米其林推薦！胡志明市美食第五郡錦麗河粉，正確打開品嚐南越河粉方式🥢🥢

米其林推薦！胡志明市美食第五郡錦麗河粉，正確打開品嚐南越河粉方式

繼去年米其林必比登美食在台灣造成一股騷動，今年必比登美食名單也來到越南了！ 第一次吃品嚐越南河粉 越南的國菜河粉源自於河內，而瑪莎與越南的淵源也始於河內。吃慣了北越的清甜河粉，第一次嚐到南越河粉是在肯特水上市場。當時毫無防備地一口吃下，立馬被濃郁的湯頭嚇得咋舌，原來不同地區的河粉味道大不同！ 🌱快速瀏覽胡志明市旅遊懶人包，出發！ 探訪胡志明市錦麗河粉 今年瑪莎入住胡志明市第五郡華人區，依循必比登2023胡志明市美食名單，來訪胡志明市赫赫有名的錦麗河粉（Phở Lệ）用餐。在擁有眾多河粉店的胡志明市中，錦麗河粉被其擁護者喻為胡志明市最美味的河粉，到底是否真如其名呢？ 錦麗河粉是從1970年代開始販賣，創辦人劉全才是廣東華裔越南人，而錦麗則是其夫人的名稱（柬埔寨裔越南人）。兩夫妻一起打拼，直到在第五郡開張本店，現在在第三郡也有分店。並且，香港也有錦麗的海外分店。 🌱一次看完胡志明市景點懶人包，超好玩！ 讓錦麗河粉更美味的秘訣 入座後，叫了一碗生牛肉肉丸河粉（Phở tái viên），掰完生菜入湯，再加入生豆芽。先是以習慣的檸檬調味吃完上半碗，再用桌面上的醬料調味吃完下半碗。份量頗大，湯頭是標準的南越甜味，河粉口感偏軟（我自己不是很喜歡），廣東牛肉丸則不錯，幸好有點到！ 我覺得初嚐南越河粉這種甜膩湯頭會有些不習慣，不過加入桌邊醬料才能使南越河粉的湯頭活過來！此外，這種湯頭也滿建議挑那種帶有明顯香氣的生菜或是薄荷菜來調和。 🌱收錄胡志明市美食名單，不斷更新！ 南越河粉如何能獨樹一幟，除了湯頭熬煮、河粉口感，店家的特製醬料往往不同的是南越河粉店吸引客人的一大重點。 錦麗河粉菜單與價位 南越河粉的基本配料有生牛肉(Tái)、牛腩(Nam)、牛肉丸(Viên)這三種，第一次來越南品嚐河粉的朋友們可以直接什錦河粉。 🌱超激推胡志明市住宿大賞，我都要！ 錦麗河粉的菜單比起疫情以前只要6、7萬越南盾一碗，今年因為通膨、知名度上漲等等的關係，價位也跟著上漲到9、10萬越南盾/碗。不過有分成小、中、大碗的價位，如果沒有特別跟店家說明，店家會直接提供中碗的份量。 胡志明市錦麗河粉店家資訊 By #女孩瑪莎 全文出處 #越南旅遊 #越南 #越南代購 #越南外派 #胡志明市 #胡志明市美食 #越南河粉

 高雄地瓜球推薦 讓銅板美食滿足您的小確幸

平價又好吃的地瓜球是深受許多人喜愛的夜市美食，好吃的地瓜球往往會吸引民眾大排長龍，每當寒冷的冬日來臨，一顆熱騰騰的地瓜球總能帶來溫暖和滿足，其金黃酥脆的外皮，飽滿綿軟的內餡，咬下一口，甜而不膩，回味無窮。不管是在街頭巷尾，還是在家裡廚房，地瓜球都是一道讓人感到溫暖和幸福的美食，今天就要來介紹一間有著高雄地瓜球推薦稱號的優質店家－出萁舕地瓜球，他們以真材實料的做法獲得當地民眾的好評，成為了高雄銅板美食中的佼佼者，以下就帶您來了解。 出萁舕地瓜球的老闆是日本料理和食品營養系出身，對品質的追求可說是到達吹毛求疵的地步，在製作過程中沒有任何化學添加物及色素就是為了鎖住地瓜的美味與純粹，同時以絕不偷工減料的厚實感讓自家地瓜球擁有高地瓜含量，也因此他們沒有標準的sop，透過深入研究地瓜球的油炸方法後，他們發覺必須仔細感受每一鍋地瓜球的狀況，判斷出需要多大的力量去壓扁，才能讓每個地瓜球都炸得酥脆且內餡Q彈、濃郁。由於地瓜球是油炸食物，很多人都會怕太過油膩的問題，但出萁舕地瓜球不僅不油膩、無臭油味，還能在回家之後使用氣炸鍋炸過一次，並搭配電扇的吹拂，就能回到剛起鍋的狀態呢！也難怪他們能在高雄地瓜球推薦中脫穎而出，更成為深受愛戴的銅板美食選擇。 出萁舕地瓜球的獨特作法讓他們能夠擁有外酥內Q、爆口濃郁的地瓜球，即使冷掉後也別有一番風味，更不會過於油膩，身為地瓜球連鎖店的他們對分店的品質也嚴格把關，甚至是到每炸一鍋都要回傳照片的程度，這樣的用心與堅持推動著出萁舕地瓜球持續走在高雄地瓜球推薦的道路上，雖然已經累積不少忠實顧客，但老闆依舊十分謙虛，並認為唯有不斷進步才能將好吃的地瓜球帶給更多愛好者，喜愛銅板美食的饕客們可別錯過了。 出萁舕地瓜球以「台灣之光」珍珠奶茶為榜樣，期望自身能將地瓜球發揚光大、推向國際，所以他們至今仍持續鑽研更好的做法，「看似簡單的銅板美食，也能有著一口咬下就令人驚豔的好滋味」始終是他們的理念。若您是每到夜市就必須買一份地瓜球解解饞的饕客，或對地瓜球還停留在油膩的印象中，那麼高雄地瓜球推薦出萁舕地瓜球您一定要來試試看，一試成主顧的酥脆風味等您來鑑賞。 更多高雄地瓜球推薦資訊請洽以下連結 店家品牌名：出萁舕地瓜球 聯絡電話：0977676724 地址：高雄市九如四路1488號 FB：https://rink.cc/n0h04 IG：https://rink.cc/p6umy LINE：https://rink.cc/m6p3f 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

