2015泳裝流行趨勢，是以梯形為概念？這樣穿也太Q了吧！

泳裝款式百百種，每年都好想要添購新成員，女孩們總是抵擋不了誘惑啊，每件都太美了！有沒有說中女孩們的心聲？那麼，今年何不來點不一樣的款式設計，包起來也是可以很性感的。 ​（圖片來源: www.khyelyun.cafe24.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 是不是很像梯形的形狀，也有點削肩的概念，大點點讓胸部有更up up的視覺效果。 ​（圖片來源: www.khyelyun.cafe24.com） 勾織款式也很熱門，大地色系也是今年很夯的泳裝色。 ​（圖片來源: www.chuu.co.kr） 蕾絲款好清爽，梯形泳衣有些款式也有點像運動內衣的版型，韓妞們搭配今年流行回來的高腰概念，走一種復古風格。 ​（圖片來源: www.dholic.co.jp） 圖騰也是今年流行的重點，每到夏天千萬別放過把圖騰穿上身的機會！圖騰正是完美演繹夏天的強烈風格。有些圖騰也會讓胸部有up up的感覺，小心機請筆記下來。 ​（圖片來源: www.khyelyun.cafe24.com） 上圖騰、下圖騰，這樣搭起來一點也不怪，反而搶眼有型，顏色越亮越好看！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 簍空系列也很熱門，濃濃的歐美氣息，穿上它，沙灘上就屬妳最亮眼。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 這件太可愛了啦，走自然民族風路線，不容忽視的存在感！ ​（圖片來源: www.dholic.co.jp） 黑色系永不退流行，低調的美。 ​（圖片來源: www.khyelyun.cafe24.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.dholic.co.jp） 梯形泳衣，大胸部、小胸部都很合適，不愛露事業線的女孩們也很推哦！想換個風格，穿上它就對了，怎麼穿都好美好可愛！ 資料來源： 整理報導

#分享 孕期保健品吃滿補滿

文中是從初期到快生產時我吃的一些保健品 因為還是持續會孕吐也一直都食量上不去 所以只好靠多少吃一點保健食品來補充心安的 神奇的是就算我持續孕吐，或是吃不下 保健品還是可以吞的很順利... !!! 但保健品主要還是看個人經濟跟身體狀況評估喔!!! >DHC 葉酸 這款我吃起來比較有脹氣狀況 會覺得有點不太舒服 也可能因為當時初期本來就容易脹氣 但吃完真的會有比較明顯不舒服 後來先生有幫我買另外一款，狀況有比較好 但因為不是大牌子，也不知道好不好 就暫不分享了，單純分享一下吃DHC狀況 Ps.葉酸我是吃超過了12週後 把手上的吃完就停掉了 單純先靠吃媽媽膠囊裡面的劑量而已 >TS6 有益菌 >台塑 舒暢益生菌 本來是因為我自己是嚴重過敏體質 所以想說為了小孩可以補充一下 TS6我覺得味道還好，算是柑橘味的 但我比較喜歡先生幫我買的另一牌 是偏養樂多味的，然後也不是大牌子 我自己覺得益生菌吃起來都還好 好像也沒什麼太大感受 所以可以選自己愛吃的味道 後來吃完我又自己買了台塑的 口味的部分我是有點不太喜歡 但吃完有感覺上廁所滿順暢的 >GNC 檸檬酸鈣片 >挺立鈣 迷你錠 >挺立鈣 強力錠 初期我就開始有抽筋狀況了 而且對鈣質流失的問題超害怕 開始吃了鈣覺得好像滿有效果的 而且我覺得睡前吃完有助眠效果(?! GNC的比較大顆我是晚上睡前吃一顆 整個孕期我都很擔心鈣不夠的問題 所以早上會再補一顆挺立(目前沒有再遇到抽筋狀況) 後來GNC都吃完後都買挺立的加強錠，一樣一天兩顆 挺立的迷你錠跟加強錠我覺得就是大小差別 中後期需要比較多鈣質我就都買加強錠 