【新竹親子農場推薦】溜孩放電、萌寵紓壓！盤點 3 個北部親子農場，周末放風就來這

【新竹親子農場推薦】溜孩放電、萌寵紓壓！盤點 3 個北部親子農場，周末親子好去處！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！ 微涼的天氣是最適合出遊的日子，但到底該帶精力旺盛的小孩去哪裡好呢？親子農場就是一個好選擇🐑可以和可愛小動物近距離接觸外，還有許多 DIY 活動，更可直接在園內享用餐點，周末待一整天也不膩！ 這次七分之二的探索就派出神秘客來探訪新竹的 3 間親子農場，爸爸媽媽快看過來，周末帶上自家寶貝好好放鬆遊玩吧✨ 🙆‍♀️【新竹親子農場推薦】神秘客詳細心得請看：【新竹親子農場推薦】讓小孩跟動物互動，4 間新竹休閒農場評比 1. Go Bear 溝貝親子休閒農莊 #採果、拔菜、餵動物最有趣 🏠地址：新竹縣竹北市聯興三街451巷61號 🕰營業時間：週一、五 10:00-17:00，週六、日、國定假日 09:00-18:00，週二至週四公休 💰價格：三歲以下：$50，三歲以上：$200，可折抵體驗活動 Go Bear 溝貝親子休閒農莊位於新竹縣竹北市，距離南寮漁港約 15 分鐘車程，門口有一片大空地可以停車🚘園區有一座溜滑梯及滑草坡、玩水玩沙區，門票還包含體驗券可以採果、拔菜、釣魚、換植栽回家等等，絕對會讓小朋友們玩瘋！ 這裡的採果體驗會給一個盒子讓客人裝滿，拔菜體驗則可拔三株，蔬果們看起來相當新鮮🍅動物部分則有雞、鴨、兔子、天竺鼠的餵食區，還可以用蝦米釣青蛙、坐小船，活動相當豐富。 如果有成功釣到魚的話，還可以請店家幫忙料理，現場也有合菜菜單可以單點用餐🍽️整體來說，園區逛起來很舒服，很適合想找獨特農場活動的家長！ 2. 老鍋休閒農荘 親手做草仔粿還免門票！ 🏠地址：新竹市香山區西濱路六段569號 🕰營業時間：08:30-17:00，每週三公休 💰價格：米粉DIY $350，套裝行程 $590 起 位於新竹香山的老鍋休閒農荘有專屬停車場，是全台第一座米粉文化休閒場域，強調親子手作👨‍👩‍👧‍👦不僅會介紹米粉的歷史、製作演進過程和器具工法，還有米粉寮歷史導覽、親子共學手做體驗等，戶外園區有溜滑梯、盪鞦韆、沙坑等設施🛝 這裡特別的是入場不用門票，收費標準主要看選擇參加的活動💵親子手作課程分別有米粉、紅龜粿和草仔粿、麻糬等三種課程，可以和孩子們享受動手做、開心吃的樂趣。 這裡是北部媽媽群組都很推薦的農場，老師在「紅龜粿、草仔粿」課程時會先講解製作流程，再手把手耐心教學，中間還會穿插傳統美食的歷史🧑‍🏫 課程長度大約一小時，40 分鐘手作、20 分鐘蒸煮，最後可以自由捏造成品，再美味享用，超適合一家老小共享天倫之樂。 3. 綠世界生態農場 上百種動植物生態豐富小孩視野 🏠地址：新竹縣北埔鄉20號 🕰營業時間：週一至週日 08:30-17:30 💰價格：全票：$380，半票：$320 超級有名的綠世界生態農場就位於新竹北埔，整個園區腹地非常大，是亞洲最大的亞熱帶雨林生態園區。這裡共有六大主題公園，分為天鵝湖、大探奇區、水生植物公園、鳥園、蝴蝶園和生物多樣性探索區🦋 不僅有豐富的動植物生態，還有寬闊的草坪可以野餐，園內遊園車也很適合全家大小一日遊🚞 這裡場地動線規劃完善，呈現 O 字型的園區可以順著路線參觀一圈。最特別的活動就是「羊駝散步」🦙可以近距離看著羊駝興奮地從柵欄裡衝出，在草地上盡情奔跑！ 此外，這裡還有夢幻的落羽松園區，木棧道搭配湖面的造景美麗動人，絕對是媽咪帶娃的打卡景點📸而可愛動物區屬於開放型態，可以近距離接觸兔子、烏龜等小動物，更是小小孩最愛的天堂。 👉更多親子農場請看：【新竹親子農場推薦】讓小孩跟動物互動，4 間新竹休閒農場評比 以上就是這次新竹的農場推薦，七分之二的探索精選 3 間北部親子農場，皆派神秘客參訪✨ 周末想帶小孩煞時間卻不知道該去哪，能夠寓教於樂，讓小孩與動植物接觸的好地方就是親子農場，快趁著假期帶小孩放電，享受親子時光吧💓 更多親子活動： ｜週末親子活動推薦｜台北下雨好去處｜暑假活動推薦｜ 更多台北親子活動推薦： ｜台北親子餐廳｜台北兒童版密室脫逃｜台北做蛋糕｜台北兒童體操｜台北兒童圍棋｜台北採草莓｜ 更多宜蘭親子活動推薦： ｜宜蘭觀光工廠｜宜蘭水豚農場｜宜蘭免費親子景點｜ 更多新竹親子活動推薦： ｜新竹親子農場｜新竹幼兒音樂｜新竹兒童體操｜新竹採草莓｜新竹採橘子｜ 更多台中親子活動推薦： ｜台中親子樂園｜台中夾娃娃機店｜台中親子農場｜台中做蛋糕｜台中兒童體操｜台中兒童版密室逃脫推薦｜ 更多台南親子活動推薦： ｜台南親子農場｜台南做蛋糕｜台南採草莓｜ 更多高雄親子活動推薦： ｜高雄親子農場｜高雄做蛋糕｜高雄兒童運動｜高雄採草莓｜

