為台劇《月村歡迎你》認識了大她7歲的男星李運慶，被周刊直擊浪漫接送情之後，小倆口也透過經紀公司大方表示正在交往中，希望大家給予空間。當時在場的「Popu Lady」成員宇珊、寶兒也向這對熱戀中的愛侶深表支持，目前小倆口也已見過家長，儂編看來身邊親友都很替他們感到開心呢。 小嫻、金剛 40歲藝人小嫻（黃瑜嫻）結束和前夫何守正沸沸揚揚的感情，今年5月到墾丁打工換宿後，展開探究自我的人生，進而認識同是藝人，小她1歲的金剛（李信樵），同樣喜愛運動的興趣加上擁有許多共同好友，瞬間拉近彼此的距離，也讓過去受過不少情傷的兩人越走越近擦出愛火，戀情公開後受到許多祝福，小嫻多次在IG曬出甜蜜情侶照，幸福微笑看起來相當幸福，親暱互動和絕佳默契羨煞旁人。 陳芳語、林利豪 歌手陳芳語（Kimberley）在今年5月認了與《超級偶像》林利豪（Albert）交往中，兩人不避諱同台，不但在《4AM CALLS》MV同框合作，最近更一起推出新歌《公主病》，當場喊話男方「也很希望你會一直把我寵到公主病」 。越愛越高調的兩人最近在IG分享男方背後環抱女方的親吻照，超閃畫面閃瞎網友，大尺度也引發熱烈討論。 延伸閱讀： 全智賢、李孝利不夠看！韓網票選「最想體驗明星生活」票選大公開，全都輸給這位魅力男神 K-Pop 2020百大偶像結果揭曉！打敗BLACKPINK、Twice 、Super Junior…冠軍竟然是23歲的他 #吳慷仁 #娛樂圈 #娛樂圈情侶黨 #波波名人 #生活精選 #認愛情侶檔 #邵雨薇 #邵雨薇吳慷仁 

