高雄美食：義享天地美食 元町家橫濱家系拉麵 鼓山區美食 濃厚豚骨湯頭 平價拉麵美食

來到義享天地不知道要吃什麼？就來吃元町家橫濱家系拉麵吧~座位多寬敞，餐點美味，先收藏本篇接著看下去吧！ 元町家橫濱家系拉麵位於高雄鼓山區義享天地A館7樓，附近交通、生活機能很方便，距離凹子底站不遠，義享天地也經常有展覽活動，逛完展順便來七樓吃個平價好吃日式拉麵美食。 元町家源自1974年於日本橫濱發跡的「橫濱家系拉麵」，使用中粗直麵、濃郁九州豚骨湯頭與日本東京風味醬油，熱湯喝下身子都暖了。 元町家店內十分寬敞，座位很多，但假日生意很好~可能還是要排隊。 元町家橫濱家系拉麵菜單menu 美食照片與心得 招牌家系拉麵 小N到新的拉麵店習慣先點招牌，吃吃看最原始的拉麵香氣與豚骨湯頭，元町家中粗的麵條不會過軟或過硬，適合大部分人的口感，再搭配菠菜、溏心蛋、海苔來解膩，滿好吃的~ 小N看元町家臉書，最近似乎也出了細麵或粗麵，大家可以根據自己的喜好選擇，如果有選擇障礙就點中粗麵條吧！ 湯頭喝起來很香，豚骨的油脂也吸附在麵條上，口口吃的到豚骨香，叉燒也滿厚實的有嚼勁。 官網寫說麵條偏短長度每條約20公分，方便食用，也更容易吸收湯頭精華，滿講究的！ 激辛家系拉麵 內容物與招牌家系差不多，就是多了激辛辣醬，是日本的辛味噌，整個拌開來，湯都變紅色的喔！ 小N跟朋友要了一口湯頭，喝起來真的滿辣的！愛吃辣的朋友千萬別錯過唷~ 黃金炸豬排 肉滿厚實的，外酥內嫩，吃起來很有滿足感。 一旁有食用說明解釋元町家家系道地吃法，吃法如下： 1.海苔包麵條，灑點胡椒 2.海苔包白飯，沾豚骨湯 3.海苔夾溏心蛋，一口咬下很滿足 4.拉麵加入白飯/配料 5.最後吃光光！ 吃法真的滿特別的，但小N吃著就忘了，下次可以試試看！ 有機會來義享天地會想要再二訪，想吃叉燒飯~~再跟各位報告心得^^ 喜歡這篇文章記得按讚＋追蹤我的 PopDaily，更多美食紀錄可至我的 Instagram 跟 部落格網站 觀看，我們下篇文章見💖 元町家橫濱家系拉麵聯絡方式 元町家臉書專頁 元町家官網 📍元町家橫濱家系拉麵 高雄義享店電話：075561102營業時間：周一至周五 11:00–15:00 / 17:00–21:00周六至周日 10:30–21:00地址：804高雄市鼓山區大順一路115號A館7樓 📍元町家橫濱家系拉麵 屏東店電話：087510588營業時間：周一至周四 11:00–15:00 / 17:00–22:00周五 11:00–22:00周六至周日 10:30–22:00地址：900屏東縣屏東市公勇路62號1樓 #義享天地 #義享天地美食 #義享天地a館7f #高雄拉麵#鼓山區拉麵#義享天地拉麵 #元町家 #元町家橫濱家系拉麵 #橫濱家系 #高雄日式料理 #鼓山美食#鼓山拉麵#元町家拉麵 #凹仔底美食 #鼓山區美食