書摘【奧修談身心平衡】傾聽自己的心，那是唯一的經典。

最近斷斷續續看完的一本書#奧修談身心平衡 直接分享一些喜歡的片段筆記👍 🌻做你本性想做的事，做你本能渴望的事，不要聽信那些經典，要聽從自己的心，那是唯一的經典。傾聽自己的心，永遠不必思考孰對孰錯的問題。🌻別追隨任何來自外在的硬性標準，沒有一種硬性標準是對的，因為那是企圖統治你的人所制定的。忘掉你聽聞過的一切，這是對的那是錯的。生命沒有那麼僵化。🌻喜悅才是自然的，就好像健康才是自然的一樣。🌻身體需要被愛、被關懷、被肯定。當你愛著身體你會看見身體開始改變。🌻對食物的迷戀是不滿足感所創造出來的。每天只要在吃東西之前靜心冥想一下，閉上眼睛感覺身體要什麼，此刻你只會感覺到自己的存在，感覺到身體的需要、自己的喜好、自己的渴望。🌻自然療法只是一種修養而不是一種療法，可是別變成一種時尚，否則也會是種病態。他只是給身體休養的機會，身體一種與自然調和一致的情境，和與生俱來的天性調和，不是藥物來治療症狀。記得要丟掉你是生病的念頭，想想你內在的那國王，身體只是他的宮殿。🌻一旦你致力於享受，你就會錯過。當你致力於達成幸福，你將會錯過。企圖達到幸福的那個努力是荒謬的，因為幸福就在這裡，你不可能去達到，你無法向他要求什麼，只能允許它發生，他瀰漫在四周發生著，你的裡裡外外只有幸福存在，這是唯一真實的，其他都是假的。放鬆幸福就會流過你。🌻沒有目的的行動，只需洋溢你的能量。分享，但是不要計較，不要變成交易，因為你擁有而給予，不要為了想獲得而給予，不然你會因此痛苦。那麼要做些什麼呢？要越來越自在，越來越處在此時此地，越來越多行動action ，越來越少活動activity 越來越中空、空無、被動，越來越是個觀照者。 漠然處之沒有任何期待無所求，對自己本然的樣子感到快樂歡慶。🌻人活在身體裡頭，但它不是身體。身體是美妙的，他需要被疼愛和敬重，但是人不該忘了它不是身體，人是身體的居民，身體是一座廟宇，他是你的旅店，但你不是她的一部分。身體來自大地，你來自天際，天與地相遇在每一個如同你的有形生命中，那是天與地的一場戀愛那是天與地的一場愛戀。🌻我不是身體，我不可能是身體，我是他的意識，因此他是我意識的一個對象，凡事意識的對象都不可能等同於我的意識 意思是觀看關照。