後來有持續補充到產後 小優點是我吃鈣會很容易想睡 後期難睡的時候多少有點幫助 另外我真的從一得知懷孕就很乖乖的去看牙醫 政府有特別補助孕婦三個月就可以洗牙一次 剛好也可以順便檢查牙齒狀況 我身邊遇到滿多孕期牙口變很差的孕婦 我自己也本來牙口就沒有很好，所以這點特別注意 但到後期因為不適狀況很多 牙齒真的變得有點難照顧 常常不定時會有牙齦腫脹流血的狀況 >DHC 維他命C >BHKS 蔓越莓益生菌 這兩樣是我孕前就持續有在吃的 懷孕之後沒影響就繼續吃 我自己覺得私密處問題比較改善一點點點 維他命C的部分吃完氣色會比較亮一點點點 我也有嘗試過別牌的維他命C 但還是覺得DHC的整體比較亮臉有感 >太田胃散 >若元胃腸錠 自從懷孕開始真的每天脹氣胃痛輪流來 白天看似還很正常的肚肚 吃飽後就會跟吹汽球一樣突然脹一大顆 睡前也真的很不舒服，很難睡 詢問過醫生之後他說真的不舒服可以吃 胃散可以幫助我很快打嗝，把氣排出來 若元錠是比較可以消脹氣，會舒服一點 但我也沒有常吃，真的不舒服到崩潰才會吃 比如無法好好入睡好幾天，或是忍耐到已經影響情緒了 這部分看個人狀況影再洽詢自己的醫生 >雀巢媽媽孕哺營養膠囊 有考慮過滿多牌子的，我很愛做功課 但雀巢的有申請到試用吃起來滿喜歡 就懶的再去找其他的了 整體沒有什麼怪味道 而且單顆包裝的要帶比較方便 我比較喜歡也擅長吞藥 所以並不會覺得很難吞或是太大顆 雖然我自己算神農嘗百草的類型 但懷孕沒力氣再去其他款式的綜合維他命 孕期不適真的打趴我，下班後只想耍廢爛在床上 但我從一開始就沒有考慮媽媽奶粉 真的很懶的沖泡，太甜我又喝不進去 >惠氏 DHA藻油 >LAC 藻油DHA膠囊 我其實一直在魚油跟藻油之間猶豫 後來也是因為有申請到試用吃起來滿喜歡 它整體吃起來完全不會有什麼怪味或會不舒服 也滿推薦給害怕吞魚油的一般人 後來換成LAC是因為覺得惠氏有一點貴... 我覺得整體也滿OK，顆粒大小差不多 >鐵劑 抽貧血檢查的時候雖然算正常 但數值有比之前稍微低一些 而且我也常常覺得有頭暈的狀況 後期開始會比較呼吸困難和心悸 所以醫生就有開鐵劑給我補充 後來我一天是吃1-2顆左右 也還好沒造成什麼嚴重便秘 反而照建議劑量吃會拉肚子哩 (醫生說可以照自己情況調整 但有吃覺得頭暈就有改善滿多的了 真的一天沒吃就會明顯不舒服 建議大家正視自己的頭暈問題 孕後期真的很容易隨時貧血，滿危險的 >白蘭氏 雙認證雞精 我小時候開始就滿愛喝雞精的 因為滴雞精價格比較高 所以我後來就選擇喝一般雞精 也還好孕期對雞精口味沒變，一樣敢喝 只是他們的整體味道好像變淡了，有點難過 但會開始喝不是因為想要養胎什麼的 主要孕期還是有上班，也不算低壓力的工作 懷孕之後常常覺得很容易精神不濟或疲憊 就開始一週大概喝2-3瓶 還是會覺得累，但比較不會腦袋昏沉 因為早上比較容易孕吐，我就放在下午喝 雖然會一忙起來常常會帶了好幾天都忘了喝... >孕哺兒 卵磷脂+磷脂質PS膠囊 孕期我就一直都有泌乳的狀況了 但因為我不喜歡吃粉狀的 所以我是買膠囊款的 雖然也不知道到時候哺餵狀況是怎樣 但就趁有特價先買起來備用 所以慢慢有開始在少量補充 我自己目前的吃法是滿簡單隨意的 但對我來說真的吃的進去就好... 我算是滿會吞藥的人(小毛病很多從小吃到大 所以還好不管藥多大顆、一次吞多少顆對我來說都是小問題 12周前我都只有補充葉酸跟維他命C 其他保健食品是隨著週數陸續增減的 不是一次就吃那麼多種喔 生產完後的有吃保健品 就是如果有哺乳就持續補充卵磷脂 以及把剩餘的保健品吃完為止這樣 推薦一下這款藥盒很好用 有個斜度的設計很好倒 而且整體比較扁平攜帶方便 小缺點是容量可能沒有那麼大 所以目前我藥量太多裝起來有點緊繃狀態 另外我並沒有要推薦或提倡大家一定要吃什麼 單純是想把我使用過的產品分享給需要的人而已

