凍齡的秘訣！用愛因斯坦的相對論解釋為什麼有些人老化速度比較慢

影音版 前言 Hey This is 賀密思珍Hermes J. 今天這集要來跟大家聊聊：「如何凍齡！凍齡的秘訣是什麼呢？以及到底要如何永保年輕？」 不知道大家在鏡頭前面覺得我看起來像幾歲？ 基本上我的長相跟我的實際年齡還蠻不一樣的 不知道為什麼我的長相就停留在大學生的臉 所以我去買東西的時候老闆都會說同學的東西好了、妹妹的便當好了 他們都會叫我妹妹或同學 然後我一直以來就是不會老，我也不知道為什麼 然後連我朋友都會覺得，天啊我怎麼到現在還是長這個樣子 愛因斯坦相對論 我要先把愛因斯坦這位偉大的物理學家搬出來 他有一個非常知名的理論叫做「相對論」 在他的狹義相對論裡面有講到人的速度越快，時間越慢 所以本來我們1秒鐘的時間是這樣 但是因為時間膨脹了 因為我們速度越快，時間越慢 時間膨脹了，所以變成說我們1秒鐘時間拉長了，我們就會感到時間變慢了 還是很多人不能理解這個時間的相對論 為什麼時間會膨脹？為什麼速度越快，時間會變慢 那我就用我最喜歡講的「振動頻率」來解釋 現在大家都有在用網際網路，都知道現在已經5G的時代 以前是3G、4G，那現在是5G 那5G就代表什麼？5G代表頻率越高，頻寬越寬 所以在光纖網路的傳輸上面資料處理會越快 所以我們現在網路就會很快 而且現在網路慢下來，很多人還會開始變得不耐煩 那同樣的道理，當我們人的振動頻率越高的時候，代表我們速度越快 稍微講一下「振動頻率」的部分 我們每一個人都有一個獨特的振動頻率 當我們充滿愛、充滿歡笑的時候，我們的振動頻率是高的 當我們充滿憎恨、厭惡或害怕的時候，我們的振動頻率是低的 所以如果我們是維持在一個心情都是比較愉悅、比較充滿愛、比較開心、比較感激的狀態之下，我們的振動頻率就是高的 依照愛因斯坦講的這個狹義相對論的理論 當我們振動頻率變高的時候，我們的主觀意識會覺得我們的時間變慢了、我們的時間被膨脹了 時間被膨脹的例子 大家會覺得很奇妙 直接用舉例的可能比較能夠理解 假設今天被卡在機場要等待轉機八個小時 那這八個小時我們常常就會覺得沒事情做 那要如何度過這個難熬的八小時？ 真的沒事做想辦法找事情做，看時間能不能過快一點 那相對的如果我們花八小時在遊樂園 我感覺這八小時過的非常的快 我們在遊樂園玩了八小時之後 我覺得我的確是過了一段的時光，並不會覺得像過了八個小時這麼久 原因是什麼？ 原因是在於你很快樂的時候，你的振動頻率是很高的，所以忘卻了自我 雖然實際上你的確還是花了八個小時跟在機場的那個八小時沒有兩樣 可是你的主觀認為你只花了五個小時 當你越快樂的時候，你的振動頻率越高，你就越接近內在神性 當你越接近內在神性的時候就越靠近我們靈魂的本質 靈魂本質是什麼？ 對靈魂來說，「時間」這東西是不存在的 因為靈魂是永生的，所以當我們很愉快的時候 其實時間被暫停了，是沒有被流逝掉的 今天我們花了八個小時在遊樂園 可能真正玩遊戲的時間只花了三個小時 但我花了五個小時在排隊、在走路 因為我沒有把真正玩樂、真正開心的時間計算進去 所以在這個八個小時之內，我的時間被膨脹了 他就是這個概念 我們再舉別的例子來說 例如有些情侶在一起很快樂，實際上交往了半年、一年 他們之間的互動產生的非常多的美好回憶 他們每天互相的彼此陪伴，其實都已經到了一個忘我的境界 他們每天都過得非常的開心 即便他們可能已經在一起半年一年，可能有時候會覺得才剛交往三個月 真的是很開心的情侶就會有忘卻時間的感覺 那是因為他們的時間被膨脹 那我們再舉一個例子 我們每天都有非常多的瑣事要處理 可能工作上或生活上的一些瑣事、可能每天高壓的狀況之下 我們就是一直不斷的問題來了我負責處理、負責解決 但是我並不是快並不開心、並不享受 我只是在處理事情 讓所有的事情在一個很正確的軌道上去運行 他Project可能只做了兩個月，他會覺得已經過了半年這麼久 因為他覺得他每天都在做非常多繁雜的事情 他每天都在創造更多的記憶 因為過去的證明就是產生了記憶 當我們腦袋Process越來越多的記憶的時候 Process越來越多事情的時候 等於我們在產生非常非常多的記憶 可是那個記憶 它跟之前那個例子就是很快樂的情侶他們在一起 產生很多美好的回憶不一樣 它的記憶是很繁雜的、它是工作的壓力 他怎麼處理客戶的問題、他怎麼處理這個Project的進度 每天要面對跟處理、調節的事情一大堆 即便這個Project只是兩個月的時間，他都覺得經過半年了 情緒影響頻率 你們有看到這之間的差別嗎？ 