꒰🍲，👨‍👩‍👧‍👦꒱ 大成享點子-momo獨家鴻運五星主廚年菜套餐

團圓賀歲自然要有極品享宴◟̆◞̆ 享點子五星大廚以多年飯店經驗精心研發多道無味精、無防腐劑、無雞粉⟢ 讓我在過年的時候除了可以跟家人共享美味的五星年菜饗宴 也不用擔心負擔太大吃得好同時也兼顧了健康⟢ 本次大成享點子的鴻運五星主廚年菜組 標準的4菜1湯1甜點 菜色內容也很厲害唷ꕀ • 蘋果日報得獎冰釀紹興醉蝦 •秘製紹興東坡肉(附刈包) •香芋椰汁紫米露 •港式雙臘米糕蜜叉燒 •鴻福香濃豚骨醃篤鮮 •金龍佛跳牆 內容既豐富又有健康概念的年菜ꕀ 菜系的經典美味剛好可以滿足一家人的胃 5-6人份的年菜剛剛好的滿足ꕀ 超級愛吃東波肉的我深深愛上他們家的秘製紹興東坡肉⟢ 東坡肉可是浙江菜中阿的名菜 慢火紅燒而成燉的透爛軟嫩入味的五花肉 看起來充滿誘惑的二寸餘立方體狀 半肥半瘦的五花肉透出濃郁的紹興香氣真的是讓人食指大動ꕀ 還附上了刈包可以包起來一口吃 肥肉也是燉的如口即化ꕀ 這道我大愛 真的是很過癮啊⺣̤̬ .ᐟ 有肉肉類當然少不了海鮮 冰釀紹興醉蝦可是有榮獲 #蘋果日報 #得獎 主廚選用肉質Ｑ彈鮮甜的 #白蝦 再用當歸、紅棗與適量的紹興酒提味 吃起來層次鮮美極了 冰釀的口感不油不膩 這道可是五星飯店名廚監製的國宴名菜 肉質Q彈的白蝦還真是大尾⟢ 每一尾也都很肥美啊 退冰後擺盤即可享用ꕀ 入口有濃郁的當歸、紅棗、中藥材和紹興酒香氣 冰釀的口感不油不膩ꕀ 多樣又的口感也是年菜必備 #佳餚⟢ 主食有港式雙臘米糕蜜叉燒 也是團圓少不了的美食料理ꕀ Q彈粒粒分明有嚼勁的米糕熱熱的吃帶黏稠的口感⟢ 這碗份量超大的 #米糕 上層鋪滿了經典港式乾臘腸.ᐟ 再搭配特調蜜汁 #叉燒 叉燒肉塊份量也很足ꕀ 一口飯一口叉燒真是滿足 金龍 #佛跳牆 這可是過年年菜大家家中少不了的一道菜色⟢ 團圓富貴的大菜就是它了ꕀ 大成這次也將這道菜加入到年菜當中 除了本身充滿肉香跟菜的甘甜味的精華湯頭⟢ 還吃的到滿滿的排骨酥、軟嫩的芋頭、香菇、豬腳、桂竹筍、豬肚、蹄筋、鳥蛋、栗子、魚皮等十數種食材 鴻福香濃豚骨醃篤鮮 這道湯頭超級濃郁ꕀ 所謂醃篤鮮的定義就是 以「醃」製道地家鄉肉、「篤」以小火長時間煨煮而成「鮮」美湯頭⟢ 果然是有濃郁豚骨香氣 除了豬肉塊、筍子還有搭配上必備的豆腐結唷ꕀ 這樣吃就是一道菜 如果再加入肉片或鍋料也能是團聚好時刻的創新鍋物吃法呢ꕀ 飯後甜品是香芋椰汁紫米露 嚴選特級紫米與大甲芋頭丁 再加入各式養生食材一起熬煮 古法炒製的焦糖喝起來味道香甜而不膩⟢ 是一道溫潤暖心的飯後甜點 再淋上椰漿多了一層風味 交融出柔順絲滑綿密的口感ꕀ 另外市場獨家還大手筆再送慢熬 #雞精 乙盒⟢ 真的是超讚的.ᐟ 送便送禮給父母親補補身體恰恰好.ᐟ 使團圓餐桌充滿了歡樂愉悅的『新年味』兒·͜·♡ 有著五星級飯店等級主廚群及研發團隊 同時又是蘋果日報得獎品牌就是不一樣 榮獲套餐&單品多項殊榮真的是值得好好的品嚐⟢ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ #大成食品 #大成享點子 #慢熬雞精 #momo購物網 #年菜 #飯店年菜 #獲獎年菜 #雙12優惠年菜 #年菜 #過年 #新年 #年夜飯 #除夕 #團圓 #圍爐 #滴雞精 #長輩 #送禮 #popdaily #yummyday #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #instafood #instagood #台南餐廳#popdaily #popyummy彰化 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #美食 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #吃貨#4foodieforfoodie #2eat2gether #hkfoodie #台灣小吃 #相機食先 #相機先食 #hkfoodshare #台中美食地圖 #台中必吃 #台中早午餐 #台中食記 #food #selfie