Lab52齒妍堂打造三麗鷗銀河系新品 帶你航向美齒星宇宙

MIT口腔護理品牌推出三麗鷗銀河系列，人氣角色Hello Kitty、酷洛米、大耳狗亮麗登場。圖/Lab52齒妍堂提供 MIT口腔護理品牌Lab52齒妍堂秉持創新精神不斷推出美齒新品，近期更宣布推出針對牙齒日常亮白養護的「三麗鷗銀河系列牙膏&同款口香清新噴霧」， 9/26正式上市，新品推廣期間於指定通路消費還有滿額贈三麗鷗限量星空提袋，各位三麗鷗迷千萬不可錯過！ 三麗鷗銀河系列亮麗登場 兼顧亮白實用性與視覺系的口腔產品 經Lab52齒妍堂調查約400份網路問卷後揭露，高達七成受訪者都有齒色太黃的困擾，三成有牙敏感問題，對於如何溫和舒適改善齒漬問題，顯然已成為消費者選購口腔護理產品時相當在意的重點。 Lab52齒妍堂於９月下旬推出重磅新品──「三麗鷗銀河牙膏」、「三麗鷗銀河口香清新噴霧」，由人氣角色Hello Kitty、酷洛米、大耳狗喜拿換上太空裝，帶領大家航向美齒星宇宙，其精緻時尚外型才一曝光，粉絲便紛紛驚呼：「太美了吧！擺在浴室看著也享受」。 「三麗鷗銀河牙膏」不僅在包裝上媲美專櫃等級彩妝產品設計，在牙膏膏體上更是下足功夫，以在浴室中呈現整條銀河星空為概念，主打內含天然礦石及玻璃雲母的銀河星鑽粒子，有助牙齒溫和拋光。同步推出的銀河口香清新噴霧，比口紅還輕巧的瓶身不但好攜帶，亮麗的霓虹包裝一拿出就成為眾人焦點，在進食後、聚會前於口中噴三下，就能快速獲得清新好口氣。 銀河牙膏以銀河星鑽粒子主打牙齒溫和拋光，銀河口香噴霧調飲系風味使口氣清新舒爽。圖/Lab52齒妍堂提供 MIT居家牙齒美白專業品牌 敏感牙友善 Lab52齒妍堂是由一群專注於口腔養護領域的創新研發團隊組成，透過深入研究各種口腔清潔習慣與時機，感受使用者痛點，持續革新技術與配方，推出各類口腔產品滿足不同消費者需求，同時長期致力於以安全有效的方式守護全齡口腔健康。 獨家的MesoFill獨家護齒技術，能加強口腔再礦化效率。 三款迷人特調風味 創造驚喜潔牙體驗 Hello Kitty的「香蘋薄荷」，主打多層次香甜蘋果香氣及清爽薄荷，散發甜美溫柔氣息；廣受年輕族群愛戴的酷洛米「冰莓氣泡」風味，淡雅莓果氣息讓刷牙過程充滿驚喜體驗；大耳狗喜拿的「海鹽萊姆」，其清澈明朗的海洋風味最適合開啟活力早晨。 Lab52齒妍堂新品以精緻時尚包裝搭配炫麗牙膏膏體引起大批三麗鷗迷蒐集風潮。圖/Lab52齒妍堂提供 限量銀河星空主題贈品 通路活動不間斷 首波由momo購物網開賣，Lab52齒妍堂x橘子工坊x五月花聯合品牌週活動即日起搶先開跑，指定品項滿$499限量贈三麗鷗星空提袋，登記再送最高160mo幣。 10/10起將於全台寶雅實體店面領先上架販售，屆時Lab52齒妍堂官方將發布更多第一手優惠訊息。 Lab52齒妍堂官方IG：https://lab52.tw/INPwl Lab52齒妍堂LINE官方帳號：https://maac.io/2ZR6s 註：*每日刷牙兩次並搭配正確刷牙習慣 9/26起momo購物網搶先首發，消費滿$499贈限量三麗鷗星空提袋，10/10起全台寶雅實體門市領先上架販售。圖/Lab52齒妍堂提供

開架持色唇彩推薦｜KATE怪獸級持色唇膏 新色15、16、17

KATE彩妝品項種類超多，而且實用又百搭！其中我超愛的「#怪獸級持色唇膏」推出新色，加上三款新色，總共有17色～色號豐富❤️可以說是台日市場NO.1唇膏，我很喜歡它飽和透亮的光澤妝效 塗抹一層就很顯色，膏體滋潤保濕不拔乾，而且不顯唇紋～對於乾唇人很友好，重點是不沾杯、不易掉色，它用雙唇蒸發的水分，轉化為滋潤凍狀薄膜的技術，所以很持色，長時間擁有漂亮唇妝！ ▽15 #綿雲33000呎 輕透溫柔紅棕色，我喜歡厚塗，展現自然好氣色 ▽16 #100億公頃的沙境 超推薦❤️高飽和橘棕色，顯白又很有復古氛圍 ▽17 #神秘玫瑰園 玫瑰紅粉調，完美襯托膚色，展現成熟大人感～ 喜歡霧面妝感用「#怪獸級持色絨霧唇釉」質地出乎我意料的舒適，柔霧妝效上色飽和均勻，鬆軟舒芙蕾般的膏體 輕盈不乾燥 ，重複疊加不卡唇紋😍而且不會厚重悶黏 超加分！最重要的是持妝度也很讚、無香味，喝水吃東西後顏色不會掉光 數量限定新色▽EX-1 橙雲戚風 知性橘子色，柔和又帶有空靈氛圍 數量限定新色▽EX-2 高積雲搖籃 高級的莓果粉色調，特別適合日常淡妝使用 想快速完妝可以用數量限定新品- 零瑕肌密高遮瑕BB霜(涼感) 涼感配方超適合夏天～塗抹上臉很清爽 用手即可均勻推開，我覺得它遮瑕度很厲害，均勻拍開來修飾毛孔、暗沉等瑕疵，重點是這款相當控油😍能抑制油光 全天擁有無瑕的底妝 以及熱賣品 #零瑕肌密柔霧粉底液 跟我一樣是混合肌的話一定要試試～ 質地富有延展性，全臉輕拍1到2層就有高遮瑕度，不會有厚粉面具感～輕鬆打造精緻柔霧妝效，持妝力也是我喜歡這罐的原因❤️因為添加皮脂固化遮瑕粉體，上妝8小時後沒有暗沉的情況也不易脫妝，是我很愛的微霧奶油肌！ MOMO 7/12-7/18 KATE商品單件85折，滿$799贈煎妮花聯名行李吊牌兩用卡夾 (優惠資訊以通路官網公布為準) @kate.tokyo.official_tw #LIPMONSTER #不沾杯 #不掉色