8件事帶你認識BTS忙內田柾國！從實習生到巨星，音樂天才與舞台魅力的完美結合！

南韓天團BTS的魅力席捲全球，不但成功打入歐美市場，對韓國本身也是重要的經濟支柱，除了擁有超強吸金力同時也是宣揚國威的楷模，而當中年紀最小的忙內更是年紀輕輕就達成許多驚人的成就，他有著一雙又圓又大的眼睛，和滿滿的少年感，神奇的是 儘管他全身都是肌肉，仍舊無法抵擋他那強烈的少年感，是個可以帥氣也可以可愛又可以性感的神奇人物。今天就來帶大家更進一步的認識防彈少年團的黃金忙內。 1.韓國首位在世足開幕式登台表演的藝人 去年的世界杯卡達世足賽找來了BTS的忙內柾國來獻唱官方主題曲「Dreamers」，連同開幕式表演也由柾國和卡達歌手阿勒巴庫斯一起合唱，JK年僅25歲就能登上世足的大舞台也創下了不少創舉，其中他也是首位站上世足舞台表演的韓國藝人！在鮮少有亞洲藝人登台的世足賽上，JK用他的實力證明了K-POP所帶來的影響力。 2.無所不能的黃金忙內 防彈的老么柾國有著「黃金忙內」的綽號，會有這個綽號可不是浪得虛名，而是因為他做什麼像什麼，除了有天賦外還非常的努力，SUGA曾說過JK做什麼都像在嘲諷人，因為再難的事到他那裡都會變的簡單。他除了是防彈的主唱，舞蹈實力和Rap技巧也是一流的，畫畫、運動、電玩更是樣樣難不倒他！JK也曾多次在綜藝和節目上展現自己超群的美術天份🎨 3.BTS中的頭號吃貨 除此之外，JK還是阿米們和哥哥們認證的防彈頭號吃貨～特別是「肉」是他的最愛！網路上還有粉絲們整理出的柾國燒肉店巡禮，因為他私下常常到燒肉店吃肉，而在跑彈中也經常可以看見他見食物就吃的模樣xD常常在節目上上演吃播秀，而他私底下也經常開直播吃東西給粉絲們看🤣 4.私下是IU的忠實粉絲 IU出道多年累積了不少粉絲，在演藝圈中也有不少後輩仰慕她，而柾國私底下也是IU的小粉絲，之前也有粉絲在IU的演唱會上捕捉到野生柾國看偶像演唱會的模樣，他也曾多次在節目和訪談中透露自己是IU的忠實粉絲，而IU也是自己的理想型，是個相當忠實的小迷弟！ 5.被隊長RM吸引而加入防彈 柾國在還沒出道前就有被多家經濟公司同時看上，而當時的他也不曉得要如何挑選經紀公司，直到他有一次來到BigHit並看到RM在練習室裡頭努力練習的樣子，讓他覺得很帥氣，才決定加入BigHit成為該公司的練習生，柾國出道後也曾多次表示隊長RM是自己心中的榜樣，當初如果不是因為看到了RM 自己可能也不會成為BTS的一員。 6.出道名差點叫「田海鷗」 以本名出道的JK原本當年並沒有要用「田柾國」這個名字闖蕩演藝圈。出道前，他有許多的候補藝名，而其中一個就是「田海鷗」，名稱的由來是因為柾國來自釜山，而海鷗正是家鄉最有名的代表物之一，因此差點就成了田海鷗，但自己並沒有很喜歡這個名字，所以最終還是以本名出道。但柾國有提到，當年自己也有選幾個藝名，其中他很喜歡的一個就是「以安」，不久前還被網友發現自己TikTok的小號名就叫「Ian」，看來果果還是對這個名字念念不忘啊～ 7.團寵兼團霸 身為團裡年紀最小的人，自然是備受哥哥們寵愛，更何況防彈還是出了名的"寵弟少年團"，柾國幾乎可以說是由哥哥們拉把長大的，當年柾國的高中入學典禮以及畢業典禮BTS都是全員到齊，對弟弟可以說是疼愛有加。而柾國這幾年也從一個內向害羞的小子，變成一個活潑有主見的大男孩了，有在健身的他也成了隊裡力氣最大 最常捉弄哥哥的人，但無所不能的團霸在哥哥們的心中依舊是當初那個靦腆害羞的小弟弟，可以說是防彈中的團寵兼團霸。 8.謙遜有禮，永保初心！ 柾國最讓人佩服的地方就在於他既有天賦又很努力，對待每一次的舞台，他都是用最高的標準在檢視自己，早期他下了舞台經常躲在後台哭泣，原因是覺得自己剛才的表演沒有做到最好，儘管身旁的人都覺得他已經做得很好了，他還是覺得自己努力不夠。他曾說過「沒有熱情地活著不如死去算了」，對他來說，夢想是值得他投入一切 奮不顧身努力的事物。