8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

你最近是否有易煩躁小憂鬱的困擾呢 可能是你我都間接的被新冠病毒荼毒到了...除了部分的業種直接感受到經濟壓力以外，平常抒發壓力的管道，像是旅行阿看演唱會等等的娛樂方式都活生生的被斷絕了💔人少了娛樂大半年真的是會越來越鬱卒啊 今天要來分享利用芳香療法來改善煩躁與憂鬱，人聞到喜歡的香味不只是當下心情會變好，嗅覺也牽動著情緒與記憶，經由嗅聞進入身體的天然精油中所含成份還能調整自律神經、荷爾蒙分泌。 精油是從植物的花、葉、果實、根、莖、樹皮等等的部位萃取出來的精華，大自然都獻給我們這麼好的香味跟成份了，加上現代科技的萃取技術與運送的方便，讓我們很容易就能入手來自世界各地的植物精華，還不活用芳療的話太可惜了！ 讓我們來一起來認識花草享受呼吸這件事 #佛手柑 柑橘類的精油是沒接觸過精油的人都比較能接受的味道，佛手柑是抗憂鬱的首選精油，同時擁有振奮精神與舒緩焦慮的作用，適合修復過勞帶來的心理疲憊 #薰衣草 薰衣草溫和又萬用是最適合入門的精油，它具有鎮靜與放鬆抗焦慮作用，太緊張或是失眠時都能用薰衣草緩解！有些牙醫診所也會利用薰衣草薰香來舒緩患者焦慮緊張的情緒 #依蘭依蘭 依蘭是花類精油中香味比較強烈帶點甜味的花香，喜歡花味的人可以試試看！依蘭能夠撫平因壓力引起的心悸，也適合幫助入眠 #天竺葵 純玫瑰精油實在太貴，天竺葵的味道是喜歡玫瑰的人比較能接受的替代味道。 它適合調整坐立不安、無法冷靜的情緒，舒服的花香也能帶來幸福感！ #乳香 乳香是來自樹皮上的樹脂，聞起來是很舒服的木質味，無論男女都很能接受的味道！很多芳療師或瑜珈老師會用在冥想時薰香，能在忙亂快節奏生活中找回自己的步調！乳香搭配各種精油都很合，幾乎不會有味道上的衝突。韓國的安寧療護病房有研究指出用乳香、薰衣草、佛手柑調和，能對病患情緒帶來正面的幫助！ #雪松 喜歡木質調的人也可以試聞看看雪松，我覺得它很像削鉛筆時聞到的鉛筆斷面的味道 如果你是到了木質傢俱賣場聞到木頭味能感到很安心放鬆的話，雪松就很適合你緩和不安和緊張的心情 #岩蘭草 岩蘭草是來自植物根部的萃取，適合緩解焦慮恐慌的情緒，比較淺眠的人可以試試看岩蘭草，它能讓人睡的比較沉 #快樂鼠尾草 它適合調整生理期的暴躁脾氣，平衡荷爾蒙，另外也能舒緩放鬆因傷心或緊張而緊繃的身體 以上精油找符合自己需求以外，一定要挑選自己能接受或喜歡的味道最重要哦！聞起來舒服對心情改善才最有幫助！ 但有時候單聞不怎麼樣的精油，跟其他精油混合搭配起來就變得很好聞很獨一無二的味道，這也是芳療有趣的地方 如果是想助眠的話建議睡前一小時開始打開薰香儀器，沒有薰香儀器的話可以試試在枕頭上鋪毛巾，精油滴兩滴在毛巾上再睡！ 關於儀器也來稍微說明圖片這兩種的不同 左邊是負離子擴香儀，右邊是市面上常見加水出霧氣那種儀器 右邊白色的是加水後在水裡面加精油，會比較省精油用量，推薦在冷氣房或比較冷的國家用，不然平常住台灣都潮濕到要開除溼機，這台還開下去加濕好像滿傻的... 左邊木頭的是直接滴精油進去，機器把精油打散成霧狀，輕小的精油微粒從上面出來，不加熱不會破壞精油成份，聞到的精油不會被稀釋但耗費的精油量也會比較大 這種形式的擴香儀在很多國外網站看一圈發現，貴的款都是台灣製的！ ▼它的前身是這種造型 經過台灣的職人改造後變成外面用木頭包圍，比較不容易打破，定期清洗也變的更容易，加上台灣製的維修或補買零件也方便！ 購買精油推薦可以到「芳療家」「無印良品」等等有實體店面的地方試聞過後再購入 負離子擴香儀是從「香草魔法學苑」網站買的，這網站有很多擴香儀器的選擇，還有精油知識、用法分享，也有販售精油，不用試聞就知道自己要買什麼精油的人也可選擇從網站購買！ 作者：樂氏姐妹 Instagram @yueh0707、@gaku_ami #芳療 #芳香療法 #精油 #擴香 #療癒 #憂鬱 #擴香儀 #天然精油 #芳療家 #無印良品 #香草魔法學苑 #popdaily #poper

