趙露思同款RABEANCO 首度插旗南台灣　台南三井 OUTLET 1/7 開幕

來自米蘭的輕奢皮革品牌 RABEANCO 宣布正式進駐南台灣，全新門市將於 1 月 7 日 於 MITSUI OUTLET PARK 台南 盛大開幕。此次開幕不僅讓南台灣消費者能近距離體驗義式皮革工藝魅力，也同步引進話題熱度居高不下的「趙露思《許我耀眼》同款包款」，為新門市開幕增添星光焦點。 為回饋南台灣消費者，RABEANCO 於開幕首三日特別推出指定包款限時優惠，邀請時尚愛好者把握機會，入手兼具設計感與實用性的品牌經典之作。 義式工藝 × 現代都會美學 RABEANCO 以高品質皮革選材與俐落立體結構設計聞名，風格融合義式工藝精神與現代都會美學，兼顧實用性與設計感，長期深受時尚消費族群與多位 KOL 喜愛。 品牌核心設計理念在於「智慧結構（Smart Structure）」——透過精準的皮革剪裁與結構設計，打造半結構外觀，避免過度依賴填充物，使包款在維持支撐度的同時更顯輕盈。RABEANCO 致力於保留皮革的完整性、柔軟度與細膩觸感，打造耐磨、耐用且歷久彌新的設計，並以親民價位提供高品質選擇。 品牌包款風格多元，從經典簡約的通勤款式，到具設計感的日常搭配包型皆一應俱全；在細節上亦精益求精，部分五金配件由品牌自家研發或改良，確保與包款線條與機能完美契合。多樣化皮革色彩選擇，從清新亮色到百搭中性色，滿足不同場合與穿搭需求。 台南三井 OUTLET 門市亮點一次看 此次進駐台南三井 OUTLET，門市將展出品牌多款經典人氣包款，以及 2026 春夏精選系列，讓消費者能近距離感受 RABEANCO 皮革質感與細節工藝。 ▍台南獨家款 CUBE-II 大型單肩斜背袋 俐落的半立體三角形包身，簡約中展現獨特造型感，輕鬆點亮日常穿搭。雙拉鍊開合搭配流蘇細節，兼顧安全性與精緻質感，舉手投足間散發自信魅力。 背面設有大拉鍊口袋，常用物品隨手收納更方便；多功能皮革鍊條肩帶可自由變化背法，搭配柔軟包口設計，貼合身形、背起來舒適不負擔，是一款兼具外型與實用性的日常包款。 ▍全新 2026 春夏系列 CUBE II 系列｜單肩斜背袋 & 多用途背包 CUBE II 系列延續半立體結構設計語言，以俐落線條勾勒鮮明輪廓，為日常造型注入亮點。雙拉鍊開合設計結合流蘇細節，兼顧安全性與造型感；背面拉鍊口袋設計，讓收納更直覺便利。 多功能皮革鍊條肩帶可自由調整，包款可靈活於手拿包、單肩包、斜背包與背包之間轉換，搭配柔軟包口與背部接觸設計，背負舒適，無論通勤或休閒外出皆能輕鬆駕馭。 ▍經典款式 SAOIRSE Belt Soft Structural 系列 單肩手提袋｜尺寸：大／中／小 SAOIRSE 系列為 RABEANCO 的經典不敗款，完美結合典雅外型與日常實用性。選用精緻粒面牛皮製作，低調展現奢華質感；頂部開合設計搭配隱形磁扣，在安全性與俐落線條之間取得完美平衡。 包款正面以腰帶與經典扣環作為設計亮點，為整體造型增添優雅層次。內部設計周到，設有拉鍊與插袋，內襯選用柔軟麂皮布料，提升每一次使用時的觸感體驗。 搭配可拆卸、可調節肩帶，能隨心切換手提、肩背或斜背造型，是忙碌都市女性兼顧風格與機能的理想夥伴。 UNNI Baguette 單肩袋 UNNI 系列推出全新 Baguette 單肩袋，修長挺闊的袋身線條，展現俐落時尚的都會氣息。包款採用十字壓紋全粒面牛皮製作，觸感細膩且富有光澤，同時具備優異的防潑水性與耐用度，不易刮傷、好整理。 長型袋身提供寬敞的收納空間，可容納多樣通勤必需品；磁吸式上蓋開合設計，取物方便。搭配加長肩帶設計，即使在秋冬厚衣穿搭下也能輕鬆背負，展現個人風格。

