2025 世界地球，台灣響應「我們的力量，我們的星球」行動呼籲全民減塑！

文／鎖妮雅 2025 年 4 月 22 日，一年一度的世界地球日（Earth Day） 正式登場，今年全球主題定為 「Our Power, Our Planet｜我們的力量，我們的星球」，強調人民行動在對抗氣候變遷中的關鍵角色，並呼籲全民從日常做起，減塑生活、保護海洋、為地球減壓。 4月22日是世界地球日， 今年主題是：Our Power, Our Planet｜我們的力量，我們的星球。（圖／Canva 提供） 塑膠過量：從日常做起的減塑實踐 根據環保署統計，台灣每年使用超過 100 億個塑膠袋、40 億個塑膠飲料杯，儘管政策逐年強化，但一次性用品仍是海洋污染的主要來源。2023 年國際淨灘行動（ICC）在台灣的統計顯示，91.1% 的海洋廢棄物為塑膠製品，其中 75.2% 為一次性用品。面對塑膠災難，民眾意識亦逐漸提升。2024 年調查指出，高達 92.1% 台灣民眾支持政府建立「重複使用系統」，期待能有更便利且可持續的生活替代方案。 環保團體呼籲，今年世界地球日不僅止於「環保標語」，更應轉化為行動。從自備購物袋、環保杯、重複使用容器，到支持無包裝商店、參與淨灘、減少碳足跡，每個人都能為地球盡一份力。此外，台灣近年也見證了從下而上的永續風潮興起，不少在地青年、品牌與社群平台紛紛推出「裸裝市集」、「共享餐盒」、「回收玻璃再造計畫」等創新實踐，將環保從理念落實到生活。 值得關注的是，聯合國推動《全球塑膠公約》，計畫於 2040 年前將全球塑膠產量減少 60%，並建立具法律約束力的減塑標準。台灣雖非聯合國成員，但在環保實踐與國際連結上，已逐漸成為東亞區域中值得矚目的參與者。 4月22日是世界地球日， 今年主題是：Our Power, Our Planet｜我們的力量，我們的星球。（圖／Canva 提供） 台灣地球日「百萬綠行動」。（圖／台灣地球日 提供） 百萬綠行動：說到做到愛地球 台灣地球日網站持續推動「百萬綠行動」，鼓勵民眾將綠色生活實踐登錄至平台，累積至今已超過 575 萬次綠行動，並新增第 55 項行動：「計算自己的能源足跡」，鼓勵從了解碳排開始，落實減碳生活。 每個選擇，都是為地球說話 世界地球日提醒我們：我們的生活方式，其實就是對未來世界的選票。 今日起，少一個塑膠袋、多一次選擇本地食材；少一張廢棄的紙杯，多一份珍惜的眼神，我們不需要等誰改變，而是「我們就是改變的起點」。 【作者喜歡寫字與記錄每一個值得被看見的瞬間！更多創作同步分享在 Facebook，歡迎追蹤：鎖妮雅臉書】

年末聚餐太多？試試未來森活三效益生菌，輕鬆找回健康輕盈感！

最近年終聚餐實在太多了，每天都在吃大餐，加上久坐不動，真的讓我覺得身體負擔變重😣常感覺整體狀態不佳。為了改善問題，我開始尋找適合的益生菌，最後選擇了「未來森活三效益生菌」作為我日常的保養。 文章目錄收合 ✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄ 為什麼選擇未來森活三效益生菌？ 市面上的益生菌產品非常多，但我特別看重的是品質和效果，未來森活三效益生菌正是因為它的多重保障和嚴謹製造流程，讓我很放心👍未來森活的營養師團隊堅持選用天然發酵、好吸收的原料，並以“有感、有效”為核心價值，確保每一粒益生菌都能帶來真實的健康提升☺️ 產品安全讓人更放心 未來森活的產品通過了 SGS 的 413 項檢測，包括塑化劑、重金屬和農藥等認證，讓我吃得特別安心。再加上專利 SYNPACK® 保證益生菌鮮活技術，確保菌數能夠活跳跳地發揮作用💕未來森活的三效益生菌還拿到「國際潔淨認證標章」，代表產品很純淨～ 未來森活特別選用了「百年大廠 Vcaps®Plus 植物透明膠囊」，比起一般膠囊不只耐高溫、抗潮效果更好，還沒有添加色素，吃起來更安心！ 三大功效的完美結合 未來森活三效益生菌的三大功效正好解決了我目前的健康需求： 1. 維持日常輕盈 — GastroKeep益生菌，精準菌叢生態調節。 2. 調整體質 — LP28 益生菌適合現代人的體質調節需求，比常見的 LP33 更耐酸耐鹽。 3. 促進順暢 — AB 克菲爾益生菌有助於提升整體輕盈感，全方位日常守護。 我自己試了一段時間後，最大的感受是整體狀態有明顯提升，早上起來感覺特別輕鬆。而且這款益生菌可以常溫保存非常便利，即使外出旅行也不用擔心保存問題！ ✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄ 怎麼挑選好的益生菌？ 我在選擇益生菌時特別注意以下幾點，也是專業營養師建議的挑選標準： 有無益生菌“身分證” 選擇經過專利認證的菌種，像未來森活益生菌採用的菌株，編號明確且研究證實效果，品質更有保障。 拒絕過多添加物 沒有大量添加糖、甜味劑或香料，對身體更友好。 成分單純 不含瀉劑等刺激性的成分，長期食用也安心。 活菌數保證 專利包覆技術確保菌數的新鮮與活性，才能真正發揮效果。 針對需求的配方 每種菌株功能不同，挑選適合自己需求的益生菌才能事半功倍👍 ✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄ 食用心得分享 其實每天補充 50~100 億活菌就很夠了！不過未來森活的三效益生菌一顆就有 100 億活菌，補充量可以根據需求自由調整，非常的彈性！營養師建議在空腹時服用益生菌，早上起床後或者飯前是最佳時間～我每天吃 1–2 粒，感覺日常狀態一天都很輕盈，如果前一天吃得特別油膩或有不適情況，我會加量到 3 粒，加強保養💪這款益生菌的膠囊很好吞，也沒有異味。 ✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄ 誰適合吃未來森活三效益生菌？ 想維持輕盈感的人 長時間久坐的上班族 外食族、三餐不規律者 蔬果攝取不足的人 我特別推薦給和我一樣經常聚餐、飲食不夠健康的朋友們，真的幫助我改善了不適感，也讓整體狀態輕盈許多！ 如果不確定自己該選擇哪種益生菌，可以諮詢未來森活的專業客服團隊，由營養師和醫療人員組成，會根據你的狀況提供最適合的營養建議☺️ ✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃✃┄┄✁┄┄✃┄┄ 購買資訊 未來森活官網購買 現在有多買多省的優惠 這款益生菌已經變成我日常保養的必備。推薦給大家，希望每個人都能擁有輕鬆的生活與健康💕

