PURIFY蓓樂膚上山下海夏日防曬組

夏天要到了～最重要的就是防曬啦！ 今天要分享環保美妝X海洋友善的防曬✨ 大家知道PURIFY蓓樂膚嗎？ 蓓樂膚是我們台灣的美妝品牌 他們專為台灣膚質進行研發以及推廣環保美妝 「沒有華麗的包裝，純粹解決所有肌膚困擾」 產品包裝都是回收甘蔗渣渣再製轉廢為寶~變身 100%可回收的材質，使用後可直接回收再利用也不會造成地球的負擔！ 能讓我們呵護肌膚同時也能守護環境♻️ 🛍️蓓樂膚益生美肌防曬 SPF 50+ UVA UVB 化學性防曬-保濕、抗老、舒緩 質地是超水感乳液狀 擦起來不悶也不黏膩喔！重點也不會泛白！ 擦起來很清爽～完全不厚重 無色無味、無香精、酒精、溫和不刺激 就連弱敏肌、孕婦、兒童及醫美術後的都可以使用喔！ 獨家添加日本專利益生菌，打造台灣首創保養型防曬 獨特三重益生技術 防護、抗老、舒緩 擦防曬同時也能養膚👍🏻 使用一般洗面乳及沐浴乳即可卸除 他是一條海洋友善的防曬！ 防曬的成份通過歐洲防曬權威最高標準 在玩水的時候防曬進入海水也不會害珊瑚礁白化喔！ 📌這邊順便告訴大家為什麼要選擇海洋友善防曬？ 只要一滴含有防曬劑二苯甲酮的防曬，滴入 6.5 座奧運泳池的濃度 ，就會使得珊瑚加速白化而死亡！ 購買防曬前先確認是否為礦物型物理防曬再購買喔！ 蓓樂膚益生美肌防曬是一條從臉到腳都可以擦的防曬 不管是上班還是戶外及海邊活動都能使用 包裝是用甘蔗廢渣製作的100%可回收友善環境♻️ 是一條CP超高的防曬✨ 🛍️蓓樂膚ECO IN 生態友善防曬SPF 50+ 礦物型物理性防曬-提亮、控油 潤色防曬擦完後會提亮膚色✨ 礦物控油粉體，能平衡油脂分泌，維持肌膚乾爽～ 弱敏肌、孕婦、兒童都可以使用 擦起來緊貼肌膚、用量很省、耐汗不易脫落！適合去海邊玩水使用～ 玩水也不用擔心防曬脫落曬黑 完美抵抗 UVA 、 UVB 抗汗不脫落 因為附著力較強，使用一般洗面乳搭配搓揉即可卸除～ 他也是海洋友善防曬～ 下水也不怕珊瑚礁白化！ 不添加帛琉、夏威夷禁用成份 包裝也是100%可回收的甘蔗渣製作的 📌爬山實測✨ 這次帶著兩條蓓樂膚的防曬來做爬山實測啦！ 臉部使用的是益生美肌防曬 不會與底妝打架！擦起來清爽、清透保濕 防曬效果也很不錯～曬完隔天臉沒有變黑！ 手臂使用的是ECO IN 生態友善防曬 用量不用太多就能把手臂擦滿 擦完後會有提亮效果喔！ 因為它屬於有潤色的礦物防曬附著力很強 盡量不要碰到衣服 以免衣服變得白白的 如果不小心沾到可以先用濕巾擦起來～ 抗汗效果蠻不錯的！爬山流汗都沒有脫落！防曬效果也很強～隔天手臂也沒有變黑 非常推薦蓓樂膚這兩支防曬給大家～ 喜歡保濕清透的就選益生美肌防曬 想要耐汗不易脫落、水上運動的就選ECO IN 生態友善防曬 兩支防曬都是海洋友善防曬及環保包裝♻️ 愛護肌膚同時也能一起守護地球✨ #蓓樂膚 #PURIFY #海洋友善 #日本厚生認證 #台灣製造 #百分百MIT #環保美妝 #防曬 #防曬推薦 #ECOIN 生態友善防曬 #益生美肌防曬乳 #綠色生活 #植物系容器 