台中南屯床墊推薦👍| 獨立筒床墊 | 乳膠床墊 | 橘家床墊🛏

最近老是覺得床墊買太軟，坐著邊緣也很容易塌陷下去，這樣可是不行的☝️💢，為了尋找更好的床墊品質，我Google上網搜尋到了台中南屯床墊 ，原來他們家堅持以高級用料，在用心為大家的睡眠健康做把關💪，難怪床墊推薦好評不斷呢🤩👏 今日就實際走訪來到了台中市南屯區的橘家床墊參觀看看他們家的床墊品質如何‼️ 而我平常去台中都是搭大眾運輸方式，需要先搭火車到新烏日再轉公車下站，接著走路只要3分鐘的路程就可以抵達門市啦～路線很簡單🙂 橘家床墊的店內只有一層樓，環境寬敞明亮又舒適，有眾多的MIT床墊品牌都一一排列齊全，而且也一目了然呢👀 首先服務店內服務人員和我介紹從門口看過來的右半邊獨立筒床墊，一共介紹了四張獨立筒床墊。 他們家「獨立筒床墊🛏」的共同點在於...床墊表布使用的是萊賽爾纖維天絲表布，吸濕透氣很適用於台灣天氣使用哦🌤；而床墊彈簧也是嚴選國內品質保證的中鋼高碳鋼製作獨立筒彈簧，且床墊安全檢驗經由國際標準嚴格檢驗。 獨立筒床墊分別為： 3️⃣支撐型獨立筒 4️⃣硬式型獨立筒 5️⃣高支撐型獨立筒 6️⃣強化硬式獨立筒 接下來服務人員就介紹左半邊的乳膠床墊，這又是比獨立筒床墊要再更Q彈了，原物料大致相同，但多添加了不一樣的乳膠床墊，讓整個形式上躺起來感受也有所不同。 他們家的乳膠床墊採用泰國乳膠製作而成，泡棉是使用高規格密度的研發配方，密度落於35及37兩種高密度。 乳膠床墊分別為： 3️⃣支撐型獨立筒＋乳膠 4️⃣硬式型獨立筒＋乳膠 5️⃣高支撐型獨立筒＋乳膠 6️⃣強化硬式獨立筒＋乳膠 橘家床墊的每張床分別使用不同支撐性獨立筒床墊結構，搭配不同的床墊尺寸、高密度支撐泡棉以及泰國乳膠，躺起來皆有不同的睡眠感受🛏💤 如果不知道床墊如何下手購買的話，不妨考慮來店家走訪試躺看看，會有專業的服務人員為各位前來的試躺床的顧客做介紹哦🙏 ⚠️保固期限：會有10+12的床墊保固，意思是不只有彈簧享有10年品質保固，舒適層更享有12個月的全床墊保固哦👍 一般床墊保固都是保固修復，橘家台中床墊只要確認是非人為因素的狀況，會直接送新床給顧客更換，宅配到府免運費，舊床免費回收，不用擔心床墊維修時沒有床墊可以睡👌 **官方資訊欄** 👉 橘家床墊IG 👉 橘家床墊粉專 👉 橘家床墊官網 📍橘家床墊-台中南屯門市 LINE : @oghome 服務專線☎️：(04)23822321 營業時間🕙：週一至週日10:00～21:00 地址：台中市南屯區益豐路四段391號 停車位🅿️：門口有提供免費停車🚗 #橘家床墊 #獨立筒床墊 #乳膠床墊 #床墊推薦 #台中床墊 #客製化床墊 #涼感床墊 #乳膠 #獨立筒 #床包組 #記憶枕 #枕頭 #床墊 