【 新竹高鐵站咖啡廳☕️🌟】平價輕食、從台東來的咖啡廳

#新竹高鐵站咖啡廳☕️🌟 寶佳奇磊下的普林斯肯咖啡廳竹北店 ....................................................... 試營運剛結束的竹北新咖啡廳🍽️ 雖然位在前竹北最貴建案寶佳奇磊的樓下 但價格意外還滿平易近人的 （以新竹物價為標準） #拿鐵 M size 110元 #鮪魚蘋果沙拉堡 120元 東西簡單好吃 空間舒服寬敞 深色的木質調和簡單的桌椅還可以帶狗狗 我先給一個90分🤍 . . . . . #ㄨㄌ吃桃園

【九份和風小築】九份老街住宿推薦，靜謐山城中的溫暖歸宿！感受最純粹的九份風情！

「九份和風小築」坐落於九份老街之中，地理位置相當優越 以往來九份半日遊，總是在人潮中匆忙穿梭，無法細細體會這裡的美好 這次入住老街，不僅能悠閒漫步，還能慢慢品味九份獨特的魅力～ 「九份和風小築」下午3點check in，隔天11點check out，無提供早餐 提早抵達民宿可以先寄放行李，拿吊牌寫上資料後掛在包包上即可，不過建議貴重物品隨身攜帶比較好 櫃檯有免費提供耳塞和雨衣，以備不時之需～ 不提供一次性盥洗用品需自行攜帶，不小心忘記攜帶可至誠實商店購買～ 現場貼心準備防蚊液，外出逛街可以噴一下，讓討厭的蚊蟲OUT 頂樓有躺椅區，可在這吹吹風看看風景~ 「九份和風小築」分為A館和B館，我們當天入住的是B館，兩館距離不算太遠～ 1樓公共空間佈置的溫馨漂亮，在這裡拍照留念挺不錯的！ 隔天退房直接把鑰匙放在指定托盤即可 1樓茶水間有提供簡單的餅乾、糖果和茶包 ，肚子餓解饞正好！ 室外鞋放鞋櫃換上室內拖鞋，就上樓梯前往房間～ 「九份和風小築」標準四人房很寬敞，放置兩張大大的雙人床，房間提供免費Wi-Fi，收訊良好！ 房間冷氣涼爽，夜晚運轉聲很安靜，不會有異音惱人～ 兩床中央有黑色小茶几，睡前可以放置眼鏡或手機 有對外窗讓房間看起來不會很陰暗，空氣很流通沒有霉味 床旁邊有插座可以充電很方便，而且一次還是三個插座孔呢～ 床躺起來很舒服，很有支撐力，早上睡起來不會腰酸背痛，枕頭高低適中讓人喜歡～ 床的前方有小沙發和茶几，在這邊吃零食邊看電視，簡單快樂的度過我的下午茶時光～ 梳妝台下方有提供插座，有小冰箱可冰東西，下雨天可開除濕機除溼～ 「九份和風小築」準備的一口鳳梨酥和牛軋糖，我還挺喜歡的！ 房間沒有提供瓶裝水，可以拿熱水壺到茶水間裝水到房間喝～ 提供兩個置物架，可以堆放行李箱或包包，就不用辛苦彎腰駝背蹲在地上拿東西～ 上方提供吊衣桿，可掛衣物和使用後的浴巾，捨棄占空間的衣櫃，讓房間活動空間更寬敞 Panasonic吹風機，非壁掛式的，不用一直按到手酸心很累！ 浴室水量很強，不會忽大呼小忽冷忽熱，地板也沒有積水問題～ 提供四條大浴巾，需要小毛巾可以自行攜帶～ 無論白天還是夜晚，九份老街都有著截然不同的驚喜風景，讓人流連忘返～ 這次的入住，讓我更深刻感受到這裡的迷人氛圍，靜靜體會山城的獨特韻味 真心推薦大家來「九份和風小築」住一晚，親自感受這份美好吧！ 九份和風小築 電話：02 77294476 地址：新北市瑞芳區基山街31巷5-2號 官網：https://hotels.cloudbeds.com/cn/reservation/GcqD7o?langChanged=true&currency=twd ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