為什麼有些人會覺得他時間過很快 有些人會覺得他時間過很慢 客觀的時間大家都一樣 可是主觀的人常常會對客觀的時間感知是不一樣 也就是我一樣花了一年的時間 有些人會覺得他只過了三個月 有些人會覺得他自己過了兩年的差別 都是因為情緒 他情緒的感知的狀況是怎麼樣 他的情緒讓他自己呈現在一個高頻還是低頻的狀態 我們要一直不斷的處理一些繁雜的事物，其實他就是呈現在低頻的狀態 如果他呈現在低頻的狀態，他就會覺得時間過的很久了 即便客觀時間來說一樣只過了兩個月 可是他主觀會覺得已經過了半年這麼久的感覺，他只希望可以趕快結束 這就是為什麼會有一種感覺叫度日如年 當你在一個不享受的環境，你只想趕快結束這件事情，你並不是在享受這個過程的時候 你就會覺得時間非常的漫長 你只想要殺時間，想辦法把時間趕快用完 所以其實我們對時間的感知跟我們的振動頻率有關係 振動頻率剛好又符合愛因斯坦說的狹義相對論的部分 也就是當我們速度越快，時間越慢 我們震動頻率越快，時間越慢 也就是說當我們心情越好的時候，我們的時間會過得越慢 OK 這樣大家有稍微了解這意思嗎 我知道相對論是一個非常難解釋的東西 所以當我們在快樂的體驗或創造的時候，我們的時間就會暫時停止 當我們的振動頻率越快的時候，我們就會越來越靠近我們的靈魂本質 靈魂本質就是：時間這個東西是不存在的 靈魂本身是永生的，即便客觀條件都一樣 假設今天我跟你，我們兩個都一樣過了十年 可是因為我的振動頻率很高，我的時間、我的老化速度 老化程度可能是過了五年，但是你可能過了十年，甚至於你可能過十五年 端看於你的心情的狀態是怎樣 人一定會生老病死，這個是必經的過程 這是一定會發生的，沒有人會長生不老 有些人會說：所以我一輩子保持的開心快樂，我就可以一輩子長生不老、我就不會死了嗎？ 噢不！雖然靈魂是永生，可是靈魂其實是希望軀體會老 因為死亡了，才有另外一個新的軀殼可以使用 因為死亡了，它才可以去選擇另外一個角色再去重新體驗 從不同的角度切入 也許我這一世是女生，但是我很想要知道男性的觀點 那當我這輩子，當我生老病死，我這個女性的肉體結束之後，我就想要當男生，想去體驗男生的觀點 男生在社會上會受到什麼樣的框架？我想去體驗男生的想法 所以對靈魂而言，它覺得肉身的死亡並不是什麼大不了的事情 它覺得肉身的死亡是開啟另外一個新的人生的開始 因為大家都想要凍齡嘛，大家都想要延緩老化 那如果說我們知道怎麼延緩老化，就可以用這個方法去延緩老化 想像我們的身體就像一台汽車 一台汽車如果常常進廠維修、定期保養的話 即便它的里程數跑非常的高，它還是一台很好用的車子 我們人類就像這個汽車一樣，如果有常常在保養的話 我們就可以讓身體在一個比較好的狀態 保養的方式有哪些？ 有運動、唱歌跳舞、睡覺、吃原型的食物、一些Power food 像奇亞籽或者藜麥等等之類的一些Power food 跟狗狗貓貓在一起跟小朋友在一起跟很純潔的動物們在一起 跟朋友相處大笑、練太極拳、養生 其實有各式各樣不同的養生方式都可以去做 但是這裡有很大的一個目標都是為了提高你的振動頻率 讓你能夠比較健全 那當我們做這些保養，我們的心態自然會健康 身體機能、肌肉骨骼、血液循環 自然而然它會呈現在一個比較年輕化的狀態 這個概念蠻簡單的 只是說如果要用物理科學的方式去論證 其實就是愛因斯坦的時間相對論可以去論證 也這是速度越快，時間越慢 我們的時間被膨脹了 因為我們很開心的那段時間，時間其實是沒有被流逝，沒有被消耗的 我們的身體，我們主觀的認為：時間其實沒有過這麼久 可是客觀的條件是確確實實就是過了這麼久 所以當你振動頻率越高的時候，你就會看起來越年輕 當你的振動頻率越低的時候，你覺得看起來更操勞、更老化的感覺 有沒有看過一些年紀比較大的媽媽們 先撇除這個醫美的外例 單純就兩個都沒有做醫美 有一個比較操煩的媽媽跟一個比較沒有那麼愛控制小孩的媽媽 即便他們兩個年齡一樣 可是你會覺得他們兩個的年齡、外表上的會有點差別 我們只要維持愉悅的方式、做一些非侵入性的養生保養方式 我們就可以保持比較青春有活力的樣子 可是因為我就是振動頻率會稍微比較高，所以我的老化速度真的是比別人慢 我的膠原蛋白沒有什麼流失 我一直以為我的Baby Fat會在可能25.26歲的時候就會消失 結果到現在30幾歲的都還在 我的心態會覺得 ：當我過三十歲生日的時候，我那時候覺得我才26歲左右吧 我一點都不覺得自己有這樣老，但我的長相就是一直凍齡在大學生的臉 如果沒有聽我講話的話，會覺得我是大學生 我都不知道我40歲的時候會變什麼樣子，所以地球年齡真的不是那麼重要 如果你振動頻率變高的話，它反而會變得更年輕 頻率開始提升後，它會回到比較年輕一點的時候，精氣神比較好的狀態 你的血液、肌肉、骨骼 一些可能比較容易退化、老化的身軀都會比較好 膠原蛋白就是也會比較不會流失 我覺得我自己就是一個很奇妙的例子 之前去皮膚科給醫生看的時候 醫生說你有美魔女的潛力椰～ 今天的分享就到這邊 希望你們每一個人都可以找到自己的凍齡方式 喜歡我的頻道的朋友 歡迎按讚訂閱分享 我們下次見 Bye！ 喜歡我的專欄的朋友，歡迎按愛心、訂閱、分享 也歡迎追蹤我的粉絲團及youtube觀看最新消息或影片喔！ 我們下次見～掰！ ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 合作邀約：healmaint@gmail.com ➤YouTube：https://reurl.cc/kEQE9L ➤FB粉絲團：https://reurl.cc/eOZOAL 台幣信用卡（支援applypay、googlepay): https://pay.soundon.fm/podcasts/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 街口轉帳：900337106