[台中西屯] 炙肉高手｜蒙古烤肉吃到飽平日只要269元｜加價＄39升級火烤兩吃｜5款醬料任你調｜自助吧無限享用｜內附菜單

位在逢甲福心路上開新店啦！是由台中平價小火鍋京川鍋物推出的新品牌『 炙肉高手 』，主打蒙古烤肉吃到飽平日只要269元，另加＄20元即可升級火烤兩吃，熟食、飲料、冰淇淋無限享用，店內提供四樣肉品、數十種配料任你加，五款風味醬料任你調，也可以自己調出屬於自己的風味喔！價位蠻平價、選擇又多，很適合下班三五好友一起前往聊天用餐，一起來跟著萍姐來探店嚐鮮吧！ 炙肉高手-逢甲店店家資訊 炙肉高手-逢甲店粉絲專頁請點我... 炙肉高手-逢甲店菜單、收費標準 線上菜單請點我... 炙肉高手-逢甲店 用餐環境 門口右手邊的等待區，可以先來跟牛老闆拍張照，傳統炒蒙古烤肉的鐵盤還有長長的筷子，感覺自己就像蒙古烤肉的老闆一樣，蠻有趣的！ 店內空間寬敞、明亮，四人座位也蠻多的，很適合下班後三五好友一起來吃烤肉聊天聚餐，店家有兒童座椅，可以提供給孩童使用 櫃檯處也有牛老闆的蹤跡喔！想要確認孩童身高，也可以在櫃檯處丈量 如果想喝啤酒，可以在櫃檯處跟店員點，特價＄88元（實際價格已店內為主） 從門口走到底就是廚房炒菜的窗口 窗口隔壁就是廁所 炙肉高手-逢甲店 自助吧 進門後的右手邊，就是自助吧區，蒙古烤肉的取肉、配菜、配料，如需要九層塔，可以多取一個鐵夾，肉類種類有：雞、豬、牛、羊，都以肉片為主！ 牆上也有貼上肉品來源，大家可以放心吃 炙肉高手有提供五種風味醬料，牆上有調製的配料表，喜歡什麼口味，就照著上面的調製就可以了，充滿趣味 火鍋料、主食、沾醬區，火鍋料不能炒，所以不要跟蒙古烤肉的菜混到嘍～ 炸物只有兩款：地瓜球、薯條，熟食部分的白飯、肉燥、鴨血都是吃到飽喔！ 肉燥瘦肉居多，有加入豆乾，整體鹹度偏鹹一點，吃起來比較普通，很適合吃粗飽 反而鴨血意外好吃，冷掉還很很嫩，沒有孔洞裡面卻很入味，沒有腥味，胡椒味比較重，好吃！ 建議加入麻油湯底，整體鴨血會更軟，整體鴨血會更軟，我自己很喜歡加入麻油鍋後的口感！ 飲料選擇也很多種：冰沙、綠茶、冬瓜檸檬、可樂、咖啡..等，霜淇淋、冰淇淋也是任你吃！ 炙肉高手-逢甲店 蒙古烤肉取餐流程 炙肉高手的蒙古烤肉屬於自助式，想吃什麼料、醬都是自己調、自己夾，每張桌子上，都會有一個價目表立牌，號碼牌就夾在立牌上，夾菜前需要先拿一個號碼牌起來 首先，需要先拿一個碗，並夾上號碼牌，再依序排隊夾肉、菜跟配料，調製好醬料後，再把碗放在廚房炒菜窗口，廚師會依照順序幫大家現炒 而醬料的比例都是以菜量夾到平碗為主地調味喔！ 吃完一碗後，可以再來夾，沒想到我後面排了一堆人（哈！） 窗口直接被放得滿滿的 等待師傅炒好後，店員依照號碼牌就會送去你的桌上 炙肉高手-加價＄39升級火鍋（麻油風味） 這次跟朋友一起來吃，當然要直接加價升級火鍋啦！由於天有點涼，我們點了麻油風味的火鍋湯底，喝得到麻油的香氣，但上桌時味道比較濃，建議可以再加點清湯，整個鹹度、鮮度會是剛剛好 炙肉高手在自助吧區域，有提供原湯底作加湯使用 蒙古烤肉上菜後，整桌超豐盛！ 偷偷說：炙肉高手的芋頭必夾，煮起來超桑 炙肉高手風味 調味吃起來比較清爽，比較像肉汁的感覺，沒有很重口味、不會死鹹，炒過的蔬菜很脆、牛肉跟豬五花肉質很不錯 海島風味 酸酸甜甜的海島風，建議鳳梨多2匙、番茄多1匙，清爽不死鹹，想換口味可以選這個口味 泰式風味 這邊建議，不能吃辣的不要加辣椒，因為真的會很辣還會又後勁，泰式風味吃比來沒有心目中泰式的味道，建議可以多加2匙檸檬汁跟鳳梨，酸度才會夠 沙茶風味 這個口味，很適合沙茶炒羊肉！口味、鹹度都是剛剛好，好吃！ 三杯風味 調出來的味道不夠重，三杯味道比較淡，算是清淡型三杯，如果要重口味，每個醬可以多加1-2匙 吃的差不多時，就要來支霜淇淋啦～剛好踏上草莓季的風潮，是草莓風味的霜淇淋，這個口味不錯吃，只是擠出來後要快快吃，蠻快融化的 萍姐探店心得 五種風味的蒙古烤肉，我最喜歡的是沙茶風味，配上羊肉真的超對味，可惜的是羊肉會有點小碎骨，吃的時候要小心，第二名是炙肉高手，醬料的調味上，大多都是清淡型，建議大家可以先吃完一輪候，再來調整口味，畢竟口味調配都是自己來，愛吃多種口味自己調嘍！ 火鍋料雖然選擇不多，但很夠吃，尤其芋頭很好吃，熟食區除了鴨血比較好吃突出外，其他都比較普通，屬於吃粗飽類型，以蒙古烤肉吃到飽而言，平日259加一成的價位算是很彿心，加價個＄39還會多一個火鍋，可以吃得很飽很滿足，喜歡吃蒙古烤肉的你可以衝一波！ 一起來看看影片吧！ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #台中逢甲 #無限暢飲 #蒙古烤肉 #烤肉 #台中餐廳 #吃到飽 #逢甲美食 #逢甲蒙古烤肉 #逢甲吃到飽 #炙肉高手 #櫻花市場 #萍姐愛分享 #國內旅遊 #台中景點 #台中吃到飽推薦 #逢甲美食推薦 #平價蒙古烤肉 #台灣美食 #台中逢甲美食 #聚餐 #沙茶風味 #泰式風味 #炙肉高手風味 #三杯風味 #自助式蒙古烤肉 #taiwain #taichung #foodie 

《生活｜人妻變美麗｜舒華濃夫妻館》上班硬叩叩了嗎? 來舒華濃幫妳鬆一下吧!!

