原創小說:這世界勇者才是反派

第一章：終焉魔王 赤紅圓月暈染整片寂靜的黑，盤旋於高空的巨大身形，吼聲貫徹雲霄使其萬箭齊發的火炎箭矢失去該有的作用，反而讓森林籠罩於火海之中，隨著那巨大翅膀擺動逐漸向下俯衝，夜光中瞬間發出陣陣閃光，直到肉眼可視範圍...可以看見自己不受控制的抬起手，那微弱發出光芒的東西隨著越接近我速度遞減至靜止，打響手指！全數消失在視線之內。低沉而充滿磁性嗓音問道：「主人，那人類真的會說話算話？」我以為能聽見，這不能控制自己身體主人的聲音，因為…這僅僅是場夢？人生到來的終結不是死亡，是思緒停止的那一刻，出社會開始就如同行屍走肉般，這種人會有越來越多的趨勢，狹隘思維定律是因為我們不夠聰穎，無法同時接收所有不同的信息，我想這就會是腦子像被塞滿信箱處理不來的窘境吧！最後則會一把火燒光所有，這就是說身為情感類動物，首先要有高度認知自己無法不被情緒干擾。時間就在我憤世嫉俗的廢文中消逝，長官仍問我為何要寫這種把自己做死的文章？雖然反應很不錯，不過通常會被網友毒舌嘴個死去活來，為何？要這麼自作虐呢？對阿！為何我會這麼做，其實現在我也想不出個所以然，就只是當初某個她給了個我起頭，如今這……只是我戒不掉的一種習慣，是啊～失戀的五百一十八天，茫茫迷霧中不是浪漫，是空氣傳出的警訊描述著我們空氣汙染已經是PM2.5的懸浮粒子，可以從鏡子中看見臉上因為過敏長出的幾顆痘子。何嘗不幻想自己是心目中理想的那個樣子呢？模樣卻一日一日的模糊甚至不清楚為何？自己會這麼做，心中疲憊與現實失望和打擊，並沒有完全被內心接受，拖著沉重的心靈憑藉自己想像盡情在文字的世界揮灑不同的故事，我想這是唯一可以任性的地方也是義務，誰叫手下擁有一批忠實粉絲呢？打開那表面因為摔過有點刮痕的筆電，開啟最近和編輯探討過的下一卷的文案，在腦中構思的情景和key上文字的速度幾乎是同步時，我拋下所有的自己，思路都是角色的情緒和表情，吐槽的嘴臉和抱怨的態度，彷彿活生生出現在眼前的真人，天曉得是從哪裡取來的人物性格，如果現實認識這種朋友想起那人物設定，這傢伙肯定很麻煩……甚至可以這麼說很神經質，不過我卻喜歡這種為了貫徹那種心中的正義，就是自己變得如此邪道甚至醜陋的他感到敬佩。當手再度停下，原本可以嗅到的咖啡香氣失去原本的溫度，握起那白色馬克杯入口那冰涼中的苦澀，是已經有點沉澱的味道，天色也是近橘黃的晚霞，本以為可以就這麼回家洗個舒服的澡，隨意弄個料理包吃吃，繼續手頭未完成的故事提案，卻發生了一件事一件驚為天人的事，那就是這……是哪？腦中思索在正十字路口熟悉紅色油箱筒右轉斜坡上，不到幾百公尺處正是自己租任房屋的住處，當一如往常往右轉同時，前方一片荒涼像是電影中看見的村落型態，除了幾戶人家有亮光和一間較多人出入的地方，腳下的也不是人行道，是黃土夾雜著許多石子，左右兩側是稻田和正在整理羽毛的烏鴉。我冷靜盤點身上的物品，除了筆記型電腦和手機能正常運作，不過相同的就是根本沒有網路訊號，可以確定一件是……這絕對不是我熟悉的那個地方，在門外可以聽見裡頭人正在交談，可以放心的是我可以聽懂他們說什麼？一位粗曠聲音嗓門大的離譜的男人正在大吼著：「帕爾森、帕爾森這王八羔子，再讓老子遇上，我還不他媽宰了你，花劍士？在我面前只不過是娘娘腔，該死！」話說著說著，裏頭再度傳來玻璃碎裂的聲音。「墨本特，說幾次別在店內給我惹事，砸壞的那些酒杯我會算在你頭上。每次都這樣喝得醉醺醺，說好拿到賞金就給我清償積累的酒錢和伙食費。」聽這聲音因該是老闆娘，說不定可以打聽到甚麼消息，當我推開門……裏頭雖說不上甚麼豪華裝潢，但是也不用破爛不堪到這樣吧！木質桌椅老舊斑駁有幾道類似尖銳物劃過的痕跡，目標不遠處的吧台只有稍稍好上那麼一點，周圍的人凝視著我，那種緊張氣氛我不記得有得罪過他們，當我靠在吧檯上，除了我以外其餘的人都是五官深邃的臉譜，是標準歐美洲人的樣貌，卻說著中文……有點那種玩美式RPG硬是有中文配音的怪異感，腦子思索怎麼樣做，才盡可能打聽到我需要的消息，當餘光掃過那一群粗獷男子，腦中頓時有了一個不盡理想的選擇，不過要我演起來感覺真的很累人，不管！拚了。稍微清嗓後對著那位，身材簡直和美稱為反向指標約中年的女性攀談：「我...」她那擁有蝴蝶袖手臂錘了桌面，肥肉使其劇烈晃動的一下，令桌面上有的東西都騰空了一會兒回到本有的位置。對！當我想詢問的當下，我像是施法被中斷那樣，氣勢上就已經節節敗退，她一大一小的眼打仔細打量著我，那接近中性的粗桑問著：「要做什麼？」