FM SHOES ｜2023流行鞋款五套穿搭分享，網購不踩雷！

身為【FM SHOES】的愛好者了！這次來分享相關穿搭！以下除了最新兩雙的穿搭分享外，還有之前購入的三雙鞋子。上身都是同款襯衫不同色，依照不同鞋款去做搭配，直接有了五種不同的風格～ 關於【FM SHOES】 是早期YAHOO第一累積12萬好評的台灣女鞋品牌。一直到現在創辦人已有17年的製鞋經驗，持續的針對台灣人的腳型，研發出更多獨家機能鞋品與多元時尚女鞋，並且尺寸提供從最基本的到大尺碼，讓各位女性們可以現場免費試穿，找到適合自己的鞋款。 「FM經典訂製系列」：著重於舒適且完美支撐包覆的流行時尚鞋款 「NEUTRAL系列」：將輕機能結合休閒時尚的獨立研發機能型運動/休閒鞋款 【FM SHOES大甲旗鑑門市】 位在台中大甲、外埔交界處，距離國道三號非常近，店門口就有停車場可停車，非常方便。另外因為這邊主要是工廠結合門市，尺寸與貨量很足夠，隨時都可以到倉庫拿貨，除非銷量太好缺貨。最大亮點是後頭還有超低價Outlet區。讓顧客除了可以挑選新品外，也能撿到便宜！ 【FM SHOES】三大亮點 實際穿搭分享 雙釦厚底樂福鞋 四季必備，潮流時尚風 . 增高彈性織帶涼鞋 春夏必備，百搭休閒風 . 中車線方頭粗跟襪靴 秋冬必備，時髦簡約風 . 繫帶防潑水工程短靴 秋冬必備，帥氣個性風 . 防撥水後底小白鞋 四季必備，經典不敗！ 相關資訊 【FM SHOES大甲旗鑑門市】 地址：台中市外埔區甲東路29號（國道三號大甲交流道旁） 營業時間：10:00～19:00 電話： 04-2688-9238 粉絲專頁：FM 時尚美鞋 Instagram：@fmshoes_love 官方網站：FM SHOES 時尚美鞋 台灣女鞋品牌推薦 – 屬於妳的鞋櫃 備註： 1、全台門市資訊 2、門市可刷卡／LINE Pay／Apple Pay 3、來店消費滿2000元即贈品牌環保購物袋一個 ✔關於【FM SHOES】更詳細介紹，請至 這裡閱讀，謝謝 ✔本文為真實體驗感受，實際請以各位親自造訪為主 ✔本篇圖片與內文為『如兒的悠閒食光』版權所有，請勿任意使用

『穿搭』皮小姐衣櫃 一秒激瘦USO塑身泳衣 遮肚顯瘦的連身泳裝 安全又漂亮

今年的夏天除了炎熱 我看新聞上說今年還是暖秋甚至暖冬 所以就有很長時間可以去玩水😍 但是有時候為了穿比基尼 要好好控制身材 真的滿辛苦的 偶爾也是想小偷懶一下 但偷懶的話小肚肚就會跑出來​ 最近我發現了皮小姐衣櫃新上市的泳衣 一秒激瘦USO塑身泳衣 她們獨家首創 調整型塑身泳裝 這一款機能型的泳衣 利用她們的USO束腹+連身泳裝 可以輕鬆把我常常很放肆的肚子 以及稍微有一點的副乳藏起來 這品牌的Bra top原本就是我的愛 我衣櫃裡應該有快10件不同款式的吧 偶爾看到促銷甚至把喜歡的款式囤貨買起來🤣 這次看到泳裝怎麼能放過 我選擇的是甜粉色 這款粉色我一看到就愛了～非常襯膚色耶😍 是一款穿起來不會裝可愛而是氣質的柔粉色 我現在的身材問題是稍不注意就會跑出來的肚子 還有上胸無肉的困擾 我本身是75C的胸圍～但因為上胸無肉的原因，所以穿比基尼時 都要把綁帶綁很緊 穿比基尼玩整天，肩頸都會不舒服～想顯身材又會怕曝光 皮小姐衣櫃的一秒激瘦USO塑身泳衣 實現了我想擁有好身材又安全的夢想 這件泳衣有幾個特色 特色1. 就是有強力包覆乳 加厚側邊+上拉集中，收副乳之外又輕鬆集中 胸墊採一體設計～不用擔心穿的時候還要喬胸墊，下厚上薄，非常友善上胸無肉的我 就算我還沒把脖子的綁帶綁上～一樣可以讓胸部很集中而且不會曝光 穿上泳衣讓我胸型很美​ 綁帶採寬版設計，讓起來不會感覺勒住 相當舒服 特色2. 強力收腹 這也是我很愛這款泳衣的原因 年紀大了～要不當小腹婆真的不容易 套一句網路名言「到底要多努力，才能看起來毫不費力」 每次吸氣收小腹都快斷氣了​ 但是這件一秒激瘦USO塑身泳衣採用 高壓編織咖啡紗＋新萊卡纖維面料 長達10倍持久塑型 一穿上我的小腹就馬上被收服的服服貼貼耶​好感動 我完全不需要再努力用力的吸氣了 可以放超鬆的去泳池或海邊享受😎 前面還設計了交叉帶，帶子上金色品牌標誌好有質感 這設計讓我穿起來時整個修飾比例，讓我看起來腿更長 背後唯美露背，再加上綁帶設計，讓背部線條更完美 特色3. 實穿好看 這件泳衣除了單穿 搭配日常衣物也非常好看～完全不用擔心需要先穿一般衣服 到泳池或海邊再換很麻煩 可以直接穿上～再搭配短褲或罩衫就出門 我也很喜歡這件泳衣在腿跟臀的設計 不會開叉太高～擔心曝光 但是又可以顯腿長～臀部的地方包覆性也很好 還設計了同款的綁帶罩裙 如果對自己的腿或臀較沒自信的美人 只要一綁上，立刻把在意的地方隱藏起來 穿脫也相當方便～ 真的是一款讓我可以隨時變身擁有好身材的泳衣耶​！ 想了解更詳細資訊 追蹤關注皮小姐衣櫃IG & FB 官網：https://www.lovebyby.com.tw/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/lovebyby5200 購買連結：https://www.lovebyby.co/UA IG : https://www.instagram.com/love.byby_/ 文章內容皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。 產品成分及功效說明，都是引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果還是要依自己體驗為主。 如果喜歡Sandy的作品~歡迎分享並標明出處 FB粉絲團: Sandy Dai 戴孟涵新秘．造型工作室 http://www.facebook.com/sandydaimakeup 歡迎按讚持續追蹤Sandy的更新唷!!

