一張圖告訴你營養素 4 大好處！維他命推薦挑選 4 大原則

每天都覺得精神不濟，晚上睡眠也不好，導致工作效率非常差，去找醫生諮詢和做了完整的身體檢查都找不到原因。營養師表示：代表身體缺乏營養素了！本篇帶你了解維生素 4 大好處，以及可以透過哪些食物來補充吧！ 一、嬰幼兒一日所需營養素有多少？ 在嬰幼兒 6 個月後，正處於斷奶和副食品學習階段，或是孩子挑食，銜接營養不夠，尤其在換季、氣候變化大，更需要適時補充營養素，調整體質，提高保護力。 2016 年台灣兒科醫學會建議喝母奶寶寶、或每日配方奶量不足 1000cc 的寶寶，從新生兒開始，建議每日需補充維生素D 400IU。經衛福部調查顯示，約 9 成的國人都有維生素D 不足的問題，特別是女性（過度防曬和飲食攝取不足） 二、維他命C、維生素D，提高兒童保護力 維他命 C 人體無法自行合成，必須要透過從食物中來攝取。維他命 C 好處： 1. 促進膠原蛋白的形成2. 具抗氧化作用3. 有助於維持細胞排列的緊密性4. 增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長5. 促進鐵的吸收 維生素 D 的合成，主要是透過皮膚暴露在陽光下自然產生。維生素 D 好處： 1. 促進鈣吸收2. 幫助骨骼及牙齒的生長發育3. 促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡4. 有助於維持神經、肌肉的正常生理 三、一張圖告訴你營養素 4 大好處！ 每天都覺得精神不濟，晚上睡眠也不好，導致工作效率非常差，去找醫生諮詢和做了完整的身體檢查都找不到原因，覺得很困擾。營養師表示：身體缺乏營養素了！ 維生素、礦物質參與身體各種代謝作用，是維持生命的必備營養，大多無法自行製造或合成，必須依靠食物來取得，長期營養攝取不足會影響健康。 趕快來了解維生素 4 大好處，以及可以透過哪些食物來補充吧！ 營養素好處 1：能量代謝 營養素好處 2：皮膚健康 營養素好處 3：骨骼發育 營養素好處 4：神經健康 營養師也表示部分族群不易攝取足夠營養或更容易流失，如：年長者、外食族、素食者、勞力工作者、常熬夜壓力大、抽菸飲酒者，更建議每日可額外補充綜合維他命。 四、維他命推薦挑選 4 大原則，這樣挑最安心 維他命推薦挑選 1：選擇高單位 B 群優於單方維生素 B 維生素 B 群的作用是將吃進去的食物營養轉換成能量代謝，包括了維生素 B1、B2、B6、B12、泛酸、菸鹼素等，建議要全員補充才能提升身體代謝率，幫助精神旺盛。 維他命推薦挑選 2：搭配複方天然營養，達到加乘效果 除了足夠的維生素礦物質，若配方裡有搭配其他營養素，如：初乳蛋白、乳鐵蛋白、接骨木莓會更佳，可提升保護力、維持健康，增加體力。 維他命推薦挑選 3：選擇可信賴的維生素大廠 根據國際知名的荷蘭皇家帝斯曼集團（DSM）內部統計，每日都有 5 億人正食用 DSM 維生素，嚴格控管標準維持頂尖品質，是值得信賴的維生素大廠，守護全球人民健康。 維他命推薦挑選 4：選擇適合的劑型 許多人會補充維他命 C 發泡錠，補水同時補 C，喝出自然保護力。高單位維生素 C 1000 毫克，維持健康。一天一顆發泡錠，補充一日所需維生素，特別適合飲食不均衡、作息不正常的族群。 五、兒童維他命C 推薦，幫助挑食的孩子銜接營養 2 歲以上的嬰幼兒族群，可補充 卡蘿琳維他命 C+D3 口嚼錠，專為兒童設計，草莓口味小顆，好吃好嚼好吸收。幫助挑食的孩子，銜接營養。 6 粒口嚼錠 (含維生素C 90g)= 4500g 蘋果 = 300g 橘子，增加保護力，健康維持，調整體質的最佳幫手。 想了解更多 維他命C、維生素D 好處

