【BLUMA 銀飾】純銀手鍊手環｜送禮飾品推薦｜聖誕禮物

大家和我一樣，除了衣著穿搭有另配戴飾品的習慣嗎~個人覺得，合宜的飾品搭配，可看出一個人的性格並讓整體更顯特色，也可能在行住坐臥中更顯自信~今天就特別想和大家分享我最近新寵的品牌-BLUMA銀飾。 BLUMA銀飾相關資訊 ​官網：https://www.bluma.co ​粉絲專頁：https://www.facebook.com/lovebluma ​Ig：https://www.instagram.com/lovebluma 台灣自創品牌的BLUMA銀飾，一開始會注意到這品牌，正是因為它簡約卻不失質感，且價位上也十分親切！無論是送禮還是自用都很適宜！ 若是送禮，的燙金硬紙盒包裝也讓整體質感更提升~​ BLUMA銀飾採用國際標準925純銀，因此有過敏擔憂的朋友們也都可以安心選購！隨盒也都有附上飾品的保養方式~ 和大家分享我這次選擇的羅曼史純銀手環，以及綠野仙蹤純銀手鍊~ 簡單卻時尚感十足的羅曼史純銀手環， 銀飾品若不常戴，建議要認真擦拭去除髒污汗漬後放入夾鏈密封袋中，隔絕空氣較不會有發黑的問題，而我個人是天天戴著，除了泡溫泉日常包含洗澡都未取下，可看出光澤度是很不錯的！ 這款綠野仙蹤純銀手鍊，其伸縮的水晶線彈性十足，有大人和小孩的尺寸，因此想來個閨蜜手鍊或是母女一樣的飾品搭配都很合適喔！ 2mm的彩色天然寶石搭上同為925的純銀珠，無論今天穿搭走氣質或個性風都不違和~ 個人後來發現BLUMA銀飾的兩款飾品不僅單戴好看，一起搭配的微混搭也很美！ 價格親切，款式簡單，好看又好搭的BLUMA銀飾，今年的聖誕禮物或是新年禮物還沒頭緒嗎~ 快來官網逛逛，說不定有機會遇見心目中最搭的那一款喔~​ BLUMA銀飾相關資訊 ​官網：https://www.bluma.co ​粉絲專頁：https://www.facebook.com/lovebluma ​Ig：https://www.instagram.com/lovebluma

