【馬祖美食推薦】淡菜、地瓜餃，大眾飲食店多樣道地美食好吃又吃得飽(含菜單)

登入馬祖南竿的第一頓晚餐，選在圓環附近的大眾飲食店，這家是玟韋行前在網路搜到的推薦美食，裡面有許多馬祖特色料理，像是紅糟、淡菜、黃金餃(地瓜餃)、老酒麵線、炒滷味等等...礙於我們只有兩個人，就只能先選4道來嚐嚐。 大眾飲食店雖然GOOGLE評論只有3.9顆星，但我們吃完整體感想是會願意再回訪，若近期有規劃馬祖旅遊的朋友，不妨列入美食清單中喔。 馬祖美食推薦｜淡菜湯 $100 在台灣以馬祖淡菜最有代表性，來到馬祖了當然要來吃吃當地的淡菜囉。 一碗湯有4粒淡菜，淡菜顆顆大又飽滿，比平常吃的養殖淡菜味更甜口感也更嫩Q。 湯頭清爽只有簡單的薑絲、青蔥，點上些許香油提味。 馬祖美食推薦｜紅糟炒飯 $90 米飯粒粒分明帶有淡淡紅糟酒香，是標準的硬飯，分量很足夠兩個人吃是沒問題的，我們兩人點了四道，到最後還吃不完，也可以跟老闆娘說明人數再依照人數客製分量。 馬祖美食推薦｜炒滷菜 炒滷菜中份200元，裡有非常多配料，像是雞肉、海帶、豆干、香腸、竹輪、豬皮、豬五花、大腸，沒打上的大家自己去吃喔XD 可能因內容物是滷味的常客，所以叫做炒滷菜，不過味道部分比較單一，是4道中比較沒記憶點的，原本是為了炒滷味而來大眾飲食店，結果反而更喜歡其他料理。 馬祖美食推薦｜炸地瓜餃 中份 $120，地瓜餃也稱黃金餃，是出發前一晚看了幾位YTB都有推薦，這種澱粉甜點就立刻變成我的指定菜´･ᴗ･` 果然沒有讓我失望RRRR，外皮就是地瓜圓，內餡是白芝麻粒、花生顆粒，還吃到糖粒的感覺，經油炸後外皮香氣十足，地瓜圓Q彈越嚼越吃得到地瓜味，中心又回歸顆粒脆口，讓我當下立志馬祖三天兩夜每天都要吃到地瓜餃(而我也真的有做到!!一共吃了四家...) 馬祖美食推薦｜菜單 接下來還會有一連串的馬祖美食，旅遊IG也會更新馬祖旅遊，正觀望去馬祖旅遊的快筆記下來唷 📝 Info. 大眾飲食店 時間｜11:00 - 14:00、17:00 - 20:00 電話｜08-362-2185 地址｜連江縣南竿鄉馬祖村80號 喜歡我的文章別忘記追蹤布魯娜娜帶妳去打卡PopDaily 才能看到最新發文 以及按讚、追蹤、分享 ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹美食IG布魯娜娜帶你吃 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡喔！ ※共同守護尊重智慧財產權：文章歡迎轉載分享請標明出處，並非經授權擅自以任何形式複製、轉錄、更改、公開傳播、販售或其他非法使用，否則依法追訴並請求賠償。 👉🏻2022台北景點TOP26，附交通資訊、購票優惠網址，春假好好放鬆吧！ 👉🏻2022春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花 👉🏻2022盤點台中情人節景點，秋紅谷、草悟廣場等16個懶人包推薦給你。 👉🏻盤點18個台北情人節景點，夜景、採草莓、熱門打卡點，快點來蒐集。 👉🏻2022精選16家超人氣雲林甜點，恬恬、第五大道等口袋名單大公開 👉🏻2022情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！ 👉🏻【南投】新手入門百岳必看，合歡山北峰輕裝單攻全路線，人生第一個百岳成就解鎖 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ #馬祖 #馬祖美食 #馬祖小吃 #馬祖景點 #大眾飲食店 #南竿 #南竿美食 #南竿小吃 #南竿景點 #馬祖必吃 #馬祖美食地圖 

(影片)高美濕地露營開箱｜台中露營｜蟬說：夕陽漫漫｜一泊二食｜台中海線特色住宿

高美濕地是知名的台中戶外景點，戶外休閒活動很～多😎 可以走上木棧道近距離感受濕地生態、欣賞夕陽 （木棧道須注意潮汐時間） 也可以騎腳踏車，往風車大道的方向環繞一圈 邊看風力發電邊吹著海風，超愜意😁 以往都是半日遊或一日遊 現在高美濕地遊客中心可以依偎著夕陽、海邊露營 蟬說：夕陽漫漫 SlowlySunset Glamping是全台唯一濕地生態露營☀️ 而且是中部免裝備豪華露營，無須搭帳篷 入住方案為一泊二食，另外還贈送迎賓下午茶😋 當然不能錯過啊！ 📍文章： https://reurl.cc/yMaoz8 帳篷好～可愛❤️ 老公說像是哈利波特的魁地奇帳篷，我覺得像永澤的頭XDDD 不用自己搭帳篷，免裝備露營真的很chill✨ 帳篷內以波希米亞風為主 空間相當寬敞，夠高，走路不用彎腰 有兩張雙人床，總共可容納四人入住 還有小茶几跟沙發，佈置超～舒適💯 晚餐跟早餐都是Buffet 餐點選擇多，每樣都很好吃！ 現在高美濕地遊客中心可以露營 大家可以放慢步伐，入住一晚，來一場愜意又有深度的旅行 這次我看到了陸蟹🦀️ 還蒐集到早上、夕陽、夜晚三種不同樣貌的風力發電，超～～～棒🤩 蟬說：體系很夯，通常開放訂房後，很快就滿房了 尤其是蟬說：夕陽漫漫，真的超多人問 所以想訂蟬說：體系，一定要密切關注他們，然後手腳要快XDDD 這邊提供我的折扣碼【ssdbrr】 訂房時告知即享有 95 折優惠💰 務必要在蟬說：體系線上官網訂房時，就要輸入折扣代碼！ 大家期待已久的開賣訊息來啦🔥🔥🔥 09/26(一)中午12點開賣：10/07(五)－01/31(二)含春節的訂房 由於每月開賣的區域不同，故空房以線上訂房顯示為主 溫馨提醒‼️ 12－2月東北季風、颱風季節都是台中高美濕地，風大雨大的季節 因此如現場風速、雨量達到一定標準，園區會啟動休園防災機制 故可能會發生，臨時入住幾天前，請客人取消或延期訂房 這一點是園區基於安全考量，加上當地氣候的因素，忍痛做出的決定，還請大家理解🙏 ▶地址：台中市清水區美堤街8號（高美濕地遊客中心） ▶FB粉絲團：https://www.facebook.com/SlowlySunset ▶訂房電話：(04)3702-2557（訂房櫃台服務時間為09:00-21:00） ▶EMAIL：slowlysunset@chanshuo.tw ▶蟬說官網：https://www.chanshuo.tw/ ▶蟬說官方Line@好友：https://maac.io/1IwMH ※下午兩點半為下午茶，下午四點可入住※