【苗栗旅遊】哈比丘茶樹森林 │ 魔戒矮人村 笑笑羊的羊毛好溫暖♡水豚君的爆食卡哇伊！

【苗栗旅遊】大湖採草莓 │ 深山裡的精靈矮人村-哈比丘森林

人們總是會被可愛的東西吸引，尤其可愛小動物更讓人無法招架呀～全台各地有很多生態農場結合小動物養育的觀光型態，而近年來水豚君更是人氣魅力指標之一。但是矮人村就不多見了吧？今天來跟大家介紹苗栗深山裡的哈比村-哈比丘茶樹森林，讓我們來一趟神奇的奇幻之旅吧！ （這麼彎曲的山路，大家真的要注意安全唷！） 一路上是蜿蜒的山路，會讓人覺得是不是迷航了…..但是！不要怕！路上都可以看到指標，綠色的指標上面寫哈比丘，所以要相信導航，相信自己（？ 抵達後會有工作人員協助指引停車，停好車後就會先來到水豚君餵食樂園！ 入口處有販售飼料，良心投幣，一綑飼草＄30自行找零 🍊 腳腳好可愛♡♡♡ 這隻是小隻比較好動活潑，非常給木由子面子呢♡ 🍊 在水豚君身上放橘子惡作劇是一定要的吧 🍊🍊🍊 大隻的有點懶懶的感覺♡。愛睏愛睏的 接下來往上走一點會來到笑笑羊餵食區 一樣會在入口處放置飼料，＄30，自行投幣找零唷！ 🐑 那天木由子交了好多新朋友，還是其實是因為手上有飼料才肯給臉呀XDDD 真的不是故意要在你臉上撒飼料的啦ＸＤＤＤＤ 木由子的動物緣大爆發！！！果然手上有飼料就是聽話呢♩♪♫♬ 當手中的飼料餵完之後就不理不睬的真現實，一瞬間都走光了，天然的羊毛一離開，木由子不禁打了一身冷顫。 園區佈置的很溫馨，花花草草照顧得很好，步道也打理得很完善，即使有穿一點高度的跟鞋美眉們也不會不舒服。 沿路還會經過茶樹走廊，淡淡的茶樹香味令人心曠神怡，紓解了來此的舟車疲勞 走累了也可以到餐廳稍作休息，吃點小點心喝喝咖啡 ☕️ 趁著太陽快下山之際，趕緊的來到入口處！ 這就是今天的重點！為什麼這裡會叫哈比丘森林呢？這裡就是答案！因為非常像魔戒裡哈比人的屋子～～ 超級可愛的♡♡ 此時的陽光將會拍出美國復古風的濾鏡感覺唷！ ♬ ♬ 摳妮基哇 有人在嗎～♩♪♫♬ ♬ 因為到訪的日子是冬季，春夏時來此的話想必會是綠油油一片，生意盎然吧！ ♩♪♫♬ 離開前，別忘了，可以持門票票根至餐廳櫃檯兌換茶樹精油唷！這是他們自家提煉的，提振精神的澳洲茶樹精油可以紓解疲勞，喚起精神，這篇就是木由子將旅行的味道帶回而完成的唷 滴在後方的擴香石，空氣中充滿茶樹精油的味道，非常清爽，很適合開啟一早的工作模式 配上咖啡來個早晨儀式 這趟小旅程，非常適合親子旅遊或是情侶旅遊，不分年齡，平時的工作辛勞，在和這群小動物互動後一掃而空呢！感覺又可以繼續奮鬥下去。 山區路況比較崎嶇，訊號比較微弱，木由子再次提醒小心駕駛，避免太陽下山後才離開唷。祝福大家有個愉快的一天。 我們下次見，掰掰ღ #苗栗旅遊#苗栗景點#哈比丘茶樹森林#poptour_mag #木由子#柚出去玩

buty box美妝體驗盒2月號分享

2023年2月的 #butybox 來溜!!這個月又收到butybox美妝體驗盒，真的是一個收禮物驚喜包的感覺，剛好又是我生日月整個覺得開心到不行之前就有分享過，每個月內容物都會不一樣，這次一樣是各種實用好用的酷東西!! too cool for school TAG ME棉花糖粉霧唇釉 #2 打開包裝看到這支唇釉整個驚艷欸，怎麼還會送那摸可愛的貼紙啊???然後擦起來還超~~滑順又顯色，那個滑順度真的沒有在開玩笑，隨便抹隨便好看的那種!! MANARA 曼娜麗 溫熱卸妝凝膠 剛開始擠在手上拍照的時候想說什麼溫熱真的假的啊都沒感覺啊但沒想到真的用在臉上的時候一抹開馬上熱給你舒爽一波這東西在冬天用真的超讚欸天啊!!超適合拿來邊卸妝邊按摩，卸完洗完整個就是清爽又乾淨，味道也很好聞就是淡淡橘子味，這次最讓我驚喜的應該就是這條了，有夠讚 cosplus 光妍 滋養潤澤香氛指緣油 藍風鈴 身為一個手乾到炸裂整天在狂摳自己手指死皮的美女，這時候真的只有護手霜已經不夠了，當我還在觀望要買什麼指緣油的時候美妝盒裡就來了!!!這支用起來很清爽沒有那種油膩膩的感覺，吸收也滿快的不會沾到全世界都是是真的有緩解冬天又乾又冷的指甲邊邊，而且味道好好聞，聞了心情很好那種 SOFINA iP 盈潤美容凝露 水透型 這介紹上面就寫著”兼具化妝水與乳液功能”完全就是懶人福音我還不用爆!!用在臉上的感覺真的清爽不黏膩，吸收也超快不用擔心會悶悶的這次出去玩我就帶這個在妝前使用，真的很方便而且沒有起屑超級讚皮膚比較乾的地方多抹兩層也不用擔心會太油膩，因為她真的清爽可是又很保濕，可以安心服用啊~~~ 艾沛詩 清新舒活洗沐組 看到這個尺寸我二話不說直接丟進行李箱#洗髮精 的部分：頭皮洗完是舒服的，隔天也沒有爆油什麼的看起來就是乾乾淨淨，只是髮尾偏乾的朋友可能還是要抹點護髮才不會那麼糾結味道就是草本味，很舒服放鬆的那種草本味#沐浴精一樣是清新放鬆草本味道，洗完不會有那種奇怪的滑溜感但皮膚也不會覺得乾燥緊繃#蜂萃綜合因子精華液這東西吸收快到我傻眼，抹兩下就乾淨溜溜怎麼做到的!!!一樣也是保濕效果好到爆的東西!!! SAWAA 面膜 這牌子面膜分兩款：舒撫 主打保濕舒敏珊瑚 主打修護跟緊緻兩款用起來的保濕效果都很足，敷的過程也很服貼睡起來隔天皮膚觸感都特別好的那種 總結就是這次一樣沒有雷品但指緣油跟美容凝露還有卸妝凝膠真的有夠深得我心完全是可以再回購的好東西餒