Silent靜雪8位主演最新狀況！這位居然要演《只想告訴你》風早翔太！

2022年底，《Silent靜雪》和《First Love初戀》可說是 2 部經典純愛日劇。過了2個月，主要演員的近況如何呢？今天，為女孩更新《Silent靜雪》主演近況與回味片中帶給我們的省思（放心，沒爆結局雷，還沒追完的女孩別怕別怕～） 撰文編輯/ #Anita安 2022年底，《Silent靜雪》和《First Love初戀》可說是 2 部經典純愛日劇。過了2個月，主要演員的近況如何呢？今天，為女孩更新《Silent靜雪》主演近況與回味片中帶給我們的省思（放心，沒爆雷，還沒追完的女孩別怕別怕～） Silent靜雪演員近況1：目黒蓮（ 飾 佐倉想 ） 劇中，男主佐倉想因遺傳，而在後天失去聽力，成為聾人，但他受到這個天外飛來的重創，生活受到影響外，連帶，他一時之間不知該怎麼告訴高中女友、好友，也不知怎麼用新狀態和他們相處。 飾演佐倉想的演員目黒蓮，出生於 1997 年，是傑尼斯旗下團體 Snow Man 成員，2010 年進入公司，2015 年開始演戲，2020 年以團體 Snow Man 正式以偶像身分推出歌曲。在擔任《Silent靜雪》男主角後，日本Twitter有文章表示：「目黒蓮從飾演佐倉想後，正式確立為國民初戀。」 2023年，目黒蓮即將在電影《我的幸福婚約》攜手今田美櫻，以男主角再次和各地劇迷朋友見面，官方公布，日本上映日期為 3 月 17 日。 另，由於公司為確保成員隱私，因此目黒蓮並未開設個人官方Instagram，想知道近況，可以追蹤團體 Snow Man 官方 Instagram 呦 (´▽`ʃ♡ƪ)" 【同場加映】2020年目黒蓮排第七名！好想念三浦春馬啊⋯⋯ Silent靜雪演員近況2：川口春奈（ 飾 青羽紬 ） 一開始知道川口春奈，是因為看了與橫濱流星共同主演《打扮的戀愛是有理由的》，正式入坑川口春奈。劇中，青羽紬對台上演講的佐倉想可說是一見鐘情，她喜歡佐倉想的聲音，她也想知道佐倉耳機裡聽的是什麼聲音。升大學時，面對佐倉想不告而別、無故分手，而後兩人再次相遇，青羽紬為了能走進佐倉想的心裡，不完全依靠筆談，希望能學會日語，再次打開佐倉想的心門。 川口春奈，1995 年生，2007 年以雜誌模特兒亮相，2009 年以《東京 Dogs》開啟演員生涯。在日本著名漫改電視劇《金田一少年事件簿》，每過一定年數就會翻拍，川口春奈成為第 4 代女主角七瀨美雪。 目前，川口春奈尚未釋出 2023 年的影劇走向，可以追蹤她的官方 Instagram 更新近況 (♡˙︶˙♡) 川口春奈平日私服其實都穿得很簡單，戴著黑色粗框眼鏡和棒球帽，也有開通官方 YouTube 頻道，現有 179 萬訂閱。 【同場加映】懸疑系日劇《言靈莊》推薦～ Silent靜雪演員近況3：鈴鹿央士（ 飾 戶川湊斗 ） 劇中，戶川湊斗在同學會上，重逢高中心儀對象青羽紬，兩人開始交往，甚至一度論及婚嫁，直到佐倉想再次出現在兩人生活中。湊斗一直知道，青羽紬交往過程中的確愛著他，但那種愛，和對佐倉想的愛不同。紬和湊斗沒有共同興趣，交往是「相處起來很舒服」，而不是「炙熱、心跳加速的感覺。」這不禁讓我想起《單身即地獄2》，珍映思考的問題：「我在想，究竟要選相處起來舒服的？我很好奇的？還是我很心動的？」 飾演戶川湊斗的鈴鹿央士，完全是標準狗相，皮膚白皙，臉小到一個不可思議！鈴鹿央士，2000 年生（在劇中看起來超成熟！），使用的是譯名，尚未對外公開本名。2016年，高中以臨演身份出演《老師！我可以喜歡你嗎？》，之後也是雜誌模特選拔出生，成為雜誌模特兒。經歷和川口春奈很像。2019年，正式開始演員活動，演出《蜜蜂與遠雷》中的天才鋼琴家，也出演過電視劇《東大特訓班2》、《六本木class》。 想不到，今年 2023 年 3 月，鈴鹿央士即將要飾演高中校園經典戀愛動畫《只想告訴你》的國民初戀系男友——風早翔太！（我超喜歡風早的～）期待鈴鹿央士大展演技 ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ Silent靜雪演員近況4：夏帆（ 飾 桃野奈奈 ） 記得看過夏帆所演的第一部作品是《海街日記》，因為本身也經營極簡生活帳號，所以印象最深刻的是《少物生活》（又譯《我家空無一物》）。 《Silent》中，奈奈同樣是一個讓人心疼的角色，深深愛著佐倉想，同樣努力想接近他。在青羽紬出現後，還一度想說服佐倉想留在自己身邊，說一般人是不會懂聽人生活的，努力捍衛自身愛情。但發現自己是無法介入佐倉和青羽之間後，也選擇默默退出、祝福兩位。而後才出現奈奈與手語教室老師的昔日故事，劇中預留伏筆，但身為劇迷，私心希望奈奈可以和手語老師修成正果。 1991年生的夏帆，也是使用藝名活動，參與戲劇不勝枚舉，演技越來越爐火純青，2022年年底的兩部純愛經典日劇，夏帆都出演了！ 2023年，夏帆參與週日劇《Brush Up Life》，有興趣的女孩可以追一下～ 【同場加映】《Silent》看點與劇情介紹！ Silent靜雪演員近況5：風間俊介（ 飾 春尾正輝 ） 風間俊介在《Silent》中，飾演的是手語教室的老師，與其他手語教室老師相比，他是個「聽人」（ 聾人用來形容聽覺正常的人 ），由於在大學開始做聾人筆記抄寫志工，漸漸對手語產生興趣。在大學期間，曾與奈奈產生摩擦，多年後再度因佐倉和青羽的緣故，闊別多年，再度和奈奈碰面。最後，奈奈主動寫信，和春尾重修舊好。 1983年出生的風間俊介，童星出身，電視劇作作品無數，我印象最深刻的是與上野樹里一同主演的《法醫昭顏》，劇中，是個正義的警察、體貼老婆的好老公、愛跟女兒玩耍的好爸爸。 目前尚未有2023年戲劇出演的消息，讓我們一起期待，繼續為風間俊介的演員及舞台劇生涯應援吧！ Silent靜雪演員近況6：篠原涼子（ 飾 佐倉律子 ） 相信女孩對篠原涼子都不陌生，尤其是8年級生，經典代表作即為《派遣女王》，最近會讓大家聯想到的，莫過於《金魚妻》了。劇中，佐倉律子是一開始發現兒子聽力不對勁的媽媽，並因為家庭遺傳疾病而自責，一直默默擔心兒子的生活，卻也因此為兒子帶來壓力，不願常回家。男主角想還有個姊姊，劇中也演到，姊姊很擔心孩子也有聽力方面遺傳疾病，所幸剛出生檢查正常，想的姊姊也問律子當媽媽的心，怎麼樣承受自己的孩子身心理受到疾病影響。 1973年生的篠原涼子，16歲透過試鏡加入女子團體東京勁舞娃娃，也展開演戲生涯。2023年，尚未公開新演藝動態，但篠原涼子已坐穩全方位演員寶座，演什麼就像什麼，讓我們一起期待吧！ 【同場加映】近期說到篠原涼子，怎麼能不提《金魚妻》～ Silent靜雪演員近況7：板垣李光人（ 飾 青羽光 ） 劇中飾演青羽光小 6 歲弟弟的板垣李光人，表面看似冷淡，但其實一直很關心姊姊，同佐倉想的妹妹一樣，以自己的方式，守護並在意著自己的兄弟姊妹。 2002年生的板垣李光人，從2012年開始拍廣告，影視、舞台劇雙棲，甚至曾飾演《孩子們的遊戲》（又譯《玩偶遊戲》）的羽山秋人。 2023年，板垣李光人於《怎麼辦家康》中，飾演井一直政。 Silent靜雪演員近況8：櫻田日和（ 飾 佐倉萌 ） 在《Silent》中，櫻田日和所飾演的佐倉萌，可說是個「哥控」，是家中第一個學會比手語和哥哥溝通的人，也穿梭於爸媽原生家庭和哥哥間，負責傳話，無論是在劇中，或假如真的是現實狀況，都是默默付出、不可或缺的角色。 2002年生的櫻田日和，有著靈動的大眼，萌萌的長相，「不賣萌就很萌。」 我第一次看櫻田日和出演的戲劇作品是《恐怖繪本》，是每集以一本恐怖繪本、一名女主角擔任旁白和主演，櫻田日和剛好是其中一集的女主角，目前應該出到第六季，三吉彩花、上白石萌歌都曾出演過。另外，是在看過漫畫版《愛吃拉麵的小泉同學》後，才知道也有推出動畫、真人劇，而櫻田日和正是第二代女主角小泉同學，於2020年上映。有興趣的女孩，也可以找來看呦～ 2023年，櫻田日和出演《喜歡喜愛汪汪！》的澪央。 【同場加映】日網票選50部經典愛情日劇～ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷女孩喜歡揪心日劇嗎？ ヾ(●゜▽゜●)♡ #silent日劇#川口春奈#目黒蓮#鈴鹿央士#篠原涼子#夏帆#櫻田日和#經典日劇推薦#純愛日劇推薦#必看日劇#風間俊介#板垣李光人