滿額免運再送冰淇淋！9/11～9/17「雪坊優格」限時開團中，必買季節性水果口味優格飲

9/11~9/17「雪坊優格」限時開團中🤩大家期待的第二團來囉！這次除了全品項87折外，還有滿千免運、滿額贈及早鳥禮！「雪坊優格SNOW FACTORY」主打優格外，還有多種口味的冰淇淋🍨、法式手工果醬唷！ 🔶團購連結 https://gbf.tw/xzy8v 喜歡雪坊的原因就是他們的優格入口綿密細緻🤤而且吃起來較不酸，優格都是在無塵室製作，並且「堅持全品項的原料皆為天然無添加」，大家都能吃得健康！特別喜歡雪坊的「頂級優格冰淇淋」，除了有招牌水果口味，還有鐵觀音、杏仁豆漿等特色口味，天氣漸熱，一定要先把冰淇淋囤起來吧！ 以前吃優格都很怕味道會過酸或是甜份太高，但吃過「雪坊」天然營養的優格後，就決定不會再換其他家了！還沒吃過的朋友看過來，以下為大家介紹雪坊有哪些必吃品項和新品😋 ◻️優格飲｜原味 蜂蜜 藍莓 綜合野莓 雪坊的優格飲口味多種，隨著季節會推出季節性的口味，使用100%純鮮乳製成的無糖優格🥛再加上水果風味的手工果醬，每種果醬搭配優格都好好喝，特別喜歡「綜合野莓」口味，喝得到新鮮的藍莓🫐、黑莓、覆盆子果粒，酸甜口感，非常順口解膩💛 不喝甜的朋友也有福！近期雪坊推出一款新品「原味無糖優格飲」，完全不加一滴水、糖，只加鮮奶！「優格飲」非常適合當早餐，或是當下午茶，一瓶240g很方便攜帶，小宇的家人朋友都好愛🥰而且可以每天喝不一樣的口味！ ◻️雪坊5號PLUS精品優格｜幫助維持消化道機能 ◻️雪坊6號PLUS精品優格｜有助於改善體質 雪坊的桶裝優格共有2款，分別是5號PLUS和6號PLUS，兩款皆使用100%在地天然鮮乳製作，不添加奶粉、糖，也不含香料、色素、防腐劑，全家都能吃得安心，小寶寶也可以吃唷👶🏻 兩款差別在於採用的機能菌種不同，5號PLUS的菌種能夠「幫助維持消化道機能」，6號PLUS則是「有助於改善體質」，兩款口感相近，最近連續吃了好幾天的5號優格，排便變得好順暢，太開心了😁優格除了單吃外，也推薦加入果醬、麥片一起吃，或是拿來料理也可以！ ◻️雪坊精品希臘優格｜「真」希臘優格 聽過「真」希臘優格嗎？！雪坊的希臘優格是以傳統製法濃縮而成的「真正希臘優格」，製作程序非常費工，質地較為濃稠，口感綿密滑順，整杯也是好箘多多，營養價值更是一般優格的2倍，非常適合正在減重或是想讓排便更順暢的你！ ◻️法式手工果醬｜吃得到新鮮果粒 水果含量高達70%❗️雪坊的果醬每款都吃得到新鮮果肉顆粒，嚴選最頂級的水果來製作，糖度比傳統果醬少了20%以上，不僅好吃健康，也不會對身體造成負擔！ 特別喜歡「藍莓」🫐口味，果肉真的給得好多，抹在吐司上或是加入優格裡就很好吃！ ◻️頂級優格冰淇淋｜富含益生菌多種口味的冰淇淋 全家人搶著吃😍高人氣的優格冰淇淋，口味有非常多種，包括經典的藍莓、草莓、玫瑰蘋果、奇異果等水果風味，還有在市面上少見的杏仁豆漿、抹茶、鐵觀音等系列，全部都以優格做為基底，不添加色素香料及化學添加物，富含益生菌，全家大小都能吃得安心！ 我的家人超愛清爽的水果優格系列，趁我不在家把它吃光了，我個人最愛「黑芝麻豆漿」和「抹茶」冰淇淋，口感滑順綿密，豆香和茶香都很濃郁！ 🔶團購限時優惠資訊🔶 團購連結：https://gbf.tw/xzy8v 1.日期：9/11(一)~9/17(日)限時一週❗️ 2.全系列滿$1300免運(冷凍、冷藏商品可混搭)❗️ 3.團購優惠約87折，還有滿額好禮❗️ 4.早鳥禮： ◻️冷藏 / 冷藏+冷凍混合 前20名 滿$1300 送優格飲*1❗️ ◻️冷凍 前20名 滿$1300 送獨享杯冰淇淋*1❗️ 有任何問題歡迎至IG:kevinchen0119私訊唷～ 延伸閱讀 東區新開幕「義式冰淇淋」專賣店！打卡奶茶色南洋風裝潢，先嚐季節限定西瓜、芒果口味 台北中山最美韓式餐廳！打卡絕美「漸層夕陽牆」，道地馬鈴薯鍋、炸醬麵、可朗芙這裡都有 中山赤峰街咖啡廳再+1！新開幕韓系俏皮風的「Yang yang양양」，打卡花朵彩繪玻璃 ＃台北美食 ＃台北咖啡廳 ＃團購優惠 ＃團購 ＃優格 ＃雪坊優格 ＃限時優惠 ＃台中美食 ＃台南美食 ＃冰淇淋 ＃果醬 ＃限時特價 ＃美食 ＃高雄美食 ＃減肥

