「哺乳神物」哺乳順暢必備，孕媽咪都一定要吃的營養品！feat.BHK’S卵磷脂

Nina的好姐妹跟家人都在最近兩三年生寶寶，我也常常在月子期間幫忙帶寶寶，曾經看過表姐因親餵不暢通嚴重痛都落淚，也看過嫂嫂請護理師幫忙疏通時驚聲尖叫的模樣，那時候我還豪爽的說～生小孩都那麼痛了，我ㄧ定不要餵奶，太折磨自己了，沒想到我會成為全母乳媽媽。 在托嬰中心工作時，聽過家長分享大寶喝母奶、二寶喝配方奶長大，哥哥比較穩定好帶，弟弟卻常常哭鬧不休，而且哥哥的生長曲線比較標準。後來在研習課程中聽到講師分享，我才知道母乳所含的營養成分既完整又無可取代，母乳對寶寶來說是最豐富天然的營養品，而且母乳會隨著寶寶的成長變化，供應寶寶各階段所需的營養成分，最重要的是藉由哺餵母乳可以滿足寶寶安全感。 懷孕初期就加入母乳社團實習，看著各位媽媽前輩們的經驗談，除了緊張也擔心自己沒有母乳，社團裡有媽媽報憂也有媽媽報喜，也有願意分享的媽媽提供母乳大補帖，從那個時候開始就做了好多功課，還跟老班討論了營養品的補充時間。 從懷孕中期就下定決心一定要餵母奶，一方面是因為體重飆的太快，醫生說一定要試著餵母奶，身材才能有機會瘦回來，另一方面是哺餵母乳可以省下很多的奶粉錢，外出時也不用因為泡奶而感到麻煩。 從初乳3cc到現在奶水充足，多虧先生還有寶寶的幫忙，餵哺母乳時很需要家人的支持及鼓勵，真的很有成就感呢，小風是全母奶寶寶，三個月時就六公斤，現在七個月體重已經來到十公斤了，各項發展指標都在85～97%。 最驕傲的是哺餵母乳的過程都很順利，大家常說的不適狀況都沒有，平時都有乖乖聽醫生的指示吃對的食物，我很推薦親餵，最重要的是定時定量的補充卵磷脂，從懷孕後期就一直吃到現在，讓我哺餵母乳都順順利利的。 醫生說卵磷脂對寶寶發育有幫助，其實從懷孕初期就可以開始攝取，我是從懷孕六個月開始吃到現在，每天早上跟晚上各吃兩顆，感覺到比較漲的時候會多吃一顆加強，卵磷脂是母乳之路不可少的夥伴喔～ 我很喜歡BHK’s的卵磷脂，外出吃飯時也能輕鬆攜帶，又比單顆包裝還要環保，放在包包裡不佔空間也不會有異味，人家出門帶鑰匙、錢包、化妝品，Nina出門必帶卵磷脂跟溫開水(*¯︶¯*) Nina還很怕吞太大顆的營養品，BHK’s的卵磷脂擁有高純度含量而且顆粒小，最重要的「磷脂質」更達60%以上，適度的補充卵磷脂可以調節生理機能，是順暢哺乳的重要關鍵哦！ 推薦媽咪們BHK’s的卵磷脂，想餵母乳一定不能沒有的神物！！ BHK’s的卵磷脂傳送門🔎http://bhks.cc/Q070BJ1b.html