2023年12星座幸運色眼妝-天秤/天蠍/射手

這個主題～終於要結束了🔚 我的眼睛真的快美刊啊（台語：受不了） 我們趕快來看看剩下的三個星座吧～ 天秤座 09/23-10/23 幸運色：印度紅 適合的眼影盤：MAC 紅酒蒐藏家 沒錯～真的是抱歉到不行！我用了重複的眼盤！ 但真的沒辦法，我手邊最紅的大概就是這盤了～ 這是我2021年的夏天化的……畢竟紅色的眼影盤很難卸，也很難暈染，基本上要做到不卡色，真的很困難……（乃是天秤座也，懶的特質用得淋漓盡致，可以原諒吧？？？） 其實印度紅是再更深一點的顏色，偏酒紅的那種，但我已經盡力了（哭哭🥹） 紅色對於不溫不火的天秤來說，根本是一個大反差的顏色，因為天秤是標準外熱內冷的星座，因為他們懂得享受孤獨裡的繁華、懂得珍惜那鳥獸散後的孤寂，如果你說天蠍座是一隻獨狼，那天秤座絕對是一隻天鵝🦢；可以享受湖水中獨舞的寧靜，但又可以成群結夥～ 也許，今年配給天秤的紅色，是要我們學會再更加熱情對待自己的生活以及周遭的人～ 補上手部刷色，記得我介紹Colourpop Yes!Please! 那盤時，有特別說過～MAC這盤就像經過各種歷練的熟女，大姊姊，但這盤真的使用上很方便，可以完成各種眼妝～ 平替款的話～Etude Chilly Moon、CEZAEEN 星沙四格眼影盤 01，都是有帶比較深紅的顏色～喜歡的可以試試喔💗 - 天蠍座 10/24-11/22 幸運色：雪白色 適合的眼影盤：沒有（請找眼線筆或指甲油） 看到沒有的時候，是不是覺得我根本就在鬧事！拜託，( ；´Д｀)我才覺得星座運勢在鬧我吧！你不搭配其他顏色，是要怎麼呈現白色呢？？？ 因為考量天蠍座的性格，所以我這次選用了⋯⋯HUDA BEAUTY JAGUAR 來做搭配～ 這盤真的是HUDA BEAUTY系列裡面，我第二喜歡的一盤；如果她有考慮把野生系列出一整大盤16個月的話，我絕對毫不猶豫買下去(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 我在化這個眼妝時，一直很猶豫深色要不要再融入黑色進去……但融進去的話，就會變成煙燻妝了…..原本，看到雪白色時，我是想畫那種～眼睛有許多亮片眼影組成，閃到爆的感覺～ 但，就在拿起筆刷的那剎那，我把原本要使用的眼影盤丟回收納櫃了，因為我覺得太不適合天蠍座了Y(^_^)Y 天蠍座就是一個腹黑的星座，他們多愁善感、他們充滿神秘色彩、他們總是保留一塊屬於自己的領域不可侵犯、他們可進可退又敢愛敢恨、他們懂得擅用自己的優點；幸運色已經給了一個雪白色，純白的顏色就像拉走他們內心深處的那片黑暗，像雪地一般覆蓋整個大地，什麼也看不清，眼睛也睜不開～ 所以我選擇了眼影盤中的紫棕色（它真的是紫色偏棕，但手機效果真的有限…原諒我(´･_･`)）來呈現這種對比～如果有白色的睫毛膏就更完美了😍 這組照片…我真的盡力了，我拍了將近20張，都拍不出他的美，只能怪自己相機都沒充飽電😢 這盤很考驗技巧，化不好真的很像被揍了2天瘀青還沒消掉……（等等還有一個更考驗技巧的…） 但如果你已經是熟能生巧的老手，這盤真的很值得入股😍納小妾都可以～好推薦、好愛❤️ 抱歉🙇這個完全沒有平替款😢我真的找不到，硬要選的話就是～Kaleidos 的 風暴鳥吧……然後白色眼線筆也很好買～像是MAC、Make up forever都有～雖然我用的是SHEGLAM的～ 但因為它真的很便宜，會擔心品質問題的話～請斟酌考慮…… 天蠍加碼： 原本是要使用下面這張….但我覺得天蠍已經是一個魅力無窮又過度神秘腹黑的星座了，再這樣黑下去好像不可行～所以就重化了一組…….🥹 外加原先的這個配色，是有用遮瑕把眉毛弄短的感覺～覺得整體～沒到我心目中的完美～ 但就一樣放上來給各位看看～🤣🤣🤣 - 射手座 11/23-12/21 幸運色：靛紫色 適合的眼影盤：Kaleidos 004鳶尾藍 上面的003就是我說天蠍座使用的那盤的平替款，畢竟Kaleidos 以價格比較還是算比較便宜，只是取得也不方便～也是要靠代購or淘寶！ 先說好，這是一個中國的彩妝品牌，如果不喜歡中國貨請直接跳過吧🥰 現在有感受到，我所謂的也很考驗到感覺了嗎？ 這個顏色如果化不好，很像剛被揍的瘀青😀😀 這個眼妝，光暈染也花了一點點時間～畢竟想把它呈現的完美無缺…… 射手座算是變動星座，也就是俗稱：統計調查中最容易出現殺人魔的一組星座（變動星座包含處女、射手、雙子、雙魚），而且聽說統計殺人魔喜歡顏色幾乎都是……紫色🤣 好啦！我不是來污衊射手座的～ 射手的性格大多數人知道的就是：只有三分鐘熱度、喜歡探險嘗試、好奇心重又愛玩、喜歡交朋友；如果你要說牡羊也是這種直率、衝動的性格，但羊們的急跟脾氣都是有邏輯跟原因的；但射手的直率是一股腦的衝勁，也就是現在我想要這樣就這樣、不要的時候就不要，我也不知道為什麼（？）的這種小固執～比如：就算我很喜歡交朋友、很喜歡認識一堆妹仔帥哥，但今天天氣很冷我不想出門，你約我、我也打死都不想要去～（會很客套的跟你約下一次或找其他藉口☺️），但他們說下次要約基本上還是說到做到的～只是時間問題而已😍畢竟他們局很多、事情很忙～～～～ 靛紫色也是有點偏薰衣草色的感覺，給人一種舒壓、療癒的效果，也許忙碌的生活讓自己過得喘不過氣，不如看看這個顏色，享受一下這一分鐘停下來的寧靜吧ʕ •ᴥ•ʔ - 哇🥹🥹🥹好感動！ 這類型的主題～終、於、結、束、了❤️ 希望大家會喜歡，如果瀏覽率不錯，我會…再考慮要不要之後再做類似的🤓但很累就是了…… 好啦！老樣子😚 喜歡幫我按愛心💗追蹤➕收藏📁 謝謝你們～下次見👋BYE~~٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

