團購價7999元｜一手掌握的小劇院.ᐟ.ᐟOVO U1-S智慧投影機開箱體驗

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 身為愛追劇的人，擁有一台智慧投影機真的很方便.ᐟ.ᐟ 今天開箱OVO U1-S，最讓我驚訝的是它的尺寸 僅70x70x63mm，重量241g，真的是一手可掌握的輕巧機型 難怪被稱為市面上最便攜的行動投影機.ᐟ.ᐟ 機身設計很有質感，圓潤的弧形邊角，看起來就像一顆小蘋果，完全符合它的名字.ᐟ.ᐟ 🌟自動對焦&畫面校正，使用更順手 這台投影機的自動對焦功能非常貼心，只要畫面變模糊，機器就會立即重新對焦，完全不需要手動調整，此外，還有自動畫面校正，擺好投影機後，系統會自動將畫面調整為標準的長方形，省去手動調整的麻煩 🎬畫質&亮度測試 燈光全暗時，380 LED 流明的亮度表現很不錯，畫面清晰、色彩飽滿 如果習慣開小燈觀看，畫面亮度會稍微降低，但整體仍然可接受，大家可以根據個人習慣調整環境光源 🔥散熱表現 機身具備防熱失焦設計，我特地測試了一下，播放影片一段時間後摸了機身，完全不燙，這點讓人很放心.ᐟ.ᐟ 🏠多種投影方式 支援側投與天花板投影，雖然我個人比較不習慣側投，但試了天花板投影後，真的超愛，躺著看電影的體驗真的很享受.ᐟ.ᐟ 🔋可使用行動電源供電 這台投影機最棒的一點是不用插著電也能使用，省電模式下續航最長可達2.5小時，此外，它還能用行動電源供電，如果影片看到一半沒電了，也能隨時充電，這點真的很方便.ᐟ.ᐟ 🎵音效表現 內建音響的音質比想像中好，機身雖小，卻能輸出相當大的音量，音質也算在水準之上，這部份很加分 📺內建32GB記憶體，支援 Netflix 下載 如果是愛看Netflix的人，這台支援影片下載功能，出門在外也能隨時播放 內容物 智慧投影機 伸縮腳架（360可調整角度，三段式高度調整） 語音遙控器（支援語音搜尋，連線穩定） 遙控器為白色設計，透過藍牙配對，初次開機時，同時按住四向按鍵的左右鍵約3~5秒即可完成連接，內建收音麥克風 可進行語音搜尋，操作起來相當方便，且辨識度很高 充電線&充電頭 說明書 防潑水硬殼收納包（可收納所有配件，具備防摔與抗壓保護） 機身底部還有防滑橡膠墊，讓投影機放置更穩固.ᐟ.ᐟ 喜歡黑色的朋友們可以買黑色 🎮操作配置 機身前方：DLP 投影鏡頭、IR 接收器 左側：USB-C 充電埠、3.5mm 音源輸入、USB 2.0 右側：HDMI連接埠 下方：腳架螺絲孔 上方：電源開關 📢團購優惠資訊來了 團購時間：114/5/14-5/31 連結：https://gbf.tw/urcex ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 OVO U1-S 智慧投影機給我的第一印象就是「小巧卻功能齊全」，不論是自動對焦、自動梯形校正，還是支援天花板投影、行動電源供電等設計，都讓使用體驗變得更順手，特別適合像我這種懶得手動調整設備的人 最喜歡的是它的便攜性，僅241g的重量，不管是旅行、露營，或是租屋族、宿舍使用，都非常方便，如果你正在找一台輕巧、好攜帶的行動投影機，又不想花時間調整畫面、對焦，那這台 OVO U1-S 真的值得一試.ᐟ.ᐟ ►免責聲明 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考，產品成分及功效說明，引用商品或 官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體 驗為主 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

輔仁大學音樂治療在職研究所考取心得分享(一)：我的背景與就讀動機

最近剛考上輔仁大學的音樂治療在職研究所，原本一直在猶豫要不要寫這篇分享自己的準備過程，想說這麼版上這麼多厲害的人，應該有更多厲害的考研文章早已存在，而且我也不是音樂大師，但又想到可能會有跟我一樣需求的朋友，也想知道準備的過程與方向，所以考慮之後還是決定來分享一下。 因為需要說明的內容頗多，所以我大致會分成三篇來說(如果這篇的點閱率太差沒人有興趣的話，那下一篇要不要發就會考慮)，分別是： 第一篇：我的背景與就讀動機 第二篇：如何準備書面資料 第三篇：如何準備面試 為什麼需要解釋我的背景，是因為音樂治療是一個非常重視「音樂」的科系，可能不需要成為音樂大師，但治療師仍然需要具備一定的音樂能力，如果沒有這個前情提要，就難以展開後面的這趟旅程。因此，第一部分，我會著重在讓大家理解我的背景與動機。 童年的音樂學習路程 我自己是從幼稚園就開始學習鋼琴，一路學習到高中考學測前才終止，將近12年的時間每天幾乎都會維持30分鐘練琴。這是母親規定的練習長度(媽媽完全不會鋼琴，她只是秉持著要練習才會進步的心態)，起初並不是我自動自發願意這麼做，中間還發生過多次激烈的衝突與爭執，但好險在後來還是有因為各種原因而改變我對音樂的態度。 只是要強調一下，對於童年的我來說，學鋼琴是一件極為痛苦的事情。 不過同一時間，因為就讀的國小是以直笛團為特色教育，所以從國小二年級就要開始學習直笛，接著三年級參加直笛團的入團考試，我很幸運就這樣待在直笛團中直到畢業。 參加直笛團的那段時光，平衡了我由於學習鋼琴而對音樂產生的種種懷疑和厭惡，相比學鋼琴，直笛團的練習過程愉快許多。 我跟著直笛團去了許多地方表演，我們拿到街頭藝人的團體執照、去機場迎賓、去監獄表演、去地方法院演出，我和團員們一起做了很多事情，現在回想起來還是覺得挺有趣的。 不過，我對鋼琴的愛恨情仇依然沒有結束，因為我還是不太會彈鋼琴，每次去上課都沒有達到老師的標準(然後回家就準備接受老媽的一頓毒打)。 直到升上國中，不知道是不是大腦中的神經元突然連接起來，慢慢開始可以理解老師口中說的「音樂性」到底是什麼，為什麼這裡要大聲、為什麼這裡要溫柔地彈，開始能夠理解很多對於音樂的細節處理後，我總算逐漸喜歡鋼琴。 雖然後面還有很多心路歷程，但因為篇幅關係，所以我們直接跳到大學以後。 大學後的即興創作 大學後，我開始投入作詞、作曲的創作，雖然成品至今依然不夠成熟，無法和市面上的那些厲害作品相比，但是只和自己比較的話，還是能發現自己一點一滴的進步著。 其實我從高中開始，就喜歡在鋼琴上亂彈，美其名是即興，但其實就是當下有什麼感覺，就把當下的感受彈出來。 後來大學時間變多以後，才開始慢慢養成紀錄音樂的習慣。 音樂創作，逐漸變成一種生活日常。 為什麼要特別提到即興這件事情呢？ 因為在音樂治療中，有一個很重要的技能叫做「即興法」，比較粗糙的來說，就是能夠隨著當下的情境與要求，立即創造出一段旋律、曲子，有時甚至只是一段聲音、節奏等等，可以由個案或治療師分別或共同來創作。 在我的面試過程，面試官也當場要求我「依照現在的心情即興一段」(不太確定每個人的面試題目是否相同)，可見「即興」在音樂治療中是多麼重要的一件事情，因此我才特別把這段經歷拿出來講述，不過詳細的面試過程會在第三篇再來多加描述。 因此，過往那些亂彈的日子，竟然在往後的考試中變成一種養分，人生真的沒有一條是白走的路。 報考研究所動機 至於為什麼要考在職研究所，原因就是「錢」。因為不想成為家中的負擔，還需要額外花錢養我，所以沒有選擇一般研究所，而是在職研究所。 希望可以一邊工作一邊完成學業，雖然這樣會比純粹當學生還辛苦很多就是了。 至於為什麼報考研究所，其實原因真的很簡單，就是想拿一個碩士學位啦！(有夠直白的) 剛好，因為我是心理系畢業，又學了許多年的音樂，想想如果可以把自己喜歡的兩個科目結合在一起，聽起來是不是還挺浪漫的呢？ 加上自己曾經看著身邊的老師，因為家長的投訴就被迫離職，才讓我重新去思考，自己是否真的要待在教育環境中一輩子，還是應該趁年輕多試試看不同的領域。 雖然可能最後念完還是待在教育界，但至少也多學習了一項技能，也許在未來哪一天能派上用場也說不定。 因此就開始陸陸續續地做準備，很幸運最後有成功考上，才能讓我有更多元的書寫主題和創作靈感。 以上，就是我的背景與就讀動機，接下來有機會的話，再分享書面資料和面試準備了！ (以上圖片來自canva)

