童年的書香記憶：這些經典繪本和小說你還記得嗎？盤點那些你童年一定看過的書！每本都是經典又難忘的童年記憶～

相信大家小時候一定都看過很多繪本或課外讀物吧！！以我個人來說，我小時候真的超愛看課外書，但就是不愛讀書🤣幼稚園時主要都是看一些繪本，然後到了小學就變成看一些漫畫和小說，再加上以前都會有班書，放學後也很愛去書店逛新書，所以也累積了各式各樣的書籍，但是後來隨著國高中的課業加深，就也越來越少讀課外書了，但現在回頭看到這些繪本和書籍都覺得充滿了童年回憶啊～因此，今天整理了一些大家小時候一定都看過的書和繪本來跟大家分享，這些書直自今日仍是非常的經典啊.ᐟ.ᐟ.ᐟ ⋆ 尋寶記系列 小時候應該有不少人跟我一樣都是憑藉這系列環遊世界和認識歷史的吧！以前尋寶記系列在學校裡真的超受歡迎，只要有人帶這本到學校就會被瘋狂借閱，然後一堆人上課偷看被老師抓到就被沒收了xD以前只要去到診所、書店、學校圖書館都會找有沒有這一本，因為覺得它的畫風很可愛、劇情也很有趣，重點是還可以學到一些各國的文化和歷史，對不愛讀教科書的人來說，算是可以輕鬆學習的一個方法 (圖片來源:三采文化) 神奇樹屋 《神奇樹屋》系列在當年紅的程度可以說是人手一本、人人看過啊！我以前每次去到書店的第一件事就是跑去《神奇樹屋》的那一櫃，看它有沒有出新書！然後每看完一本就會超期待下一本，還好這系列的書出很多又很快～此外，這本也算是我小學生時期第一本小說，是我從頁數少少的故事書進擊到字數、頁數都較多的第一本書 頑皮公主不出嫁 《頑皮公主不出嫁》是當年令我非常印象深刻的一本童書！這本所傳遞的觀念在當時可以說是非常「超前」，那個年代的公主大多都是我們傳統所認知的優雅、賢淑、端莊的，但是頑皮公主在當年就很政治正確了，故事中的公主史瑪蒂不是一名典型的公主，她不喜歡穿長裙也不想要嫁人，她的個性豪放不羈又喜歡一些帥氣和稀奇古怪的東西，她不想嫁給王子，只想和心愛的怪獸寵物們一同住在城堡裡，是一本展現了女性主義的童話繪本 什麼都行魔女商店系列 這是我當年超著迷的系列書之一，因為小時候超喜歡任何跟「魔女」有關的卡通，然後這本書剛好主角也是名魔女，劇情也是走奇幻風，講述森林裡有一間 什麼都行魔女商店，主角是一名手藝高明的裁縫魔女，遇到同樣喜歡裁縫的人類女孩奈奈後，開始一同完成客人的各種奇妙委託，這本書每一集都會完成客人所要求設計的衣服，每一套衣服都超漂亮超可愛，對喜歡設計和換裝的女孩來說，應該會很愛！ 此外，我很喜歡這本書的另一個點是畫風很可愛很少女！而且買書還會送好看的書籤～ 露露和菈菈系列 這系列也是我當年每次去到書店一定會衝去看有沒有新書上架的系列，一開始會被這本書吸引到是因為它的畫風！！這本書是由日本超人氣童書作家--安晝安子所編寫和繪製的，可愛的畫風再加上書中是以動手做甜點為主題，而大受小女生歡迎 (圖片來源:誠品) 每一集都有各種不同的甜點和蛋糕的食譜，插畫也超級Q，讓人看完也好想動手做甜點～～ 好餓的毛毛蟲 這本書可以說是兒童繪本屆的霸主了，應該大多數的人小時候都看過這本書吧！這本童書的內容主要是在講述一隻很餓的毛毛蟲，在變成蛹之前吃了各式各樣的食物，最後變成蝴蝶的故事。當初我是看完這本書才知道原來毛毛蟲最終會蛻變成美麗的蝴蝶！此外，這本書在全世界的銷量都非常的驚人，可以說是相當精典的兒童文學作品 (圖片來源:城邦讀書花園) 戴帽子的貓 這系列是我當年在美語安親班中經常看見的一本書，從書本的外觀就可以感受到非常標準的美式漫畫風格，是我當年學習英文的其中一本課外讀物，此外，《戴帽子的貓》還有改編成動畫和電影，都非常的好看！ 巧克力女孩 餅乾、零食、巧克力可以說是每個小朋友的最愛吧～但是太常吃都會被爸媽給阻止，因為正餐都不吃但專吃零食！然後媽媽就會拿這本繪本給我看，然後說：「看，你如果在一直吃巧克力，你就會跟她一樣變成巧克力女孩喔！」但我的重點都在那本書裡面的巧克力看起來真的很好吃耶！ (圖片來源:Amazon) 查理和蘿拉 《查理和蘿拉》大家應該都不陌生吧！因為它有出繪本也有改編成動畫，以前在卡通頻道經常可以看見它的蹤跡～我每次轉台調到《查理和蘿拉》也都會停下來看一下，它的動畫同樣是維持繪本中的拼貼畫風格，相當的有辨識度和特色。而它的這本繪本主要是在教導如何幫助小朋友克服挑食的困難，哥哥查理在繪本中是用比喻和想像的方式來賦予每個食物獨特的故事，來讓挑食的妹妹蘿拉願意將討厭的食物吃下肚 第一百個客人 這本也是相當經典的童書，以前無論是在書展、學校圖書館或書店都經常可以看見它在架上，繪本的畫風相當的可愛，故事內容也很溫馨、溫暖 然後，它也有蠻多本其它的系列書，每個故事的主題對於孩子來說，也都有不同的教育意義 亮亮系列 第一次看到這本書是在幼稚園裡看到的，以前的圖書館、幼稚園裡都會有一系列的亮亮繪本，這系列的書主要是透過主角亮亮來讓小朋友們學習到一些日常禮儀及規矩，像是亮亮原本的個性有點小氣、不愛分享，但是書中就會透過亮亮的成長，讓她在故事的最後變成一個樂於分享的人，小朋友在看的同時也能學到一些性格上轉變及改進的方法，是一本非常有教育意義的系列書 這系列有分成個性、學校、家庭篇，相當的全方位，繪本的封面也有多種版本 (圖片來源:松果購物) 彩虹魚 彩虹魚是我小時候超有印象的一本書！！因為彩虹魚的魚鱗是用特殊材質製成的，小時候覺得很漂亮也很特別，都會邊看邊摸它的魚鱗 愛吃水果的牛 這本書會讓我留下印象是因為以前有在幼稚園的書展中出現過，然後還被老師指定為一定要看的書（因為要表演），而這本書其實就是透過可愛的畫風和有趣的內容來教導小朋友多吃水果🍎🍌🍍 魔法校車 《魔法校車》是我童年中覺得最奇幻最精采的讀物之一，它有點類似於《神奇樹屋》的探險方式，只是一個是在樹屋上一個是在校車上，《魔法校車》每一集都是不同的探險，一群小學生和老師會搭乘魔法校車到各個普通校車不可能到達的地方去進行實地考察，像是太陽系、人體內、恐龍時代等等的，每一集都很刺激又精彩 小毛系列 這系列也是透過古靈精怪又調皮搗蛋的主角小毛來告訴讀者們什麼可以做、什麼不可以做，而繪本中除了描繪小朋友的總總調皮行徑外，在結局時也會用溫馨的方式來化解，像是小毛雖然調皮，但是在故事的最後他的家人都會用自己的方式來向小毛表達愛意，而不是一昧的責罵 (圖片來源:小書蟲童書坊) 每一本的主題都是每個調皮搗蛋小朋友的必經之路啊～～～ (圖片來源:小書蟲童書坊) 髒小弟 這本當年看完就讓我留下了深刻的印象，因為書中的髒小弟真的有夠髒！（應該是說它繪本的呈現方式讓人覺得很髒，但髒小弟的行為其實都是大家小時候都做過的事xD像是撿地上的食物來吃、當眾挖鼻屎、玩蟲等等的，而書中其實就是透過較為浮誇的方式來讓小朋友改掉一些骯髒的壞習慣