【承樑老-梁記黑糖滷味】台南神級隱藏版滷味推薦

不知道大家去台南這個美食之都，都會購買甚麼伴手禮呢？ 這次終於讓我發現了超級隱藏版的神級滷味！ #承樑老-梁記黑糖滷味 承樑老是在網路上超夯的滷味，使用了南化黑糖，再加入中藥材 口感跟滋味真的是其他家滷味無法比擬的 可以看到滷味的剖面圖，真的是太誘人啦~~ 而且吃起來鹹甜鹹甜的，原來這就是標準台南人滷味風格！ 最方便的是他們的包裝，直接撕開即可食用 不論是外出郊遊，或是隨身攜帶當小點心都非常便利~ 當然，我個人最推薦的是他們家的黑糖系列及懷舊系列 絕對是愛吃滷味人的必點！ 還有米血及鴨蛋都是我最愛的 每樣都滷的非常入味，每次打開都一口一口停不下來XD 甚至還有多款素食，對茹素者真的非常友善 實在非常適合朋友聚會，或是拿來當下酒菜 甚至可以帶便當或是當辦公室零食也很棒 不愧是月銷40萬包網路上超夯的滷味！！ 承樑老在12月受邀進駐新竹Big City 巨城購物中心，北部的朋友真的抽空可以去逛逛唷 這麼棒的滷味大家一定要吃吃看呀！ 購物平台： https://www.lulu8026.com.tw/ 媒體採訪： https://youtu.be/UhLBYRqLopk 新竹巨城購物中心進駐在B1F設櫃，歡迎北部的朋友前往 官網: 承樑老-梁記黑糖滷味 FB: https://www.facebook.com/lulu8026 IG: https://www.instagram.com/en.___1989/ #誠徵各區團購#招募各區代銷店