奢侈品品牌香奈兒的故事｜經典背後的故事，探索Coco Chanel如何重新定義了時尚界！

香奈兒 奢侈品品牌故事

Chanel應該是不少女生心目中必收的夢幻精品包品牌吧！小香以其優雅且經典、永不退流行的設計風格聞名，因此不論是年輕女孩還是輕熟女都能在Chanel找到適合自己的包款，這也是為什麼Chanel成立至今依然是許多人一生中都渴望擁有的品牌。而品牌的背後其實有著一個極富傳奇色彩的故事，今天就帶大家更進一步認識這個世界上最知名的奢侈時尚品牌之一「香奈兒」Chanel。 創辦人的小故事： 說到品牌，一定不能不提到該品牌的創辦人Coco Chanel，可可·香奈兒出生於法國，她擁有獨立和創新的思維，這使她成為了時尚界著名的設計師以及最偉大的女性之一，但她的童年其實並不順遂，她成長於一個貧困家庭，在她十分年輕的時候母親便去世了，父親不久便拋棄了家庭，將她和她的姐妹送到一所位於Aubazine的天主教孤兒院，她在那裡度過了6年並學會了縫紉，這段經歷深刻地影響了她的人生觀。 因香奈兒聞名的康朋街： 巴黎除了是浪漫之都，也是精品和時尚的發源重鎮，不少國際精品的總部都坐落於此，而位於巴黎第一區的康朋街便是香奈兒的第一家商店(Chanel Modes)，同時現在的香奈兒總部也位於康朋街31號，早期康朋街原本就有許多知名的服裝店，但當年香奈兒是直到幫劇場演員Gabrielle Dorziat製作演出的帽子並登上雜誌後才走紅。 用"簡約"和"奢華"創造了傳奇： 簡約和奢華兩個看似毫不相關的名詞，卻是品牌香奈兒最重要的兩個元素。香奈兒以其簡約且經典的設計風格聞名。她推崇「少即是多」的理念，創造出不受時間限制的服裝和配飾，並且將男性服飾元素引入女性時裝中，突破了當時的束縛和傳統。簡約而精緻的風格是品牌成功的要素之一，從小香的服裝和配飾中能看見簡單中展現的高雅。 不斷的創新與突破： 在那個年代女性的社會地位受限，但可可·香奈兒展現出了非凡的女性獨立精神，她不斷的突破傳統，將男性服飾元素引入女性時尚，這種大膽的嘗試為品牌帶來了新鮮感，而這也源自於創辦人從年輕時就對時尚具有敏銳的洞察力和前瞻性，且不吝嗇於展現自我，香奈兒女士年輕時曾是歌舞表演者，她大方地在巴黎的夜總會中展現自己的才華，這樣的精神也讓該品牌在時尚界中一直保持著創新精神，成功地在經典和創新之間找到了平衡，保留了經典並引入了創新，創造出舒適且富有現代感的時尚。 香奈兒其實是極簡主義者? 可可·香奈兒女士認為當時的歐洲女性被一堆繁複的服飾限制住，這些服裝穿起來麻煩且行動又不方便，因此她提出了極簡主義，她的想法非常簡單，那就是東西必須要「實用」，而不是華而不實，不久後，歐洲正值第一次世界大戰期間，女性也因此投入工作職場和戰場，簡便的穿著頓時紅遍全歐洲，這個想法也因此獲得了成功。 打響名號的「小黑裙」： 香奈兒創造了許多經典的時尚元素，而其中最著名的莫過於「小黑裙」，小黑裙在時尚界扮演著相當重要的角色，雖然香奈兒不是最早設計出小黑裙的人，但真正打響名號的卻是香奈兒，1926年她在 VOGUE 發佈了小黑裙的設計手稿，卻意外掀起了時尚界的潮流，奠定了小黑裙最正統的標準，其簡約又典雅的設計成了每個女人衣櫃裡必備的一件衣裳。 再加上奧黛麗·赫本曾在電影《第凡內早餐》裡穿上由Hubert de Givenchy設計的小黑裙，讓小黑裙再次成為永恆的經典。 香奈兒的配飾與香水： 除了服裝，香奈兒的配飾和香水也成為品牌的標誌。著名的雙C標誌（Chanel Double C）被廣泛應用於香奈兒的產品中，而她創造的經典香水如「香奈兒No.5」至今仍然是世界上最暢銷的香水之一。 品牌傳承與延續： 可可·香奈兒於1971年去世，但品牌的傳承並未中斷，創辦人留下了許多經典的時尚元素，如小黑裙、珍珠項鍊、雙C標誌等，這些元素至今仍然在品牌中延續。如今，香奈兒由一系列優秀的設計師和創意總監承接，他們將傳統與創新相結合，將品牌不斷帶向新的高峰。 經典之所以為經典，就在於其背後的信念及不可取代性，Coco Chanel的故事是一個鼓舞人心的傳奇，香奈兒的設計經典而不受時間限制，不論在什麼年代你都可以穿著香奈兒的服裝和配飾，因為經典是不會過時的，Chanel讓簡約奢華的風格成為不朽的經典元素，在時尚界締造了一個矚目的傳奇。