桃園探店｜上菜 片皮鴨專賣店，大家一起來花式吃鴨吧

桃園探店｜上菜 片皮鴨專賣店，各種歡樂的花式吃鴨法

最近的假日因為要幫家人慶生，去了桃園台茂6樓的上菜，是漢來美食旗下的品牌，既有川粵菜、又有港點，重頭戲就是櫻桃片皮鴨啦，不但吃到好吃的鴨肉，還延伸了許多鴨肉料理，一起來花式吃鴨吧！ 因為桃園的台茂假日人都很多，我們有提前訂位，預約多時間是在百貨開店後15分鐘，剛進去就發現客人已經坐滿一半了 速速拍了一張餐廳內的照片，因為只有這裡還沒有客人，其他地方都已經有人坐了，拍照比較不方便，有4人座和多人座，還有半開放的包廂，其實裡面空間滿大的 開胃滷鴨翅 雖然有看到辣椒，但這盤滷鴨翅根本不辣，連我這個怕辣的人都完全能接受，滷的又香又入味，肉跟骨頭很好分離，還帶一點微甜呢 海鮮豆腐煲 小小一鍋，卻很鮮美，裡面除了豆腐，還有魚片、蝦仁、透抽、干貝，而且海鮮豆腐煲裡面的蟹黃醬汁味道很夠，配白飯真的會忍不住再吃多一點！ 麻辣鴨血豆腐 對於不太吃辣的我，這個麻辣味道需要配白飯+喝水，但是對於平常有吃辣的人來說，這鍋大概是微辣而已，一樣也是很入味的鴨血跟豆腐，好吃好吃 脆笛酥春捲 這個看起來很像脆笛酥的東西，其實是春捲，裡面是吃起來口感很有彈性的蝦仁、還有微微的韭黃味道（真正的菜名忘了） 櫻花蝦高麗菜 很有鮮味的高麗菜，剛入口是醬汁的味道，但細品卻依然能吃出高麗菜本身的甜味，清淡好吃 文火和牛肉 這個和牛剛入口就很哇賽，又嫩又好咬，而且咬進去裡面也有滷汁，連牛筋都很好吃，牛肉也很大塊，超級滿意 即烤櫻桃片皮鴨 重頭戲就是櫻桃片皮鴨啦，一樣也會將片皮鴨推到桌邊，師傅片給大家欣賞，白色碟子裡是跳跳糖，也會附小黃瓜、蔥段、甜麵醬、餅皮這些烤鴨的標準配備 不得不說真的很好吃，入口即化又不肥不膩，也沒有鴨腥味，肉質鮮美 橄欖油生菜鴨肉沙拉 覺得肉吃太多的話，也可以吃點鴨肉沙拉，很清爽，也不會一下就有過度的飽腹感 鹹檸七 吃到一半的時候我加點了鹹檸七，也是讓嘴裡味道不要太重，很清爽又不會太甜 老譚金湯酸菜烤魚 酸菜烤魚也是美味又爽口，肉質是又嫩又綿又有彈性的那種口感，搭配烤盤中的酸菜汁，很有味道 酸白菜豆腐鴨架湯 這鍋鴨架湯太值得了，如果片皮鴨是重頭戲，那麼鴨架湯就是壓軸了，好喝到我當場直接喝了5碗吧！酸味很夠，鴨湯鮮濃，可以說是非常完美了 懷舊五味木桶豆花 溫熱又濃郁的豆花，配上薑汁，甜甜香香的，為這次的家庭聚餐畫下完美句點 這次探店超級滿意，除了單點以外，也有配好的套餐，非常適合來這裡聚餐，實在是太喜歡這次的花式吃鴨了！ #上菜#漢來美食#上菜片皮鴨專賣店#鴨肉料理#櫻桃鴨#烤鴨#片皮鴨#美食#桃園美食#桃園探店