【日常保健】最近好常看到的威德益生菌，居然還有睡前專用，改善睡眠困擾?!

天氣開始變冷了，大家出門的時候除了注意安全外也要小心保暖 看起來台灣的天氣已經忽略秋天，夏天跟冬天最有感XDD 氣溫變化大，有可能身體機能也會運作變慢，可能會覺得懶懶的~~~ 不知道你會不會攝取保健食品平衡身體營養呢? 因為麥莉超愛去全家，也跟大家分享優惠密技，最近常在全家櫃檯旁邊看到威德的廣告，不管去哪間，結帳的時候都會看到以下的展示XD こんにちは、マイリです🥰 威德益生菌大家可能沒聽過，但其實在美國超有名，而且還超過85年歷史，它們家最推薦的就是益生菌拉~ 不過有聽過益生菌可以幫助睡眠嗎? 威德睡眠益生菌 添加完整好眠配方，主打幫助入睡6部曲：專利好眠菌(足量添加GABA)、專利南非醉茄、色胺酸、芝麻萃取、維生素E、可可風味，可達到幫助睡眠、幫助放鬆的效果，其中兩大專利ProGA28專利好眠菌還通過臨床實驗證實能提升睡眠品質，搭配專利南非醉茄可放鬆穩定心情，同時也有多國專利認證。整體產品的成分剛好就能補齊可幫助睡眠的營養素。 為什麼益生菌可以助眠? 跟大家科普睡眠的健康小知識，規律飲食很重要，但多攝取醣類、色氨酸含量較多的蛋白質及維生素B6、B12也很有效，加上充分攝取芝麻或核桃等堅果類、沙丁魚、鯖魚等魚類富含的不飽和脂肪酸，能增加褪黑素，更容易入睡。 剛好益生菌內若也添加睡眠所需要的營養素，就能讓身體缺乏的營養補足，更容易入睡 這些物質不夠就會睡不好?! 上班一忙起來總是會忙到太晚，睡前在滑個手機，突然又想到哪些事情需要交接...等，有時候腦子轉啊轉，就睡不著了，但不充足的睡眠加上最近天氣變化，身體就會越來越累，這樣對大家的健康也不好~ 上網查資訊發現多研究顯示 大腦中GABA*、血清素不足，就容易睡不好。 如果睡前想太多事、又滑手機讓大腦不能休息，處於亢奮狀態的話就可能會讓GABA合成不足。 *GABA：(γ-胺基丁酸)，是一種讓腦部休息、放鬆的神經傳導物質，GABA不足會覺得腦子不停的轉，明明就很累卻睡不著。 如果有些保健食品可以補充需要的營養素，嘗試一下也不錯 心得分享 秉持著愛嘗鮮及有些睡眠不足的情況，嘗試了威德睡前益生菌XD 可可風味的香氣蠻像巧克力的，也不會有怪味道(保健食品最怕味道很難吃:P) 蠻好入口的，可以直接吃也能加水飲用(麥莉喜歡加水喝) 一盒裡面有30包，可以用一個月時間調適身體狀況，雖然不能說立即見效，但可能翻來覆去的次數變少了~ 而且除了睡眠困擾外，近期水喝的少、又憋尿也讓身體有點狀況，麥莉還加買了威德的蔓越莓益生菌，味道甜甜的，也算順口好喝，希望趕快把身體調整回來！ 如果你也有上面的困擾，也跟你分享麥莉試用心得。 每個人的體質不同，要買之前還是要注意看內容成分喔~ 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