彰化床墊推薦👍｜獨立筒床墊｜冰沙涼感床包🧊｜乳膠床墊｜橘家床墊🛏

因為自家床墊買太軟，就連坐在邊緣處都容易塌陷下去，真的覺得不行餒🆖💥 為了尋找更好的床墊品質🆙️，我發現到了橘家床墊今年在彰化開幕新的一間店面🎉，他們家堅持使用最高品質用材用料製作，多種彈簧搭配，在用心為大家的睡眠健康做把關💪，難怪床墊推薦好評不斷呢🤩👏 我本身就是彰化在地人，實際Google地圖查詢了一下...只要花17分鐘就能抵達🛵 騎車就能到的地方，當然二話不說起身來去實際走訪店面看看啦🖖，來參觀看看他們家的床墊品質如何呢🤷‍♀️❓️❗️ 橘家床墊的店內只有一層樓，環境寬敞明亮又舒適，有眾多MIT在地品牌的床墊，都一一排列齊全，而且裡頭的服務人員也會為顧客做詳細介紹喔！ 從門口看過來的右半邊獨立筒床墊，一共有五張獨立筒床墊。 他們家「獨立筒床墊🛏」的共同點在於...床墊表布使用的是萊賽爾纖維天絲表布，吸濕透氣很適用於台灣天氣使用哦🌤；而床墊彈簧也是嚴選國內品質保證的中鋼高碳鋼製作獨立筒彈簧，且床墊安全檢驗經由國際標準嚴格檢驗。 獨立筒床墊分別為： 2️⃣直排式獨立筒 3️⃣支撐型獨立筒 4️⃣硬式型獨立筒 5️⃣高支撐型獨立筒 6️⃣強化硬式獨立筒 接下來的左半邊是乳膠床墊，這又是比獨立筒床墊要再更Q彈了！原物料大致相同，但多添加了不一樣的乳膠床墊，讓整個形式上躺起來感受也有所不同喔🤭 他們家的乳膠床墊採用泰國乳膠製作而成，泡棉是使用高規格密度的研發配方，密度落於35及37兩種高密度。 乳膠床墊分別為： 3️⃣ 支撐型獨立筒＋乳膠 4️⃣ 硬式型獨立筒＋乳膠 5️⃣ 高支撐型獨立筒＋乳膠 6️⃣ 強化硬式獨立筒＋乳膠 橘家床墊的每張床分別使用不同支撐性獨立筒床墊結構，搭配不同的床墊尺寸、高密度支撐泡棉以及泰國乳膠，躺起來皆有不同的睡眠感受🛏💤 橘家更有推出超冰涼感被，蓋了比不蓋還涼～ 夏天到了🌞，不用開冷氣拿出來午休時蓋，根本環保又省電♻️ 如果不知道床墊如何下手購買的話，不妨考慮來店家走訪試躺看看，會有專業的服務人員為各位前來試躺床的顧客做介紹喲😄 ⚠️保固期限：會有10+12的床墊保固，意思是不只有彈簧享有10年品質保固，舒適層更享有12個月的全床墊保固哦 ❗️ 一般床墊保固都是保固修復，橘家床墊只要確認是非人為因素的狀況，會直接送新床給顧客更換，宅配到府免運費，舊床免費回收，不用擔心床墊維修時沒有床墊可以睡😴 另外，橘家也有賣枕頭、保潔墊、涼感床包，也可以在他們家一次購買齊全唷～若至門市體驗的話，詳細問題都可以詢問門市的服務人員喔！ **官方資訊欄** 👉 橘家床墊IG 👉 橘家床墊粉專 👉 橘家床墊官網 📍橘家床墊-彰化門市 LINE : @oghome 服務專線☎️：0972-859-138 營業時間🕙：週一至週日10:00～21:00 地址：彰化縣彰化市永安街251號 停車位🅿️：門口有提供免費停車🚗 #橘家床墊 #獨立筒床墊 #乳膠床墊 #床墊推薦 #彰化床墊推薦 #客製化床墊 #涼感床墊 #乳膠 #獨立筒 #床包組 #記憶枕 #枕頭 #床墊 