媽咪們都要來一件！2023推薦12間孕婦褲品牌，親膚材質完美包覆孕肚～

相信許多孕媽咪們在中後期肚皮開始隆起時，最苦惱的就是褲子開始漸漸穿不下，尤其有些媽咪們還是習慣以褲裝為主，孕婦褲好難買，想要好看兼具舒適，最好是生完還繼續穿，沒問題！今天媽咪編就來分享12間孕婦褲品牌，買孕婦褲沒頭緒的話，從這幾間裡面挑就對啦！ （圖片來源：pexels） 孕婦褲推薦品牌一：Uniqlo Uniqlo在嬰幼兒及機能系列衣物都是媽媽們必備的好物，孕婦褲也不例外，舒適的包覆褲頭不壓肚更是媽咪們一致好評推薦。款式也是相當多樣，緊身褲、內搭褲、牛仔褲等等，好看又好穿！ （圖片來源：Uniqlo官網） 孕婦褲推薦品牌二：MUJI無印良品 無印良品的衣物都十分的親膚透氣，有機棉系列更加貼合腹部。有些褲款的腰部鬆緊調整扣位於外側，不會直接接觸肌膚十分貼心～ （圖片來源：MUJI官網） 孕婦褲推薦品牌三：H&M 重視時尚搭配的媽咪絕對必備的H&M，多種款式及褲型可以在任何場合都能亮麗現身。 （圖片來源：H&M官網） （圖片來源：H&M官網） 孕婦褲推薦品牌四：ASOS 喜歡網購的媽咪必推的ASOS，選擇多、尺碼也很廣，如果在台灣網拍都沒看到自己的尺寸，那來ASOS就對啦！除了各大品牌外，ASOS自家出的款式也非常受歡迎，喜歡運動、休閒風格的媽咪可以逛逛。 https://www.instagram.com/p/BSwHglVBjbw/ （圖片來源：ASOS） （圖片來源：ASOS） 孕婦褲推薦品牌五：Lululemon 運動派媽咪人手一件的Lululemon，即便在孕期穿也還是十分舒適，建議可以買大一到兩個尺碼，即使孕期中也能舒適運動。唯一的缺點就是價格偏高，不過穿過的都說讚，有預算的媽咪快去試試看！ https://www.instagram.com/p/CdSCM7mLc6f/ https://www.instagram.com/p/CN-Bk4uHhrc/ 孕婦褲推薦品牌六：Earth Ma&Bb 天然有機棉 販售天然有機棉及竹纖維的服飾為主，媽咪們最喜愛的彈力褲可以自由調整鬆緊又包覆，服貼卻不會緊繃！ 👉🏻嬰兒奶瓶怎麼挑？2021嬰兒奶瓶推薦懶人包！精選12款一次推薦給你～ 孕婦褲推薦品牌七：Fammile 網路知名孕婦裝哺乳衣品牌，所有孕媽咪需要的服飾到產後哺乳衣這邊都有，一家店就能買齊。在款式設計上走法式簡約路線，穿過的媽咪都說材質好、很舒服！ （圖片來源：Fammile 官網） （圖片來源：Fammile 官網） 孕婦褲推薦品牌八：Mamamia 網路人氣品牌MAMAMIA，許多媽咪們都大讚好穿又百搭，重點是ＣＰ值超高，穿到生產後也沒問題，照樣超有型！ （圖片來源：Mamma 官網） （圖片來源：Mamma 官網） 孕婦褲推薦品牌九：Ailian 愛戀 日系風格為主的愛戀，除了有多種樣式的孕婦褲可選擇外，哺乳上衣也有許多款式可以選擇。 孕婦褲推薦品牌十：棠棠媽咪 提到孕婦裝一定會提到的棠棠媽咪，孕婦褲也有許多媽咪推薦超級修身，可以一路穿到生不是問題唷。 孕婦褲推薦品牌十一：mamaway PTT上很多媽咪們推薦的mamaway，不勒肚又可調節鬆緊，前輩媽咪建議可以趁特價時購入更划算唷 (圖片來源：mamaway 官網圖片) (圖片來源：mamaway 官網圖片) 孕婦褲推薦品牌十二：自製孕婦褲 許多巧手的媽咪們也會利用Belly Belt 改造自己的牛仔褲，也不失為一種愛地球的好選擇唷 有了以上的孕婦褲推薦，媽咪們不用擔心只有一成不變的孕婦裝可穿，不但可以化身百變孕婦隨意搭配，也不用怕寒冬中雙腳會冷冰冰啦～ 【延伸閱讀】 新手媽咪必看！盤點13家網購孕婦裝推薦，一路穿到生才划算！ 熱搜超美「孕婦裝必買品牌」Top6！從產前穿到產後，穿上美衣秒藏肚肚！ 孕期必備的時尚救星！適合孕媽咪的「平底鞋」推薦TOP8，穿上好鞋走花路～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH. #孕婦 #孕婦裝 #孕婦褲 #懷孕 