婁峻碩簽約新人！ECCO x White Mountaineering快閃店上揚言要送「她」情侶單品

文／Bekah 丹麥鞋履及生活風格品牌ECCO攜手日本戶外時尚品牌White Mountaineering推出全新ECCO x White Mountaineering限量聯名膠囊系列，創新演繹多款BIOM鞋型，並重磅發佈ECCO首次聯名服飾，結合雙品牌共同理念打造兼具機能、舒適與潮流的時尚單品，邀你躍然山行，共享步步生機。 ECCO x White Mountaineering快閃店已於台北SOGO忠孝館1F前廣場盛大開幕，昨（12日）邀請到潮流歌手婁峻碩驚喜現身站台，帥氣演繹SHOU式山系穿搭，毫不藏私與現場觀眾分享聖誕約會穿搭心法。婁峻碩在受訪時對這次的聯名膠囊系列讚嘆不已，不僅擁有雙品牌頂尖的戶外機能，ECCO獨家科技也帶來超乎想像的舒適體驗，最重要的是怎麼搭都潮流有型、出門前治裝輕鬆不費力。 婁峻碩現身ECCO x White Mountaineering快閃店開幕活動。（圖／ECCO提供） ECCO X White Mountaineering聯名膠囊系列正式登台 強強聯手打造戶外時尚新篇章 日本的機能時尚品牌White Mountaineering始終堅守探險精神和前衛設計理念，從山川曠野中汲取創意，打造適合都市生活的戶外服飾，該設計理念與同樣從自然中汲取靈感、講究簡約美學與實用性的ECCO不謀而合。此番雙方首次聯手，採用ECCO經典頂級皮革，結合簡約設計及創新科技，打造一系列融合山系機能風與功能性美學的單品，打破城市與山川界線，助你以躍然姿態穿梭城市戶外，盡情探索活力生機。 婁峻碩現身《ECCO X White Mountaineering快閃店》開幕活動 期待與另一半來場雪國之旅 聖誕節即將到來，婁峻碩在活動上推薦聯名系列中的多款外套。（圖／ECCO提供） ECCO x White Mountaineering快閃店開幕首日邀請到潮流歌手婁峻碩帥氣現身，並於活動現場分享獨具一格的SHOU式穿搭Tips：「我自己平時喜歡Oversized的打扮，這次聯名服飾非常輕便，穿上身後也能活動自如，很適合我平常工作上各種狀況。」其中婁峻碩更大力推薦此次聯名系列中的多款外套，表示：「12月過後台灣越來越冷，我自己會推這種羽絨雙面穿飛行外套，很輕又蠻潮的款式；另外接下來大家都會跑日本、韓國這種比較冷的國家旅遊，像這件有三層GORE-TEX，還是防風又防水的連帽外套，要出國的人要快點入手一件。」 ECCO X White Mountaineering 男士羽絨雙面穿飛行外套 黑色 NT$ 17,800。（圖／ECCO提供） ECCO X White Mountaineering男士Goretex 3層不對稱連帽外套 午夜藍 NT$ 29,800。（圖／ECCO提供） 隨著聖誕佳節即將到來，婁峻碩在活動上也透露打算為女友準備聖誕禮物：「我有打算買個羽絨衣給她。」之前在活動上曾經 將與凡凡登記結婚的他，如今婚姻大事的進度再次被提及，他也表示：「今年有把凡凡簽進我們公司，花比較多心力栽培新人，哎呦，總之有登記一定會跟大家說啦。」他突然蹦出焦凡凡的新身份並開玩笑說：「雖然沒有簽約金，但有講會要發音樂作品，最重要的是平時還是要陪老闆睡覺！」講完的瞬間他趕緊笑說：「開玩笑的 ，這段要剪進去喔！」活動最後被問及明年計畫，近期工作滿檔的婁峻碩表示：「當然也希望能趕快推出新作品給大家，然後這次與ECCO的合作，讓我很想跟未婚妻能穿上情侶單品衝一波雪國，浪漫一下。」 婁峻碩大力推薦身上穿著的Gore-Tex 3層防水不對稱連帽外套。（圖／ECCO提供） ECCO X White Mountaineering 首次推出聯名服飾 以秋冬色系打造高級感輕奢風格 ECCO X White Mountaineering限量聯名服飾承襲雙品牌匠心工藝，版型延續北歐丹麥的極簡風格，打造一系列夾克、帽T、工裝褲等服飾單品，伴你開啟愜意自在而無所拘束的戶外時刻。此次聯名服裝系列大面積覆蓋深黑、午夜藍、薰衣草紫、灰粉等低飽和度秋冬色系，同時配備靈活實用設計，包含運用抽繩、魔鬼氈方便調整衣物鬆緊，多個口袋便於拿取隨身物品等，為運動與戶外活動提供持久的保護與舒適體驗。 基於機能、舒適、潮流三大設計理念，本次聯名服飾擁有三大亮點：一為服飾上不同位置撞色拼接的OTIS牛皮裝飾，不僅輕薄精致且呈現霧面質地，近似橡膠的觸感更彰顯整體戶外風格。其次，羽絨外套及背心採用高品質羽絨，具有保暖、輕量、透氣三大功用，且羽絨含量均高達90%，保暖效能為國際最高標準，絕對是嚴寒冬季最佳輕暖選擇。另一大亮點則為部分款式運用高門檻GORE-TEX兩層或三層防水科技，不僅防水防風，也能依不同場合挑選合適單品，優異機能助你輕鬆應對天氣變化，暢享戶外探索之旅。全新ECCO X White Mountaineering限量聯名膠囊系列，打破城市與山川的壁壘，伴你踏上一場自然與科技交融的山系潮流之旅，一同感知都市脈動、輕快躍然山行。 【ECCO X White Mountaineering快閃店 活動資訊】 *詳細內容依官方公告為準，更多活動詳情請洽ECCO Taiwan粉絲專頁。

讓人不自覺想轉換成清新暖女模式的童話感毛帽，冬天午後戴這頂去散步說不定會碰到帥氣暖男？

說到冬天最想戴的帽子，毛帽絕對是很多人內心的首選！除了基本款、反折款、高帽頂款……都是很好混搭的款式，但是如果你就是想找點不一樣的，來試試這頂很有童趣感的尖頂編織毛帽！ 這頂帽子長得是不是很像童話人物戴的尖頂帽！溫暖的顏色層疊混搭也給人療癒感，一戴上去心情就很好，感覺今天去散步會遇到好事！ 其實這是韓國生活小物品牌I am Monstar的毛帽系列，每年冬天他們都會推出配色可愛的毛帽，如果你喜歡日系簡約或低調隨性的穿搭，這頂絕對就是你在找的單品啦！ ​（以上圖片來源: instagram） 想看更多款式的女孩們可以到SOKURI逛逛>>http://www.sokuri-mm.kr/ 資料來源： 整理報導

