2026 魚油推薦｜小資上班族首選！純淨女神「純淨超能魚油」濃度天花板、小顆好吞，全家老小都能補充的營養補給

妳是否也常覺得，每天為了工作拼命、為了生活奔波，有時候忙到連飯都沒辦法好好吃，更別說照顧到身體的細微需求了？ 妳知道嗎？很多時候，我們努力工作是為了更好的生活，但最好的生活，其實就藏在妳對自己健康的這份純粹堅持裡！ 今天要來跟大家分享一個我近期發現、完全能解決小資上班族生活困擾的神隊友——純淨女神「純淨超能魚油」！作為一名每天都要面對電腦、靈活思考的上班族，魚油早就是我的包包必備品。但市面上魚油百百種，到底該怎麼挑？別擔心讓我來帶妳認識這款由內而外都讓人安心的頂級保養！ 說到「純淨女神」這個品牌，最讓我安心的就是他們對「高品質」與「永續性」的極致追求。他們家的純淨超能魚油可不是隨隨便便產出的，而是源自於擁有百年歷史的挪威魚油大廠。挪威耶！那可是世界公認魚油品質最頂級的產地之一~ 這款魚油最狂的地方在於，它不只在品質上超越了 IFOS 五星標準及 GOED 組織標準，更一口氣拿下了多項國際級的永續認證！ 包含： 對於我們這種對生活品質有要求的小資族來說，選擇一個愛護地球、又對食安有極致把關的品牌，真的是保養過程中最優雅的堅持。 很多朋友會問：魚油濃度真的重要嗎？當然重要！專業醫師指出，Omega-3 濃度決定了保養的效果。而純淨女神這款魚油的 Omega-3 濃度高達 93% 以上，完全是濃度界的天花板！每一顆都富含人體無法自行合成的 EPA（54%↑）與 DHA（35%↑），能有效幫助我們調整生理機能、促進循環順暢。 更專業的一點是，它採用了再酯化型 (rTG)」型態。這種型態在科學上被證實是最好吸收、身體負擔最小的魚油型態，比一般的 EE 型或 TG 型擁有更好的安定性與吸收率。 搭配獨創的三大 SOP 指標認證： 低氧化指數保證了每一顆魚油的新鮮度，透過透明的膠囊妳就能看見它的清澈，這就是最高規的食安承諾！ 其實我在挑選魚油時，最怕的就是「大顆難吞」或者是「有恐怖魚腥味」。但這款純淨超能魚油完全解決了我的困擾！它設計成 1.4 公分的小顆粒，對女生來說非常好吞食，完全沒有任何異味感。我現在每天都會在餐後固定補充 2 顆，如果當天工作壓力特別大、需要高度集中思考，我就會進階補充到 4 顆，整天靈活運作不卡關~ 這款魚油的適用對象非常廣泛，簡直是家裡的「全能守護神」： 對於像我們這樣的小資上班族來說，每天只要花一點點時間和預算，就能解決因長坐辦公室、飲食不規律帶來的隱形健康危機，真的是性價比最高的投資！ 寫這篇文章的過程中，深深體會到，健康不是用來揮霍的，而是需要用心經營的。誠如專科醫師所言，海洋污染無所不在，選擇魚油絕對不能馬虎，一定要選通過 SGS 檢驗、保證無塑化劑與重金屬殘留的產品。而純淨女神-純淨超能魚油，更在各項指標上都達到了業界的最高標。 給家人吃進身體的，我們絕對不能妥協。跟著專業醫師與營養師的選擇，選用這款真正純淨、高濃度、好吸收的魚油，一起守護全家人的健康吧！ 妳也心動了嗎？現在就去官網逛逛，開啟妳的純淨女神保養計畫！ 📍 品牌資訊：純淨女神-純淨超能魚油 貝ㄦ推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 想看更多關於上班族健康或是美美生活的小秘密嗎？歡迎留言跟我分享妳的保養心得唷！我們下次見，掰掰～❤️