【台北】東區最美的地中海料理餐酒館-TOASTERiA CAFE 吐司利亞！提拉米蘇神好吃～

Hi～我是玲蕊呼乾啦！我除了會跟大家分享好玩又好拍的打卡景點與美食之外，也會分享有關我親身經歷的踩雷事件，希望能夠給大家最真實的感想！不過好或壞都是個人主觀的判斷標準，如果有任何建議或想說的話都歡迎留言告訴我！聯絡我 台北的東區有非常多裝潢厲害的餐廳，TOASTERiA CAFE 吐司利亞就是其中一間啦！這家隱藏在東區的巷弄裡面，外觀種滿了綠色的植物，十分吸睛！我會特別想介紹TOASTERiA CAFE 吐司利亞給大家就是因為：提拉米蘇超好吃！現在還會回想起那家的提拉米蘇，令人魂牽夢縈的美味呀～ TOASTERiA CAFE 吐司利亞 敦南店 📌 台北市大安區敦化南路一段169巷3號 💡 週一-五 11:00-01:00，週六日 09:00-01:00 📞 (02)2752-0033 ☑️ 室內座位 ☑️ 低消每人至少一項 ☑️ 用餐時間限制2小時 TOASTERiA CAFE 吐司利亞｜環境 是不是有一種都市叢林的FU～? 不認真看還以為這家是園藝店呢XD 為了拍到全貌我有用廣角拍攝，所以周圍的植物有點變形，希望大家別太在意啦！ 外面的立牌寫吐司利亞是台北最美的地中海料理餐廳，真的是實至名歸啦！如果有推薦其他更美的地中海餐廳也歡迎底下留言給我呦！ 內部是昏暗的氣氛，裝潢富含異國情調，主要的光線是黃光跟落地窗外的自然光，是非常舒適的環境！ 我們這次坐的位置是大理石桌的中島區，椅子滿高的～我坐下跟站起來根本是一樣的高度XD TOASTERiA CAFE 吐司利亞｜菜單 吐司利亞的餐點非常多樣～因為Toasteria Cafe吐司利亞是一間集結各國餐點的菜單，以不同的文化背景來豐富這間充滿地中海風格的廚房。其中有：以色列，摩洛哥，埃及，希臘，西班牙，法國，義大利等不同的味道，讓大家的味蕾可以一次造訪多個國家。 不同藍色區塊是鹹食與甜點，綠色的區塊是飲品。 如果你跟我一樣是選擇障礙的話，建議大家點套餐！ 還有平日的優惠時段～ TOASTERiA CAFE 吐司利亞｜餐點 「新鮮、快速、健康」這是吐司利亞在設計餐點時的三大要素，不論是早餐、午餐、下午茶、甜點、晚餐、酒都有提供且十分講究，而且餐點主要是提供地中海家庭式烹飪料理，堅持使用每日新鮮的食材，取用來自地中海各地的香料，特製20種獨門醬料及醃製菜搭配13種起司，呈現一道道視覺與味覺兼具的餐點。 這次點的是：雙人套餐 💵 $1200元 沙瓦瑪雞肉胡姆斯（$285） 胡姆斯(hummus)在拉丁語中是鷹嘴豆的意思，是中東常見的小點。鷹嘴豆富有超多維生素及蛋白質，更是許多歐美人的減重美食呢！弄成鷹嘴豆泥後可以搭配茄子、雞肉、羊肉與滿滿的辛香料不膩且無負擔。 但這個餅對戴牙套的人來說有點太硬啦QQ 吐司利亞沙拉（單點 $295） 綜合炒菇、烤甜椒、美生菜、西洋菜、蒜片、番茄、洋蔥和羅馬諾起司，佐義大利孜然油醋 我還滿喜歡沙拉佐義大利孜然油醋的味道，吃起來比較爽口。 西班牙馬鈴薯烘蛋（單點 $325） 馬鈴薯和甜紅椒、搭配杰克起司、菠菜、洋蔥、烤杏仁片、佐義大利蕃茄紅醬 綠色的烘蛋非常特別，因為有特別加了菠菜，而且起司搭配的恰到好處，真的是好吃且營養滿分～ 烤蘋果布里起司帕尼尼（單點 $195） 烤布里起司，搭配新鮮的西洋菜、洋蔥、蘋果切片，佐蜂蜜芥末醬 這道我個人不太推薦，內線吃起來有點偏苦。 費城牛肉帕尼尼（單點 $255） 鐵板孜然沙朗牛肉片、烤切達起司、洋蔥、甜紅椒、費城肉汁、新鮮羅勒葉、佐蜂蜜芥末醬 牛肉片調味十足非常香，可是帕尼尼也好硬，戴牙套的我表示快不行了XD 月見奶油培根義大利麵（單點 $345） 煙燻培根、火腿，佐白酒奶油醬，搭配生蛋黃和羅馬諾起司與新鮮巴西里葉 這個生蛋黃是非常好的機能蛋，拌在麵中超好吃的！可是老闆呀～可以別再來兩片麵包了嗎QQ 牛奶焦糖巧克力蛋糕（單點 $175）可加購冰淇淋 $40 是蓬鬆的蛋糕體，味道偏淡，沒有濃郁的巧克力味，上方搭配了許多堅果跟杏仁片，沒有特別厲害的味道，因為下一道才是真正厲害的啦！ 酒香提拉米蘇（單點＄165） 這個提拉米蘇真的是我有史以來吃到最好吃的！白蘭地的酒香非常濃郁且整個蛋糕是屬於濕潤的口感，其中還有搭配黑巧克力脆片的多重口感，還有瑪茲卡朋起司多了一種韻味，不會太甜，本來大家已經吃很飽了，結果這道提拉米蘇太厲害，大家一下子就分光光，真心推薦！ 總結，這家我會再來享用它的提拉米蘇！而其他的鹹食料理滿健康的，但是對牙套者真的太不友善，而且因為都是麵包類的食物，所以很容易就飽了！如果你想找一家有氣氛的餐廳，推薦你可以來台北東區地中海料理餐廳-TOASTERiA CAFE 吐司利亞！ #台北美食 #東區美食 #吐司利亞 #地中海料理 #提拉米蘇 感謝大家乾了這篇文章，喜歡的話歡迎追蹤、按讚、收藏～讓我們一起品味人生吧！ 吃貨必看寶典 ❤追蹤IG @10love.eat 【台北美食】秦味館，美味到流淚的新疆香酥羊腿，各種特色陝西菜，讓饕客朋友來訪超過10次啦！ 【新竹】數碼天空景觀餐廳，超美的銀杏林、蒙古包、芒草步道，還有超可愛的鬆獅犬！ 【台南】讓抹茶控超瘋狂的「綠町抹茶專門店」，超濃郁完全不輸日本宇治的道地抹茶！ 【台南】佳鼎鍋燒專賣店，2020新開的浮誇系鍋燒意麵，整晚都是滿滿的蛤蠣！