我愣住了那麼一會兒，才汗顏的說：「這位美麗的女性，我旅途受了不少折磨，身上錢財也被攔路盜賊搜刮，能提供我住宿一宿。」我接過那粗糙的手，用嘴唇輕輕印在那手背上，雖然是噁心到說不出話來，她那瞧不起的嘴臉撇了我一眼「小夥子，這種把戲我見多了！」「才不管你什麼遭遇，要不給錢，要不就勞動交換。」對，我知道我沒有異世界那種主角光環，畢竟我也長得普通，眼看著老闆娘指著放在角落處水桶，連同一個怪異的東西，那意思是要我勞動，只能皮笑肉乖乖提起角落這從沒看過的東西，那看似用來清潔的東西...中間有個凹槽，下方面積較大的類似毛筆材質，質地卻粗糙無比，連同根狀的施力點連結於頂端的一根羽毛。在我手要觸碰到那支怪異物品，它居然往我反方向跳！那原本沉寂嚴肅的空間被我舉動逗樂了，一個粗曠聲音的男子大小幾聲後，便單手就輕易捉住那會跳的怪異物品。「好了！墨本特」那身形魁梧粗壯的男子便放下，那使命掙脫的打掃用具，舉起比我頭大好幾倍的酒杯，斑駁賦有一種特別的感覺卻說不上來，老闆娘對不遠處位置使個眼色，一個身影從擁擠座位中擠了出來，是位清秀可人正值荳蔻年華的少女，除了她臉上清晰可見，如綠豆般大小的痘痘以外都很完美。她領我穿過不時傳來香氣熬煮佳餚高溫吵雜的廚房，看著紅磚砌成爐灶燒得通紅，推開木門充斥一股濃郁米田共的氣味撲鼻而來，圍住眷養的牲畜，到了自己準備就寢的地方。「吟遊詩人先生就是這張床，你在那兒站一會兒，我馬上整理好。」熟練地拉起床單摺起來，就在她很快整理好床，打算回到工作崗位上，我拉住了她的手， 說：「這個塗在臉上痘子就會消除，妳也會美麗動人。辛苦了，少女。」「不、不我不能收這麼貴重的東西。」就當少女推辭時，我才想到看到這環境與這些人物設定，大概是像中古世紀那樣的社會結構，藥當然是相當罕見且昂貴的資源，我稍微思索了一下，便說：「我肚子不太爭氣向我抗議，幫我解決這小問題，和我交換這一罐你覺得如何？」少女表情很明顯陷入苦惱，我便馬上改口說：「那麼我替你擦拭一次，交換一餐可以嗎？」少女有點羞澀的點點頭，就跑出了員工住宿的地方，我看著簡陋的地方腦中浮現位於現代的租屋處，熱水器、微波爐、柔軟的床墊。從少女手中接過盤子，頓時一度有個怪異聲響不經讓我左顧右盼，見狀我奇怪行徑的少女立馬後退三步，問道：「啊啊發生什麼事了！」我仍察覺不到那聲音從何處而來，便笑臉迎人的說：「沒事沒事。」湯匙舀起一坨如嬰兒副食品的東西，起初有點抗拒，但在腸胃連續對我上訴的情形下，入口那熟悉的滋味...我知道這是馬鈴薯泥，但...那香料在記憶中無從得知。我停頓了好一會才開口問：「這挺好吃的，是怎麼調味的？」原本神態緊張的少女回答：「這紅紅的是馬落可果實桿壓的碎塊，這個蔬菜是城外行腳商人販賣的異國食材，嗯...這個。」她似乎有點苦惱，想要告訴我答案微微打顫的嘴唇，似乎是忘了剩下的材料，我微笑著繼續享用餐點少女才鬆了一口氣，轉過身從口袋裡拿起那罐，我時常在擦痘痘的軟膏，少女的睜大眼睛仔細看著我為她塗上藥膏，些許的冰涼感和草本溫和的香氣，少女便微笑關上門上工作崗位。統整目前情況來說，在這個設定為中古世紀的世界觀，我想通常都是以王國作為舞台，該死！眼看著手機的日期，離交稿日只剩下五天，得想辦法回去才行！問題是我該怎麼回去？這又是怎麼回事？躺在有上下舖床頗硬啊～至少比冰涼且有蚊子的野外好上許多，從口袋中拿出手機滑動著時間顯示：「20：00」 外頭燈火滅了差不多，鼻頭感到有點搔癢情況下打了一個噴嚏，再次睜開眼視覺跑出類似網狀的東西，手輕輕放在上頭竟然可以滑動，隨便點了一個如豆子般大小的點，視覺右方顯示出類似標語和解釋，蠻力之握，戰士系基礎能力點數，增強握力+5臂力+2，特出能力：無。滑動整體樹狀盤，轉動一圈發現都是以RPG做為基礎的東西，物理系：戰士、遊俠、盜賊、騎士、斥侯，法系就統稱叫做法師，大概只有派系下去做區別，點開散狀的內容，元素分為金、木、水、火、土，跟現實五行學有點相似，卻有一處完全是未知區域，點著點著眼皮……越來越重就闔上了眼睛，當我再次睜開眼，尚未清醒之時一種冰涼滋味貼在我脖子上，仔細眨幾眼看清是一把刀架在自己脖子上我立刻舉起雙手，有點慌張地問：「老老老老老闆娘，怎怎怎麼了？」老闆娘指著我尚未關閉的整個狀態列表，上方很清楚寫著職業：「終焉魔王。」接著我眼前一黑～看見的...是在隔岸對我招手已經去世的奶奶。