平價藻油分享｜藻油與魚油差異在哪裡?素食者也可以食用的素食DHA藻油｜倍鮮高濃度藻油｜Doubled倍鮮生技

我因為經常外食，也常吃零食、宵夜紓壓，加上從小就喜歡吃各式各樣的甜食，容易攝取過多的Omega-6，卻常忽略補充好油來維持體內平衡。很久之前各家魚油大力宣傳，知道了Omega-3的好處多多，但因為不愛吃魚也不喜歡大顆魚油膠囊，所以，我選擇透過Doubled倍鮮生技的倍鮮高濃度藻油，每天一顆，輕鬆補充好油，為生活加油，維持健康更有保障！ Doubled倍鮮生技的倍鮮高濃度藻油，經過第三方檢驗單位SGS檢驗，DHA濃度高達80%以上，是全台第一支高濃度藻油外，還擁有32張國際專利認證。萃取自單一品種的裂壺藻，不僅自然純淨、無須捕撈、不破壞海洋生態，素食者也可以食用，專利萃取技術還沒有任何的腥味，高濃度、顆粒小、對環境友善，最我補充DHA的首選。 藻油 vs. 魚油，有什麼不同？ DHA(Omega-3的一種)人體無法自行合成的必需脂肪酸，必須從飲食中獲取。魚類含DHA+EPA，因此，因此魚油成為常見的補充方式。但像我這種挑食不愛吃魚、對海鮮敏感或是長期茹素的人，魚油並不是最佳選擇。此外，魚類可能因為海洋污染的問題體內累積的汙染物質，在挑選魚類或是魚油時，需多加留意，避免有攝取到的風險。 相較之下，藻油直接萃取自純淨微藻，人工養殖不經生態食物鏈，生產環境可控制，更安全、純淨，是非常直接的DHA來源，不僅茹素的人可以食用外，也很適合需要特別注意食安的備孕/懷孕/哺乳媽咪、小孩和銀髮族。 在挑選藻油的時候，可以透過TOTOX(總氧化指標)、AV(酸價)、PV(過氧化價)、茴香胺價(p-AV)等數值作挑選藻油的依據，數值越低的藻油表示越新鮮，風味越佳以及品質越好。 倍鮮高濃度藻油的檢測數值都遠低於國際標準，而且產品還通過重金屬、塑化劑、400項西藥等檢驗合格，官網定期更新報告，蠻嚴格把關，品質有保障，食用上也較安心。 Doubled倍鮮生技倍鮮高濃度藻油怎麼吃？ Doubled倍鮮生技的倍鮮高濃度藻油，DHA濃度高達80%以上，加上又是好吸收率的rTG型態，一顆含有240毫克，除了達到衛服部、國際衛生組織孕婦補充建議量，大人一天一顆就可以補充所需的DHA，如果是銀髮族可以一天兩顆加強保健。 在食用倍鮮高濃度藻油時，要特別注意不要跟鈣片同時食用。因為脂肪酸和鈣質會有交互作用，同時食用會影響到吸收率，如果要服用兩者最好間隔三小時以上喔! 倍鮮高濃度藻油的膠囊比一般的膠囊小顆，少了將近一半，不僅更好吞，就連小孩子都可以輕鬆吞下。 此外，倍鮮高濃度藻油採用的是100%植物型素食軟膠囊，從裡到外都是素食的，全素食者也可以安心使用。 如果你跟我一樣，想要補充來源純淨的高濃度DHA，可以跟我一樣透過全台第一支高濃度藻油──Doubled倍鮮生技的倍鮮高濃度藻油，每天一顆 為自己加好油，生活更加分！分享給大家！:) 品牌資訊 Doubled倍鮮生技｜官網｜FB粉絲專頁｜IG｜官方LINE@

鄰近新竹大遠百老闆對餐點有信心不好吃免錢的新竹市小吃店灃饌麵飯舖

在新竹市區鄰近新竹大遠百這個區塊，如果大大想找有麵、飯、餡餅、湯…等多樣性餐點可選的新竹市小吃店，那麼自己不久前跟朋友去吃的灃饌麵飯舖，或許是不錯的選擇。因為，曾擔任多間餐飲主廚的老闆，為了要製作出滿意的川味餐點，除了到大陸四川學習湯底製作外，也精選食材來製作符合自己標準的餐點，因此在灃饌麵飯舖店裡貼有餐點「不好吃免錢」的公告，這代表老闆對所製作的餐點有信心，我覺得這也是他鞭策自己戮力維持品質的一種方式啦！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #灃饌麵飯舖 #新竹市小吃店 #新竹大遠百周邊美食 #新竹火車站周邊美食 #新竹美食小吃 #新竹市小吃店 #hardaway生活筆記