問男友就知道有差！乾肌女孩最頭痛的時候又要來了，這次不但要打敗乾肌還要讓光澤度也＋＋

眼看著冬天終於要來了～雖說不用整天出油、脫妝是一件好事，但換季皮膚問題、乾燥也是讓人超頭痛啊！更不用說乾肌女孩每天上妝前要做好的妝前保濕真的跟打仗一樣，真的要好努力才能讓妝比較服貼一點，只能說當女生好辛苦！好險現在有很多厲害的保濕產品，能夠解決我們這些乾肌可憐蟲的困擾，就讓小編來介紹給妳們聽，看到最後還有波波粉絲專屬的禮物喔～ 保濕度可持續兩天！不但不乾了連肌膚光澤都回來了～ 說到保濕～就不得不提到碧兒泉了！小編必須說碧兒泉真的是「水」方面的專家！除了燒遍IG的搖搖水之外，這罐保濕凝凍也是乾肌女孩們一定要入手的保濕聖品！跟小編一樣乾到不行的女孩們一定知道～換季或秋冬的時候光用液態的保濕產品是絕對不夠的！但是因為肌膚還很年輕，所以用霜狀的產品又有一點怕怕的，這時～最佳的選擇就是凝凍類的產品了！不但用起來清爽無負擔，保濕度也絕對不輸霜類產品啊！ 而碧兒泉這罐肌底保濕晶萃凝凍，最厲害的是一瓶就有5000ml的長效保濕精華！不但可以儲水、鎖水和補水，當然也有他們家最厲害的奇蹟活源因子在裡面，就是保濕外還可以有活化的功能！讓所有保濕產品真的能吸收到肌膚底層～而還有內含分子町可以修護乾燥、受損的肌膚，用起來超放心！ 除了奇蹟活源因子外，其實這款凝凍最特別的是有含「甘醣醇」在裡面！因為分子很小可以快速滲透肌底，保濕從內而外，而不是只做到表面，讓肌膚喝飽水，進而綻放水透光，讓肌膚細緻咕溜咕溜，最重要的是，使用這款凝凍後，保濕度可以持續兩天！能夠兩天再保養一次，真的是懶妹們的福音！ 而且還不止這些～用了之後，光澤度也會立馬提升！光是保養都可以變美，以後素顏也不會嚇到男友了～ 來看看手部的實測，是不是有擦的那隻手很明顯地比較有光澤啊！ 再來看看清爽度實測，完・全・不・黏・膩！ 有沒有用真的有差！光是保養就有差，更別說上妝後的差距了！ 說這麼多～今天小編就請來女模蔣蔣來實際實測給大家看，先在右半臉上好保濕凝凍～ 先來看保濕度差多少吧！ 馬上提升了17！是不是很厲害！ 光擦完就已經有差了，暗沉跟蠟黃都改善了好多！這下連素顏也不用害羞了～ 再來就來看看上妝後的差別吧！ 一樣都是用粉餅上妝，是不是有保養的那邊很明顯地亮很多！其實凝凍類的產品有個原罪就是使用後上妝很容易起屑，但這款完全不會！而且就算是用粉餅上妝，還是有很美的光澤！所以不要以為會化妝就好了～有保養真的有差！ 現在週年慶碧兒泉也有推出超級豪華滿額贈禮，這組是全部四種他們家明星產品都在裡面了～出國或旅遊攜帶超級方便！心動的女孩們趕快趁現在去靠櫃試試看吧！ 還有還有，最後小編有禮物要送給大家啦！ ▼▼▼活動規則來囉▼▼▼ 分享本文並於POPDAILY波波黛莉推文下方tag一位好友，就有機會獲得碧兒泉400ml的活泉平衡機能水喔！喔對，留言內容呢大家自由發揮，吸睛最重要！小編都會認真看喔～抄襲無效喔！了解更多→點我 備註：活動截止日期：2017/11/27 得獎名單公佈：2017/11/30 #biotherm #碧兒泉 #週年慶 

新手買房該注意哪些事?