7-ELEVEN為戀情加溫！Hello Kitty情人節限定禮品、巧克力新品讓你浪漫過節！

下週就是西洋情人節！7-ELEVEN、ibon mart統一超商線上購物中心虛實齊攻「愛情經濟」，規劃一系列獨家商品，端出情人節限定巧克力、糖果、霜淇淋、甜點、飲料、花束、客製化卡片等7大浪漫元素，為單身族情人節告白送禮助攻、與戀人歡度濃情蜜意的節日，預計帶動業績較平日成長1至2成。 據7-ELEVEN歷年銷售觀察，每到西洋情人節，巧克力系列商品銷量會較平時提升5倍，同時也觀察到除了戀人會在情人節時購買包裝精緻的零食送給另一半，也有許多同事、好友間會互贈義理巧克力，因此7-ELEVEN今年情人節檔期推出多款獨家商品，主打限定精緻糖果、肖像巧克力，像是「巧趣多HK愛心草莓代可可脂巧克力」，明星藝人喜糖指定選用的「Papabubble情人節綜合水果糖」糖果上有「I LOVE YOU」字樣，心意十足！「比利時綜合巧克力禮盒」內含10款Hamlet巧克力，精美包裝送禮體面，還有不同入數規格的金莎系列商品，今年結合Hello Kitty花束、絨毛玩偶及頭型後背包等限量商品，融化少女心！還有韓國直送來台，全台7-ELEVEN獨家販售的「韓國Sweetory杏仁巧克力球」使用美國杏仁，搭配獨家烘焙技術，香氣十足，搭配牛奶巧克力的黃金比例甜而不膩，情人節送禮分享，打造專屬於你與她的甜蜜故事，即日起至2月25日指定品項任選第2件8折3件77折，搶攻浪漫送禮商機。 OPEN POINT會員更獨享情人節專屬限量點數兌換服務，包含義大利金莎巧克力、日本格力高、美國奧力奧等6款人氣商品，最低使用7,000點即可免費兌換，數量有限，換完為止。另外，每年中西情人節檔期是保險套銷售高峰，7-ELEVEN共有約20款保險套選擇，其中情人節針對指定家庭號商品推出任2入9折優惠、杜蕾斯活力裝憑代收單據2入149元，以及德恩奈漱口水滿一送一讓消費者約會口氣清新，讓關係更親密。 7-ELEVEN掌握西洋情人節及白色情人節分享需求，將於2月12日起至4月7日推出「巧巧遇見霜淇淋–巧克力霜淇淋任選第2件6折」，巧克力霜淇淋採用歐洲進口可可為原料，香氣濃郁、微苦微甜，給你滿滿甜蜜幸福。今年更特別獨家推出「哈根達斯嫩粉草莓冰淇淋蛋糕」外層櫻花粉脆皮巧克力、內層經典哈根達斯草莓冰淇淋，以及外層有著沁藍脆皮巧克力、內層暢銷夏威夷果仁冰淇淋的「哈根達斯沁藍夏果冰淇淋蛋糕」，皆附精美提盒，盒外附上傳情小卡，視覺味覺雙重享受！飲料部分祭出超萌肖像聯名，角落生物4款造型「蜜蜂工坊-牛奶花生」，而Hello Kitty再度躍上包裝，帶來兩款全新話題飲品「蜜蜂工坊-提拉米蘇風味奶茶」、「蜜蜂工坊-蜂蜜蛋糕風味奶茶」勢必颳起甜蜜打卡旋風。 情人節客製化禮物「啾」甘心，7-ELEVEN的ibon客製化服務首度與全球擁有300萬粉絲的啾啾妹合作推出情人節限定卡片列印服務，此外，人氣肖像三麗鷗家族、卡納赫拉的小動物也不缺席，即日起於ibon數位服務平台共有17款可嵌入個人照片編輯製作的明信片(售價15元/每張)與6款立體卡片(售價30元/每張)，預估情人節前一週列印需求量將明顯成長，較平日成長3成。 ibon mart統一超商線上購物中心也設置「甜蜜情人節」專區，首推「GODIVA情人節巧克力禮盒」，充滿優雅質感和浪漫情懷的粉色心型禮盒，內裝如珍貴寶石般的頂級巧克力，定能令您的摯愛一試傾心；另還有星巴克情人節商品，杯身設計滿滿都是愛心，不管是送禮自用都非常推薦；線上還有多款人氣精品、配件、家電及可愛肖像周邊商品，快來挑選情人節甜蜜獻禮吧！ ~7-ELEVEN新品介紹 2/12上市~ 巧趣多HK愛心草莓代可可脂巧克力 89元 情人節限定商品，Hello kitty造型鐵盒，微酸甜草莓巧克力，傳達甜蜜心意 1/29-2/25任選兩件8折3件77折 比利時綜合巧克力禮盒 199元 7-ELEVEN獨家上市，比利時進口Hamlet禮盒，情人節首選，緞帶小禮盒兩款包裝，款式優雅大方，內含六款不同比利時巧克力。 1/29-2/25任選兩件8折3件77折 韓國Sweetory杏仁巧克力球 2/25前嚐鮮價39元 盒裝(6包) 234元 7-ELEVEN獨家，採用美國加州NO.1品種杏仁，嚴選等級最高牛奶巧克力，感受豐富牛奶巧克力風味，韓國獨家烘培杏仁配方技術，色澤光亮，口感濃郁 金莎十五粒裝立體心型禮盒 379元 7-ELEVEN獨家上市，金沙巧克力2020新款立體心形盒，展現心意最佳選擇。 1/29-2/25任選兩件8折3件77折 M&M’s精選片裝牛奶巧克力 43元 7-ELEVEN領先上市，M&M’s牛奶巧克力內餡，不同於一般片裝造型，畫有M&M’s肖像圖案 1/29-2/25兩件69元 M&M’s精選片裝脆心牛奶巧克力 43元 7-ELEVEN領先上市，絲滑巧克力脆心牛奶巧克力內餡，不同於一般片裝造型，畫有M&M’s肖像圖案 1/29-2/25兩件69元 Papabubble情人節綜合水果糖 99元 7-ELEVEN獨家上市，西班牙手工製作水果硬糖，情人節獨家糖體設計，傳達愛與心意 西洋法式甜蜜錐形花-粉色/紫色 219元 採用日本進口索拉玫瑰花及永生滿天星，質感紙盒搭配同色系的花朵及金莎，送朋友/情人皆適宜 西洋夢幻花園小花束-粉色/紫色 520元 精緻花束附贈質感透明提袋及金莎巧克力，送禮/自用皆宜 Kitty愛戀香皂花束 399元 人氣Hello Kitty可愛玩偶花束，搭配金莎及手工香皂花，平價好入手送禮大方 Kitty頭型後背包 499元 超人氣Hello Kitty頭型後背包，可當兒童後背包，亦可當居家抱枕，Kitty迷必收藏款式！ Hello Kitty傳情絨毛組 1499元 高達35cm Hello Kitty玩偶，2020年格紋新款，附贈金莎巧克力小捧花 婚紗Kitty與Daniel捧花 1499元 Hello Kitty與Daniel成對花束搭配9朵手工玫瑰花，代表長長久久，花束上放心型金莎巧克力，是告白/求婚/紀念日送禮的最佳選擇 ~ ibon mart統一超商線上購物中心 甜蜜情人節專區~ [星巴克]心心相愛馬克杯 $450 Lovely、Sweet、Cute 將愛情的甜蜜可人，幻化為愛的圖像，交融出甜美的愛情故事。 [星巴克]甜心滋味馬克杯組 $450 Lovely、Sweet、Cute 將愛情的甜蜜可人，幻化為甜蜜的杯子蛋糕，交融出甜美的愛情故事。 GODIVA 2020 情人節巧克力心形禮盒 $1180(6入裝) 2020情人節限量巧克力系列充滿優雅質感和浪漫情懷的包裝由法國設計師品牌Olympia Le Tan精心設計。包裝充份展現了天馬行空和浪漫迷人的巴黎風情，並將標志性的手繪符號，如愛心、玫瑰、鴿子、情書和天使元素巧妙融入設計之中，譜寫出一首妙趣橫生的摯愛頌歌。 『HELLO KITTY愛生活週邊展』好評 7-ELEVEN 再推出第二彈！ 2020/2/12全新上市 限量特色環保周邊，與您一同響應減塑行動，特別規劃兼具時尚與實用機能的必備好物。 本系列共三款商品，多種不同風格圖案搭配，其中最吸睛的是『寬口保冰/隔熱手提袋』寬口設計好拿好放，大空間可收納兩個便當盒，內層TPU材質更耐用易清潔，黏貼設計更方便放置瓶罐不易掉落！ 臨時購物不煩惱，便於隨身攜帶的『輕量收納型購物袋』，減壓的肩背設計，好背、好收還可水洗，附加可愛兩用收納袋，是包包裡必備的法寶呢！ 台灣最引以為傲的手搖飲文化，不只好喝有特色，更要環保不落人後，自備『316不鏽鋼吸管組』，採用醫療級不鏽鋼材安全無毒，搭上超經典立體蝴蝶結的磁吸收納盒，還可當餐具盒或鉛筆盒，質感大升級；內含粗/ 細吸管+彎管與小毛刷，珍奶/果汁/茶飲通通都OK！可愛細節更是讓人愛不釋手～滿滿的Kitty時尚環保日常，是粉絲們絕對不能錯過的實用陪伴周邊呢！ Hello Kitty寬口保溫保冷袋(四款圖樣隨機) 350元 Hello Kitty316環保吸管套組(四款圖樣隨機) 350元 Hello Kitty環保摺疊購物袋(四款圖樣隨機) 299元 就讓HELLO KITTY的時尚環保馬上融入您的生活吧！ #7-11 #7-ELEVEN #Hello Kitty #巧克力 #情人節 #生活精選 #花 #花束 #西洋情人節 

