北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」，皮膚也順便變好了

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 模特兒出道的北川景子，在戲劇表現相當亮眼的她，甜美的長相更曾被票選為日本最美女星，纖細的身材和巴掌臉的她，其實以前也曾胖過，她分享溫和的飲食和保養，在一個月內瘦下5公斤，不但身體變輕盈，皮膚也變好了～ 崇尚自然飲食 重視飲食的她，嚴選吃進去的食物，以蔬菜和魚為主食，搭配豆類食品，對維持身材的效果很好，另外每天也會吃膠原蛋白保養皮膚，加入薑湯或是飲料一起喝，保持良好的氣色。 無法拋下美食 曾在節目透露喜歡美食的她，一天吃的份量竟然高達9餐？！她認為瘦身最重要的就是享受食物的感覺，才不會讓減肥變得很痛苦，所以將一天的總營養與熱量分散到各餐，9餐都是小份量，再搭配簡單運動與伸展操，一個月就瘦下5公斤！ 養成暖身體質 養身的她十分重視暖身保養，常喝熱的紅薑茶，以及加了薑的檸檬香草茶，為了不讓身體虛寒而影響代謝，平時也不太喝冷飲。有空也會透過泡澡讓身體放鬆，再加上精油薰香，更能紓解壓力。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念 石原聰美變身最美《法醫》破解真相！瘦身3招「甩掉嬰兒肥」 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 #北川景子 #減肥 #瘦身 

【桃園】二訪｜有甜有鹹咖啡廳｜蛋糕不踩雷｜HH姑娘

.​ 🍒拿鐵$140​ 🍒森半焙茶拿鐵$150​ 🍒檸檬柚子重乳酪$120​ (後滑有菜單)​ ​ 💬​ 已經#二訪 友美子啦！​ 友美子的每款蛋糕都太有魅力了🥺​ #甜點控 一定也會喜歡這裡​ ​ ​ ⇨焙茶拿鐵⇦ ​ 有焙茶的各種食物是不是都很優秀啊！​ 這款飲品比預期的好喝很多​ 這幾天比較涼爽​ 喝一杯熱呼呼的焙茶拿鐵超適合​ 焙茶的香氣我好喜歡！​ HH評分：✿ ✿ ✿ ✿ ​ ​ ⇨檸檬柚子重乳酪⇦​ 乳酪愛好者請點這款！​ 這蛋糕層次分明，確不違和！​ 乳酪體有濃濃的檸檬味​ 底層有香氣十足的柚子​ 突然好想來杯柚子茶🤣​ 最底下的消化餅真的是重乳酪的靈魂​ HH評分：✿ ✿ ✿ ✿ .5​ ​ ⇨拿鐵⇦​ 真的好久沒喝咖啡😭​ 拿鐵中規中矩​！通過！ 喝起來很順口！也蠻大杯的！​ HH評分：✿ ✿ ✿ ✿​ ​ ​ 幸好今天人不多​ 可以好好享受午茶時光​ 這邊真的很值得多訪！！！​ 還沒來過的趕快來啦～～​ ​ 環境評分：☻ ☻ ☻ ☻.5​ 服務評分：☻ ☻ ☻ ☻ ​ 整體評分：☻ ☻ ☻ ☻.2​ ​ ​ 🔸店名：友美子珈琲 Cafe yumiko​ ​ 🔸地址：桃園市同德11街127號​ ​ 🔸營業時間：每日11:00-21:00​ （實際營業時間依店家公告為主）​ ​ 🔸電話：03-356-0299​ ​ ​ 🔍我的更多美食：​ #hh姑娘愛桃園​ #hh姑娘咖啡廳 ​ .​ #桃園咖啡廳 ​#桃園早午餐 #桃園甜點 #桃園美食 