4歲就出道！《與惡魔有約》金裕貞歷年作品盤點，見證天才童星的蛻變過程！

今年才25歲的金裕貞，4歲出道至今已經過了21年！金裕貞身為韓國童星「三金」之一的已經出演過33部電視劇、23部電影，作品累積是目前「三金」中最多的！她演過許多膾炙人口的作品，包括《便利店新星》、《與惡魔有約》、《雲畫的月光》…等等，今天泡菜編就帶大家來回顧金裕貞必看的作品，一起見證這位演員的成長過程吧！ （圖片來源：SBS） 金裕貞作品：早期幼年時期 金裕貞年幼時期作品1、《一枝梅》 金裕貞小時候因為陪著姐姐參加比賽獲得最受歡迎獎，因緣際會下被星探挖掘，4歲就拍攝廣告出道。由李準基、韓孝周主演的韓劇《一枝梅》，金裕貞就飾演了韓孝周的幼時角色，其中呂珍九則飾演幼時的李準基。兩人都是以童星身份出道，如今看到他們都有好成績真的蠻欣慰的啊～ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 金裕貞年幼時期作品2、《同伊》 金裕貞因為出色演技，陸續被邀請出演各大電視台韓劇女主角的幼兒時期，《同伊》就是其一例子。同伊描寫賤民出身，朝鮮時代第19代王肅宗的後宮，同時也是第21代王英祖的生母淑嬪崔氏波瀾萬丈的人生的作品。而當時11歲的金裕貞這次也是飾演女主角韓孝周的幼年時期。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 金裕貞年幼時期作品3、《慾望之火》 在參演電視劇《同伊》的同一年，金裕貞在家庭劇《慾望之火》中一人分飾兩角，演技備受肯定的她也憑藉該劇獲得MBC演技大賞青少年演技獎，前途一片看好！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 金裕貞作品：青少年時期 金裕貞青少年時期作品1、《擁抱太陽的月亮》 2012年，金裕貞主演古裝劇《擁抱太陽的月亮》，飾演女主角許煙雨的少女時代。因精湛且不輸給成人演員的演技，獲得了無數的好評，是讓金裕貞人氣飆升的重要作品。而她也憑藉少女許煙雨一角獲得MBC演技大賞最佳童星獎，更入圍第48屆百想藝術大賞電視部門最佳新人女演員獎。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 金裕貞青少年時期作品2、《優雅的謊言》 15歲時，金裕貞參與了電影《優雅的謊言》，與眾多實力派演員搭檔，包括近期因《夫婦的世界》獲得百想影后的金喜愛、劉亞仁、高雅星，以及金香起。金裕貞在片中飾演表面開朗善良暗地卻孤立朋友的花妍，這部作品也讓她成功入圍第35屆韓國青龍電影獎最佳新人女演員獎，成為影視界的矚目新星。 （圖片來源：《優雅的謊言》） （圖片來源：《優雅的謊言》） 金裕貞青少年時期作品3、《同窗生》 這部電影是金裕貞在13歲時拍攝的作品，故事講述身為前北朝鮮間諜兒子的明勳，為了救他的妹妹而要殺掉一名韓國間諜的故事。 （圖片來源：《同窗生》） 金裕貞作品：女主時期 金裕貞女主時期作品1、《秘密之門》 2014年，金裕貞在15歲時擔任《秘密之門》的女主角，這部作品是她首次擔任女主角。故事講述主張強力主權的英祖和嚮往不分貧富貴賤公平世界的兒子思悼世子之間衝突的作品。 （圖片來源：SBS） 金裕貞女主時期作品2、《雲畫的月光》 再來就是2016年與朴寶劍主演的《雲畫的月光》！金裕貞在劇中飾演女扮男裝、以內侍身份入宮的戀愛諮詢專家洪羅溫，這部劇播出第四周平均收視率突破20%，而且在國外的反響也很熱烈，人氣不斷攀高，成為大勢女演員。她也憑這部作品獲得KBS演技大賞中篇電視劇部門的優秀演技獎。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 金裕貞女主時期作品3、《先熱情地打掃吧》 2018年，金裕貞與尹鈞相出演《先熱情地打掃吧》，這部劇是她成年後的第一部作品。此劇改編自同名網路漫畫，講述經營清潔公司，財力、外貌都完美但有嚴重潔癖的男人，和不拘小節活著的明朗可愛的四次元女生陷入愛河的浪漫愛情故事。雖然這部劇的收視低迷，但金裕貞的演技普遍獲得好評。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 金裕貞女主時期作品4、《便利店新星》 這是2020年金裕貞和池昌旭主演的電視劇，劇情是改編自同名的網路漫畫，講述超會打架的四次元俏皮純真兼職生丁新星（金裕貞 飾）和呆萌暖男店長崔大賢（池昌旭 飾）之間發生的有趣故事及碰撞的火花，是看了心情很好的愛情喜劇！這也是池昌旭退伍後回歸首作、金裕貞患上「甲狀腺機能低下」完全康復後，首次回歸主演。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 金裕貞女主時期作品5、《20世紀少女》 這是2022年播出的Netflix原創韓國愛情電影，由金裕貞、邊佑錫、朴柾佑、盧允瑞主演。故事背景是1999年，羅寶拉（金裕貞 飾）為了幫助花痴閨蜜金妍度（盧允瑞 飾）密切關注學校裡的一個男生，途中發生了許多烏龍事件，意外展開了自己的愛情故事。故事的結局很耐人尋味，大家可以去看看，回到自己青春的時光吧！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 金裕貞女主時期作品6、《與惡魔有約》 接下來就是2023年席捲亞洲的火紅戲劇《與惡魔有約》！金裕貞搭擋宋江成為超養眼情侶檔，光是看著畫面心情就很好！故事講述一夜之間失去能力的惡魔（宋江 飾）碰上了能力超強但四面楚歌的財閥繼承人嘟到曦（金裕貞 飾），兩人相遇後將會如何拯救、幫助彼此呢？非常推薦大家去看這部劇，很有意思！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 看完以上金裕貞的歷年作品，大家是不是有種「吾家有女初長成」的心情呢？泡菜編在看《與惡魔有約》的時候，也在驚嘆金裕貞的成長與演技能力。另外，由於她出眾的演技和氣質，常被人稱讚為下一個全智賢，如果大家喜歡她的話，2025年她和金永大的新劇《親愛的X》一定要看！ 延伸閱讀 👉《便利店新星》拿下收視第一！「限制級情節」台韓評價兩極，3大看點告訴你 👉【19禁】《便利店新星》漫畫vs韓劇比較！10個改編差異一次看，新星求愛手段超大膽！ 👉親姐姐也是演員！6點認識《紅天機》金裕貞，4歲就出道、私下嗜好公開！ 👉每集都花20億！《與惡魔有約》角色＆四大看點介紹，宋江金裕貞假結婚！ 撰文編輯 #安琪拉 #《一枝梅》 #《便利店新星》 #《優雅的謊言》 #《先熱情地打掃吧》 #《同伊》 #《同窗生》 #《慾望之火》 #《擁抱太陽的月亮》 #《秘密之門》 #《雲畫的月光》 #女神御用童星 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #金裕貞 #金裕貞作品 #金裕貞出道作品 #金裕貞幼年時期 #金裕貞童星 #金裕貞韓劇 #韓劇童星 #韓國女演員 #韓國女神 #韓國演員 #韓國童星 