煉雞精之最-璽氏工坊_御凰飲煉雞精｜五款滴雞精開箱分享｜年節禮盒好物分享｜孕婦營養好物推薦

身為的全職媽咪日常生活期間全部都以孩子為優先考量，可是卻常常忽略自己日常補充營養的需求， 隨著年紀的增長我漸漸意會到有健康的媽媽才有幸福的小孩， 加上生完小寶也才一年還在哺乳中，吃的保養更是不能少， 我選擇喝煉雞精之最-璽氏工坊_御凰飲煉雞精，一起來看看我的試飲心得分享吧！ 璽氏工坊_御凰飲煉雞精使用的雞隻是嚴選4個月嚴選台灣在地黑羽土雞， 認證防檢局屠宰衛生合格標章，並通過HACCP、ISO、SGS等食品國家認證，第一關品質就有保障就讓我很安心， 再來一般坊間的滴雞精不同的是御凰飲煉雞精採用古法古法煉製技術，經過10小時慢火細鍊， 全程不加水，過濾多餘油脂、雜質，精萃出完整雞湯精華的煉雞精！ 御凰飲煉雞精熱熱喝每一口都喝的到滿滿膠質，溫潤順喉，味道甘美，不腥不膩， 濃稠度也很剛好，零膽固醇、零脂肪，安心口口享受優質蛋白質，每次喝下一包不僅暖了我的胃也暖了我的心， 每一包只有19卡，喝的到營養美味但喝不到熱量，養胎、養身、不養肉。 不論是上班族增強體力還是孕婦補充營養，或是正在成長發育的孩童都很適合飲用。 我最喜歡的雞精就是常溫包裝，不會佔用冰箱的冷凍庫，還可以隨身攜帶不擔心保存問題， 對於常常帶著孩子在外面走跳對的我十分方便，像我是懶人媽咪都只要有杯子、有熱水我就可以隨時品嚐原汁原味的美味雞湯， 每一包的份量是60ml很足夠，補充所需營養。 給孩子們喝除了單喝，我也會變化花樣，加入湯品、燉飯、稀飯或是湯麵， 只要倒入一包御凰飲煉雞精，馬上就是一道健康美味又可口的料理了！簡單、方便又快速！ 這邊Phyllis也對於市面上五款雞精來做一個試飲心得， 挑選雞精有一個小tips提供給大家，如果雞精內有滿滿膠質，在冰箱冷藏後是會結凍的喔，這才是最純正雞精喔， 這邊我選擇了田園香、娘家、老協珍、純煉、農純香來試喝， 並分別針對容量、香氣、冷藏後果凍狀態、口感、回購意願來做一個小比較。（標準：滿分五顆星） ⬛️田園香原味滴雞精（60ml) 喝起來有淡淡中藥材的味道，味道是蠻有層次的，應該是中藥材的關係沈澱物比較多，顏色也比較深。 我自己不偏愛中藥味的人都覺得還不錯喔。不愛雞味或是喜歡中藥材的朋友可以嘗試。 因為我會讓孩子喝雞精，所以還是比較喜歡純正原味的，加上田園向價格也偏高。 ▪️香氣⭐️⭐️⭐️⭐️ ▪️冷藏後果凍狀態⭐️⭐️⭐️ ▪️口感⭐️⭐️⭐️ ▪️回購意願⭐️⭐️⭐️ ⬛️娘家滴雞精（50ml/包） 味道清淡，非常的清爽，完全沒有腥味，怕雞味或是孕期味道敏感的人可以嘗試，可是價格超級不可愛 ▪️香氣⭐️⭐️⭐️⭐️ ▪️冷藏後果凍狀態⭐️⭐️⭐️⭐️ ▪️口感⭐️⭐️⭐️⭐️ ▪️回購意願⭐️⭐️⭐️ ⬛️老協珍熬雞精（42ml/包） 也許是加了豬肉一起熬煮香氣十分明顯，但喝起來明顯不是純雞湯的味道，肉味比較重， 孕媽咪孕期比較挑口味的可能需要適應，鹹味也較明顯，我覺得適合口味偏重的人，且容量也很少，cp值相對低。 ▪️香氣⭐️⭐️⭐️⭐️ ▪️冷藏後果凍狀態⭐️ ▪️口感⭐️⭐️⭐️ ▪️回購意願⭐️⭐️ ⬛️純煉原味滴雞精60ml/包 不油不膩也沒有腥味，很乾淨沒有沈澱物，口感也很清爽，是很樸實的一碗純正雞湯，口味清淡的朋友會喜歡。 ▪️香氣⭐️⭐️ ▪️冷藏後果凍狀態⭐️⭐️ ▪️口感⭐️⭐️⭐️⭐️ ▪️回購意願⭐️⭐️⭐️⭐️ ⬛️濃純香滴雞精（50ml/包） 中規中矩的雞精，比一般雞精的味道再濃一點、鹹味也偏重一點，油脂也比較多， 如果給孩子食用，比較推薦煮湯配麵，或是給半包稀釋。我覺得喝起來像外面店家喝到的雞湯😆 ▪️香氣⭐️⭐️⭐️ ▪️冷藏後果凍狀態⭐️⭐️⭐️ ▪️口感⭐️⭐️⭐️ ▪️回購意願⭐️⭐️ ⬛️璽氏工坊御凰飲煉雞精60ml/包 好喝的程度就不在贅述有比較有圖有真相啦！璽氏工坊_御凰飲煉雞精的結凍程度很好，放在室溫下，結凍狀態也是最久的喔！代表有滿滿膠質👍🏻 ▪️香氣⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ▪️冷藏後果凍狀態⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ▪️口感⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ▪️回購意願⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歲末年終又到了送禮的時候，煉雞精之最-璽氏工坊_御凰飲煉雞精，絕對是最好的選擇， 把整隻營養原味完整保存，經典呈現，甘醇的雞湯香氣，順口又好喝推薦給大家，不僅安心喝又替您守護最愛家人、朋友健康！ 更多產品資訊看這邊官網 Fb IG LINE ‼️免責聲明‼️ 此文章僅為本人親自試用的心得分享， 本人並無販售商品，此文章亦非宣傳或廣告之目的，並不為招來商業利益， 個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。