【親子週末活動推薦】假日要帶孩子去哪玩？6 種溜孩放電的活動推薦

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南。假日就是帶孩子放風的好時機，但附近能去的就是這些地方，究竟還有哪些活動可以和孩子一起體驗呢？這次七分之二的探索就精選 6 種親子活動，讓爸比媽咪可以帶精力旺盛的寶貝在週末放電，一起留下甜蜜的親子回憶👨‍👩‍👧‍👦 🙆‍♀️【親子活動推薦】神秘客詳細心得請看：【週末親子活動推薦懶人包】溜小孩放電要去哪？10 個假日親子好去處 - 1. 果園體驗 想利用好天氣帶孩子們去一日遊，最適合的就是採草莓或採橘子這樣的果園活動。透過實際採收水果的體驗，不僅能教育孩子「要怎麼收穫，先怎麼栽」的重要性，更能讓孩子親自接觸大自然、體會農作物的可貴🥬 目前在台北內湖、台中后里、台南善化皆可現採現吃鮮美可口的草莓🍓在新竹還能採橘子🍊吃到飽，讓孩子們留下畢生難忘的回憶。 2. 手作體驗 近年流行的手作體驗具有「玩中學，學中覺」的特色，能培養孩子的耐心和創造力，並在完成作品時獲得滿滿的成就感🤩因此許多金工、地毯工作室紛紛推出手作課程，只要滿 12 歲以上就可參與。 透過老師專業細心的帶領，初學者或手殘黨也能輕鬆上手，父母也可藉由與孩子們一同創作的過程，更貼近孩子的內心世界、增進感情，既放鬆又愜意😎 3. 攀岩體驗 如同解謎一般，攀岩是項運用手腳技巧去解決問題、找出路線攻頂的運動，也是能同時訓練腦力和身體協調性💪 現在已有許多攀岩館推出適合小朋友的路線和營隊，通常攀爬範圍會較為低矮，底下也會鋪有足夠厚度的軟墊，以確保兒童的安全，家長也能放心🙆‍♀️透過攀岩，可以讓孩子從小學習探索與挑戰，培養遇到困難也不會退縮的性格，再一同留下挑戰成功的美好回憶！ ｜台北攀岩｜台中攀岩｜高雄攀岩｜ 4. 寶寶游泳 近年嬰幼兒游泳盛行，不僅能促進孩子感覺統合發展，更能鍛鍊心肺與肌肉、穩定孩子情緒，實在是好處多多👍 現今常見的嬰幼兒游泳大多分為嬰兒游泳課（1Y 內）、親子共游（2M-3Y）兩種，水池皆為 24 小時過濾系統，能確保小孩安全健康👼考量到寶寶的體力，課程大多在 20 分鐘內，適當的訓練也能幫助孩子未來不怕水類活動。 ｜高雄寶寶游泳｜台北寶寶游泳｜新竹寶寶游泳｜台中寶寶游泳｜台南寶寶游泳｜ 5. 幼兒音樂律動 剛出生的嬰幼兒據說有很高的音樂性向，所以在此階段啟發孩子的音樂能力，能豐富孩子的音樂經驗、促進大腦發展和感覺統合🎶 通常 0-2 歲是發展關鍵期， 3-7 歲則是音樂黃金期，此時藉由老師帶領隨著節奏擺動，便能讓孩子享受音樂、培養創造力和身體協調性，是消耗孩子旺盛精力的好去處！ 6. 親子農場 親子農場是一項是很熱門的活動，可以近距離跟動物接觸、參加 DIY 體驗，或是玩各種遊樂設施，帶孩子們放電跑跳一天沒問題🏃‍♀️ 去親子農場是個寓教於樂的選擇，可以透過餵養動物🐎，瞭解他們的生活習性，學習愛護生命，讓孩子在快樂中成長，可以和動物留下美好的回憶！ ｜新竹親子農場｜台中親子農場｜台南親子農場｜高雄親子農場｜ - 完整文章請看：【週末親子活動推薦懶人包】溜小孩放電要去哪？10 個假日親子好去處 以上就是本次適合親子的活動推薦，七分之二的探索精選 6 個假日可以和孩子進行的活動，室內室外、靜態動態兼具，除了娛樂放鬆，還能培養孩子全方面的能力，同時促進身心發展🙋最重要的還是要與孩子創造珍貴難忘的回憶，留給孩子幸福歡樂的童年💕 更多親子活動： ｜週末親子活動推薦｜台北下雨好去處｜暑假活動推薦｜ 更多台北親子活動推薦： ｜台北親子餐廳｜台北兒童版密室脫逃｜台北做蛋糕｜台北兒童體操｜台北兒童圍棋｜台北採草莓｜ 更多宜蘭親子活動推薦： ｜宜蘭觀光工廠｜宜蘭水豚農場｜宜蘭免費親子景點｜ 更多新竹親子活動推薦： ｜新竹親子農場｜新竹幼兒音樂｜新竹兒童體操｜新竹採草莓｜新竹採橘子｜ 更多台中親子活動推薦： ｜台中親子樂園｜台中夾娃娃機店｜台中親子農場｜台中做蛋糕｜台中兒童體操｜台中兒童版密室逃脫推薦｜ 更多台南親子活動推薦： ｜台南親子農場｜台南做蛋糕｜台南採草莓｜ 更多高雄親子活動推薦： ｜高雄親子農場｜高雄做蛋糕｜高雄兒童運動｜高雄採草莓｜