2023登山帽推薦！除了北臉你還有更多好戴又流行的不同選擇

登山帽推薦！除了北臉你還有更多好戴又流行的不同選擇

說到登山絕對不能夠缺少的配件！2023登山帽推薦在這裡！如果你是剛踏入登山的新朋友，還在為身上的裝備各種觀望的話...請一定要繼續往下看下去😆 對於商品CP值萬分講究的我，已經幫大家做好各種比較和篩選，才終於找到我心目中最優秀的登山帽，一頂透氣遮陽、一頂保暖好搭，使用了一年多下來還是非常喜歡！真心推薦你們可以省下時間，跟著買就對惹：) 登山帽推薦：戶外系列-TAVARUA登山帽 這真的是我人生最愛的一頂！其實我看過千千萬萬種，從北臉的素色款，到各個品牌都比較過，才在價格、花色、還有功能上，選了這一款！我自己本身除了爬山之外也會從事各種戶外活動，所以對我來說登山帽最重要的就是要「萬用」！這個日本品牌TAVARUA正好能滿足我，再加上他們家的花色真的太深得我心了～而且女生男生戴不同款都超級有型！ 去了兩次玉山都是戴著他👇 最讚的是這頂帽子有附繩之外，居然還有一個下巴薄扣，這樣的設計在爬山的時候完全不用擔心風大問題，而且像是騎腳踏車、到海邊玩衝浪都可以安心戴著他，可以說是一頂搞定你的各種戶外活動阿！ 我真的是喜歡到，原本那頂被我弄丟之後，還堅持要購入一頂一模一樣的🤣 他還有超多種花色，一定挑的到你愛的，但我心目中的第一名還是這一頂深藍阿～ . 登山帽推薦：保暖系列-Gallant Outdoor毛帽 如果要攻百岳絕對必備一頂毛帽！在高海拔地區做好頭部保暖，我主要的考量是「外型」還有「價格」，原本在網路上觀望了幾間都覺得CP值還不夠達到我的標準，後來在一次市集活動上看到了這個Gallant Outdoor的戶外品牌，他們家各種類型的配件都非常有質感，這個毛帽就有幾種不同版型可以根據頭型做挑選，而且都是顏色也是非常的凹豆風格，剛好遇上小折扣活動購入一整個覺得非常超值啊！ 山頂保暖之外，我覺得平常穿搭好搭配，也是我選購的重點之一！超愛這個杏咖色系的大地Style！冬天出門也是我一定會帶著的必備配件～ 如果有任何關於這兩頂帽子的問題都歡迎詢問我唷！第一頂介紹的TAVARUA漁夫帽當時甚至還揪到朋友買了一萬多塊🤣 (當時還有搭配毛巾衣也是愛不釋手) ，買裝備真的很花錢，要把每一分都花在刀口上才可以啊~ 其他爬山相關的延伸閱讀整理給你們👇 山女孩這樣穿！從一日郊山到百岳的登山穿搭推薦！ 登山包這樣背不NG！四步驟教你輕鬆負重登山去 登山包挑選推薦！容量、背長挑包不NG重點整理，加碼租借背包經驗分享 我的第一雙登山鞋！登山鞋挑選技巧全記錄，陪你輕鬆征服各個山間美景 一起愛上爬山吧❤️ / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #登山帽 #登山帽推薦 #登山配件 #爬山 #百岳配件 #百岳 #山女孩 #山系穿搭 #戶外穿搭 #outdoor配件 #outdoor穿搭 

【雪芙蘭海洋友善防曬系列】炎炎夏日想當白皙美人又不黏膩的首選必備

相信大家對雪芙蘭這品牌肯定不陌生，從小我印象最深刻的就是家中藍色盒裝的雪芙蘭滋養霜，長大後，經常使用的防曬產品也是雪芙蘭系列，今天，就想和大家分享我今年的夏季必備-雪芙蘭海洋友善防曬系列。 說到防曬，大家最在意哪些和最討厭哪些狀況呢？ 個人最在意的當然就是兼具防曬、擠出後好塗勻、容易流汗或是想前往玩水的夏季能夠有抗水效果，不必太擔心水中折射黑得更快的問題；最討厭呢，相信大家肯定跟我一樣，就是黏膩不適，或是搓一搓明顯有脫落現象的產生。 而這次想推薦給大家雪芙蘭海洋友善防曬系列，將分別以全系列產品特性、個別產品獨特之處，以及建議使用時機來和大家分享~ 個人先前考了水肺和自潛兩張證照，訓練過程為了怕珊瑚礁受傷，全程都沒使用防曬乳，但也因此有些地方曬傷了，後來使用了符合國際夏威夷認定規範，最高標準友善海洋的雪芙蘭海洋友善防曬全系列產品， 不僅有3D UV凝膜防禦技術 強效抗曬，還是SPF50+PA++++防曬乳、以及通過人體測試PA++++防曬乳， 擁有高防曬特性，卻同時兼具好推清爽不黏膩的質地，且無添加香精酒精、礦物油等溫和也不刺激，身體和臉部都能安心使用， 除此之外，若和我一樣愛玩水的朋友們，這系列商品也有通過歐盟規範80分鐘的非常抗水性測試，水中防曬同步防護。 去年就開始使用雪芙蘭海洋友善高效防曬乳（綠瓶），不僅因3D UV凝膜防禦技術使得防曬成果佳，還能耐水耐汗，現在和三五好友去爬山踏青，它肯定是我隨身包包中的必備項目之一。 大家肯定都知道，即便不是上山下海，平日在路上走還是待辦公室也是該有基礎防曬，因此日常我會推薦雪芙蘭海洋友善極致潤色防曬乳（粉瓶） 防水抗汗是基本就不贅述，若大家跟我一樣本來就有戴口罩習慣的，肯定討厭看到脫下口罩，防曬乳沾黏得到處都是還脫妝的現象，粉瓶最棒的地方，即不但能修飾潤色，讓我天天擁有好氣色，直接當飾底乳使用，其中的長效服貼配方得以抗摩擦，讓服貼妝感更持久~​ 來給大家看看粉瓶和口罩相處了一天（10小時左右），回到家兩者直接分離不拖泥帶水的乾脆~​ 近年來也不少朋友們愛上了戶外婚禮，雖然挺浪漫但若是天氣太好也是有點困擾，既想拍美照但又怕曬黑脫妝，因此我都同步戴上綠瓶和粉瓶，讓臉部和身體的防曬防護一次做足！ 日常生活、爬山露營等適用的防曬乳都推薦了，如果想去豔陽高照的海邊有法寶嗎~ 當然有，那就是雪芙蘭海洋友善極效防水防曬乳（白瓶）​ 相較2022推出的綠瓶，今年的白瓶在防水和質地都更為提升（粉瓶也是），且有通過上述的歐盟規範80分鐘的非常抗水性測試， 近期去海邊踏浪時帶上它，就來個小實驗和大家分享， 在手上抹上白瓶，先來看看好推易勻的質地，聞起來也有淡淡的香氣， 接著噴上水，有一層水珠， 以布擦拭後不僅不沾在布上， 之後再噴上水，依舊有一層水珠，代表不僅好推還不會因摩擦就脫落！ 綜合以上，現在的我日常使用粉瓶、爬山露營戶外運動等帶上綠瓶、日曬下戲水肯定就是依賴白瓶囉~ 炎炎夏日大家的防曬工作都準備好了嗎~可能會挑選一支美美的太陽眼鏡、遮陽帽、防曬涼感薄外套等配備，也別忘了最親膚的防曬乳喔，雪芙蘭海洋友善防曬系列推薦給大家~​ ​​​​​​​🔆更多資訊及購買連結請點我：https://www.shop-cellina.com.tw/blogs/newproduct/122595 #ShaNice食光旅人筆記 #雪芙蘭#海洋友善#防水抗汗#雪芙蘭防曬#防曬乳@cellina1940