百分之百信任遊戲！快求姊妹幫幫你，可以和閨蜜互相幫忙的約會必勝髮型圖鑑

有些髮型漂亮歸漂亮，可是吃土沒錢給別人用，在家自己弄也弄不出來啊！朋友是幹嘛的，快點揪姊妹一起研究，下次出門逛街互相幫忙幫忙就可以啦！下面以難易度排序的幾個好看造型，快點學一下吧 先從簡單的來！ 校園劇女主角般的公主編髮│ 在學校上課考試，兩邊的瀏海一直掉下來真的太煩了！用這招把兩邊的瀏海往上盤再拿小黑夾固定，就不會遇到直接把頭髮往後翻卻俗俗的窘境 Tips：最後一步很重要，兩邊固定後用手指將中間的髮絲拉束交疊，頭型才會立體好看 約會吃飯每個場合都適合的氣質小馬尾│ 同一支影片從 0:47 開始，後面還有個超簡單的馬尾編髮，多轉個起圈再用髮束綁起來感覺完全不一樣！自己來是有點困難了，請姊妹幫你比較快 接下來就有點難度了，可是只要有心還是弄得出來，嗯只要有心 人見人愛超可愛，但自己綁就毀滅的丸子頭│ 所以必須交給姊妹來！丸子頭這髮型很任性，可以好看到不行，也可像古代人穿越回台灣，要綁的好看手法稍稍複雜了些，快叫好朋友跟這影片學起來（之後你再試試自己來） Tips：頭髮本來就有捲度的女孩可以跳過刮蓬的動作，避免傷害髮質；最後的定型噴霧是必要的喔，否則很容易毛躁就不好看 像天使一樣完美的自然 C 字彎│ 自己也能弄出來，不過害怕手痠的女孩還是交給朋友比較快XD 下面開始就算困難的了，好姊妹要是弄好了記得好好感謝對方的巧手啊 韓星太妍的超浪漫波浪捲│ 最近太妍雖然剪短了頭髮，但她之前白金色的浪漫大捲形象依然深植人心啊！就算沒有勇氣染那麼淺的髮色，黑髮用波浪捲一樣性感啦 Tips：波浪捲要完美不能偷懶，像影片一樣確實做好「分層」、「分束」慢慢上捲才是成功的唯一辦法！另外千萬記得，上捲的標準位置是耳下的部分，捲太高反而顯老不好看喔 短頭髮的同學來學這個小丸子頭變小鮑伯│ 其實今年最熱的髮型還是短髮，當然不可以少了短髮整理的朋友！ Tips：分線吹蓬是關鍵，髮尾不要全往內收以免呆板 無論是短髮或是中長髮女孩都適用喔 最後，玩大一點，讓她幫你剪頭髮啦！ 這一秒清純妹子下一秒女神來著，兩用通吃神髮型│ 空氣瀏海為什麼那麼紅，不是只有好看這個原因那麼簡單，最重要的想短瀏海就短，想旁分也OK啊！還記得那時候大家說的三角形法剪髮嗎？ 複習一下幫好友動刀囉：Ｄ（剪壞也沒差啦反正都旁分就好了XD） 只能說要找手不殘的那位同學幫幫，否則造型的結果真的可以算上命運的賭注！說了嘛，百分之百信任遊戲啊：Ｄ 資料來源： 整理報導