彩虹泡泡席捲全韓啦！好看又好吃的彩虹系列甜點，整個甜味一直往心裡去啊

從去年流行到今年的彩虹炫風根本沒有要停下來的趨勢，反而越來越多種！不只好看，更好吃，完全沒有要讓少女省下荷包的意思，除了大家都知道的BLESS ROLL彩虹甜點專賣店，這次還幫大家挖出來超多看起來就很清爽的冰品和飲料，快來看看新發現 TOP7. BLESS ROLL 彩虹霜淇淋 好多種口味融在一起的彩虹霜淇淋！平常很堅持每個口味要分開吃的我，也被它融化了，特別是少女的馬卡龍色系，誰可以忍住拉 TOP6.TIMES SQUARE 彩虹霜淇淋刨冰 看起來就超可口的彩虹刨冰，草莓、奇異果、小橘子、鳳梨、藍莓，用料完全沒有在小氣的！還有一個衝上天的霜淇淋，CP值超高欸 TOP5.全州韓屋村 彩虹冰沙 光看就超消暑的彩虹冰沙！最喜歡這種小顆粒的冰沙了，吃起來有口感又不會太快融化～～～我一定可以自己吃完一杯無誤 TOP4.BLESS ROLL 彩虹蛋糕 吃下去大概會胖個三公斤的彩虹蛋糕，但是都到BLESS ROLL了怎麼可以不點他們的招牌來嚐鮮看看，先別管那六層鮮奶油好了 TOP3.BLESS ROLL 彩虹汽水 嗝～～～還沒喝到就覺得好爽的彩虹汽水～炎炎夏日絕對需要一杯汽水才有力氣繼續逛下去啊！葡萄柚和檸檬切片看了就好消暑啊 TOP2.BILLY ANGEL 彩虹千層派 我絕對不會說這一系列最吸引我的就是千層派了！身為一個專業的千層派控，絕對不可以錯過這顆啊，果醬撒成這樣真是罪惡啊 TOP1.FRANK's 彩虹蛋糕 沒想到TOP1竟然不是BLESS ROLL的彩虹蛋糕！不過別以為FRANK's只有這樣，他還有各式各樣不同顏色的蛋糕，像是乳牛蛋糕、西瓜蛋糕等等，進得去出不來啊 最後加碼前陣子超流行的袋裝飲料！當然也沒有錯過這波彩虹風潮，Dessert Market推出的彩虹冰沙包也是許多IG少女狂打卡的熱銷下午茶之一 ​（圖片來源: Instagram） 資料來源： 整理報導

這7種食物女孩們都該多吃點，讓妳最親密的小地方永遠乾淨又健康

每位女性都應該關心自己最親的地方，好好的保養它，可以幫助你遠離細菌感染，讓你享有更幸福的生活。而從食物中就可以攝取的健康，到底有哪些呢？ 1.天然優格優格裡面含有的益生菌，可以幫助平衡女生陰部的pH值，有效的防止細菌感染，增加好菌到身體組織，維持健康。 2.水最簡單也是最有效的方法，因為水是女性陰道黏膜的重要物質，有充足的水份，也有利於滑潤陰道，並減少不必要的氣味。 3.蔓越莓汁酸性的蔓越莓汁有助於平衡陰道區域的pH值，和緩解尿道感染的等症狀。 4.新鮮蔬菜水果蔬菜水果的好處多多，它們同樣也可以保持健康的陰部，蔬菜像是白菜，菠菜和甘藍，能幫助血液循環，防止陰道乾澀。水果是柑橘類，像檸檬、橘子，都有最重要的維生素C。 5.大蒜被尊崇的就是大蒜的抗菌性，生吃大蒜，不僅可以殺死酵母，也可以幫助與緩解感染等典型症狀，都是有助於維持陰部健康的。 6.堅果防止陰部乾澀的重要維生素E，在許多不同的堅果與種子，包括核桃，榛子，葵花子和杏仁等，都有高濃度的維生素E。裡頭的鋅，也是維持、調節生理周期的重要物質。 7.地瓜因為地瓜裡有豐富的維生素A，是維持子宮壁，維持賀爾蒙，和保持我們精力的重要元素。 ​（圖片來源: pinterest） 資料來源： allwomenstalk.com