懶媽咪必看!!孕期營養一次補充【BHK's 黃金骨骼組】

Nina要來分享喜訊囉!! 二寶小雨在9/6順利降臨的這個世界 小雨是男寶寶 身高51公分 體重3300公克 (標準手長腳長的 健康寶寶​) 我們生產的醫院不讓媽媽跟寶寶母嬰同室>< 所以只能透過玻璃窗拍他 ↓ 先分享他在嬰兒室的照片 ↓ \ 出生兩天和一周後的小雨 / 生產後我也整理了一下懷孕時的準備 今天準備要跟大家分享懷孕時的【保健品補充】 懷孕前三個月我是靠食補補葉酸 像是綠色奇異果、深色蔬菜等等 我們還特地去算了葉酸的總攝取量 Nina每天都定時定量的吃了很多的蔬菜水果 \ 點心也換成優格+高蛋白燕麥棒 或其他奶製品 / 到了懷孕中期時肚子愈來愈大 寶寶的發育需要大量鈣質 我跟先生討論之後照三餐喝芝麻粉+牛奶 平常會吃的零食都換成 萬歲牌的堅果和小魚乾 用餐時選擇深色蔬菜、豆腐、海帶等 像韓式料理的牛肉豆腐鍋我就很常吃 結果懷孕五個月時常常在半夜抽筋 ​ 有時候看電視時間比較長 只是換個姿勢也會抽筋 後來就發現我吃進去的鈣質 根本就不夠 突然抽筋先生又不在身邊的時候真的好痛苦>< 爸爸緊張的趕快尋找適合的保健品 \ 於是懷孕五個月之後開始吃BHK's黃金骨骼組 / Nina很喜歡的女明星 sandy吳姍儒 看到官網發現她有代言BHK's的孕媽咪DHA藻油 平常看youtube也會刷到廣告(sandy的分享超可愛!) 而且我在懷大寶的時候就有吃過他們的孕媽咪綜合維生素 這次在BHK's官網搜尋鈣的時候發現有黃金骨骼組 剛好符合我們的需求，就立刻購買了~ (送貨速度超快 迅速緩解孕期不適) \ 懶媽咪直接買組合~絕對不會錯! / 【BHK's 黃金骨骼組】 有 孕媽咪螯合鈣 加上 孕媽咪綜合維生素 因為懷孕期間不只會缺鈣，有時候胃口也會改變 所以兩個一起吃有加乘的效果​ \ 孕媽咪綜合維生素 (60粒/盒) / 孕媽咪綜合維生素從一懷孕就可以開始吃 它富含17種維生素及足量葉酸 一天只要吃一顆就可以輕鬆補足營養素 對平常比較忙碌的媽媽來說很方便 \ 孕媽咪螯合鈣(60粒/盒) / 孕媽咪螯合鈣一天吃兩顆 提供媽咪們需要的鈣質 吃到足夠的鈣質牙齒及骨骼發展才能正常發育 添加鈣、鎂、鉀及維生素D 有更充足的營養! \ 我很喜歡 PTP鋁箔片的包裝 / 每個月固定回購BHK's的黃金骨骼組 現在生產完我也持續在吃 孕媽咪螯合鈣 和 孕媽咪綜合維生素 每顆都是獨立包裝 所以都是一片一片的PTP鋁箔片 告別瓶瓶罐罐的收納問題 無論是攜帶外出旅遊、聚餐、上班都很方便 而且也不佔包包空間 方便攜帶又好補充大大增加定時吃的好習慣 \ 孕期保健品補充真的很重要! / 養成每天定時的補充保健品的好習慣 Nina平常是在早上空腹的時候吃 而且也固定搭配溫開水食用 吃完早上的1+1保健品之後 就會悠悠哉哉的喝溫熱的滴雞精 接著就出門上班也不會有負擔喔! 因為出門上班時間比較長 爸爸很怕我偷吃零食(有時候真的好嘴饞) 他特別買了晶澈脆皮QQ糖跟益生菌QQ糖給我吃 兩個都是銅板價 但可以讓嘴巴咬一下 緩解很想吃東西的衝動! BHK's 晶澈脆皮QQ糖 吃起來是酸甜橘子口味 媽媽吃或是給小風吃都很適合 BHK's 益生菌QQ糖 ✓ 無添加防腐劑、合成色素、乳糖 ✓ 無糖、低熱量 吃起來是酸甜的檸檬口味 除了吃起來很好吃~還是低卡無負擔的喔! \ 懷孕的媽媽們都該補充喔! / 吃了BHK's的黃金骨骼組後我就推薦給一樣懷孕的妹妹 (Nina真心覺得跟著我這樣吃就行了) 晚上睡得更好 隔天當然也變得更有精神 跟不舒服說byebye之後 要伸展身體時也就不會綁手綁腳 讓自己更有活力喔! 有興趣的媽咪們可以看看 【BHK's黃金骨骼組】

【居家香氛推薦】V28岩石擴香瓶N1幸福的味道，為生活添加香氛帶給身心滿滿的療癒能量～

 蜜拉覺得香氛是一種療癒生活的方式， 我喜歡身處的環境都可以香香的， 平常我都會使用精油擴香機， 按照每天的心情來挑選香氛， 今天呢！想跟大家分享一款我最近很喜歡的療癒香氛， 就是V28岩石擴香瓶N1幸福的味道～ 💡V28品牌故事： 婚禮後褪下華服，餘香依舊縈繞每一吋肌膚，成為新娘獨特的嗅覺記憶， 這幸福的味道陪伴著一對對伴侶，走過每一刻生命的階段， V28就是希望這幸福的味道，在生活空間裡陪伴著提醒著我們回到幸福的初衷。 ☀️V28五大特色 : 1.純天然精油成分，寶寶孕婦皆能使用，香氣具放鬆特性，營造寧靜輕鬆的環境. 2.嚴選英國.法國.義大利大廠精油 3.火山岩擴香方式，無水.無電.無火.環保安全 4.蓋上金屬香蓋，方便隨身攜帶 5.精油調配分裝，符合歐盟GMP(ISO22716標準) 來開箱V28岩石擴香瓶N1幸福的味道吧！❤️ 內容物有一個擴香瓶和一瓶精油， 我覺得擴香瓶的質感蠻好的， 黑色玻璃瓶身拿起來有一點重量， 蓋子一打開香味就撲鼻而來， 裡面有很多顆黑色的火山岩， 散發著幸福的味道😍 N1的香調有著柑橘、木質、乳脂香。 💡精油成分： 西西里島檸檬：充滿陽光照射的西西里檸檬精油能提升活力，淨化空氣 天竺葵：提升情緒位階 廣藿香：沉穩的香氣能帶來穩定、平衡情緒的效果 檀香：賦予人幸福的感受，穩定情緒．提升正面能量 洋艾草：辛溫氣味可平衡副交感神經，鎮定安神 苦橙葉：具放鬆特性，能幫助緩和失眠與焦慮感；能放慢身體步調 雪松：減壓、降低焦慮和緊張 ❤️擴香瓶使用建議： 可以每天補充一點精油在擴香石上， 這樣香味能有疊加的效果， 空間的大小與濕度都會影響擴香的程度， 如果火山岩有沾染到灰塵是可以水洗的， 放通風處等火山岩乾燥就可以繼續使用囉！ 建議不要隨意拿其他精油來倒入火山岩， 因此款精油有特殊揮發功能， 若使用到其他無特殊揮發功能的精油， 怕會使原先的氣味變得混雜！ 擴香瓶可以擺放在房間、工作室，任何自己想要增加香芬的地方， 我基本上都是放在臥室， 畢竟這樣躺在床上的時候也可以聞到令人放鬆的香氣， 感覺特別療癒紓壓又能好眠呀！ 而且擴香瓶本身非常有質感， 擺放著就像藝術品一樣好看💕 真的好喜歡V28岩石擴香瓶N1幸福的味道， 聞起來真的充滿幸福感呢！ 身心靈都被療癒了❤️