| 女性熟齡保養 | 樂立纖 活妍熟齡膠囊，平衡生理機能．養出紅潤好氣色，新陳代謝不好女生吃的保健營養食品

隨著年齡增長加上平日的生活忙碌. 長時間下來體內已沒有足夠的能量來轉化身體的代謝所需. 前陣子的我每天到下午就會容易感到疲憊和沉重. 哈欠連連的！！就這樣過了好一段時間...心想這樣下去真的不行！！於是開始重新檢視自己的日常飲食習慣. 並搭配保健營養食品來輔助自己健康因為先前的身體出了點狀況. 讓我深深了解到身體底子打的好. 才是健康根本的重要性！最近. 每天我都在食用活妍熟齡膠囊．發現這陣子精神狀態好了很多這款膠囊營養食品．能溫和調理生理機能. 是專為熟齡女性設計的貼心配方若你也和我一樣有相同困擾. 那接下來的分享你一定要繼續看～ 活妍熟齡膠囊是由樂立纖所推出的樂立纖是擁有十多年研發產品經驗，備受肯定且值得信賴的品牌這次推出的活妍熟齡膠囊. 是一款專為熟齡女性研發．為舒緩熟齡不適．調理生理機能．改善肌膚氣色所設計的產品！內含多種珍貴的抗老秘寶．提供給大家不同的滋養補給. 認真研究了一下產品成分和價格. 發現光是裏頭的專利亞麻籽．頂級蜂王乳及大豆異黃酮精萃成分. 和其他品牌的類似產品相比. 活妍熟齡膠囊大勝許多 特別精選了六種珍貴萃取在裏頭相互調和作用. 來幫助身體內在維持好循環. 外在則是打造紅潤好氣色天天補充活妍熟齡膠囊來擁有健康活力．輕鬆維持身體最根本的底氣這款內外兼具的保健營養食品. 相當深得我心(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡ 樂立纖 活妍熟齡膠囊不僅是全面照護到女性生理機能. 對於男生也相當有益處．所以男女生都可以食用喔！它能同時提供人體必需的營養素. 維持腸內菌叢生態. 並且平衡生理機能．來達到維持正常代謝．是一款市面上少見的天然保健營養食品面對家庭與事業的龐大壓力下．單純的日常飲食攝取對於我而言是不夠的．現在每天都會額外補充兩粒活妍熟齡膠囊．協助身體的運轉流暢. 來增強保養各方面續航力ᕙ⁠(͡⁠°⁠‿⁠ ͡⁠°⁠)⁠ᕗ 特別是體質比較虛弱. 常常感到冰冷或是月經不順. 氣色不佳．容易疲倦／失眠的族群. 都很需要活妍熟齡膠囊的幫忙像是女生生理期所流失的鐵質. 也能完整補給到. 維持能量正常代謝. 幫助天天擁有好氣色！和我一樣想保養身體健康和養顏美容的朋友. 都可以來嚐試看看！ 對於吃下肚的食品. 玉媽咪都會經過嚴格挑選才入手. 而活妍熟齡膠囊也不例外這款來自台灣MIT生產製造的膠囊保健營養食品．特別選用豐富的純天然萃取的抗老成份. 並已通過多項檢驗. 既安全又放心！ 包裝上不論產地或成分都標示的很清楚多年來樂立纖堅持只給大家最好的. 所以在品質上皆經過嚴格控管的．活妍熟齡膠囊已通過ISO22000. HACCP工廠認證．SGS檢驗認證 ( 不添加防腐劑，西藥 )．並已投保2000萬富邦產物責任險. 讓人感到安心有保障．大家可以放心食用！ 活妍熟齡膠囊裡頭除了珍貴的專利亞麻籽，頂級蜂王乳. 大豆異黃酮（吸收率高於一般異黃酮５倍）外. 還有另外添加女生最需要的玻尿酸. 法國西印度櫻桃. 甘胺酸亞鐵保養成份．這些都是忙碌現代人最需要的營養素. 可以增加新陳代謝. 也能增強保護力！ 在外包裝上. 採鋁箔夾鏈袋設計. 密封性很好. 可防止受潮使內容物不易變質平時只要存放在陰涼乾燥處的地方即可 食用方式很簡單. 只要一天一次. 一次兩粒膠囊（在餐後３０分鐘內搭配溫開水食用能幫助加速吸收）我自己都是在早餐後食用. 讓身體有足夠的營養素. 來維持白天的日常運作. 大家可以依照個人習慣來做時間上的調整貼心提醒：活妍熟齡膠囊生理期也是可以食用. 但懷孕或是哺乳期間．15歲以上兒童都要避免食用！！ 樂立纖一直以來對於自家的產品品質有一定的堅持與信心為落實真正的無添加. 這款活妍熟齡膠囊不惜成本. 特別選用不添加著色劑／賦形劑的透明膠囊而且在製作過程不經過高溫加壓．所以不會破壞成分配方中原有的特性. 擁有完整的營養素！ 平日工作相當忙碌的我. 外出時一定會將活妍熟齡膠囊隨身攜帶在身上. 讓自己不要忘記要隨時補充營養 活妍熟齡膠囊替我留住自信美. 舒緩熟齡不適. 也給予健康身體最大的守護經過一段時間的調理. 這陣子的我不論有多忙多累. 依然也能擁有好氣色. 面對挑戰也可以更加有精神全力以赴．這是目前為止最意外的收穫✧⁠\⁠(⁠>⁠o⁠<⁠)⁠ﾉ⁠✧ 女生一定要好好呵護自己. 長期的保健更是十分的重要！我認為活妍熟齡膠囊是現代人不可或缺的. 更是不能省的長期保養．這款保健營養食品對於養顏美容有很大的助益. 裏頭更是有維持好循環的重要黃金成分 身兼許多角色的我．常常在不知不覺中身心感到疲累．活妍熟齡膠囊的「內在保養法」. 讓我可以由內而外隨時維持在最佳狀態. 替青春留下最美的回憶. 以上是我的實際體驗感想. 提供大家參考~本文皆為小玉媽咪親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，因個人生活型態、使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主 賣場連結官方LINE＠活妍熟齡膠囊