由名人創辦10個美妝品牌：針對天然護膚的健康！打造美麗的新標準！不管是平價品牌還是奢華品牌通通都有！

在這篇文章中，我們將介紹 10個由名人創立炙手可熱的美妝品牌，揭示它們在各方面的優勢。而這些品牌不僅帶來了高品質的護膚及化妝產品，還倡導健康與可持續的生活方式，幫助來自世界各地的消費者在追求美麗的同時，也可以呵護肌膚的健康。 名人美妝品牌：Fenty Beauty by Rihanna https://www.instagram.com/p/C6FZoFov-jt/?igsh=MTV6MmI1NWowdWlzYQ== 品牌願景：Fenty Beauty致力於打破傳統美容行業對膚色的界限，強調多元包容性，特別是針對那些在其他美妝品牌中，難以找到適合色號的人群。而 Rihanna創辦 Fenty Beauty 的動機源於她發現許多女性無法找到適合自己膚色的化妝品。 社會公益: 除了捐款支持教育和健康計劃，Rihanna還利用她的影響力來提高對多樣性和包容性的認識，而她的品牌不僅僅是賺取利潤，而是推動社會變革。 產品特色：其Pro Filt'r粉底液以多達50種色號著稱，展現出品牌對於所有膚色的重視。並且 Fenty Beauty 的產品如 Stunna Lip Paint 和 Match Stix 等也因其創新和多功能性而受歡迎。 品牌形象風格：時尚且現代，廣受千禧世代和Z世代的喜愛。 最受矚目產品：Pro Filt'r Soft Matte Longwear Foundation。 https://www.instagram.com/p/C9ijyMDygA4/?igsh=MTUzZWszMnllaDVhcw== 名人美妝品牌：Kylie Cosmetics by Kylie Jenner（凱莉·珍娜） 品牌願景：Kylie Cosmetics 專注於創造具有時尚趨勢性和經濟實惠的美容產品，品牌特色強調豐滿性感的唇妝，並以社交媒體為媒介與大眾溝通，不斷地創造熱度與話題，並直接與年輕消費者互動，使得品牌迅速走紅。 社會公益：Kylie Jenner經常參與慈善活動，特別是在女性健康和兒童教育方面。 產品特色：Lip Kit 最初包括唇線筆和液體唇膏的組合，並迅速成為該品牌的招牌產品，其豐富的色彩和持久的配方吸引了大批粉絲。 品牌形象風格：性感、時尚且具有一定的奢華感。 最受矚目產品：Lip Kit。 不過品牌 Kylie Cosmetics 曾因產品的品質問題與不透明的營運方式而受到批評。一些消費者報告說收到的產品有質量問題，如乾燥或分層的唇膏。此外，品牌在包裝上偶爾出現的錯誤、客服處理不及時也引發了質疑。 https://www.instagram.com/p/C9NSYc-pAxZ/?igsh=MTdhNThsemZkZXo2Zw== 名人美妝品牌：Rare Beauty by Selena Gomez（席琳娜·戈梅茲） 品牌願景：Rare Beauty的目標是挑戰傳統美麗的標準，鼓勵人們接受和愛自己原本的模樣，而創但人 Selena Gomez 希望通過這個品牌來減少「美」所帶來的焦慮，鼓勵更多人擁抱自己獨特的一切。 社會公益：該品牌承諾捐出部分收益支持心理健康計劃，並設立了Rare Impact Fund，以促進全球心理健康服務。 產品特色：Rare Beauty的產品著重於自然和輕盈的妝效，讓使用者感覺輕鬆自在。像是 Liquid Touch Weightless Foundation 以輕盈和可調整的遮瑕效果聞名。 品牌形象風格：包容、自然和真誠。 最受矚目產品：Liquid Touch Weightless Foundation。 https://www.instagram.com/p/C77OuswS6rT/?igsh=OW5teHowYjYycXpy 名人美妝品牌：Haus Laboratories by Lady Gaga（女神卡卡） https://www.instagram.com/p/C8daaHTPrXz/?igsh=MTZzdTFnZmFwcDA3MQ== 「我們不僅僅是推出化妝品。這是對世界的魅力攻擊，要求人們接受、謙虛、勇敢，最重要的是，要被賦予善良的力量。無論你的身份如何，所有人都歡迎豪斯實驗室」- Lady Gaga 品牌願景：Lady Gaga 創辦了純素、零殘忍的彩妝品牌，鼓勵每個人表達和創造不一樣的個性，並致力於打破化妝品行業的傳統規範，希望每個人都能通過化妝來展示自己的個性和獨特性。 社會公益：Haus Laboratories 加入了 Born This Way Foundation，這是一個由 Gaga 和她的母親於 2012 年創立的非營利組織，透過 Haus Labs 官方網站上的每筆付費交易捐贈 1 美元來提高心理健康意識，每購買一次 Love for Sale 眼影盤，所得的收益都會捐贈給 Tony Bennett 成立於 1999 年的慈善機構「探索藝術」。 產品特色：該品牌的產品如眼影、眼線筆和唇彩，以其大膽、豐富的色彩選擇和高顯色度著稱，非常適合那些想要挑戰和創造新風格的人。 品牌形象風格：大膽、前衛且富有表現力。 最受矚目產品：Liquid Eye-Lie-Ner。 https://www.instagram.com/p/C7ZQNa7O9GS/?igsh=bGFxOHJheXU1MzJu 名人美妝品牌：Florence by Mills by Millie Bobby Brown（米莉·芭比·布朗） Florence by Mills 的精神：真正地愛和表達自己。 這是創辦人 米莉（Mills）從她的曾祖母弗洛倫斯那裡學到的「一個擁抱生活並做讓自己快樂的事情的女人」 品牌願景：這個品牌專為青少年和年輕消費者設計，強調簡單、安全和對年輕肌膚友好的產品，Millie Bobby Brown 希望為年輕人提供不含有害化學物質的選擇，並且品牌也有服裝類別的產品，其時尚理念則是希望大家可以自由地表達自己。 社會公益：品牌的一部分收益捐給支持兒童和青少年的慈善組織。 產品特色：Florence by Mills的產品如Like a Light Skin Tint，採用輕盈、透氣的配方，適合年輕肌膚，並且產品包裝也非常吸引年輕消費者，色彩清快且可愛。 品牌形象風格：可愛、自然且具有青春氣息。 最受矚目產品：Like a Light Skin Tint。 https://www.instagram.com/p/C84-axGPcGn/?igsh=cHptamQ0dmhpYzg0 名人美妝品牌：Kora Organics by Miranda Kerr（米蘭達·可兒） 品牌願景：Kora Organics強調健康生活方式，提供健康無毒、天然的護膚產品，而品牌以有機認證的成分和環保包裝為賣點。 社會公益：該品牌支持可持續發展和環境保護，並與多個相關組織合作。 產品特色：產品主要使用植物提取物，如諾尼果、玫瑰果油等，而成分因其天然地成分、抗氧化和保濕特性而受到青睞。 品牌形象風格：奢華、自然且注重健康。 最受矚目產品：Noni Glow Face Oil。 https://www.instagram.com/p/C9nChpAIHmV/?igsh=NTYyM2huenV0YzJn 名人美妝品牌：Pattern Beauty by Tracee Ellis Ross（崔西·艾莉絲·羅斯 ） 品牌願景：Pattern Beauty 專注於打造不同髮質的個人捲髮護理產品，起因是市面上鮮少有人製作較難打理的天生捲髮的髮品，而萌生了創造不同髮質也可以使用的髮品，致力於提供即使是在家，也可以完成高效的保濕和定型。 社會公益：品牌支持多元文化的倡導，並積極參與社區發展和教育項目。 產品特色：產品如 Hydration Shampoo 和 Leave-In Conditioner，特別針對不同類型的捲髮設計，強調保濕和滋養。 品牌形象風格：豐富、多樣化且充滿自信。 最受矚目產品：Hydration Shampoo。 https://www.instagram.com/reel/C8AXPJ3v-lr/?igsh=MWkxZTFuODBzYmQ5ag== 名人美妝品牌：Victoria Beckham Beauty by Victoria Beckham（維多莉亞·貝克漢姆） 品牌願景：提供奢華且乾淨的美容產品，滿足現代女性對高效、可持續美容產品的需求，創辦人Victoria Beckham（維多莉亞.貝克漢姆）致力於結合時尚與美容，創造無暇的妝容。 社會公益：品牌強調環保和可持續性，並支持女性賦權計劃。 產品特色：其護膚產品如Cell Rejuvenating Priming Moisturizer，融合先進科技和高端成分，提供卓越的護膚效果。化妝產品如眼影盤和唇彩則以其高顯色度和持久性聞名。 最受矚目產品：Cell Rejuvenating Priming Moisturizer。 品牌形象風格：優雅、奢華且時尚。 https://www.instagram.com/p/C9VWbbruqxs/?igsh=MXI4NzZzdzR6NjJoOQ== 名人美妝品牌：Goop Beauty by Gwyneth Paltrow（葛妮絲·派特洛） 品牌願景：Goop Beauty是Gwyneth Paltrow創立的生活方式品牌Goop的一部分，致力於提供奢華且乾淨的美容產品。品牌強調自然成分和整體健康理念，旨在促進內外兼修的美麗。 社會公益：Goop Beauty積極參與健康和環保項目，並支持有關婦女健康和可持續發展的慈善活動。 產品特色：Goop Beauty的產品如Glow Lotion，融合了先進的護膚技術和天然成分，特別適合追求健康生活方式的消費者。品牌的護膚系列以其高效的抗衰老成分和奢華的使用感聞名。 品牌形象風格：高端、自然且富有健康理念。 最受矚目產品：GoopGlow 15% Glycolic Acid Overnight Glow Peel。 https://www.instagram.com/p/C9fYf-MNkyD/?igsh=NGFxZjI1b2c1M3dh 名人美妝品牌：Flower Beauty by Drew Barrymore（茱兒·芭莉摩） 品牌願景：堅持提供高品質並且價格平易近人的化妝品，讓每個人都能享受化妝的樂趣。 社會公益：關注女性賦權和家庭健康，並積極支持相關的社會項目。 產品特色：Flower Beauty 以其全方位的產品線和高性價比著稱，從底妝到眼妝和唇妝一應俱全。Light Illusion Foundation因其輕盈的質地和自然的妝感深受好評。 最受矚目產品：像是 Light Illusion Foundation 這款粉底液以其輕盈、自然的遮瑕效果而聞名，可以讓肌膚看起來光滑無瑕、擁有豐富的色彩、高度飽和度的眼影盤 Petals to the Metal Eyeshadow Palette、以及持久舒適的啞光唇彩 Miracle Matte Liquid Lip Color。 品牌形象風格：堅持提供高品質並且價格實惠的美妝產品，同時注重自然和使人感到舒適的使用體驗。 https://www.instagram.com/p/C7b8_fUNUdm/?igsh=dDM5d3M0Y3E0NjFm 精選好文推薦 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻揭開性感奧秘：男女皆適用的香味、穿搭與顏色科學 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 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行為改變的過程始於覺察