佳麗寶LUNASOL 2018 秋冬彩妝上市 活潑X優雅─「憧憬淨化」演繹自信唯美 淨化身心靈

靈感來自石板磚路 宛如電影場景般的城市景觀 內斂時尚陰影色調 LUNASOLNUANCE SHADE EYES 晶巧光燦眼盒(憧憬) NT$1,800 纖細透亮微光與美麗陰影交錯 打造令人印象深刻的立體深邃美眸 【商品特長】 1.秋色時尚：靈感來自石板磚路街景，以深具秋色的色調傳達本季深沉時尚。 2.深邃洗鍊：將纖細深沉色彩暈染眼皮，打造迷人深邃洗鍊的眼妝。 3.棋盤設計：立體棋盤設計靈感來自石板磚路街景。 4.護膚保養成分：植物保濕成分〈橄欖油〉 LUNASOL MELTING COLOR EYES 晶巧繽紛眼彩 NT$1,050 柔滑質地，時尚洗鍊色調 深淺兩色調合輕鬆創造漸層深邃眼采 【商品特長】 1.柔滑服貼：柔軟觸感、平滑延展，融膚無粉感的自然發色。 2.秋色時尚：融合本季主題，以時尚優雅色調，傳達本季深沉時尚。 3.深邃洗鍊：深淺秋色2色調和，打造輕盈瑩透、深邃立體美眸。 4.棋盤設計：立體棋盤設計靈感來自石板磚路街景。 5.護膚保養成分：植物保濕成分〈橄欖油〉 LUNASOL MODELING FACE COMPACT 晶巧潤采修容餅 NT$ 1,800 頰采、小臉、打亮一盒完美兼具 自然融膚色調，塑造麗質天生的紅潤與立體 【商品特長】 1.多元機能：好氣色頰采、修修臉、高明度一盒完美兼具。 2.裸膚色澤：精心調配出不挑膚色的裸膚色調，呈現好膚質及自然光澤。 3.融膚粉質：無粉感的融膚質地，打造自然完美立體。 4.自由玩色：隨心所欲依照妝感刷飾紅暈及陰影立體。 5.護膚保養成分：植物保濕成分〈橄欖油〉 LUNASOL AIRY GLOW LIPS 晶巧星采唇膏 NT$ 1,050 觸感輕巧、薄膜延展。顯色度高且能持久綻放美麗。 【商品特長】 1.秋色主題：吻合本季主題的時尚秋色及柔光質感。 2.薄膜服貼：接觸到雙唇時瞬間延展為薄膜，柔和服貼雙唇 3.絕美顯色：薄膜服貼後，純淨質地展現理想中的顯色效果，顏色完美呈現。 4.護膚保養成分：保持雙唇滋潤。 ．玻尿酸．複合鎖水因子．植物保濕成分〈橄欖油、荷荷芭油、杏仁油〉 LUNASOL DEEP LIP GLOSS 水光幻采唇蜜 NT$ 890 深邃色調與纖細微光，打造如雨滴般水漾光澤 【商品特長】 1.輕盈水潤：柔滑薄透延展，水漾光澤立現，保持唇部水潤。 2.深邃時尚：深棕色+多彩深邃珠光，單色深邃亮澤，搭配口紅色澤微妙變化更加獨特別緻。 3.護膚保養成分：保持雙唇滋潤。添加玻尿酸、複合鎖水因子、植物保濕成分〈薔薇果油、酪梨油、橄欖油、荷荷巴油、澳洲堅果油〉 LUNASOL STYLING GEL EYELINER 晶巧纖柔眼線筆(蕊) 絕美顯色、柔滑描繪眼際線條 自然勾勒深邃雙眸，持久不暈染的眼線膠筆 【商品特長】 1.柔滑描繪：柔滑膚觸，粗細適中。輕鬆描繪眼際，自在表現流暢線條。 2.顯色持久：絕美顯色服貼肌膚。長時間維持絕色線條不暈染。【長效持粧聚合物】 3.不易暈染：抗汗、抗水、抗皮脂，隨時維持初粧般完美眼采。【抗暈染處方】 4.使用方便：無須削蕊輕鬆旋出筆芯即可使用。另一端附修飾線條的海棉棒橡皮修飾。 5.護膚保養成分： ．植物保濕成分．向日葵精油．絹絲粉粒子 LUNASOL NAIL FINISH N 晶巧指甲油N NT$520 速乾、輕塗一層立現透亮光澤 運用繽紛的季節限定款嬉春玩色。 【商品特長】 1.主題新色：靈感來自石板磚路街景。 2.均勻顯色：柔滑質地、鮮明顯色。均勻好塗抹，綻放優雅光透亮澤。 3.亮彩持久：速乾不易剝落，長效維持絕美亮彩。 4.護甲保養成分：榛樹精油、角鯊烷，可保護指甲避免乾燥。 LUNASOL COLOR PRIMER 光透潤色飾底乳 NT$1,400 水潤膚觸，極薄修飾膜，塗抹瞬間即可達到修色及美膚效果 毛孔．凹凸隱形、不泛白、零粉感，締造纖細水漾底粧 【商品特長】 1.滋潤平滑：擁有保養品等級的舒適滋潤，平均融展於肌膚表面，打造水漾美肌。 2.立體透亮：多樣精油調和而成，澄淨透亮、膚色均一無妝感。 3.修飾美膚：柔焦毛孔與肌膚凹凸，打造均整的美麗膚質。並提高粉底服貼度，持久完美。 毛孔修飾聚合膜：富彈力、柔軟的膠狀聚合膜，如霧玻璃般的效果柔焦毛孔，使肌膚看起來均一平整。 長效聚合膜：提升對抗汗水與皮脂的威力，加強妝容持久度。 4.滋養呵護：宛如精華液般的滋潤感，溫潤包覆臉部肌膚。 5.添加保養成分：．玻尿酸．豆乳發酵精華．水芹精華．橄欖油．荷荷芭油．杏仁油．薔薇果油 【技術特長】 ．延展性良好的揮發性油分可幫助有色油質平均分布，瞬間形成薄膜服貼肌膚。打造具滋潤亮澤、輕盈無負擔，明亮光透的好膚質。 有色油質：油狀色料，因此可達到無粉感，呈現均勻美麗的妝效。 LUNASOL COLOR STICK 晶巧光透美顏膏 NT$1,050 延展柔滑，輕鬆打造零粉感水漾光澤的霜狀頰采 自然融膚，通透發色塑造麗質天生的紅潤好氣色 【商品特長】 1.紅潤緊緻：柔滑水潤膚觸，瞬間融入肌膚，澄淨發色打造紅潤好氣色及水漾緊緻張力。 2.澄透亮澤：光澤自然融膚的色料添加珠光粒子，澄透發色和光澤同時擁有。 3.持續潤澤：長時間持續水潤光澤。 4.添加保養成分：．橄欖油．荷荷芭油．杏仁油．薔薇果油 【技術特長】 ．使用粉底的色料再搭配珠光，實現自然好氣色的紅潤感。 ．於色料包覆”油分散性塗層”，與油脂混合時也不暗沉，保有澄淨的紅潤色感。 ．色料高度分布於油質中，塗抹後色澤均一、發色完美。 ．色料與具光澤的油質調和，呈現澄透光澤的美麗妝效。 #lunasol #佳麗寶LUNASOL 