Super Junior捍衛「綜藝偶像」名譽 崔始源見女團AOA 瞬間臉紅喊：誤會 藝聲出道13年 後輩竟不知他本名

出道13年的韓國男團Super Junior，於年初推出專屬綜藝《Super TV》獲得熱烈迴響，第一季結束後不到兩個月就以《Super TV2》迅速回歸，並以「爭奪綜藝王」為目標，邀請偶像藝人與號稱「綜藝偶像」的Super Junior對決，日前釋出的前導影片中，成員們也透露本季節目構想的初衷，希望打造即使不是ELF(Super Junior官方粉絲名)也能開心享受的節目，金希澈還逗趣的說：「以後我們結婚生子，也讓孩子做這個節目，做到32季吧!」 《Super TV2》在眾人期待下，於六月正式登場，首集開場由有著「綜藝大勢」封號的李東海負責，沒想到，一開口立刻引來金希澈吐槽：「連TWICE的SANA，韓文都講得比你流利啊！」但他維持一貫「做自己」的節奏，堅持說完開場白，還帥氣地將手卡丟向鏡頭，自信的模樣，使成員們笑翻。《Super TV2》以「爭奪綜藝王」為主題，邀來睽違一年四個月回歸的女團AOA，難得能與女團單獨錄節目的Super Junior，在AOA登場瞬間陷入尷尬，李東海、藝聲默默不敢動，連「反應王」崔始源都忍不住睜大眼盯著出場來賓發愣，還被發現從臉到脖子都通紅，害他急忙解釋：「是因為太久沒有見到啦！」 為了爭奪「綜藝王」的封號，Super Junior事前研究AOA每位成員的才能進行驗證與對決，其中最令人矚目的成員就是藝聲，首場對戰「仰臥起坐」就輸給惠晶，與雪炫玩起「當然囉！」的遊戲，氣勢更是兵敗如山倒，雪炫一連以「有去美容室嗎？」、「你知道你髮型很一般嗎？」及「你素顏嗎？」等問題，讓十分在乎造的藝聲相當錯愕，頻頻回頭問成員：「我看起來真的不OK嗎？」甚至在利特即興問AOA，Super Junior每個成員本名時，也只有藝聲的本名，AOA想老半天答不出來，害他再度陷入失落的情緒之中，搞笑又心酸的場面，卻讓現場氣氛High翻天。 《Super TV2》前導影片中，成員們不經意道出自出道以來，多少都擔心節目上與女團同台，會讓心愛粉絲不開心，但因第一季邀請五組女團共同參與的「春季運動會」造成話題，受到許多正面肯定，讓Super Junior信心大增，成員熱烈討論要打造大眾都喜歡的綜藝節目，銀赫與東海默契十足的提出「每季都增加一個Super Junior成員」的構想，指定下一季加入的會是厲旭，金希澈帶著真心的笑說：「就讓我們做到32季吧！」爆笑有趣的內容，將於每週五中午12點在愛奇藝台灣站獨家播出。

文字被質疑時該怎麼辦？你可以這樣為自己排解

（首圖取自CC0圖庫Pexel） 身為一位創作者，「評論」大概是創作中最重要、但也最讓人心慌的部分之一。 打從做翻譯以來，我見過各種各樣的評論，正面誇獎的當然不少，但偏偏最難面對的，是那些負面、批判的言論。這時候，再多的正面誇獎都沒有辦法彌補內心遭受到的打擊。 「文筆不順，沒有中文的信雅達，一看就知道原文是怎麼寫的了。」 「英翻中的小說裡居然出現台灣的髒話？」 「這是丟估狗翻譯機直接複製貼上的吧？」 「好爛，根本看不下去。毀了原作的美感。」 以上這些評價對譯者來說大概是屢見不鮮了。可能身為譯者的你只是上網在搜尋某本書的心得、或者甚至你也沒有刻意去找，而是讀者直接到你的個人頁面上留言。你覺得很尷尬、很挫折，面對有時候沒頭沒尾的負面評論，你連他在說哪一本書都不知道。 於是你開始質疑自己：我真的有像他說的那麼爛嗎？我的英文是不是不夠好？或者更糟——我是不是連中文都不好了？ 事實是，這樣的評價或許天天都在發生。那麼作為譯者，作為文字創作的一份子，我們又能怎麼辦呢？ 這時候，你可以先做一件事： 1. 客觀看待，分清楚「批判」與「建議」 你看到的這句留言，是「批判」還是「建議」？ 當一個讀者留言告訴你，你寫得好爛、看不下去時，他這麼說就是為了要讓你難過而已。 就算這不是他的目的，也請你這樣告訴自己。 「批判」是情緒性、沒有建設性的。他在抒發他看完的感想（搞不好根本沒看），但他並沒有告訴你哪裡爛，或者，你甚至不知道他到底是不是在說你、還是這個留言可以無差別地套用到任何一個其他人身上。 那麼這個時候，請你做一件事：不要理他。 批評會讓人進步，虛心接受指教能讓人成長，但是惡意攻擊不會。 有益處的建議有時候或許不好聽，或許刺耳，卻可以讓我們自己反省、然後嘗試修正。例如前面舉例的「翻譯裡出現台灣髒話」、或是「失去中文語感」，這都是可以讓我們自我成長的評論。下次在翻譯的時候，你就可以思考一下，在這句話中出現的God dammit，該翻成「該死」還是「靠腰」；當一個英文子句太長的時候，你該怎麼轉換成完整的中文（關於這個主題之後會再詳談）。 總而言之，面對批評要不走心的第一步驟，是先區分，哪些評論有用、哪些評論沒有用。 2. 「可以修理文筆，但不要修理你自己。」—代筆小姐 之前在一堂線上課程中，主講人代筆小姐說了一句發人省思的話：「可以修理文筆，但不要修理你自己。」 這句話或許聽起來很像心靈雞湯，或許看似沒有實質的幫助，卻是文字創作者/工作者應時時刻刻記在腦子裡的事情。 聽過一萬小時理論嗎？一件事情你如果重複做一萬小時，你就會變成精通。寫作也是這樣。持續一直寫下去，一定會有進步的。 我現在翻譯的水平和速度，和五年前初出茅廬的我一樣嗎？我對於文字的掌控力、還有中英文轉換的能力，和五年前比起來是不是改善了許多？ 文筆就是在這個過程中逐漸「修理」的。或許一天兩天，你還看不出自己的進步在哪裡，但將時間拉長至一年兩年，你所累積起來的一切絕對不容小覷。 所以，請不要為難自己。 時時提醒自己這一件事：也許現在還不夠好，但我每天都在努力，每天都在嘗試。所以我一定每天都在進步。 面對批評需要勇氣，在受到打擊後願意堅持下去更需要毅力。請不要讓螢幕後面不知名的某些人，抹殺掉你的付出和努力。 雖然看起來或許有些阿Q、有點逃避現實，但是我們都要先把自己的心穩住，才有力氣繼續前進。 各位有什麼排解負面評論的心法嗎？歡迎留言給我！ 我是譯絲特，一位不翻譯就會忘記怎麼呼吸的譯者。喜歡我的文章，請幫我按個讚、追蹤一下唷。