幼兒app推薦| 4歲實際上課JOJO閱讀大冒險2個月心得

▶部落格閱讀起來更清楚！點我閱讀完整文章◀ 公子上JOJO閱讀課邁入第二個月之後，我一直很想寫一篇關於培養幼兒閱讀習慣的文章，但『培養閱讀興趣』這件事說來簡單，卻很需要時間和氛圍的累積，以至於一直遲遲不知道該從哪裡開始下筆才好，以至於這篇被我擱置了一個多月。 爸媽都很清楚閱讀是引領孩子探索世界的鑰匙，我也相信每個父母都希望能培養孩子養成好的閱讀習慣。但閱讀從來就不是一蹴可幾的，需要家長長時間的耐心陪伴、親子溝通、還要能夠引起興趣的環境和題材。 陪讀這幾年下來，我發現並不是丟一本書給孩子，就能讓閱讀變成興趣，需要很多的時間先養成習慣、興趣的激發，才有機會帶領孩子進入閱讀的世界。 那，要如何引起孩子對於閱讀的興趣？ 讓很多事都比3C有趣 要這個世代的孩子完全不使用3C是困難的，比起完全阻止，還不如教孩子正確使用。這部分我在之前寫幼兒英語線上課程的時候也有分享過。 任何娛樂大於學習的app都會被我統稱為打電動，反之則是營養知識。所以公子從很小的時候我就把3C使用規則定得很清楚。3C是上課用的學習工具，你可以拿來畫畫、可以上課，但絕對不能拿來玩遊戲、更不是看卡通用的。原則清楚， 只有上課跟學習時能用，所以其他閒暇時間，我會用好玩的桌遊、繪本、教具填滿他的時間，而且要把每天該做的事情做完了，才可以使用3C＂上課＂。 延伸閱讀： 。STEAM玩法!每個孩子都無法抗拒的磁吸軌道積木。3-6歲親子共讀英文童書書單。信誼幼兒繪本書單推薦。繪本紀錄｜《沒關係》陪伴孩子看見自己的優點。和媽媽有關的繪本分享 讓閱讀變成一種感官體驗 除了訂定每日閱讀時間、養成每天一本書的習慣，也要讓故事變得好玩。任何好玩、快樂的事都能激發孩子學習的動力。也是因為如此，在每一次的親子共讀時間，我都把自己當成講故事的『聲優』，也很喜歡購買觸摸書、翻翻書、音效書這類『有互動性』的繪本，把故事講得萬分精彩，彩色的繪本已經描繪出故事的輪廓，只要再加入一點有趣的『五感刺激』，引起孩子對於閱讀的興趣，也有助於感覺統合的發展哦。 沉浸式閱讀，創造屬於自己的故事 閱讀不能只是是把內容單向輸出，表達也是很重要的。2歲半歲時，公子的表達能力發展已經很好了，除了每天的床前故事，我也會換個方式陪他閱讀：先讓孩子看圖說故事。讓他用自己的方式說故事，就算跟繪本上的故事天差地遠也沒關係，鼓勵他們表達自己對故事的觀點和意見，讓『建構』與『討論』加入閱讀活動中。 善用閱讀輔助工具 一直以來我都沒有買故事機，所以除了自己講故事，有時候我會播放podcast上的故事，聽不同的人講不同的故事，一方面能偷個懶，另一方面，也能讓公子夠換換口味，延續他對閱讀的興趣。 這些閱讀習慣持續了4年，正當我覺得這樣的習慣算是足夠時，我收到了試上了【JOJO閱讀app 3到6歲的兒童閱讀表達課】的五日體驗營的邀請。 『才5天是能學到甚麼？』『應該跟有聲書差不多吧？』『我自己都有在帶親子共讀，能差多少？』 坦白說我一開始對於五日營是有點不以為然的。但是每天我都會在公子身後陪著他上課，觀察課程的內容、編排設計，還有小孩對課程的喜好程度。看著公子全神貫注的聆聽每一堂課，就這樣上了一個禮拜之後⋯…………………我就自費買了一年的課程。 這根本就是一堂超有料的寶藏課啊啊啊啊啊啊！！！ 身邊朋友看到公子的大躍進都問我是上了甚麼課程，這次我也直接幫大家問到半年/一年的團購方案，換算下來每堂課只要台幣$27！價格跟贈品都非常超值！ 以我買了年課的經驗，捲毛媽是絕對大大大推一年方案的！因為JOJO的課程真的非常充實營養，價差也算明顯，而且我持續上了兩個月之後真心覺得公子在表達能力、國字認識方面進步非不僅常非常多，我也感受到他是真的非常喜歡這個課程「JOJO是我的老師唷～」「啊！今天還沒有上JOJO！」 甚至有一次禮拜天一大早7點多，坐一起床第一句話就是「媽媽！我要上JOJO！」，每天甚麼都可以忘記就是不能忘記JOJO 這樣，只能說買的完全沒有後悔！ JOJO閱讀 互動繪本app優點快速重點整理 √ 台師大新創團隊打造的線上閱讀課程 √ 標準台灣老師發音，沒有台灣狗以(XD) √ 真人專屬指導老師，遇到瓶頸可以尋求幫助和建議 √ 依孩子的年齡、適合的學習能力區分成6階段難度 √ 不綁時間，周一到週五每天解鎖1堂新課（4堂繪本互動正課+1堂本週課程整理，可彈性補課） √ 螺旋式學習法，不用逼就能讓孩子愛上閱讀 √ 不綁裝置，app帶著跑就可隨時上課，自由安排上課時間 √ 一年總共可以聽到240個故事&國字。 √ 課程內容、畫面都足夠豐富卻不過度 √ 結合Ai智慧互動，課程不無聊 √ 畫面與聲音都以適合孩子的活潑語調設計 √ 加入鼓勵機制，肯定孩子大聲表達 √ 每日課程約20分鐘，幫家長控制好3C使用時間 看我一整排的勾勾就知道課程設計的有多好，課程豐富到我很難把全部優點通通都寫出來啊！！(我還是有寫啦，請一定要看完整篇文章哦！) 讀得懂，閱讀才有意義 以公子目前中班4歲上的L2來說，我覺得難度拿捏的恰到好處。不同於單純撥放故事的app，更是兼顧了故事、電子書、認字、觀察、反思、表達、互動的課程。 在這門課程中，每天『唸故事』只是每天的序幕，『認識國字』也只是中文學習的一部分。透過故事的傳達、帶孩子了解每一個故事背後的意義，引導孩子思考、鼓勵孩子勇敢自我表達，這些才是JOJO整個課程想要教給孩子的寶藏。和單純播放有聲故事相比，相同的時間卻可以獲得更大質量的學習 ▲每天活潑可愛的『JOJO小雞』都會帶公子進入閱讀世界，我覺得這個每天固定出現的主角就像是孩子的朋友兼老師，對孩子來說是非常具有依賴感、信任感、還有儀式感的，也是幫助孩子養成閱讀習慣的重要角色。 對於家長端也安排了班級群組，讓家長可以了解每周學習的目的，我後來才知道老師會透過後台了解孩子的學習進度（本來還以為是罐頭訊息，原來是真人XD）。 ▲JOJO是定期開課，每一期都會有專屬的班級家長群組，有點像是共學和互相分享的性質。可以直接私訊老師詢問問題。 如果在過程中遇到了學習瓶頸，也可以隨時透過LINE跟老師討論狀況，明明只是線上課程，卻能像實體課一樣令人感到安心。 就說在試上完第一個禮拜的課程之後好了，不誇張，公子天天回放看不膩。大概所有的課程回放到第三次才膩，開始喊著要上新的課程，在買了課程之後更是每天主動提醒我要上課，就知道這堂課有多麼有趣好玩。 寫到這裡我也必須說，對於這個app課程的期待，已經超乎我原本預期非常多。單純只是點開app花20分鐘上課，就輕鬆而且有效的達到了有效閱讀的目的，這是我從來沒有期待過的事。 多元豐富的課程內容 JOJO閱讀每周一到周四都是閱讀課，有５個小節，分別是『互動繪本』、『閱讀大挑戰』、『趣味表達』、『國字好好玩』、『日有所獲』，以及每周五的週總結『JOJO大冒險』： 互動繪本－聽故事 簡單來說～這是把故事變成動態畫面的有聲書＋電子繪本，特別喜歡朗讀到的國字繪標註紅色，聆聽的同時也能跟上視覺追蹤，幫助加深印象。