散文：我們都需要一個擁抱-章魚與蝦子

散文-我們都需要一個擁抱 章魚與蝦子

Ｑ的長相並無太出彩的地方，平凡的五官和身材，真要說有甚麼特別的，應該是他身上的氣味。Ｑ身上總是帶著清爽乾燥的香氣，那是化學香水做不出來的清爽，Ｑ本人也從未使用過任何香氛產品，沐浴乳和洗髮乳也都是隨便買的，從來沒有特別喜歡哪種味道。 他身上確實帶著一股乾燥的氣息，像是被太陽曬到暖呼呼的稻草堆，但別誤會了，Ｑ從來不是像陽光一樣高調積極的人，事實上他挺低調的，甚至有時候毫無存在感，關於這點他滿到很滿意，即使因為這樣他沒幾個朋友，職場上也跟同事毫不親近，Ｑ就這樣不慍不火的在社會上生存著。 『你身上味道很特別欸！你是用哪牌香水？』 曾經公司來了位大學分派的實習生，她性格開朗又聰明，很快就贏得所有人的喜愛，但Ｑ始終跟她保持著距離，這位女孩則好像沒長心眼似的，動不動就想跟Ｑ搭話，但也多虧了他，Ｑ才知道原來自己身上有股香氣。 『我沒有用香水，可能沐浴乳或洗衣精吧』 Ｑ掛起了招牌假笑，他本人至今都沒自覺，這個笑容總是讓他在不經意間煞到許多女孩的原因。 之後直到實習生期滿離開，這孩子幾乎每天都纏著他要知道身上味道的秘密，Ｑ不是不知道實習生的意圖，他也曾經動過要將女孩吃乾抹淨的念頭，但一想到年紀小的女孩很纏人，他就打住了。 想到那位實習生，Ｑ下意識地看向對面之前女孩坐的位置，但那邊已經換成了另外一位男孩，此時辦公室只剩他倆，正在為了明早的企劃案做最後的潤飾。 男孩長相清秀，一雙炯炯有神的大眼中透露初生之犢的愚膽，清爽的短髮和黝黑的皮膚都顯示出他才剛退伍，現在正是體格最好的時候，光看那件稍嫌緊繃的襯衫就知道，底下的肌肉線條堅毅、彈性飽滿，但Ｑ最喜歡的還是他的雙手，指關節分明、手掌厚實寬大、指尖圓圓扁扁的，甲面乾淨粉嫩，看得出來是個愛乾淨的人。 『年紀小的男孩不知道纏不纏人』Ｑ想著，沒注意到自己已經盯著對方許久，直到男孩忍不住抬起頭，四目相對的那刻Ｑ才意識到自己有多失禮。 「Ｑ哥，有甚麼事嗎？」男孩有名字的，只是大家都因為他長得高，所以叫他長腳仔。 被發現的Ｑ莫名地感到慌張，他故作鎮定的說：「沒、沒事，只是想問你進度到哪了？」 「差不多了，剩最後兩頁ＰＰＴ檢查完就好了」長腳仔邊說邊伸長了雙臂，還順便打了個哈欠，Ｑ的視線則跟著那往上綻開的手指轉。 「我這裡的書面資料也潤好了，明天開會前印出來就行了」好不容易找回平靜的Ｑ說道。 聽見Ｑ的回覆，長腳仔興奮地從座位上彈起，他一雙長臂激動的撐住辦公桌隔板，Ｑ都可以清楚看見整排隔板在那一瞬間抖動了。 「那等下我們去吃點東西吧！我好餓！」長腳仔兩眼放光地說，還順便再多搖了隔板幾下。 Ｑ看著眼前神采奕奕的後輩，說道：「好啊，但我不會請客喔！」 「齁！」長腳仔發出抗議，他重重的坐回椅子上，接著用那雙大長腿快速滑動工作椅，咕溜咕溜的就從對面滑到Ｑ的旁邊。 Ｑ就看著長腳仔像隻巨大的章魚，滑溜溜的竄到他身邊，再伸出他巨長的雙臂緊緊箝住自己的肩膀開始死命搖晃，邊晃就算了，嘴上還不忘哀號：「Ｑ哥你前輩欸！你可愛的後輩這麼辛苦，請我吃個飯咩！」 他開始懷疑，這小子的興趣是搖晃物體。 「別再晃了……」在他感到腦漿和大腦已經被晃成一團時，長腳仔才終於停下來。 「好啦！」Ｑ死著眼神看向那個還在裝可憐的後輩，嘆了口氣後只好妥協。「但只能吃便宜的喔！還沒拿到獎金我可窮的哩！」 聽到Ｑ答應了請求，長腳仔開心的用椅子轉了好幾圈，像個孩子似的手舞足蹈：「耶！果然還是Ｑ哥人最好了！」 Ｑ見狀沒好氣地翻了白眼，不客氣地抬起腿朝長腳仔的椅子踹。那小子倒也不介意，反而更開心繼續旋轉。 Ｑ傻眼的看著他那充滿活力的長手長腳甩來甩去，不禁開始懷疑到底是他老了還是長腳仔太年輕，怎麼有辦法加班到十一點多還這麼有精神。說到時間，Ｑ看了一眼時鐘，那隻短針差二十分鐘就指到十二了。 「快點用一用吧！還來得及帶你去吃一間不錯的深夜拉麵」Ｑ說道。 「收到！」長腳仔誇張的對Ｑ做了個敬禮的手勢，接著快速滑回自己的位置，看起來頗有幹勁的繼續工作。 Ｑ見他這樣，也轉頭回到成堆的文件中，他將明天的資料全數打印出來，這需要一點時間，趁著這時Ｑ重新瀏覽一遍與會人士的基本訊息，再順手上網搜尋了甲方公司近期的新聞，就在他好整以暇的要來好好琢磨如何應對時，隔板對面那雙不安分的手又出現了…… 「Ｑ哥，你有用香水的習慣嗎？你身上有個很好聞的味道」長腳仔趴在隔板上說道。 「沒呀，我沒用任何香水，可能是衣服的味道吧？」Ｑ頭也不抬的回應，他沒想到好不容易的安寧竟然這麼快就結束了。 「不是喔！你身上是個很清爽的味道，很像被太陽曬過後暖暖的味道」長腳仔說。 「你是要說我是暖男嗎？」Ｑ說。 「Ｑ哥你超不暖男的啊！」長腳仔浮誇的說道，順便還帶了一個白眼。「大家都叫你冰山組長，要不是你笑起來很好看，女生們其實都不喜歡跟你講話，他們覺得你很難親近」 「我倒是覺得這樣很好，我不太喜歡跟人打交道」Ｑ說，順手把電腦桌面的視窗全關掉。多虧了長腳仔，Ｑ已經完全不想工作了。 「難怪每次聚會你都不去，少數幾次你去了，也都很早就離開了」長腳仔繼續說著。 「要不是因為經理有去，我下班就只想趕快回家，而且有時候還要陪經理去應酬，我根本累得要死」Ｑ伸了個懶腰，順便看了一眼已經停止運轉的印表機，他決定那些東西就放著，反正他明天一定是最早來公司的，到時候再處理吧，畢竟現在這裡有隻話很多的章魚在旁邊絮絮叨叨。 「Ｑ哥你雖然長得很普通，但笑起來卻意外地好看呢！」長腳仔說道。 Ｑ的臉上出現了：你在公三小？ 「真的啦！Ｑ哥雖然不會板著一張臉，但你也很少有情緒表現在臉上，頂多是鄙視的眼神……對對對！就是你現在這個表情！」 「希勒靠？」Ｑ的眼神更死了。 長腳仔直接忽略了他的死亡之瞪，自顧自地繼續說：「我剛進來的時候大家都說你表面很隨和，但實際上很難相處呢！所以跟你工作壓力滿大的，但女前輩們卻很喜歡看你笑，他們說你笑起來跟平常差很多，雖然你很少笑，不過你只要哪天有露出一點點的笑容，哇！那可不得了！全公司女生為之瘋狂！那天大家討論的話題一定是你為了甚麼而笑！」 「我笑起來跟其他人不都一樣嗎，你們真的很誇張」Q說著，他很有自知之明，自己的長相就是普通罷了。 「不！完全不一樣！」隔板再次因為長腳仔而激烈晃動，他瞪大眼睛揮舞雙臂，開始了誇張的表演。 Ｑ邊收拾著東西，邊聽長腳仔訴說公司女孩們是怎麼形容他的笑容， 「Ｑ哥你笑起來真的是驚天地泣鬼神的好看！露出標準的八顆牙齒，乾淨又整齊、嘴唇下緣完美的跟上排牙齒角度一致、平常了無生氣的眼睛會擠出漂亮的臥蠶、更別說你那兩顆只有開心的時候才會出現的梨渦，多可愛啊！還有……」長腳仔不斷興奮的說著。 華麗的形容詞宛如滔滔江水般綿延不絕，Ｑ一開始還可以冷靜地聽，越到後面他越覺得臉頰發熱，真不知到底是長腳仔太過浮誇，還是真的他的笑容有那麼好看。Ｑ用假裝忙著收拾東西來平復心情，長腳仔倒是還沉浸在誇獎中，有些詞彙變得曖昧，但他本人完全沒有自覺，甚至直接開始講起了自己的擇偶標準就是要笑起來好看的人，Ｑ試著不去理會話中的涵義，但他還是忍不住用冰涼的雙手撫住臉頰，嘗試幫已經脹紅的臉降溫，同時也在懊惱怎麼會被比自己年紀小那麼多的孩子給用到臉紅心跳？ 「不過！」就在Ｑ以為自己要因為太害羞而死掉前，這小子竟然直接跑到他面前，用懵懂的大眼死死的盯著Ｑ那張像煮熟蝦子一樣紅的臉。 長腳仔再次用大手鉗住Ｑ的肩膀，認真地說：「真的都沒人說過Ｑ哥你身上有很好聞的味道嗎？」 「欸？痾？啥？」突如其來的問句和長腳仔的正面直視，Ｑ覺得自己大概死掉了一秒鐘左右。「是有人說過啦，但很少，你是第二個」 Ｑ忍不住撇開了和長腳仔對視的雙眼。怎麼這小子的眼睛還是閃閃發光的？果然是顆新鮮又活跳跳的肝啊！ 而長腳仔，他早將Ｑ所有的反應收在眼底，他沒有說破，只覺得前輩越看越可愛。 不過有些事情還是點到為止吧。長腳仔心裡想著，就順勢放開了Ｑ，說：「真是奇怪了，我覺得很明顯啊，之前就有發現了，但我問其他人也都說沒有呢！」 重獲自由但臉又更紅的Ｑ此時只想逃離辦公室，他把手機和鑰匙胡亂塞進口袋，抓起後背包跟外套就想往外跑，深怕章魚又會用他那雙長臂束縛他。 Ｑ邊走的同時嘴裡還不忘喊著：「不知道啦！你趕快收，我先去拉麵店等你喔！」 「吼！可是我想吃串燒！」長腳仔對著Ｑ的背影喊道。 「還給你挑啊！」Ｑ頭也不回的打卡離開了公司，留下長腳仔對著空氣中殘餘的氣味微笑。 慌亂的前輩不常見呢！真是可愛！ 長腳仔邊想邊收拾著東西，鼻梢還殘留剛剛靠近Ｑ時的味道，很乾淨又舒爽，就像冬日曬過太陽的棉被，或是乾燥的稻草？還是像山泉水一樣清爽？ 總之，他很喜歡。 當他關燈要離開時，長腳仔收到了Ｑ傳來的訊息。他微微一笑，接著用最快的速度來到了公司附近的燒烤店，一進門就見到已經恢復面無表情的Ｑ，但長腳仔用一招就讓Ｑ再次破防－ 「我要點跟前輩的臉一樣紅的烤蝦子！」 #散文 #我們都需要一個擁抱 #小說 #原創 