你跟女神其實只差這些心機小細節，現在學起來還不算太晚！

相信每個女孩心中都有著那個偷偷想要模仿的女神，其實很多女神都有這些心機小細節，這些小細節就是你跟女神之間的距離，現在知道還不算太遲！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃美白牙齒女神最基本必備的就是完美微笑，想要成為女神的第一步就是必須擁有笑起來足以閃瞎所有人的白牙，潔白整齊的牙齒絕對可以給人第一印象加分到不行，而且在歐美白牙完全是人人必備的，美白牙齒絕對比彩妝妝容還要受到人重視，就像是基本禮貌一樣人人都會去在乎的點，想要成為女神先從笑容做起！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃保養品季節性肌膚問題絕對是所有女人一生必須學習的課題，懂得保養的女人絕對知道所有保養品其實都有分季節性，會因為天氣的變化肌膚的所有問題也會有不同的差異性，夏天容易產生黏膩感，需要使用清爽型的保養品，而冬季肌膚乾燥需要以較滋潤的產品去做保養，這些看似很微小的問題，都是會影響到肌膚問題的，想要成為一年四季都完美的女神，絕對不能連這麼基本的問題都不知道，以及在使用保養品時，很多女神級的秘密小招數就是要搭配按壓可以讓肌膚吸收程度增加，更可以使臉部不容易產生水腫的問題！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃髮型換季絕對不要想一個髮型撐過半年到一整年，最可怕的造型就是布丁頭或是完全不適合你整體造型的髮型，很多髮型設計師都指出，髮型也需要換季，不管是染燙還是固定保養，染燙基本建議四到五個月就需要整理，而基本的護髮保養則是一到兩個月就必須去保養，一頭完美的髮型絕對是女神的標準配備，而且找到適合自己的髮型比跟著潮流重要很多，想要來上一頭韓劇中的可愛瀏海前，要先考慮臉型跟是否適合自己，不要剪下去後悔，想要成為女神這些小決定都是很重要的！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃時間管理這點一定會有人反應不是身為女神也要做到吧！但是很多時候女神跟女人的差異就是再堅持，不管是任何巨星氣場的女神還是擁有高智慧談吐的女神讓人著迷的都不單單只是外表，而是對於自我的要求，如果想要從日常生活做起，就是培養自身的興趣以及專長，單方面的關注外表也不會成為吸引別人的特質，把時間管理做好，每天可以提早一點起床，你可以選擇多看幾則國際新聞來提升自己的世界觀，讓你在跟不同人說話的時候擁有更多的觀點與自我想法，你也可以選擇提早起床做些伸展運動讓身體不會無精打采整天，更可以用多的時間打理好今日的穿搭與妝容讓你與人見面時多點自信，這些都好過每件事情放到最後在做然後只求及格的心態，光是做好時間管理就可以讓你整個人擁有換人一新的效果！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃規律運動想要成為女神完美的體態絕對是基本，而運動也絕對不單單只是雕塑身材而已，更多時候運動可以培養一個人的堅持能力，更可以在運動中適當的抒發壓力，運動不光只是改善外表，更多時候可以給人更多正能量的態度，所以想成為女神就快點給自己制定好運動的計畫吧，你每天就算不一定要上健身房，也可以利用一小段時間在家做一些簡單的運動，都可以幫助你改善懶惰的習慣！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃建立自信自信，其實是每個女人都必須必備的要素，自信絕對可以讓人看起來足夠的擁有魅力，這種美的散發是在氛圍跟氣場中給人的感覺，是可以深入人心的，不是靠外在，外在會隨著時間而衰老，但是內在不會，自信可以讓人對你的獨特性加分，更可以讓你堅定你自己的對於人生的肯定度，自信的女人總是讓人著迷，這點是絕對成立的事實！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 身為女人真的一生不同的階段都在學習著很多不同身分該學會的人生態度，而這些絕對可以看起來更不一樣，想要成為女神，先從這些點做起吧，開始之後你就會知道這跟懶惰的你絕對會有很大的不同！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： 整理報導