審計新村旁可以吃的世界名畫! 來Bubu Art自己畫梵谷星空

你懂得品嚐藝術嗎? 覺得藝術離我們很遙遠嗎? 來Bubu Art Cafe，我們每個人都能輕鬆變成藝術家復刻名畫，甚至品嚐名畫喔! 台中草悟道審計新村旁的Buba Art Cafe，不只是咖啡廳及藝品選物店，還是台中網美打卡必訪的藝術家吐司DIY! 我們可以自己動動手，在吐司上面揮灑出藍莓口味的梵谷星夜或是創作芙烈達肖像。 Bubu Art Cafe讓畫畫不只是孩子的享受，大人小孩都能一起輕鬆創作出屬於自己的藝術家吐司! 橘子布讓藝術沒有距離 橘子布藝術深耕美術教育已有30年的經驗，他們相信，藝術可以讓生活更美好! 他們也相信，藝術沒有標準答案! 橘子布藝術藉由Bubu Art Cafe的創立拉近藝術與我們的距離，藝術並非只能遠觀而不能褻玩，它可以玩、甚至還可以吃呢! Bubu Art Cafe現有兩個據點 ─ 南投店與審計新村店，兩家店的菜單和營業方式略有不同，大家可以上官網了解喔 Bubu Art Cafe官網: https://www.bubuart.cc/pages/bubu-art-cafe 審計新村Bubu Art用餐環境 Bubub Art Cafe的位置就位於台中草悟道審計新村旁3分鐘左右路程的巷弄，在這個充滿文創氣息、人文薈萃的地方扎下句點，完全與Bubub Art Cafe的藝術氣息相得益彰! Bubub Art Cafe光是隔著玻璃窗都可以和梵谷四目交接! 你就知道你來對了地方 Bubub Art Cafe內為狹長型，座位區被滿滿藝品包圍，這裡，既是藝廊也是咖啡廳，在這樣的環境裡輕啜咖啡，輕輕鬆鬆便能得到歲月靜好的午後 滿滿的經典藝術小物，一不小心就會荷包失手! 古典藝術聽起來很遠，但我們可以透過帶這些小物回家，讓藝術融入我們的生活 Bubub Art Cafe有兩層樓空間，一樓是用餐區，店內約可容納20多人。架上滿滿的書籍供人翻閱，即使你不是為了藝術家吐司DIY而來，Bubub Art Cafe依舊是個有魅力的台中咖啡廳 來到Bubub Art Cafe也別忘了到二樓的展覽空間走走! 我們造訪時，二樓正好展出電影八戒:決戰未來的宣傳 ( 許光漢的老婆們! 快來跟老公拍照唷! ) Bubu Art Cafe審計新村店菜單 大家肯定都是衝著藝術家吐司而來的吧! 藝術家吐司有分成 ❶ 店家幫你做好上桌和 ❷ 自己DIY的兩種，兩種皆包含一杯美式咖啡(也可折價$90換別的飲品) 審計新村店可電話預約。Bubub Art Cafe有會員制可參加，不只可享有會員價也可以累積點數喔 網美必打卡!來畫可以吃的名畫 來到Bubub Art Cafe肯定是要自己畫名畫的吧! 藝術家吐司DIY自己畫的套餐價格為$480 ( 包含一杯美式咖啡 ) ，總共有星夜、梵谷的左耳和芙烈達三款可選。像是調色盤一樣的餐盤上桌! 上面會包含一份厚片吐司、油畫刮刀、你需要的顏色和一張範例圖，接下來就交給你自由揮灑了! 我們兩人一個是美術系一個是攝影師，胸有成足的開畫，最後畫一個我們都好茫然 ( 這絕對不是我想像的我會畫出來的東西噎 ) ᕑᗢᓫ∗ 想像的果然都很飽滿，現實也太骨感了吧! 網路上打卡的人難道每個都是超級藝術家嗎! 為什麼大家都畫的那麼漂亮! 畫好後需再送回去給店員熱烤10分鐘才能品嚐! 以星夜的口味來說，紫色的部分是藍莓口味，咖啡色是巧克力，綠色和黃色口味不明，可能是因為我畫的時候同一個區域疊了很多顏色，所以所有口味都糊在一起了XD 所以我以過來人的經驗建議大家! 不要把顏色重疊! 但整體還是好吃的，厚片吐司很鬆軟，給過 Joy的Bubu Art Cafe用餐心得 我覺得Bubu Art Cafe是值得解鎖的台中咖啡廳，藝術家吐司DIY則是無論和朋友、和另一半還是帶小孩來玩都能得到滿滿樂趣的台中旅遊行程! 無論是不是要再來DIY藝術家吐司，Bubu Art Cafe濃郁的藝術氣息以及想要讓藝術和生活更親近的用心，都會讓我想要再回訪! BUBU ART CAFE 台中審計店營業資訊 ｜ 台中市西區向上路一段79巷66弄14號 ｜ 營業時間： 週一~ 週日 10:00-18:00 ( 週二公休 ) ｜ 歡迎來電預約 （04-23011008） ｜ BUBU ART CAFE審計店 IG: https://www.instagram.com/bubuartcafe_2/