大安站愛店早午餐推出冬季新菜單 ｜Nook Brunch

愛店Nook Brunch推出冬季菜單怎麼能不來！簡約明亮的風格，加上木質擺設好有質感。每個位子都一樣喜歡！ 原本早午餐想再點松阪豬塔可餅可惜當天沒有，所以選了「自己的早餐自己選」，酸種麵包、培根、太陽雙蛋、蒜味覃菇、烤地瓜與豆薯。發現吃來吃去都是一樣的組合🤭 新菜色幾乎全部都點了！被我們當作開胃菜的「 西班牙辣肉番茄燉蛋」味道濃郁，單吃或搭配酸種都好吃。 「泰式紅咖哩煨鮭魚菲力」及「蒜油鮮蝦寬直麵」我都超喜歡！鮭魚入味外還保留他的鮮甜，紅咖哩味道恰到好處，一碗白飯根本不夠🤤 蒜油鮮蝦寬直麵不會太重鹹，每口都有蒜香香氣，這個也很推。 甜點看到限定款「北海道十勝鮮奶油草莓三明治」趕快點下去，鮮奶油奶香濃郁，當天草莓+橘子的組合，光是外表就好可愛噢！ 「花生捲提拉米蘇」煎過的餅皮加上花生粉、提拉米蘇及冰淇淋，將我的最愛都放在一起啦！冰冰涼涼的口感好喜歡～ 提拉米蘇入口酒香蠻明顯的喲！ 飲品這次點「拿鐵」以及「冰淇淋拿鐵」。 - 📍 台北市大安區復興南路一段279巷30弄1號 🕰 9:00-17:00 (週三、週四公休)