MBTI調香課程：用MBTI 16型人格香水配對，DIY調製你的命定香氛！

如果你有在追韓劇、看韓綜，應該早就跟我一樣被「MBTI」這四個字洗腦過無數次了吧(笑)。 會開始對MBTI 16型人格感興趣，是因為在韓國唸書的時候，超常聽到大家問「你的MBTI是什麼呢？」那時真的感受到韓國人有多愛這個人格測驗，簡直就像星座一樣重要XD，而我對MBTI的好奇，也從那時候開始慢慢延伸出去，尤其是上次上完哈姆湘老師的阿卡西紀錄解讀師認證課之後，一聽到老師接下來還有一堂《KCCA韓國16型人格調香》課程，毫不猶豫就立刻報名！雖然對 MBTI 不陌生，但我還是第一次聽到「MBTI調香」這個詞，讓我大驚：「人格還可以對應香氣喔？！」也太酷了吧～ 今天就是要來分享我上完這堂課的完整心得，帶大家了解什麼是MBTI調香、課程內容有哪些、調出來的香味真的有準嗎？還有最重要的—到底哪一型人格適合哪種香氛呢？！如果你是香味控、MBTI迷、或是正在尋找一款命定香味的你，記得一定要看到最後唷！ MBTI是什麼？ 身為一個有在追韓劇和韓綜的人，我第一次聽到 MBTI，其實就是在韓國綜藝節目裡！ 真正發現韓國人有多瘋 MBTI，是在我去韓國念書的時候—因為在韓國，初次見面時大家自我介紹的流程通常是：第一個問題是「你幾歲？」、第二個問題就是「你的MBTI是什麼？」（真的不是開玩笑XD） 可以說MBTI 16型人格在韓國幾乎已經變成一種「社交潛規則」，不只用在交朋友或職場上，甚至連新創圈、香氛圈也都很流行！ 不過真正理解MBTI的由來，卻是在上完哈姆湘老師的這堂《KCCA韓國16型人格調香》課程之後。 之前我一直以為MBTI 16型人格是源自韓國，上了老師的課程才知道原來 MBTI 是源自瑞士心理學家卡爾·榮格(Carl Jung)的心理類型理論，而 MBTI 是由凱瑟琳·布里格斯(Katharine Cook Briggs)和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯(Isabel Briggs Myers)受榮格理論啟發後，進一步發展出的工具，全名叫做 Myers-Briggs Type Indicator，聽起來很學術對吧？ 但簡單來說，它其實就是一套用來了解「你是怎樣的人」的性格分類系統，把人的性格分成 16 種不同的組合，像是什麼 INTJ 的理性派、ENFP 的社交王、INFP 的內心戲大師等等～有在滑 IG 或看心理測驗網站的人應該多少都有看過。 它是根據四個維度去分類：外向還是內向？靠感覺還是靠直覺？重邏輯還是重感受？喜歡規劃還是自由發展？光看這幾題是不是就開始對號入座了(笑)，這也是為什麼現在一堆人把 MBTI 當成一種「現代人認識自己、或是交朋友最快的方式」。 如果人們可以透過MBTI16型人格更了解自己與他人的思考方式，世界會變得更有包容力，因此，MBTI 不只是心理學工具，更是一種生活哲學、一種溝通語言，甚至是一條通往內在覺察的路。 這也是為什麼 MBTI 能夠結合調香，發展成今天這樣一堂溫柔又有力量的「 MBTI調香課程 」，因為每個人格都有它專屬的氣味，就像每個靈魂都有自己的節奏與頻率。 MBTI調香是什麼？ 說到「調香」，我們可能第一個想到的是香水品牌、法國香氛、還有百貨公司專櫃小姐手上的試香紙對吧？ 但「MBTI調香」這件事，可不是單純選個味道聞起來舒服就好—它比較像是一種『 靈魂與香氣的對話 』。 我第一次聽到這個概念的時候，其實有點驚訝，心想：「什麼？我的人格類型還能對應出一瓶專屬香水？」但實際參加完這個課程，噴上專屬於我的香氛之後，真的有一種「安心又幸福」的感覺，說起來很玄、但真的切實感受到一種滿溢的幸福，或許就是命中我靈魂深處的某個點吧！ 所謂的MBTI調香，就是透過你的人格特質，搭配不同的精油、香材、氣味能量，來打造一款最貼近你能量狀態的個人香氣。它不只是香水，更像是一種情緒支持、一種個人結界，甚至是一種每天早上噴一下、心情就會受到鼓舞、產生自信感的神奇魔法。 說真的，我覺得MBTI調香不只是香水DIY，也不是單純聞香、品香而已，而是一場「關於你是誰、你需要什麼能量、你準備迎接什麼樣的生活狀態」的探索旅程。 透過香氣這個媒介，我們把 MBTI 從紙上的測驗，變成日常中最真實的感受，而大家對香氣的理解，已經不只是味道好不好聞，而是這個味道能不能表達我自己，能不能幫我穩住情緒、聚焦能量、甚至提升磁場。 春天藝術工作室 在哪裡？教室環境如何？ 哈姆湘老師的工作室名為「春天藝術工作室」，在上一篇文章中我有分享過這個名字背後有趣的由來。每次想起來還是覺得不可思議呢！如果你也想看看春天藝術工作室的教室環境，可以點這裡回顧上篇文章唷～ 這是我第二次來上課，已經算是熟門熟路了！這次提早抵達，還有時間到一樓的「京都御握丸」買個日式飯糰（雖然價格偏高，但我覺得真的很好吃！有來上課的朋友可以試試看 XD）。 搭電梯上樓後，看到門口的春天藝術工作室看板，就能順利抵達教室囉！ 上一篇沒拍到茶水區，這次特地記得補拍一下 XD。 這個零食區在同學之間超級熱門，大家還會互相分享口味心得～這次一看到新貴派就超開心，我真的超愛吃新貴派的啊 XD。 我真的很喜歡春天藝術工作室的整體環境，小班制的課程安排讓人感覺非常放鬆，對I人來說非常友善，小班制的氛圍下，大家就像是來交朋友一樣，還可以互相交流、分享彼此的心得，整體的課程品質很棒！ 關於哈姆湘老師 這已經是我第二次上哈姆湘老師的課了。 我自己其實不太喜歡那種照著教科書或簡報念稿式的教學，總覺得那樣的課程少了點溫度。 相較之下，我更喜歡像哈姆湘老師這樣，會把所學知識內化、實際應用過，然後再用自己的邏輯整理出一套更簡單易懂的方式來教學。 你會發現，原本覺得有點複雜的內容，經過老師轉化之後，突然變得好像也沒有那麼難了，變得很好理解、也很好上手。 老師本身也是個超有實驗精神的人，在課堂上不只教理論，還會跟我們分享她自己親自測試後的心得，有時也會聊聊她從實踐中獲得了哪些新的靈感和領悟。我特別喜歡聽老師說她當初學習這門知識的初衷，那些出發點總是很真誠，也讓人感受到她對這堂課的用心與熱愛。 每次聽她聊到自己怎麼因為這些知識而開始有了什麼轉變，或是她在生活中、在人際互動裡發生了哪些有趣的小故事，都會覺得格外有共鳴，也更能理解她為什麼這麼想把這堂課分享出去，也正因為這樣，我對哈姆湘老師的課總是特別放心，也特別期待。 