隨著季節更換菜色的和食BUFFET｜NAGOMI 打造季節感慢食文化的和食饗宴 台北中山捷運站

隨著季節更換菜色的和食自助餐｜NAGOMI 打造季節感慢食文化的和食饗宴 台北中山捷運站

撰文編輯/Karen W. 隨著季節更換菜色的和食BUFFET 打造季節感慢食文化的和食饗宴 NAGOMI 欣葉國際餐飲旗下，精緻和食BUFFET 捷運中山站到站即到達，位置方便交通便利 主打三個半小時的慢食體驗 吃BUFFET不需要再狼吞虎咽考驗自己的胃 NAGOMI和食饗宴是一場讓人沉浸於日式美食精髓的美好體驗，環境優雅舒適，彷彿置身於日本光影庭園。 精心設計的菜品，呈現出細緻的美感與品味，NAGOMI和食饗宴讓人沉浸於和食精髓的美好體驗。 食材選用講究、服務人員態度親切、專業，對每道料理的呈現讓人感受到不僅僅是品味美食，也是體驗一場視覺、味覺與文化的盛宴。 NAGOMI和食饗宴 光影交織的用餐空間 自在愜意的用餐時間 季節限定的食材體驗 隨著季節更換著食材 以職人的精神打造完美的和食饗宴 NAGOMI和食饗宴 當季食材與正統和食技藝，推出20多道秋季料理菜色。 精緻獨家菜色只在NAGOMI和食饗宴，必須要來吃一回！ 台北中山美食推薦 Buffet 和食BUFFET NAGOMI和食饗宴。 NAGOMI和食饗宴｜價格 平日午餐每位$1380+10% 晚餐每位$1580+10% 週末午晚餐每位$1780+10% NAGOMI和食饗宴 位置 位在台北中山捷運站6號出口4樓，交通地點10分的方便，到站就到，附近也是有停車位，只是要稍微找一下。 NAGOMI和食饗宴濃縮京都市街之美，以木造格窗、歲時紋樣和光影交織，打造日式沈靜禪風之美。 在光影藝術交織的空間，細品和食的千面變化之樂趣。 NAGOMI和食饗宴用餐空間非常的寬闊，席位之間也不擁擠。 有開放式的座位也有半開放式的包廂，就連圓桌都有，非常的適合各種用餐模式，聚餐約會都是很好的選擇！ 尤其是晚餐用餐時間段最長可以到3.5個小時，非常難得可以在BUFFET感受到這麼舒適又自在的餐期。 不用一直趕著去拿食物的感覺超級好，慢食的文化能夠讓人更沉浸在食物的美味當中！ 也有提供單品酒類，有需要的朋友可以直接向吧台詢問。 NAGOMI和食饗宴補菜速度非常快，各種職人之作，精緻和食料理，真的讓人眼睛為之一亮，也讓人垂涎三尺🤤 這裡呈現的菜品方式都比較精緻，可以感受的出來在製作時的細膩手感。 來過一次就會愛上這隨著季節有著不同面貌的NAGOMI和食饗宴 💖 NAGOMI和食饗宴｜菜色分類 「逸品、造身、先付、壽司、揚物、烤物、炊合、食事」12種名品區 ✨懷石小缽、和風野菜、季節海鮮水產 ✨當季魚鮮刺身、限量熟成生魚片 - ✨職人現作握壽司、欣葉特製太捲、現點現作手捲 ✨手作串燒、朴葉燒、田樂燒 ✨磯邊揚、真丈揚、特色天婦羅 - ✨低溫慢烤牛肉、風味煮物、燉菜 ✨懷石御碗、日式暖湯、特製鍋物 ✨和洋菓子、手作冰淇淋、季節鮮果 ✨SUNTORY PREMIUM MALT'S BEER、KEY COFFEE、無酒精特色飲品 堅持日本職人精神，日日由漁港挑選新鮮魚貨，以不時不食的原則，呈現來自新鮮大海的滋味。 由於生魚片是以季節時令來做供應，所以不一定每一次都是一模一樣的魚種！ ⚫️北海道水章魚、真鯛、鮭魚、間八、鮪魚、日本鰤魚 生魚片特色是每天都有專門的師傅，特別去魚市場挑選當季、當日的最新鮮的現流魚回來作生魚片，給客人最新鮮的選擇。 多樣且新鮮的食材，尊重食材本身的味道，自然之美與季節變換的演繹，造就健康飲食生活日本和食，季節與正月等傳統習俗緊扣菜品💛 2024 NAGOMI和⻝饗宴｜秋季料理 🔹奶油起士燻鮭卷(季節三品) 🔹蟹肉真丈(季節三品) 🔹白酒無花果(季節三品) 🔹無花果佐海老胡麻醬｜平假日晚 🔹鰻魚彩椒凍 🔹葡萄醋蕃茄小卷 🔹米香炸蝦 🔹章魚唐揚 🔹蟬衣軟殼蟹 🔹筊白筍味噌燒 🔹蒜香水果玉米燒 🔹醬燒澎湖小卷 🔹山藥明太子 🔹究好猪豚肉捲｜平假日晚 🔹焗烤牡蠣｜假日午晚 🔹現切法式小羔羊｜假日午晚 🔹現煮日式鴨肉涮涮鍋 🔹秋鮭柚庵燒炊飯 🔹蟹味噌蒸蛋｜平假日晚餐 🔹北海道白醬秋鮭 🔹柚香大根豚肉煮 🔹日式燒肉 🔹燻鮭酪梨壽司 🔹栗子地瓜羊羹 🔹柚香優格奶酪 🔹焦糖無花果馬士卡彭奶酪 🔹蜜漬柳丁橘子凍 🔹秋柿起士餅 2024 NAGOMI和⻝饗宴｜秋季料理｜料理長推薦菜色 🔸NAGOMI料理長特製季節三品 蟹肉真丈、奶油起士燻鮭卷、白酒無花果 這道料理源自會席料理中的「八寸」（はっすん）以山珍搭配海味的形式，將代表季節的食材盛為一盤，彷彿將自然景色都裝進器皿中。 料理長以秋季盛產的松葉蟹及鮭魚，將松葉蟹鉗外裹上以當令白身魚、蝦子調和的特製海鮮漿製成的「松葉蟹真丈」(しんじょ)，蟹肉本身的鮮甜味非常濃郁，配上輕柔的真丈外皮，整體口感軟嫩卻不失彈性。 秋季山珍則選用當令的無花果，無花果的甜美多汁與白酒的清爽酸度形成鮮明對比，讓果香與酒香相互交織，口感清爽不膩。 其中的奶油起士燻鮭卷，鮭魚的煙燻香氣與奶油起士的濃郁滑順完美融合，咬下去的瞬間，口中充滿層次豐富的滋味。 