. . 1.看房子本身外 也要注意附近環境 買房除了要看房子本身外，也要觀察附近環境！像有些房子一望出去是一塊空地，原本覺得採光好，但過沒幾年那塊空地就要新建一棟大樓，棟距非常緊密，最後反而隱私性不夠，看到的風景都是別人家的客廳或房間。 . . 周遭是否有嫌惡設施? . 像是電塔、福地、發電廠、垃圾場…… ex.江翠北側，蠻多房仲推薦過我，建商的宣傳點是：水岸住宅、北市一橋之隔 . 但實際上到台北市也不方便，還是要靠開車通勤，而且大多建案品質不佳，最重要的是靠近殯儀館！ . 所以建議若真的選到很喜歡的房子，也一定要實際走過幾遍，上網搜尋和多問鄰居及管理員周邊環境！ . . 2.不要完全相信房仲給的資料 自己多做功課才重要 . 買房時要記得自己查實價登錄！不能只看房仲給的。房仲會將同一區較高的價格拿出來跟該房比對，所以我們必須把同區相似物件的低價找出來，也較好議價(永X房屋、信X房屋 都不能完全信任)他們提供的資料未必最準確，凡事都要自己查過才知道，雖然許多過程都得事必躬親，但寧願在看房時多做一些功課，也不要買到不好的房子後處理的問題反而更多~~~ . . 像我若看房十次，基本十次房仲講的話都有出入，但在買房前多做一些功課後，不但自己不會在邊看房時邊被話術帶的暈頭轉向，房仲看你了解一點也比較不會把你當肥羊宰！ . . 3.選擇未來好轉手的房子 . . 房子最重要就是地點，所以為什麼蛋黃區像是:信義、大安區的房子這麼貴，因為你在買的是土地，相似類型的房源可能很多，但精華地段的土地卻只有一個，當你將這塊土地變成私有財產時，這一區的房地產供給就變少，這也就是為什麼精華地段房價高漲的原因。 . 所以若未來有想轉手的可能，建議多看好地段的房子，像是:交通、生活機能、工作需求（若工作需求少的地區，人口少，買房需求也少，這樣供過於求的狀況就會導致未來房子難脫手） . Ex.比方許多重劃區的新房一直蓋，但入住率卻不高，當買在這區域時就得做好難脫手的打算！但當然買房是很主觀的，自己的需求自己知道，我是單純以保值的角度分享唷～ . 買房是人生大事，多數人可能一生就買一次或兩次，真心建議自己多做功課！ . 像我就是在有次快要下斡旋時發現社區有非自然身故死亡，而這些都是你不主動問房仲也不會主動告知的事情，因為凶宅的定義跟我們所想的不一樣，這些若不是自己做功課就不會了解的事情。所以還是靠自己最實在阿！畢竟錢都是辛苦錢！千萬不要傻傻的被坑了一堆錢買了之後欲哭無淚啊！

MARVEL : Find Your Power期間限定店，新光A11超好逛，讓你買到手軟！

全民一起釋放你的無限之力！【MARVEL : Find Your Power期間限定店】首次北中南三店限定巡迴開跑！台北店@新光三越台北信義新天地A11即日起開幕，除了全新推出2020年運動系列新品、居家防無聊小物、各式收納系列，現場最吸睛的還有三種主題情境AR籃球體驗活動！ MARVEL : Find Your Power期間限定－AR籃球體驗新鮮玩 想當超級英雄，快來現場Show Your Power！只要用手機掃描QR CODE，開啟FB相機，將相機對準【釋放無限之力鬥牛場】的籃框，並長壓快門鍵錄製影片，開始AR投籃。在15秒之內投籃積分超過500分，即可獲得漫威閃鑽票卡貼一組。將遊戲結果分享至FB，並貼文hashtag#漫威期間限定店、#釋放無限之力鬥牛場，就有機會獲得漫威主題T-shirt！邀請你一起來當神射手！ 2020全新推出漫威主題運動新品，一起Find Your Power! 【MARVEL : Find Your Power期間限定店】推出最新漫威主題運動系列用品，帥氣簡約－漫威主題LOGO T-shirt（黑、白、深藍三色），經典版復仇者聯盟車衣、美國隊長籃球衣、漫威主題棒球帽……等，眾多漫威主題運動系列新品可供選擇。其中，經典版復仇者聯盟車衣採吸濕透氣、極速快乾材質，運動時提供更快速地冷卻機能，達到更好的訓練效率。超值優惠的漫威主題組合包，一次入手漫威主題Ｔ-shirt、純棉大毛巾及一個同色系收納袋，整組優惠價只要980元。 吸濕排汗經典版復仇者聯盟車衣 售價2,232元 漫威主題運動系列新品 漫威主題LOGO T-shirt 售價972元 漫威主題棒球帽 售價882元 居家防無聊系列 Work from home必備！ 在家遠距工作，漫威主題商品增加工作時的樂趣！漫威迷最愛－漫威主題大型滑鼠墊、鋼鐵人反應爐iPhone/iPad快充傳輸線，以及護頸設計的漫威系列太空記憶枕，360度環繞托扶，貼合頭部曲線，緩解頸椎的壓力，減少長時間工作的不適。 漫威系列太空記憶枕 售價1,080元 復仇者聯盟絕版珍藏系列-16GB精裝禮盒組只在漫威期間限定店限量販售，一組八款，一次收集八個英雄，工作必備利器！外出購物必備的漫威主題環保托特包，以及精緻呈現的限定款漫威多功能隨行包，PC x ABS飽滿亮澤材質，兼具兼顧強韌，浮雕工藝細緻刻製MARVEL字樣標示，還有專屬漫威LOGO刻印拉片，獨具特色更具質感！ 期間限定-復仇者聯盟絕版珍藏-USB精裝8入組 售價1,980元 美國隊長盾牌造型午睡枕 售價399元 漫威多功能隨行包-鋼鐵人款 售價1,180元 漫威大型滑鼠墊-美國隊長款-售價590元、鋼鐵人反應爐主題iPhone/iPad 快充傳輸線-售價690元、漫威復仇者聯盟主題小托特包-售價850元 超多好康福利 只有在【MARVEL : Find Your Power期間限定店】A11六樓 【MARVEL : Find Your Power期間限定店】展開北中南限定巡迴，即日起台北店開幕@新光三越台北信義新天地A11六樓信義劇場，高雄店5/7～6/14在夢時代一樓時代光廊接力舉行，最後一站台中店將於5/12～6/14新光三越台中中港店十樓天空劇場壓軸登場！眾多好康優惠，不容錯過！ 首週末限定【釋放你的學習力】 開幕首週末(4/24～4/26)，只要出示學生證或身穿制服到店，當日單筆消費滿500元，即可獲得漫威主題精美筆記本（數量有限，送完為止） 好康優惠－【釋放你的行動力】 活動期間，凡到漫威期間限定店，拍照打卡並設定為公開，並Hashtag #漫威期間限定店 #釋放你的無限之力，即可獲得漫威閃鑽票卡貼一張（隨機贈送，不挑款） MARVEL RUN 跑友們－【釋放你的運動力】 參加2020 MARVEL RUN的參賽者憑【漫威路跑】號碼布，當天到店不限金額消費，即可以超值加購價購買漫威系列商品。USB LED 復仇者手環（原價990元），跑友獨享加購價 只要520元！ 好康優惠－【釋放你的消費力】 購買漫威系列英雄造型抱枕可享兩件優惠！漫威系列鋼鐵人造型抱枕、漫威系列美國隊長造型抱枕、漫威系列雷神索爾造型抱枕（原價每個599元），不同款式任選兩件，組合價只要999元！復仇者聯盟鋼鐵人重低音耳機（原價890元）優惠加購價也只要389元，物超所值，趕快來買！ #AR籃球體驗新鮮玩 #FindYourPower #Marvel #新光A11 #漫威主題運動新品 