天然保健所 鈣加多海藻鈣 順順益生菌 比菲德氏菌 半乳寡糖

最近工作旺季忙到巔峰，又有好多新劇要追😂，經常每天熬夜當夜貓，導致這陣子上班狂打哈欠，一定要喝個一兩杯特濃美式才能提振精神，咖啡喝多了，容易造成鈣質流失，年紀有了 機能沒有年輕時好，還常常久坐沒運動，超害怕會鈣質不足，既然喝咖啡容易造成鈣質流失，那是不是喝有加奶的拿鐵就好？這樣不就有鈣？不不不！世界衛生組織建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一同飲用，牛奶中的鈣質會與咖啡所含之草酸結合而排出體外，會降低鈣質吸收，且經常吃外食買便當吃，無法從食物中吃到每天足夠的鈣質，對我來說最好的選擇就吃鈣質補充品！其實我有親戚送的鈣，可是我覺得它超大顆，吃的時候卡喉嚨，真的很難吞嚥，而且有說不出來的奇怪味道，不想吃😵 最常聽到的就是吃鈣要補充維生素D，例如多多曬太陽，可是我只要一黑就很難白回來😵，那麼熱我也怕中暑！我還是吃鈣補充品就好🤔 天然保健所-鈣加多海藻是紅海藻鈣，每份鈣的純量高達396.8mg，PH值9~10，富含70種以上海洋礦物質元素，內含45mg海洋鎂，除此之外還添加歐洲大廠的30mg啤酒酵母維生素D，及10mg的天然發酵納豆箘K2，顆粒大小25µm～ 根據衛福部國人膳食營養素參考攝取量，19歲以上每日建議1000毫克，空腹吃可以降低鈣與其他食物的交互作用，建議午飯、晚飯、睡前食用，而鈣加多是高含量海藻鈣，一天吃2顆就可以囉 這裡買→ https://www.nutritions.tw/calcium 另外我還有吃天然保健所的順順益生菌，使用獨特包埋技術，每份含有320億活菌，富含15種益生菌🤩，裡面有韓國比菲德氏雙岐桿菌、優質愛爾蘭專利半乳寡糖，還有美國專利綜合酵素，日本專利可溶性纖維，順順益生菌可以幫助經常吃外食營養不均的我🥰 這裡買→ https://www.nutritions.tw/probiotics 官方蝦皮賣場：https://shopee.tw/nutritions.tw官網：https://www.nutritions.tw/