鹽與胡椒餐館SALT&PEPPER RESTAURANT-台中南屯高級義大利麵餐廳 炸雞現炸鮮嫩多汁及新鮮無敵的海鮮拼盤

鹽與胡椒餐館SALT&PEPPER RESTAURANT位在南屯的義大利麵餐廳，店外有大大的露營車很吸睛唷。 後有停車場但不是店家的，是要收費的唷，在台中有可以停車的的場地算是不錯啦。 店內寬敞，一進去可以看到旁有販售外帶的生鮮食品，除了一覽無遺的坐位區外， 還有開放式廚房，可以看到廚師們在料理。 餐間有供應白開水，也可以加價升級氣泡水。 餐點除單點外還有供應套餐選擇，我們有6個人，選擇上以2組2人份套餐組合(價位是1880及2180)及炸物、甜點單點。 套餐會有沙拉、湯品、麵包、前菜、主餐、飲料-紅茶。 ◇沙拉：經典凱薩培根沙拉、油醋火腿沙拉 沙拉的品質都中上，取決於偏好什麼口味的醬汁跟配料，鹽與胡椒餐館的培根是非常厚切，我很喜歡， 平常早餐店的培根都是薄薄一片，鹽與胡椒餐館的培根卻是方形厚食，本身的調味鹹度跟蔬菜一起清爽吃！ 油醋火腿沙拉的火腿屬生火腿，鹹度也是存在感十足。 ◇前菜：炭烤西班牙章魚腳、檸檬橄欖香料烤雞腿； 炭烤西班牙章魚腳超級大，跟一般會看到的大小相差甚遠，口感吃起來非常Q彈，店家火侯掌握很好，吃起來不會考驗牙齒，非常厲害。 檸檬橄欖香料烤雞腿，店家也有介紹能吃到雞肉的原始味道，鮮嫩多汁並無腥味，非常不錯，旁有馬鈴薯陪襯，馬鈴薯用香料調味過，也很美味。 份量都大約2-3人份量。 ◇ 湯品有玉米濃湯及蕈菇湯，玉米濃湯非常濃郁鮮甜，有一瞬間我以為是南瓜濃湯，兩者味道有點相似；蕈菇湯以多種菇類熬成，非常濃郁的菇菇味喜歡的人不可以錯過。 ◇ 主餐：清炒蛤蜊細扁麵、戰斧豬排、香草培根蛋奶麵、油封鴨腿松露蕈菇燉飯 在點餐時，店員都會先告知義大利麵跟燉飯的口感都會偏硬，屬於異國風味的熟度，燉飯米芯會些微偏硬，麵條也是等等。 但品嚐起來，我覺得硬度都不算是硬,很剛剛好的熟度，我是很可以接受的唷，當然跟台灣麵條比起來，它就會紮實非常非常多喔。 ◇炸物 選擇評價很高的#炸雞 #炸物海鮮拼盤； 炸雞有四塊，外皮超級酥脆，卡滋卡滋地跟內軟的雞肉一起入口，真的無敵，難道是被義大利麵耽誤的炸雞店嗎！ 海鮮拼盤有透抽、柳葉魚(3條)及蝦子，海鮮能吃到它的多汁及感受到新鮮，沒有任何腥味，非常滿意地炸物！ 因為我們有6個人，吃起來是意猶未盡哪！ 甜點是看當日供應，到現場選擇，我們則挑了 #焙茶生乳捲、#原味生乳捲、季節限定塔、#巴斯克乳酪蛋糕。 甜點嚐起來都不錯，滿中等水準，季節限定塔它內有橘子醬整體偏甜口感，個人超愛巴斯克乳酪蛋糕，口感跟我們在家diy的完全完全不一樣！ 口感更非我們一般吃的巴斯克乳酪蛋糕，整個超綿密也沒有乳酪味道，超級滑順，讓我很想拜師學藝！ 鹽與胡椒餐館整體餐點算是很不錯喔，對我來說上菜速度偏慢，若能在快些應該很棒。 分量算是剛好，我們沒有每位都點主餐，這樣分食的飽足感很剛好。 價位上偏高，餐廳精緻度非常高，很合理。 若是想約約會，來點氣氛佳的餐廳，鹽與胡椒餐館SALT&PEPPER RESTAURANT是可以納入口袋名單唷。 #鹽與胡椒餐館 SALT&PEPPER RESTAURANT (周三公休)) 營業時間：11:30~14:30;17:30~21:00 電話：04 2382 1182 台中市南屯區永春東七路758號 FB：https://www.facebook.com/saltpeppertaiwan/?locale=zh_TW #SALT&PEPPER #taichungRESTAURANT #taichung #taichungfood #yummy台中 #popyummy #pasta #dessert #台中餐廳 #南屯餐廳 #台中美食 #南屯美食 #聚餐推薦 #約會餐廳 #義式料理 #義大利麵 #炸雞推薦 #台中甜點 #巧遇花路上的珍妮花 