卡蘿琳初乳蛋白評價｜幼兒營養補充推薦，全家日常補充好選擇

紜紜之前就喝過卡蘿琳初乳蛋白，這次會再拿出來補充，是因為她現在在幼幼班一段時間了，再過幾個月就要升小班，生活節奏慢慢變化，活動量也增加，我希望她的日常營養能持續穩定。 卡蘿琳黃金初乳是目前與人乳最接近的營養補充品，選用法國來源的初乳，而且是在24小時內採集的珍貴初乳，營養含量高，相比以前的版本，濃度從30%提升到38%，每包IgG免疫球蛋白含量也增加到95mg，整體活性成分更充足，日常補充起來也更有感。 除了初乳本身，它還搭配了6種國際專利配方，像是專利聚葡萄糖幫助調節生理機能，法國乳鐵蛋白維持體質穩定，藻藍蛋白提供關鍵營養力，接骨木莓則是歐洲家庭常備的防護聖品，乳脂球膜MFGM延續母乳保護力，左旋麩醯胺酸胜肽補充胺基酸，整體配方完整。 安全性方面，它不含生長激素與抗生素，孕哺媽咪與小朋友都適合，包裝升級為圓弧鈍角鋁袋，更安全不割手。 口味是牛奶口味，可以直接搭配牛奶、溫開水或果汁服用，溶解度很好，小朋友接受度高。 紜紜之前就喝過，所以這次再補充，她幾乎沒有適應期，很自然就接受了，後來甚至每天會提醒我：「今天還沒喝那個ㄋㄟㄋㄟ的東西」，能找到一個孩子願意接受、也能穩定補充的選擇，其實就是一件很踏實的事。 使用方式依照建議： 我們通常會在早上出門前或晚上回家後固定補充一包，讓日常營養習慣穩定，生活節奏也比較安心。 有時候加在牛奶裡，顏色會稍深，有小黑點，是因為裡面有藻藍蛋白與接骨木莓，都是正常現象，不影響食用。 如果你也在找一個能陪著孩子日常補充、接受度又高的選擇，【卡蘿琳初乳蛋白】我會滿推薦的，簡單、好搭配，也比較容易持續下去。 如果對「初乳」還不熟，可以參考這篇衛教文章，說明得很清楚👇 👉 初乳是什麼？免疫球蛋白 IgG 含量最高 卡蘿琳Carloine 商品連結：https://carloine.tw/初乳蛋白 官網:https://www.carloine.com.tw/ 歡迎加入金亮亮吃喝玩樂社群 Facebook:https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram:https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube:https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

【生病並不是他們的錯，如果可以選擇誰又會想要生病呢？】

－ 嗨，大家好，我是Seven七魂，喜歡創作故事、閱讀、手作、繪畫，一個什麼都想學的女子。 - 更多元的分享歡迎到我的粉專看看 FB搜尋🔍Seven 藝術療癒 - （本文取自我的ＦＢ、可至留言處查看我貼的影片連結分享ｏｒ直接觀看電影：腦海甜蜜蜜） 以下正文開始 － 他哭著，「如果有一天，我不再記得你是誰，無論如何我都希望你知道『我愛你』，你是我心中最棒的小公主。」 「我知道你是誰，你是我最棒的小公主。」他輕輕地闔上雙眼與世長辭。 ------------------------------ 我記得我曾經發過無數次有關阿茲海默症的影片，原因是因為我外婆也是阿茲海默症患者，以下稱呼為失智症。 如果你身旁沒有失智症患者，或許你可能無法十分同理影片中闡述對於照顧失智症患者的家人情緒上所帶來的問題以及患者本身的情況。 由於我外婆是失智症患者，所以我在日常生活中常常能夠看到家人、親戚或是鄰居甚至於我自己對於失智症患者所產生的負面情緒，只不過隨之而來更多的是感到自責，因為生病並不是他們的錯，如果可以選擇誰又會想要生病呢？ 而面對失智症患者需要非常有耐心，因為當一件重複的問題你一而再、再而三不斷的反覆之後，不耐煩的情緒會逐漸上升，而我外婆本身也是重聽症患者，應該說失智症會影響的層面很廣，不僅僅是患者心理情緒上，也會對患者本身身體機能造成影響，（詳請可以看我臉書置頂文阿茲海默症影片介紹，我覺得這部影片寫得很仔細）。 也因為我外婆重聽的關係，所以每次她的問題，除了一而再、再而三的回覆的同時，你也必須要非常大聲之大大聲才能將聲音傳至她的耳朵，（千萬別問為什麼沒有配置助聽器，當你發現助聽器一而再被弄丟的時候，真的不會想再去配置了。），也由於大聲以及不斷重複，偶爾她或者是其他聽的人會誤認為說話的人在生氣，所以此時也會特別注意小心自己的語氣，控制好在大聲的時候避免有過多的情緒，可是我真的必須要說這真的、真的非常困難，不信的話，你可以嘗試用非常大聲的嗓音不斷重複說十遍以上的句子，我相信即便你有足夠的耐心，你的喉嚨應該也會抗議你的暴力，何況我們面臨的可能是第十一次、第十二次的來臨。 選擇發這篇文章，不是要說失智症患者的壞，也不是要說照顧者的錯，而是很多時候並非眼見為憑，如果有天當你遇見失智症的患者和他的家屬走在一起時候，請多點溫暖的目光看著他們，畢竟在需要安靜的地方大聲說話的時候，我們也會感到害躁（好啦，這又是題外話。） 其實我最想說的是如果有天你在路上遇到失智症患者和你說話，你發現她總是牛頭不對馬尾、說話顛三倒四、不斷重複同樣的問題，希望你能夠多一點點點耐心對待他們，聆聽他們想問的話或者如果你有餘力的時候能夠給予一點點小幫忙，對於身為家屬的我們都會非常感謝。 因為有時候我們都得騎著摩托車四處尋找失智症患者的蹤跡，害怕哪天她出去了就沒有回來，因為實在太常看見走著走著就消失的失智症患者的新聞，也常常看見溫暖的出門、冰冷的回家，（細節是什麼我也不多說），也很常看見失智症患者被不耐煩對待的時候，真的無能為力，除了去將家人領回家外，無法責怪那些不認識的人，因為當你遇見不認識的人主動對你說話或者是重複說同樣一件事情，你下意識可能會防衛心出現，這很正確，所以真的沒有關係，但是如果可以在這你發現到她其實是失智症，在這之後的言語希望你能夠付出一點點點點溫柔，試著友善一些對待，讓我們知道這世界其實還是很溫暖的，願你、願所有人，都能夠被溫柔以待。 - 如果想看更多關於我的日常分享 / 文字創作 / 畫作分享，可以到臉書 FB粉絲專頁 :👉Seven藝術療癒 IG： 👉Seven藝術療癒 純文章分享 / 痞客幫:👉文七魂字不成熟