【日本超商鬼滅聯名】有蒐集癖好的大家不要錯過了！

圖片來源：日本lawson官方Instagram 隨著10月16日 【鬼滅之刃--無限列車】的開播，日本越來越多店家和鬼滅之刃做聯名，目前最受歡迎的大概就是日本便利商店LAWSON了！不僅有許多限定商品另外店內消費滿700元還可以參加抽獎，獎品小到飲料餅乾大到鬼滅限量包包娃娃！ 這次的文章主要是和大家分享LAWSON推出的限量聯名商品，TOMO選了五樣商品準備要和大家介紹，喜愛鬼滅的大家想必已經等不急了對吧！想要用影片方式觀看的大家可以點選下面的頻道，喜歡文章的朋友，就往下拉看文章分享吧！ 圖片來源：日本lawson官方Instagram 首先是聯名巧克力，這款巧克力其實原本就在日本超商販售，只是換上了鬼滅的外衣，就成了限定商品啦！13種款式可以選擇，販售數量則是限定！！！TOMO發現這款巧克力第二天就馬上賣完了，還好在開賣不久TOMO就有去買到喜愛的角色(推蛇柱戀柱CP)！這款巧克力裡面包了米果，吃起來富有層次感，巧克力則為牛奶巧克力，是大人小孩都會喜歡的口味。這款巧克力非常適合蒐藏，一次排開所有角色，那個陣容一定很厲害(等看膩了還可以慢慢吃掉！超方便！) 接下來介紹LAWSON最有名的からあげくん，包裝正面則是這次的電影海報，背面則會有小小的驚喜，總共有三款動漫場景會印在背後，TOMO拿到的是炭治郎和鬼蜘蛛打鬥時，帥氣拔刀的場景(那一幕真的很經典阿！)口味則是為了電影版特別推出了【奶油醬油】口味，一口咬下去只有奶油味沒有別的，非常濃郁的奶油很適合喜歡重口味的朋友，TOMO本身覺得普通，還是比較喜歡からあげくん的辣味。 再來介紹這款哈密瓜牛奶，包裝一樣有6種，是你在購買的時候就可以做選擇了，TOMO則是選了經典款主角群們！哈密瓜的味道非常濃，而且味道偏酸甜，非常合我的口味，而且價錢￥198日幣不會太貴，是會想要繼續回購的那種！ 光看到封面就很想買下的三明治！這次一共有3總款式，分別為炭治郎、彌豆子還有兄妹兩人一起的。裡面總共有兩份三明治，口味則是象徵炭治郎的哈密瓜奶油和象徵彌豆子的草莓奶油口味，哈密瓜口味稍稍偏淡，但是草莓口味大推，這個品牌的草莓本身就很受大眾喜愛，所以吃草莓口味絕對安全！ 接下來就是本次電影主角之一炎柱啦！我們要好好珍惜炎柱還在的時候(?)這次炎柱所代言的麵包是日本具有代表性的咖哩麵包，但這次內容物有點偏黃，跟TOMO常吃的咖哩麵包不太一樣(希望不是TOMO記憶力錯亂)，內餡除了咖哩之外還有奶油雞肉，因為做成絞肉，所以一個沒注意，會完全忽略掉雞肉這個角色。味道則是普通，不會想要再購入。以上就是TOMO這次的美食開箱啦，其實LAWSON還有更多聯名商品，但因為預算還有肚子有限，無法全部分享給大家，還請大家多多包涵！下個月LAWSON還會繼續推出新款商品，到時候TOMO還會再次和大家介紹新品，請大家多多支持我的文章喔！ TOMO----在日本打拼的日本上班族 TOMOYoutube頻道 TOMO的Instagram TOMO的Facebook粉專