社交悍匪必備清單：這間熱炒、生魚片、串燒全包，專治社交過動症。E人想狂歡、I人想躲起來都能應援，中午百元有找便當還附飲料

去一般居酒屋都吃不飽？你吃過熱炒居酒屋嗎？桃園藝文商圈精華地段的炬坊居酒食堂地點真的絕佳，開車3分鐘就到桃園觀光夜市、9分鐘到華泰名品城，不論是逛街完來續攤或專程來聚餐都很方便！中午也有販售好吃的桃園午餐便當外帶，百元左右的價格還附飲料。這家很受歡迎藝文特區居酒屋晚上販售日本料理、燒烤、熱炒、生啤酒與日本酒，跳脫傳統居酒屋吃不飽的框架，菜單破百種選擇，從日式冷物、串燒、丼飯到台菜、中式熱炒、鍋物通通有，還有老闆每天親自去基隆崁仔頂載回來的生魚片，真的太用心，很適合想要大口吃肉、大口喝酒的人，也是公司行號或家庭聚餐的絕佳首選。(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) ​炬坊居酒食堂這間店的位置真的沒話說，就在桃園藝文商圈精華地段，對面就是尊爵大飯店，氣勢整個拉滿！開車的朋友下南崁交流道只要幾分鐘，附近三個停車場隨你停，走路5分鐘內就到。就算沒開車，台北過來搭9023或1662，或是火車站、高鐵轉公車，通通在飯店門口下車，走1到3分鐘直接入座，完全不用擔心交通問題，聚餐約這裡真的會被朋友稱讚很會挑， ​炬坊居酒食堂晚上是氣氛拉滿的微醺天堂，但中午可是藝文特區上班族的救食主。店家特別推出午餐限定外帶便當，價格佛心到不行，滷棒棒腿便當只要 95 元，還有各種口味的炒麵、炒飯（牛、羊、雞、豬、蝦仁任選）通通 100 元，想吃豪華點也有 135 元的鹽水雞或甘蔗雞便當，重點是通通附贈湯或飲料！因為是每日限量，晚來真的只能看別人的空盒子流淚。 ​一到門口，那種濃厚的日式風情絕對會讓你忍不住掏出手機。門口的等候木椅區背靠著精緻的浮世繪牆面，旁邊還有櫻花樹、鳥居與白石造景，這規格根本是把日本街頭直接搬過來，還沒進門就能拍出一組網美大片。 走進長條型的店內空間，抬頭就能看到繽紛的彩色串旗，搭配溫暖的黃光與木質裝潢，給人一種既熱鬧又溫馨的感覺。 店內的動線規劃得非常流暢，不論是想找四人桌小聚，還是多人大桌狂歡，這裡的空間彈性都很大。 ​最貼心的是，店家捕捉到了現代人孤獨美食家的需求，特別規劃了單人用餐區。一個人來吃飯再也不用擔心跟陌生人面面相覷的尷尬，可以完全沉浸在自己的美食世界裡。 旁邊那個漂亮的木質酒櫃，雖然上面的酒是店家的珍貴收藏、僅供觀賞，但卻為整個空間增添了一種成熟、優雅的居酒屋底蘊。 這裡的菜單選擇多到讓人選擇困難症發作，完全打破一般居酒屋品項單薄的印象！從精緻的日式冷物、炭香十足的串燒、紮實飽滿的丼飯，一路跨界到鑊氣滿滿的中式熱炒與澎湃鍋物，破百種的料理選擇讓這間居酒屋直接變身為美食聯合國，不管你想吃日系精緻還是台式豪爽，這裡都能一次滿足。 (炬坊居酒食堂菜單點 這邊 ) 除了紙本菜單上的固定班底，來到店裡一定要先抬頭看看牆上的黑板！那上面寫的都是老闆當天去基隆載回來的私房驚喜，不論是剛入港的鮮魚或是當季才有的限定隱藏版菜色，通通都會即時更新在上面，這種「今日限定」的儀式感，就是老饕們每次來都能挖到寶的關鍵。 後方還能看到透明的料理展示冰櫃，食材新鮮度一目了然，甚至能一窺乾淨整潔的廚房內部，吃起來真的特別安心。 ​當然，居酒屋的靈魂怎麼能少了酒精微醺？既然是居酒屋，靈魂飲品絕對不能少，從台灣金牌、海尼根、雪山到百威、金樽啤酒應有盡有，還有超吸引人的水蜜桃或芭樂柳橙風味沙瓦，微醺配美食才是生活。 (未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 如果不喝酒的朋友也別擔心會沒參與感，店內後方貼心準備了專屬的無酒精飲料冰櫃。激爽快的可樂汽水、解膩的礦泉水或無糖綠茶，甚至是酸甜開胃的水果氣泡飲、果汁，或是搭配熱炒最對味的烏梅汁，通通都能在冰櫃裡隨意挑選，讓你不喝酒也能跟著大家一起乾杯慶祝。 很推老闆自己滷的滷雞爪，外觀呈現誘人的焦糖棕色，看起來就吸飽了精華。它的味道不走重鹹或香辣路線，而是那種清香雋永的溫潤感，啃起來皮Q帶點嚼勁。 啃雞腳最迷人的地方：在那種一節節關節中尋找膠質與骨香的樂趣，真的會讓人一吃就停不下來，難怪網路上600g賣160元還常常被掃貨，來吃的朋友也能從現場買一份帶回家！ 這裡身處藝文特區這個辦公大樓與文教設施的戰區，平日中午有龐大的午餐需求，炬坊也超貼心地照顧到了廣大的上班族，特別推出百元便當，讓你中午就能吃到職人等級的料理。不論是買個便當回辦公室戰鬥，還是晚上來大放鬆，這裡都是桃園人的強力後盾。 而中午便當靈魂主菜的滷雞腿跟滷控肉也能單點，在晚上也是熟客必點的下酒神物。因為老闆滷得實在太入味，重點是完全不會過鹹，在酒精微醺的夜晚，這種帶著淡淡醬香卻不厚重的鹹甜滋味，吃起來最沒有負擔。 ​先說那支滷雞腿，色澤深邃卻晶瑩剔透，皮Q肉嫩，牙齒輕輕一撕就能骨肉分離，那種溫潤的雞油香與滷汁融合後，在嘴裡散發出的香氣真的會讓人忍不住多喝兩口冰啤酒。 而滷控肉更是這間店的祕密武器，亮晃晃的肥肉部分滷到像軟糖一樣，入口即化，瘦肉則是吸飽了精華卻依然保有嚼勁。在晚上點上一盤控肉，那種滷汁回甘的韻味配上爽口的沙瓦，既有熱炒的豪爽感，又有精緻滷味的細膩，這種鹹香順口的療癒感，真的是忙碌一天後最好的慰藉。 這裡的日式冷物完全是海味派對，想吃奢華的綜合刺身、肥美的鮭魚，還是生食級干貝通通有，甚至還有超開胃的細麵、手捲跟現握壽司。除了粒粒分明的炒飯、Q彈炒烏龍，最厲害的是竟然有日式海鮮丼飯，這在一般居酒屋真的很少見，對那種沒吃到澱粉就不算吃過飯的人來說簡直是救星，CP值高到嚇死人。​ 很推這裡的綜合刺身丼飯，它就是一碗「海味大集合」，讓你用最親民的價格，一次把所有頂級魚貨塞進嘴裡，飽足感跟爽度直接破表！ 雖然魚種會隨當天貨源調整(像當天鮭魚缺貨時老闆會用旗魚、鮪魚靈活搭配)，但豐富度完全不減！ ​深紅色的鮪魚則是肉質紮實Q彈，帶點清爽的微酸感，肥美的鮭魚，橘紅色的油脂光亮誘人，入口即化，滿嘴都是濃郁的奶香味。 新鮮的生魚片沾上一點芥末醬油，那種辛辣刺激與魚肉鮮甜在舌尖交織的瞬間，真的會讓人忍不住閉上眼睛享受。 ​更別提那畫龍點睛的海鮮靈魂-海膽！這裡的海膽不只顏色漂亮，而且完全沒有讓人害怕的腥味，反而帶有一種優雅的海洋氣息。它那如奶油般絲滑、入口即化的細緻口感，帶著極致的甘甜，配上醋飯一起吃，那種濃郁回甘的滋味真的太銷魂，每一口都像在舌尖上跳舞！ 裡面還有鮮甜的蟹肉棒、嗶嗶啵啵的鮭魚卵、微甜的玉子燒、脆口的牛蒡絲與海帶絲。最驚豔的是日本經典食材乾條，這種滷製過的干瓢口感甜脆，配著醋飯吃非常提味。整碗吃下來，每一口都有不同的驚喜口感，那種大份量的滿足感，真的會讓人覺得老闆太佛心。 這邊有許多誘人的烤物，想犒賞自己？點烤魚下巴、烤牛小排，甚至連烤生蠔跟烤龍蝦都有，這根本是海陸大餐等級，每口都是幸福的味道！ 大大顆的蠔肉圓潤厚實，烤過後完全沒有縮水的跡象，，殼底竟然還盛滿了半透明的鮮美湯汁，那可是生蠔受熱時自然流出的海洋精華！滴上幾滴檸檬汁，檸檬的酸度也能激發出大海的鮮鹹。 ​吃的時候千萬別浪費，先低頭喝一口那暖呼呼、鮮甜到不行的原汁，再一口把肥美的蠔肉滑進嘴裡。那種軟嫩中帶點脆度的口感，搭配上殼裡留存的湯頭，濃郁的奶香味瞬間在口腔炸開，這才是真正的「海中牛奶」，鮮甜程度簡直是老饕心中的天花板！ 這裡的海鮮吃得出新鮮，這盤白灼蝦每一隻都長得壯碩結實，外殼閃著鮮亮的光澤。 這種簡單的烹調最考驗新鮮度，剝殼時那種脆裂聲就知道贏了，肉質吃起來Q彈緊緻，鮮甜度直接爆表。 ​如果你是視覺系美食家，煙燻甘蔗雞那油亮亮的黃金色澤絕對會讓你瘋狂拍照，這盤煙燻甘蔗雞一上桌，份量真的會讓人忍不住驚呼！