【寵物清潔用品開箱】加『厚』寵物專用濕巾推薦！「高含水量」貓狗都能用清潔濕紙巾

自從上次接觸「汪汪寶貝」品牌系列產品就留下很好的印象！ 這次推出新的寵物清潔用品 是加厚且高含水量的寵物專用濕巾 當然迫不及待讓小臘腸咪咪體驗一下啦！ 這款加厚寵物專用濕巾是狗狗日常清潔洗澡推薦必備物品 現在咪咪散完步後都用這款貓狗清潔濕紙巾擦拭身體 腳腳 超級方便又好用！ 「汪汪寶貝」是 usbaby 優生集團旗下寵物品牌 2006年成立至今十餘年 創辦人引進國外專業先進理念 以高規格標準開發頂級寵物清潔用品 秉持毛孩就是家人的信念 提升大眾市場對毛孩用品友善度～ 寵物清潔用品 品牌 「汪汪寶貝」全系列商品皆已投保1000萬產品責任險 毛爸媽在挑選上能更能夠安心和放心～ 之前用過後就愛上的法式香氛寵愛洗毛精 持香度非常好 是小臘腸咪咪洗香香的愛用款！ 汪汪寶貝加厚寵物專用濕紙巾 由國際寵物美容師、配方師共同開發 對待毛小孩就如同嬰兒般 堅持高規格專業母嬰等級呵護～ 這麼用心的寵物專用濕紙巾怎麼能不推薦！ 大包裝裡面內含80張貓狗清潔濕紙巾 這款貓狗清潔濕紙巾產品包裝設計很可愛走一個小清新路線 寵物專用濕紙巾推薦一定要選擇有上蓋設計 這點非常重要 因為貓狗清潔濕紙巾的用量其實蠻大的 所以買大包裝會方便很多 但也因為是大包裝很常放到乾掉 汪汪寶貝加厚寵物專用濕巾做了兩層的保存設計 非常貼心 除了有上蓋設計 掀蓋後裡面還有黏得很緊的貼紙 利於保存每一張濕紙巾的使用不會受汙染 大包裝我會放在家中 給小臘腸咪咪日常使用~ 汪汪寶貝加厚寵物專用濕巾 主打天然植物配方 有洋甘菊萃取物、蘆薈精華 甘油 維生素E 不含酒精 香精 溫和不刺激 家中犬貓 或 鼠兔鳥…等小動物都可以使用唷！ 若是帶小臘腸咪咪外出或旅行 我會選擇輕巧好攜帶的小包裝 單包撕開即用 超方便！ 平常帶咪咪散步 為了方便我都只帶一個小包包～ 所以有小包裝設計這點也是我寵物專用濕紙巾推薦汪汪寶貝的原因！ 早上睡覺起床 小臘腸咪咪眼角會有結塊眼屎 我都會用手指幫牠摳掉 怕痛的牠會躲來躲去 現在用汪汪寶貝寵物專用濕巾來擦拭取代也就不害怕啦！ 帶小臘腸咪咪出門散步 尿尿+嗯便便 是例行公事 有時嗯便便還會一連好幾次 一般市售衛生紙較粗糙也擦不乾淨 時常擦的時候力道拿捏不當 讓狗狗紅屁股不舒服~ 汪汪寶貝加厚寵物專用濕巾保水度高 不會過度摩擦毛孩嬌嫩屁屁！ 擦狗狗屁屁別再用一般衛生紙 害狗狗受傷了 寵物專用濕巾推薦給你 絕對是外出必備！ 從戶外回到家中 也會立刻用汪汪寶貝寵物專用濕巾做簡單清潔 大範圍擦拭小臘腸咪咪身體毛髮 以及腳掌細縫髒汙！ 汪汪寶貝寵物專用濕巾真是高CP質好用餒！家裡真的要囤貨幾包備著才行～ 使用過一般它牌濕紙巾 每次抽取都會連帶好幾張一起抽出來 實在讓人很冏.... 汪汪寶貝寵物專用濕巾有一定厚度 每次抽取都是完整一張 完全沒這個困擾～ 採用柔感無紡布 質地摸起來相當柔軟！使用EDI超純水經過多次滲透淨化 雙層鎖水 含水量極高 對付毛小孩敏感的肌膚最適合不過了～ 汪汪寶貝貓狗清潔濕紙巾採用大尺寸並特別加厚 粗魯拉扯都不易破 180mm*180mm 蜂窩式匠心織造 比普通輕薄的濕紙巾還要有韌性 這款貓狗清潔濕紙巾還可以用來擦拭小臘腸咪咪日常用品！ 不用水的狗狗洗澡推薦 汪汪寶貝寵物乾洗粉 小臘腸咪咪洗澡頻率大約是兩個禮拜一次 太常洗澡對狗狗皮膚也不好唷！ 長毛臘腸毛又多又長 難免容易藏汙納垢 偶爾我會用汪汪寶貝寵物乾洗粉幫牠潔淨身體～ 像冬天特別冷 幫狗狗洗澡推薦用寵物乾洗粉 不用擔心狗狗不小心冷到 也不怕狗狗掙扎 能安心清潔香香 寵物乾洗粉分植物精油、草本無香兩款 差別僅在於 (植物精油)乾洗粉 多添加了 薰衣草精油 尤加利精油 添加的精油是寵物友善 所以不用擔心會傷害狗狗喔～ 狗狗洗澡推薦使用哪款乾洗粉呢？ 建議可依照毛孩喜好來挑選！像我家小臘腸咪咪對兩款乾洗粉味道都不排斥～ 如果今天比較有空 會選擇植物精油款 順便幫咪咪按摩 超級療癒 汪汪寶貝寵物乾洗粉主要成分：玉米澱粉 美國有機食品級矽藻土 日本專利柿子萃取 透過天然玉米澱粉達到清潔效果 使用後無需沖洗 （大家在選擇乾洗粉的時候要注意 不要買添加滑石粉的 不然傷害到毛孩就不好了） 這款不只能清潔 還能除臭 跟對抗討人厭跳蚤 結合日本柿子精華除臭專利 雖然是天然除臭 但效果完全不減分 能幫小臘腸咪咪消除身上異味 使用美國有機食品級矽藻土 屬於物理性天然除蚤 不含藥性 搭配95%是天然草本成分 使用起來溫和不刺激 狗狗不小心舔到也不用擔心！ 平常請置於陰涼處保存 避免陽光直曬 以免變質～ 用左右轉動方式使洞孔打開 即可撒出 將乾洗粉輕撒於寵物全身 再搭配梳子將粉末梳理開來 清潔就完成了！ 乾洗粉作為狗狗洗澡推薦用品 真的超級方便！ 清潔時請避免接觸寵物頭部 若身上有傷口或皮膚異狀時請勿使用~ 日常散步 淚溝、便便、手腳清潔推薦使用寵物專用濕巾 而身體清潔推薦能除臭除蚤的寵物乾洗粉 兩款一起搭配 清潔輕鬆搞定！ 這兩款日常狗狗洗澡推薦品 獻給正在尋好寵物清潔用品的毛孩爸媽們～～～ 汪汪寶貝今年的品牌代言人是藝人米可白 印象中她是位愛狗人士 非常符合品牌方正面形象唷～ 汪汪寶貝在關懷流浪動物方面不留餘力 積極參與相關公益活動 與公益活動大使艾怡良一同響應 『浪汪送愛回家』！一起幫助浪浪～ YouTube影片有更多介紹~ 「汪汪寶貝」 • 官網（加⼊會員可領$100折價券）：http://www.wowwowbaby.com/ • 寵物加厚清潔濕紙⼱：https://bit.ly/3Xlrstt • FB：https://www.facebook.com/wowwowbaby • LINE官⽅帳號（掌握最新優惠）：https://reurl.cc/9Z8zEO ☆歡迎加入金亮亮社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ 