- 📍 戲棚下Under Six Pound _ 新竹 ❤ 

- 📍 戲棚下Under Six Pound _ 新竹 ❤ - ⭐ 霸王 $115 👉 包含雞腿肉及薯塊 肉質吃起來滿軟嫩的 皮很薄也很脆 建議剛開始可以先吃原味之後再加檸檬下去 加檸檬後 雞腿肉的味道更加清爽了! 這邊小提醒大家一下 店家的二樓有設位置唷～但樓梯偏陡要小心 😳 - #Hsinchu #Hsinchufood #taiwan #Donna吃新竹 - 📞 0900605511 🏠 新竹市北區中央路45號 🕰 週二至週四16:00-21:00 週六至週日14:00-21:00

新撰組牛肉麵🐂

2019/02/14 情人節不吃大餐也可以很浪漫💕 一起來逢甲最夯最火紅的#新撰組 吃無敵好吃的牛肉麵吧🐂 號稱地表最強的牛肉拉麵🍜你怎麼可以錯過呢⊂(˃̶͈̀ε ˂̶͈́ ⊂ ) 如果不吃牛的饕客們也沒關係！這裡也有鮮嫩多汁的鄉村雞腿拉麵等你來嚐鮮喔👍👍 一起往右看👀更多👉👉 - #半熟牛拉麵 $250 #鄉村雞腿拉麵 $180 #干貝唇 $50 #黃金泡菜 $50 #黃金海帶 $50 - 鄉村雞腿拉麵對於我來說真的很對味 不管是頭湯還是雞腿真的都好讚👍 先喝湯的我立馬發現他們家湯頭濃郁 含有豐富膠質所以蠻濃稠的喔！再擠上檸檬🍋讓整個頭湯變的更清爽！ 帶有淡淡的檸檬清香加上鮮嫩的雞腿好滿足～～ - 另外采0寶寶的半熟牛拉麵我也蠻推薦的喔，頭湯微辣但很開胃！老闆超大氣牛肉給的超多，整片堆滿滿的好幸福❤️肉質算很軟嫩整個搭配起來嘟嘟好✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺滿喜歡他們家的拉麵好Q彈，百吃不膩的好口味 - 喜歡公仔的你們千萬不要錯過#新撰組逢甲所 超多可愛的玩具都在這裡！ 一秒讓少女尖叫就知道有多可愛了 好想外帶三眼怪回家🏠阿 - #新撰組逢甲所 地點位於 📍台中市西屯區青海路二段242之10號 📞04-2452-8456 ⏰17:00-01:00 ⚠️消費按讚、拍照、打卡上傳IG或是臉書就送小菜喔 - #台灣#台中#台中美食#台中景點#台中牛肉麵#新撰組逢甲所 #魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來 #taichung #taichungfood #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #b1food #yummyfood #yummyday #dcard美食板 

李氏·cafe

小聚餐❤️ ⍟奶油青醬鮭魚麵 ⍟培根火腿蛋奶麵 ⍟李氏焦糖雞蛋布丁 ⍟檸檬薄荷冰沙 ⍟黑糖鮮奶茶 值得在回訪👍🏻建議訂位或打電話詢問，萬一裡面沒位置就只能坐在戶外區囉～ 戶外區店家雖然有放置多台電風扇，但現在這天氣坐外面真的還是很熱🌞 #popyummy#taipeifood#4foodieforfoidie#fotor#捷運忠孝敦化站#💕蓁愛吃