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.62-p.93 「習慣的四階段模型」——提示、渴望、回應、獎賞 習慣就是重複次數多到足以自動化的行為。 習慣的終極目標，就是用最少的能量與努力解決生活中的問題。 所有習慣都能被分解為包括提示、渴望、回應、獎賞等四步驟的回饋迴路。 行為改變四法則是一組能幫助我們建立更好習慣的簡單規則： 1.讓提示顯而易見 2.讓習慣有吸引力 3.讓行動輕而易舉 4.讓獎賞令人滿足 心理學家榮格：「倘若無法意識到無意識，它就會指揮你的生活，然後你會稱之為命運。」 對自己實際的作為保持意識、保持覺察，是改變習慣最大的挑戰之一。 可以做「指差確認」就是透過開口說出自己的行為，把無意識的習慣拉到有意識的層次，也可以做自己的「習慣計分卡」，列出每日習慣的清單，審視每一個行為，問自己是好習慣還是壞習慣或者是不好不壞的習慣？ 好習慣就在旁邊畫+ 壞習慣就在旁邊畫- 不好不壞的習慣就在旁邊畫= 無法分辨的時候就問自己這個習慣能夠幫助我成為我想要成為的那種人嗎？對於我渴望的身分認同，這個習慣投的是同意票或反對票？ 這樣才能幫助認出自己的習慣及觸發這些習慣的提示，才可能用對自己有益的方式做出回應。 ❤️❤️❤️ 用科學的方法拆解最符合人性養成好習慣以及改變壞習慣的步驟、原理和方法。 ❤️❤️❤️ 其實在6/9就已經開啟七月的新挑戰-練習「養氣」、「養心」書中提到的天樁、地樁，雖然很想到7/1再開始，但想了想，不是為了做挑戰而挑戰，而是為了愛自己，讓自己健康、幸福、有愛，那麼既然遇到了，也看完了，不就是該開始行動了嗎？ 從三月開始在小明學姊的推薦下，參加了靈感日日村的營隊，日更的生活，幫助我更用心的去體會每一天，也給自己留下不同的生活紀錄，更是希望自己可以持續將這些挑戰延續下去。 因此四月參加了劉滄碩老師舉辦的30天激活豐盛金錢能量加速營，這30天跟著書寫、冥想、紀錄自己的金錢能量日記，真的對金錢有更多的感受，喜歡金錢能量流動的幸福感覺，感恩源頭的愛、感恩金錢、感恩老師、感恩生命中的一切🙏 五月給自己的新挑戰是每天至少運動30分鐘，給自己設一個最低的標準，慢慢來不用太為難自己，從做劉畊宏的健身操，到每天做半小時或1小時的猿猴式超慢跑，真的覺得自己越來越愛自己了，每天為自己的付出，就是用行動來愛自己，讓我真的覺得自己深深被愛著，原來是這麼的幸福❤️ 六月新的挑戰是每天看書，至少30頁，也要每日輸出讀書心得或感想，加油！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.01 日更123/1000 金錢能量日記92 運動Day63 讀書&輸出Day31 天樁與地樁Day23 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