質感生活 | 2023必比登推薦系列一: 台中小初店

2023必比登推薦系列: 台中小初店

「有那個時間絕望的話，不如好好吃頓飯然後睡一覺」「絶望してる暇あったら﹑うまいもの食べて寝るかな」 -《 2017 UNNATURAL アンナチュラル 》三澄美琴 令人期待的《 2023 米其林必比登 》（Bib Gourmand）在前陣子公布了名單~ 這次的名單和之前一樣包含了台灣 4 大城市—「台北」、「台中、「台南」以及「高雄」，而且推薦店家總數來到「 139 家」，分別是台北 45 家、台中 31 家、台南 36 家以及高雄 27 家~ 🍗必比登是什麼？ 其實米其林團隊每年會公布的名單種類蠻多的，在《米其林指南》中，除了大家所熟知的星級餐廳名單之外，米其林餐盤餐廳、 必比登推介的餐廳與小吃都會收錄到指南裡。而所謂「 必比登」就是平價美食指南，標準是在花不到 1,000 元的情況下，就能吃到 3 道菜的「 美味小館 」或是「 路邊攤 」。也因此必比登推介的餐廳價格往往較星級餐廳價格親民，CP質非常高的一個美食選擇~ 那身為台中人的伊始，當然是有吃過的就要報給大家知道啦~~ 🥢排隊攻略 當天是星期六早上大約11:20，想說11:30 開門，提早10分鐘到應該差不多~沒想到我太天真!!!!!!! 到現場發現已經在發號碼牌了 (震驚) 一問之下，大約十一點就會開始發放，所以不想要排隊的人可以11:00去看看! 外帶的話，可以直接打電話去訂餐，他們會很明確地給你一個取餐時間，而且真的都能準時讓人取餐，也是一個很不錯的省時間方法歐~ 我拿到的是11號的號碼牌，最後等了一小時才輪到QQ 因為店裡位置真的不多，假日大家又都是一家人一起來 (3-4人) 基本上我是第二輪才吃到餐點的~上菜的時候是12:30。 但不得不說餐點不但豐盛好吃，而且價格又便宜!!! 本來只想要點一個招牌滷肉飯便當 ($76)，但排隊排越久，我就越不甘心，又加點了炸排骨($57)和粉粿($25)，吃得撐到不行，也才花$158，真的是很驚人的便宜價格。 滷肉飯套餐端上來的時候我整個嚇到，不但有醃漬過的小黃瓜、滷蛋、必備香腸切片，還有三盤超級大盤的小菜: 滷豆腐、清炒豆芽菜和蒜炒時蔬。最重要的是滷肉不會太鹹或太油膩，配飯配菜都剛剛好! 個人覺得比小王煮瓜的滷肉飯還要更好吃!!! 內用還享有無糖古早味紅茶喝到飽的福利，可以適時的解膩，真的是吃飽又喝足! 炸排骨和粉粿的話我覺得普通，算是好吃的了但就是不會特別推薦~大家可以依照自己的喜好去點就好~ 下次想嘗試的是他們的另一個招牌: 厚厚厚極品牛肉麵 (時價)~我看到別人點來吃，也是超大一碗、然後肉超厚的，適合想吃肉的人來品嘗!!!!!!! 以上，和大家分享小初店的初體驗~ #伊始計畫中 #小初店 #台灣小吃 #必比登 #質感生活 #滷肉飯便當 #台中 👨‍🍳About 小初店 : Facebook🔸營業時間： 11:30-售完為止，不定期公休 (公休日請見Facebook公告)🔸地址：408台中市南屯區大業路243號🔸電話：(04)2310-0700🔸注意事項：現場候位/現金支付 🍺More to Read 吃貨系列: 質感生活 | 台中日式烏龍麵專賣店: 塩雪 うどん 質感生活 | 台中新潮美式餐廳: 週末炸雞俱樂部 Weekend Chicken Club (台中店) 質感生活 | 台中審計新村超濃郁日式咖哩-小次男咖哩 質感生活 | 台中質感日式下午茶: 良心製菓 質感生活 | 台北璞斟酒窖🍷Pure Wine: 讓你一秒置身於南歐酒莊 p.s 店長是隻可愛狗勾