現代人每天滑手機盯螢幕的時間佔了一天的一半 QQ鈞也是 標準上班族來公司就是坐在電腦前 下了班搭車也是滑手機 長久下來 肩頸硬叩叩~~整個人都不舒服 今天就要來介紹QQ鈞的愛店 【舒華濃SPA二館-夫妻館】顧名思義就是可以夫妻一起來按摩喔 坊間有些SPA館是"男賓止步"的 來這裡可以當做一個約會的地方 邊按摩邊聊天,一起放鬆，感情怎能不升溫呢😊😊 環境 略帶昏黃的燈光..讓人一進來就有放鬆的感覺 風格走的是鄉村風 寬敞的接待區 美容師會在這裡提供養生茶並先詳細的跟妳說明SPA的流程 都了解後就可以走過那扇門..去享受啦!!! 寄物區 別看這裡小小的 店家提供了可上鎖的置物櫃，可以將較貴重的物品或是剛下班的行囊收在這裡 還提供了簡單的梳化區 旁邊可以用簾子拉起來的地方是更衣區 但QQ鈞都在美容房裡換比較多 (店家貼心提醒: 貴重物品還是隨身攜帶比較好) 雖然不像頂級的SPA館那樣各別分開 但店家該想到的地方都沒少喔! (圖片為店家提供) 美容房 【舒華濃SPA二館-夫妻館】有三間美容房 每間都是兩張床 不管是夫妻還是閨蜜，帶媽媽來也很可以 【舒華濃SPA二館-夫妻館】還有一個秘密武器 將將~巨蛋型的岩盤 岩盤浴的好處多多 我們女生常常手腳冰冷，躺岩盤可以促進循環和排毒，俗稱懶人美容 巨蛋型的岩盤又比浴場型( 開放空間)的聚熱速度更快 唯一缺點阿..就是不能隨時起身休息或是喝水補充水分 但為了美..QQ鈞可以忍 再躺的過程中，美容師也會不定時的來關心 所以真的受不了的話，千萬不要勉強喔!! 躺完岩盤，不意外都會是香汗淋漓的狀態 這時候也可以順道沖沖澡唷 除了硬體設備優質外 【舒華濃SPA二館-夫妻館】最美的是美容師的手法 (呆呆維: 最美的不是應該是美容師的笑容嗎😏😏) QQ鈞不愛冰冷的儀器偏愛有溫度的純手技油壓 又加上有再運動 那個肌肉真的是硬得跟石頭一樣 所以要找到真的可以按到點的人真的好難啊 【舒華濃SPA二館-夫妻館】的小妏就是我的好朋友👍👍👍 只有她最懂我的點..和力到，沒有她..我就要成石頭人了 每次都要按上一節半 (50分鐘) 外加婦科的精油按摩 (10-15分鐘) 精油也是很講究的喔 全身spa~放鬆抗壓精油 最主要有薰衣草精油幫助身體放鬆,抗發炎,肌肉舒緩 婦科精油 玫瑰+茉莉+依蘭 針對女性荷爾蒙達到平衡，活氣血、暢通，使子宮溫暖。 總體而言 QQ鈞覺得肩頸痠痛已經是現代的文明病了 坊間的SPA館百百間 就像是交男友一樣，雙方都要進行磨合 (要按過溝通過) 能找到契合的，就千萬別放棄阿 我可是秉著好東西要一起分享的概念 把我鬆一下的地方跟妳們分享了 如果有興趣的人都可以打去預約體驗看看喔 【舒華濃SPA二館-夫妻館 店家資訊】 🕋地址: 台北市中山區復興北路288號15樓之1(近捷運中山國中站) ☎電話: (02)2508-1355 🕒時間: Mon-Fri 10:00-20:00 / Sat: 10:00-17:00 / Sun 休息 💲體驗價: 699 臉部 50分鐘 / 身體 60分鐘 #上班族 #小資族 #肩頸痠痛 #手技按摩 #油壓 #精油 #婦科 #巨蛋型岩盤 #捷運站 #中山國中站 