孕婦的救星！咖啡迷也不能錯過的Decaf Coffee低因咖啡介紹

當我們提到咖啡的成分，最快想到的一定就是「咖啡因」。最早咖啡被發現是拿來當作藥物使用，部分的原因就在於咖啡因是一種興奮劑。咖啡因的分子結構與腺苷長得很像，原本腦內的腺苷與其受體結合會增加睡意，但人體攝取咖啡因後會與腺苷競爭，結合至其受體，阻斷腺苷的作用，才會有提神的效果。 不過，攝取過量的咖啡因，也有可能造成心悸、焦慮不安、失眠等症狀，擔心這些副作用的咖友其實就能將「低因咖啡」納入未來的選擇喔！ 關於低因咖啡 從字面上可以看出來，指的就是低咖啡因含量的咖啡，可以稱作「​​Decaffeinated Coffee」或是「Decaf Coffee」。低因咖啡是透過一些製程來去除咖啡因，主要有三種方式：溶劑萃取法、超臨界二氧化碳萃取法、瑞士水處理法。根據歐盟法規標準，低因咖啡的定義：咖啡處理過後，以重量計算咖啡因含量不得超過生豆的0.1%。然而，一般來說低因咖啡的咖啡因殘留量大約在0～5mg之間。 誰適合Decaf ? 根據​​歐盟食品安全局（EFSA）評估每日攝取咖啡因含量400ml為限，相當於四杯小杯（8盎斯）的星巴克美式咖啡（咖啡豆和萃取方式都會影響咖啡因含量），孕婦或是心血管疾病患者的每日最高攝取量則更低，這時低因咖啡就是他們最好的選擇。 除此之外，有一部分低因咖啡的消費者，其實是咖啡的極度愛好者，他們單純只要享受咖啡的感官體驗，抱持著想品味咖啡的美好，所以咖啡因用來提振精神的效果，對這群人而言是沒有必要，反而成為讓他們無法輕易品飲大量的咖啡的阻礙。 如何製作低因咖啡？ 大型的烘豆公司在出品低因咖啡之前，會先將生豆運送至低因咖啡的加工處理場，有的是專門製作低因咖啡的公司，像是：Swiss Water瑞士水處理公司。生豆必須是在未烘焙前的狀態下去除咖啡因，接下來跟大家介紹三種去除咖啡因的製程： 使用溶劑萃取方式之前，會先將生豆泡入水中，再加入溶劑來去除咖啡因。一開始溶劑萃取是使用苯溶劑來去除咖啡因，後來發現苯會致癌，導致溶劑萃取的低因咖啡在健康方面產生疑慮。後續則研究出以二氯甲烷或是乙酸乙酯來代替苯，乍聽之下，可能對於溶劑萃取還是有些不放心，但美國食品和藥物管理局​​（United States Food and Drug Administration）已經認可這兩種溶劑沒有致癌的風險，也成為目前去除咖啡因主要使用的兩種溶劑。 這個萃取方式是先將生豆浸泡在液態的二氧化碳，咖啡因會開始溶解釋出，因為咖啡因對於液態二氧化碳有高度溶解性。溶解咖啡因的液態二氧化碳會被帶入其他的處理槽，環境壓力降低使液態二氧化碳轉化為氣態的二氧化碳，氣態的溶解度改變，咖啡因被留在處理槽，而二氧化碳可以繼續循環使用，直到生豆的咖啡因含量符合標準為止。 經過瑞士水處理的咖啡生豆會有Swiss Water® Process的商標標示，其品牌之所以受到大家的信賴，原因是瑞士水處理法特別強調不需要使用任何化學溶劑來萃取咖啡因。整個處理過程是將生豆放入去除咖啡因的飽和咖啡萃取液裡，生豆裡的咖啡因會在萃取槽當中進行擴散作用，再將含有咖啡因的咖啡萃取液通過只吸附咖啡因的碳過濾器，讓飽和的咖啡萃取液能夠循環使用，直到咖啡豆裡的99.9%的咖啡因都被去除。 《咖啡生豆採購科學》書中節錄一段通克斯咖啡的創辦人東尼．科內科尼（Tony Koney）對於低因咖啡市場的觀點： 低因咖啡的飲用者很好，對這些飲用者而言，飲用咖啡純粹是為了愉悅享樂，而不是只為了攝取咖啡因。 從這個角度去探討低因咖啡的話，發展品質優良的去除咖啡因技術，對於精品咖啡的發展何嘗不是一件樂事？因為精品咖啡的樂趣和價值，就在於消費者品飲咖啡時的整個感官體驗。如果能降低身體方面的負擔，那品飲就會變得更為輕鬆有趣。 想知道更多的咖啡小知識？ 記得要追蹤我們的IＧ＠kari_omon_coffee 才不會錯過最新的咖啡消息～～ 歡迎咖友來逛逛：Kari Ｏmon的網路賣場 ＃瑞士水處理法 ＃溶劑萃取法 ＃二氧化碳處理法 ＃低因咖啡 ＃decaf #孕婦喝咖啡 ＃咖啡健康

肥嘟嘟的泡芙人
［4+2R減脂實驗- D31~D54］

好的有在關心我減脂的朋友們之前有特別說，因為這三週發生太多事情…(請服用前情提要：shorturl.at/ftM56） 加上保姆也確診，一打二不是雙倍的疲累是2的2次方倍（不就四倍嗎？） 班照上，鼻子要捅，兩個小的要吃要睡要鬧我是根本找不到時間運動 因為還有工作室的案子，也幾乎是天天忙到凌晨。一直以來的「早睡」規範我都沒有遵守 壓力中，力求維持身材？ 每個人對於壓力的反應不一樣有些人會喪失食慾，有些人會想暴飲暴食我兩者的都有，有時候完全吃不下 有時候則會「情緒性進食」壓力會影響皮質醇的分泌，導致身體不由自主在壓力大的時候失控。 我爆食的時候吃什麼？ 以下都是我會瘋狂無限上綱的食物 因為有經過賀爾蒙歸零法以及4+2R R1-2的習慣養成訓練，其實對於情緒性進食能夠做到選擇爆食的飲食類型，也不至於到完全無法挽回。 現在的飲食在什麼階段？ 我原本應該要進入R3, 可以吃肉吃油但是澱粉不能進來。但是發生這麼多事情，月亮又這麼圓（找藉口中..） 在這段時間，有吃了心心念念的芋頭酥 二寶時的預產期在去年的中秋前後，所以就在生產前吃了芋頭酥，今年中秋前，除了準備榕的生日，也吃了芋頭酥，回憶這美妙的連結。 當然榕生日時，有起司及戚風蛋糕，本人也是抱著放縱的心態來吃。 開車南下時，餅乾也吃不停，還有休息站的炸雞（去皮），餅乾這類的澱粉我是豁出去了啦，烤肉也是吃到吐啊！不過飯麵之類的，還是沒有特別攝取。 我不是很清楚目前應該被歸類到哪個階段？覺得應該是隨心所欲的階段吧！ 所以說了那麼多，減重狀況是？ 如果你還有耐心認真看下去體重：74.5->68.0體脂肪：35.3%->332.3% 體脂肪重量 26.3kg->21.9kg內臟脂肪：5->3 簡單來說，就是亂吃一通沒運動還變瘦了體脂肪持續下降中⋯⋯ 飲食控制還要繼續嗎？ 我自己的期待是降到65公斤，體脂肪最少要維持在30%以下，其實是還沒有達到我希望的標準。 我會繼續，但是用身體最舒服的方式繼續，想吃就吃，如果今天覺得沒有特別疲勞，我會返回R1.5過一天。 最重要的事，我希望我可以有時間運動了！ 讓人不禁感嘆，要有健康的身體及健美的身材，真的不能有太多雜事煩惱壓力，唯有心情平穩（很清閒？）才能辦到啊⋯⋯ #stopby減脂實驗 #肥嘟嘟的泡芙人 #放縱日 #壓力荷爾蒙 #皮質醇 #體重控制 #飲食控制 #壓力 #中秋節 #烤肉 #零食 #芋頭酥 #月餅 #海苔 #蒟蒻 #火龍果 #weightlost #diet #lowcarbdiet #eatcleaning #healthylife #eatright #eatinghealthy #weightlost #flexiblediet #eatright #healthychoises #heathylifestyle #fatlose 