《寵物食品-Brit咘莉》寵物零食推薦，機能性狗零食，「保健、訓練、零食」三合一功效，超划算

最近又幫奶茶找到超特別的寵物零食拉~ 是產地於 #歐洲捷克 的機能性狗零食， 是結合多種功能性成分以及天然萃取來幫助營養吸收， 主要成分以無穀物、無馬鈴薯為主， 讓所有年齡的毛小孩吃起來都可以沒有任何負擔。 - 零食有五種口味 1.關節保健（魷魚+鳳梨） 2.自然抵抗力（昆蟲+乾薑） 3.消除壓力（蝦子+大麻籽） 4.皮膚保健（鮭魚+洋甘菊） 5.滋補強身（鯡魚+沙棘） 如果有關注奶茶的朋友們會知道我非常注重奶茶的關節， 再來是皮膚， 最後當然是希望牠可以是一隻快樂的狗狗， 所以挑選了「關節保健」「消除壓力」「皮膚保健」三種口味給牠。 Brit咘莉的零食除了是零食之外還可以當保健食品來食用， 重點是它的顆粒非常小， 用來當訓練也超級適合。 ●關節保健 主要成分是魷魚+鳳梨， 富含葡萄糖胺、軟骨素、乳香鋸齒和綠唇貽貝提取物， 這些都是可以保護關節的配方， 關節保健零食本身的大小稍微偏大一些， 不過咘莉的零食質地都製作半濕潤， 剝成小塊也非常好剝， 在奶茶嘴想吃零食的時候真的非常方便。 ●消除壓力 主要成分是蝦子+大麻籽， 使用草本鎮靜安撫的方式， 加入大麻籽可以有助良好的消化和整體心理健康， 蝦的部分則是富含Omega-3脂肪酸和維生素B12及粗蛋白來源，幫助心血管保健。 對毛孩來說都是非常好的成分。 偶爾會讓奶茶自己在家， 其實就會擔心牠會不會因為焦慮而啃咬自己的手腳， 所以特別選了此款讓牠可以鎮靜一下心情。 這款為小骨頭造型， 是真的非常非常小， 但也別看這樣的小顆粒， 一整包的份量真的很多很划算， 再拍照的時候奶茶是一直咬走2~3顆逃跑去旁邊偷偷享受的呢~ ●皮膚保健 皮膚是狗狗也很重要的一個部分， 可能稍微引發了皮膚病就要花更多的時間去照顧， 所以一定要再平常就好好照顧跟維持呀~ 這款皮膚保健主要成分是鮭魚+洋甘菊， 富含具預防寄生蟲作用的天然草本， 洋甘菊本身有寄生蟲會排斥的味道， 且為抗氧化劑的重要天然來源。 而鮭魚則是Omega-3脂肪酸的天然來源。 零食造型為小三角形， 一次吃好幾顆都不用太擔心會變太胖， 重點是外出攜帶非常方便。 🏠Brit咘莉 店家官網：https://brit-petfood.com/en/ 店家FB：搜尋『Brit咘莉』 店家IG： @britpetfood 購買網址： https://shopee.tw/product/614947696/15740702987/ - #喵星人 #毛孩 #毛小孩 #寵物 #浪浪 #寵物 #狗 #小約 #約約 #dog #狗狗 #犬 #家犬 #汪星人 #奶茶小朋狗 #寵物零食推薦 #狗狗飼料 #doglife #犬 #狗狗日常 #狗糧 #零食 #Brit咘莉 #Brit #britpetfood #關節保健 #皮膚保健 #機能狗零食 #高CP值狗零食 #機能寵物零食 #Omega3 #大麻籽 #維生素B12 #葡萄糖胺 #軟骨素 #乳香鋸齒 #綠唇貽貝