2025 台中飯店｜草悟道文旅開箱：走路就到勤美的超方便平價住宿，網美房型打卡一次拍夠！

最近忙到生活有點緊繃，好不容易撿到一個工作空檔，就立刻搭高鐵衝台中找朋友放風。這次小旅行沒有排太多行程，最想逛的就是勤美誠品綠園道和審計新村，在平日的悠閒氣氛中，慢慢走、慢慢拍，同時避開假日人潮。 為了方便走路就能逛街，我選了位置超棒的草悟道文旅入住——離勤美超近，周邊生活機能也很不錯，還有質感滿分的網美房型和歐式自助早餐，完全就是一間平價又好拍的台中住宿推薦名單！ 走路就到勤美誠品綠園道、草悟道──適合散步行程的台中住宿推薦 草悟道文旅的位置真的很剛好，飯店出來走沒幾步就是草悟道綠園道，勤美誠品、審計新村也都在散步範圍內。 這次我選在平日造訪，街道相對寧靜，很適合邊走邊拍，不趕行程、不擠人潮，就這樣悠哉地在城市裡晃晃。兩天一夜的輕旅行沒有安排太多景點，就是想把這一帶走過一次、坐過幾間喜歡的店。對喜歡拍照、喜歡慢步調的人來說，這裡真的非常適合。 都會風的輕旅調性，一房一廳空間質感好拍又舒適 這次入住的是草悟道文旅的雙人房型，房間位於高樓層，視野相當不錯。穿過寢室後，最讓人喜歡的是那個緊鄰對外窗的沙發區，有茶几、有自然光，坐在那裡看窗外的街景，會有種短暫住進自己台中小宅的錯覺。 整體裝潢簡約俐落，帶點現代感，家具與燈光的選品都頗有設計感，細節也都處理得很到位。房間採光很好，色調溫柔乾淨，幾乎不需要調整光線，拍照就很出色，完全符合「不用修圖也能發」的台中文青住宿推薦標準。 淋浴間採乾濕分離設計，整潔舒適，也配合政府不主動提供一次性備品的政策，改以罐裝方式提供洗髮精與沐浴乳，實用又友善環境。 雖然整體定位屬於平實旅店路線，但住起來一點也不廉價，空間安排合理，整潔度也令人安心，在這裡旅行的節奏彷彿被溫柔地安放好了。 工業風空間裡的自助早餐，中西式餐點搭配慵懶晨光陪伴早晨 入住時，櫃台人員會一併安排早餐時段，並提供早餐券。隔天早上只需在預約時間持券前往餐廳，就能享用草悟道文旅的歐式自助早餐。 餐點以中西式自助吧形式呈現，提供稀飯、吐司、時蔬、水果與熱咖啡等，組合簡單卻也恰到好處，能帶來一份剛剛好的飽足與清爽感。 我特別喜歡他們的用餐空間。整體裝潢走工業風格，簡約的木質桌椅、水泥牆、大面窗戶與挑高天花板搭配得恰到好處，讓早晨多了幾分慵懶與清新。 尤其是靠窗的吧台座位，當陽光斜斜灑入，坐在那邊邊吃邊放空，看著街景與晨光交織，彷彿在城市裡偷得浮生半日閒，是一種非常舒心的早餐體驗，也為這趟台中住宿劃下輕盈的句點。 這次在草悟道文旅的入住體驗，從房間的舒適設計到早餐時光的悠閒節奏，整體感受都恰到好處。風格清新簡約，細節中處處展現出用心與質感，特別適合喜歡低調美感、在旅行中也重視生活氛圍的人。 如果你正在尋找一間位於台中市區、交通便利，價格平實卻不失設計感的輕旅旅店，草悟道文旅會是個值得收藏的名單。無論是一趟短暫的城市漫遊，或是在忙碌後想放慢節奏的停留夜晚，它都能成為你調整節奏、安放身心的理想所在。 品牌資訊 草悟道文旅｜官網｜粉絲團 地址：台中市西區英才路512號 電話： 04-3501 9388 #勤美住宿 #台中飯店 #台中商務旅店 #草悟道住宿 #勤美商圈 #商務飯店 #親子住宿 #商務住宿 #台中住住宿推薦 #台中平價飯店 #Taichung Hotel #Taichung Travel