2022台中餐酒館推薦｜微醺光廊｜客製化沈浸式投影、超精緻餐酒！顛覆你的視覺新饗宴！

嗨，我是Mured！又到了睽違許久的餐酒館特輯啦！今天跨區來到台中朝聖最新、最吸睛的微醺光廊餐酒館，也是台中第一間結合投影的餐酒館唷！事不宜遲！趕緊跟著我看下去吧！ 微醺光廊-環境介紹 微醺光廊一直都是我台中餐酒館的口袋名單之一，總算藉由這次放假前來體驗！尚未進門前，透過玻璃門窗，寬敞的舒適環境從外面就能一覽無遺，別於過往去過的餐酒館環境，寬敞且豪無拘束的環境還真的是第一次體驗！也是我有史以來朝聖這麼大坪數的餐酒館！而且室內全程禁菸這一點對沒有抽菸的客人來說挺好的！ 微醺光廊整體氛圍打造出迷幻且帶有科技感的氛圍，以藍色霓虹燈條交錯、宛如星球的軌道燈具，昏暗的月球檯燈帶一點神秘感，讓人在微暗的燈光下可以無拘無束、肆無忌憚的和朋友暢談，再也不擔心座位間的距離太過相近而吵雜！ 微醺光廊最具代表性的就是投影的部份了！近幾年投影也是非常熱門，無論是在展覽、餐廳，都會看見投影的元素身在其中，讓餐酒館的風格不再只是單一元素，而是更為豐富、多元。聽老闆說，當初也是因緣際會在國外接觸之後，才會有了現在台中第一間投影式餐酒館！隨著音樂、氛圍轉換背景和心情，又衍生出另一種新穎、高質感的餐酒館樣貌。 尤其是在等待餐點的時刻，最期待的就是等待投影片轉換的那一刻，總是能帶給我們無數的驚喜！從一開始的迎賓氣球、海浪、叢林到我個人最喜歡的藍色星球！每一個都近在咫尺，就如同深入其境般融入在其中。 除此之外！還有別間店都沒有的客製化投影！無論是生日祝福、朋友聚餐、特殊節日或者想要藉機偷偷傳達心意，微醺光廊都可以一手包辦！ 值得一提的是，整間餐酒館都是你隨處可拍的最佳攝影棚！以鋁箔紙打造出的太空主題怖景、代表微醺光廊的時光交錯背板，店家也相當貼心的提供補光燈，讓你不管怎麼拍都好看！ 微醺光廊-菜單介紹 前菜、開胃菜、炸物、異國經典料理、暖心雞湯 酒單跟餐點的MENU都是分開的，菜單品項超級豐富！ 史上在看過最潮菜單！省去紙本的浪費，也是以最新潮的點餐方式，拿起手機掃下官方Qrcode即可開始點餐囉！有任何問題都可以直接按桌邊的服務鈴！ 用餐須知需要稍微留意一下，每位低消500/人（需包含餐點）10%服務費另計，付款方式也很方便多元化，現金、刷卡、街口支付、Apple Pay、Android Pay、Samsung Pay等多元支付！ 微醺光廊-餐點介紹 茄汁海鮮義大利麵$380 是一次可以吃到多種海鮮的義大利麵！內含九孔、蛤蠣、蝦子、小卷，新鮮的蛤蠣肉飽滿多汁，吃起來保有海鮮的鮮甜味！九孔吃起來是扎實帶有點嚼勁的口感！值得一提的是，店家已貼心的幫蝦子去好殼，方便客人直接做食用！小卷的Ｑ彈度真的好吃到沒話說！讓我相當驚艷！ 義大利麵體則是選用偏硬的麵體，是吃起來彈牙又道地的口感！結合我最喜歡的茄汁紅醬，吸附滿滿醬汁的麵體，吃起來的比例調配的剛剛好，不會死鹹又加上番茄本身的酸甜味，吃起來格外入味！ 墨西哥辣味披薩$350 會選擇披薩當作我們第二個主餐，是因為太想要嚐嚐微醺光廊獨門特製的辣椒醬！第一口咬下去的口感，辣度剛開始還不會太明顯，但後勁可是不能輕忽！循序漸進的辣度，加上墨西哥辣椒本身的辣度，一股腦的衝上來，非常過癮！相信喜歡重口味的朋友們會很愛！ 厚實的披薩餅皮搭配濃郁的起司，也能緩解辣度帶來的刺激感！除此之外，披薩的餡料也有滿滿的德式香腸，香腸的外衣，咬下去口感清脆又多汁，即使冷掉了也不怕丟失它的美味！ 炸物拼盤$450 最適合多人一起分食的必點品項之一，再一旁搭配店內調酒最適合不過了！從基本必備的起司條、薯條、雞翅外，微醺光廊還多了跟其他間不一樣的品項炸魚排，魚排本身的肉質非常軟嫩，搭配外層裹粉的厚度，吃起來外酥內嫩清爽不油膩，一開始不仔細看還真以為是洋蔥圈。 不得不說微醺光廊的炸物拼盤炸得恰到好處！金黃色的表皮，讓人看的食指大動！以份量來說，薯條的份量是給得非常大方的，店家選用的粗薯，是為了能吃到更多馬鈴薯內餡！整體香氣十足。除此之外，一旁還有附贈高CP值的松露沾醬，濃郁的松露醬搭配起司條本身的鹹度，吃起來完全是不同層次但卻意外的絕配！再來是雞翅，是帶有點微辣又酸酸甜甜的口感，最適合拿來當作下酒菜！ 美式碳烤BBQ聖路易豬肋排$650 在異國料理當中，透過菜單挑選出最具有賣相的一道料理！卻也是今日大家公認最好吃的料理之一！經過碳烤過後的豬肋排在第一口吃下後就吮指回味、鮮嫩多汁，肉質軟嫩適中搭配著油亮亮甜膩的烤肉醬汁，單吃就很夠味！ 附在豬肋排旁的薯條，份量也給得多！這次的沾醬是清爽的塔塔醬，一般市面上會用來搭配在海鮮類的油炸品項上，但這次可以依據個人喜好，嘗試不一樣的新吃法！塔塔醬本身不但解油膩又有著讓人一口接著一口的魅力，只能說回味無窮呀！ 微醺光廊-精緻調酒介紹 以可愛最吸睛的調酒外型，就屬龍蛋貝貝莫屬了！但沒想到的是，酒精濃度也是今日濃度最高的一杯，完全可以說是長島冰茶的改編版。以往再喝過長島冰茶的標準上，除了冰塊的拿捏很重要以外，在混酒的調配比例上也要剛剛好，並保留茶的風味才算厲害！ 然而，龍蛋貝貝的前味喝起來是有葡萄柚的香氣，而在尾韻的表現上卻留著伯爵茶本身的茶香，整體喝起來果香味蠻濃郁且順口的，是一個不小心就會陷入無止盡的深淵，想測試自己的酒量好不好？可以來小試水溫一下！ 以太空人登上月球元素加上飛上雲端的超用心調酒，這可是微醺光廊裡最具代表性且必點的調酒之一！以晶瑩剔透的橙色外觀，在炎熱的夏天非常適合來上一杯！不旦消暑止渴，因龍舌蘭基底本身就帶有點柑橘香氣，再搭配金桔、檸檬味過後，喝起來酒感也就不會太過突出，除此之外，甜膩的蜂蜜的香氣加上茉香綠茶的清香，我個人覺得非常適合剛入門的新手來飲用！ 以紅酒為基底的光影辰月，也是請Bartender親自為我調配的一杯，想不到在調酒的佈置上也是下了不少功夫！以美女與野獸的發想，將紅酒杯取代了玫瑰花，再用玻璃遮罩搭配著燈具，行成了今日的超夢幻調酒！ 以過往喝紅酒的經驗，對紅酒的印象只有口感偏澀來形容，但光影辰月這杯喝起來非常滑順、甜而不膩，整體的莓果香氣突出，但又能喝到紅酒的厚實感，個人非常喜歡！ 一直都很喜歡茶酒系列的調酒！然而，這杯客製350調酒也是選用伯爵茶來調配而成！ 從最上層可以喝到綿密的橙皮香氣，而中後段茶味表現上，整體比例會較突出，尾段再點綴出接骨木淡淡的香氣，讓整體的酒感喝起來相當有層次、豐富！也是我今日最喜歡的調酒！以外型來說，完全也不輸給前面的調酒！以綠色植栽、小石子搭配著溫暖的黃光，營造出綠意又清新的感覺！ 微醺光廊-客製化投影+拍照打卡 在前面介紹了這麼多美食和精緻調酒！重頭戲就是我們最期待的客製化投影！凡是帶酒類開瓶費6000元/支，每隻將會贈送客製化投影乙次，主打不用花上萬元就能享有在夜店的專屬投影！ 首先！事先掃描Qrcode後，選取15張相片，並添加想說的話在裡頭（上限24字，emoji等特殊符號無法顯示）上傳完成後告知服務人員，並告知播放時間即可完成！ 因為這次是特地來台中和朋友聚會，所以我挑選了之前一起旅遊的照片，藉由投影的方式來回味我們的旅程！文字方面用精簡的方式來呈現：「人生的養分有自信、有夢想、有溫柔、有你們。」 一開始播放的時候還會有點小害羞，但想不到照片的成果讓我們非常滿意，除了播放照片之外，背景也是挑選流動非靜止的動畫呈現！對我們而言是很特別的體驗！ 微醺光廊最主要的兩個拍照打卡專區，沒拍過千萬別說你有來！一個是以外太空打造的攝影棚空間，而另一個是帶有點科技感的霓虹燈格，一旁還有設置網美補光燈讓你一次拍個夠！擔心沒有最佳攝影師？別擔心！店員們也都會很熱心的幫忙協助拍照，讓你們留下滿滿回憶！ 微醺光廊-整體評價 再去過這麼多間餐酒館後，也是第一次體驗台中的餐酒館！除了坪數大到讓人驚艷之外，整體環境、餐點的品質以及餐酒館特色都不負眾望！就連服務人員的態度也都非常熱情，讓我們都玩得很盡興！ 在投影呈現上面，也看得出來店家下了不少重本在上面，以畫質來說也是我看過最清晰、最高質感的一間，就連挑選投影背景的小細節都有顧到，讓整體的氛圍呈現就像國外博物館沈浸式的投影一樣栩栩如生！讓我更加期待下次二訪帶來的驚喜！ 環境：🧑‍🚀🧑‍🚀🧑‍🚀🧑‍🚀🧑‍🚀 服務：🧑‍🚀🧑‍🚀🧑‍🚀🧑‍🚀🧑‍🚀 CP值：🧑‍🚀🧑‍🚀🧑‍🚀🧑‍🚀🧑‍🚀 價錢：🧑‍🚀🧑‍🚀🧑‍🚀🧑‍🚀 地點：🧑‍🚀🧑‍🚀🧑‍🚀🧑‍🚀 微醺光廊-店家資訊 ▾▾▾關於我 ▾▾▾Instagram #台中美食 #客製化投影 #台中餐酒館推薦 #中部餐酒館 #微醺光廊WS #網美打卡景點 #台中景點 #台中景點推薦