4+2R-R3攻略

 複習一下R3重點 ⭐R2：Repair，增肌補好油。⭐ ✔️進入標準：減去體重超過原體重的10%，或是減去目標體重的50％ ✔️飲食內容：R2加上低脂肉類與堅果 ✔️持續時間：瘦到標準為止（因人而異） ✔️注意事項：此階段開始加入運動會增加成效 ✔️營養建議：蛋白質30~40%、碳水化合物20%以上、脂肪30% ✔️飲水指南：跟R1一樣（4000-6000cc) ——以下進入Q&A—— Q1 可以吃水果了嗎？ Yes and No！在R3階段，雖然已經可以攝取油脂，但並不包含糖類。但是有許多低GI的水果，如果真的很想吃，也可以嘗試少量在餐與餐之間少量攝取，例如水梨、櫻桃、聖女蕃茄、藍莓、火龍果。這幾種列出的水果不僅有甜味，富含膳食纖維及必要維生素，真的嘴饞就維持在一個手拳頭的大小為一份。請特別注意吃水果後三日的體重變化，請自行觀察身體對於糖分的敏感度。 Q2 牛奶、無糖優格可以嗎？ 牛奶含有乳糖，在此階段當然還是建議不要，但是回到一樣的觀點，牛奶除了乳糖也含有不低的脂肪成分，如果此時已經在食物中加上了肉類跟堅果，那就要注意整天的脂肪攝取比例 Q3 什麼肉類都能吃嗎？ 此階段的建議指南是只包含低脂肪的肉類，基本上所有的白肉都可以攝取（兩隻腳跟水裡游的），里肌肉則是唯一建議的紅肉。而我本身對於帶殼海鮮較為過敏，以兩隻腳的肉類為主，其實真的想吃紅肉，也是並沒有特別禁忌，但是會把較多油脂的地方去除。 Q4 R3實際添加順序 - 維持R2食材加入不飽和脂肪酸油類烹煮- 加入堅果當點心- 替換豆腐為低脂肪肉類- 有意識的計算一日攝取脂肪總量，根據體重及身體狀況作調配。 Q5 R3第一餐怎麼吃？ 因為已經到了可以添加油脂的階段，所以我會建議循序漸進的由R2進到R3，若進入R3第一天就瘋狂吃肉吃堅果，相信隔天站上體重機只會「悔不當初」的感覺。數字只是數字，但是可能會帶來你對進入R3的恐懼感，變得趕緊退到R2，在想吃又不敢吃間進退兩難。這邊建議烹調方式由水煮蔬菜跟蛋，先加上少許不飽和脂肪酸的油類作伴炒，可以先把青菜燙過在加爆過香的辛香熱油淋上，少許豆腐或香菇用油煸過，再加上一份炒蛋，上面灑點堅果為第1餐。先感受一下油脂的消化狀態，通常加上油脂會變得更飽了，在下一餐作些微調整 Q6 R3外食方案 - 所有餐廳的沙拉都可以吃，只要避免酪梨跟凱薩及千島醬- 小吃攤的滷菜也可以隨意點- 滷味攤的除了澱粉、根莖類蔬菜及百頁豆腐，都可以點- 個人很推薦鹹水雞，不僅有蔬菜還有很多去骨的雞肉，點個整份雞胸保證低脂又解饞- 小提醒：外食時請記得多喝水排除鹽分 Q7 為什麼要增加運動？ 大多數的人在執行R1R2階段，都不建議加入運動，因為熱量減少，也會同時降低能量，上兩個階段是讓身體修復排毒的時間。當進入R3，表示身體準備好可以增加肌肉量，所以加入運動會讓效果更好。我很明顯的感覺，剛開始進入R3會飽到連蛋白飲都喝不下，但是加入運動之後就會覺得可以吃下更多，那是身體很明確地告訴我們這些能量都是要拿來增加肌肉的，所以會很快被消耗掉。同時間，體重也不會上升，反而會逐步下降。 Q8 怎麼開始運動？ 建議前面幾天都做輕運動，例如瑜珈、快走、爬樓梯，先讓身體的肌肉都先動起來，才不會一個太強烈，造成肌肉拉傷而需要休息很多天。接著開始加入訓練核心機群的無氧運動，建議有氧跟跟無氧的時間是2：1。忙碌的上班族沒有時間花個把小時在運動上，我很推薦TABATA或是HIIT等類型運動，在30分鐘以內達到很好的燃脂效果，選擇不傷膝蓋無跳躍的影片來執行，起初的一個月R3，我都是採取作一休一的方式執行。另外還是要特別強調大肌肉的鍛鍊，臀腿是肌肉最大面積的地方，可以透過深蹲的變化來訓練。———————————————如果覺得這篇文章對你有幫助請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy]想看更多魔羯媽媽整理如果想了解卡重時如何突破的攻略，請留言「卡重攻略+1」並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起討論社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區#stopby減脂實驗#R3#堅果#增肌#不飽和脂肪#好油#低脂肉類#健身#飲食控制#健康減重#4加2R#HIIT#TABATA#增肌#低碳飲食#減脂