山系vs海系都能輕鬆駕馭的登山帽穿搭！4大提案戴出你的個人魅力風格

登山帽穿搭！

登山帽穿搭比你想像中還要更簡單！ 相較於一般休閒的漁夫帽，登山帽的特色在於他的「機能性」不管是在材質上選擇透氣、快乾、甚至是Gore-tex防水材質，在外型上也會多了透氣及防吹落的帽繩設計。基本了解這些差異之後，其實就會發現，登山帽就跟漁夫帽一樣非常好搭！完全能夠融入生活同時更具有機能的好帽子，非常推薦給喜歡爬山的朋友啊！ 之前有介紹過我最愛的登山帽，可以來這邊看～👇 最熱門登山帽推薦！除了北臉你還有更多好戴又流行的不同選擇 那我們就開始介紹穿搭吧！ 登山帽穿搭：防風外套+運動褲 = 舒適有型 這是準備要去新竹南寮漁港17公里海岸線騎自行車的時候，真的是太太太慶幸我有買登山帽了！因為當天的風很大，有了帽繩就不怕飛走，同時也能整路遮陽！搭配防風外套+貼身舒服的運動褲就OK，舒適又簡單的穿搭示範，平常周末外出也很適合這樣穿阿～ https://www.instagram.com/p/CkSP5KFvEct/ 類似的穿搭也可以套用在穿長袖長褲水母衣的時候，岸上的防曬也是完全不能少阿～ . 登山帽穿搭：登山帽 + 連身吊帶褲 =休閒俏皮 這個搭配超級推薦到海邊！比較涼爽的民俗風吊帶褲，頭上配一頂登山帽就很有造型～如果是周末出門的話也可以換上平常穿的牛仔短褲，選擇素色款登山帽也一樣俏皮可愛！不妨這樣試試看唷！ 後來有一次到綠島上潛水課，也是用一件飄逸洋裝搭配登山帽，真的非常喜歡～ (圖片來源：T3 粉絲專頁) . 登山帽穿搭：登山帽 + 毛巾衣 = 輕便又遮陽 https://www.instagram.com/p/Cf1fGtePYTs/ 不用多說這樣搭就是直接把你的登山帽變成山海兩用，出場率整個大提升！因為海邊通常也非常需要防曬、同時也至少要有防潑水的功效，所以機能性就變得非常重要！下次從海邊上岸之後，稍微沖洗一下就可以直接換上這一整套超級舒服阿～ . 登山帽穿搭：登山帽 + 整套登山配件 = 最大化登山帽風格 https://www.instagram.com/p/CnIvaTHvuEi/ 最後還是要回到登山帽最本質的設定：當然要帶去爬山哪！現在登山帽款非常多，男生女生都能選到適合的～穿上防風外套、背上登山包、穿上登山鞋，一 整組就是完美組合！而且如果是爬比較多天數的百岳或縱走行程，有一頂好看的登山帽還能剛剛好遮住開始出遊的頭髮呢 (笑😂 是不是超級實用！ 很神奇吧！以上四種都是我用同一頂登山帽實際穿搭的方式，其實登山帽非常不受限，平常穿素T牛仔褲、或是長袖配短褲這種比較男孩風的造型也都很好駕馭！你喜歡的登山帽穿搭是什麼呢？快跟我分享吧：) . 其他延伸閱讀👇 山林系、度假系、都會系三大旅人穿搭提案 掌握春夏出遊 戶外系女孩看過來！5個山系機能穿搭必備單品推薦！又實用又時髦！ 夏天必備！盤點10種漁夫帽穿搭守則，搭出清新、帥氣、甜美風格！ 從最愛戴的帽子測出隱藏性格！原來戴＿帽的都是氣質小姊姊擔當！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ 👉短瀏海帶你玩山海，歡迎訂閱T3的Youtube看更多好玩影片 . #登山帽穿搭 #登山帽推薦 #登山帽 #海邊穿搭 #漁夫帽 #漁夫帽推薦 #防曬帽 #夏天穿搭