【米米瘋】懶人最強消滅肉肉攻略 波波發胖了你一定要收藏起來

嗨大家~我是米米瘋，是位攝影師/旅遊記者/飾品設計/三寶媽 ，很榮幸在這波波公主城堡與各位公主分享公主後生活、美食、旅遊。 【YOTUBE頻道】每周上新片 影片都是我在孩子睡後剪的，感謝按讚、訂閱，留言讓我認識你。 Youtube搜尋🔍 #米米瘋 ViViFunTV 👉https://goo.gl/EwD5vX #懶人最強消滅肉肉攻略 #波波發胖 後輕鬆健康瘦你一定要這樣做 #懶人最強消滅肉肉攻略 #輕鬆健康鏟肉你一定要這樣做 1、昭告天下我要消滅肉肉體態 2、一定要吃早餐 3、睡飽6小時 4、多喝水 5、少喝湯 6、少吃水餃、小籠包、燒賣、肉包、鍋貼 7、細嚼慢嚥，晚餐在7:30之前吃完 8、日常生活多活動 9、有氧肌力訓練雙管齊下 10、別用食物犒賞自己 「 #嚴格來說」女生體重超過60都要有警覺！ 「 #甘阿捏」 美食當前即時行樂比較重要。 「嚴格來說」最近熱門的 #168 很多明星都愛！ 「甘阿捏」 #生胴飲食 #防彈咖啡 也是火紅一陣子，但每人體質不同要注意。 「嚴格來說」很多女生懶得動代謝差外食又愛吃，天天喊要 ！ 「甘阿捏」#Beauty小舖 圓夢 #動動膠囊 熱銷百萬盒，持續24HR體內動動不中斷，有美國專利成份：苦橙、白腎豆、桑葉、藤黃果，提升身體代謝，調節生理機能，輕鬆創造魅力的超強秘密武器，重點是不會腸燥拉肚子，外在溫合無不適，內在24HR來個蹦蹦，女明星的秘密武器你不能不知道！ 女星 #楊雅筑 7周完美變身 輕鬆瘦到經紀人都想吃 #Beauty小舖SPORT動動讓你三餐正常飲食一樣能瘦，無論是上班族或是媽媽們每天忙錄沒時間運動，利用Beauty小舖SPORT動動跟SLEEP夜動動，提昇基礎代謝，讓身體健康的瘦，不需要忍168節食，不需擔心體質適不適合生胴飲食，只吃肉肉喝椰子油，變身素食蔬食者，澱粉控甜點控天天反省，每天都立志鏟肉，然後聚餐就突然變多，吃藥埋針隨時肚子痛，不定時拉肚子，人生太難了～ 生完三個小孩加上年紀大老了代謝變差，肚皮不聽話和水腫問題一直跟著我，從XS到XL的人生巔峰，為了工作因此拍照都要找角度，服裝都要找寬鬆的遮肉肉，練就了角度就是態度的好功夫，照片可以開爆濾鏡，但日子久了想念衣櫥裡自己喜愛卻穿不下的衣服，所有好看的牛仔褲都穿不下， 洗澡時看著雙下巴、手臂、肚子、腰內肉、屁屁、大腿、小腿，吼！自己看了淚流滿面。 孩子很可愛也慢慢長大，不管是不是老公太盡責養太好，還是媽媽的職災，無論如何為了健康都應認真面對，現在午餐過後就配合2顆Beauty小舖SPORT動動，三餐正常晚上10點後禁食，還是有搭配輕量運動，散散步或是踩踩滑步機，持續1個月約 -4，雖然沒有很誇張，但體態輕盈一點，精神也神清氣爽些，一定要和你們分享。 我不是在鏟肉，就是在鏟肉的路上。 💃#懶人最強消滅肉肉攻略 #Beauty小舖 #SPORT動動 這裡買👉 https://reurl.cc/rxzvDy Beauty小舖Sport動動＋夜動動膠囊 懶人窈窕引爆代謝速燃組合 ●熱銷百萬盒，今年必備時尚單品！ ●獨家美國專利！足量配方！ ●四大明星成份，懶人首選！ ●體內動動，效率三級跳！ ●市售最多氨基酸22種類 ●日本大廠GABA添加 ●BCAA促進代謝 ●日本專利山茶花足量添加 品名：Beauty小舖SPORT動動膠囊(膠囊狀食品) 成分：專利苦橙、藤黃果、白腎豆、桑葉、燕麥萃取物、綠咖啡萃取、瓜拿納、、L-肉酸(肉鹼)、鉻酵母。 副成分：硬脂酸鎂。膠囊成分：明膠、純水、黃色四號、紅色六號、二氧化鈦 規格：18粒裝/盒 主原料來源：美國 原產地：台灣 品名: SLEEP夜動動膠囊 成分: 小麥胜肽、麥芽糊精、日本專利山茶花、米糠發酵(含GABA)、明日葉、美國脂解酵素、綜合維生素B群、難消化性麥芽糊精(Fibersol-2)、二氧化矽、硬脂酸鎂、L-肉酸、酵母鉻 食用方法: 每天2顆於睡前5~10分鐘使用，搭配250c.c.開水，多食無益。 包裝規格: 18顆/盒 注意事項: 1.請置於陰涼乾燥處儲存。開封後請盡速食用。 2. 孕婦、哺乳期女性及幼兒不宜。 產地: 台灣 商品效果可能因個人體質及保養方式不同而有所差異！ 三寶生活日常 IG：https://www.instagram.com/lins3pig 旅遊記者三寶媽，熱愛旅遊、美食、生活。攝影、拍片、剪片、寫文樣樣來。歡迎留言讓我認識你，來和米米聊天 Google #李筱維、#米米瘋、#vivifuntv 如果想看更多關於我的 旅遊 / 美食／日常分享 可以到下方連結 PChome旅行團專欄 https://reurl.cc/WdxOG5 米米瘋YouTube https://goo.gl/EwD5vX 米米瘋IG https://www.instagram.com/vivifuntv 米米瘋FB https://www.facebook.com/ViViFunTV/ 米米瘋TikTok http://vt.tiktok.com/JHMLj6/ 米米瘋Blog https://vivifuntv.pixnet.net/blog 波波黛莉 https://reurl.cc/4R4o8L 旅奇玩＋專欄 https://reurl.cc/QdjXDM 合作𨘋約: vivifuntv@gmail.com