宜蘭三星鄉-超多可愛小動物近距離接觸的張美阿嬤農場#宜蘭三星鄉景點#張美阿嬤農場#水豚君#笑笑羊#羊駝#療癒系農場

來宜蘭羅東可不只羅東夜市必去，當然還要安排去張美阿嬤農場看可愛的動物們啊! 不會任何交通工具，只有11路公車的朋友，張美阿嬤農場也能搭公車到喔~ 張美阿嬤農場怎麼去? 羅東火車站步行3分鐘到羅東轉運站內搭乘「1794公車」到「富興站」下車步行即可到達! 搭公車的話路程約將近1小時，還是很建議開車或騎摩托車來喔~ 看到這個牌子，一直直走，就會看到聚集的人龍，跟著人龍排隊就對了~ 來張美阿嬤農場就是要來看可愛的笑笑羊阿! 笑笑羊原名為「瓦萊黑鼻羊」，是瑞士的品種羊，影片介紹看到真的超可愛的 來張美阿嬤農場，也有農事體驗區，需額外付費喔~(手機背蓋脫落) 排隊之前，看到三星蔥雞肉捲的攤子，可以買來吃一下，排隊的時候吃一吃解饞 來宜蘭三星鄉當然要吃三星蔥阿! 我當下直接買兩串三星蔥雞肉捲吃， 雖然雞肉有點乾掉了，但三星蔥汁水飽滿， 甘甜脆口不辛辣，真的很好吃~ 雖然人很多，但還是排進來了， 建議先提早在網路上買好票，才不用到現場額外排隊買票喔~ 我使用klook網路買票，非常方便~ ※票根要留著兌換小點心喔 張美阿嬤消費方式 櫃檯也有很多可愛的娃娃可以買回家做紀念! 和服體驗的款式蠻多的~ 還會得到一小搓牧草餵農場小動物~ 牧草有點刺，拿的時候要小心~ 一進門就看到超可愛的鹿~ 還有一隻吃飽在旁邊休息的鹿 笑笑羊澎澎毛真的超好摸，要注意羊會隨時噴珍珠，不要踩到了!!! 羊駝也超級可愛~毛也很好摸喔~ 近看的話，會發現所有羊的眼睛是「矩形」的喔 看完鹿，羊駝，笑笑羊之後，就要進到可愛水豚君區 水豚君真的是超療癒系的可愛小動物~但是水豚君的毛，觸感真的很不好~ 摸起來非常像清道夫掃地用竹掃把的手感~ 很多人都很喜歡在水豚君身上堆橘子~ 水豚真的是動物界裡的淡定哥，淡定紅茶的最佳代言動物! 小袋鼠很活潑，非常的可愛~ 還有很稀有的白色袋鼠喔~ 我去的時候，這個看起來像毛毛蟲的就是一條水豚君， 牠正好在睡覺，是不是像極了待在沙發上的你XD 還有待在籠子內的小小山羌寶寶 牧草用完了，園區內還有打卡送牧草的活動~ 最後記得兌換點心再離開喔~ 我兌換了一張蔥油餅，麵粉吃起來很Q，沒什麼蔥味，但熱騰騰的很好吃喔! 張美阿嬤農場建議停留時間：1小時 搭公車的朋友一定要早點來，因為公車真的要等超級無敵久! 1794公車等待時間為1~2小時左右 張美阿嬤農場的小動物們，真的太可愛太療癒了~ 未來會有宜蘭兩天一夜遊的影片，還請大家多多幫我訂閱，開啟小鈴鐺跟收看影片喔! 海麗安的YT：https://www.youtube.com/channel/UCCnNR9v5CNm-je-tzlyUUqw 張美阿嬤農場 地點：宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號 營業時間：周一至周五：9:00-17:30；週六週日：08:30-17:30 電話：0977 333 484 張美阿嬤農場FB粉絲團：https://www.facebook.com/yilanzhangnice/ 張美阿嬤農場網路購票Klook：https://www.klook.com/zh-TW/activity/60799-zhangnice-farm-yilan/

【1月桌布】1月桌布領取了嗎？

【1月桌布】1月桌布領取了嗎？ ─────── 獲取桌布步驟─────── ①LINE加好友：https://lin.ee/t7WEFyA ②手機聊天室的選單右下角 點選「每月桌布」即可獲得~ (每月桌布到月底都會消失，趕緊來收藏吧！) #每月桌布 #1月 #新年快樂 #柴犬 #發財 #過年 #好事發生 #開心 #水豚媽媽與小水豚 #小水豚 #橘子 #寶寶水豚 #水豚 #天竺鼠森森 #sansanplanet

手作料理/年菜 2023/01/21 主食：蒜炒鮮蝦/佛跳牆/獅子頭/雞捲/炒青菜

2023/01/21 手作料理/年菜 （新春恭喜🧧🧨） 主食：蒜炒鮮蝦/佛跳牆/獅子頭/雞捲/炒青菜 蔬果：橘子🍊/發糕/甜糕 飲品：手沖咖啡☕️ 今天是除夕夜～～ 喜迎新春賀新年 家家戶戶慶團圓 過中午先拜完地基主，再回婆家， 拜地基主，買一半的菜，再現成炒二個菜。。 也是豐盛的一桌。。 今天～開了新鍋，用了無水青菜🥬， 陶瓷鍋不沾鍋，導熱快～超好用～💕💕 再多試用幾道菜。。目前很滿意！🥳🥳 祝大家 團圓又開心🥳 這次長假有10天，能好好的休養生息～～ 也可能最後都在沙發🛋️上，看電視📺！🤣🤣 🧧🧧🧧祝大家 兔年行大運🧨🧨🧨 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️💕磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #餐桌日記 #輕食 #早餐 #餐桌日常 #聚餐 #團圓 #午餐 #自己做 #自己煮 #健康飲食 #宅配美食 #美食 #brunch #homecook #台式料理 #自己煮 #年夜飯 #除夕 #taiwanfood #蛋 #年菜 #家常便飯 #家庭料理 #春節 #私房菜 #手作料理 #新年快樂