酷暑必備的輕薄外套一週穿搭術！用重複單品對抗炎炎夏日室內外溫差，穿出時尚新鮮感！

 炎炎夏日最需要的就是一件輕薄的開襟外套或襯衫! 不僅在冷氣房內可穿著，外出更能防曬!披在肩膀上或是綁在腰上也能讓穿搭更有型！這次將傳授『薄外套』的一週穿搭術！教妳運用同樣的單品搭出三種不同風格，擺脫單調風格，輕鬆營造新鮮感！ –MONDAY – 披上開襟外套，造型瞬間亮眼 喝一杯濃醇咖啡，星期一早上更有精神 圓領條紋T恤X高腰寬擺中長裙，就能夠展現出法式海洋風。海軍藍×白色給人乾淨清爽的印象，將白色開襟外套披在肩膀，時尚感更升級，不只能打亮臉部，也讓造型更俐落。 – TUESDAY – 一字領上衣 微露肌膚展現小性感 辦公室內用開襟外套作為披巾 低調優雅 今天的夏季流行趨勢單品就是一字領上衣！在辦公室時，可以披上開襟外套，不只能夠抵擋冷氣，也能讓造型更低調優雅。 –WEDNESDAY – 穿上優雅的垂墜風度過忙碌的一天 裸色系展現夏日風情 垂墜風材質的上衣＆褲子，不只看起來優雅，不易起皺且容易活動也是一大魅力。夏天可以嘗試極具人氣的裸色，再搭配清新的白色開襟外套，整體造型會更俐落。開襟外套具備涼感功能，輕薄好攜帶，是夏天的必備機能單品。 –THURSDAY – 正式感襯衫X女人味裙裝 拜訪客戶的高好感度造型 亞麻襯衫材質稍挺，給人較正式的感覺，因此不侷限於休閒打扮，也很適合正式的職場造型。作為穿搭重點的裙裝，可挑選到秋季依然熱門的酒紅色，更具新鮮感。襯衫挑選灰色能替造型添加幾分涼感，最後再搭配絲巾，優雅感大提升！ –FRIDAY – 工作日穿上牛仔褲通勤 外加開襟外套 展現垂墜優雅感 活動性較高的日子中，可以穿上牛仔褲並搭配休閒鞋，另外搭配長版開襟外套，就能修飾整體身型。棉麻混紡的外套材質即便是夏天也能穿得舒適，沒有鈕扣的設計以及側邊開岔等小巧思都讓造型更搶眼！ –SATURDAY – 穿上夢幻洋裝 參加閨密的生日派對 搭配白色開襟外套 更顯華麗 只需一件就很迷人的夢幻洋裝，再加上一件外套就顯得更不一樣！棉麻洋裝附有腰帶，可自由調整出想呈現的穿著感，搭配略帶透明感的白色開襟外套，整體看起來就很亮眼！ 不只高雅，更帶出幹練氣質。 –SUNDAY – 連身褲X亞麻襯衫 腰際即興打結 打造時尚&舒適的外出穿搭 擁有清爽觸感的亞麻襯衫，非常適合夏季。可搭配細肩帶連身褲，能夠微微露出肌膚，又能感到涼爽。襯衫背後的打摺設計，建議挑選較大的尺寸，將領子往後拉打造寬鬆感，是夏季的流行趨勢喔！ 資料來源： 整理報導