是什麼沙發🛋️ 讓人一坐就不想起來啦😏

家裡的沙發坐起來整個感覺陷下去 實在很不舒服 這天決定來東稻家居參觀物色新沙發‬‪⸝⸝⸝ 店內空間明亮寬敞，各式家具的擺放與陳設都經過完美的設計，給人一種舒服溫馨感❤︎‬‪ 其中我們看到一款特別喜愛的沙發 👉 米卡沙發的『龐畢度』系列🛋️ 台灣手工製造的沙發，搭配高密度泡棉，坐著很舒適且支撐性很好 特殊機能涼感布，防潑水貓抓皮，紮實寬大高背的椅身，有種北歐風格 簡潔大方的美感✨ 💙ICE Q蜂巢 Q彈乳膠硬式雙人獨立筒床墊💙 冰晶紗涼感表布，瞬間超沁涼 可以讓體感溫度瞬涼降溫到2度C🧊 躺上去一瞬間真的好涼爽舒適 真的是夏日消暑必備！ 蜂巢獨立筒設計，堅固完美支撐 躺起來有支撐性 不會整個人陷進去 更不會隔天一早腰痠背痛😅 💙升降式電動床💙 依個人需求調整15-75度，遙控器一鍵按下即可輕易調整到最舒適的角度 不管是坐或臥床看電視都非常方便 嚴選透氣排汗機能布 、大大降低老年人翻身時帶來的不適感！ H&D 東稻家居 北中南共有八間體驗門市， 當然也可以上官網選購，而且全台免運！（部分商品及偏遠地區除外） 他們還很貼心的還提供專屬家配師一條龍服務 像是沙發 床墊、衣櫃、餐桌椅等等 還提供下午茶服務 一邊選購傢俱一邊自在享用下午茶🫖 沒有壓力 舒服自在的挑選適合自己真正需要的傢俱 東稻家居官網: https://www.hdlife.com.tw/s/UwiHZ 升降式電動床組: https://www.hdlife.com.tw/s/Hwpa6 無毒防潑水L型沙發/巴黎龐畢度: https://www.hdlife.com.tw/s/hFdGL 半牛皮左L型沙發/柏克郡 溫莎: https://www.hdlife.com.tw/s/DZrRO ICE Q 蜂巢Q彈乳膠硬式獨立筒床墊 : https://www.hdlife.com.tw/s/kbgaz 電話：04-2212-1488 地址：台中市東區自由路三段41號 營業時間：週一至週日 11:00 - 20:00 #東稻家居 #米卡沙發 #homemeet床墊 #台灣床墊 #家具店 #沙發工廠 #獨立筒床墊 #涼感床墊 #乳膠床墊 #水冷膠床墊 #石墨烯床墊 #雙人床推薦 #電動床 #床墊推薦 #沙發推薦 #手工沙發 #機能沙發 #訂製沙發 #牛皮沙發

si薰|好好愛自己ㄧ回

夕陽無限好，只是近黃昏 ✳慘不忍睹的體檢報告 我第一次看見體

✳慘不忍睹的體檢報告 我第一次看見體檢報告，真是慘不忍睹，著實嚇人，我從未有這麼多紅字，真的太對不起自己，或許身體發出聲音，讓自己別再輕忽。 下班後，去看中醫，我上次看醫生時，跟醫生說：「我的健康報告滿江紅，身體變得很糟糕，他要我下次把報告帶給他看。」 這次看症時，我把報告給他看，他看著紅通通的數字，ㄧ個ㄧ個問我，我跟他說這次體檢抽血時，剛好遇到皮膚過敏及牙痛治療，吃了很多消炎藥，不知是否影響數據，當天很忙碌，整天處於繃緊神經的狀態，他看完報告 ，把脈完，說著我的肝功能全是紅字，問我有沒有B肝，我回答他：「沒有，但是現在很容易想睡覺。」 他要我每天11點以前就要睡覺，從清肝排毒先調養，睡眠狀態變好，下個月去抽血重測，他告訴我，換了工作，心情有沒有放鬆ㄧ些，我告訴醫生，現在生活很規律，感覺放鬆很多。 謝謝陳醫生，總是耐心傾聽我的煩惱，解決我身體不適，記得新冠確診時，咳嗽到不行，聲音也變成煙酒嗓，不慎跌倒引發坐骨神經痛，治療好久才好，ㄧ連串的不適，真的體會健康的重要，所有ㄧ切都來的剛剛好，轉職也讓自己重新思索，之前的自己，真的太輕忽自己的健康。 醫生對我耳提面命提醒，飲食要清淡，油炸、酒類要避免，要多喝水，不要熬夜，現在可沒有本錢揮霍，身體不會ㄧ直處於高峰，要好好跟自己身體共處，我該該好好面對自己，重新開始自己的生活，調養身體，我才明白精力充沛不過是身體機能的代償，超載就得付出代償，想不到商業用語《停損》，也適用要身體上，凡是剛剛好就好，好好重新面對自己的健康。 加油吧！好好把健康找回來，突然之間，才明白什麼都不重要了，什麼都不用執著，放下無謂的焦慮，在這一切歸零的時刻，好好愛自己ㄧ回。