全球獲獎最多德國品牌「Emma床墊推薦」！新家開箱「Hybrid獨立筒床墊」、「石墨烯黑鑽記憶枕」、「床墊保潔墊」，獨家

「Emma床墊推薦」購買連結：https://tinyurl.com/2y5cg9be Emma床墊有免費十年保固，全台免運費到府安裝，服務一級棒！ 床墊及枕頭經過真空包裝壓縮在箱子內，體積變得很小 只需手推車就能輕鬆搬運，完全不用擔心卡在電梯或是樓梯間 「Emma床墊推薦」床墊尺寸挑選：https://tinyurl.com/22b5sptw 台灣夏天越來越熱，沒開冷氣的日子，容易枕頭睡到滿頭大汗～ 石墨烯黑鑽記憶枕採用Diamond Degree涼感科技，怕熱體質的人很適合推薦！ 有三層記憶棉設計，高度可以隨喜好自由調整，枕套也是能拆洗的喔～ 石墨烯黑鑽記憶枕蓬度對我來說剛剛好，不會太高或太低，真的很好睡餒～ 女性月經期間最怕不小心外漏血染床墊，多一層保護多一層安心，保潔墊要買，千萬不能省啊～ 高科技防水Emma保潔墊，有益生菌保護層、防蟎、透氣設計，弄髒可直接丟洗衣機洗很方便！ 「Emma床墊推薦」購買連結：https://tinyurl.com/2y5cg9be Hybrid獨立筒床墊還是有點重量的，派老公上場拿出來～ 用附贈的刀片切割器，割開最外層，床墊像充了氣的氣球迅速延展開來～ 當床墊攤平，最後再把床墊外的塑膠套拿掉 以前買床剛拆封都會有股令人難以忍受的塑膠臭味，要打開窗戶通風好幾天才散去 Hybrid獨立筒床墊不會有惱人的異味，對氣味敏感的我，光是這點先加分！ 床墊旁邊貼心多了人性化把手設計，讓人移動起來不費勁～ Emma「Hybrid獨立筒床墊」拉鍊拉開裡面五層分層設計，提供良好支撐性： 高透氣床墊布套、 Airgocell ® 涼感透氣專利記憶棉、 Visco彈性減壓記憶棉 、高支撐性HRX棉層 、AeroFlex®獨立筒 Emma品牌床墊在全球獲獎無數，是歐洲銷量第一的品牌床墊，在全球已累積銷售百萬張～ 這次入手的是Emma「Hybrid獨立筒床墊」，床墊尺寸是「標準雙人152x188mm」 以往買床墊的經驗來說，現場床墊試躺覺得滿意，商品下訂實際送到家中來 卻躺起來怎麼都覺得奇怪…，礙於已經銀貨兩訖也無法回頭啦！ 床墊要實際睡一晚比較能準確判斷是否適合自己，單憑短時間試躺很容易有誤差 Emma床墊主打「100晚安心試睡」，睡起來不喜歡不囉嗦直接退！超級阿莎力～ 敢這樣打廣告，Emma品牌肯定代表對自家產品超有信心吧！ 100天免費試睡計畫：https://www.emma-sleep.com.tw/100-night-trial/ 我平時偏好睡偏硬又不要太硬的床墊，不習慣睡太過於軟塌的床墊～ Hybrid獨立筒床墊躺起來軟硬適中，支撐力包覆性都相當好，睡起來很舒服！ 「Emma床墊推薦」Hybrid獨立筒：https://tinyurl.com/24wgz37k 自從有了寶寶，時常發生奶瓶沒拴緊，流得床上到處都是 或是換尿布寶寶不受控，直接尿尿在床上的窘境…. 傳統床墊都是一體式的，遇到大量液體滲透，只能濕抹布擦乾後吹乾 Hybrid獨立筒床墊獨特設計，有拉鍊可整個拆開丟洗衣機單獨洗床套！ 100%天然防蟎透氣床套，通過全球OEKO-TEX® Standard 100第一級認證喔～ Hybrid獨立筒床墊，抗擾力超強！小孩在一旁蹦跳玩耍，也不太容易被干擾睡眠 據說放一杯水在床上，人跳到床上，水杯也不會打翻喔～（有機會來實測看看） 準備正式入住新家，為了顧及睡眠品質，將床墊換成Emma的「Hybrid獨立筒床墊」 翻身時不會有異音，淺眠的我不容易被吵醒，床墊躺起來舒服適中，品質優良有保障 正所謂一分錢一分貨，好的床墊躺起來真的有差，睡飽睡好讓才更有精神繼續帶娃～ 給予Emma床墊極高的評價，推薦給最近想換床墊的朋友們～ 「Emma床墊推薦」Hybrid獨立筒：https://tinyurl.com/24wgz37k 「Emma床墊」 官網：https://tinyurl.com/2y5cg9be 粉絲團： https://www.facebook.com/emmasleeptw ＩＧ：https://www.instagram.com/emma.sleep.tw/ ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ #床墊 #床墊推薦 #單人床 #雙人床 #防過敏床墊 #德國床墊 #隔日到貨 #歐洲空運來台 #100晚安心試睡 #Emma評價 #Emma床墊缺點 #床墊 #床墊尺寸 