敏弱肌救星！💙 Dermak KAM高效修護乳02 & 精華開箱 | 瑞士雙載體技術 | 8大無添加 | 深層修護＋穩

最近換季，皮膚狀況真的超難搞，早上起床照鏡子，臉上的肌膚不穩定、乾燥區塊直接跟我說：「嘿～我們今天又來搞破壞囉！」😩 再加上冷氣房+紫外線的雙重夾擊，肌膚屏障直接瀕臨崩潰邊緣… 敏弱肌的孩子真的太難了！！！ 這次試用了 Dermak KAM高效修護乳02 + KAM舒緩金光菊精華 讓我驚訝的是，它竟然用「高科技」的方式來修護肌膚，不是單純補水或鎖水，而是深入修護肌底，幫肌膚建好防護罩！ 到底是不是真的有這麼神？我用了一陣子，現在就來跟大家分享心得💖 🌿 我的肌膚狀況，換季就是一場災難😩 先來說說我的膚質，算是混合偏乾+敏弱肌，尤其換季時，T字油、兩頰乾，肌膚不穩定像猴子屁股一樣浮現 更慘的是有時候還會長小粉刺或是小脫皮，狀況真的讓人抓狂！😱 所以我挑保養品的標準真的超高： ✔ 溫和、不刺激 ✔ 保濕但不悶 ✔ 修護力要強 ✔ 不能有酒精、香料之類的刺激成分 Dermak 這組修護乳+精華完全符合這些條件 標榜8大無添加（無酒精、無香料、無色素、無矽類、無礦物油、無防腐劑、無刺激性乳化劑、無甲醛類），這點對敏弱肌來說真的很加分！✨ 📦 開箱時間！先來看看產品本尊 💙 KAM高效修護乳02（50ml） 💛 KAM舒緩金光菊精華（30ml） 光看外包裝就覺得很有醫美保養品的高級感，設計簡單、質感滿分！重點是它來自瑞士 還強調「高純度X高濃度X高準度」+「瑞士雙載體技術」，這就讓人超級期待使用效果了🔥 💦「KAM高效修護乳02」– 溫和但修護力超強！ 這瓶乳液真的很讓人驚喜，一開始還以為它是厚重型的修護乳，結果完全輕盈水感不黏膩，吸收速度快到懷疑人生🤣！ 💙 使用感受 擠出來是白色乳液質地，輕輕推開後變得超滑順，肌膚吸收得很快，而且不會悶悶的，完全沒有一般修護乳的厚重感。 最誇張的是，它的修護力真的讓人驚艷！💡 我用了幾天後，臉頰的乾燥肌膚不穩定竟然明顯減少，連容易出油的T字部位也不會覺得過度滋潤，剛剛好！ 🌟 特點 ✔ 獨家KLM皮膚脂質模擬技術：模擬肌膚天然屏障，幫助修護✔ GFF酵母發酵精華：讓肌膚更健康、更穩定✔ 瑞士雙載體技術：讓有效成分直達肌底，真正吸收到皮膚裡 👉 實測心得我真的被它的溫和修護力圈粉了，這幾天下來，皮膚明顯穩定很多！ 肌膚不穩定不見了，乾燥區塊也變得柔軟有彈性，對敏弱肌來說，這瓶真的可以納入「保養救星清單」💖！ 🌼「KAM舒緩金光菊精華」– 肌膚不穩定的救星！ 專為敏弱肌打造的精華，特別適合像我這種一換季就膚況失控、風吹一下都會不舒服的肌膚，那這瓶絕對要試試！ 💛 使用感受 質地是透明水狀精華，流動性很高，一抹開就像水一樣迅速滲透到皮膚裡吸收力超快，完全不黏膩！ 剛擦上去會覺得很水潤，幾秒鐘後就像消失了一樣，但皮膚變得更柔軟、更保濕。 🌟 特點 ✔ 金光菊萃取：超強舒緩修護，降低肌膚不穩定✔ 植萃舒緩精華：提高肌膚防禦力，讓皮膚不容易受刺激✔ 高效吸收不黏膩：不會給肌膚造成負擔 👉 實測心得肌膚不穩定真的有改善！！！ 前幾天換季風大，原本預期臉頰又要開始變紅，結果這次竟然穩定住了！ 不誇張，敏弱肌人手一瓶準沒錯🔥 💙 試用心得總結 🔥 敏弱肌、乾肌必試！修護力超有感 🔥 質地清爽好吸收，完全不黏膩🔥 真的有穩定肌膚的效果，舒緩肌膚不適🔥 8大無添加，敏弱肌安心使用 推薦給所有「換季崩潰肌」！ 想讓肌膚變得穩定透亮，這組絕對值得一試💖