2020丹寧流行新趨勢！既能顯瘦又能穿出潮流感，一起把牛仔穿出新高度吧

說到下半身牛仔單品不外乎就是短褲、長褲、裙子 這三種常見的搭配～ 今天除了要分享棉花糖女孩穿搭術以外 更是要跟大家報告一下流行趨勢的部分 以下分享三種現正流行又超顯瘦的牛仔單品 讓棉花糖女孩們不只為了修身更能走在潮流尖端！ ▌今年最流行的五分褲 說到年度流行穿搭一定要先來說說五分褲 今年隨著歐美風潮，流行緊身五分單車褲 而五分褲也成為穿搭搜尋度最高的關鍵字 這種褲子穿在肉肉女孩上就非常注重版型 選擇直筒褲管而非貼腿的款式會更合適 五分單車褲其實只要隨興搭配一件素T 就非常簡單俐落又有型啦~ 擅用墨鏡與潮流布鞋等流行單品 妳也能化身時尚ICON啦！(灑花) 大腿部位較粗的棉花糖女孩們 請直接選擇寬褲管版型的短褲！ 就可以修飾掉大腿的曲線感～ 肉肉女孩也能跟上流行的腳步啦 用一件五分褲就能穿出中性男孩style 更是能營造出街頭潮流的時尚感呢！ ▌修身又性感的開衩牛仔裙 看完短褲的部分當然少不了裙子的介紹啦 最常見的色系就是黑灰與牛仔藍這兩色 黑灰色可以穿出個性感不會過於休閒感 而最百搭的就是丹寧藍，最為經典耐看 想要玩出變化就先入首開衩基本款吧～ 開衩設計更能讓整件裙子多了造型感！ 最重要的是這樣剪一刀的款式 能為整體穿搭做出留白的效果 露出部分肌膚展現性感女人味 不管是側面高開衩還是前開衩 其實都有顯瘦的效果喔！！！ 如同可見開衩讓裙襬不貼臀 正面的部分不會凸顯假胯寬 開衩部位又能嶄露性感魅力 背影看起來是不是超有氣勢 每個角度都非常亮眼～ 千萬不小看一件開衩裙！ 它可是回頭率超高的呢 搭配同色系牛仔外套更帥氣 ▌塗鴉元素牛仔單品 不想穿得太普通？牛仔也可以穿出變化性的！ 這一兩年精品都在玩的塗鴉造型妳也不能錯過～ 推薦大家在本季用塗鴉元素的牛仔單品來突破穿搭 既可以穿出活力俏皮又能展現出率性魅力的街頭風格 先從局部的塗鴉設計款式開始嘗試就不怕不好駕馭囉 - 把牛仔穿出新高度的還有一種方式～ 就是撇除黑灰白這種基本色的牛仔單品 運用不同色系的搭配更能穿出層次感喔 一樣搭配簡單白Ｔ但下半身選擇塗鴉款式 再配上非牛仔色的外套更完整了整體穿搭 – 普遍微肉女孩最在意的地方 就是從臀部到大腿的假胯寬區域 像我本身就是屬於下半身較寬的梨身型女孩 所以要找到修身的牛仔單品就會非常困擾！ 除了備好修身基本款以外也別忘了跟上流行呀 ♡-------------------------------------------♡ 想看更多日常分享請移駕到IG囉🔎roroddora