東稻家居

好的傢俱 可以大大提升家的質感和溫馨感🎀 這次來分享位在台南中西區的《東稻家居》 為什麼會想特別介紹這間呢～ 因為只要提前預約 就可以享有一對一專屬服務 還可享用下午茶及𝗩𝗜𝗣購物金 是不是很貼心🩷 東稻家居在台經營𝟭𝟴年 全台北中南皆有體驗門市 除了線上官網 還有線下 𝟴間門市 正在挑選傢俱的朋友 還不趕快預約嗎😂 台南門市的門口就有停車位 不用擔心停車問題👍🏻 一進到店內 寬敞且明亮的空間讓人覺得很舒服 因為有先預約 會先填寫家具規劃諮詢表 讓家配師可以初步了解我們對家的需求 填寫後家配師也會透過問答更清楚我們喜歡的風格與家具款式 過程中還有提供小點心和飲料🥨讓人很放鬆 接著家配師就會帶我們實際去看符合我們需求的傢俱 一開始先從客廳的靈魂人物-沙發 開始 有舒適的沙發 家人才有好的情感交流🤍 這次家配師非常推薦的《龐畢度》 這款也是東稻家居的子品牌 - 米卡沙發 它有非常多款顏色、布料可以選 完全客製化 蠻特別的像是特殊機能涼感布 現在天氣這麼悶熱 涼感材質超重要的啊！！ 才不會越坐越悶熱🥵 另外 有養毛小孩的也不用擔心🐶🐱 也有專屬防潑水貓抓皮材質 不用擔心毛小孩把沙發抓花啦👍🏻 而且這材質也不用擔心翻倒飲品🥤 只要稍微用濕紙巾擦拭即可☑️不用擔心飲料的殘色問題 超棒的是 這款沙發是可將背靠和坐墊拆下來做清潔的 完全解決我常常把零食掉到沙發縫的困擾啊～～ 當然！沙發最重要的支撐性完全符合人體工學 不只腰部有支撐 連頸部都有喲！坐久也很舒服 這款沙發還有𝟭𝟱年保固 真的服務超好☺️ 接下來就去看房間的精髓 - 床墊 這次看了兩款 一款是𝗤彈乳膠硬式雙人獨立筒床墊 一款是升動式電動床組 𝗤彈乳膠硬式雙人獨立筒床墊這款讓我滿驚豔的 因為家配師請我試坐的時候 我想也沒想就坐下去 發現它連床邊都很有支撐性 完全不會凹陷👍🏻 詢問家配師 原來是使用中鋼蜂巢式獨立筒 睡起來背部有被保護的感覺 而且選用冰晶紗涼感舒柔表布和天然抗菌乳膠 超消暑的啊～～大大增加睡眠品質 才不會睡到被熱醒🔥 而且還有抗菌乳膠可抑制細菌生長 降低塵蟎的附著 另一款升動式電動床組 真的解決懶人的我😅 不管是要坐起來追劇 或是看累了想睡 只要動動手指 就可以無段式調整𝟭𝟱°~𝟳𝟱° 是不是很方便！調整過程中也很靜音喲 這款選用加厚天然乳膠舒適層和機能布料 睡起來一樣很有支撐！！ 且同時具有有效調節體溫 能快速散熱 真的是款多功能的懶人床墊😌 另外還要小小分享他們家的枕頭 ‣‣‣ 𝟰𝗗抗菌記憶枕 真的超好躺 整個頭部和肩頸都很貼合 而且一顆不到𝟭𝟬𝟬𝟬元 立馬帶了兩顆回家🩷 參觀完真的覺得東稻家居款式齊全 服務親切 推薦給近期正在尋找傢俱的朋友🎀 ꕀ 東稻傢俱 ꕀ ꒧ 全台免運(部分商品及偏遠地區除外) ꒧ 台製沙發客製化 ꒧ 購買到配送 一條龍服務 想隨時關注東稻家居的最新消息 立馬追蹤𝗙𝗕及𝗜𝗚粉絲團 會有不定期的驚喜活動等著你唷! - ▪️東稻家居▪️ @hdhome_life 𖤐地址: 台南市中西區中華西路二段596之2號 𖤐時間: 11:00 ～ 20:00 𖤐電話: 06 - 3500598 𖤐連結: https://www.hdlife.com.tw/s/ZT7Yg 東稻家居官網: https://www.hdlife.com.tw/s/TdE7D 升降式電動床組: https://www.hdlife.com.tw/s/71TnK 無毒防潑水L型沙發/巴黎龐畢度: https://www.hdlife.com.tw/s/D09T6 ICE Q 蜂巢Q彈乳膠硬式獨立筒床墊 : https://www.hdlife.com.tw/s/ZmOMs - #真ㄞ分享 ⁡ #東稻家居 #H&D東稻家居 #推薦家具 #電動床 #平價床墊 #Homemeet床墊 #家具推薦 #米卡沙發 #手工沙發 #訂製沙發 #機能沙發 #客製沙發 #真皮沙發 #貓抓布沙發 #台灣床墊 #家具店 #沙發工廠 #獨立筒床墊 #涼感床墊 #乳膠床墊#水冷膠床墊 #石墨烯床墊 #雙人床推薦 #床墊推薦 #沙發推薦 #訂製沙發 #牛皮沙發 ⁡ .