新年收納大改造：Pinkoi 精選3大質感收納技巧，輕鬆打造小坪數大空間！

農曆新年前正是大掃除的好時機！今年Pinkoi教你「質感收納3大妙招」，輕鬆擺脫雜亂、釋放空間，瞬間升級小坪數居家！用對方法，收納也能成為生活美學，不搬家也能打造高顏值又舒適的家，快跟著Pinkoi一起迎接新年好運，讓家充滿溫暖與格調！ 1、善用機能型傢俱讓小空間更多工 選擇多功能家具，輕鬆放大空間！像可展開的沙發床、梳妝台結合書桌、有收納功能的玄關椅等，都是絕佳選擇。十八紙的輕巢風琴床，既是床又能變身折疊椅，木紋設計展現日系質感；來自日本北海道的MUKU工房推出的Parsonal書桌，側板設計超實用，小空間也能打造專屬工作區；Gudee的雙層收納玄關椅，結合鞋櫃與座椅功能，前開式設計取用方便，美觀又省空間，讓小玄關也有大收納！ 2、掌握垂直收納法則 往上發展才是收納關鍵！善用垂直空間，釋放桌面與地面，讓空間瞬間寬敞，生活質感大提升！LiFArt洞洞板結合穿衣鏡，融入日系簡約與北歐實用設計，集掛物、服裝整理與提升空間層次於一身；微慢生活館旋轉收納鏡櫃與玄關櫃，洞洞板搭配全身鏡，360度旋轉底盤完美利用角落空間，出門整理更快捷優雅；PEACHYLIFE掀蓋收納櫃，小巧外型內藏雙層空間，質感木紋設計為居家增添溫馨感！ 3、角落佈置化為質感亮點 轉角空間常被忽略，但只要用對方法，就能變成居家的亮點！立格扉工業風角落置物架，收納力滿分，還能為客廳或臥室增添設計感；yamato木製角落垃圾桶，由日本職人手工打造，結合木作工藝與現代設計，將垃圾桶化身為居家溫馨小物；木島相思木牆角層板，靈活利用牆角，不僅拓展收納空間，更能展示收藏品，提升房間質感，讓轉角瞬間升級為居家設計的點睛之筆！ #pinkoi #垂直收納法則 #機能型傢俱 #角落佈置 