MBTI調香課程 心得 哈姆湘老師的《KCCA韓國16型人格調香》，在課程前半段會先講解MBTI的基本概論，後半段則是手作DIY調香。 雖然我自認對 MBTI 已經算蠻熟了，但哈姆湘老師的教學還是讓我眼睛一亮！ 因為老師是從一個完全不同的角度來講解 MBTI，不是只看單個字母像是 I/E 或 P/J 這樣區分來解釋 MBTI，而是從「兩個字母的組合」出發，帶來了完全不同的觀點。 過去我在媒體或社群上常看到的解讀方式，大多是以第一個字母(I/E)或最後一個字母(P/J)來分類，例如：大多都是「I 人比較內向、E 人比較外向」，「J 人做事有計畫，喜歡照表操課；而 P 人則偏好隨性、不按牌理出牌的節奏」這類的簡單分類。 但哈姆湘老師的切入方式，是用「兩個字母的組合」去看每一種人格，像是把兩個特質疊在一起看，去分析那背後的邏輯跟行為模式，讓我整個腦洞大開，對 MBTI 有了全新的理解視角，也重新理解了 MBTI 的深度！ 用哈姆湘老師的方式重新理解 MBTI 之後，我發現整個變得更簡單、更容易吸收。 原本除了自己的類型以外，對其他人格的印象有點模糊、甚至搞不太清楚差異，但現在都變得超級清晰，真的有種「恍然大悟」的感覺。 原來 MBTI 是可以這樣解讀的，不用死記硬背，反而是透過理解就能自然記下來。 我很喜歡的一點是，老師會舉一些現在當下大家比較熟悉的名人來當例子，像是泰勒絲、BLACKPINK 的 Lisa、巴菲特、少女時代的太妍....等等，讓每個人格變得更有畫面感，也更容易連結到生活中，老師也會搭配電影來舉例，比方說哪部電影就是最能代表哪個人格，一堂課下來我也收集了好幾部電影清單XD。 而且最讓我驚喜的地方是—上課的過程中，我腦中一直浮現出自己和朋友們的樣子。 像是「啊～原來那個朋友之所以會這樣想，是因為他是 XX 人格啊！」或者「對耶！他真的很常說這句話，原來就是這個人格的特質！」很多以前不太理解朋友的行為，現在都有了解答，在人際互動上真的幫助很大，會更能體諒朋友的行為，或者乾脆接受「這就是他的樣子」，不用太糾結。 同時，也更了解自己了！過去那些我以為是「缺點」的性格特質，其實只是我這個人格的自然表現而已。當開始理解、接受自己的樣子之後，內心也變得更柔軟、更寬容了，不管是對自己還是他人。 雖然這堂課的主題是 MBTI 的「基本概論」，但我覺得學到的東西比我預期中還要深入得多，讓我對 MBTI 有了更深層的理解和全新的體會。 課程來到下半段，就要進入好玩的DIY手作調香時間啦！ 沒想到調香比我原本想的還要有趣，而且充滿驚喜～ 除了 KCCA 工藝協會原本提供的 16 型人格基底香氛(照片右邊)，哈姆湘老師還額外準備了超過 40 種以上的法國 IFRA 等級化妝品香精(照片左邊)，所以我們可以自由搭配出非常多變、獨一無二的香氛款式。 最棒的是，即使人格型一樣，只要選擇的香精不同，做出來的香味也會完全不一樣，真的是一款只屬於「你自己」的專屬香氛！ 老師這邊準備的香精種類真的超多，有好多我之前完全沒看過的名字，像是海風醛、粉紅胡椒、琥珀……等等，但味道都意外地好聞，每一瓶都讓人超想試試看的～ 我這次也特別挑了幾款比較少見的香味來搭配，想創作出屬於自己、又跟別人不太一樣的風格！ 第一件事，當然就是先來調出屬於自己人格的命定香啦！(興奮）ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ 在課程裡學到的不只是每個人格對應的基底香氣，還能依照人格屬性，搭配 3～4 種推薦的療癒香氛，像是幫人格補充能量的配方一樣。 我自己的 MBTI 是 ENTJ，適合的療癒香氣就是森林系和海洋系的氣味，所以我這次就挑了「瀑布」、「經典草香」、「風信子」和「白柚」這四種香氛來搭配，全都是我以前比較少接觸過的味道，尤其是「瀑布」，真的超特別！有一種很純淨、像在山林深處被水氣包圍的感覺～這個我超喜歡的！ 可能是因為 ENTJ 平常腦袋動得快、行動力強，有時候也容易太緊繃，所以當我聞到「瀑布」那股清涼又有點距離感的氣味時，心裡真的有種被瞬間 reset 的感覺，就好像在繁忙、步調超快的都市裡突然遇到一座瀑布，有了一種可以停下來歇一會、深呼吸、把壓力沖走的畫面。 原來療癒的香氣，不只是香，也會營造出一種氛圍，又好像是一種對話，對我這種效率控來說，就像靈魂在泡冷泉般，暫時卸下了奔跑的節奏，整個人都放鬆開來，可以更從容地去面對接下來的挑戰。 選好自己喜歡的香氣之後，就是令人期待的調製時間啦！整個過程真的超像在做一場香味實驗，滿桌的香瓶看了就覺得超興奮 XD。 從挑選香味到實際調製，只要有任何疑問，老師都會細心引導，隨時都可以舉手發問。老師準備的香氣種類超級豐富，我們光是在選香就花了不少時間，每一瓶都想拿起來聞聞看，慢慢體會那股香氣帶來的感覺，沉浸在探索的過程，真的超級療癒。 最後我調製了三種不同人格對應的香氛，其中一瓶送給了閨蜜，結果閨蜜也超喜歡的。 有趣的是，隨著時間推移，香味慢慢融合、轉化，會散發出與剛調出來時截然不同的層次感，讓人忍不住期待它每一次的變化。下課回家的路上，我先試噴了自己人格對應的那瓶香氛，說也奇妙，心境真的不太一樣，有被喚醒的感覺，有一種暖暖的幸福感，還帶著一點前進的動力。 現在每次出門前，或是想為自己打打氣的時候，我就會噴上這瓶專屬於我的香氛，像是一種默默為自己加油的儀式。 這堂課不只讓我更認識自己，也讓我學會如何更溫柔地理解別人。 MBTI調香就像是一面鏡子，也是橋樑，讓香氣成為彼此之間的連結語言，走出教室的那一刻，覺得自己不只是帶回了一瓶專屬於我的香水，更像是帶回了一份關於「如何好好與自己與他人相處」的禮物，這種感動，真的只有親自體驗才能明白。 如果你對 MBTI 有興趣，或是單純想透過香氣更理解自己，想知道自己適合什麼香味？真心推薦可以來體驗哈姆湘老師的這堂《KCCA韓國16型人格調香》課程，試試看用氣味和自我深度對話，每一次調香，都是向內靠近的一小步，如果你也準備好想更靠近自己一點，那這堂課會是個很棒的開始唷！ 春天藝術工作室 哈姆湘老師 -相關資訊 ● 哈姆湘老師 IG：點我前往● 春天藝術工作室 IG：點我前往● 春天藝術工作室 FB：點我前往 如何報名課程？ ● MBTI16型人格調香課程報名：點我前往