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輕鬆攝取蛋白質THE VEGAN 樂維根- 全素植物性高蛋白

輕鬆攝取蛋白質THE VEGAN 樂維根-純素補充營養品

在現代忙碌的生活步調下，聽身邊的不少朋友早餐或午餐習慣都不吃或是塞個麵包就草草解決一餐，營養不均衡之外還攝取一些多餘的熱量，這樣長期下來不只傷身還會變胖😱😱 自從疫情開始肆虐，平時忙碌的我也更加注重自己的營養均衡，有查了好多資料，簡單計算一下，發現自己的攝取量遠遠不足。 但是THE VEGAN 樂維根能夠輕鬆幫助我攝取蛋白質，還額外添加了維生素、礦物質、益生菌、膳食纖維，除了補充營養之外，還能促進腸道蠕動、增加飽足感。 THE VEGAN 樂維根-做的是純素的植物性分離大豆蛋白，零膽固醇、不含乳糖，「簡單、直接」提供身體所需要的營養素！ 對於全素者、乳糖不耐症者、蛋白攝取不足的人或是有運動肌力訓練者來說，是相當好方便以及優質的營養補充品～ 那既然蛋白質這麼重要，到底該吃多少才算足夠呢？ 網路上的資訊ℹ️建議成年人每日的蛋白質攝取量為「體重Ｘ0.8~1克蛋白質」，意即60公斤的人每天應攝取約60克蛋白質 當然，攝取量也會因活動量、年齡或生活型態而有所調整，舉例而言，活動量大或正在健身增肌的人，每日攝取量可達「體重Ｘ1.5~2克蛋白質」 我們從小上課老師教的口訣通常是「蛋豆魚肉類」，不過幾年前我發現衛福部國民健康署將其更改為「豆魚蛋肉類」，這同時也暗示了推薦的選擇順序為：豆類＞海鮮＞蛋＞肉類 建議優先補充豆類的原因在於，它的油脂佔比與飽和脂肪酸相較比肉類少，長期食用下來對身體負擔或許也比較低吧 我開始在喝THE VEGAN 的時候，也有推薦我的家人一起飲用(好東西當然要一起分享阿！) 從樂維根上攝取到的植物性蛋白質含量更完全不輸一般的動物性蛋白質，作為日常補充真的很方便💕 充分利用高蛋白的好處和優勢，搭配運動提升自己的身體機能，掌握基本攝取，就能得到身體的正面回應🥰 THE VEGAN 樂維根-高蛋白 有以下幾種口味❤️ 🪄經典系列: 巧克力 、抹茶牛奶、燕麥奶、紅茶豆漿、奶茶 --------------------------------- ⭕️無糖系列: 無糖花生、無糖杏仁、無糖芝麻、無糖豆漿 在選擇的時候因為不喜歡有糖太甜的口感，我還特別了解問了店家糖份含量🤔 (甜度分數比喻:0=無糖、3=微糖、5=半糖) 巧克力-3 抹茶牛奶-3 燕麥奶-3 紅茶豆漿-5 奶茶-5 無糖花生-0 無糖杏仁-0 無糖芝麻-0 無糖豆漿-0 其實3分的喝起來完全沒有甜味 只有濃郁的香味而已 無糖則是我家人的最愛 無糖花生、無糖芝麻剛倒出來就非常香看起來是磨碎的花生粉、芝麻粉 (後來私下偷偷問了店家，店家說芝麻是使用的是台灣在地的優質芝麻，調味時都是使用真的食材下去調味)無糖豆漿喝起來比一般豆漿再香濃滑順一點 搭配早上的生菜沙拉水果一起吃 就非常有飽足感 真的是健康滿分💯 包裝部分也是很講究 使用食品級包裝袋，四層包裝、層層把關 內容物也有通過HACCP、ISO22000、SGS檢驗認證 有非常方便攜帶的40g小包裝 也有大包裝1kg容量家庭號 經常外出工作或是居家上班都很方便 滿足大家各式各樣的需求！～ 還有還有！！優惠資訊～ 現正全館打9折✨ 記得結帳時輸入幫大家爭取到的折扣碼【hsi】 或是點擊網址快速帶入折扣碼⬇️⬇️ 🔗 https://www.thevegan.com.tw?sl-ref=hsi 喜歡我的文章請按讚👍🏻訂閱🪄+分享🥰