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你對於營養美味的粥品有著無法抗拒的渴望嗎？讓我們向你介紹彰化員林創業加盟『來碗粥/創業加盟』，17年粥品經驗，創立至今即將邁入第9年，致力於將傳統粥品帶入全新時代。 照片提供：彰化員林創業加盟『來碗粥/創業加盟』 「粥」在國民的營養小吃中一直佔有重要地位，而彰化員林餐飲加盟推薦『來碗粥/創業加盟』將經營粥品做了些延伸變化，創造出與眾不同的粥品風味，從鍋具到食材，『來碗粥/創業加盟』講究品質與健康，使用環保耐用的不銹鋼鍋具，確保每一碗粥都能保持原汁原味，為你呈現最佳口感，而食材方面，堅持使用全新鮮食材，讓每一口粥都充滿自然的鮮美滋味。 照片提供：彰化創業加盟推薦『來碗粥/創業加盟』 台中餐飲創業推薦『來碗粥/創業加盟』擁有完整的SOP操作流程與制度，確保每一碗粥都符合高品質的標準，在『來碗粥/創業加盟』，你可以享受到無味精、味素和油煙的純粹美味，完全符合健康養生的需求，此外，『來碗粥/創業加盟』的現點現做服務能夠確保你品嚐到最新鮮、最美味的粥品，無論你是在店內用餐還是外帶，『來碗粥/創業加盟』都致力於提供快速且滿足的服務體驗。 照片提供：台中餐飲加盟推薦『來碗粥/創業加盟』 南投餐飲加盟店推薦『來碗粥/創業加盟』展店至今，在中部地區已有五間分店，這些成果都歸功於『來碗粥/創業加盟』努力的經營，未來，『來碗粥/創業加盟』將持續拓展，歡迎大家加入這個大家庭，為自己的未來打拼，給自己多一個選擇吧！從當老闆開始，追求高品質的生活！ 照片提供：南投餐飲創業推薦『來碗粥/創業加盟』 彰化員林創業加盟推薦『來碗粥/創業加盟』創業績盟優勢： 🍲 1.碗粥和麵1分鐘內即可快速出餐，滿足快節奏生活的需求。 🍲 2.港式粥品創新台式口感，結合兩種不同風味，為顧客帶來驚喜。 🍲 3.無油煙無味精味素，堅持健康養生，讓每一口粥都充滿純粹的美味。 🍲 4.超越傳統路邊攤，店面簡單明亮衛生，營造舒適用餐環境。 🍲 5.開店收店只要30分鐘，節省時間與人力成本，2人即可輕鬆作業。 🍲 6.低耗損率，僅3%以下，有效控制成本，提高利潤空間。 台中餐飲創業推薦『來碗粥/創業加盟』總部支援： 💼 1.憑藉著17年的粥品經驗，為你提供豐富的經驗和支援。 💼 2.區域商圈保障，助你找到理想的經營地點，確保市場潛力。 💼 3.持續店家經驗分享輔導，讓你學習其他成功加盟店的經驗，快速成長。 💼 4.活動企劃與新品研發，不斷推陳出新，吸引更多顧客。 💼 5.多品牌聯名合作，擴大知名度和影響力，創造更多商機。 💼 6.行銷企劃團隊，提供專業的行銷策略，增加曝光率。 💼 7.SOP標準作業流程，確保每一家加盟店的品質和一致性。 💼 8.穩定物流配送管理，保證食材的新鮮度和供應穩定。 💼 9.完善的報表與制度規章輔導，協助你營運管理的順利進行。 照片提供：雲林創業夥伴推薦『來碗粥/創業加盟』 無論你是想品嚐美味的粥品，還是想追逐創業夢想，南投餐飲加盟推薦『來碗粥/創業加盟』都是你最佳的選擇，加入我們，你將成為一個粥品事業的夢想實現者！立即與『來碗粥/創業加盟』聯繫，一同打造屬於你的粥品事業，讓每一碗粥都成為人們喜愛的美味佳餚！ 💪💡 「『來碗粥/創業加盟』，開創你的創業夢想，品味高品質的豐盛生活！」💪💡 彰化員林創業加盟推薦『來碗粥/創業加盟』聯絡資訊 官方LINE：https://rink.cc/lmt51Facebook粉絲專頁：https://rink.cc/x3pu0官方IG：https://rink.cc/33ugv員林新生店LINE：https://rink.cc/xbbf7員林新生店門市：https://rink.cc/rnrsb台中沙鹿成功東店門市：https://rink.cc/yasqp台中大里東榮店門市：https://rink.cc/i7foy彰化北斗中華店門市：https://rink.cc/vkxca 照片提供：雲林餐飲加盟店推薦『來碗粥/創業加盟』 照片提供：南投餐飲加盟推薦『來碗粥/創業加盟』 照片提供：南投創業加盟推薦『來碗粥/創業加盟』 照片提供：台中創業夥伴推薦『來碗粥/創業加盟』 照片提供：台中餐飲加盟店推薦『來碗粥/創業加盟』 照片提供：彰化餐飲加盟推薦『來碗粥/創業加盟』 照片提供：彰化創業夥伴推薦『來碗粥/創業加盟』 照片提供：彰化員林創業夥伴推薦『來碗粥/創業加盟』 照片提供：彰化員林餐飲加盟店推薦『來碗粥/創業加盟』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