內在美也要很時尚，線條設計讓妳更性感，這些款式不屯個幾件怎麼行！

每次穿稍微露一點的衣服，裡面的選擇不外乎總是平口小可愛、或細肩合身背心，而現在又多了幾種美美又性感的款式，讓妳穿Tank、挖背上衣、洋裝時，都不用在煩惱裡面該怎麼搭配才好。夏天就是要微加性感，比太陽還耀眼！ 就是這種加上線條設計的bra，讓妳穿透視系上衣，不用在加平口小可愛遮掩內衣，這樣子的bra外露也很ok，一點都不會有直接外露內衣的害羞感。 美式風格的垂墜感Tank，最適合穿上這樣的bra來作搭配，整體搭配變得更有趣，一點都不會顯得情色，而是健康的性感。 這樣小露一下，真的太美了，連女生看到都會不自覺想多欣賞幾眼吧。 從去年就開始流行的歐美風格感的線條小可愛，讓喜歡穿露背洋裝卻又害羞直接露出一整片背的女孩們，做安全的穿搭搭配，不害怕走光。 ​（以上圖片來源皆為: www.pinterest.com） 再也不用煩惱裡面該穿什麼好。 ​​（以上圖片來源皆為: www.chuu.co.kr） 線條越細，越迷人。 ​（圖片來源: www.divadeplantao.com.br） ​（圖片來源: www.chuu.co.kr） 運動背心也出很多背後線條的款式，這樣去健身房也能兼顧時尚！ 穿這樣運動太美了。 穿吊帶牛仔短褲，裡面不知道要穿什麼好時，也可以考慮做這樣子的穿搭，除了線條設計之外，也可選擇細肩短版蕾絲小可愛，讓小蠻腰微露，好性感，內在美外露當然也要美美的。 也可以選擇運動款式的bra來做搭配，顯得青春洋溢。 領口較低的上衣，配上蕾絲款式的內在美，安全不走光，又能小性感。 女孩穿側邊大挖空的上衣，加上這樣子可外露式的小可愛或bra，這樣超甜美的。 （以上圖片來源皆為: www.pinterest.com） 也可以選擇有罩杯式的碎花款式，既甜美又能單穿，太方便了！ 背後低平口好迷人！ ​（以上圖片來源皆為: www.chuu.co.kr） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 這太性感了。 ​（圖片來源: www.wheretoget.it） ​（圖片來源: www.blog.freepeople.com） 這些款式CP值都超高，不屯個幾件怎麼行。夏天就決定這樣性感一夏吧！ 資料來源： 整理報導