「FOLLOW ME」牽手夫妻解答 拍出絕美背影的髮型重點

TEXT/ROYAL PHOTO/Follow Me To & Nataly Zakxarova INSATAGRAM 在全球擁有廣大粉絲的「Follow Me To」」牽手夫妻受丹麥國際珠寶品牌PANDORA造訪台灣知名美景拍攝一系列牽手照，並在上周邀請來台舉辦開設愛之旅攝影展，趁著機會我們也特別訪問了俄國攝影師奧斯曼Murad Osmann、老婆納塔莉Nataly Zakxarova以及他們的貼身髮型師，到底要拍出完美的背影髮型重點是？ 「Follow Me To」牽手夫妻納塔莉出國必帶？ 納塔莉Nataly Zakxarova每回出國必帶的就是老公Murad Osmann(笑)和乾洗髮！她透露乾洗髮絕對是在旅行中幫助頭髮保持完美的好夥伴！ 「Follow Me To」牽手夫妻，納塔莉私下最愛的髮型？ 就是馬尾！不管是綁高髮髻還是低馬尾都有很棒的效果！或是簡單俐落的辮子也很棒。 「Follow Me To」牽手夫妻髮型師 完美背影髮型重點是？ 很多人在拍照常常會比較注意正面以及側面，往往忽略後頭部的造型，在做背殺髮型必須依照頭型比例、脖子長度、身型比例以及最重要的服裝，服裝是否有領子、有無露背？露背的範圍以及露背服裝的線條來取決是盤髮造型或是散髮造型，也必須依照這些條件，來決定盤髮造型的大小以及散髮造型的澎度。 「Follow Me To」牽手夫妻髮型師編髮重點？ 在盤髮建議上可加入一些比較鬆以及有線條感的編髮造型，這樣整體呈現的感覺會比較慵懶浪漫，你也可做比較俐落的線條，讓整體比較個性。 在戶外拍出美照，造型品選擇？ 在做戶外髮型前會建議先用支撐力較強的造型品打底，增加頭髮的支撐力，一方面可以維持頭髮捲度也可避免髮根扁塌，在定型造型品方面可選擇抗濕氣以及較輕定型效果的造型產品，因為沒有用太黏的定型，所以可以在不同的拍攝地點變化不同髮型。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 瑪丹娜演唱會舞者造型台灣髮型師剪的！幕後魔鬼細節揭密 【KAI專欄】蓬鬆？柔順？造型品琳瑯滿目到底該怎麼選？誰才適合我的髮質？ 韓妞【低馬尾辮子】教學 【KAI專欄】靠剪髮打造小臉效果！髮型微整術 6步驟教你打造韓妞空氣感瀏海 資料來源： ELLE Taiwan