2022台北三天兩夜行程&必去景點都安排好啦！從海景到夜景，充實的北台灣之旅這樣玩

台北三天兩夜行程景點該如何安排？你最喜歡台北的哪裡呢？其實台北跟大家想的很不一樣，景點相當多，各式各樣的秘境文化、各式各樣購物行程等你來體驗，更不用說住宿了！台北住宿選擇豐富，有各式各樣的主題旅宿，今天要帶大家來看看一些精選的台北行程、台北住宿推薦攻略！ 三天兩夜行程規劃 DAY1｜潮境公園—四四南村—象山夜景 台北三天兩夜行程推薦1：潮境公園 位於基隆八斗子，美麗的海岸景致，是近年熱門的觀光景點，許多別具特色的裝置藝術，特別是一大片的掃帚裝置藝術，拍起照來，彷彿置身於哈利波特的魔幻世界啊～～ Source: Wtor2805 台北三天兩夜行程推薦2：四四南村 原為眷村的四四南村經過整修後，被改建成為展演空間，也是台灣第一個眷村古蹟，進入四四南村，彷彿穿越時空似的，帶你回到 50 年代。 Source: Dottie 台北三天兩夜行程推薦3：象山 觀賞台北夜景的地點之一，爬一小段的路程，即可眺望台北地標101，沿途也有許多觀景平台，是台北熱門的觀賞夜景地點～～ Source: 旅人Traveler ▍台北落腳推薦 〔台北車站〕是台北非常方便的旅遊住宿地點，不論是到台北的哪裡，住在這裡都十分便利，生活機能相當不錯喔！！ 北門臥客青年旅舍 位於台北車站附近的青年旅舍，不只有提供單人背包客，還有雙人套房，價格便宜，單人房＄550，雙人房 $ 1200，是台北相當具有人氣的一間旅舍！ DAY２｜北投圖書館—地熱谷—北投市場—水月道場—淡水夜市—金色水岸公園 北投以溫泉聞名，現今更是熱門的觀光景點，除了溫泉之外，還有許多值得一去的美麗景點，而淡水的水岸公園，是台北觀賞夕陽的絕佳地點，北投、淡水同樣位於捷運紅線，是台北旅遊的好選擇。 ​ 台北三天兩夜行程推薦4：北投圖書館 台灣首座綠建築圖書館，內部採用木材設計，圖書館內可以聽見水流聲，甚至是鳥叫聲，四周圍繞著林木，到這裡不妨空下時間讀本書，放慢腳步，愜意地在大自然裡閱讀。 Source: kaurjmeb 台北三天兩夜行程推薦5：地熱谷 北投溫泉源頭之一，壯觀的硫磺煙霧景象，是北投有名的自然景觀。 Source: 陶 澤中 台北三天兩夜行程推薦6：水月道場 位於北投法鼓山農禪寺的水月道場，最大的特色在於景物倒影互相映襯，形成美麗的景色。 Source: Forgemind ArchiMedia 台北三天兩夜行程推薦7：北投市場小吃 北投市場隱藏著許多小吃美食，早上是傳統菜市場，晚上則變身為當地北投人的美食天地，不用到人擠人的夜市，就有吃不完的美食深藏在其中！ 【矮仔財魯肉飯】 【簡記排骨酥麵】 【漢奇肉羹】 【陳家挫冰】 台北三天兩夜行程推薦8：淡水金色水岸 來到了黃昏的行程，從北投站搭乘 15 分鐘的捷運即可抵達淡水站，這時餘暉灑向整片水岸公園，美麗的夕陽景致映入眼簾，好不浪漫啊～ Source: Pixabay 台北三天兩夜行程推薦9：淡水｜英專路夜市 看完日落，肚子肯定是餓了！淡水英專路上隱藏著許多美食小吃，我們趕快來一探究竟吧！ 【沙茶羊肉】 ​【沙拉船& 甜甜圈】 【阿伯仔臭豆腐】 ▍北投落腳推薦 〔北投〕溫泉旅宿眾多，也有不少日式泡湯，高價、中價、低價位皆有許多不同的選擇。 鳳凰閣溫泉旅店 日式風味的溫泉旅店，提供北投捷運站接駁車服務，環境靜謐，房間及湯池乾淨衛生，價格位於中價位，是北投優質的溫泉住宿。 DAY3｜淡水老街—小白宮—紅毛城、英國領事館—真理大學、牧事樓咖啡館—漁人碼頭］ 淡水最舒適的旅行方式就是步行了！淡水除了金色水岸公園之外，還有許多熱門的景點，特別是歷史的建築，DAY 3 讓我們一起在文化的薰陶下度過吧～ 台北三天兩夜行程推薦10：淡水老街 第一站淡水老街，出發前，一定要知道那些特色美食必吃，除了阿婆鐵蛋以外，還有許多美食小吃隱藏在淡水老街裡，趕快看下去吧！ 【緣味現烤古早味蛋糕】 【淡水老牌阿給】 ​【許義魚酥】 ​▍淡水｜古蹟、景點 接下來就是歷史古蹟的行程啦～不論是紅毛城、小白宮，還有許多景點都可以用一張門票通行，不同的建築特色帶給你不同的感覺，親自走走看看，才可以體會不同文化奇妙的地方喔！ 台北三天兩夜行程推薦11：小白宮（前清淡水關稅務司官邸） 建於 1862 年的西班牙風格殖民地式建築，有著維多利亞時代的紅磚鄉村風及印度熱帶建築的拱廊特色，一定要實際走訪一番，感受歷史遺跡的壯偉建築。 Source: lienyuan lee 台北三天兩夜行程推薦12：紅毛城、英國領事館 台灣現存最古老的古蹟之一，1628年由西班牙人所建。園區內有荷西時期、清治時期及日治時期的建物，主要參觀的建築有兩棟：紅毛城主樓同英國領事官邸。當時台灣人稱西班牙人為紅毛番，所以稱該地叫紅毛城。現時城內有九面旗，代表紅毛城一共經過9個國家統治，分別係西班牙、荷蘭、明鄭、清朝、英國、日本、澳大利亞、美國、中華民國，相當有歷史性，絕對值得一遊！ Source: Wikia1974 台北三天兩夜行程推薦13：真理大學、牧師樓古蹟庭園咖啡 傳教士馬偕博士創立的真理大學是非常著名的觀光景點，尤其是大禮堂與牛津學堂，大禮堂是仿歌德西班牙風紅磚教堂，牛津學堂則是結合台灣傳統建築及基督教教義風格的四合院。 真理大學內亦有一個私房景點，是一棟美麗的紅磚拱形迴廊建築，現為庭園咖啡，環境優美！ 【真理大學】 【牧師樓古蹟庭園咖啡】 Source: Venation 台北三天兩夜行程推薦14：漁人碼頭 漁人碼頭的日落相當出名，站在情人橋上面觀賞日落也是一件非常浪漫的事情，附近也有許多海鮮餐廳，也可以一邊吃晚餐一邊看夕陽，好好享受在台北最後的美好時光！ Source: 홍이랑 나롱이랑 ​ Tips 台北住宿小攻略 超高CP值👉【台北住宿】TOP20 超人氣台北飯店&台北民宿推薦 交通超方便 !👉台北民宿便宜推薦！TOP 5 超值台北住宿，近西門、台北車站！ 網友超推👉 【台北車站住宿推薦】TOP 10 平價台北車站民宿、西門住宿、台北車站住宿！ #三天兩夜 #北台灣 #北台灣三天兩夜懶人包 #北投圖書館 #北投市場 #台北 #四四南村 #地熱谷 #打卡北部 #水月道場 #波波打卡 #淡水 #淡水夜市 #潮境公園 #象山 #金色水岸公園 