貓抓布沙發推薦5款材質，訪問職人系列與毛孩子一起慵懶宅在家!

貓抓布沙發推薦

最近家裡沙發坐好久，差不多該換沙發了，沙發要怎麼選比較好？家裡有毛小孩該怎麼選？職人系列為你請來位於新竹的傢俱規劃師為大家解答，推薦喜愛的五種材質，貼心叮嚀，色調會因系統、燈光不一樣且每個人對於沙發坐感不同還是建議親臨現場為佳！ 下列推薦五種貓抓布材質，未依照排名唷！ 多種布料顏色可選擇，建議到店請傢俱顧問師及規劃師為你們解答！沙發除了多種的布料材質及顏色、坐感以外，更注重的是布料的材質與表面抗汙能力。 職人系列－New Rank Furniture家配師 友情贊助讓我詢問沙發問題，我們感謝他！直接找到專業家配師顧問，曾擔任傢俱店店長的他也說：「每個人喜歡的坐感不同，且貓抓布布料材質、顏色很多，還是建議到店試坐、挑選最準確。」 這次請來職人系列的家配師是位於新竹的New Rank Furniture的家配師，新竹朋友有要到New Rank Furniture或是要買沙發都可以禮貌詢問。 左下角掃描可到他們官網，右上角是家配師的LINE，貼心叮嚀因為是友情贊助讓我免費詢問諮詢，所以請有New Rank Furniture的傢俱配置問題才詢問他唷！ 圖片未標註來源的皆為李家配師授權提供，請勿任意轉載。 此篇也是同樣職人系列：皮沙發推薦篇 貓抓布TMI! 貓抓系列布料由高密度的特殊織法組成，耐磨擦的布料，讓貓爪不容易勾進布料，降低想要磨爪的慾望，他們最大的不同在於外觀和觸感，可分成皮革材質以及布面質感，有各自的優缺點。 也可做成貓抓皮，但貓抓皮相對不透氣但清潔方便。 小知識：市面上達3萬轉皆可稱耐磨材質，若家中有毛孩的朋友們，建議使用耐磨係數5萬轉以上。 貓抓布沙發優缺點 1.Ｍicrofibres美國貓抓布 材質：100%NYLON，易清潔但仍保有柔軟的細緻觸感，毛孩子會因無法帶來破壞感逐漸失去興趣。 通過歐盟紡織機構認證，通過Oeko-Tex和Reach無毒檢驗標準。 美國貓抓布清潔方式 *圖片來源：勝騏實業官網 家裡毛孩搗蛋後清理方式： 一般清潔方式： ✔擰乾濕抹布來回擦拭。 ✔使用刷頭式吸嘴吸塵器清潔。（筒式為高磨擦耗損） 附上影片讓你們更了解 ＊影片來源：勝騏實業youtube abu沙發布保養 2.abu歐洲貓抓布 耐磨係數高達100000轉、不起毛球/布料經歐盟Oeko-Tex安全認證/產品100%歐洲生產。 3.德國三防貓抓布 超強耐磨100000轉不起毛球，採用德國魯道夫C6環保防潑水劑: 防汙、防潑水、不悶熱。 4.米盧以色列貓抓布 🌟最受歡迎的以色列貓抓布，主動防護「貓不愛抓布」。 不含PCPs 及CFCs，通過歐盟 Oeko–Tex Standard 100中最嚴格的Class One第一級認證以色列Flocktex秉持高標準生產質量。通過耐磨測試高達20萬轉。 米盧以色列貓抓布清潔方式 ✔乾淨的濕抺布定期去擦拭成品 (例如：沙 發) 的布面或是用吸塵器從布面上方掃過。 ✔大部分髒污，只需使用牙刷加稀釋洗碗精畫圓輕刷即可去除。 5.LillE貓抓布 欣賞沙發5款 沙發的寫真有白天與黑夜的，貓咪是我放的3D示意圖，以及拼貼照，心動的話歡迎聯絡專業家配師！ 第一款 第二款 第三款 第四款 第五款 #貓抓布沙發#貓抓布沙發推薦#以色列貓抓布#美國貓抓布#德國貓抓布#LillE貓抓布#歐洲貓抓布#米盧以色列貓抓布#貓抓布優缺點#傢俱#居家