狗狗腸胃不好飼料推薦｜【CARNA4卡娜芙】狗狗腸胃保健乾糧(鹿肉)開箱｜超級食物發芽種子飼料

狗狗腸胃不好飼料推薦｜發芽種子飼料【CARNA4卡娜芙】狗狗腸胃保健乾糧(鹿肉)開箱

最近在電視廣告上頻頻被新生代男神成晞chance代言的加拿大天然飼料「Carna4卡娜芙」品牌形象廣告燒到，查資料發現卡娜芙狗飼料有添加超級食物「發芽種子」好特別，還是一款可以維護狗狗腸胃健康的無穀低敏飼料！ 一有機會馬上收編一包卡娜芙腸胃保健狗飼料，讓我們家腸胃敏感的小迪試吃看看，沒想到適口性好到讓迪媽嚇到，持續吃了超過兩週便便狀態濕潤又漂亮，想知道卡娜芙狗飼料評價好嗎？值不值得買？可以參考我們的開箱心得喔！ 點我前往 → 【Carna4卡娜芙】官網 選擇Carna4卡娜芙狗飼料的原因 小迪今年10月即將滿七歲，已進入熟齡犬階段，因此，在飼料的挑選上，我們著重考量的點有些轉變，會著重挑選：優質蛋白質來源、成分單純、添加保健機能、好咀嚼消化吸收的狗飼料，可以照顧小迪全方位健康、對身體低負擔。而「Carna4卡娜芙狗飼料」不僅符合我們的標準，還有添加富含Omega-3與天然抗氧化劑的超級食物「發芽種子」。 因為小迪從小到大腸胃極敏感、比較容易出狀況，所以我們選擇了含有11種益生菌、3種益生元、4種消化酶的「Carna4卡娜芙」狗狗腸胃保健飼料。Carna4卡娜芙狗狗腸胃保健飼料有五種肉類：山羊肉、鹿肉、魚肉、雞肉、鴨肉，我們選擇較不常見的「鹿肉」讓小迪試試 Carna4卡娜芙狗飼料開箱 這是我們第一次嚐鮮「Carna4卡娜芙狗飼料」我們對卡娜芙狗飼料第一印象的評價還不錯！產品包裝給我們的第一印象是：產品資訊非常清楚。還有在我心中超級加分的一點：包裝的夾鏈袋是用「魔鬼氈」的方式，是我最喜歡的密封條形式，密封效果讓人很安心！ Carna4卡娜芙狗狗腸胃保健易嚼鹿肉成分 Carna4卡娜芙的品牌slogan「顛覆你想像的天然寵物食品」一看到包裝的成分表迪媽就驚呆了！Carna4卡娜芙狗飼料是我目前看過唯一一個品牌「每個成分我都看得懂」沒有讓人霧颯颯的合成成分！Carna4卡娜芙狗飼料選用人食等級鮮肉、雞蛋、發芽種子、蔬果，不含任何化學合成成分。 Carna4卡娜芙狗狗腸胃保健易嚼鹿肉成分：鹿肉、鹿肝、雞蛋、磨碎發芽大麥種子、鯡魚、鱸魚、鮭魚、地瓜、磨碎蠶豆、磨碎發芽亞麻籽、磨碎發芽扁豆、磨碎發芽豌豆、馬鈴薯澱粉、蘋果、胡蘿蔔、海鹽、乾燥海帶、食品級小蘇打 不可能一開封就有小狗馬上跑來蹲點吧！甚至還舔包裝和把頭埋進去聞⋯迪媽我真的有嚇到！因為這是小迪第一次對飼料有這樣的好奇心，讓迪媽好讚嘆Carna4卡娜芙這款狗狗腸胃保健飼料吸狗魔力！而且說真的，連迪媽本人都被飼料的味道熏到口水分泌了，味道聞起來有點像北海鱈魚香絲XD Carna4卡娜芙飼料顆粒大小 挖出一勺飼料，準備要拍飼料顆粒特寫照，小狗鼻子馬上又跑來亂入！趕都趕不走，只好直接讓小迪開吃，沒想到一吃就停不下來，可見Carna4卡娜芙狗飼料適口性真的很厲害（附上開箱影片證明給大家看） Carna4卡娜芙狗飼料開箱影片 Carna4卡娜芙使用90°C低溫烘烤技術，讓食材中的營養可以完整保留。這也難怪Carna4卡娜芙狗飼料拿在手上完全不油超級乾爽，而且不會太硬，用手就可以撥碎的程度。 適口性太好的飼料不免會讓人擔心，是不是加了一些有的沒的成分增加適口性。但Carna4卡娜芙狗飼料沒有額外添加任何的合成維生素或礦物質，也沒有噴灑人造香料及脂肪增加適口性。 我想這就是「真本事」吧～適口性就好到我們家對飼料很挑惕的狗狗都願意把頭埋進包裝裡吃（第一次這樣媽媽有嚇到）Carna4卡娜芙狗飼料本身就很美味，所以完全不需要添加有的沒的。 我一開始很好奇「發芽種子」是什麼？查了一下不得了！發芽種子是非常棒的超級食物，對狗狗的腸胃、關節等全方位健康都很有幫助。其中，發芽種子富含Omega-3、具抗氧化作用、低GI，真的非常適合跟小迪一樣的熟齡、高齡狗狗！ 點我前往 → 【Carna4卡娜芙】官網 Carna4卡娜芙狗飼料開箱心得 這次小迪吃了這款新生代男神成晞chance代言的「加拿大Carna4卡娜芙」天然無穀低敏狗飼料，持續吃了超過兩週，便便狀態都非常健康，保有一點濕潤度、不會太軟爛，撿便便時不太會黏地板，對負責撿屎的迪爸來說，也是受益很多的。 另外，這次我們對卡娜芙狗飼料評價非常好！會想要推薦大家可以讓狗狗嚐鮮卡娜芙天然無穀低敏狗飼料的點是「成分單純、高適口性、添加腸胃保健機能、使用超級食物發芽種子」卡娜芙狗飼料是一款狗狗都會喜歡吃的高適口性無穀狗飼料，還有添加益生菌、益生元可以維持腸道健康，推薦給跟小迪一樣腸胃敏感，以及需要加強腸胃保健的狗狗。 點我前往 → 【Carna4卡娜芙】官網 品牌資訊：Carna4卡娜芙 FB官方粉專｜IG@petiiatw｜官方網站 部落格原文⇢ https://heyinelli.com/carna4/heyinelli版權所有，未經同意請勿盜用照片、抄襲、轉載、改寫或引述本站內容