📽｜Jun日影城｜📽 十月電影總評！《你在我心上》、《河畔小日子》、《流浪之月》等！

https://www.instagram.com/p/CkYT6CoPRyO/?hl=zh-tw 🎞 河畔小日子｜🌕🌕🌕🌕🌗 日本2022年的劇情電影，由荻上直子執導，松山研ㄧ主演。⁡十月最療癒人心的電影，整部片的步調緩慢，適合細細品味，發生在你我周遭的日常小事。⁡故事的主角們因緣際會聚集在同個社區，每個人的身上或多或少都有不願揭開的傷疤，卻因美食或緣分牽線認識。⁡「飯啊，比起一個人吃，和別人一起吃會更好吃。」「我沒有錢！」 很愛總是能直擊人心的劇情，揭露人生的殘酷，卻又留給觀眾絲絲曙光，也許沒有高潮迭起，但能感受到一股暖流，明天還能好好的活下去。 ⁡🎞 你在我心上｜🌕🌕🌗🌑🌑 台灣2022年的校園愛情電影，由林錦和執導，張庭瑚、袁子芸主演。⁡看完其實沒有太多想法，因為今昔交錯剪輯使得時間容易錯亂，觀影結束就會淡忘，角色內心描繪不足，劇情斷斷續續的，角色動機莫名其妙，雖然開頭便埋了伏筆，還是改變不了狗血又老套的結局、似曾相似的敘事手法。⁡就是很純愛的校園故事，要說亮點大概就是蔡振南了！有他的劇情就有笑聲存在，另外大概是統一布丁的業配了吧XD ⁡🎞 青凪大學體育會航空部 劇場版｜🌕🌕🌗🌑🌑 日本2022年的動畫電影，由橘正紀執導，堀田真由、榎木淳彌、島崎信長等人主演。⁡不太常看動畫片，但這部就是很青春活力的校園社團活動，以航空部為背景，講述女主角成長的故事，只不過劇情推進快、女主角進步神速，甚至搞不懂她怎麼那麼快就會開飛機了🤣⁡再來就是一些航空用語，在電影中有稍微提及，最後的CP組合好意外耶！甚至讓人以為前面是錯過了什麼嗎？這條線似乎沒有鋪陳的樣子XD 🎞 救救旱鴨子｜🌕🌕🌕🌑🌑⁡ 日本2022年的劇情電影，由渡邊謙作執導，綾瀨遙、長谷川博己主演。⁡ 電影主視覺好可愛，故事也是溫馨感人的小品，藉由怕水帶出以前的創傷，要揮別陰影並不是那麼容易，但就像電影所述：⁡ 「如果無法前進也無法後退，就只能積極向上了呀。」⁡ 如同許多日本電影帶給大家的正能量和心靈雞湯，本片當然也不意外，主要獻給想克服恐懼並向前邁進的你，勇於跨出第一步吧。 ⁡🎞 月光光新慌慌：萬聖結｜🌕🌕🌕🌑🌑 美國2022年的恐怖砍殺電影，由大衛高登格林執導，潔美李寇蒂斯、安蒂馬提恰克、凱爾理查茲等人主演。⁡ 延後一年總算是上映了，新版《月光光新慌慌》三部曲的最後一部，雖然不比第二集精彩和血腥，但總算是了結這系列。⁡ 自己認為開局最精彩最有記憶點，同時也是這系列的核心主旨。其他劇情篇幅多半在描寫愛情線、連麥可出場戲份都大幅減少，殺的人也屈指可數。⁡ 整部電影的重頭戲除了開局外就是最後的對決了吧，但很喜歡新版帶給大家的啟發，麥可無論是人是惡靈，他帶給小鎮的恐懼，傳承了40年或是更久。是麥可殺了小鎮居民嗎？亦或是居民在互相殘殺？如同柯瑞曾一度想取代麥可，差點成為小鎮最新的夢魘。但無論麥可生死與否，都確實在人們心中留下永遠的惡夢。⁡ 「邪惡不會不見，只是會改變形體。」⁡ 🎞 流浪之月｜🌕🌕🌕🌕🌑⁡ 日本2022年的劇情電影，由李相日執導，廣瀨鈴、松坂桃李主演。⁡ 看過原著小說，電影以今昔交錯來敘事，整體的成果還不錯，有把我對小說的想像畫面整個搬進大螢幕上。⁡ 但片長2小時半步調的確會慢一些，花在更紗的篇幅比文多一些。自己是故事中被社會貼上標籤的部分感到無奈，一段互相救贖的關係，卻因社會的道德標準底線，而遭到異樣眼光看待。⁡ 電影也強調小說中很重要的元素「冰淇淋」，晚餐吃冰淇淋代表他們嚮往「自由」，不受外界拘束、不被世俗眼光框架。色調灰暗沉重，導演不明說也不直接批評、只是敘述事實，留些餘韻和想像空間給觀眾反思。 另外すず和流星這次的尺度有超乎我的想像！可以看到不同面貌的他們，是一次很棒的嘗試。⁡ 礙於片長，建議大家看完小說再去看電影，可能會更理解角色的內心世界、故事會更加完整！ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 滿島光37歲生日快樂！當紅Netflix日劇《First Love 初戀》女主角、演戲受王菲啟發！ 《鈴芽的門鎖》4大看點！新海誠最新力作、首週票房開紅盤突破歷年紀錄！ 🎞｜全台戲院地圖：新北板橋 樹林 土城｜🎞 新北板南首站巡禮！ 2022夏季日劇《鋼盔！》☀️｜別扼殺彼此，要互相扶持！ 🎂｜10月生日の日本藝人｜🎂 #jun日影城 #河畔小日子 #你在我心上 #青凪大學體育會航空部劇場版 #救救旱鴨子 #月光光新慌慌萬聖結 #流浪之月 #松山研一 #室剛 #張庭瑚 #袁子芸 #堀田真由 #綾瀨遙 #長谷川博己 #潔美李寇蒂斯 #廣瀨鈴 #松坂桃李 #橫濱流星 #電影 #影評 #動畫 #國片 #日本電影 #美國電影 #movie #觀後感 #電影推薦 #十月總評