補充維他命C-台灣好田香檬原汁

✨今天上映的文章是-- 隨時補充維他命C!!!!! 台灣在地之寶香檬純粹原汁-台灣好田香檬原汁🍹🍹 今天要介紹的也是生活必備的產品啦🌞 不知道大家有沒有泡維他命Ｃ錠的習慣 我自己會覺得不太自然所以不太喜歡😔😔 這次要介紹的檸檬原汁就可以解決這個問題啦🙆‍♂ 現在大家生活很忙碌,飲食常常會不均衡 如果沒時間補充水果,也可以快速的加水用一杯檸檬汁來喝❤ 不喜歡單純只有檸檬味道的也可以加入蜂蜜🐽 冬天可以加入薑汁🥄 都是很好的選擇 接下來還想利用他做一些果汁看看🍻 如果有成功再上來補充跟大家分享嘿嘿🙈🙈 https://king830207.pixnet.net/blog/post/49358238-%5b%e9%a3%9f%5d-%e5%ae%85%e9%85%8d%e7%be%8e%e9%a3%9f-%e9%9a%a8%e6%99%82%e8%a3%9c%e5%85%85%e7%b6%ad%e4%bb%96%e5%91%bdc%ef%bc%81-%e5%8f%b0%e7%81%a3%e5%9c%a8%e5%9c%b0%e4%b9%8b

喜歡酪梨的人不孤單，跟上這波好吃又不胖的飲食文化吧！台北這 10 家愛好者真心推

酪梨的營養價值高，不論是對減重、抗老、心臟都好處多多，更是健康飲食代表食物之一，在歐美，酪梨是非常普遍且常食用的食物了，台灣可能普遍度沒有歐美國家多，但這幾家也有哦！快來看看吧～ 1. 餵我早餐 酪梨水波蛋：份量不多但是跟別家比起來他們的價位親民非常多，預算不夠的推薦可以試試這家哦。 2. KIOSK 酪梨辣椒塔丁：他們搭配的是水煮蛋而不是水波蛋，水煮蛋不乾，富有濕潤感，所以口感也很棒！上方再灑上乾辣椒，店內招牌果然厲害，我的朋友已經為他再訪好多遍了呢！ 3. Cafe by Juicy Diary 酪梨水波蛋吐司：配上櫻桃蘿蔔、燻鮭魚、小黃瓜等配料，光是視覺上就很吸睛了！再配上一杯他們健康飲料就完美囉！ 4. Untitled Workshop 酪梨醬吐司/水波蛋：這是每天限量，所以要靠運氣囉！酪梨非常新鮮，也給的很多，淋上檸檬或不淋都非常好吃。 5. Hi Nei Dou 酪梨三明治：配料很簡單，檸檬和酸黃瓜，簡單也有簡單的美味！ 6. The Antipodean 酪梨烤蛋：除了水波蛋，還有加入馬鈴薯泥和臘腸，讓口感更多變化哦，這道算是很多人必點的呢！ 7. pÜrlab（已歇業） 酪梨吐司：除了不可或缺的水波蛋之外，還可以加價加上鮭魚在上面哦！建議喜歡口味豐富點的朋友可以加看看，口感聽說很不錯哦。 8. Basil, Le Bistrot 啊！酪梨砸碎了！：料很豐富，除了基本的水波蛋外，還有手工瑪芬和蔓越莓醬沙拉，旁邊還有附上檸檬擠上去可以增添風味哦！ 9. Sugar Pea 蝦仁和酪梨沙拉：算是開胃菜，蟹肉聽說不是很多，所以比較不明顯，但酪梨香還是讓很多人推薦這道。 10. woolloomooloo 酪梨水波蛋吐司：上方居然有兩顆水波蛋，療癒乘以二啊！整體聽說口味較為清淡爽口哦。 吃美食也吃健康，一舉兩得真的很棒呢！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #台北必吃 #台灣蔬食 #咖啡廳 #發胖北部 #素食 #網美 #酪梨 