爆小子開箱🐻｜MIT台灣研發製造｜沛威寵物保健｜好胃口試吃

你就是毛小孩的一輩子！ 對你來說牠可能只是人生中的過客之一，但對毛孩們來說卻是牠們的一輩子。 毛孩們的老化速度是人類的好幾倍，隨著年齡增長身體機能都跟著下降 ⋯ 除了平時的疼愛，為了能更長久的陪伴，毛孩們的健康更尤其重要的呢 💖💖 沛威PetWell ？ 沛威寵物保健 品牌故事開頭寫道：『 從收編牠那一刻，不是寵物關係，是家人；並且是一輩子的負責 』 （相信大家經過疫情的口罩之亂，可以了解到MIT台灣製造有多麼重要及安心！） 爆小子開箱 🐻 以前未曾買過相關的產品，有點擔心牠挑食不買帳⋯⋯⋯ 其實在收到產品前，爆爆去美容才被美容人員提醒說到：爆爆有點瘦唷～ 剃完讓他虛胖的毛之後，稍嫌過瘦的纖細的身材直接原形畢露 ⋯ 先感謝沛威，讓這小子有幸收到此商品試吃體驗呀 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 爆爆此次試吃開箱的商品是什麼？ 產品為 《 PetWell 沛威狗保健－好胃口 》 🔸 獲得SNQ國家品質獎 🔸 改善口臭問題 🔸提升免疫力 🔸調理腸道菌種生態（增加好菌，減少壞菌！ 🔹 這款產品一盒總共有三十包，每包都是獨立包裝，實在是安全衛生又方便！ 🔹 體重＜10kg，每日一包；體重≧10kg，每日2－3包 🔹 保存期限24個月 有那麼厲害嗎？好胃口的有效成分是什麼？ 🔸 日本專利捲曲乳桿菌 ｜ 全面提升狗狗免疫力 🔸 乳鐵蛋白 ｜ 平衡狗狗腸胃道的好幫手 🔸 蘭萃取物 ｜ 增強狗狗自然抗病力 🔸 專利柿子萃取物 ｜抑制異味產生 盒裝打開後為30包小包裝，小包裝打開後為粉狀產品，有股濃濃的雞肉味～ 傲嬌的挑食小子到底吃不吃呢？爆小子的試吃時間！ 方法一 ｜ 直接餵食 第一次餵食的時候先給他聞聞看 果然打開包裝，一聞到雞肉味以為是牠的零食很興奮跑過來聞 結果這小子舔了一口之後就給我調皮地跑掉，在遠處看著我？ 看來是因為沒吃過粉狀的東西，防備心太重哈哈哈( ･᷄ὢ･᷅ ) 登愣 ～ 直接餵食的方法，宣告失敗！ 方法二 ｜ 沾取潔牙骨餵食 第二次餵食，爆爆聞了味道還警惕一下，死不咬沾取到粉末的部分哈哈 幸好最後牠還是敵擋不過潔牙骨的誘惑，還是都默默吃完了～ 搭配潔牙骨適口性：🌟🌟🌟 方法三 ｜ 灑在鮮食包上面 (最基本的方法也可以搭配在飼料上面，讓毛小孩食用唷） 果然！搭配鮮食包，沒有挑食只有貪吃的毛小孩準沒錯！ 哈哈哈哈，看到牠渴望的小眼神了嗎？不開玩笑，放下直接被秒殺 🥰 吃完還會很認真舔乾淨盤子，一滴不剩耶！ 搭配鮮食包適口性：🌟🌟🌟🌟🌟🌟 關於感想的部分 爆爆持續吃了一個多禮拜 明顯感受到原本整天懶洋洋的狀態，精神變好、胃口也變好！連便秘也有感覺到些微改善～ 牠只要吃飽就會跑去便便，便便狀態有變長條一點，不像前陣子的便便都顆粒球狀的樣子 也感受到小子口臭的部分有明顯改進！真的蠻厲害的！ (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 而適口性的部分，像爆爆這種難搞的挑食鬼，跟其他食物搭配著吃基本上也沒什麼問題！ 當初其實只是抱持著試試看的心情，沒想到感受度這麼有感哈哈哈哈 看這小子精神變好，每天很開心我也開心 🥰🥰🥰 然後，吃進去身體的東西也很害怕會變質，吃了之後會對身體有害，雖然包裝較多比較不環保，但能讓各位爸爸媽媽好好存放甚至好攜帶，對於我這個懶人來說還蠻方便也挺放心的 😛 喔對了！大家如果怕家裡毛小孩本身挑食問題的話，請注意這邊 ✨✨ 沛威PetWell也有提供 五包/袋 輕巧包，建議大家如果想讓毛孩嘗試看看可先從小包裝嘗試 避免毛孩不喜歡或是不適合的問題唷，嘗試喜歡了再買，這樣才不會浪費啦！ 限時活動，毛孩食務所 × 沛威 2020／10／14 － 2020／11／12 任一盒＋1元多1件 毛孩口腔噴霧 ( 蘋果味 ) 原價 $299 毛尋味組合裝 原價 $480 更多活動產品詳細內容請至：https://www.petwell.com.tw/pages/pxm _ 〖 沛威PetWell 連結 〗 沛威 FaceBook ｜ 沛威 官方網站 嘗鮮輕巧包｜https://www.petwell.com.tw/pages/嚐鮮索取 🐶保健｜https://www.petwell.com.tw/pages/dogs 🐱保健｜https://www.petwell.com.tw/pages/cat 🔍 Follow me ♡ instagram：suyujou YouTube ：蘇羽柔Yujou Su PopDaily : はね Hane Gmail：suyurou0708@gmail.com ・YouTube 最新影片 ・觀看更多影片 🇹🇼台灣 Vlog系列 🇯🇵日本 Vlog系列 🇰🇷韓國 Vlog系列 ・PopDaily 最新文章 逃離都市計畫，宜蘭兩日輕旅行懶人包（上）｜ 遊記分享 逃離都市計畫，宜蘭兩日輕旅行懶人包（下）｜ 遊記分享 #開箱 #試吃 #體驗 #毛小孩 #寵物 #鬆獅 #鬆獅犬 #沛威 #沛威寵物保健 #寵物保健 #好胃口 #顧關節 #膚健康 #護泌尿

這間飯店竟然有「正式圖書館」？實住《捷絲旅花蓮中正館》3 大必住理由：親子房、行政套房與景隅套房房型評比，還有免排隊公正

一走進旅館，遇見一座兩層樓高的圖書館！？ ​ 這次住進《捷絲旅花蓮中正館》，其實很清楚自己在期待什麼。 市區位置要方便，生活機能要完整，同時也能讓一家人慢慢待下來。 https://kielkiel.com/%e6%8d%b7%e7%b5%b2%e6%97%85%e8%8a%b1%e8%93%ae%e4%b8%ad%e6%ad%a3%e9%a4%a8/ ​ 為什麼它會成為我心中很不一樣的花蓮市區基地？ ​ ▪️ 2 層樓高的正式圖書館 這不只是點綴空間用的幾本書牆，完整規模一整座圖書館。 小孩在書與樓梯之間來回穿梭，大人抽一本到窗邊坐下，光線從高處灑進來，整個空間自然流動著生活的節奏。 ​ ▪️ 親子設施完整，選材很用心 決明子沙坑、球池、木製軌道車、積木都在，小孩有地方探索，大人不用一路追著跑。 熱鬧被安排在剛剛好的位置，空間依然保有餘裕。 ​ ▪️ 房型有清楚的創作脈絡 從小太陽親子房裡的氣球與玩具配置，到行政套房的環景視野與小陽台， 再到以「花蓮在地創作者」為發想的概念房型，住進去會很明顯感覺到，這些空間是複製不來的獨一無二。 ​ ▪️ 迎賓點心 餅乾、飲料之外，還有冰淇淋可以隨時補一球，這種貼心真的很容易被記住。 ​ ▪️ 早餐，是另一個會被記住的段落 吉安、壽豐的在地農產直接上桌，蔬食料理層次完整、完成度很高。 花蓮公正包子直接出現在餐檯，不用排隊，就能坐著吃名店，這件事本身就很加分。 ​ 如果一間旅館，能讓人願意慢下來閱讀一座城市， 為閱讀留空，也為城市留下語氣， 那它存在的方式，會像一頁被放入書籤的章節。 ​ 那你會把書籤放在哪一頁？ 空間、設施，還是早餐？ ​ ​ ====== 捷絲旅花蓮中正館 地址： 970花蓮縣花蓮市中正路396號 電話號碼： 03 890 0069 ​ #捷絲旅花蓮中正館 #花蓮住宿推薦 #花蓮親子住宿 #花蓮市區住宿 #親子友善旅館 #花蓮設計旅店 #文青旅宿 #花蓮慢慢住 #帶孩子旅行 #花蓮旅行日常