台北公館餐酒館推薦｜Umeal Bistro｜超值雙人套餐，2023公館氛圍感爆棚必收藏美食清單！

台北探店｜Umeal Bistro｜氛圍感爆棚、超值雙人套餐，2023公館必收藏口袋美食清單！

嗨，我是Mured慕紅，今天就跟著我一起來到公館商圈找美食吧！以小吃聞名的公館商圈，想不到也有令人驚艷的餐廳進駐！位於#松山新店線餐酒館 的Umeal Bistro是以享受為核心初衷，期許每個人都能散發自信的笑容。一道道的美味佳餚，喚起你靈魂深處的悸動為宗旨。是一間非常適合學生、上班族群一起聚會的地方，不僅用餐環境舒適，餐點也相當用心唷！趕緊跟著我去看看吧！ Umeal Bistro環境介紹 位於在公館商圈後段近誠品書店，隱藏在巷弄裡的Umeal Bistro，想起以前學生時期很愛跟朋友在這附近聚餐，鬧中取靜的氛圍感，是我對Umeal Bistro的第一印象。 先吃再說！顯眼又有趣味的LOGO，是一間可愛又活潑的店！選在平日晚上吃飯的時間點來用餐，喜歡Umeal Bistro戶外打造出的用餐環境，充滿綠意和小花擺飾陳列，散發出滿滿朝氣！可惜天空不作美，所以最後選在室內來用餐。 戶外座位區 室內座位區 一進門，一下子轉換不一樣的情境模式，暖色系的燈罩、復古的擺設、長長的板桌搭配著抒情的音樂，突然有種遠離塵囂的錯覺感。 店內除了基本的兩人、四人桌以外，也有吧台區座位可以享受一個人的獨處時光，相當愜意！ Umeal Bistro菜單 限時2個小時，低消每人$250元 Umeal Bistro餐點介紹 這次我們點了超值雙人經典套餐$1450 包含主餐(二選一）、沙拉、當日主廚濃湯、開胃小點以及兩杯無酒精飲品，非常適合選擇困難的客人，可以一次享用到他們最經典的料理！ 聽店員介紹他們家的油醋沙拉是帶有點果香味的，吃起來是酸甜的口感，非常適合炎熱的夏天來上一碗！ 賣相也非常好，忍不住手機先食！一上桌就超澎湃！完全符合色、香、味、俱、全！份量也給的超級大方，而內容物不光只是基本的生菜而已，還包含了鷹嘴豆、富有豐富蛋白質的毛豆、超Juicy的柳橙、番茄、橄欖、生洋蔥、藜麥等等，值得一提的是，他們的生菜都有特別挑過，沒有生硬的菜梗在裡頭。 除此之外，還有絕對不能錯過的厚切煙燻鮭魚片，每一口都可以吃到肥美的肉質，清爽的滋味，想必一定會受到輕食族的青睞！ 每次來到義式餐廳，最喜歡的就是南瓜湯了！但要煮出好喝的南瓜湯的首要條件就是要濃郁且鮮甜，Umeal Bistro他們家完全符合我心目中的樣子，第一口可以喝到濃湯上層的綿密感，就連南瓜塊也是入口即化的，搭配著一旁的軟法麵包，淋上橄欖油後的軟法香氣十足。店員推薦的第二種吃法，可以沾取南瓜湯一起做享用，別有一番風味！ 再吃過這麼多間松露薯條，Umeal Bistro他們家的薯條真的蠻好吃的，首先是他們特製的松露醬，跟其他間不一樣的地方是，整體吃起來更加清爽，感覺醬汁裡是有添加著酸黃瓜跟洋蔥的香氣，反而松露的味道不會那麼突出，我覺得比例調得剛剛好的，讓害怕松露味的朋友，可以嘗試看看！ 另外比較特別的是，表層撒上的紅色粉末是來自於匈牙利的辣椒粉，不知道的人還會以為是辛辣的口感，殊不知是增加甜味以及香氣的秘密武器，再撒上一點粗鹽，就很夠味！ 一上桌就讓人食指大動的一道料理！好吃的秘訣在於，一定要先攪拌才能將底層的醬汁跟表層的蛋黃融合，吸附上滿滿金黃色的醬汁是清爽不膩的口感，搭配著洋菇、甜椒本身的清甜香氣、酸甜的番茄、洋蔥完全是讓人流連忘返的一道料理！ 