4+2R的實用重點提示－R2篇

因為大家敲碗持續鎖定我的實用重點在這邊還是特別感謝王醫師建立了這套準則，讓我們可以去跟隨實作 4+2R是飲食框架，不是實際菜單 這個方法依然會因為每個人身體狀況不同，飲食控制開始前的體重基數大小，甚至是有代謝疾病或慢性相關狀況的人，而有所改變。 所以王醫師在除了出書講述4+2R的實施理論及方法（附上購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010888382），在高雄及台北都有實體診所，我想這就是所謂在4+2R的框架底下所因應的變化。 由於 「4+2R的實用重點提示－R1篇 shorturl.at/LN239 」受到很多讀者的指正，包含我提供的重點提示跟王醫師所提供的食譜及準則有落差，會質疑我的標題或是我的減脂方法不能稱為「4+2R」。在此我尊重每種對準則或方法認知的嚴謹差異，也請各位理解，在書裡面提到的很多重點其實是飲食框架，我這邊僅提供我操作成功的紀錄，給各位參考，希望把自己身體的變化及飲食之間做貼近的連結。 重要聲明： 複習一下R2重點 ⭐R2：Renew，減脂養好菌。⭐ ✔️進入標準：前一天與今天的體重下降幅度少於0.5kg (昨天80今天79.6kg可進入) ✔️飲食內容：蛋奶素為主的低碳水飲食（不含根莖類蔬菜、豆類堅果類） ✔️持續時間：約1~2個月（因人而異） ✔️注意事項：若期間有聚餐破功，隔天要R1至恢復聚餐當天早晨體重 ✔️營養建議：蛋白質30~40%、碳水化合物10%以上、脂肪10~30% ✔️飲水指南：跟R1一樣（4000-6000cc) Q&A Q1 可以吃水果嗎？ Q2 到底可不可以喝茶、咖啡 Q3 蛋奶素，到底是可以吃什麼？ Q4 不喜歡吃豆腐怎麼辦？ Q5 可以加調味料嗎？ Q6 R2要維持多久？ Q7 放縱日守則？ 以上要都符合才能放縱喔！我R2期間只放縱了2次，結果都是沒有太大影響，所以要有信心喔！（之前放縱日紀錄：shorturl.at/bdLQ4） 以上是我整理的一些實際做法跟遇到的問題集錦。但我不是醫護人員或營養師，只是提供個人實際操作的經驗！ 你還有問題嗎？歡迎加入社團討論或直接私訊我！https://www.facebook.com/groups/stopbyfit ，每個階段的清單檔案，會放在社團，歡迎大家下載 社團也已經突破百人了，希望大家踴躍加入，讓你的問題可以共鳴。 裡面也有邀請靠自身鍛鍊，健身有成的團友分享經驗！ 想了解我的 #減脂歷程，請看之前的記錄: shorturl.at/kT034 工商服務： 請點讚追蹤我的FB and IG, 小女子會衷心感謝！ IG: https://www.instagram.com/stopby_ig/ #stopby減脂實驗 #賀爾蒙歸零 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #豆漿 #減重 #蛋白質 #高蛋白 #飲食熱效應 #打造瘦體質 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #R2 #放縱日 

體驗＆水美人小屋＆美容新資訊、活動消息 都在「新光三越南西店」

邁入初秋的美容新資訊、活動消息 都在「新光三越南西店」，替美

邁入初秋的美容新資訊、活動消息 都在「新光三越南西店」，替美容基礎第一線開啟深度的保養層次。 秋意漸濃的美容靈感，也讓眼力好的網美們，展現了知性妝點技巧，許多網美都知曉，水美人也有主推出韓系商品、特色商品。 大量批發與大容量包裝組，一字排開的卸妝品、化妝品、眼影、晚安面膜、口紅等等，衛浴小物沐浴乳、洗髮乳、護髮乳這類商品一次擁有。 外出旅遊的好幫手卸妝品，水美人小屋居多主打小巧迷你、組合包、評價保持五星的一定保持第二彈的排行榜，但是各位妞兒要記得任何彩妝都不要依賴。 繽紛多彩的口紅，是不是很像零嘴小點呢？做拍照佈置、打卡配色的。 治癒型的香氛品，飾品、襪子口徑附近、包包，也要選擇一下肌膚不要噴，自身覺得香氛品還是有限制使用的範圍更擔心碰到肌膚的標準範圍。 自身也有買過類似的小物品，但並沒有使用太久，其實這類商品使用範圍也有限，著重點都是綁住喜愛治癒小物的人。 水美人小屋目前在新光三越南西店9樓舉辦活動展，熱烈歡迎各大網美、媒體取材報導。