關於燃燒更多卡路里的事

關於燃燒更多卡路里的5件事 渴望減肥嗎？通常，減少卡路里比增加運動的能量消耗要容易得多。這有些道理。 例如，如果要減少500卡路里的熱量，則需要省去一根大巧克力棒或一根Bic Mac。而且，如果您想通過鍛煉來燃燒500卡路里，則平均需要進行30分鐘的劇烈旋轉鍛煉，45分鐘的中等跑步或將近2個小時的輕鬆游泳（一個155磅的女性）。 吃胡蘿蔔代替漢堡包比花費一個小時要花費更多的時間和精力，但是，減肥的潛力只是運動的許多好處之一。 鍛煉身體可以改善您的情緒， 減輕壓力，鍛煉肌肉並減少罹患慢性病的風險。燃燒卡路里也不意味著您應該始終去健身房或穿跑步鞋。 您可以通過各種方式增加身體活動， 精力消耗和整體健康。 如何燃燒更多的卡路里？ Firstbeat卡路里消耗量功能可以告訴您燃燒了多少卡路里，無論是在劇烈運動中還是在日常活動中。 它是個性化的，可以匹配您獨特的生理機能，因此，您可以輕鬆地查看活動和強度水平的變化如何影響您的日常能量消耗。 從我們以前的博客中，您可以了解Firstbeat如何計算您燃燒的卡路里。 如果要燃燒更多的卡路里，請檢查以下5點。 1.刻苦訓練。沒有人能否認劇烈運動是迅速增加能量消耗的有效方法。您的肌肉越多，則推力就越大；每分鐘消耗的能量越多。具有挑戰性的鍛煉不僅會增加運動過程中的能量消耗，而且還會增加運動後的能量消耗，因為您的身體會自我恢復並適應下一個挑戰。通常稱為餘燃效應，這項工作可以以EPOC（運動後多餘的氧氣消耗）的形式進行測量 。 EPOC描述了人體用於恢復靜止狀態所需的氧氣量，即能量。您的活動時間越長，越活躍，EPOC和加力效果就越大。 EPOC 也是Firstbeat有氧和無氧訓練效果背後的關鍵措施。這些見解將體育活動與其對身體的影響之間的各個點聯繫起來。訓練效果（TE）為3.0–5.0意味著您的肌肉在努力向前推，並且消耗大量能量。 還應記住， 高強度運動對於改善VO2max（決定心肺健康的指標）至關重要。增加 最大攝氧量 不僅對於運動員來說，還會對您的整體健康產生重大影響，並且可以幫助您延長壽命。 2.慢速和長時間訓練。不想進行強度高達11的劇烈運動嗎？不用擔心 低強度運動也是燃燒卡路里的好方法，您只需要訓練更長的時間即可。 您是否知道，無論是進行5k跑步還是輕快地走相同的距離，能量消耗的差異都不是那麼大？跑步時，您的呼氣和吹氣更多，但步行所需的時間更長，這有助於平衡身體。 因此，如果您不喜歡跑步，那麼快走還是一個明智的選擇。 的確，以較低的強度工作時，肌肉燃燒的脂肪比例要比碳水化合物高。但是，當我們考慮總的能量消耗時，例如，餘燃效應等，直接比較變得更加複雜。 最重要的是，您要選擇自己喜歡的，適合自己生活方式的活動。這樣，您可以每週，每周繼續消耗卡路里，並通過持續不斷的努力最大程度地受益。即使您喜歡艱苦訓練，也不要忘記 長時間低強度的鍛煉可以幫助您建立耐力基礎，並為提高康復能力提供了一個絕好的方法。