加上一塊塊有嚼勁的厚切培根，一咬下去嘴巴散發出煙燻的香氣，吃起來相當過癮！也是我們今天一致認為最好吃的料理之一。 在享用過美味的義大利麵後，絕不能錯過的是他們家第一名的椒麻雞腿排蛋炒飯，我想這也是一般義式餐廳少見的品項，因為大多數都是以燉飯類最為常見，沒想到卻意外的好吃，是相當創新的料理！ 從外觀上就能看出雞肉有多酥脆，一般常見的炸雞裹粉會比較厚，但Umeal他們家是外酥內軟又多汁，店員也有特別交代要趁熱吃！淋上椒麻醬的飯，不會像外面賣的那麼重鹹、重口味，反而吃起來特別清爽。而且如果你是怕吃辣的朋友，這道菜完全可以駕馭！ 從照片中就可以看得出來，他們家的飯有多粒粒分明！不但油收得乾淨，也不用擔心吃久而感到膩口。配菜也選用我個人很喜歡的櫛瓜，不旦具有營養價值又符合低卡標準，咬下去超級Juicy又入味！ Umeal Bistro飲品介紹 今天因為開車前來，所以選擇無酒精飲品。看來看去還是選擇我愛喝的鮮奶茶系列，分別是阿薩姆鮮奶茶和茉莉鮮奶綠茶，無論是甜度還是冰塊都可以調整。 香氣十足的花香味，是我喝完第一口的印象。和牛奶完美調和的比例，如果沒有拿捏的剛好，茶味會容易被蓋掉，導致整體沒有味道，但他們家的阿薩姆鮮奶茶，除了甜度拿捏的剛剛好以外，喝久了也不會有茶葉苦澀的感覺。 朋友跟我一樣都是鮮奶茶愛好者，他今天點了茉莉鮮奶綠茶，上層綿密的奶泡，留在唇齒間的清新香氣，入口回甘，整體表現可圈可點。 Umeal Bistro整體評價 以往對公館的印象，很少有這種餐酒館類的餐廳進駐在公館商圈，以至於逗留的時間都不會太長。如今，藉由這次的體驗，讓我的美食清單又多了一間必收藏餐廳，無論是環境、餐點的表現上，都會讓人有意願再次二訪。值得一提的是，店員都會隨時注意客人的狀況給予幫助，讓我們有種賓至如歸的感覺。 Umeal Bistro店家資訊 ▾▾▾關於我 ▾▾▾Instagram #公館餐酒館 #公館喝酒餐廳 #台大公館美食心得 #高CP值歐陸餐酒館 #公館聚餐餐廳 #UmealBistro #台北大安區餐酒館心得 #台北小酌餐酒館心得

瑜珈不是幫妳找到自信，是幫妳找到了自己 

在瑜珈這條路上，常常聽學員們說，學習瑜珈，是為了找到自信；因為看著瑜珈墊上的修練者們優雅的肢體、完美的身段，彷彿天地間獨她一人悠然自得般，無所難事，所以，充滿了自信。但，若妳跟我一樣，早已讓幾張瑜珈墊陪伴過無數個晝夜星辰，那麼，妳當知，在瑜珈的練習過程中，妳其實並不會刻意地尋找或培養「自信」。妳專注在呼吸上、專注在肢體的延展上；妳聽著老師的帶領，讓自己跟身體產生畫面跟對話，並一心一意地感覺著心靈和身體的感覺。妳此刻在這天地間，只面對著「自己」，再追求不了其它，其它也不必追求。回過頭來看，當初的自己為什麼沒有自信？其實，不是有沒有自信的問題，不過是找不到自己罷了。自己把自己弄丟了，所以做什麼事都無法由著己心去衡量判斷；因此迷惘了、徬徨了，舉手投足就變得侷促及畏縮。信心是這麼喪失的！因此，當我們接觸瑜珈，開始在瑜珈墊上放開自己、找到自己，進而伸展自己之後，我們終於了解到，我們不是需要找到自信，我們只要找到自己就好了！找到自己，就找到了自己的判斷標準，因此不管做任何事，就再也不用從別人的眼中判讀對錯了。在瑜珈世界裡，好好與自己相處，得到全世界的平靜。