【◇台中住宿◆】｜頭等艙飯店 AIRLINE Inn-綠園道｜

 IG🔍heramamalin 請大家多多支持赫拉拉❤️ 你的支持是赫拉的動力😂 此次聖誕假期選擇前往台中遊玩個三天兩夜，於是透過Booking.com來訂下住宿的飯店！網站上介紹的照片跟現場看的一模一樣(因為之前有被照騙過😫 《頭等艙飯店》就位於廣三SOGO百貨後方，鄰近勤美綠園道，附近百貨公場、餐廳、商店林立，不管是交通還是生活機能都非常方便唷!!! 🚅 🏣 進去check in時，飯店人員每個都身穿空服員的裝扮，女生還特地梳包頭，完全比照航空登機辦理壓!有一種貴賓的感覺❤️ 這次是住精緻雙人房，房間很大很舒適(有一種在裡面可以玩鬼桌人的感覺XD超級大而且完全意想不到耶!!!! 這只是一角而已~~ 衛浴空間也非常的乾淨俐落!完全沒有任何昏暗及不舒服的感覺👀😍 躺在床上，看著電視也不會覺得不舒服,甚至是舒服到很快就見周公😴😴😴 再來就是全身鏡!!女人的愛阿~每天出門前一定要來給她好好拍上好幾張，採光好怎麼拍怎麼好看👅👅👅 📍頭等艙飯店 AIRLINE Inn-綠園道🏩地址：台中市西區 美村路一段22號 +886-4-2328-0707🕑️ 登記入住時間 Check In Time：PM 15:00 退房時間 Check Out Time：PM 12:00👩🏻飯店人員使用語言： 中文、英語 、日語

網友最愛巧克力名單出爐啦！ 40年經典滋味衝冠軍寶座

隨著東北季風增強以及伴隨著的氣溫驟降，想吃甜食增加熱量的慾望高漲，甜食品項百百款就屬巧克力商機最龐大，根據全球市調公司調查，台灣2019年巧克力市值已達88億元。特別在濕冷的冬天裡，一杯熱可可想必能撫慰人們「空虛、寂寞、覺得冷」的心靈，不分年齡都對那甜中帶苦的濃醇口感沉醉不已，所以由巧克力擔任秋冬的暖男代表，可以說當之無愧。 除了比利時、瑞士等巧克力大國，台灣的實力其實也不容小覷，擁有亞洲第一座巧克力博物館「巧克力共和國」之外，屏東縣府連6年培育、連4年舉辦國際性大賽。而今年的ICA世界巧克力大獎（International Chocolate Awards）正是在台灣舉辦。屏東在地有許多可可農、莊園在競賽中屢創佳績，拿下7金、11銀、9銅及8面特別獎，讓「屏東可可．台灣巧克力」的品牌印象深植國際。 根據DailyView網路溫度計調查，網友從這幾年台灣本土巧克力品牌中，挑選並排序出前30名最愛品項，冠軍由超過40年的不敗經典，宏亞食品旗下的「77乳加」拔得頭籌，網友分享「忍不住就會吃爆」、「巧克力加花生永遠不會膩」，而二、三名分別是Conna’s妮娜巧克力、新貴派。在調查結果中發現，宏亞食品在這次的排行榜裡，前10名竟然就搶下5個名額，可謂最大宗，旗下產品包括大波露、哈哈球以及歐維氏皆獲得廣大網友青睞。 但在享受甜食的同時，又會擔心攝取過多熱量，宏亞食品也注意到，隨著健康意識高漲，近年來消費者選擇黑巧克力的比例逐漸提高，於是旗下主打高品質、高純度的歐維氏ALWAYS品牌，新推出兩款香濃的機能巧克力，每條含850mg總多酚的72%醇黑巧克力、添加益生菌的43%牛奶巧克力。內含的天然可可多酚以及益生菌讓消費者在滿足吃甜食慾望的同時，又能兼顧青春美麗、控制BMI值。

【髮型】愛美可不只是喝膠原蛋白！連頭髮也需要的機能飲

愛美可不只是喝膠原蛋白！連頭髮也需要的機能飲！ 今天要來開箱日本進口的LUX Hair Supplement膠原蛋白胺基酸洗、潤髮乳啦 嶄新成份標設計，超有醫美專業感！真的是美的犯規！超有質感的！ 這系列也分類了很多款式，分別給不同髮質的營養處方籤！ 因為我長年染燙屬於染燙受損髮質，所以選擇適合自己的膠原蛋白胺基酸洗、潤髮乳 同系列另一款是細軟易塌髮適用的角蛋白胺基酸系列，可以依照需求去挑選！ 兩系列都無添加矽靈、Parabens防腐劑、合成著色劑 可以放心使用唷！ LUX Hair Supplement膠原蛋白胺基酸系列添加膠原蛋白胺基酸，可以幫助染燙受損的頭髮補水 黃金比例複合式胺基酸還可以同時加強修護保濕！ 「秀髮如沙龍洗後般的輕潤彈」這廣告詞還真得不假！ 雖然這系列以開架來說單價偏高 但整體使用下來頭髮真的像剛做完沙龍護法一樣輕盈柔順 現在在台灣小屈就可以買到了欸～ 而且還有超優惠的活動啦！（大家喜歡要快點點BLOG有優惠連結去預購啦） 可以來去囤貨幾瓶了～依照適合自己的髮質去挑選屬於自己的頭髮營養處方籤吧！ 喜歡這樣的內容別忘了幫我按個喜歡 也可以透過連結到Blog看更多完整內容唷！ 更多LUX髮品圖文完整內容+優惠連結GO https://michelle091960.pixnet.net/blog/post/404624833 新手必備RT刷具組 https://michelle091960.pixnet.net/blog/post/404494396 2020最強偽素顏配備 https://michelle091960.pixnet.net/blog/post/404548966 更多美妝實用GO https://michelle091960.pixnet.net/blog Hey我是蜜雪鵝呱呱，我們下次見～