高雄咖啡廳 草莓拿破崙 伯爵千層蛋糕 MINI.D COFFEE

🍽｜高雄 #minidcoffee｜ MINI.D COFFEE 是多那之的新品牌，轉型重新發展的很不錯，高雄現在已經有了四家門市，清新明亮的風格讓人好吃好喝又好拍～每家店都有大片的窗戶，很喜歡邊喝杯咖啡邊觀察路上的人事物，渡過悠哉的午後時光❤️ 🥢 #草莓拿破崙 💰125$ 自從吃過Paul 的草莓千層後，就一直對那個味道和口感念念不忘… 沒想到在這裡遇到了很類似的草莓千層派的草莓拿破崙😆 草莓拿破崙中間的卡士達吃起來不會太甜，上中下層的餅乾很脆，整體吃起來層次分明，甜中帶酸的口味真的很讚😍 🥢 #英倫伯爵茶千層蛋糕 💰 120$ 他們家的千層蛋糕出乎我意料之外的好吃🥸 他們的餅皮層層分明，伯爵茶的奶油吃起來茶味很明顯，甜度也不會過高，我跟老婆都覺得蠻喜歡的～ 美中不足的是，千層蛋糕最上層的奶油抹的比較厚，所以那一口吃起來會稍微甜一點點🤏但足以改變我們對它的評價👏 🥢 #可麗露 💰 50$ 可麗露其實我也是去年才開始慢慢接觸，雖然目前吃的還不夠多，但他們家的可麗露我覺得還不錯吃👌 外層有點硬但吃起來是紮實的口感，甜度吃起來大概6分糖左右，自己喜歡再少糖一點點，我會更喜歡😉 🥢 #荔枝白美式 💰 80$ 咖啡其實這幾年口味越做越多，檸檬、芭樂、橘子、雪碧、可樂、豆漿、…等都喝過不少種搭配，這次看到荔枝口味馬上吸引我的目光👀 荔枝美式喝起來荔枝的風味很鮮明，咖啡的韻味跟苦味還是感受的到，這種水果風味的咖啡在比較熱的天氣喝起來其實蠻討喜的❤️ 🔹 餐點和飲品價位都蠻平易近人的，口味上也都有一定水準，不限時是很多人的最愛，可以好好坐幾個小時都不用被趕走🤣🤣 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 MINI.D COFFEE 明倫館 📍 高雄市鼓山區明倫路141號 🈺 07:30-22:00 📞 07-550-6221 🚷 無特定公休 #食記 #吃貨 #kaohsiungfood #高雄美食 #鼓山區美食 #鼓山美食 #鬍子先生吃千層蛋糕 #高雄甜點 #高雄咖啡廳 #高雄咖啡店 #高雄咖啡 #高雄景點 #高雄美食推薦 #高雄美食地圖 #高雄必吃 #鬍子先生吃高雄