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你以為水腫是身體水分過多嗎？ 錯！水腫，是指身體過度鎖水，水分積聚在某些器官或關節所引發的現象。水腫的部位，會看起來特別脹大與失去彈性。 當我們攝取過多鹽分、長時間久站久坐、營養攝取不足、新陳代謝不佳，就有可能引發水腫。 水腫的發生，其實是我們身體的一種保護機制的誤失，當身體認為水分不足、代謝與循環不好，就會判定需要鎖住水份，好讓身體機能正常運作。 當這種機制運作時，水分就會被鎖住、無法順暢流動，當過量鎖水時，也就出現水腫的現象。 但是只要我們攝取足夠的水分、沒有過多的鹽分，身體的新陳代謝就會恢復正常，鎖水機制就會解除。 不過，喝水不能一下子灌太多，這樣子身體反而無法在短時間完全吸收，就會變成尿液排出去，體內的水分依然會不足。所以，每次喝水兩三口就可以，也不要急，這樣才能真正補足水分。 壓力大除了影響情緒之外，還會引起人體諸多問題，現代社會許多人就因為壓力的原因飽受失眠困擾，又因為睡不著影響情緒而陷入惡性循環中。 面對睡不著，美國《紐約郵報》提供了一個軍隊在使用，並經過證實有效的方法，就是：睡前平躺在床上深呼吸之後，專注從頭到腳區塊性的放鬆身體，手臂放鬆於身體兩側，並於呼吸時感受由上往下的放鬆。 這些動作類似於催眠行為之前的全身放鬆，不同於普通只說明「全身放鬆」的籠統指令，而是藉由讓大腦發布針對身體每個區塊的個別放鬆，達到真正舒張肌肉的效果。 如果能再搭配冥想或放空靜心的練習，對於壓力大造成的失眠頗有益處。如果今夜睡不著，不妨暫且當個美國軍人試試他們的放鬆睡眠方式。 臺灣約有36%的人口，有胃食道逆流，也就是胃酸逆流的困擾。這種狀況，在初期是可以透過飲食方式來調整， 例如：進行溫和性的飲食，少攝取刺激性食物，以及戒菸、或戒酒。 在生活中，也要盡量減少壓力，不要過於緊繃，如此也能避免腸胃消化不良，進而降低胃酸逆流出現的機率。 此外，也要注重體重，不要過胖，才不會因為腰部的腹壓，引發胃液上竄逆流。 如果能善用看電視的廣告時間，起身，進行原地踏步，對身體會有很大的幫助。 根據研究報告，假設利用兩小時的電視廣告時間，原地踏步，消耗的熱量相當於在跑步機上快走半小時。 每星期進行中度運動150分鐘，也就是平均每天22分鐘左右，可以降低心血管方面疾病的風險，大約27%。 中度運動，包括了：慢跑、快走、爬樓梯、游泳、打桌球、跳交際舞…等等。 睡眠也能消耗能量，當睡眠習慣正常，並且足夠，每天的睡眠大約可以消耗270大卡的熱量，對於想要瘦身減肥的人來說，好的睡眠很重要。 不當或過少的睡眠，則會因身體機能代謝運作不佳，而容易發胖。當然睡眠過多不運動，發胖的機率更高了。

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