武漢肺炎疫情延燒，澆不熄創業者的熱情，今(2020)年台北國

武漢肺炎疫情延燒，澆不熄創業者的熱情，今(2020)年台北國際連鎖加盟大展春季展28日盛大登場，據台灣連鎖加盟促進協會統計，今年線上索票人數相較去年多一萬人，其中業者《幸福水屋》發揮創意，推動「無人經濟」並結合科技，打造社區共享水站幫助加盟主創造被動收入，在防疫期間衍生出一門新商機，現場不斷有創業者湧入詢問加盟方案！ 疫情嚴峻，在國際加盟展中《幸福水屋》走出自己的路，獲得不少加盟主大力支持，致力推動社區共享水站，結合無人科技，降低人體接觸感染機會，業績逆勢成長。幸福水屋使用高規格標準檢驗設備，像是採用進口UV紫外線殺菌系統，擁有獨家殺菌專利，配合「遠紅外線活化」、「鈣離子鹼性元素」以及「進口有氧椰殼碳」把關，同時也是全台唯一主動向食藥署、環保署及衛生福利部申請食安登記的共享水站，經三方國家認證的高品質好水。 過去創業門檻高，需要準備大筆資金、積極學習技術外，還得想辦法穩固產品質量，而幸福水屋為創業者打造一條龍服務，從選定共享水站區域至機器設備硬體供應，同時提供完整Know How規劃，將成功經驗無私傳承，視加盟主為「創業盟友」，共享水站24小時營運與收款，且無需人力駐點，幫助創業者或想拓展副業，大幅的增加了擁有持續性被動式收入的機會，是嚴峻時刻打造財富自由新生活的好選擇。 幸福水屋在國際加盟展期間推出「安心創業方案」成為最大看點，秉持著服務與回饋的初衷，該方案有選點策略及收益保障，提供為加盟主發揮最大效益。幸福水屋喊出「你不賺錢算我的！」，同時還能秉持著社會責任提供消費者高品質的安全衛生好水，無論在產品還是經營都有別於市場同業，這也是幸福水屋的優勢與利器。

[寵物] 小犬威利 Doggy Willie MEAL主食系列 開箱健康美味寵物主食餐

每每看到Angel開心吃飯的樣子總是讓我們感到滿滿的幸福 最近我們收到了小犬威利Doggy Willie的包裹 讓Angel吃了他們MEAL主食系列的兩款產品 以及試吃其他四個口味的觀察一下她對不同食材的喜好程度 產品強調使用可追朔產銷履歷的蔬果及肉品，還原食材原樣及營養 給Angel吃了一陣子後意外的讓我體會到專家說的 當狗狗有選擇性時他們不僅僅會明確表達出自我想法跟喜好 甚至還會在日常中表現得更有自信與展現快樂呢 這次主要幫Angel挑選的內容包括兩款不同口味的主食： (無麩)紫薯番茄牛肉200g & (無榖)青豆蕈菇羊肉200g 小犬威利的MEAL主食系列分為無麩跟無榖，兩系列都有三個口味 無麩：覆盆子燉蔬羊肉、紫薯番茄牛肉、南瓜鮮蔬雞肉 無穀：青豆蕈菇羊肉、蘋果甜菜牛肉、海藻牛蒡雞肉 無麩由60%蔬果+40%肉類組成，適合活動力較低的熟齡犬 無穀由60%肉類+40%蔬果組成，適合0-7歲的成犬 因為Angel主要還是都是吃熟齡犬飼料，我便各挑選一種來搭配嘗試 小犬威利MEAL主食提供15/200/800g的選擇 可以先像Angel透過新客超值體驗組選幾款不同口味試吃 等吃過全部口味掌握狗狗喜好再購入大容量當成主食 我也會再買一些15g小包裝方便旅遊外出時攜帶 不管是當成佐餐選擇或是小點心都非常的適合 每一種口味都有簡約而不失可愛的設計，色彩鮮明，標示清晰 產品包裝上詳細列出了所有使用的原材料，都是選用人類級的食材 並由專業動物科學營養師調配，確保餐點都符合AAFCO和NRC的主食營養標準 讓我們對產品的透明度和安全性充滿了信心，吃得好一點，陪伴久一點! 熟食凍乾主食可以直接餵食，也可以加水還原成美味的餐點 習慣給予狗狗全鮮食的飼主不用煮得很辛苦或大批購買在冰箱囤貨 MEAL主食系列可以使用1:1的水或犬用牛羊奶/雞湯還原 像我們是習慣給Angel飼料部分搭配凍乾或鮮食 就直接選擇將MEAL主食取代四分之一的飼料量 讓Angel增加吃飯時的新鮮感並同時獲得多元的營養 選擇200g以上的包裝時MEAL主食有隨盒附上湯匙跟說明 詳細的告知體重與各個口味所需湯匙數讓飼主精準計算很是貼心 紫薯番茄牛肉口味的主要成分有：紐澳草飼牛肉、新鮮番薯、新鮮紫薯、新鮮糙米、新鮮青花菜、新鮮番茄； 以及每一款口味都有的：牛奶鈣、亞麻仁籽萃取物 (Omega-3) 、綜合維生素礦物質。 看得出來都是新鮮食材使用冷凍乾燥技術，鎖住食材原始風味 以及獨家營養包覆技術z保存完整營養素，看起來比我做的冷凍鮮食美味多了呢！ 當我每次把準備好的紫薯番茄牛肉主食加水還原後 跟飼料混合放到Angel的碗裡時，她立即興奮地湊過來 開始大口大口享用並一口氣吃光光，她對這個新口味非常滿意 因為平常飼料我都會選羊肉口味來穩定她的膚況 所以其他佐餐的凍乾或鮮食就會挑選其他肉源 還好有透過小犬威利的小包裝試吃，這天給她海藻牛蒡雞肉時 發現Angel比較不喜歡雞肉口味，剛好家裡還有點鮭魚就蒸了一點給她搭配 希望MEAL主食系列未來也有機會出鮭魚的口味呢～～ 我發現Angel也非常喜歡蘋果甜菜牛肉跟覆盆子燉蔬羊肉 用這兩個口味來混合她比較不喜歡的保健食品時也可以很捧場 青豆蕈菇羊肉口味的主要成分有：紐澳草飼羊肉、新鮮番薯、新鮮碗豆、 新鮮馬鈴薯、新鮮胡蘿蔔、新鮮番茄、新鮮香蕉、新鮮蕈菇 給Angel嘗試青豆蕈菇羊肉時，本來以為她會把青豆挑掉 結果同樣獲得了她的光盤子回饋，這讓我感到滿滿成就感呢 也有考慮下次要挑選適合熟齡犬的覆盆子燉蔬羊肉來取代一半飼料 這些主食不僅讓Angel吃得開心，我們也能感受到她每天都充滿活力 小犬威利Doggy Willie MEAL主食系列是我們家的新歡 讓狗狗吃得開心吃得健康正是我們所希望看到的 未來一定會繼續支持這個品牌，回購Angel喜歡的口味 ----------------------------------------------------------- 小犬威利 Doggy Willie 官網：https://doggywillie.com/ FB粉專：https://www.facebook.com/doggywillie.com.tw IG：https://www.instagram.com/doggywillie