什麼樣的女孩有魅力？懂這3招一定迷人可愛

迷人魅力可以來自各個面向，外在的在這篇就不多論述 ，能從內在由衷的散發出迷人氣息，想必是女孩們求之不得的。個性可愛應該比長相可愛還來的長遠對吧？畢竟人的外在會老，內在是可以自己不斷練習精進的～ 女孩其實你真的不用這麼懂事 不是懂事不好，也不是覺得女生不用太能幹，而是懂事要懂得心甘情願，是自己由衷覺得想要如此，而不是覺得自己需要如此。因為付出、犧牲久了，沒有得到同等回報，或是另一半不appreciate，心態就會開始不平衡。當你覺得自己做這件事是心甘情願，不需要任何回報也開心的狀態，相信你會可愛很多。 寫這篇時我又想到『 三十而已』這部劇，看完覺得，是不是女人太能幹就容易遇到能力比自己差的另一半？又或是能幹的女人因為掌控欲較強，所以能力稍差的另一半更適合，才能互補？還是能幹的女人其實也嚮往能力強的另一半，但又會發生什麼事呢？還是能幹的女人其實可以維持能幹，但同時擁有可愛迷糊的個性，更讓男人愛不釋手？又或是得到掌控權的同時，也會失去另一半的體諒和肩膀？ 或許沒有標準答案，於是我下了個很爛的結論：『或許太完美也是一種缺點』，這種缺點可能是少了些同理、少了些溝通、少了些各退一步、少了些平衡，因為懂事能幹的女人可能會覺得自己努力就沒什麼事做不到，但往往另一方不一定是如此，所以久了對方可能會有壓力、可能會擺爛、可能會覺得你什麼都會都是理所當然，不再感激你所做的一切。 因此，不管你懂不懂事、能不能幹，必須學會以下這三招，並且要學以致用，相信你會成為一位迷人可愛的女孩！ #1 學會 『不逞強』，接受自己的一切 人沒有完美，不論是在個性、能力、外型、心理素質等，一定有些方面不如期待，但你可以透過學習、練習、金錢等，努力改變這一切，不過有些事情在努力上可能就是會比其他人更吃力些，也有可能有些是出生就註定的事情，我們絕對能夠變得更好，但前提是你要先瞭解自己。 不逞強不是說自我放棄、擺爛，而是不會就不要假裝會，需要幫忙就不要說我沒事，與生俱來的特色就不要掩蓋它。不會的東西可以再學，不是那個料的，假裝久了終究會穿幫的。 需要幫忙、需要陪伴，這些真實的感受不需要隱藏，很多女孩會口是心非，心裡想要對方陪伴，但總是嘴硬說自己沒事，好似自己這樣很懂事(?)，體諒和逞強，就是一線之隔，雖然說我也懂那種希望是對方自己看出來你需要陪伴而陪伴的這個理由，不想要像是自己硬逼對方的樣子，或是覺得先開口很丟臉，那…恐怕經常失望吧～要遇到非常細膩且懂女人的男人，可不是那麼容易啊～男人的腦子和女人不一樣，總是比我們想的簡單些，所以女孩們也常陷入糾結和自我拉扯。 需要什麼就說吧，不要再讓另一半用猜的了！有沒有想過男人也很累(誤)，但如何”說”就是重點了，但用開玩笑的方式撒個嬌、裝可愛、甚至來個裝傻也行(記得是用開玩笑的方式！)，或是很真誠的表述自己的感受，請對方幫忙，其實都是滿可行的。 我深信『你真心的需要』，會是另一半、好友們刷存在感的時候，能夠為你做些什麼，其實也是感受到你的信任和依賴的時候。對方會從中找到自己的價值，覺得自己『被需要』，既然是雙贏，為什麼不？不管是身為另一半或是好朋友，對我來說，看得出對方在逞強，但又知道他愛面子不想要你出手幫忙時，其實會滿有失落感的。 再來說到與生俱來的狀態，像是五官，可能一開始不喜歡，當然你可以花錢改變成你想要的樣貌，但何不先練習一下接受自己原有的樣子，或許你也會漸漸喜歡上，甚至引以為傲呢！就像沒有水汪汪大眼睛不像傳統認定的美，拜託！單眼皮也超有特色、超流行的好嗎！ #2 適時放下身段，別再咄咄逼人 從前的我是個絕不會先認輸和先道歉的人，簡直牛脾氣啊！即使知道自己不對，也要硬凹到像自己沒有錯，把面子放在所有道理前面，更是把自尊當飯吃，現在回想當時的自己有多麼不 可 愛！如果你有這樣的另一半，我也分享一下怎麼對付，那就是冷靜不要上火，鋪個台階給對方下就好，面對這種牛鬼蛇神，你只要先道歉再講道理，有耐心的說出你的想法，相信對方一定會立馬覺得愧疚，也會開始放低姿態。 愛面子和自尊心強，某個程度有些相像，但我覺得不同的是，自尊可以守護，有些時候自尊可能是自己的底線，當然也要了解一下被自己拱著的『自尊』背後藏著些什麼？為什麼存在？但『面子』可能是驕傲自大的偽裝，大部分時候是自己加諸上去的，這個包袱也真該放下，為了拉不下面子而與另一半吵架，不願意先道歉，真的得不償失。當你願意為心愛的另一半拉下面子、放下身段，不再咄咄逼人，對方一定感受得到，也會懂的珍惜你，因為他知道你也為了他做出改變，人是互相的嘛～各退一步，找到兩人之間的平衡點準沒錯！ #3 生活情趣靠經營，let’s be chill! 還記得之前看到曾之喬的youtube頻道邀請到ELLE前總編輯－盧淑芬的對談，斗大的標題寫著：『我們不用當大老婆，應該要當家中可愛的“大女兒”』，當時覺得這主題太有趣，因為很常看到一些成功女性，在職場上呼風喚雨，但很常回到家忘了調整自己的角色，仍對先生頤指氣使，這常是造成婚姻觸礁的問題點，又或是有了孩子後，也變成另一半的媽媽… 另一半要的不是上司，不是女強人，更不是媽媽，而是一個女人。可以一起耍幼稚、耍白痴、耍賴、對自己撒嬌，之前有部電影叫『會撒嬌的女人最好命』，可能有些人會把撒嬌當作負面的行為，但其實就是讓對方感到放鬆、親暱，知道自己在他面前可以放心的、放縱的依靠著他時，才能像個女兒般的被寵溺，只能說撒嬌是女人天生的利器，不過也別把它當武器，有了目的後就不值錢了。 女人能幹很好，但能幹不代表要把所有事都攬著、扛著，別忘了要讓另一半覺得在自己女人面前被需要、有價值，別剝奪了他們的學習和展現的機會，能幹和享受當個女人其實不衝突。 還有別對任何事都太嚴肅，chill看待生活，這也是我一直深信的。『幽默感』或許會是幫生活情趣加分的一種技能，互相開對方玩笑、適度的互相調侃，乏味的日子也會被這些幽默感給稍微製造出些波瀾，所以說生活情趣是靠經營出來的，沒有一定非怎樣不可，但如果用心經營，一定可以有些不同。千萬不要忽略任何的『儀式感』，或許會覺得麻煩，但生活的乏味都是懶出來的，這我相當有感觸，因為我也是懶人一枚，但這完全可以經過兩人有共識的一同努力而改變。 原文請看(內含我的小故事)：https://univself.com/tips-for-being-attractive/ Univself 陪你開啟人生探索之旅 從 #自我探索 為起點，進而了解自己嚮往的 #職涯規劃、#關係經營 和 #生活風格，與你一起找到自我定位與價值，並設計出專屬的人生藍圖。 Let’s get in touch:

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因為疫情影響、5G開台、影音串流服務普及等因素，大家的4G網速有感的漸漸變慢，尤其是在晚上尖峰時段，都市住宅區裡各業者的基地台都乘載著大量高流量的用戶，電信業者建設基地台密度不足、建設不易，通常向電信業者反映短時間也無法獲得改善，就算加價升級成千元5G資費，也因為5G高頻穿透率低的特性，進入室內通常都收不到5G訊號，我自己也是飽受行動網路塞車所苦。 舉個例子，前陣子假日常帶著相機出門外拍、錄影，大量的檔案堆積在電腦中，我使用的是「家用4G WiFi分享器」佈建家中的網路，上傳速度較慢，如果媽媽在看劇的同時，我開啟雲端備份我的資料，大概不到五分鐘，媽媽就會來抗議追劇卡住了。 因為這樣的關係，我一直有在物色把家裡網路從4G升級成固網，但又考慮到只有兩個人使用，不想用太高的預算又想有一定的上傳速度，一直猶豫不決，直到接到系統台「全國數位」邀請，終於把家裡的網路升級，並向大家分享整個申辦過程以及使用心得。 我知道許多人常常在地方社團抱怨「全國數位」的網路品質，我在接到體驗邀請時也把這樣的資訊傳遞給窗口，窗口的人員淡定地告訴我：你就試用看看，把真實的體驗分享給大家，我們不會要求你美化網路測試的體驗。 所以雖是體驗邀請，但是整篇的使用心得皆是我自己的真實體驗，沒有任何過度美化喔！ 完整文章連結:https://pse.is/DCTV 原本網路環境 我家裡原本使用的是華為B525s-65a分享器，搭配亞太電信4G不降速網路，當初會選擇亞太除了因為用戶較少、不會偷限速，也是因為家中是鄉民口中所謂的「風水寶地」，但是在5G共頻後，因為亞太基站異動，導致常常收不到CA，速度也開始變得不穩定。 靠近窗戶處，使用亞太4G，速度大約在20-80M之間，但若尖峰時段，可能掉至10M左右。 全國數位裝機 約好裝機的假日下午，工程人員前往前會提前來電確認，並提醒準備雙證件影本～ ▲全國數位機上盒&數據機▲ 一戶可裝設最多4台機上盒給4台電視收看，以一般家庭非常夠用了。 ▲全國數位免費租借_TP Link Mesh雙頻路由器▲ 工程人員帶了這台全新未拆的分享器給我們使用，只要是申裝120M(含)以上都會提供這台中高階WiFi分享器，我滿驚訝的，因為先前裝過競業的第四台寬頻，WiFi功能是直接內建在數據機中，對業者來說成本較低，但也造成網路效率低、容易過熱、訊號發射距離短等明顯缺點，使用者要解放完全速率必須逼得要再購買一台WiFi AP。 然而「全國數位」以較高成本，直接提供一台TP Link Mesh雙頻路由器供使用，有更好的無線網路效能，這台AP在Gavin家中大約35坪空間大約能達到90%涵蓋，若訊號涵蓋不夠，也可以比買一台WiFi AP更便宜的價格，自行上網購買Mesh子機插電安裝即可擴大訊號範圍。 因先前有裝過其他業者的第四台，所以全國數位必須要將外部線路進行切換，只見辛苦的工程人員從機車上拿下折疊梯，準備爬上更換。 工程人員邊換邊說，爬梯子不是難事，常常晚間安裝必須戴著頭燈安裝也都是常有的事，並且公司都有專業的訓練，小Case難不倒的～ 外部線路接好後，工程人員立即通知機房人員開通設定，並進一步解說第四台功能，部分頻道有全國數位獨有的「回放功能」，讓不在家錯過節目的人可以在時限之前回放觀看。 ▲第四台、光纖網路裝設成功！▲ 整體裝設過程大約半小時內結束，速度很快。 過程中和工程人員小聊，他特別說，進公司的第一天主管就告知工程人員也是「服務業」，必須要將客戶服務放在第一位，過程中也能看受到工程人員的專業與謙和，可見全國數位這部分的教育訓練十分紮實。 網路實測 這次裝設的速率為下載120Mbps/上傳60Mbps，大概可供3-4人家庭同時追劇不是問題，我們裝機後以兩個知名測速軟體實測，速度皆有達到標準。 愛上追劇的媽媽，裝機後也立刻拿起手機測速，雖然長輩對網速沒概念，但我告訴她：以後追劇都選最高畫質也不會Lag！ 上圖測試時間為10/4(二)晚間22點左右，理論上為最壅塞時段，但多次測試皆有到達速度，Ping也在可接受範圍。 測試連到海外_日本東京Verizon伺服器，速度也滿不錯的。 ▲2.4Ghz WiFi測試▲ 這邊順便告訴大家，WiFi頻段有分成2.4Ghz與5Ghz兩種，前者穿透率強，但干擾高，後者反之，因為2.4Ghz頻段有較多雜訊，因此沒有達到申裝速率是正常的，別錯怪ISP業者呀～ ▲上傳測試 近3GB 4K影片上傳至Youtube▲ ▲約7分鐘上傳完畢，上傳速度均維持在60~70Mbps之間，超過申裝速率。▲ ▲上傳過程同時，家中電視同時也在播放串流影片，並沒有掉速或有Lag情形▲ 查詢IP位置，電訊網域為「Chief」是方電訊(中華電信關係企業)，但經詢問窗口，因全國數位連外出口與有多間業者配合，會由機房配置最佳連外出口線路，目前Gavin使用上都沒有任何問題～ 心得 這次裝設「全國數位」第四台及光纖網路，老實說，原本對於網路品質沒有抱太大期待，只期望尖峰時段能跑到基本速率一半就滿意了，結果每次測速都有到滿速。 「暢快的網速用過就回不去了」這真的有道理，用全國數位高上傳、穩定的網路，我可以隨時隨地的把所有素材備份、也可以放心追劇不用怕爆流量或手機開熱點導致過熱、影響電池壽命，十分推薦新北市新莊、三重、蘆洲、板橋、土城、汐止的朋友可以試看看省錢又順暢的網路與第四台服務！ 固網懶人包 ▲怕大家看的霧煞煞，我們製作了比較表，若以全國數位120M/60M含第四台，平均月繳僅324元，價格十分有競爭力。▲ 十八Team粉絲專屬！限時申辦好康 活動辦法：透過十八Team部落格申裝全國數位固網及第四台申請指定有線電視+寬頻上網年繳指定綁約方案，於申裝成功45天內，可獲贈「500元家樂福即享券」乙份！ 申辦方式：透過十八Team IG帳號_eatsteam、臉書粉專私訊，提供申辦資料，我們將安排全國數位總公司人員進行安裝。 注意事項： 1.本活動為十八Team部落格自行舉辦之粉絲回饋活動，概與全國數位有線電視股份有限公司無涉，若有任何問題請於申辦前向十八Team進行詢問，我們將於申裝完成45天內以私訊方式提供指定通路即享券畫面，並於指定時限內自行使用恕不補發，如遇指定通路即享券缺貨等因素，十八Team得自行更改贈品不另通知，十八Team保留解釋、變更及終止本活動的權利。

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