🈲減肥不能碰澱粉❌ 到現在，依然是最多人誤信的減肥謬論！ /

🈲減肥不能碰澱粉❌ 到現在，依然是最多人誤信的減肥謬論！ / 回想大學時期，為了追求纖細鳥仔腳🐦 毫無正確飲食觀念 身高164⋯堅持從54瘦到46公斤(往➡️滑 完全『不碰任何澱粉』瘦到底 掉頭髮、生理期來不了 生病感冒次數月月發生😷😷 整個免疫力差到不行 直到從跑步機昏倒，被朋友下重話 我才真的清醒放棄這荒謬的行為😅 / 🗣澱粉不是不能碰 而是需要適當的攝取 當一口都不碰澱粉時 營養不均衡的情況下 身體一定會出現大反撲！ · · ♨️①情緒不穩定 健康亮紅燈 · 澱粉是主要醣分來源 人體長期沒有攝取醣分 各種生理機能以及體內放鬆 情緒荷爾蒙的分泌機制 絕對會大受影響！ · 錯誤減肥的人 容易感到沮喪、憂鬱，空虛、 寂寞覺得冷～ 更容易暴食、易怒，嚴重的話 還會引發內分泌失調 很要命呀(難怪以前脾氣很暴躁🤭 · · ♨️②代謝廢物激增 脫水减重假象 缺乏澱粉所提供的能量時 身體會轉而利用蛋白質和脂肪來產能 進而產生比平時更多的代謝廢物「酮體」 排出代謝廢物時會伴隨大量水分 這種脫水現象 一時間會讓人有體重減輕的錯覺 根本不是真正減脂瘦身❌ · · ♨️③低血糖消耗肌肉 基礎代謝率下降 · 身體面對「能量緊縮」會產生防禦機制 （肌肉比例 ↓、基礎代謝 ↓） 一旦恢復正常飲食，體重馬上飆升復胖 · · · 🎉🎉請 大 聲 歡 呼😚😚 「澱粉」是幫助你燃脂 抑制食慾的好朋友 每天攝取適量澱粉 可以增加體內血清素的合成 抑制食慾喔！ 🔥🔥 澱粉和脂肪關係就像「火種」和「煤炭」 擁有適量的澱粉（火種） 才能有效地幫助脂肪（煤炭）燃燒 達成「瘦身＝脂肪 ↓＋肌肉 ↑」的目標。 · · ✅如何『 健康正確選擇澱粉』？ · 關鍵原則請記下來✍🏻 ❶ 低 GI 食品： 糙米飯、地瓜、燕麥、全麥麵包等... 瘦身好朋友！ · ❷ 避開精緻食品： 蛋糕、餅乾、洋芋片、XX 酥... 甜飲甜點和加工食品。 · ❸ 烹調簡單： 過多油質和太白粉勾芡類的食材 熱量會超標ex魯肉飯、燴飯、炒飯、麻醬麵、大腸麵線、羹類。 · · ✅攝取澱粉時間點 中餐一定要吃飽 才不會下午晚上餓到亂吃 白天所吃的澱粉類食物 會轉換成熱能...完全燃燒 · 😬但如果在晚餐或宵夜 吃下大量澱粉 因為缺少消耗卡路里的活動時間 就會形成脂肪細胞聚集！ 這時，特別容易囤積在下半身 游泳圈、粗壯蘿蔔腿就醬養成了🤢🤢🤢 · · ♥️掌握以上小技巧 就可以開心享受澱粉、不挨餓也能瘦身 發胖關鍵「攝取熱量長期高於消耗熱量」 多餘熱量累積7700 大卡=增加一公斤 別再怪罪澱粉了，懂吃才能瘦的開心😬😚 · · · ✏️歡迎留言告訴我，哪一點讓你學到了！ 如果文章有幫助，歡迎點♥️ 歡迎手動支持我的IG小園地 😬😬 👇🏼👇🏼 https://instagram.com/herbafitemily?igshid=f6m1f2kywpsh 