Karen 【Voelkel黑棗汁飲用心得】嗯嗯不順怎麼辦？試試這瓶天然高纖救星｜機本生活體驗分享

撰文編輯/Karen W. 說真的 「排便不順吃什麼？」 這問題一直是我心中的大難題，因為其實我長時間都在做飲食控制，但是如果遇到作息不太規律或者是外食的時候，身體感覺卡卡的，有時候甚至整天覺得沈重又不舒服。 認識我的朋友都知道我真的如果出門太長的時間，其實我會更上不出來🥲 最近滑IG、FB時，發現大家都在討論黑棗汁，我就想：是不是該來試試看了？ 市面上的黑棗汁其實大多都有加糖，所以我是比較了很多之後才決定入手這瓶來自機本生活、德國品牌Voelkel黑棗汁。 一開始只是想嘗鮮看看，沒想到喝了幾天之後，真的有感覺到身體節奏在悄悄改變！ 為什麼選擇機本生活的Voelkel黑棗汁？ 我在挑選黑棗汁時，最在意的就是「天然」、「無添加」，還有「喝得安心」 這也是我最後會選擇機本生活 Voelkel黑棗汁的主要原因。 📌 品牌理念讓人安心： 機本生活O’Life是由營養師打造的品牌，代理許多國外嚴選的生機食品，像我這種平常會看標示、在意食安的人，覺得這個品牌就是「對味」。 📌 Voelkel品牌大有來頭： 這個來自德國、有80多年歷史的生機果汁品牌，不只產品通過歐盟認證，還有國際最高標準的Demeter標章，甚至選用非基改、非雜交種子品種，而且不是濃縮精華液，是真的用整顆黑棗榨出來的原汁！ 📌 配方天然純粹： 這瓶黑棗汁完全不加糖、沒防腐劑、沒人工香料，每200ml就含有46g黑棗乾，膳食纖維與鐵質也非常豐富，對於平常嗯嗯不順、想要促進腸道蠕動的人來說，真的是一大福音。 🫗實際飲用心得｜從味道到感受，都是自然的節奏 我第一次喝是在早上起床後空腹的時候，倒了約100ml黑棗汁+ 100ml水稀釋。 我個人覺真的很喜歡黑棗的味道，微酸微甜、自然果香，不會死甜也不會有奇怪的味道，整體是非常順口的黑棗原味，喝完真的有一種被水果滋養的感覺。 如果喜歡不一樣，口感的朋友，我會建議把水換成氣泡水，加點冰塊的話，夏天冰冰喝特別清爽，很像自然系果汁，完全不膩，還會讓人想續杯((雖然我有節制，畢竟建議量是200ml啦🤣 連續飲用幾天後，我明顯感受到每天的節奏變得比較輕鬆，感覺整個人沒有以前那種沉悶感。尤其是之前總覺得嗯嗯沒那麼順，現在整體變得更規律，讓我一早精神都變好！ 🫗特別適合這些族群飲用！ 我自己基本上作息不太固定、三餐常外食，有時候久坐、久站又少喝水，黑棗汁這種含膳食纖維的飲品真的很適合放進日常生活裡。 Voelkel黑棗汁還特別推薦給： ✔ 孕婦或產後媽媽：建議每天200ml ✔ 小朋友、寶寶（2歲以上）：可從50ml起，1:1稀釋飲用 ✔ 久坐上班族、容易嗯嗯不順的人：作為日常補給超合適 可以看出它設計得很貼心，也符合各種年齡層的需求！ 黑棗汁怎麼喝最剛好？ 這是我自己的小tips分享給你： 📍 空腹喝感受更明顯，我通常早上第一杯就喝它 📍 冰冰喝真的更好喝，夏天冰鎮一下再倒出來+氣泡水，有種喝黑棗氣泡水的感覺 🌱喝得安心、補得輕盈，黑棗汁從這瓶開始 喝完這瓶機本生活 Voelkel黑棗汁，我真的覺得喝飲品可以這麼單純、這麼無負擔是一件很棒的事。 市售很多黑棗產品都標榜排空、代謝，但卻混了很多糖或不明原料，反而讓人喝了更沒安全感。Voelkel堅持用心的農法與純粹製程，真的讓人喝得很放心。 如果你也跟我一樣，正在想「嗯嗯不順怎麼辦？」或是在找一瓶真正天然、每天可以補充的小習慣，Voelkel黑棗汁真的值得試試看！ 📌哪裡買？【@機本生活 O’Life 官網】 📍 https://www.olifefood.com/ 📩 LINE諮詢：@olife（還有營養師可一對一對談唷） 📌 找到屬於你自己的順暢節奏，從日常的每一杯開始。 #機本生活 #olife #Voelkel黑棗汁 #黑棗汁 #排便不順吃什麼 #幫助消化 #順暢補給 #孕婦寶寶解秘救星 #營養師推薦 #高纖飲品 #嗯嗯不順 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