V-Guard 全能優護專利益生好菌∣由內到外的守護，幫助消化、養顏美麗的日常

 身為外食族職業婦女，上有老下有小的時代，我深深覺得，照顧好自己比什麼都重要，誰說媽媽就該無私奉獻給家庭？想要擁有健康的身體，除了運動與作息正常外，補充日常所需也不能忽視，V-Guard 全能優護專利益生好菌，就是我每天不可或缺的一部份，幫助我調整體質與促進新陳代謝，讓身體持續維持在正軌上，我才有力氣迎接每一天的挑戰。 關於REBORN Lab蕾莉蒙恩這個品牌，「REBORN」即有「重生」之意，REBORN Lab 蕾莉蒙恩強調「重生，遇見更好的自己」，品牌起源於家人對健康的需求，進而與專業營養師共同研發打造安全可靠的產品，從官網及產品都可以感受它由內到外想要傳達的美，簡約時尚的風格，來自於擁有服裝設計師背景的創辦人。 REBORN Lab蕾莉蒙恩 官網 其實益生菌是非常普遍的日常補充品，如果希望調整體質、幫助消化、養顏美容與促進新陳代謝，益生菌是非常適合的。像我們家因為時常外食，我都會準備益生菌每天補充，小朋友也從小會吃兒童配方的益生菌。 ■V-Guard 全能優護專利益生好菌 30包/盒■ V-Guard 全能優護專利益生好菌是一款值得我推薦的益生菌，首先這外包裝就深得我心啊，雖說是維持健康的日常品，但包裝卻很用心，盒裝的設計無論自己吃還是送禮都很適合，裡面一共有30小包，收納取用都很方便。 這種獨立包裝最適合像我一樣懶惰，或是容易忘東忘西的人，平時在家中或辦公室都備著，出門也能放在包包中隨身攜帶，非常方便，使用越簡單方便，就越能夠持續堅持。 一撕開包裝就能聞到淡淡的莓果香氣，心裡馬上有一種這一定很好吃的感覺。 果然！吃起來不會有怪味，搭配常溫水食用效果最佳，我喜歡把粉末直接倒入水中，很快就能溶於水中，就像喝飲料一樣，酸甜酸甜的，每天一包持續補充，而且清楚標示1包6g，給你超越市場的足量誠意 。 平時一天一包就可以，如果想要加強保養的話，可以改為一天兩包，再搭配適量運動與正常作息，飲水量與睡眠都充足，那就太完美啦！ 只要是吃進肚子裡的，當然要安心放心囉！V-Guard 全能優護專利益生好菌擁有五大專利成份，像是促進新陳代謝的專利甘露糖、改變細菌叢生態的專利法國洛神花萼萃取物等等，一共擁有14張專利證書，要讓我們安心享用！還有八大安心保證，最基本的食品認證與SGS檢驗，保證質量與足量添加，讓我們在每天補充的同時，不用再擔心產品的來源與品質，自從食安問題層出不窮後，我覺得有認真仔細做好這一塊的品牌，才是真正將消費者放在心上。 如果你跟我一樣，對於看成份覺得懶惰又痛苦，沒關係！我直接幫你劃好重點了， 蔓越莓與甘露糖、法國洛神花萼萃取物這些成分，女孩兒應該都很熟悉，對於養顏美容、調節生理機能等等的優護作用都相當有感，但不是只有適合女生補充喔，其中幫助維持消化道機能與促進新陳代謝，也是很重要的，讓我們在忙碌的生活中打轉，還能維持良好的生活品質。 雖然沒有明確指示益生菌該在何時補充最好，但建議大家可以固定一個時間，像是每天用餐的前後半小時，或其他自己方便的時間點，我們家是習慣在早餐後吃，如果真的忘記了，就還有一整天的時間可以補上，想要持續補充，那就固定一個時間吃比較不會忘。 這次體驗的V-Guard全能優護益生好菌，現在可以在永續電商平台「Re're」直接購買囉，Re're 致力推廣綠色慢時尚，涵蓋ReRe永續服飾、ERIKA CHUNG高訂系列、REBORN Lab蕾利蒙恩、海洋友善礦物質彩妝Jane Iredale。 平台介紹請參閱：https://www.rere2.com/about 「本文為與 REBORN Lab 蕾莉蒙恩 合作依照「個人體驗感受」、「生活分享」之角度產品介紹與說明，並非醫療建議，內容為個人真實感受。產品介紹與說明，引用自官方或刊載於官網相關資訊，不等同於宣稱具有療效。任何產品體驗皆因人而異，個人食用狀況請依自身身體狀況調整，並建議諮詢專業醫師意見。本人及REBORN Lab 蕾莉蒙恩 不擔保任何特定結果，亦不對產品之使用效果提供保證。」