《Se7en》30天挑戰-每天分享一部喜歡的電影 day15


如果不是因為這個挑戰，我還真的沒有意識到自己這麼折服於 David Fincher 的導演功力，（更意想不到的是 Brad Pitt 三度入圍 ），不過要是為了避免重複而跳過這部片，那我就是背叛了自己對電影的純粹喜好與熱情了。這是我心目中的犯罪電影巔峰之作，也是以 seven deadly sins （7宗罪）為主題的完美成就，在這之後沒有任何一個拿7宗罪為靈感延伸的作品能夠讓我信服。 警探 Somerset （Morgan Freeman 飾演）屆齡退休，打算靜靜的、穩穩的處理完最後一樁案件平平安安下莊，去過淡泊的人生，調來分局的的年輕警探 Mills （Brad Pitt 飾演）行事衝動，好像用腦會對他造成什麼傷害一樣的瞻前不顧後，對他的第一印象就是，在這麼高風險的職業中，很快就把自己害死也完全不讓人意外。兩人的組合就像是塔羅牌中的隱者與戰車，經驗老到由睿智的 Somerset 總是靜靜的觀察沒人留意的細節，而 Mills 過動的一直很想找個方向全速狂奔。 第一個死者出現時，死狀之奇異讓人幾乎一眼就敢斷言案情一定不單純；一個明顯過度肥胖、可能超出 BMI 標準3倍的男子整臉淹沒在餐盤湯湯水水的食物中，貌似撐死的被害人周遭刻著像是宣判罪名的 “Glittony” （貪食）。當年7宗罪還沒被使用的如今日那麼氾濫，但如果你也是英文系的學生、必修讀過 John Milton 的 《Paradise Lost》，你很有可能已經跟 Somerset 出現一樣不詳的直覺 — 「這只是開始」。 緊接著出現的「pride」是喪失性命也不願意毀容以求救的女明星、「sloth」是遊手好閒無所事事寄生於世界的毒蟲、「greed」是為了豐厚報酬可以泯滅良知的律師，而「lust」（色慾）......，我想特別說說這個案件。這個案件的被害人是一位性工作者，被迫擔任 “行刑者” 的消費者穿著性器官上裝著尖刀的特殊服飾，影片當然沒有呈現屍體慘狀，當光是看到那特殊 “服裝” 的照片，一切不言自明。我看過有些不平的說法，認為「色慾」這項罪名不應由性工作者一個人扛，不過試著想像倖存“行刑者”的心情，飾演這個角色的演員 Leland Orser 精湛的詮釋出那眼神中的恐懼與罪惡感、崩潰的顫抖哭喊聲 「He - he put that thing on me...! He made me wear it!... He told me to fuck her, and... and I did! I fucked her! He had a gun in my mouth! The fucking gun was in my throat! FUCK! Oh God, oh God... please help me. Help me. Please help me.」我相信他走過一趟地獄、也會持續活在地獄中，這樣的 “懲罰” 相較於死者可能更漫長。坦白說我對他口供這段的印象之深刻完全不亞於 Brad Pitt 的 「what's in the box？！」 這部經典大家就算沒看過也聽過，不過 還 是 防 個 雷 吧 那我說囉 最後的「大業」沒有 Mills 這樣的角色是無法完成的，兇手 John Doe 宣稱自己犯了 envy 之罪，嫉妒 Mills 的美好婚姻因而割下了他妻子美麗的頭。Mills 當然悲憤的想當場行刑為妻子報仇，Somerset 不斷告訴他 「要是你殺了他他就贏了！」。雖然劇中沒有明講，但坦白說我覺得 John Doe 在這裡作弊了，這樣一個沒有人類同理憐憫之心的無情無感之人，說他嫉妒實在很難讓人信服，但是只要 Mills 接受了 Wrath （盛怒）的天命，就更加深化人類天生無法改變的罪孽，明知不可為而為之的悲哀，John Doe 不僅不需要面對司法審判，還以殉道者之姿向世人展現自己的信念不可撼動。 順帶一提，兇手以男子無名氏的代稱 「John Doe」為名，讓我想到了 《Fight Club》的主角在最後才出現名字，《Gone Girl》也以各種代稱為女主命名，雖然都是不同的編劇，但David Fincher 是否很喜歡探討名字本身是否存在意義、是否能代表一個人呢？可能只是我超譯了。再順帶一提，故事原作 Andrew Kevin Walker 其他知名的故事與劇本還有 《8MM》、《Sleepy Hollow》跟動畫《Love, Death & Robots》中的《Bad Travelling》這集，是個深諳剖析人類黑暗面的作家呢！