雖然只是4分之1隻，但每一塊都切得大氣又紮實，完全沒有在跟客氣。 ​看那堆疊得高高的雞肉，金黃油亮的皮下藏著厚實的肉感，這種大塊滿意的視覺衝擊，瞬間就給人一種物超所值的豪爽感。 這道雞肉帶著強烈的炭燻香氣，皮下還有一層薄薄的肉凍，咬下去肉質紮實有彈性，甘蔗的甜味淡淡地滲入肉質中，回甘的滋味讓很多不愛吃白斬雞的人都徹底改觀，沾點胡椒粉更能突顯雞肉的鹹香與煙燻風味。 ​來吃居酒屋當然要吃燒烤，師傅火侯抓得超精準，日式串燒每一串都鎖住肉汁。​ 愛吃燒烤的朋友，這裡的烤雞珍口感脆彈，完全沒有內臟腥味，是喜歡咀嚼感的人必點； 烤雞屁股則是烤到表皮金黃爆汁，油脂香氣濃郁，是資深老饕的心頭好，難怪很多人很愛這種烤七里香。 羊肉串一靠近就能聞到那股迷人的孜然香氣，這味道就是靈魂，吃起來肉質細嫩卻帶著剛好的咬勁，孜然的辛香完美勾勒出羊肉特有的鮮美，那種大漠風情的狂放滋味，配上一口冰啤酒真的絕了。 ​而牛五花金針串則是溫柔的化身，肥美的牛五花包裹著滿滿的多汁金針菇，烤過後牛肉的油脂香氣滲透進菇類，金針菇在嘴裡散開時還會「啵滋」地噴出清甜水分，這種油潤與清爽的完美平衡，讓人連吃好幾串都不會膩。 ​如果你是重口味愛好者，牛五花蔥捲絕對是你的菜！厚實的蔥段被牛肉緊緊纏繞，烤到辛香味完全釋放，咬下去那種蔥汁噴發的快感，瞬間中和了牛肉的油潤，留下的是滿口的鮮甜與微微的辛辣，層次感強烈到不行。 烤好的雞軟骨帶著誘人的焦糖色澤，邊緣微焦的模樣看起來就超欠吃。 ​咬下去的那一瞬間，獨特的嚼勁讓軟骨控們完全無法抗拒！伴隨著外層炭火的焦香味，還有雞肉本身的鮮甜油脂，這種軟中帶脆、鹹香爽口的口感在嘴裡跳動，真的會讓人忍不住一邊聊天、一邊吃不停。 這盤是雞腿排串跟牛包蝦。 這裡簡直是肉控的天堂，想吃什麼肉基本上都點得到！ 而且師傅的火候控制也很不錯。 ​表雞腿排串皮烤到金黃微焦，帶著漂亮的炭烤色澤，光看那個厚度就知道老闆沒在省成本！咬下去外皮酥脆、內裡肉質卻嫩到不行，飽滿的肉汁被鎖在裡面，每一口都是最純粹的雞肉鮮甜。 ​最厲害的驚喜絕對是這道牛包蝦，這組合在外面真的超少見！從外觀看，鮮紅色的牛肉片緊緊包裹著整隻蝦子，隱約還能看到蝦尾探出頭來，模樣超級討喜。 吃下去的瞬間，牛肉的紮實肉感先席捲味蕾，隨之而來的是蝦子特有的Q彈脆甜，海陸精華在嘴裡交織出讓人意想不到的火花，這種既衝突又和諧的驚喜層次，真的會讓人一吃就愛上！ 想小酌的人來這邊就對了！就算是不擅長厚酒的女生來說，果香十足的沙瓦或是冰涼的啤酒都很OK，微醺感剛好，話匣子一開就停不下來。(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 這裡有超狂的中式熱炒，不論是經典雞丁、排骨、蔥爆、沙茶系列，還是鹹香誘人的金沙跟三杯系列，連私房菜裡的白斬雞、煙燻甘蔗雞都吃得到。重點是還有滿滿的蔬菜可以平衡營養，完全解決了去居酒屋沒青菜吃的痛點，鑊氣十足超下飯！ 而這裡的三杯杏鮑菇更是把儀式感做足了，端上桌時竟然還神祕地蓋著蓋子！ 利用悶的過程讓九層塔、麻油與薑片的香氣完美鎖在鍋氣裡，確保上桌那一刻熱度不散。 ​當服務生輕輕掀開蓋子的瞬間，濃郁的三杯香氣夾雜著滾燙的熱氣如雲朵般噴發而出，那一幕視覺衝擊力極強，彷彿是美食在跟你的鼻子打招呼！ 杏鮑菇被濃稠的焦糖色醬汁緊緊包裹，閃著誘人的油亮光澤。咬下去那一刻，杏鮑菇厚實肥美的果肉極具彈性，多汁且扎實的口感簡直比肉還過癮，那種麻油香、酒香與塔香交織的滋味，完美詮釋了台式熱炒的浪漫。 橙汁排骨，色澤亮麗飽滿，每一塊排骨都掛滿了晶瑩剔透、橘紅誘人的橙汁醬，上面灑著點點白芝麻，看起來既精緻又討喜。 夾起一塊入口，先是感受到外層醬汁的酸甜噴香，接著是排骨厚實的肉感，嚼起來紮實卻不乾柴，那種天然果香的酸甜味瞬間在嘴裡化開，真的超級解膩又開胃，完全是老少咸宜的人氣王。 想暖胃的話，麻辣鴨血臭豆腐那紅亮亮的湯底配上飽滿的鴨血，看起來就食欲大開、這道麻辣鴨血臭豆腐一上桌，那紅亮誘人的湯頭色澤加上陣陣飄散的麻辣香氣，視覺跟嗅覺就先被勾走了！ 鴨血處理得像布丁一樣滑嫩細緻，筷子輕輕一壓還會微微晃動，咬下去那種噴汁的快感真的超銷魂。​而臭豆腐更是吸飽了麻辣湯底的精華，每一個細小的孔洞都鎖住了香辣的湯汁，入口時先是感受到豆腐紮實的豆香，隨之而來的是麻而不辣、香氣濃郁的後勁在舌尖擴散。這種又燙、又麻、又香的多層次口感，不管是配飯還是單吃都讓人欲罷不能，完全是重口味愛好者的靈魂救贖！ 還有這道邪惡度爆表的金沙中卷，端上桌時金黃耀眼，每一塊彈牙的中卷都被濃郁的鹹蛋黃緊緊包裹著，看起來就像裹了一層金箔。吃起來那種沙沙、綿密的鹹香口感，完美襯托出中卷本身的鮮甜與Q彈。 那種鹹、香、鮮三味一體的衝擊力，真的會讓人忍不住一邊喊著「這太罪惡了」，一邊又默默拿起了杯子乾掉一口啤酒。 喜歡重口味的更不能錯過蒜苗鹹豬肉，老闆佐料下得超大方，滿滿的蒜苗與鹹香的豬肉拌炒，豬肉邊緣烤到微焦酥脆，油脂的香氣與蒜苗的辛辣完美契合，是標準的下酒神菜。 ​鐵板豆腐霸氣登場時，視覺與聽覺的雙重饗宴就此展開！豆腐在燒得滾燙的鐵板上跳動，發出讓人心跳加速的「滋滋」聲響，伴隨著濃郁的黑胡椒醬香與白煙升騰，那種熱力四射的模樣簡直勾魂。 夾起一塊外皮金黃、掛滿濃稠醬汁的豆腐送入嘴裡，先是感覺到外皮帶著微微的韌性，接著內裡像布丁般軟嫩的質地瞬間融化，燙呼呼的快感配上鹹香帶勁的風味，配飯配酒都不錯！ ​清蒸鱸魚鱸魚鋪在加熱鐵盤上，隨著下方的火光閃動，鮮美的魚露湯汁不斷沸騰，那種騰雲駕霧的模樣鮮味十足。 因為老闆每天去基隆崁仔頂親自載貨，魚種不固定反而讓人有驚喜感！去的時候可以問店家或看酒櫃的手寫黑板就知道當天進甚麼漁獲了！ 鱸魚肉質細緻到像雪花一樣，吸飽了蔥薑與特調醬汁的精華，熱騰騰地入口，那種「鮮、嫩、甜」的層次感在舌尖綻放，真的是對食材最大的尊重。 聚餐時或喝酒喝到一半，來一鍋冒著煙的鍋物最舒服了，這裡還有雞湯跟各式特色湯品。湯頭鮮甜，食材下好下滿，大家圍著一鍋熱湯聊天非常有凝聚感，而且熱騰騰的湯下肚，真的會覺得這頓飯吃得好圓滿。 湯品我推鳳梨苦瓜雞湯，湯頭清澈卻濃郁，鳳梨的酸甜中和了苦瓜的微苦，雞肉燉到骨肉分離，整體喝起來回甘清爽，非常適合大魚大肉後平衡一下。呼呼的鍋湯，熱湯下肚不僅能解酒氣，那種大家圍著一鍋湯、煙霧繚繞的氛圍，真的會讓整場聚會的感情瞬間升溫。 因為有破百種的選擇，不管想吃日式、中式還是燒烤，一間店就能全部滿足。完全解決了聚餐時每個人想吃的都不一樣的世紀難題，來幾次都有新鮮感，點菜點到手軟。​ ​最讓我覺得窩心的是，這裡的熱炒與私房菜份量都比想像中還要大很多！在這個物價飛漲的年代，老闆卻堅持真材實料，給出的分量幾乎是一般店家的兩倍大。這種豪邁的感覺，真的會讓人吃得非常踏實，覺得每一分錢都花得超級值得，那種被食物填滿的幸福感，真的是聚餐最快樂的事。 以往去居酒屋總覺得是在吃氣氛、吃不飽，但炬坊居酒食堂結合了台菜熱炒，份量夠價格又意外地平易近人，CP值高出一般居酒屋好幾截。中午能買到超值每位桃園便當、百元就能吃飽，晚上變身為氣氛滿點的微醺天堂。我真心推薦給在桃園藝文特區打拼的上班族、需要顧及長輩與小孩胃口的家庭聚餐，或是單純不想被高單價居酒屋掏空荷包的食怪們，這裡的高CP值與多樣化選擇絕對能讓你們撐著肚子、心滿意足地回家！(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) ​炬坊居酒食堂 ​地址： 桃園市桃園區莊敬路一段313號 ​電話： 033255313 ​營業時間： 週二至週日 17:30–01:30（週一休息） 