閱讀速度不會太快，每唸完一頁，會需要孩子手動翻書到下一頁，才會繼續朗讀。 閱讀大挑戰－故事反思 這個環節是跟當日課程有關的問題，用各種不同的方式陪伴孩子互動。 有時候是AI智慧問答，有時候是遊戲。目的是帶領孩子回想、思考、故事中的情境，整理並『讀懂』故事中想要表達傳遞的訊息。 趣味表達：鼓勵孩子開口說話 常常有媽咪私底下找我討論，孩子常常出現傷害自己，像是拔指甲、拔頭髮、撞頭、失控尖叫的行為，很多時候都是因為孩子的情緒沒有出口、不知道該如何表達的關係。 而趣味表達這個環節，就是用故事主題作為延伸，副線故事教導孩子運用詞彙、方法開口表達。內容相當多元，有時候是造句表達、有時候是形容詞運用、還有情緒的用詞。 下面這個是我們在上體驗營的時候的其中一堂課，用文字和動態畫面，表達出『驚嚇』的語氣和感受，再透過AI的畫面互動，鼓勵孩子試著做出一樣的表情。 孩子在課程中不知不覺就累積出許多的單詞、形容詞，在表達情緒和感受也能更加精準。 我印象最深的一次是，公子在上體驗課的時候，有一題是問孩子「你的媽媽有甚麼厲害的地方呢？請大聲說出來吧！」，結果公子大聲地回答…………..「我的媽媽罵人很大聲！會打跑壞人！」笑到我差點沒暈倒過去，媽媽到底有多兇啦，沒上課我還不知道他有這樣的想法欸阿哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 國字好好玩：每日一字 公幼的家長多少會擔心學校沒有加強注音、國字、寫字這部分的學習，怕未來學習上跟不上進度，這也是我推薦JOJO的原因之一。 每一天的課程都會帶領孩子認識一個國字，而且JOJO在這個環節設計真的非常用心，把對國字的聽、說、讀、寫、看都考慮進去了。 每天的課程中都會帶著孩子認識一個國字，這個環節會用各種適合幼兒園孩子的方法：象形文字演變、圖像記憶法、押韻洗腦歌曲、尋字互動遊戲、臨摹跟寫、寫完再讀，用各式各樣的方法『螺旋式學習』加深孩子對於國字的印象。公子也真的因為JOJO的教法，識得了非常多的國字，在路上都能正確指出學習過的單字，讓我超感動的～～～ ▲之前自己帶公子認國字，光是課前準備就花上不少時間，象形文字的演變我自己也用過，但app課程可以搭配動態演變，更能加深孩子對於國字的理解記憶，所以我真的超喜歡這個課程的！ ▲大聲唸出來，更能記得這個字 ▲找找看哪一個是今天上課認識的字 ▲聽完、說完、看完、再跟著寫寫看，真的可以記得！ ▲除了線上課程，首航禮盒裡面附贈的國字卡片，也可以拿來玩國字遊戲，二次加深記憶！ ▲上了一個多月的課程，公子已經累積認識了30個國字！而且幾乎都有記得哦！ 日有所獲：當日課程總整理 最後最後的整理與總結算是故事的結論，把今日所有學習到的環節再結合整理一次，加深閱讀記憶。在課程結束之後，家長可以隨時點選當天課程的紀錄，追蹤孩子的學習狀況、課程的學習目的。 JOJO大冒險：每周課程回顧 每個禮拜五是整周的回顧課，我覺得難也是難在這裡。 這天的課程沒有故事，而是以回顧故事、闖關任務為主題。從周一上到周四，考驗孩子對4個不同的故事的記憶，老實說如果忘記真的也算是正常，但公子卻能夠回答出正確的答案，正更讓我相信JOJO的螺旋式教學法是有效的。（所以我刷卡了XD） ▲柚子姊姊只有在每周五的課程才會出現，陪伴孩子回顧過去一周學習的課程 持續上課兩個月後的一些想法 在親子共讀這還加入JOJO閱讀這環之後，公子比較明顯的進步一是表達多了許多形容詞，二是對於國字的辨識，三是養成了每天閱讀的習慣。因為是活潑有趣，而且貼近孩子的教學，不用逼也能讓孩子自主閱讀。 不過JOJO算是比較新式的課程，結合了線上、真人、閱讀互動，因為課程內容設計的很豐富，一開始在上課的時候我有遇過一些問題，也把大家可能會想問的問題整理出來，如果問題也可以留言告訴我唷～ 彈性且自由的上課時間 相較於實體課程，雖然沒有同儕互動，但是課程的豐富渡和學習效果我覺得沒有比較差，也讓孩子更專注於聆聽吸收這些知識內容。 240堂課程每天都會自動解鎖一堂新課，平板帶著就可以隨時隨地上課，如果太忙碌或者忘記上課，也可以隨時補課。 每次要出遊，我就是平板帶著，抓到空檔就可以上課，不需要請假，也不影響到親子相處時光。 為孩子把關使用時間，有效學習 我覺得！幫孩子建立3C使用規則是絕對必要的。以我們家來說～平板就是只有上課、學習時才能使用。而且我一定會在旁邊把關影片內容，平時也不會使用平板看影片。 JOJO一周有4堂正課 + 1堂回顧總整理，等於禮拜一到禮拜五都有新課可以上。每天的課程有5個環節，大約20分鐘可以上完，以使用時間來說並不常，但是卻可以把所學吸收進小腦袋瓜裡，這也是我覺得很值得上課的原因。 豐富且多元的故事 以我們目前上的L2來說，有12大故事主題。包含了中華古典、自然、童話、品格發展、神話、人文科技等多種故事。故事有傳統、有經典、也有全新故事，從友情、親情、情緒、寓言故事，目前尚到第二個月，有很多故事都是我自己沒有聽過的，完全不會擔心故事太過單薄無趣。 淺顯易懂不賣弄的畫面 我不太喜歡充滿絢爛畫面的動畫的課程，就算內容再豐富，學習的重點也容易被轉移。為公子挑選適合的課程時，除了看孩子喜好，我也會一一研究課程內容的編排和設計，JOJO的畫面生動，足以吸引孩子的眼球，聲調活潑能讓小耳朵專注聆聽。 有趣的AI智慧互動 JOJO閱讀的穿插了動畫角色和真人引導，利用AI科技和孩子做線上的互動遊戲，增加課程的豐富程度，讓預錄的線上課程上起來沒有時間壓力，卻又像真人課程一樣好玩！ 螺旋式學習 這是我很喜歡的教學方式，所謂螺旋式教學不會教你如何快速記憶死背硬記，而是帶著孩子先了解緣由之後，再用不同的互動和對話，幫助孩子加深記憶。有因有果有故事，孩子的求知慾也能夠因為螺旋式的學習過程中得到滿足，讓所學的知識深深地烙印在腦海裡，再難度逐漸加深，幫助學生在循序漸進中逐漸熟悉這些概念的意義。 意外的收穫－正音 這真的是額外的收穫！ JOJO的課程是非常標準的國語發音，正宗的台式字正腔圓，該捲舌、該鼻音的地方都發音的發的非常標準，在這之前我有一段時間都在交公子捲舌音，但是在上了JOJO兩個禮拜之後，ㄢㄥㄤㄥㄦㄜ突然就都會唸了！ 像是之前中秋節前後的課，就帶孩子認識『月餅』這兩個字，公子用極度標準的發音唸出月ㄅㄧㄥˇ時，我突然還有點不太習慣呢（笑） 我一直認為，不論線上或實體，能讓孩子喜歡、願意自主上課、能真正學習到的就是好的課程。JOJO對許多忙碌的家長有絕對的方便性，不會因為時間地點受到侷限，手機或平板隨時帶著走隨時就能上課，而且以這個上課品質和效果和價格，我只能說太佛太佛太佛心。 真心推薦你們一定要先試上五日體驗課，如果你們已經覺得體驗課很好玩，那我覺得可以放心買年課，因為正課更好玩！