換季過敏、免疫力低、氣色差，吃了藻安生技益生菌＆蔓越莓粉改善許多～現在還有雙11優惠活動！

自從當了媽媽，都會特別在意家人的健康狀況 像我老公跟我寶貝都有點換季過敏、免疫力低的問題 之前也是找了好多方法跟產品，都沒有太大效果 結果自己也沒顧好，感覺整個人疲憊、氣色又差 後來詢問過醫生也經人家推薦，發現了藻安生技的安敏益生菌跟藻康富蔓越莓粉！ 原本還懷疑益生菌不是只吃免疫力跟腸胃問題嗎？？ 結果我特地去做了功課後，發現要對付換季過敏的話，是可以靠專門的菌的！ 而那些菌，安敏益生菌是都有包含在裡面的 除了能安撫換季過敏外，安敏益生菌還添加了一種叫芝麻素的東西 這東西之前沒聽過，但後來知道它是能幫助睡眠品質的好東西呢 感覺安敏益生菌真的非常適合我老公跟寶貝！ 後來我自己也想說要保養一下，就順便滑了滑藻安生技的官網，看到了蔓越莓粉 看官網說明，它的蔓越莓粉也是很好的保健食品 都有達到選蔓越莓粉的標準，腦波弱的我，就果斷買了哈哈 目前試了試，也是可以看到一點效果，老公都還說我氣色變好了呢～ 再順便跟大家分享一個消息，是我打算要補貨的時候滑官網 發現現在藻安推出了雙11的優惠活動 剛好益生菌跟蔓越莓一起買會便宜很多 而且還可以小抽獎呢！唉～可惜我沒有抽中購物金 但這次補貨剛好遇到雙11優惠就很開心了～ 雙11優惠活動：https://bit.ly/3DY1sNA

《42》30天挑戰-每天分享一部喜歡的電影 day 10


運動場上每隔幾年都會有那種，無論你是哪隊球迷，一樣會對他心悅誠服的、實力品格兼具的球員。而只要你是運動迷，一定很清楚球衣背號退休這件事，意味這這件球衣曾經穿在貢獻球隊良多、立下豐功偉業的偉大球員身上。但如果你是棒球迷的話，你一定有注意到，無論是哪一個球場，都有個道奇配色的42號懸掛在每一座球場牆上。無論哪一個球隊，棒球場上從此不會再有人使用42號，因為棒球場上有一個不分球隊、不分州、不分國界的棒球偉人icon — 永遠的42號 Jackie Robinson。 在黑人連公車座位權利都還遭受不平等待遇1947年，Jackie Robinson 與布魯克林道奇簽約，成為 MLB 場上第一個非裔美國人球員。 “第一” 通常是眾人追求的目標，但是如果放在社會運動的身先士卒就完全不是那麼一回事（比較像是被推下懸崖確認海裡有沒有虎鯨的企鵝）。 Jackie Robinson 面對的惡意來自觸目所及的每一雙眼睛，交手球隊惡意的觸身球、守備刻意的肢體攻擊、觀眾謾罵投擲物品、甚至還有隊友的惡意排擠......。運動場上瞬息萬變，職業球員承受各種高壓狀態下，要維持穩定高檔的表現已經是很不容易的事情，何況是這種無止盡的霸凌虐待？ 故事的結果大家都知道的，Jackie Robinson 頂住了、而且留下名人堂成績，所以才會有今日處處高掛的退休背號。不過在最艱難的第一哩路，身邊伯樂與導師、也是球隊老闆的 Branch Rickey 扮演了至關重要的角色。精神素質再怎麼強大的人也沒理由平白遭受欺辱，在終於忍無可忍的某天，Jackie Robinson 對 Branch Rickey 怒吼著：「難道你寧可要一個沒有勇氣反擊的球員嗎？」Rickey 冷靜的答覆到：「我當然希望我的選手有反擊的勇氣魄力，但是這只是讓那些等著看你還手的人稱心如意，他們會揶揄這個黑鬼生氣了、失控了、黑鬼果然不屬於這裡。你不能降低自己的標準跟他們一般見識，我們要贏，贏在打擊、跑壘跟防守；你要說服他們兩件事情，第一，你是個紳士，第二，是個傑出的球員。像耶穌一樣，另一邊臉也轉過來給他們打，你做得到嗎？」 除了鼓勵 Jackie Robinson 接受自己的使命，Branch Rickey 也為他招募了真正的夥伴。 Jackie Robinson 的其中一名隊友 Pee Wee Reese 其實對他沒有任何異議，甚至可以說是個溫和的好人，但光是身為 Jackie Robinson 的隊友、站在他旁邊都難免遭受酸民的惡意攻擊，在收到恐嚇信的某日， Reese 終於受不了這種提心吊膽的日子而要求老闆放棄 Jackie。 Rickey 不疾不徐的說著，嗯～相信你的壓力一定很大，恐嚇信很嚇人吧？然後倒出跟山一樣高的恐嚇威脅信件。Jackie Robinson 每一天都被以最兇狠最不堪的詞語攻擊，Reese 那張單薄的紙條相形見絀。被點燃的敬意讓 Reese 生出巨大的勇氣，步入球場之後，他刻意在觀眾面前與 Jackie Robinson 勾肩搭背，沐浴在噓聲與髒話雨中，Reese 對 Jackie 說 ：「Maybe tomorrow， we'll all wear 42, so nobody could tell us apart.」每年的4月15日，全大聯盟的球員都穿著42號的球衣紀念 Jackie Robinson。 提到這部片，其實是因為我私心很想特別緬懷Chadwick Boseman 這個演員，有些人就是有種氣質，正氣淩然的、氣度不凡的，從《Draft Day》裡戲份不多的角色就散發出這氣質，在我眼中，是他完整了 T'Challa 這個角色，不是黑豹成就了他。 Chadwick 向這個世界傳達了兩件事 — 他是個令人喜愛的好演員、也是個可敬的生命鬥士。

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