【FRIGIDAIRE富及第】CASR 4.4節能升級款智慧型空氣清淨機FAP-0441HP，負離子雙重過濾，DC直流風

美國Frigidaire富及第成立於1918 年全美已有超過2000萬家庭使用有極高市占率 之前有使用過他們家的產品 -5度C冰淇淋機 18oz 使用心得挺不錯的！ 美國富及第CASR 4.4 節能升級款 智慧型空氣清淨機FAP-0441HP 透過網路宅配下單即可購買 產品內外包裝很完整 運送過程機器沒有被撞凹～ CASR 4.4 節能升級款 智慧型空氣清淨機 FAP-0441HP 符合政府節能標章 相較於他牌無標章空氣清淨機更省電 美國富及第CASR 4.4 節能升級款 智慧型空氣清淨機 FAP-0441HP 全機擁有一年保固 商品尺寸(高*寬*深)：61.6 x 29 x 21.8 cm 窄身設計不佔空間 電源線長度：180 cm 潔凈空氣提供率(CASR)：4.40cmm (台灣標準) 清淨空氣輸出率(CADR)：260m3/h (AHAM標準) 電壓/頻率：110V / 60Hz 能源效率值：0.130cmm/W 額定消耗功率：33 W 待機功率：1.00 W 重量僅有4 kg 機器後方隱藏式提把 單手移動也輕鬆不費力 空氣品質感應器 使用一段時間若附著髒汙 可依照說明書指示進行清潔 維持監測準確性～ 初次使用空氣清淨機 記得先取出濾網將真空包裝拆掉 再安裝回去 高效濾網雙重防護=初效濾網(攔截毛髮髒污)+HEPA濾網(過濾PM2.5) HEPA濾網不可水洗清潔 長時間使用太髒建議更換 畢竟濾網是耗材喔！ 觸控式制面板操作簡單不複雜 -貼心設置濾網更換提醒 不讓髒空氣無限循環 -預約定時功能可設定自動關機(1/2/4/8小時) -強中弱三段式風速調整也可設置自動風速 -開機 / 關機 空氣清淨機開機後會先進行微電腦空氣偵測 燈號會依據空氣品質而變化 採用DC直流風扇 負離子雙重過濾 紅色燈號=空氣品質不佳；藍色燈號=空氣品質一般；綠色燈號=空氣品質良好 空間大小不同 潔淨次數會有差異 客廳坪數5坪 每小時潔淨次數大約落在5次 CASR 4.4 節能升級款 智慧型空氣清淨機 適合約6-9坪的環境 外觀白色簡約有質感 放在家中各個地方看起來都很有美感呢～ 從小到大就是過敏兒的我 每天都會製造大量衛生紙擤鼻涕 許多肉眼看不到的PM2.5塵璊 細菌 灰塵 都容易造成過敏 家裡有一台好用的空氣清淨機 用來淨化空氣真的很重要！ 寵物身上的異味 毛屑 粉塵 如懸浮微粒般 容易附著在家中各角落 每次帶小臘腸咪咪戶外散步回家 我都會開啟空氣清淨機淨化一下！ 家中客廳和廚房沒有特別區隔開來 抽油煙機抽風效果有限 油煙味揮之不去 這時我也會打開美國富及第CASR 4.4智慧型空氣清淨機消除氣味～ 空間大小不同 潔淨次數會有差異 房間坪數3坪 每小時潔淨次數大約落在10次 睡覺時使用這台空氣清淨機 機器運轉聲不吵雜很安靜 長壓風速鍵三秒 可開啟「熄燈模式」讓螢幕燈熄滅不受光線打擾 有了這台FRIGIDAIRE富及第 CASR 4.4 智慧型空氣清淨機 FAP-0441HP 守護全家人的健康 讓我相當放心！也推薦給大家～～！ YouTube影片有更多介紹~ 【美國富及第】CASR 4.4 節能升級款 智慧型空氣清淨機 FAP-0441HP 商品連結：https://relon.cc/Dzefw/pickupuu 家電教室-選購指南：https://relon.cc/cq7u1/pickupuu ☆歡迎加入金亮亮社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ #FRIGIDAIRE富及第家電 #美型清淨機 #符合政府節能標章認證 #CASR #美第生活 #雙重過濾更有效