想知道被動收入的秘密?從財富自由終極攻略開始

什麼是被動收入？ 在文章的開始，我們一起來看看維基百科怎麼說…… 這裡有一些被動收入的例子： 無需直接成為物主或商人就能從一門生意賺錢房產租金出書收取的版稅、授權專利或其他智慧財產權的許可費網站上發布網絡廣告賺取廣告費剩餘收入，由銷售人員推銷的產品或服務定期重複產生的收入，用戶必須定期持續購買產品或服務才能繼續利用到產品或服務的好處有價證券的分紅和利息收入，例如股票和債券，通常稱為組合收入，常被看作或不被看作是一種被動收入。在美國，組合收入被認為是一種和被動收入有區別的收入形式；退休金。 維基百科-被動收入 簡單來說，被動收入需要花費些許心力維護，就能定期獲得收入。 套句Ms. Selenas. Selena常說的話：「被動收入不是不動收入」 但我相信，會看到我這篇文章的你，一定已經對被動收入有一定的了解！ 延伸閱讀： 【財務自由要怎麼做？】43種能創造「被動收入」的方法，收藏起來吧！ 最新18種創造被動收入的方法! 世上原來還有這些賺錢模式啊!(2020不斷更新!) 10大被動收入方法介紹：創造財務自由替自己加薪！ 被動收入與財富自由的關係 為什麼要追求被動收入呢？ 被動收入可是關乎【財富自由】與否的重要腳色！ 因此來討論一下什麼是財富自由： 財務自由是指你無需為生活開銷而努力為錢工作的狀態[1]。簡單地說，你的資產產生的被動收入必須至少要等於或超過你的日常開支 維基百科-財富自由 也就是說，財富自由的前提是被動收入必須大於或等於日常開支 財富自由=被動收入>日常開支 為了達到財富自由的目的，大家才會努力學投資、尋找被動收入的來源、開創自己的商業模式！ 這裡推薦一位很厲害的Youtuber──Ms. Selena年紀輕輕，藉由自己的努力創造被動收入，短短幾年間，已經達到財富自由了！ 眾所皆知習武除了招式重要，心法更是不能馬虎 心法錯了，招式再厲害也無法成為高手 十個常見被動收入的秘密→招式 財富自由三步驟→心法 財富自由從這裡開始 八個常見被動收入的秘密 之前Ms. Selena已經分享了六個低成本創造被動收入的方法，課程中又分享了十個 而根據我個人的收穫，覺得這八個足矣~ 投資的秘密 藉由【景氣循環】的規律來買低賣高。 前提是該投資產品，必須符合景氣循環的條件，能透過歷史線圖來判斷高點、低點。 整體操作模式跟不敗教主【陳重銘】的倒三角法很類似： 詳細倒三角法可以看下方書籍連結↓ 不敗教主存股心法進階版：每年多存300張股票 不敗教主最有價值的一本書！ 本書精華：倒三角形投資法利用ETF買低賣高股利再投資 到博客來看簡介 簡言之，先觀察市場價格，在便宜價時先買進一張 而當價格再往下跌，看各股差異，或是有人使用標準差來判斷 可以在往下的價位時，購買兩張 價格越低，購買數量越多張 以達到成本攤平之目的 20萬就能靠房地產獲利的秘密 當個二房東，輕鬆賺取年化報酬率達51.5%的被動收入 在財富自由終極攻略課程中，分享了 課程裡還教了如何零成本投資房地產的三個方法！ 簡單說，是利用銀行、賣方、買方彼此溝通協調，達到零成本投資房地產眉角都在課程中喔~ 財富自由從這裡開始 花$6,600購買一個線上課程，終身可重複觀看還能教你用20萬當二房東，獲得高達51.5%的年化報酬率以及不藏私公開零成本購屋的三個方法真的滿值得的啊！ 另類包租公的秘密 適用於停車位一位難求的包租公獲利法！ 其實這個方法應該很多人看過，包租的物件是【停車位】也就是你看到的每一個停車場，都是滿滿的被動收入啊~ 比起房地產，優點有這些： 房地產20年不還本金的秘密 20年還息不還本 有銀行提供20年還息不還本 也就是你買了房子，20年內都不需要付本金，只需要付約2%的利息 但缺點是需要成為該銀行的VIP用戶 不過可以用小資金做槓桿，獲得大利潤 理財型房貸 彈性運用借貸的資金僅計有使用的資金部位利息例如我們借貸1千萬，但只使用200萬我們只需要支付200萬的利息費用 但提供了這麼優惠的借貸內容，當然也有相對的代價 該利率是以天計息 提供好用的貸款方案比較網-Money101 可以省下每家銀行的方案比對時間與心力直接尋找最適合自己的方案 不只是房貸可以比較，還有信貸、信用卡、數位帳戶、財富管理都能比較喔！ 點擊看房貸利率比較 點擊上方連結，即可看到此頁面⬆️⬆️⬆️ 只要更改下列參數，比較手續費最低、利率最低、對你最有利的銀行方案： 也就是頁面左邊的資料更改成你需要的就行啦！ 搜尋結果旁的房屋貸款點下去，還可以換成各種篩選條件直接尋找最適合你的方案即可！ 若是想要比較信用卡，可以下方進入喔~ 點我比較信用卡方案 使用方式如房貸，但信用卡會想知道各種回饋的排序點選頁面上方15項搜尋結果旁，有底線的部分 即可看到更多選項喔~ 自動機檯賺錢的秘密 提到自動機檯賺錢，大家應該可以想得到是那些商品 前陣子很熱門的標的有： Ms. Selena課程中主要提到的是→自助洗衣機 投資房地產高投報的秘密 什麼是投資房地產，且能高投報的方法呢？ 合法隔套！ Ms. Selena在課程中教授的方式一定要合法，不會提供非法隔套的方式 合法隔套，進可攻、退可守。 可以長期收租，可以隔套後轉售，也能先收租再轉售。 善用銀行資源的秘密 跟銀行保持良好關係，運用槓桿操作，把錢放大。但是要小心，放大的快，縮小得也快！更要審慎對待。 用自己的錢來賺錢成功的速度會很慢 Ms. Selena 點擊看房貸利率比較 銀行會不定期有各種方案，因此要常關注各銀行動態。 可以注意幾個部分： 比樂透中獎率還要高的投資秘密 這個秘密，最近隨著理財部落客盛行，也變得不太像是秘密了！ 比樂透中獎率還高的投資秘密，就是【股票申購(抽籤)】 往上很多股票申購的資訊，詳情可以自行搜尋~ 如何申購呢？ 像我個人使用的券商，電腦版的股票申購會出現在完整下單頁面中，其中有個股票申購 點擊後會出現如下方圖示↓ 2020/6/15 台新智多星 電腦版 當申購時間一到，最左邊會出現可點選的按鈕，點擊它即可獲得抽籤的資格 通常中籤後都是手刀售出啦！畢竟獲利就是要入袋為安。 一旦參與抽籤，會先從券戶扣款，若沒抽中，券商會將一開始的預扣款歸還，但是會扣除手續費20元喔~ 財富自由了，然後呢？ 大家都想要財富自由，照著課程所學，達成目標了，然後呢？ 財富自由背後重要的觀念其實是【時間自由】 多了很多時間可以去做更有意義的事情，陪家人、陪小孩、做公益！ 絕對不是為了脫離工作，才希望財富自由的！ 我們是為了拿回人生選擇權，才汲汲營營追逐財富自由呀！ 給自己一個機會，拿回人生選擇權 原文網址：https://iairstudy.com/ms-selena-online-lessons/