毛孩家長快衝巨城！Tavo 寵物汽車安全座椅 11/26–12/25 快閃店：最安心、最好看的寵物外出用品一次體驗！

毛爸媽們注意啦！寵物品牌 Tavo 11/26–12/25 期間在新竹巨城舉辦限時快閃店，以「和毛孩一同開啟 Safe trip 」為核心概念，展出全系列 Tavo 嬰童安全等級的寵物專屬汽車安全座椅和推車產品，現場還有以旅行主題的 AI 拍貼機，讓 Tavo 陪你帶著毛孩一起留下公路旅行、營火探險、湖畔露營的超可愛溫馨合照，整整一個月，都能帶著毛小孩來現場親自試坐、摸材質、比舒適度，看著牠們放鬆的小臉蛋真的會瞬間融化～ 想讓毛孩外出更安全、在家更舒服、外型更時髦？這次快閃真的不能錯過～因為毛孩是寶貝，所以安全和舒適當然一定要一次擁有。活動現場每一隻毛孩都可愛得像在拍廣告～波編當下真的忍不住一直尖叫！ 快帶毛孩來試坐，體驗 Tavo 的頂級奢寵！ 外出跟旅行是毛孩最期待的時刻，但如果車上沒有固定好，急煞時力道會瞬間放大，對毛孩來說其實相當危險 Σ(;ﾟдﾟ) 這次快閃最棒的亮點，就是能直接帶毛孩來體驗每一款汽座的舒適度與差異。 現場走一圈就會發現，ISOFIX 的穩定度比想像中更扎實，側撞防護的厚度一摸就知道是真材實料。毛孩一坐進去的表情更是超誠實——牠們舒不舒服、習不習慣，可愛的小臉蛋真的藏不住～再加上重量、材質、提起來的手感都能當下比較，比起滑再多網路圖片，真的準確得多。 大推三款必試明星單品看這裡～ Maeve｜頂規保護的提籃汽座 如果想直接買到位，Maeve 系列提籃汽座是 Tavo 很貼心的三合一設計，可以在睡窩、汽座和推車之間切換，日常外出很～輕鬆。上車時用內建的 ISOFIX 就能快速固定；整個座艙用 EPP 吸震泡棉包覆，加上側邊防護，毛孩坐起來的安心感真的不同！外層的 UPF50+ 頂篷操作起來順手，磁吸扣收起來也不會卡卡的～ 最方便的是，它可以搭配收車超迅速的推車車架，一放即卡合、一鍵釋鎖分離，從家中到車內再到商場餐廳都能輕鬆接續使用，帶著毛孩出門會變得更順暢！附有兩組舒適的內襯讓怕冷的毛孩們寒冷冬天也能舒適溫暖，怕熱的寶貝們也別擔心，最新推出的Maeve iso Wind 風扇版，內建雙段速風扇，穩定送出涼爽氣流維持通風，無論四季變換，每一次旅程都安全、舒適、從容不迫！ Hendrick｜外出時髦的小幫手 第一眼真的會以為是精品旅行包，造型低調又帶點質感小巧思。不管手提或肩背都輕鬆，上車後也能以內建的 ISOFIX 快速而紮實的固定在汽車上變身毛孩最安全的座艙，從手提到汽座的切換完全不費力～ISOFIX 卡上去的穩定度真的很明顯，側撞防護的厚度一摸就知道是有在用心，毛孩坐著也會更放鬆 (▰˘◡˘▰) 雙向大開口的設計讓進出變得很自然，不會卡卡的，對愛探索的貓咪或中小型狗狗超友善。除了能輕鬆卡合專屬車架成為寵物推車是必需，後側還貼心做了行李箱拉桿套，旅行時直接推著走也超順。整體來說，非常適合常外出的毛孩家庭——安全、外型、機能一次兼具，不需要在實用和好看之間做選擇～ Shell｜在家放鬆的小窩椅 貝殼造型真的好美又優雅～毛孩坐上去好像人魚小公主或小王子 (*´∀`)~♥ 很多毛小孩甚至直接窩著不想下來！Shell 安撫搖椅的椅身只要輕輕一推，就會自然搖動，節奏柔柔的，非常容易讓毛孩放鬆下來。整體包覆度也很高，無論是靠著、趴著、縮著，都能找到讓身體放鬆的位置。背靠有三段角度可以調整，睡姿自由不受限；布套是可拆洗設計，日常清潔也不會造成壓力。 外出用 Maeve 或 Hendrick，回到家換上 Shell，毛孩多一個專屬的小角落，日常生活的舒適度跟儀式感都會瞬間 Level Up! 快閃店的細節「親眼看到才懂」！ 許多細節在線上真的看不出來，但現場一次就能體會：汽座的穩定度、材質觸感、空間大小、包覆感，毛孩坐進去的反應都能立即看到；門市人員也會依寵物體型、車型與使用需求協助挑選最適合的一款。除了試坐，現場還有可愛的 AI 拍貼機可以一起拍照留念，帶毛孩來走走真的會收穫滿滿～ 從外出的安全，到回家後的休息品質，Tavo 把每個細節都做得很到位。快閃活動只有 11/26–12/25 在新竹巨城，快帶著你的寶貝 Go Anywhere, Together! 

春日裡的粉色宣言
CONVERSE SHAI 001 BLUSH 於三月正式登場

春意漸濃，萬物煥新，澄澈的天空與鮮活的色調共同拉開了春日序幕。值此之際，CONVERSE 簽約球星兼籃球創意總監 SHAI GILGEOUS-ALEXANDER (SGA) 再度親自參與設計，將盎然春意注入其個人簽名戰靴 SHAI 001，正式推出全新配色——「BLUSH」 。 此次全新鞋款以純粹的粉色調勾勒出 SHAI 001 系列的極簡美學：標誌性的鎖定式拉鍊設計與鞋舌處的 SGA 個人簽名 LOGO，保留了系列的高辨識度，並在細節中強化球員的專屬身份 。它既擁有春日清新的穿搭氛圍，又延續了球場上的硬派實戰性能，讓你隨心穿梭於球場與街頭，每一步皆自成風景 。 在亮眼設計之外，SHAI 001 BLUSH 同樣承襲了為競技而生的專業機能 。鞋款外底採用徑向牽引紋路，在進行多向快速移動與切入時，能提供穩定的抓地力表現；前掌搭載 ZOOM AIR 緩震氣墊，為雙腳提供靈敏的能量回饋 。精準支援 SGA 行雲流水、迅捷多變的球場節奏，將個人風格表達與實戰表現完美融合 。 一直以來，NIKE、JORDAN BRAND與CONVERSE共同建構了耐吉集團的強大籃球矩陣，持續引領全球籃球運動的發展。基於此協同體系，CONVERSE SHAI 001 系列融合集團科技實力與設計創意，為全球籃球愛好者提供了多元選擇；現為進一步推動資源連結，深化旗下品牌的協同合作，進一步拓展品牌聯動格局。 本次 BLUSH 配色除了登陸 CONVERSE 官方指定通路發售外，更將首次於指定 NIKE 實體門市「Nike 台北西門町籃球體驗店」發售，觸及更廣泛的消費族群。此外，為回應 SGA 廣大球迷與鞋迷的期待，SHAI 001 系列人氣配色「CHARM BLACK」、「ARES GRAY」與「CLEAN SLATE」也將於 3 月 12 日迎來同步補貨！ CONVERSE SHAI 001 全新「BLUSH」配色，建議售價為新台幣 NT$ 3,980元， 3 月12日起，連同熱門補貨款式，將於下方店點發售。實際發售方式及時間以店舖公告為準，敬請持續關注 Converse Taiwan官方Facebook專頁 及 ConverseTaiwan官方Instagram專頁。

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