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#不專業心得分享 #laura愛保養 天氣慢慢變涼要進入秋冬了，在保養上我除了會加強保濕之外， 我也會開始更認真的注重美白，這樣才能把夏天曬黑的都給白回來~ 最近我剛好認識了 #蓓樂膚Purify 這個MIT科學保養品牌， 這品牌針對台灣人的膚質進行研發，全品項100%純素、100%無動物實驗， 商品的包裝也都非常簡單，品牌以減少塑膠材質用量為目標，減低包裝設計中的多餘資源， 希望在呵護大家的肌膚的同時也能守護環境。 這次我所試用的產品為 #激光煥彩機能水 與 #激光煥彩淡斑精華， 兩款都是非常簡單的透名容器包裝，都可以直接看到兩款內容物也都是透明無色的。 #激光煥彩機能水 透明液狀質地，我會搭配化妝棉擦拭使用， 可以幫助肌膚補水、重整紋理與溫和代謝角質， 我有刻意半邊使用半邊不使用，比較兩邊差異， 可以明顯感覺到，有使用過的那半邊肌膚， 除了摸起來比較潤澤，後續的保養品吸收狀況也會比較好。 #激光煥彩淡斑精華 透明精華質地， 推開可以明顯感受到其延展度非常好，只要半管我就可以擦全臉和脖子， (一開始我還傻傻用一管，直接擦到後頸和肩膀🤣 吸收速度也很好，吸收後，非常清爽沒有黏膩感， 如果有想要加強的部位，像是痘疤、斑點的部份， 可以再做疊擦做加強，不用擔心黏膩或是無法吸收， 保濕度的部份也很好，不用特別搭配保濕精華去加強補水， 而且這款美白精華是白天和晚上都可以使用的。 兩款搭配使用一週後，肌膚暗沉與臘黃都有所改善， 皮膚看起來比較光透勻亮之外，摸起來也更加柔嫩。 #保養 #美白 #保濕 #化妝水 #精華 #MIT #face #skin #skincare #cosmetics #蓓樂膚Purify #蓓樂膚 #PURIFY #日本厚生認證 #台灣製造 #百分百MIT #環保美妝 #早C晚A #無動物實驗 #美白精華推薦 #最高美白濃度 #激光煥彩淡斑精華 #美白精華 #平價版發光白瓶 #popdaily #beauty #波波妝漂亮 #populzzang

換季變天不害怕，護小兒 & 護PLUS 補足活力養好體力，照顧一家人好輕鬆

變天換季又到了追流行的時刻了… 這段時間就更須認真的做 #日常基礎保養 ⭐讓保健式照顧你：https://reurl.cc/AyRARj . 本篇來跟大家推薦 保健式｜你的健康起手式 所推出的 #護小兒 & #護PLUS 這兩款產品有點專業哦！ 因為它們是針對不同年齡層推出的專屬保養品， 讓我們日常照料養護更針對需求。 . 無論是針對孩子的成長、 還是爸媽所需的一天體力通通HOLD住！ 護小兒&護PLUS 皆特別添加來自原廠授權的專業成分， 其中最重要的是他們都擁有： 歐洲家喻戶曉調節生理機能祕密 #黑接骨木莓 及重要的健康維持的小幫手 #酵母β聚葡萄糖 . 護小兒的部分則額外添加 #黃金初乳蛋白（一樣是大品牌原廠授權） 它富含珍貴營養素，其中包含免疫球蛋白IgG 讓孩子的成長過程中更不擔憂！ 而護PLUS則是選擇 #黃金蕎麥維生素B群 透過B群來增加續航力、補充活力， 每天早上起床來上一杯就可以精神飽滿面對一天。 （大家要記得咖啡跟B群別同時吃喔，效益會減） . 除了成分要好之餘， 爸媽最擔心的不外乎就是 #孩子到底吃不吃 有些寶貝非常挑選，這個那個通通不要… 但別擔心，護小兒＆護PLUS還有一大優點 那就是它的 #口味非常好 無論大人小孩的接受度都很高 小孩是葡萄風味，酸甜酸甜的 大人則是可可風味，添加牛奶超級棒！ . 透過美味的味道以及嚴選的成分 讓我們更能夠好好堅持長期食用。 長時間補充搭配上常洗手、戴口罩等正確習慣 就可以不擔憂接觸人群以及變天換季！ . ⭐護小兒&護PLUS這裡買： https://reurl.cc/AyRARj ⭐開箱文：https://reurl.cc/Ydjrx4 #護小兒 #兒童營養保健品 #兒童多醣體 #初乳蛋白 #接骨木莓