日本讓人眼花撩亂的水果氣泡酒

發文的速度比不上喝酒的速度🤣 只好幾款集結發文一篇 #草莓 #水蜜桃 #柚子 #柳橙 #氣泡酒 #godo #栃木 #とちおとめ 栃木県産のとちおとめ草莓味氣泡酒 《回購率》🌕🌕🌕🌑🌑 感想：就是標準草莓香味汽水 ，好喝但沒太多記憶點 #広島 #ネーブルオレンジ 広島県産のネーブルオレンジ柳橙味氣泡酒 《回購率》🌕🌕🌕🌑🌑 感想：幾乎不買柳丁加工製成品的我 想給他一個機會，好喝沒有我討厭的過熟味，但我私心還是只喜歡新鮮柳丁😆 #ほろよい #ゆずみつサワー ほろよいの柚子蜂蜜沙瓦 《回購率》🌕🌕🌕🌕🌑 感想：喝了搖曳就是一貫的包裝可愛，口味到底有沒有喝過已經不重要了，是常喝的柚子茶口味 #もも 水蜜桃口味 《回購率》🌕🌕🌕🌕🌗 感想：這款絕對有喝過，但是包裝不一樣，就是好喝的水蜜桃汽水😌 日本氣泡水果酒很多 我喝的是包裝🤣但空罐不會留 只好拍照打打卡 紀錄自己喝過了哪些 #未成年請勿飲酒 #水果氣泡酒 #水果酒 

選片不踩雷！影劇放映[推薦星等]的評分標準

影片炸量，快速選片不踩雷！ 請觀看文章的[推薦星等]。 第一時間，第一瞬間，就能對影片進行篩選， 我把我心中的標準具現化， 讓[推薦星等]更有依據， 也讓每篇文章更具參考性， 基本上棄追跟1顆星就不太推薦， 2顆至3顆可以看完影評在斟酌是否觀看， 因為有時候同樣的星等，但包含的意義是不同的， 4顆星以上就推薦。 [推薦星等]評分標準流程如下： 完食即給1星認證。 [註1] 棄追，沒看完的影集就不予評分， 畢竟無法完整吞嚥的影集，怎麼會有美好滋味呢! [註2]故事架構是否完整，指劇情情節本身， 例如主線跟支線的劇情走向、結局安排， 男女主角之間甚至是與配角間的火花等。 [註3]故事包裝是否豐富， 故事呈現的敘述方式包含畫面及聲音表現。 [註4]是否有探討某些議題，帶來啟發性。 [註5]情感面是否觸動人心。 當然，戲劇本身沒有一定的標準，每個人的看法也不盡相同，歡迎推薦與交流。