【雲林】情侶約會必去-土庫驛可可莊園，義式冰淇淋超濃郁的幸福滋味

Hi～我是玲蕊呼乾啦！我除了會跟大家分享好玩又好拍的打卡景點與美食之外，也會分享有關我親身經歷的踩雷事件，希望能夠給大家最真實的感想！不過好或壞都是個人主觀的判斷標準，如果有任何建議或想說的話都歡迎留言告訴我！聯絡我 這次要介紹雲林的景點，非常適合情侶一起來，這裏就是：土庫驛可可莊園！園區很新，有停車場的規劃，可以免費停車，也免門票喔！還有多處可以讓你拍照打卡當網美的地方，拍累了可以免費試吃巧克力，不仿也點個義式冰淇淋，濃郁的口感，可以吃得出來可可濃醇的香氣！不論是帶家人、小孩、情侶來都超級適合～ 雲林土庫驛可可莊園｜介紹 這裏之所以叫做土庫驛是因為莊園位處於早期運送甘蔗的台糖五分車站斜對面，目前五分車站已廢站40多年。但莊園主人不時都會從當地長輩的言談中回憶往事，懷念以前坐火車時的日子，因此傳承在地文化精神，讓南來北往的遊客們，來到土庫驛可可莊園，可以彷彿是乘上一班味蕾列車，用五感體驗可可的奇幻旅程。 圖片來源：雲林土庫驛可可莊園官網 一進莊園會發現建築物富現代感、藍色北歐風，是由五十年農舍翻新修建，樣貌雖改變了但靈魂還在。建築白配藍的設計很有異國風情，搭配周圍天然的綠色農地，還有遼闊的蔚藍天空，景色一絕！ 雲林土庫驛可可莊園｜打卡點1 雲林土庫驛可可莊園有多處植栽，走在莊園內，會感到十分舒服放鬆，而且莊園內有許多室外的座位區，可以讓你悠閒的休憩，沐浴陽光下，感受微風輕拂。 照片於2023.01.22攝 雲林土庫驛可可莊園｜打卡點2 土庫驛可可莊園很知名的網美打卡點就是這個：時光繪影框！一層一層的畫框框住的不是一層不變的畫作，而是會與四季更迭的田園美景，快拿起相機將時光捕捉起來吧！ 照片於2023.01.22攝 雲林土庫驛可可莊園｜打卡點3 再來介紹的這個打卡點是絕對不可錯過的！雲林土庫驛可可莊園獨特的涵管屋，這是利用水泥涵管特別改造出來的休憩空間，超符合人體工學的舒適躺椅，還有一大片圓形的玻璃，讓你擁有一處靜謐的空間欣賞美景，但這個點太夯了～超多人在排隊等拍照，不能佔用太久啦～ 照片於2023.01.22攝 照片於2023.01.22攝 照片於2023.01.22攝 雲林土庫驛可可莊園｜義式冰淇淋 最後，要介紹大家我每次來雲林土庫驛可可莊園必吃的義式冰淇淋！我選的口味是土庫驛莊園特製比例：聖多美70%黑巧克力。苦甜的口感伴隨著可可的香氣在嘴中蔓延開，吃下去的當下可以感受到冰淇淋帶來的清爽，隨後是一陣濃郁的巧克力香氣充斥著口腔，還帶有著回甘的滋味，若要說這個義式巧克力冰淇淋的缺點，那就是太小杯了！連原本不愛巧克力的男友也一直跟我搶食，順帶一提，冰淇淋的湯匙也是滿漂亮的！ 照片於2023.01.22攝 可惜這次我沒有拍太多雲林土庫驛可可莊園的建築照片，莊園內的建築真的很美，上方冰淇淋照片後方的建築就超好看～連廁所也有特別打理過，拍完照吃完冰，別忘了進去試吃一下生巧克力，店員都很熱情的介紹，也很大方地給予試吃～真的是很推薦的一處雲林景點！ 雲林土庫驛可可莊園｜營業資訊 地址：雲林縣土庫鎮大同路 1 之 2 號 營業時間 ：僅除夕公休 週一~週四:09:00-17:30 週五~週日:09:00~18:00 義式冰淇淋專賣店｜10:00-17:30 嫌雲林太遠？樓下超商就有在賣的超濃郁冰棒 不要錯過！松江南京站的超可愛義式冰淇淋店 感謝大家乾了這篇文章，喜歡的話歡迎追蹤、按讚、收藏～讓我們一起品味人生吧！

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