正面搜尋結果

044-認知升級-為什麼是退一步海闊天空以前想不通，為什麼

三月最強盛事! KANGOL和波波聯手尋找穿搭型人！萬元獎金、限量贈品通通送給你～時尚界人手一頂的寶藏袋鼠帽款，參賽攻略先收好！

三月最強盛事! KANGOL和波波聯手尋找穿搭型人！萬元獎金、限量贈品通通送給你～時尚界人手一頂的寶藏袋鼠帽款，參賽攻略先收好！

情侶穿搭一次到位！萬元以下的潮流LOOK～學會這招搭配讓妳與男友隨時穿出滿滿CP感～

情侶穿搭一次到位！萬元以下的潮流LOOK～學會這招搭配讓妳與男友隨時穿出滿滿CP感～

邵雨薇、吳慷仁戀愛登頭條！盤點2020娛樂圈5對認愛情侶檔，愛的進行式話題不斷

邵雨薇、吳慷仁戀愛登頭條！盤點2020娛樂圈5對認愛情侶檔，愛的進行式話題不斷

8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

Super Junior捍衛「綜藝偶像」名譽崔始源見女團AOA 瞬間臉紅喊：誤會藝聲出道13年後輩竟不知他本名

Super Junior捍衛「綜藝偶像」名譽崔始源見女團AOA 瞬間臉紅喊：誤會藝聲出道13年後輩竟不知他本名

文字被質疑時該怎麼辦？你可以這樣為自己排解

文字被質疑時該怎麼辦？你可以這樣為自己排解

【日本超商鬼滅聯名】有蒐集癖好的大家不要錯過了！

【日本超商鬼滅聯名】有蒐集癖好的大家不要錯過了！

2020丹寧流行新趨勢！既能顯瘦又能穿出潮流感，一起把牛仔穿出新高度吧

2020丹寧流行新趨勢！既能顯瘦又能穿出潮流感，一起把牛仔穿出新高度吧

「FOLLOW ME」牽手夫妻解答拍出絕美背影的髮型重點

「FOLLOW ME」牽手夫妻解答拍出絕美背影的髮型重點

正面搜尋結果

044-認知升級-為什麼是退一步海闊天空 以前想不通，為什麼

三月最強盛事! KANGOL和波波聯手尋找穿搭型人！萬元獎金、限量贈品通通送給你～時尚界人手一頂的寶藏袋鼠帽款，參賽攻略先收好！

三月最強盛事! KANGOL和波波聯手尋找穿搭型人！萬元獎金、限量贈品通通送給你～時尚界人手一頂的寶藏袋鼠帽款，參賽攻略先收好！

情侶穿搭一次到位！萬元以下的潮流LOOK～學會這招搭配讓妳與男友隨時穿出滿滿CP感～

情侶穿搭一次到位！萬元以下的潮流LOOK～學會這招搭配讓妳與男友隨時穿出滿滿CP感～

邵雨薇、吳慷仁戀愛登頭條！盤點2020娛樂圈5對認愛情侶檔，愛的進行式話題不斷

邵雨薇、吳慷仁戀愛登頭條！盤點2020娛樂圈5對認愛情侶檔，愛的進行式話題不斷

8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

8款療癒放鬆精油與擴香儀器推薦

Super Junior捍衛「綜藝偶像」名譽 崔始源見女團AOA 瞬間臉紅喊：誤會 藝聲出道13年 後輩竟不知他本名

Super Junior捍衛「綜藝偶像」名譽 崔始源見女團AOA 瞬間臉紅喊：誤會 藝聲出道13年 後輩竟不知他本名

文字被質疑時該怎麼辦？你可以這樣為自己排解

文字被質疑時該怎麼辦？你可以這樣為自己排解

【日本超商鬼滅聯名】有蒐集癖好的大家不要錯過了！

【日本超商鬼滅聯名】有蒐集癖好的大家不要錯過了！

2020丹寧流行新趨勢！既能顯瘦又能穿出潮流感，一起把牛仔穿出新高度吧

2020丹寧流行新趨勢！既能顯瘦又能穿出潮流感，一起把牛仔穿出新高度吧

「FOLLOW ME」牽手夫妻解答 拍出絕美背影的髮型重點

「FOLLOW ME」牽手夫妻解答 拍出絕美背影的髮型重點

044-認知升級-為什麼是退一步海闊天空以前想不通，為什麼

Super Junior捍衛「綜藝偶像」名譽崔始源見女團AOA 瞬間臉紅喊：誤會藝聲出道13年後輩竟不知他本名

Super Junior捍衛「綜藝偶像」名譽崔始源見女團AOA 瞬間臉紅喊：誤會藝聲出道13年後輩竟不知他本名

「FOLLOW ME」牽手夫妻解答拍出絕美背影的髮型重點

「FOLLOW ME」牽手夫妻解答拍出絕美背影的髮型重點