有圓甜點 you&_Pâtisserie：新竹法式甜點推薦，必吃招牌聖多諾黑，鄰近新竹動物園

右手開刀後快兩個月後，六月開始定期回馬偕復健，復健完的午后時光，會和媽媽一起散步去吃點下午茶，算是犒賞她一路陪我，也慰勞自己一下🤣。生活圈剛好在新竹動物園附近，某天經過發現這間新開的小店「有圓甜點 you&_Pâtisserie」正在試營運，立刻找媽媽一起來踩點。這主打法式甜點，店內甜點每日現做、口味精緻，甚至有新竹少見的甜點款式——聖多諾黑（Saint Honoré），無論你是甜點控，還是想找個下午茶好去處，這間絕對值得收藏！ Since June, I’ve been going back to Mackay Hospital for regular rehabilitation. After each session, my mom and I like to take a walk and enjoy a little afternoon tea together—it’s a small reward for her company and for myself too 🤣. We live near Hsinchu Zoo, and one day while passing by, we noticed a newly opened dessert shop, you&_Pâtisserie, which had just started its soft opening. Naturally, I brought my mom along to check it out. The shop specializes in French-style desserts, with a small but refined selection made fresh daily. One of their highlights is the Saint Honoré, a classic pastry that’s rarely seen in Hsinchu. Whether you're a dessert lover or just looking for a cozy spot for tea, this place is definitely worth bookmarking. 用餐日期：2025.06.12 ｜ 感謝用餐夥伴：我媽咪 文字＆照片：Jieni Kao ｜ Follow me on Instagram 有圓甜點交通資訊 有圓甜點位在動物園對面的博愛街邊，博愛街與食品路上皆有停車格，滿位時亦可停在體育館前停車場（210公尺，步行約3分鐘）或是動物園地下停車場（290公尺，步行約4分鐘）。但好天氣的假日傍晚前算是一位難求，大家可以選擇外帶或是避開車潮前往。 you&_Pâtisserie is located on Bo’ai Street, right across from the zoo. Street parking is available along Bo’ai Street and Shipin Road. If full, you can also park at the Hsinchu Sports Center (210m, about a 3-minute walk) or the zoo’s underground parking lot (290m, about a 4-minute walk). On sunny weekends, however, parking can be very competitive—consider visiting during off-peak hours or simply opt for takeout. 有圓甜點用餐環境 有圓甜點的用餐環境不算大，目前店內僅設有五桌座位，整體空間偏小巧精緻，裝潢走的是極簡風格，沒有過多花俏的擺設，保留了清爽舒適的氛圍。店面一側有大片落地窗，陽光灑進來時光影斑斕，還能望見窗外的一絲綠意，替整體空間增添幾分溫柔與閒適感。不過相對來說，因為店內空間較小、牆面光滑，加上座位彼此靠得比較近，若遇上客人較多的時段，環境會顯得稍微吵雜，聲音容易反射產生些微回音。建議想安靜享受甜點的朋友可以挑平日下午或離峰時段前往，體驗會更愜意自在。 The shop itself is quite small, with only five tables indoors. The interior is minimalist in design—clean, simple, and unpretentious. A large floor-to-ceiling window lets in natural light and offers a view of some greenery outside, adding a touch of calm and softness to the space. However, due to the compact layout, smooth walls, and close seating arrangement, the room can get a little noisy and echoey when crowded. If you’re looking for a quiet dessert moment, I recommend visiting on a weekday afternoon or during off-hours for the best experience. 有圓甜點菜單 內用低消為200元/位，不限甜點或飲品，客滿時用餐限時90分鐘，水杯與餐具自取，不收服務費。飲品有咖啡、氣泡飲、牛奶、茶，甜點每日不同，以甜點櫃為主。由於光顧當日為試營運期間，甜點品項只有聖多諾黑和檸檬塔，價位落在200元上下，另有更大尺寸的聖多諾黑可預訂。若當日有喜歡的甜點，也可以先LINE店家預留。另一櫃還有販售宏安牧場安口蛋10入（165元/盒）。 There’s a minimum spend of NT$200 per person (including food or drinks), with a 90-minute time limit during peak hours. Water and utensils are self-service, and there’s no service charge. Beverages include coffee, sparkling drinks, milk, and tea. Desserts are made fresh daily and vary depending on what’s available in the display case. Since it was still the soft opening when I visited, only two dessert options were available: the Saint Honoré and a lemon tart, both priced around NT$200. There’s also a larger version of the Saint Honoré available for pre-order. If there’s a specific dessert you’re eyeing, you can reserve it through LINE. They also sell 10-packs of Hong-An Farm Anko eggs (NT$165 per box). 餐點介紹 ▼聖多諾黑 Saint Honoré 210元 當天原本鎖定的檸檬塔早早就完售了，店員說是人氣品項之一，下次想吃得趁早。於是改點了小尺寸的聖多諾黑，由反折千層、焦糖泡芙、香草卡士達與鮮奶油香緹組合而成，光看外觀就非常有法式甜點的精緻感。入口後，最讓人驚艷的，是底層的千層酥——酥脆的層次感清晰，香氣十足不油膩，每一口都吃得出製作的細膩。泡芙外層帶有淡淡焦糖脆殼，搭配滑順的卡士達和細緻的香緹鮮奶油，層次分明又不過於甜膩，耐吃。 I originally wanted to try the lemon tart, but it had already sold out early in the day—apparently it’s one of their most popular items. So instead, I went with the smaller Saint Honoré, made with inverted puff pastry, caramel-glazed choux puffs, vanilla custard, and Chantilly cream. Visually, it looked every bit like a classic French pastry—delicate and elegant. The standout for me was the base: a crisp, fragrant, and beautifully layered puff pastry that wasn’t greasy at all. Each bite revealed a lovely contrast of textures and flavors. The choux had a thin caramel shell that added a satisfying crunch, while the custard and Chantilly cream were smooth, airy, and just the right amount of sweet. It was rich yet well-balanced, and surprisingly easy to finish. - ▼台灣金萱茶 Taiwanese Jin Xuan Tea 200元 帶有淡淡奶香和茶本身的清爽韻味，茶葉品質不馬虎，就連回沖後也依舊保有香氣與風味，十分用心。最讓我驚喜的是，它和聖多諾黑意外地合拍——茶的清新剛好中和甜點的濃郁，搭配起來非常平衡，是一場意外又完美的味覺搭配體驗。 The tea had a subtle milky aroma and a clean, refreshing finish—a high-quality tea that even held up well after being re-steeped, which speaks to the care in their sourcing. What surprised me most was how well it paired with the Saint Honoré. The lightness of the tea cut through the richness of the dessert, creating a wonderfully balanced flavor experience. Unexpected, but truly delightful. 後記 目前有圓甜點選擇不算多，但整體質感與用心都讓人感受到誠意，期待未來菜單能漸漸擴充，到時候又能和媽媽一起來報到，期待有圓甜點之後的法式新品😌 At the moment, you&_Pâtisserie doesn’t offer a wide selection, but everything we tried felt thoughtfully made and full of care. I’m really looking forward to seeing their menu expand in the future—hopefully with even more classic French treats. I’ll definitely be back with my mom for the next round of dessert discoveries 😌 店家資訊 有圓甜點 you&_Pâtisserie 🔔 營業時間：13:00-18:30/一二休 📍 地址：新竹市東區博愛街97巷1-1號 ・此篇非商業邀約文，請安心享用 ・實際餐點品項與售價，以店資訊為主 ・以上資訊若有錯誤，歡迎來信告知修正 ・以上評論屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 ・請勿擅自將本篇圖文用於商業用途，如有使用需求請來信取得授權同意 最新的食旅資訊，歡迎追蹤Instagram 下篇文章見☕️ 版權所有 © Jieni Kao