心理測驗︱別人眼中的你是做自己還是沒禮貌呢? (無時效性)

心理測驗︱你是做自己還是沒禮貌呢? (無時效性)

#心理測驗 #趣味占卜 #做自己 #沒禮貌 #飲食控制 纖瘦身材並不是美的唯一標準，只是從健康方面來考量，將體重控制在合宜的範圍內還是比較好的，而飲食控制便是許多人會使用的方法之一。 然而，當你在進行飲食控制時，你最沒辦法忍受什麼呢?從你的選擇就可以看出別人眼中的你究竟是做自己還是沒禮貌喔! - - - - - 味道清淡 做自己卻不招黑! 解析→你的骨子裡帶著叛逆的因子，不願泯然於眾人、庸庸碌碌地過完一生，然你卻也懂得尊重其他人安穩度日的想法，因此，即便有著突出的個人風格，也可以各自安好喔~ 份量不多 黑紅黑紅就是你~ 解析→你總是有著各種奇思妙想，個人風格也十分強烈，而這也導致喜歡的人覺得你就是做自己而已，但討厭的人卻覺得你太過自我，評價簡直是兩個極端啊~ 選擇偏少 私下才會做自己~ 解析→大眾眼中的你循規蹈矩，並沒有太特殊的地方，但親近的人可是很有機會一睹你放飛自我的時刻，並且在心中或是實際翻了無數次的白眼了XD 需要持續 中庸哲學我力行! 解析→你就是中規中矩的性子，做自己和沒禮貌這兩個標籤跟你的連結性都不強，對你來說，這或許這沒什麼不好，但如果可以適時地展現出自己的個性，也許會有意外之喜也說不定喔~ 註1︰解析僅供參考，不過如果你覺得貼切、符合的話，歡迎在底下留言或是到IG私訊跟我分享唷~ 註2︰參考資源為吃吃喝喝解讀個性密碼。 #吃吃喝喝解讀個性密碼 #趣味心理遊戲 延伸閱讀︰ 趣味占卜︱我的11月健康運勢如何?又要如何提升健康指數呢? 心理測驗︱你有偽裝得很好的缺點嗎? (無時效性) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師 #自由工作者 #語言教學 #諮詢服務 #內容創作 #書食占卜 #自媒體經營 #個人品牌

在瑜珈中驚見老子「無為」深義

老子作為人道的便是「無為而治」的學說立場。以前，總不是很能明白這「無為」要怎麼治的道理，可是在一日一瑜珈的練習裡，某一個此刻，就那麼突然地頓悟了。 首先是在練習「冥想」的部分。在瑜珈的冥想練習中，我們最要謹慎小心的，便是一不小心可能落入自我催眠的意識強化型態。真正的瑜珈冥想，不是思考哲理、分析條理，也不是自我審判和審查是非；而是要淨空心思，專注於觀照與察覺——不帶任何評判的察覺。 而在老子的「無為而治」一說裡，也是訴求遵循天道法則，不帶對錯評斷或人為干預來體現純真自然的生存之道。再看瑜珈練習中，延展肢體與找到平衡這一部分，我們運用的也是依循自然道法的規則，把筋絡舒展開、把脊骨柔軟起來，便自然而然通暢了心血精氣，韜養了心神性情，就算沒有把肌肉練得又大又壯，仍能穩穩地單足而立。在瑜珈的練習中，我們幾乎不是為了「對抗」問題而練習，而是「順應」自然來伸展自己。 綜觀老子道德經，提倡的便是觀照和體察自然的一切，不添加人為的情感想法，在大自然中也沒有所謂的美醜比較和高低之別，所有一體的兩面都是相應相成的，這就像我們的瑜伽練習，順應內心最純粹的聲音、順應身體最原始的樣貌，無所謂好與壞、無所謂成功與失敗。 而瑜珈跟老子的無為而治一樣，並不是消極的放棄或懶怠，而是積極地守住最純潔無雜質的心性，不讓自己的靈魂和意志力成為追求世俗標準的代罪羔羊。 在每日的瑜珈練習中，靜心體察大自然賜予我們的珍貴禮物，去感受這份生命之重，沒有偏頗也放下成見，真真正正成為天地間的一份子，獲得無上自由。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

visee唯霧時尚眼彩 BR-3 &PK-4 開箱

終於等到visee唯霧時尚眼彩上市囉! 當TWICE 子瑜正式宣布接下Visee日本代言人身分後就一直期待上市，台灣雖然引進了visee，但有些產品其實也都沒進來，沒想到這次眼彩子瑜色會進，真的是要入手試一下欸! 先來看看Visee IG的宣傳影片，子瑜真的好美喔! https://www.instagram.com/reel/CjV8SmFB6ut/ visee唯霧時尚眼彩 visee唯霧時尚眼彩，主打全盤都是霧面質地、具透明感的輕透呈色的四色眼彩。因為清透可融合於皮膚，所以能降低霧面質感所帶來的混濁感，但隨之而來的就是顯色度不高，疊擦的話會有小結塊的危險。 這次選了BR-3深栗棕(子瑜色)跟PK-4煙燻粉，RD-2我也很糾結要不要收，但因為吉野北人的妝感不是那麼喜歡，最後還是選了柔和色系的煙燻粉。 BR-3深栗棕(子瑜色) BR-3深栗棕(子瑜色)就是非常標準的大地色系，對於新手來說失誤程度不高。 因為這盤主打通透感，顯色度就沒那麼好要疊擦多次才會有感；但如果一直疊擦就會有結塊的可能，有些可惜 而且在習慣歐美彩妝的人眼裡，這顏色對他們來說還是太淡了(笑)。 不過如果是喜歡日系輕薄透明感的人，這就非常適合他們了。 這盤特色還有就是可以直接使用"Z字畫法" 將所有顏色混合沾取後直接來回圖在眼皮上 的確是懶人用法，上班時候這樣擦很快 只是不知道效果如何，當然要來試試看 這Z字畫法不錯欸，的確有不錯的效果 畫完後也可以自己在調整眼尾的深淺度，做細微的修整 這真的是5分鐘就可以畫好的妝容，而且不會覺得隨便(笑) 上班這樣畫就是快又方便，記得還是要從睫毛根部開始塗抹再往上暈開 這樣也會有比較美的漸層效果喔 這個是依照自己比較常用的畫法，好處就是真的不容易失手，可以層層疊加到自己喜歡的濃郁度 雖說這個顏色是深栗棕，但我一直覺得左下色有帶點綠色的感覺 這顏色真的很適合上班出遊的時候使用，的確是滿好上手的色系 PK-4煙燻粉 跟RD-2磚紅棕掙扎很久後勝出的煙燻粉，但我覺得實際上色後紫色比例還滿重的 除了最後的紅色系，前面兩色都是偏紫色的感覺 Z字畫法，的確是滿柔和的顏色 混搭後的感覺就是紫粉紫粉 我覺得Z字畫法要疊擦的難度比較難，大概兩次上色就是極限 雖然可以快速畫好，但我個人還是比較習慣平常的用法 比較能掌控眼尾深度感覺，只是真的要注意可能結塊的危險 搭配眼影整個人好粉嫩喔，好不習慣 但滿適合約會出席或是重要場合 這次VISEE試色就到這裡囉~ BTW，我還滿推薦在寶雅線上買的，他們真的好愛發折價券，這次用完折價券一盤才260，超值! 延伸閱讀 以上圖文出自佐伊時尚玩樂誌，本人親自拍攝撰寫 喜歡我的文章，歡迎追蹤佐伊時尚玩樂誌粉絲團:https://www.facebook.com/zoeywu0503/IG:https://www.instagram.com/zoeywu_world/