腸病毒高峰期又要來了！怕孩子被同學感染，專家建議這樣做

腸病毒潛伏期約3~5天，感染者雖然還沒有症狀，但已經有傳染力。好發季節期間，想預防孩子在外被傳染，日常防疫超重要。大千綜合醫院小兒科林哲民醫師告訴你關於腸病毒最全面的資訊，文章最後再教你調配居家消毒水的黃金比例，不讓腸病毒輕易入家門！ （圖片來源：Pinmed） 腸病毒是什麼？為什麼71型病毒特別受關注？ 根據衛福部疾管署的資料，腸病毒是很多種病毒的總稱，包含脊髓灰白質炎病毒（引起小兒麻痺的病毒）、克沙奇病毒A型及B型、伊科病毒及腸病毒（68 ~ 71型）等60多種病毒涵蓋其中。 3種腸病毒傳染途徑 人類是腸病毒的唯一傳染來源，主要會經由以下三種途徑受到感染。 小兒科林哲民醫師表示，腸病毒之所以被稱作「腸」病毒，是取名自傳染途徑，與腸胃道症狀並沒有關聯。 腸病毒好發在夏、秋，高風險族群要留意 腸病毒在世界各地都有病例，溫帶氣候的國家通常會在夏季與初秋流行，而熱帶、亞熱帶國家則全年都有機會出現感染案例。 腸病毒在台灣的流行時間，一般是在3月~10月為主。其中3-5月跟9月更是高峰期，因此在開學期間，家長要特別留意孩子健康狀況！ 腸病毒71型，特別留意重症 如同最前面提到的，腸病毒的類型多達60多種，但在新聞上最常被提及的就是腸病毒71型，因為過往併發重症且死亡率高的流行類型，最主要就是腸病毒71型，所以關注度特別高。 林哲民醫師表示，感染腸病毒 71 型的病例統計中，發燒、手足口病（口腔出現潰瘍及手腳、臀部出現紅色丘疹或水泡）都極為常見。但也有部分患者只會出現單純的口腔潰瘍的「疱疹性咽峽炎」。 感染腸病毒71型併發重症的案例，以未滿5歲幼兒居多，可能導致較嚴重的情況，包含：病毒性腦膜炎、腦幹腦炎、肺水腫、類小兒麻痺症癱瘓及心肌炎，甚至引起急性心肺衰竭，在數小時至數天內死亡，重症病患的致死率為3-20%。 目前國內已開發出預防腸病毒71型的疫苗，預計最快在今年（2023年）7月可以開始施打。想了解腸病毒疫苗的資訊，歡迎回去複習我們先前的文章。 腸病毒潛伏期有多長？無症狀即有傳染力，特別留意發病後一週變化 腸病毒的潛伏期約為3-5天，此時感染者雖然還沒有症狀，但就已經有傳染力了，發病後的一週內，傳染力最強。而腸道中的病毒會被持續釋出，需要長達8到12週的時間才能完全排除。 腸病毒初期症狀有哪些？起疹子要留意！ 根據被傳染的病毒類型不同，腸病毒的症狀也略有不同，但常見的表現包含以下幾種： 而上述的表現，代表的是腸病毒容易引發的疾病，包含： 成人也有機會感染腸病毒，但通常症狀並不明顯，如果被傳染，大多只會表現類似感冒的症狀。但要特別留意的是，如果家中有幼兒、兒童，傳染給孩子會出現較大的症狀，提醒如果出現感冒症狀，則盡量避免跟孩子接觸。 腸病毒出現以下重症徵兆盡快就醫！ 感染腸病毒後，多半能隨著時間自行痊癒。但腸病毒對幼兒還是有一定的重症及死亡風險，林哲民醫師提醒，家長須多觀察孩子的狀況，若出現下列的重症前兆病徵，請立即前往大醫院就醫。 腸病毒得過就免疫？僅限同一種病毒類型 被某一種腸病毒感染以後，至少會有十年的時間，對同一種病毒有免疫力。但就如同最前面提到的，腸病毒的類型有60多種，不同的腸病毒又有機會引發相似的症狀，因此並不是得過一次腸病毒就能免疫，還是需要看感染的病毒種類而定。 小兒科林哲民醫師也提到，除了病毒種類多、可能輪流感染不同腸病毒外，每年流行的腸病毒約有3~5種，即便曾感染過腸病毒，也難以透過這個方式完全免疫。 （圖片來源：Pinmed） 腸病毒會自己好嗎？我可以做什麼讓孩子快速復原 感染腸病毒後是可以自行痊癒的，大約在出現症狀後的7-10天可以恢復健康。而目前沒有針對腸病毒的治療藥物，因此現行的腸病毒治療方式，多是以支持性治療，也就是舒緩症狀、維持身體正常機能為主。 腸病毒可以吃什麼？ 如果孩子得到腸病毒，食慾沒有特別受到影響，按照平常的正常飲食即可，孩子吃得下，就盡量補充營養及水分。如果因為口腔長水泡、潰瘍、喉嚨痛等原因影響食慾，可以參考下面幾類的飲食建議。 另外，以下這幾類的食物則要避免 （圖片來源：Pinmed） 預防腸病毒！小兒科醫師這樣說 腸病毒來勢洶洶，而台灣濕熱的天氣，又讓腸病毒非常容易生存，各位家長只好多費點心預防。接下來，就幫大家整理日常可以怎麼做，避免腸病毒的侵害！如果孩子得了腸病毒，也要記得做些防護，避免自己或其他孩子也感染。 腸病毒預防的10點提醒！ 關於如何預防腸病毒，小兒科林哲民醫師有10點提醒，讓自己和家中孩子日常保持好習慣，降低被感染的機會。 另外，林哲民醫師也提醒，因為腸病毒屬於「無外套膜」的細菌，這類病毒將不會被酒精殺死。因此乾洗手、酒精噴霧等用品都無法有效防治腸病毒，以肥皂洗手、漂白水消毒環境，才能消滅腸病毒。 （圖片來源：Pinmed） 日常消毒很重要，環境清潔與污染物處理有不同方法 為了避免從外面帶回家中的病毒，殘留在孩子可能接觸到的物品上面，日常消毒是非常重要的步驟。這邊整理了疾管署提供的環境消毒方法： 上述是一般環境消毒的方法，如果是沾染到病患的嘔吐物、皮膚水泡液體，因為病毒濃度較高，則需要更高濃度的消毒水（10公升清水：200 c.c.含氯漂白水），讓消毒水停留在物品表面10-30分鐘。 （圖片來源：Pinmed） 腸病毒會傳染給大人！照顧生病孩子後記得洗手 因為腸病毒傳染力高，照顧生病孩子的同時也別忘了做些防護，避免自己感染，甚至傳染給其他孩子。 腸病毒停課標準：7-2-7原則 根據疾管署的規定，目前在幼兒園、托嬰中心這些學前教托育機構，如果遇到腸病毒特定疫情的狀況，建議需要停課。 雖然中央有制定腸病毒的停課參考標準，但相關規定仍由各縣市政府實行，停課標準建議以地方縣市政府衛生局公告為準。 腸病毒常見問題 Q2：腸病毒傳染途徑有哪些？ 主要會經由以下三種途徑受到感染。 Q3：腸病毒好發季節？ 腸病毒在台灣的流行時間，一般是在3月~10月為主。特別是在3-5月跟9月開學兩個高峰，因此在開學期間，家長要特別留意孩子健康狀況！ Q4：腸病毒潛伏期有多長？ 腸病毒的潛伏期大約3-5天，此時感染者雖然還沒有症狀，但就已經有傳染力了。 Q4：腸病毒症狀有哪些？ Q4：腸病毒可以吃什麼？ 可以透過三類食物獲取身體所需。 腸病毒雖然強勁，但家長也不需要太過擔憂，把握日常清潔、防疫的原則，保護孩子度過這波疫情！ 【延伸閱讀】 腸病毒終極懶人包／腸病毒症狀、疫苗資訊、停課規定、飲食建議一次懂 皺紋怎麼消？不是狂打肉毒就好！掌握關鍵拒當「整形冤大頭」 專欄／媽媽修護霜致兒童性早熟掀熱議！皮膚科醫師教你遠離「雌激素保養品」 #PinMed #PinMed品醫社 #幼兒 #感冒 #腸病毒 

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