【電動牙刷×徠芬Laifen WAVE掃震電動牙刷】極致清潔新體驗美型電動牙刷開箱♥

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 科技日新月異，歡迎來到電動牙刷新世代!!! 早晚刷牙是件例行公事，但有時會覺得刷不乾淨 有時也會因為刷太大力而使普通牙刷耗損增多，常常要一直換牙刷 再加上因為戴牙套的關係，更需要注重牙齒健康來防止蛀牙 一般刷牙實在不知道自己有沒有清潔乾淨 爬了一些文章後，決定要來換成電動牙刷啦~~ 但電動牙刷百百種，要好用、不要太貴，還要漂亮 (要求好多XDD) 終於被我找到完全符合的 Laifen WAVE 掃震電動牙刷 實際用了一段時間後，來寫開箱文分享給大家!! 第一眼就被徠芬電動牙刷的包裝深深吸引! 純白色的盒子，簡約卻不失質感，讓人感覺高級又清新 打開包裝後，嫩粉色的牙刷出現在眼前，柔和的配色完美契合我的審美，瞬間就愛上了這支電動牙刷的顏值！ 漂亮的物品使人開心每天刷牙拿起來時，都心情愉悅， 對於顏值控來說， Laifen電動牙刷 真是讓人愛不釋手！ 光感設計，讓刷牙更有儀式感有三種顏色可選：光感白、光感藍、光感粉 我選擇我最愛的粉色，溫柔的粉色帶著淡淡的光澤， 讓每次刷牙都成為一種視覺和觸覺的享受! 每一種都散發著柔和的光澤，搭配UV亮光漆塗層，既耐用又精緻 牙刷機體採用陶瓷般的觸感設計，舒適又好看! UV亮光漆塗層可以抗污，用久了看起來也如新! 喜歡陶瓷觸感機體，握起來符合人體工學設計，手握感挺不錯的! 包裝開箱 包裝內含充電線和三款刷頭 充電線超有質感，是磁吸式的!! 磁吸快充設計讓充電更加便捷，吸上去即可開始充電，而且充電速度很快 2.5小時快速充飽! 續航表現也很優秀，我自己用起來充一次電大約可以用到快一個月的時間 這樣即使是出差、旅行，也無需擔心電量問題! 最特別，也是我當初選擇徠芬電動牙刷的原因是配備三款功能刷頭， 讓清潔效果更加細緻 我們可以根據不同需求，來替換刷頭!!! 3款刷頭可使大有來頭喔!!! 都是無銅抗菌刷頭 ，通過德國萊因TÜV認證會更安心 !! 1.標準護齦刷頭 *刷毛設計：超細柔毛設計，深入清潔牙縫，溫和護齦 *適合日常使用 2.高效清潔刷頭 *刷毛設計：C形刷毛設計，緊密貼合牙齒表面，有效清除牙菌斑 *適合深層清潔時使用，讓牙齒潔淨無死角 3.光感亮白刷頭 *刷毛設計：W形3D刷毛，增加與牙齒的拋光面積，針對牙漬有更強的清潔力。 *想要恢復亮白笑容，這款刷頭不容錯過 標準護齦刷頭是我日常的主力，早晚使用讓牙齒潔淨又舒適 週末或有重要場合前，我會換上光感亮白刷頭，搭配徠芬掃震技術，真的明顯光亮，像幫牙齒進行白白護理! 刷頭可替換真的好貼心 標準護齦刷頭負責每天的舒適清潔 而光感亮白刷頭則是讓我保持自信笑容的秘密武器！ 60°擺幅 ，掃震一體清潔細膩又高效 我在使用徠芬電動牙刷的時候就有感覺到與以往電動牙刷的明顯差異 會感覺到刷頭的擺動幅度比較大，而且震動也很快很細緻 這是因為有全球首創60°超擺幅和 掃震一體技術 徠芬 使用的是他們家自己研發的伺服電機馬達系統 所以電動牙刷的擺幅可達60° 超擺幅讓每一刷都能覆蓋牙齒表面， 深入牙縫和難刷部位 ，清潔效率大幅提升 再也不用像以前一樣需要反覆手動調整角度的刷牙啦~ 而且每分鐘高達66,000次的震動頻率，讓清潔更高效 好好搭配貝氏刷牙法，燦爛微笑不是夢! IPX7 防水設計：安心使用無後顧之憂 選擇電動牙刷時，防水性能絕對是一個不能忽視的要素 而徠芬電動牙刷的IPX7防水設計，正是我選擇它的重要原因之一！ IPX7等級的防水技術，讓牙刷無懼浴室的濕氣或洗手台上的水花 同時整體外殼採用無縫設計，按鍵平滑一體成型 這樣接縫處就完全不會卡黴菌和水垢 有了這樣的防水性能，不僅延長了牙刷的壽命，也讓我使用時更加安心 專屬APP功能：定制你的刷牙體驗 當初選擇徠芬掃震電動牙刷，最大的亮點之一就是它配備的專屬APP 我覺得可以自定刷牙體驗實在是太酷了!! 使用APP操控，刷牙更加智能化，也更加專屬便捷 APP可以自己幫牙刷取名，樂趣滿滿! 也可以自由調整刷牙強度和速度 多達三項十級調整幅度 從輕柔的日常護齦到強效的深度清潔都有! 每次使用後，都能根據牙齒狀況和清潔需求，來調整刷牙強度和模式 還可以自訂並儲存3組個人刷牙模式 無論是早晚刷牙、特殊場合加強刷牙 還是根據不同牙齒問題，設置獨特的刷牙模式，靈活調整! 飛航鎖功能：外出更安心，一鍵上鎖 還有飛航鎖功能!! 上飛機也要好好刷牙~ 只需按一下按鍵，就可以鎖定裝置，防止意外啟動或浪費電力! 如果說包裝是第一眼的驚艷，那徠芬 Laifen 掃震電動牙刷本身的設計與質感更是讓人一見傾心！ 不僅輕巧便於攜帶，更採用了全球首創的超擺幅技術，結合智能設計， 專業度滿分! 無論是日常使用還是外出旅行，都能提供很棒的刷牙體驗 重點是質感好，實力好，價錢也很合理，非常高CP值! 鵝鵝持續使用了一段時間，覺得很值得! 很喜歡用APP控制速度，也有換區提醒，讓牙齒可以更好的被照顧 身為戴著隱形牙套的牙套人，出門用餐隨時都要刷牙， 便於攜帶也不怕沒電實在太讚!! 分享給大家! 祝大家都能有健康的牙牙!! 好物資訊 官網：思維集團 Facebook粉絲專頁：思維寶藍 x 玩科技品生活 Instagram：ThinkingGroup思維寶藍科技