[韓國沖泡飲品/零食-心得分享］冬天來一杯暖呼呼的熱飲 酷澎 Coupang 韓國直送 快速到貨 滿690免運 免代購～

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9/27下訂，10/3就配達 後來回購，10/24下訂，28就到了 沒有跨假日的話，等於4-5天內就會到 比訂很多台灣的東西還快😂 進入正題，買了一些零食和沖泡飲品 會想回購的是生薑茶、柚子柑橘茶、 蜜棗茶、麥茶（截圖明細放最下面 剛好這兩天終於變冷，泡熱茶🍵很舒服😊 丹特 即溶生薑茶 🌸喝起來不會太嗆辣，甜度適中 搭配紅棗片和核桃，很好喝 蠻適合送給長輩或虛寒體質的朋友 🌸韓國的包裝都設計的很好 這款和下面的可可粉都是Easy cut 很好撕去，光開封就覺得很療癒😉 不倒翁 熱巧克力粉 🌸這款甜度我覺得大概6分糖 就半糖再+1分的感覺 喝的時候不太習慣，因為平常都喝 swiss miss 即溶可可粉-全糖哈哈哈😄 🌸不喜歡喝太甜的朋友可以嘗試看看 🌸swiss的可可味比較濃郁，不倒翁較淡 Cholocwon 柚子柑橘茶1kg 🌸1kg才$100 完全佛心價格 一般超市都賣到300-500之間了 而且台灣應該沒有賣綜合的 都只有看到柚子和柑橘分開的 一罐就能喝到兩種口味，划算啊👍🏻 🌸味道就是一般柚子茶的標準口味 本來沒喝過這牌子有點怕怕 但完全不用擔心～ 🌸因為有柑橘所以比起一般柚子茶 喝起來更順口不容易膩～清爽！ 🖤剛發現售價變118，但也一樣很便宜 Ottogi 不倒翁 蜜棗茶 🌸容量500g 之前買$95 現在$89 🌸雖然沒有桂圓 但喝起來就很像一般我們喝的桂圓紅棗茶 🌸紅棗是切好一塊一塊無籽的，好食😋 🌸不用去飲料點一杯50元以上的 在家自己倒熱水隨時就能喝～ 還能依照自己的甜度口味調整水的多寡 比較不會有喝飲料🥤發胖的罪惡感🥹 其他我就不一一貼圖，直接大概講一下 🌸麥茶包，冷泡熱泡都可以 冷泡快速又方便，口味跟韓國料理餐廳 桌上放的麥茶口味一樣，很韓～（廢話😅 搭配甜點一起喝，清爽又解膩 🌸菊花茶包 一次要泡兩包比較剛好 不然味道會比較淡 台灣一般零售店很少看到菊花茶包 網路上有但都比較貴 還是比較愛喝真的菊花泡的 就是單價比較高，如果考慮價格 韓國🇰🇷這個比較划算 一次泡四個茶包都不會太心痛😂 🌸巧克力夾心酥 比起黑色更愛白色款，白色沒賣 黑克力也很好吃，但就是份量很少🥲 雖然已經是大包裝的，價格有比台灣網拍便宜 🌸藥菓 看韓劇《還魂》男主角吃 很好奇就買來吃看看 味道就是迷你版的沙其馬 🌸樂天 zero 巧克力夾心蛋糕 包裝和文宣比本人看起來好吃😂 零糖甜點不太適合我 本人很迷你，比一般馬卡龍小一點 所以有點小貴～口味很難形容 有興趣的人可以買來嚐鮮看看 每個人喜好不同，蠻多人推的 🌸Oreo 巧克力棒 10支一盒95 很好吃，但也是很少，一下就吃完了🥹 附上截圖明細 #韓國沖泡飲品 #韓國零食 #韓國不倒翁 #紅棗茶 #生薑茶 #熱可可 #菊花茶 #酷澎 #coupang #快速到貨 

【貝納頌】喝的極品，經典拿鐵的頂級口感，令人感動的好味道

咖啡雖然是每天都必喝的飲品，但它可不是枯燥乏味般的上班日常😂而是像難得的假日般那樣確定的幸福，所以各式特色咖啡一直都是我的購買標準😌最近又入手了一款香氣、口感、特色滿點的咖啡品牌，趕緊來介紹給大家😙#貝納頌✨📌貝納頌三合一經典拿鐵 說起拿鐵，怎麼樣才算是經典呢?，除了濃郁的奶香之外，溫潤的口感在嘴中環繞起來更是一大享受😍 而陣陣的炭燒香味猶如畫龍點睛一般竄出，咖啡的味道與奶香味完美的結合，口感更是非常滑順🥳 怕甜的朋友也不用擔心，因為只喝的到渾厚的奶味，絲毫不會過甜，這樣的味道層次與口感的綜合之下對我來說，才是一款真正經典的拿鐵😀 而貝納頌三合一經典拿鐵囊括了我對拿鐵的要求與想像，讓我非常喜愛，所以這次多買了好幾盒😚 每天的下午茶時間，或是假日的優閒時刻，都必須泡上一杯來享受，用味覺去感受一下這款經典的拿鐵⭕️ 這種享受的感覺不只是滿足味蕾，更是在假日放鬆心靈必備的飲品💗在，品質明天更堅持，美好明天就發生，風味明天還回味的咖啡品質堅持下，堅持好品質，讓喝咖啡的人有對美好的憧憬，以及回味無窮的好味道，這樣的願景，讓喝著咖啡的我掠過一絲溫暖與珍惜❤️#貝納頌#喝的極品#coffeereviw#儀式感

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