新北金山｜鹿羽松牧場。餵羊駝梅花鹿綿羊豬，還能抱抱跳跳羊

鹿羽松牧場有可愛乾淨的羊駝(草泥馬)、親人的梅花鹿、愛撒嬌的跳跳羊、罕見的捲毛綿羊豬。 除此之外牧場內還有熱帶草原貓、柯爾鴨、小狗和錦鯉可觀賞。 如果在對的季節參訪，還能欣賞浪漫的落羽松或是櫻花。 ■藍波波BeautifulLife粉絲團 ☜一週分享一篇親子旅遊景點，快來追蹤我們一起玩吧 ⍢ ■藍波波IG ☜微美食、美妝、生活、開箱♥ ｜本篇目錄｜#｜鹿羽松牧場營業資訊#｜鹿羽松牧場票價#｜鹿羽松牧場周邊景點、美食#購票送飼料#鹿羽松牧場動物介紹---羊駝#鹿羽松牧場動物介紹---熱帶草原貓#鹿羽松牧場動物介紹---梅花鹿與跳跳羊#鹿羽松牧場動物介紹---錦鯉#鹿羽松牧場動物介紹---柯爾鴨#鹿羽松牧場動物介紹---綿羊豬 ｜鹿羽松牧場營業資訊鹿羽松地址：新北市金山區兩湖里倒照湖23號 檢視較大的地圖 鹿羽松電話：0956 020 406 鹿羽松營業時間：10:00~17:00 附設停車場。 ▲牧場附設免費停車場，停車場也有設置廁所。 ▲牧場附設免費停車場，停車場也有設置廁所。｜鹿羽松牧場票價鹿羽松門票： ６歲前（不含６歲）－免費 ６－１１歲／優待票－50元 １２－６４歲／全票－200元 身心障礙／優待票－50元 ｜鹿羽松牧場周邊景點、美食新北萬里｜免費好所在!邊玩邊學認識核能!還有3D劇場免費看!台電北部展示館​ ​ ​ 新北金山｜老街附近的花卉主題公園---金山杜鵑公園​ ​ ​ 新北金山萬里｜逛老街順便泡腳!金山老街旁的3座免費泡腳溫泉公園。 ​ ​ ​金山福緣火鍋​寒假的平日時間帶波寶蜜到金山萬里一日遊先去了台電北展館，午餐吃了福緣火鍋，再開車走三界壇路去鹿羽松牧場。 途中還有些我聽過的景點，如：法鼓山世界、朱銘美術館、鄧麗君紀念公園.....等。 每次來金山萬里都只會泡溫泉逛老街，現在開始研究親子郊遊行程， 才發現金山萬里還有些地方可以納入親子行程呢! ▲停車場跟牧場入口中間的小路，可通往觀海瞭望台 我們當天逛完牧場已接近傍晚，覺得太涼就沒有往上走了! ▲只剩枯枝的落羽松和正盛開的櫻花樹。在落雨松最漂亮的時候，剛好一直下雨，帶著小波蜜出門，我都盡量避免地面泥濘... 等到有合適的時間參訪，落雨松都凋謝了。 雖然這次參訪沒有機會看到漂亮的風景，但動物們實在是太可愛，讓波寶哥哥從一開始的害怕，到後來跟我說他生日的願望是想要再來這裡一次! ▲牧場入口前有個小小的狗園。 ▲到牧場外兜風的跳跳羊寶寶 才正準備跟波寶蜜介紹這裡有甚麼小動物，入口處就有隻跳跳羊跑出來兜風 以為是偷溜出來的，結果牧場主人表示就讓牠隨處跑就好，直到逛完牧場要回家時，牠還在外面玩XD這隻羊寶寶任人摸，也不會亂啃亂親，這時候的波寶蜜還很敢靠近小動物。 鹿羽松牧場主要分成三棟建物。 第一棟建物是售票處和販賣部，這邊有座位可以休息，也是羊駝和熱帶草原貓區域。 第二棟是跳跳羊(非洲侏儒羊)和梅花鹿區 第三棟則是綿羊豬區 ▲胡蘿蔔可餵一二區動物，乾飼料是餵最後一區的綿羊豬。在櫃檯購票後，會得到一和飼料箱， 胡蘿蔔的數量不算多，這一些要讓三個人餵三種動物，實在有點不過癮~ 牧場主人還教我們盒子要拿高，不然羊駝會直接靠過來吃! 我因為要Hold住小波蜜，不小心把飼料盒拿太低，羊駝果然就壓低脖子狂吃 牧場主人叫我把飼料盒再壓更低，就可以擺脫羊駝了! 可愛又乾淨的青梅和竹馬在櫃台等我們。 小波蜜還記得去年在大衛小小羊餵食羊駝，看到櫃檯前的羊駝 忍不住大喊牠們的別名：草泥馬! 波寶蜜大約餵食幾根紅蘿蔔後，就不敢再餵了 因為羊駝們太熱情，只要手上有飼料，牠們就會迅速地吃掉它。 雖然羊駝們的行為都不算粗魯兇猛，但是體型太大了，孩子們還是會害怕XD 第一區還有兩台搖搖馬可以玩，波蜜不餵羊駝之後，在一旁玩起搖搖馬 羊駝們還來她的旁邊合照，好可愛呀~ 結果小波蜜的頭髮被當草啃了XD小波蜜有嚇到，但沒有受傷~ 這邊有小小的心得與朋友們來分享 如果不想被動物們啃，盡量避免馬尾、綁帶、蝴蝶結、鞋帶等條狀飾品出現 當天小波蜜的頭髮被當草啃之外 裙子後面的蝴蝶結有被羊角勾到差點跌倒 我的鞋帶、辮子，還有波蜜襪子上的蝴蝶結也都被小羊啃來啃去XD小動物們雖然親人不兇猛，但依然有野性 建議穿著上盡量簡單喔~(也可以避免動物們將配飾吃下肚) 第一區的戶外是貨櫃區，這裡也是羊駝和熱帶草原貓的活動區域。 