沙龍香氛進駐開架市場 CONCN法式香精 打造你專屬的嗅覺劇場

文／克拉大 以法式觀點，引領嗅覺參與一場城市脈動的香氛展演 噴上屬於你的香氣，周圍場景也隨之幻化為你的專屬舞台，這是來自市場注目新品【CONCN法式香精】的品牌概念。嚴選自頂級香精原料大廠的專業底蘊，攜手法國調香師傾力打造，CONCN法式香精，將城市脈動融入香氛，細膩的氣味層次，如同劇場般揭幕展開，隨著時間推移，展現豐富而迷人的變化，讓你的舉手投足都散發獨特魅力，一場充滿故事性的感官之旅就此啟程。 （圖說：「Metropolitan 都會系列」法式香精8款香氛新上市/來源：CONCN品牌提供） 使用30%高濃度香精 挑戰 8小時以上持久留香，符合IFRA國際香氛協會認證標準，CONCN重新定義了開架香水的質感與價值，讓奢華香氛不再遙不可及，勢必引領一場法式沙龍香精的普及風潮。首發【Metropolitan 都會系列】，以「日常生活的大城小事」為香型開發概念，8支產品皆有不同的故事與回憶。透過精心調製的氣味，CONCN邀請你以嗅覺捕捉生活中的細膩感受，記錄每一個值得珍藏的瞬間。 （圖說：「我的女神」CONCN法式香精/ CONCN品牌提供） 系列商品裡的「城事慢遊」就像街頭騎著單車的CITY BOY，以赤子之心恣意探索街巷角落，擦肩而過仙氣飄散的「我的女神」，讓人瞬間滿載戀愛感；還有沉穩謀略的「金錢遊戲」，給人安定力量的「溫柔擁抱」，以及更多的都會故事，等待你用氣味開啟內心小劇場。在忙碌的都市節奏中，以獨特的香氛氣味，反射出每一種生活情境與當下心情。 CONCN全系列商品已在全台康是美門市正式上市，隨處可見的門市據點都歡迎就近入店試香，即刻體驗法式香精的迷人魅力，讓 CONCN 成為你生活裡最溫柔、也最記憶深刻的嗅覺地圖。 CONCN： Chapter. 1｜Metropolitan 都會系列法式香精 ● [OH MY GODDESS｜我的女神]：果味與花香的完美結合，完全不帶侵略性的美好香氣，聞到就有戀愛的感覺，被譽為CONCN系列產品裡的招牌女神香。 ● [Des fleurs partout｜花花世界]： 靈感來自取自法國名人畫家亨利・馬諦斯的名言，前味帶有葡萄柚的清香香氣，中後味是不同層次的白花綻放，普遍接受度很高的女香作品。 ● [SU, LI-ZHEN｜蘇麗珍]：王家衛經典電影「花樣年華」裡張曼玉的角色名字，演繹出女人對愛情的各種心態與面向。香型超級單純，人人都喜歡的玫瑰前味，中味過後突然轉換成木質調，有著戲劇化的香變過場。 ● [TENDER HUG｜溫柔擁抱]：被形容宛如女性自然體香的作品，聞起來舒服，平易近人好相處，多種花香味交織而成的暖意感，很適合作為玩香新手的第一支入門香品。 ● [CITY WALKER｜城事慢遊]：前味帶著甜味與粉香，中味開始出現皮革味，延伸到後味焚香的深層感受．就像騎著單車的CITYBOY，探索城市中各個街角，發現不曾感受過的日常美好。 ● [New Friend｜新朋友]：柑橘味的開場就像初識的新朋友，讓人產生新鮮感，中後味慢慢轉變成木質調，就像相處甚久老友的熟悉，彼此互動密切，密不可分的羈絆關係。 ● [Gorgeous life｜華麗人生]：豐富多變的香型，是一款很特別的香氛作品。前味果香，中味變成海洋調，後味又換成木質調，就像經歷派對、遊艇出海、豪宅度假的完美豪奢假期。 ● [MONEY GAMES｜金錢遊戲]：非常霸道的辛辣木質調，添加了胡椒、波本酒等許多讓人印象深刻的元素，高侵略性的氣味讓人越聞越愛，就像都會裡每天上演的叢林生存法則，只為了在金錢遊戲裡獲得最大的收益成果。

BIO UP專利雞尾酒複方2.0強勢升級！「超導賦活雙金萃」全新上市 雙相逆齡黑科技一次到位

BIO UP專利雞尾酒複方2.0強勢升級！

隨著春夏交替時節來臨，氣候變化劇烈，肌膚卻往往因季節轉換而陷入混亂狀態。忽冷忽熱的氣候讓肌膚屏障面臨挑戰，敏感、乾燥、粗糙、甚至細紋悄然浮現，對於現代人來說，這已不再只是單一膚質的困擾，而是每個人都可能面臨的保養課題。BIO UP 科美研聽見消費者對穩定膚況與逆齡修護的渴望，隆重推出2025重磅新品──「超導賦活雙金萃」，又稱「超導小金瓶」，以前瞻科技打造油水雙層2:8完美比例，清爽好吸收卻不失潤澤感，讓肌膚在換季時也能感受到前所未有的舒適與呵護。 這款精華搭載品牌升級的核心配方──第二代「雞尾酒專利複方2.0」，2025全新升級再進化，添加保養黑科技成分Exosome外泌體與EGT活膚因子（麥角硫因），強效修護肌膚基底、喚醒肌膚活性、回復肌膚彈性，同時注入日本珍稀晚櫻花酵母-「櫻美精」植萃能量，運用日本傳承的古法萃取工藝萃煉而出，全方位擊退肌膚老化訊號。透過科技與自然的完美融合，為肌膚帶來穩定、滋養與活化的三重奇蹟。 小心換季危「肌」！換季保養不可少，選對精華油水平衡最關鍵 每到春夏轉換，氣候變化快速，溫度日日攀升，再加上空氣中濕度與紫外線上升等外在因素影響，許多人開始出現泛紅、乾癢、出油或爆痘等肌膚問題，肌膚敏感度明顯提高。這些狀況不僅讓肌膚失去光澤彈性，更可能導致膚況惡化、保養品難以吸收、甚至加速老化。 春夏轉換正是肌膚調理與修護的重要關鍵期，若忽略正確的保養方法，將使換季成為肌膚的「危肌高峰」。皮膚專科醫師唐豪悅提出「換季臉部保養五大黃金守則」： 1. 避免過度清潔：過度去角質或使用清潔力過強的產品，容易破壞角質層屏障。 2. 加強保濕補水：選擇溫和、滲透性佳的保養品，維持肌膚含水穩定。 3. 防曬不能少：春日紫外線仍強，應做好日間基礎防護。 4. 生活作息穩定：規律睡眠與均衡飲食能提升肌膚調節能力。 5. 精選穩膚型保養品：建議選擇同時具備保濕、舒緩與潤澤特性的產品，特別是油水平衡設計的精華，可提升膚況穩定性並減少負擔。 BIO UP應用外泌體概念導入保養思維，協助肌膚維持穩定狀態與防護機能，並與2024年諾貝爾醫學獎焦點「miRNA（微型RNA）」研究高度契合，展現與肌膚調節路徑互動的潛能。此科技不僅代表保養品走向分子層級的創新路徑，也體現BIO UP對高效穩膚方案的堅持，因此，BIO UP研發團隊於今年特別以「雞尾酒專利複方2.0」為核心，全新開發「超導賦活雙金萃」，以獨創油水雙層科技，黃金2:8比例調製，塗抹瞬間迅速滲透吸收，早晚使用皆能達到潤澤卻不厚重的親膚觸感，即使炎熱夏季也適用，讓換季時期的保養不再充滿挑戰，而是輕鬆打造肌膚的安定力量。 科技保養X高效修護，油水雙相全方位還原肌齡 BIO UP 始終堅持以科技帶動高效保養，「超導賦活雙金萃」正是品牌在2025年傾力打造的旗艦產品。其創新之處在於以「油水雙相成分」搭載「超導逆齡科技」為核心，結合多項國際專利與嚴選成分，為肌膚打造從基底修復到外層屏障保護的全方位呵護。 水相成分搭載BIO UP獨家升級成分「雞尾酒專利複方」，其融合黑科技成分外泌體與EGT活膚因子（麥角硫因），能深入肌膚促進能量循環與新生，並強化肌膚對抗環境壓力的防禦力。再加上晚櫻花酵母-「櫻美精」，其嚴選來自日本金澤兼六園的珍稀晚櫻，以天然活水緩慢發酵萃取，富含植萃胺基酸與多酚，可提升肌膚透亮感與舒適度。 油相成分則選用仿生流體複方，內含植物角鯊烷、紅沒藥醇、胡蘿蔔油等天然油脂，以仿生科技打造出接近肌膚結構的親膚油層，透過奈米包覆技術，讓養分迅速通過肌膚表層，形成潤澤鎖水屏障，同時撫平乾燥紋與粗糙問題。這層油相不僅提升了產品的滋潤感，更讓水相中的高效成分得以更深層導入，發揮最大功效。 三步驟「搖、滴、按」 使用簡單快速 BIO UP「超導賦活雙金萃」三步驟使用方式：Step 1搖：均勻混合雙層質地、Step 2滴：取適量精華於手心、Step 3按：按壓塗抹於臉部與頸部，透過按摩幫助吸收。早晚使用皆宜，一瓶即可完成保濕、潤澤與膚況調理，為肌膚打造穩定舒適的保養日常。 面對氣候多變、壓力升高的現代生活，肌膚需要的不僅僅是表面的滋養，而是更深層的「智慧修護」。BIO UP「超導賦活雙金萃」將油水雙層科技、專利抗老配方與黑科技成分完美融合，重新定義春季保養的標準。讓每一位愛美的你，無懼季節變化，展現最穩定、最年輕的自己，讓肌膚重拾青春動能，從底層開始煥然新生。 以油水2:8黃金比例打造雙層質地，清爽不黏膩、快速吸收，兼顧保濕穩膚與抗老修護。升級搭載第二代雞尾酒專利複方，其結合雙諾貝爾獎級黑科技成分Exosome外泌體、EGT活膚因子（麥角硫因）與櫻美精，有效穩膚、抗老、提亮膚色，一瓶解決水油失衡與肌齡問題，給予肌膚無負擔的深度滋養，使肌膚光透平滑，維持健康水嫩。 ● BIO UP科美研官方網站 https://www.bio-up.com.tw/ ● BIO UP科美研粉絲專頁 https://www.facebook.com/BIOUP.TW 