大直美麗華附近的優質甜點店！以生酮飲食為概念🤘🏼

使用高品質原料製作每個產品 環境很美，讓人感到舒適💕 🔅朵娜🔅$240 🔅檸檬塔🔅$180 🔅紅心番石榴蛋糕🔅$140 🔅蕉香巧克力蛋糕🔅$160 🔅玫瑰鳳梨達克瓦茲🔅$70 朵娜是店裡的超人氣甜點 使用了烤過的杏仁角 搭配蔓越莓和焦糖奶油 層次分明，口感紮實👍🏼 蛋糕整體是使用杏仁粉製作的 因此是無麩質甜點喔！ 檸檬塔上面還放了一個小檸檬🍋 超可愛～酸度也剛剛好 蕉香巧克力蛋糕也放了一個小香蕉🍌 番石榴蛋糕採用宜蘭紅心番石榴 蛋糕本身綿密又軟Q，味道不甜膩 🍴Pâtisserie Francis 🕙10:30-19:00 ☎(02)8502-2600 🚇捷運劍南路站(2號出口) 📍台北市中山區明水路672巷46號 看更多食記🔍instagram: foodlemaps

台北𓃟穿越九千公里交給你👣

🔹奇亞籽黑莓優格戚風蛋糕 150$ 空氣感輕盈 以橄欖油優格代替烘烤的蛋糕體 配上奇亞籽黑莓果醬一拍即合美味口感٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 🔹香草檸檬塔 150$ 黃檸檬與青檸檬巧妙的比例混搭 適合重度嗜酸者品嚐(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 🔹馥芮白拿鐵 150$ 小白在澳洲很普遍 牛奶和奶泡多於卡布奇諾少於拿鐵(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) - 來到這邊一進門 就會先遇到浣熊妹妹Rocket的迎接 真的超可愛的但也是個貪吃鬼～🤪 還有黃白邊境牧羊犬店長Golden 可能我身上有家裡狗狗的味道 特別愛我一直在我身邊徘徊聞阿聞😛 好食🉐：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - ⏰營業時間：週一～週四13:30-23:00 週五13:30～00:00 週六13:00～00:00 🚥地址：台北市松山區民權東路三段160巷19弄16號 #茹吃茹醉 #吃貨lu94我😋

宜蘭礁溪︱來去老宅裡的PonPon乓乓雜貨咖啡吃一抹富士山磅蛋糕

宜蘭午後的雨天，最適合挑一間喜愛的咖啡店消磨時光， 這棟由老屋改建的咖啡廳，推開門後就能看到許多可愛雜貨， 老闆遞給我們菜單後，讓我們到二樓入座， 來到二樓隨處可見復古元素點綴的童趣裝飾， PonPon 乓乓雜貨咖啡有限訂每人一杯飲料的低消， 我們分別點了抹茶牛奶和冰拿鐵，當日甜點則是富士山磅蛋糕， 意外喜歡這裡的玻璃杯，每個顏色都不同，紋路也各異， 喜歡的話樓下就能購買唷~ 桌面的細節都是美麗的古早花磚樣式， 首先上來的是我們的飲品，飲料的分量意外的多，味道也很不賴， 檸檬富士山磅蛋糕，微酸的滋味配上剛剛好的糖霜，頓時覺得好幸福!! 這的空間很適合坐著與姊妹或伴侶好好聊天，或一個人辦公使用電腦也很讚， 沉浸在周遭舒適的環境，整個人都忍不住放鬆了下來， 如果有機會的話可以藉機到三樓上個廁所，三樓又是另一番復古華麗的光景唷~ 有機會到熱鬧的礁溪泡湯，記得留一點時間到乓乓雜貨咖啡放空享受生活喔!! 想看到更多關於比猴俐的旅遊分享，歡迎到下面連結找我聊天唷!! #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k #台灣旅行 #台灣景點 #宜蘭景點 #礁溪景點 #宜蘭咖啡廳推薦 #PonPon乓乓雜貨 #礁溪咖啡廳推薦 #宜蘭咖啡 

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- 📍 戲棚下Under Six Pound _ 新竹 ❤

新撰組牛肉麵🐂

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李氏·cafe

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補充維他命C-台灣好田香檬原汁

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喜歡酪梨的人不孤單，跟上這波好吃又不胖的飲食文化吧！台北這 10 家愛好者真心推

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