白淨系手搖SIPSHIP緒緒品牌概念店正式登場 在地水果催生夏日果味漸層氣泡 沁涼滋味揮別盛夏粘膩 開幕限定買一送一開跑

白淨系手搖SIPSHIP正式進駐大安手搖戰區，品牌視覺設計力邀新銳設計師田修銓操刀及監修，店鋪設計結合弧形入口、手刷紋理吧台、冰滴茶柱及冷萃拉霸製茶四大店裝特色，體現簡約的純白美學。品牌飲品則以F.O.P頂級莊園錫蘭紅茶及小農重乳拿鐵為主打，夏季限定飲品新品則以台灣在地水果為設計概念，選用九如綠檸檬、老欉柳丁製成果味氣泡並搭配低熱量聖品蘆薈果粒增添口感。為歡慶七夕佳節到來，SIPSHIP打造雙重活動讓消費者盡情享受節慶氛圍，只要於活動期間遊玩戀愛運勢籤詩濾鏡，將有機會獲得開幕限定甜點禮，此外大安概念店將於8月14、15日舉辦全品項買一送一活動，回饋消費者的支持與喜愛！ 極簡白淨概念店裝設計體現純白美學，四大店裝特色力現消費者共感體驗！ SIPSHIP緒緒品牌概念源自於啜飲時發出的聲響及藉由飲品締結人與人之間的關係而成，品牌LOGO靈感源自於手搖杯外型，標準字呈現則以喝飮品時粒粒珍珠由杯底沿著杯壁徐徐往上攀爬的趣味模樣設計，品牌創辦人表示：「創立SIPSHIP緒緒是期望透過一杯飲品，建立人們彼此間的情感寄託，也希望透過研發機能性、減糖飲品，讓喜愛喝手搖飲又怕負擔重的消費者能夠更放心地享用每一杯送到他們手中的飲品，因此在飲品製作及熱量管理上，含糖量比起市售飲品甜度更低20％。」 大安概念店作為品牌首間店舖，以「時空膠囊」為設計發想，採用弧形入口、手刷紋理吧台及暖黃線條燈飾體現極簡風尚，透過品牌獨家訂製冰滴茶柱、冷萃拉霸及茶葉裝置藝術突顯品牌在原料挑選及飲品製作上的職人工藝與近乎苛求，店裝整體則以愛馬仕橘線條綴飾吧台、牆面及店鋪招牌，藉此增添品牌溫度。消費者除了體驗全新的視覺饗宴，也能透過每日限量冰滴茶品飲，擁有更為自在放鬆的五感體驗。 遍世界各地茶園嚴選F.O.P頂級錫蘭紅茶，清新氣息如徜徉於英倫街頭！ SIPSHIP緒緒以「頂級莊園紅茶」與「小農重乳拿鐵」為品牌雙系列主打飲品。「玻利錫蘭」源自肯亞山脈高原紅茶與頂級錫蘭紅混合成F.O.P級午後紅茶，胭脂色茶湯清麗，茶味甘甜不澀，後韻帶有些微米香。「歐珀紅玉」則精選魚池台茶十八號紅茶種，艷紅色茶湯仿若紅寶石般典雅，前中味分別帶有蜜香、茶韻，尾韻甘醇留香。 小農重乳拿鐵則選用友善飼養畜牧農場所供應單一乳源鮮奶，不經混乳並可溯源的純淨優質A級生乳，零成分調整讓消費者更能安心品飲，主打「倫敦貝克重乳」將勃根地紅酒色澤的錫蘭紅茶融入於燕巢小農鮮奶，杯頂輕鋪運用法國諾曼第鮮乳製成滑順鮮奶油特調輕柔奶蓋，獨特蜜糖茶感及白花香氣打造出自然優雅的英倫拿鐵風味，鹹甜奶霜則柔和整體風味不膩口，三者和諧的多層次味蕾饗宴，讓人彷若漫步於英國街頭。「經典義式厚可可」則選用Cacao Barry 100%環境永續可可豆，製成頂級防潮可可粉，保留可可本身細緻果香，醇厚小農鮮奶與輕柔奶蓋呈現如同康寶藍喝法卻不失經典義式可可風采。 夏日限定絕美漸層色系果味汽泡，酸甜滋味沁入心扉！ 使用在地食材研發季節特調飲品，只為體現經典台系夏日風味。限定主打「甜橙雷夢汽泡」結合古坑老欉柳丁及屏東九如綠檸檬為基底，老欉柳丁散發獨有甜香搭配甜中帶酸的葡萄柚果粒，尾韻散發濃郁青檸香，清爽滋味盛夏必備款！「百香雷夢汽泡」選用果味馥郁如其名的熱情果與散發濃郁酸香的綠檸檬巧妙結合，搭配低熱量聖品蘆薈果粒增添口感，口口都能紓緩酷暑帶來的煩躁與粘膩！ 此外，SIPSHIP緒緒透過反覆測試長達半年之久，將乳淸蛋白、芝麻、地瓜、薏仁等食材調配成富含營養、高纖且富含飽足感的機能性飮品，鎖定追求身型、品味健康的消費族群透過獨家調飮，補足所需能量時不必擔憂喝下的每口都是負擔，機能性主打飲品「增肌教練」揉和台系古早味綠豆沙與西式乳清蛋白飲概念，秘製綠豆沙保留顆粒增添豐富食感搭配A級香蕉，打造出綿密厚實的機能性調飲，低卡特性堪比燃脂增肌最佳夥伴！ 七夕限定濾鏡化身戀愛救星，開幕限定買一送一正式開跑！ 因應七夕佳節到來，SIPSHIP緒緒打造戀愛籤詩濾鏡，誓言成為眾家善男信女的戀愛救星，凡於8/1-8/15活動期間內追蹤SIPSHIP緒緒品牌IG並遊玩濾鏡分享至個人限時動態，同時截圖私訊官方IG小編，即有機會獲得開幕慶限定版瑪德蓮甜點禮盒，分別為魚池紅玉、紅茶拿鐵、淺焙芝麻三種口味。 此外，SIPSHIP緒緒大安概念店將祭出8/14-8/15兩日全時段現場與官方訂購平台全品項買一送一超強優惠，邀請廣大的飲料控們一同歡慶情人佳節！ 【SIPSHIP緒緒大安店資訊】 【SIPSHIP緒緒開幕慶活動】 