腿長到不合理的 10 頭身日本美少女，剷掉十公斤的肉就靠這超級魔鬼的三餐菜單....

你知道 9 頭身已經不夠看了嗎？現在 10 頭身的最美女模都誕生了！我們這些哈比人到底該怎麼活下去？去年年底，日本舉辦了「2015年度日本最美身材選美比賽」，以佳麗們的身體肌肉、曲線勻稱、以及品格、舞台魅力做為評選標準，最後由擁有10頭身女模－香川沙耶摘得后冠，得到「日本最美身材」的美名。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 香川沙耶得獎感言：「真的完全沒想過會是我得到最後優勝，開心程度無法言喻，感謝大家的支持」。 ​（圖片來源: ameba-c.com） 活躍於日本時尚雜誌「JELLY」的日本、菲律賓混血模特兒香川沙耶(かがわさや)，擁有令人嘖嘖稱奇的一雙美腿，你以為腿這麼長，就一定是個身高 180 的高個兒嗎？事實上香川沙耶只有 168 公分，可見她的身材比例有．多．好。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: 9rious.jp） 她的腿又長又美，絕對讓你看了怨天尤人(?) 不過，她也不吝嗇的將她 12 個月瘦 10 公斤的減肥秘訣分享給大家，現在就讓我們來抄筆記吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） #重點一 【菜單公開】 香川沙耶將自己的體態維持在168公分，43公斤的魔鬼菜單如下： ​（圖片來源: https://www.instagram.com）早上：新鮮果汁中午：工作現場的便當晚餐：蔬菜湯 (只能吃這樣嗎？！我要哭了…) ​（圖片來源: pbs.twimg.com） #重點二 【美腿不是一天造成的】 從以前到現在，香川沙耶每天都一定會做腿部的按摩，而且也從來不騎腳踏車，樓梯堅持一定要慢慢走，才有今天這樣一雙勻稱的神美腿。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） #重點三 【全身鏡不能少】 香川沙耶說：「快把全身鏡搬進房間，這樣能隨時檢查自己身體線條的狀態。一發現變胖，就立刻注意飲食，能及時發現身體的變化是非常重要的。」 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 香川沙耶在12個月內瘦了10公斤，不得不稱讚她的意志力驚人，她也希望給現在的女孩們一個忠告：找到自己的目標，就是堅持下去的最大動力。這樣又美又努力的女孩，能不給他拍拍手嗎？ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： curet.jp

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為了迎來炎炎夏日🌞 保濕防禦你做好準備了嗎？ 和大家分享，這陣子喜歡的極簡保養小步驟 尤其大推 #蓓樂膚 PURIFY 保養型防曬守護我和孩子的肌膚 對抗炎熱夏天💪 這是◆台灣唯一榮獲 2023 特級金獎 X 海洋友善 🌊防曬乳 ◆適用塗抹全身肌膚、敏弱肌/孕婦/兒童都適用🫶🏻 雖然高達SPF 50+ UVA UVB防曬係數 但質地擦起來水潤、好推開很像乳液，讓肌膚一整天很保濕，不會乾乾的，也不會有悶住的不舒服油膩感 不怕小孩抗拒 不買單~~ ◆ 通過歐洲防曬權威最高標準！符合夏威夷標準，不含傷害珊瑚礁的成分，且無動物實驗，用起來很安心！ ◆添加「日本專利益生菌」獨特三重益生技術 防曬同時能夠養膚是一款保養型防曬乳🧴 也很適合作為妝前打底 👑和大家分享近期外出前的保養小貼士，常熬夜的敏弱肌也很適合哦 1. 早上洗完臉後，先擦 #激光煥彩機能水 微導滲透配方的機能水能讓後續的精華液吸收更好 2. 厚敷 #激光煥彩淡斑乳霜 加強肌底修復 即使前一晚熬夜也不怕臉色菜菜 3. 妝前用 #益生美肌防曬 保濕養膚成分能讓我的底妝更輕薄透亮 順便收進包包帶出門隨時補擦 現在只要外出公園玩耍 兩姐妹一定主動擦上 蓓樂膚 「益生美肌防曬乳」 ❤️ 大人小孩都適用 一起擦同一條防曬真的超方便！ 除此之外，他們家的防曬還有一點超酷的！是選用甘蔗廢渣製作包材 100%可回收 台灣製造 環保美妝 日本厚生省製造認證✅ 有了 #敏弱肌保濕修復組 即使只是去公園溜小孩，也不怕曬黑曬老，很適合推薦給媽咪的極簡保養哦 @purifycare #海洋友善 #日本厚生認證 #台灣製造 #百分百MIT #環保美妝 #防曬 #防曬推薦 #益生美肌防曬乳 #綠色生活 #植物系容器

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