這一道料理的風味層次都非常的分明，厲害的地方就是每一個味道完美演繹互不搶味！ 🔸鰻魚彩椒凍 料理長特別選用秋天油脂豐厚、滑嫩順口的白鰻做為主角！ 鰻魚的柔嫩搭配特製的「土佐醋凍」堆疊出酸、鹹、甜、鮮四種滋味。裏面的冬瓜、鋪底的淺漬黃瓜，讓這道菜有著意想不到的清爽感，增添了鰻魚的鮮美。 肥美細膩的鰻魚搭配上「土佐醋凍」讓口感跟滋味都更豐富也更不膩口，反而達到了開胃的效果。 🔸無花果佐海老胡麻醬 無花果的甜潤口感遇上海老的彈牙鮮美，佐上胡麻醬的濃郁香氣，讓味蕾感受到香、甜、鮮與濃厚的絕佳平衡。 這一道吃得食材的純淨跟高級感，友善養殖的無毒白蝦佐以特調胡麻醬，脆甜的白蝦，搭配上軟糯香甜的無花果，呈現食材真實、天然的滋味，非常可口。 🔸義大利紅酒醋蕃茄小卷 這道「義大利紅酒醋蕃茄小卷」看似簡單卻是十分講究。 NAGOMI專屬漁師每天至崁仔頂挑選的「現撈小卷」 此時的小卷正當鮮甜肥美，十分彈牙，與紅酒醋調和的蕃茄酸甜風味相得益彰，給人一種輕盈且爽口的感覺。 🔸蟬衣軟殼蟹 由日本地道的天婦羅技巧的創作和食。 炸至金黃酥脆的軟殼蟹，外皮的蝦漿酥脆而不油膩，內裡鮮嫩多汁，蟹肉的鮮甜被完美地鎖在酥脆的外殼中。 外層再披上薄薄的春捲皮、沾上台灣傳統小吃「米香粒」呈現出的酥脆、彈牙、細緻的三重口感，顛覆傳統天婦羅的想像。 🔸日式鴨肉涮涮鍋 漸涼之秋，正是享用肥美鴨肉之時，鴨肉此時肉質正值壯嫩肥美、富含營養。 這道「日式鴨肉涮涮鍋」源自於日本秋冬食用禽類的野味傳統，選用宜蘭著名櫻桃鴨帶皮切片。 鴨肉片薄嫩，涮過後保持了肉質的鮮美與柔嫩，搭配湯底的清香，口感非常細膩，鴨肉的脂香與湯頭的和諧度極高。 🔸北海道白醬秋鮭 北海道白醬秋鮭是日本經典洋風和食，融合了豐富鮭魚風味與濃郁白醬的經典料理。 秋鮭肉質鮮嫩，帶有天然的油脂香氣，鮭魚輕煎後表皮微酥，再以白醬煨煮，呈現濃郁鮮甜滋味，加上鮭魚本身的飽滿口感，味道豐富醇厚。 NAGOMI和⻝饗宴｜甜點推薦 🔸焦糖無花果馬士卡彭奶酪 馬士卡彭奶酪超級無敵濃郁，焦糖味非常的重搭配上無花果，吃起來整個就是香甜飽滿的口感！ 🔸蜜漬柳丁橘子凍 非常的特別，以層層堆疊的方式呈現，第一層吃起來有一種像奶霜的滋味，，第二層則是爽口的橘子果凍，第三層以濃郁香醇的奶酪結尾。 🔸秋柿起士餅 甜蜜蜜、Q彈彈的柿餅，搭配特香醇、特綿密的馬士卡彭起司，怎麼可以這麼搭！ 馬士卡彭的奶香完美的讓柿餅的甜變得溫柔，就像坐在夕陽餘暉下的公園長椅的感覺般暖和。 NAGOMI和⻝饗宴｜職人系列飲品 職人系列飲品以日式元素，作為構思的重點，分別在基酒和亮點風味做呈現。 適當的帶些酸度，恰當好處的風味強度，能與食物上有更好的連動，也能達到畫龍點睛的效果。 【職人系列 櫻花清露】 白蘭地搭配上櫻花，這個組合非常的完美，其中最明顯的味道來自於蘋果和紅茶，完美的引發了白蘭地的果香還有櫻花的淡雅花香。 非常適合作為開場的第一杯，搭配上紅肉魚或有使用到醬油和味增調味的菜色，都非常的合適。 【職人系列 紫蘇美莓】 這一款 使用紫蘇燒酎作為基底，搭配上香甜的草莓，口感上比較輕盈，很好入口。 紫蘇葉達到了畫龍點睛的效果，一抹清新的香氣適合搭配些味道較輕盈的冷盤或蔬食。 【職人系列 綠野仙酌】 改編自經典的Moscow Mule，將原版很能代表俄羅斯的伏特加，替換成代表日本的燒酎。 將原版柑橘酸度來源的萊姆，替換成代表日本的柚子，最後再添加抹茶的風味，一款酸甜帶有氣泡的新版和風經典，就此誕生。 【職人系列 香料胭脂】 這一款味道比較特別，以可爾必思融入了香料紅酒的概念。 香料紅酒最大的特點就是八角跟肉桂，沒有想到跟可爾必思可以如此完美的結合。 兩層不同的風味在完美演繹，將帶來意想不到的風味。 NAGOMI和⻝饗宴的手藝均傳承自日本國寶級和食料理人「大田忠道」大師的手藝。 NAGOMI和食饗宴專注於提供精緻日式料理的餐廳，以傳統和食為基礎，融合了現代創意，呈現出獨具匠心的美食饗宴。都充滿了季節性的元素，讓客人能品嚐到日本四季的變化。無論是追求純正日式風味，還是想要體驗創意料理，NAGOMI都能滿足饕客的味蕾。 NAGOMI和食饗宴，呈獻日本和食文化，以文化入菜，演繹細膩的正統和食。 以精選的當季食材，配合高超的料理技藝，打造出讓人陶醉的美食體驗，每道料理都強調食材本身的鮮美，保持了和食獨有的原汁原味與精美細緻。 傳承日本和食的文化精神，將四季自然之美融入在料理之中，隨季節及日本時令推出相關菜色，細心演繹著細膩原味的正統和食。 📍NAGOMI和食饗宴 地址：台北市大同區南京西路62號4樓(捷運中山站6號出口) NAGOMI和食饗宴｜官方網站 https://www.shinyeh.com.tw/ NAGOMI和食饗宴｜官方粉絲團 https://www.facebook.com/nagomibuffet #欣葉 #NAGOMI #和食Buffet 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