4家bratop品牌9款推薦｜2023穿搭內外都要氣質美好美滿！

5家bratop推薦｜2023春夏穿搭內外都要氣質美好美滿！

隨著時序步入春夏，也是薄襯衫與bratop交互登場的時間。近幾年透膚正紅，再加上健身文化大興，因此 bratop 和運動內衣，可說是女孩衣櫃裡的固定班底，除了不同顏色、款式，也必須能禁得起洗衣機的多次考驗。今天，和女孩分享 5 家 bratop，若是親自穿過、購買過的款式，會分享其詳細特色，也會納入新款，納入敘述資訊，希望能幫助女孩作為選購上的參考～ 撰文編輯/ #Anita安 隨著時序步入春夏，也是薄襯衫與bratop交互登場的時間。近幾年透膚正紅，再加上健身文化大興，因此 bratop 和運動內衣，可說是女孩衣櫃裡的固定班底，除了不同顏色、款式，也必須能禁得起洗衣機的多次考驗。今天，和女孩分享 5 家 bratop，若是親自穿過、購買過的款式，會分享其詳細特色，也會納入新款，納入敘述資訊，希望能幫助女孩作為選購上的參考～ 前言/ Bratop 的好處與小故事 由於我高中讀女校，制服有點透明，若穿一般肩帶式內衣，很容易透，因此養成穿一件小背心的習慣，持續到現在。再加上遺傳，屬於小胸（B 嗚嗚），所以在當時 bratop 還沒普及，開始跑 Nike 女子半馬的時候，我入手運動內衣，接著對於小背心內附罩杯，也就是 bratop ，一穿就回不去了。 因為都穿 bratop，所以在選購和洗滌上會特別上心，也先後嘗試過不同品牌。在此拋磚引玉，和女孩分享長年穿bratop的選購標準： 標準一、檢視白色款 bratop 的罩杯會不會透 在貼身衣物方面，我特別偏好買白色款，一來，發霉特別容易發現，畢竟貼身衣物高度接觸肌膚，每日更換、換洗保持衛生很重要。另外，白色又很好搭，所以，對於白色 bratop 特別有心得。再買白色款 bratop 的時候，一定要檢查若單穿，內部罩杯會不會透。 （圖片來源：Lowry's Farm ) 標準二、罩杯是否可拆 相信有女孩跟我一樣，大概一個星期洗一次衣服，所以分裝好洗衣袋後，把可機洗的衣服全部丟進去，但通常部分精緻衣物需要柔洗，有些 bratop 的罩杯雖然可拆，但若是懶得拆，洗幾次可以驚險過關，但長期洗下來（為期半年的話），罩杯還是會變形。如果是大品牌一體成型的 bratop，或許經過品牌試驗，才有信心做成一體成型，目前我穿 Uniqlo、GU 這兩牌都有過關。 標準三、是否有罩杯下鬆緊帶 有下鬆緊帶的 bratop，優點是不怕跑位，缺點是可能會勒膚，夏天若流汗，比起穿一般肩帶式內衣，縫縫或事業線位置易癢、長紅疹，bratop則是有下鬆緊帶的位置會有這個顧慮。敏感肌女孩要特別留心。 標準四、肩帶是否勒膚 另外，細肩帶型的 bratop，依照體型和鬆緊程度，要留意是否過緊，否則穿了不舒服以外，也容易形成勒痕。 以上是我個人長年累積下來的篩選標準，接下來是 bratop 品牌推薦～ （圖片來源：Dorosiwa 官網） 【同場加映】春夏不能沒有 bratop 的原因 2023 Bratop 推薦品牌1/ Uniqlo Uniqlo 家的 bratop，優點是分店多好入手、款式多、顏色多、可試穿。雞蛋挑骨頭的是，U 家的 bratop都偏長，對於身高 160 以下（我 162）的女孩，要扎進衣裙裡（雖然是小事），夏天穿熱褲或短牛仔褲、運動短褲，連扎進去都可能偏長（這就是大事）。 Uniqlo 推薦款 1）無縫短版BRATOP細肩帶背心 456379 此款主打運動風，屬於短版，若單穿的話，我個人偏好黑色，白色款不會透出罩杯，無下鬆緊帶。在 Uniqlo Style Book，可以發現，都是示範外穿（或外面罩一件外套），也代表 Uniqlo 對於這款罩杯不透有信心，本身就是主打單穿或外穿。 （圖片來源：Uniqlo官網） （圖片來源：Uniqlo官網） Uniqlo 推薦款 2）AIRism BRATOP細肩帶背心 445257 AIRism 主打透氣、涼感，比起棉質，夏天穿起來很舒服，洗了也速乾，此款屬於一體成型，無下鬆緊，幾年前有購入，算是Uniqlo元老級的bratop款式。 （圖片來源：Uniqlo官網） （圖片來源：Uniqlo官網） 【同場加映】Uniqlo 2023 春夏 U 系列 4 大看點 9 樣單品推薦！ 2023 Bratop 推薦品牌2/ GU GU 家的 Bratop 材質是聚酯纖維加棉，採細羅紋設計，相較 Uniqlo 厚實些，價格便宜許多，特色是近幾年肩帶可調整後交叉，穿透膚襯衫、上衣會更有型。 GU 推薦款 1）BRA-FEEL 短版細肩帶背心(肩帶可交叉變換) 345029 這款我應該是去年購入的，今年又出了桃紅色新色。有下鬆緊帶，我個人覺得若穿達一天 8 小時以上，會覺得勒。不過，若是 B 以上的女孩，跑跳起來較為安心，不易跑位，一體成型，但若放進洗衣袋洗，罩杯不易變形，就連下鬆緊帶都沒變鬆（個人是希望變鬆些的），官網敘述本身就有說「可裝洗衣袋丟機洗」。 （圖片來源：GU 官網） （圖片來源：GU官網 ） GU 推薦款 2）BRA-FEEL短版細肩帶背心(肩帶可交叉變換) 342065 這款的白色罩杯會微透，同樣是短版俐落設計，個人覺得穿起來的感覺和上一款差不多。 （圖片來源：GU官網 ） 【同場加映】療癒舒眠芳香提案，脫掉 bratop 後，在家也要很舒服～ 2023 Bratop 推薦品牌3/ 皮小姐衣櫃 皮小姐衣櫃推薦款 ）挺胸美bratop細肩帶背心 一開始會知道皮小姐衣櫃，是被 Instagram 限時廣告打到，看到是台灣品牌加上自訂款，而產生興趣。但我實在也不是能輕易掏出可愛錢錢的省油的燈，在發現西門誠品有實體門市後，就決定前往試穿，再決定是否購買。 去年年中，初次入手這款「挺胸美 bratop細肩帶背心」白色（沒錯，永遠的白色控），對於自訂開發出的胸墊很滿意，胸墊可拆，但我太懶惰，都直接放洗衣袋機洗，目前也沒有變形。這幾天看官網，發現出了更多自訂款，如果在市面連鎖服飾店找不到適合 bratop 的女孩，或擔心網購踩雷，想現場試穿的女孩，可以去實體店面試穿。 【同場加映】10 家高 cp 飾品品牌推薦～ 2023 Bratop 推薦品牌4/ Dorosiwa Dorosiwa 是韓國貼身衣物品牌，目前在台灣有倉儲，部分款式可選擇直接從台灣出貨（ 台灣速速配），若是台灣倉儲沒有的款式，則會從韓國直送，可選擇全家取貨付款。今天，和女孩分享 Dorosiwa家的 3 款特別適合春夏的 bratop 與 1 款無痕內褲。 Dorosiwa 推薦款 1）無縫短版BRATOP細肩帶背心 這款 bratop 我同樣選了白色，棉質穿起來很親膚，罩杯不透，沒有下鬆緊帶，但因為我較不習慣穿兩個罩杯連起來（形狀像數學符號「無限」或橫躺的數字 8，這只是個人主觀偏好呦 ）的款式，好險，這款 bratop 也可以自行更換喜歡的內襯罩杯，是一年四季外穿、內穿都合適的一件萬能 bratop！ （圖片來源：Dorosiwa 官網） （圖片來源：Dorosiwa官網 ） Dorosiwa 推薦款 2）甜美波浪荷葉邊小可愛内衣 與前款細肩帶背心的材質不同，這款是透氣材質（ 接近無痕內褲的材質 ），白色會透出裡面罩杯的顏色，但同樣可自行更換罩杯，其他款不會透。所以，建議購入白色且想外穿的女孩，可以自行更換罩杯，若想外穿，露出一整件bratop，也不想更換罩杯，只想按原廠設定穿的話，會建議入手別的顏色。 由於材質透氣，此款非常適合去健身、瑜珈時穿，流汗不悶熱、速乾不怕打噴嚏和異味。此款也主打馬卡龍色系，少女心女孩千萬別錯過嫩粉和綠色 ٩(◦`꒳´◦)۶ （圖片來源：Dorosiwa官網） Dorosiwa 推薦款 3）百搭親膚平口涼感內衣 這款材質同樣屬於親膚透氣，接近無痕內褲的材質。考量到自己雖然一年四季都穿 bratop，但只有夏天穿露肩一字領上衣才會穿到平口，所以，材質當然是越透氣，但維持同樣包覆度、不滑落、不跑位的款式最好。 （圖片來源：Dorosiwa官網） Dorosiwa 推薦款 4）［ 無痕 ］爆乳營造專家 無痕收尾內褲 這款無痕收尾角內褲穿起來的感覺大勝 Uniqlo 款，材質雖比 Uniqlo 厚一些，但彈性非常、非常、非常好（要說三次），畢竟無痕內褲的材質，就算再厚，也還是比棉或其他絲質來得快乾，有一種穿超涼又超薄泳衣泳褲的感覺。Uniqlo美中不足的是，薄雖薄，但經過 3 個多月手洗，發現最後不再貼膚，很像身上黏著一層脫完的皮的感覺。 另外，無痕效果極佳，也很適合平常穿 leggings 瑜珈褲等彈性好的貼腿褲，完全不用擔心露出尷尬的內褲線，同時大推生理期時穿，再也不用擔心悶熱感讓心情變得更阿雜～ 此款共有裸膚、黑、粉、紫、紅、灰 6 色，我選裸膚色。顧客評價也大獲好評，甚至譽為「無痕內褲入門款」。同樣和 Uniqlo 比較之下，Dorosiwa 家私密處位置厚度夠，若是使用棉棉而非棉條的女生，也不用擔心不好固定，或量多沾到褲子或裙子，個人也是大推～ （圖片來源：Dorosiwa官網） 🌷本文之Dorosiwa商品，由品牌提供體驗，內容無審稿，全為第一手體驗心得。 Dorosiwa官網 Dorosiwa Instagram（韓國） Dorosiwa TW Instagram （台灣） 【同場加映】敏弱肌、孕婦、嬰兒都可用的海洋友善MIT防曬品牌推薦 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷女孩有心愛的 bratop 品牌嗎？ ヾ(●゜▽゜●)♡ #bratop推薦2023#dorosiwatw#平口內衣推薦#韓國內衣品牌#小可愛內衣#無鋼圈內衣推薦#運動內衣#dorosiwa#dorosiwa_tw#平價氣質bratop

如果你往前就是回到從前

小飯是個標準的聽團仔，在夜深人靜時會拿起麥克風來宣洩平常在異世界工作的壓力 「如果你往前就是回到從前」這首歌 是獻給那些眼睛被撒王水的女性友人們 願大家的身心靈不再受到任何的化學傷害 想知道完整歌詞內容 歡迎追蹤 @ninjagohan222

海生館遊玩攻略/門票優惠

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