矮個的八孔馬汀靴穿搭- H 型＃OOTD 一日穿衣練習

 Hi 我是Yuan, 大家過得好嗎？十月真的是我2022最忙的一個月份啦～籌備我花了三年研究與實踐的穿衣線上課，加上直播宣傳活動就只能加碼假日來設計與編輯課程（每天是腦力與體力的磨練XD~)，但感動的是即將在十一月就要跟你們見面啦，目前進入最後一階段的募資（有達到門檻確定會開課），想了解課程內容可以滑到後面參加我的80分鐘免費教學唷！ 想說天氣轉涼了就是靴子出動的時候啦～ 在 #lovebonito 看到的有點帥氣的挺版銀鍊夾克，再配上入秋厚度的針織上衣（是說在寫文章的今天台南也冷了，22度呀）～ 全身帶點灰度剛好跟南法色調的店家很match（本來還想說一身率性很難融入呢～） 喔對了，因為上衣、褲子、外套就兩色了，為了符合整體和諧度，其餘包包配件都跟靴子一樣選黑色（或深色唷）。 單品資訊 外套、上衣：love, bonito 搭配是每天都會遇到的，沒什麼絕對標準，自己看得美穿得舒服最重要，不過倘若你覺得穿衣對你來說很困擾，不妨可以透過四週快速先找出你的穿衣模式，然後膠囊衣櫥成形就不遠啦^^ 👉45分鐘限時免費教學✨：膠囊衣櫥成形前必經之路，五個關鍵步驟！ 👉相關文章：出門前必 check，少了這點就是穿搭語意錯誤！ 歡迎來 IG跟我分享你挑衣服的看法👏 ▹Hi 我是穿衣工程師 ，接收第一手訊息👉訂閱「穿衣習慣」電子報 . #LBOOTD#LBCommunity #FeaturedonLB #穿衣風格 #穿衣習慣 #嬌小女子穿搭 #適合的衣服 #矮個#矮個穿馬汀靴 #Dr.Martens 喔對了，附上店家名字：#小葉子鄉村古董雜貨，想說你們也會想去，老闆娘人很nice，盤子也都有點年代了是真的復古有味道，仔細看會挖到很多寶唷~

你不用任何事都把孩子擺在第一，也沒關係！


身為一個全職媽媽，我曾經覺得應該把孩子的所有需求放在自己前面是天經地義，好像不那麼做就是自私，不是個好媽媽，但隨著孩子脫離嫩嬰期，開始有學習和探索的能力，不再只是吃、睡、上廁所和哭，我覺得在某些情況下，不把孩子的需求放在自己前面，反而才是對孩子好。 嗨～我是凱特，目前是為一位全職媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。很多人認為全職媽媽的工作包含第一時間完成小孩所有需求，如果媽媽和小孩同時間有需求，而媽媽先完成自己的，就是愛自己比較多、不夠愛小孩，但凡事將小孩擺在第一位，真的就是愛小孩，對小孩好嗎？ Point1:幫助孩子分清楚事情的立即性，讓孩子學會等待，長大會更有同理心！ 台灣很多家長都是先餵完小孩吃飯，自己才吃，也聽過許多歐美的爸媽認為要等大人吃飽飯再餵小孩，我家小孩蠻愛吃的，我覺得要等大人全部吃完再餵他，大人耳朵可能會先聾掉，所以會邊餵他邊自己吃，告訴他爸媽也很餓，一人一口，他沒有餓到不能等待，比起所有事都以小孩為第一，不如幫助孩子分清楚事情的立即性，孩子長大以後才不會自我為中心，而懂得同理他人。 Point2:小孩等待的時候，也可以是探索學習的時候！ 帶孩子回家後，大家會先整理自己還是孩子呢？，一開始我會馬上去幫小孩擦臉和手腳，脫掉鞋襪，讓小孩都舒服後，才輪到自己去換家居服和整理東西（但這時候孩子會開始大吵大鬧），後來，我嘗試在幫孩子清理後，就先去做自己的事，並交代孩子可以自己脫鞋子和襪子和去喝水，孩子有事做，就比較不會吵大人，甚至可以脫掉，又自己再穿好，意外很早就解鎖這個技能。 Point3:如果妳知道自己的標準，當旁人指責你時，就不需介意！因為妳了解怎樣才是對孩子好！ 最後，當妳沒有把孩子非立即性（但孩子表現的像立即性）的需求擺在第一位時，有可能會受到一些旁人的指責，說你這個媽媽比較愛自己，怎麼都只想到自己，不先去完成小孩想要的，妳只要清楚自己的準則，其他無需介懷，孩子是你的，妳了解怎樣對孩子好！ Point４:你能給孩子最好的，並不是總是第一時間完成他的所有需求，而是讓他知道，媽媽愛他，光是他存在這個世界上就非常有意義！ 不立即完成孩子的需求不代表不愛孩子，也不代表孩子會因此討厭你，在日常中盡量表現愛，擁抱孩子告訴孩子你很愛他，但有些時候需要等待媽媽一下，一個媽媽能給孩子最好的就是愛，讓孩子知道他不需要和任何人比較就能得到愛，光是他的存在，對媽媽來說就有無上的意義！ 最後，希望媽媽們在育兒路上可以迷惘，但不要失去自我！ 👉追蹤我的IG，聊聊育兒！ 凱特育兒生活頻道 #全職媽媽 #育兒 #教養