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你們看𓂃我穿的襪子🧦.ᐟ.ᐟ ᴇᴋɪғᴜɴ｜@ekifunsocks 為了孩子而生的設計ꔛ‬♡你知道嗎❓襪子的材質其實很重要.ᐟ.ᐟ 上幼稚園的寶寶甚至是運動量很大的寶寶𓂃襪子千萬不能亂穿及亂選•̀ o • ᴇᴋɪғᴜɴ的襪子有以下優點✔最頂級最柔軟的ᴄᴏᴏʟᴍᴀx排汗紗✔有效抑菌𝟡𝟡％以上的ᴘʀᴏᴛɪᴍᴏ抑菌紗✔使用ʟʏᴄʀᴀ彈性紗，不束腳✔通過ᴏᴇᴋᴏ-ᴛᴇx® 織品安全認證 這次款式主題為科學𓂃共有𝟕款，隨著衣著來穿搭·͜·希望陪伴孩子在成長的過程中一起開心地探索🌎 我穿的sɪᴢᴇ為s/ᴍ ，適合𝟛~𝟞歲的寶寶就算戶外下雨或是天氣不好𓂃 想騎車，穿上ᴇᴋɪғᴜɴ頂級機能童襪吧 ᵔᴥᵔ ⚚ 優惠好康 ⚚即日起～𝟚𝟘𝟚𝟜/𝟙𝟚/𝟚𝟘輸入專屬折扣碼：train50結帳金額折𝟓𝟎🔗嘖嘖募集連結https://r.zecz.ec/PLMp🔗ᴇᴋɪғᴜɴ ғʙ粉絲團https://fb.com/ekifun4kids🔗ᴇᴋɪғᴜɴ ɪɢhttps://www.instagram.com/ekifunsocks⋆⑅⃟本文為小火車媽麻本人心得，未經同意請勿抄襲盜用⋆⑅⃟ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝ 💚相關文章請點下面網址💚 https://mamibuy.com.tw/talk/article/243217 ⋆⌁⌁❤⌁⌁⋆ 喜歡我的分享，記得來追蹤⋆⌁⌁❤⌁⌁⋆ ＩＧ | 小火車🚂 職場媽媽⧖親子日常⧖育嬰⧖育兒⧖美食 https://www.instagram.com/train1091227/ 媽咪拜MamiBuy | 小火車媽麻 https://mamibuy.com.tw/home/788046/ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝ

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作為一個忙碌的上班族/學生黨，我們總是在尋找那些既健康又方便快捷的食物，而杰森食代完美地滿足了這些需求。 首先呢，它的性價比真的是超高的！ 對於月薪族與健身、飲食管理族來說，能夠在保證營養的同時還能省錢，簡直是太重要了。 而且每餐都精心設計過營養成分比例，讓我吃得安心吃得健康。 最讓我心動的是它簡單方便的特色。不需要什麼廚藝技巧，只需要按照包裝上的指示操作就可以了。 例如微波爐加熱幾分鐘或水煮一下就能享用美味佳餚啦！ 這對於廚房不精的我來說簡直不要太友善哦～ 而且款式多樣，無論你是想要減脂增肌還是保持日常所需的能量攝入，在這裡都能找到合適的選擇。 例如說雞胸肉沙拉、鮭魚藜麥飯等都是我個人非常喜歡的選擇之一。 每次吃完都覺得整個人活力滿滿呢！ 總之，如果你也在尋找一個既能滿足味蕾又能照顧到身體健康的好幫手，那麼強烈推薦你試試杰森食代的產品吧！ 相信我，它們會成為你生活中不可或缺的一部分哦~ 希望我的分享可以幫助到正在為如何選擇合適飲食而煩惱的朋友們呀！ 讓我們一起變得更美好吧~ 🥰 #杰森食代 #健康生活 #輕鬆烹飪 #性價比高 #無壓力減肥 🔍 收尋｜杰森食代 📤 社群｜粉絲團 Ⓜ️ 產品｜ 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

鞋子控有福了這次你可以把鞋子背在身上，mis zapatosミスサパト幫你完成每個女生愛鞋成痴的夢

手拿袋、帆布袋包包很常見，但日本這個包包品牌瞄準女生愛鞋的心，將手繪風的鞋子印在手拿包上，相信很多人都有收藏的興趣，像這種每個款式都有不同鞋子與顏色的包包，怎麼不喚醒大家的購買慾望呢？而簡單的設計風格更添加許多休閒隨性的風格，藝術感十足的手繪風格也會運用不同的繪畫風格用不同布料設計包款喲 此品牌包包最大的特色是設計手繪風格的鞋款印在包包上，而圖案除了有單獨鞋子外，更有將手提部分連接繪圖設計腳與下半身的搭配，讓包包不再單調因為手把部分就是你包包的腿，是不是超新奇有趣的風格呢 主要以手提的手袋為主的包款，運用不同鮮艷色彩的搭配呈現藝術感的風格，最重要的是也會設計不同材質拼貼在包包上，讓圖案更加立體真實喲 主要以球鞋、高跟鞋的款式為主的圖案，有時會跳脫設計框架也有襪子、後背款式，有選擇性障礙的人是不是都要買一打了 再搭配上你可以特地穿上跟你包包一樣圖案的鞋子襪子，而且愛拍照的你也可以運用你的創意與包包拍上特別想法的照片，是不是真的很深得人心呀 資料來源： mis zapatosミスサパト

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