恆春墾丁天水月民宿全台包棟景觀住宿婚宴派對聚會場地

天水月民宿位於屏東縣恆春鎮，提供高品質的住宿服務及多功能活動場地，是墾丁地區理想的旅遊與聚會選擇。主要營業項目包括恆春民宿、墾丁民宿、包棟民宿、景觀民宿，以及婚宴場地出租，特別適合公司旅遊、家庭聚會、派對活動和員工旅遊需求。無論是舉辦婚宴派對，還是規劃公司與家庭旅遊，天水月民宿都能提供專屬方案與場地規劃。服務範圍涵蓋全台各地，無論您來自北部、中部或南部，都能輕鬆抵達，享受專屬於恆春墾丁的熱情與美景，體驗最放鬆的假期時光。 ◎墾丁民宿推薦「天水月民宿」：舒適渡假體驗與超值住宿選擇 墾丁作為國內熱門的旅遊地點，擁有湛藍的海水與迷人的熱帶風光。而坐落於台26線上的「天水月民宿」，以其便利的交通位置與高品質的服務，成為旅客的理想住宿選擇。民宿距離恆春古城和南灣僅5分鐘車程，到墾丁大街和後壁湖享受美食只需10分鐘車程，無論是想要探索歷史文化、享受水上活動，或是單純放鬆渡假，「天水月民宿」都是您旅遊首選。 ◎住宿環境介紹 「天水月民宿」擁有大片綠意草坪，搭配戶外的休憩涼亭，讓人一踏進民宿便能感受到自然的療癒感。大廳挑高設計與弧形階梯的優雅佈置，搭配大面落地窗，營造出猶如置身於玻璃屋般的明亮空間。 客房設計講究簡約時尚，明亮壁彩與創意地磚的搭配為空間增添趣味。每間客房皆附設觀景陽台，旅客可在陽台上靜靜感受墾丁溫暖的陽光和微風輕撫，盡情沉浸於舒適的渡假氛圍。 此外，民宿提供二人房、四人房、大四人房與包棟服務，可容納最多28人，是家庭出遊、朋友聚會或團體活動的絕佳選擇。 ◎旅遊與活動服務 墾丁的魅力在於多元的旅遊體驗，而「天水月民宿」提供全面的服務項目，讓旅客能輕鬆規劃行程。從代訂烤肉用具與食材到潛水課程、汽機車租賃和套裝行程，民宿用心滿足各種需求。此外，住客還能享受免費早餐，讓一天的旅程從美味開始。 戶外空間更規劃了兩處露台休閒區域，無論是舉辦烤肉派對、享受泡茶時光，或是純粹放空吹風，都能感受墾丁的悠閒氛圍。此外，民宿老闆還經營了一家漆彈場，讓旅客能體驗趣味橫生的團隊對戰活動，增添旅遊的多樣性。 ◎客房價格表 二人房 暑假週五∕六→$3000元 暑假平日、淡季假日→$2600元 淡季平日→$2100元 四人房 暑假週五∕六→$5000元 暑假平日、淡季假日→$4200元 淡季平日→$3200元 大四人房 暑假週五∕六→$6000元 暑假平日、淡季假日→$5000元 淡季平日→$4000元 包棟（28人） 暑假週五∕六→$38000元 暑假平日、淡季假日→$32000元 淡季平日→$25000元 ※※※ 成功案例分享 ※※※ 案例一：家族出遊的美好時光 來自台中的張先生一家四代老少共28人，選擇包棟入住「天水月民宿」作為年度家庭聚會地點。他們讚揚民宿的寬敞空間和周到服務，特別是觀景陽台和露台烤肉區成為全家人互動的熱點。每個人都能找到屬於自己的放鬆角落，小孩在草坪上嬉戲，長輩在涼亭喝茶聊天，讓這趟旅程成為一家人記憶深刻的幸福時光。 案例二：情侶的浪漫之旅 來自台北的林小姐與男友選擇了「天水月民宿」的二人房，作為兩人初次墾丁旅行的落腳點。兩人白天探索恆春古城和南灣，晚上在民宿陽台欣賞星空，體驗無比浪漫的夜晚。林小姐特別喜歡民宿的簡約設計和挑高大廳，直呼每一個角落都很適合拍照，留下了許多甜蜜的回憶。 ◎注意事項與匯款須知 請於訂房3日內匯款50%訂金，並以簡訊或Line通知匯款資訊。未及時匯款者，將不另行通知保留房間。 住宿當日需出示身分證件以完成登記並支付餘款。 詳細改期與退訂規定，請參考民宿官網。 ◎周邊景點與美食推薦 住在「天水月民宿」，不僅可以享受高品質的住宿體驗，還能輕鬆探索周邊景點與特色美食，如： 景點：恆春古城、南灣遊憩區、瓊麻工業歷史展示區、龍鑾潭自然中心 美食：鴨肉蔡、小杜包子、橘子早餐、一杯咖啡小餐館 ◎未來展望 「天水月民宿」以其交通便捷、設施完善與高質感空間，為每位旅客提供頂級的住宿體驗。無論是情侶出遊、家族聚會，還是團體活動，都能滿足您的需求。歡迎至墾丁享受獨特的南國風情，讓「天水月民宿」成為您旅行中最溫馨的避風港！ ◎天水月民宿的聯絡資訊 屏東縣民宿635號 手機：0981-227-788 LINE ID：0981227788 信箱：sky0981227788@gmail.com 地址：屏東縣恆春鎮南灣路891號 營業時間：週一至週日00:00～24:00 官網：https://tianshuimoon.hi-bnb.com/ 臉書：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063832158229 店家日報：https://buzzdaily.tw/store/yeh20201230002 YouTube影片介紹：天水月民宿動態簡介 https://www.youtube.com/watch?v=9KrK7lYjW0E 以上訊息由天水月民宿提供 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

不要再說吃點心很肥了！我的點心控制在150卡路里，不只好吃還吃不胖！

女孩們愛吃點心天經地義，但是美味的點心總是藏著超高的熱量，實在是很傷女孩們的心，每天都在煩惱到底要吃還是不要吃，女孩們不用再煩惱了，接下來這些點心女孩都可以放心吃、大口吃，因為都是超低卡的。 葡萄優格冰這些將優格粿在葡萄外面再拿去冰的小點心，除了吃起來滋味極好之外，平均每10顆葡萄才52卡。 冰凍香蕉只要在香蕉上面抹上巧克力醬在撒上杏仁或大豆等配料再放進冰凍庫冰起來，就可以有美味的香蕉冰可以吃了喔，平均每個香蕉78卡。 肉桂烤香蕉片喜歡肉桂的女孩絕對拒絕不了它獨特的香味，用肉桂調味的香蕉片絕對是讓女孩愛不釋手的點心。 香蕉花生醬餅乾利用全麥餅乾和花生醬及香蕉片組成的完美點心，記得要將它放入冰凍庫才會更好吃喔。 素食香蕉燕麥蛋白球用燕麥製成的小點心，平均每顆47卡的球有2.7克的蛋白質，可說是營養又好吃。 哈密瓜乾成分就是只有哈密瓜，每一份只有25卡。 高蛋白香蕉和花生組合喜歡香蕉和花生醬的人絕對不能錯過這項混合了蛋白粉的香蕉花生風味點心。 條紋蘋果肉桂水果皮你所需要的材料就是罐子裡的肉桂和蘋果醬。 香蕉花生冰淇淋看來香蕉花生的組合在低卡甜點界裡十分受歡迎，這樣一份美味的點心只需要150卡，可以說是這些低卡點心裡面熱量已經最高的一份了。 蘋果橘子杏仁醬餅乾調味料為蘋果、生杏仁，還有少許的橙汁，加在餅乾上馬上變成可口的點心。 水果和堅果拼盤水果和堅果都是對身體有益處的食品，利用少許水果及堅果搭配而成的拼盤絕對是讓人口水直流的點心。 南瓜薯條烤南瓜也是一個美味的點心，吃薯條太胖就吃吃烤南瓜吧！ 胡蘿蔔脆片想吃洋芋片的時候不用再怕熱量太高，因為從今天起小編就改吃胡蘿蔔脆片。 杏仁燕麥塔由杏仁和燕麥組成的小點心，光聽成分就知道一定很低卡健康，把甜甜圈改成它，一定瘦一圈啊！ 橄欖油拌生菜利用橄欖油為調味的生菜，再加上一點鹽巴及胡椒，真的不是在吃草，是健康又美味的食物啊！ 女孩們如果戒不掉甜食就試試看這些食物吧！除了可以滿足你想吃點心的慾望，更不會攝取太多熱量，有的吃又有的瘦，真的是太棒了！ （以上圖片來源: http://www.popsugar.com） 資料來源： http://www.popsugar.com

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