熱帶草原貓就像一般小貓一樣，但是毛皮卻有著跟豹一樣的斑點 原以為熱帶草原貓數量不多，後來陸陸續續的有好幾隻小貓都跑出來玩耍。 不過貓咪們比較不親人，所以沒有觸摸到的機會~ 第二區的棚子是梅花鹿和跳跳羊的區域 裡面有小羊玩的溜滑梯之外，戶外空間還有木板搭建而成的遊具。 梅花鹿還滿溫馴的，看到飼料時的反應也很溫和 正當我覺得牠們跟外型一樣溫柔時，就發生下面的事件了~ 兩隻羊寶寶要逆向溜滑梯，結果就被後方的梅花鹿叼起來， 不知道是太痛還是嚇到，發出的叫聲讓在場的遊客都嚇了一跳。 原來溫馴親人的梅花鹿都把溫柔留給了人類XD 相較之下跳跳羊比較活潑一點。 我們要進入第二區時，有位遊客大哥還提醒我飼料不要讓波蜜拿 因為跳跳羊比較活潑，怕把波蜜撲倒的~ 懷孕的羊媽媽愛吃又愛撒嬌 餵完飼料後也喜歡被這樣摸摸，看牠的表情好像很享受呀! 肚子鼓鼓的是牠的羊寶寶，兩邊都鼓得很大! 跳跳羊最多可以生到三胎，我忘了這隻羊媽媽懷幾胎了~ 看到我手上有飼料，急著討吃的羊寶寶也好可愛：) 如果想要抱小羊，可以告知現場工作人員，請工作人員協助。我們跟小羊玩得起勁時，工作人員詢問我們要不要抱抱小羊以及拍照，覺得好驚喜! 當我們坐好準備拍照時，小羊和羊媽媽們也都湊過來一起合照，超配合的! 二區外有錦鯉池，可惜沒有販售魚飼料，不然波寶蜜也滿喜歡餵魚的! 後來小波蜜已漸漸習慣被跳跳羊啃了XD 這隻跳跳羊啃完之後，也一直陪著小波蜜看完魚後才跳下來~ 通往第三區的路上是跳跳羊和梅花鹿的戶外活動區 在這裡，波寶蜜遇到了產後的羊媽媽和兩隻稚嫩的小小羊 小小羊太會撒嬌了，讓波寶蜜有好長一段時間都蹲在外面跟牠們玩。 剛好看到羊寶寶們的溫馨喝奶畫面。 襪子上的蝴蝶結一直被羊寶寶啃。 當我蹲下來的時候，羊寶寶也會跳上我的腿撒嬌。 他們兄妹倆在這裡花的時間真的滿長的 待到一隻小小羊都在打瞌睡了。 波寶甚至還問我，他以後可不可以也飼養跳跳羊~ 沿著小溪流往上走就是第三區的豬區了。 導覽上的地圖介紹著這一旁的道路叫「櫻木花道」 可惜我們去的時候沒有感受到像名稱般的美景， 落雨松凋謝了，盛開的櫻花樹也不多。 牧場裡還有幾隻柯爾鴨，就飼養在小溪流的旁邊。 第三區，綿羊豬區。 來參觀時有先做功課，知道這裡飼養綿羊豬讓人觀賞之外，還有販售綿羊豬香腸，出發之前我和波寶都表示不想購買，因為捨不得吃。到了牧場後才知道，牧場裡的綿羊豬是觀賞豬，製成香腸的豬隻是飼養在山下的豬舍，這才放心一些。 綿羊豬發源於匈牙利，因為毛像綿羊一樣捲捲的才叫綿羊豬。 而豬區一共分成三間豬舍，分別是成年豬、4~5月齡的豬、豬寶寶。 飼料是兩杯乾飼料，比起胡蘿蔔來說，數量就滿充足的了! 一次抓一點撒下去餵豬，可以餵上一段時間。 從豬區可以看到鹿羽松牧場的整個環境。 雖然還是很可惜沒有看到整片的落羽松和櫻花，但是孩子們在這裡因餵食小動物而到幸福，也很值得了! 在評論區裡很多遊客都覺得牧場規模小，但因為人潮不多，逛起來很舒服，也會有足夠的時間跟動物們互動 這裡就適合不太喜歡走路的波寶蜜，他們把飼料餵食完之後，有好長一段時間都蹲在戶外摸跳跳羊也不覺得乏味! ｜動物餐廳、動物景點 延伸閱讀｜台北士林｜好玩的動物親子餐廳〝大衛小小羊〞近距離接觸羊駝享受美食!附菜單和餐廳資訊​ ​ ​ ｜台灣戶外親子景點 親子公園 大型森林 延伸閱讀｜台北市中山區｜可野餐、騎腳踏車還有遊戲場!美堤河濱公園 兒童遊戲場​ ​ ​ 北市大同│以打鐵街作為靈感設計出來的打鐵舖公園!建成公園共融式遊戲場​ ​ ​ 苗栗頭屋｜來美麗夢幻的橙香森林採橘子吧!內附開採橘子日期以及行前注意事項。​ ​ ​ 台中北屯｜夜間免費遊園!紙火車、紙建築、紙玩具!紙箱王創意園區​ ​ ​ 台北士林｜200元暢玩一整天!兒童新樂園各項遊樂設施票價、位置、心得分享​ ​ ​ 新北瑞芳｜門票只要80元!新北人還免費!與孩子們愜意的在黃金博物館健行、淘金體驗​ ​ ​ 苗栗｜超萌巨大八爪章魚溜滑梯+魔術方塊遊戲場。貓裏喵親子公園​ ​ ​ 新北烏來｜雲仙樂園。開車無法到達的秘境樂園!賞螢活動資訊、美食、遊樂設施、票價優惠大整理!​ ​ ​ 

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