我們的浪漫電影結局、劇情評價、演員角色人物和4大情感看點介紹，崔宇植、朴寶英主演Netflix催淚愛情親情韓劇

Netflix原創韓劇「我們的浪漫電影/멜로무비/Melo Movie」，完整上架10集，可以一次追到結局，劇名聽起來像是平凡無奇的愛情羅曼史，也因為前半部的曖昧與浪漫，才讓後半部的親情與人生治癒成長課題，更加催淚，更多關於韓劇「我們的浪漫電影/멜로무비/Melo Movie」的結局、劇情評價、演員角色人物和4大情感分析看點介紹，可以繼續往下滑。 我們的浪漫電影劇情故事內容 9歲開始與哥哥相依為命的高謙(崔宇植 飾演)，從小就熱愛電影，某天興起當演員的念頭，但其實對於人生夢想與工作，還處於摸索階段，遇見金武飛(朴寶英 飾演)之後被她深深吸引，卻陰錯陽差失去了雙方交往的緣分，直到5年之後再次重逢，面對已經成為新銳導演的金武飛，高謙又忍不住心動，彼此慢慢靠近，收獲愛情的同時，也療癒過往人生的傷口。 (旅遊出國上網卡ARTBOX旗艦店WITHMUU) 我們的浪漫電影製作團隊 Netflix原創韓劇「我們的浪漫電影/멜로무비/Melo Movie」特地選在2025年2月14日情人節正式上線開播，由吳忠煥執導，編劇為李娜恩，每集約60分鐘，全部共10集，有些集數最後還會有補足劇情的小片段。 (旅遊出國上網卡ARTBOX旗艦店WITHMUU) 我們的浪漫電影演員角色人物介紹 高謙(崔宇植 飾演) 金武飛(朴寶英 飾演) 洪始俊(李濬榮 飾演) 孫珠雅(全少妮 飾演) 高峻(金材昱 飾演) 禹政厚(車禹閔 飾演) 我們的浪漫電影劇情評價與看點 1.愛情線 「我們的浪漫電影/멜로무비/Melo Movie」呈現2條不一樣主題的愛情線，高謙(崔宇植 飾演)和金武飛(朴寶英 飾演)因為電影和人生缺口而結下緣份，補足了內心缺失的一塊，反觀洪始俊(李濬榮 飾演)與孫珠雅(全少妮 飾演)則象徵初戀的純粹跟美好，或許很多人認為的愛情結果，是兩個人白頭偕老，但相愛本身就是一種結果，值得大家細細品味。 (旅遊出國上網卡ARTBOX旗艦店WITHMUU) 2.親情線 比起浪漫的愛情，覺得「我們的浪漫電影/멜로무비/Melo Movie」最催淚又令人想哭的反而是高謙(崔宇植 飾演)與哥哥高峻(金材昱 飾演)的兄弟情，還有金武飛(朴寶英 飾演)化解自己對於爸爸又恨又愛的情節，以及終於想起媽媽的堅強與包容，讓我們理解死亡其實是要留給生者面對的課題，真的想起難過的時候，就放手悲傷，不必刻意勉強。 (旅遊出國上網卡ARTBOX旗艦店WITHMUU) 3.友情線 除了愛情與親情的描述，也能看到不少安慰暖心的友誼，像是錄影帶店大叔照看高謙兩兄弟和洪始俊，以及洪始俊不善言辭表達的男性友情，還有馬成宇與高謙彼此因為電影結識之後彼此愛護的心意，加上主動關懷高謙和高峻的少年禹政厚，大家都展現了屬於自己的溫度，願意給予陷入低潮的朋友幫助，替劇情增添不少溫馨色彩。 (旅遊出國上網卡ARTBOX旗艦店WITHMUU) 4.人生與夢想 生離死別是阻止不了的人生常態，我們都在追求夢想的道路上，面臨著愛情、友情與親情的考驗而成長，幸福沒有絕對的標準答案，「珍惜當下」與「知足常樂」卻能捕獲快樂，希望在現實與理想之間掙扎的每個人，都能找到屬於自己的人生旅程，也學會適時自我和解，或許是「我們的浪漫電影/멜로무비/Melo Movie」期待為大家帶來的啟發。 (旅遊出國上網卡ARTBOX旗艦店WITHMUU) 我們的浪漫電影結局 最後一集的結局，金武飛(朴寶英 飾演)的電影「旋律」，因為有了資深導演馬成宇(高昌錫 飾演)的資助，得以順利拍攝，電影叫好但不叫座，卻意外捧紅了洪始俊(李濬榮 飾演)的音樂，孫珠雅(全少妮 飾演)繼續努力當編劇，但兩個人沒有順利復合，成了美好的初戀回憶，高謙(崔宇植 飾演)繼續追尋新的人生夢想，金武飛堅持著導演之路，彼此的愛情逐漸化為各種相處陪伴的甜蜜日常。 (旅遊出國上網卡ARTBOX旗艦店WITHMUU) 圖影來源：Nexflix X官方帳號，僅供文章分享使用 #我們的浪漫電影 #我們的浪漫電影結局 #我們的浪漫電影劇評 #我們的浪漫電影角色 #我們的浪漫電影演員 #我們的浪漫電影劇情評價 #我們的浪漫電影人物 #我們的浪漫電影男主角 #我們的浪漫電影女主角 #我們的浪漫電影配角 #멜로무비 #MeloMovie 

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