【坦尚尼亞工作日誌】#2 一生必去清單？動物大遷徙｜和指導教授到Serengeti國家公園Safari

喜歡旅行的大家，應該都有一份一生必去的夢想清單吧？🌍 舉凡是到南極看企鵝、冰島看極光、祕魯看馬丘比丘、埃及看金字塔、玻利維亞看天空之鏡... 一生必去清單絕對少不了動物大遷徙，每年在東非的肯亞以及坦尚尼亞因為乾濕季轉換，動物們會在坦尚尼亞及肯亞之間遷徙，數以萬計的斑馬、牛羚、羚羊以著雷霆萬鈞之勢在東非的大草原上奔馳著，這趟長征考驗著動物們的體力及耐力，既壯觀又殘酷。 我問了嚮導：「既然會有這麼多死傷，動物們難道不能就待在原地就好嗎？」..... #坦尚尼亞 #Serengeti國家公園 #被非洲禿鸛仙人跳 #帶指導教授自助旅行 #半夜帳篷漏水 #迎風而立的獅子 📍 碩士班畢業後隻身前往坦尚尼亞擔任大學講師400多個日子，除了教授再生能源以及高分子化學，也深度旅行坦尚尼亞各地，在各地和朋友們迸出許多笑中帶淚的故事，想以著文字一一記錄下來。 Rafiki Mambo? (↑ 發音: 拉飛奇, 曼波｜Rafiki=Friend 朋友; Mambo=What's up?=你好嗎?) 今天想來跟大家分享的是..... Serengeti國家公園 AKA到坦尚尼亞必去的國家公園 #LonelyPlanet是這樣介紹Serengeti國家公園的： 大部分的人都忘記自己對於Serengeti的第一印象了，可能是被以下的美景給震懾了！ ❶ 入口的美景 ❷ 綿延不已直至天際的草原 ❸ 成群的獅子使我們屏息以待 ❹ 動物大遷徙的壯觀 大部分的旅客會選擇在7-8月的時候來拜訪坦尚尼亞 一來是因為此時的氣候舒爽宜人，有時候晚上甚至得穿上輕羽絨外套來保暖！ 二來是因為此時正值乾濕季轉換，大批的羚羊、牛羚、斑馬會遷徙到值雨季的肯亞，可以看到動物大遷徙。 其實，一年12個月份都看的到動物大遷徙Great Migration！ 可以參考以下的圖片，正是因為動物逐水草而居所以會隨著乾濕季的轉換而改變棲地！ Great Migration發生在每時每刻，不論什麼時候都可以在不同地方看到Great Migration 而每年的七八月動物們會穿越Mara River從坦尚尼亞到達肯亞，這一幕又被譽為天國之渡 圖片擷取自：While in Africa 我很幸運的在乾季跟濕季都造訪過Serengeti國家公園 🚙 因此會跟大家分享乾季和濕季的故事 ❶ 乾季 非洲標準刻板印象，每天臉龐及衣服上沾附的沙塵都難以洗滌潔淨，暗喻著未來的某日我們會再回來，像是恆河的水一般。 2015年8月隨著清華大學坦尚尼亞國際志工團到了Nogorogoro的Embarway中學執行資訊教育計劃，當時在Embarway停留了一個多禮拜，希望除了建設電腦教室之餘能夠更好的執行種子教師計畫以及交流不同的文化以及術科輔導 在執行計畫之餘，當地的老師非常感謝團隊帶來的資源，也會在課後帶著我們Safari去 從上方的大遷徙地圖可以看到Ngorogoro在八月時，是沒有動物的，動物們已經大舉遷徙到馬賽馬拉草原去了～ 不過我們此行的目的就是資訊教育的計畫，觀看動物大遷徙本不是重點，能夠在課程之餘看看動物們的日常生活已經很滿足了！ 可以看到草原都是枯黃一片的，非常符合我們對於非洲的刻板印象，黃沙滾滾乾枯的樣子 看到大象往我們的吉普車走來還是難掩興奮 2015年剛從泰國畢業旅行回來，那時在泰國看到的大象眼神滿是憂傷跟陰鬱 在Serengeti的大象則是自適愜意的漫步！ ➼神父老闆對於大象眼神的反應 在樹林裏頭，意外看到了兩隻可愛的長頸鹿 因為長頸鹿的斑紋可以成為自己在樹林裡的保護色，我們還真的是很靠近才發現原來他們默默在樹林裡進食呢 #WinniePedia時間 一開始看到兩隻斑馬這樣疊在一起覺得實在是太可愛了，他們應該是斑馬情侶吧！當地的老師說這其實是防禦姿勢，斑馬在草原上經常被各大動物獵食，所以得時常保持警醒，久了也會想要休息！因此會和斑馬夥伴頭靠在彼此身上休息，分別幫對方看著另外一邊，如果有任何狀況可以提醒彼此趕快逃！也因為這樣的花紋交疊在一起，對於在遠方的獵捕者會覺得這隻斑馬異常的大隻而有了威嚇的作用。 在氣侯乾爽的八月愜意地在Serengeti & Ngorogoro看看動物，真的很愜意 不過這些照片也是開了很久的荒蕪草原才偶遇的動物而拍下的 ❷ 濕季 人生首度帶著指導教授在雨季勇闖Serengeti國家公園自助旅行，意外撞見了如同香格里拉般的美景；卻也在半夜帳篷漏水而躺在沾滿雨水的睡袋而失眠 😢 2018年5月，是在坦尚尼亞教書的第六個月，也已經在坦尚尼亞長住了半年了 研究所的指導教授也在此時安排了兩個禮拜的時間到我任教的Marian University College交流一個禮拜，也是Marian University創校以來第一個訪問學者計畫 在計畫結束後，也帶著教授一同自助旅行，除了去Serengeti國家公園，也帶了教授去印度洋上的寶石之島Zanzibar 5月時，動物正好在Serengeti國家公園內部遷徙著，不過也是因為這個時期還是雨季的末期，而並非Serengeti國家公園的旅遊旺季 畢竟在下雨天旅行、吉普車偶爾會輪子深陷泥沼出不來、帳篷漏水應該都不是大家旅行時希望碰到的吧？ 在擔心之餘，老師說：「既來之則安之，就在學校行程之後去國家公園走走吧！」 #在Serengeti被非洲禿鸛仙人跳 Serengeti國家公園實在是太大了（大約是54個台北市的大小） 在真的進入中央核心地之前要奔馳一陣子，在Naabi Hill高台上可以俯瞰整個大草原！ 休息之餘，也在草地上吃著Lunch Box，這個午餐盒是每個來過坦尚尼亞獵遊的人的共同回憶！裡面總是有果汁、香蕉、炸三角包、一隻炸的超級乾的雞腿 我實在是一個很不喜歡把食物剩下的人，但是這隻雞腿無奈實在是太乾了，我不懂欣賞其美味 在吃午餐的時候，非洲禿鸛突然跑到我們附近大裝可愛，殺了不少我們的底片，還會一直歪頭讓大家拍照 吃飽之後，我把餐盒放在一旁，想到高台去看看美景拍拍照 非洲禿鸛默默地跑到了我們的餐盒旁邊，大咬一口我們的雞腿而且啪啪啪的跑走了！ 隔壁的歐美阿嬤看到非常生氣！！！指著我們怒罵：「你們太沒有保護動物的意識了！怎麼可以餵動物吃人類吃的食物！那個太鹹了！這是在害死動物們！！！！」 我當下只感到，無比的傻眼，我根本就是被非洲禿鸛仙人跳了吧？！我的雞腿被偷走，還被歐美正義魔人給怒斥一通 🚩提醒：在國家公園野餐時，務必注意自己的食物，避免被動物偷吃 #被如同香格里拉的美景迎接 3年前來Serengeti是乾季 地上滿是枯草，樹也都是枯黃的顏色，毫無生機可言 一進入中部的Seronera，迎接我們的是如同香格里拉美景一般的綠地、盛開的花朵、意外地看著我們的斑馬 不禁想起了這句話 「天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊。」- 北朝民歌 在坦尚尼亞的日子，常常覺得天空離自己很近！ 這樣如同天堂一般的美景扎實地輸入了我的腦海裡，太推薦大家濕季來一趟了！ 另一個角度的美景！ 可能是濕季的遊客很少，斑馬真的很驚訝於我們的到來，紛紛轉頭看向我們 #帳篷漏水失夜到清晨 五月是Serengeti的雨季尾聲，出發前真的滿擔心會整天都下雨，無法盡興地旅行 結果很幸運地在白天時，雨勢其實都不大甚至有時候還沒有雨 因此可以拍到以上的照片得以跟大家分享：） 不過第二天的夜晚卻下起了滂沱大雨⛈ 在Serengeti的兩個夜晚我們都是住在帳篷裡，第一天的夜晚是在營區，非常的乾爽無雨，甚至還可以用相機拍下滿天銀河 第二天卻遇到了大雨，那時候的帳篷剛好還紮在草地上頭 嚮導跟我們說帳篷非常防水，請我們不要擔心！ 因為下起超級大雨，再加上入夜後氣溫驟降，我跟我的瓜地馬拉室友冷到直發抖 把在背包裏頭的衣服都拿出來裹在身上才勉勉強強可以入睡 睡到一半的時候，驚覺屁股有一陣濕涼 心想：「難道是我生理期來嗎？但是我明明才剛過呀！難道是我尿褲子？但是也沒有任何味道..」 一摸床墊，跟床墊底部，發現是帳篷底部滲水進來了！😱😱😱 一開始想說怎麼那麼倒楣，不過自己是在飛機上也可以睡得非常開心的人，應該是不會被這個微濕的床墊給影響睡致的 結果因為天氣冷、床墊濕溽溽、全身發冷到睡不著 後來是拿起一件衣服把整個臉包住才勉強又半夢半醒之間睡到了早上四五點 四五點一到決定起身走到營區的超通風小屋裡坐等大家起床，眾人皆睡我獨醒的悲嗆感席捲而來！ 幸好當天一大早就要出發去Game Drive，趁著早晨動物也動起來之時，來去看看動物們的生活 超級幸運的是，一大片黃金草原上，居然有一隻迎風而立的獅子 早晨的陽光映照在獅子的毛上發出閃耀的光芒，真的好美麗！ 風吹過來獅子的毛還很蓬鬆的飄逸著 只能說我前一晚被漏水逼瘋的陰霾完全被一掃而空了 取而代之的是被這樣的美景帶來的滿足以及療癒感 就像是在一首曲子最高昂之前總會接著一段鋪陳情緒的調 🚩提醒：濕季去Safari非常美麗，請記得不要選擇住帳篷，記得選擇Lodge避免發生帳篷漏水慘案！ #雨季時的動物小遷徙 我們很幸運的在五月時遇到了在坦尚尼亞Serengeti國家公園遷徙的動物們 可以從照片看到的是斑馬跟牛羚們奔騰不止的遷徙著 剛好沒有下雨，天空的雲顯得很厚很低，草地因為有雨水而顯得十分翠綠 動物們卻知道這裡的雨季即將進入尾聲而一路往北遷徙著 不禁讓人想起獅子王的主題曲 Circle of Life 大自然的規律以及美總是讓人震懾不已 也與大家分享動態的影片 其實我們在路上等了斑馬跟牛羚通過大概十幾分鐘，因為實在是手有點酸，沒有全部都錄下來 但是...真的非常壯觀 就以這短短9秒的影片與大家分享，真的是十幾分鐘不間斷！ ✒ 寫在最後 乾季和濕季的Serengeti大評比 如果是很害怕旅行時遇到下雨的不舒適感，那推薦在乾季的時候來 氣候非常乾爽宜人 也可以看到動物大遷徙的壯觀美景！ 反之，如果不建議下雨天旅行的人，真的非常推薦在雨季時來Safari 不僅可以看到充滿生機的大草原 旅遊品質也比較高，相對觀光客少，團費通常也會降低以吸引遊客！ 也可以在雨季時看到壯觀的動物大遷徙 📑 坦尚尼亞工作日誌 延伸閱讀 【坦尚尼亞工作日誌】#1 來去Ruaha國家公園與大象共眠🐘｜東非最大的國家公園 📑 帶媽媽去旅行 延伸閱讀 【帶媽媽去旅行】苗栗深度旅行｜雙潭健走10公里｜媲美日本嵐山的牛奶森林 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung

征服日檢N2：兩個月讀完考過！我的學習方法與歷程

(JLPT N2 成績分享) 這篇文章將分享我的學習經驗與方法，希望能幫助你順利通過日檢！ 我的日檢準備歷程 去年（2023年）我在大阪語言學校留學半年，當時已通過N3，但仍覺得基礎不夠紮實，因此選擇留在N3的班級。雖然下課後有時會看N2單字，但真正開始認真準備是在10月回台灣後，等於是兩個月衝刺 N2！ 1. 選擇適合的參考書（拒絕囤書！） 不需要買一堆看不完的書，我只用這兩本： ✅ TRY！日本語N2達陣 ✅ 新日檢完勝500題N2 搭配資源： 📌 出口仁 YouTube 📌 Moji 字典 APP 📌 還有一個超關鍵的秘密武器，後面揭曉！ 2. 制定進度規劃（學習計畫很重要！） 📅 規劃每日進度，讓自己穩定前進 我使用 iPad + GoodNotes 記錄學習計畫，包括日計畫表、週計畫表，讓進度一目了然。 ✅ 以我當時的進度為例： 第一個月：讀完《TRY！》 第二個月：讀完《500題》 👉 每天至少完成 1回，並標註日期，讓進度清晰可見！ 🎯 小提醒： 千萬不要只憑空想！寫上日期，進度延遲會一目了然，能夠督促自己趕緊補上！ 3. 我的學習技巧與撇步 聽力訓練 🎧 通勤、煮飯、做家事時都播放考古題聽力，讓自己習慣語感！（雖然很吵，但很有效😂） 📌 推薦工具：Youtube 聽力練習影片 閱讀技巧 📖 時間有限時，重點是抓住文章大意與作者觀點。 ✅ 技巧： 文法與詞彙 📌 不糾結細節，先理解整體意思。 📌 單字筆記整理成 電子筆記，隨時翻閱。 📌 好物推薦：我用 iPad 電子筆記本 記錄單字、文法筆記，整理起來超方便！ 4. 關鍵實戰演練（必做！） 💡 秘密法寶揭曉：官方歷屆試題 📚 ✅ 只做官方考古題！ 因為坊間模擬試題難度不一，可能影響信心，官方考古題才是最準確的參考標準！ 📌 我的方法： 5. 考試前的準備 📌 考前一天： 📌 考試當日： 6. 面對最大的挑戰 📌 記憶問題： 即使學過幾百次的單字或文法，還是會忘記，這是正常的！ ✅ 記住這句話：「你不是記不起來，只是還沒記起來！」 📌 如何克服孤獨感？ 7. 最後的建議 很多人問我「有什麼特別的學習方式？」 其實我的方法很普通，關鍵在於堅持與紀律。 👉 想要高效準備 N2？ 選擇一款適合的 iPad 電子筆記本，好好規劃你的日檢學習進度吧！ 📌 推薦愛用電子筆記本： 👉 點這裡購入我的愛用手帳

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