團購/雪坊優格

🔗 https://gbf.tw/dkzvg 團購時間：10/27～～11/2 🎁10月滿額贈活動 冷藏、冷凍、混合 滿1800送 優格飲*1(隨機) 滿2000送 優格飲*2(隨機) ⚠️不累贈 大家敲碗的雪坊優格來囉！ 吃過一次後整個愛上，一吃成主顧 優格飲多了新口味、新組合 （綜合野莓優格、百香蘋果優格） ⚪️無糖優格✔ 100%高品質純天然鮮乳製作，不添加奶粉和糖 🥛雪坊5號 口感濃郁、幫助消化、維持消化道機能是雪坊經典款 🥛雪坊6號 促進新陳代謝 🥛希臘優格 和5號同菌，品嚐起來更濃郁 ⚪️優格飲 （原味、芒果、綜合野莓、百香蘋果藍莓、桑葚） 100%純鮮奶發酵製作無糖優格 配上頂級水果風味果醬 ⚪️法式手工果醬（5種口味） 紅心芭樂、玫瑰蘋果、水蜜桃（限量款） 藍莓、百香蘋果、桑椹是我愛的口味 果醬真材實料看的到果粒 低糖熬煮，天然製作 配優格或是抹上吐司都合適 ⚪️頂級優格冰淇淋 口味眾多！採用鮮奶優格和水果製作 不但低脂、低熱量低糖還有益生菌 免擔心小朋友吃了不健康唷💓 乖寶熱愛冰品 #團購#團購美食#雪坊優格#雪坊#優格飲#果醬#冰淇淋#foodgasm#foodie#foodporn#eeeeeats#delish#foodgasm#foodphotopraphy#foodintheair#eatingfortheinsta #pupyummy #instafood #taiwanfood #yummy #popyummy 

完美女孩的秘密武器就是她！
LG Styler® 蒸氣電子衣櫥讓你優雅不出錯，衣物每個細節都CHECK！

完美女孩的秘密武器就是她！幕後神閨蜜，為重要場合助攻！

身為追求極致的完美女孩，除了從頭髮到肌膚的徹底保養之外，也別忘了衣物細節！「衣物狀態」是展現女孩們細膩程度的秘密武器，清爽無味加上平整除皺，讓你重要時刻不出錯，LG Styler®蒸氣電子衣櫥作為幕後神閨蜜，為重要場合助攻！ 每日亮眼登場 就從LG Styler®開始！從早開始、由裡而外；有LG的日子分分秒秒都完美無缺！ l 皺褶、異味，關於衣物配件的大小事，一機搞定！ 水水們一定有過這樣的經驗：每逢重要約會、紀念日，餐廳訂好、禮物買好後，反而在穿著打扮上大卡關！好不容易翻出壓箱寶，卻發現精心選定的服裝皺巴巴還有異味，完全打亂了慶祝的氛圍與好心情~~~QQ 不過，千萬別擔心！關於衣物的難題，交給LG Styler®蒸氣電子衣櫥就能搞定！搭配好隔天外出的服裝後，把包包、配件都放進LG Styler®蒸氣電子衣櫥，運用電子面板或連線LG 獨家ThinQ™ APP，一鍵輕觸，啟動護理模式！藉由擁有99.9%殺菌力的TrueSteamTM蒸氣護理技術，使用無添加任何化學藥劑的100%自來水產生60℃高溫蒸氣，深層滲透各項材質。同時獨家擺動衣架功能，在運轉期間輕輕擺動懸掛的衣物配件，達到除皺效果又不傷衣，「除臭＋烘乾＋平整」一次到位，女孩們，出門前再也不用一陣慌亂！ l 最後一刻完美check！外出也保持空間清新 妳的寶貝衣服，LG來守護！ Styler®蒸氣電子衣櫥的鏡面外觀，時尚簡約能融合任何風格的室內設計，還能化身完美守門員，當作全身鏡使用，在出門前從頭到腳檢視一次，完美Check！ 偷偷告訴妳，離開家以前，LG Styler®蒸氣電子衣櫥還有加碼隱藏版功能：除濕模式！在啟動狀態下同時將衣櫥外門開啟，11坪空間內就能擁有每日10L的除濕效果，讓衣物和室內空間都乾爽清新，臨時帶朋友回家狂歡，面子也不漏氣！ l 恣意享受居家時光，我和Styler®蒸氣電子衣櫥的ME TIME！ 緊湊忙碌的一天過後，回到住處只想放空享受~~~準備好電影片單、一杯紅酒，準備迎向夜晚的此刻，卻苦於衣服配件上沾染的灰塵病毒該如何處理，別擔心，LG Styler®蒸氣電子衣櫥仍在為妳的衣著把關！ 除了一般衣物，LG Styler®蒸氣電子衣櫥也提供多元材質織物護理，包括西裝、洋裝、毛衣，或是女生貼身衣物常見的雪紡、蕾絲材質等，只要選擇「特殊護理」行程，無論是精緻、機能任何特殊衣物，都能用最有效的方式平整除皺，搭配內建可替換式的香氛片，清新除臭效果加倍。 是不是總是羨慕著其他女孩衣著永遠光鮮亮麗，輕鬆成為眾人焦點？也許在努力不懈的追求內在外在的極致之餘，還有「秘密武器」在背後撐腰！無論是節日備戰，或是日常生活，LG Styler®蒸氣電子衣櫥化身女孩們的幕後神閨蜜，時刻把關衣物細節不失誤！

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