4+2R-R2攻略圖文版

**備註： 資料來源：衛福部食品管理署-食品營養成分資料庫 食材的碳水含量5g/每100g，為建議食材** R2：Renew，減脂養好菌 進入標準： - 前一天與今天的體重下降幅度少於0.5kg (昨天80今天79.6kg可進入) - 飲食內容：蛋奶素為主的低碳水飲食（不含根莖類蔬菜、豆類堅果類） - 持續時間：約1~2個月（因人而異） - 注意事項：若期間有聚餐破功，隔天要R1至恢復聚餐當天早晨體重 - 飲水指南：跟R1一樣（4000-6000cc) Q1 R2 怎麼吃？ * 午餐晚餐蛋奶素 * 早餐及下午茶與R1相同的蛋白飲 * 一天蔬菜量450g(書上寫要包含菇類，但是本人是光蔬菜就450g，可自行拿捏) * 大部分超市販售的葉菜一包是250克，我通常是一餐一包，在有誤差的狀況底下，這樣是最方便計算蔬菜量的 Q2 蛋奶素，到底可以吃什麼？ * 只要不是根莖類及豆類，什麼都吃！ * 堅果類也不行喔！油酯含量太高 * 海苔是我嘴饞的好夥伴，還有水煮蛋加鹽也是點心 * 蒟蒻條（盡量不要有調味） * 生豆皮切絲或是海帶絲替代麵的感受 Q3調味方式？ * 無額外加油的涼拌、蒸、燙、煮、烤、滷（滷汁不加油），可添加鹽、醋（果醋除外）、清醬油（嚴禁醬油膏）。可多利用辛香料（蔥薑蒜、生辣椒、七味粉、薑黃粉、迷迭香等）促進代謝跟增加水量 * 成份較為單純的火鍋底料清湯、柴魚粉當湯底，雞湯排骨湯塊不建議，畢竟可能含有油酯 * 坊間有販售低鹽的綜合香料，可以買來沾 Q4 推薦菜單？ * 生菜加上切片大番茄，水煮蛋切片或半熟蛋，用氣炸鍋把菇類跟板豆腐烘烤至脆口，淋上無添加醬油及紅酒醋，完成一道夏日清爽的沙拉。 * 把所有食材放進鍋理煮成素食小火鍋，是最方便的懶人料理法，加上柴魚粉或是成分單純的清湯火鍋底料，在冬天吃就很暖胃。 * 超市有賣很多海帶芽乾貨，裡面因為有鹹度，所以放進小火鍋煮真的很對味。 Q5 外食建議？ * Subway （沙拉+油醋醬） * 便利超商沙拉、茶葉蛋及關東煮（菜頭） * 聚餐就吃有提供素食的火鍋店 * 滷味攤（蔬菜及菇類，避免百頁豆腐及四季豆） 本人在R2期間跟家人出遊，把蛋白粉裝罐，趕路過程中餓了就先停在便利超商買瓶豆漿來泡一杯蛋白飲。抵達時跟家人去火鍋店享受聚餐的樂趣，我還蠻不要臉的都會跟店家說我不要芋頭南瓜等配料，玉米就留給小孩吃，通常可以換得更多的葉菜 Q6 可以吃水果嗎？ 絕對禁止！所有水果類（大番茄除外，可視為蔬菜）因含有糖分。如果真的想吃的話就吃大番茄吧！但是我在這過程中是真的一點水果都沒有碰！ 身體在長期沒有糖分進入時，只要一有果糖進入，尤其果糖是非常好吸收的分子，身體會像惡虎撲羊的把所有糖類都囤積起來放，擔心下次不知道何時才再有，而這些囤積的就是脂肪，所以要特別注意不要攝取水果。 ———————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy]想看更多魔羯媽媽整理4+2R的攻略，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #打造瘦體質 #低渣飲食 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #4加2R #R2

毛孩子的健康從結紮開始 KEEP FIT 結後舒

━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 家中可愛的毛孩子有沒有在結紮後 出現情緒不穩或是體重過重的問題呢? 在認識結後舒之前 才驚覺寵物的醫療費用原來麼貴 而毛孩結紮可預防生殖疾病、避免貓犬過度繁殖、減少浪浪的產生 毛孩的健康就像我們人的健康一樣必須重視! 這是一個為結紮後的貓狗所開發設計的「寵物保健食品」 主要是以能促進新陳代謝、調節結紮後的肥胖狀況 同時穩定賀爾蒙不平衡所造成的情緒不佳 固定食用結後舒和搭配控制飼料及零食的量 維持毛孩的身體機能而更健康的生活 1. 水解橙皮素 抗氧化、抗發炎、促進血液循環、保護腦血管 幫助脂質及葡萄糖代謝、降血脂預防心臟病 2. 水解大豆異黃酮 降低膽固醇、維持情緒及內在生理平衡 解緩賀爾蒙不足症狀 (躁動、憂鬱、關節肌肉疼痛) 結後舒產品成分皆符合多項檢驗標準 榮獲多國專利、SGS認證 守護我們的毛孩安心有保障 食用方法：可直接餵食，也可以直接加入主食攪拌食用 貓狗建議用量：15公斤以下每日一包、15公斤以上每日兩包 結後舒只開放SHARE@平台販售 無其他網路通路 購買連結：https://aperfect129.share2u.tw/ 即日起購買一盒結後舒享免運優惠至11/8喔 ● KEEP FIT 結後舒屬於毛孩子的機能保健食品 ● 非藥品 毛孩服用時請隨時注意毛孩反應 若有其他疾病請遵循獸醫師指示使用 有興趣了解或是任何問題可IG訊息詢問喔! 𓐄𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎 𓐄 https://www.instagram.com/Verna.129

標準搜尋結果

原創小說:這世界勇者才是反派

原創小說:這世界勇者才是反派

煉雞精之最-璽氏工坊_御凰飲煉雞精｜五款滴雞精開箱分享｜年節禮盒好物分享｜孕婦營養好物推薦

煉雞精之最-璽氏工坊_御凰飲煉雞精｜五款滴雞精開箱分享｜年節禮盒好物分享｜孕婦營養好物推薦

幼兒app推薦| 4歲實際上課JOJO閱讀大冒險2個月心得

幼兒app推薦| 4歲實際上課JOJO閱讀大冒險2個月心得

心理測驗︱別人眼中的你是做自己還是沒禮貌呢? (無時效性)

心理測驗︱別人眼中的你是做自己還是沒禮貌呢? (無時效性)

在瑜珈中驚見老子「無為」深義

在瑜珈中驚見老子「無為」深義

visee唯霧時尚眼彩 BR-3 &PK-4 開箱

visee唯霧時尚眼彩 BR-3 &PK-4 開箱

矮個的八孔馬汀靴穿搭- H 型＃OOTD 一日穿衣練習

矮個的八孔馬汀靴穿搭- H 型＃OOTD 一日穿衣練習

你不用任何事都把孩子擺在第一，也沒關係！

你不用任何事都把孩子擺在第一，也沒關係！

4+2R-R2攻略圖文版

4+2R-R2攻略圖文版

毛孩子的健康從結紮開始 KEEP FIT 結後舒

毛孩子的健康從結紮開始 KEEP FIT 結後舒