《蠻好的人生》孫儷「養生秘訣」公開，42歲零皺紋，全靠這些日常習慣！

作為一線女星，孫儷不僅在螢光幕前展現絕佳演技，她的凍齡外貌與充滿活力的狀態也常常成為話題。究竟她如何在忙碌的生活與高壓的工作中，依然保持健康與青春？原來，她的秘訣藏在日常生活的點滴中，從飲食、運動、作息，到情緒管理，今天就為大家分享孫儷的幾個養生秘訣，現在就開始跟著孫儷做！ （圖片來源/孫儷微博） 飲食篇 1. 早餐固定搭配 孫儷的早餐幾乎「萬年不變」，以一碗粥搭配兩顆雞蛋為主，粥的食材則會隨季節變化：春天：加入綠豆、薏仁，幫助祛濕清肝；夏天：改成小米粥，養脾胃又容易消化。這樣的早餐既簡單又營養，是她活力滿滿開始一天的關鍵。 （圖片來源/Adobe Stock） 2. 五色入五臟 食物搭配講究顏色與臟腑對應，她注重「五色入五臟」的中醫智慧：綠色養肝（如菠菜、西蘭花）、紅色養心、黃色養脾、白色養肺（如梨、銀耳）、黑色養腎，每餐都盡量吃到不同顏色的蔬果，營養更全面。 （圖片來源/Adobe Stock） 3. 反著時節吃 羊肉湯屬熱性，就會搭配冬瓜、白蘿蔔這些寒性蔬菜，避免過熱上火；而在夏天，她則反其道而行，愛喝溫熱的姜棗茶，驅寒暖胃，調理身體。 4. 遠離加工食品 孫儷鮮少吃市售零食，嘴饞時會自己動手做紫薯糕或南瓜餅，不僅美味，還能掌控食材品質，遠離加工食品。 （圖片來源/Adobe Stock） 5. 自製桑椹玫瑰茶 她也喜歡泡桑椹玫瑰茶，做法也很簡單，僅需要將桑椹乾、玫瑰花、茯苓、百合、紅棗，加入水煮至沸騰，放到保溫杯裡面可以喝一整天。「桑椹玫瑰茶」有助美容養顏、舒緩情緒，是她日常中的小確幸。 （圖片來源/Adobe Stock） 運動篇 1. 每週3～4次晨練 孫儷堅持早起進行晨間運動，內容包括力量訓練、瑜伽、普拉提和拳擊。她認為運動不只是為了塑形，更是紓壓的方式。 2. 注重整體機能提升 她不追求極端減重，而是通過長期、科學的運動，提升免疫力與體能，讓身體自然而然地達到健康又平衡的狀況。 （圖片來源/孫儷微博） 作息篇 1. 早睡早起 良好的睡眠是孫儷保養祕訣中的重中之重。她相信充足且高品質的睡眠，不僅能幫助修復身體，也能讓膚況明顯改善。 2. 每日午睡 即使行程再滿，她也會利用中午小憩20分鐘，迅速恢復精神，提高下午的效率。 生活習慣篇 1. 泡腳養生不可少 孫儷堅持每天泡腳，水溫控制在42-43度，泡至微微出汗最剛好。若身體受寒，還會配合喝薑湯，加速驅寒。 （圖片來源/Adobe Stock） 2. 注重保暖 即使在夏天，她也不輕易穿涼鞋，襪子會蓋過「三陰交」穴位，冷氣房裡還會圍圍脖，避免寒氣入侵。 3. 情緒管理小秘訣 情緒不佳時，她會像大猩猩一樣敲胸口，拍打膻中穴，幫助疏肝解鬱，快速調整心情。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #孫儷 #孫儷養生 #孫儷養生法 #美體瘦身 #蠻好的人生 

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